Linda Blasche - Podcast Details

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Denk doch mal out of the BoxNeuer Podcast 'Alles Psycho? Na Logisch!'It's time to say goodbye Neuer Podcast Alles Psycho? Na Logisch! auf Spotify Alles Psycho? Na Logisch! auf YouTube Alles Psycho? Na Logisch! auf Deezer Hallo, wie du bereits am Titel erkennen kannst, wird dies die letzte Folge sein, die bei Denk doch mal out of the Box hochgeladen wird. Sabrina und ich haben in den letzten Monaten viele lustige und spannende Momente miteinander geteilt. Diese Zeit ist nun leider zu Ende, denn wir haben uns entschieden mit Denk doch mal out of the Box nicht mehr weiter zu...2023-05-1502 min

Denk doch mal out of the BoxDas Vier-Ohren Modell von Friedemann Schulz von ThunÜber die verschiedenen Arten, zu zu hören und zu Kommunizieren Heute geht es um das Vier-Ohren Modell von Friedemann Schulz von Thun, vielleicht hast Du schon mal etwas davon gehört. Wenn wir unserem Gegenüber eine Nachricht sagen, kann diese auf vier unterschiedliche Art und Weise empfangen und gehört werden. Auf dem Beziehungsohr, Sachohr, auf dem Appellohr und auf dem Selbstoffenbarungsohr. Warum das Vier-Ohren Modell für Dich wichtig sein kann? Das Verständnis, wie wir Menschen Nachrichten und Informationen unterschiedlich auffassen, kann sehr hilfreich in der Kommunikation mit einen Mitmenschen sein. Denn je nachdem...2023-04-1917 min

Denk doch mal out of the BoxGewaltfreie KommunikationWie Du gewaltfreie Kommunikation in Deinen Beziehungen anwendest Heute geht es in unserer Folge um eine wertschätzende, Bedürfnisorientierte und gewaltfreie Kommunikation. Oftmals sprechen wir mit anderen Menschen, ohne groß darüber nachzudenken, was und wie wir etwas sagen und wundern uns dann, dass wir mit unseren Mitmenschen in Diskussionen verfallen oder uns Missverstehen. Heute erfährst Du, wie auch Du gewaltfreie Kommunikation in Deinen Beziehungen anwendest und die 4 Schritte dazu: 4 Schritte der gewaltfreien Kommunikation: Schritt 1: Ich gebe wieder, was ich wahrnehme und beobachte, ohne Wertung. Schritt 2: Welches Gefühl ruft das, was ich wahrne...2023-04-1212 min

Denk doch mal out of the BoxBewusste Kommunikation in Deinen BeziehungenWie Du durch bewusste Kommunikation Erleichterung in Deine Beziehungen bringst Zu einer erfolgreichen Kommunikation gehört so viel mehr als das Sprechen .Wie Mimik, Gestik, das bewusste Zuhören und noch vieles mehr zu einer erfolgreichen Kommunikation gehört und wie Du Dich in bewusster Kommunikation üben kannst, warum dieses so wichtig ist und wie es Dich in Deinen Beziehungen unterstützt, erfährst Du heute. In der heutigen Übung geben wir Dir ein Beispiel und eine Übung mit an die Hand, wie Du deine Kommunikation mit einem Gegenüber verändern und anpassen kannst. Hier finde...2023-04-0514 min

Denk doch mal out of the BoxVerändere Deine Perspektive - ReframingWie Du Deine Perspektiven, für mehr Freiheit und Freude in Deinem Leben, veränderst Wir haben jeden Tag, jeden Moment die Entscheidung, unser Leben, unsere Gedanken und Situationen, unsere Perspektiven zu verändern. Wir haben immer die eigene Entscheidung, wie wir Situationen, Herausforderungen und Lebensereignisse bewerten. Oftmals stehen wir uns dabei selbst im Weg, da wir meist den Fokus auf das Negative und die Probleme richten. Doch wie Du es schaffen kannst, Reframing in Deinem Leben anzuwenden, das erfährst Du heute! Unsere heutige Übung für Dich: Überlege für Dich, was hat sich in einer Si...2023-03-2916 min

Denk doch mal out of the BoxDie Angst vor der Angst und der Weg aus der AngstWarum Du Angst vor der Angst hast und wie Du sie überwinden kannst Wenn du niemanden in Deinem Umfeld hast, mit dem du über Ängste reden kannst, dann rufe bitte bei der Telefonseelsorge an. Dort sind ausgebildete Menschen, die dir zuhören und weiterhelfen können. Telefonseelsorge: 0800.1110111 | 0800.1110222 Doch heute bist Du nicht mehr abhängig von einer anderen Person, die Deine Gefühle mit Dir gemeinsam co-reguliert, denn Du kannst lernen, Dich selbst zu regulieren. Wie all dies zusammen hängt, wie Du lernen kannst, Deine eigenen Ängste vor der Angst und der dazugehör...2023-03-2212 min

Denk doch mal out of the BoxWie sich Angst von „Angst“ unterscheidetWas Angst in ihrem Ursprung ist Wenn du niemanden in Deinem Umfeld hast, mit dem du über Ängste reden kannst, dann rufe bitte bei der Telefonseelsorge an. Dort sind ausgebildete Menschen, die dir zuhören und weiterhelfen können. Telefonseelsorge: 0800.1110111 | 0800.1110222 In unserer heutigen Folge sprechen Linda und Sabrina über gesunde Angst und Angst, die sich in verschiedenen Situationen unseres Alltags einschleicht, die keine oder kaum eine Gefahr für uns darstellen, Bsp. Angst vor dem Aufzug fahren, vor Krankheiten, vor Verlusten etc. Und was genau dahinter steckt, wovor wir eigentlich Angst haben, was Deine Emotionen und Ge...2023-03-1514 min

Denk doch mal out of the BoxBringe deine weiblichen und männlichen Energien in Einklang | Interview mit Sabrina DeutschmannWie sich weibliche und männliche Energie auf deine Beziehungen auswirken können Hier findest du mehr über Sabrina Deutschmann Hier kannst du dir die PDF downloaden Du hast bestimmt auch schon oft etwas von männlicher und weiblicher Energie gehört und fragst Dich vielleicht, was es damit auf sich hat? Jeder Mensch trägt weibliche und männliche Energien in sich und wir sprechen hier nicht von Testosteron und Östrogen, sondern viel mehr um Verhaltensweisen, Ausrichtungen und vielem mehr. Wie Du erkennen kannst, ob Deine Energien in Dir in Einklang miteinander sind ode...2023-03-0852 min

Denk doch mal out of the BoxSo unterscheidet sich Mitgefühl von MitleidMitleid ist immer eine Entscheidung, Mitgefühl auch. Mitleid bedeutet, mit dem Gegenüber zu leiden. Mitgefühl wiederum bedeutet mit zu fühlen, Dein Gegenüber zu verstehen und Empathie für ihn aufzubringen. Wenn wir mit den Menschen um uns herum mitleiden, machen wir uns das Leben unnötig schwer und können damit nicht einmal etwas verändern. Mitgefühl jedoch, bedeutet nicht mitzuleiden, sondern sich in Dein Gegenüber hineinzuversetzen und befähigt uns, denjenigen sogar zu unterstützen, da wir mit unserer Aufmerksamkeit nicht bei unserem eigenen Leid das wir spüren sind, sondern mit der Präsen...2023-03-0112 min

Denk doch mal out of the BoxWie Du nach Enttäuschungen Dein Herz wieder öffnen kannstWir beantworten einen Youtube-Kommentar aus der Community Heutzutage sind viele Beziehungen sogenannte Verbrauchergemeinschaften. „Ich brauche Dich um glücklich zu sein, Du brauchst mich um…Nur wenn Du dies und jenes tust, dann…." In vielen Beziehungen werden zwischen den Paaren sehr viele Erwartungen gestellt und daraufhin gibt es sehr viel Enttäuschung. Bedingungslose Liebe zu geben bedeutet auch, diese Liebe in sich selbst zu entdecken. Wir sprechen darüber, woher immer wiederkehrende Muster der Enttäuschung und ihren Triggern kommen und wie Du eine Liebesbeziehung zu Dir selbst aufbauen kannst. Du erfährst, wie Du mit Deinen...2023-02-2210 min

Denk doch mal out of the BoxWie Du in Gesprächen gesunde Grenzen für dich ziehstWie Du es schaffst, in Gesprächen bei Dir zu bleiben In der heutigen Folge erfährst Du, wie Du in Gesprächen gesunde Grenzen für Dich selbst schaffst. Viele Menschen haben sich schon in der Kindheit angewöhnt, Energien und Gefühle des Gegenübers aufzunehmen und mehr beim Gegenüber zu sein, anstatt bei sich selbst. Meist gehen wir mit unserer ganzen Aufmerksamkeit ganz „in den anderen Menschen“ hinein, anstatt bei uns selbst zu bleiben. Doch wenn wir mehr bei uns selbst bleiben, haben wir viel mehr Kapazitäten dafür, Lösungen zu finden und dabe...2023-02-1510 min

Denk doch mal out of the BoxAchtsamkeit im Berufsalltag und als Führungskraft | Interview mit Ramona FrankeWie Du Achtsamkeit in Deinem Berufsalltag integrierst Hier kannst du mit Ramona in Kontakt treten: Ramonas Instagram Das Hamsterrad – Multitasking. In unserer heutigen Welt, im Alltag sowie im Berufsleben verlieren wir uns oft im Hamsterrad des Multitasking. Wir machen mehrere Dinge gleichzeitig, diese dann nur halbwegs richtig und brennen dadurch im schlimmsten Fall selbst aus. Ramona gibt Dir ihre Erfahrungen als Führungskraft weiter, wie Du Achtsamkeit in Deinem Team integrieren kannst und wie Dir Achtsamkeit helfen kann, Stress im Job zu reduzieren. Wie Du aus dem Multitasking- und Stress- Hamsterrad aussteigen kannst, was Dir dab...2023-02-0841 min

Denk doch mal out of the BoxDie Power Deiner inneren Weisheit | InterviewSo triffst Du immer die richtigen Entscheidungen Wir sprechen mit unserem Gast, Patricia, über unsere innere Seelenstimme, wie Du sie wahrnehmen kannst und wie sie Dir in Deinem Leben hilft, die richtigen Entscheidungen zu treffen, Dein Leben zu verändern und Deinen ganz eigenen Weg zu gehen, verbunden mit Dir selbst und Deiner inneren Weisheit. In unserer heutigen Folge erfährst Du, wie Dir das Meditieren dabei helfen kann, Kontakt zu Deiner inneren Stimme aufzunehmen und zu unterscheiden, welches Dein Verstand, Deine Intuition und Deine Seelenstimme ist. Du erfährst, welche Gewohnheiten Dich daran hindern, mit...2023-02-0154 min

Denk doch mal out of the BoxSpreche Deine Wahrheit und werde sichtbar | Interview mit Lena WiesemannWie Du lernst, Deine Wahrheit zu sprechen und zu leben und dadurch sichtbar zu werden **Lena erreichst Du über Instagram unter @lenawiesemann oder über ihre Website www.soulshoot.de** In diesem wundervollen Interview mit Lena Wiesemann geht es darum, wie verändernd es ist, wenn wir Menschen unsere eigene Wahrheit, wer wir im Inneren wirklich sind, weg von allen Konzepten, Regeln und Meinungen der Gesellschaft, Familien und von uns selbst, herausfinden und leben. Vielleicht kennst Du das selbst auch, dass Du merkst, dass in Dir noch so viel mehr schlummert als Du gerade lebst. Dass Du...2023-01-2553 min

Denk doch mal out of the BoxWie oft erzählst Du Dir immer wieder dieselben Geschichten?Wie oft erzählst Du Dir immer wieder dieselben schmerzhaften Geschichten Deiner Vergangenheit und erlebst somit immer wieder denselben Schmerz? Es liegt in unserer Natur, dass wir uns immer wieder mit den Themen der Vergangenheit beschäftigen. Doch dabei dürfen wir uns bewusst werden, dass wir uns mit diesen Geschichten im Hier und Jetzt immer wieder denselben Schmerz zufügen, wie wir ihn in der Vergangenheit erlebt haben. Durch diese Geschichten fühlst Du den vergangenen Schmerz immer und immer wieder und verpasst dadurch die Möglichkeit, im Hier und Jetzt Glück zu erfahren. Die Frage i...2023-01-1812 min

Denk doch mal out of the BoxSabrina's Weg mit und aus der EssstörungSabrina nimmt Dich in dieser Episode mit auf ihren Weg mit und aus der Essstörung **Triggerwarnung!! ** Wir sprechen heute über ein sehr wichtiges Thema und gleichzeitig ist es wichtig, dass Du hierbei darauf achtest, ob Du dafür bereit bist, Dir dieses Thema anzuhören und ob Du stabil genug dafür bist. Wir sprechen über Magersucht und Bulimie und über meine persönlichen Erfahrungen mit Essstörungen. Wenn Du Dich nicht stabil genug fühlst, dann überspringe diese Folge oder höre sie mit Deinem Lieblingsmenschen an, damit Du danach mit ihm über Deine Gefühle sprechen kannst. 2023-01-1123 min

Denk doch mal out of the BoxEmotionales Essverhalten | Interview mit Franziska RaschkeSo überwindest Du Dein emotionales Essverhalten Du interessierst Dich für emotionales Essen? Dann bist Du hier genau richtig, denn darum geht es in der heutigen Folge! In der heutigen Folge erfährst Du unter anderem, wie gesundes und ungesundes Essverhalten in der Kindheit oder auch im jungen Erwachsenenalter entsteht und warum Essen oft zu einer Ersatzbindung wird. Wir sprechen darüber, was hinter dem emotionalen Essverhalten oder auch Essstörung steckt und welche Ursachen diese haben können. Du erfährst, wie Du damit umgehen kannst, wenn Du merkst, dass Du das Essen nutzt um in d...2023-01-041h 05

Denk doch mal out of the BoxLege den Fokus auf das, was Du in Dein Leben ziehen möchtestDein Fokus entscheidet über das, was du in Dein Leben ziehst. Dieser Podcast lebt unter anderem davon, dass Linda und ich Dir aus unserem Leben erzählen. Und in dieser Folge teile ich mit Dir meine Erfahrung, mit meinem eigenen struggle, den ich ab und an auch noch habe. Vor einigen Wochen war ich mit dem Leben und auch mit mir selbst so im Struggle und im Widerstand und was mir dabei geholfen hat, darüber spreche ich heute mit Linda. Wir sprechen auch darüber, wie Energie in Verbindung mit dem Fokus funktioniert, was das unter ande...2022-12-2817 min

Denk doch mal out of the BoxErlaubnis bedeutet innere FreiheitWas die Erlaubnis von allem was ist, mit Deiner inneren Freiheit zu tun hat Funktionieren, ja das kennen wir auf irgendeine Weise alle, stimmt's? Meist sind wir selbst diejenigen, die sich zum funktionieren „zwingen“. Warum das so ist? Weil wir in unserem früheren Leben gelernt haben und anzupassen, zu funktionieren, alles richtig zu machen, gute Noten zu schreiben, das zu machen was die Gesellschaft erwartet und so weiter….Daraus resultiert sehr sehr oft, dass wir in unserem Erwachsenenleben uns selbst unglaublich viel verbieten und uns selbst unterbewusst disziplinieren, zu funktionieren. In der heutigen Folge nehme ich Dich un...2022-12-2116 min

Denk doch mal out of the BoxLiebe ist der Schlüssel für allesLiebe ist der Schlüssel zu Deinem Herzen, zu Deinem Leben, Deinem Wachstum und zur Veränderung Was bedeutet für Dich Liebe? Wann empfindest Du Liebe? Das ist eine Frage, die ich mir so oft gestellt hatte. Ich merkte schon früh, dass wir Menschen oft sehr hart sind, hart zu uns selbst, mit unseren Mitmenschen und mit unserem Leben. Was Liebe für mich bedeutet, erzähle ich Dir in dieser Folge. Ich möchte Dich in dieser Folge inspirieren in Dich hinein zu lauschen, wo findest Du überall Liebe? Liebe finden wir überall…in unserer Arb...2022-12-1426 min

Denk doch mal out of the BoxWie Tantra Dein Leben positiv verändern kann | InterviewWas Tantra mit deinem alltäglichen Leben zu tun hat, warum Tantra nicht nur auf Sex basiert und wie auch Du Tantra leben kannst, erfährst Du in dieser Folge Heute ist die wundervolle Kerstin Conzelmann bei uns zu Gast in unserer ersten Interview-Podcastfolge. Kerstin ist Tantracoach, Expertin für Tantra und für Seelenverkörperung. Wir sprechen heute darüber, was Tantra überhaupt ist, wie es Dein Leben verändern kann, wie sich das Leben von Kerstin durch Tantra verändert hat und dass Tantra nicht nur mit Sex zu tun hat. Durch Tantra kannst Du Deinem Le...2022-12-0758 min

Denk doch mal out of the BoxWarum Akzeptanz Dein Leben so viel leichter machtLasse den Widerstand gegen das los was ist, um innerlich freier und leichter zu werden Wir kennen das doch alle: Es gibt Situationen in unserem Leben da kommen Gedanken wie: „Ach wäre ich doch nur…“ „Ach, hätte ich doch nur anders gehandelt, wie ich gehandelt habe.“ „Wenn doch schon…wäre, dann wäre ich glücklicher, freier etc.“ „Ich will aber nicht, dass das jetzt so ist….“ und vieles mehr. Ja, wie oft wehren wir uns innerlich gegen Situationen, die so sind wie sie eben sind. Die im Moment nicht veränderbar sind. Dieser Widerstand erzeugt unglaubli...2022-11-3010 min

Denk doch mal out of the BoxPersönlichkeitsentwicklung oder Selbstoptimierungswahn?Der Unterschied zwischen Persönlichkeitsentwicklung und Optimierungswahn Wenn Du Dich auch auf den Weg gemacht hast, Dein Leben zu verändern, Deine Gedanken, Deine Handlungen und Deine Gefühle zu verändern, dann kannst Du unglaublich stolz auf Dich sein, denn dieser Weg erfordert, wie Du weißt, eine Menge Mut. Und oftmals kennen wir alle die Situationen aus der Kindheit oder Schulzeit: „Ich muss mich verbessern, ich muss mich mehr anstrengen, ich bin noch nicht gut genug….“ Aber Persönlichkeitsentwicklung bedeutet mehr als das. Es bedeutet zu lernen das Leben, die Dinge in unserem Leben und vor allem uns selbst z...2022-11-2327 min

Denk doch mal out of the BoxDer Umgang mit inneren KonfliktenWie Du innere Konflikte oder scheinbar konträre Wünsche und Bedürfnisse zusammenbringen kannst Linda hatte lange Zeit den Wunsch nach Familie, aber gleichzeitig auch den Wunsch nach Freiheit und Spontanität. Diese beiden, im ersten Moment konträren Werte oder inneren Konflikte, haben sie lange beschäftigt. Bis sie ihre Sicht darauf verändert hat. Vielleicht kennst Du das auch von Dir, dass Du Vorstellungen, Wünsche oder Pläne hast, die im ersten Moment nicht miteinander vereinbar sind und dich auf intensive Art und Weise beschäftigen. Wir alle haben unterschiedliche Anteile in uns, di...2022-11-1615 min

Denk doch mal out of the BoxDer Weg aus dem HamsterradWarum passiert es so oft, dass wir uns in diesem berühmten Hamsterrad wiederfinden? Du kennst das bestimmt auch, Du findest Dich im „Hustle-Modus“ wieder und rennst von einem Ort zum anderen, musst noch Unmengen an Sachen erledigen und kommst mit Deiner Arbeit gefühlt nicht hinterher. Du merkst aber, dass Du Dich dabei alles andere als gut fühlst. Am liebsten würdest Du aussteigen aus diesem ewigen Hamsterrad. Es wäre nur ein Schritt raus, aber es fällt Dir dennoch so schwer. Hinter dem Funktionieren stecken meist viel tiefere Themen, als sie uns im ersten Moment bewusst si...2022-11-0918 min

Denk doch mal out of the BoxSelbstwahrnehmung ist der erste Schritt zur VeränderungWie Du Dich mit Hilfe von Selbstwahrnehmung und Selbstreflektion weiter Entwickeln und innerlich wachsen kannst Warum ist es so wichtig, sich selbst beobachten und wahrnehmen zu können? Die Selbstreflektion kann Dir so viele Türen öffnen. Wenn Du lernst, Dich selbst zu beobachten, Dein Handeln, Deine Gedanken, Deine Gefühle, wie Du mit anderen Menschen sprichst, ob Du im Alltag gestresst bist und vieles mehr, wirst Du in Deiner persönlichen Weiterentwicklung immer mehr zu Dir finden. Denn Du lernst Dich durch die Selbstbeobachtung wirklich kennen und kannst dann das, was Du in Deinem Leben verändern möchtest...2022-11-0214 min

Denk doch mal out of the BoxDas weiß ich doch schon! Konsum und Umsetzung von WissenWarum es nicht nur wichtig ist etwas zu wissen, sondern auch dieses Wissen zu verstehen und umsetzen zu können. Es ist so super, wenn Du Bücher liest, Podcasts hörst und Dich informierst egal in welchem Lebensbereich. Du kannst wirklich stolz auf Dich sein, dass Du diesen Schritt für Dich gehst. Doch es ist genau so wichtig, diese erlernten Dinge auch aktiv in Deinem Leben umzusetzen und zu integrieren, um dadurch Übung zu bekommen und dieses Wissen für Dich zu festigen. Linda und Sabrina sprechen darüber, wie Du Dich selbst dabei nicht überforde...2022-10-2609 min

Denk doch mal out of the BoxWenn Du mit dem Finger auf andere Menschen zeigst, zeigst Du mit drei Fingern auf Dich selbstHast Du es gerade selbst ausprobiert? Dann bist Du hier genau richtig! Jedes Thema mit dem wir uns beschäftigen oder das uns triggert, hat immer etwas mit uns selbst zu tun. Solche Trigger können für uns riesige Geschenke sein, wenn wir die dahinterstehenden Themen erkennen und damit arbeiten können. Denn das Leben ist wie ein Spiegel. Es zeigt uns immer zu, welche Themen wir in uns tragen, mit was wir uns beschäftigen und wo wir vielleicht noch unentdeckten Groll, Wut, Schuld, Scham und Ängste haben oder es noch Themen gibt, die wir uns se...2022-10-1912 min

Denk doch mal out of the BoxSpecialfolge - Du gestaltest Dein LebenWenn du es dir vorstellen kannst, dann kannst du es auch erreichen! Du bist und kannst so viel mehr als Du denkst! Ich möchte Dich daran erinnern, dass Dein Traumleben nur einen kleinen Schritt entfernt ist. Du hast nicht nur die Kraft, diesen Schritt zu gehen, sondern auch die Fähigkeiten, Dein Leben so zu gestalten, wie Du es möchtest und Dir schon immer erträumt hast. In dieser Folge teile ich mit Dir die 8 größten Erkenntnisse aus meinen 29 Lebensjahren und spreche Dir Mut zu, dass genau JETZT der richtige Zeitpunkt ist, Dein L...2022-10-1221 min

Denk doch mal out of the BoxMuss ich um 5 Uhr morgens aufstehen, um erfolgreich zu sein?Um erfolgreich zu sein, musst Du NICHT um 5 Uhr morgens aufstehen Ja, in der Coaching-Szene geht momentan ein „Mythos“ herum, der besagt: „Wenn Du um 5 Uhr morgens aufstehst, wirst Du erfolgreich sein.“ Wir unterhalten uns heute genau über diesen Glaubenssatz und teilen mit Dir unsere Auffassung davon. Wir denken damit ist gemeint, dass Du jeden Tag kontinuierlich, in dem Rahmen wie es Dir möglich ist und es Dir gut tut, etwas für Deinen Traum, Dein Ziel oder Deine Vision tust. Dabei spielt die Uhrzeit weniger eine Rolle, sondern eher die Zeit, in der Du voll aufnahmefähig, voll in Dein...2022-10-0512 min

Denk doch mal out of the BoxWarum es so wichtig ist, in Dich zu investierenHöre niemals auf in Dich zu investieren All das Materielle, das Du kaufen kannst, verliert jeden Tag an Wert. Deine Kleidung, Dein Smartphone, Dein Auto, ja selbst Immobilien. Doch was niemals an Wert verlieren kann, ist die Zeit und das Geld das Du in Dich selbst investierst und somit das Wissen, das Du Dir über Dich und die Welt aneignest. Das Wissen und die Zeit die Du in Dich selbst investierst, kann Dir niemand mehr nehmen. Je breiter Du Dein Wissen aufstellst, desto mehr innere Sicherheit bekommst Du, auch durch schwierige Zeiten zu gehen und das Bewusstsein zu ha...2022-09-2810 min

Denk doch mal out of the BoxGefühle fühlenWarum es so wichtig ist, Deine Gefühle zu fühlen Wie gehst Du im Alltag mit Deinen Gefühlen um? Mit den „positiven“ Gefühlen aber auch mit den für Dich „negativen“ Gefühlen? Hast Du das Gefühl angenehme Gefühle, wie Freude, Stolz, etc. nicht zu überschwänglich fühlen zu dürfen oder Dich von Deinen Gefühlen ablenken zu müssen? Vielleicht hast Du dir angewöhnt unangenehme Gefühle eher zu verdrängen und nicht zuzulassen, als sie zu fühlen. Leider haben wir in keiner Schule und in keinem Unterricht geler...2022-09-2114 min

Denk doch mal out of the BoxIch bin schon wieder UrlaubsreifJetzt hatte ich gerade Urlaub und fühle mich schon wieder Urlaubsreif Jaaaa, wir kennen es doch irgendwie alle…Wir leben von Wochenende zu Wochenende, von Urlaub zu Urlaub und schlussendlich beginnt unser Leben dann endlich in der Rente (wenn wir sie denn dann erleben). Wie Du diesen Kreislauf erkennen und daraus ausbrechen kannst, darüber sprechen Linda und Sabrina in dieser Folge. Wie Du es schaffst, Dir Deine Zeit bei der Arbeit so zu gestalten, dass Du mehr Freude und Entspannung im Arbeitsalltag finden kannst und Du Dir im Alltag immer wieder kleine bewusste Inseln der Erho...2022-09-1411 min

Denk doch mal out of the BoxNimm Dich wichtigDer Esel nennt sich immer zuerst – warum es unglaublich wichtig ist, Dich selbst wichtig zu nehmen Heute ist eine ganz besondere Folge für uns, denn wir saßen in dem Moment, als wir diese Folge aufgenommen haben, zum ersten Mal nebeneinander. Normalerweise nehmen wir beide die Podcastfolgen online auf, da wir viele Kilometer auseinander wohnen. Doch in den Sommerferien bin ich (Sabrina) zu Linda gefahren um sie endlich einmal „live“ kennen zu lernen und Du bist heute auch Hautnah mit dabei!! Heute sprechen wir darüber, wie wichtig es ist, dass Du Dich selbst wichtig nimmst. Wir alle...2022-09-0713 min

Denk doch mal out of the BoxFreiheit kommt immer von InnenWahre Freiheit kommt niemals von Außen, sondern immer zuerst aus unserem Inneren heraus. In unser heutigen Podcastfolge erfährst du, warum Freiheit immer aus deinem Inneren kommt. Wir zeigen dir, wie du innerlich und somit auch innerlich Frei wirst, geben dir Impulse und Denkanstöße mit an die Hand. Denn die allermeisten Menschen denken immer noch, dass sie erst dann frei sind, wenn sich ihr Außen verändert aber wie du vielleicht auch schon festgestellt hast, ist das vergeblich. Denn wirkliche und wahrhaftige Freiheit wirst du erst erfahren, wenn du dich von deinen Negati...2022-08-3121 min

Denk doch mal out of the BoxTrigger des LebensErkenne Deine Trigger In der heutigen Podcasfolge geht es um die Trigger des Lebens. Ja, immer wenn wir mit dem Finger auf andere zeigen, zeigen wir mit frei Fingern auf uns selbst! Hast du es auch gerade ausprobiert? Ja, all die Trigger, denen wir immer wieder begegnen, haben meist mehr mit uns selbst, als mit den anderen Personen zu tun! Und wenn wir uns dieses Wissen zu nutze machen, können wir sooo viel in unserem Leben verändern. Falls du Themenwünsche oder Ideen hast, Anregungen oder auch Kritik dann schreib uns gerne eine Ema...2022-08-2412 min

Denk doch mal out of the Box"Ich habe keine Zeit, um krank zu sein, ich muss arbeiten"Warum wir oft über unsere eigenen Grenzen gehen und nicht auf unsere Gesundheit achten, um bei der Arbeit anwesende zu sein. In dieser kurzen Polastepisode sprechen Linda und Sabrina darüber, was hinter dem Glaubenssatz „Ich habe keine Zeit zum Krank sein, ich muss Arbeiten“ stecken kann. Du erfährst, welche Muster, Glaubenssätze und Ängste sich dahinter befinden und wie Du Deine eigenen Gedanken dazu hinterfragen kannst. Falls Du Themenwünsche oder Ideen hast, Anregungen oder auch Kritik dann schreib uns gerne eine Email oder per DM auf Instagram. Wir freuen uns riesig, dass Du heute w...2022-08-1717 min

Denk doch mal out of the BoxRaus aus der OpferrolleWarum wir immer wieder in die Opferrolle rutschen, warum es dort so bequem ist und wie Du Dein Leben selbst in die Hand nimmst. In dieser Podcastfolge erfährst Du, was diese „Opferrolle“, von der im Moment so viele Menschen sprechen ist, wie Du sie in Deinem Leben erkennst und Du aussteigen kannst, um zum aktiven Gestalter Deines Lebens zu werden. Wir sprechen darüber, was das „Opferbewusstsein“ mit Deiner Kindheit zu tun hat, warum wir Menschen oft in dieser Opferrolle verharren und warum wir es oft als so bequem in dieser Rolle empfinden. Wir beide erzählen Dir, w...2022-08-1026 min

Denk doch mal out of the BoxDenk doch mal out of the BoxWir stellen uns vor und das erwartet dich im Podcast In dieser Folge 0 stellen wir, Linda und Sabrina, uns bei Dir vor und Du erfährst, was wir beruflich machen. Wir erzählen Dir, wie wir uns kennen gelernt haben und wie die Idee dieses wundervollen Podcasts entstanden ist. Und du möchtest sicher wissen, wie der Titel „Denk doch mal out of the Box“ entstanden ist, was er mit Deiner persönlichen Entwicklung zu tun hat und was Du durch unser Wissen und unsere Impulse für Dich mitnehmen kannst! Außerdem erfährst Du, was an unserem...2022-08-0310 min