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"Como Cê Dá Conta?"014 Maturidade Emocional, por que é tão importante?Você sabia que a Maturidade Emocional tem a ver com a Idade Emocional? E sabia que é diferente da idade biológica? Vamos desenvolver essa função cerebral que faz parte das funções superiores do comportamento, daquilo que nos faz humanos. - Inspirado no livro Os sete hábitos das pessoas altamente eficazes por @educcompetencia.
2021-09-1308 min"Como Cê Dá Conta?"013 Motivação, foco e perseverançaMuitas vezes não mantemos nossa ação na direção do que realmente queremos, pois não temos motivação e foco para continuar. E uma das causas são os tipos de pessoas que escolhemos para conviver ou mentalmente ou presencialmente. Tenha momentos no seu dia com pessoas que te abrem uma visão nova, isso te manterá na direção da vitória em tudo que deseja. Inspirado no vídeo Como ser mais inteligente se sentindo burro todos os dias por @educcompetencia
2021-08-3010 min"Como Cê Dá Conta?"012 Autoestima, Autoconfiança e Autoconhecimento.A busca por Autoestima, Autoconfiança e Autoconhecimento podem ser uma armadilha. Assim como tudo na vida é preciso questionar e utilizar as coisas no seu lado bom, pois se não, podem trazer estados de insatisfação e depressão. Mas, se soubermos utilizar vamos encontrar novos horizontes, inspiração e abertura de possibilidades surpreendentes. Inspirado no filme Kung-fu Panda III por @educcompetencia.
2021-08-2312 min"Como Cê Dá Conta?"011 Como cê dá conta? Equilibre suas contas e seja felizDe que adianta alcançarmos tudo o que queremos e não se sentir feliz?! Existem passos que se aplicados a todo processo, projeto e todas as áreas da nossa vida podem nos fazer viver com qualidade e felicidade por toda a trajetória de nossa vida. E eles são apenas 3 passos, isso mesmo, apenas três passos para aplicar no seu dia a dia, conseguir o que quiser. Inspirada na música Tocando em frente, por @educcompetencia
2021-08-1619 min"Como Cê Dá Conta?"010 Como lidar com minhas expectativas e frustrações - Para quando quero continuar com a vida atualVocê vive uma vida em que cria expectativas e vive se frustrando e reclamando quando as coisas não acontecem como imaginou?! Ou vive uma vida em que a cada momento que se frustra tenta entender o que está acontecendo com você, com as coisas e com as pessoas?! Vamos encontrar um caminho que nos facilite viver esses momentos de frustração e até mesmo diminuir a frequência com que criamos expectativas e, ao invés disso vivemos em um mundo mais real e sincero com nós mesmos e com os outros. Uma vida mais genuína através da inspira...
2021-08-0916 min"Como Cê Dá Conta?"009 Como viver bem a minha liberdade - Para quando quero aprender a fazer boas escolhas e atitudes.Nunca foi tão necessário desenvolver a nossa proatividade, nossa autonomia, nossa autoconfiança e nossa resiliência. Você considera que de 0 a 10 o quanto você tem cada uma dessa atitudes e competências? Vamos começar essa reflexão para entender o quanto elas são necessárias. Inspirados no livro Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes por @educcompetencia
2021-08-0213 min"Como Cê Dá Conta?"008 Seu espaço no mundo. Seu estado de felicidade! Para quando quero escolherComo construír meu espaço no mundo? Como viver bem? Como ter equilíbrio mental e emocional? Como construir a vida que eu quero? Como não viver estressado? Como não viver depressivo, apático e entediado? Como ser feliz? Essa e outras perguntas poderão ser respondidas e exercitadas a partir dessa reflexão para que cada movimento de vida seja bom e saudável. Para que a gente aprenda a fazer escolhas por nós mesmos. Inspiração Filme Poder além da Vida por @educcompetencia
2021-07-2617 min"Como Cê Dá Conta?"007 Jogue fora o lixo. Para quando quero viver tudo que posso ser e ter - Parte 2Muitas vezes queremos ser e ter muitas coisas, mas não sabemos o caminho a seguir e esse é o primeiro passo que abre portas e nos coloca numa postura de abertura e entrega necessários para alcançar tudo isso. Ouça sempre que precisar identificar todo o lixo que está te impedindo de caminhar e ser tudo que quer ser e ter. Inspiração Filme Poder além da vida por @educcompetencia.
2021-07-1914 min"Como Cê Dá Conta?"006 Poder Pessoal - Você é capaz de construir a sua história - Parte 1Para um verdadeiro Autoconhecimento, antes é preciso desenvolver sua autoconsciência e uma avaliação correta sobre si mesmo e sobre as coisas. Aí então, usar o Ego a seu favor e ser reconhecido, se autorespeitar, conseguir se desapegar para construir a sua história de acordo com a sua essência e o que você valoriza, em um ciclo de aprimoramento pessoal e profissional contínuo. Ao invés de ser escravo da produtividade, competitividade e autocobrança, nos parâmetros dos outros utilizando como inspiração o filme Poder além da vida - por @educcompetencia -
2021-07-1218 min"Como Cê Dá Conta?"005 Que você tenha a CorAgem de admitir tudo que você gosta e não gosta em você e no outroComunicação e Relacionamentos são os maiores desafios dos tempos atuais. Desenvolver habilidade de trocar aprendizados e feedbacks para aumentar nossos autos rs ( Autoconhecimento, Autocuidado, Autoconfiança, Autoestima...) e poder conviver bem com as diferenças e com o nós mesmos de forma harmônica e sem sofrimentos e abusos. (Conteúdo Charges do Niniu e Janela de Johari)
2021-07-0526 min"Como Cê Dá Conta?"004 Fórmula para a felicidade. Para os dias que preciso viver bem meu dia, minha vida.A vida, o tempo, os valores pessoais e do mundo, a capacidade de viver bem e feliz. Reflexões e técnicas de como isso ser minha rotina e minha realidade.
2021-06-2823 min"Como Cê Dá Conta?"003 O tempo, os valores e as vozes que escuto. Para os dias que preciso escolher o que é importanteVocê sabe filtrar os pensamentos que você tem? A qual deles você tem dado importância e prioridade? Eles te impulsionam ou limitam? Eles podem ser seus ou memórias de coisas que você escuta, vê, lê... a qual deles você está dando atenção e foco? Temos vários pensamentos e memórias, mas não precisamos acreditar neles. Ao que acreditamos damos muita força. Ao que valorizamos e damos prioridade deve se tornar nossa rotina e assim nossa felicidade.
2021-06-2138 min"Como Cê Dá Conta?"002 Tenha CorAgem para ACorDar tudo que faz sentido pra você. Para os dias em que preciso acreditar.Muitas vezes carregamos uma mochila que não é a nossa. Vivemos uma vida, um relacionamento, um trabalho, um dia a dia que não faz sentido, por um medo desequilibrado que nos paralisa, por não olharmos de frente quais os riscos e planejar quais s estratégias necessárias para então, ACorDar um medo equilibrado que traz a CorAgem, que é a fé, a coerência interna que nos faz seguir e viver uma vida que faz sentido. Encontre sua mochila. Deixe as roupas que não te servem mais.
2021-06-1416 min"Como Cê Dá Conta?"001 Você sabe como se amar verdadeiramente? Para os dias que preciso de autoestimaReflexões de "Como cê dá conta?" Como construir amor próprio e então, depois compartilhar. De viver seus dias, sua vida no seu relacionamento amoroso, com você mesmo, construindo o seu espaço, sua admiração por você mesmo e então, descobrir seus valores, sentimentos, sonhos e necessidades de compartilhar. E assim, escolher as pessoas com as quais faz sentindo e valoriza seus próprio universo e caminha no mesmo sentido, vencendo os medos e alcançando nosso potencial e bem estar. Fique comigo aqui e pelo @educcompetencia
2021-06-0726 min