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Circadien PodcastCircadien Podcast #29 - L'importance du soleil, lumière bleue et énergie vitale avec Loïs Kedochim
L'épisode 29 du Circadien Podcast est centré sur l'importance de la lumière naturelle pour notre santé, nos rythmes circadiens et surtout, donner de l'énergie à nos mitochondries (l'énergie contenue dans nos cellules).
Vous allez apprendre que l'énergie via la lumière du soleil est une des plus puissante source d'énergie dont peut bénéficier l'être humain avant même l'alimentation et l'hydratation.
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Cela permet de pouvoir investir et améliorer la qualité du contenu afin de rendre ces podcasts encore pl...2024-03-282h 40
Loïs Kedochim PodcastProductivité & personal branding - Pierre Lgd"Ne mets ton plaisir et ton acquiescement qu'en une seule chose : passer d'une action utile à la communauté à une action utile à la communauté". Marc-Aurèle.
Pierre a permis à de nombreuses personnes de perdre le poids qu'elles voulaient perdre.
Et en 2024, il a changé de mission.
Dans cet épisode, on parle principalement de productivité, et comme le résultat de cette productivité est souvent une chose utile, et donc jugée par la communauté, la communauté nous juge. Nous avons ainsi abordé un point crucial qui existe depuis toujours et dont le nom est à la mode : le personal branding.
Pierre :
- https://www.youtu...2024-03-112h 11Loïs Kedochim PodcastLa mélatonine serait produite en journéePar les mitochondries, grâce aux infrarouges du soleil, en plus grande quantité que par la glande pinéale en conditions nocturnes.
https://www.melatonin-research.net/index.php/MR/article/view/19
Live avec Emeline Bourroux : https://www.instagram.com/emeline.bourroux/2024-03-111h 33Loïs Kedochim PodcastLe Roaccutane apporte plus de risques que de bénéficesDans cet épisode, je reviens avec Louis sur les effets secondaires du Roaccutane que j'ai pris il y a dix ans. Effets secondaires toujours présents aujourd'hui.2024-03-112h 10Loïs Kedochim PodcastLa danse de la viePodcast sur le poème If, écrit par Rudyard Kipling2024-02-1021 minLoïs Kedochim PodcastNous sommes tous des géniesVoici pourquoi nous sommes tous des génies.2024-02-1010 minLoïs Kedochim PodcastAugmenter son énergie vitale - Dylan RousseletDylan :
https://www.instagram.com/lecircadien/
https://www.youtube.com/@lecircadien2024-02-102h 40Loïs Kedochim PodcastLe courage de changer de carrièreTrouver les moyens de la reconversion professionnelle : 4 étapes simples pour y parvenir.2024-02-101h 10Loïs Kedochim PodcastSpiritualité et science de la lumière : une connexion?Dans ce live avec Simon, @eclairdeconscience, nous abordons les liens entre la spiritualité et la science de la lumière2024-02-101h 34Loïs Kedochim PodcastComment être heureux quand il fait mocheUne technique efficace que vous n'avez pas encore entendue.2024-02-1008 minLoïs Kedochim PodcastRetenir une chose facilementUne technique simple pour retenir une chose facilement et améliorer ses capacités cognitives2024-02-1004 minLoïs Kedochim PodcastVégétarisme, notre avisNotre retour d'expérience après avoir testé le végétarisme.2024-02-102h 35Loïs Kedochim PodcastNe pas avoir AlzheimerUne chose simple pour diminuer son risque de développer la maladie d'Alzheimer.
Cet épisode et aucun des épisodes de ce podcast ne sont des conseils médicaux. En l'écoutant, vous assumez la responsabilité de votre santé.2024-02-1009 minLoïs Kedochim PodcastArrêter de penser tout le temps à mangerDes solutions simples pour que vous arrêtiez de toujours penser à manger, et que vous retrouviez le contrôle de vous-même pour accomplir votre destin.2024-02-1012 minLoïs Kedochim PodcastUn médicament n'est jamais anodinPrimum non nocere, principe des actions réciproques, effets secondaires des médicaments.
Vous comprendrez avec cet épisode pourquoi j'ai du mal à apprécier les médicaments modernes, et pourquoi je pense que nous devrions tous revoir notre rapport aux médicaments et à la médecine de façon générale.2024-02-1036 minLoïs Kedochim PodcastMarcher pieds nus : pourquoi?Des études, telles que celles menées par Chevalier et Sinatra, ont démontré que le contact direct avec la Terre peut significativement réduire les niveaux d'inflammation dans le corps.
Dans cet épisode, nous analysons également les données sur la régulation du cortisol, soulignant comment le grounding peut influencer positivement cette hormone liée au stress. Nous explorons l'amélioration de la qualité du sommeil grâce à cette pratique.
Pour approfondir, nous voyons ensemble l'utilisation de nattes de lit conductrices, basée sur des recherches spécifiques, pour prolonger les bienfaits de la connexion à l...2024-02-1041 minLoïs Kedochim PodcastJe réponds aux hatersJe réponds à 7 personnes qui ont commenté avec scepticisme à mes vidéos.2024-01-1845 minLoïs Kedochim PodcastComment bien dormir, avec le Dr Haba RubioPour bien dormir, comprenez comment le sommeil fonctionne en l'état actuel des connaissances scientifiques internationales.
Le Dr José Haba Rubio, neurologue spécialiste des troubles du sommeil, est un chercheur et praticien passionné, qui exerce à Lausanne en Suisse, et reconnu internationalement pour ses contributions scientifiques.
Voici ce que l'on aborde au cours de cette discussion :
03:20 : Peut-on vivre sans dormir
04:24 : Comment dormait-on avant
10:32 : Est ce que le sommeil biphasique est toujours dans notre ADN
11:41 : Comment retrouver le sommeil de nos ancêtres
- Les multiples influences du sommeil
- La mémoire face aux mauvaises nuits : cercle vicieux de l'insom...2023-12-2847 minLoïs Kedochim PodcastMarcher pieds nus : pourquoi?Des études, telles que celles menées par Chevalier et Sinatra, ont démontré que le contact direct avec la Terre peut significativement réduire les niveaux d'inflammation dans le corps.
Dans cet épisode, nous analysons également les données sur la régulation du cortisol, soulignant comment le grounding peut influencer positivement cette hormone liée au stress. Nous explorons l'amélioration de la qualité du sommeil grâce à cette pratique.
Pour approfondir, nous voyons ensemble l'utilisation de nattes de lit conductrices, basée sur des recherches spécifiques, pour prolonger les bienfaits de la connexion à l...2023-12-0541 minLoïs Kedochim PodcastDe l'anatomie de l'œil à la perception de la beauté du mondeComment voit-on ce que l'on voit?
Pourquoi c'est important de le savoir?
Nous abordons ce qui nous permet de voir les formes et les couleurs en suivant l'anatomie de l'œil et les voies visuelles : de la cornée jusqu'au cortex visuel, en passant par le cristallin, les cônes, les bâtonnets...
MERCI à Sébastien Peyrol, créateur de Inalterra.fr, dont la mission est de permettre aux gens de se reconnecter à la Terre, d'avoir organisé ce live.
Découvrir Sébastien et les bienfaits de se (re)connecter à la Terre :
https://inalterra.fr2023-11-1134 minLoïs Kedochim PodcastComment être plus productif : 3 piliers qui ont changé nos viesVoici un épisode sans filtre, une discussion passionnante avec Elias et au cours de laquelle notre objectif a été d'apporter notre pensée et de la valeur sur trois sujets : sommeil, alimentation, activité physique et mentale. Ces trois piliers sont nos meilleurs alliés pour augmenter notre productivité.
Une vision sur ce qu'on aborde :
1. À partir de 0:00 : Elias et une partie de sa philosophie
- Présentation d'Elias : comment on s'est rencontrés, ce que je pense d'Elias :), sa conviction du potentiel de l'optimisation des fondamentaux, sa discipline quotidienne, son manque d'organisation selon lui
- L'intérêt de commencer une séance d...2023-11-111h 56Loïs Kedochim PodcastPourquoi les écrans sont mauvais dans certaines circonstances.Fondamental : sommeil.
Les écrans ne sont pas mauvais en soi : ils nous mettent en relation, nous apprennent des choses. Tout dépend de ce qu'on en fait.
Maintenant, toute action implique une réaction de force égale et de sens contraire.
S'exposer aux écrans a des conséquences : ils empêchent de dormir, peuvent être dangereux pour notre horloge biologique, abîment les yeux, donnent mal à la tête, entre autres.
Voici un live organisé par Sébastien Peyrol, fondateur de Inalterra, auquel j'ai participé.
J'y ai présenté une partie du problème de la lumière bleue d'origine...2023-10-2329 minLoïs Kedochim PodcastÉmotion, erreur, épreuveFondamental : Activité mentale.
Dans cet épisode, je parle du danger d'avoir peur des épreuves à venir (parce que oui, elles viennent), pourquoi ça nous empêche de faire des choses, et de l'attitude qu'on peut adopter : une fois qu'on est exposé à cette erreur ou épreuve mais aussi en amont celle-ci.
Aussi, nos erreurs sont souvent déclenchées par un raisonnement basé sur l'émotion. Mais l'émotion peut être belle et utile.
Alors : comment gérer l'émotion?2023-10-2337 min
Loïs Kedochim PodcastAccomplir l'impossible avec cinq fondamentauxVous le savez pourtant : c'est possible.
Alors comment le faire?
Les meilleurs athlètes, les meilleurs esprits, les meilleurs tout courts, maîtrisent les détails, mais se concentrent sur les bases. Parce que c'est les bases qui procurent le plus grand effet de levier quand il s'agit de se démarquer ou tout simplement de mieux vivre.
Après des années de réflexion et d'études de médecine, cinq fondamentaux ressortent selon moi. Les respecter et les développer augmente vos chances d'atteindre la vie que vous v...2023-10-1849 min