Shows
Eetstoornissen, de ontbrekende schakelErvaringsverhaal van Björn, vader van Daphne, deel 2In dit tweede deel van het ervaringsverhaal van Björn, de vader van Daphne, vertelt hij over twee belangrijke momenten in het herstelproces van Daphne die voor een ommekeer zorgden. Hij deelt hoe hij als vader zichzelf erop betrapte toch nog ergens controle over het eetpatroon te willen hebben en meteen inzag dat dit niet behulpzaam was. Het werd daarna vrij snel zichtbaar welke invloed dit had op hun verbinding en er kwam rust in het ‘systeem’.In deze podcast serie laat ik mensen die zelf geworsteld hebben met een eetstoornis, en/of een familielid, hun ervaringen delen...2025-05-1121 minEetstoornissen, de ontbrekende schakelErvaringsverhaal van Björn, vader van Daphne, deel 1In dit eerste deel van het ervaringsverhaal van Björn, de vader van Daphne, vertelt hij over hoe ze als ouders zagen dat Daphne van de een op de andere dag veranderde qua eetgewoonten. De situatie thuis werd onhoudbaar en Daphne moest worden opgenomen. Hij deelt hoe lastig het voor hem was om Daphne in de kliniek te zien en haar daar telkens weer te moeten achterlaten, terwijl ze aangaf daar niet te willen zijn. Hij deelt hoe ze als ouders besloten niet meer de ‘verzorgers’ van Daphne te willen zijn toen ze weer thuis kwam maar uiteraard wel voor...2025-05-0421 minEetstoornissen, de ontbrekende schakelErvaringsverhaal van Daphne, deel 2In dit tweede deel van het ervaringsverhaal van Daphne vertelt ze over hoe haar ouders in overleg met Daphne besloten de controle rondom de eetmomenten los te laten en de regie terug te geven aan haar. Dat was heel fijn en helpend en vanaf dat moment pakte ze haar eigen verantwoordelijkheid qua eten weer op. Stukje bij beetje kreeg ze de eigen regie terug in haar leven en maakte ze de keuze om bepaalde controles via de huisarts te laten verlopen. Ze deelt tenslotte wat haar het meest heeft geholpen richting herstel.In deze podcast serie laat...2025-04-2815 minEetstoornissen, de ontbrekende schakelErvaringsverhaal van Daphne, deel 1In dit eerste deel van het ervaringsverhaal van Daphne vertelt ze over haar proces hoe de diagnose werd gesteld waar ze het vanaf het begin af aan niet mee eens was. Na een lange opname in de kliniek bleef ze onder controle bij de kliniek staan omdat ze nog geen gezond gewicht had. Daphne zag de zin van het leven niet zo in en haar ouders wilden graag dat ze alles er aan deed om te kijken of dit nog kon veranderen. De hulpvraag kwam dus vooral van haar ouders. Ze vertelt hoe ze tijdens een van haar schommelmomentjes...2025-04-2115 minEetstoornissen, de ontbrekende schakelErvaringsverhaal van Laura, moeder van Pauline, deel 2In dit tweede deel van het ervaringsverhaal van Laura vertelt ze over de thuiskomst van Pauline en hoe ze als ouders hun ‘voorwaarden’ bijstelden zodat Pauline op haar manier verder kon gaan herstellen. Ze deelt hoe ze heeft leren omgaan met ‘niet weten’ want er zijn vragen waar ze nooit antwoord op krijgt. We praten over het proces van ‘loslaten’ en ‘accepteren’ en hoe dat eigenlijk niet iets is wat je doet maar wat een soort van bijwerking is van inzicht. In deze podcast serie laat ik mensen die zelf geworsteld hebben met een eetstoornis, en/of een familielid, h...2025-04-1328 minEetstoornissen, de ontbrekende schakelErvaringsverhaal van Laura, moeder van Pauline, deel 1In dit eerste deel van het ervaringsverhaal van Laura vertelt ze over de periode dat ze als ouders heel erg in de positie werden gezet van controle rondom de eetmomenten. Dat had direct invloed op de relatie met hun dochter en niet in positieve zin. Ze kwamen steeds verder van elkaar af te staan. Ze had het gevoel dat ze de hele dag op eieren liep en wist niet meer wat ze wel of niet kon zeggen. Ze deelt hoe ze een paar keer het gevoel had aan de rand van de afgrond te staan en over haar worsteling...2025-04-0625 minEetstoornissen, de ontbrekende schakelErvaringsverhaal van Pauline, deel 2In dit tweede deel van het ervaringsverhaal van Pauline vertelt ze over de stap die ze nam om weer thuis te gaan wonen en de afspraken die voor haar nodig waren om dit weer te kunnen doen. Ze benoemt dat het nodig was dat er zowel bij haarzelf als bij haar ouders patronen doorbroken waren waardoor ze als het ware een nieuwe start konden maken. Verder vertelt ze over de rol van haar vrienden, hoe het voor haar was dat de focus van de hulpverlening vooral op haar gewicht lag en wat ze anderen die worstelen met eetstoornisproblematiek vooral...2025-03-3020 minEetstoornissen, de ontbrekende schakelErvaringsverhaal van Pauline, deel 1In dit eerste deel van het ervaringsverhaal van Pauline vertelt ze al eerst even kort hoe het nu met haar gaat. Vervolgens blikken we samen terug naar het begin van haar eetgestoorde gedrag en het hulptraject wat vervolgens opgestart werd. Ze vertelt over haar opname in een eetstoorniskliniek en hoe ze daar na een half jaar uit kwam en er zo mogelijk nog slechter aan toe was. De verbinding met haar ouders was inmiddels dusdanig veranderd dat ze meer de rol van politieagent hadden en dat werkte averechts verkeerd. Pauline deelt hoe ze besloot een poosje uit huis te...2025-03-2318 minEetstoornissen, de ontbrekende schakelErvaringsverhaal van José, moeder van Rosa, deel 2In dit tweede deel van het ervaringsverhaal van José, de moeder van Rosa, vertelt ze over hoe ze zelf stappen ging zetten om weer beter voor zichzelf te zorgen en hoe Rosa uiteindelijk volgde. We praten over hoe ze zelf bepaalde patronen doorbrak en wat het effect hiervan was op Rosa. José verteld over hoe ze haar eigen-wijsheid volgde en naar Rosa durfde te luisteren. Hoe dit door haar omgeving niet altijd begrepen werd maar waar ze achteraf zo ontzettend blij mee is dat ze het wel gedaan heeft. In deze podcast serie laat ik mensen die zel...2025-03-1618 minEetstoornissen, de ontbrekende schakelErvaringsverhaal van José, moeder van Rosa, deel 1In dit eerste deel van het ervaringsverhaal van José, de moeder van Rosa, vertelt ze over haar rol als ouder. Hoe ze in de beginfase haar focus volledig had gericht op het bewaken van de eetmomenten en wat dit met Rosa deed en dat het niet het gewenste effect had. Verder deelt ze een en ander over het proces van ‘loslaten’ wat een ‘ruig’ proces is geweest en welke stappen ze hierin heeft kunnen zetten uiteindelijk.In deze podcast serie laat ik mensen die zelf geworsteld hebben met een eetstoornis, en/of een familielid, hun ervaringen delen omtrent h...2025-03-0918 min
Eetstoornissen, de ontbrekende schakelErvaringsverhaal van Rosa, deel 2In dit tweede deel van het ervaringsverhaal van Rosa vertelt ze over de stap om weer naar school te gaan ondanks dat ze qua gewicht nog niet in de categorie ‘gezond gewicht’ zat. Hoe dit in het begin best even een zoektocht is geweest maar hoe er vanaf dat moment van alles in positieve zin veranderde. Hoe de focus van haar gewicht af ging van 3 keer per dag op de weegschaal naar 1 keer per 2 maanden. Ze vertelt waar ze haar geluk eerst in zocht en hoe ze er achter kwam dat het daar niet te vinden was. Tot slot deel...2025-03-0222 min
Eetstoornissen, de ontbrekende schakelErvaringsverhaal van Rosa, deel 1Ervaringsverhaal Rosa, deel 1In dit eerste deel van het ervaringsverhaal van Rosa vertelt ze over onze kennismaking in januari 2021 nadat ze net weer thuis was na een ziekenhuisopname in verband met haar eetstoornis. Ze vertelt over de periode dat ze niks mocht en veel thuis op de bank zat en wat dit met haar deed. We praten over hoe het duo ‘angst en controle’ een grote rol speelde bij haar maar ook bij de rest van de gezinsleden en in de hulpverlening om haar heen, hoe dit stapsgewijs veranderde in ‘liefde en vertrouwen’ en hoe ze daardoor uiteinde...2025-02-2619 min
Moeiteloos Leven & WerkenS2-A16. Eetstoornisproblematiek vanuit het 3 Principes paradigmaIn deze aflevering bespreken Linda Spaanbroek & friend Loes Huijer hoe een frisse blik op eetstoornisproblematiek kan zorgen voor meer begrip en minder strijd. Je hoort hoe traditionele aanpakken met gerichtheid op symptoombestrijding en gedragsaanpassing vaak tekortschieten en hoe het 3 Principes paradigma uitnodigt tot een diepere reflectie op de menselijke ervaring. Met aspecten als 'waarnemers-perspectief', 'weerstand' en 'onschuld' een must-listen voor iedereen die te maken heeft met worstelingen rond eten of simpelweg nieuwsgierig is naar een andere manier van kijken.
Loes Huijer behoorde tot de eerste groep die in 2018 de 3P Facilitator Opleiding van Shift Academy af...2025-01-1539 minEetstoornissen, de ontbrekende schakel40. Het vertrekpuntIn deze aflevering mijmeren we over ‘Het vertrekpunt’: vertrek je vanuit het ‘niets’ of vanuit hetgeen al gecreëerd is. Onze voorkeur gaat uit naar vertrekken vanuit het ‘niets’: kijken in het moment, voelen wat er wil gebeuren, dat is fris, nieuw en dat is nog voor de creatie van iets. Dat is wat we wezenlijk zijn. We gebruiken in deze aflevering een aantal metaforen die verwijzen naar dat ‘niets’en de ontbrekende schakel.
In deze podcast wordt op luchtige wijze gesproken over het onderwerp ‘eetstoornissen’ bezien vanuit het paradigma van de Drie Principes (Sydney Banks). Zowel Angela als Loes hebbe...2024-09-2328 minEetstoornissen, de ontbrekende schakel39. De ontbrekende schakelIn deze aflevering mijmeren we over ‘De ontbrekende schakel’. De Drie Principes zijn, net als de zwaartekracht, een wetmatigheid die gaat over de ervaring van de mens van wieg tot graf. De ontbrekende schakel is de schakel tussen vorm en vormloos. Er is niets en dan is er een idee en dan is er iets, tenminste dat lijkt zo. We hebben het hier niet over persoonlijke gedachten maar over een onpersoonlijk denkkracht of beter gezegd creatie kracht. Zien hoe dit systeem altijd al werkt, kan ingrijpende bijwerkingen hebben.
In deze podcast wordt op luchtige wijze gesproken over het o...2024-09-1627 minEetstoornissen, de ontbrekende schakel38. Ik voel me niet gehoordIn deze aflevering mijmeren we over ‘Je niet gehoord voelen’. Hierbij komen er onder andere twee aspecten naar voren te weten Deep Listening en de rol van het ego. Wanneer we dieper kijken, wat willen we dan dat er gehoord wordt. We belanden bij de ruimte die er in wezen altijd is en verwijzen naar de aanwijzingen die ons lijf ons geeft via het ‘gevoel’ wanneer we een ‘ja’ verkopen terwijl we een ‘nee’ voelen. Hoe jong we kinderen eigenlijk al ‘trainen’ en onbewust op andere manieren ‘nee’ laten zeggen.
In deze podcast wordt op luchtige wijze gesproken over het onder...2024-09-0928 minEetstoornissen, de ontbrekende schakel37. Neutraal zonder verhaalIn deze aflevering mijmeren we over ‘Neutraal zonder verhaal’. In een mensenleven spelen zich diverse gebeurtenissen af die van zichzelf een neutraal gegeven zijn. Wij mensen maken daar razendsnel, en in alle onschuld, een verhaal van. We benoemen een aantal voorbeelden die meteen wel heel ‘diep’ gaan. Elke creatie speelt zich nu af en op het moment dat je dat benoemt en als het ware in taal. en dus een verhaal, omzet, is er al weer een nieuw moment. We maken van iets wat pure eenvoud is iets heel ingewikkelds.
In deze podcast wordt op luchtige wijze gesproke...2024-09-0225 minEetstoornissen, de ontbrekende schakel36. Zorgen: doen of maken?In deze aflevering mijmeren we over ‘Zorgen doen of maken?’. Er zijn in de praktijk regelmatig dingen die gedaan moeten worden en dat valt onder de categorie ‘zorgen voor oftewel doen’. Wat wij in de praktijk zien is dat zorgverleners zich enorm veel zorgen maken over iets wat er nog helemaal niet is of nog niet toe doet. Zorgen doen voelt anders dan maken en ben je nog wel helder als je je zorgen maakt? En natuurlijk ontbreekt de ontbrekende schakel ook bij deze aflevering niet.
In deze podcast wordt op luchtige wijze gesproken over het onderwerp ‘eetstoorni...2024-08-2622 minEetstoornissen, de ontbrekende schakel35. SlachtofferschapIn deze aflevering mijmeren we over slachtofferschap. Een thema wat we veel tegenkomen bij bijvoorbeeld de familieleden van mensen die worstelen met een eetstoornis maar ook intern bij degene die worstelt met de eetstoornis en die zich slachtoffer voelt hiervan. Dit komt in principe allemaal voort uit het grote misverstand waar de ontbrekende schakel naar verwijst. We praten over de onschuld en over het drama wat we in alle onschuld in standhouden.
In deze podcast wordt op luchtige wijze gesproken over het onderwerp ‘eetstoornissen’ bezien vanuit het paradigma van de Drie Principes (Sydney Banks). Zowel Angela als Loes...2024-08-1925 minEetstoornissen, de ontbrekende schakel34. Herinneringen en patronenIn deze aflevering mijmeren we over herinneringen en patronen. Beiden zijn al in de ‘vorm’ en vorm is niet perse iets tastbaars. We belanden in handwerk metaforen via de brei- en borduurwerkjes in de losse eindjes die we aan elkaar knopen. Patroonherkenning is in bepaalde opzichten praktisch heel handig en ook zeer regelmatig super onhandig omdat we er iets of iemand mee ‘vastzetten’ en niets anders meer kunnen zien. De ontbrekende schakel speelt ook hier weer een belangrijke rol.
In deze podcast wordt op luchtige wijze gesproken over het onderwerp ‘eetstoornissen’ bezien vanuit het paradigma van de Drie Princip...2024-08-1223 minEetstoornissen, de ontbrekende schakel33. Er is geen opdrachtIn deze aflevering mijmeren we over ‘er is geen opdracht’. De Drie Principes verwijzen naar hoe het leven van zichzelf al is, zonder dat je daar iets voor hoeft te doen. In alle onschuld hebben we van alles geleerd, of anders gezegd zijn we van alles gaan geloven, wat we in wezen weer mogen afleren. Uiteraard komt de ontbrekende schakel ook weer voorbij.
In deze podcast wordt op luchtige wijze gesproken over het onderwerp ‘eetstoornissen’ bezien vanuit het paradigma van de Drie Principes (Sydney Banks). Zowel Angela als Loes hebben ervaren dat het makkelijker kan en mag. Ben...2024-08-0521 minEetstoornissen, de ontbrekende schakel32. RuimteIn deze aflevering mijmeren we over het thema ‘ruimte’. We praten over de oneindige ruimte die we in wezen zijn, over ergens de ruimte niet voor zijn (iets met haakjes en oogjes), wat onvoorwaardelijke liefde met ruimte te maken heeft, over Deep Listening en holding space en natuurlijk komt de ontbrekende schakel ook weer langs.
In deze podcast wordt op luchtige wijze gesproken over het onderwerp ‘eetstoornissen’ bezien vanuit het paradigma van de Drie Principes (Sydney Banks). Zowel Angela als Loes hebben ervaren dat het makkelijker kan en mag. Ben jij iemand, of ken je iemand, die worstelt...2024-07-2924 minEetstoornissen, de ontbrekende schakel31. Elkaar begrijpenIn deze aflevering mijmeren we over het thema ‘elkaar begrijpen’. Het lijkt alsof het heel belangrijk is om elkaar te begrijpen en om begrepen te worden maar kan dat eigenlijk wel of denken we dat alleen maar? Welke rol kan inzicht in de Drie Principes hierbij spelen en wat kun je dan ontdekken over dit thema. Wat als het er niet om gaat WAT er gedacht wordt in elk moment maar DAT er gedacht wordt! Dan kun je wellicht als ouder/begeleider er gewoon bij zijn in een liefdevolle aanwezigheid en ontstaat er ruimte voor alles wat er AL is e...2024-07-2228 minEetstoornissen, de ontbrekende schakel30. ErvaringsdeskundigheidIn deze aflevering mijmeren over we over ervaringsdeskundigheid. De laatste jaren wordt er veel gebruik gemaakt van ervaringsdeskundigen bij de begeleiding van mensen die worstelen met een eetstoornis en/of hun naasten. Zowel Loes als Angela zijn ervaringsdeskundigen op het gebied van eetstoornissen maar wat maakt nu het verschil als je dit doet vanuit inzicht in de werking van de Drie Principes? Wanneer zou het delen van een ervaring ‘nuttig’ kunnen zijn? Het lijkt alsof er gezocht wordt naar iemand die jou begrijpt maar wellicht is het behulpzamer als je iemand zoekt die de ervaring begrijpt. Uiteraard komt de ontb...2024-07-1522 minEetstoornissen, de ontbrekende schakel29. De gebruiksaanwijzing voor (het) levenIn deze aflevering mijmeren we over de gebruiksaanwijzing voor (het) leven of anders gezegd de leidraad voor het leven. Als je ergens in je leven lijden ervaart dan kun je de beschrijving van de Drie Principes erbij pakken om te zien hoe het systeem werkt en hoe de ervaring tot stand komt: je leeft en beleeft/ervaart het denken. Daar zit geen methode aan vast en er is niks te doen maar wel te zien. Wat er dan voor jou te zien is, kun je van te voren niet weten maar als een soort van bijwerking kan er zomaar...2024-07-0828 minEetstoornissen, de ontbrekende schakel28. Onderlinge relatiesIn deze aflevering mijmeren we over het thema ‘onderlinge relaties’. Wij denken de ander te kennen maar waar kijken we eigenlijk naar/tegen aan? We denken te weten wie die ander is, maar is dat wel zo. Het is superhandig om hierbij iets essentieels te realiseren. Elke interactie, elke ontmoeting is volkomen nieuw. En bestaan er eigenlijk wel interacties of zijn het intra-acties? Op het moment dat je denkt dat er bij die ander iets opgelost moet worden, mag je naar ‘binnen’ kijken. Telkens weer opnieuw.
In deze podcast wordt op luchtige wijze gesproken over het onderwerp ‘eetstoorni...2024-07-0122 minEetstoornissen, de ontbrekende schakel27. Inzicht versus een goed ideeInzicht is wat anders dan een goed idee daar mijmeren we deze aflevering over. Een goed idee bestaat uit gedachten en inzicht is meer een verschuiving, een dieper weten/gevoel. We zijn in de westerse wereld een beetje gewend om dingen uit het hoofd te leren en ‘kijken’ zelf niet meer goed. De Drie Principes zijn de grondslag voor inzichten door simpelweg steeds meer te zien en te realiseren dat het leven van binnen naar buiten werkt en dat het meer gaat om zijn als om doen. En wat is eigenlijk een goed idee? Wie bepaalt wat ‘goed’ is?
In...2024-06-2420 minEetstoornissen, de ontbrekende schakel26. WeerstandIn deze aflevering mijmeren we over ‘weerstand’. Er is een ervaring, een realiteit, en die willen we niet en daarvoor gebruiken we allerlei argumenten. We verwijzen naar Shakespeare’s quote “Nothing is either good or bad, but thinking makes it so” (er is niets goed of slecht maar het denken maakt het zo) die verwijst naar de rol van de ontbrekende schakel. Elke ervaring is een tijdelijke realiteit die je tegen het licht kan houden. Blijkbaar keuren we een ervaring af en die ervaring is er al. Er is hier ook weer niks te doen maar wel te ZIEN.
In de...2024-06-1720 minEetstoornissen, de ontbrekende schakel25. Waarvoor is de eetstoornis een oplossing?In de eetstoorniswereld wordt er vaak gesproken over een copingmechanisme wat in je in wezen ook zou kunnen zien als een oplossing ergens voor. Via het ‘proces’ van perceptie (waarneming), interpretatie (persoonlijke betekenis via gedachten) en projectie zoeken we naar een oplossing. De ontbrekende schakel speelt hierin de ‘hoofdrol’. Wanneer de interpretatie ‘auw’ doet en we zouden weten dat dat een tijdelijke ervaring is er niks aan de hand. De quote van Sydney Banks ‘Als het enige dat mensen zouden leren is om niet meer bang te zijn voor hun ervaringen, dan zou dat alleen al de wereld veranderen’ verwijst hier mo...2024-06-1021 minEetstoornissen, de ontbrekende schakel24. DynamiekenIn deze aflevering mijmeren we over dynamieken. We vinden het intrigerend om te zien dat we doen alsof de dingen, waaronder bijv. labels, op zichzelf kunnen staan. We leven in een wereld vol tegenstellingen; zonder licht geen donker, zonder hoog geen laag etc. Om iets waar te nemen is er een waarnemer nodig. We mijmeren over welke dynamieken een rol spelen in de eetstoornisproblematiek en daarbij komt ook de spiegelogie aan bod.
In deze podcast wordt op luchtige wijze gesproken over het onderwerp ‘eetstoornissen’ bezien vanuit het paradigma van de Drie Principes (Sydney Banks). Zowel Angela als Loes h...2024-06-0321 minEetstoornissen, de ontbrekende schakel23. LoslatenIn deze aflevering mijmeren we over loslaten. Wat is dat eigenlijk en is dat iets wat je kan doen? Vanuit inzicht in de Drie Principes verwijzen we er altijd naar dat er niks te doen is, wel te ZIEN. En het kan zijn dat indien er iets gezien wordt, het ‘loslaten’ als vanzelf gebeurd. De ‘ja maar hoe dan’ vraag verwijst weer naar de controle die we als mens willen. We praten over oorspronkelijke gedachten en uiteraard komt de ontbrekende schakel weer langs.
In deze podcast wordt op luchtige wijze gesproken over het onderwerp ‘eetstoornissen’ bezien vanuit het paradigma...2024-05-2726 minEetstoornissen, de ontbrekende schakel22. InzoomenIn deze afleveringen mijmeren we over inzoomen. Loes raakte geïnspireerd door een opmerking die iemand maakte toen ze foto’s aan het maken was: ’Wanneer je inzoomt verlies je feitelijkheden’. Ze zag hierin een mooie metafoor voor hoe er in zijn algemeenheid vaak ingezoomd wordt op bepaalde problematiek en hoe daardoor vaak het zicht op de feitelijkheden vertroebeld wordt. Er wordt ingezoomd op bepaalde momenten en betekenis gegeven aan een gebeurtenis maar dat is nog geen feit. En welk effect heeft inzoomen op een dieper niveau?
In deze podcast wordt op luchtige wijze gesproken over het onderwe...2024-05-2018 minEetstoornissen, de ontbrekende schakel21. VeroordelenIn deze aflevering mijmeren we over oordelen. In de eetstoorniswereld wordt er vaak en veel geoordeeld zoals bijvoorbeeld over de kilo’s op de weegschaal. Waar bestaat een oordeel eigenlijk uit? De quote van Shakespeare ‘Nothing is either good or bad but thinking makes it so’ verwijst hier ons inziens heel mooi naar. We hebben het over hoe Deep Listening als vanzelf ‘gebeurd’ doordat doorzien wordt hoe het systeem werkt. Het oordeel gaat eigenlijk over je eigen denkcreatie. Wat is er te zien als je telkens opnieuw kijkt?
In deze podcast wordt op luchtige wijze gesproken over het onderw...2024-05-1322 minEetstoornissen, de ontbrekende schakel20. VerbindenVerbinding is een thema wat mooi aansluit bij onze verwijzingen naar de ontbrekende schakel waar het in deze podcast serie om draait. Een schakel is er tenslotte om verbinding te maken of om af te scheiden. We zijn ons als mens er niet bewust van dat het Denken een enorme grote rol speelt in al onze ervaringen. Het is DE grote gemene deler of wordt ook wel de grote gelijkmaker genoemd, in elke mogelijke denkbare menselijke ervaring. Wat zit er in de weg wanneer je de verbinding niet kan voelen?
In deze podcast wordt op luchtige wijze...2024-05-0619 minEetstoornissen, de ontbrekende schakel19. BinnenstebuitenDe belangrijkste pijler van de Drie Principes komt in deze aflevering aan bod. Je leeft en beleeft het denken. Elke ervaring wordt van binnen naar buiten gecreëerd. Er komen o.a. voorbeelden langs van mensen die in exact dezelfde situatie een totaal andere ervaring beleefden, PIP (Perceptie, Interpretatie en Projectie) komt langs en de vraag hoe woorden bij jou naar binnen kunnen kruipen. Uit het grote niets wordt iets gecreëerd. Is het niet magisch eigenlijk?
In deze podcast wordt op luchtige wijze gesproken over het onderwerp ‘eetstoornissen’ bezien vanuit het paradigma van de Drie Principes (Sydney...2024-04-2922 minEetstoornissen, de ontbrekende schakel18. DwangIn deze aflevering mijmeren we over het toepassen van dwang rondom de behandeling van eetstoornissen. Het lijkt contraproductief te werken in de praktijk en er wordt gewerkt op het verkeerde niveau namelijk het gedrag. We verwijzen o.a. naar het boek van Koos Neuvel ‘De dwangbuis, een geschiedenis van beknelling en bevrijding in de psychiatrie’. Uiteraard komt de ontbrekende schakel ook weer aan bod.
In deze podcast wordt op luchtige wijze gesproken over het onderwerp ‘eetstoornissen’ bezien vanuit het paradigma van de Drie Principes (Sydney Banks). Zowel Angela als Loes hebben ervaren dat het makkelijker kan en mag. Ben...2024-04-2222 minEetstoornissen, de ontbrekende schakel17. Het concept tijdIn deze aflevering mijmeren we over het concept tijd. Wellicht denk je wat heeft dat er nu mee te maken? Tijd is een handige tool, een meeteenheid, om praktische afspraken te maken maar we zijn er iets geks mee gaan doen waardoor het heel ingewikkeld is geworden. Wat blijft er van een ‘probleem’ over als je het niet in de tijd zou zetten? We denken houvast te vinden in het psychologische, door angst en controle uit te oefenen op cijfertjes die in de tijd gezet worden.
In deze podcast wordt op luchtige wijze gesproken over het onderwerp ‘eetstoo...2024-04-1524 minEetstoornissen, de ontbrekende schakel16. De commentatorstem in je hoofdIn deze aflevering mijmeren we over de ‘commentatorstem’ in je hoofd. Er is leven in uitvoering en blijkbaar is er een commentaar op dat leven. We vergelijken het met de voor- en nabeschouwing rondom een sportevenement waarin er voor- en achteraf van alles besproken wordt. Wat gebeurd er nu eigenlijk werkelijk? In het dagelijks leven doen wij mensen dat ook veelvuldig totdat je het door hebt. Hoe zou het zijn om het leven te ervaren zonder 'verhaal'?
In deze podcast wordt op luchtige wijze gesproken over het onderwerp ‘eetstoornissen’ bezien vanuit het paradigma van de Drie Principes...2024-04-0825 minEetstoornissen, de ontbrekende schakel15. OvergewichtIn deze aflevering mijmeren we op verzoek over ‘Overgewicht’. Is overgewicht een algemener probleem dan anorexia? Welke rol speelt hier de ontbrekende schakel en wat is ook hier het misverstand? Als mens zijn we allemaal uniek. Wat maakt dat we gaan vergelijken en oordelen? Wat nemen we in alle onschuld voor waar aan en welke invloed heeft dat op ons eetpatroon? Genoeg ‘Food for thougt’!
In deze podcast wordt op luchtige wijze gesproken over het onderwerp ‘eetstoornissen’ bezien vanuit het paradigma van de Drie Principes (Sydney Banks). Zowel Angela als Loes hebben ervaren dat het makkelijker kan en mag. Ben j...2024-04-0125 minEetstoornissen, de ontbrekende schakel14. ZelfafwijzingIn deze aflevering mijmeren we over het thema ‘Zelfafwijzing’. Een term (concept) die binnen psychologische stromingen veel gebruikt wordt. Vanuit de Drie Principes praten we vanuit een ander paradigma namelijk vanuit het besef van heelheid. Die heelheid is altijd aanwezig onder de gedachten en gevoelens die verschijnen in het bewustzijn van een mens. We praten over weerstand tegen bepaalde ervaringen en wat dat te maken heeft met het spreekwoord ‘Je mag een gegeven paard niet in de bek kijken’.
In deze podcast wordt op luchtige wijze gesproken over het onderwerp ‘eetstoornissen’ bezien vanuit het paradigma van de Drie Principe...2024-03-2521 minEetstoornissen, de ontbrekende schakel13. Voorbij het gedrag kijkenIn deze aflevering mijmeren we over een fundamenteel item namelijk voorbij het gedrag kijken. Vanuit het oogpunt van de Drie Principes is het heel logisch dat als je bepaalde gedachten en gevoelens hebt, je zogenaamd ‘eetgestoord’ gedrag laat zien. Als je daaraan wilt gaan knutselen zit je op het verkeerde niveau. Zowel Loes als Angela hebben ervaren hoeveel ruimte er kan ontstaan voor andere gedrag, wanneer je voorbij het ‘eetgestoorde’ gedrag kan kijken. Wat nu als je kan herkennen dat het altijd ervaringen zijn in het bewustzijn van het leven?
In deze podcast wordt op luchtige wijze gesproken...2024-03-1824 minEetstoornissen, de ontbrekende schakel12. Identificatie met gevoelensIn deze aflevering mijmeren we over de identificatie met gevoelens. In ons taalgebruik zit de identificatie verweven. We zeggen dan bijvoorbeeld ‘Ik ben bang’ alsof je de angst bent. Als je een banaan eet is er de smaak van banaan in je mond maar dan zeggen we niet ‘Ik ben banaan’. Gevoelens zijn eigenlijk ook een soort van smaakje. In pretparken gaan we in de rij staan om bepaalde gevoelens te kunnen beleven in een achtbaan en we betalen er ook nog geld voor.
In deze podcast wordt op luchtige wijze gesproken over het onderwerp ‘eetstoornissen’ bezien vanuit het pa...2024-03-1123 minEetstoornissen, de ontbrekende schakel11. Luchthartige benaderingIn deze aflevering mijmeren we over hoe een luchthartige benadering van eetstoornissen het logische uitgangspunt is en hoe behulpzaam dit kan zijn. Sydney Banks de grondlegger van de Drie Principes gebruikte in één van zijn boeken de volgende metafoor: “Stress en angst zijn voor geestesziekten wat vochtig en donker is voor schimmels. Het laat het groeien. Maar liefde en luchthartigheid verhouden zich tot psychische aandoeningen als zonlicht en droogte tot schimmels. Het roeit het uit.”
In deze podcast wordt op luchtige wijze gesproken over het onderwerp ‘eetstoornissen’ bezien vanuit het paradigma van de Drie Principes (Sydney Banks). Zowel Angel...2024-03-0422 min
Eetstoornissen, de ontbrekende schakel10. Is de eetstoornis een deel van jou?In deze aflevering mijmeren we over de vraag of de eetstoornis een deel van jou is. We merken dat er in ‘eetstoornisland’ vaak gesproken wordt over de eetstoornis alsof het een deel van iemand is. Maar kan dat eigenlijk wel? En hoe voelt dat eigenlijk als je dat wel gelooft? Ben je dan slachtoffer van de eetstoornis en/of ben je juist schuldig? Er ontstaat een strijd tegen de eetstoornis. Je zou je kunnen afvragen wie strijd er dan tegen wie? Hoe dan ook wordt het heel ingewikkeld en pijnlijk. Welke rol speelt de ontbrekende schakel hier?
In d...2024-02-2619 min
Eetstoornissen, de ontbrekende schakel9. Connectie tussen Lichaam & geestIn deze aflevering praten we over de connectie tussen lichaam en geest. Een begrip waar al langere tijd aandacht aan geschonken wordt omdat het best logisch lijkt dat lichaam en geest verbonden zijn. Je denkt wat je voelt of voel je wat je denkt? Het lijkt een soort ‘kip en ei’ verhaal: wat is er eerder? Wij vragen ons in deze aflevering af of er eigenlijk wel sprake is van een connectie? Of is het gewoon één ervaring?
In deze podcast wordt op luchtige wijze gesproken over het onderwerp ‘eetstoornissen’ bezien vanuit het paradigma van de Drie Principes (S...2024-02-1927 min
Eetstoornissen, de ontbrekende schakel8. Schuld en onschuldIn deze aflevering praten we over schuld en onschuld. In haar begeleiding komt Loes vaak tegen dat iemand zich schuldig voelt ten opzichte van haar/zijn omgeving die zich zorgen maakt om het verstoorde eetgedrag. Het lijkt niet te lukken iets te kunnen veranderen en dat voelt als falen. Hoe ontstaat ‘schuld’ eigenlijk en wat is het? Wat nu als er in alle onschuld van alles kan worden ervaren in de menselijke ervaring. Uiteraard speelt de ontbrekende schakel hier ook weer een rol.
In deze podcast wordt op luchtige wijze gesproken over het onderwerp ‘eetstoornissen’ bezien vanuit het para...2024-02-1220 min
Eetstoornissen, de ontbrekende schakel7. Angst voor voelenIn deze aflevering praten we over het onderwerp angst voor voelen. We refereren naar de titel van één van de eerst gepubliceerde boeken vanuit begrip van de Drie Principes nl. ‘Somebody should have told us’ (Jack Pransky). Iemand had ons moeten zeggen dat je als mens een bewust denkend en voelend wezen bent en dat gevoelens menselijk zijn.
In deze podcast wordt op luchtige wijze gesproken over het onderwerp ‘eetstoornissen’ bezien vanuit het paradigma van de Drie Principes (Sydney Banks). Zowel Angela als Loes hebben ervaren dat het makkelijker kan en mag. Ben jij iemand, of ken je iemand...2024-02-0516 min
Eetstoornissen, de ontbrekende schakel6. Angst en controleIn deze aflevering praten we over het duo angst en controle. Vanuit gevoelens van angst lijkt het heel logisch om ergens controle over te willen hebben wat heel herkenbaar is in eetstoornis-problematiek. Het lijkt er echter op dat niet alleen degene die worstelt met de eetstoornis vanuit het mechanisme van angst en controle handelt. Angst is echter geen goede raadgever. Zien hoe de menselijke ervaring werkt creëert ruimte voor alle ervaringen die blijkbaar tijdelijk ervaren willen worden.
In deze podcast wordt op luchtige wijze gesproken over het onderwerp ‘eetstoornissen’ bezien vanuit het paradigma van de Drie...2024-01-2922 min
Eetstoornissen, de ontbrekende schakel5. (Eigen) WijsheidIn deze aflevering praten we over de (eigen) wijsheid waarmee ieder mens geboren wordt en dat die niet kapot te krijgen is. Hoe zit dat bij een mens die worstelt met een eetstoornis en die in rap tempo afvalt. Dat lijkt weinig met wijsheid te maken te hebben. Die wijsheid is echter een gegeven, iets onderliggends, iets wat in elk mens leeft. En ook al is dat tijdelijk niet te zien, het realiseren dat dat er wel altijd is, is heel handig om te weten. Vanuit die wijsheid kan er van alles naar boven komen om te doen of...2024-01-2219 min
Eetstoornissen, de ontbrekende schakel4. WaarnemenIn deze aflevering praten we over het waarnemen, ook wel bewustzijn genoemd, en de waarnemer. Er wordt heel veel gepraat over gevoelens en gedachten maar wat we vaak niet in de gaten hebben is iets wat zo dichtbij is dat je er makkelijk aan voorbij gaat. Hoe weet je eigenlijk wat je denkt en voelt? Je hoeft niet alles wat je waarneemt voor waar aan te nemen. Angela en Loes delen iets over hun eigen ervaringen op dit gebied en hoe inzicht er bij hun voor heeft gezorgd dat hun ervaring transformeerde.
In deze podcast wordt op l...2024-01-1519 min
Eetstoornissen, de ontbrekende schakel1: De 'geboorte' van een eetstoornisIn deze eerste aflevering praten Angela Mastwijk en Loes Huijer over de 'geboorte' van een eetstoornis. Wat is de ‘big bang’ achter het concept eetstoornis. Hoe krijgt zo’n begrip een eigen leven en hoe gaat het zijn eigen leven leiden.
In deze podcast wordt op luchtige wijze gesproken over het onderwerp ‘eetstoornissen’ bezien vanuit het paradigma van de Drie Principes (Sydney Banks). Zowel Angela als Loes hebben ervaren dat het makkelijker kan en mag. Ben jij iemand, of ken je iemand, die worstelt met een eetstoornis of behandel je mensen met eetstoornissen en sta je open voor nieuwe...2024-01-1520 min
Eetstoornissen, de ontbrekende schakel2: Betekenis gevenIn deze tweede aflevering praten we over betekenis geven. Als mens geven we continu betekenis aan dingen die gebeuren. Dit gaat razendsnel, ongemerkt en in alle onschuld. Wat doen we eigenlijk als we ergens betekenis aan geven? Hoe doen we dat als mens en wat is hier te zien.
In deze podcast wordt op luchtige wijze gesproken over het onderwerp ‘eetstoornissen’ bezien vanuit het paradigma van de Drie Principes (Sydney Banks). Zowel Angela als Loes hebben ervaren dat het makkelijker kan en mag. Ben jij iemand, of ken je iemand, die worstelt met een eetstoornis of behan...2024-01-1523 min
Eetstoornissen, de ontbrekende schakel3: Het systeem van denken en voelenIn deze aflevering praten we over hoe het werkt. Hoe jij als mens werkt, hoe het leven werkt, wat gevoelens zijn e.d. Als mens zijn we heel snel geneigd om zodra er iets in ons opkomt wat we niet willen dat we het willen gaan bestrijden, vermijden of iets gaan doen om er van af te komen (coping mechanisme). Inzicht in wat een gevoel nu eigenlijk van nature is en wat de rol van gedachten is in de menselijke ervaring kan maar zo voor verlichting zorgen.
In deze podcast wordt op luchtige wijze gesproken over het o...2024-01-1522 min