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Live to Triathlon - El Podcast -134. Marta Sánchez y Arnau tras IRONMAN Texas: dos slots para Kona, una apuesta perdida y muchas lecciones de larga distanciaEl episodio 134 del pódcast nos deja una de esas charlas que mezclan rendimiento, humor, aprendizaje y mucha vida alrededor del triatlón. Marta Sánchez y Arnau llegan después de IRONMAN Texas con dos historias muy diferentes, pero con un mismo destino: Kona. Marta firmó un tercer puesto espectacular en una carrera de altísimo nivel, con ... Leer más
2026-04-281h 14
Live to Triathlon - El Podcast -133. Texas, Sudáfrica: Marta Sánchez y MiKel Ugarte con sus slots para Hawaii además de nuestros grupos de edadHay fines de semana que resumen a la perfección hacia dónde va el triatlón actual. Ya lo dijimos en la previa Este fue uno de ellos. Texas dejó una exhibición histórica con una start list propia de un campeonato del mundo, Sudáfrica premió el esfuerzo y la paciencia en una carrera mucho más áspera, y ... Leer más
2026-04-211h 43Live to Triathlon - El Podcast -133. Texas, Sudáfrica: Marta Sánchez y MiKel Ugarte con sus slots para Hawaii además de nuestros grupos de edadHay fines de semana que resumen a la perfección hacia dónde va el triatlón actual. Ya lo dijimos en la previa Este fue uno de ellos. Texas dejó una exhibición histórica con una start list propia de un campeonato del mundo, Sudáfrica premió el esfuerzo y la paciencia en una carrera mucho más áspera, y ... Leer más
2026-04-211h 43
Live to Triathlon - El Podcast -132. Homenaje a Palmaces con su organizador y la previa IM Texas. South Africa y 70.3 ValenciaHay episodios que no se limitan a analizar resultados, favoritos o listas de salida. Hay episodios que también sirven para detenerse un momento y recordar por qué este deporte nos engancha tanto. Y eso es justo lo que pasa en este capítulo. Por un lado, el episodio rinde homenaje al Triatlón de Pálmaces, una de ... Leer más
2026-04-142h 09Live to Triathlon - El Podcast -132. Homenaje a Palmaces con su organizador y la previa IM Texas. South Africa y 70.3 ValenciaHay episodios que no se limitan a analizar resultados, favoritos o listas de salida. Hay episodios que también sirven para detenerse un momento y recordar por qué este deporte nos engancha tanto. Y eso es justo lo que pasa en este capítulo. Por un lado, el episodio rinde homenaje al Triatlón de Pálmaces, una de ... Leer más
2026-04-142h 09
Live to Triathlon - El Podcast -131. Roberto Cejuela: EL COMPROMISO AL 100% es lo que marca la diferenciaEn este episodio Roberto Cejuela deja una de las conversaciones más profundas y útiles sobre entrenamiento que han pasado por el podcast. No solo por su experiencia al más alto nivel, sino porque consigue unir algo que pocas veces aparece junto: ciencia, práctica y resultados reales Roberto Cejuela: entrenamiento, rendimiento y las claves que explican ... Leer más
2026-04-072h 07Live to Triathlon - El Podcast -131. Roberto Cejuela: EL COMPROMISO AL 100% es lo que marca la diferenciaEn este episodio Roberto Cejuela deja una de las conversaciones más profundas y útiles sobre entrenamiento que han pasado por el podcast. No solo por su experiencia al más alto nivel, sino porque consigue unir algo que pocas veces aparece junto: ciencia, práctica y resultados reales Roberto Cejuela: entrenamiento, rendimiento y las claves que explican ... Leer más
2026-04-072h 07
Live to Triathlon - El Podcast -130. Zuia Du 2026, OceanSide 70.3 y Blummenfelt: un fin de semana de triatlón y duatlón al límiteEl fin de semana dejó uno de esos episodios que resumen perfectamente por qué este deporte engancha tanto. Por un lado, Zuia Du 2026 volvió a demostrar que es una de las pruebas más especiales, duras y auténticas del calendario. Por otro, IRONMAN 70.3 OceanSide 2026 nos dejó otra exhibición de nivel mundial con Kristian ... Leer más
2026-03-3155 minLive to Triathlon - El Podcast -130. Zuia Du 2026, OceanSide 70.3 y Blummenfelt: un fin de semana de triatlón y duatlón al límiteEl fin de semana dejó uno de esos episodios que resumen perfectamente por qué este deporte engancha tanto. Por un lado, Zuia Du 2026 volvió a demostrar que es una de las pruebas más especiales, duras y auténticas del calendario. Por otro, IRONMAN 70.3 OceanSide 2026 nos dejó otra exhibición de nivel mundial con Kristian ... Leer más
2026-03-3155 min
Live to Triathlon - El Podcast -129. Carlos Aznar: Los planes de entrenamiento que solo funcionan en un excel.En el nuevo episodio del pódcast hablamos con Carlos Aznar, entrenador con amplia experiencia trabajando con triatletas de distintos niveles, sobre uno de los grandes problemas del deporte amateur: la impaciencia del deportista y las expectativas irreales sobre el entrenamiento. La impaciencia del triatleta: expectativas, entrenamiento y el mito del progreso rápido Muchos triatletas comienzan ... Leer más
2026-03-241h 25Live to Triathlon - El Podcast -129. Carlos Aznar: Los planes de entrenamiento que solo funcionan en un excel.En el nuevo episodio del pódcast hablamos con Carlos Aznar, entrenador con amplia experiencia trabajando con triatletas de distintos niveles, sobre uno de los grandes problemas del deporte amateur: la impaciencia del deportista y las expectativas irreales sobre el entrenamiento. La impaciencia del triatleta: expectativas, entrenamiento y el mito del progreso rápido Muchos triatletas comienzan ... Leer más
2026-03-241h 25
Live to Triathlon - El Podcast -128. Sara Pérez Sala antes de T100 Gold Coast: La larga distancia a mí personalmente no me llama..Sara Pérez Sala llega a la T100 Gold Coast en un momento especialmente interesante de su carrera. No solo por tratarse de su debut de la temporada en el circuito T100, sino porque lo hace después de un año en el que, por fin, sintió que muchas piezas de su vida empezaban a encajar a ... Leer más
2026-03-171h 32Live to Triathlon - El Podcast -128. Sara Pérez Sala antes de T100 Gold Coast: La larga distancia a mí personalmente no me llama..Sara Pérez Sala llega a la T100 Gold Coast en un momento especialmente interesante de su carrera. No solo por tratarse de su debut de la temporada en el circuito T100, sino porque lo hace después de un año en el que, por fin, sintió que muchas piezas de su vida empezaban a encajar a ... Leer más
2026-03-171h 32
Live to Triathlon - El Podcast -127. Sebastián Sitko: Terminar un Ironman NO es rendimiento.El entrenamiento en deportes de resistencia vive un momento de enorme popularidad. Cada vez más personas se apuntan a maratones, triatlones o Ironman, muchas veces motivadas por el reto personal de cruzar la meta y convertirse en “finishers”. Pero ¿hasta qué punto este fenómeno está alineado con el verdadero rendimiento deportivo? En este episodio del ... Leer más
2026-03-101h 48Live to Triathlon - El Podcast -127. Sebastián Sitko: Terminar un Ironman NO es rendimiento.El entrenamiento en deportes de resistencia vive un momento de enorme popularidad. Cada vez más personas se apuntan a maratones, triatlones o Ironman, muchas veces motivadas por el reto personal de cruzar la meta y convertirse en “finishers”. Pero ¿hasta qué punto este fenómeno está alineado con el verdadero rendimiento deportivo? En este episodio del ... Leer más
2026-03-101h 48
Live to Triathlon - El Podcast -126. Marta Sánchez. Temporada nueva y objetivo a KonaDespués de varios meses marcados por una fractura de estrés en el fémur distal, Marta Sánchez vuelve a sonreír. Y lo hace desde Kenia, donde prepara su regreso a la competición con la mirada puesta en las Ironman Pro Series y en el gran objetivo del año: volver a Kona. En este episodio del podcast, ... Leer más
2026-03-031h 08Live to Triathlon - El Podcast -126. Marta Sánchez. Temporada nueva y objetivo a KonaDespués de varios meses marcados por una fractura de estrés en el fémur distal, Marta Sánchez vuelve a sonreír. Y lo hace desde Kenia, donde prepara su regreso a la competición con la mirada puesta en las Ironman Pro Series y en el gran objetivo del año: volver a Kona. En este episodio del podcast, ... Leer más
2026-03-031h 08
Live to Triathlon - El Podcast -125. Alberto García Bataller: El entrenamiento de rendimiento es repetir, repetir y después… repetirLa planificación y la ciencia del rendimiento en triatlón de media y larga distancia Con Alberto García Bataller El entrenamiento en triatlón está lleno de modas. Zona 2, torque, vatios, tecnología, bloques cortos…Pero ¿qué funciona realmente en media y larga distancia? En este episodio hablamos con Alberto García Bataller, doctor en Ciencias del Deporte y ... Leer más
2026-02-242h 09Live to Triathlon - El Podcast -125. Alberto García Bataller: El entrenamiento de rendimiento es repetir, repetir y después… repetirLa planificación y la ciencia del rendimiento en triatlón de media y larga distancia Con Alberto García Bataller El entrenamiento en triatlón está lleno de modas. Zona 2, torque, vatios, tecnología, bloques cortos…Pero ¿qué funciona realmente en media y larga distancia? En este episodio hablamos con Alberto García Bataller, doctor en Ciencias del Deporte y ... Leer más
2026-02-242h 09
Live to Triathlon - El Podcast -124. Dani Ibarrola: El secreto de Zuiadu, uno de los mejores duatlones de larga distancia¿Te gustó esta entrevista? Déjanos un comentario con tus impresiones y qué otros atletas te gustaría que entrevistemos. ¡No te lo pierdas y déjanos tus comentarios! ¡Dale play y disfruta! ► Más sobre Live to Triathlon: https://livetotriathlon.com/ ⭐ Conecta con nosotros en:► Youtube: https://www.youtube.com/@livetotriathlon/► Instagram: https://www.instagram.com/livetotriathlon/► Facebook: https://www.facebook.com/livetriathlon/► Twitter: https://twitter.com/livetotriathlon ⭐ Suscríbete a los podcast:► ... Leer más
2026-02-171h 53
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia119. Cuando la cabeza pesa más que las piernas: psicología y rendimiento en el triatlónLa psicología también entrena.En este episodio hablamos con Nacho Villarruel e Inma Lisón sobre la gestión emocional en el triatlón, la presión competitiva, la autoexigencia y cómo la mente puede ser el mayor aliado… o el peor enemigo del rendimiento.Un capítulo imprescindible para entender por qué la cabeza decide más de lo que creemos.__________Recuerda que la nueva edición de ⭐ Challenge Salou ⭐ está en marcha.https://challenge-salou.com/?utm_source=web&utm_medium=banner&utm_campaign=2026&utm_id=livetotriathlon
2026-01-131h 36
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia118. Por qué no mejoras en natación. Analizamos con Mario Cañizares¿Estás aprovechando de verdad la pretemporada para mejorar tu natación?En este episodio, Mario Cañizares nos explica qué trabajar, qué evitar y por qué la técnica, la hidrodinámica y la movilidad son claves para nadar más rápido y con menos desgaste en triatlón.La pretemporada es clave para mejorar la natación en triatlón. Con Mario Cañizares analizamos técnica, hidrodinámica, zona 2, movilidad y los errores más comunes del triatleta popular.__________Recuerda que la nueva edición de ⭐...
2026-01-062h 03
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia117. Comer más para rendir mejor con Sandra Sardina y Jesús JaroEn este episodio hablamos de nutrición en triatlón de larga distancia con Sandra Sardina y analizamos el caso real de Jesús Jaro, triatleta de alto nivel que transformó su rendimiento corrigiendo un déficit energético crónico.Desmontamos mitos, hablamos de pretemporada, suplementación, training camps y señales claras de que estás comiendo menos de lo que necesitas.Un episodio imprescindible para cualquier triatleta que quiera rendir mejor y disfrutar más del proceso.__________Recuerda que la nueva edición de ⭐ Challenge Salou ⭐ está en marcha.https://chal...
2025-12-301h 45
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia116. Roger Manyà: Entreno para carreras muy duras, y ahí es donde quiero estarRoger Manya es uno de los triatletas de larga distancia con mayor proyección del panorama nacional. En este episodio hablamos de su camino desde el running hasta la élite, sus victorias y derrotas, el duelo épico en ICAN Gandía, su experiencia en Ironman Vitoria y la importancia de entrenar con cabeza. Una conversación sobre rendimiento, procesos y la realidad del triatlón profesional.__________Recuerda que la nueva edición de ⭐ Challenge Salou ⭐ está en marcha.https://challenge-salou.com/?utm_source=web&utm_medium=banner&utm_campaign=2026&utm_id=livet...
2025-12-231h 59
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia(en abierto) Fans 33. Un año de triatlón, personas y aprendizajes | Episodio especial de cierre 2025En este capítulo especial repasamos todo un año de podcast, las historias y las voces que han pasado por el micro y que han dado forma a este proyecto. Aquí tenéis el enlace para apoyarnos y escuchar el capítulo completo:https://creators.spotify.com/pod/show/live-to-triathlon/subscribeUn viaje por meses donde aparecen nombres como Jan Frodeno, Javier Gómez Noya, Eneko Llanos, Iván Raña, Judith Corachán, Saleta Castro, Gonzalo Fuentes, Sandra Sardina, Roberto Corujo, Juanan Fernández, Mikel Múgica y muchos más....
2025-12-191h 30
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia115. La mente: lo que nadie entrena (y todos sufren) con José Antonio InfantesLa mente es el gran factor olvidado del triatlón de larga distancia.En este episodio hablamos con José Antonio Infantes, psicólogo deportivo, entrenador y triatleta, sobre ansiedad precompetitiva, calambres, visualización, síndrome del impostor, burnout, lesiones y el vacío emocional tras cumplir un gran objetivo.Un capítulo práctico, profundo y con tips interesantes para entender qué ocurre dentro de la cabeza del triatleta antes, durante y después de competir.__________Recuerda que la nueva edición de ⭐ Challenge Salou ⭐ está en marcha.https://challenge-salou.com/?utm_source...
2025-12-161h 41
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia114. Diego Méntrida: El triatleta del 2025 . Historia en Ironman CozumelDiego Méntrida repasa con nosotros una temporada inolvidable: competiciones, un título nacional, un podio en Behobia y un debut en Ironman Cozumel por debajo de 8 horas. En esta entrevista Diego comparte su evolución como deportista, cómo gestiona las crisis, los errores de nutrición en Cozumel, el sufrimiento del kilómetro 140, la maratón de 2h49’ y la importancia de la constancia diaria. Un episodio honesto, inspirador y lleno de aprendizajes para cualquier triatleta.__________Recuerda que la nueva edición de ⭐ Challenge Salou ⭐ está en marcha.
2025-12-091h 54
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia112. Guillem Montiel: del trabajo silencioso a la Final T100 de QatarEsta semana en Live to Triathlon charlamos con Guillem Montiel, en el mejor momento de su carrera. Abrimos con su wild card para la Gran Final T100 de Qatar y cómo la está viviendo por dentro, y a partir de ahí nos vamos a su historia, su forma de competir y la mentalidad que le ha llevado a pelear con los mejores. Un episodio para entender al triatleta… y a la persona.__________Colaboraciones con marcas:⭐con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca BUDDYSWIM . https://buddyswim...
2025-11-251h 30
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia111. Ironman Cozumel. La Previa con los protagonistasLlega uno de las pruebas esperadas por muchos esta temporada, por diferentes razones, tantg en pro como en Grupos de edad, Cozumel este año trae muchas oportunidades. Nos acompañan Carolina Ortuño, Nacho Villarruel, Xandre y Diego Martín que están a pocos días de competir como pros en la isla Caribeña ! Nos los pasamos muy bien grabando, esperamos vosotros también escuchando. __________Colaboraciones con marcas:⭐con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca BUDDYSWIM . https://buddyswim.com/es/...
2025-11-181h 34
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia110. IMWC 70.3 Marbella y los GGEE Españoles - IRONMAN 70.3 World ChampionshipSe ha disputado un eventazo en Marbella, un super mundial con muchas cosas que contar. Estuvimos alli todos los dias, paliza, pero contentos y os traemos nuestras impresiones y las de algunos grupos de edad. No os perdais el video resumen completo en youtube.__________Colaboraciones con marcas:⭐con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca BUDDYSWIM . https://buddyswim.com/es/__________¡Dale play y disfruta!━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Aquí tenéis los enlaces para apoyarnos:► Apóyanos en Ivoox:https://www.ivoox.com/support/2377899► Apóyanos en...
2025-11-121h 19
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia109. Reyes de Kona: el origen del espíritu IronmanEn este capítulo viajamos a los orígenes del Ironman junto a Juanan Hernández, autor del libro "Reyes de Kona" que ya tienes disponible en:https://amzn.to/3WAzXlODescubre las historias que construyeron el mito: Valerie Silk, Mark Allen, Dave Scott, Julie Moss…Kona no es solo una carrera. Es una isla viva que te pone a prueba.Un viaje a los orígenes del triatlón de larga distancia.Con Juanan repasamos la historia del Ironman de Hawái, los personajes que lo hicieron...
2025-11-041h 39
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia108. Eneko Llanos. “Me vi primero en Hawái”: la historia de EnekoEpisodio legendario con Eneko Llanos, referente absoluto del triatlón mundial. Desde su primer triatlón en 1993 hasta su última participación en Kona, repasamos su carrera, aprendizajes, anécdotas, entrenamientos, derrotas y renacimientos.Una conversación profunda, humana y llena de historia viva del triatlón español.__________Colaboraciones con marcas:⭐con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca BUDDYSWIM . https://buddyswim.com/es/__________¡Dale play y disfruta!━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Aquí tenéis los enlaces para apoyarnos:► Apóyanos en Ivoox:https://www.ivoox.com/support/237...
2025-10-282h 00
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia107. Ivan Raña: El triatleta que lo cambió todo: 25 años despuésIván Raña, leyenda viva del triatlón español, repasa su carrera y su forma de entender el deporte. çDesde sus inicios en Galicia con César Varela hasta su salto a Kona y su actual pasión por el motor, Raña reflexiona sobre el entrenamiento por sensaciones, la confianza, la mentalidad y el valor de competir sin tensión. Un episodio lleno de aprendizaje, autenticidad y filosofía de vida.__________Colaboraciones con marcas:⭐con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca BUDDYSWIM .
2025-10-211h 35
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia106. Kona no perdona, pero sí consagra. Kona es KonaLa tertulia definitiva sobre el Mundial IRONMAN femenino.Analizamos la histórica victoria de Solveig Loveset, el colapso de Lucy Charles y Taylor Knibb, el récord de Kat Matthews y el papel de las españolas.Una conversación apasionada sobre lo que hace único a Kona: el sufrimiento, la épica y la igualdad real en el triatlón.Con Tamara y Alejandro Santamaría.__________Colaboraciones con marcas:⭐con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca BUDDYSWIM https://buddyswim.com/es/━━━━━━━━━...
2025-10-131h 23
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia105. Desde Kona: Previa Mundial IRONMAN Kona 2025 con Flor y Ana desde HawáiFlor y Ana nos cuentan desde Hawái todos los detalles técnicos, favoritos, condiciones y ambiente previo al Mundial IRONMAN 2025. Claves de la carrera, análisis del circuito y todo lo que necesitas saber para vivir Kona desde dentro.__________Colaboraciones con marcas:⭐con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca BUDDYSWIM . https://buddyswim.com/es/__________Aquí tenéis los enlaces para apoyarnos:► Apóyanos en Ivoox:https://www.ivoox.com/support/2377899► Apóyanos en Spotify:...
2025-10-071h 39
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia104. Javier Gómez Noya. Otro sueño hecho realidad.Hay deportistas… y luego está Javier Gómez Noya.El triatleta que cambió la historia de este deporte, que superó lo imposible y que, con trabajo y humildad, se convirtió en leyenda.En esta conversación íntima, Noya repasa su vida en el triatlón: la lucha por volver a competir tras su problema cardíaco, los títulos mundiales, las rivalidades con Frodeno y los Brownlee, y las lecciones que solo da una carrera construida a base de constancia.Un episodio para escuchar con respeto, admiración y piel de gallina.Porque hay historias...
2025-10-061h 48
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia103. Marta Sánchez: Road to Kona: preparación, sensaciones y estrategia para IRONMAN HawáiEn este episodio especial, hablamos con Marta Sánchez, actualmente top 20 en el ranking PTO y 6ª en las Ironman Pro Series. Marta nos cuenta cómo afronta su primer Campeonato del Mundo en Kona, su preparación en Sierra Nevada, protocolos de aclimatación al calor, gestión mental y el papel fundamental de su entorno en este camino.Junto a Alejandro Santamaría, entrenador y referente del triatlón, analizamos estrategias, rivales, la dinámica de carrera en Hawái y cómo la élite se prepara para una de las pruebas más exigentes del planeta. ...
2025-09-301h 29
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia102. Xandre: Debutar como PRO en el IRONMAN de Cozumel.Con solo 21 años, Xandre Álvarez ya se ha colado entre los nombres propios del triatlón español. Ha demostrado talento y madurez con podios y grandes puestos en su corta temporada. Ahora mira más alto: debutar como PRO en el IRONMAN de Cozumel. Su plan es claro: competir poco, entrenar con cabeza y llegar fresco a la gran cita. El objetivo no es menor: bajar de las ocho horas en un circuito exigente de calor, viento y humedad. Más que un estreno, será su confirmación en la larga distancia.
2025-09-231h 10
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia101. Ironman WC Niza, triplete noruego: análisis con Alejandro SantamaríaPues el mundial de Niza pasó !! un carrerón !! con sorpresa para TODOS !! con victoria del "otro noruego" . Lo analizamos TODO con Alejandro Santamaría !!Casper Stornes conquista el Mundial IRONMAN de Niza en un histórico triplete noruegoGustav Iden se lleva la plata y Kristian Blummenfelt, el bronce.__________Colaboraciones con marcas:⭐con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca BUDDYSWIM . Marca que nace con la misión de mejorar la experiencia de todas aquellas personas, que al igual que nosotros, disfrutan del agua. Ate...
2025-09-161h 21
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia100. Jan Frodeno. Poco más que añadir, en el capítulo 100.Episodio 100 con Jan Frodeno. Repasamos su vida actual en Andorra, el oro de Pekín 2008, los aprendizajes de Kona 2017, cómo cambió su mentalidad para dejar de mirar a los rivales y buscar su límite, y la revolución de la nutrición y la tecnología en el triatlón. Hablamos de sus proyectos (Frodíssimo, Frodeno Fund, trail & gravel, RYON), de T100 e IRONMAN, de rituales y de consejos honestos para profesionales y grupos de edad. Un episodio especial para celebrar y para inspirarse.__________Colaboraciones con marcas:
2025-09-151h 20
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia99. Consejos de mecánica de triatlón con LuisPi: trucos, experiencias y errores a evitarEn este episodio hablamos con LuisPi, responsable de Bike Clinic y mecánico de referencia en el triatlón español. Una charla llena de trucos, advertencias y experiencias sobre mecánica: tubeless, roldanas, platos, bidones aero, bielas cortas, precauciones precarrera y anécdotas con profesionales.Un episodio imprescindible para cualquier triatleta que quiera evitar sustos y mejorar su rendimiento desde la mecánica.__________Colaboraciones con marcas:⭐con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca BUDDYSWIM . Marca que nace con la misión de mejorar...
2025-09-091h 52
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia98. Gonzalo Fuentes: adiós al triatlón de élite, hola a los nuevos retosEn este episodio, Gonzalo Fuentes nos abre su corazón y explica por qué ha decidido retirarse del triatlón de élite. Repasamos su trayectoria, el papel de la familia, la natación como punto crítico, sus mejores recuerdos en Roth, Zarautz o Embrun y cómo encara ahora una nueva etapa en duatlón y atletismo.“Gonzalo Fuentes: pasión, disciplina y honestidad al servicio del triatlón.”__________Colaboraciones con marcas:⭐con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca BUDDYSWIM . Marca que nace con la misión de mejor...
2025-09-021h 37
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia97. Antón Ruanova: de la élite del triatlón a encontrar propósito y ayudar a otrosAntón Ruanova, extriatleta internacional, nos lleva por su viaje deportivo y personal: sus inicios, logros, retos, la experiencia de competir por España y Brasil, la mononucleosis que cambió su rumbo, y su actual labor como entrenador y coach, además nos habla de su podcast "campeones en ropa interior"Una conversación sobre deporte, salud, propósito y vida.__________Colaboraciones con marcas:⭐con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca BUDDYSWIM . Marca que nace con la misión de mejora...
2025-08-261h 19
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia96. ¿Mejorar con hipoxia o entrenamiento en altura? con Iván RodriguezHipoxia intermitente: el entrenamiento invisible para triatletasEn este episodio hablamos con Iván Rodríguez, especialista en ciencias del deporte y cofundador de https://xinergiatop.com/, sobre la hipoxia intermitente. Qué es, cómo funciona, en qué se diferencia del entrenamiento en altitud, y cuáles son sus beneficios en el rendimiento, la recuperación y la salud. Una charla técnica pero cercana, con ejemplos prácticos para triatletas de media y larga distancia.__________Colaboraciones con marcas:⭐con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la...
2025-08-191h 36
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia95. Embrunman Ep.2 - Previa: Pello, Gonzalo Fuentes y Fer SantanderEn este episodio nos sumergimos en la previa del Embrunman 2025 con tres protagonistas: Pello Osoro, Gonzalo Fuentes y Fernando Santander. Analizamos el recorrido, la estrategia, el material y las claves para afrontar una de las carreras más exigentes del triatlón de larga distancia. Desde la experiencia acumulada hasta el nervio del debut, una charla imprescindible para entender lo que significa competir en los Alpes.__________Colaboraciones con marcas:⭐con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca BUDDYSWIM . Marca que nace con la misión...
2025-08-131h 07
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia94. Embrunman Ep.1 - Previa: Montraveta y Ugarte a por todasEn esta nueva entrega, nos vamos hasta los Alpes franceses para hablar del Embrunman, una de las pruebas más duras y emblemáticas del triatlón distancia Ironman. Con su recorrido exigente, paisajes espectaculares y un desnivel que pone a prueba hasta a los más preparados, el Embrunman es un auténtico desafío para cualquier triatleta.Este año, dos nombres españoles llegan con ambición y determinación: Miquel Ugarte y Jordi Montraveta. Analizamos su preparación, sus opciones y lo que significa enfrentarse a una carrera legendaria donde el físico, la mente y l...
2025-08-121h 22
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia93. Ciego Visionario: Alberto Carrillo y superar ironman vitoria como reto“la peor discapacidad es una mala actitud” Alberto Carrillo (@ciegovisionario)Completó ironman Vitoria en 11hAlberto Carrillo perdió la vista tras un accidente y encontró en el deporte una nueva razón para vivir. Hoy es Ironman, conferencista y psicólogo. En este episodio nos cuenta su brutal historia de superación, su entrenamiento como triatleta ciego y cómo completó el Ironman de Vitoria en 11h00’51’’. Una lección de vida que no vas a olvidar.__________Colaboraciones con marcas:⭐ con el cupón "LIVETOTRI"...
2025-08-051h 23
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia92. Iván Álvarez: XportXperience estará en HawaiiUn verdadero placer tener a Iván Álvarez con nosotros !! Un mítico del triatlón Nacional con muchas experiencias a sus espaldas. Máximo responsable de XportXperience, organizando campus super top durante muchos años en Lanzarote, Cabo de Palos, Salou y ahora también en Hawaii__________Colaboraciones con marcas:⭐ con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca CROWNhttps://crownsportnutrition.com/?wpam_id=1514______⭐con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca BUDDYSWIM . Marca que nace con la misión de m...
2025-07-2944 min
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia91. Trigloberos, LTT y las cosas del Tri....Buena charla y risas nos pasamos con nuestros amigos de Trigloberos !! le dimos una vuelta al tri actual, la actualidad del podcast y muuchas mas cosas !! __________Colaboraciones con marcas:⭐ con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca CROWNhttps://crownsportnutrition.com/?wpam_id=1514______⭐con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca BUDDYSWIM . Marca que nace con la misión de mejorar la experiencia de todas aquellas personas, que al igual que nosotros, disfrutan del agua. Atención especial a su modelo de gafa OCEANX qu...
2025-07-221h 57
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia90. Sandra Sardina. Consejos Nutricionales y AmenorreaEn este episodio, hablamos con Sandra Sardina, nutricionista especializada en deportes de resistencia. Tocamos temas clave como la nutrición previa a un Ironman, la gestión emocional del deportista, la suplementación con creatina, sodio y nitratos, y uno de los asuntos más importantes y silenciados: la amenorrea y la baja disponibilidad energética. Una charla imprescindible para cualquier triatleta de media y larga distancia.__________Colaboraciones con marcas:⭐ con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca CROWNhttps://crownsportnutrition.com/?wpam_id=1514______⭐con e...
2025-07-151h 32
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia89. Jaime Menéndez Luarca: Así es el nuevo sistema Kona de IronmanIRONMAN cambia las reglas del juego: El conseguir un slot para el mundial de Hawaii en cualquier caso, no será facil. Entre el cambio de nuevo a menos slots y el "coeficiente" que iguala los grupos de edad el sistema de asignar ese slot cambia. Analizamos todo, detallamos como será y damos tips y datos para que puedas conocer como va el sistema a partir de ahora. Ah !! si quieres ver como sería tu tiempo aqui tienes una calculadora para ello https://livetotriathlon.com/calculadora/y mucho más...
2025-07-101h 11
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia88. Roberto Corujo: Cómo entrenar para rendir en triatlón de larga distancia sin perder el norteHoy uno de esos capítulos especiales con un entrenador especial y con una dilatada experiencia en distancia ironman. Por sus manos han pasado tanto elite del máximo nivel como Guru, Mikel Ugarte, Julen Diez, etc.. como triatletas que quieren sacar el máximo nivel. Temas como planificación, volumen, errores comunes y entrenamiento en altura. Una conversación sincera y profunda sobre lo que realmente importa en el triatlón de larga distancia.No te pierdas esta charla de 2h super super interesante. __________Colaboraciones con marcas:⭐...
2025-07-082h 07
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia87. Como debutar en Ironman y disfrutar del proceso con Kike e Ignacio del club KalamosHoy tenemos a dos "yogus" del club Kalamos con mucha calidad deportiva y humana que se enfrentan en unas semanas a su primer Ironman. Nos cuentan como decidieron y porqué hacerlo y como ha sido todo el proceso hasta dias antes de poder tocar esa campana en la linea de meta en Vitoria !Un capítulo muy chulo.. ya nos diréis que os parece.__________Colaboraciones con marcas:⭐ con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca CROWNhttps://crownsportnutrition.com/?wpam_id=1514______⭐con el c...
2025-07-031h 36
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia86. Chellenge Roth - Tips y Consejos con Juanan FernándezEn este episodio nos acompaña Juanan de Challenge Family para contarnos todos los secretos de Challenge Roth, una de las pruebas más icónicas del triatlón mundial. Desde consejos logísticos hasta detalles del circuito, pasando por el ambiente espectacular de Roth y la cultura del voluntariado que lo hace único. Si alguna vez has pensado en hacer esta prueba… escucha esto antes.__________Colaboraciones con marcas:⭐ con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca CROWNhttps://crownsportnutrition.com/?wpam_i...
2025-07-0156 min
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia85. Mikel Mújika. Adaptarse y Disfrutar.En este episodio charlamos con Mikel Múgica, triatleta élite, entrenador de larga distancia y profesor. Repasamos su trayectoria, cómo llegó a Kona, la experiencia en Hawái, su vida como padre y la importancia del descanso, el equilibrio y la pasión por el deporte. Una charla inspiradora que mezcla sabiduría, realidad y mucha ilusión.__________Colaboraciones con marcas:⭐ con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca CROWNhttps://crownsportnutrition.com/?wpam_id=1514______⭐con el cupón "LIVETOTRI"...
2025-06-241h 28
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia84. Patricia Bueno: 20 años de pasión por el triatlón | No me gusta tirar la toallaPatricia Bueno lleva 20 años en el triatlón y no ha perdido ni una pizca de motivación. Recién campeona de Andalucia de MD, Campeona de España de larga distancia, subcampeona en Epic 2025 y entrenadora apasionada, en este episodio nos cuenta cómo fueron sus inicios, su salto a profesional, sus aprendizajes en Hawai y lo que significa competir con cabeza. Una charla auténtica que inspira y emociona.__________Colaboraciones con marcas:⭐ con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca CROWNhttps://crownsportnutrition.com/?wpam_id=1514...
2025-06-171h 29
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia83. Ironman Walles. Análisis Completo con Ruben OrtizRuben Ortiz nos acerca de primera mano como es el ironman de Gales !!En este episodio analizamos el Ironman de Gales con Rubén Ortiz, triatleta con 10 pruebas en sus piernas. Desde la logística hasta el recorrido, pasando por el clima imprevisible, las transiciones únicas y la maratón exigente. Ideal si estás pensando en enfrentar esta mítica prueba o si simplemente quieres soñar con un desafío diferente.__________Colaboraciones con marcas:⭐ con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca CROWNhttps://crown...
2025-06-0955 min
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia82. VI Half Gasteiz: a 2 dias de la 4ª edición con su director Alain FontechaNueva edición y dias previos al Vi Half tenemos a Alain para contarnos las ultimas novedades y como es la prueba. A solo dos días del VI Half Gasteiz, hablamos con su director Alain Fontecha. ¿Cómo se construye una prueba que ha hecho sold out en enero y fideliza a clubes enteros? Descúbrelo en un episodio cargado de detalles logísticos, emoción y pasión por el triatlón.__________Colaboraciones con marcas:⭐ con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca CROWN
2025-06-041h 31
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia81. DESAM y el golpe en la mesa en EpicSuper directo que tuvimos con los chicos del DESAM !! campeones de España de Triatlón de Larga Distancia en Epic Triatlón.__________Colaboraciones con marcas:⭐ con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca CROWNhttps://crownsportnutrition.com/?wpam_id=1514______⭐con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca BUDDYSWIM . Marca que nace con la misión de mejorar la experiencia de todas aquellas personas, que al igual que nosotros, disfrutan del agua. Atención especial a su modelo de gafa OCEANX que u...
2025-06-021h 27
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia80. Paco de la Paz. El exceso de sales y la cafeína acabaron con mi carreraPaco de la Paz nos cuenta como vivió Epic Triatlón, en sus primeras declaraciones después del Campeonato de España de Larga distancia, donde no pudo renovar título y se retiró en el km 10 de la maratón nos cuenta como vivió ese momento, como se desarrollo la carrera y como no pudo sacar todo el entreno que llevaba dentro. __________Colaboraciones con marcas:⭐ con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca CROWNhttps://crownsportnutrition.com/?wpam_id=1514______⭐con el cupón "LIVETOTRI"...
2025-05-281h 32
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia79. Jordi Montraveta y Ana Martínez: sus primeras impresiones: Lanzarote 2025Jordi Montraveta protagonista sin duda de Lanzarote 2025 nos cuenta como vivió este segundo puesto y como se desarrolló la carrera desde dentro !! Sus primeras impresiones y que va a hacer a partir de ahora. ¿Niza es objetivo principal ?Y Ana Martinez, ha sido la primera española clasificada española en la isla. Gana su grupo de edad y slot directo a Kona ! sueño hecho realidad !!__________Colaboraciones con marcas:⭐ con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca CROWNhttps://crownsportnutrition.com/?wpam_id=1514______⭐c...
2025-05-211h 36
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia78. Lanzarote, Aix, Pamplona y mucho tri. Menudo fin de semanaHacemos un pequeño resumen de lo que ha pasado en el fin de semana y destacando la prueba de Lanzarote que nos ha "flipado" a todos !! con el super resultado de Jordi Montraveta y la lucha por estar arriba de Mikel Ugarte. Ademas repasamos los resultados del Cto.. Europa en Pamplona con 2 medallas para Guillem y Zorilla en chicos y Maria Varo en chicas !!Marta por su parte da un paso más importante en su "calendario de locura" y se situa primera en las Pro series con ese 4 puesto en Aix Provence ...
2025-05-191h 02
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia77. Cap Negret. El Hotel de los ciclistas en AlteaOs traemos la charla que tuvimos con Ricardo Sánchez, el director del hotel Cap Negret en Altea, en el cual nos cuenta muchas cosas chulas sobre este hotel, que para los que nos gusta el ciclismo es una pasada !! Si no lo conoceis esperamos poder acercaros un poquito como es. __________Colaboraciones con marcas:⭐ con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca CROWNhttps://crownsportnutrition.com/?wpam_id=1514______⭐con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca BUDDYSWIM . Marca que nace con la misión de m...
2025-05-151h 09
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia76. IM 70.3 MALLORCA Y LA CAIDA DE FERKAL. UN POCO DE ACTUALIDADNo sería el capítulo que querriamos haber grabado hoy pero también a veces no todo es tan bonito como queremos. FerKal tuvo una caida fea en el IM 70.3 de Marbella que le llevará a quirofano para poner bien esa clavícula rota !!Os contamos como lo vivimos y algo de actualidad del fin de semana. __________Colaboraciones con marcas:⭐ con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca CROWNhttps://crownsportnutrition.com/?wpam_id=1514______⭐con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca BUDDYSWIM .
2025-05-1356 min
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia75. Ir al fisio insensatos! Javier Guerra nos da luz y consejos.En este capítulo hablamos con Javier Guerra, fisioterapeuta con más de 20 años de experiencia en el deporte de élite y amateur. Javi ha tratado a Kipchoge y a campeones olímpicos, pero su misión es clara: ayudar a cualquier persona a estar mejor, prevenir lesiones y rendir más.Nos explica qué es la tecar terapia, cómo funciona la metodología Human tecar, qué lesiones son las más frecuentes en triatlón y, sobre todo, cómo evitar tener que parar por no haber escuchado a tu cuerpo a tiempo.Si entrenas...
2025-05-061h 44
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia74. Análisis de IM Texas & Kona es Kona con Carol OrtuñoAnalizamos con Carol como fue su ironman de Texas, con ese pedazo de 11 puesto en Pro y la noticia de la semana, el mes y el año.. la vuelta de Kona a su versión "original"__________Colaboraciones con marcas:⭐ con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca CROWNhttps://crownsportnutrition.com/?wpam_id=1514______⭐con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca BUDDYSWIM . Marca que nace con la misión de mejorar la experiencia de todas aquellas personas, que al igual que nosotros, disfrutan del agua. A...
2025-05-022h 05
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia73. IRONMAN Texas. DIRECTO desde la Rueda de prensa GGEECarolina Ortuño, Prado, Alvaro y Miguel nos cuentan la última hora de ironman y como están antes de participar en la prueba con mas nivel, con casi toda probabilidad, de la temporada. Con colaboración de Ricardo, local y voluntario del ironman.__________Colaboraciones con marcas:⭐ con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca CROWNhttps://crownsportnutrition.com/?wpam_id=1514______⭐con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca BUDDYSWIM . Marca que nace con la misión de mejorar...
2025-04-251h 14
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia72. Dominando el Mar: Claves para nadar en aguas abiertas con Mario CañizaresEn este episodio hablamos con Mario Cañizares, entrenador superior de natación y experto en aguas abiertas, sobre cómo dominar el segmento más incierto del triatlón: la natación en el mar. Técnicas, orientación, respiración, miedo, estrategia… Todo lo que necesitas para pasar de sobrevivir a nadar con confianza y eficacia en tus triatlones.__________Colaboraciones con marcas:⭐ con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca CROWNhttps://crownsportnutrition.com/?wpam_id=1514______⭐con el cupón "LIVETO...
2025-04-152h 09
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia71. IRONMAN COZUMEL. Todo lo que debes saber de la prueba. Análisis con Carol OrtuñoEn este episodio hablamos con Carolina Ortuño, triatleta apasionada de la media y larga distancia, quien nos cuenta su experiencia en el Ironman de Cozumel, una de las pruebas más icónicas del calendario. 🌊🚴♀️🏃♂️la prueba al detalle aqui:https://livetotriathlon.com/ironman-cozumel/👉 ¿Cómo es competir en Cozumel? Te contamos todo lo que necesitas saber sobre:✅ La logística de viaje: vuelos, alojamiento y traslados 🛫🏝️✅ Clima y adaptación: cómo prepararse para el calor y la humedad 🔥💦✅ Análisis de los circuitos: natación, bici y maratón 🏊♂️🚵♀️🏃♀️✅ Consejos clave para...
2025-04-101h 19
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia70. Rendimiento real: lo que de verdad importa en el entrenamiento, con Manu SolaManu Sola rompe mitos del entrenamiento y comparte una visión basada en la ciencia de la complejidad, percepción del esfuerzo, y adaptación constante. Imprescindible para entender cómo mejorar tu rendimiento deportivo.Para profundizar aún más, puedes acceder al libro de Manu Sola, La naturaleza del entrenamiento, https://amzn.to/43xp7Sfy escuchar su podcast Rendimiento Evolutivo.https://open.spotify.com/show/0bjX2FQsUBe0TBswS4p7S1https://livetotriathlon.com/podcast/70-manuel-sola/__________Colaboraciones con marcas:⭐ con el c...
2025-04-081h 34
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia69. Fernando Zorrilla: Silencio, entrena un campeónFernando Zorrilla nos comparte una visión diferente del deporte, donde prima el disfrute, la resiliencia tras un grave accidente y cómo mantenerse motivado sin renunciar al equilibrio personal. Imperdible."El equilibrio personal es clave para mi rendimiento."__________Colaboraciones con marcas:⭐ https://crownsportnutrition.com/con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca CROWN______⭐https://buddyswim.com/es/con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca BUDDYSWIM . Marca que nace con la misión de mejorar la experiencia de...
2025-04-011h 36
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia68. Triatlón Río Mundo. Análisis de la prueba con su director Gregoria DíazUna prueba que tiene una pinta estupenda. Aquí comentamos con Gregorio Diaz, director de la prueba todos los detalles y te dejamos el análisis de la prueba en nuestra web https://livetotriathlon.com/triatlon-rio-mundo-sprint-half/¡Dale play y disfruta!━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Aquí tenéis los enlaces para apoyarnos:► Apóyanos en Ivoox:https://www.ivoox.com/support/2377899► Apóyanos en Spotify:https://creators.spotify.com/pod/show/live-to-triathlon/subscribe━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━Te esperamos en Telegram !!aqui tenemos la comunidad :⭐https://livetotriathlon.com/telegramyt__________________________________________► Más sobre Live to Triathlon:https://livetotriathlon.com/⭐ Conec...
2025-03-2744 min
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia67. Sara Pérez Sala. Sentí que la Sara de los buenos resultados había desaparecidoEn este episodio hablamos con Sara Pérez Sala, triatleta profesional y guía paralímpica, sobre los últimos años de su carrera, marcados por la enfermedad, el crecimiento personal y su regreso a la competición de máximo nivel. __________Colaboraciones con marcas:⭐ https://crownsportnutrition.com/con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca CROWN______⭐https://buddyswim.com/es/con el cupón "LIVETOTRI" un 20% en la marca BUDDYSWIM . Marca que nace con la misión de mejorar la experien...
2025-03-251h 57
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia65. Mikel Ugarte y como vivió el ironman Nueva ZelandaAquí tenemos a nuestro amigo Mikel Ugarte, triatleta de larga distancia, sobre su increíble experiencia en el Ironman de Nueva Zelanda. Tiro al palo.. a las puertas del slot para el Mundial de Niza. Sabes lo que pasó ? Nos lo cuenta él en primera persona. Nos cuenta en detalle cómo fue la carrera, desde la natación hasta la maratón, pasando por un momento clave que cambió todo: una penalización inesperada en el segmento de ciclismo.📌 Temas destacados:Su estrategia de carrera y cómo logró liderar...
2025-03-131h 40
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia64. Pablo Marcos. Apasionado de los Datos y el Análisis📢 Nuevo episodio de Live to Triathlon con Pablo Marcos 🚴♂️🏊♂️🏃♂️En este episodio hablamos con Pablo Marcos, triatleta y entrenador de alto rendimiento, sobre su trayectoria, su enfoque en la biomecánica y aerodinámica, y su visión del entrenamiento en ciclismo. Desde su pasado como biólogo y oceanógrafo hasta su dedicación total al deporte, Pablo nos comparte sus aprendizajes, experiencias y entrenamientos clave para mejorar en media y larga distancia.🔔 No te lo pierdas y suscríbete al canal para más contenido de triatlón y resistencia.¡No te lo pierdas y déjanos tus comen...
2025-03-112h 09
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distanciaFans 12 en abierto. Cumplimos 1 AÑO !!! y David Capapé para hablar de la proeza VerdelissHacemos un repaso por los mejores momentos de este año lleno de contenido deportivo, entrevistas y análisis de pruebas de triatlón y resistencia. Además, tenemos una entrevista especial con David Capapé, quien nos habla sobre la increíble hazaña de Verdeliss: 7 maratones en 7 continentes en 7 días 🏃♀️🌍.📌 Temas destacados en este episodio:✅ Resumen del primer año 📅✅ Entrevista con David Capapé, traumatólogo deportivo 🏥✅ La increíble resistencia de Verdeliss en su reto de ultramaratones 🔥✅ Suplementación deportiva: ¿Es recomendable el colágeno? 💊
2025-03-051h 49
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia63. Judith Corachán. Nueva Etapa, nuevos retos.Judith Corachán, una de las grandes referentes del triatlón de media y larga distancia en España, nos acompaña en esta charla inspiradora donde nos cuenta sobre su nueva etapa como madre, los desafíos de compaginar la maternidad con el alto rendimiento deportivo y sus próximos retos en la competición. Hablamos sobre sus recuerdos en el triatlón, su experiencia en el mundial, la gestión emocional en las carreras, la pérdida de patrocinadores por maternidad y su faceta como entrenadora. Además, nos reve...
2025-03-041h 04
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia62. Gonzalo Fuentes. Si pudiera entrenar más, dormir más y la siesta clave.En este nuevo episodio, el 62, hablamos con Gonzalo Fuentes, triatleta profesional español, sobre su enfoque en el entrenamiento, su visión sobre la evolución del triatlón y sus desafíos en la media y larga distancia. Nos cuenta cómo estructura su semana de entrenamientos, su visión sobre la aerodinámica y la nutrición, y cómo enfrenta la fatiga mental y emocional en el alto rendimiento. Además, desvela detalles sobre su calendario 2025 y sus expectativas en pruebas icónicas como Embrunman, Alpe d'Huez y más...
2025-02-251h 32
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia61. Saleta Castro: Reinventarse en el Triatlón y los Retos Extremos 💥Hoy estamos con Saleta Castro, una de las grandes del triatlón español, que nos habla de su transición del triatlón profesional a nuevos retos en gravel, trail running y pruebas extremas.🏆 Con 22 Ironman completados, campeona de España en todas las modalidades de triatlón y con experiencias en pruebas como el Patagonman, Saleta nos cuenta cómo ha evolucionado su carrera y qué nuevos desafíos tiene en su horizonte.💬 Hablamos de:✔️ Cómo superar momentos de crisis en el deporte✔️ La importancia...
2025-02-181h 29
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia60. Nacho Villarruel. Este año a por todas !!Nacho Villarruel, triatleta profesional del equipo DESAM esta temporada, nos comparte su increíble viaje en el triatlón, desde sus comienzos en Argentina hasta competir en la categoría élite.
Nos revela cómo pasó de odiar la bicicleta a enfrentar largas distancias y su enfoque hacia el alto rendimiento.
Nacho detalla sus entrenamientos, la importancia de la fuerza mental y su preparación para grandes desafíos como el Ironman Sudáfrica.
Además, reflexiona sobre la necesidad de paciencia, constancia y apoyo para triunfar en este deporte. Un episodio cargado de motivación, consejos y aprendizajes.
¡No te lo pie...
2025-02-111h 54
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia59. Jonathan Esteve. Ciencia, Resistencia y Entrenamiento DeportivoEn este episodio de Live to Triathlon, hablamos con Jonathan Esteve Lanao, reconocido experto en deportes de resistencia, autor del libro Manual para Entrenar Deportes de Resistencia y creador del sistema All in Your Mind.
Exploramos el papel de la ciencia en el entrenamiento, cómo personalizar las cargas, y descubrimos los secretos detrás de metodologías como el entrenamiento polarizado, el trabajo por zonas y la fuerza en deportes de resistencia.
Además, nos revela detalles sobre su proyecto Escuadra para posicionar a México en el alto rendimiento.
Una conversación prof...
2025-02-041h 50
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia58. Guillem Rojas. Los valores del deporteEn este episodio contamos con Guillem Rojas, triatleta profesional del equipo Peñota Dental Lusma y profesor de biología, quien nos habla sobre su trayectoria, sacrificios, anécdotas y reflexiones en el mundo del triatlón.
Desde sus comienzos como nadador hasta competir contra los grandes referentes como Jan Frodeno, Guillem nos comparte su pasión por el deporte, sus aprendizajes tras las derrotas y sus objetivos para 2025.
Además, reflexiona sobre el estado del triatlón en España y la importancia de inculcar disciplina y deporte en los m...
2025-01-281h 31
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia57. Jordi Montraveta desde Campus XportXperience de Iván Alvarez en LanzaroteEn esta entrevista exclusiva con Jordi Montraveta, uno de los triatletas más destacados del circuito español y mundial, exploramos sus experiencias, objetivos y aprendizajes en el triatlón de larga distancia.
Estamos en el campus de Ivan Alvarez en Lanzarote y después de una semana de machaque nos sentamos con Jordi para hablar de muchas cosas..
Desde su renuncia estratégica a Hawaii hasta su amor por Niza y Lanzarote, Jordi comparte cómo planifica su temporada, el impacto del entrenamiento específico, y la importancia de disfrutar cada paso del proceso.
Con anécdotas personales y profes...
2025-01-211h 18
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia56. Juan Ribot: La resistencia alarga la vida, pero la fuerza mejora la calidad de vidaEn este episodio, nos adentramos en el "tan temido para todos nosotros" mundo de la prevención y recuperación de lesiones deportivas.
"La resistencia alarga la vida, pero la fuerza mejora la calidad de vida"
El invitado de hoy es Juan Ribot, preparador físico y readaptador deportivo (de FerKal en este caso) con más de 10 años de experiencia trabajando con deportistas de élite y amateur, exploramos temas clave para cualquier atleta.
Hablamos sobre por qué prevenir una lesión es imposible, pero reducir su riesgo es esencial. Juan explica cómo el dolor no siempr...
2025-01-141h 51
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia55. Mario Cañizares. Entrenador Superior de NataciónEn este episodio del podcast, contamos con Mario Cañizares, entrenador superior de natación, exnadador internacional, nueve veces internacional y doce veces campeón de España en su categoría. Mario nos acompaña para hablar sobre aspectos técnicos y estratégicos esenciales en la natación y el triatlón, compartiendo su experiencia como nadador de alto nivel y especialista en biomecánica.
Durante el episodio, exploramos temas como la importancia de la movilidad específica en natación y cómo esta puede condicionar el rendimiento, así como consejos prácticos para...
2025-01-071h 52
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia54. Equipo DESAM | Fichajes 2025, historia y motivación..💙🏊♂️🚴♂️🏃♂️ ¡El equipo DESAM llega con fuerza en 2025!
Ferdy, su alma y patrocinador principal del club, nos cuenta muchas cosas:
🎯 Objetivos del año:
🔹 Participar en campeonatos nacionales e internacionales 🌍
🔹 Promover los valores de esfuerzo, compañerismo y superación 💪
🔹 Consolidar la comunidad deportiva que nos une como una familia 🤝
🌟 Nuevos fichajes:
🔥 Nacho Villaruel, Gonzalo Garvey, Carlos Aznar, Chema Jimenez.. ... y muchos más.
👥 +30 deportistas que competirán en media y larga distancia en pruebas como Kona, Roth y campeonatos de España.
🔑 En este video Ferdy nos cuenta::
1️⃣ La historia y valores del equipo.
2️⃣ Los fichajes estrella para este año.
3️⃣ Sus objetivos en competiciones nacionales e internacionales.
💙 Más qu...
2025-01-021h 15
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia53. Niko Ward - 2º KONA y 1º Arizona en 3 semanasEn este episodio, Niko nos cuenta cómo ha sido su trayectoria en el triatlón desde sus inicios hasta sus logros más recientes, como su clasificación en Kona y su victoria en el grupo de edad en el Ironman de Arizona.
Habla de sus inicios en Lanzarote, donde participó en triatlones escolares, y cómo eso lo llevó a competir a nivel profesional y, más tarde, a la categoría de grupos de edad. Nico comparte sus experiencias enfrentándose a lesiones, el impacto que estas han tenido en su rendimient...
2024-12-231h 12
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia51. Pello Osoro. Conociendo al gran PelloEn este episodio del podcast, conversamos con Pello Osoro, un referente del triatlón y auténtico apasionado del deporte. Pello comparte su trayectoria, desde sus inicios en el atletismo hasta su consolidación como triatleta de élite. Nos habla sobre los desafíos que ha enfrentado, como su recuperación tras una grave caída en bicicleta, y cómo ha sabido sobreponerse tanto física como mentalmente. También reflexiona sobre sus métodos de autoentrenamiento, su enfoque hacia la nutrición, y la importancia de mantener un equilibrio entre competir y disfrutar del proceso.
Además, Pell...
2024-12-171h 29
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia50. Sandra Sardina - Nutrición en Navidad, Frío, Rodillo y vuestras preguntasUn capitulo más, y en una época especial, tenemos a Sandra Sardina en el podcast, para hablar de la importancia y como disfrutat y salvar la Navidad !! ;)
Un placer como siempre !! aputad... tomad nota porque da muchos tips interesantes
En este video exploramos una variedad de temas relacionados con la nutrición saludable y deportiva, centrándonos en las grasas, su impacto en la salud, y cómo elegir las mejores opciones para nuestra dieta diaria. Hablamos sobre las grasas buenas, como el aceite de oliva, los frutos secos y el pescado azul, y su papel clave en nuest...
2024-12-101h 40
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia49. Marginal Gains con Fernando SantanderContamos nuevamente con Fernando Santander, un triatleta destacado y entrenador apasionado, quien nos acompaña para hablar de un tema fascinante: los marginal gains en el triatlón.
Si alguna vez te has preguntado cómo las pequeñas mejoras en equipamiento, técnica, recuperación y estrategia pueden marcar una gran diferencia en tu rendimiento, este episodio es para ti.
Durante la charla, Fernando nos comparte su experiencia en competiciones de alto nivel, incluyendo su reciente participación en el Ironman de Hawaii, donde logró un destacado quinto puesto en su categoría de edad, Y LA MEJOR MARCA EN...
2024-12-031h 49
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia48. Victor Arroyo - El Gladiator de Guadalix de la Sierra en IRONMAN COZUMELAquí está… el Gladiator de Guadalix de la Sierra !!
Victor Arroyo !!
12º en IRONMAN COZUMEL en un año de muucho nivel (como el propio Victor nos confiesa.. todos los años hay mucho nivel por la fecha de la prueba, etc..)
En un evento increible y después de «algún percance (ver video los que no sean muy sensibles)» Victor una vez más demuestra su regularidad y se cuela entre los 12 mejores, con una maratón espectacular como siempre !!
Grande Vic ! muchas gracias por pasarte por el micro de LTT y contarn...
2024-11-261h 28
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia47. Pablo Cabeza. El entrenamiento de IRONMAN como filosofía de vida.En este episodio, conversamos con Pablo Cabeza, un pionero español en el triatlón y en el Ironman de Hawaii.
Pablo nos comparte su trayectoria, desde sus inicios en el atletismo hasta su evolución como triatleta y entrenador. Hablamos de su enfoque hacia el entrenamiento, la importancia del descanso, la nutrición, los avances tecnológicos en el deporte, y su visión sobre la inteligencia artificial aplicada al entrenamiento.
Además, nos cuenta anécdotas de su experiencia en competiciones emblemáticas como Lanzarote y Hawaii, y reflexiona sobre la evolución del triatlón y su impacto...
2024-11-191h 32
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia46. Carlos Aznar, el entrenador español de los 2 cuencos en Kona 2024Ya teníamos ganas de traer a Carlos... amigo y gran profesional, entrenador, competidor y ahora el entrenador de moda tras Kona 2024.
Varios de sus pupilos han pasado por la isla y con super resultados, tanto es así que dos de sus pupilos se traen dos cuencos, luchados, deseados y trabajados. Llevaban tiempo preparándolo y lo han conseguido.
Fernando Aiello y Fernando Santander que estuvieron en el podcast varias veces se trajeron los dos cuencos españoles y el mejor tiempo de la historia en un grupo de edad de la mano (piernas) de Fern...
2024-11-121h 37
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia42. Así es como debes empezar una nueva temporada de triatlón.Episodio pedido por muchos de vosotros... vuestros deseos son órdenes :)
En este video, exploramos cómo optimizar el entrenamiento durante el inicio de temporada, antes de que se acerquen las competiciones.
Te dejamos el artículo donde tienes todo en detalle y tabla de referencia
https://livetotriathlon.com/entrenamiento/enfocando-el-entrenamiento-tras-un-paron/
Es el momento perfecto para trabajar en las bases que te harán más fuerte cuando llegue el entrenamiento específico.
Hablaremos de cómo enfocar tus primeras semanas en cinco puntos clave:
Retomar un ritmo equilibrado en tu vida y entreno,
implementar una adaptación anatómica progresiv...
2024-10-291h 11
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia39. Kona 2024 con Mikel Ugarte - La previa para disfrutarEstamos a dos dias de Kona 2024, el dia llegó !! un evento, el evento especial del año.
La competición reina, la que todos queremos por encima de cualquiera.
El mundial donde están los mejores y este año promete más si cabe.
Mikel Ugarte se pasa por el micro de nuestro video Podcast para contarnos su final de temporada, su previsión 2025 y como ve el mundial y los favoritos para la victoria este año en Hawaii !!
Esperamos que os guste y lo disfruteis !!
Abrazo equipo...
2024-10-241h 18
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia18. Challenge Roth: Todo lo que sabemos y más - Live To TriathlonEn el episodio de hoy, el 18, analizamos y contamos todo lo que sabemos sobre el Challenge de Roth, una prueba mítica, que si te gusta la larga distancia tienes que hacer si o si.
Jose, a fecha de hoy, lo ha hecho ya tres veces y FerKal una, Sandra está en ello.
Te contamos muchos tips y consejos para que puedas desde apuntarte a disfrutar la prueba el dia que quieras.
Tienes la prueba analizada al detalle en nuestra web:
https://livetotriathlon.com/roth-challenge/analisis/
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2024-06-181h 20
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia4. La Prueba de Esfuerzo, el calor y la Recuperación. El Podcast de LiveToTriathlon.comEn este nuevo episodio del podcast. El capítulo 4, traemos como temas principales varios de los últimos artículos publicados en el blog de la web. Los que más interés han levantado y los que más dudas o preguntas nos habeis hecho.
Además de repasar como han ido estos dias de entreno en el camino a nuestro IRONMAN de Hamburgo y de dar leer varios de los comentarios que nos dejáis.
Ah! también, Sandra nos comenta algunas dudas que le hacen estas semanas, como que crema usar para...
2024-03-261h 12
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia2. El Tapering: Lo que no se vé, pero se sienteEn el Capítulo 2 del podcast estamos José Acosta, Sandra y Ferkal comentando uno de los ultimos artículos que hemos sacado en la web:
https://livetotriathlon.com/entrenamiento/el-tapering/
Cuando nos referimos al tapering o ese período de aproximación a la competición donde buscamos estar listos y en nuestra mejor forma, siempre hablamos de cargas, intensidades, de cómo subirla o bajarlas, buscando esa fórmula mágica que nos lleve a nuestra mejor versión el día D.
👉 ¿Qué es el Tapering en e...
2024-03-1242 min
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia1. Victor Arroyo: Vuelvo a Lanzarote, tengo una deuda pendienteHoy tenemos en el capitulo de livetotriathlon a Victor Arroyo, triatleta profesional y entrenador. Una charla diferente y que seguro te da muchos tips para tu temporada.
Nos cuenta que volverá al IRONMAN de Lanzarote, como fue su primera competición, en la que mejor y peor recuerdo tiene, como prepara a sus entrenados, su futuro más próximo y muchas más cosas que te gustarán !!
Te dejamos con el nuevo episodio. Disfrútalo !! Ah !! y recuerda :
Nos puedes seguir en redes, tu podcaster favorito, dejarnos tus comentarios, o pasarte por nue...
2024-03-0555 min
Live to Triathlon - Triatlón de media y larga distancia0. Presentación - El podcast de livetoTriathlon.comSi la distancia larga de triatlón es tu reto, tu forma de hacer deporte, esta es tu página. Te ayudaremos a conocer la logística necesaria, a conocer las características de las pruebas, las marcas, las posibilidades de éxito, cómo elegir tu prueba e infinidad de detalles para que tu camino y experiencia sean disfrutados al máximo.
Conducido por tres entusiastas del triatlón - Sandra, FerKal y José Acosta - este espacio está dedicado a "conocer más y mejor" el mundo de la de media y larga distancia.
2024-02-2737 min