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Dr.Lobsang's Podcast3-文殊菩薩心咒108次無廣告Manjushri mantra108 recitations|洛桑藏心閣與最有智慧的自己相遇,文殊菩薩心咒108遍Manjushri mantra108 recitations迎刃而解、垂裳而治、觸類而通、扶搖而上、否極而泰、不藥而癒、不戰而勝,與幸福不期而遇、和夥伴們不謀而合心意相通💞,這麼多這麼多的好事情,只要你與最高版本的自己相遇、相視而笑,那不管你身處何處、從事哪一行👩‍🌾,你都能自在豐足、隨遇而安,天天、時時、刻刻,過著好日子。永遠別小瞧自己,也無須自嘆不如人。認為人優己劣,那只是一種誤解、錯誤的妄想🤯。對看起來比自己過得更好的人抱持敵意,更是沒有必要的事情。而因為自己擁有跑車、豪宅或名牌包而驕傲,同樣沒有意義。保時捷再會跑,那也是保時捷厲害,又不是駕駛的人很會跑。車子不是你、房子不是你、你的包包也不是你。大家一定要想清楚了。那,人活著究竟要幹嘛?混吃瞎睡等上天召喚嗎?當然不是😅。在難得的人身、有限的時間之中,我們要儘量如實地還原本來面目,把自己獨特的天賦發展出來,去會一會那個最高版本的自己。無須在意地位與頭銜,更應該考慮的是,我的天賦與聰明才智,是不是能為別人帶來幸福🤲、為自己迎來快樂❤️,要琢磨的是這個。如果能夠去利益他人,幫助他人離開因不明白不了解所受到的苦難折磨,那不管活短活長,你的這一生,就是很有意義的👍。我把對開智慧最殊勝的文殊菩薩心咒剪了一支108遍的反覆持誦版,大家可以跟著一起唸。凡事先求智慧,隨後你想要的健康、豐足、快樂都會逐一實現。想要成就什麼好事情,那也會很容易水到渠成。◎核心咒語ji zun jamphel yang la cha tsel lol基 揭 賈 昧 雍 喇 恰 杰 羅om a la ba cha na di……嗡 阿 喇 巴 札 那 諦……👉追蹤洛桑加參醫師 ✨ (Follow Dr. Lobsang)📘 臉書 (Facebook):https://www.facebook.com/DR.LOBSANG 📺 YouTube 頻道:https://www.youtube.com/@Dr.Lobsang
2026-01-1326 minDr.Lobsang\'s Podcast
Dr.Lobsang's Podcast洛桑菩提心法12課:第十一放下課|不立一法,活出清淨本然的無限可能#菩提心法 #洛桑加參當我鬆開雙手,我發現,失去的不過是糾結,得到的卻是整個世界🤗。很多人怕放下,以為放下就是失去。但從醫學角度看:握緊拳頭,肌肉緊繃、血流受阻;鬆開雙手,氣血才能通暢。這一集,我要教你「放下」——不是失去,而是鬆綁,讓生命回到清淨本然的無限可能。🎙️ 我這樣放下的:🎒 肩上負重越輕,走得更遠痛苦本身不重,是我們誤以為它有重量。當你覺得受傷,是不是心裡在喊:「他怎麼可以這樣對『我』?」從現在開始,把這個「我」輕輕放下。別緊抓標籤——「我是老闆」、「我是受害者」,心靈就能像天空一樣,容納萬物卻不被掛礙。💎 應無所住而生其心說人話就是:心不被耽誤,好事能成就。眼前有事盡心做,情緒來了就覺察、不壓抑也不跟著跑。事情做完,不再反覆咀嚼得失。一法不立是智慧;一法不捨是慈悲💖。🪞 心體如鏡,照見萬物不留痕人心像鏡子,有人拿垃圾放你面前,鏡子映照垃圾,但鏡子本身不會變垃圾。人心又像鏡頭,只負責直播不負責存檔。生病是情節,挫折是轉折,什麼劇情都可以演。心無掛礙(背景全空)+ 萬物皆備(素材全有)= 遊學人間(自在無敵)心向清淨處,最後連「放下」這件事,也被你輕輕放下。身心都鬆綁了,人生這條路,自然走得更遠、更輕盈😌!👉 追蹤我,獲得更多身心靈智慧:🌐 https://drlobsang.com/📘 https://www.facebook.com/DR.LOBSANG📺 https://www.youtube.com/@Dr.Lobsang
2026-01-0605 minDr.Lobsang\'s Podcast
Dr.Lobsang's Podcast洛桑菩提心法12課:第十二分享課|越分越多非魔術,實為最高級的煉心術#菩提心法 #洛桑加參真正的富有,不是銀行裡的數字,而是你內心那份願意隨時分享的餘裕與溫柔😌。我們來到菩提心法最後一課——「分享」。這一課學起來,天天都可以做。核心是「利他溫柔」,在分享與給予中體驗豐盛,煉就一顆金剛不壞之心💖。🎙️ 關於分享,我都是這樣想:💎 失敗的自私 vs. 成功的自利 愚昧的自私只顧自己,結果孤立無援。成功的自利講究自他兩利——當你關懷他人時,心胸打開、慧眼清澈,解決問題的方法不只一百種。這種心胸打開的狀態,本身就是巨大的豐盛。🌊 溫柔利益他人是富貴的因 貧困不是老天整你😅,而是緣於自己的「慳吝」(不願給予)。富貴的根源不是抓,而是給。在西藏有個比喻:懷抱菩提心給人一口水,功德大於以名利心給人一桶金。想開智慧?常和他人分享正知正見,自己也能更好地打開智慧,我一直都在這樣做。🙏 善忘,沒感覺自己在給予 利他時別因為自己可以施而高高在上。我都會去感謝對方——作為讓我練習利他的對象,對方其實很珍貴。做完隨即忘懷,不檢查對方有沒有感謝、不期待回饋。「我對你好,你要回報我」這種念頭也是執念,會把自己困住😵。💧 高人不積,很少自私保留 你去看各宗教大師,很多戶頭存款少得驚人。他們窮困潦倒嗎?沒有!反而做事有人跟、成就大願很多人幫。財富有著水的性質——阻塞是死水,流動是活水。給予,就是讓能量流動的關鍵。豐盛來自於流動。 Currency(貨幣)與Current(水流)系出同源,都源自拉丁文currere(流動)。這個語言學上的巧合,揭示了富足最核心的宇宙法則。很開心陪伴大家走過這十二堂煉心之旅。願我們都能煉就一顆柔軟又不退轉的金剛心,在每一次利他中體驗豐足,在每一次給予裡與更高版本的自己相遇。祝福諸位,好願皆吉祥成就😘。 👉 追蹤我,獲得更多身心靈智慧: 🌐 https://drlobsang.com/ 📘 https://www.facebook.com/DR.LOBSANG 📺 https://www.youtube.com/@Dr.Lobsang
2026-01-0605 minDr.Lobsang\'s Podcast2026-01-0505 minDr.Lobsang\'s Podcast
Dr.Lobsang's Podcast想法不一樣,活法就不一樣|洛桑菩提心法12課:第九轉念課菩提心法 #洛桑加參你是否曾經因為別人的一句話就陷入焦慮?遇到困難就想躺平?或是總覺得自己被虧待、被傷害?這一集的 Podcast,我們要談「轉念」——這不是自我欺騙的精神勝利法,而是用更高維度的智慧去洞察真相,把玻璃心修煉成金剛心。洛桑醫師將分享三個核心轉念心法:🐍 蛇飲水成毒,牛飲水為乳 痛苦的來源不是外境,而是我們內在的習氣。同樣的遭遇,帶著自私的動機就是毒,帶著菩提心就能轉化為成長的資糧。🪨 別人丟石頭,別用憤怒接 每天都會遇到機車鬼、莫名其妙的人。用憤怒接招,石頭就砸傷你;轉用安忍心應對,它就成為磨煉智慧的磨刀石。💭 打破所有「應該」 為什麼覺得受傷?因為心裡預設太多「應該」。打破這些框架,把自己從悲催的受害者,轉為悟道中的練習生,當下即是解脫。轉念,讓我們拿回生命的主控權,終止為自己製造「心毒」。想知道如何從遇事就崩潰,到遇逆境也能增長智慧?趕快進來聽聽這集的分享,一起練習把困難轉化為「逆增上緣」!👉 歡迎追蹤我,獲得更多身心靈智慧: 🌐 官方網站: https://drlobsang.com/ 📘 臉書 (Facebook): https://www.facebook.com/DR.LOBSANG 📺 YouTube 頻道: https://www.youtube.com/@Dr.Lobsang
2026-01-0305 minDr.Lobsang\'s Podcast
Dr.Lobsang's Podcast1-藥師佛心咒108次|洛桑藏心閣衛氣充盈、病邪難入,🙏藥師佛心咒108遍養生最高境界,就是你看上去好像也沒特別幹什麼事,但就是老得慢、走得快,身強體健不說,那心情,還很歡快。我之前有說過,若是你一天60%以上的時間內心穩定😎,那你身上的地水火風空各元素,也都會很和諧。該代謝的時候代謝、該排毒的時候排毒,該進氣的時候,清新好空氣你都吸得比別人大口。若要維持內心穩定、安定,能定能守,不讓精力與生命能量輕易外洩,那,持咒將是一個非常好的方法。至少,我都是這樣練功的。(我自認滿有效,去印度生活沒有水土不服、到德國還能生龍活虎、在台灣健保卡幾乎都用不到,很少很少生病這樣😅)至於要練哪門功呢?各門各派只要跟你相應、志趣相投,然後你越練越容光煥發的,那你都可以練。因為我是醫生嘛,不用多想、沒有二心,在西藏,只要從事跟醫治、製藥、冷却身心靈業火有關的療癒系工作,都是要觀修藥師佛的🧘,我自然也是從實習開始,就不間斷修習。我診所的醫生如果樂意,我也都會教他們。除了醫護觀修藥師佛特別好之外,一般人受藥師佛的庇佑,一點也都不會少。你只要有聽過藥師佛祂老人家的心願,那你會很感動,很佩服,而且還很安心。我們西藏人有事找媽媽(綠度母)、有病尋藥師佛,幾千年以來,沒有一人被落下、沒有一人被拒於門外、沒有一人會感到孤單❤️。那,藥師佛的手機跟Line要怎麼加?很簡單,現在都上雲端了,我們可以用意識跟念力、願力,來和藥師佛聯繫上。講一個小秘密,如果你的心願跟藥師佛是一樣的,那你會發現,在觀修的過程、在祈願他人身體健康豐盛圓滿的禱念中,你便與藥師佛無二無別,力量爆棚💫。以下心咒,不是秘密,無須灌頂,也不用特別拜入名師門下,只要你願意滋長慈悲心、有希望他人健康這樣的心意,都可以持誦。藥師佛法門傳得很廣,祂的咒語有長有短、有不同翻譯、有不同語言,但基本上核心概念都是一樣的,那就是身心靈三個層面的健康滿願。咒語跟聲音、跟振動頻率很有關,我們聽聲音來學👂,除非你是做翻譯做比較文學的,否則不用拘泥為什麼人家這樣翻,字怎麼不一樣這類的問題。☎️就像你在台灣打電話給媽媽,手機直撥出去就好,但如果你在國外打電話給媽媽,那就還要加國碼886。又比方說,Sydney這個城市,我們叫雪梨,對岸翻悉尼,指的都是同一個地方。我很高興大家現在會留言問問題了,我將知無不言,但不知道的,我就先不言了🤐,等弄明白後,再跟你說。長久以來我持誦的藥師佛心咒,示範如下:⭐喋雅他 嗡 貝勘則 貝勘則Tayata om bekanze bekanze  ཏདྱ་ཐཱ། ཨོཾ་བྷཻ་ཥ་ཛྱེ་བྷཻ་ཥ་ཛྱེ།   瑪哈貝勘則 Maha bekanze  མ་ཧ་བྷཻ་ཥ་ཛྱེ།  喇雜薩目 嘎喋 梭哈radza samudgate soha   རཱ་ཛཱ་ཡ་ས་མུདྒ་ཏེ་སྭཱ་ཧཱ།  手邊剛好沒有唸珠但有手機的時候,你也可以把這個視頻當成節拍器、計數器來用,108遍剛剛好,不多也不少。每天花16分鐘練內功,對身心靈三個層面的疾病預防,那是極好的!👉追蹤洛桑加參醫師 ✨ (Follow Dr. Lobsang)官方網站:https://drlobsang.com/  📘 臉書 (Facebook):https://www.facebook.com/DR.LOBSANG   📺 YouTube 頻道:https://www.youtube.com/@Dr.Lobsang  
2025-12-3016 minMarketing para el Alma2025-12-261h 06Dr.Lobsang\'s Podcast
Dr.Lobsang's Podcast萬物皆為我所用,享受簡單豐足不求人|洛桑菩提心法12課:第八知足課菩提心法 #洛桑加參你常覺得自己「缺很大」、不夠快樂嗎?跟你分享一個觀念:「萬物皆為我所用,而非我所有。」Do you often feel like you are "lacking a lot" or not happy enough? Let me share a concept with you: "Everything in the world is for my use, not my ownership."    就像想呼吸芬多精,你只需要走進山裡,不必非得買下整座森林。從醫生的角度來看,匱乏感是現代焦慮的源頭,會讓壓力荷爾蒙飆升;而「知足」則是啟動快樂荷爾蒙的開關,讓你身心清淨。It's just like wanting to breathe in phytoncides (fresh forest air)—you simply need to walk into the mountains; you don't have to buy the entire forest. From a doctor's perspective, a sense of scarcity is the source of modern anxiety and causes stress hormones to spike; while "contentment" is the switch that activates happy hormones, bringing purity to your body and mind.    這一集的 Podcast,我們要講「知足」。不用向外乞討,不用跟人比較,原來開啟豐盛的鑰匙,一直都掛在我們自己的脖子上。想知道如何從「懷揣寶石的乞丐」變成「內心富足的國王」?趕快進來聽聽這集的分享,我們一起練習「受寵若驚」,發現自己原來被宇宙富養著。In this episode of the Podcast, we're going to talk about "Contentment." No need to beg from the outside, no
2025-12-1405 minDr.Lobsang\'s Podcast
Dr.Lobsang's Podcast放下手中灼熱的炭火,愛自己救自己|洛桑菩提心法12課:第七安忍課#菩提心法 #洛桑加參你今天生氣了嗎? 跟你分享一個觀念:「生氣,是拿別人的過錯來懲罰自己。」Are you angry today? Let me share a concept with you: "Anger is punishing yourself for someone else's mistake."就像你手裡握著一塊燒紅的木炭想丟別人,對方沒事,你自己先燙傷了,划不來嘛!從醫生的角度看,生氣就是讓身體發炎、讓細胞病變最快的捷徑。It's like holding a burning hot coal in your hand, intending to throw it at someone else—the other person is unharmed, but you get burned first. It's not worth it! From a doctor's perspective, anger is the fastest shortcut to bodily inflammation and cellular changes (pathology).這一集的 Podcast,我們要講「安忍」。記住喔,安忍不是要你忍氣吞聲,而是看懂因果,不跟著狀況不好的人一起沉淪。想知道怎麼把逆境變成祝福?怎麼把討厭鬼變成你的心靈教練?趕快進來聽聽這集的分享,我們把手中的炭火放下,好好愛自己。In this episode of the Podcast, we're going to talk about "Patience" (or forbearance). Remember, patience is not about swallowing your anger; it's about understanding cause and effect and refusing to sink to the level of those who are not in a good state. Want to know how to turn adversity into a blessing? How to transform an annoying person into your spiritual coach? Come listen to this episode's sharing, let's put down the coal in our hands, and truly love ourselves.👉 歡迎追蹤我,獲得更多身心靈智慧: 臉書 (Facebook): https://www.f
2025-12-1205 minDr.Lobsang\'s Podcast
Dr.Lobsang's Podcast不只是看見:終結痛苦循環的悲心決斷|洛桑菩提心法12課:第六悲心課#菩提心法 #洛桑加參在上一堂課中,我們學習了「慈心」的給予快樂,懂得先溫暖自己再照耀他人。今天,我們要進入第六個修煉——「悲心課」。如果不忍眾生受苦是慈悲的起點,那麼學會對「討厭的人」生起悲心,則是智慧的頂點。In the previous lesson, we learned about "Metta" (Loving-Kindness) and the giving of happiness, understanding how to warm ourselves first before illuminating others. Today, we enter the sixth practice—the "Compassion Lesson." If not bearing to see sentient beings suffer is the starting point of compassion, then learning to generate compassion for "those we dislike" is the pinnacle of wisdom.【核心內容】這堂課的核心精神:「替討厭鬼拔苦,核心價值並非為了改變對方,而是徹底解放自己。」[Core Content] The core spirit of this lesson is: "Removing suffering for those you dislike is not about changing them, but about thoroughly liberating yourself."悲心擁有拔除痛苦的力量。通常我們對自己、親友,甚至陌生人發起悲心都很容易,但對怨敵呢?很多人會覺得:「他這麼可惡,受點報應剛好而已。」但修煉的高下,就在這裡分出勝負。Compassion has the power to remove suffering. Usually, it is easy for us to generate compassion for ourselves, our loved ones, and even strangers, but what about our enemies? Many people might feel, "He is so detestable; getting some retribution serves him right." However, the level of one's spiritual practice is determined right here.維持討厭和怨恨,其實是一筆巨大的「心靈負債」。Maintaining dislike and resentment is actually a huge "spiritual debt."滿心不爽需要長期消耗能量。當我們嘗試對敵...
2025-12-0404 minDr.Lobsang\'s Podcast
Dr.Lobsang's Podcast先為自己擋點風,再替他人撐把傘|洛桑菩提心法12課:第五慈心課先為自己擋點風,再替他人撐把傘|洛桑菩提心法12課:第五慈心課#菩提心法 #洛桑加參在前面的課程中,我們一起走過了「平等」的離苦得樂、「分別」的愛憎無礙,也學習了「因果」的智慧抉擇,以及面對「無常」的善應變化。今天,我們要邁入第五個重要的里程碑——「慈心課」。In previous lessons, we walked together through "Equality" to find freedom from suffering and attain happiness, explored "Distinction" to love and hate without obstruction, learned about "Cause and Effect" for wise decision-making, and faced "Impermanence" by skillfully adapting to change. Today, we step into the fifth important milestone—the "Metta (Loving-Kindness) Lesson."【核心內容】 這堂課的核心精神,可以濃縮成一句話:「先為自己擋點風,再替他人撐把傘。」[Core Content] The core spirit of this lesson can be condensed into one sentence: "Shield yourself from the wind first, then hold an umbrella for others."很多人去寺廟祈福,求健康、求財富、求考運,這都是人之常情。但有沒有一種願望,能讓天地都願意支持你?答案就是「誓願行愛」。Many people go to temples to pray for blessings, asking for health, wealth, or exam luck; this is all human nature. But is there a wish that compels the universe to support you? The answer is "Vowing to Practice Love."所謂的「慈心」,就是給予快樂(與樂)。從醫學的角度來看,當一個人心懷利他,真心希望別人變好時,自身的壓力荷爾蒙會顯著降低。抱著「這能幫助很多人」的動機做事,往往能從容自在;相反地,若只為了一己之私,容易患得患失、焦慮不安。The so-called "Metta" (Loving-Kindness) means giving happiness. From a medical perspective, when a person harbors altruism and genuinely wishes f...
2025-12-0304 minDr.Lobsang\'s Podcast
Dr.Lobsang's Podcast命運編織者:讓磨難成為智慧的經緯|洛桑菩提心法12課:第四無常課洛桑菩提心法12課:第四無常課|善應變化,每一次磨難都是智慧經緯#菩提心法 #洛桑加參在這一課「第四無常課」中,我們要學會善應變化,讓磨難成為智慧的經緯,因為全宇宙唯一不變的事實,就是沒有什麼是不會變的!The wise deeply understand that Impermanence is the ultimate reality. I will guide you on how to transform from fearing change into harnessing its power, and stop clinging to the illusion of permanence. The key to all of this lies in mastering how to accept, adapt to, and skillfully use Impermanence.智者深知無常是終極實相。我將帶你了解,如何從畏懼變化變成駕馭變化,不再執著於恆常的假象。這一切的關鍵,就在於學會接受無常、適應無常、善用無常。Acceptance is the Key, Wisdom is the Way:I will teach you how to shift your perspective from resisting the fact of aging or loss to embracing change with proactive, positive action. For instance, we cannot stop muscle loss, but we can train seriously to keep our cardiovascular system young.接受是關鍵,智慧是道路: 我會教你如何將心態從抗拒老化或失去,轉變為以積極、正向的行動來面對變化。舉例來說,我們無法阻止肌肉流失,但可以認真訓練,讓心血管保持年輕。Every Instability is a Training Session, Switch to Skillful Sail...
2025-11-1905 minDr.Lobsang\'s Podcast
Dr.Lobsang's Podcast內建善慧,每一次選擇都是自我優化|洛桑菩提心法12課:第三因果課洛桑菩提心法12課:第三因果課|內建善慧,每一次選擇都是自我優化#菩提心法#洛桑加參在這一課「第三因果課」中,我們要學習如何成為自己命運和因緣的主人,而不是痛苦慣性的奴隸!The wise deeply understand that cause and effect is infallible. I will guide you on how to transform from a "victim" into a "beneficiary," and stop handing over your health and life to others. The key to all of this lies in mastering Cause and Effect / Karma Management.  智者深知因果不虛。我將帶你了解,如何從「受害者」變成「受益人」,不再把健康和生命交給別人。這一切的關鍵,就在於學會因果/業力管理。Motivation is King, Inner Wisdom is the Cause: I will teach you how to establish good motivation by starting your day with a positive aspiration, because judging the good or evil of an action depends on the initial intent, not just the surface behavior.  動機為王,善慧為因: 我會教你如何從每天起床發好願開始,確立良善的動機,因為判別行為善惡,不看表面看初心。終結自動化反應,改手動: 擺脫糟糕的習氣驅使,終結那些洩漏精力和福氣的「自動化」發怒或爭執。訓練覺察力,成為因果的主人。功成而不居功,我執全滅: 理解所有的成功都是「諸多善因自然成熟的結果」,放下對成功的我執,讓生命中的喜悅和安全感不斷提升。相互依賴、相互觀待: 看透萬事萬物相互依賴、不斷變化的本質,執著自然解、眉頭自然鬆。Mot...
2025-11-1505 minDr.Lobsang\'s Podcast
Dr.Lobsang's Podcast預防因鍾愛生貪著、因憎恨而生嗔怨|洛桑菩提心法12課:第二分別課洛桑菩提心法12課:第二分別課|預防因鍾愛生貪着、因憎恨而生嗔怨。經常感到快樂的人,心中充滿愉快與祥和寧靜,而被煩惱侵襲的人,心中什麼亂七八糟的想法,時不時冒出來,着實叫自己吃了不少苦頭。從促進健康的角度來看,前者享有自律神經平衡、免疫系統較佳的生存優勢。後者就比較吃虧,睡眠不好、心血管經常受衝擊,還可能因為壓力荷爾蒙的關係,老化現象較為明顯。愛自己就要懂得替自己「找樂子」。這裡的樂,不是那種放縱的欲樂、宴樂,而是真正的內在喜悅,無敵無傷這種非常有安全感的感覺。具體怎樣達到這樣的境界?接續前篇平等心,如果說平等心是修心的地基,那麼,分別心就好比地基上冒出的雜草。分別心作為一種有毒的痛苦慣性,「愛憎無礙」是解方。令人受傷的愛,貪愛愛原本是好東西,是一股促進生命幸福的珍貴能量。如同人間甘露,能療癒一切苦,並帶來希望。出差錯的地方,在於貪着。對親近的人特別偏愛,也希望對方獨獨鍾愛自己。依賴特定對象得到的溫暖,很可能因為一些小小的原因而變調,反而在失去後讓人嚐到極度痛苦的滋味。但如果我們的愛,是出於自己的慈心,那它就像太陽這顆恆星一樣,能源源不絕為彼此帶來溫暖。自己就能發光發熱,還要依賴別人嗎?根本不用啊!一切有為法皆無常,緊抓不放必受傷。覺察自己的偏袒、偏愛時刻,將這份愛人的好意,擴及到所有人。同島一命、全球一命,口訣是:「大家都是一家人。」把世人視為家人,侷限的心就變成開放的心。令心受傷的恨,嗔怨「令心受傷」這個心,包含心靈跟心血管,關於敵意性格對心臟的危害,已經有非常多的研究證實。無形跟有形的同時傷到,嗔毒確實是天下致毒。升起我、親、遠、疏的分別心,跟你相熟的你私下偏袒他,這是貪愛,跟你不熟、不入你眼的你當眾討厭他,這是嗔恚。老用分別心引導行為,恩恩怨怨三生三世沒完沒了。再複習一次,大家都有獲得幸福的渴望,也都有揚棄痛苦的權利。要知道,嗔怨之火燒起來,在毒殺對方之前,自己會先燙到耶!火大的時候,情緒差、血壓高、脖子緊,頭痛、胃痛都有可能。「敵人」這最好的陪練,他挑戰我們分別心的極限,迫使我們擴大慈悲範圍。與其用他來虐待自己,不如拿他作煉心素材,練習安忍、包容與慈悲。安頓身心:去標籤,不隨境轉觀心觀自在,究竟如何觀?首先觀察到分別心怎樣將單純的一個人或一件事,加上「愛憎」標籤,將其一分為二,從而建立起「我的同伴」和「我的敵人」的二元對立世界。我常常做的合十手印,其實就是在消除這樣的二元對立,內核是人我無二無別的意思。萬事萬物萬萬人,無時無刻變動,「我喜歡他」、「我討厭他」皆為心識的標籤,撕下標籤,心就自在清淨。愛,若能像太陽這顆恆星般自發光熱,便不會因依賴或失去而變調。 撕下愛憎標籤,不再用分別心虐待自己,當下我們就在愛與恨的兩極中,安頓身心,恢復愛憎無礙的本來清淨。👉追蹤洛桑加參醫師 ✨ (Follow Dr. Lobsang)📘 臉書 (Facebook):https://www.facebook.com/DR.LOBSANG     📺 YouTube 頻道:https://www.youtube.com/@Dr.Lobsang    
2025-11-1404 minDr.Lobsang\'s Podcast
Dr.Lobsang's Podcast數位時代的「勿施」,鍵盤前將心比心|洛桑菩提心法12課:第一平等課## 🎧 桑菩提心法 12 課 | EP.1:第一平等課 — 數位時代的「勿施」:鍵盤前將心比心**「萬丈高樓平地起,平等心就是我們蓋高樓前的地基。」**在修習菩提智慧的路上,我們第一步要做的就是「整地」—— 建立穩固的平等心。本集,導師將帶我們探討這個最根本的課題,並將古老的智慧帶入現代生活。🎧 Sam Bodhi Mind Dharma 12 Lessons | EP.1: The First Lesson of Equality — The "Do Not Impose" of the Digital Age: Empathy Before the Keyboard  **"A tower starts from the ground up, and the mind of equality is the foundation upon which we build."**  On the path of cultivating Bodhi wisdom, the first step is to "prepare the ground"—establishing a firm foundation of equality in the mind. In this episode, the guide will lead us in exploring this most fundamental topic, bringing ancient wisdom into contemporary life.  **🔥 核心觀點:*** **平等心的地基:** 太陽底下所有生命都嚮往安樂、厭離痛苦,在這一點上,我們本質平等,沒有誰更高級或更該死。* **實修案例:** 如何從面對一隻狂吠的惡犬,轉念為理解牠的害怕,瞬間瓦解心中的狠戾之氣?* **數位時代的挑戰與修行:** 網路是最好的道場!我們如何實踐「**己所不欲,勿施於人**」(數位勿施),讓每一次點擊和輸入,都成為一次將心比心的覺察?* **拒當鍵盤俠:** 你的「流量之樂」和「被認同之樂」,是否讓你活得不再真實?如何面對逆耳的言論,做到「不以惡意和嗔恚去回應」?
2025-11-1205 minDr.Lobsang\'s Podcast2025-11-1016 minDr.Lobsang\'s Podcast
Dr.Lobsang's Podcast我是I am冥想|洛桑冥想屋自己的人生自己定義,我是I am冥想上回帶大家做了收穫「富足」、「福氣」與「健康」的招財貓冥想。宇宙本該支援你的,別不好意思收。開開心心收下,有用則用,無用則送,大大方方分享,有進有出,這樣就很好。記得說聲謝謝那更好。以謝謝開頭、以感恩結尾,這樣的人生,從頭到尾都是恩賜。忘記自己有多好命、有多幸福的時候,一句謝謝你,即能化苦海為法海。這句「謝謝你」同時也是幸福的強化器,已經很快樂的你,當然可以如此繼續說、常常說。在回憶起自己有多幸運後,今天我們繼續下潛意識之海,憶念初衷、複查生命藍圖,閱讀深藏在自己心海裡的「伏藏」。我是誰?我在哪?我在做什麼?別人說的都不準確,只能約莫描述個大概。你的生命藍圖你自己畫的,你的潛能、你的裝備、你的任務也你自己點的。你的時間,只有完善自己的時間,沒有和他人鬥嘴瞎攪和的時間。永遠別忘了,你沒有義務去向任何人證明什麼,你有的是定義與實現自己的權力。所以,別為瑣事耽擱了,我們現在即刻出發!幫你回想起我究竟是誰的I am冥想,帶你拿回屬於你的力量。🧘‍♀️ Define Your Life: I Am MeditationHello everyone, I am I Am Meditation (or, "I Am" Meditation).Last time, we guided you through the “Lucky Cat” Meditation to receive abundance, good fortune, and health. The Universe is meant to support you, so don't be shy about receiving! Joyfully accept what comes in. If you can use it, use it. If not, pass it on. Share it freely. A healthy flow, both in and out, is all that matters. And remember, a simple “Thank you” makes it even better.An amazing life begins with “Thank you” and ends with gratitude. An entire life experienced in this way is a gift from beginning to end.When you forget how fortunate, how blessed you truly are, just saying “Thank you” can instantly transform a sea of suffering into a sea of wisdom and peace. This simple phrase, “Thank you,” is also a happiness amplifier. If you are already joyful, keep saying it, say it often!After remembering your own luck, today we continue to dive deep into the Ocean of the Subconscious. We will recollect your original intention (chu zhong), review your Life Blueprint, and read the “Terma” (Vajrayana treasure texts/hidden treasures) deeply sealed within the ocean of your heart.Who am I?W
2025-11-1012 minDr.Lobsang\'s Podcast2025-10-2308 minDr.Lobsang\'s Podcast
Dr.Lobsang's Podcast1-文殊菩薩心咒108次無廣告Manjushri mantra108 recitations|洛桑藏心閣與最有智慧的自己相遇,文殊菩薩心咒108遍Manjushri mantra 108 recitations迎刃而解、垂裳而治、觸類而通、扶搖而上、否極而泰、不藥而癒、不戰而勝,與幸福不期而遇、和夥伴們不謀而合心意相通💞,這麼多這麼多的好事情,只要你與最高版本的自己相遇、相視而笑,那不管你身處何處、從事哪一行👩‍🌾,你都能自在豐足、隨遇而安,天天、時時、刻刻,過著好日子。Problems solved with ease, governing effortlessly, understanding by analogy, soaring to great heights, turning adversity into prosperity, healing without medicine, victory without battle. Encountering happiness by chance, and connecting with partners in perfect agreement and shared understanding … so many wonderful things will happen, as long as you meet and smile at your highest version of yourself. Then, no matter where you are or what line of work you are in, you can be at ease and abundant, content wherever you are, living a good life every day, every moment, every second.永遠別小瞧自己,也無須自嘆不如人。認為人優己劣,那只是一種誤解、錯誤的妄想🤯。對看起來比自己過得更好的人抱持敵意,更是沒有必要的事情。而因為自己擁有跑車、豪宅或名牌包而驕傲,同樣沒有意義。保時捷再會跑,那也是保時捷厲害,又不是駕駛的人很會跑。車子不是你、房子不是你、你的包包也不是你。大家一定要想清楚了。Never underestimate yourself, nor need you feel inferior to others. Believing that others are superior and you are inferior is merely a...
2025-10-1426 minDr.Lobsang\'s Podcast2025-10-1307 minDr.Lobsang\'s Podcast2025-10-1307 minDr.Lobsang\'s Podcast2025-10-0607 minMarketing para el Alma2025-05-2958 minMarketing para el Alma2024-06-1112 minHablemos de Mercadeo con @LobsangSalguero2023-01-181h 35Hablemos de Mercadeo con @LobsangSalguero2023-01-141h 07Hablemos de Mercadeo con @LobsangSalguero2022-07-0107 minHablemos de Mercadeo con Lobsang Salguero Barrera2021-11-2315 minHablemos de Mercadeo con @LobsangSalguero2021-11-2315 minHablemos de Mercadeo con Lobsang Salguero Barrera2021-11-0509 minHablemos de Mercadeo con @LobsangSalguero2021-11-0508 minHablemos de Mercadeo con Lobsang Salguero Barrera2021-10-3007 minHablemos de Mercadeo con @LobsangSalguero2021-10-3007 minHablemos de Mercadeo con Lobsang Salguero Barrera2021-10-0924 minHablemos de Mercadeo con @LobsangSalguero2021-10-0923 minHablemos de Mercadeo con @LobsangSalguero2021-09-0608 minHablemos de Mercadeo con Lobsang Salguero Barrera2021-09-0609 minLobsang Dawa Podcast2021-04-1711 minHablemos de Mercadeo con @LobsangSalguero2021-01-0522 minHablemos de Mercadeo con Lobsang Salguero Barrera2021-01-0522 minCosechando historias con Lobsang Salguero.2020-12-1453 minLobsang Dawa Podcast
Lobsang Dawa PodcastDepression - The secret we share (སེམས་ངལ།)སེམས་ངལ་ནི་སུ་ཞིག་ལའང་ཁྲད་སྲིད་པའི་ན་ཚ་གཅིག་ཡིན་པ་དང་།  སེམས་ལ་སྡུག་བསྔལ་གྱི་མནར་བའི་མི་གང་ཟག་འདིར་རྒྱབ་བསྐྱོར་བྱ་རྒྱུ་མ་བརྗེད་པ་གནང་རོགས།  དེ་རིང་གི་ལེ་ཚན་བརྒྱུད་ཁྱེད་རྣམས་ནས་སེམས་ངལ་ནད་པ་རྣམས་ལ་བརྩི་བཀུར་དང་བྱམས་སྐྱོང་གནང་བའི་འབོད་སྐུལ་ཤུགས་དྲགས་ཞུ་ཡི་ཡོད།One in four people in the world will be affected by mental or neurological disorders at some point in their lives. Depression can hit anyone at anytime and those who suffer from depression are hard to recognize from outside. Everyone, including your family and friend might be going through depression and let's understand what is depression.  I hope that through this discussion we help those who are facing depression and not isolate them or misunderstand them.This podcast is available on apple podcasts, anchor and google podcasts as well.You can reach out to me at lobsang619@gmail.comFor more detailsFollow / Subscribe to Lobsang Dawa Podcast for more updates
2020-12-0148 minLobsang Dawa Podcast2020-11-2918 minLobsang Dawa Podcast
Lobsang Dawa PodcastEps.3 UFC discussion with a Tibetan fan Sonam Dhondup and his life experiencesདེ་རིང་གི་ལས་རིམ་དང་པོའི་ཐོག་བོད་ཀྱི་ན་གཞོན་བསོད་ནམས་དོན་གྲུབ་དང་ལྷན་དུ་UFCརྩེད་མོའི་སྐོར་གླེང་མོལ་དང་མི་ཚེའི་ཉམས་མྱོང་ཐོག་གྲོས་བསྡུར།རེ་བར་སྤྱི་ཚོགས་ཁྲོད་བསམ་བློ་གསར་པ་དང་མཐོང་ཚུལ་ཡང་ན་འཚོར་སྣང་མི་འདྲ་བ་ཁག་ལ་རྩིས་མཐོང་དང་ཤེས་བྱ་ལེན་པའི་སྨོན་ལམ་གྲངས་མེད་དང་བཅས། ཐུགས་རྗེ་ཆེ།In this discussion with Sonam, we covered major topics on UFC sport and we had conversation about his life experiences as a Tibetan refugee youth who escaped from Tibet at a very early age. I hope that such discussion will give more chances to thinkers, philosophers, doers and achievers in our society to express their true self without fear of judgement. These close conversations aim to push each other from our tough times in life to actually maximizing our full potential and reaching further in life instead of giving up or feeling depressed. Thank you for coming here to listen and join in future discussions as a listener or you can actually be a guest speaker.Follow Sonam Dhondup https://www.instagram.com/sonamseven/You can check Lobsang Dawa Podcast https://www.instagram.com/lobsangdawapodcast/
2020-11-051h 00Lobsang Dawa Podcast2020-11-0500 minLobsang Dawa Podcast2020-10-2917 minLobsang Dawa Podcast
Lobsang Dawa PodcastSteve Jobs མི་ཚེའི་ལོ་རྒྱུས།ལེ་ཚན་དང་པོ་བརྒྱུད་ནས་Steve Jobsཁོང་གི་མི་ཚེའི་ལོ་རྒྱུས་གླེང་བ་དང་གསན་མཁན་རྣམ་ལ་བསམ་བློ་མི་འདྲ་བ་གཏོང་རྒྱུའི་སེམས་འགུལ་སྤེལ་ཐབས་ལ་དམིགས་ཡོད། ང་ཚོས་ཁོང་མི་སྒེར་གཅིག་གི་ངོས་ནས་སྣུམ་འཁོར་འཇོག་སའི་ས་ཆ་ཆུང་ཆུང་ཞིག་ནས་མཐར་རྒྱལ་སྤྱིའི་ནང་འཕྲུལ་ཆས་བཟོ་གྲྭ་སྙན་གྲགས་ཆེ་ཤོས་ཅན་འཛུགས་སྐྲུན་གང་འདྲ་བྱེད་མིན་རྟོགས་ཐབས། ཁོ་པས་དབྱིངས་དང་ཕུགས་བསམ་དག་རང་གི་གཅེས་པའི་འཕྲུལ་ཆས་ཐོན་ཟོག་ལས་མཚོན་ཐུབ་པ་དང་། མི་དཀྱུས་མ་གཅིག་ནས་རང་རང་གི་མི་ཚེའི་ལོ་རྒྱུས་ཕུལ་བྱུང་ཞིག་བྲིས་ཐུབ་པ་བཅས་མང་དག་ཞིག་ཤེས་ཐུབ། First episode of Lobsang Dawa Podcast is happy to discuss the life story of Steve Jobs and inspire our listeners to think different. You will find out about how Steve Jobs built Apple company from his garage into the world most successful tech company. One man's passion and craziness to change the world will be reflected in his insanely great products that everyone loves but also how an ordinary person writes his own extra ordinary successful story. Follow on instagram @lobsangdawapodcast Email id: lobsang619@gmail.com
2020-05-171h 14Hablemos de Mercadeo con Lobsang Salguero Barrera2020-01-1516 minHablemos de Mercadeo con @LobsangSalguero2020-01-1515 minHablemos de Mercadeo con Lobsang Salguero Barrera2020-01-1313 minHablemos de Mercadeo con @LobsangSalguero2020-01-1312 minHablemos de Mercadeo con Lobsang Salguero Barrera2020-01-0916 minHablemos de Mercadeo con @LobsangSalguero2020-01-0916 minHablemos de Mercadeo con Lobsang Salguero Barrera2020-01-0827 minHablemos de Mercadeo con @LobsangSalguero2020-01-0826 minHablemos de Mercadeo con @LobsangSalguero2019-09-3008 minHablemos de Mercadeo con Lobsang Salguero Barrera2019-09-3008 minHablemos de Mercadeo con @LobsangSalguero2019-08-1212 minHablemos de Mercadeo con Lobsang Salguero Barrera2019-08-1213 minHablemos de Mercadeo con @LobsangSalguero2019-08-0913 minHablemos de Mercadeo con Lobsang Salguero Barrera2019-08-0914 minHablemos de Mercadeo con Lobsang Salguero Barrera2019-06-0914 minHablemos de Mercadeo con @LobsangSalguero2019-06-0913 minHablemos de Mercadeo con @LobsangSalguero2019-05-1332 minHablemos de Mercadeo con Lobsang Salguero Barrera2019-05-1333 minHablemos de Mercadeo con @LobsangSalguero2019-04-2613 minHablemos de Mercadeo con Lobsang Salguero Barrera2019-04-2614 minHablemos de Mercadeo con Lobsang Salguero Barrera2019-04-0816 minHablemos de Mercadeo con @LobsangSalguero2019-04-0815 minHablemos de Mercadeo con @LobsangSalguero2019-03-1312 minHablemos de Mercadeo con Lobsang Salguero Barrera2019-03-1313 minHablemos de Mercadeo con @LobsangSalguero2019-03-1011 minHablemos de Mercadeo con Lobsang Salguero Barrera2019-03-1011 minHablemos de Mercadeo con @LobsangSalguero2019-03-0510 minHablemos de Mercadeo con Lobsang Salguero Barrera2019-03-0511 minHablemos de mercadeo con Lobsang2018-10-1712 minHablemos de mercadeo con Lobsang2018-06-2713 minHablemos de mercadeo con Lobsang2018-06-0506 minHablemos de mercadeo con Lobsang2018-05-2913 minHablemos de mercadeo con Lobsang2018-04-1610 minHablemos de mercadeo con Lobsang2018-02-1910 minHablemos de mercadeo con Lobsang2018-01-2908 minHablemos de mercadeo con Lobsang2017-10-1008 minHablemos de mercadeo con Lobsang2017-04-2506 minHablemos de Mercadeo con Lobsang Salguero Barrera2016-04-2409 minHablemos de Mercadeo con @LobsangSalguero2016-04-2408 minHablemos de Mercadeo con @LobsangSalguero2016-04-2009 minHablemos de Mercadeo con Lobsang Salguero Barrera2016-04-2010 minHablemos de Mercadeo con Lobsang Salguero Barrera2016-04-1112 minHablemos de Mercadeo con @LobsangSalguero2016-04-1111 minHablemos de Mercadeo con Lobsang Salguero Barrera2016-04-0610 minHablemos de Mercadeo con @LobsangSalguero2016-04-0610 minHablemos de Mercadeo con Lobsang Salguero Barrera2016-04-0509 minHablemos de Mercadeo con @LobsangSalguero2016-04-0508 minHablemos de Mercadeo con @LobsangSalguero2016-03-2010 minHablemos de Mercadeo con Lobsang Salguero Barrera2016-03-2011 minHablemos de Mercadeo con Lobsang Salguero Barrera2016-03-1513 minHablemos de Mercadeo con @LobsangSalguero2016-03-1512 min