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Livros no CentroPaisagem do CapibaribeHá pelo menos 50 anos, livreiros ocupam diariamente as calçadas do centro de Recife, onde vendem livros usados de diferentes gêneros. No novo episódio do Livros no Centro, que tem roteiro de Bruno Santos, contamos as histórias de alguns desses trabalhadores do livro, que mantêm viva uma tradição, e da Praça do Sebo, parte dessa paisagem à beira do rio Capibaribe.::O Livros no Centro é apresentado por Rita Palmeira, curadora da Megafauna, por Flávia Santos, livreira-coordenadora da loja, e por nossos livreiros. O livreiro que participa do episódio “Paisagem do Capibaribe” é o Wagner Raimundo...
2025-09-2437 min
TESTA DO CIPOHannah Arendt e a reinvenção do totalitaristos nos Estados periféricos do sistema mundo atual.Sob um diálogo potente entre os discentes Thaise Souza de Oliveira, Evely Costa Brito, Salomão de Santana Raimundo e Ana Lívia Alves dos Santos (discentes da turma diurna da disciplina "Teoria do Estado e Ciência Política no Curso de Direito da Universidade Estadual de Santa Cruz) e eu, o Prof. Wagner de Oliveira Rodrigues - vamos dialogar a respeito da lógica pensada sobre os totalitarismos de Estado a partir de algumas leituras em Hannah Arendt e nos perguntar como isto pode ser repensado no cotidiano dos países periféricos do sistema mundo atual. Vamos ne
2021-11-1517 min
Rádio Bem NutridaRBN #11 Fome emocional: o que fazer quando você sabe que não é fome de verdadeO episódio #11 da Rádio Bem Nutrida está no ar, abrindo os caminhos para você que deseja lidar de forma mais assertiva e consciente com a fome emocional!
Recentemente, no episódio #9, você aprendeu a identificar suas fomes, determinando quando é fome genuína e quando é fome emocional (se você ainda não viu, volta lá que vale a escuta).
Dessa vez, vamos te ajudar a reconhecer quando isso é prejudicial e trazer algumas estratégias para separar você dessa urgência de comer sem fome. Ficou curiosa? Pois a criatividade pode ser uma bela aliada nesse processo...
2021-09-2015 minRádio Bem NutridaRBN #10 Porque é tão difícil abandonar as dietasO episódio #10 da Rádio Bem Nutrida está no ar!
Desta vez vamos falar de sedução...mas calma, não é no sentido sexual. Falamos sobre por que as dietas são tão sedutoras e é tão difícil abandoná-las de uma vez por todas. E, não se engane: mesmo quando passamos a restringir menos e nos permitir mais, a mentalidade da dieta pode estar escondida nos pequenos detalhes.
Vamos mostrar como você pode detectar essa mentalidade e conscientizar nossas queridas ouvintes sobre como esses resquícios podem estar atrapalhando a sua liberdade ma...
2021-09-1326 min
Rádio Bem NutridaRBN #9 Guia prático para diferenciar fome física e fome emocionalO episódio #9 da Rádio Bem Nutrida está no ar!!
Nesta semana, a pergunta que não quer calar: como diferenciar a fome física da fome emocional? Será que o que você come está servido realmente para nutrir o seu corpo ou a comida está entrando para preencher aqueles "vazios" que você não sabe bem como lidar? E, o mais importante: será que isso está dando certo?
Vamos te mostrar quais são os sinais mais comuns da fome física e da fome emocional e te ajudar a reconhecer cada um deles na sua pr...
2021-08-0224 minRádio Bem NutridaRBN #8 Sinais de um relacionamento tóxico com a comida - e como se libertar de umO episódio #8 da Rádio Bem Nutrida está no ar!
Esta semana vamos falar de uma relação difícil para muitas seguidoras. Uma história de amor e ódio, rompimentos e reconciliações, cheio de altos e baixos e sentimentos intensos que mudam de uma hora para outra. Estamos falando de um relacionamento tóxico com a COMIDA!
Se você já fez dietas e/ou restringiu grupos alimentares, se você se preocupa demais com o que comeu hoje, ontem e com o que ainda vai comer, se você é viciada em tabelas nutricionais ou a comida parece...
2021-07-2623 minRádio Bem NutridaRBN #7 Porque você come escondido e como pararComer escondido é uma das consequências mais tristes da mentalidade de dieta.
Cada vez que comemos escondido, passamos uma mensagem para nós mesmas de que não podemos ser vistas, de que não podemos ser nós mesmas, de que precisamos se esconder. Reforçamos a percepção de que se formos nós mesmas, não seremos amadas ou aceitas.
O comer escondido também é um reflexo de esconder nossos desejos, opiniões, sentimentos, perpetuando a ideia de que eles são impróprios ou errados, por isso precisamos fingir e viver num personagem p...
2021-07-1926 minRádio Bem NutridaRBN #6 Aceitação Corporal É Conformismo?É fácil acordar e decidir, sem mais nem menos, que você precisa começar uma dieta e emagrecer uns quilos.
É fácil se convencer de que se você ao menos perdesse um pouco de peso, talvez começasse a correr e colocasse botox, tudo se encaixaria na sua vida.
É fácil acreditar que o seu corpo está contra você (o que todos os anos de tentativas frustradas de emagrecer provam) e que você precisa dominá-lo na base da força.
Por isso, é muito fácil confundir autoaceitação com desistência - pelo menos nós fizem...
2021-06-1540 minRádio Bem NutridaRBN #5 Como não transformar o "comer de tudo" na festa da comidaAs pessoas que vivem de dieta muitas vezes acreditam que, se deixadas sem supervisão e livres para comer o que quiserem, elas vão devorar tudo à vista, todos os dias, pelo resto de suas vidas. Pelo menos nós acreditávamos nisso!
Naturalmente, depois que um corpo é privado de energia ou nutrientes específicos por determinado tempo (seja uma dieta, um “estilo de vida", ou o “comer limpo”), existe um período de rebote em que os desejos e impulsos podem parecer bastante "fora de controle" - quando comparados ao período de restrição e evitação daqueles...
2021-06-0931 minRádio Bem Nutrida#4 O que é, o que é?Neste episódio nós definimos os diversos termos que usamos aqui e nas nossas outras plataformas de conteúdo, para que vocês entendam um pouco mais sobre conceitos básicos que regem esse trabalho.
É para "iniciar" a conversa com o pé direito, para que ninguém se perca nos conceitos que usamos aqui no Projeto e nos próximos episódios.
Falamos com muito carinho sobre:
🥦Comer intuitivo
🤸♀️Movimento intuitivo
❤️Fome emocional
🍰Comer compulsivo
🥰Autoimagem & Autoestima
⛓Pressão estética...
2021-05-0740 minRádio Bem NutridaRBN #3 Liberdade Alimentar & Exercícios FísicosReescrever a sua relação com a comida e com o seu corpo precisa incluir uma revisão da relação com o movimento. Muitas de nós internalizamos, desde pequenas, que o exercício é um queimador de calorias - mandatório se você quer emagrecer.
Quanto mais calorias queimadas melhor. Quanto mais suor e lágrimas, melhor.
Será que precisa mesmo ser assim?
O que nós garantimos é que transformar a atividade física em punição pelo que você comeu ou para “ganhar o direito” de comer não é só insustentável, é um saco.
“Tá...
2021-05-0330 minRádio Bem NutridaRBN #2 O Poder do ColetivoO segundo episódio da Rádio Bem Nutrida já é uma "edição especial", patrocinada pelo Coletivo Bem Nutrida :D
O Coletivo é a Mentoria em Grupo do @projetobemnutrida, cuja próxima edição vai começar no dia 12 de abril de 2021. Você consegue todas as informações do programa, além de depoimentos das alunas aqui: https://bit.ly/3rwrpdP
Está na hora de encarar de uma vez por todas os motivos mais profundos que te levam a comer mais do que o seu corpo precisa. Não é uma jornada fácil, mas no Coletivo você vai compartilh...
2021-04-0221 minRádio Bem NutridaRBN #1 Porque e por quem estamos aquiSeja muito bem vinda à Rádio Bem Nutrida
Esse nome assim bem vintage, bem afetivo, é justamente para que você se sinta em casa nesse novo ambiente virtual cujo objetivo é criar informação descontraída e sincera sobre a busca pela Liberdade Alimentar, autoestima, movimento, saúde e muito mais!
Neste primeiro episódio nós, @livia.raimundo e @flor_castilhos contamos um pouco da história que nos trouxe até aqui. Você vai entender por que fazemos o que fazemos. Como as nossas experiências nos geraram o conhecimento necessário para ajudar tantas mulheres a evoluírem ness...
2021-03-2926 min
OlharesOlhares #018 Violência doméstica e a Lei Maria da PenhaVocê sabia que as varas de violência doméstica deveriam ter caráter especial e misto para tratar a violência de forma interdisciplinar? Infelizmente, no Brasil, essa ferramenta judicial não é utilizada de forma apropriada, restringindo-se à esfera penal. Além disso, ainda há uma grande lacuna na capacitação dos profissionais que lidam com essas mulheres, seja para reconhecer as mais diversas formas de violência sofridas no ambiente familiar, seja para acolher apropriadamente por meio das políticas públicas de proteção e informação.
Esse episódio foi formatado especialmente para a campanha internacion...
2017-11-291h 14