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SAGP FC KANGA MOTEMA : "Les femmes noirs sont fortes"...Dans cet épisode, on explore un sujet profond et souvent tabou : le poids que portent les femmes noires lorsqu’il s’agit d’exprimer leurs émotions. Trop souvent, la société nous a conditionnées à croire que montrer ses sentiments, c’est faire preuve de faiblesse surtout quand on est une femme noire.On parle de cette force imposée, de cette armure émotionnelle qu'on enfile au quotidien, et de comment cela impacte notre santé mentale, nos relations, et notre bien-être. Pourquoi avons-nous appris à cacher nos larmes, notre tristesse, notre colère ? Découvrons le dans cette épisode...2025-04-2017 minSAGPPartir pour de meilleur horizon : Partie 2L'épisode d'aujourd'hui met en lumière les conséquences émotionnelles et psychologiques de grandir et de quitter un tel environnement. Je partage mon expérience personnel, en évoquant les difficultés liées à l'indépendance, à la construction de nouvelles relations saines, ainsi que la gestion des liens familiaux qui persistent, malgré le besoin de distance. J'aborde également les étapes nécessaires pour guérir, reconstruire sa confiance en soi et trouver un équilibre émotionnel. Je souligne l’importance du soutien extérieur, comme les amis ou les thérapeutes, pour surmonter ces obstacles et trouver la paix intérieure. Bonne écoute ! Hébe...2025-03-3036 minSAGPQuitter un foyer toxique : les conséquences...Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous aborderons un sujet délicat mais important : quitter un foyer toxique et les conséquences que cela peut entraîner. Je partage mon expérience et regard sur cette décision difficile et les effets qu'elle peut avoir sur la vie de ceux qui la prennent. À travers des réflexions personnelles et des témoignages, nous explorerons les aspects émotionnels, psychologiques et sociaux de ce choix, tout en donnant des clés pour naviguer à travers ce processus de guérison. Bonne écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2025-03-2324 minSAGPOn remet les compteurs à 0: points clés à garder en tête pour 2025.Bonne année à vous tous qui écoutez cet épisode !Aujourd'hui je vous donne quelques points que j'estime être essentiels à garder en tête, sur les relations et sur soi-même. En espérant que 2025 soit une année paisible, je vous souhaite une bonne écoute.Lov. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2025-01-0324 minSAGPViolence s*xuelle : p*dophilie trop présente au sein des familles, banalisation, perte de valeur de la parole de l'enfant...TRIGGER WARNING: l'épisode contient des caractères concernant la violence s*xuelle et la p*dophilie.Aujourd'hui j'aborde enfin un sujet dont j'ai été victime, je voulais parler pour toutes celle qui ne savent pas comment ou à qui le faire. Cet épisode est un rappel pour toute les victimes, de ne pas avoir honte et d'en parler autant que possible ! battez vous votre parole à de la valeur. Et a nous les futurs parents de demain soyons plus attentif à ce que nos enfants, frères et sœurs nous dise car chaque détail compte. Bonne écoute, love...2024-11-2221 minSAGPL'importance de l'amitié : S'auto évaluer pour le confort de l'autre, Le savoir être dans une amitié, Gérer la fin d'une amitié, Pratiquer le pardon et se battre pour ses relationsAujourd'hui, nous allons aborder le thème de l'amitié, un sujet très important. Dedans je vous ai donné ma vision des choses concernant le fonctionnement d'une amitié selon moi, le savoir être dans une amitié pour ne pas mettre l'autre dans l'inconfort, auto introspection etc... Je trouve que nos relations d'aujourd'hui ne sont plus authentiques et que nous ne portons plus d'amour sincère et pur l'un envers l'autre, rdv dans l'épisode d'aujourd'hui pour plus de détails ! Bonne écoute ;) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-11-0832 minSAGPLa solitude amoureuse: Ressentir le besoin d'être aimer, les aspects positifs et négatifs...Aujourd'hui on aborde la solitude amoureuse qui est différente de la solitude simple, le fait que ce sentiment est totalement normal et qu'il faut juste être lucide dans ce quatre figure là. Ne pas se précipiter et être patient est la clé car on oublie pas qu'il ne faut pas réagir sur le coup de ses émotions. Bonne écoute ! lovVenez me rejoindre sur Instagram !!: sag_ppodcast Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-10-2521 minSAGPL'hypersexualisation, le fléau dans notre génération : Soif d'attention, Normalisation de la nudité, image véhiculé sur les réseaux sociaux, tendance bbl...Aujourd'hui, nous abordons le sujet de l'hypersexualisation qui est un fléau dans notre génération plus que présent. Cet épisode a pour but de mettre en garde et d'expliquer quels peuvent être les conséquences de ce phénomène et qu'est-ce que cela peut-il impacter. Il est important que nous soyons éveillés et que nous ne soyons pas emportés par ces tendances qui nous mènerons à notre perte. Enjoy, love. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-10-1328 minSAGPPourquoi ta vie n'avance pas ? - Stagnation dans les études, vie professionnel, la vie après le bac, la foi...Aujourd'hui je vous parle de la stagnation, il m'est arrivé de ressentir un moment de vide dans ma vie là où rien ne se passait et je ne comprenais pas bien pourquoi et c'était souvent après de grosse tempête (fin de quelque chose...). Après m'en être sortie, je vous explique ce que j'en ai tiré. Je vous parle surtout de la vie après le bac, comment les choses deviennent plus intense et que c'est la ou je pense que sa foi en Dieu doit être renforcé ainsi que sa confiance en lui. Bonne écoute, lov. ;) Hébergé p...2024-09-2724 minSAGPLa vision de l'amour dans notre génération: Peurs d'aimer pleinement, doutes, amour sous conditions ... Dans ce podcast je parle de mon sujet préféré : L'AMOUR Je trouve que dans notre génération nous sommes très peu a vraiment savoir aimer quelqu'un dans son entièreté, les réseaux sociaux et la société ont complètement transformer notre façon d'aimer et notre façon de voir les choses. La peurs nous retient clairement ce qui fait que nous ne voulons même plus nous battre pour la personne à qui on tient … Peut-on aimer pleinement? ou alors n'essayerons nous pas de trouver une balance ? bonne écoute :)Instagram: sag_pp...2024-09-2024 minSAGPEvolution/Intelligence émotionnel: Comment reconnaître, Comment comprendre...Pour cette rentré, j'ai décidé de vous parler de l'évolution/l'intelligence émotionnelle, ensemble on va comprendre comment on reconnaît que l'on est intelligent émotionnellement, par quoi on passe pour l'acquérir etc... je vous laisse découvrir l'épisode, n'hésitez pas à me faire un feedback en commentaire ou en DM ;).Instagram: sag_ppodcastMail: businesslg@outlook.fr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-09-1322 minSAGPLife has been Lifing : Vide spirituelle, différentes saisons différentes personnes, les erreurs ne définissent pas une personne, fatigue émotionnelle...Aujourd'hui je vous propose un épisode ou je me décharge émotionnellement et je vous raconte tout ce qui s'est passé dans ma tête pendant ma petite absence. Je parle du fait de vivre un désert spirituelle, d'être une bonne personne et malheureusement blessé les gens qu'on aime maladroitement, gérer émotionnellement tout les combats que l'on fait fasse en étant la personne qui doit briser toute les dysfonctionnements générationnel. J'espère que ça pourras aider certains/nes qui pourrait aussi traverser ce genre de moment. Bonne écoute, lov. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy...2024-07-2828 minSAGPBye 20, hello 21 : récap de ma vingtième année, amour, argent, école, travail, santé mentale, santé émotionnelleA l'occasion de mon 21ème anniversaire, je vous récapitule ce par quoi je suis passée tout en oubliant pas d'être reconnaissante pour tout ! je me souhaite plein de bonne chose et je vous le souhaite à vous aussi. Félicitation à moi car je n'ai pas eu une année facile mais je l'ai fait et Dieu à encore besoin de moi ce pourquoi il m'a permit d'atteindre l'âge de 21 ans, Glory be to God, lov. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-07-0539 minSAGPLa pression du mariage sur les jeunes femmes noires, l'accomplissement de soi pour une femme, prendre son temp, se prioriser soi-mêmeAujourd'hui je vous parle de de la pression que nous les jeunes femmes nous subissons dans notre communauté africaine et surtout congolaise, il est important de ne pas céder et de se mettre en priorité et de mettre en priorité ses projets, ses études et ses finances. En tant que femme nous devons avancer avec le monde et se créer une certaine stabilité et ne rien attendre de personne, pratiquer la patience est aussi important car les choses viennent au moment ou on s'y attend le moins. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informa...2024-06-2924 minSAGPLa pression du mariage dans la communauté africaine, la pression sur les jeunes femmes noires, l'accomplissement d'une femmeAujourd'hui l'épisode aborde plusieurs petit sujet et problème dans notre communauté concernant le mariage, notamment la pression que les jeunes femmes noires subissent quand elles atteignent leur majorité. Dès le plus jeune âge on apprend à une petite fille comment tenir une maison pour sa futur vie de femme marié et de famille mais on n'inculque pas aux jeunes filles comment s'accomplir en tant que jeunes femmes que ce soit scolairement parlant, financièrement parlant, professionnellement parlant...Bonne écoute, lov. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-06-2826 minSAGPMa rencontre avec la "Déception, comment gérer la déception, retrouver l'espoir d'aimer encore, se sentir anesthésié, accepterAujourd'hui je vous raconte la déception que j'ai vécu qui m'a quand même beaucoup marqué, qu'est ce que j'ai ressentie et comment j'ai fait pour continuer de vivre avec en acceptant. En espérant que ça aidera l'une/l'un d'entre vous, bonne écoute,lov. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-06-2121 minSAGPLet's Chat: Etre féminine en tant que femme noire, les standards de beauté de la femme noires, coup de gueule, porter un jugement sur une autre religion, rester fidèle à ses valeursAujourd'hui, on ce retrouve pour un épisode assez chill ou je m'exprime sur certains point la féminité en tant que femmes noires, mon coup de gueule sur les jugements porté envers une religion et enfin la fidélité que je porte envers mes valeurs. Bonne écoute, lov. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-06-1429 minSAGPLet's chat: Je normalise les choses de manière anormal, Je me conforme souvent dans ma vie sentimentale, Mes agressions, mes traumas...*Le contenue de cet épisode peut heurter la sensibilité de certains*Aujourd'hui, je vous raconte comment j'ai remarqué que je normalisais les choses que je ne devrais pas et que je me conformais souvent dans ma vie sentimentale (manque d'impositions de sois, trop de laisser passer de ma part, compréhension de l'autre abusive) et en remarquant cela je me rend compte que je met souvent les gens en priorité plutôt que moi même et j'arrive a pardonner et comprendre les autres plus facilement que moi même. Je vous relate quelque exemple qui peut-êtr...2024-05-3120 minSAGPBlesser quelqu'un inconsciemment, gérer le poids de sa culpabilité, faire confiance à Dieu sur les situations de sa vieAujourd'hui je vous parle de ce que j'ai traversée récemment, le fait d'avoir fait du mal à quelqu'un inconsciemment et d'avoir essayé de ne pas me rejeter entièrement la faute dessus a été un long processus. J'ai du faire preuve de compréhension avec moi même afin de comprendre qu'étant donné que je savais pourquoi j'avais fait ça et que j'ai tout fait pour me rattraper, je ne devais pas retourner la situation dans ma tête et me faire passer pour la méchante personne que je ne suis pas. Bonne écoute, Lov.Mail Prof...2024-05-2422 minSAGPComment gérer le départ d'une personne dans sa vie, Accepter la fin d'une relation sainement, Ne pas refouler ses émotionsAujourd'hui après une absence de 2 semaines, je reviens vous dire comment j'ai gérer la fin d'une relation et le départ de cette personne de ma vie. J'ai pu essayer de l'accepter d'une façon saine, sans rancœur et colère pour me rendre le processus plus facile et plus rapide à gérer. Bien sur le plus important est d'être patient avec soi-même et d'accepter que même des années après ce départ cela pourras toujours resurgir et procurer des choses en nous, le tout c'est de le gérer de façon à ce que...2024-05-1724 minSAGPLe rapport toxique des parents africains avec l'argent, transmission d'une relation difficile avec l'argent, manque de communication pour mieux gérer son budgetAujourd'hui, on va parler de la fiance de cette relation toxique que nos parents ont avec celle ci. Depuis petite j'ai toujours ressenti la difficultés financière de mes parents et ça a beaucoup affecter mon enfance et a créé une sorte d'inconfort. Aujourd'hui je suis financièrement indépendante et je m'occupe de moi toute seul mais quand j'ai commencer j'avais une vague de pression qui m'était apparu : le permis, la voiture, mettre de côté mais en même temp voyager... Enfin bref je vous laisse écouter, lov. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour p...2024-04-2625 minSAGPÊtre combattu dans sa propre famille?, La vison des parents africain sur les amies, La pression familiale..Aujourd'hui, je vous parle de ce phénomène que je ressens depuis quelques temps. Le fait d'être la personne qui va changer la génération et qui mettra un terme au cycle générationnel de sa famille qui ne fait que de se répété vient avec beaucoup de difficultés. On a l'impression d'être une cible tout simplement, je vous parle aussi de la pression familiale que l'on peut ressentir lorsque l'on fait des choix pour sa propre vie, j'aborde aussi le fait que l'on ne choisi peut être pas sa famille biologique m...2024-04-1915 minSAGPTu n'es pas seulAujourd'hui je vous partage mes pensées du jours en vous racontant ce qui ma fait réaliser que mon cœur est la source de toute chose. J'ai réalisé que Dieu réside dans mon cœur et il est de mon devoir de le protéger et de cultiver des pensées, énergies et ondes positives. Restez calme en toute situations, relativiser même dans les moments les plus stressant car il s'en est déjà chargé. Et c'est une chose sur laquelle j'ai eu énormément de difficulté à travailler, seulement il m'a suffit de lire un témoignage pour qu...2024-04-1228 minSAGPA cœur ouvert...Aujourd'hui je vous parle à cœur ouvert, je vous exprime mes frustrations, inquiétude par rapport à ma vie future et tout ceux contre lequel je me bats actuellement. Mes projets de vie, mes ambitions sont grande mais le soutient émotionnelle est faible et cela devient très fatiguant mentalement.. Bonne écoute, lov Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-04-0328 minSAGPRelationship: La perfectionAujourd'hui, je vous dévoile ce qu'on en vous dit pas sur les relations saines. Elles nécessitent beaucoup de travail sur soi et beaucoup d'introspection dans un but de construire et d'avancer ensemble. Une bonne relation vous change naturellement, sans besoin de mettre certaine habitude en place, la soumission devient aussi naturelle. Pour quelqu'un qui revient d'un passé rempli de blessure intérieure, c'est difficile d'accepter que l'on mérite d'être aimer et qu'il existe des gens prêt à se battre pour nous. Je vous laisse en découvrir plus...Bonne écoute, lov. Hébergé par Acast. Visitez acas...2024-03-2725 minSAGPStabilitéAujourd'hui j'aborde le sujet de la stabilité, et je vous explique pourquoi je trouve qu'il est important d'être stable sois même avant de s'engager dans quelconques projet de vie. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-03-2213 minSAGPGod's move: comprendre comment Dieu agis dans sa vie, le fonctionnement de sa relation avec Dieu, placer toute sa confiance en DieuAujourd'hui, je vais vous aider à comprendre comment Dieu fonctionne, car il a beaucoup fait pour moi et j'aimerais aider toutes celles et ceux qui se sentent perdu, déconnecté, abandonné par Dieu. En espérant que ça vous aidera fortement. Bonne écoute, love.Pour tout contact : buisnesslg@outlook.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-03-2023 minSAGPPardonner sans pardon, accepter d’avancer sans clôtureDans cet épisode je vous explique qu'il est possible et nécessaire de pardonner sans forcément obtenir le pardon d'une personne qui nous a affecté. Il est aussi essentiel de se pardonner en premier avant de vouloir pardonner les autres pour avancer. Bonne écoute, lov. Pour tout contact: buisnesslg@outlook.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-03-1515 minSAGPL'hypersensibilité: Comment le gérer, Comment l’accepter et comprendre ce qui le provoque Dans cet épisode je vous parle de mon hypersensibilité, je vous décris comment je le vis et comment je le gère. Je vous souhaite une bonne écoute, lov. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-03-1331 minSAGPLa peur de l'abandonDans cet épisode, je vous parle de ma peur de l'abandon et comment elle se manifeste chez moi. C'est un soucis très profond qui nécessite un grand travail sur sois même. Il relit la confiance, les pensées excessives, le manque d'amour de soi, alors il est très compliqué à résoudre. J'espère que certaines d'entre vous se reconnaitrons, et que l'on y arrivera ensemble. Bonne écoute, lov. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-03-0818 minSAGPChat with us ft. Quéridha et Océane : Garçon princesse, Les traditions dans un couple, Pardonner la tromperie, la longévité d'une relation...Dans cet épisode je suis accompagné de Quéridha et d'Océane. Nous avons abordé plusieurs sujet comme le phénomène "des garçons princesse", le pardon envers la tromperie, nous avons aussi répondu à la question "Pourquoi nos relations d'aujourd'hui ne dure pas" et divers sujets. Je vous invite donc à nous écouter attentivement et vous souhaite une bonne écoute. Lov. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-03-0653 minSAGPRelationship: Maîtrise de soiDans cet épisode, j'aborde comme sujet la maîtrise de soi même du à une situation que j'ai vécu. Je vous explique ce que j'en ai tirée. Comme je l'avais évoqué précédemment il est bon de se contrôler afin de ne pas laisser nos émotions prendre le dessus au risque d'agir et de dire des choses qui provoqueront du regret plus tard. Il est essentiel d'agir avec sagesse et amour ainsi que bienveillance, tout acte au nom de l'amour ne peux que avoir de meilleur rendu. Votre partenaire n'est pas votre ennemie, vous formé une équipe, et gard...2024-03-0115 minSAGPSituationshipDans ce podcast je vous dit ce que je pense des "Situationship", une normalisation que l'on aurait pas du accepter car beaucoup de personnes en souffre. Cela impacte l'estime que vous avez de vous même, et votre confiance en vous, il est important de se donner de la valeur et de mettre des barrières entre vous et les personnes à qui vous laissez accéder à vous. Vous ne pouvez pas disperser votre énergie partout et à tout le monde. Bonne écoute, love. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-02-2814 minSAGPLâcher prise part2Dans cet épisode, j'approfondi au sujet du lâcher prise et surtout dans les relations amoureuses. Ne normalisons pas les relations toxiques, et rappelez vous toujours de la raison pour laquelle vous êtes partie de cette situation/relation. Vous ne méritez pas ça, vous avez le droit au bonheur comme les autres. Il faut juste beaucoup de courage et beaucoup de discipline, faite le pour vous et votre bien être personnel, pour personne d'autre. Bonne écoute, love. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-02-2316 minSAGPChat with us ft. Quéridha : Le respect des plus vieux, Perte de notre culture, Trie culturel, Construction de soi au sein d'une famille africaine nombreuse.Dans cet épisode je suis accompagné de Quéridha, ma cousine, ensemble nous discutions des dysfonctionnements présent dans nos africaines, l'impact que ça à sur nous et l'impact que ça a sur nos relations. Nous dénigrons pas notre culture et notre communauté mais nous pointons du doigts les chose qui nécessiterais des améliorations et surtout pour la générations future. La perte de nos racine est la menace qui nous guette surtout quand nous observons que la génération actuelle ne s'intéresse pas vraiment à leur origine. Bonne écoute, love. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/pr...2024-02-2148 minSAGPCrise de la vingtaine, trouver sa voieDans cet épisode, je vous explique comment j'ai finalement trouver ce que je voulais faire de ma vie après mes études, tout ça en passant par une crise de la vingtaine. En conclusion, on finit toujours par trouver ce qu'il nous fait vibrer et ceux pourquoi on est fait et il est toujours possible de changer de voie tout ce qu'il faut, c'est du courage. Love. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-02-1723 minSAGPHealing Journey, VulnerabilityDans ce podcast je vous raconte la passe difficile que je traverse en ce moment, les hauts et les bas de ma longue route vers ma guérison intérieur et mental. On dirais que plus j'avance plus des traumas que je ne pensais pas avoir se révèle à moi... Je parle aussi de la vulnérabilité, que pour moi le faite que j'exprime mes émotions surtout quand quelque chose m'embête c'est signe de confiance. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-02-0920 minSAGPJe libère ma parole(contient du contenue pouvant heurter la sensibilité de certains)Dans ce podcast j'aborde un fait de société et présent au sein de la communauté noire, je parle de la péd***philie. Je libère ma parole sur ce sujet, et j'explique mon raisonnement fasse à cet évènement traumatique. Bien sûr, ce n'est que ma pensé libre à chacun de pensé ce qu'il veut sur ce sujet, mais pour ma part, c'est un cas que je suivrais au peigne fin. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-02-0222 minSAGPPrend ton tempDans cet épisode on parle amour, on parle de stabilité émotionnelle et mentale, pour les femmes comme pour les hommes. Il est important de s'accomplir et se stabiliser avant de vouloir rentrer dans une relation. J'aborde aussi le fait qu'une relation n'est pas aussi facile qu'on le croit et que ce n'est pas un endroit ou l'on a le temps de guérir ses traumas car du coup cela nous éloigne de l'objectif premier qui est de construire et de faire avancer cette relation. Il est aussi important d'avoir sa propre identité, et de se rappeler qu'être en couple ce n'es...2024-01-2628 minSAGPLa communication saineDans cet épisode je parle de la communication que j'estime saine, c'est à dire un échange entre deux personne qui ont la même intention : arranger les chose afin de prolonger la durée de vie de leur relation (amoureuse, amicale), d'arrêter de traiter nos relations en général comme si nous étions ennemie et surtout de limiter les conversations visant à rabaisser, insulter, blesser ou prouver quoi que ce soit et délimiter ses limites afin de trier inconsciemment les échanges. Communiquons mieux et vivons dans la paix et l'amour. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'in...2024-01-1928 minSAGPL'énergie FéminineDans cet épisode je vous parle de l'énergie féminine selon moi, le faite qu'une femme ne devrait pas à supporter tout sur ses épaules, qu'être bossy et indépendante à de bon côté mais aussi de mauvais côté. Créer une balance entre son énergie féminine et masculine est important que ce soit pour les hommes comme pour les femmes. On à tous besoin un moment ou un autre dans sa vie d'une épaule pour se reposer, on a besoin les uns des autres si non à quoi bon ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informat2024-01-1215 minSAGPClap de fin.Dans ce podcast je dit aurevoir à 2023, une année qui ne m'a pas laissée le temp de me reposer émotionnellement tellement elle m'a consumé, une année ou j'ai acquis en sagesse et en patience, ou une année ou j'ai connue l'amour le vrai, le pure. J'espère que l'on dit tous aurevoir à cette année et que 2024 sera bon avec nous accueillons le les bras ouvert. Bonne écoute. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2024-01-0521 minSAGPLe lâcher priseDans ce podcast je vous explique comment j'ai accepter de ne pas avoir le contrôle de toute les situations qui constitue ma vie, le lâcher prise. Quelque chose de très compliqué pour moi encore aujourd'hui car je veux toujours bien faire, je veux que les choses fonctionne et je veux faire le bien autour de moi. Bonne écoute :) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-12-2923 minSAGPConfiance en soiDans cet épisode j'aborde la confiance en soi, comment l'obtenir surtout mentalement puis physiquement. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-12-1528 minSAGPMère africaine toxique - Mode d'emploiDans ce podcast, je vous expose les comportements toxiques que certaines mamans africaines adoptent, je vous explique aussi comment y remédier de façon à ce que votre santé mentale n'en souffre pas et comment moi j'ai fait dès que j'ai détecté ces comportements. J'expose aussi plusieurs facteurs qui pourrait expliquer la raison de ces agissements envers nous les jeunes filles surtout. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-12-0845 minSAGPUn épisode de ma vieDans ce podcast je vous parle d'une période très dur de ma vie qui m'a beaucoup marqué, j'explique comment elle s'est déroulé et comment je m'en suis sortie, ainsi que les changements que j'ai constaté dans ma vie.(cet épisode contient des caractère faisant référence au suic*de, âme sensible s'abstenir.) Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-12-0128 minSAGPL'amour SainDans ce podcast je vous parle de ma rencontre avec l'amour sain, pour ne pas avoir vue ou appris étant enfant comment aimer et comment recevoir l'amour, je vous explique maintenant les choses que j'ai acquise (patience, écoute, compréhension, maîtrise de soi...)Je parle de l'amour dans tout les sens du terme, prenez ce qui résonne en vous. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-11-2425 minSAGPL'importance de s'exprimerDans cette épisode je parle de l'importance de s'exprimer, d'imposer ses idées, et envies, je vous explique comment moi j'ai pu réussir à sortir de mon silence, et comment j'ai arrêter de laisser les gens m'enlever le droit de m'exprimer. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-11-1727 minSAGPPréambule.Dans ce premier petit extrait je vous présente tout simplement mon podcast. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.2023-11-0303 min