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Lola Lin - Creator Of The Lola System™ – Neuro-Somatic Feminine Mastery

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The Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒120：下載 ⏬ 你的2024占星🌟指南 - 愛、金錢、性愛、月亮、太陽與女神智慧「自學工作坊」✅ 下載 ⏬ 你的2024占星🌟指南 - 愛、金錢、性愛、月亮、太陽與女神智慧「自學工作坊」✅ 索取「性愛必修課｜高潮💦 愉悅 🫦法則」免費資源與註冊資訊✅ 你錯過的「超能力夢想學校」社群電子報的新鮮事留言與私訊我你在這一集的「超能力啟動收穫」第120集 ➡️ 下載 ⏬ 你的2024占星🌟指南 - 愛、金錢、性愛、月亮、太陽與女神智慧「自學工作坊」https://www.lolalinocean.com/post/astrology 二月💗慶祝愛！你的 2024 🐲 超能力 🎧 傳送門 ✨https://gift-x-super-power-school.ck.page/posts/2024 最新YouTube/Podcast以及官網Blog ➡️ Vagina Kungfu 陰道功夫 🫦 Sexy Mama Salon 性感媽咪 👙 Well-F**ked Woman 以及專屬男性的Sexual Mastery for Men 和給伴侶的大師班 Coming Together for Coupleswww.lolalinocean.com/post/sexcourse  接下來10周～90天的時間，從龍年過年，一路到四月跟著我、同學與學姊們一起進入陰道、子宮頸、G點/Ｇ區高潮的身體聖殿❗️早鳥報名到2/2❗️2/8 Salon 1 正式展開根據占星學（下一集將會揭曉2024你的占星指南，迎接嶄新的龍年到來）❗️2/3~2/17 晚鳥報名我也會貼心地在第119集podcast後錄製YouTube展演中文與Podcast資源，讓妳高效率學習✅ 用陰性與女人力量去創造是毫不費力的過程！而...妳...只是需要憶起 💗💗有別於市面上教你「如何....」的表面功伕，我之所以喜愛「深度探索」，就是我在2023年更精通內化占星，也就是我的出生圖，發現我有許多星球座落在天蠍，屬於我的12宮，以及摩羯座，我的2宮，所以我喜愛長久深度扒開自己黑暗面的內化覺醒之旅我如何與全球最頂尖的性愛與關係教練Mentor學習？總是有新穎的「潛意識重新設定」e.g. 垃圾食物/性愛casual sex v.s. 美食性愛E.g. 別做凱戈爾運動！！用Yoni Egg～與我在健身產業所學完全背道而馳～我對於骨盆底肌的瘋狂也在podcast （小訣竅：在YT Lola Lin 海公主蘿菈教練 @lolalolalin的頻道中，搜尋「骨盆」關鍵字，快速查找）與YT直播中（女人必備🦵骨盆底肌 Pelvic Floor 強化訓練 『呵護妳的陰道、核心肌群』從呼吸開啟- 連線LIVE紐約教練Cel）提及～這也為我在正式展開性愛高潮體驗眼界時，奠定下美好基礎～E.g. 譚崔、呼吸高潮、大周天小周天、道家與古老神秘魔法儀式My tips for you ：註冊頁面的免費課程、podcast、YT，可以在註冊開放前趕快高效學習～不但練習英文增加性愛詞彙，也有助你拓展眼界！在這一次VKF在1/17開放註冊後，也可以密切關注 更多免費資源，包括IG Live，以及當你訂閱電子報就可以獲取免費的線上論壇Webinar，在會議開始前預先寫進問題發問喔！創造一個安全又開放的空間，讓你暢所欲言與自由表達！趕緊私訊我與我討論～在各種社群媒體平台上都可以與我聯繫～在性愛高潮愉悅的路上，一起回歸我們神聖的身體聖殿！歡迎所有性別的美麗靈魂與我分享你的學習與展望～更多沙龍課程問題都可以私訊問我，如果你想探索其他沙龍，我都放這集shownote中，或是直接上超能力夢想學校官網  https://www.lolalinocean.com/post/sexcourse 中詳細查看！祝福你在高潮愉悅的性愛體驗上，一起驚艷那無限的狂喜感受！👃 領取7天呼吸冥想療癒地圖 🌈🧠 Hypnotherapy「催眠療癒」官網連結限時 ⏰ 通往潛意識之門 - 解決問題＋達成目標｜蘿菈Lola教練1對1親自指導🌹 2024 高效女性身心靈健康「GUT90線上教練課程」❤️ 與蘿菈有約歡迎來到超能力夢想學校，我是海公主蘿菈教練。勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命
2024-02-051h 14The Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒119：女人用自己的陰道G點、子宮卵巢賺錢 Vaginal Kungfu 修煉與生俱來的功夫 - 療癒身體情緒創傷與自我實現成長✅ 索取「性愛必修課｜高潮💦 愉悅 🫦法則」免費資源與註冊資訊留言與私訊我你在這一集的「性愛收穫」最新YouTube/Podcast以及官網Blog ➡️ Vagina Kungfu 陰道功夫 🫦 Sexy Mama Salon 性感媽咪 👙 Well-F**ked Woman 以及專屬男性的Sexual Mastery for Men 和給伴侶的大師班 Coming Together for Coupleswww.lolalinocean.com/post/sexcourse  接下來10周～90天的時間，從龍年過年，一路到四月跟著我、同學與學姊們一起進入陰道、子宮頸、G點/Ｇ區高潮的身體聖殿❗️早鳥報名到2/2❗️2/8 Salon 1 正式展開根據占星學（下一集將會揭曉2024你的占星指南，迎接嶄新的龍年到來）❗️2/3~2/17 晚鳥報名我也會貼心地在這集podcast後錄製YouTube展演中文與Podcast資源，讓妳高效率學習✅ 用陰性與女人力量去創造是毫不費力的過程！而...妳...只是需要憶起 💗💗有別於市面上教你「如何....」的表面功伕，我之所以喜愛「深度探索」，就是我在2023年更精通內化占星，也就是我的出生圖，發現我有許多星球座落在天蠍，屬於我的12宮，以及摩羯座，我的2宮，所以我喜愛長久深度扒開自己黑暗面的內化覺醒之旅我如何與全球最頂尖的性愛與關係教練Mentor學習？總是有新穎的「潛意識重新設定」e.g. 垃圾食物/性愛casual sex v.s. 美食性愛E.g. 別做凱戈爾運動！！用Yoni Egg～與我在健身產業所學完全背道而馳～我對於骨盆底肌的瘋狂也在podcast （小訣竅：在YT Lola Lin 海公主蘿菈教練 @lolalolalin的頻道中，搜尋「骨盆」關鍵字，快速查找）與YT直播中（女人必備🦵骨盆底肌 Pelvic Floor 強化訓練 『呵護妳的陰道、核心肌群』從呼吸開啟- 連線LIVE紐約教練Cel）提及～這也為我在正式展開性愛高潮體驗眼界時，奠定下美好基礎～E.g. 譚崔、呼吸高潮、大周天小周天、道家與古老神秘魔法儀式My tips for you ：註冊頁面的免費課程、podcast、YT，可以在註冊開放前趕快高效學習～不但練習英文增加性愛詞彙，也有助你拓展眼界！在這一次VKF在1/17開放註冊後，也可以密切關注 更多免費資源，包括IG Live，以及當你訂閱電子報就可以獲取免費的線上論壇Webinar，在會議開始前預先寫進問題發問喔！創造一個安全又開放的空間，讓你暢所欲言與自由表達！趕緊私訊我與我討論～在各種社群媒體平台上都可以與我聯繫～在性愛高潮愉悅的路上，一起回歸我們神聖的身體聖殿！歡迎所有性別的美麗靈魂與我分享你的學習與展望～更多沙龍課程問題都可以私訊問我，如果你想探索其他沙龍，我都放這集shownote中，或是直接上超能力夢想學校官網  https://www.lolalinocean.com/post/sexcourse 中詳細查看！祝福你在高潮愉悅的性愛體驗上，一起驚艷那無限的狂喜感受！👃 領取7天呼吸冥想療癒地圖 🌈🧠 Hypnotherapy「催眠療癒」官網連結限時 ⏰ 通往潛意識之門 - 解決問題＋達成目標｜蘿菈Lola教練1對1親自指導🌹 2024 高效女性身心靈健康「GUT90線上教練課程」❤️ 與蘿菈有約歡迎來到超能力夢想學校，我是海公主蘿菈教練。勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發行動故事與干貨支持妳解鎖潛能，回到內在女性超能力，由內而外自信閃耀，打造無敵女超人社群，共創卓越理想生活～讓我們開趴囉～ LET’S PLAY INTO UNKNOWN  = 魔法發生區間▲ Awaken Women Divine Feminine POWER th
2024-01-301h 35The Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒118：性愛必修課 💦 高潮愉悅法則 Vagina Kungfu 陰道功夫 🫦 Sexy Mama Salon 性感媽咪 👙 Well-F**ked Woman✅ 索取「性愛必修課｜高潮💦 愉悅 🫦法則」免費資源與註冊資訊留言與私訊我你的「性愛」啟蒙時期有別於市面上教你「如何....」的表面功伕，我之所以喜愛「深度探索」，就是我在2023年更精通內化占星，也就是我的出生圖，發現我有許多星球座落在天蠍，屬於我的12宮，以及摩羯座，我的2宮，所以我喜愛長久深度扒開自己黑暗面的內化覺醒之旅我如何與全球最頂尖的性愛與關係教練Mentor學習？總是有新穎的「潛意識重新設定」e.g. 垃圾食物/性愛casual sex v.s. 美食性愛E.g. 別做凱戈爾運動！！用Yoni Egg～與我在健身產業所學完全背道而馳～我對於骨盆底肌的瘋狂也在podcast （小訣竅：在YT Lola Lin 海公主蘿菈教練 @lolalolalin的頻道中，搜尋「骨盆」關鍵字，快速查找）與YT直播中（女人必備🦵骨盆底肌 Pelvic Floor 強化訓練 『呵護妳的陰道、核心肌群』從呼吸開啟- 連線LIVE紐約教練Cel）提及～這也為我在正式展開性愛高潮體驗眼界時，奠定下美好基礎～E.g. 譚崔、呼吸高潮、大周天小周天、道家與古老神秘魔法儀式My tips for you ：註冊頁面的免費課程、podcast、YT，可以在註冊開放前趕快高效學習～不但練習英文增加性愛詞彙，也有助你拓展眼界！在這一次VKF在1/17開放註冊後，也可以密切關注 更多免費資源，包括IG Live，以及當你訂閱電子報就可以獲取免費的線上論壇Webinar，在會議開始前預先寫進問題發問喔！創造一個安全又開放的空間，讓你暢所欲言與自由表達！趕緊私訊我與我討論～在各種社群媒體平台上都可以與我聯繫～在性愛高潮愉悅的路上，一起回歸我們神聖的身體聖殿！歡迎所有性別的美麗靈魂與我分享你的學習與展望～更多沙龍課程問題都可以私訊問我，如果你想探索其他沙龍，我都放這集shownote中，或是直接上超能力夢想學校官網  https://www.lolalinocean.com/post/sexcourse 中詳細查看！祝福你在高潮愉悅的性愛體驗上，一起驚艷那無限的狂喜感受！👃 領取7天呼吸冥想療癒地圖 🌈🧠 Hypnotherapy「催眠療癒」官網連結限時 ⏰ 通往潛意識之門 - 解決問題＋達成目標｜蘿菈Lola教練1對1親自指導🌹 2024 高效女性身心靈健康「GUT90線上教練課程」❤️ 與蘿菈有約歡迎來到超能力夢想學校，我是海公主蘿菈教練。勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發行動故事與干貨支持妳解鎖潛能，回到內在女性超能力，由內而外自信閃耀，打造無敵女超人社群，共創卓越理想生活～讓我們開趴囉～ LET’S PLAY INTO UNKNOWN  = 魔法發生區間▲ Awaken Women Divine Feminine POWER through BREATH ▴ SEX ▴ GUT FEELINGS▲ 創辦人＋Podcast 播主 🎤 超能力夢想學校 🏫 給予最高價值甘貨 ▴ 每一個妳都是 Stroyteller🦋 邀請妳私訊我IG @lolalolain 上我的播客傳遞「愛 ▴ 光」🔍 YouTube 請搜尋：Lola Lin 海公主蘿菈教練✨全球華人女性創業家Leaders的高效身心靈健康「線上教練Mentor」✨熱門影片：自由潛水、自體免疫疾病 - 紅斑性狼瘡、呼吸冥想性愛、女性高效健康2024年，超能力夢想學校在線上課程GUT90天療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙「高效女性必修身心靈健康線上課程」，與你一起活出我們的潛能，開啟我們與生俱來的超能力。本集所有提到的資源都放在 https://podcast.lolalinocean.com/ 中，歡迎你盡情取閱與分享！     See you inside  我愛妳無條件地愛💗🔸✨專注在女超人客戶「蛻變成果」的第一個專屬華人女性療癒健康＋高效表現必修課程➡️ 點此查看申請表單💋 私訊蘿菈 IG @lolalolalin＋訂閱超能力夢想學校電子報愛妳們❤️See you inside :)  Love, Lola 🐬💗🌹Hiiii 超人們！歡迎來到超能力夢想學校，我是海公主蘿菈教練。勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發行動故事與干貨支持妳解鎖潛能，回到內在女性超能力，由內而外自信閃耀，打造無敵女超人社群，共創卓越理想生活～讓我們開趴囉～2024 LET’S PLAY INTO UNKNOWN  = 魔法發生區間同場加映 -113：紅斑狼瘡🦋蝴蝶病2年療癒 - 阿卡西紀錄Akashic Record 人類圖自學聖經104：[必讀＋實作] 遇見妳的內在小孩 - Dr. Nicole LePera #SelfHealer 全人療癒 - 做自己的超級療癒師 How2DoTheWork102：[冥想] 陰道自我按摩✨淨化骨盆能量🪄 - 女人身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body90：[冥想] 探索妳的女性領土 - 骨盆，呵護好妳的根源區，榮耀她、愛她，讓卡住的情緒能量，流動淨化細胞重現光彩 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body11：[終極寶典] 想要有更好的愛愛體驗？性愛與冥想 Sex & Meditation48：從小沒人教的呼吸法 - 2020用呼吸改變女人內心世界 - 連結骨盆、核心肌群、好聲音 Just B
2024-01-1253 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒117：【冥想】女神蓋亞 - 狂放的恩典 Grace 🌍 以信任來顯化、連結直覺超能力 🍂秋分養肺 Goddess Gaia 888 - Alana Fairchild👃 領取7天呼吸冥想療癒地圖 🌈🧠 Hypnotherapy「催眠療癒」官網連結限時 ⏰ 通往潛意識之門 - 解決問題＋達成目標｜蘿菈Lola教練1對1親自指導🌹 2023 高效女性身心靈健康「GUT90線上教練課程」❤️ 與蘿菈有約歡迎來到超能力夢想學校，我是海公主蘿菈教練。勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發行動故事與干貨支持妳解鎖潛能，回到內在女性超能力，由內而外自信閃耀，打造無敵女超人社群，共創卓越理想生活～讓我們開趴囉～ LET’S PLAY INTO UNKNOWN  = 魔法發生區間▲ Awaken Women Divine Feminine POWER through BREATH ▴ SEX ▴ GUT FEELINGS▲ 創辦人＋Podcast 播主 🎤 超能力夢想學校 🏫 給予最高價值甘貨 ▴ 每一個妳都是 Stroyteller🦋 邀請妳私訊我IG @lolalolain 上我的播客傳遞「愛 ▴ 光」🔍 YouTube 請搜尋：Lola Lin 海公主蘿菈教練✨全球華人女性創業家Leaders的高效身心靈健康「線上教練Mentor」✨熱門影片：自由潛水、自體免疫疾病 - 紅斑性狼瘡、呼吸冥想性愛、女性高效健康2023年，超能力夢想學校在線上課程GUT90天療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙「高效女性必修身心靈健康線上課程」，與你一起活出我們的潛能，開啟我們與生俱來的超能力。本集所有提到的資源都放在 https://podcast.lolalinocean.com/ 中，歡迎你盡情取閱與分享！     See you inside  我愛妳無條件地愛💗🔸✨專注在女超人客戶「蛻變成果」的第一個專屬華人女性療癒健康＋高效表現必修課程➡️ 點此查看申請表單💋 私訊蘿菈 IG @lolalolalin＋訂閱超能力夢想學校電子報愛妳們❤️See you inside :)  Love, Lola 🐬💗🌹你正在收聽的是117：【冥想】女神蓋亞 - 狂放的恩典 Grace 🌍 以信任來顯化、連結直覺超能力 🍂秋分養肺 Goddess Gaia 888 - Alana FairchildHiiii 超人們！歡迎來到超能力夢想學校，我是海公主蘿菈教練。勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發行動故事與干貨支持妳解鎖潛能，回到內在女性超能力，由內而外自信閃耀，打造無敵女超人社群，共創卓越理想生活～讓我們開趴囉～2023 LET’S PLAY INTO UNKNOWN  = 魔法發生區間同場加映 -101：鯨豚是蓋亞地球Gaia進化史的圖書館，揭露人類阿卡莎iCloud與DNA真相105：[新🌍] 當...上癮/強迫症/性氾濫與小我Ego、痛苦之身Pain Body…遇上呼吸、意識、覺知 A New Earth 一個新世界 - 喚醒內在力量 by Eckhart Tolle104：[必讀＋實作] 遇見妳的內在小孩 - Dr. Nicole LePera #SelfHealer 全人療癒 - 做自己的超級療癒師 How2DoTheWork102：[冥想] 陰道自我按摩✨淨化骨盆能量🪄 - 女人身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body90：[冥想] 探索妳的女性領土 - 骨盆，呵護好妳的根源區，榮耀她、愛她，讓卡住的情緒能量，流動淨化細胞重現光彩 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body11：[終極寶典] 想要有更好的愛愛體驗？性愛與冥想 Sex & Meditation84：每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣There’s MORE FABULOUS surprise to come… STAY TUNED and send you Qs over to IG @lolalolalinI look forward to SEE you in PERSON!! HUG you and BREATHE LIFE with you!So much love, xoLola————————————⁣感恩住在屏東的女超人客戶💗每一天的啟發，讓我錄製了這個訊息給需要的你...我們的潛意識身體時時刻刻都在傳送能量給我們，只是我們到底有沒有學會「傾聽」他們的需求？正巧本週正經歷...秋分🍂 是占星學上重要的時刻，也是12經絡中養肺經🫁的重要秋收季節今年3月我開
2023-09-251h 03The Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒116：巴西老公 x 性 x 愛 x 家 - 創造婚姻感情生活中的幸福能量，跨越原生家庭的創傷 - 台妻巴夫Sandra👃 領取7天呼吸冥想療癒地圖 🌈🧠 Hypnotherapy「催眠療癒」官網連結限時 ⏰ 通往潛意識之門 - 解決問題＋達成目標｜蘿菈Lola教練1對1親自指導🌹 2023 高效女性身心靈健康「GUT90線上教練課程」❤️ 與蘿菈有約歡迎來到超能力夢想學校，我是海公主蘿菈教練。勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發行動故事與干貨支持妳解鎖潛能，回到內在女性超能力，由內而外自信閃耀，打造無敵女超人社群，共創卓越理想生活～讓我們開趴囉～ LET’S PLAY INTO UNKNOWN  = 魔法發生區間▲ Awaken Women Divine Feminine POWER through BREATH ▴ SEX ▴ GUT FEELINGS▲ 創辦人＋Podcast 播主 🎤 超能力夢想學校 🏫 給予最高價值甘貨 ▴ 每一個妳都是 Stroyteller🦋 邀請妳私訊我IG @lolalolain 上我的播客傳遞「愛 ▴ 光」🔍 YouTube 請搜尋：Lola Lin 海公主蘿菈教練✨全球華人女性創業家Leaders的高效身心靈健康「線上教練Mentor」✨熱門影片：自由潛水、自體免疫疾病 - 紅斑性狼瘡、呼吸冥想性愛、女性高效健康2023年，超能力夢想學校在線上課程GUT90天療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙「高效女性必修身心靈健康線上課程」，與你一起活出我們的潛能，開啟我們與生俱來的超能力。本集所有提到的資源都放在 https://podcast.lolalinocean.com/ 中，歡迎你盡情取閱與分享！     See you inside  我愛妳無條件地愛💗🔸✨專注在女超人客戶「蛻變成果」的第一個專屬華人女性療癒健康＋高效表現必修課程➡️ 點此查看申請表單💋 私訊蘿菈 IG @lolalolalin＋訂閱超能力夢想學校電子報愛妳們❤️See you inside :)  Love, Lola 🐬💗🌹你正在收聽的是116：巴西老公 x 性 x 愛 x 家  - 創造婚姻感情生活中的幸福能量，跨越原生家庭的創傷 - 台妻巴夫SandraHiiii 超人們！歡迎來到超能力夢想學校，我是海公主蘿菈教練。勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發行動故事與干貨支持妳解鎖潛能，回到內在女性超能力，由內而外自信閃耀，打造無敵女超人社群，共創卓越理想生活～讓我們開趴囉～2023 LET’S PLAY INTO UNKNOWN  = 魔法發生區間同場加映 -105：[新🌍] 當...上癮/強迫症/性氾濫與小我Ego、痛苦之身Pain Body…遇上呼吸、意識、覺知 A New Earth 一個新世界 - 喚醒內在力量 by Eckhart Tolle104：[必讀＋實作] 遇見妳的內在小孩 - Dr. Nicole LePera #SelfHealer 全人療癒 - 做自己的超級療癒師 How2DoTheWork102：[冥想] 陰道自我按摩✨淨化骨盆能量🪄 - 女人身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body90：[冥想] 探索妳的女性領土 - 骨盆，呵護好妳的根源區，榮耀她、愛她，讓卡住的情緒能量，流動淨化細胞重現光彩 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body11：[終極寶典] 想要有更好的愛愛體驗？性愛與冥想 Sex & Meditation84：每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣There’s MORE FABULOUS surprise to come… STAY TUNED and send you Qs over to IG @lolalolalinI look forward to SEE you in PERSON!! HUG you and BREATHE LIFE with you!So much love, xoLola⚡️Lola開場歡迎超能力夢想學校嘉賓 - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列！用聲音與行動照亮世界～⚡️直接破題告訴大家關於你不為人知的故事直接破題告訴大家關於你不為人知的故事：台妻巴夫裡的理性台灣妻子，家有感性巴西丈夫，還有三寶5年戀愛+近10年婚姻天差地遠的原生家庭生活與不凡的新家庭生活先生跟我的文化不同: 吃飯時間不同 > 時間觀不同
2023-08-1753 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒115：💰內資產對話 - 美與藝術 🎨為自己打造圓滿能量、影響力與親密關係，儲蓄你心靈的資產💗愛的 餘波盪漾 ft. Erica 心璟👃 領取7天呼吸冥想療癒地圖 🌈 🧠 Hypnotherapy「催眠療癒」官網連結限時 ⏰ 通往潛意識之門 - 解決問題＋達成目標｜蘿菈Lola教練1對1親自指導🌹 2023 高效女性身心靈健康「GUT90線上教練課程」❤️ 與蘿菈有約歡迎來到超能力夢想學校，我是海公主蘿菈教練。勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發行動故事與干貨支持妳解鎖潛能，回到內在女性超能力，由內而外自信閃耀，打造無敵女超人社群，共創卓越理想生活～讓我們開趴囉～ LET’S PLAY INTO UNKNOWN  = 魔法發生區間▲ Awaken Women Divine Feminine POWER through BREATH ▴ SEX ▴ GUT FEELINGS▲ 創辦人＋Podcast 播主 🎤 超能力夢想學校 🏫 給予最高價值甘貨 ▴ 每一個妳都是 Stroyteller🦋 邀請妳私訊我IG @lolalolain 上我的播客傳遞「愛 ▴ 光」🔍 YouTube 請搜尋：Lola Lin 海公主蘿菈教練✨全球華人女性創業家Leaders的高效身心靈健康「線上教練Mentor」✨熱門影片：自由潛水、自體免疫疾病 - 紅斑性狼瘡、呼吸冥想性愛、女性高效健康2023年，超能力夢想學校在線上課程GUT90天療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙「高效女性必修身心靈健康線上課程」，與你一起活出我們的潛能，開啟我們與生俱來的超能力。本集所有提到的資源都放在 https://podcast.lolalinocean.com/ 中，歡迎你盡情取閱與分享！     See you inside  我愛妳無條件地愛💗🔸✨專注在女超人客戶「蛻變成果」的第一個專屬華人女性療癒健康＋高效表現必修課程➡️ 點此查看申請表單💋 私訊蘿菈 IG @lolalolalin＋訂閱超能力夢想學校電子報愛妳們❤️See you inside :)  Love, Lola 🐬💗🌹你正在收聽的是115：💰內資產對話 - 美與藝術 🎨為自己打造圓滿能量、影響力與親密關係，儲蓄你心靈的資產💗愛的 餘波盪漾 ft. Erica 心璟Hiiii 超人們！歡迎來到超能力夢想學校，我是海公主蘿菈教練。勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發行動故事與干貨支持妳解鎖潛能，回到內在女性超能力，由內而外自信閃耀，打造無敵女超人社群，共創卓越理想生活～讓我們開趴囉～2023 LET’S PLAY INTO UNKNOWN  = 魔法發生區間同場加映 -105：[新🌍] 當...上癮/強迫症/性氾濫與小我Ego、痛苦之身Pain Body…遇上呼吸、意識、覺知 A New Earth 一個新世界 - 喚醒內在力量 by Eckhart Tolle104：[必讀＋實作] 遇見妳的內在小孩 - Dr. Nicole LePera #SelfHealer 全人療癒 - 做自己的超級療癒師 How2DoTheWork102：[冥想] 陰道自我按摩✨淨化骨盆能量🪄 - 女人身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body90：[冥想] 探索妳的女性領土 - 骨盆，呵護好妳的根源區，榮耀她、愛她，讓卡住的情緒能量，流動淨化細胞重現光彩 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body11：[終極寶典] 想要有更好的愛愛體驗？性愛與冥想 Sex & Meditation84：每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣There’s MORE FABULOUS surprise to come… STAY TUNED and send you Qs over to IG @lolalolalinI look forward to SEE you in PERSON!! HUG you and BREATHE LIFE with you!So much love, xoLola⚡️Lola開場歡迎超能力夢想學校嘉賓 - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列！用聲音與行動照亮世界～⚡️直接破題告訴大家關於你不為人知的故事* 內資產學說是Erica與創辦人老師學習的💗 Erica 是推廣者與分享者，歡迎大家一起來學習喔～我是心璟，引導你看見心裡最美的光景，自身從小就是高敏感族，小時候不知道什麼是高敏感，以為只是自己氣虛和容易累，但是在成長過程中發現自己容易被環境和人影響，情緒感官很敏銳，聲音、動作、思考，在我的世界裡像是放大鏡一樣，會被放很大。我從小對身心靈和宇宙感到好奇，也接觸過塔羅、紫薇、星座、馬
2023-04-161h 05The Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒114：ByeBye內耗の舊習慣 - 第三空間Christine 帶你「好好說話」 - 全新✨「用聽的課程」👃 領取7天呼吸冥想療癒地圖 🌈  🧠 Hypnotherapy「催眠療癒」官網連結 限時 ⏰ 通往潛意識之門 - 解決問題＋達成目標｜蘿菈Lola教練1對1親自指導🌹 2023 高效女性身心靈健康「GUT90線上教練課程」❤️ 與蘿菈有約 歡迎來到超能力夢想學校，我是海公主蘿菈教練。勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發行動故事與干貨支持妳解鎖潛能，回到內在女性超能力，由內而外自信閃耀，打造無敵女超人社群，共創卓越理想生活～讓我們開趴囉～ LET’S PLAY INTO UNKNOWN  = 魔法發生區間▲ Awaken Women Divine Feminine POWER through BREATH ▴ SEX ▴ GUT FEELINGS ▲ 創辦人＋Podcast 播主 🎤 超能力夢想學校 🏫 給予最高價值甘貨 ▴ 每一個妳都是 Stroyteller 🦋 邀請妳私訊我IG @lolalolain 上我的播客傳遞「愛 ▴ 光」🔍 YouTube 請搜尋：Lola Lin 海公主蘿菈教練 ✨全球華人女性創業家Leaders的高效身心靈健康「線上教練Mentor」 ✨熱門影片：自由潛水、自體免疫疾病 - 紅斑性狼瘡、呼吸冥想性愛、女性高效健康2023年，超能力夢想學校在線上課程GUT90天療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙「高效女性必修身心靈健康線上課程」，與你一起活出我們的潛能，開啟我們與生俱來的超能力。本集所有提到的資源都放在 https://podcast.lolalinocean.com/ 中，歡迎你盡情取閱與分享！     See you inside  我愛妳無條件地愛💗🔸✨專注在女超人客戶「蛻變成果」的第一個專屬華人女性療癒健康＋高效表現必修課程➡️ 點此查看申請表單💋 私訊蘿菈 IG @lolalolalin＋訂閱超能力夢想學校電子報愛妳們❤️See you inside :)  Love, Lola 🐬💗🌹你正在收聽的是114：ByeBye內耗の舊習慣 - 第三空間Christine 帶你「好好說話」 - 全新的「用聽的課程」 Hiiii 超人們！歡迎來到超能力夢想學校，我是海公主蘿菈教練。勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發行動故事與干貨支持妳解鎖潛能，回到內在女性超能力，由內而外自信閃耀，打造無敵女超人社群，共創卓越理想生活～讓我們開趴囉～2023 LET’S PLAY INTO UNKNOWN  = 魔法發生區間同場加映 -105：[新🌍] 當...上癮/強迫症/性氾濫與小我Ego、痛苦之身Pain Body…遇上呼吸、意識、覺知 A New Earth 一個新世界 - 喚醒內在力量 by Eckhart Tolle104：[必讀＋實作] 遇見妳的內在小孩 - Dr. Nicole LePera #SelfHealer 全人療癒 - 做自己的超級療癒師 How2DoTheWork102：[冥想] 陰道自我按摩✨淨化骨盆能量🪄 - 女人身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body90：[冥想] 探索妳的女性領土 - 骨盆，呵護好妳的根源區，榮耀她、愛她，讓卡住的情緒能量，流動淨化細胞重現光彩 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body11：[終極寶典] 想要有更好的愛愛體驗？性愛與冥想 Sex & Meditation84：每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣There’s MORE FABULOUS surprise to come… STAY TUNED and send you Qs over to IG @lolalolalinI look forward to SEE you in PERSON!! HUG you and BREATHE LIFE with you!So much love, xoLola⚡️Lola開場歡迎超能力夢想學校嘉賓 - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列！用聲音與行動照亮世界～⚡️直接破題告訴大家關於你不為人知的故事最近發生的小故事在公車上提供一女孩零錢搭公車 ⚡️在這些年創業中，你對女性健康發展的洞見是? 2023年⼜要引領女性如何先照顧⾃己，相信⾃己是家庭的核心?女性在每個階段的變化（青春期，懷孕期，更年期）女性無論有沒有走進家庭都要熟悉自身的變化，裡外合一對自己說好話。
2023-03-1054 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒113：紅斑狼瘡🦋蝴蝶病2年療癒 - 阿卡西紀錄Akashic Record 人類圖自學聖經2023「女力學院Wooman Power」招生中 ➡️ 從這個連結🔗報名，會自動帶入蘿菈的專屬折扣碼『woolola』，現折300元  官網Blog💎 ✨「催眠療癒 Hypnotherapy」 - 官網連結✨限時 ⏰ 通往潛意識之門 - 解決問題＋達成目標｜蘿菈Lola教練1對1親自指導🔸✨專注在女超人客戶「蛻變成果」的第一個專屬華人女性療癒健康＋高效表現必修課程➡️ 點此查看申請表單🔍 YouTube 請搜尋：Lola Lin 海公主蘿菈教練💋 私訊蘿菈 IG @lolalolalin＋訂閱超能力夢想學校電子報愛妳們❤️See you inside :)  Love, Lola 🐬💗🌹你正在收聽的是113：紅斑狼瘡🦋蝴蝶病2年療癒 - 阿卡西紀錄Akashic Record 人類圖自學聖經Hiiii 超人們！歡迎來到超能力夢想學校，我是海公主蘿菈教練。勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發行動故事與干貨支持妳解鎖潛能，回到內在女性超能力，由內而外自信閃耀，打造無敵女超人社群，共創卓越理想生活～讓我們開趴囉～2023 LET’S PLAY INTO UNKNOWN  = 魔法發生區間同場加映 -105：[新🌍] 當...上癮/強迫症/性氾濫與小我Ego、痛苦之身Pain Body…遇上呼吸、意識、覺知 A New Earth 一個新世界 - 喚醒內在力量 by Eckhart Tolle104：[必讀＋實作] 遇見妳的內在小孩 - Dr. Nicole LePera #SelfHealer 全人療癒 - 做自己的超級療癒師 How2DoTheWork102：[冥想] 陰道自我按摩✨淨化骨盆能量🪄 - 女人身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body90：[冥想] 探索妳的女性領土 - 骨盆，呵護好妳的根源區，榮耀她、愛她，讓卡住的情緒能量，流動淨化細胞重現光彩 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body11：[終極寶典] 想要有更好的愛愛體驗？性愛與冥想 Sex & Meditation84：每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣There’s MORE FABULOUS surprise to come… STAY TUNED and send you Qs over to IG @lolalolalinI look forward to SEE you in PERSON!! HUG you and BREATHE LIFE with you!So much love, xoLolaWow 113集！Life Update - 2023 is coming! Happy December~ Fav season of the year!生日YouTube＋111集催眠療癒紅斑狼瘡🦋療癒 - 私密日記、住院過程、情緒創傷、家族業力與重生 Healing Lupus thru Emotion Trauma 🌟 My Mind & Me - Selena Gomez官網文案設計更新 - 創傷知情Trauma-Informed求婚驚喜
2022-12-2152 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒112：【冥想 】放棄完美主義，用愛療癒自己💗打破自我憎恨的惡性循環 ft. 2023必讀 - 光之手2023「女力學院Wooman Power」招生中 ➡️ 從這個連結🔗報名，會自動帶入蘿菈的專屬折扣碼『woolola』，現折300元  ✨「催眠療癒 Hypnotherapy」 - 官網連結✨限時 ⏰ 通往潛意識之門 - 解決問題＋達成目標｜蘿菈Lola教練1對1親自指導🔸✨專注在女超人客戶「蛻變成果」的第一個專屬華人女性療癒健康＋高效表現必修課程➡️ 點此查看申請表單🔍 YouTube 請搜尋：Lola Lin 海公主蘿菈教練💋 私訊蘿菈 IG @lolalolalin＋訂閱超能力夢想學校電子報愛妳們❤️See you inside :)  Love, Lola 🐬💗🌹你正在收聽的是Hiiii 超人們！歡迎來到超能力夢想學校，我是海公主蘿菈教練。勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發行動故事與干貨支持妳解鎖潛能，回到內在女性超能力，由內而外自信閃耀，打造無敵女超人社群，共創卓越理想生活～讓我們開趴囉～2023 LET’S PLAY INTO UNKNOWN  = 魔法發生區間同場加映 -105：[新🌍] 當...上癮/強迫症/性氾濫與小我Ego、痛苦之身Pain Body…遇上呼吸、意識、覺知 A New Earth 一個新世界 - 喚醒內在力量 by Eckhart Tolle104：[必讀＋實作] 遇見妳的內在小孩 - Dr. Nicole LePera #SelfHealer 全人療癒 - 做自己的超級療癒師 How2DoTheWork102：[冥想] 陰道自我按摩✨淨化骨盆能量🪄 - 女人身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body90：[冥想] 探索妳的女性領土 - 骨盆，呵護好妳的根源區，榮耀她、愛她，讓卡住的情緒能量，流動淨化細胞重現光彩 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body11：[終極寶典] 想要有更好的愛愛體驗？性愛與冥想 Sex & Meditation84：每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣There’s MORE FABULOUS surprise to come… STAY TUNED and send you Qs over to IG @lolalolalinI look forward to SEE you in PERSON!! HUG you and BREATHE LIFE with you!So much love, xoLolaWow 112集！Life Update - 2023 is coming! Happy December~ Fav season of the year!生日YouTube＋111集催眠療癒紅斑狼瘡🦋療癒 - 私密日記、住院過程、情緒創傷、家族業力與重生 Healing Lupus thru Emotion Trauma 🌟 My Mind & Me - Selena Gomez官網文案設計更新 - 創傷知情Tra
2022-12-0854 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒111：別讓他人控制你的人生 - 催眠療癒如何影響你我的日常生活 Hypnotherapy 公開幕後血淚史2023「女力學院Wooman Power」招生中 ➡️ 從這個連結🔗報名，會自動帶入蘿菈的專屬折扣碼『woolola』，現折300元  ✨「催眠療癒 Hypnotherapy」 - 官網連結 ✨限時 ⏰ 通往潛意識之門 - 解決問題＋達成目標｜蘿菈Lola教練1對1親自指導🔸✨專注在女超人客戶「蛻變成果」的第一個專屬華人女性療癒健康＋高效表現必修課程➡️ 點此查看申請表單🔍 YouTube 請搜尋：Lola Lin 海公主蘿菈教練💋 私訊蘿菈 IG @lolalolalin＋訂閱超能力夢想學校電子報愛妳們❤️See you inside :)  Love, Lola 🐬💗🌹你正在收聽的是111：別讓他人控制你的人生 - 催眠療癒如何影響你我的日常生活 Hypnotherapy 公開幕後血淚史Hiiii 超人們！歡迎來到超能力夢想學校，我是海公主蘿菈教練。勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發行動故事與干貨支持妳解鎖潛能，回到內在女性超能力，由內而外自信閃耀，打造無敵女超人社群，共創卓越理想生活～讓我們開趴囉～2023 LET’S PLAY INTO UNKNOWN  = 魔法發生區間同場加映 -105：[新🌍] 當...上癮/強迫症/性氾濫與小我Ego、痛苦之身Pain Body…遇上呼吸、意識、覺知 A New Earth 一個新世界 - 喚醒內在力量 by Eckhart Tolle104：[必讀＋實作] 遇見妳的內在小孩 - Dr. Nicole LePera #SelfHealer 全人療癒 - 做自己的超級療癒師 How2DoTheWork102：[冥想] 陰道自我按摩✨淨化骨盆能量🪄 - 女人身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body90：[冥想] 探索妳的女性領土 - 骨盆，呵護好妳的根源區，榮耀她、愛她，讓卡住的情緒能量，流動淨化細胞重現光彩 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body11：[終極寶典] 想要有更好的愛愛體驗？性愛與冥想 Sex & Meditation84：每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣There’s MORE FABULOUS surprise to come… STAY TUNED and send you Qs over to IG @lolalolalinI look forward to SEE you in PERSON!! HUG you and BREATHE LIFE with you!So much love, xoLolaWow 111集！紅斑狼瘡🦋療癒 - 私密日記、住院過程、情緒創傷、家族業力與重生 Healing Lupus thru Emotion Trauma 🌟 My Mind & Me - Selena Gomez我如何踏入催眠療癒教練培訓？純粹因為在幫助客戶的過程中，不斷探索更加高效率的工具，進而遇上我的導師Mentor - Grace Smith！現在已是全球頂尖的催眠治療師，投資她的VIP課程是美金7位數2019年底生日時報名，等於是給自己的生日禮物 ; 2020年3月原本要實際去到Florida培訓，遇上疫情，在當年6月
2022-11-1654 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒110：女人，妳可以自己生產💝妳不知道的另一個世界ft. 黃大象🐘 覺知孕育推廣Doula陪產員🎵頌缽音療師2023「女力學院Wooman Power」招生中 ➡️ 從這個連結🔗報名，會自動帶入蘿菈的專屬折扣碼『woolola』，現折300元  🔸✨專注在女超人客戶「蛻變成果」的第一個專屬華人女性療癒健康＋高效表現必修課程➡️ 點此查看申請表單🔍 YouTube 請搜尋：Lola Lin 海公主蘿菈教練💋 私訊蘿菈 IG @lolalolalin＋訂閱超能力夢想學校電子報愛妳們❤️See you inside :)  Love, Lola 🐬💗🌹你正在收聽的是110：女人，妳可以自己生產💝妳不知道的另一個世界ft. 黃大象🐘 覺知孕育推廣Doula陪產員🎵頌缽音療師Hiiii 超人們！歡迎來到超能力夢想學校，我是海公主蘿菈教練。勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發行動故事與干貨支持妳解鎖潛能，回到內在女性超能力，由內而外自信閃耀，打造無敵女超人社群，共創卓越理想生活～讓我們開趴囉～2023 LET’S PLAY INTO UNKNOWN  = 魔法發生區間同場加映 -105：[新🌍] 當...上癮/強迫症/性氾濫與小我Ego、痛苦之身Pain Body…遇上呼吸、意識、覺知 A New Earth 一個新世界 - 喚醒內在力量 by Eckhart Tolle104：[必讀＋實作] 遇見妳的內在小孩 - Dr. Nicole LePera #SelfHealer 全人療癒 - 做自己的超級療癒師 How2DoTheWork102：[冥想] 陰道自我按摩✨淨化骨盆能量🪄 - 女人身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body90：[冥想] 探索妳的女性領土 - 骨盆，呵護好妳的根源區，榮耀她、愛她，讓卡住的情緒能量，流動淨化細胞重現光彩 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body11：[終極寶典] 想要有更好的愛愛體驗？性愛與冥想 Sex & Meditation84：每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣There’s MORE FABULOUS surprise to come… STAY TUNED and send you Qs over to IG @lolalolalinI look forward to SEE you in PERSON!! HUG you and BREATHE LIFE with you!So much love, xoLola⚡️Lola開場歡迎超能力夢想學校嘉賓 - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列！用聲音與行動照亮世界～⚡️直接破題告訴大家關於你不為人知的故事9年前2013 ，事業狀態還不錯 （演奏事業 - 出國演出與環遊世界＋教學 ; 演奏準碩士 論文未完成）2014 宇宙給我一個重大任務：天使來了！成為媽媽～登記結婚，姊姊出生：太太、媳婦、媽媽，放掉演出工作 ; 專心帶他到小班 1~4歲四代同堂大家庭、適應婚姻與媽媽角色～人生最可怕挫折的一年 接觸身心靈的契機：生活太痛苦了沒有自我，朋友推薦我去上了一堂kundalini 這是開啟我身心靈療癒之路的開端：瑜伽哲學、冥想與梵唱的音流觸動到我27 y/o 1st born w/ trauma ,  30 y/o 2nd born 台北醫院與助產士團隊，在水中生出來，被支持
2022-09-141h 11The Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒109：🦠發炎與自體免疫錯亂的真相 - 反轉🦋紅斑狼瘡與慢性難解疾病2022.7.23  森呼吸，漫生活 『女性限定』報名🔗  🔸✨專注在女超人客戶「蛻變成果」的第一個專屬華人女性療癒健康＋高效表現必修課程➡️ 點此查看申請表單🔸本集「🦠發炎與自體免疫錯亂的真相 - 反轉🦋紅斑狼瘡與慢性難解疾病」 Blog 在這兒 🔸🔍 YouTube 請搜尋：Lola Lin 海公主蘿菈教練💋 私訊蘿菈 IG @lolalolalin＋訂閱超能力夢想學校電子報愛妳們❤️See you inside :)  Love, Lola 🐬💗🌹你正在收聽的是109：🦠發炎與自體免疫錯亂的真相 - 反轉🦋紅斑狼瘡與慢性難解疾病Hiiii 超人們！歡迎來到超能力夢想學校，我是海公主蘿菈教練。勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發行動故事與干貨支持妳解鎖潛能，回到內在女性超能力，由內而外自信閃耀，打造無敵女超人社群，共創卓越理想生活～讓我們開趴囉～2021 LET’S PLAY INTO UNKNOWN  = 魔法發生區間同場加映 -108：【冥想 】免疫神經心臟健康🫀去除病毒毒素👀「搶救肝臟」醫療靈媒「破除」低糖高蛋白飲食迷思105：[新🌍] 當...上癮/強迫症/性氾濫與小我Ego、痛苦之身Pain Body…遇上呼吸、意識、覺知 A New Earth 一個新世界 - 喚醒內在力量 by Eckhart Tolle104：[必讀＋實作] 遇見妳的內在小孩 - Dr. Nicole LePera #SelfHealer 全人療癒 - 做自己的超級療癒師 How2DoTheWork102：[冥想] 陰道自我按摩✨淨化骨盆能量🪄 - 女人身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body92：催眠 v.s. 解開催眠｜意念的力量、被騙財騙色的故事、下咒語的算命/心理測驗/醫師診斷/廣告 Hypnosis & De-Hypnotize90：[冥想] 探索妳的女性領土 - 骨盆，呵護好妳的根源區，榮耀她、愛她，讓卡住的情緒能量，流動淨化細胞重現光彩 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body11：[終極寶典] 想要有更好的愛愛體驗？性愛與冥想 Sex & Meditation84：每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣There’s MORE FABULOUS surprise to come… STAY TUNED and send you Qs over to IG @lolalolalinI look forward to SEE you in PERSON!! HUG you and BREATHE LIFE with you!So much love, xoLola▲ Awaken Women Divine Feminine POWER through BREATH ▴ SEX ▴ GUT FEELINGS ▲ 創辦人＋Podcast 播主 🎤 超能力夢想學校 🏫 給予最高價值甘貨 ▴ 每一個妳都是 Stroyteller 🦋 邀請妳私訊我IG @lolalolain 上我的播客傳遞「愛 ▴ 光」YouTube🔍 海公主蘿菈教練 ✨全球華人女性創業家Leaders的高效身心靈健康「線上教練Mentor」 ✨熱門影片：自由潛水、自體免疫疾病 - 紅斑性狼瘡、呼吸、女性高效健康▽ 2022 覺醒年，妳不想錯過的自信㊙️密是：🧠 高效女性大腦健康 ▴ 聰明工作 - 輕鬆「睡」出「夢」想🤯 駕馭「潛意識」與「意識」▴ 心想事成 - 連
2022-07-131h 12The Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒108：【冥想 】免疫神經心臟健康🫀去除病毒毒素👀「搶救肝臟」醫療靈媒「破除」低糖高蛋白飲食迷思🔸✨專注在女超人客戶「蛻變成果」的第一個專屬華人女性療癒健康＋高效表現必修課程➡️ 點此查看申請表單🔸本集「搶救肝臟」肝臟的搗蛋鬼清單 Blog 在這兒 🔸🔍 YouTube 請搜尋：Lola Lin 海公主蘿菈教練💋 私訊蘿菈 IG @lolalolalin＋訂閱超能力夢想學校電子報愛妳們❤️See you inside :)  Love, Lola 🐬💗🌹你正在收聽的是108：【冥想 】免疫神經心臟健康🫀去除病毒毒素👀「搶救肝臟」醫療靈媒「破除」低糖高蛋白飲食迷思Hiiii 超人們！歡迎來到超能力夢想學校，我是海公主蘿菈教練。勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發行動故事與干貨支持妳解鎖潛能，回到內在女性超能力，由內而外自信閃耀，打造無敵女超人社群，共創卓越理想生活～讓我們開趴囉～2021 LET’S PLAY INTO UNKNOWN  = 魔法發生區間同場加映 -105：[新🌍] 當...上癮/強迫症/性氾濫與小我Ego、痛苦之身Pain Body…遇上呼吸、意識、覺知 A New Earth 一個新世界 - 喚醒內在力量 by Eckhart Tolle104：[必讀＋實作] 遇見妳的內在小孩 - Dr. Nicole LePera #SelfHealer 全人療癒 - 做自己的超級療癒師 How2DoTheWork102：[冥想] 陰道自我按摩✨淨化骨盆能量🪄 - 女人身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body92：催眠 v.s. 解開催眠｜意念的力量、被騙財騙色的故事、下咒語的算命/心理測驗/醫師診斷/廣告 Hypnosis & De-Hypnotize90：[冥想] 探索妳的女性領土 - 骨盆，呵護好妳的根源區，榮耀她、愛她，讓卡住的情緒能量，流動淨化細胞重現光彩 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body11：[終極寶典] 想要有更好的愛愛體驗？性愛與冥想 Sex & Meditation84：每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣There’s MORE FABULOUS surprise to come… STAY TUNED and send you Qs over to IG @lolalolalinI look forward to SEE you in PERSON!! HUG you and BREATHE LIFE with you!So much love, xoLola▲ Awaken Women Divine Feminine POWER through BREATH ▴ SEX ▴ GUT FEELINGS ▲ 創辦人＋Podcast 播主 🎤 超能力夢想學校 🏫 給予最高價值甘貨 ▴ 每一個妳都是 Stroyteller 🦋 邀請妳私訊我IG @lolalolain 上我的播客傳遞「愛 ▴ 光」YouTube🔍 海公主蘿菈教練 ✨全球華人女性創業家Leaders的高效身心靈健康「線上教練Mentor」 ✨熱門影片：自由潛水、自體免疫疾病 - 紅斑性狼瘡、呼吸、女性高效健康
2022-07-0251 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒107：『選Mentor指南』50萬的教訓 - 十年精華萃取的「超級FAQ」與Do’s & Don’ts 🎉 迎接嶄新2022🔸2022女力學院Wooman Power 招生到12月31日❤️ 使用蘿菈專屬碼『lola2022』選擇VVIP （僅剩35名額） ⬇️ 截圖私訊我🔸索取蘿菈專屬300元折抵金 | Hahow 好學校 「聲入人心」🔸直接使用 hahow.in/ur/lolalinocean  折抵300🔍 YouTube 請搜尋：Lola Lin 海公主蘿菈教練💋 私訊蘿菈 IG @lolalolalin＋訂閱超能力夢想學校電子報✨專注在女超人客戶「蛻變成果」的第一個專屬華人女性療癒健康＋高效表現必修課程➡️ 點此填寫申請表單愛妳們❤️See you inside :)  Love, Lola 🐬💗🌹你正在收聽的是107：『選Mentor指南』50萬的教訓 - 十年精華萃取的「超級FAQ」與Do’s & Don’ts 🎉 迎接嶄新2022Hiiii 超人們！歡迎來到超能力夢想學校，我是海公主蘿菈教練。勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發行動故事與干貨支持妳解鎖潛能，回到內在女性超能力，由內而外自信閃耀，打造無敵女超人社群，共創卓越理想生活～讓我們開趴囉～2021 LET’S PLAY INTO UNKNOWN  = 魔法發生區間同場加映 -105：[新🌍] 當...上癮/強迫症/性氾濫與小我Ego、痛苦之身Pain Body…遇上呼吸、意識、覺知 A New Earth 一個新世界 - 喚醒內在力量 by Eckhart Tolle104：[必讀＋實作] 遇見妳的內在小孩 - Dr. Nicole LePera #SelfHealer 全人療癒 - 做自己的超級療癒師 How2DoTheWork102：[冥想] 陰道自我按摩✨淨化骨盆能量🪄 - 女人身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body92：催眠 v.s. 解開催眠｜意念的力量、被騙財騙色的故事、下咒語的算命/心理測驗/醫師診斷/廣告 Hypnosis & De-Hypnotize90：[冥想] 探索妳的女性領土 - 骨盆，呵護好妳的根源區，榮耀她、愛她，讓卡住的情緒能量，流動淨化細胞重現光彩 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body11：[終極寶典] 想要有更好的愛愛體驗？性愛與冥想 Sex & Meditation84：每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣Offer - HaHow I spent over 24,879 for 13 course. ($1913/class) 分享連結12個，我最推「聲入人心」直接使用 https://hahow.in/ur/lolalinocean  折抵3002022 女力 VVIP 使用「lola2022」折抵300 $55,700 只剩35名額！支持我的講師費！如果你是男生，可以分享給你
2021-12-1759 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒106：[冥想] 8大能量中心的祝福🍁進入潛意識，連結身體中的微型腦 Dr. Joe Dispenza 開啟你的驚人天賦 Becoming Supernatural2022女力學院Wooman Power 招生到12月31日❤️ 使用蘿菈專屬碼『lola2022』 ⬇️ 截圖私訊我🔍 YouTube 請搜尋：Lola Lin 海公主蘿菈教練💋 私訊蘿菈 IG @lolalolalin＋訂閱超能力夢想學校電子報✨專注在女超人客戶「蛻變成果」的第一個專屬華人女性療癒健康＋高效表現必修課程➡️ 點此填寫申請表單愛妳們❤️See you inside :)  Love, Lola 🐬💗🌹你正在收聽的是106：[冥想] 8大能量中心的祝福🍁進入潛意識，連結身體中的微型腦 Dr. Joe Dispenza 開啟你的驚人天賦 Becoming Supernatural Hiiii 超人們！歡迎來到超能力夢想學校，我是海公主蘿菈教練。勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發行動故事與干貨支持妳解鎖潛能，回到內在女性超能力，由內而外自信閃耀，打造無敵女超人社群，共創卓越理想生活～讓我們開趴囉～2021 LET’S PLAY INTO UNKNOWN  = 魔法發生區間同場加映 -105：[新🌍] 當...上癮/強迫症/性氾濫與小我Ego、痛苦之身Pain Body…遇上呼吸、意識、覺知 A New Earth 一個新世界 - 喚醒內在力量 by Eckhart Tolle104：[必讀＋實作] 遇見妳的內在小孩 - Dr. Nicole LePera #SelfHealer 全人療癒 - 做自己的超級療癒師 How2DoTheWork102：[冥想] 陰道自我按摩✨淨化骨盆能量🪄 - 女人身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body92：催眠 v.s. 解開催眠｜意念的力量、被騙財騙色的故事、下咒語的算命/心理測驗/醫師診斷/廣告 Hypnosis & De-Hypnotize90：[冥想] 探索妳的女性領土 - 骨盆，呵護好妳的根源區，榮耀她、愛她，讓卡住的情緒能量，流動淨化細胞重現光彩 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body11：[終極寶典] 想要有更好的愛愛體驗？性愛與冥想 Sex & Meditation84：每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣▲ Awaken Women Divine Feminine POWER through BREATH ▴ SEX ▴ GUT FEELINGS ▲ 創辦人＋Podcast 播主 🎤 超能力夢想學校 🏫 給予最高價值甘貨 ▴ 每一個妳都是 Stroyteller 🦋 邀請妳私訊我IG @lolalolain 上我的播客傳遞「愛 ▴ 光」YouTube🔍 海公主蘿菈教練 ✨全球華人女性創業家Leaders的高效身心靈健康「線上教練Mentor」 ✨熱門影片：自由潛水、自體免疫疾病 - 紅斑性狼瘡、呼吸、女性高效健康▽ 2021 覺醒年，妳不想錯過的自信㊙️密是：🧠 高效女性大腦健康 ▴ 聰明工作 - 輕鬆「睡」出「夢」想🤯 駕馭「潛意識」與「意識」▴ 心想事成 - 連結量子場🫁 呼吸改變內心世界 ▴ 「玩」轉情緒能量 ＋反轉慢性疾病🫀 敞開心 HEART ▴ 高我＋靈魂在等妳「回家」＋「玩」冥想👑平衡荷
2021-10-2555 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒105：[新🌍] 當...上癮/強迫症/性氾濫與小我Ego、痛苦之身Pain Body…遇上呼吸、意識、覺知 A New Earth 一個新世界 - 喚醒內在力量 by Eckhart Tolle2022女力學院Wooman Power 招生到12月31日❤️ 使用蘿菈專屬碼『lola2022』 ⬇️ 截圖私訊我 🔍 YouTube 請搜尋：Lola Lin 海公主蘿菈教練💋 私訊蘿菈 IG @lolalolalin＋訂閱超能力夢想學校電子報✨專注在女超人客戶「蛻變成果」的第一個專屬華人女性療癒健康＋高效表現必修課程➡️ 點此填寫申請表單愛妳們❤️See you inside :)  Love, Lola 🐬💗🌹你正在收聽的是105：[新🌍] 當...上癮/強迫症/性氾濫與小我Ego、痛苦之身Pain Body…遇上呼吸、意識、覺知 A New Earth 一個新世界 - 喚醒內在力量 by Eckhart TolleHiiii 超人們！歡迎來到超能力夢想學校，我是海公主蘿菈教練。勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發行動故事與干貨支持妳解鎖潛能，回到內在女性超能力，由內而外自信閃耀，打造無敵女超人社群，共創卓越理想生活～讓我們開趴囉～2021 LET’S PLAY INTO UNKNOWN  = 魔法發生區間同場加映 -104：[必讀＋實作] 遇見妳的內在小孩 - Dr. Nicole LePera #SelfHealer 全人療癒 - 做自己的超級療癒師 How2DoTheWork102：[冥想] 陰道自我按摩✨淨化骨盆能量🪄 - 女人身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body92：催眠 v.s. 解開催眠｜意念的力量、被騙財騙色的故事、下咒語的算命/心理測驗/醫師診斷/廣告 Hypnosis & De-Hypnotize90：[冥想] 探索妳的女性領土 - 骨盆，呵護好妳的根源區，榮耀她、愛她，讓卡住的情緒能量，流動淨化細胞重現光彩 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body11：[終極寶典] 想要有更好的愛愛體驗？性愛與冥想 Sex & Meditation84：每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣▲ Awaken Women Divine Feminine POWER through BREATH ▴ SEX ▴ GUT FEELINGS ▲ 創辦人＋Podcast 播主 🎤 超能力夢想學校 🏫 給予最高價值甘貨 ▴ 每一個妳都是 Stroyteller 🦋 邀請妳私訊我IG @lolalolain 上我的播客傳遞「愛 ▴ 光」YouTube🔍 海公主蘿菈教練 ✨全球華人女性創業家Leaders的高效身心靈健康「線上教練Mentor」 ✨熱門影片：自由潛水、自體免疫疾病 - 紅斑性狼瘡、呼吸、女性高效健康▽ 2021 覺醒年，妳不想錯過的自信㊙️密是：🧠 高效女性大腦健康 ▴ 聰明工作 - 輕鬆「睡」出「夢」想🤯 駕馭「潛意識」與「意識」▴ 心想事成 - 連結量子場🫁 呼吸改變內心世界 ▴ 「玩」轉情緒能量 ＋反轉慢性疾病🫀 敞開心 H
2021-10-1755 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒104：[必讀＋實作] 遇見妳的內在小孩 - Dr. Nicole LePera #SelfHealer 全人療癒 - 做自己的超級療癒師 How2DoTheWork🔍 YouTube 請搜尋：Lola Lin 海公主蘿菈教練💋 私訊蘿菈 IG @lolalolalin＋訂閱超能力夢想學校電子報✨專注在女超人客戶「蛻變成果」的第一個專屬華人女性療癒健康＋高效表現必修課程➡️ 點此填寫申請表單愛妳們❤️See you inside :)  Love, Lola 🐬💗🌹你正在收聽的是104：[必讀＋實作] 遇見妳的內在小孩 - Dr. Nicole LePera #SelfHealer 全人療癒 - 做自己的超級療癒師 How2DoTheWorkHiiii 超人們！歡迎來到超能力夢想學校，我是海公主蘿菈教練。勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發行動故事與干貨支持妳解鎖潛能，回到內在女性超能力，由內而外自信閃耀，打造無敵女超人社群，共創卓越理想生活～讓我們開趴囉～2021 LET’S PLAY INTO UNKNOWN  = 魔法發生區間同場加映 -102：[冥想] 陰道自我按摩✨淨化骨盆能量🪄 - 女人身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body92：催眠 v.s. 解開催眠｜意念的力量、被騙財騙色的故事、下咒語的算命/心理測驗/醫師診斷/廣告 Hypnosis & De-Hypnotize90：[冥想] 探索妳的女性領土 - 骨盆，呵護好妳的根源區，榮耀她、愛她，讓卡住的情緒能量，流動淨化細胞重現光彩 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body11：[終極寶典] 想要有更好的愛愛體驗？性愛與冥想 Sex & Meditation84：每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣▲ Awaken Women Divine Feminine POWER through BREATH ▴ SEX ▴ GUT FEELINGS ▲ 創辦人＋Podcast 播主 🎤 超能力夢想學校 🏫 給予最高價值甘貨 ▴ 每一個妳都是 Stroyteller 🦋 邀請妳私訊我IG @lolalolain 上我的播客傳遞「愛 ▴ 光」YouTube🔍 海公主蘿菈教練 ✨全球華人女性創業家Leaders的高效身心靈健康「線上教練Mentor」 ✨熱門影片：自由潛水、自體免疫疾病 - 紅斑性狼瘡、呼吸、女性高效健康▽ 2021 覺醒年，妳不想錯過的自信㊙️密是：🧠 高效女性大腦健康 ▴ 聰明工作 - 輕鬆「睡」出「夢」想🤯 駕馭「潛意識」與「意識」▴ 心想事成 - 連結量子場🫁 呼吸改變內心世界 ▴ 「玩」轉情緒能量 ＋反轉慢性疾病🫀 敞開心 HEART ▴ 高我＋靈魂在等妳「回家」＋「玩」冥想👑平衡荷爾蒙＋療癒腸胃道 ▴ 解除各種阻礙「高效率幸福」生活的絆腳石 = 打造高效習慣x功能性訓練🈲️ 愛上女人的身體 ▴ 從陰道、子宮、卵巢、美胸拿回「女性最強大的創造力 - 性能量」 ▽一切盡在...我創辦的 
2021-08-1352 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒103：[病毒🦠] 醫療靈媒 Medical Medium 策略 - 保護升級免疫神經系統 x 自體免疫SLE全身性紅斑狼瘡 Lupus🔍 YouTube 請搜尋：Lola Lin 海公主蘿菈教練💋 私訊蘿菈 IG @lolalolalin＋訂閱超能力夢想學校電子報✨專注在女超人客戶「蛻變成果」的第一個專屬華人女性療癒健康＋高效表現必修課程➡️ 點此填寫申請表單愛妳們❤️See you inside :)  Love, Lola 🐬💗🌹你正在收聽的是103：[病毒🦠]  醫療靈媒 Medical Medium 策略 - 保護升級免疫神經系統 x 自體免疫SLE全身性紅斑狼瘡 LupusHiiii 超人們！歡迎來到超能力夢想學校，我是海公主蘿菈教練。勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發行動故事與干貨支持妳解鎖潛能，回到內在女性超能力，由內而外自信閃耀，打造無敵女超人社群，共創卓越理想生活～讓我們開趴囉～2021 LET’S PLAY INTO UNKNOWN  = 魔法發生區間同場加映 -11：[終極寶典] 想要有更好的愛愛體驗？性愛與冥想 Sex & Meditation84：每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣▲ Awaken Women Divine Feminine POWER through BREATH ▴ SEX ▴ GUT FEELINGS ▲ 創辦人＋Podcast 播主 🎤 超能力夢想學校 🏫 給予最高價值甘貨 ▴ 每一個妳都是 Stroyteller 🦋 邀請妳私訊我IG @lolalolain 上我的播客傳遞「愛 ▴ 光」YouTube🔍 海公主蘿菈教練 ✨全球華人女性創業家Leaders的高效身心靈健康「線上教練Mentor」 ✨熱門影片：自由潛水、自體免疫疾病 - 紅斑性狼瘡、呼吸、女性高效健康▽ 2021 覺醒年，妳不想錯過的自信㊙️密是：🧠 高效女性大腦健康 ▴ 聰明工作 - 輕鬆「睡」出「夢」想🤯 駕馭「潛意識」與「意識」▴ 心想事成 - 連結量子場🫁 呼吸改變內心世界 ▴ 「玩」轉情緒能量 ＋反轉慢性疾病🫀 敞開心 HEART ▴ 高我＋靈魂在等妳「回家」＋「玩」冥想👑平衡荷爾蒙＋療癒腸胃道 ▴ 解除各種阻礙「高效率幸福」生活的絆腳石 = 打造高效習慣x功能性訓練🈲️ 愛上女人的身體 ▴ 從陰道、子宮、卵巢、美胸拿回「女性最強大的創造力 - 性能量」 ▽一切盡在...我創辦的 🧠✨GUT90天療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙 - 線上教練課程➡️ lolalinocean.com▽2020.11.11 歷經人生「二次覺醒」直達5D也就是第五次元量子場域 - 獲得地球任務是「做個超大的醫療百科全書，幫助人類開啟自癒能力」…回顧20~30工作領域...🇺🇸 Disney World CRM 行銷與銷售 - 顧客管理關係🇨🇳 數位營銷＋電商＋會展🇹🇼 加拿大運動品牌lululemon 入台團隊 ＋ 健身運動產業 - 行銷與教練💫💜 宇宙總是有最美好的安排！而妳我要做的就是「信任」…蘿菈雇用過的高效教練、一
2021-07-0956 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒102：[冥想] 陰道自我按摩✨淨化骨盆能量🪄 - 女人身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body🔍 YouTube 請搜尋：Lola Lin 海公主蘿菈教練💋 私訊蘿菈 IG @lolalolalin＋訂閱超能力夢想學校電子報✨專注在女超人客戶「蛻變成果」的第一個專屬華人女性療癒健康＋高效表現必修課程➡️ 點此填寫申請表單愛妳們❤️See you inside :)  Love, Lola 🐬💗🌹你正在收聽的是102：[冥想] 陰道自我按摩✨淨化骨盆能量🪄 - 女人身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female BodyHiiii 超人們！歡迎來到超能力夢想學校，我是海公主蘿菈教練。勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發行動故事與干貨支持妳解鎖潛能，回到內在女性超能力，由內而外自信閃耀，打造無敵女超人社群，共創卓越理想生活～讓我們開趴囉～2021 LET’S PLAY INTO UNKNOWN  = 魔法發生區間同場加映 -09：療癒能量席捲全球！收納整理的藝術是重啟你我破碎的心 Spark Joy With KonMarie - Healing Energy11：[終極寶典] 想要有更好的愛愛體驗？性愛與冥想 Sex & Meditation21：夏日身材怎麼練？沒時間健身運動找聰明訓練就對了！心態致勝提升日常生活品質16：與妳工作效率息息相關的聰明功能性訓練 - 翹臀、扭轉與開髖84：每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣▲ Awaken Women Divine Feminine POWER through BREATH ▴ SEX ▴ GUT FEELINGS ▲ 創辦人＋Podcast 播主 🎤 超能力夢想學校 🏫 給予最高價值甘貨 ▴ 每一個妳都是 Stroyteller 🦋 邀請妳私訊我IG @lolalolain 上我的播客傳遞「愛 ▴ 光」YouTube🔍 海公主蘿菈教練 ✨全球華人女性創業家Leaders的高效身心靈健康「線上教練Mentor」 ✨熱門影片：自由潛水、自體免疫疾病 - 紅斑性狼瘡、呼吸、女性高效健康▽ 2021 覺醒年，妳不想錯過的自信㊙️密是：🧠 高效女性大腦健康 ▴ 聰明工作 - 輕鬆「睡」出「夢」想🤯 駕馭「潛意識」與「意識」▴ 心想事成 - 連結量子場🫁 呼吸改變內心世界 ▴ 「玩」轉情緒能量 ＋反轉慢性疾病🫀 敞開心 HEART ▴ 高我＋靈魂在等妳「回家」＋「玩」冥想👑平衡荷爾蒙＋療癒腸胃道 ▴ 解除各種阻礙「高效率幸福」生活的絆腳石 = 打造高效習慣x功能性訓練🈲️ 愛上女人的身體 ▴ 從陰道、子宮、卵巢、美胸拿回「女性最強大的創造力 - 性能量」 ▽一切盡在...我創辦的 🧠✨GUT90天療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙 - 線上教練課程➡️ lolalinocean.com▽2020.11.11 歷經人生「二次覺醒」直達5D也就是第五次元量子場域 - 獲得地球任務是「做個超大的醫療百科全書，幫助人類開啟自癒能力」…回顧20~30工作領域...🇺🇸 Disney W
2021-06-2538 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒101：鯨豚是蓋亞地球Gaia進化史的圖書館，揭露人類阿卡莎iCloud與DNA真相🔍 YouTube 請搜尋：Lola Lin 海公主蘿菈教練💋 私訊蘿菈 IG @lolalolalin＋訂閱超能力夢想學校電子報✨專注在女超人客戶「蛻變成果」的第一個專屬華人女性療癒健康＋高效表現必修課程➡️ 點此填寫申請表單愛妳們❤️See you inside :)  Love, Lola 🐬💗🌹你正在收聽的是101：鯨豚是蓋亞地球Gaia進化史的圖書館，揭露人類阿卡莎iCloud與DNA真相Hiiii 超人們！歡迎來到超能力夢想學校，我是海公主蘿菈教練。勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發行動故事與干貨支持妳解鎖潛能，回到內在女性超能力，由內而外自信閃耀，打造無敵女超人社群，共創卓越理想生活～讓我們開趴囉～2021 LET’S PLAY INTO UNKNOWN  = 魔法發生區間同場加映 -100：20大2020教訓、突破、死亡、臣服、慶祝｜如何揭開真正的自己 - 踏入重生、覺醒2021年？ＡＷＡＫＥＮＩＮＧ pt.295：海公主蘿菈回答妳 Q＋A - GUT90高效女性健康 - 直覺腸胃道、呼吸教練培訓啟動能量與創傷療癒、私生活Update80：拖延症救星 - 大腦教練Jim Kwik的10大提升能量策略 Energy Boost｜高效習慣提升工作生活表現73：少走彎路秘訣：成功有跡可循｜創業兩週年的10大必做高效習慣養成 - 2020全球抗疫的宇宙女人覺醒健康 2 Year Anniversary at Lola Lin Ocean50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣14： 慶祝創業一週年｜10大寶貴教訓：回顧20歲學業工作遍及台灣、美國、中國，展望30-40歲服務宇宙中有夢的女人 Celebrate 1 Year at Lola Lin Ocean12：大腦教練的10大早晨習慣 JUMPSTART YOUR MORNING好書推薦：人類阿卡莎蓋亞效應開啟你的驚人天賦：科學證實你能活出極致美好的人生狀態Becoming Supernatural:How Common People Are Doing the Uncommon未來預演：啟動你的量子改變Breaking The Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One▲ Awaken Women Divine Feminine POWER through BREATH ▴ SEX ▴ GUT FEELINGS ▲ 創辦人＋Podcast 播主 🎤 超能力夢想學校 🏫 給予最高價值甘貨 ▴ 每一個妳都是 Stroyteller 🦋 邀請妳私訊我IG @lolalolain 上我的播客傳遞「愛 ▴ 光」YouTube🔍 海公主蘿菈教練 ✨全球華人女性創業家Leaders的高效身心靈健康「線上教練Mentor」 ✨熱門影片：自由潛水、自體免疫疾病 - 紅斑性狼瘡、呼吸、女性高效健康▽ 2021 覺醒年，妳不想錯過的自信㊙️密是：🧠 高效女性大腦健康 ▴ 聰明工作 - 輕鬆「睡」出「夢」想🤯 駕馭「潛意識」與「意識」▴ 心想事成 - 連結量子場🫁 呼吸改變內心世界 ▴ 「玩」轉情緒能量 ＋反轉慢性疾病🫀 敞開心 HEART ▴ 高我＋靈魂在等妳「回家」＋「玩」冥想👑平衡荷爾蒙＋療癒腸胃道 ▴ 解除各種阻
2021-03-2254 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒100：20大2020教訓、突破、死亡、臣服、慶祝｜如何揭開真正的自己 - 踏入重生、覺醒2021年？ＡＷＡＫＥＮＩＮＧ pt.2💪 2021 女力學校  輸入「海公主蘿菈教練」專屬碼：Lola300，截圖私訊蘿菈ＩＧ ＠lolalolalin ➡️ 才可以加入蘿菈爲妳額外加碼創造的女超人高效支持圈 - 呼吸Workshop Party 趴踢 🎉 🔍 YouTube 請搜尋：Lola Lin 海公主蘿菈教練 💋 私訊蘿菈 IG @lolalolalin＋訂閱超能力夢想學校電子報 ✨專注在女超人客戶「蛻變成果」的第一個專屬華人女性療癒健康＋高效表現必修課程➡️ 申請表單愛妳們❤️See you inside :)  Love, Lola你正在收聽的是100：20大2020教訓、突破、死亡、臣服、慶祝｜如何揭開真正的自己 - 踏入重生、覺醒2021年？ＡＷＡＫＥＮＩＮＧ pt.2嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈教練，勇敢自信和療癒行動是我的教練使命。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的卓越理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標97：投資智慧長老巴菲特麻吉 - 查理蒙格的25個誤判心理學｜JuJu愛讀書完整剖析精華96：Ｑ＋Ａ獵頭女王/江湖人稱S姐 x 艾兒莎「放棄22k蹦跳新加坡」3本暢銷書作家/女創業家｜2021 女力學校 Wooman Power 11.11 超早鳥熱烈招募中95：海公主蘿菈回答妳 Q＋A - GUT90高效女性健康 - 直覺腸胃道、呼吸教練培訓啟動能量與創傷療癒、私生活Update80：拖延症救星 - 大腦教練Jim Kwik的10大提升能量策略 Energy Boost｜高效習慣提升工作生活表現73：少走彎路秘訣：成功有跡可循｜創業兩週年的10大必做高效習慣養成 - 2020全球抗疫的宇宙女人覺醒健康 2 Year Anniversary at Lola Lin Ocean50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣14： 慶祝創業一週年｜10大寶貴教訓：回顧20歲學業工作遍及台灣、美國、中國，展望30-40歲服務宇宙中有夢的女人 Celebrate 1 Year at Lola Lin Ocean12：大腦教練的10大早晨習慣 JUMPSTART YOUR MORNING好書推薦：窮查理的普通常識(增修版)：巴菲特50年智慧合夥人查理.蒙格的人生哲學當下的力量(全新紀念版)：通往靈性開悟的指引一個新世界：喚醒內在的力量
2020-12-3029 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒99：20大2020教訓、突破、死亡、臣服、慶祝｜如何揭開真正的自己 - 踏入重生、覺醒2021年？ＡＷＡＫＥＮＩＮＧ pt.1💪 2021 女力學校  輸入「海公主蘿菈教練」專屬碼：Lola300，截圖私訊蘿菈ＩＧ ＠lolalolalin ➡️ 才可以加入蘿菈爲妳額外加碼創造的女超人高效支持圈 - 呼吸Workshop Party 趴踢 🎉 🔍 YouTube 請搜尋：Lola Lin 海公主蘿菈教練 💋 私訊蘿菈 IG @lolalolalin＋訂閱超能力夢想學校電子報 ✨專注在女超人客戶「蛻變成果」的第一個專屬華人女性療癒健康＋高效表現必修課程➡️ 申請表單愛妳們❤️See you inside :)  Love, Lola你正在收聽的是99：20大2020教訓、突破、死亡、臣服、慶祝｜如何揭開真正的自己 - 踏入重生、覺醒2021年？ＡＷＡＫＥＮＩＮＧ pt.1嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈教練，勇敢自信和療癒行動是我的教練使命。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的卓越理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標97：投資智慧長老巴菲特麻吉 - 查理蒙格的25個誤判心理學｜JuJu愛讀書完整剖析精華96：Ｑ＋Ａ獵頭女王/江湖人稱S姐 x 艾兒莎「放棄22k蹦跳新加坡」3本暢銷書作家/女創業家｜2021 女力學校 Wooman Power 11.11 超早鳥熱烈招募中95：海公主蘿菈回答妳 Q＋A - GUT90高效女性健康 - 直覺腸胃道、呼吸教練培訓啟動能量與創傷療癒、私生活Update80：拖延症救星 - 大腦教練Jim Kwik的10大提升能量策略 Energy Boost｜高效習慣提升工作生活表現73：少走彎路秘訣：成功有跡可循｜創業兩週年的10大必做高效習慣養成 - 2020全球抗疫的宇宙女人覺醒健康 2 Year Anniversary at Lola Lin Ocean50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣14： 慶祝創業一週年｜10大寶貴教訓：回顧20歲學業工作遍及台灣、美國、中國，展望30-40歲服務宇宙中有夢的女人 Celebrate 1 Year at Lola Lin Ocean12：大腦教練的10大早晨習慣 JUMPSTART YOUR MORNING好書推薦：窮查理的普通常識(增修版)：巴菲特50年智慧合夥人查理.蒙格的人生哲學開啟你的驚人天賦：科學證實你能活出極致美好的人生狀態Becoming Supernatural:How Common People Are Doing the Uncommon未來預演：啟動你的量子改變
2020-12-3050 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒98：人生大轉彎 – 從英語編輯考上營養師榜首，Vegan營養師李佩芬轉戰臨床前線，實現助人使命，貢獻對動物的愛｜純素女超人高效客戶告白故事💪 2021 女力學校  輸入「海公主蘿菈教練」專屬碼：Lola300，才可以加入蘿菈爲妳創造的高效支持圈🔍 YouTube 請搜尋：Lola Lin 海公主蘿菈教練 💋 私訊蘿菈 IG @lolalolalin＋訂閱超能力夢想學校電子報 ✨專注在女超人客戶「蛻變成果」的第一個專屬華人女性療癒健康＋高效表現必修課程➡️ 申請表單愛妳們❤️See you inside :)  Love, Lola你正在收聽的是98：人生大轉彎 – 從英語編輯考上營養師榜首，Vegan營養師李佩芬轉戰臨床前線，實現助人使命，貢獻對動物的愛｜純素女超人高效客戶告白故事嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈教練，勇敢自信和療癒行動是我的教練使命。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的卓越理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -97：投資智慧長老巴菲特麻吉 - 查理蒙格的25個誤判心理學｜JuJu愛讀書完整剖析精華96：Ｑ＋Ａ獵頭女王/江湖人稱S姐 x 艾兒莎「放棄22k蹦跳新加坡」3本暢銷書作家/女創業家｜2021 女力學校 Wooman Power 11.11 超早鳥熱烈招募中95：海公主蘿菈回答妳 Q＋A - GUT90高效女性健康 - 直覺腸胃道、呼吸教練培訓啟動能量與創傷療癒、私生活Update80：拖延症救星 - 大腦教練Jim Kwik的10大提升能量策略 Energy Boost｜高效習慣提升工作生活表現73：少走彎路秘訣：成功有跡可循｜創業兩週年的10大必做高效習慣養成 - 2020全球抗疫的宇宙女人覺醒健康 2 Year Anniversary at Lola Lin Ocean好書推薦：窮查理的普通常識(增修版)：巴菲特50年智慧合夥人查理.蒙格的人生哲學嗨！超人們，2021年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙「女性必修運動健康線上課程」。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG @lolalolalin 上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 直接破題告訴大家關於你不為人知的故事：•       我已經當營養師超過10年了，但其實我大學本來念的不是營養，我本來想當獸醫，因為我很喜歡小動物，後來沒當上動物的醫生當了植物的醫生，我考上植物病理學系。從我的5歲生日禮物說起。嘟嘟，是爺爺從隔壁鄰居家生的一窩小狗中挑選的，生日當天爺爺把嘟嘟交給我，我緊抱著她，心中無限滿足。有一次嘟嘟跑到路上，對著一個老先生叫，老先生拿雨傘要打她，我衝過去擋住，雨傘落到我背上好幾下，我不在意，我腦中唯一的念頭，就是要保護嘟嘟。嘟嘟開啟我與動物的親密關係。後來我家中也一直都養著貓或狗。•       以前沒有特別覺得吃雞、吃肉、吃魚和養狗、養貓有甚麼衝突，這個世界一直都是這樣搞的，這是再自然不過的事。直到22歲，大學畢業的那個暑假，有一天我突然想：我不要吃肉好了。(現在想想可能是我的潛意識發揮了強大的作用在我的意識腦~) 隔天我無縫接軌變成一位素食者。我不記得我如何告訴我的家人和朋友，但印象中沒有人反對~~ 可能我也沒甩他們吧，哈哈! •       吃素之後我開始去了解素食的營養價值、素食對身體的影響，過程中我更開始慢慢發現一個dark secret，就是我們覺得再自然不過的 “動物性蛋白質” 怎麼來的。於是，我決定了一件事：我要告訴大家，吃素才是對的。但我只是一個nobody，不會有人聽我講話。我心中開始有個種子慢慢萌芽：只有當我是一個有專業證照的營養師，大家才會相信我說的。•       工作4年後在一個公司進行組織調整的契機，我離職考回大學念營養系，為了把4年大學業縮短在2年畢業，我選擇夜間部(在職班)，白天加修日間部 (一般生) 的課，以達成參加營養師考試的學分要求。我每學期都拿第一名獎學金。我的成績比一般生還好。第二個面臨的挑戰是醫院實習，如果我要參加營養師高考，我必須要通過醫院實習，而當時學校並沒有幫夜間部學生安排去醫院實習，在我提出請求後，學校很幫忙，幫我聯絡醫院。日間部學生都選擇在暑假實習，因為2個月時間充足，我只能挑剩下的寒假實習，意味著開學後我還得一邊實習一邊上學，但我不覺得辛苦，只覺得很感恩學校幫忙、醫院願意收。•       在醫院實習時，帶我們實習的營養師學長姐年紀大多跟我差不多，甚至還有人比我年輕。感謝他們的協助及同學間互相鼓勵我完成了實習。在學分、學歷、實習這一切挑戰我都順利闖關後，接下來就是專心準備營養師考試。這大概是我這輩
2020-10-2738 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒97：投資智慧長老巴菲特麻吉 - 查理蒙格的25個誤判心理學｜JuJu愛讀書完整剖析精華💪 2021 女力學校  輸入「海公主蘿菈教練」專屬碼：Lola300，才可以加入蘿菈爲妳創造的高效支持圈🔍 YouTube 請搜尋：Lola Lin 海公主蘿菈教練 💋 私訊蘿菈 IG @lolalolalin＋訂閱超能力夢想學校電子報 ✨專注在女超人客戶「蛻變成果」的第一個專屬華人女性療癒健康＋高效表現必修課程➡️ 申請表單愛妳們❤️See you inside :)  Love, Lola你正在收聽的是97：投資智慧長老巴菲特麻吉 - 查理蒙格的25個誤判心理學｜JuJu愛讀書完整剖析精華嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈教練，勇敢自信和療癒行動是我的教練使命。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的卓越理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -96：Ｑ＋Ａ獵頭女王/江湖人稱S姐 x 艾兒莎「放棄22k蹦跳新加坡」3本暢銷書作家/女創業家｜2021 女力學校 Wooman Power 11.11 超早鳥熱烈招募中95：海公主蘿菈回答妳 Q＋A - GUT90高效女性健康 - 直覺腸胃道、呼吸教練培訓啟動能量與創傷療癒、私生活Update80：拖延症救星 - 大腦教練Jim Kwik的10大提升能量策略 Energy Boost｜高效習慣提升工作生活表現73：少走彎路秘訣：成功有跡可循｜創業兩週年的10大必做高效習慣養成 - 2020全球抗疫的宇宙女人覺醒健康 2 Year Anniversary at Lola Lin Ocean好書推薦：窮查理的普通常識(增修版)：巴菲特50年智慧合夥人查理.蒙格的人生哲學嗨！超人們，2021年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙「女性必修運動健康線上課程」。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG @lolalolalin 上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 直接破題告訴大家關於你不為人知的故事：我是一個非常重視自己和熱愛突破自己思維界限的人！喜歡透過閱讀和旅行，讓我能不斷突破自己的思維，拓展視野我非常享受這些～期許自己能成為像股神巴菲特的低調夥伴查理蒙格 一樣的人查理蒙格非常愛讀書，他說他的孩子都笑話他是一本長了兩條腿的書ＸＤ我覺得其實我也蠻像的我平常也真的是隨時把握時間閱讀，無論是搭電梯、排隊、搭車、走路、總之任何小縫隙空閒都不想放過。蒙格他不在乎頭銜、也不在乎功勞。他覺得只要能為自己在乎的人做些事情、能為他們解決一些事情，感覺自己是有用的就行了。我覺得這跟我的感受很像 🧡而且我也是一個狂愛閱讀、也熱愛正向思考、反向思考的人。我相信我正朝著「查理．蒙格」的方向前進。我今年到現在讀了三十幾本書，但我還有一大堆想看的書，各種領域都超想深入！很希望能提高到一年讀個50本！哈哈另外，我在今年初開始將自己的「閱讀心得」和「實作感想」整理成完整的文章發佈在我經營網站 「JUJU CHU 愛讀書」搜尋「juju愛讀書」就可以找到我的網站寫出來除了幫助自己融會貫通，也希望我的分享能對世界產生一些正面的影響！我的想法是：這世界上只要多一個人獲得能幫助自己過得更好的知識，就多一個人能運用這些知識去幫助自己和自己周圍的人。在這年創業中，你對女性健康發展的洞見是？健康絕對是最重要的！不論正在做的事情多麽熱愛或多麽有熱情，都要記得撥出時間注意自己的身體健康和飲食。有健康的身體，才能帶我們繼續做熱愛的事。2020年又要引領女性如何先照顧自己，相信自己是家庭的核心？我想讓自己和他人都能對各種領域的知識有認識和體悟，這樣會讓人們感受到平靜、自信、過得更好。          早晨習慣是什麼？起床第一件事要喝水  然後望向遠方的風景，會覺得美好的一天～如果是假日不用趕上班時還可以做個冥想。
2020-10-261h 02The Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒96：Ｑ＋Ａ獵頭女王/江湖人稱S姐 x 艾兒莎「放棄22k蹦跳新加坡」3本暢銷書作家/女創業家｜2021 女力學校 Wooman Power 11.11 超早鳥熱烈招募中💪 2021 女力學校  輸入「海公主蘿菈教練」專屬碼：Lola300，才可以加入蘿菈爲妳創造的高效支持圈🔍 YouTube 請搜尋：Lola Lin 海公主蘿菈教練 💋 私訊蘿菈 IG @lolalolalin＋訂閱超能力夢想學校電子報 ✨專注在女超人客戶「蛻變成果」的第一個專屬華人女性療癒健康＋高效表現必修課程➡️ 申請表單愛妳們❤️See you inside :)  Love, Lola你正在收聽的是96：Ｑ＋Ａ獵頭女王/江湖人稱S姐 x 艾兒莎「放棄22k蹦跳新加坡」3本暢銷書作家/女創業家｜2021 女力學校 Wooman Power 11.11 超早鳥熱烈招募中嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈教練，勇敢自信和療癒行動是我的教練使命。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的卓越理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -95：海公主蘿菈回答妳 Q＋A - GUT90高效女性健康 - 直覺腸胃道、呼吸教練培訓啟動能量與創傷療癒、私生活Update84：每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself80：拖延症救星 - 大腦教練Jim Kwik的10大提升能量策略 Energy Boost｜高效習慣提升工作生活表現79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body78：每日閱讀10分鐘：《女孩，別再道歉了！》不為「做自己」感到愧疚，拋開恐懼與藉口，勇敢實現屬於妳的人生 ft. 精油療癒家仙女教妳放大能量的「向上學習」73：少走彎路秘訣：成功有跡可循｜創業兩週年的10大必做高效習慣養成 - 2020全球抗疫的宇宙女人覺醒健康 2 Year Anniversary at Lola Lin Ocean70：聚焦女超人客戶 - 療癒精油師仙女｜月經不再一年來兩次、自信減脂、快樂運動，擺脫高壓工作❤️知道自己是誰，重新愛上食物，與身體和平共處14： 慶祝創業一週年｜10大寶貴教訓：回顧20歲學業工作遍及台灣、美國、中國，展望30-40歲服務宇宙中有夢的女人 Celebrate 1 Year at Lola Lin Ocean53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：星癒奇蹟：以愛而非邏輯療癒你的自我宇宙女人的身心療癒地圖（全新增訂版）：全方位骨盆治療，整合妳的女性身體，喚醒生命野性活力Wild Feminine: Finding Power, Spirit & Joy in the Female Body開啟你的驚人天賦：科學證實你能活出極致美好的人生狀態Becoming Supernatural:How Common People Are Doing the Uncommon
2020-09-3057 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒95：海公主蘿菈回答妳 Q＋A - GUT90高效女性健康 - 直覺腸胃道、呼吸教練培訓啟動能量與創傷療癒、私生活Update🔍 YouTube 請搜尋：Lola Lin 海公主蘿菈教練 如何提高生產力 ❌ 別「管理」時間了 ✅ 高效人士:全球頂尖教練的10大不做清單 （勇敢有力量結束2020 GUT90五步驟女性系統）NOT-to-do-list💋 私訊蘿菈 IG @lolalolalin＋訂閱超能力夢想學校電子報 💪 2021 女力學校  輸入「海公主蘿菈教練」專屬碼：Lola300，才可以加入蘿菈爲妳創造的高效支持圈✨限時 ❤ 蘿菈教練催眠學校指定20堂課➡️ 申請表單： https://forms.gle/MKRCgQBbwRRL9y7U7✨專注在女超人客戶「蛻變成果」的第一個專屬華人女性療癒健康＋高效表現必修課程➡️ 申請表單：https://forms.gle/94rko2oo2kesBJ4WA愛妳們❤️See you inside :)  Love, Lola你正在收聽的是95：海公主蘿菈回答妳 Q＋A - GUT90高效女性健康、呼吸教練培訓啟動能量與創傷療癒、私生活Update嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈教練，勇敢自信和療癒行動是我的教練使命。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的卓越理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -84：每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself80：拖延症救星 - 大腦教練Jim Kwik的10大提升能量策略 Energy Boost｜高效習慣提升工作生活表現79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body78：每日閱讀10分鐘：《女孩，別再道歉了！》不為「做自己」感到愧疚，拋開恐懼與藉口，勇敢實現屬於妳的人生 ft. 精油療癒家仙女教妳放大能量的「向上學習」73：少走彎路秘訣：成功有跡可循｜創業兩週年的10大必做高效習慣養成 - 2020全球抗疫的宇宙女人覺醒健康 2 Year Anniversary at Lola Lin Ocean70：聚焦女超人客戶 - 療癒精油師仙女｜月經不再一年來兩次、自信減脂、快樂運動，擺脫高壓工作❤️知道自己是誰，重新愛上食物，與身體和平共處14： 慶祝創業一週年｜10大寶貴教訓：回顧20歲學業工作遍及台灣、美國、中國，展望30-40歲服務宇宙中有夢的女人 Celebrate 1 Year at Lola Lin Ocean53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：星癒奇蹟：以愛而非邏輯療癒你的自我宇宙女人的身心療癒
2020-09-2245 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒94：神隱兩個月 ～ YouTube 開張給予價值啦！窺探蘿菈教練私底下催眠冥想 - 水晶神廟🛕下載12次元光 🦄️ 獨角獸的秘密你正在收聽的是94：神隱兩個月 ～ YouTube 開張給予價值啦！窺探蘿菈教練私底下催眠 - 水晶神廟🛕下載12次元光 🦄️ 獨角獸的秘密嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是蘿菈教練，勇敢自信和療癒行動是我的教練使命。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的卓越理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -84：每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself80：拖延症救星 - 大腦教練Jim Kwik的10大提升能量策略 Energy Boost｜高效習慣提升工作生活表現79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body78：每日閱讀10分鐘：《女孩，別再道歉了！》不為「做自己」感到愧疚，拋開恐懼與藉口，勇敢實現屬於妳的人生 ft. 精油療癒家仙女教妳放大能量的「向上學習」73：少走彎路秘訣：成功有跡可循｜創業兩週年的10大必做高效習慣養成 - 2020全球抗疫的宇宙女人覺醒健康 2 Year Anniversary at Lola Lin Ocean70：聚焦女超人客戶 - 療癒精油師仙女｜月經不再一年來兩次、自信減脂、快樂運動，擺脫高壓工作❤️知道自己是誰，重新愛上食物，與身體和平共處14： 慶祝創業一週年｜10大寶貴教訓：回顧20歲學業工作遍及台灣、美國、中國，展望30-40歲服務宇宙中有夢的女人 Celebrate 1 Year at Lola Lin Ocean53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：星癒奇蹟：以愛而非邏輯療癒你的自我宇宙女人的身心療癒地圖（全新增訂版）：全方位骨盆治療，整合妳的女性身體，喚醒生命野性活力Wild Feminine: Finding Power, Spirit & Joy in the Female Body開啟你的驚人天賦：科學證實你能活出極致美好的人生狀態Becoming Supernatural:How Common People Are Doing the Uncommon未來預演：啟動你的量子改變Breaking The Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One
2020-08-2424 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒93：心靈花園創辦人-Akane小茜教你［說故事改變人生］的訣竅｜用生命陪伴生命，把握「愛」的時效，認識情緒反轉病痛你正在收聽的93：心靈花園創辦人-Akane小茜教你［說故事改變人生］的訣竅｜用生命陪伴生命，把握「愛」的時效，認識情緒反轉病痛嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是蘿菈教練，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -81：花甲年華媽咪給予20,30,40,50歲女人的美麗自信秘方｜蘿菈媽咪與10億美元女企業家Sara Blakely - SPANX創辦人79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body72：天賦順流Rich人脈富豪社交圈 Jamie老師｜教你輕易豐盛的冰山能量學 - 小資理財攻心術點亮財富自由的宇宙法則，賺錢環遊世界懂財商53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：賺錢，也賺幸福：讓你累積財富、享受人生的理財魔法書The Millionaire in You: Ten Things You Need to Do Now to Have Money and Time to Enjoy It女孩，別再道歉了！：不需為「做自己」感到愧疚，拋開恐懼與藉口嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃運動健康計畫。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 ⚡️Lola開場歡迎超能力夢想學校嘉賓小茜 - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列！用聲音與行動照亮世界～⚡️直接破題告訴大家關於你不為人知的故事老實說，我是一個看起來文靜，不笑時臉相對嚴肅的人，內心和表著極大反差。⚡️在這年創業中，你對女性健康發展的洞見是?⚡️2020年⼜要引領女性如何先照顧⾃己，相信⾃己是家庭的核心? 有一件事是每個女性在人生各階段都該擁有能力，就是「說故事」的能力像蘿菈以自己經歷為最好的故事，與大家結緣。⚡️你的早晨習慣是?又做哪些Self Love/Care讓自己身心靈保持最佳狀態？ 手機會開飛航1小時，在確保不會被打擾的時段。靜心冥想。內心預演早晨習慣喝300~500CC的溫水已行之多年，維持皮膚狀態。  ⚡️現在提供給客戶的服務內容是什麼？⚡️ ＩＧ: @akane76868我是故事的受益人，用故事看見人生Youtube頻道 ➡ Akane小茜 ⚡️最希望聽眾知道一件關於你的秘密是...? 這真的是一件我極少和別人提的事之前提供我對漫畫很有印象
2020-06-181h 04The Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒92：催眠 v.s. 解開催眠｜意念的力量、被騙財騙色的故事、下咒語的算命/心理測驗/醫師診斷/廣告 Hypnosis & De-Hypnotize你正在收聽的是92：催眠 v.s. 解開催眠｜意念的力量、被騙財騙色的故事、下咒語的算命/心理測驗/醫師診斷/廣告 Hypnosis & De-Hypnotize嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是蘿菈教練，勇敢自信和療癒行動是我的教練使命。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的卓越理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -84：每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself80：拖延症救星 - 大腦教練Jim Kwik的10大提升能量策略 Energy Boost｜高效習慣提升工作生活表現79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body78：每日閱讀10分鐘：《女孩，別再道歉了！》不為「做自己」感到愧疚，拋開恐懼與藉口，勇敢實現屬於妳的人生 ft. 精油療癒家仙女教妳放大能量的「向上學習」73：少走彎路秘訣：成功有跡可循｜創業兩週年的10大必做高效習慣養成 - 2020全球抗疫的宇宙女人覺醒健康 2 Year Anniversary at Lola Lin Ocean70：聚焦女超人客戶 - 療癒精油師仙女｜月經不再一年來兩次、自信減脂、快樂運動，擺脫高壓工作❤️知道自己是誰，重新愛上食物，與身體和平共處14： 慶祝創業一週年｜10大寶貴教訓：回顧20歲學業工作遍及台灣、美國、中國，展望30-40歲服務宇宙中有夢的女人 Celebrate 1 Year at Lola Lin Ocean53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：女人的身心療癒地圖（全新增訂版）：全方位骨盆治療，整合妳的女性身體，喚醒生命野性活力Wild Feminine: Finding Power, Spirit & Joy in the Female Body開啟你的驚人天賦：科學證實你能活出極致美好的人生狀態Becoming Supernatural:How Common People Are Doing the Uncommon未來預演：啟動你的量子改變Breaking The Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One思考致富：暢銷全球六千萬冊，「億萬富翁締造者」拿破崙‧希爾的13條成功白金法則(隨書贈「
2020-06-1533 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒91：兩性關係診療室創辦人＋超過10年資歷的婚姻與家族治療心理諮商師 Lily｜暢談親密關係 💗 幸福可以超簡單＋應對職場人際性騷擾與言語暴力你正在收聽的91：兩性關係診療室創辦人＋超過10年資歷的婚姻與家族治療心理諮商師 Lily｜暢談親密關係 💗 幸福可以超簡單＋應對職場人際性騷擾與言語暴力嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是蘿菈教練，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -81：花甲年華媽咪給予20,30,40,50歲女人的美麗自信秘方｜蘿菈媽咪與10億美元女企業家Sara Blakely - SPANX創辦人79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body72：天賦順流Rich人脈富豪社交圈 Jamie老師｜教你輕易豐盛的冰山能量學 - 小資理財攻心術點亮財富自由的宇宙法則，賺錢環遊世界懂財商53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：賺錢，也賺幸福：讓你累積財富、享受人生的理財魔法書The Millionaire in You: Ten Things You Need to Do Now to Have Money and Time to Enjoy It女孩，別再道歉了！：不需為「做自己」感到愧疚，拋開恐懼與藉口嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃運動健康計畫。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 ⚡️Lola開場歡迎超能力夢想學校嘉賓Lily - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列！用聲音與行動照亮世界～Lily Mai 麥儷馨讓幸福成為一種流行，分享甜蜜關係的小秘訣。諮商心理師｜Lily Mai ‘s Relationship Institute創辦人｜大師鏈MasterChain兩性專欄作家｜兩性關係｜婚姻家族治療｜憂鬱防治｜壓力管理｜生涯發展｜情緒管理⚡️直接破題告訴大家關於你不為人知的故事哈囉，大家好，我是Lily Mai! 我在美國西雅圖念完婚姻跟家族治療學位後，回台考取諮商心理師證照，已經擔任心理師超過十年的時間。我擁有一個很幸福的小家庭，跟老公有很穩定的感情，還有兩個非常可愛的小孩。自己在感情路上一路走來，發現大家追求的其實都差不多，但簡簡單單的幸福其實是要不斷成長與自我修煉的，並沒有童話故事裡講的那麼簡單。我非常開心，可以與大家分享切身經歷❤️❤️❤️⚡️在這年創業中，你對女性健康發展的洞見是?⚡️2020年⼜要引領女性如何先照顧⾃己，相信⾃己是家庭的核心? 
2020-06-1147 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒90：[冥想] 探索妳的女性領土 - 骨盆，呵護好妳的根源區，榮耀她、愛她，讓卡住的情緒能量，流動淨化細胞重現光彩 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body你正在收聽的是90：[冥想] 探索妳的女性領土 - 骨盆，呵護好妳的根源區，榮耀她、愛她，讓卡住的情緒能量，流動淨化身心 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是蘿菈教練，勇敢自信和療癒行動是我的教練使命。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的卓越理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body78：每日閱讀10分鐘：《女孩，別再道歉了！》不為「做自己」感到愧疚，拋開恐懼與藉口，勇敢實現屬於妳的人生 ft. 精油療癒家仙女教妳放大能量的「向上學習」76：聚焦女超人客戶 －品牌影像導演TP田珮｜告別憂鬱＋自體免疫疾病＋掉髮危機 - 創作者藝術家的聲音呼吸療癒，用表演帶來歡樂 ➡️防疫串連我在家我唱歌同名自創曲73：少走彎路秘訣：成功有跡可循｜創業兩週年的10大必做高效習慣養成 - 2020全球抗疫的宇宙女人覺醒健康 2 Year Anniversary at Lola Lin Ocean70：聚焦女超人客戶 - 療癒精油師仙女｜月經不再一年來兩次、自信減脂、快樂運動，擺脫高壓工作❤️知道自己是誰，重新愛上食物，與身體和平共處14： 慶祝創業一週年｜10大寶貴教訓：回顧20歲學業工作遍及台灣、美國、中國，展望30-40歲服務宇宙中有夢的女人 Celebrate 1 Year at Lola Lin Ocean53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：女人的身心療癒地圖（全新增訂版）：全方位骨盆治療，整合妳的女性身體，喚醒生命野性活力Wild Feminine: Finding Power, Spirit & Joy in the Female Body開啟你的驚人天賦：科學證實你能活出極致美好的人生狀態Becoming Supernatural:How Common People Are Doing the Uncommon未來預演：啟動你的量子改變Breaking The Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One思考致富：暢銷全球六千萬冊，「億萬富翁締造者」拿破崙‧希爾的13條成功白金法則(隨書贈「思考致富實踐手冊」)
2020-06-0828 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒89：上班族媽咪Emily活用自己的天賦，轉換跑道，半年內打造四間共生公寓，成為房產理財部落客，開啟高效自主人生 ➡️ 英文線上家教接案＋投資 MONEY你正在收聽的89：上班族媽咪Emily活用自己的天賦，轉換跑道，半年內打造四間共生公寓，成為房產理財部落客，開啟高效自主人生 ➡️ 英文線上家教接案＋投資 MONEY  嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是蘿菈教練，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -81：花甲年華媽咪給予20,30,40,50歲女人的美麗自信秘方｜蘿菈媽咪與10億美元女企業家Sara Blakely - SPANX創辦人79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body72：天賦順流Rich人脈富豪社交圈 Jamie老師｜教你輕易豐盛的冰山能量學 - 小資理財攻心術點亮財富自由的宇宙法則，賺錢環遊世界懂財商53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：賺錢，也賺幸福：讓你累積財富、享受人生的理財魔法書The Millionaire in You: Ten Things You Need to Do Now to Have Money and Time to Enjoy It女孩，別再道歉了！：不需為「做自己」感到愧疚，拋開恐懼與藉口嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃運動健康計畫。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 ⚡️Lola開場歡迎超能力夢想學校嘉賓Emily - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列！用聲音與行動照亮世界～⚡️直接破題告訴大家關於你不為人知的故事我婚前是國外業務，後來因為懷孕，覺得上班的壓力大加上需要常出國出差，比較不能照顧到小孩，所以決定辭職轉做線上英文家教。從以前就一直夢想能有一間自住的房子，尤其有了家庭跟小孩，所以在去年2019年就買了自住的房子。而買房後，就覺得應該要打造多元收入，也希望自己成為小孩的理財模範。 於是我就上了天賦投資理財的課程，這對我幫助很大! 讓我了解自己是屬於節奏感比較強的特質，也因為買了自住的房子後，對房地產產生很大的興趣，進而學習打造共居公寓，也在半年與人合作打造了4間共居公寓。而現在我正把我的經驗、學習到的知識寫在部落格中，希望可以幫助別人打造多元被動收入及圓夢買房~⚡️在這年創業中，你對女性健康發展的洞見是?⚡️2020年⼜要引領女性如何先照顧⾃己，相信⾃己是家庭的核心?  1.我覺得健康是生理跟心理兼具的! 坦白說我覺得心理健康要先顧好，因為當心理健康了，心情好，對於很多事情都
2020-06-0447 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒88：每日閱讀10分鐘：讀懂一本書 - 樊登老師教導知識變現的秘密，學會讀書，讓你超值錢｜做自己都想投資的潛力股你正在收聽的是88：每日閱讀10分鐘：讀懂一本書 - 樊登老師教導的知識變現秘密，學會讀書，讓你超值錢｜做自己都想投資的潛力股嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -84：每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself80：拖延症救星 - 大腦教練Jim Kwik的10大提升能量策略 Energy Boost｜高效習慣提升工作生活表現79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body67：每日閱讀10分鐘 - 防彈腦力 HEADSTRONG 防疫＋啟動大腦超限能量，反轉發炎、疲憊、腦霧、健忘63：自由潛水＋冰人呼吸 ➡️ 從小學起的人生必做清單｜每日閱讀10分鐘 - 掌控妳的神經免疫系統，再也不生病 Freediving & Wim Hof Breathing58：2020 庚子年🐭💰數不完的超級感恩力量｜冥想練習 The Power of Appreciation & Gratitude52：單親爸爸孫董的財富自由、幸福人際關係、環遊世界夢從「種子法則」「潛意識」「投資雇用教練導師」開啟｜2020 格西老師 大計畫 All Mentors Hire Mentors48：從小沒人教的呼吸法 - 2020用呼吸改變女人內心世界 - 連結骨盆、核心肌群、好聲音 Just Breathe50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：讀懂一本書：3300萬會員、22億次收聽「樊登讀書」創始人知識變能力的祕密完整公開周震宇的聲音魅力學：聽懂弦外之音、用對聲音裡的9種力量開啟你的驚人天賦：科學證實你能活出極致美好的人生狀態Becoming Supernatural:How Common People Are Doing the Uncommon未來預演：啟動你的量子改變Breaking The Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One思考致富：暢銷全球六千萬冊，「億萬富翁締造者」拿破崙‧希爾的13條成功白金法則(隨書贈「思考致富實踐手冊」)
2020-06-0134 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒87：畢業季｜22歲工程師Betty下班後投資自己『新鮮理財人』，理財是每個人必做的事 Fresh Grads Money你正在收聽的87：畢業季｜22歲工程師Betty下班後投資自己『新鮮理財人』，理財是每個人必做的事 Fresh Grads Money嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是蘿菈教練，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -81：花甲年華媽咪給予20,30,40,50歲女人的美麗自信秘方｜蘿菈媽咪與10億美元女企業家Sara Blakely - SPANX創辦人79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body72：天賦順流Rich人脈富豪社交圈 Jamie老師｜教你輕易豐盛的冰山能量學 - 小資理財攻心術點亮財富自由的宇宙法則，賺錢環遊世界懂財商53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：賺錢，也賺幸福：讓你累積財富、享受人生的理財魔法書The Millionaire in You: Ten Things You Need to Do Now to Have Money and Time to Enjoy It女孩，別再道歉了！：不需為「做自己」感到愧疚，拋開恐懼與藉口嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃運動健康計畫。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 ⚡️Lola開場歡迎超能力夢想學校嘉賓B編 - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列！用聲音與行動照亮世界～⚡️直接破題告訴大家關於你不為人知的故事大家好，我是新鮮理財人的B編，我目前的職業是營造業的工程師，我會開始做這個帳號，是因為我發現我身邊的朋友對於投資理財抱持一個很大的偏見，覺得投資理財是有錢人才能做的事情，我們這群普通的人是不需要想這麼多的，有錢就花，沒錢就存錢，等有錢再繼續花。當時我對於這樣的感到很震驚，因為不管你有多少錢你都應該學會投資理財，如果你小錢就不理了，那就算你有再多錢你也不會有很好的配置方法，不管你現在薪水3萬還是30萬應該都要有很好的配置，就像是我常問人家，天上突然掉下一筆鉅額，你會做什麼？如果要拿去玩樂，那這筆錢很快就會消失在你的口袋裡，就像重來沒有來過一樣，所以擁有一個好的財商頭腦，才能把錢確實的留在自己的口袋，而且還可以賺更多錢回來。我會開始學習投資理財是發現如果我不好好管理我的錢，我這
2020-05-2843 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒86：[破除迷思] 男女大不同，科學已證實 - 月經、減脂、情緒波動、營養飲食｜平衡荷爾蒙＋療癒腸胃道「女性必修課」金字塔原則你正在收聽的是86：[破除迷思] 男女大不同，科學已證實 - 月經、減脂、情緒波動、營養飲食｜平衡荷爾蒙＋療癒腸胃道「女性必修課」金字塔原則 嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -84：每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself80：拖延症救星 - 大腦教練Jim Kwik的10大提升能量策略 Energy Boost｜高效習慣提升工作生活表現79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body67：每日閱讀10分鐘 - 防彈腦力 HEADSTRONG 防疫＋啟動大腦超限能量，反轉發炎、疲憊、腦霧、健忘63：自由潛水＋冰人呼吸 ➡️ 從小學起的人生必做清單｜每日閱讀10分鐘 - 掌控妳的神經免疫系統，再也不生病 Freediving & Wim Hof Breathing58：2020 庚子年🐭💰數不完的超級感恩力量｜冥想練習 The Power of Appreciation & Gratitude52：單親爸爸孫董的財富自由、幸福人際關係、環遊世界夢從「種子法則」「潛意識」「投資雇用教練導師」開啟｜2020 格西老師 大計畫 All Mentors Hire Mentors48：從小沒人教的呼吸法 - 2020用呼吸改變女人內心世界 - 連結骨盆、核心肌群、好聲音 Just Breathe50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：開啟你的驚人天賦：科學證實你能活出極致美好的人生狀態Becoming Supernatural:How Common People Are Doing the Uncommon未來預演：啟動你的量子改變Breaking The Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One思考致富：暢銷全球六千萬冊，「億萬富翁締造者」拿破崙‧希爾的13條成功白金法則(隨書贈「思考致富實踐手冊」)心靜致富：吸引財富最強大的力量，從困境到夢想成真的祕徑嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙「女性必修運動健康線上課程」。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間
2020-05-2532 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒85：ManKind生而為人創辦人Amy｜教你以企業角度高效經營人生 - 西班牙、朝聖者之路、商業思維學習法的多面向「愛自己」策略 Change your mind, change your life你正在收聽的85：ManKind生而為人創辦人Amy｜教你以企業角度高效經營人生 - 西班牙、朝聖者之路、商業思維學習法的多面向「愛自己」策略 Change your mind, change your life嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是蘿菈教練，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -81：花甲年華媽咪給予20,30,40,50歲女人的美麗自信秘方｜蘿菈媽咪與10億美元女企業家Sara Blakely - SPANX創辦人79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body72：天賦順流Rich人脈富豪社交圈 Jamie老師｜教你輕易豐盛的冰山能量學 - 小資理財攻心術點亮財富自由的宇宙法則，賺錢環遊世界懂財商53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：賺錢，也賺幸福：讓你累積財富、享受人生的理財魔法書The Millionaire in You: Ten Things You Need to Do Now to Have Money and Time to Enjoy It女孩，別再道歉了！：不需為「做自己」感到愧疚，拋開恐懼與藉口嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃運動健康計畫。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 ⚡️Lola開場歡迎超能力夢想學校Amy - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列！用聲音與行動照亮世界～⚡️直接破題告訴大家關於你不為人知的故事Hola, 我是Amy! 現在是 podcast 節目 《勞碌命取暖會》的主持人，分享高效慢生活的優質內容，以及不定時職人訪談，希望成為追求理想的勞碌青年的溫暖鄉。同時在 IG、部落格－Man Kind 生而為人，分享自我成長以及商業思維的內容。我是個學習狂人，非常享受「學習令人快樂」這件事，但我也很討厭讀書，對我來說讀書和學習有著天壤之別。為了能早點擺脫無聊的讀書環境，我不斷鑽研如何提高學習效率，用最快的時間融會貫通重要的知識，接著用多出來的時間投入我真正想做的事情上。後來掌握到訣竅後我的讀書時間逐漸縮短，也不需要特別複習，那些多餘的時間讓
2020-05-2155 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒84：每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself你正在收聽的是84：每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -80：拖延症救星 - 大腦教練Jim Kwik的10大提升能量策略 Energy Boost｜高效習慣提升工作生活表現79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body67：每日閱讀10分鐘 - 防彈腦力 HEADSTRONG 防疫＋啟動大腦超限能量，反轉發炎、疲憊、腦霧、健忘63：自由潛水＋冰人呼吸 ➡️ 從小學起的人生必做清單｜每日閱讀10分鐘 - 掌控妳的神經免疫系統，再也不生病 Freediving & Wim Hof Breathing58：2020 庚子年🐭💰數不完的超級感恩力量｜冥想練習 The Power of Appreciation & Gratitude52：單親爸爸孫董的財富自由、幸福人際關係、環遊世界夢從「種子法則」「潛意識」「投資雇用教練導師」開啟｜2020 格西老師 大計畫 All Mentors Hire Mentors48：從小沒人教的呼吸法 - 2020用呼吸改變女人內心世界 - 連結骨盆、核心肌群、好聲音 Just Breathe50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：開啟你的驚人天賦：科學證實你能活出極致美好的人生狀態Becoming Supernatural:How Common People Are Doing the Uncommon未來預演：啟動你的量子改變Breaking The Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One思考致富：暢銷全球六千萬冊，「億萬富翁締造者」拿破崙‧希爾的13條成功白金法則(隨書贈「思考致富實踐手冊」)心靜致富：吸引財富最強大的力量，從困境到夢想成真的祕徑嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙「女性必修運動健康線上課程」。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90
2020-05-1844 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒83：數學被當的奇蹟，上了Money雜誌專訪 - 『精算媽咪的家計簿』播客創辦人珊迪兔教導上班族都做得到的財務、健康、家庭、個人夢想願望！不盲目賺錢，設定目標，整理好家庭，一切水到渠成你正在收聽的83：數學被當的奇蹟 - 『精算媽咪的家計簿』播客創辦人珊迪兔教導上班族都做得到的財務、健康、家庭、個人夢想願望！不盲目賺錢，設定目標，整理好家庭，一切水到渠成嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是蘿菈教練，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -81：花甲年華媽咪給予20,30,40,50歲女人的美麗自信秘方｜蘿菈媽咪與10億美元女企業家Sara Blakely - SPANX創辦人79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body72：天賦順流Rich人脈富豪社交圈 Jamie老師｜教你輕易豐盛的冰山能量學 - 小資理財攻心術點亮財富自由的宇宙法則，賺錢環遊世界懂財商53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：賺錢，也賺幸福：讓你累積財富、享受人生的理財魔法書The Millionaire in You: Ten Things You Need to Do Now to Have Money and Time to Enjoy It女孩，別再道歉了！：不需為「做自己」感到愧疚，拋開恐懼與藉口嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃運動健康計畫。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 ⚡️Lola開場歡迎超能力夢想學校嘉賓珊迪兔🐰 - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列！用聲音與行動照亮世界～⚡️直接破題告訴大家關於你不為人知的故事⚡️在這年創業中，你對女性健康發展的洞見是? 坦白說，我以前是一個很愛勉強自己的人，但是隨著想做的事情越來越多，加上孩子出生，身體開始變差，代謝很不好，汗皰疹一直長，過敏也變嚴重了，靜下心來思考才會知道對我們自己長期發展目標最重要的就是健康了，健康沒有什麼都是假的 其實我這次嚴格算是第三次創業，第一次創業已經轉機營權給別人了，第二次是跟朋友合資但是是小小股東就是我現在的上班的主業，第三次就是我現在做的自媒體事業，是講師自媒體的老師們一起合作的，我很喜歡找人合作的原因就是我喜歡大家一起努力的感覺，不喜歡單打獨鬥，而且女生在一起有很多相同之處例如開會聚會大約到4:30大家都陸續要去接小孩下課，在情緒上可以互相療癒，我覺得是很健康的循環，所以當我朋友創立女性創業支持發展協會的時候我立刻舉手說我我我~參加 我認為身為女性無論是是家庭主婦還是上班族或創業家都一樣，女性特別之處就是一旦家中有人需要照顧，無論是長輩或是小孩，幾乎都由女性擔任「家庭照顧者」的角色，因此具有健全的身心就相當重要，還有時間管理，更要懂得適時尋求幫助。 好好照顧自己，愛自己就是最關鍵的是意識到自己是最重要的
2020-05-141h 09The Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒82：聚焦女超人客戶 －🇳🇿紐西蘭工作的馬來西亞藝術主廚Trisha｜訓練勇氣肌肉，出發夢想，踏入未知後，學會與自己和睦相處🥊承認完美主義，臣服失敗的甜蜜負荷 - 跌倒最多次的人最贏你正在收聽的82：聚焦女超人客戶 －🇳🇿紐西蘭工作的馬來西亞藝術主廚Trisha｜訓練勇氣肌肉，出發夢想，踏入未知後，學會與自己和睦相處🥊承認完美主義，臣服失敗的甜蜜負荷 - 跌倒最多次的人最贏嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是蘿菈教練，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -76：聚焦女超人客戶 －品牌影像導演TP田珮｜告別憂鬱＋自體免疫疾病＋掉髮危機 - 創作者藝術家的聲音呼吸療癒，用表演帶來歡樂 ➡️防疫串連我在家我唱歌同名自創曲63：自由潛水＋冰人呼吸 ➡️ 從小學起的人生必做清單｜每日閱讀10分鐘 - 掌控妳的神經免疫系統，再也不生病 Freediving & Wim Hof Breathing54：扭轉命運把紫斑/罕病當作一份禮物｜化療與Momo的自我醫療之旅 - 我們選擇心態致勝樂觀面對，做生命的主宰 AutoImmune Disease Is Our GIFT74：聚焦女超人客戶 - 身心健康生活家 Yuka｜擺脫三熱度熱度、社會洗腦的老大情節，拯救媽咪育兒悶壞了全攻略，穩定內心接受不完美的完整自己 Mama’s Story Time & Kids Yoga70：聚焦女超人客戶 - 療癒精油師仙女｜月經不再一年來兩次、自信減脂、快樂運動，擺脫高壓工作❤️知道自己是誰，重新愛上食物，與身體和平共處53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：女孩，別再道歉了！：不需為「做自己」感到愧疚，拋開恐懼與藉口嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃運動健康計畫。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 Lola開場歡迎超能力夢想學校女超人客戶藝術主廚Trisha - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列！用聲音與行動照亮世界～直接破題告訴大家關於你不為人知的故事： ⚡️加入GUT90天之前與之後｜Before & After與蛻變的勝利 在找到蘿菈、加入GUT90天之前...困擾妳的⾝身⼼心理理是什什麼?在開始線上課程之前，妳的 感受是什什麼?在女性健康與營養健⾝身路路上，最困難、最困惑的是哪些事情? ⚡️妳如何找到蘿菈?⼜是什麼原因讓妳決定加入她的GUT90教練指導計畫?⽽而不是選擇其他教練、 課程、產品呢? ⚡️在決定加入GUT90天之前，有什麼懷疑或恐懼阻礙著妳? ⚡️在GUT90天中，妳突破了什麼?達成了什麼?妳最⼤的勝利是什麼?最⼤的蛻變是什麼?  ⚡️最大的勝利⚡️GUT90天最讓妳感到驚訝的是? ⚡️GUT90天帶給你最⼤的影響是? ⚡️在GUT90課程後，你現在的⽣活、⼯作、⼈際關係狀況? ⚡️你會如何分享想要加入GUT90但還在猶豫的女性，(與還在掙扎的女性分享) ⚡️在這年創業中，你對女性健康發展的洞見是?⚡️2020年⼜要引領女性如何先照顧⾃己，相信⾃己是家庭的核心? 現在提供給客戶的服務內容是什麼？
2020-05-111h 09The Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒81：花甲年華媽咪給予20,30,40,50歲女人的美麗自信秘方｜蘿菈媽咪與10億美元女企業家Sara Blakely - SPANX創辦人你正在收聽的是81：花甲年華媽咪給予20,30,40,50歲女人的美麗自信秘方｜蘿菈媽咪與10億美元女企業家Sara Blakely - SPANX創辦人嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是蘿菈教練，勇敢自信和療癒行動是我的教練使命。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的卓越理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -80：拖延症救星 - 大腦教練Jim Kwik的10大提升能量策略 Energy Boost｜高效習慣提升工作生活表現79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body78：每日閱讀10分鐘：《女孩，別再道歉了！》不為「做自己」感到愧疚，拋開恐懼與藉口，勇敢實現屬於妳的人生 ft. 精油療癒家仙女教妳放大能量的「向上學習」74：聚焦女超人客戶 - 身心健康生活家 Yuka｜擺脫三熱度熱度、社會洗腦的老大情節，拯救媽咪育兒悶壞了全攻略，穩定內心接受不完美的完整自己 Mama’s Story Time & Kids Yoga67：每日閱讀10分鐘 - 防彈腦力 HEADSTRONG 防疫＋啟動大腦超限能量，反轉發炎、疲憊、腦霧、健忘65：3個寶寶的 Dr. Sydney 家醫科到功能性自然醫學｜駭客大腦＋去除毒素是妳的長遠高效健康策略 ＋ 不藏私超級防彈咖啡60：戰勝三分鐘熱度的女人私房話 Women’s Talk - MINDSET SHIFT 心態致勝！決定，做就對了～ 致20、30、40、50、60、70＋歲的女人🌹健康美麗運動「習慣力養成」秘笈｜Club S 創辦人＋媽咪 April37：睡眠革命：駕馭生命的三分之一從睡眠週期開始睡得更好，輕鬆減脂12：大腦教練的10大早晨習慣 JUMPSTART YOUR MORNING33： 最重要但被忽略的釋放壓力心法- 睡覺修復的力量73：少走彎路秘訣：成功有跡可循｜創業兩週年的10大必做高效習慣養成 - 2020全球抗疫的宇宙女人覺醒健康 2 Year Anniversary at Lola Lin Ocean53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：非暴力溝通：愛的語言(全新增訂版)Limitless - JIM KWIK 我最推崇的世界明星級大腦教練女人的身心療癒地圖（全新增訂版）：全方位骨盆治療，整合妳的女性身體，喚醒生命野性活力Wild Feminine: Finding Power, Spirit & Joy in the Female Body開啟你的驚人天賦：科學證實你能活出極致美好的人生狀態Becoming Supernatural:How Common Peop
2020-05-0952 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒80：拖延症救星 - 大腦教練Jim Kwik的10大提升能量策略 Energy Boost｜高效習慣提升工作生活表現你正在收聽的是80：拖延症救星 - 大腦教練Jim Kwik的10大提升能量策略 Energy Boost｜高效習慣提升工作生活表現嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是蘿菈教練，勇敢自信和療癒行動是我的教練使命。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的卓越理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -37：睡眠革命：駕馭生命的三分之一從睡眠週期開始睡得更好，輕鬆減脂12：大腦教練的10大早晨習慣 JUMPSTART YOUR MORNING33： 最重要但被忽略的釋放壓力心法- 睡覺修復的力量73：少走彎路秘訣：成功有跡可循｜創業兩週年的10大必做高效習慣養成 - 2020全球抗疫的宇宙女人覺醒健康 2 Year Anniversary at Lola Lin Ocean53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：Limitless - JIM KWIK 我最推崇的世界明星級大腦教練女人的身心療癒地圖（全新增訂版）：全方位骨盆治療，整合妳的女性身體，喚醒生命野性活力Wild Feminine: Finding Power, Spirit & Joy in the Female Body開啟你的驚人天賦：科學證實你能活出極致美好的人生狀態Becoming Supernatural:How Common People Are Doing the Uncommon未來預演：啟動你的量子改變Breaking The Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One思考致富：暢銷全球六千萬冊，「億萬富翁締造者」拿破崙‧希爾的13條成功白金法則(隨書贈「思考致富實踐手冊」)心靜致富：吸引財富最強大的力量，從困境到夢想成真的祕徑嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙「女性必修運動健康線上課程」。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方
2020-05-0438 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body你正在收聽的是79：喚醒野性女人生命力、創造力、直覺力的骨盆冥想觀想練習引導｜子宮週期循環、月經與月亮能量 - 女人的身心療癒地圖 Wild Feminine - Power, Spirit & Joy in the Female Body嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是蘿菈教練，勇敢自信和療癒行動是我的教練使命。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的卓越理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -78：每日閱讀10分鐘：《女孩，別再道歉了！》不為「做自己」感到愧疚，拋開恐懼與藉口，勇敢實現屬於妳的人生 ft. 精油療癒家仙女教妳放大能量的「向上學習」76：聚焦女超人客戶 －品牌影像導演TP田珮｜告別憂鬱＋自體免疫疾病＋掉髮危機 - 創作者藝術家的聲音呼吸療癒，用表演帶來歡樂 ➡️防疫串連我在家我唱歌同名自創曲73：少走彎路秘訣：成功有跡可循｜創業兩週年的10大必做高效習慣養成 - 2020全球抗疫的宇宙女人覺醒健康 2 Year Anniversary at Lola Lin Ocean70：聚焦女超人客戶 - 療癒精油師仙女｜月經不再一年來兩次、自信減脂、快樂運動，擺脫高壓工作❤️知道自己是誰，重新愛上食物，與身體和平共處14： 慶祝創業一週年｜10大寶貴教訓：回顧20歲學業工作遍及台灣、美國、中國，展望30-40歲服務宇宙中有夢的女人 Celebrate 1 Year at Lola Lin Ocean72：天賦順流Rich人脈富豪社交圈 Jamie老師｜教你輕易豐盛的冰山能量學 - 小資理財攻心術點亮財富自由的宇宙法則，賺錢環遊世界懂財商53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：女人的身心療癒地圖（全新增訂版）：全方位骨盆治療，整合妳的女性身體，喚醒生命野性活力Wild Feminine: Finding Power, Spirit & Joy in the Female Body開啟你的驚人天賦：科學證實你能活出極致美好的人生狀態Becoming Supernatural:How Common People Are Doing the Uncommon未來預演：啟動你的量子改變Breaking The Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One思考致富：暢銷全球六千萬冊，「億萬富翁締造者」拿破崙‧希爾的13條成功白金法則(隨書贈「思考致富實踐手冊」)
2020-05-011h 02The Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒78：每日閱讀10分鐘：《女孩，別再道歉了！》不為「做自己」感到愧疚，拋開恐懼與藉口，勇敢實現屬於妳的人生 ft. 精油療癒家仙女教妳放大能量的「向上學習」你正在收聽的是78：每日閱讀10分鐘：《女孩，別再道歉了！》不為「做自己」感到愧疚，拋開恐懼與藉口，勇敢實現屬於妳的人生 ft. 精油療癒家仙女教妳放大能量的「向上學習」嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -70：聚焦女超人客戶 - 療癒精油師仙女｜月經不再一年來兩次、自信減脂、快樂運動，擺脫高壓工作❤️知道自己是誰，重新愛上食物，與身體和平共處73：少走彎路秘訣：成功有跡可循｜創業兩週年的10大必做高效習慣養成 - 2020全球抗疫的宇宙女人覺醒健康 2 Year Anniversary at Lola Lin Ocean53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：女孩，別再道歉了！：不需為「做自己」感到愧疚，拋開恐懼與藉口嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃運動健康計畫。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 Lola開場歡迎超能力夢想學校女超人客戶仙女 - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列！用聲音與行動照亮世界～大家好，我是仙女 精油療癒師開場白/如果今天要跟大家介紹一本教你如何丟掉藉口，如何做自己的一本書名字叫做「女孩，別再道歉了」瑞秋 獲利斯 寫的**背景介紹我先介紹他的背景，他是一位企業家也是被推崇的女性勵志作家這本書很好玩的地方在於，瑞秋把她在家庭、工作、小孩、粉絲的心理問題以及他如何跨過轉換自己的思考，在裡面她也很詳細寫出他遇到什麼問題，是一本很平易近人的書，因為它會遇到的我們也會遇到。我們都希望自己都可以說出「堅守自己的價值觀.我一點也不在乎其他人怎麼想」因為這樣的想法就算沒有人可以理解我所做的事情，我還是可以有自己的渴望，但我們太習慣活在別們的價值中例如一個太太就要怎樣?或是結婚有小孩就是要犧牲?就不能有自己的一點點夢想嗎?結婚就該生小孩?女生就是要會下廚什麼的?這些總總都是社會的價值觀?女性一定一輩子就要犧牲奉獻嗎?但我們自己的聲音呢?我們自己的夢想呢?像我在書中很深刻是瑞秋提到幾年前她老公在工作上遇到一些挫折,他回到家之後瑞秋很努力在討她開心，問她要不要喝水阿？要不要做愛阿?後來她先生跟他說「瑞秋，我的心情不好，不過等等就沒事了,你不必因為我心情不好就要取悅我,讓我快樂不是你的工作！」我看到這段覺得ＷＯＷ！！！ 那瑞秋帶來的就是我們就是要相信自己的那個如果，努力去追求生命的可能，你不只會對自己的力量驚訝，也會讓別人感到驚艷而我們的影響力就是這麼的大。 那第一個我們要學習的就是停止去害怕批評，再做決定的時候我們最害怕的就是猶豫不決瑞秋一開始也不是這麼無懼，他是一個四個孩子的媽，當她跟他的網友坦承他有請保母照顧他的小孩，她才可以發文繼續他的事業，或是她部落格是有請專門編輯的。但沒想到這樣的坦誠卻讓網友攻擊他很多人說他哪個媽媽會讓別人照顧他的小孩?還說整天只要躺著還有人幫你顧小孩 很爽吧? 很多難聽的話一開始瑞秋很難過，而且從之後她在外面也不敢大聲說他是部落格，甚至發文不像以前都是發自己想分享的都是發網友想看，甚至網路上有人說他不是好媽媽、好太太，他都不會質疑過，這個羞愧感讓他持續好幾年，而且大部分的女性從小都灌溉要當善良的人，要當一個為別人著想的人後來他的轉變是參加一場研討會，那場研討會主要是教你怎麼去傾聽自己的內心，才讓他頭腦突然BOOM開，他開始傾聽自己他承認自己是對工作有野心的,甚至當別人口中的家庭主婦根本不適合他那時候她問自己，如果真正相信自己，並在人生中誠實以對才是正確的呢？如果未真正自己感到驕傲才是正確的? 把心中的如果放大，分清楚夢想和目標這本很棒的地方是會幫你找出你的為什麼why，把你的WHY分清楚，有方向之後還會教你建立達到目標的習慣強化目標後，也會教你怎麼丟掉藉口，舉例減肥我們常常聽到的藉口就是，沒時間、我沒時間瑞秋不會教你怎麼找時間,他是改變你的想法讓你知道說，沒時間是你自己允許的，真正的問題是，你如何運用時間?他有給一個技巧，先記錄自己一個禮拜的時間表，那你制定
2020-04-271h 05The Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒76：聚焦女超人客戶 －品牌影像導演TP田珮｜告別憂鬱＋自體免疫疾病＋掉髮危機 - 創作者藝術家的聲音呼吸療癒，用表演帶來歡樂 ➡️防疫串連我在家我唱歌同名自創曲你正在收聽的76：聚焦女超人客戶 －品牌影像導演TP田珮｜告別憂鬱＋自體免疫疾病＋掉髮危機 - 創作者藝術家的聲音呼吸療癒，用表演帶來歡樂 ➡️防疫串連我在家我唱歌同名自創曲嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是蘿菈教練，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -74：聚焦女超人客戶 - 身心健康生活家 Yuka｜擺脫三熱度熱度、社會洗腦的老大情節，拯救媽咪育兒悶壞了全攻略，穩定內心接受不完美的完整自己 Mama’s Story Time & Kids Yoga70：聚焦女超人客戶 - 療癒精油師仙女｜月經不再一年來兩次、自信減脂、快樂運動，擺脫高壓工作❤️知道自己是誰，重新愛上食物，與身體和平共處53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：女孩，別再道歉了！：不需為「做自己」感到愧疚，拋開恐懼與藉口嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃運動健康計畫。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 Lola開場歡迎超能力夢想學校女超人客戶品牌影像導演TP - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列！用聲音與行動照亮世界～直接破題告訴大家關於你不為人知的故事：我也曾經是「自體免疫系統疾病」患者！⼤家可以跟我一起想像一下......有一個穿著包裙OL套裝的上班族女生，在24歲剛出社會充滿青春無敵時，卻突然因為⾃體免疫系統失調的攻擊，在三個月內頭髮掉光 ➡️從性感OL變成火雲邪神的悲慘故事 😭這樣聽起來超悲劇的劇本設定，但我改寫這個⼈生劇本➡️變成了了喜劇 這個故事真的是很少開口，但我也很高興這次Lola的邀請，因為我的經驗或許可以幫助到在聽故事的你們🌈這是發⽣在我⼯作期間的故事，當時是⼀個workholic工作狂，會加班到12點的那種，為公司盡心盡⼒就是我的生活重⼼，規劃好我的職場女強3-5年年強⼤大藍圖在這之前，我是一個很喜歡表演的人，在學校的話劇比賽、系學會演說等等，只是我忘記了，但因為家庭期望，或是我⾃己給我的設限，社會的誇架，在進入職場之後，我就忘記這件事了，進入職場覺得 好像聽到哨⾳音，告訴我要收⼼了，準備找個穩定的⼯作，讓家⼈放心。 我稱那個時期是OK LIFE，就是朋友問起爸爸媽媽問起都很好交代，聽到會很放⼼的LIFE， 而這個神奇轉彎呢，就是在24歲的時候，我被資遣了!我不知道妳對資遣這件事的反應如何，但當時的我完全是非常震撼的，我覺得超級丟臉! ⽽而且很⽣生氣!當時很常加班，事業⼼心很重，在⼀一個檢討會議當中，代替同事們向公司⾼高層發聲， 指出公司有缺失的地⽅方，做我覺得正確的事情之後，第⼆二天我就收到這封不幸的信(資遣信)了... 現在我可以當笑話跟⼤大家分享啦，可是當時的我真的很難過，很不能理理解，覺得⾃自⼰己就是⼀一個失 敗者!怎麼跟爸爸交代啊...說不出⼝口耶 我甚⾄至還早上起床假裝要去上班，維持兩兩個禮拜，好可憐喔!!因為不知道怎麼跟家裡解釋這⼀一 切，! 太想要做個好女兒了了，這樣給⾃自⼰己無形的壓力之下，我開始掉頭髮，⽽而且⼀天一天嚴重 因為那時候真的是一梳頭就掉⼀一綽，我⾃己也很擔⼼心，去醫院做了了切片檢查還有抽⾎血，在等待檢 查報告的那⼀一週，⼼中只有兩個字:就是絕望，因為那格時候頭髮每天還是在掉，洗完澡看到地 板都是頭髮，當時就是這個感覺⽽而已。 一週後:得到了了⾃自體免疫系統失調這個答案，對我來來說就是:沒有答案啊， 他沒有要去救我的意思耶，倒是還有Call別的實習醫⽣生來來看我的頭，但我想說可以幫的讓忙的話 也是OK啦，可能是因為我是表演型的⼈人吧(苦笑) 反正就算了了 之後還試了了:冷凍療法、塗藥、按摩、薑、打針，情況也沒有變好。 這段期間，我才停下腳步去思考，因為當時上班的時候，事業⼼心蠻強的，週末進修，規劃⼈人⽣生3 年年5年年⽬目標，那所謂的還OK LIFE，真的是我要的嗎? 如果今天我不是掉頭髮，我是死了了?我會 後悔悔嗎? 我會耶! 我真的會耶! (老實說也沒有很喜歡這份⼯工作，但是薪⽔水不錯，男朋友也沒有很喜歡， 但是爸媽覺得不錯) 所以我放下了了原本還OK的⽇日
2020-04-231h 12The Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒75：護理師Alisa 聰明購物＋極簡生活 ➡️ 提升人際關係＋財富健康｜強化免疫與心靈自我成長創造指數蛻變 Essentialism/Minimalism你正在收聽的是75：護理師Alisa  聰明購物＋極簡生活 ➡️ 提升人際關係＋財富健康｜強化免疫與心靈自我成長創造指數蛻變 Essentialism/Minimalism 嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -70：投資理財 x 減脂的雙重習慣養成｜Sherry的自由人生從健身CrossFit教妳從「心態目標設定」扭轉財商觀念，馬上行動 - 執行順流致富GPS62：精神科護理師 Elaine 理白小姐 - 教妳「自律」妳的情緒健康、財務目標、時間規劃｜15歲踏入象牙塔輪班人生，22歲體悟身心靈健康，2020用理財信念引領女性行動57：拿回自由選擇權 - 新加坡大馬財富教練陸姿妤年收入台幣1,111,111，服務超過500客戶，創業邁入第三年2020金錢能量 - Wealth Advisor & Finance Coach55： 財金知識暢銷作家YouTuber Ms. Selena 教你打造富腦袋！從零累積被動收入｜月收翻倍的財富攻略 //妳有多自律，妳就有多自由// Finanial Freedom53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：思考致富：暢銷全球六千萬冊，「億萬富翁締造者」拿破崙‧希爾的13條成功白金法則(隨書贈「思考致富實踐手冊」)心靜致富：吸引財富最強大的力量，從困境到夢想成真的祕徑嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙「女性必修運動健康線上課程」。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG @lolalolalin 上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 Lola開場歡迎超能力夢想學校來賓 - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列！用聲音與行動照亮世界～🌟直接破題告訴大家關於你不為人知的故事：🌟在這年創業中，你對女性健康發展的洞見是?🌟2020 年又要引領女性如何先照顧自己，相信自己是家庭的核心?🌟早晨習慣是什麼？又做哪些Self Love/Care讓自己身心靈保持最佳狀態🌟現在提供給客戶的服務內容是什麼？IG：sunnysideup_blog🌟最希望聽眾知道一件關於你的秘密是...?🌟給正在「女性健康路上尋求幫助」的超人們3大必備超能力是？🚨最新消息 - 現在開放𝟸𝟶𝟸𝟶女超人自願者 🙋🏻‍♀️⁣⁣⁣⁣⚡️首先，我祝福妳已經在優雅自信地完結𝟐𝟎𝟏𝟗 -𝐅𝐢�
2020-04-2041 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒74：聚焦女超人客戶 - 身心健康生活家 Yuka｜擺脫三熱度熱度、社會洗腦的老大情節，拯救媽咪育兒悶壞了全攻略，穩定內心接受不完美的完整自己 Mama’s Story Time & Kids Yoga你正在收聽的74：聚焦女超人客戶 - 身心健康生活家 Yuka｜擺脫三熱度熱度、社會束縛的老大情節，拯救媽咪育兒悶壞了全攻略，拿回女人生命方向盤 Mama’s Story Time & Kids Yoga嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -70：聚焦女超人客戶 - 療癒精油師仙女｜月經不再一年來兩次、自信減脂、快樂運動，擺脫高壓工作❤️知道自己是誰，重新愛上食物，與身體和平共處53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：女孩，別再道歉了！：不需為「做自己」感到愧疚，拋開恐懼與藉口寫給女人的生命啟動書鏡子練習：21天創造生命的奇蹟嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃運動健康計畫。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 Lola開場歡迎超能力夢想學校女超人客戶二寶媽咪Yuka - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列！用聲音與行動照亮世界～直接破題告訴大家關於你不為人知的故事：Hello～我是yuka，我是專注在身心健康的生活家，散播歡樂散播愛的創作者。⚡️加入GUT90天之前與之後｜Before & After與蛻變的勝利在遇到Lola以前，我在看不到盡頭的育兒生活快把自己悶死，心中有一種渴望，但卻不知道是什麼？跟Lola約面談後，才發現：對！我就是做膩了育兒這件事，雖然我真的做的超棒，但就是太棒了，所以做夠了、不想做了，我想要在GUT90天裡面找到育兒瓶頸的出路。跟Lola的面談，感受到她的熱情跟"溫和的引導"(←超重要)所以當下就決定加入GUT90天的計畫，也給自己一個蛻變的機會。很感謝2020年初決定投資自己，發掘內心真正的自己；在GUT90天中，我打破三分鐘熱度的自己，每次Lola提醒自己時，都再次發現“注意自己語言跟想法的重要”，心態致勝中的每天進步1%跟精通出席的藝術每次都提醒自己，JUST DO IT！去做的重要性！我也開始把覺察的力量用在自己跟周遭的人身上，冥想跟呼吸法讓我能穩定自己的情緒，不會隨他人情緒起舞，能選擇更好的話語、態度去應對負面情緒、事件。很感謝Lola在GUT90天的支持，讓自己盡情的去探索自己，也探索跟身邊的人的關係，超愛心理測驗的我，在Lola的鼓勵下，請老公一起做這些小測驗，才發現我們一直用錯誤的方式對待彼此，也才都感受不到彼此的愛，有發現就能改進，現在已經可以覺察、並選擇適合的方式來溝通，關係也越來越緊密了。GUT90天讓我發現更好版本的自己，放下三分鐘熱度、腦內靈感滿天飛→→→變身成行動力滿滿，回到當下做我當下能做的最好的自己。也放下必須當王子拯救所有人這件事，2020要當可愛力爆棚的性感二寶媽☺GUT90天的支持陪伴課程結束後，我找到永遠持續下去的方法，也開始覺察自己的身體、情緒狀態、壓力、睡眠，知道能量低落時要怎麼自救、怎麼求救。⚡️越發掘自己的內心，才發現答案都在那裡，還有滿滿的寶藏，所有的豐盛都是來自自己的內心，照顧好自己就是照顧好全宇宙。我想告訴
2020-04-1741 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒73：少走彎路秘訣：成功有跡可循｜創業兩週年的10大必做高效習慣養成 - 2020全球抗疫的宇宙女人覺醒健康 2 Year Anniversary at Lola Lin Ocean你正在收聽的是73：少走彎路秘訣：成功有跡可循｜創業兩週年的10大必做高效習慣養成 - 2020全球抗疫的宇宙女人覺醒健康  2 Year Anniversary at Lola Lin Ocean嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -14： 慶祝創業一週年｜10大寶貴教訓：回顧20歲學業工作遍及台灣、美國、中國，展望30-40歲服務宇宙中有夢的女人 Celebrate 1 Year at Lola Lin Ocean72：天賦順流Rich人脈富豪社交圈 Jamie老師｜教你輕易豐盛的冰山能量學 - 小資理財攻心術點亮財富自由的宇宙法則，賺錢環遊世界懂財商53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：思考致富：暢銷全球六千萬冊，「億萬富翁締造者」拿破崙‧希爾的13條成功白金法則(隨書贈「思考致富實踐手冊」)心靜致富：吸引財富最強大的力量，從困境到夢想成真的祕徑嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙「女性必修運動健康線上課程」。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG @lolalolalin 上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 🚨🚨🚨🚨🚨雇用高效教練，直接與已經達成妳渴望的成功人士學習 e.g. 比爾蓋茲 「「但這麼點兒糞便，就能攜帶兩百萬億個輪狀病毒、兩百億個賀氏菌和十萬個寄生蟲卵。」| 視覺中國」擁抱雲霄飛車的香檳譬喻心態致勝：ＧＵＴ90天第一步驟。Tony Robbins 80%在心態，20%在策略比妳的小我ego還大的使命驅使妳每天起床創造呼吸改變內心世界活在催眠的世界中，妳必須獨立思考每日閱讀10分鐘，重複是成功之母做個善用資源的人，成功有跡可循高效健康是療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙情緒是能量，妳的狀態決定一切🚨最新消息 - 現在開放𝟸𝟶𝟸𝟶女超人自願者 🙋🏻‍♀️⁣⁣⁣⁣⚡️首先，我祝福妳已經在優雅自信地完結𝟐𝟎𝟏𝟗 -𝐅𝐢𝐧𝐢𝐬𝐡 𝐒𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆，也非常興奮迎接𝟐𝟎𝟐𝟎鼠年 - 創造年的第一天⚡️⁣⁣⁣⁣⁣超級無敵興奮發表「𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天療癒腸胃道｜平衡荷爾蒙」華人女性必修課2.0。在我正式發佈前，我只開放10位華人女性 ➡️ 加入高效工作生活表現支持圈（妳會享有本次最大折扣）⁣⁣⁣⁣⁣☑️ GUT90天 會讓妳在90天中得到「所有妳需要的『減脂減重增肌、療癒身心靈、反轉發炎過敏腸道』終極高效習慣養成解方」。去除小腹婆、掰掰情緒壓力、健康自信由內而外閃耀！⁣⁣⁣⁣我的女客戶用這全方位療癒系統：成功減脂增肌，達成她們的夢想目標 ➡️ 是因為我把多年來的經驗完整成療癒身心靈終極解方。女超人客戶們也分享擁有更棒的消化道、感受身體輕盈自在、心理上更活力自信、工作生活更加高效、習慣養成不再是痛點，更是精通心態致勝/潛意識，體驗生命蛻變在呼吸之間。我自己更是透過GUT90天成功反轉自體免疫疾病乾燥症與紅斑性狼瘡（蝴蝶病），30的我比20還美麗由內而外 🦋⁣⁣⁣⁣🙋🏻‍♀️ 這一輪是採先報名，先入選的方式。一旦額滿就不再接受報名。因此，如果妳想要，請立刻私訊我！⚡️⁣⁣⁣⁣⁣✔️在課程中，妳會擁有我…指導妳「成為妳的最佳教練」：妳會讓是妳的身體類型、什麼食物是妳的閨蜜、如何用妳獨特荷爾蒙和身心能量減掉頑固脂肪、永遠脫離腸道和肌膚困擾、釋放壓力好睡、迎接活力滿滿能量的新生命！⁣⁣⁣⁣⁣𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天必修課𝟐.𝟎包括一對一教練每週視訊、女超人社群支持、5步驟系統化教練課程（影片、作業、高效遊戲、驚喜
2020-04-1458 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒72：天賦順流Rich人脈富豪社交圈 Jamie老師｜教你輕易豐盛的冰山能量學 - 小資理財攻心術點亮財富自由的宇宙法則，賺錢環遊世界懂財商你正在收聽的是72：天賦Rich人脈富豪社交圈 Jamie老師｜教你輕易豐盛的冰山能量學 - 小資理財攻心術點亮財富自由的宇宙法則嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -70：投資理財 x 減脂的雙重習慣養成｜Sherry的自由人生從健身CrossFit教妳從「心態目標設定」扭轉財商觀念，馬上行動 - 執行順流致富GPS62：精神科護理師 Elaine 理白小姐 - 教妳「自律」妳的情緒健康、財務目標、時間規劃｜15歲踏入象牙塔輪班人生，22歲體悟身心靈健康，2020用理財信念引領女性行動57：拿回自由選擇權 - 新加坡大馬財富教練陸姿妤年收入台幣1,111,111，服務超過500客戶，創業邁入第三年2020金錢能量 - Wealth Advisor & Finance Coach55： 財金知識暢銷作家YouTuber Ms. Selena 教你打造富腦袋！從零累積被動收入｜月收翻倍的財富攻略 //妳有多自律，妳就有多自由// Finanial Freedom53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：思考致富：暢銷全球六千萬冊，「億萬富翁締造者」拿破崙‧希爾的13條成功白金法則(隨書贈「思考致富實踐手冊」)心靜致富：吸引財富最強大的力量，從困境到夢想成真的祕徑嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙「女性必修運動健康線上課程」。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG @lolalolalin 上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 Lola開場歡迎超能力夢想學校來賓 - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列！用聲音與行動照亮世界～🌟直接破題告訴大家關於你不為人知的故事：目前有成立了實體輕易豐盛學苑，今年2020已邁入第七年了，線上經營YouTube 「I’m Jamie 」頻道，主要針對許多想學習投資理財觀念及商業模式經營管理的同好所制定的理財學苑打造線上結合線下與老師互動零距離，並能有效幫助大家人脈資源整合創建學苑及YouTube頻道的初衷，是希望讓更多人對理財不再感到陌生，提供豐富的課程（例：美股價值投資、天賦順流、房地產課程...等）及多樣化的交流平台讓許多創業小老闆有合適的環境拓展人脈存摺，運用「天賦能量」來瞭解自我並突破理財盲點，協助解決大眾在投資路上可少走一點冤枉路。天賦，這是每個人與生俱來的超能力，分享如何運用天賦超能力，組團隊、理財、家庭、事業都相當順利🌟在這年創業中，你對女性健康發展的洞見是?🌟2020 年又要引領女性如何先照顧自己，相信自己是家庭的核心?活在當下，清楚自己的意識流，以及語覺 - 講話的力量，感恩，獨處不過度接觸訊息能量學社團房地產：關島找合作對象
2020-04-131h 05The Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒71：營養藥師Maple陳瑪波的職業價值＋日常保健＋個人成長｜身心靈健康是為自己人生做決定！勇敢作夢，因為妳做得到 Dream BIG你正在收聽的是71：營養藥師Maple陳瑪波的職業價值＋日常保健＋個人成長｜身心靈健康是為自己人生做決定！勇敢作夢，因為妳做得到  Dream BIG嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃運動健康計畫。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 Lola開場歡迎超能力夢想學校來賓 - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列！用聲音與行動照亮世界～直接破題告訴大家關於你不為人知的故事：哈囉~超能力夢想學校的觀眾們，你們好，我是 maple，很高興這次可以來分享我自己的 故事，我是一個藥學生 maple，目前有在經營 IG 和部落格，那先簡單介紹一下我的故 事，我原本念的是營養系，會想轉過去主要是因為一些經濟考量，你們應該會嚇一跳，想 說蛤，不是因為你對藥學有興趣才轉?其實我對營養是非常有興趣，到目前更深深的覺得， 那你或許會想問那你有沒有後悔，想繼續念完營養，其實再來一次我還是會做出同樣的選 擇，而且我非常感謝自己做到了，那一次的經驗告訴我一件事，只要我真心渴望沒有甚麼 事情做不到，我記得在這過程中我大概花了一年半的時間在準備，前前後後考了 5 次轉學 考考試，那時候的我一天念 14 個小時的書，三餐總共花 30 分鐘就解決，對你沒聽錯，就 是整個早餐 午餐 晚餐 總共只花 30 分鐘，我會在早上時，買 3 個三明治，就直接去圖書 館，有時候其實放到晚上艘了，還是會吃，沒辦法，我不想花時間在出去買，這樣會壓縮 自己的念書時間，心裡也會有罪惡感，我也沒想到自己會就這樣過了一年半，那時候的我 心裡真的非常渴望考上，真的是不濟代價，就是一定要考上，那時候的我沒有假日沒有生 活，日復一日又一日，放榜那天的喜悅，我永遠都記得，因為那是第一次，我自己為我自 己做決定，也得到了我真正想要的東西，因此希望我今天的經驗分享能幫助到你們在這年創業中，你對女性健康發展的洞見是?創業需要很耗腦力跟體力，因為在剛起步時，你甚麼都沒有，你需要大量的學習，大量的 行動，很有可能這時候的你有一份正職工作，下班後還需要完成自己的事業，那真的是一 件非常累人的事，所以我想告訴大家，不管你現在正在準備甚麼，最重要的事，就是好好 照顧自己的身體，你需要有一個健康的身體才能幫助你自己持續下去，應該說沒有健康你 做任何事情效率都會很差，甚至容易出錯，舉個例來說，你應該有感冒過吧，那感冒的時 候事不是整個都懶洋洋的甚麼事情都不想做呢?感冒通常要一周甚至更久才會改善，那你這 一周的工作進度將會大大落後，這樣子的結果相信你我的不樂見，所以平常妳可以為你自 己的身體運運動，像是瑜珈，重訓，慢跑，泳游，找適合自己的運動，那真的很討厭運動 的朋友，可以怎麼開始呢?建議你可每天先運動 5-10 分鐘就好，先建立一個習慣，再慢慢 增加量，重點是要持續的做，如果可以最好搭配飲食，因為腸道有 70%的免疫細胞，吃的 好，腸道健康也會好起來，自然你的免疫力也會超乎常人，那飲食方面若要改善可以請教 lola，因為我自己還沒有辦法系統化的去講解，還是請教專業的會比較好2020 年又要引領女性如何先照顧自己，相信自己是家庭的核心?大家應該都有這種經驗，小時候應該都很喜歡班上第一名的同學吧?想要跟全世界炫耀，喔 這個的一名很會念書的是我好朋友，我們一起吃飯一起上廁所一起上課，恨不得拿擴音器 到處宣傳吧，因為這個第一名同學，在他自己擅長的領域裡一直發光發熱，所以全班的小 朋友都想要跟他成為好朋友，我想說的是，當你在你喜歡的事情上，發光發熱就是在照顧 你自己，你就是這個家庭的核心，你不用再當那個為了別人百般犧牲的人，先照顧好你自 己的夢想，那自然而然你就會成為那第一名小朋友，成為你家庭的核心，你可以想像一 下，自己的小孩在跟同學炫耀自己的媽媽，自己的老公在誇獎老婆做了甚麼，這些的前提 都是你有個特別突出的興趣，值得他們驕傲，所以放膽去做吧，你的人生應該要由你自己的方式去活下去。早晨習慣是什麼？又做哪些Self Love/Care讓自己身心靈保持最佳狀態我最近有再慢慢培養冥想，從剛開始五分鐘到最近可以持續 20 分鐘，在在這整個過程其 實就是在跟自己對話，我自己是這樣覺得，你會感受到你皮膚的毛細孔再跟著你呼吸，整 個人的腦袋有變的清醒許多，就不會像以前那樣懶洋洋的，只想躺在床上甚麼都不想做， 而且那一整天你會變的很有幹勁，做事效率特別好，與人溝通上也會比較順利，而且我有 發現包容度也會變大，大家可以試
2020-04-0644 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒70：投資理財 x 減脂的雙重習慣養成｜Sherry的自由人生從健身CrossFit教妳從「心態目標設定」扭轉財商觀念，馬上行動 - 執行順流致富GPS你正在收聽的是70：投資理財 x 減脂的雙重習慣養成｜Sherry的自由人生從健身CrossFit教妳從「心態目標設定」扭轉財商觀念，馬上行動 - 執行順流致富GPS嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -62：精神科護理師 Elaine 理白小姐 - 教妳「自律」妳的情緒健康、財務目標、時間規劃｜15歲踏入象牙塔輪班人生，22歲體悟身心靈健康，2020用理財信念引領女性行動57：拿回自由選擇權 - 新加坡大馬財富教練陸姿妤年收入台幣1,111,111，服務超過500客戶，創業邁入第三年2020金錢能量 - Wealth Advisor & Finance Coach55： 財金知識暢銷作家YouTuber Ms. Selena 教你打造富腦袋！從零累積被動收入｜月收翻倍的財富攻略 //妳有多自律，妳就有多自由// Finanial Freedom53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：順流致富GPS：從擺脫負債到億萬身價的Step by Step指南原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃運動健康計畫。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 Lola開場歡迎超能力夢想學校喜愛財金健身的Sherry - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列！用聲音與行動照亮世界～直接破題告訴大家關於你不為人知的故事：各位女超人們你好，我是Sherry，目前有一個正職工作，是朝九晚五的展覽設計專案執行，不過有展覽的時後就會需要進場，時間上就會不固定，有時會到凌晨或是會需要一大早開始上班。我先說說我不為人知的故事其實我過去非常的胖，152公分，之前最胖到63公斤，我想很多想減脂的人都經歷過不知道該如何減脂，看到網路上說吃水煮餐就開始吃水煮餐，一開始可能會有效果，但後來很快就復胖，甚至更胖，我想我之前也是這樣所以才越來越胖。 直到我開始接觸到正確的飲食和運動觀念後，我一年瘦了15公斤左右，而且是在正確的方式下減脂，這讓我意識到，原來正確的觀念可以讓我瘦的開心又瘦得健康，而且目前都是繼續維持健康飲食和規律運動。我為什麼要講我的減脂故事呢？出社會幾年後會發現很多人沒有財商觀念，小資族存不了錢、買不了房，一生都在為了錢煩惱，儘管收入很高的高薪族也未必可以脫離被帳單追著跑的狀況，於是我就開始思考，這是我要的人生嗎？我未來也會這樣嗎？我看過很多人直接購買超過他風險的投資理財工具，或是急著想要翻倍財富，但是之前減脂的經驗告訴我，正確的觀念才是可以讓持續的投資理財下去和找到最適合自己投資理財具，所以我一開始就先選擇了解自己、了解觀念。雖然我大學是財金系但是財金系教的是一些理論和公式計算，對於基礎的財商觀念是沒有教的，連商科都沒有教，更何況其他科系，所以我就開始接觸很多暢銷財商觀念的書籍，像是富爸爸窮爸爸、有錢人想的和你不一樣等等。對我影響很大的還有另一本書-順流致富GPS，這本書讓我更開啟不一樣的視野，這本書在介紹每個人其實都是天才，只是大家沒有好好利用、放大自己的天賦，因為對我來說正確的方向未必對你來說是正確的方向，是要找到對你正確的方向才有用。就如同看一張地圖一樣，你必須先知道自己有什麼交通工具，以及你想前往的方向，這樣才不會迷路。愛因斯坦曾說過：「每一個人都是天才，但如果你靠爬樹的本領去評斷一隻魚，那隻魚會一輩子相信自己很笨。」透過測驗可以測出不同的天賦，有四種不同的類型，火焰型、節奏型、發電機型、鋼鐵型。不同的特質的人會有不一樣的成功方式。發電機的人喜歡創造，代表人物：賈伯斯火焰型的人擅長人際，代
2020-03-3048 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒70：聚焦女超人客戶 - 療癒精油師仙女｜月經不再一年來兩次、自信減脂、快樂運動，擺脫高壓工作❤️知道自己是誰，重新愛上食物，與身體和平共處你正在收聽的是聚焦女超人客戶 - 療癒精油師仙女｜月經不再一年來兩次、自信減脂、快樂運動，擺脫高壓工作❤️知道自己是誰，重新愛上食物，與身體和平共處嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：女孩，別再道歉了！：不需為「做自己」感到愧疚，拋開恐懼與藉口嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃運動健康計畫。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 Lola開場歡迎超能力夢想學校女超人客戶仙女 - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列！用聲音與行動照亮世界～直接破題告訴大家關於你不為人知的故事：*月經近4年生理週期不正常，去大醫院看了前兩個醫生照了超音波都很正常，醫生甚至跟我說「你沒有要懷孕，就沒關係，可能你天生週期就是這樣」去年2019年中再次因為月經去看醫生，這次醫生多了抽血，看報告前做了心理建設，沒想到醫生診斷為卵巢早衰!並跟我說「你沒救了!也沒任何補救方式，你現在月經比較像是更年期前的亂經，你更年期大概34歲就會來了，我會建議趕快凍卵」這期間為了健康去運動，但給自己很多壓力，所以運動都不是很開心2019年10月，去同事介紹的婦產科名醫，這次一樣抽血，但意外地這次指數正常我沒有早衰的問題了!但醫生解釋不出我為什麼之前指數異常甚至跟我說可能你月經週期本來就是這樣!對於月經不順，讓我活在不安全感當中*減脂減重為了減肥開始運動，放棄自己喜歡的運動，zumba和跑步，聽到別人說有氧沒用，所以報名健身房逼自己去重訓，但努力一個月體重沒任何變動也更不開心!*工作高壓業務單位都是以業績結果論，業績不好代表人有問題，導致我沒自信、工作沒認同感也沒有成就感而我自己本身很多想法，也太在意別人的意見，所以忽略自己最深沉的聲音 身體不適、工作不順導致情緒反覆甚至影響到男友而後求助塔羅牌和算八字，情緒不穩定沒有解決問題能力的我，讓我在11.12月這方面花了破萬以上，但發現自己還是沒有解決問題的能力 心理更加無助，因為覺得工作身體沒有自己可以控制的 11月初在IG認識了蘿拉，約了面試卻沒有馬上開始，因為擔心和預算，後來到我開始GUT90這中間，覺得自己花了很多錢但還是很無助才主動私訊蘿拉說我想要開始，那時候我只單純希望可以讓我趕快離開這個深淵加入GUT90天加入初衷只是希望自己有快樂魔法，希望自己快樂甚至在工作上成為TOP SALES蛻變的勝利有:1.     認識自己知道自己是高敏感人，所以習慣隱忍、不敢表達、怕麻煩別人，但我現在懂得求救，甚至對於我未知的領域都趕去詢問那些跤跤者2.     隱藏自己的想要、如果害怕表達真正的自我，很在意別人的眼光，連一開始的肯定句都不敢讓大家知道，但現在我知道怎麼讓別人看到自己的光芒3.     工作上從面對自己，蘿拉問我「你喜歡現在自己的工作嗎?」去探討自己是因為什麼做現在的工作?是為了錢?為了自我成就?還是為了社會大眾的眼光所以不感追求自己想要的?釐清自己更確定自己要成為精油療癒師，要成為有價值的人4.     覺察傾聽自己的身體和食物，自己就是自己的主人只做喜歡有功能的運動+跳Zumba跑步，身體反而更緊實5.     愛上身體每個部位，不再批評自己，感謝我身體每個部位!6.     療癒好自己之後，發揮自己的影響力用教練的角度去幫助身邊的人7.     徬徨的時候不再求助別人，因為我有解決問題的能力了!懂得做最符合自己的決定!8.     高敏人面對旁人的聲音，懂得去分辨誰是真正在意你快樂的人，把其他的聲音縮到最小你對女性健康發展的洞見是？2020年又要引領女性如何先照顧自己，相信自己是家庭的核心？          世上90%的疾病和我們的情緒相關釋放情緒才能追求身心健康先讓自己快樂 愛自己，情緒緩和，才擁有自癒的能力學會肯定自己，不一定要做什麼大事情不管什麼身分都要以自己為榮，我們永遠是最有力量的
2020-03-301h 13The Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒69：白沙灣起源瑜伽創辦人Lydia 離開加拿大會計師回台推動冥想靜坐的生命教育Origin Yoga Retreat 全包式釋放壓力體驗與印度啟發的身心靈蛻變你正在收聽的是69：白沙灣起源瑜伽創辦人Lydia 離開加拿大會計師回台推動冥想靜坐的生命教育Origin Yoga Retreat 全包式釋放壓力體驗與印度啟發的身心靈蛻變嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -26：身心靈淨化 - 阿育吠陀Ayurveda x 生命樹The Circle of Life11：[終極寶典] 想要有更好的愛愛體驗？性愛與冥想 Sex & Meditation09：療癒能量席捲全球！收納整理的藝術是重啟你我破碎的心 Spark Joy With KonMarie - Healing Energy53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃運動健康計畫。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 Lola開場歡迎超能力夢想學校創業家摯友Lydia - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列！用聲音與行動照亮世界～直接破題告訴大家關於你不為人知的故事：My BackgroundCome from a yoga familyAccountant for 8 years My time in India with my dad learning Yoga & Ayurveda Left corporate world in 2016 and decided to come back to Taiwan to visit familyWent back to visit childhood home, turning abandoned building into a hidden sanctuaryAbandoned building have since attracted other owners to come back and open coffee shops, B&B, and restaurantMy philosophy has always been to share and teach what I practice in my own life, the things that connect me to joy and peace. That is why offering retreats at the Origin Yoga & Wellness is a priority for me.Why Yoga Retreat?Yoga retreat is hugely popular outside of Taiwan, there are more than 3000 locations worldwideWhen I was living in Canada, I went for retreats all the time when I was stressed. I think Taiwan has equal amount of resources for me to create retreats: beautiful nature (mountain to ocean in one day!), warm culture, and amazing food. I wanted to offer a safe place for people from all over the world to come to learn to relax. Most memorable one was when I decided to go to India to learn yoga and went on a retreat.Time to think about life, enjoying simplicityMet friends from all over the world: Spain, Ataska, Finlan
2020-03-231h 05The Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒68：從離婚中原諒＋高效學習力《Fly with Lily：學英語環遊世界40+國》五百強企業御用培訓師教妳女人的超能力你正在收聽的是68：從離婚中原諒＋高效學習力《Fly with Lily：學英語環遊世界40+國》五百強企業御用培訓師教妳女人的超能力嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -49：英文流利背後的高效習慣養成 - 2019投資線上教練如何幫助我2020服務華人女性健康｜潛意識、催眠、呼吸、大腦53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣29：蘿菈教練的私生活 - 高表現工作 x 人際關係的秘密好書推薦：原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃運動健康計畫。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 Lola開場歡迎超能力夢想學校 - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列！用聲音與行動照亮世界～直接破題告訴大家關於你不為人知的故事：Lily Wong  製作《Fly with Lily：學英語環遊世界》的英語主播，超過1.2億收聽率，旅居環球40個+國家，中國志願導遊貴旅特創始人，曾駐西班牙推動播客運動發起人，許多美國五百強企業御用培訓師、EF英孚教育駐美國校區大使現在提供給客戶的服務內容是什麼？今日Lily Wong甘貨3主題：如何增強英語力：土生土長高雄人，與偶像學習，創造機會，聽大家說英語環遊世界 italkie.com 靠播客賺錢Flywithlily.com付費課程學英語環遊世界活出亮麗自己生命：展現身材、頭腦、知識，不吝嗇知識，強大意志今年37歲，40歲要保持穿比基尼身來給正在「資訊爆炸時代創作/求生存」的超人們3大必備超能力是？英語力：創造環境執行力，Baby Steps想像力：沒有想不到的事情，只有不去執行的事情🚨最新消息 - 現在開放𝟸𝟶𝟸𝟶女超人自願者 🙋🏻‍♀️⁣⁣⁣⁣⚡️首先，我祝福妳已經在優雅自信地完結𝟐𝟎𝟏𝟗 -𝐅𝐢𝐧𝐢𝐬𝐡 𝐒𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆，也非常興奮迎接𝟐𝟎𝟐𝟎鼠年 - 創造年的第一天⚡️⁣⁣⁣⁣⁣超級無敵興奮發表「𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天療癒腸胃道｜平衡荷爾蒙」華人女性必修課2.0。在我正式發佈前，我只開放10位華人女性 ➡️ 加入高效工作生活表現支持圈（妳會享有本次最大折扣）⁣⁣⁣⁣⁣☑️ GUT90天 會讓妳在90天中得到「所有妳需要的『減脂減重增肌、療癒身心靈、反轉發炎過敏腸道』終極高效習慣養成解方」。去除小腹婆、掰掰情緒壓力、健康自信由內而外閃耀！⁣⁣⁣⁣我的女客戶用這全方位療癒系統：成功減脂增肌，達成她們的夢想目標 ➡️ 是因為我把多年來的經驗完整成療癒身心靈終極解方。女超人客戶們也分享擁有更棒的消化道、感受身體輕盈自在、心理上更活力自信、工作生活更加高效、習慣養成不再是痛點，更是精通心態致勝/潛意識，體驗生命蛻變在呼吸之間。我自己更是透過GUT90天成功反轉自體免疫疾病乾燥症與紅斑性狼瘡（蝴蝶病），30的我比20還美麗由內而外 🦋⁣⁣⁣⁣🙋🏻‍♀️ 這一輪是採先報名，先入選的方式。一旦額滿就不再接受報名。因此，如果妳想要，請立刻私訊我！⚡️⁣⁣⁣⁣⁣✔️在課程中，妳會擁有我…指導妳「成為妳的最佳教練」：妳會讓是妳的身體類型、什麼食物是妳的閨蜜、如何用妳獨特荷爾蒙和身心能量減掉頑固脂肪、永遠脫離腸道和肌膚困擾、釋放壓力好睡、迎接活力滿滿能量的新生命！⁣⁣⁣⁣⁣𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天必修課𝟐.𝟎包括一對一教練每週視訊、女超人社群
2020-03-161h 01The Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒67：每日閱讀10分鐘 - 防彈腦力 HEADSTRONG 防疫＋啟動大腦超限能量，反轉發炎、疲憊、腦霧、健忘你正在收聽的是67：每日閱讀10分鐘 - 防彈腦力 HEADSTRONG 防疫＋啟動大腦超限能量，反轉發炎、疲憊、腦霧、健忘嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：防彈腦力：啟動大腦超限能量的防彈計畫 兩周內讓你工作更聰明、思考更敏捷嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃運動健康計畫。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 🚨最新消息 - 現在開放𝟸𝟶𝟸𝟶女超人自願者 🙋🏻‍♀️⁣⁣⁣⁣⚡️首先，我祝福妳已經在優雅自信地完結𝟐𝟎𝟏𝟗 -𝐅𝐢𝐧𝐢𝐬𝐡 𝐒𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆，也非常興奮迎接𝟐𝟎𝟐𝟎鼠年 - 創造年的第一天⚡️⁣⁣⁣⁣⁣超級無敵興奮發表「𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天療癒腸胃道｜平衡荷爾蒙」華人女性必修課2.0。在我正式發佈前，我只開放10位華人女性 ➡️ 加入高效工作生活表現支持圈（妳會享有本次最大折扣）⁣⁣⁣⁣⁣☑️ GUT90天 會讓妳在90天中得到「所有妳需要的『減脂減重增肌、療癒身心靈、反轉發炎過敏腸道』終極高效習慣養成解方」。去除小腹婆、掰掰情緒壓力、健康自信由內而外閃耀！⁣⁣⁣⁣我的女客戶用這全方位療癒系統：成功減脂增肌，達成她們的夢想目標 ➡️ 是因為我把多年來的經驗完整成療癒身心靈終極解方。女超人客戶們也分享擁有更棒的消化道、感受身體輕盈自在、心理上更活力自信、工作生活更加高效、習慣養成不再是痛點，更是精通心態致勝/潛意識，體驗生命蛻變在呼吸之間。我自己更是透過GUT90天成功反轉自體免疫疾病乾燥症與紅斑性狼瘡（蝴蝶病），30的我比20還美麗由內而外 🦋⁣⁣⁣⁣🙋🏻‍♀️ 這一輪是採先報名，先入選的方式。一旦額滿就不再接受報名。因此，如果妳想要，請立刻私訊我！⚡️⁣⁣⁣⁣⁣✔️在課程中，妳會擁有我…指導妳「成為妳的最佳教練」：妳會讓是妳的身體類型、什麼食物是妳的閨蜜、如何用妳獨特荷爾蒙和身心能量減掉頑固脂肪、永遠脫離腸道和肌膚困擾、釋放壓力好睡、迎接活力滿滿能量的新生命！⁣⁣⁣⁣⁣𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天必修課𝟐.𝟎包括一對一教練每週視訊、女超人社群支持、5步驟系統化教練課程（影片、作業、高效遊戲、驚喜）、妳這一生中需要的健康蛻變工具⁣⁣⁣⁣如果妳準備好終止惡性循環、充滿意志力/動力、療癒腸道、減脂減壓好睡、重回自信與真正了解妳獨特的身體荷爾蒙運作如何影響心理，也準備好把這90天所學繼續運用在一生中，這計畫完全是妳夢寐以求的！⁣⁣⁣⁣👇🏻如果妳想要預留名額？在下方留言「2020」，我會私訊妳下一步！⁣⁣⁣⁣⚡️妳會在GUT90天必修課2.0中學到的一些例子⚡️⁣⁣⁣⁣1️. 心態致勝/潛意識 - 戒斷所有壞習慣、設定簡單環境：深入檢視妳目前運動營養睡眠、愛自己模式，放入新的習慣，去除阻礙因素⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣2️. 願景與目標/預演未來 - 健康、高效工作、生活、家庭目標全得意：妳要知道方向，才能有效率地抵達⁣⁣⁣⁣⁣⁣3️. 療癒金字塔 - 睡美容覺、釋放壓力、荷爾蒙平衡飲食、聰明功能性訓練：訂定妳的優先順序，享受美食，快樂運動/動起來。妳「為什麼」要做、什麼在妳身上是最佳永續策略、不再忙碌接收網路上各種錯誤訊息⁣⁣⁣⁣⁣⁣4️. 習慣養成、行為改變科學：每天進步𝟏%、慶祝每一個小勝利，妳學會傾聽身體聲音、連結身心 ; 妳學會最大化時間分配（也就是能量分配）妳會擁有夢寐以求的每日致勝習慣⁣⁣⁣⁣5️. 女超人支持圈：人類生物本能不喜歡改變，這次，妳不需要孤獨面對。在這裡，我給予妳𝟗𝟎天𝟏𝟐週3個月的支持、每週視訊追蹤進度、共度妳的成長痛😛⁣⁣讓蛻變在90天後持續發酵⁣⁣⁣⁣⁣^^ 以上只是冰山的一小角….⁣⁣⁣⁣我很自信地宣布 - GUT90天必修課2.0是妳遇過唯一全方位的女性健康線上課程，從根源「高效」解決妳長久困擾！⁣⁣⁣⁣⁣如果妳想要加入， 👇🏻留言「𝟐𝟎𝟐𝟎」，我會告訴妳如何開始✨⁣⁣2020年，超能力夢想學校在線上課程GUT90天療癒腸胃運動健康計畫，與你一起活出我們的潛能，開啟我們與生俱來的超能力。本集所有提到的資源都放在 podacst.lolalinocean.com 中，歡迎你盡情取閱與分享！2020年是超級創造年，超能力夢想學校擴大規模，邀請妳加入女超人高效習慣健康支持圈，一同用「呼吸」改變內心世界，從潛意識中打破舊自我的習慣。請妳在Podcast中給予「超能力夢想學校」五顆星和評論，讓更多人可以聽到這集內容，打開世界，預演
2020-03-1356 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒66：幫妳閱讀做筆記的畫家工程師 Fasola - 高效輕鬆吸取書中精華的知識繪圖 Infographics｜在重病中發覺療癒力＋冥想靜坐的力量你正在收聽的是66：幫妳閱讀做筆記的畫家工程師 Fasola - 高效輕鬆吸取書中精華的知識繪圖 Infographics｜在重病中發覺療癒力＋冥想靜坐的力量嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃運動健康計畫。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 Lola開場歡迎超能力夢想學校第一位愛閱讀的FASOLA - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列！用聲音與行動照亮世界～＊感恩宇宙降臨這世界：（Lola揭曉我們在zoey & IG相遇，被Fasola閱讀筆記上的投入深深吸引的一拍即合故事）在這個世代，好難能可貴遇到這麼愛閱讀＋行動派的人兒！Hi！ 大家好，我是在新加坡生活的马来西亚人，我是一个爱读书的画家,我叫Fasola.怎样认识Lola Lin在因缘巧合之下我认识了Zoey的频道，然后从那里听到了Lola的音频。我非常非常被Lola的超级有磁力的声音吸引，我记得在那段音频里我第一次真正做了腹式呼吸法，而且是在通勤的路上，那一刻我觉得 “哇，原来呼吸可以到肚子的哦！”我记得我当天也截图了这段音频给我一个和我一样有肠胃道问题的朋友，我跟他说一定要去听。然后过后好几天，我都有在听Lola的Podcast，然后每集都会听到 Dr.Joe Dispenza的名字，然后因为那时候也是想说冥想是什么，还有真的我想要改变的命运 by believe who i want to be, visualized who i i want to be,我就去图书馆借了Dr. Joe Dispenza的书，打算要慢慢把这个概念融入我的daily life, become part of me.非常感谢Lola的邀约上Podcast，非常感到开心和兴奋！！直接破題告訴大家關於你不為人知的故事：我是一个在不被允许画画的家庭里长大的小孩在读新加坡南洋理工大学都夜校的时候，因为一开始没有在full time job和part time degree之间找到平衡点，成绩并没有达标然后被学校开除了两次. 然后在最后一次的机会里，我决定想要尝试一个自己喜欢的读书方式，然后偶然买到一本sketchnote的书，然后我决定试一试，所以我买了比较纸质比较厚的笔记本，一盒水彩，一个水彩笔，就这样开始了我的sketchnote人生。我剩下的3年多大学生涯里都是靠着sketchnote考好自己的成绩，平安毕业。读电子系，职业都是围绕着technican（修理機器）, research area围绕，然后因为希望自己能延续对画画的热情，也想do something more,我就一直在explore 这方面的兴趣，尝试了很多不同的风格和合作方式，我也有一段时间帮一个国际难民团体帮他们设计主题画来bring awareness to refugees.去年年尾因为UTI泌尿道二度感染，然后不小心得了轻微的腎臟感染 kidney infection,然后住院好像5天。从那里开始我决定要好好生活并好好经营我的arts.我就在我喜欢做的两样事情里搭一个connection,就是把我说读过的书籍，然后把内容做出infographic和大家分享。希望大家可以在资讯爆炸的时代里，还是可以以不一样和轻松的方式吸取书里的精华，然后become a better self，让自己变得更好。早晨習慣是什麼？又做哪些Self Love/Care讓自己身心靈保持最佳狀態？我现在都会早起，把运动（瑜伽或者是跑步)，和冥想（5到20分钟之内)做了，才开始我的一天。然后偶尔突然想起的时候，就会做Deep breath到肚子里。然后我很喜欢下厨，切菜很疗愈. 現在提供給客戶的服務內容是什麼？都是关于书里的内容分享，内容呈现方式是以双语(英文和华文)呈现的，包括知识绘图 (infographic),文字稿(中文和英文),然后还有音频，不过音频只有华文版。主要的目的是让内容多元化的方式呈现并且帮助不一样背景要求的大家ＩＧ: @fasolaar
2020-03-091h 09The Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒65：3個寶寶的 Dr. Sydney 家醫科到功能性自然醫學｜駭客大腦＋去除毒素是妳的長遠高效健康策略 ＋ 不藏私超級防彈咖啡你正在收聽的是65：3個寶寶的 Dr. Sydney 家醫科到功能性自然醫學｜駭客大腦＋去除毒素是妳的長遠高效健康策略 ＋ 不藏私超級防彈咖啡嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -63：自由潛水＋冰人呼吸 ➡️ 從小學起的人生必做清單｜每日閱讀10分鐘 - 掌控妳的神經免疫系統，再也不生病 Freediving & Wim Hof Breathing62：精神科護理師 Elaine 理白小姐 - 教妳「自律」妳的情緒健康、財務目標、時間規劃｜15歲踏入象牙塔輪班人生，22歲體悟身心靈健康，2020用理財信念引領女性行動60：戰勝三分鐘熱度的女人私房話 Women’s Talk - MINDSET SHIFT 心態致勝！決定，做就對了～ 致20、30、40、50、60、70＋歲的女人🌹健康美麗運動「習慣力養成」秘笈｜Club S 創辦人＋媽咪 April54：扭轉命運把紫斑/罕病當作一份禮物｜化療與Momo的自我醫療之旅 - 我們選擇心態致勝樂觀面對，做生命的主宰 AutoImmune Disease Is Our GIFT53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣51：女性健康專屬俱樂部 Club S 創辦人 April - 兒童、青少女、產前、孕媽咪、產後與更年期後的女人一生運動習慣養成｜骨盆、脊椎、髖關節、核心呼吸45：自體免疫疾病療癒聖經 - 紅斑性狼瘡/蝴蝶病 x 蘿菈30歲前不為人知的生命密碼 Autoimmune Disease Healed好書推薦：防彈腦力：啟動大腦超限能量的防彈計畫 兩周內讓你工作更聰明、思考更敏捷血糖解方：慢性病的根源在血糖震盪，柯林頓御醫教你從營養下手，贏回人生健康The Blood Sugar Solution: The Ultra Healthy Program for Losing Weight, Preventing Disease, and Feeling Great Now!嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃運動健康計畫。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 Lola開場歡迎超能力夢想學校第一位女醫師 Dr. Sydney - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列！用聲音與行動照亮世界～Facebook：Min Ya Hsieh溫柔生產三寶媽/人智醫學/順勢醫學醫師/新巴赫花精/聖火臼井靈氣/頌缽音療/ACC黃金世紀阿法氣風水訓練中最美的事物莫過於：使每個獨特的靈魂綻放出最美的花朵拉丁舞＋3個寶寶的媽咪
2020-03-0259 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒64：習慣力 Neil 從科技工程師思維「突破」社會賦予的既定框架與壓力｜妳/你不孤單 - 每天進步1%的複利魔法 Powerful Habit & Compounding你正在收聽的是64：習慣力 Neil 從科技工程師思維「突破」社會賦予的既定框架與壓力｜妳/你不孤單 - 每天進步1%的複利魔法 Powerful Habit & Compounding嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標52：單親爸爸孫董的財富自由、幸福人際關係、環遊世界夢從「種子法則」「潛意識」「投資雇用教練導師」開啟｜2020 格西老師 大計畫 All Mentors Hire Mentors50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃運動健康計畫。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 Lola開場歡迎超能力夢想學校第二位男嘉賓 Neil - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列！用聲音與行動照亮世界～＊感恩宇宙降臨這世界：Lola揭曉我們在zoey & IG相遇，被Neil在習慣力上的投入深深吸引的一拍即合故事 - 原子習慣 James Clear、Bossbabe、上過「小太陽照耀」中 Abi’s podcast直接破題告訴大家關於你不為人知的故事：嗨，大家好，我是Neil，目前在科技業全職工作，同時也在經營neil.habit這個品牌，除了本業需要不斷思考 以外，平時也喜歡關注個人成長的題材，設法讓自己用不同思維來面對工作和生活最近工作太忙了，在思考如何讓新的夥伴更快進入狀況的同時也能讓他們有成就感，就是一件需要良好工作時程安排和耗費心神的事情，正在努力中。下班後的重心就是設法學習更多的內容，讓品牌能夠持續產出內容累積影響力的同時也能夠讓自己學以致用。 為什麼你會注重習慣力？          其實有個很大的契機是來到北部工作的緣故，因為其實在那之前我是完全沒有離開過家裡的，因為不論是大學 和工作我都是待在高雄，上來之前想像都很美好，結果才發現原來並非這麼一回事。 生活中本來就會有些瑣碎的事情，只不過當你開始獨自生活的時候，你要面對的問題是超乎你想像的多的，所以 我開始意識到時間管理、生活節奏的重要性，否則工作和生活尬再一起真的是會兩頭燒。 因此逐漸慢慢的接觸到個人成長相關的內容，後來我發現，這些內容都會提到一個很關鍵的詞就是要持續下去， 而跟持續下去最有相關的就是習慣，所以就開始會去規劃自己想要養成什麼樣的習慣啦，覺得這樣會越來越好。 不過這一路上也是跌跌撞撞啦，要真的養成一個習慣真的不容易，反倒是訂目標容易許多。 但我依然相信，也不斷的接觸相關內容，並且嘗試的在生活中實踐，期許能夠讓自己變得更好。前面提到了我後來覺得訂定目標反而比養成一個習慣容易許多，我真的很常訂定目標，通常一開始都是充滿幹勁， 然後這鼓幹勁在逐漸凋零.. 所以在這不斷反反覆覆的過程中，其實也真的是跌跌撞撞，但我心裡很清楚，不會只有我是這樣，所以也從來不會 想要放棄自己 早晨習慣是什麼？又做哪些Self Love/Care讓自己身心靈保持最佳狀態？我記得很清楚，因為那是一件從小到大我最在意甚至有點害怕的事情，就是露額頭，只要頭髮被剪太短我就會整 個人渾身不對勁，恨不得躲起來的那種，然而去年2019年七月中我決定挑戰這件事情，我想讓生活有個非常大的 變化感，我跟設計師溝通了一陣子後，最後跟他說，就剪你覺得最合適的，然後就變油頭了，從那天開始至今， 早上抓頭髮是我很重要的早晨儀式，連假日都是，至今沒有中斷過。 相信這件事情其實並不會讓這裡的聽眾有共鳴，然而我想表達的是，你的早晨習慣我認為具備「讓你有準備好 迎接這一天」的氛圍是很關鍵的一件事情。 除了抓頭髮以外，我會喝一杯水，大約350cc左右，深蹲一下或是做一下伏地挺身，有時候可能會換成冥想一分鐘， 有在關注我的品牌的觀眾應該對這些事情都不陌生，理論上啦.. 因為這是我經常會強調的微小習慣，我的確有督促自己要去執行這些事情。現在提供給客戶的服務內容是什麼？ 在 IG @neil.habit最希望聽眾知道一件你的秘密是...? 勇敢嘗試和承擔的能力
2020-02-2439 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒63：自由潛水＋冰人呼吸 ➡️ 從小學起的人生必做清單｜每日閱讀10分鐘 - 掌控妳的神經免疫系統，再也不生病 Freediving & Wim Hof Breathing你正在收聽的是63：自由潛水＋冰人呼吸 ➡️ 從小學起的人生必做清單｜每日閱讀10分鐘 - 掌控妳的神經免疫系統，再也不生病 Freediving & Wim Hof Breathing 嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標12：大腦教練的10大早晨習慣 JUMPSTART YOUR MORNING50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：冰人呼吸法，我再也不生病：身體變暖的反常識方法，肌力變勁爆、不感冒、遠離高血壓和糖尿病。醫學證實、運動員紛紛仿效嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙｜女性必修運動健康計畫。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 YouTube：練習自由潛水的3大祕密｜澎湖灣的海底郵筒與你的呼吸連結 Freediving - Ocean Lover & The Power of Breath｜Aquaman 水行俠 海王 超能力夢想學校IGTV：冰人呼吸法🚨最新消息 - 現在開放𝟸𝟶𝟸𝟶女超人自願者 🙋🏻‍♀️⁣⁣⁣⁣⚡️首先，我祝福妳已經在優雅自信地完結𝟐𝟎𝟏𝟗 -𝐅𝐢𝐧𝐢𝐬𝐡 𝐒𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆，也非常興奮迎接𝟐𝟎𝟐𝟎鼠年 - 創造年的第一天⚡️⁣⁣⁣⁣⁣超級無敵興奮發表「𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天療癒腸胃道｜平衡荷爾蒙」華人女性必修課2.0。在我正式發佈前，我只開放10位華人女性 ➡️ 加入高效工作生活表現支持圈（妳會享有本次最大折扣）⁣⁣⁣⁣⁣☑️ GUT90天 會讓妳在90天中得到「所有妳需要的『減脂減重增肌、療癒身心靈、反轉發炎過敏腸道』終極高效習慣養成解方」。去除小腹婆、掰掰情緒壓力、健康自信由內而外閃耀！⁣⁣⁣⁣我的女客戶用這全方位療癒系統：成功減脂增肌，達成她們的夢想目標 ➡️ 是因為我把多年來的經驗完整成療癒身心靈終極解方。女超人客戶們也分享擁有更棒的消化道、感受身體輕盈自在、心理上更活力自信、工作生活更加高效、習慣養成不再是痛點，更是精通心態致勝/潛意識，體驗生命蛻變在呼吸之間。我自己更是透過GUT90天成功反轉自體免疫疾病乾燥症與紅斑性狼瘡（蝴蝶病），30的我比20還美麗由內而外 🦋⁣⁣⁣⁣🙋🏻‍♀️ 這一輪是採先報名，先入選的方式。一旦額滿就不再接受報名。因此，如果妳想要，請立刻私訊我！⚡️⁣⁣⁣⁣⁣✔️在課程中，妳會擁有我…指導妳「成為妳的最佳教練」：妳會讓是妳的身體類型、什麼食物是妳的閨蜜、如何用妳獨特荷爾蒙和身心能量減掉頑固脂肪、永遠脫離腸道和肌膚困擾、釋放壓力好睡、迎接活力滿滿能量的新生命！⁣⁣⁣⁣⁣𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天必修課𝟐.𝟎包括一對一教練每週視訊、女超人社群支持、5步驟系統化教練課程（影片、作業、高效遊戲、驚喜）、妳這一生中需要的健康蛻變工具⁣⁣⁣⁣如果妳準備好終止惡性循環、充滿意志力/動力、療癒腸道、減脂減壓好睡、重回自信與真正了解妳獨特的身體荷爾蒙運作如何影響心理，也準備好把這90天所學繼續運用在一生中，這計畫完全是妳夢寐以求的！⁣⁣⁣⁣👇🏻如果妳想要預留名額？在下方留言「2020」，我會私訊妳下一步！⁣⁣⁣⁣⚡️妳會在GUT90天必修課2.0中學到的一些例子⚡️⁣⁣⁣⁣1️. 心態致勝/潛意識 - 戒斷所有壞習慣、設定簡單環境：深入檢視妳目前運動營養睡眠、愛自己模式，放入新的習慣，去除阻礙因素⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣2️. 願景與目標/預演未來 - 健康、高效工作、生活、家庭目標全得意：妳要知道方向，才能有效率地抵達⁣⁣⁣⁣⁣⁣3️. 療癒金字塔 - 睡美容覺、釋放壓力、荷爾蒙平衡飲食、聰明功能性訓練：訂定妳的優先順序，享受美食，快樂運動/動起來。妳「為什麼」要做、什麼在妳身上是最佳永續策略、不再忙碌接收網路上各種錯誤訊息⁣⁣⁣⁣⁣⁣4️. 習慣養成、行為改變科學：每天進步𝟏%、慶祝每一個小勝利，妳學會傾聽身體聲音、連結身心 ; 妳學會最大化時間分配（也就是能量分配）妳會擁有夢寐以求的每日致勝習慣⁣⁣⁣⁣5️. 女超人支持圈：人類生物本能不喜歡改變，這次，妳不需要孤獨面對。
2020-02-2138 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒62：精神科護理師 Elaine 理白小姐 - 教妳「自律」妳的情緒健康、財務目標、時間規劃｜15歲踏入象牙塔輪班人生，22歲體悟身心靈健康，2020用理財信念引領女性行動你正在收聽的是62：精神科護理師 Elaine 理白小姐 - 教妳「自律」妳的情緒健康、財務目標、時間規劃｜15歲踏入象牙塔輪班人生，22歲體悟身心靈健康，2020用理財信念引領女性行動嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標52：單親爸爸孫董的財富自由、幸福人際關係、環遊世界夢從「種子法則」「潛意識」「投資雇用教練導師」開啟｜2020 格西老師 大計畫 All Mentors Hire Mentors50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：牧羊少年奇幻之旅El Alquimista(The Alchemist / a Fable About Following Your Dream)嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃運動健康計畫。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 Lola開場歡迎超能力夢想學校第一位精神科護理師 Elaine 理白小姐 - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列！用聲音與行動照亮世界～＊感恩宇宙讓Elaine 降臨這世界：精神科護理師看見人生情緒病痛縮影，開始用自己的力量改變世界（Lola揭曉我們在zoey佐編茶水間podcast訪問後相遇，被Elaine對女性財富自由的投入深深吸引的一拍即合故事）直接破題告訴大家關於她不為人知的故事：我的迷人故事：15歲就知道人生要幹嘛（wow） • 七年護校生活如在象牙塔中 • 護理師的生活 • 22歲開始意識身體健康的重要性：大夜班的領悟 • 家庭因素讓理財成為先修課• 我是龜兔賽跑的烏龜 • 理白小姐：理財就是在理人生 • 理財始於信念（提供金錢信念評量表）• 行動始於記帳（提供免費EXCEL記帳表） 在這年創業中，妳對女性健康發展的洞見是？2020年又要引領女性如何先照顧自己，相信自己是家庭的核心？          輪班族很難全然的照顧自己的身體健康 會控制自己所能控制的有意識的選擇自己吃進去的食物 時常和自己對話早晨習慣是什麼？又做哪些Self Love/Care讓自己身心靈保持最佳狀態？曾經嘗試到冥想的對於身心靈的好處，但因作息混亂而無法堅持下去，想請教Lola會建議沒固定作息的輪班族該如何持續冥想並養成早晨習慣？現在提供給客戶的服務內容是什麼？免費excel記帳表 ➡️ elaineblog.us/記帳/ • 免費金錢信念評量表 ➡️ elaineblog.us/law-of-attraction/ • 免費一對一call out（三大call out內容：財務規劃、護理師職涯規劃、自媒 體內容規劃）➡️ elaineblog.us/call-out/  • 更多內容在 IG @elaineblog.us 最希望聽眾知道一件關於她的秘密是...? 從他人的眼光跳脫➡️勇敢分享給正在升級「女性財富自由＋心理健康」的女超人們3大必備超能力是？自律情緒、目標、時間
2020-02-1747 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒61：視覺設計師＋私人購物家 Joanna放棄台灣高階工作，直奔英國精品，再為愛轉戰瑞士 - 『勇氣』 - 即使恐懼也要永遠做最高的選擇，來榮耀妳的靈魂你正在收聽的是61：視覺設計師＋私人購物家 Joanna放棄台灣高階工作，直奔英國精品，再為愛轉戰瑞士 - 『勇氣』 - 即使恐懼也要永遠做最高的選擇，來榮耀妳的靈魂 嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標52：單親爸爸孫董的財富自由、幸福人際關係、環遊世界夢從「種子法則」「潛意識」「投資雇用教練導師」開啟｜2020 格西老師 大計畫 All Mentors Hire Mentors50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：牧羊少年奇幻之旅El Alquimista(The Alchemist / a Fable About Following Your Dream)嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃運動健康計畫。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 Lola開場歡迎超能力夢想學校第一位視覺設計師＋私人購物家 Joanna 創業家 - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列！用聲音與行動照亮世界～＊感恩宇宙讓Joanna 降臨這世界：歐洲的美，走過的人最懂！（Lola揭曉我們在zoey佐編茶水間podcast訪問後相遇，被Joanna對女性勇敢自由的投入深深吸引的一拍即合故事）直接破題告訴大家關於她不為人知的故事：視覺設計＊曾與知名服裝設計師傅子菁團隊合作＊在台北當代參與新銳設計師展＊擔任時尚廣告公司專案設計師、藝術指導＊市議會議員秘書和視覺設計＊歐美選品公司擔任品牌形象副理＊英國倫敦MICHAEL KORS 擔任視覺營銷過去：一直都認為自己在工作歷程上都是很順遂和幸運的，即便過去在加班過頭的時候會懷疑人生，但還是會很幸運地找到自己嚮往的工作，我覺得有很大一部分的原因是，知道自己要找的是什麼，想要的東西總是很精準地在心中描繪很久。台灣最後一份工作是擔任歐美選品形象副理，這份工作對我而言是完美，完全符合我心中渴望及百分之百符合我所有專業的一項工作，還有同事、上司及環境都讓我相當滿意。 ＊人生轉折處：後來因緣際會的因為友人一句話，英國打工簽證可以去抽抽看，眼看自己已經29，就決定一試，也很幸運的抽中了。  即使恐懼也要做的事-恐懼未來＆別人眼光：＊重建工作身份、沒有語言優勢。＊認為在這個年紀去打工旅遊，對工作和感情會有風險。＊擔心一般普羅大眾對於做這件事情的眼光。  ＊為什麼即使恐懼也要做這個決定：當時可以想像在台灣我的未來可能會是什麼樣子，但在英國卻是一個未知，對於這個未知我把它看做是人生的轉折處。跟家人溝通後，也得到他們的理解與支持。體悟：當時身邊聽到一些聲音，有人會說工作很難找，有的人去找不到工作就回來了...等等....找到的工作都是.......選擇不去聽別人口中說的難，因為『別人的困難不是我的極限』，我選擇去創造自己的實相。所以我認為，決定做一件事情不要問人，因為人多口雜，做事情應該要靠自己權衡利害得失。因為只有你最清楚自己的能耐，別人不見得真正了解你。  ＊即使恐懼也要做的事-面對新環境的困難過程與突破：困難：找工作不像台灣是很有效率的，等待的時間也較長，每天大概寄出幾十封的履歷。也因為visa 兩年的時間限制，很多雇主只希望找長期居留的employee.在當時面試落榜、或cv石沈大海的時候是蠻恐慌的一件事。那時跑了相當多的面試，會有挫折也要不時的穩定信心。大概花了一個多月的時間，面試上了MICHAEL KORS ，做visaul merchandise，也因為當時的主管知道我的設計背景，才幫我爭取到這個機會。＊找工作的恐懼：英文面試表達如何克服：把自己的履歷背頌到滾瓜爛熟，不斷練習口說直到信心增加或不再害怕為止，做好萬全準備。盡力找資料去模擬可能會被問到的問題、增加相關品牌知識等等。體悟：在新的環境中適時得把自己重新歸零，才有空間去學習、進步。即便你過去做什麼，是誰有多少的經歷都一樣。『人生就是一場角色扮演的哲學，當你能在不同環境和人生階段將自己的角色發揮到最大值，你能更認識自己，也能更優化自己的能力。』 第一
2020-02-1029 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒60：戰勝三分鐘熱度的女人私房話 Women’s Talk - MINDSET SHIFT 心態致勝！決定，做就對了～ 致20、30、40、50、60、70＋歲的女人🌹健康美麗運動「習慣力養成」秘笈｜Club S 創辦人＋媽咪 April你正在收聽的是60：戰勝三分鐘熱度的女人私房話 Women’s Talk - MINDSET SHIFT 心態致勝！決定，做就對了～ 致20、30、40、50、60、70＋歲的女人🌹健康美麗運動「習慣力養成」秘笈｜Club S 創辦人＋媽咪 April嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -51：女性健康專屬俱樂部 Club S 創辦人 April - 兒童、青少女、產前、孕媽咪、產後與更年期後的女人一生運動習慣養成｜骨盆、脊椎、髖關節、核心呼吸48：從小沒人教的呼吸法 - 2020用呼吸改變女人內心世界 - 連結骨盆、核心肌群、好聲音 Just Breathe49：英文流利背後的高效習慣養成 - 2019投資線上教練如何幫助我2020服務華人女性健康｜潛意識、催眠、呼吸、大腦46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣43： 每日閱讀10分鐘 - 高敏感是種天賦 HSP 我如何更加同理他人、啟發妳發揮獨特潛能？28：閱讀10分鐘 - 成為這樣的我 Becoming - 蜜雪兒歐巴馬 - 終極心理測驗 - 16人格類型，妳是哪一型？27：女性愛自己習慣、心理健康、營養運動與肌膚保養策略 Women Health21：夏日身材怎麼練？沒時間健身運動找聰明訓練就對了！心態致勝提升日常生活品質16：與妳工作效率息息相關的聰明功能性訓練 - 翹臀、扭轉與開髖12：大腦教練的10大早晨習慣 JUMPSTART YOUR MORNING好書推薦：開啟你的驚人天賦：科學證實你能活出極致美好的人生狀態Becoming Supernatural:How Common People Are Doing the Uncommon未來預演：啟動你的量子改變Breaking The Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃運動健康計畫。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 Lola開場歡迎超能力夢想學校全台灣蘿菈目前唯一推崇的女性健康俱樂部創辦人April - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列！用聲音照亮世界～＊感恩宇宙讓April Lin 降臨這世界：女性健康從兒童
2020-02-031h 03The Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒59：旅法攝影師 Yun 300天環遊15國50+城市｜歐洲露營車公路旅行＋遊牧生活哲學＋Vipassana內觀冥想旅程 An Anarchy VanLife Nomad Adventure你正在收聽的是59：旅法攝影師 Yun 300天環遊15國50+城市｜歐洲露營車公路旅行＋遊牧生活哲學＋Vipassana內觀冥想旅程 An Anarchy VanLife Nomad Adventure嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標52：單親爸爸孫董的財富自由、幸福人際關係、環遊世界夢從「種子法則」「潛意識」「投資雇用教練導師」開啟｜2020 格西老師 大計畫 All Mentors Hire Mentors50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：牧羊少年奇幻之旅El Alquimista(The Alchemist / a Fable About Following Your Dream)嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃運動健康計畫。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 Lola開場歡迎超能力夢想學校第一位旅法女性攝影創業家Yun - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列！用聲音與行動照亮世界～＊感恩宇宙讓Yun 降臨這世界：荒誕離奇的做自己就是在昭告天下 - 妳可以做任何事！（Lola揭曉我們在zoey佐編茶水間podcast訪問後相遇，被Yun對女性自由的投入深深吸引的一拍即合故事）直接破題告訴大家關於她不為人知的故事：放棄台灣電影工作者的生活起源: 2016年旅法自由工作者的生活人像攝影與故事性2018年和男友一起買了一台露營車1950年代農作馬車改裝 沒有廁所 沒有浴室 沒有冰箱Anti-consumption, low materialism生存以上，實驗性的最低物質生活標準Petit maison, grand jardin, beaucoup de voisin生活在社會框架以外，流離的生活方式是對於整個社會體制做出的實驗，我們重新反思個體與金錢的關係，又或是物質與自由之間的權衡，每天都在心裏不斷不斷的與自己對話一切從簡的旅行方式 也讓我對自己許多過往的習慣開始提出疑問，包含消費習慣、飲食習慣，一切都成為挑戰吉普賽式生活哲學三毛說：心若沒有棲息的地方，到哪都是流浪心有所向 即四海為家把自己放在全然未知的時空奧修說：不安全就是生活的本質創造與當下從法國到西班牙葡萄牙重啟和自然的連結網路工作受到的挑戰反思自己和網路的依賴關係中途回到亞洲開啟泰北清邁Vipassana的冥想旅程內觀: 面對自己、清理與排毒慢下來 沈澱與淨化思緒：對自己負責的每日10小時冥想與僧侶的對話 練習接受無常 impermanace 在這年創業中，妳對女性健康發展的洞見是？2020年又要引領女性如何先照顧自己，相信自己是家庭的核心？          一開始實驗遊牧的旅行方式其實很難全然照顧到自己的健康舉例：常常吃的不正常，為了旅費常常在吃上面非常拮据（食材與餐點的選擇不恰當），加上每天都在移動的狀態，氣候變化、沒有辦法看醫生。轉折：身體健康問題慢慢浮現，才意識到身/心/靈是一體的，擁有健康才是最珍貴的本錢。自己必須做自己的醫生，於是開始了療癒之路。早晨習慣是什麼？又做哪些Self Love/Care讓自己身心靈保持最佳狀態？因為從小就有過敏性鼻炎，早上起床在吃任何東西以前，通常都會先喝一杯溫開水。冥想至少10分鐘，時間允許的話會做45分鐘的瑜伽。一天開始的時候是決定這一天的關鍵。現在提供給客戶的服務內容是什麼？
2020-01-2750 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒58：2020 庚子年🐭💰數不完的超級感恩力量｜冥想練習 The Power of Appreciation & Gratitude你正在收聽的是58：2020 庚子年🐭💰數不完的超級感恩力量｜冥想練習 The Power of Appreciation & Gratitude嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標52：單親爸爸孫董的財富自由、幸福人際關係、環遊世界夢從「種子法則」「潛意識」「投資雇用教練導師」開啟｜2020 格西老師 大計畫 All Mentors Hire Mentors50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：與成功有約：高效能人士的七個習慣（全新修訂版）The 7 Habits of Highly Effective People第3選擇：解決人生所有難題的關鍵思維The 3rd Alternative: Solving Life’s Most Difficult Problems嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃運動健康計畫。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 除夕夜過年：忐忑不安？焦慮？轉換心態（Sara Blakely 37歲結婚）Credit to Tony RobbinsAudible & Amazon 新年禮物Credit to Jay AbrahamPassion possibilities妳的大腦無法同時恐懼痛苦，同時感恩🚨最新消息 - 現在開放𝟸𝟶𝟸𝟶女超人自願者 🙋🏻‍♀️⁣⁣⁣⁣⚡️首先，我祝福妳已經在優雅自信地完結𝟐𝟎𝟏𝟗 -𝐅𝐢𝐧𝐢𝐬𝐡 𝐒𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆，也非常興奮迎接𝟐𝟎𝟐𝟎鼠年 - 創造年的第一天⚡️⁣⁣⁣⁣⁣超級無敵興奮發表「𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天療癒腸胃道｜平衡荷爾蒙」華人女性必修課2.0。在我正式發佈前，我只開放10位華人女性 ➡️ 加入高效工作生活表現支持圈（妳會享有本次最大折扣）⁣⁣⁣⁣⁣☑️ GUT90天 會讓妳在90天中得到「所有妳需要的『減脂減重增肌、療癒身心靈、反轉發炎過敏腸道』終極高效習慣養成解方」。去除小腹婆、掰掰情緒壓力、健康自信由內而外閃耀！⁣⁣⁣⁣我的女客戶用這全方位療癒系統：成功減脂增肌，達成她們的夢想目標 ➡️ 是因為我把多年來的經驗完整成療癒身心靈終極解方。女超人客戶們也分享擁有更棒的消化道、感受身體輕盈自在、心理上更活力自信、工作生活更加高效、習慣養成不再是痛點，更是精通心態致勝/潛意識，體驗生命蛻變在呼吸之間。我自己更是透過GUT90天成功反轉自體免疫疾病乾燥症與紅斑性狼瘡（蝴蝶病），30的我比20還美麗由內而外 🦋⁣⁣⁣⁣🙋🏻‍♀️ 這一輪是採先報名，先入選的方式。一旦額滿就不再接受報名。因此，如果妳想要，請立刻私訊我！⚡️⁣⁣⁣⁣⁣✔️在課程中，妳會擁有我…指導妳「成為妳的最佳教練」：妳會讓是妳的身體類型、什麼食物是妳的閨蜜、如何用妳獨特荷爾蒙和身心能量減掉頑固脂肪、永遠脫離腸道和肌膚困擾、釋放壓力好睡、迎接活力滿滿能量的新生命！⁣⁣⁣⁣⁣𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天必修課𝟐.𝟎包括一對一教練每週視訊、女超人社群支持、5步驟系統化教練課程（影片、作業、高效遊戲、驚喜）、妳這一生中需要的健康蛻變工具⁣⁣⁣⁣如果妳準備好終止惡性循環、充滿意志力/動力、療癒腸道、減脂減壓好睡、重回自信與真正了解妳獨特的身體荷爾蒙運作如何影響心理，也準備好把這90天所學繼續運用在一生中
2020-01-2124 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒57：拿回自由選擇權 - 新加坡大馬財富教練陸姿妤年收入台幣1,111,111，服務超過500客戶，創業邁入第三年2020金錢能量 - Wealth Advisor & Finance Coach你正在收聽的是57：拿回自由選擇權 - 新加坡大馬財富教練陸姿妤年收入台幣1,111,111，服務超過500客戶，創業邁入第三年2020金錢能量 - Wealth Advisor & Finance Coach嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -55： 財金知識暢銷作家YouTuber Ms. Selena 教你打造富腦袋！從零累積被動收入｜月收翻倍的財富攻略 //妳有多自律，妳就有多自由// Finanial Freedom53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標52：單親爸爸孫董的財富自由、幸福人際關係、環遊世界夢從「種子法則」「潛意識」「投資雇用教練導師」開啟｜2020 格西老師 大計畫 All Mentors Hire Mentors50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：打造富腦袋!從零累積被動收入：月收翻倍的財富攻略順流致富GPS：從擺脫負債到億萬身價的Step by Step指南嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃運動健康計畫。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 Lola開場歡迎超能力夢想學校第一位財金教練Wealth Advisor & Finance Coach陸姿妤 - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列！用聲音與行動照亮世界～＊感恩宇宙讓陸姿妤用實作方法幫助新加坡大馬華人可以看見「自由選擇權」直接破題告訴大家關於她不為人知的故事：▶自己的故事我的名字是叫陆姿妤，你可以叫我姿妤😁我目前是在新加坡生活的大马人，其实我们这里有很多大马的朋友过来新加坡打工，为了1对3的兑换率(在新加坡赚1块就等于在大马的3块) 所以如果在新加坡工作，每天来回新马，在大马会比较多钱可以花; 简单来说就是为了生活离乡背井的意思，比较幸运一点的大马朋友可能在新加坡可以买屋子啊或者是租个房间（但如果遇到会刁难你的的屋主的话，就只能天天躲在房间里做宅男宅女哈哈哈），如果是比较辛苦或者负担比较重的大马朋友，则是选择每天出入境新加坡和马来西亚。我们这里从柔佛新山通往新加坡的路是每天都塞车的，因为有太多太多大马人要到新加坡工作。塞在路上可能至少要2-3小时才会到新加坡，这还不包括逢年过节，如果是华人新年，圣诞节，或者什么长假的话，因为每天都需要出入境，根本就是挤的水泄不通，我们这里说的就是像沙丁鱼这样！为什么我这么了解呢？就是因为我父母就是来回新马20多年的大马游子，所以我非常的感同身受，也很感恩我的父母，如果没有他们这么辛苦这么努力，我也没有办法得到好的教育跟自由快乐的成长！所以我在这里也要利用这个机会感恩我的家人包括我的父母，外公外婆，因为我父母很忙碌工作，都是我外公外婆照顾我们3姐弟，真的很感恩他们很耐心细心照顾我们，教导我们正确的价值观，所以以后不管我们有什么成就都是归功于家人！真的很爱很爱他们💖言归正传,为什么我会想要帮助大马的朋友呢，是因为在新加坡工作当然也会有时也会遇到不公平的对待，毕竟是外地人，所以我真的真的很想帮助我大马的朋友，不管你是来回新马的越堤族还是在跟我一样在新加坡生活中，我都希望我可以提供价值帮助你们，让你们过得更好！因为我认为这世界上不只是赚钱而已，钱只是人生的一部分(没钱万万不能嘛) 但是因为还有很多大马的朋友连普通的生活都成问题，所以他们没办法去考虑除了赚钱以外其他更丰富的事情！所以我才想要借由我在新加坡做理财规划师的经验，传达正确的理财观念，让他们过上更好的生活！这样他们可以拿回属于他们的自由选择权，不管他们是想要回大马，抑或是想要继续留在新加坡生活，我希望【钱】不只是他们唯一的考量！ 在這兩年創業中，妳對女性財富自由在大馬新加坡發展的洞見是？首先我想先解释一下，财富自由这个词对于每个人来说意义都不一样;
2020-01-201h 03The Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒56：每日閱讀10分鐘 //必讀經典// 與成功有約，高效能人士的七個習慣 - Stephen Covey - The 7 Habits of Highly Effective People你正在收聽的是56：每日閱讀10分鐘 //必讀經典// 與成功有約，高效能人士的七個習慣 - Stephen Covey - The 7 Habits of Highly Effective People嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標52：單親爸爸孫董的財富自由、幸福人際關係、環遊世界夢從「種子法則」「潛意識」「投資雇用教練導師」開啟｜2020 格西老師 大計畫 All Mentors Hire Mentors50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：與成功有約：高效能人士的七個習慣（全新修訂版）The 7 Habits of Highly Effective People第3選擇：解決人生所有難題的關鍵思維The 3rd Alternative: Solving Life’s Most Difficult Problems嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃運動健康計畫。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 心態致勝：顛覆時代的領導思維樊登老師讀書app對我的高效習慣影響是啟發無限大的學霸的覺醒：突破困境，選擇積極主動的樊登老師依賴型 -> 獨立型 -> 互賴型故事：思維轉換（用不同角度看世界）讓妳不再總是認為自己是對的燈塔與船的關係：以原則為中心來構建你對世界的思維選字用詞的重要性：把「不得不」（推卸責任）心態轉換成「我選擇」（負起責任，做自己父母 Re-Parenting）1. 積極主動：（活出生命的義義）你擁有生命自由選擇的權利。這世界上沒有人能傷害你，除非你同意（第三選擇）; 打破社會的慣性就是自由，我選擇換一種方式看待事情。不輕易放棄自己選擇的權利。人生都是你選擇的結果，無論你願意不願意。選擇做影響圈的事，不做關注圈的事：做你可以做的 ; 孔子：君子求諸己，小人求諸人。取消追蹤不幫助妳的人事物、網紅帳號。獨立完整自尊體系（韓信：胯下之辱）2. 以終為始：個人使命宣言Vision & Goals 預演未來的願景與目標（SMART） ; 以前的我分階段（天啊！）直到覺醒知道要傾聽身體的聲音，開始了解直覺Gut Feelings。千萬不要以片面的事情為中心（瘋狂賺錢，之後再花）以原則為中心，高度安全感、智慧、積極 - 王陽明「以心為本」3. 要事第一：GUT90天中玻璃罐大小石頭、沙子 ; 投資存錢情感帳戶（鵝🦢下金蛋：剖開鵝肚子的傻）自然法則恆定4. 雙/多贏思維：第三選擇5. 知己知彼，學會傾聽：一般人都是覺得自己認為很好，你也該試試。少說話，用眼睛傾聽。請聽樊登讀書「非暴力溝通
2020-01-1942 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒55： 財金知識暢銷作家YouTuber Ms. Selena 教你打造富腦袋！從零累積被動收入｜月收翻倍的財富攻略 //妳有多自律，妳就有多自由// Finanial Freedom你正在收聽的是55： 財金知識暢銷作家YouTuber Ms. Selena 教你打造富腦袋！從零累積被動收入｜月收翻倍的財富攻略 //妳有多自律，妳就有多自由// Finanial Freedom嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標52：單親爸爸孫董的財富自由、幸福人際關係、環遊世界夢從「種子法則」「潛意識」「投資雇用教練導師」開啟｜2020 格西老師 大計畫 All Mentors Hire Mentors50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：打造富腦袋!從零累積被動收入：月收翻倍的財富攻略嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃運動健康計畫。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 Lola開場歡迎超能力夢想學校第一位財金知識網紅YouTuber與作家 - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列！用聲音照亮世界～＊感恩宇宙讓Ms. Selena 拯救所有人的「財富能量關係」：我特別喜愛這本書的色調、設計 ; Ms. Selena 定位自己是你身邊的朋友，而不是財經專家 ; 還非常貼心已經幫你畫好重點，用故事（漁夫與商人）與白話讓你輕鬆掌握「金錢心態」。以下為書中節錄“愛因斯坦：複利的力量是大於原子彈的。（幾何成長 而非「線性成長」）理財的意義是讓你花錢花得有計畫，存錢存得很甘願：當你每分錢都花得很有紀律時，不但可以累積財富，同時依樣可以擁有高質感生活投資自己的大腦＋知道與做到的距離：理財與減肥的譬喻讓人下定決心開始改變的關鍵：逃離痛苦「學習是為了行動」「不要當思想的巨人，行動的侏儒」：找共同目標的人一起，大大提升你的行動力自動化、系統化讓你的習慣更快建立，也更長久執行范冰冰「我不嫁豪門，因為我就是豪門」取消追蹤：網紅、網美、品牌紛絲和IG帳號＋放進購物車後不立刻結帳累積與耐心固然重要，堅持更重要。你必須「從現在開始累積」。三年後的你，會感謝此刻開始努力累積的自己真正的懶人是打造不了被動收入的，因為一開始你要花的時間跟精力，是比主動收入還要多上好幾倍的。不要只學不做！如果你一直在做一樣的事情，卻期待有不一樣的成果，那是不可能的（Lola揭曉我在2018年開始踏入YouTube遇見Ms. Selena在平台上提供的價值，又在我需要正視「財富攻略」的時候出書了！！）直接破題告訴超人們關於你不為人知的故事（帶出寫書的目的）： 我特別想要用這集與超人強調「金錢心態」Mindset（理財思維）的重要性，因為這也是所有七八位數企業家卡住的地方。請問Ms. Selena 定位自己是你身邊的朋友，而不是財經專家在這＿＿年創業中，妳對「女性財富自由」的洞見是？2020年要如何幫助超人們...強化「有錢就是有選擇權」的金錢心態呢？如果觀念不正確，無論再怎麼強大的工具，都沒辦法真的持久，即使真的賺了錢也留不住為了財務自由，你願意犧牲什麼？「成功路上不擁擠」因為一層一層已經篩選掉人失敗是最好的老師：投資前提是即使錢都賠光了，也不影響你的生活為基準書本是非常有價值的投資＋培養自己獨立思考能力＋完美是行動最大殺手早晨習慣是什麼？又做哪些Self Love/Care讓自己身心靈保持最佳狀態？Ms. Selena 又是如何設定被動收入目標的？請你與我們分享你的思維思路（搜尋YouTube上最多人關注的就是：零成本打造被動收入，以及沒有錢理財，該怎麼辦）（Lola私心問題）特別喜愛投資新手到底該投資什麼？你回答：投資自己。書中提到...股神巴菲特：「投資自己是人生中最重要的投資，這是財務方面投資完全比不上的。如果你更有本事、更有能力、更有洞見，那你會更能得到財富自由。這些技能也才會為你帶來財富自由」Ms. Selena 有區分個人儲蓄 V.S 商業/公司儲蓄嗎？我的「自我成長」帳戶時常被我從其他帳戶中挪用「公款」＊必定公私分明財富管理＊個人儲蓄 ＋ 事業儲蓄現在提供給客戶的服務內容是什麼？3核心：💰如何留下錢💰如何賺更多錢💰如何讓錢賺
2020-01-1358 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒54：扭轉命運把紫斑/罕病當作一份禮物｜化療與Momo的自我醫療之旅 - 我們選擇心態致勝樂觀面對，做生命的主宰 AutoImmune Disease Is Our GIFT你正在收聽的是54：扭轉命運把紫斑/罕病當作一份禮物｜化療與Momo的自我醫療之旅 - 我們選擇心態致勝樂觀面對，做生命的主宰 AutoImmune Disease Is Our GIFT嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -45：自體免疫疾病療癒聖經 - 紅斑性狼瘡/蝴蝶病 x 蘿菈30歲前不為人知的生命密碼 Autoimmune Disease Healed53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標52：單親爸爸孫董的財富自由、幸福人際關係、環遊世界夢從「種子法則」「潛意識」「投資雇用教練導師」開啟｜2020 格西老師 大計畫 All Mentors Hire Mentors51：女性健康專屬俱樂部 Club S 創辦人 April - 兒童、青少女、產前、孕媽咪、產後與更年期後的女人一生運動習慣養成｜骨盆、脊椎、髖關節、核心呼吸50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：恐怖的自體免疫疾病療癒聖經：你根本就不知道你也得了這種病The Paleo Approach開啟你的驚人天賦：科學證實你能活出極致美好的人生狀態Becoming Supernatural:How Common People Are Doing the Uncommon未來預演：啟動你的量子改變Breaking The Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃運動健康計畫。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 Lola開場歡迎超能力夢想學校第一位與蘿菈攜手療癒自體免疫疾病的女畫作家Mo - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列！用聲音照亮世界～＊感恩宇宙讓Mo 降臨這世界：八歲發病「特發性紫斑症」的Mo踏入中醫、禪修(奧修：先進入空的境界，妳的肉體都不是妳）、人體使用手冊、原始點（身體保持溫熱）、氣功，經歷化療、丈夫的一型糖尿病（Lola揭曉我們因為Zoey佐編茶水間訪問Lola教練的相遇，我們對罕見疾病支持圈的女性健康投入 → 一拍即合故事）光療指甲與唱歌錄製Cover - Yati BluePodcast 的好處＊同樣
2020-01-061h 00The Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標你正在收聽的是53：2019最大教訓與突破｜如何成為自信行動派？安排妳的2020年 - 設定每月挑戰小目標嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -52：單親爸爸孫董的財富自由、幸福人際關係、環遊世界夢從「種子法則」「潛意識」「投資雇用教練導師」開啟｜2020 格西老師 大計畫 All Mentors Hire Mentors51：女性健康專屬俱樂部 Club S 創辦人 April - 兒童、青少女、產前、孕媽咪、產後與更年期後的女人一生運動習慣養成｜骨盆、脊椎、髖關節、核心呼吸50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣14： 慶祝創業一週年｜10大寶貴教訓：回顧20歲學業工作遍及台灣、美國、中國，展望30-40歲服務宇宙中有夢的女人 Celebrate 1 Year at Lola Lin Ocean12：大腦教練的10大早晨習慣 JUMPSTART YOUR MORNING好書推薦：開啟你的驚人天賦：科學證實你能活出極致美好的人生狀態Becoming Supernatural:How Common People Are Doing the Uncommon未來預演：啟動你的量子改變Breaking The Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One嗨！超人們，2020年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力又是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃運動健康計畫。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的魔法解方我相信每個你都不需要更多的資訊，妳，渴望的是蛻變。妳「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整GUT90天線上課程計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 2019小勝利、突破、教訓專注一件事：紐約聰明功能性訓練 P.volve雇用教練導師 Mentor突破性成長（尋求幫助）：Rachel Bell、文案老師、神經語言學教練、聲音教練、彩妝導師、呼吸改變內心世界教練、催眠學校、Jay Abraham、Dr. Joe Dispenza（60萬）the law of modeling。讓我養成雇用導師教練之前的功課療癒腸胃道/身心靈：2018年的年度字詞 - 健康與2019年的年度字詞 - 自由 ➡️ 與自己身心靈連結，知道自己是誰：宇宙能量與旅行意義  John Maxwell - 持續的力量：回首第一集，回首第一集YouTube，都不是最棒的，敢於跌倒，爬起來就對了高效表現習慣：每日進步1%，在自由與習慣之間跳舞（今年的旅行都不是事先規劃，傾聽
2019-12-3055 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒52：單親爸爸孫董的財富自由、幸福人際關係、環遊世界夢從「種子法則」「潛意識」「投資雇用教練導師」開啟｜2020 格西老師 大計畫 All Mentors Hire Mentors你正在收聽的是52：單親爸爸孫董的財富自由、幸福人際關係、環遊世界夢從「種子法則」「潛意識」「投資雇用教練導師」開啟｜2020 格西老師 大計畫 All Mentors Hire Mentors嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -49：英文流利背後的高效習慣養成 - 2019投資線上教練如何幫助我2020服務華人女性健康｜潛意識、催眠、呼吸、大腦47：賺長壽健康貨幣「活好」哲學 - 慶祝媽咪60蘿菈30之年日本北九州悠活慢旅 x 成功企業家活到老學到老39：減脂、心想事成、通往療癒覺醒的冥想魔法34： 青藏高原 - 遊牧行 Retreat in Tibet 愛的業力法則，來自西藏古老智慧，讓愛情財富能量心想事成26：身心靈淨化 - 阿育吠陀Ayurveda x 生命樹The Circle of Life14： 慶祝創業一週年｜10大寶貴教訓：回顧20歲學業工作遍及台灣、美國、中國，展望30-40歲服務宇宙中有夢的女人 Celebrate 1 Year at Lola Lin Ocean12：大腦教練的10大早晨習慣 JUMPSTART YOUR MORNING好書推薦：引爆潛能：喚醒你心中沉睡的巨人The Human Potential當和尚遇到鑽石（增訂版）：一個佛學博士如何在商場中實踐佛法The Diamond Cutter當和尚遇到鑽石2：善用業力法則，創造富足人生Karmic Management:What Goes Around Comes Around in Your Business and Your Life【當和尚遇到鑽石4】愛的業力法則：西藏的古老智慧，讓愛情心想事成The Karma of Love: 100 Answers for Your Relationship, from the Ancient Wisdom of TibetLola開場歡迎超能力夢想學校第一個重量級男企業家嘉賓 - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、男女創業家、加入我們的行列！用聲音照亮世界～＊感恩宇宙讓孫董 Alex Sun 降臨這世界：紫微斗數、冥想、腦神經語言學NLP、Tony Robbins商業大師、金剛商學院 - 格西老師、環遊世界（Lola揭曉我們在2019年教練培訓課程相遇，被孫董的幽默感深深吸引的一拍即合故事）孫董 Alex Sun 不為人知的故事：（從「種子法則」開始的「隨喜」講座：當和尚遇上鑽石讀書會、時間管理、圓滿人生目標的秘密武器、天賦原動力，持續給予GIVE的生命故事）＊28歲離婚那年的契機：命理、紫微斗數 - 遇上3個重要導師＊情緒「卡住」了客戶，因緣際會去學習NLP腦神經語言程式：透過科學調整大腦想法感覺。快速對事件看法改
2019-12-2353 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒51：女性健康專屬俱樂部 Club S 創辦人 April - 兒童、青少女、產前、孕媽咪、產後與更年期後的女人一生運動習慣養成｜骨盆、脊椎、髖關節、核心呼吸你正在收聽的是51：女性健康專屬俱樂部Club S 創辦人 April - 兒童、青少女、產前、孕媽咪、產後與更年期後的女人一生運動習慣養成｜骨盆、脊椎、髖關節、核心呼吸嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -48：從小沒人教的呼吸法 - 2020用呼吸改變女人內心世界 - 連結骨盆、核心肌群、好聲音 Just Breathe49：英文流利背後的高效習慣養成 - 2019投資線上教練如何幫助我2020服務華人女性健康｜潛意識、催眠、呼吸、大腦46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣43： 每日閱讀10分鐘 - 高敏感是種天賦 HSP 我如何更加同理他人、啟發妳發揮獨特潛能？28：閱讀10分鐘 - 成為這樣的我 Becoming - 蜜雪兒歐巴馬 - 終極心理測驗 - 16人格類型，妳是哪一型？27：女性愛自己習慣、心理健康、營養運動與肌膚保養策略 Women Health21：夏日身材怎麼練？沒時間健身運動找聰明訓練就對了！心態致勝提升日常生活品質16：與妳工作效率息息相關的聰明功能性訓練 - 翹臀、扭轉與開髖12：大腦教練的10大早晨習慣 JUMPSTART YOUR MORNING好書推薦：開啟你的驚人天賦：科學證實你能活出極致美好的人生狀態Becoming Supernatural:How Common People Are Doing the Uncommon未來預演：啟動你的量子改變Breaking The Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New OneLola開場歡迎超能力夢想學校全台灣蘿菈目前唯一推崇的女性健康俱樂部創辦人April - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女創業家、加入我們的行列！用聲音照亮世界～＊感恩宇宙讓April Lin 降臨這世界：女性健康從兒童、青少女、出社會的產前女人、孕媽咪、產後、40 50 60 更年期、長壽健康女性一生（Lola揭曉我們在2015年教練培訓課程相遇，被April對女性健康的投入深深吸引的一拍即合故事）April 直接破題告訴大家關於她不為人知的故事：（從運動員到醫美部門，再到Club S創立的使命至今的挑戰） ＊運動關係：競賽、為了瘦身而運動、安全運動、忙碌媽咪需要活力及健康 April在這8年創業中，妳對女性健康發展的洞見是？2020年又要引領女性如何先照顧自己，相信自己是家庭的核心？（分享最近下海當教練的奇幻旅程與對媽咪的期許） ＊為什麼要運動 / 運動成為習慣 ＊產後媽咪正確運動觀念 April 的早晨習慣是什麼？又做哪些Self Love/Care讓自己身心靈保持最佳狀態？April 現在提供給客戶的服務內容是什麼？ ＊ 2020:運動三階段  建立運動習慣 / 基礎體適能 / 腦與身體連結April 最希望聽眾知道一件關於她的秘密是...? ＊ I am shy INTJ28：閱讀10分鐘 - 成為這樣的我 Becoming - 蜜雪兒歐巴馬 - 終極心理測驗 - 16人格類型，妳是哪一型？April 給正在尋找「女性健康」的女超人們3大必備超能力是？＊時間管理：安排給自己的時間＊勇敢的去嘗試：不要等到完美＊Be intentional 刻意的建立健康習慣Club s
2019-12-1655 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza你正在收聽的是50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -48：從小沒人教的呼吸法 - 2020用呼吸改變女人內心世界 - 連結骨盆、核心肌群、好聲音 Just Breathe46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣12：大腦教練的10大早晨習慣 JUMPSTART YOUR MORNING06：3招如何執行目標設定，不胎死腹中？小習慣創造大未來 Habits Create Future05：如何設定願景與目標？用冥想視覺化夢想 How To GOAL? Visualize Your Dream with Meditation好書推薦：開啟你的驚人天賦：科學證實你能活出極致美好的人生狀態Becoming Supernatural:How Common People Are Doing the Uncommon未來預演：啟動你的量子改變Breaking The Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One開啟我的驚人天賦：podcast、YouTube Dr. Joe Dispenza的所有線上教學（Hay House）我新雇用的呼吸改變世界教練 Samantha 與靈性導師教練群 ➡️ Be Resourceful 做個善用資源的人聽「樊登讀書」帶領我到達另一個高度上週的萬花筒冥想是我付費的線上全球連線3小時課程上個月11月的每日閱讀10分鐘是每個要參與Dr. Joe培訓的人必讀的書，也是我今年１０月在San Diego參與全球線上教練高峰會Broke 2 Woke Summit 的超級業務Allyson學生必讀的書。我也在超能力夢想學校正式推薦妳必須購入的讀書清單 - 未來預演與開啟妳的驚人天賦分享我的刻意練習、持續閱讀➡️開啟認識自己的旅程：先閱讀推薦名人寫的內容，再翻開作者與目錄快速閱讀Dr. Joe Dispenza女兒的義大利6大城市之旅環環相扣的宇宙地球電磁場與楊定一博士寫的書人體的八個能量中心與瑜伽昆達里尼壓力荷爾蒙與妳的潛意識松果體是人體的煉金師 x 我的24歲教練Rachel愛的「魔法品牌」打開我的眼界與世界最頂尖的導師教練學習，我愛妳們！嗨！超人們，2019年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程
2019-12-0933 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒49：英文流利背後的高效習慣養成 - 2019投資線上教練如何幫助我2020服務華人女性健康｜潛意識、催眠、呼吸、大腦你正在收聽的是49：英文流利背後的高效習慣養成 - 2019投資線上教練如何幫助我2020服務華人女性健康｜潛意識、催眠、呼吸、大腦嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -48：從小沒人教的呼吸法 - 2020用呼吸改變女人內心世界 - 連結骨盆、核心肌群、好聲音 Just Breathe46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣12：大腦教練的10大早晨習慣 JUMPSTART YOUR MORNING06：3招如何執行目標設定，不胎死腹中？小習慣創造大未來 Habits Create Future05：如何設定願景與目標？用冥想視覺化夢想 How To GOAL? Visualize Your Dream with Meditation好書推薦：開啟你的驚人天賦：科學證實你能活出極致美好的人生狀態Becoming Supernatural:How Common People Are Doing the Uncommon未來預演：啟動你的量子改變Breaking The Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One女超人客戶問：流利英文怎麼練？➡️ BE RESOURCEFUL 善用資源！從我的英文進化史看出每個階段最好的安排超能力夢想學校 - 創造村落 - 蘿菈的無私分享 - 甘貨 人物｜蘿菈愛的YouTube/Podacast播客Libby’s Behind the Dream podcast嗨！超人們，2019年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃健康計畫。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的解方我相信每個你都不需要更多的資訊，渴望的是蛻變。「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 ✨最讓我難過生氣的事情😣⠀⠀是教練沒有滿足客戶的需求與目標。
2019-12-0231 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒48：從小沒人教的呼吸法 - 2020用呼吸改變女人內心世界 - 連結骨盆、核心肌群、好聲音 Just Breathe你正在收聽的是48：從小沒人教的呼吸法 - 2020用呼吸改變女人內心世界 - 連結骨盆、核心肌群、好聲音 Just Breathe嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣好書推薦：開啟你的驚人天賦：科學證實你能活出極致美好的人生狀態Becoming Supernatural:How Common People Are Doing the Uncommon未來預演：啟動你的量子改變Breaking The Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One真希望小時候有人可以教我「如何呼吸」：小時候爸爸只管說「腹式呼吸」比較好，不要跟奶奶一樣用胸式呼吸喔....➡️ 3年前自由潛水、200小時瑜伽師資培訓恍然大悟 ➡️ 2020年更是雇用 Breathwork 教練，幫助女性克服焦慮、內心黑暗情緒妳唱歌嗎？這個月雇用了台灣聲音界的大師「周震宇」老師，馬上提到呼吸關乎到妳的聲音魅力與穿透力今天收到飛了18天的女性線上教練課程Girls Gone Strong的實體教材，女性解剖學也上直接切入呼吸與妳的核心肌群、骨盆之間習習相關在我這一年半來訪問超過140+女性中，最大的健康困擾是「壓力過大產生焦慮感受」。請問妳...一天23,040次呼吸中，妳注意過幾次呢？我要把這個人類與生俱來的工具交給你，從今以後，隨時可以啟動副交感神經，幫助自己回到平靜緩和的狀態IGTV上會不斷放上接下來要實際操作的呼吸法： 2x呼吸法 1:1:1:1 主動吐氣 左右鼻孔、冰人呼吸 嗨！超人們，2019年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃健康計畫。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的解方我相信每個你都不需要更多的資訊，渴望的是蛻變。「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 ✨最讓我難過生氣的事情😣⠀⠀是教練沒有滿足客戶的需求與目標。妳是否深受減脂減重壓力困擾？第一步想到的方法是：😱買健身房會籍，想要運動😱參加各大品牌的減肥挑戰90天😱靠意志力少吃多動😱2天減脂減重營隊😱抽脂手術都嘗試過後，發現當時服務提供者答應幫助妳達成目標的約定沒有兌現？於是，開始懷疑自己是不是太沒有動力，該怎麼辦？經過這幾個月來（事實上是這幾年來）的氣、精、力、神，我正式發佈我創辦的GUT90天療癒腸道健康計畫。在這之前，我在招募10位女性加入測試（妳享有最大折扣）！⠀⠀GUT90天會帶妳了解妳的身體、心理，領導妳創造永續的成果。我的有夢女人不但在計畫中提升身心靈表現，也持續精進習慣和心態致勝的自信秘密。（減脂減重也就成了完美的附加價值）⠀⠀⚡️這個測試發表是先加入，先入選的。一旦額滿就失去機會了。如果妳已經在考慮改變心態與習慣，留言+1或私訊我⚡⠀⠀妳會有我全心全意教練妳：身體每天發出的訊息與妳該如何與她溝通相處、創造一個可以長久（又享受的）營養習慣、學習如何每天起床像個女超人的科學基礎。⠀⠀🤘🏼這計畫包括每週視訊、客製化教練女性全方位健康、系統化的一步步指南，和妳一生中可以持續練習的所需工具。如果妳準備好勇敢追夢，養成妳最棒版本的習慣，這就是妳一直在尋找的計畫！⠀⠀
2019-11-2526 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒47：賺長壽健康貨幣「活好」哲學 - 慶祝媽咪60蘿菈30之年日本北九州悠活慢旅 x 成功企業家活到老學到老你正在收聽的是47：賺長壽健康貨幣「活好」哲學 - 慶祝媽咪60蘿菈30之年日本北九州悠活慢旅 x 成功企業家活到老學到老嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣45：自體免疫疾病療癒聖經 - 紅斑性狼瘡/蝴蝶病 x 蘿菈30歲前不為人知的生命密碼 Autoimmune Disease Healed26：身心靈淨化 - 阿育吠陀Ayurveda x 生命樹The Circle of Life43： 每日閱讀10分鐘 - 高敏感是種天賦 HSP 我如何更加同理他人、啟發妳發揮獨特潛能？好書推薦：開啟你的驚人天賦：科學證實你能活出極致美好的人生狀態Becoming Supernatural:How Common People Are Doing the Uncommon未來預演：啟動你的量子改變Breaking The Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One105歲的日野原重明醫生：死亡、生命、愛與被愛長壽真是太好了！每天起床我發現我還活著，我又可以去探索未知的自己疾病是來教我換個方式生活養老村、活到老學到老快樂村/社群嗨！超人們，2019年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃健康計畫。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的解方我相信每個你都不需要更多的資訊，渴望的是蛻變。「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 ✨最讓我難過生氣的事情😣⠀⠀是教練沒有滿足客戶的需求與目標。妳是否深受減脂減重壓力困擾？第一步想到的方法是：😱買健身房會籍，想要
2019-11-1826 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣你正在收聽的是46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣  嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -02：10大 Mindset Reset 重新選擇心態，活出你的潛能04：心情煩躁怎麼辦？4個冥想練習讓你找回自己 4 Meditation Tips #Mindfulness05：如何設定願景與目標？用冥想視覺化夢想 How To GOAL? Visualize Your Dream with Meditation06：3招如何執行目標設定，不胎死腹中？小習慣創造大未來 Habits Create Future26：身心靈淨化 - 阿育吠陀Ayurveda x 生命樹The Circle of Life43： 每日閱讀10分鐘 - 高敏感是種天賦 HSP 我如何更加同理他人、啟發妳發揮獨特潛能？好書推薦：開啟你的驚人天賦：科學證實你能活出極致美好的人生狀態Becoming Supernatural:How Common People Are Doing the Uncommon未來預演：啟動你的量子改變Breaking The Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One嗨！超人們，2019年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃健康計畫。你如果沒有時間，想要創造高效習慣，在短短3個月達到女性健康一生中必須經歷的蛻變...這五步驟系統化的線上課程就是你正在尋找的解方我相信每個你都不需要更多的資訊，渴望的是蛻變。「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我可以同理你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」的感受90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我療癒你的腸胃道，不再讓情緒感受限制你達成目標 ✨最讓我難過生氣的事情😣⠀⠀是教練沒有滿足客戶的需求與目標。妳是否深受減脂減重壓力困擾？第一步想到的方法是：😱買健身房會籍，想要運動😱參加各大品牌的減肥挑戰90天😱靠意志力少吃多動😱2天減脂減
2019-11-1129 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒45：自體免疫疾病療癒聖經 - 紅斑性狼瘡/蝴蝶病 x 蘿菈30歲前不為人知的生命密碼 Autoimmune Disease Healed你正在收聽的是45：自體免疫疾病療癒聖經 - 紅斑性狼瘡/蝴蝶病 x 蘿菈30歲前不為人知的生命密碼 Autoimmune Disease Healed 嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -02：10大 Mindset Reset 重新選擇心態，活出你的潛能04：心情煩躁怎麼辦？4個冥想練習讓你找回自己 4 Meditation Tips #Mindfulness05：如何設定願景與目標？用冥想視覺化夢想 How To GOAL? Visualize Your Dream with Meditation06：3招如何執行目標設定，不胎死腹中？小習慣創造大未來 Habits Create Future26：身心靈淨化 - 阿育吠陀Ayurveda x 生命樹The Circle of Life43： 每日閱讀10分鐘 - 高敏感是種天賦 HSP 我如何更加同理他人、啟發妳發揮獨特潛能？好書推薦：開啟你的驚人天賦：科學證實你能活出極致美好的人生狀態Becoming Supernatural:How Common People Are Doing the Uncommon未來預演：啟動你的量子改變Breaking The Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One恐怖的自體免疫疾病療癒聖經：你根本就不知道你也得了這種病The Paleo ApproachMY WHY對女人受苦零容忍度太多BS在女性身體：妳健身不是討厭妳的身體專業人士的無知是在對女性恐嚇下咒語MISSION10年後最荒誕的事是 ➡️女性討厭自己身體、女人不愛自己呼吸是妳最強大的療癒藥物！暴食、厭食不再存在，只有享受吃MY STORY家族遺傳基因：糖尿病高血壓看似健康的習慣從小養成：運動與自以為良好的營養飲食追究是我的慢性壓力與過量食飲食行為 = 複利累積我曾經挫折花費人生超過200小時候診，換來藥物與無解病因去年更是89不離十的成為蝴蝶病友/紅斑性狼瘡2019年我突然意識到...每次候診3小時換來3分鐘問診...世界上沒有人比我更了解我身體的自癒力我就是治癒自己的關鍵原來...我讓身體超不爽還忽略她的需要我開始接受、臣服這一切的發生與其問自己為時麼吃喝拉撒睡得健康還得病？我選擇問：這些發生想要教我什麼事？我學到了什麼？宇宙想要傳遞什麼改變在我身上？GUT90天系統化5步驟
2019-11-0429 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒44：加州LA San Diego 呼吸冥想馬拉松 x 打通蘿菈宇宙能量任督二脈的療癒之旅 Breathwork Meditation Healing你正在收聽的是43：每日閱讀10分鐘 - 高敏感是種天賦 HSP 我如何更加同理他人、啟發妳發揮獨特潛能？ 嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -39：減脂、心想事成、通往療癒覺醒的冥想魔法34： 青藏高原 - 遊牧行 Retreat in Tibet 愛的業力法則，來自西藏古老智慧，讓愛情財富能量心想事成23：金錢與感情關係心態致勝 - 加州陽光與拉斯維加斯風情格外動人18：我突破心魔，達成夢想。妳也可以的3大心法好書推薦：開啟你的驚人天賦：科學證實你能活出極致美好的人生狀態Becoming Supernatural:How Common People Are Doing the Uncommon未來預演：啟動你的量子改變Breaking The Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One短路：心靈的科學ClassPass：追逤到我在上海的一週市場調查發現的「音昱廳堂」量子領導學 Quantum Leadership 與 Dr. Joe Dispenza 量子譚崔瑜珈Tantra：不是性愛瑜珈Sex Yoga？水晶缽、銅鑼浴 Sound Bathing、Moonology Oracle Card、Moon Room、女性月經、Light is the New BlackTapping (EFT)昆達里尼Kundalini：DEN Meditations - Jay 變性人 與我敬愛的ziva 冥想教練 Emily FletcherSelf Compassion 同理心Candlelight Sound 燭光聲音療癒：海洋鼓Breathwork 呼吸嗨！超人們，2019年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃健康計畫。「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我知道你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」。90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我。✨最讓我難過生氣的事情😣⠀⠀是教練沒有滿足客戶的需求與目標。妳是否深受減脂減重壓力困擾？第一步想到的方法是：😱買健身房會籍，想要運動😱參加各大品牌的減肥挑戰90天😱靠意志力少吃多動😱2天減脂減重營隊😱抽脂手術都嘗試過後，發現當時服務提供者答應幫助妳達成目標的約定沒有兌現？於是，開始懷疑自己是不是太沒有動力，該怎麼辦？
2019-10-2839 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒43： 每日閱讀10分鐘 - 高敏感是種天賦 HSP 我如何更加同理他人、啟發妳發揮獨特潛能？你正在收聽的是43：每日閱讀10分鐘 - 高敏感是種天賦 HSP 我如何更加同理他人、啟發妳發揮獨特潛能？  嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -36： 閱讀10分鐘 - 3步驟擺脫情緒勒索 - 認識人的六大需求，為自己的感受負責，活出自我價值28：閱讀10分鐘 - 成為這樣的我 Becoming - 蜜雪兒歐巴馬 - 終極心理測驗 - 16人格類型，妳是哪一型？好書推薦：高敏感是種天賦：肯定自己的獨特，感受更多、想像更多、創造更多高敏感測驗：點這裡嗨！超人們，2019年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃健康計畫。「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我知道你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」。90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我。✨最讓我難過生氣的事情😣⠀⠀是教練沒有滿足客戶的需求與目標。妳是否深受減脂減重壓力困擾？第一步想到的方法是：😱買健身房會籍，想要運動😱參加各大品牌的減肥挑戰90天😱靠意志力少吃多動😱2天減脂減重營隊😱抽脂手術都嘗試過後，發現當時服務提供者答應幫助妳達成目標的約定沒有兌現？於是，開始懷疑自己是不是太沒有動力，該怎麼辦？經過這幾個月來（事實上是這幾年來）的氣、精、力、神，我正式發佈我創辦的GUT90天療癒腸道健康計畫。在這之前，我在招募10位女性加入測試（妳享有最大折扣）！⠀⠀GUT90天會帶妳了解妳的身體、心理，領導妳創造永續的成果。我的有夢女人不但在計畫中提升身心靈表現，也持續精進習慣和心態致勝的自信秘密。（減脂減重也就成了完美的附加價值）⠀⠀⚡️這個測試發表是先加入，先入選的。一旦額滿就失去機會了。如果妳已經在考慮改變心態與習慣，留言+1或私訊我⚡⠀⠀妳會有我全心全意教練妳：身體每天發出的訊息與妳該如何與她溝通相處、創造一個可以長久（又享受的）營養習慣、學習如何每天起床像個女超人的科學基礎。⠀⠀🤘🏼這計畫包括每週視訊、客製化教練女性全方位健康、系統化的一步步指南，和妳一生中可以持續練習的所需工具。如果妳準備好勇敢追夢，養成妳最棒版本的習慣，這就是妳一直在尋找的計畫！⠀⠀👇🏼妳想要卡位嗎？在下方留言「❤我」，我會私訊妳下一步！⠀⠀妳會在GUT90天計畫中學到的一些例子：✅創造妳的習慣：自動化妳的習慣節省能量、時間和金錢消耗！🥘個人化的營養行動：學習妳缺少什麼身心所必須，帶妳的營養知識與行動到下個境界！🧠 引導式突破心態攻略：辨識與消除心魔與阻礙，升級妳看待食物、活動度/運動、生活方式與妳之間的關係！📈長遠的成果：最終，妳要的是付出的「女力」賺進永續的成績！GUT90計畫是為了讓真正在意有夢女人成果的教練可以幫助對的人解除市面上許多對女性健康的迷思！這是妳遇過唯一全方位的女性健康線上課程！過去三年，我一直在尋求簡單又有效的解方 ; 現在，我自信地與妳分享：就在這裡！該妳為自己升級了！如果妳準備好了， 👇🏻留言「❤我」，我會馬上給妳私訊 ☀️✨🚨最新消息 - 現在開放第二批女超人自願者 🙋🏻‍♀️我超興奮發布蘿菈教練最經典的線上課程「GUT90天療癒腸胃運動健康計畫 Gut Healing Method」！在我正式發布之前，我正在選擇10位可以加入女超人支持社群的自願女人（妳會享有最大的折扣）。☑️GUT90天 會讓妳在90天中得到「所有妳需要的『減脂減重增肌、療癒身心靈、反轉發炎過敏腸道』終極知識＋實用寶典」。去除小腹婆、健康自信由內而外閃耀！我的女客戶用這全方位療癒健康方法成功減脂增肌，達成她們的夢想目標，是因為我把多年來的經驗完整成療癒身心靈終極解方。客戶們也分享擁有更棒的消化道、感受身體輕盈自在、心理上更活力自信，和精通心態致勝的生命蛻變。我自己更是透過GUT90天成功反轉自體免疫疾病乾燥症與紅斑性狼瘡（蝴蝶病），快要30卻比20還美麗 🦋🙋🏻‍♀️ 這一輪是採先報名，先入選的方式。一旦額滿就不再接受報名。因此，如果妳想要，請立刻私訊我！⚡️妳會擁有我指導妳學習：妳的身體類型、什麼食物是妳的閨蜜、如何用妳獨特荷爾蒙和身心能量減掉頑固脂肪、永遠脫離腸道和肌膚困擾、釋放壓力好睡、迎接活力滿滿的新生命。GUT90計畫包括一對一視訊與社群支持、5步驟系統化教練課程（影片、作業、闖關遊戲、驚喜）、妳這一生中需要的健康蛻變工具。如果妳準備好療癒腸道、減脂減壓、重回自信與真正了解妳獨特的身體荷爾蒙運作如何影響心理，也準備好把這90天所學繼續運用在一生中，這計畫完全是妳夢寐以求的！👇🏻如果妳想要預留名額？在下方留言「❤我」，我會私訊妳下一步！妳會在GUT90天計畫中學到的一些例子：1️. 心態致勝 - 排毒丟掉所有不健康習慣、設定簡單環境：我們深入檢視她目前的運動營養睡眠、愛自己模式，發現需要做得更好的習慣，去除阻礙因素⁣⁣⁣⁣2️. 願景與目標 - 健康、工作、生活、家庭目標全得意：我們要知道去哪裡的方向，才能有效率地抵達⁣⁣⁣⁣3️. 療癒金字塔 - 睡美容覺、釋放壓力、荷爾蒙平衡飲食、聰明功能性訓練：我們根據目標優先順序，客製化營養與健身指南。她學會女性健康背後的所有「為什麼」、什麼在她身上是最佳永續策略，不再忙碌接收網路上各種錯誤訊息⁣⁣⁣⁣⁣4️. 習慣養成、行為改變科學：每天進步𝟏%、慶祝每一個小勝利，她學會傾聽身體聲音、連結身心 ; 她學會最大化時間分配（也就是能量分配）。現在，她擁有她夢寐以求的每日致勝習慣！⁣⁣⁣⁣⁣⁣5️. 女超人支持圈：人類生物本能不喜歡改變，改變不容易但妳不需要孤獨面對。我給予她𝟐𝟒時𝟗𝟎天𝟏𝟐週的支持、每週視訊追蹤進度、臨門一腳拉拔長大的成長痛😛⁣⁣☑️ 身體類型：認識自己的身體類型並瞭解什麼食物與運動最適合妳、實際運作^^ 以上只是冰山的一小角….相信我 - GUT90計畫是妳遇過唯一全方位的女性健康線上課程！如果妳想要加入， 👇🏻留言「❤我」，妳會得到私訊✨2019年，超能力夢想學校在線上課程GUT90天療癒腸胃健康與你一起活出我們的
2019-10-2143 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒42：LA健康堅果媽咪Daphne用荷爾蒙平衡、自然醫學營養破解減脂迷思，教妳如何愛自己與建立早晨習慣你正在收聽的是42：LA健康堅果媽咪Daphne用荷爾蒙平衡、自然醫學營養破解減脂迷思，教妳如何愛自己與建立早晨習慣 嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！Daphne IG @wellness_mama_daphne同場加映 -39：減脂、心想事成、通往療癒覺醒的冥想魔法38： 脹氣解方，認識FODMAP不耐 - 療癒腸胃消化道微生物菌叢 Beat Bloat - The Microbiome Solution37：睡眠革命：駕馭生命的三分之一從睡眠週期開始睡得更好，輕鬆減脂33： 最重要但被忽略的釋放壓力心法- 睡覺修復的力量31： 減脂減重卡關的秘密 - 9個女性健康必須認識的荷爾蒙Hormones - 女超人健康支持圈系列主題30：女性荷爾蒙必修課 Female Hormones - 女超人健康支持圈系列主題Lola開場歡迎超能力夢想學校第一個自然醫學營養媽咪嘉賓 - 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女性創業家加入我們的行列！用聲音照亮世界～＊感恩宇宙讓Daphne降臨這世界：荷爾蒙junkie (nerd)＋書蟲真是太合拍＊Talk about how I got started with the wellness/nutrition journey and a little background of mineBody Love - Kelly LeVequeZiva Meditation - Emily FletcherDaphne 以自然醫學＋荷爾蒙角度，破解市面上的迷思：Keys to deprivation-free weight loss and true health” - establishing a healthy relationship with food and exercise. Most ppl have overly restricted diet and overexercising problems＊迷思一：暴食/食物上癮：市面上的各種眼花撩亂飲食法到底適不適合女性？低碳/生酮/間歇性斷食＊迷思二：如何在沒有剝奪感狀態下，永續健康、達到自己理想體態Daphne在當媽咪路上，產後憂鬱的早晨習慣解方是如何平衡荷爾蒙的？許多女性問：如何在忙碌中安排時間做漂亮美食又保持好身材？妳怎麼做到的？＊Setting an intention and priorities every morning through meditation - what do I want in life? What does/doesn’t serve that goal? ＊Journaling to evaluate daily actions vs. goal at night and setting to do list the next day＊Time blocking - ability to say No and focus on one thing at a time. Dont try to please everyone or do everything all at once＊Unplug - Rest/me time (exercise, family time)Daphne做哪些Self Love/Care來讓自己的身心靈保持最佳狀態？- grocery shopping, prepping meals- exercise- going outside/soaking in some...
2019-10-1446 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒41：Jenny Wang - 處女座的覺醒 Virgo’s Awakening - 算命、塔羅牌 → 拿回生命主控權，修煉溝通與人際關係你正在收聽的是41：Jenny Wang - 處女座的覺醒 Virgo’s Awakening - 算命、塔羅牌 → 拿回生命主控權，修煉溝通與人際關係 嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！Jenny IG @jennyyyyyyw0901推薦書籍：覺醒未來十年的微趨勢：線上教練、開放關係只是微小的快樂：便足以支撐這龐大荒涼的人生同場加映 -39：減脂、心想事成、通往療癒覺醒的冥想魔法36： 閱讀10分鐘 - 3步驟擺脫情緒勒索 - 認識人的六大需求，為自己的感受負責，活出自我價值Lola開場歡迎超能力夢想學校嘉賓（當閨蜜來站台～）- 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女性創業家加入我們的行列！用聲音照亮世界～Jenny的覺醒故事：在三十歲前選擇「拿回生命主控權」，這旅程中的覺醒、困難、突破                     ＊Old Jenny （算命女子、前世因果、胃痛脹氣、焦慮緊張恐懼、按照計畫走） vs new Jenny  ⬇️＊覺醒這本書 : 是一個以通靈者的視角開始解構命運的一本案例分析。整合書上兩個例子分享＊吸引力法則包括正向與負向：改變自己是安定的力量，問題的根源是從心❤️出發，所有問題迎刃而解         覺醒後的突破 - 例子分享 - 瑜珈遊牧行踏上青藏高原上   ＊打破框架：青藏高原上的各種體驗 -  撿牛糞、不洗頭、不洗澡、網路不穩/不用手機＊處處替人著想，照顧別人 → 專注在自己身上的覺醒＊按照計畫走、行程排超滿、沒按照計畫走會焦慮恐懼 → 自在、接受、不帶成見、不預設立場去生活、去面對、活在當下。舉例：青藏高原上急遽變化的天氣嗨！超人們，2019年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃健康計畫。「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我知道你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」。90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我。✨最讓我難過生氣的事情😣⠀⠀是教練沒有滿足客戶的需求與目標。妳是否深受減脂減重壓力困擾？第一步想到的方法是：😱買健身房會籍，想要運動😱參加各大品牌的減肥挑戰90天😱靠意志力少吃多動😱2天減脂減重營隊😱抽脂手術都嘗試過後，發現當時服務提供者答應幫助妳達成目標的約定沒有兌現？於是，開始懷疑自己是不是太沒有動力，該怎麼辦？經過這幾個月來（事實上是這幾年來）的氣、精、力、神，我正式發佈我創辦的GUT90天療癒腸道健康計畫。在這之前，我在招募10位女性加入測試（妳享有最大折扣）！⠀⠀GUT90天會帶妳了解妳的身體、心理，領導妳創造永續的成果。我的有夢女人不但在計畫中提升身心靈表現，也持續精進習慣和心態致勝的自信秘密。（減脂減重也就成了完美的附加價值）⠀⠀⚡️這個測試發表是先加入，先入選的。一旦額滿就失去機會了。如果妳已經在考慮改變心態與習慣，留言+1或私訊我⚡⠀⠀妳會有我全心全意教練妳：身體每天發出的訊息與妳該如何與她溝通相處、創造一個可以長久（又享受的）營養習慣、學習如何每天起床像個女超人的科學基礎。⠀⠀🤘🏼這計畫包括每週視訊、客製化教練女性全方位健康、系統化的一步步指南，和妳一生中可以持續練習的所需工具。如果妳準備好勇敢追夢，養成妳最棒版本的習慣，這就是妳一直在尋找的計畫！⠀⠀👇🏼妳想要卡位嗎？在下方留言「❤我」，我會私訊妳下一步！⠀⠀妳會在GUT90天計畫中學到的一些例子：✅創造妳的習慣：自動化妳的習慣節省能量、時間和金錢消耗！🥘個人化的營養行動：學習妳缺少什麼身心所必須，帶妳的營養知識與行動到下個境界！🧠 引導式突破心態攻略：辨識與消除心魔與阻礙，升級妳看待食物、活動度/運動、生活方式與妳之間的關係！📈長遠的成果：最終，妳要的是付出的「女力」賺進永續的成績！GUT90計畫是為了讓真正在意有夢女人成果的教練可以幫助對的人解除市面上許多對女性健康的迷思！這是妳遇過唯一全方位的女性健康線上課程！過去三年，我一直在尋求簡單又有效的解方 ; 現在，我自信地與妳分享：就在這裡！該妳為自己升級了！如果妳準備好了， 👇🏻留言「❤我」，我會馬上給妳私訊 ☀️✨🚨最新消息 - 現在開放第二批女超人自願者 🙋🏻‍♀️我超興奮發布蘿菈教練最經典的線上課程「GUT90天療癒腸胃運動健康計畫 Gut Healing Method」！在我正式發布之前，我正在選擇10位可以加入女超人支持社群的自願女人（妳會享有最大的折扣）。☑️GUT90天 會讓妳在90天中得到「所有妳需要的『減脂減重增肌、療癒身心靈、反轉發炎過敏腸道』終極知識＋實用寶典」。去除小腹婆、健康自信由內而外閃耀！我的女客戶用這全方位療癒健康方法成功減脂增肌，達成她們的夢想目標，是因為我把多年來的經驗完整成療癒身心靈終極解方。客戶們也分享擁有更棒的消化道、感受身體輕盈自在、心理上更活力自信，和精通心態致勝的生命蛻變。我自己更是透過GUT90天成功反轉自體免疫疾病乾燥症與紅斑性狼瘡（蝴蝶病），快要30卻比20還美麗 🦋🙋🏻‍♀️ 這一輪是採先報名，先入選的方式。一旦額滿就不再接受報名。因此，如果妳想要，請立刻私訊我！⚡️妳會擁有我指導妳學習：妳的身體類型、什麼食物是妳的閨蜜、如何用妳獨特荷爾蒙和身心能量減掉頑固脂肪、永遠脫離腸道和肌膚困擾、釋放壓力好睡、迎接活力滿滿的新生命。GUT90計畫包括一對一視訊與社群支持、5步驟系統化教練課程（影片、作業、闖關遊戲、驚喜）、妳這一生中需要的健康蛻變工具。如果妳準備好療癒腸道、減脂減壓、重回自信與真正了解妳獨特的身體荷爾蒙運作如何影響心理，也準備好把這90天所學繼續運用在一生中，這計畫完全是妳夢寐以求的！
2019-10-0738 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒40：深圳人妻Cathy - 女創業家深夜中的創作靈感 - 清醒夢境Lucid dream你正在收聽的是40：深圳人妻Cathy女創業家深夜中的創作靈感-清醒夢境 Lucid dream嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！Cathy IG @cathydudu2019同場加映 -37：睡眠革命：駕馭生命的三分之一從睡眠週期開始睡得更好，輕鬆減脂34： 青藏高原 - 遊牧行 Retreat in Tibet 愛的業力法則，來自西藏古老智慧，讓愛情財富能量心想事成33： 最重要但被忽略的釋放壓力心法- 睡覺修復的力量Lola開場歡迎超能力夢想學校嘉賓（當青藏高原連結大自然之旅變成結交閨蜜驚喜～）- 每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女性創業家加入我們的行列！用聲音照亮世界～Cathy 曾經上「王文華電台廣播節目」城市的聲音 Cathy 夢境的覺醒過程： 先意識到自己會做夢--了解睡不好跟夢境無關--練習講述夢境--紀錄的方式--發現夢境中的新世界Cathy簡述在深圳的高速環境下的心境影響，決定用接案創作的方式去認識更不一樣的深圳，於是遇到科幻創作的機會，也把夢境在創作過程中實際應用。Cathy給創作人的夢境指南3步驟： 環境：聲音、光線、溫度 形式：枕頭、起床方式、睡前不使用手機 心境：不強求、順應、覺察嗨！超人們，2019年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃健康計畫。「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我知道你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」。90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我。✨最讓我難過生氣的事情😣⠀⠀是教練沒有滿足客戶的需求與目標。妳是否深受減脂減重壓力困擾？第一步想到的方法是：😱買健身房會籍，想要運動😱參加各大品牌的減肥挑戰90天😱靠意志力少吃多動😱2天減脂減重營隊😱抽脂手術都嘗試過後，發現當時服務提供者答應幫助妳達成目標的約定沒有兌現？於是，開始懷疑自己是不是太沒有動力，該怎麼辦？經過這幾個月來（事實上是這幾年來）的氣、精、力、神，我正式發佈我創辦的GUT90天療癒腸道健康計畫。在這之前，我在招募10位女性加入測試（妳享有最大折扣）！⠀⠀GUT90天會帶妳了解妳的身體、心理，領導妳創造永續的成果。我的有夢女人不但在計畫中提升身心靈表現，也持續精進習慣和心態致勝的自信秘密。（減脂減重也就成了完美的附加價值）⠀⠀⚡️這個測試發表是先加入，先入選的。一旦額滿就失去機會了。如果妳已經在考慮改變心態與習慣，留言+1或私訊我⚡⠀⠀妳會有我全心全意教練妳：身體每天發出的訊息與妳該如何與她溝通相處、創造一個可以長久（又享受的）營養習慣、學習如何每天起床像個女超人的科學基礎。⠀⠀🤘🏼這計畫包括每週視訊、客製化教練女性全方位健康、系統化的一步步指南，和妳一生中可以持續練習的所需工具。如果妳準備好勇敢追夢，養成妳最棒版本的習慣，這就是妳一直在尋找的計畫！⠀⠀👇🏼妳想要卡位嗎？在下方留言「❤我」，我會私訊妳下一步！⠀⠀妳會在GUT90天計畫中學到的一些例子：✅創造妳的習慣：自動化妳的習慣節省能量、時間和金錢消耗！🥘個人化的營養行動：學習妳缺少什麼身心所必須，帶妳的營養知識與行動到下個境界！🧠 引導式突破心態攻略：辨識與消除心魔與阻礙，升級妳看待食物、活動度/運動、生活方式與妳之間的關係！📈長遠的成果：最終，妳要的是付出的「女力」賺進永續的成績！GUT90計畫是為了讓真正在意有夢女人成果的教練可以幫助對的人解除市面上許多對女性健康的迷思！這是妳遇過唯一全方位的女性健康線上課程！過去三年，我一直在尋求簡單又有效的解方 ; 現在，我自信地與妳分享：就在這裡！該妳為自己升級了！如果妳準備好了， 👇🏻留言「❤我」，我會馬上給妳私訊 ☀️✨🚨最新消息 - 現在開放第二批女超人自願者 🙋🏻‍♀️我超興奮發布蘿菈教練最經典的線上課程「GUT90天療癒腸胃運動健康計畫 Gut Healing Method」！在我正式發布之前，我正在選擇10位可以加入女超人支持社群的自願女人（妳會享有最大的折扣）。☑️GUT90天 會讓妳在90天中得到「所有妳需要的『減脂減重增肌、療癒身心靈、反轉發炎過敏腸道』終極知識＋實用寶典」。去除小腹婆、健康自信由內而外閃耀！我的女客戶用這全方位療癒健康方法成功減脂增肌，達成她們的夢想目標，是因為我把多年來的經驗完整成療癒身心靈終極解方。客戶們也分享擁有更棒的消化道、感受身體輕盈自在、心理上更活力自信，和精通心態致勝的生命蛻變。我自己更是透過GUT90天成功反轉自體免疫疾病乾燥症與紅斑性狼瘡（蝴蝶病），快要30卻比20還美麗 🦋🙋🏻‍♀️ 這一輪是採先報名，先入選的方式。一旦額滿就不再接受報名。因此，如果妳想要，請立刻私訊我！⚡️妳會擁有我指導妳學習：妳的身體類型、什麼食物是妳的閨蜜、如何用妳獨特荷爾蒙和身心能量減掉頑固脂肪、永遠脫離腸道和肌膚困擾、釋放壓力好睡、迎接活力滿滿的新生命。GUT90計畫包括一對一視訊與社群支持、5步驟系統化教練課程（影片、作業、闖關遊戲、驚喜）、妳這一生中需要的健康蛻變工具。如果妳準備好療癒腸道、減脂減壓、重回自信與真正了解妳獨特的身體荷爾蒙運作如何影響心理，也準備好把這90天所學繼續運用在一生中，這計畫完全是妳夢寐以求的！👇🏻如果妳想要預留名額？在下方留言「❤我」，我會私訊妳下一步！妳會在GUT90天計畫中學到的一些例子：1️. 心態致勝 - 排毒丟掉所有不健康習慣、設定簡單環境：我們深入檢視她目前的運動營養睡眠、愛自己模式，發現需要做得更好的習慣，去除阻礙因素⁣⁣⁣⁣2️. 願景與目標 - 健康、工作、生活、家庭目標全得意：我們要知道去哪裡的方向，才能有效率地抵達⁣⁣⁣⁣3️. 療癒金字塔 - 睡美容覺、釋放壓力、荷爾蒙平衡飲食、聰明功能性訓練：我們根據目標優先順序，客製化營養與健身指南。她學會女性健康背後的所有「為什麼」、什麼在她身上是最佳永續策略，不再忙碌接收網路上各種錯誤訊息⁣⁣⁣⁣⁣4️. 習慣養成、行為改變科學：每天進步𝟏%、慶祝每一個小勝利，她學會傾聽身體聲音、連結身心 ; 她學會最大化時間分配（也就是能量分配）。現在，她擁有她夢寐以求的每日致勝習慣！⁣⁣⁣⁣⁣⁣5️. 女超人支持圈：人類生物本能不喜歡改變，改變不容易但妳不需要孤獨面對。我給予她𝟐𝟒時𝟗𝟎天𝟏𝟐週的支持、每週視訊追蹤進度、臨門一腳拉拔長大的成長痛😛⁣⁣☑️ 身體類型：認識自己的身體類型並瞭解什麼食物與運動最適合妳、實際運作^^ 以上只是
2019-09-3032 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒39：減脂、心想事成、通往療癒覺醒的冥想魔法你正在收聽的是39：減脂、心想事成、通往療癒覺醒的冥想魔法嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 - 11：[終極寶典] 想要有更好的愛愛體驗？性愛與冥想 Sex & Meditation10：情緒與腸道息息相關，你今天壓力大嗎？3個練習讓你擁有好心情 Gut Feelings Matter 05：如何設定願景與目標？用冥想視覺化夢想 How To GOAL? Visualize Your Dream with Meditation04：心情煩躁怎麼辦？4個冥想練習讓你找回自己 4 Meditation Tips #Mindfulness嗨！超人們，2019年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃健康計畫。「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我知道你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」。90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我。✨最讓我難過生氣的事情😣⠀⠀是教練沒有滿足客戶的需求與目標。妳是否深受減脂減重壓力困擾？第一步想到的方法是：😱買健身房會籍，想要運動😱參加各大品牌的減肥挑戰90天😱靠意志力少吃多動😱2天減脂減重營隊😱抽脂手術都嘗試過後，發現當時服務提供者答應幫助妳達成目標的約定沒有兌現？於是，開始懷疑自己是不是太沒有動力，該怎麼辦？經過這幾個月來（事實上是這幾年來）的氣、精、力、神，我正式發佈我創辦的GUT90天療癒腸道健康計畫。在這之前，我在招募10位女性加入測試（妳享有最大折扣）！⠀⠀GUT90天會帶妳了解妳的身體、心理，領導妳創造永續的成果。我的有夢女人不但在計畫中提升身心靈表現，也持續精進習慣和心態致勝的自信秘密。（減脂減重也就成了完美的附加價值）⠀⠀⚡️這個測試發表是先加入，先入選的。一旦額滿就失去機會了。如果妳已經在考慮改變心態與習慣，留言+1或私訊我⚡⠀⠀妳會有我全心全意教練妳：身體每天發出的訊息與妳該如何與她溝通相處、創造一個可以長久（又享受的）營養習慣、學習如何每天起床像個女超人的科學基礎。⠀⠀🤘🏼這計畫包括每週視訊、客製化教練女性全方位健康、系統化的一步步指南，和妳一生中可以持續練習的所需工具。如果妳準備好勇敢追夢，養成妳最棒版本的習慣，這就是妳一直在尋找的計畫！⠀⠀👇🏼妳想要卡位嗎？在下方留言「❤我」，我會私訊妳下一步！⠀⠀妳會在GUT90天計畫中學到的一些例子：✅創造妳的習慣：自動化妳的習慣節省能量、時間和金錢消耗！🥘個人化的營養行動：學習妳缺少什麼身心所必須，帶妳的營養知識與行動到下個境界！🧠 引導式突破心態攻略：辨識與消除心魔與阻礙，升級妳看待食物、活動度/運動、生活方式與妳之間的關係！📈長遠的成果：最終，妳要的是付出的「女力」賺進永續的成績！GUT90計畫是為了讓真正在意有夢女人成果的教練可以幫助對的人解除市面上許多對女性健康的迷思！這是妳遇過唯一全方位的女性健康線上課程！過去三年，我一直在尋求簡單又有效的解方 ; 現在，我自信地與妳分享：就在這裡！該妳為自己升級了！如果妳準備好了， 👇🏻留言「❤我」，我會馬上給妳私訊 ☀️✨🚨最新消息 - 現在開放第二批女超人自願者 🙋🏻‍♀️我超興奮發布蘿菈教練最經典的線上課程「GUT90天療癒腸胃運動健康計畫 Gut Healing Method」！在我正式發布之前，我正在選擇10位可以加入女超人支持社群的自願女人（妳會享有最大的折扣）。☑️GUT90天 會讓妳在90天中得到「所有妳需要的『減脂減重增肌、療癒身心靈、反轉發炎過敏腸道』終極知識＋實用寶典」。去除小腹婆、健康自信由內而外閃耀！我的女客戶用這全方位療癒健康方法成功減脂增肌，達成她們的夢想目標，是因為我把多年來的經驗完整成療癒身心靈終極解方。客戶們也分享擁有更棒的消化道、感受身體輕盈自在、心理上更活力自信，和精通心態致勝的生命蛻變。我自己更是透過GUT90天成功反轉自體免疫疾病乾燥症與紅斑性狼瘡（蝴蝶病），快要30卻比20還美麗 🦋🙋🏻‍♀️ 這一輪是採先報名，先入選的方式。一旦額滿就不再接受報名。因此，如果妳想要，請立刻私訊我！⚡️妳會擁有我指導妳學習：妳的身體類型、什麼食物是妳的閨蜜、如何用妳獨特荷爾蒙和身心能量減掉頑固脂肪、永遠脫離腸道和肌膚困擾、釋放壓力好睡、迎接活力滿滿的新生命。GUT90計畫包括一對一視訊與社群支持、5步驟系統化教練課程（影片、作業、闖關遊戲、驚喜）、妳這一生中需要的健康蛻變工具。如果妳準備好療癒腸道、減脂減壓、重回自信與真正了解妳獨特的身體荷爾蒙運作如何影響心理，也準備好把這90天所學繼續運用在一生中，這計畫完全是妳夢寐以求的！👇🏻如果妳想要預留名額？在下方留言「❤我」，我會私訊妳下一步！妳會在GUT90天計畫中學到的一些例子：1️. 心態致勝 - 排毒丟掉所有不健康習慣、設定簡單環境：我們深入檢視她目前的運動營養睡眠、愛自己模式，發現需要做得更好的習慣，去除阻礙因素⁣⁣⁣⁣2️. 願景與目標 - 健康、工作、生活、家庭目標全得意：我們要知道去哪裡的方向，才能有效率地抵達⁣⁣⁣⁣3️. 療癒金字塔 - 睡美容覺、釋放壓力、荷爾蒙平衡飲食、聰明功能性訓練：我們根據目標優先順序，客製化營養與健身指南。她學會女性健康背後的所有「為什麼」、什麼在她身上是最佳永續策略，不再忙碌接收網路上各種錯誤訊息⁣⁣⁣⁣⁣4️. 習慣養成、行為改變科學：每天進步𝟏%、慶祝每一個小勝利，她學會傾聽身體聲音、連結身心 ; 她學會最大化時間分配（也就是能量分配）。現在，她擁有她夢寐以求的每日致勝習慣！⁣⁣⁣⁣⁣⁣5️. 女超人支持圈：人類生物本能不喜歡改變，改變不容易但妳不需要孤獨面對。我給予她𝟐𝟒時𝟗𝟎天𝟏𝟐週的支持、每週視訊追蹤進度、臨門一腳拉拔長大的成長痛😛⁣⁣☑️ 身體類型：認識自己的身體類型並瞭解什麼食物與運動最適合妳、實際運作^^ 以上只是冰山的一小角….相信我 - GUT90計畫是妳遇過唯一全方位的女性健康線上課程！如果妳想要加入， 👇🏻留言「❤我」，妳會得到私訊✨2019年，超能力夢想學校在線上課程GUT90天療癒腸胃健康與你一起活出我們的潛能，開啟我們與生俱來的超能力。你心中最大的心魔是什麼？與我分享吧！本集所有提到的資源都放在 podacst.lolalinocean.com 中，歡迎你盡情取閱與分享！May the JOY
2019-09-2318 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒38： 脹氣解方，認識FODMAP不耐 - 療癒腸胃消化道微生物菌叢 Beat Bloat - The Microbiome Solution你正在收聽的是38： 脹氣解方，認識FODMAP不耐 - 療癒腸胃消化道微生物菌叢 Beat Bloat - The Microbiome Solution嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 - 31： 減脂減重卡關的秘密 - 9個女性健康必須認識的荷爾蒙Hormones - 女超人健康支持圈系列主題好書推薦： 自體免疫疾病療癒聖經 如果妳有發摟我的IG限時動態，妳會發現在GUT90天療癒腸胃道運動健康支持圈中，添加了新成員在蘿菈幸福廚房 - Kefir克菲爾寶寶。我也正式踏入與微生物世界連結的旅程。是時候做個GUT檢查囉～即使是非常小的消化道不舒服症狀都可以是健康上出現大問題的徵兆。妳也可能沒有任何顯而易見的消化系統問題，而是在不同地方顯現，包括皮膚病、感覺沒有活力、關節疼痛，以及其他健康上的困擾。今天，妳會學習有多少以上提到的症狀都和妳身體裡面的微生物菌叢有深刻的關聯。其中一個消化系統問題就是凸出來的肚子！脹氣一點也不好玩，也讓妳感覺不性感。今天，妳會學習超快速脹氣解方，徹底療癒腸胃微生物菌叢。為什麼忙碌女性必須正視「脹氣」的存在，不再忽略它呢？ -> 不吃藥的生活習慣養成從認識佈滿我們身體的微生物們Microbiome開始蘿菈的個人脹氣經驗 -> 認識FODMAP不耐、腸躁症IBS、小腸細菌過度生長SIBO其他影響因素包括：酒精、乳製品、豆類、男女性別不同、女性月經週期、服用抗生素等藥物、不適當的便便姿勢、水分攝取、壓力脹氣3步驟解方：療癒金字塔101 釋放壓力深呼吸 -> 療癒金字塔102 荷爾蒙平衡飲食 -> 療癒金字塔103 聰明功能性訓練，動起來不久坐FODMAP（Fermentable Oligosaccharides Disaccharides Monosaccharides And Polyols／可發酵性的寡糖、雙糖、單糖以及多元醇）是指存在於天然食材或食品添加物中的一群短鏈碳水化合物及糖醇。攝取過多時，FODMAP無法在小腸被吸收而直接進入大腸，帶入水分、造成腹瀉；一旦經過腸道細菌發酵，會產生氣體並引起腹脹、腹痛。不過，並非所有的FODMAP都是腸躁症的誘發因子，情況因人而異；若能控制令患者腸道失常的特定FODMAP食物，就可大幅舒緩或甚至消除症狀發作。低FODMAP飲食療法在飲食界被證實能減輕腸燥症的症狀。腸躁症（Irritable Bowel Syndrome, IBS）是一種腸胃道功能性障礙的疾病，伴隨著腹痛、腹部不適、脹氣、排便習慣改變（腹瀉或便秘）、胃灼熱、噁心或飽脹感等症狀，治療的第一步由調整生活型態及飲食著手。「低FODMAP飲食療法」能有效減輕腸躁症症狀。哪些食物含有FODMAP？O－Oligosaccharides（寡糖／如果聚糖及半乳糖寡糖）：小麥、裸麥、大麥、韭蔥、紅蔥頭、蔥白、大蒜、朝鮮薊、豆類等。D－ Disaccharides（雙糖／如乳糖）：牛奶、奶粉、優酪乳、卡士達、冰淇淋等。M－Monosaccharides（單糖／如果糖）：蜂蜜、芒果、西瓜、蘋果、梨、無花果、玉米糖漿等。P－Polyols（多元醇／如山梨糖醇和木糖醇）：蘋果、梨、油桃、李子、白花椰菜等。每7位澳洲人當中就有1位患有腸躁症，英國的罹患率是五分之一，美國與新加坡則是十分之一，情況嚴重影響到人們的生活品質。‧必須避免攝取大量的小麥與裸麥食品，如麵包、麥片、義大利麵及餅乾類。每逢節慶過後，脹氣導致肚子鼓起來怎麼辦？3步驟快速終止❌惡性循環‼️女人說不口的困擾包括：脹氣、便秘、消化不良、胃酸逆流、其他腸胃道不舒服....導致肚子好大顆3步驟快速終止惡性循環👇🏻💟第一步驟：在吃荷爾蒙平衡的一餐前做10個深呼吸（療癒金字塔101 - 釋放壓力）深吸氣5秒，深吐氣10秒啟動妳的副交感神經，也是啟動「休息與消化」模式，讓妳的消化道開始「流動」，包括妳的口水、胃酸、胰島素。這會幫助妳消化得好、吸收營養素更有效率。同時，這也會讓妳沈澱下來，享受美食這個當下 🎨 （如果妳是1989年代，妳可以想像卡通「小當家」吃下美食的五種感官綻放開）💟第二步驟：充足水分與纖維（療癒金字塔102 - 荷爾蒙平衡飲食）告訴妳一個秘密😛消化道就像是一個「幫浦」機制，從口中一路到腸胃道，再到肛門出來的便便就是一個不折不扣的幫浦。想像乾巴巴的通道，是不是自然會造成堵塞，也就是便秘？充足的水分是必須，請不要害怕「跑廁所頻尿」，這是非常正常的現象（喝多尿多排出身體毒素）。另外，纖維的攝取量是否足夠也是關鍵，過猶不及喔～太多也是會卡住ＧＵＴ通道的呀🚫💟第三步驟：紀錄/覺察妳吃進去的食物（療癒金字塔102 - 去除造成身體發炎的食物）加工糖、汽水、酒精、咖啡、豆類、麩質、乳製品 —> 是眾所皆知的「脹氣」來源。對有些人（例如我），甚至包括了「看似不可能帶來脹氣」的....花椰菜、蒜頭、洋蔥、彩椒、洋菇、堅果。因此，傾聽妳身體的聲音，她會給妳最直接的訊息反饋。當妳剛開始這個旅程，請妳寫下來妳剛剛吃進的食物，在下一餐來臨之前觀察肚子變化💯✅以上三步驟，都在我創辦的GUT90天療癒腸胃道運動健康計畫中解釋背後的科學原理與機制，更多的心理狀態會在課程內容中說明妳準備好揮別脹氣的妳嗎？留言「❤️我」，我會私訊妳計畫內容❗️嗨！超人們，2019年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃健康計畫。「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我知道你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」。90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我。✨最讓我難過生氣的事情😣⠀⠀是教練沒有滿足客戶的需求與目標。妳是否深受減脂減重壓力困擾？第一步想到的方法是：😱買健身房會籍，想要運動😱參加各大品牌的減肥挑戰90天😱靠意志力少吃多動😱2天減脂減重營隊😱抽脂手術都嘗試過後，發現當時服務提供者答應幫助妳達成目標的約定沒有兌現？於是，開始懷疑自己是不是太沒有動力，該怎麼辦？經過這幾個月來（事實上是這幾年來）的氣、精、力、神，我正式發佈我創辦的GUT90天療癒腸道健康計畫。在這之前，我在招募10位女性加入測試（妳享有最大折扣）！⠀⠀GUT90天會帶妳了解妳的身體、心理，領導妳創造永續的成果。我的有夢女人不但在計畫中提升身心靈表現，也持續精進習慣和心態致勝的自信秘密。（減脂減重也就成了完美的附加價值）⠀⠀⚡️這個測試發表是先加入，先入選的。一旦額滿就失去機會了。如果妳已經在考慮改變心態與習慣，留言+1或私訊我⚡⠀⠀妳會有我全心全意教練妳：身體每天發出的訊息與妳該如何與她溝通相處、創造一個可以長久（又享受的）營養習慣、學習如
2019-09-1627 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒37：睡眠革命：駕馭生命的三分之一從睡眠週期開始睡得更好，輕鬆減脂你正在收聽的是37：睡眠革命：駕馭生命的三分之一從睡眠週期開始睡得更好，輕鬆減脂嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -33： 最重要但被忽略的釋放壓力心法- 睡覺修復的力量31： 減脂減重卡關的秘密 - 9個女性健康必須認識的荷爾蒙Hormones - 女超人健康支持圈系列主題28：閱讀10分鐘 - 成為這樣的我 Becoming - 蜜雪兒歐巴馬 - 終極心理測驗 - 16人格類型，妳是哪一型？11：[終極寶典] 想要有更好的愛愛體驗？性愛與冥想 Sex & Meditation✨最讓我難過生氣的事情😣⠀⠀是教練沒有滿足客戶的需求與目標。妳是否深受減脂減重壓力困擾？第一步想到的方法是：😱買健身房會籍，想要運動😱參加各大品牌的減肥挑戰90天😱靠意志力少吃多動😱2天減脂減重營隊😱抽脂手術都嘗試過後，發現當時服務提供者答應幫助妳達成目標的約定沒有兌現？於是，開始懷疑自己是不是太沒有動力，該怎麼辦？經過這幾個月來（事實上是這幾年來）的氣、精、力、神，我正式發佈我創辦的GUT90天療癒腸道健康計畫。在這之前，我在招募10位女性加入測試（妳享有最大折扣）！⠀⠀GUT90天會帶妳了解妳的身體、心理，領導妳創造永續的成果。我的有夢女人不但在計畫中提升身心靈表現，也持續精進習慣和心態致勝的自信秘密。（減脂減重也就成了完美的附加價值）⠀⠀⚡️這個測試發表是先加入，先入選的。一旦額滿就失去機會了。如果妳已經在考慮改變心態與習慣，留言+1或私訊我⚡⠀⠀妳會有我全心全意教練妳：身體每天發出的訊息與妳該如何與她溝通相處、創造一個可以長久（又享受的）營養習慣、學習如何每天起床像個女超人的科學基礎。⠀⠀🤘🏼這計畫包括每週視訊、客製化教練女性全方位健康、系統化的一步步指南，和妳一生中可以持續練習的所需工具。如果妳準備好勇敢追夢，養成妳最棒版本的習慣，這就是妳一直在尋找的計畫！⠀⠀👇🏼妳想要卡位嗎？在下方留言「❤我」，我會私訊妳下一步！⠀⠀妳會在GUT90天計畫中學到的一些例子：✅創造妳的習慣：自動化妳的習慣節省能量、時間和金錢消耗！🥘個人化的營養行動：學習妳缺少什麼身心所必須，帶妳的營養知識與行動到下個境界！🧠 引導式突破心態攻略：辨識與消除心魔與阻礙，升級妳看待食物、活動度/運動、生活方式與妳之間的關係！📈長遠的成果：最終，妳要的是付出的「女力」賺進永續的成績！GUT90計畫是為了讓真正在意有夢女人成果的教練可以幫助對的人解除市面上許多對女性健康的迷思！這是妳遇過唯一全方位的女性健康線上課程！過去三年，我一直在尋求簡單又有效的解方 ; 現在，我自信地與妳分享：就在這裡！該妳為自己升級了！如果妳準備好了， 👇🏻留言「❤我」，我會馬上給妳私訊 ☀️✨🚨最新消息 - 現在開放第二批女超人自願者 🙋🏻‍♀️我超興奮發布蘿菈教練最經典的線上課程「GUT90天療癒腸胃運動健康計畫 Gut Healing Method」！在我正式發布之前，我正在選擇10位可以加入女超人支持社群的自願女人（妳會享有最大的折扣）。☑️GUT90天 會讓妳在90天中得到「所有妳需要的『減脂減重增肌、療癒身心靈、反轉發炎過敏腸道』終極知識＋實用寶典」。去除小腹婆、健康自信由內而外閃耀！我的女客戶用這全方位療癒健康方法成功減脂增肌，達成她們的夢想目標，是因為我把多年來的經驗完整成療癒身心靈終極解方。客戶們也分享擁有更棒的消化道、感受身體輕盈自在、心理上更活力自信，和精通心態致勝的生命蛻變。我自己更是透過GUT90天成功反轉自體免疫疾病乾燥症與紅斑性狼瘡（蝴蝶病），快要30卻比20還美麗 🦋🙋🏻‍♀️ 這一輪是採先報名，先入選的方式。一旦額滿就不再接受報名。因此，如果妳想要，請立刻私訊我！⚡️妳會擁有我指導妳學習：妳的身體類型、什麼食物是妳的閨蜜、如何用妳獨特荷爾蒙和身心能量減掉頑固脂肪、永遠脫離腸道和肌膚困擾、釋放壓力好睡、迎接活力滿滿的新生命。GUT90計畫包括一對一視訊與社群支持、5步驟系統化教練課程（影片、作業、闖關遊戲、驚喜）、妳這一生中需要的健康蛻變工具。如果妳準備好療癒腸道、減脂減壓、重回自信與真正了解妳獨特的身體荷爾蒙運作如何影響心理，也準備好把這90天所學繼續運用在一生中，這計畫完全是妳夢寐以求的！👇🏻如果妳想要預留名額？在下方留言「❤我」，我會私訊妳下一步！妳會在GUT90天計畫中學到的一些例子：1️. 心態致勝 - 排毒丟掉所有不健康習慣、設定簡單環境：我們深入檢視她目前的運動營養睡眠、愛自己模式，發現需要做得更好的習慣，去除阻礙因素⁣⁣⁣⁣2️. 願景與目標 - 健康、工作、生活、家庭目標全得意：我們要知道去哪裡的方向，才能有效率地抵達⁣⁣⁣⁣3️. 療癒金字塔 - 睡美容覺、釋放壓力、荷爾蒙平衡飲食、聰明功能性訓練：我們根據目標優先順序，客製化營養與健身指南。她學會女性健康背後的所有「為什麼」、什麼在她身上是最佳永續策略，不再忙碌接收網路上各種錯誤訊息⁣⁣⁣⁣⁣4️. 習慣養成、行為改變科學：每天進步𝟏%、慶祝每一個小勝利，她學會傾聽身體聲音、連結身心 ; 她學會最大化時間分配（也就是能量分配）。現在，她擁有她夢寐以求的每日致勝習慣！⁣⁣⁣⁣⁣⁣5️. 女超人支持圈：人類生物本能不喜歡改變，改變不容易但妳不需要孤獨面對。我給予她𝟐𝟒時𝟗𝟎天𝟏𝟐週的支持、每週視訊追蹤進度、臨門一腳拉拔長大的成長痛😛⁣⁣☑️ 身體類型：認識自己的身體類型並瞭解什麼食物與運動最適合妳、實際運作^^ 以上只是冰山的一小角….相信我 - GUT90計畫是妳遇過唯一全方位的女性健康線上課程！如果妳想要加入， 👇🏻留言「❤我」，妳會得到私訊✨2019年，超能力夢想學校在線上課程GUT90天療癒腸胃健康與你一起活出我們的潛能，開啟我們與生俱來的超能力。你心中最大的心魔是什麼？與我分享吧！本集所有提到的資源都放在 podacst.lolalinocean.com 中，歡迎你盡情取閱與分享！May the JOY Shine on You. Keep Dreaming & Visioning, Super Power YOU!如何加入女性健康社群上學校官網 lolalinocean.com 訂閱電子報，解鎖你的超能力截圖這集節目，發佈在ＩＧ動態，標籤我加入Podcast播客專屬超人生活圈社團Insiders。你可以在社團中與其他超人交流，留下你希望我在下集探索的超能力。以上三步驟：訂閱、留言、分享，讓我們一起活出潛能！好啦～你知道該做什麼了！是時候去外面玩耍、創造囉！ 本集資源：睡眠類型心理測驗：The Power of When 
2019-09-0922 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒36： 閱讀10分鐘 - 3步驟擺脫情緒勒索 - 認識人的六大需求，為自己的感受負責，活出自我價值你正在收聽的是36： 閱讀10分鐘 - 3步驟擺脫情緒勒索 - 認識人的六大需求，為自己的感受負責，活出自我價值嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 - 32：閱讀10分鐘 - 原則 Principles - 5步驟圓夢的必讀經典 by Ray Dalio28：閱讀10分鐘 - 成為這樣的我 Becoming - 蜜雪兒歐巴馬 - 終極心理測驗 - 16人格類型，妳是哪一型？情緒勒索是什麼？為什麼情緒勒索？跳恰恰的雙人舞做自己的「父母」Re-Parenting - LET GO YOUR EGO 放下小我，為自己的感受負責，設定清楚界線 Boundary認識人的六大需求 - 世界知名激勵教練 Tony Robbins自我價值是什麼？實現自我又是什麼？好書推薦： 情緒勒索：那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處（15萬冊暢銷版）嗨！超人們，2019年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃健康計畫。「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我知道你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」。90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我。✨最讓我難過生氣的事情😣⠀⠀是教練沒有滿足客戶的需求與目標。妳是否深受減脂減重壓力困擾？第一步想到的方法是：😱買健身房會籍，想要運動😱參加各大品牌的減肥挑戰90天😱靠意志力少吃多動😱2天減脂減重營隊😱抽脂手術都嘗試過後，發現當時服務提供者答應幫助妳達成目標的約定沒有兌現？於是，開始懷疑自己是不是太沒有動力，該怎麼辦？經過這幾個月來（事實上是這幾年來）的氣、精、力、神，我正式發佈我創辦的GUT90天療癒腸道健康計畫。在這之前，我在招募10位女性加入測試（妳享有最大折扣）！⠀⠀GUT90天會帶妳了解妳的身體、心理，領導妳創造永續的成果。我的有夢女人不但在計畫中提升身心靈表現，也持續精進習慣和心態致勝的自信秘密。（減脂減重也就成了完美的附加價值）⠀⠀⚡️這個測試發表是先加入，先入選的。一旦額滿就失去機會了。如果妳已經在考慮改變心態與習慣，留言+1或私訊我⚡⠀⠀妳會有我全心全意教練妳：身體每天發出的訊息與妳該如何與她溝通相處、創造一個可以長久（又享受的）營養習慣、學習如何每天起床像個女超人的科學基礎。⠀⠀🤘🏼這計畫包括每週視訊、客製化教練女性全方位健康、系統化的一步步指南，和妳一生中可以持續練習的所需工具。如果妳準備好勇敢追夢，養成妳最棒版本的習慣，這就是妳一直在尋找的計畫！⠀⠀👇🏼妳想要卡位嗎？在下方留言「+1」，我會私訊妳下一步！⠀⠀妳會在GUT90天計畫中學到的一些例子：✅創造妳的習慣：自動化妳的習慣節省能量、時間和金錢消耗！🥘個人化的營養行動：學習妳缺少什麼身心所必須，帶妳的營養知識與行動到下個境界！🧠 引導式突破心態攻略：辨識與消除心魔與阻礙，升級妳看待食物、活動度/運動、生活方式與妳之間的關係！📈長遠的成果：最終，妳要的是付出的「女力」賺進永續的成績！GUT90計畫是為了讓真正在意有夢女人成果的教練可以幫助對的人解除市面上許多對女性健康的迷思！這是妳遇過唯一全方位的女性健康線上課程！過去三年，我一直在尋求簡單又有效的解方 ; 現在，我自信地與妳分享：就在這裡！該妳為自己升級了！如果妳準備好了， 👇🏻留言「+1」，我會馬上給妳私訊 ☀️✨🚨最新消息 - 現在開放第二批女超人自願者 🙋🏻‍♀️我超興奮發布蘿菈教練最經典的線上課程「GUT90天療癒腸胃運動健康計畫 Gut Healing Method」！在我正式發布之前，我正在選擇10位可以加入女超人支持社群的自願女人（妳會享有最大的折扣）。☑️GUT90天 會讓妳在90天中得到「所有妳需要的『減脂減重增肌、療癒身心靈、反轉發炎過敏腸道』終極知識＋實用寶典」。去除小腹婆、健康自信由內而外閃耀！我的女客戶用這全方位療癒健康方法成功減脂增肌，達成她們的夢想目標，是因為我把多年來的經驗完整成療癒身心靈終極解方。客戶們也分享擁有更棒的消化道、感受身體輕盈自在、心理上
2019-09-0233 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒35：Zoey K 佐編茶水間 - 如何不設限選擇自己理想的生活方式 Dream BIGGER你正在收聽的是35：Zoey K 佐編茶水間 - 如何不設限選擇自己理想的生活方式 Dream BIGGER嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 - 32：閱讀10分鐘 - 原則 Principles - 5步驟圓夢的必讀經典 by Ray Dalio29：蘿菈教練的私生活 - 高表現工作 x 人際關係的秘密18：我突破心魔，達成夢想。妳也可以的3大心法14： 慶祝創業一週年｜10大寶貴教訓：回顧20歲學業工作遍及台灣、美國、中國，展望30-40歲服務宇宙中有夢的女人 Celebrate 1 Year at Lola Lin Ocean07：8個改變我一生的創業人健康習慣 Habits Create Future - 8 Tips to Healthier Entrepreneur Life06：3招如何執行目標設定，不胎死腹中？小習慣創造大未來 Habits Create Future05：如何設定願景與目標？用冥想視覺化夢想 How To GOAL? Visualize Your Dream with Meditation04：心情煩躁怎麼辦？4個冥想練習讓你找回自己 4 Meditation Tips #Mindfulness02：10大 Mindset Reset 重新選擇心態，活出你的潛能00:45 Lola歡迎超能力夢想學校第一個嘉賓 - Zoey K 佐編茶水間！每個人都是領導者/導師/教練，期待更多的創作者、女性創業家加入我們的行列！用聲音照亮世界～03:00 Zoey的海外創業故事 - 在二十歲選擇「當自己的老闆」，這旅程中的覺醒、困難、突破  ＊從來都不想當別人的員工 ＊孤獨與不被理解 ＊你內心的聲音是你最準確的指南針 15:35 Zoey給正在尋找「如何找到自己想做的事」的超人們3大必備超能力是？＊不要再問別人了，問你自己＊Be okay to suck＊Trust your intuition 22:00 Zoey在創業路上，心境狀態是什麼？➡️Fucking AMAZING ⬅️  ＊高潮迭起但多半是享受的   26:30 Zoey做哪些Self Love/Care來讓自己的身心靈保持最佳狀態？  ＊睡到飽、冥想、瑜珈、美食犒賞、每日散步、和喜歡的人相處   39:35 Zoey現在提供給聽眾的服務內容是什麼？  ＊自媒體經營的課程 Brand Your Life. (Profitable Hacks) Don’t try to fit in BUT stand out＊設計思考規劃人生＊音頻、文章41:50 Zoey最希望聽眾知道一件關於她的秘密是...?  Don’t wait to be READY. You’ll be waiting for the rest of your life.   46:00 Zoey給正在尋找「如何找到自己想做的事」的超人們3大必備超能力是？（＃4 你為什麼找不到自己想要什麼＆如何找到自己真正想做的事？）  ＊不要再問別人了，問你自己＊Be okay to suck＊Trust your intuition 「當妳不選擇為自己創造理想生活，妳正在活他人的理想生活」週末了...妳
2019-08-2650 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒34： 青藏高原 - 遊牧行 Retreat in Tibet 愛的業力法則，來自西藏古老智慧，讓愛情財富能量心想事成你正在收聽的是34： 青藏高原 - 遊牧行 Retreat in Tibet 愛的業力法則，來自西藏古老智慧，讓愛情財富能量心想事成嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 - 25：東京海洋迪士尼、御藏島跳海豚的奇幻旅程 Mindful Journey23：金錢與感情關係心態致勝 - 加州陽光與拉斯維加斯風情格外動人WHY為什麼 - 如同我創辦的GUT90，宇宙送來的30歲大禮：與閨蜜去旅行+結交摯友行前功課：創辦人木子鵬的故事 ; 西藏 v.s. 青藏高原踏上青海省玉樹的第一晚高原反應   好書推薦： 【當和尚遇到鑽石4】愛的業力法則：西藏的古老智慧，讓愛情心想事成The Karma of Love: 100 Answers for Your Relationship, from the Ancient Wisdom of Tibet遊牧行 - 我們的生命需要一次遊牧。專注於青康藏高原（玉樹地區）的社會企業。 為那些願意傾聽世界的人們，提供全然融入高原游牧生活與藏族文化的生命體驗旅行產品。天葬、撿牛糞、擠犛牛奶、糌粑、轉山、轉湖...形式不是重點，瑜珈即是生活的道理可以說明藏人認真地生活。嗨！超人們，2019年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃健康計畫。「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我知道你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」。90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我。✨最讓我難過生氣的事情😣⠀⠀是教練沒有滿足客戶的需求與目標。妳是否深受減脂減重壓力困擾？第一步想到的方法是：😱買健身房會籍，想要運動😱參加各大品牌的減肥挑戰90天😱靠意志力少吃多動😱2天減脂減重營隊😱抽脂手術都嘗試過後，發現當時服務提供者答應幫助妳達成目標的約定沒有兌現？於是，開始懷疑自己是不是太沒有動力，該怎麼辦？經過這幾個月來（事實上是這幾年來）的氣、精、力、神，我正式發佈我創辦的GUT90天療癒腸道健康計畫。在這之前，我在招募10位女性加入測試（妳享有最大折扣）！⠀⠀GUT90天會帶妳了解妳的身體、心理，領導妳創造永續的成果。我的有夢女人不但在計畫中提升身心靈表現，也持續精進習慣和心態致勝的自信秘密。（減脂減重也就成了完美的附加價值）⠀⠀⚡️這個測試發表是先加入，先入選的。一旦額滿就失去機會了。如果妳已經在考慮改變心態與習慣，留言+1或私訊我⚡⠀⠀妳會有我全心全意教練妳：身體每天發出的訊息與妳該如何與她溝通相處、創造一個可以長久（又享受的）營養習慣、學習如何每天起床像個女超人的科學基礎。⠀⠀🤘🏼這計畫包括每週視訊、客製化教練女性全方位健康、系統化的一步步指南，和妳一生中可以持續練習的所需工具。如果妳準備好勇敢追夢，養成妳最棒版本的習慣，這就是妳一直在尋找的計畫！⠀⠀👇🏼妳想要卡位嗎？在下方留言「+1」，我會私訊妳下一步！⠀⠀妳會在GUT90天計畫中學到的一些例子：✅創造妳的習慣：自動化妳的習慣節省能量、時間和金錢消耗！🥘個人化的營養行動：學習妳缺少什麼身心所必須，帶妳的營養知識與行動到下個境界！🧠 引導式突破心態攻略：辨識與消除心魔與阻礙，升級妳看待食物、活動度/運動、生活方式與妳之間的關係！📈長遠的成果：最終，妳要的是付出的「女力」賺進永續的成績！GUT90計畫是為了讓真正在意有夢女人成果的教練可以幫助對的人解除市面上許多對女性健康的迷思！這是妳遇過唯一全方位的女性健康線上課程！過去三年，我一直在尋求簡單又有效的解方 ; 現在，我自信地與妳分享：就在這裡！該妳為自己升級了！如果妳準備好了， 👇🏻留言「+1」，我會馬上給妳私訊 ☀️✨2019年，超能力夢想學校在線上課程GUT90天療癒腸胃健康與你一起活出我們的潛能，開啟我們與生俱來的超能力。你心中最大的心魔是什麼？與我分享吧！本集所有提到的資源都放在 podacst.lolalinocean.com 中，歡迎你盡情取閱與分享！
2019-08-1930 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒33： 最重要但被忽略的釋放壓力心法- 睡覺修復的力量你正在收聽的是33： 最重要但被忽略的釋放壓力心法- 睡覺修復的力量嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 - 19：時間線與陷阱 - 醒覺活出妳生命潛能12：大腦教練的10大早晨習慣 JUMPSTART YOUR MORNING11：[終極寶典] 想要有更好的愛愛體驗？性愛與冥想 Sex & Meditation05：如何設定願景與目標？用冥想視覺化夢想 How To GOAL? Visualize Your Dream with Meditation1. Lucid Dream 清醒夢2. 冥想3. 好睡好書推薦： 好睡：新的睡眠科學與醫學 嗨！超人們，2019年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃健康計畫。「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我知道你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」。90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我。✨最讓我難過生氣的事情😣⠀⠀是教練沒有滿足客戶的需求與目標。妳是否深受減脂減重壓力困擾？第一步想到的方法是：😱買健身房會籍，想要運動😱參加各大品牌的減肥挑戰90天😱靠意志力少吃多動😱2天減脂減重營隊😱抽脂手術都嘗試過後，發現當時服務提供者答應幫助妳達成目標的約定沒有兌現？於是，開始懷疑自己是不是太沒有動力，該怎麼辦？經過這幾個月來（事實上是這幾年來）的氣、精、力、神，我正式發佈我創辦的GUT90天療癒腸道健康計畫。在這之前，我在招募10位女性加入測試（妳享有最大折扣）！⠀⠀GUT90天會帶妳了解妳的身體、心理，領導妳創造永續的成果。我的有夢女人不但在計畫中提升身心靈表現，也持續精進習慣和心態致勝的自信秘密。（減脂減重也就成了完美的附加價值）⠀⠀⚡️這個測試發表是先加入，先入選的。一旦額滿就失去機會了。如果妳已經在考慮改變心態與習慣，留言+1或私訊我⚡⠀⠀妳會有我全心全意教練妳：身體每天發出的訊息與妳該如何與她溝通相處、創造一個可以長久（又享受的）營養習慣、學習如何每天起床像個女超人的科學基礎。⠀⠀🤘🏼這計畫包括每週視訊、客製化教練女性全方位健康、系統化的一步步指南，和妳一生中可以持續練習的所需工具。如果妳準備好勇敢追夢，養成妳最棒版本的習慣，這就是妳一直在尋找的計畫！⠀⠀👇🏼妳想要卡位嗎？在下方留言「+1」，我會私訊妳下一步！⠀⠀妳會在GUT90天計畫中學到的一些例子：✅創造妳的習慣：自動化妳的習慣節省能量、時間和金錢消耗！🥘個人化的營養行動：學習妳缺少什麼身心所必須，帶妳的營養知識與行動到下個境界！🧠 引導式突破心態攻略：辨識與消除心魔與阻礙，升級妳看待食物、活動度/運動、生活方式與妳之間的關係！📈長遠的成果：最終，妳要的是付出的「女力」賺進永續的成績！GUT90計畫是為了讓真正在意有夢女人成果的教練可以幫助對的人解除市面上許多對女性健康的迷思！這是妳遇過唯一全方位的女性健康線上課程！過去三年，我一直在尋求簡單又有效的解方 ; 現在，我自信地與妳分享：就在這裡！該妳為自己升級了！如果妳準備好了， 👇🏻留言「+1」，我會馬上給妳私訊 ☀️✨2019年，超能力夢想學校在線上課程GUT90天療癒腸胃健康與你一起活出我們的潛能，開啟我們與生俱來的超能力。你心中最大的心魔是什麼？與我分享吧！本集所有提到的資源都放在 podacst.lolalinocean.com 中，歡迎你盡情取閱與分享！May the JOY Shine on You. Keep Dreaming & Visioning, Super Power YOU!如何加入女性健康社群上學校官網 lolalinocean.com 訂閱電子報，解鎖你的超能力截圖這集節目，發佈在ＩＧ動態，標籤我加入Podcast播客專屬超人生活圈社團Insiders。你可以在社團中與其他超人交流，留下你希望我在下集探索的超能力。以上三步驟：訂閱、留言、分享，讓我們一起活出潛能！好啦～你知道該做什麼了！是時候去外面玩耍、創造囉！ 
2019-08-1217 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒32：閱讀10分鐘 - 原則 Principles - 5步驟圓夢的必讀經典 by Ray Dalio你正在收聽的是32：閱讀10分鐘 - 原則 Principles - 5步驟圓夢的必讀經典嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 - 28：閱讀10分鐘 - 成為這樣的我 Becoming - 蜜雪兒歐巴馬 - 終極心理測驗 - 16人格類型，妳是哪一型？理性思維 > 感性思維，丟掉小我Ego，採取開放心態，接受挫折。妳想要證明妳是對的是生理機制，也是情緒腦主導，這時妳在小我、最低意識型態的妳。盲點讓妳的缺點百出失敗是成功之母，記取錯誤教訓，修正再次出發。走得越高，摔得越重。非常謙虛做了這次公眾的自大傲慢決定，學習了～前方的路真的會變好，你必須要擁抱現實，風險和獎勵是超級相關的平衡機制做更好的決定，不是對或錯的決定，從彼此的歧見中學習：做決定的品質會決定妳生活的品質，做有意義的工作，教有意義的朋友。先決定妳要做的事，再用勇氣去執行。創造一個充滿獨立思考女超人的社群，藉由她們的觀點，讓妳做出最佳決定。妳不用單打獨鬥，去探索她人強大與脆弱的思維，一起創造妳必須有終極目標，實踐極度透明化與真實性站在巨人的肩膀上，創造屬於妳的原則：做一個會獨立思考的人，用妳自身的價值創造屬於妳的生命原則冥想運動必做：書中從腦神經科學解釋一切原則用五步驟流程實現理想：設定明確目標（看前面播客）➡️ 找出問題阻礙 ➡️診斷問題根源➡️設計解決方案➡️徹底執行，不斷重複這五步驟好書推薦： 原則：生活和工作 Principles: Life and WorkRay Dalio是對衝基金公司橋水創始人，出生於紐約長島中產階級家庭，26歲時在自己的兩居室公寓內創辦了橋水。經過42年發展，橋水列美國Fortune最重要的私營公司榜單第五位。他入選Times世界100位最具影響力人物，並躋身Forbes世界前100名富豪行列。他獨到的投資準則改變了基金業，他的兒子與中國文化密切相關。嗨！超人們，2019年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃健康計畫。「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我知道你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」。90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我。✨最讓我難過生氣的事情😣⠀⠀是教練沒有滿足客戶的需求與目標。妳是否深受減脂減重壓力困擾？第一步想到的方法是：😱買健身房會籍，想要運動😱參加各大品牌的減肥挑戰90天😱靠意志力少吃多動😱2天減脂減重營隊😱抽脂手術都嘗試過後，發現當時服務提供者答應幫助妳達成目標的約定沒有兌現？於是，開始懷疑自己是不是太沒有動力，該怎麼辦？經過這幾個月來（事實上是這幾年來）的氣、精、力、神，我正式發佈我創辦的GUT90天療癒腸道健康計畫。在這之前，我在招募10位女性加入測試（妳享有最大折扣）！⠀⠀GUT90天會帶妳了解妳的身體、心理，領導妳創造永續的成果。我的有夢女人不但在計畫中提升身心靈表現，也持續精進習慣和心態致勝的自信秘密。（減脂減重也就成了完美的附加價值）⠀⠀⚡️這個測試發表是先加入，先入選的。一旦額滿就失去機會了。如果妳已經在考慮改變心態與習慣，留言+1或私訊我⚡⠀⠀妳會有我全心全意教練妳：身體每天發出的訊息與妳該如何與她溝通相處、創造一個可以長久（又享受的）營養習慣、學習如何每天起床像個女超人的科學基礎。⠀⠀🤘🏼這計畫包括每週視訊、客製化教練女性全方位健康、系統化的一步步指南，和妳一生中可以持續練習的所需工具。如果妳準備好勇敢追夢，養成妳最棒版本的習慣，這就是妳一直在尋找的計畫！⠀⠀👇🏼妳想要卡位嗎？在下方留言「+1」，我會私訊妳下一步！⠀⠀妳會在GUT90天計畫中學到的一些例子：✅創造妳的習慣：自動化妳的習慣節省能量、時間和金錢消耗！🥘個人化的營養行動：學習妳缺少什麼身心所必須，帶妳的營養知識與行動到下個境界！🧠 引導式突破心態攻略：辨識與消除心魔與阻礙，升級妳看待食物、活動度/運動、生活方式與妳之間的關係！📈長遠的成果：最終，妳要的是付出的「女力」賺進永續的成績！GUT90計畫是為了讓真正在意有夢女人成果的教練可以幫助對的人解除市面上許多對女性健康的迷思！這是妳遇過唯一全方位的女性健康線上課程！過去三年，我一直在尋求簡單又有效的解方 ; 現在，我自信地與妳分享：就在這裡！該妳為自己升級了！如果妳準備好了， 👇🏻留言「+1」，我會馬上給妳私訊 ☀️✨2019年，超能力夢想學校在線上課程GUT90天療癒腸胃健康與你一起活出我們的潛能，開啟我們與生俱來的超能力。你心中最大的心魔是什麼？與我分享吧！本集所有提到的資源都放在 podacst.lolalinocean.com 中，歡迎你盡情取閱與分享！May the JOY Shine on You. Keep Dreaming & Visioning, Super Power YOU!如何加入女性健康社群上學校官網 lolalinocean.com 訂閱電子報，解鎖你的超能力截圖這集節目，發佈在ＩＧ動態，標籤我加入Podcast播客專屬超人生活圈社團Insiders。你可以在社團中與其他超人交流，留下你希望我在下集探索的超能力。以上三步驟：訂閱、留言、分享，讓我們一起活出潛能！好啦～你知道該做什麼了！是時候去外面玩耍、創造囉！ 本集資源：Principles For Success by Ray Dalio (In 30 Minutes) 如何评价瑞·达利欧（Ray Dalio）的《原则》？
2019-08-0519 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒31： 減脂減重卡關的秘密 - 9個女性健康必須認識的荷爾蒙Hormones - 女超人健康支持圈系列主題你正在收聽的是31： 減脂減重卡關的秘密 - 9個女性健康必須認識的荷爾蒙Hormones - 女超人健康支持圈系列主題嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 -30：女性荷爾蒙必修課 Female Hormones - 女超人健康支持圈系列主題 13：夏日夢想身材必修課 - 荷爾蒙與女性健康 Women Hormones好書推薦： 恐怖的自體免疫疾病療癒聖經：你根本就不知道你也得了這種病體重增加、吃東西容易吃過量都與荷爾蒙有關。環境影響因素包括壓力、年齡、基因和不良的生活選擇，都會造成荷爾蒙不平衡，進而導致減脂卡關。今天，蘿菈先與妳介紹9種與妳減脂減重沒有進展的荷爾蒙。我會強調為什麼重要，要怎麼平衡荷爾蒙更是簡單從生活方式、習慣行為中下手就可以輕鬆反轉囉！甲狀腺激素負責維持身體新陳代謝。當妳的甲狀腺低下時，會與增重相關，因為體內水分的累積，讓人看起來水腫豐滿。這時的妳可以怎麼做？可以攝取充分的碘鹽、維生素D、富含鋅的蚵仔和南瓜籽，吃荷爾蒙平衡的一餐（意思是脂肪、蛋白質、碳水化合物、纖維都包括在內，可以聽前面的播客，深入執行荷爾蒙平衡飲食於生活中）胰島素是幫助運送葡萄糖進入細胞中，作為能量或儲存成脂肪。維持血液中葡萄糖濃度是胰島素的工作。吃進過多的加工食品、不健康零食、酒精、人工糖做成的飲料都是造成身體出現胰島素阻抗的原因。血糖濃度飆高、體重增加、第二型糖尿病和各種慢性疾病緊接著出現。這時的妳可以做什麼？一天至少攝取3000cc的水（體重kg x 50cc)，避免酒精、避免加入人工糖飲料、避免氣泡飲料、丟掉吃零食的習慣，攝取大量的深綠色蔬菜、季節性蔬果、富含優質脂肪的魚、橄欖油、亞麻籽油、堅果➡️執行荷爾蒙平衡飲食原則。開始增加妳的身體活動度（運動、走路、非運動性消耗活動）壓力皮質醇是當妳沮喪、焦慮、壓力大、緊張、生氣、或生理上受傷時，腎臟腺分泌的。藉由增加血糖濃度、抑制免疫系統和增加脂肪、蛋白質和碳水化合物的代謝來降低壓力指數。如果妳的生活方式很差，每一次做的選擇都是不健康的習慣，妳的身體變成一直處在高壓的狀態，成為有害的慢性壓力毒素。原本幫助妳在遇到困難時，可以對戰或逃跑的壓力皮質醇...在這時就變成了有害妳健康的荷爾蒙，它會幫助內臟脂肪堆積，刺激脂肪細胞發展。妳壓力大的症狀也開始以各種方式顯現出來...妳有發現妳的腹部開始突出來了嗎？原本不在那裡的...都一一顯現出來了。妳有發現不知不覺默默重了10公斤嗎？現在可以體悟壓力不但讓妳變笨，也讓妳變胖了嗎？可以聽前面的播客，執行舒壓方法，包括冥想、呼吸、飲食、做愛。這裡給妳4個重點：第一 - 每天晚上睡八小時睡眠 ; 第二 - 荷爾蒙平衡飲食原則，不吃加工食物、炸物和酒精 ; 第三 - 每天安排至少5分鐘練習深呼吸、5分鐘冥想、5分鐘伸展，15分鐘幫助妳減壓是妳最優先必須安排的救命仙丹。最後，第四 - 關掉手機螢幕，與妳愛的人，家人與朋友面對面相處。嗨！超人們，2019年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃健康計畫。「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我知道你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」。90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我。✨最讓我難過生氣的事情😣⠀⠀是教練沒有滿足客戶的需求與目標。妳是否深受減脂減重壓力困擾？第一步想到的方法是：😱買健身房會籍，想要運動😱參加各大品牌的減肥挑戰90天😱靠意志力少吃多動😱2天減脂減重營隊😱抽脂手術都嘗試過後，發現當時服務提供者答應幫助妳達成目標的約定沒有兌現？於是，開始懷疑自己是不是太沒有動力，該怎麼辦？經過這幾個月來（事實上是這幾年來）的氣、精、力、神，我正式發佈我創辦的GUT90天療癒腸道健康計畫。在這之前，我在招募10位女性加入測試（妳享有最大折扣）！⠀⠀GUT90天會帶妳了解妳的身體、心理，領導妳創造永續的成果。我的有夢女人不但在計畫中提升身心靈表現，也持續精進習慣和心態致勝的自信秘密。（減脂減重也就成了完美的附加價值）⠀⠀⚡️這個測試發表是先加入，先入選的。一旦額滿就失去機會了。如果妳已經在考慮改變心態與習慣，留言+1或私訊我⚡⠀⠀妳會有我全心全意教練妳：身體每天發出的訊息與妳該如何與她溝通相處、創造一個可以長久（又享受的）營養習慣、學習如何每天起床像個女超人的科學基礎。⠀⠀🤘🏼這計畫包括每週視訊、客製化教練女性全方位健康、系統化的一步步指南，和妳一生中可以持續練習的所需工具。如果妳準備好勇敢追夢，養成妳最棒版本的習慣，這就是妳一直在尋找的計畫！⠀⠀👇🏼妳想要卡位嗎？在下方留言「+1」，我會私訊妳下一步！⠀⠀妳會在GUT90天計畫中學到的一些例子：✅創造妳的習慣：自動化妳的習慣節省能量、時間和金錢消耗！🥘個人化的營養行動：學習妳缺少什麼身心所必須，帶妳的營養知識與行動到下個境界！🧠 引導式突破心態攻略：辨識與消除心魔與阻礙，升級妳看待食物、活動度/運動、生活方式與妳之間的關係！📈長遠的成果：最終，妳要的是付出的「女力」賺進永續的成績！GUT90計畫是為了讓真正在意有夢女人成果的教練可以幫助對的人解除市面上許多對女性健康的迷思！這是妳遇過唯一全方位的女性健康線上課程！過去三年，我一直在尋求簡單又有效的解方 ; 現在，我自信地與妳分享：就在這裡！該妳為自己升級了！如果妳準備好了， 👇🏻留言「+1」，我會馬上給妳私訊 ☀️✨睪固酮是男性荷爾蒙，也存在女性體內，而且非常重要。它幫助燃燒脂肪、強化骨骼肌肉、增進性慾。年齡與高壓環境會大大降低女性的睪固酮濃度，造成骨質密度降低、肌肉量流失和肥胖。這時的妳可以做什麼？執行規律的聰明功能性運動（可以聽之前播客說明規律訓練與女人的重要性）幫助妳提升睪固酮濃度。同時，避免酒精攝取（聽到這裡，妳可以想見為什麼不喝酒好處多多？這也是我不喝酒的原因。當我們越有覺知、越與身體連結，我們越能做出更好的選擇）接著，妳可以補充優質蛋白質、高纖維的食物，包括南瓜子、亞麻子。助孕激素、黃體素和雌激素在女人體內需平衡，才可以讓機能運作正常。黃體素會因為壓力大、使用藥物、絕經或更多因素下降，造成體重增加和憂鬱沮喪。這時的妳，可以規律運動、做讓自己放鬆的事情，包括呼吸冥想、聽輕音樂、跳舞搖擺，做任何讓妳釋放壓力的事情。雌激素是女性最主要的荷爾蒙，上一集我有更深入說明她的重要性。妳身體中任何雌激素失衡都會造成體重增加。高濃度的雌激素可能是攝取過多富含雌激素的食物。當雌激素濃度上升時，產生胰
2019-07-2924 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒30：女性荷爾蒙必修課 Female Hormones - 女超人健康支持圈系列主題你正在收聽的是30：女性荷爾蒙必修課 Female Hormones - 女超人健康支持圈系列主題嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 - 13：夏日夢想身材必修課 - 荷爾蒙與女性健康 Women Hormones女性荷爾蒙與女人從青春期、懷孕期、當媽咪、更年期的美麗圓舞曲荷爾蒙失衡怎麼辦？釋放壓力，深呼吸，荷爾蒙平衡飲食原則，動起來好書推薦： 女性荷爾蒙必修課 每個女人在生命中，都會經歷月經報到、懷孕、生寶寶、更年期。女性荷爾蒙讓女人年輕美麗。一生只會分泌1茶匙量的女性荷爾蒙大大左右女性心理與生理，妳從小學健康課到踏入社會，對女性荷爾蒙知多少？荷爾蒙分泌處於最佳狀態嗎？身心靈平衡生活從這裡開始把關！女性荷爾蒙分泌機制是依照大腦指令分泌的女性荷爾蒙分為濾泡激素及黃體素兩種，會在一個月裡由卵巢以一定規律分泌。大腦掌控荷爾蒙分泌，從下視丘→腦垂腺→卵巢。1．位於間腦的下視丘會不時確認血液中含有的荷爾蒙量，推測需要的時期，並分泌促性腺激素釋放激素。2．收到指令後，腦垂腺會分泌促性腺激素釋放激素的濾泡刺激素(FSH)、黃體成長激素(LH)，命令卵巢分泌荷爾蒙。3．卵巢收到該指令後，會按指示分泌濾泡激素及黃體素。依照生理期的原理說明女性荷爾蒙的功效腦垂腺分泌促性腺激素的濾泡刺激素(FSH)。當濾泡刺激素(FSH)到達卵巢後，會刺激卵巢內的原始卵泡，其中之一開始成長。已經發育的卵泡會分泌濾泡激素並作用在子宮內膜，使得子宮內膜漸漸變得肥厚當濾泡激素的分泌量達到頂點時，腦垂腺會分泌黃體成長激素(LH)。當黃體成長激素(LH)到達卵巢後，成熟的卵泡受到刺激，裡面的卵子跑出來。這就是排卵。排卵後，殘餘的卵泡變化為黃體，開始分泌大量的黃體素。同一時間，也會分泌微量的濾泡激素。黃體素會作用在子宮內膜，做好受精卵 無論何時都能著床的準備。若沒有受精的話，黃體素跟濾泡激素的量就會急遽減少，子宮內膜也會剝落，形成經血排出體外，這就是生理期。荷爾蒙會受自律神經平衡所左右，保持規律的生活讓荷爾蒙維持在最佳狀態是很重要的。當女性荷爾蒙失調，會容易出現月經不順或無月經症。也有可能是自律神經失調對身體造成影響，會出現頭痛、暈眩、潮熱、手腳冰冷、心情煩躁等問題。因為間腦的下視丘也兼任自律神經中樞。下視丘掌管荷爾蒙的分泌，對壓力很敏感，一旦感受到強烈壓力，荷爾蒙分泌就會紊亂、造成失調。聽喜歡的音樂等良性刺激能平衡荷爾蒙，釋放壓力來源。嗨！超人們，2019年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃健康計畫。「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我知道你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」。90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我。✨最讓我難過生氣的事情😣⠀⠀是教練沒有滿足客戶的需求與目標。妳是否深受減脂減重壓力困擾？第一步想到的方法是：😱買健身房會籍，想要運動😱參加各大品牌的減肥挑戰90天😱靠意志力少吃多動😱2天減脂減重營隊😱抽脂手術都嘗試過後，發現當時服務提供者答應幫助妳達成目標的約定沒有兌現？於是，開始懷疑自己是不是太沒有動力，該怎麼辦？經過這幾個月來（事實上是這幾年來）的氣、精、力、神，我正式發佈我創辦的GUT90天療癒腸道健康計畫。在這之前，我在招募10位女性加入測試（妳享有最大折扣）！⠀⠀GUT90天會帶妳了解妳的身體、心理，領導妳創造永續的成果。我的有夢女人不但在計畫中提升身心靈表現，也持續精進習慣和心態致勝的自信秘密。（減脂減重也就成了完美的附加價值）⠀⠀⚡️這個測試發表是先加入，先入選的。一旦額滿就失去機會了。如果妳已經在考慮改變心態與習慣，留言+1或私訊我⚡⠀⠀妳會有我全心全意教練妳：身體每天發出的訊息與妳該如何與她溝通相處、創造一個可以長久（又享受的）營養習慣、學習如何每天起床像個女超人的科學基礎。⠀⠀🤘🏼這計畫包括每週視訊、客製化教練女性全方位健康、系統化的一步步指南，和妳一生中可以持續練習的所需工具。如果妳準備好勇敢追夢，養成妳最棒版本的習慣，這就是妳一直在尋找的計畫！⠀⠀👇🏼妳想要卡位嗎？在下方留言「+1」，我會私訊妳下一步！⠀⠀妳會在GUT90天計畫中學到的一些例子：✅創造妳的習慣：自動化妳的習慣節省能量、時間和金錢消耗！🥘個人化的營養行動：學習妳缺少什麼身心所必須，帶妳的營養知識與行動到下個境界！🧠 引導式突破心態攻略：辨識與消除心魔與阻礙，升級妳看待食物、活動度/運動、生活方式與妳之間的關係！📈長遠的成果：最終，妳要的是付出的「女力」賺進永續的成績！GUT90計畫是為了讓真正在意有夢女人成果的教練可以幫助對的人解除市面上許多對女性健康的迷思！這是妳遇過唯一全方位的女性健康線上課程！過去三年，我一直在尋求簡單又有效的解方 ; 現在，我自信地與妳分享：就在這裡！該妳為自己升級了！如果妳準備好了， 👇🏻留言「+1」，我會馬上給妳私訊 ☀️✨現代社會，讓我最心痛的事情是女性把荷爾蒙失調當作正常現象...無論妳身處在女性生命週期哪個階段，只要失衡，都會出現不同現象與困擾。妳可能正值青春期，月經來得早，三、五年下來，發現經常有亂經現象，不是提早報到，就是好幾個月沒見到它，也許是因為功課壓力，加上有熬夜習慣，妳總是不在意，心中一定是這麼想：「反正又沒有要懷孕，亂一點好像也沒差！」妳的臉上痘痘不停冒出來、體重也不斷往上走，才驚覺不能再輕忽了……。從第一次月經來潮後的兩、三年間，因為卵巢的排卵功能還不成熟，不見得每個月都有月經。女性初經的前兩年不穩定，都算是正常現象，不用過於擔心。青春期女性失調原因包括：不當生活作息、高油脂飲食、缺乏運動以及飲食習慣不良。妳可能正準備生寶寶，與老公結婚快五年了，沒避孕卻一直無法懷孕，想生生不出來的苦是現代社會女性面臨的困難……到底哪裡出了問題？女性30歲之後（蘿菈準備進入這時期），荷爾蒙雌激素分泌逐漸減少，注重的是保養與維持。雌激素每10年減少15%，60歲時，女性荷爾蒙分泌量只有年輕時的1/4。現代高生產力年輕有為女超人（對的，妳與我）常會因為工作和飲食型態造成生理上壓力失調。壓力和不當節食，再加上工作性質，例如空姐與護理人員常熬夜上夜班都是主因。不當節食大大破壞內分泌會加速老化，也可能讓更年期提早出現。如果生寶寶階段的妳荷爾蒙失調，尤其是年齡超過35歲時，卵巢功能不好、荷爾蒙分泌濃度不穩定，生育會比年輕的妳來得不容易。在懷孕過程中
2019-07-2224 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒29：蘿菈教練的私生活 - 高表現工作 x 人際關係的秘密你正在收聽的是29：蘿菈教練的私生活 - 高表現工作 x 人際關係的秘密嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 - 13：夏日夢想身材必修課 - 荷爾蒙與女性健康 Women Hormones早晨習慣每天進步1%播客習慣美容覺習慣好書推薦： Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones 原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則💍👗𝟓策略 - 如何變美麗與保持身材？妳滑𝐈𝐆都追蹤誰？妳還有看雜誌的習慣嗎？妳每天接收的「各種資訊」是妳想成為的樣子嗎？👑在我創辦的𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天「療癒腸胃道健康計畫」中，我領導我的女超人客戶從心底愛上自己，自信美麗由內而外散發閃耀光芒，身心靈排毒淨化是必須。我想藉由我的故事，給妳更多在「愛美女性路上」滿滿的信心🥰妳可以的～ 𝟓策略🦸‍♀️收藏起來！𝟏. 大笑😆＋盡情舞動：愛自己𝟏𝟎𝟏基礎是由內心真誠地感覺到「快樂」！透過「肢體語言」讓妳𝟏秒進入「狀態」。唯一的缺點是大笑跳跳後，妳會分泌好多快樂腦內啡「多巴胺」，進入好嗨狀態後，笑出皺紋（對的，我在說我～）𝟐. 投資時間⏰與金錢在讓妳「快樂」的人事物上：我感恩自己把能量金錢放在與「彩妝教父𝐉𝐚𝐬𝐩𝐞𝐫」學彩妝造型。我省下了在𝐘𝐨𝐮𝐓𝐮𝐛𝐞上沒有系統地搜尋，專注在每一個教練傳授的基本功（感恩我的教練𝐉𝐨𝐞與如如牽線～）𝟑. 打扮有「價💰💎」：記得一件事....妳不是懶，也不是做不到，是沒有人告訴妳「美麗有『價值』」。當妳願意為自己的形象做出多𝟏%的心力，總年收入多𝟏𝟑~𝟏𝟕%，妳的行動會複利滾動，造就妳的自我認同與價值。當然，也有許多人純粹戴上一頂頂面具，內心還沒有感受到滿足幸福（這是為什麼所有專業都不是表面功伕）𝟒. 了解自己膚質狀況，現在開始保養🧖‍♀️：皮膚是妳我身體最大面積器官，她反應了妳的身心靈狀態。我感恩從小媽咪千叮嚀萬交代...做好防曬！讓我在大量的戶外運動中沒有把本身的乾性油性混合肌膚「惡化」，也讓我在醫師囑咐不要「曬太陽」與我的生活方式中得到最佳平衡。我擦防曬乳不防黑，我會穿上長袖長褲，戴上帽子與太陽眼鏡做好不讓「自體免疫疾病惡化」的任務。妳呢？知道為什麼要防曬嗎？妳有注意每一個接觸到肌膚的「生活用品」添加了什麼成分嗎？妳知道妳每天從肌膚吸收了什麼進入身體嗎？𝟓. 荷爾蒙平衡飲食原則🥑：大多數人一提到「減脂減重」，第一秒想到的是運動，第二秒進入的是營養飲食。我在𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天把順序反過來，提供最佳策略 - 心態第一（睡眠、壓力、呼吸），營養飲食第二，最後是活動度（任何讓妳動起來的享受）。如果妳經歷過吃了某些食物，皮膚開始過敏、長痘痘、甚至出現過任何自體免疫疾病光譜下的尋麻疹、紅斑性狼瘡（蝴蝶病），妳必須開始覺察「吃」進去的食物會大大影響妳身體細胞的一切。選擇「原型食物」是變美麗與保持身材關鍵，也是青春活力自信，反轉疾病的永續健康生活方式。‼️專屬女性的𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天線上計畫是𝟓步驟系統化教練課程，如果妳與我價值觀相近，開始意識到雇用一個個對的教練，可以幫助妳快速抵達目標，留言+𝟏💍我會私訊計畫內容😘 𝐋𝐨𝐯𝐞 & 𝐒𝐡𝐢𝐧𝐞 ✨嗨！超人們，2019年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃健康計畫。「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我知道你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」。90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我。✨最讓我難過生氣的事情😣⠀⠀是教練沒有滿足客戶的需求與目標。妳是否深受減脂減重壓力困擾？第一步想到的方法是：😱買健身房會籍，想要運動😱參加各大品牌的減肥挑戰90天😱靠意志力少吃多動😱2天減脂減重營隊😱抽脂手術都嘗試過後，發現當時服務提供者答應幫助妳達成目標的約定沒有兌現？於是，開始懷疑自己是不是太沒有動力，該怎麼辦？經過這幾個月來（事實上是這幾年來）的氣、精、力、神，我正式發佈我創辦的GUT90天療癒腸道健康計畫。在這之前，我在招募10位女性加入測試（妳享有最大折扣）！⠀⠀GUT90天會帶妳了解妳的身體、心理，領導妳創造永續的成果。我的有夢女人不但在計畫中提升身心靈表現，也持續精進習慣和心態致勝的自信秘密。（減脂減重也就成了完美的附加價值）⠀⠀⚡️這個測試發表是先加入，先入選的。一旦額滿就失去機會了。如果妳已經在考慮改變心態與習慣，留言+1或私訊我⚡⠀⠀妳會有我全心全意教練妳：身體每天發出的訊息與妳該如何與她溝通相處、創造一個可以長久（又享受的）營養習慣、學習如何每天起床像個女超人的科學基礎。⠀⠀🤘🏼這計畫包括每週視訊、客製化教練女性全方位健康、系統化的一步步指南，和妳一生中可以持續練習的所需工具。如果妳準備好勇敢追夢，養成妳最棒版本的習慣，這就是妳一直在尋找的計畫！⠀⠀👇🏼妳想要卡位嗎？在下方留言「+1」，我會私訊妳下一步！⠀⠀妳會在GUT90天計畫中學到的一些例子：✅創造妳的習慣：自動化妳的習慣節省能量、時間和金錢消耗！🥘個人化的營養行動：學習妳缺少什麼身心所必須，帶妳的營養知識與行動到下個境界！🧠 引導式突破心態攻略：辨識與消除心魔與阻礙，升級妳看待食物、活動度/運動、生活方式與妳之間的關係！📈長遠的成果：最終，妳要的是付出的「女力」賺進永續的成績！GUT90計畫是為了讓真正在意有夢女人成果的教練可以幫助對的人解除市面上許多對女性健康的迷思！這是妳遇過唯一全方位的女性健康線上課程！過去三年，我一直在尋求簡單又有效的解方 ; 現在，我自信地與妳分享：就在這裡！該妳為自己升級了！如果妳準備好了， 👇🏻留言「+1」，我會馬上給妳私訊 ☀️✨🥝美容覺 𝐱 妳的眼睛健康🥦𝟏𝟖歲開始，我的乾眼症自體免疫疾病與我共存，讓我的美容覺與眼睛健康絕不馬虎！不好好睡覺，隔天醒來會...起不來、覺得精神渙散、無法集中精神、生理和心理體會各種負面感受。睡眠不足又會怎麼影響妳的眼睛健康？😱認知功能失常😱乳癌風險提高😱更加焦慮恐慌😱憂鬱感受更多😱打亂生理時鐘😱高血壓、中風、心臟疾病、糖尿病、受傷風險增加😱不健康的想吃慾望😱荷爾蒙紊亂𝟔,𝟎𝟎𝟎萬美國人有慢性睡眠障礙，一個月中，近𝟒𝟎%成年人在一天中不小心睡著。決定今晚好好睡個美容覺了嗎？不剝奪睡眠，做個好寶寶～科學家今年三月最新發現阿茲海默症與眼睛健康相關聯，這是我身邊的花甲年華媽咪們最關心的事情。妳從年輕到成熟，都必須越快建
2019-07-1528 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒28：閱讀10分鐘 - 成為這樣的我 Becoming - 蜜雪兒歐巴馬 - 終極心理測驗 - 16人格類型，妳是哪一型？你正在收聽的是28：閱讀10分鐘 - 成為這樣的我 Becoming 終極心理測驗 - 16人格類型，妳是哪一型？ 嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！閱讀10分鐘 - 成為這樣的我 Becoming - 蜜雪兒歐巴馬 - 終極心理測驗 - 16人格類型，妳是哪一型？ 同場加映 - 13：夏日夢想身材必修課 - 荷爾蒙與女性健康 Women Hormones女力𝐋𝐎𝐕𝐄🍉夏天16人格類型：知己知彼，百戰百勝妳的故事就是妳的一切，永遠代表妳、為妳所有：感恩原生家庭，創造妳的生命篇章女人如何突破？心態、故事、策略、種族與男女意識好書推薦： 成為這樣的我 Becoming我是蘿菈，我是競選者人格ENFP-A，妳呢？中文線上測驗： https://www.16personalities.com/ch「你用什麼謀生方式，我不關心； 我想知道，你的追求，你是否敢用夢想去觸碰你內心的渴望。 你的年齡多大，我不關心； 我想知道，你是否願意像傻瓜一樣不顧風險，為了愛，夢想，還有活著就該有的冒險。」 - ORIAH MOUNTAIN DREAMER競選者人格類型是真正富有自由精神的人。 他們常常是聚會上的焦點，但是與眼前的興奮和快樂相比，他們更享受與人們建立的社會和情感聯繫。富有魅力，獨立，精力充沛且有同情心，佔人口 7% 的他們在人群中隨處可見。透過情感，同情和神秘主義的稜鏡來觀察，並時刻尋找著更深層的含義。「競選者」們會花很多時間去探索社會關係，感受和想法之後，才會釋放信任。 一旦他們找到自己在這個世界上的位置，他們的想象力，同情心和勇氣很可能會產生驚人的效果。非常獨立，不會滿足於穩定和安全，他們渴求創造和自由。他們的自尊依賴於他們提出原創解決方案的能力，他們需要創新的自由。如果被困在無聊的工作中，他們會很快失去耐心或變得沮喪 他們相信每個人都應該花些時間去認可和表達感情，他們的同情心和社交性也使這變成一個自然的話題。女人 👩如何突破現狀，持續力不斷？用聽👂的 𝟐𝟕：女性愛自己習慣、心理健康、營養運動與肌膚保養策略 𝗪𝐨𝐦𝐞𝐧 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 😰妳覺得自己總是三分鐘熱度嗎？三大關鍵讓妳開始突破，從第三重要的說起，妳會發現驚喜～送給困擾...減脂減重、睡眠不足、壓力大、荷爾蒙紊亂、不愛自己、沒有自信...的妳🚀𝟏. 妳採取的策略/方法在對的時間才會有影響力：愛因斯坦名言「如果妳用同樣的方法不斷去做，卻奢望有不同的成果，妳是瘋了」是我在𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天第一週帶領我的女超人們直接「心態轉換」。網路上、書局裡有各式各樣的「資訊」與「資源」，妳一定都知道要怎麼做，卡住的是...做不到...於是，又開始尋求下一個方法。🚀𝟐. 妳腦中的各種小劇場編織成妳自己捏造的故事：在試了各種市面上流行的飲食法、亂七八糟的減脂方法之後，感覺身心俱疲...於是告訴自己...我都
2019-07-0832 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒27：女性愛自己習慣、心理健康、營養運動與肌膚保養策略 Women Health你正在收聽的是27：女性愛自己習慣、心理健康、營養運動與肌膚保養策略 Women Health 嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 - 13：夏日夢想身材必修課 - 荷爾蒙與女性健康 Women Hormones𝐋𝐎𝐕𝐄🍉夏天心態致勝 - 每日進步1%完勝心法寫感恩手札 - 慈愛禪的力量美容覺呼吸冥想 - 增加愛愛體驗，練習愛自己，丟棄完美主義習慣持續力是關鍵：動力、意志力都不是重點，是妳的行為Karma長期複利下來造就的成果 好書推薦：Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones 原子習慣：細微改變帶來巨大成就的實證法則心態致勝 - 每日進步1%完勝心法啊..太忙了...下週再開始... 🖐🏻𝟓步驟終止拖延症「再等一下、再給自己一點時間等...最完美時刻...」妳是否有過以上👆🏻想法？如果妳沒有舉手承認...妳就是在撒謊😂（我們就不能當朋友 哈）我得自信地說：我們每個人都有過這想法無論是在吃東西（營養飲食）、運動、睡眠減壓、工作、人際關係、事業規劃、生活品質...‼️「萬事起頭難」是自古以來不變的哲學。我記得高中時期，每一天六點起床、看點書、搭上通勤𝟒𝟎分鐘的校車到台中的生活...我乖乖聽話紀律生活。成了創業女性族之後，我照樣設置六點鬧鐘...結果，我按掉它，告訴自己大腦「哎呀～沒關係，明天再開始吧...今天就讓自己好好休息」妳知道有多少個「明天我再做嗎」？答案是....永無止盡的惡性循環！🧠大腦運作是趨向「獎賞」、迴避「懲罰😱」的。當妳因為感覺現在做是「恐懼的」，妳會自然而然想要選擇「拖延」。妳會告訴自己，等明天準備好了再開始也無妨....結果這行為變成習慣，潛意識也就是妳每天為自己放送的「咒語」聽起來像是...我好害怕、我好懶散、我只是太忙、我不想要自己找出答案、或任何其他藉口。當妳不為自己的行為負責，一再對自己發誓：明天一定會做，否則天打雷劈....結果還是沒❌有❌去❌做。妳會開始「相信」妳連雞毛蒜皮小事都❌做❌不❌好。妳也不再信任自己。當妳連自己對自己的承諾都無法兌現，這就是我們真正出現問題的狀態了。𝟓步驟終止妳的拖延症！🆓從現在起，去做那些妳已經千拖延、萬拖延的事情 ; 🆓坐下來寫下「自問自答的問題」，找出妳卡住的瓶頸是什麼 ; 🆓把每一次出現的「恐懼」心態轉變成「興奮」（生理上分不清妳到底是在害怕還是在興奮）🆓妳做什麼事就會產生什麼結果。這叫做𝐊𝐀𝐑𝐌𝐀業（妳種下「懶散」就會得到「懶散」）🆓明天不會更好，因為妳根本沒有把今天做得更棒！妳創造妳自己的實相、妳用妳的想法和咒語創造妳每一天的生活、妳更是用行動去改變妳想要跳脫的現狀妳願意為自己負責了嗎？我今年要滿𝟑𝟎了～我為我的所有發生全權擔當！因為，明天不會有人來救妳～ 沖沖水、醒一醒、幹活！🥑𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天療癒腸胃道健康「線上課程」就在𝟕/𝟏開啟，留言+𝟏⭕️與我索取「計畫內容」，我會安排面試時間🥳寫感恩手札 - 慈愛禪的力量美容覺一路睡到掛💤 𝐒𝐥𝐞𝐞𝐩 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝗪𝐚𝐲 𝐭𝐨 𝐭𝐡𝐞 𝐓𝐨𝐩更貼切的翻譯是：💤睡多一點🚀升遷更快。這是𝟑年前我聽播客時，𝐇𝐮𝐟𝐟𝐢𝐧𝐠𝐭𝐨𝐧 𝐏𝐨𝐬𝐭創辦人𝐀𝐫𝐢𝐚𝐧𝐧𝐚 𝐇𝐮𝐟𝐟𝐢𝐧𝐠𝐭𝐨𝐧在工作中倒下之後的覺醒。😨我的客戶與妳曾經有睡眠困擾，卻忽視身體發出的各種警訊。無論是吃著藥物讓自己睡著，或每一夜晚來臨時感到恐懼，都不是妳持續選擇的習慣。𝟑個方法，妳今晚就執行，開始「好睡」！在𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天線上課程中，最重要的是教導妳正視「環境設定」的魔法！‼️𝟏. 睡前一小時不要使用手機：無論是電視、螢幕，只要是藍光，請關閉它。妳已經接收一𝟏𝟒小時的「外在資訊」，請妳給自己𝟏小時「向內探索」珍貴禮物。‼️𝟐. 睡前𝟑小時，妳吃了什麼？咖啡因與其他因素會影響妳的睡眠品質。檢視妳過去𝟕天的睡前飲食習慣並記錄下來。攝取微量營養素「鎂」(𝐌𝐈𝐂𝐑𝐎)可以助妳一夜好眠，又可以釋放身心壓力。許多女性缺乏此營養素喔～‼️𝟑. 睡覺的溫度、燈光、聲音與舒適度都是決定妳好睡的因子。記錄下妳睡得香沉時的溫度，確認是在全暗與無聲的環境下（需要輔助品時包括眼罩與耳塞）。妳在等什麼？最完美時間點才開始？現在做就對了！🥑𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天療癒腸胃道健康「線上課程」是𝟓步驟系統化從「行為改變科學」中幫助忙碌女性與創業族達成計畫目標。𝟐𝟎𝟏𝟗年夏天，留言+𝟏，開始行動囉！我會私訊妳𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎內容～線上見囉🍉嗨！超人們，2019年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃健康計畫。「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我知道你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」。90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我。✨最讓我難過生氣的事情😣⠀⠀是教練沒有滿足客戶的需求與目標。妳是否深受減脂減重壓力困擾？第一步想到的方法是：😱買健身房會籍，想要運動😱參加各大品牌的減肥挑戰90天😱靠意志力少吃多動😱2天減脂減重營隊😱抽脂手術都嘗試過後，發現當時服務提供者答應幫助妳達成目標的約定沒有兌現？於是，開始懷疑自己是不是太沒有動力，該怎麼辦？經過這幾個月來（事實上是這幾年來）的氣、精、力、神，我正式發佈我創辦的GUT90天療癒腸道健康計畫。在這之前，我在招募10位女性加入測試（妳享有最大折扣）！⠀⠀GUT90天會帶妳了解妳的身體、心理，領導妳創造永續的成果。我的有夢女人不但在計畫中提升身心靈表現，也持續精進習慣和心態致勝的自信秘密。（減脂減重也就成了完美的附加價值）⠀⠀⚡️這個測試發表是先加入，先入選的。一旦額滿就失去機會了。如果妳已經在考慮改變心態與習慣，留言+1或私訊我⚡⠀⠀妳會有我全心全意教練妳：身體每天發出的訊息與妳該如何與她溝通相處、創造一個可以長久（又享受的）營養習慣、學習如何每天起床像個女超人的科學基礎。⠀⠀🤘🏼這計畫包括每週視訊、客製化教練女性全方位健康、系統化的一步步指南，和妳一生中可以持續練習的所需工具。如果妳準備好勇敢追夢，養成妳最棒版本的習慣，這就是妳一直在尋找的計畫！⠀⠀👇
2019-07-0135 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒26：身心靈淨化 - 阿育吠陀Ayurveda x 生命樹The Circle of Life你正在收聽的是26：身心靈淨化 - 阿育吠陀Ayurveda x 生命樹The Circle of Life 嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！同場加映 - 19：時間線與陷阱 - 醒覺活出妳生命潛能11：[終極寶典] 想要有更好的愛愛體驗？性愛與冥想 Sex & Meditation10：情緒與腸道息息相關，你今天壓力大嗎？3個練習讓你擁有好心情 Gut Feelings Matter09：療癒能量席捲全球！收納整理的藝術是重啟你我破碎的心 Spark Joy With KonMarie - Healing Energy04：心情煩躁怎麼辦？4個冥想練習讓你找回自己 4 Meditation Tips #Mindfulness02：10大 Mindset Reset 重新選擇心態，活出你的潛能生命樹🌲爸爸的園藝教室 = 💰金錢能量⁣⁣⁣⁣許多客戶在選擇投資自己之前，會質疑自己的「財務狀況」。⁣⁣⁣⁣我想與妳分享𝟐𝟎𝟏𝟗年我如何升級「金錢心態」翻轉人生。⁣⁣⁣⁣每個人對於錢財有著獨一無二的觀念...源自於妳原生家庭與生命歷程，根深在妳的潛意識中。⁣⁣⁣⁣小時候，𝐃𝐚𝐝𝐝𝐲要求我們四個小孩整理花園學習掙錢能力。我們投入時間與精力換取金錢能量。長大之後，我總以為把工作做好就可以存錢 ; 沒有付出氣精力神就相對不會有💰可以存。這個信念在𝟐𝟎𝟏𝟗年被我「新的信念」取代。⁣⁣⁣⁣當我相信「金錢」是宇宙中「能量」之間的交換...僅此而已...我不再感受到不安全感。⁣⁣⁣⁣楊定一博士說明「高速螺旋場」的源頭是最原始的意識。在生命場的運作可以在𝐃𝐍𝐀、蛋白質、葉芽、花蕾、星系的產生中找到。當「氣 𝐏𝐫𝐚𝐧𝐚」以「脈輪 𝐂𝐡𝐚𝐤𝐫𝐚」的方式流動於妳的小宇宙𝐆𝐔𝐓與身處的大宇宙中，妳開始醒覺、覺察這生命螺旋場帶給妳我的五感體驗。⁣⁣⁣⁣瞬間茅塞頓開的我，感知人生又往前飛躍了一個關卡。不再被自己「舊有的框框」困住，回歸「🐣初生時大自然造物主給予的能量場」。⁣⁣⁣⁣我創辦的𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天療癒腸胃道健康「線上課程」是內化理論的實用𝟓步驟，專屬忙碌女性與迷茫方向的女性的健康社交圈。留言+𝟏，我會私訊妳𝐆𝐔𝐓計畫內容。7/1 倒數7天🚀⁣⁣⁣⁣𝐋𝐎𝐕𝐄🍉夏天忙碌女性、獨立女超人、有夢媽咪找我幫助她快速達到減脂減重、建立新的行為習慣，徹底心態致勝⁣⁣⁣⁣首先，妳要先分清楚妳要去哪裡（目標）。一旦確立，妳就要開始執行：⁣⁣⁣⁣🍉每日進步𝟏% - 「自律」帶來自信⁣⁣⁣⁣🍉慶祝每一次的小勝利 - 「自信」帶來行為改變⁣⁣⁣⁣⁣⁣🍉傾聽身體的聲音 - 日積月累的「行為改變」成就妳的「習慣養成」⁣⁣⁣⁣這些工具是𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天療癒腸胃道「線上課程」完整傳授的，也是為什麼我的女超人客戶們可以達到「永續的蛻變」⁣⁣⁣⁣📣我經歷了𝟏𝟏年的掙扎才精練成的𝟓步驟𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎計畫，讓現任為認證的行為改變科學（心理學 𝐱 腦神經科學）與營養健身運動教練的我以「療癒營養華人女性」為願景，幫助與啟發正在掙扎迷茫的妳可以執行這精準客製化的𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎生活方式，讓妳與我一起感覺自信美麗由內而外，也保持青春美麗！⁣⁣⁣⁣⛔️停止「不斷搜尋各種減脂餐、馬甲線運動、如何瘦＿＿＿」⁣⁣⁣⁣🔮開始「做就對了、行動至上」⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣妳準備好開啟七彩荷爾蒙平衡生活方式？創造一個永續的美麗習慣嗎？留言+𝟏，我會私訊妳計畫內容。𝟕/𝟏 倒數𝟕天🚀⁣⁣嗨！超人們，2019年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃健康計畫。「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我知道你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」。90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 或直接從臉書、IG上私訊我。✨最讓我難過生氣的事情😣⠀⠀是教練沒有滿足客戶的需求與目標。妳是否深受減脂減重壓力困擾？第一步想到的方法是：😱買健身房會籍，想要運動😱參加各大品牌的減肥挑戰90天😱靠意志力少吃多動😱2天減脂減重營隊😱抽脂手術都嘗試過後，發現當時服務提供者答應幫助妳達成目標的約定沒有兌現？於是，開始懷疑自己是不是太沒有動力，該怎麼辦？經過這幾個月來（事實上是這幾年來）的氣、精、力、神，我正式發佈我創辦的GUT90天療癒腸道健康計畫。在這之前，我在招募10位女性加入測試（妳享有最大折扣）！⠀⠀GUT90天會帶妳了解妳的身體、心理，領導妳創造永續的成果。我的有夢女人不但在計畫中提升身心靈表現，也持續精進習慣和心態致勝的自信秘密。（減脂減重也就成了完美的附加價值）⠀⠀⚡️這個測試發表是先加入，先入選的。一旦額滿就失去機會了。如果妳已經在考慮改變心態與習慣，留言+1或私訊我⚡⠀⠀妳會有我全心全意教練妳：身體每天發出的訊息與妳該如何與她溝通相處、創造一個可以長久（又享受的）營養習慣、學習如何每天起床像個女超人的科學基礎。⠀⠀🤘🏼這計畫包括每週視訊、客製化教練女性全方位健康、系統化的一步步指南，和妳一生中可以持續練習的所需工具。如果妳準備好勇敢追夢，養成妳最棒版本的習慣，這就是妳一直在尋找的計畫！⠀⠀👇🏼妳想要卡位嗎？在下方留言「+1」，我會私訊妳下一步！⠀⠀妳會在GUT90天計畫中學到的一些例子：✅創造妳的習慣：自動化妳的習慣節省能量、時間和金錢消耗！🥘個人化的營養行動：學習妳缺少什麼身心所必須，帶妳的營養知識與行動到下個境界！🧠 引導式突破心態攻略：辨識與消除心魔與阻礙，升級妳看待食物、活動度/運動、生活方式與妳之間的關係！📈長遠的成果：最終，妳要的是付出的「女力」賺進永續的成績！GUT90計畫是為了讓真正在意有夢女人成果的教練可以幫助對的人解除市面上許多對女性健康的迷思！這是妳遇過唯一全方位的女性健康線上課程！過去三年，我一直在尋求簡單又有效的解方 ; 現在，我自信地與妳分享：就在這裡！該妳為自己升級了！如果妳準備好了， 👇🏻留言「+1」，我會馬上給妳私訊 ☀️✨曾經有澳洲🦘教練質疑我：身體本身就有排毒淨化功能，妳幹嘛要騙人？⁣⁣⁣⁣⁉️𝗪𝐎
2019-06-2429 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒14： 慶祝創業一週年｜10大寶貴教訓：回顧20歲學業工作遍及台灣、美國、中國，展望30-40歲服務宇宙中有夢的女人 Celebrate 1 Year at Lola Lin Ocean你正在收聽的是第十四集：慶祝創業一週年｜10大寶貴教訓：回顧20歲學業工作遍及台灣、美國、中國，展望30-40歲服務宇宙中有夢的女人 Celebrate 1 Year at Lola Lin Ocean  嗨！超人們～ 歡迎來到超能力夢想學校。我是海公主蘿菈，勇敢和療癒是我的教練特質。品牌行銷、 網路創業是我的DNA。在夢想學校，每週的啟發故事和干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。讓我們開始學習囉！慶祝創業一週年｜10大寶貴教訓：回顧20歲學業工作遍及台灣、美國、中國，展望30-40歲服務宇宙中有夢的女人 Celebrate 1 Year at Lola Lin Ocean💋從夢想政大商學院、直升大品牌的行銷總監，到創辦女性健康學校領導華人女性健康的使命。我從哪裡出生，在哪裡求學，去哪裡工作，怎麼發現宇宙交付給我的使命？我的十大寶貴教訓是什麼？我的30歲和下一個10年怎麼實踐夢想？我是女人，我相信女性健康是每一位女性都該身體力行的第一要務！你也想成為啟發與領導他人的教練嗎？我邀請你加入超能力夢想學校生活圈，一起創造！這世界需要你！寶貴教訓一：絕對要做對的投資 - 也就是妳自己！小時候沒有人教我怎麼學習...功課好歸好，學霸是死硬上場拼出來的。直到兩年前遇到世界知名大腦教練Jim Kwik，改變我的學習經驗。這兩年間，我投資了他的4大經典線上課程，包括專注力30天（即使當時我認為我已經夠專注），如何閱讀更快、更有效益，如何記憶得更好、如何想得更優質。在Jim Kwik 效率學習大腦課程加持下，我在考取美國認證的健身運動私人教練、芳香療法氣息智能師與精準營養教練路上，不再像高中大學時期死讀書才看得到成果。一個能保證你看到結果的教練非常重要。寶貴教訓二：金錢是能量，我們每一個人都需要它。小時候沒有人教我們怎麼賺錢，曾經我也與多數人一樣，因為不了解，所以對說出夢想是賺錢感到嗤之以鼻。然而，所有我們不滿意、不喜歡的人事物，都是我們心中不安全感的投射。在網際網路時代創業，不需要像爸媽年代先準備一桶金再出發，而是你的金錢心態轉換好了，就可以起飛。寶貴教訓三：外文能力絕對要有一，無論你選擇英文、日文、西文、德文。寶貴教訓四：心態致勝，我有時間，我只是選擇不做這件事！你是不是都「知道」要怎麼做，可是嫌棄時間不夠？尋找各種藉口告訴自己做不到？在我的教練養成過程中，實際應用領導學與腦神經科學中的關鍵心法。卡住的不是我們沒有時間，而是我們心中的魔鬼。我一領悟到之後，每當我想著、說出：我不＿＿＿時，覺察它，重新設定心態：我有＿＿＿，我選擇＿＿＿。寶貴教訓五：小時候沒有人教我怎麼呼吸，但是我們必須學會呼吸！ 嗨！超人們，2019年你的夢想和願景是什麼？你最想擁有的超能力是什麼？這一集的贊助商是我創辦的教練線上指導課程：GUT90 - 90天療癒腸胃健康計畫。「沒有時間」嗎？五步驟系統化設計是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的攻略寶典。我知道你全心投入工作事業，但也不想燃燒你最有價值的「長壽健康貨幣」。90天高效率進擊課程讓你擊倒 困擾你的痛點、阻礙！你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。索取完整計畫內容，請上官方網站lolalinocean.com 訂閱超人電子報或直接從臉書與IG上私訊我。✨天大新聞 - 徵求 Beta 測試 自願者🙋🏻‍♀️ IG @lolalolalin 限時動態㊙️我超興奮發布我的經典線上課程「GUT90天療癒腸道健康計畫 Gut Healing Method」！在我正式發布之前，我正在尋找10位願意測試的女人（妳會享有最大的折扣）。☑️GUT90天 會讓妳在90天中得到「所有妳需要的『減脂減重、療癒身心靈、反轉發炎過敏腸道』終極知識＋實用寶典」。再見小肚腩、健康由內而外閃耀！我的女客戶用這全方位健康方法成功減脂減重，達成她的夢想目標，是因為我把多年來的經驗完整成療癒身心靈終極解方。客戶們也分享擁有更棒的消化感受、更活力自信，和昇華心態的生命蛻變。我自己更是透過GUT90天成功反轉自體免疫疾病乾燥症與紅斑性狼瘡（蝴蝶病）。🦋🙋🏻‍♀️Beta 測試是採先報名，先入選的方式。一旦額滿就不再接受報名。因此，如果妳想要，請立刻私訊我！⚡️妳會擁有我指導妳學習：妳的身體類型、什麼食物是妳的閨蜜、如何用妳獨特的身體類型和能量減掉頑固脂肪、永遠甩開腸道肌膚困擾、掰掰壓力、迎接活力滿點。GUT90計畫包括一對一視訊與社群支持、5步驟終極健康指南（影片、作業與驚喜）、評估檢測與妳這一生中需要的蛻變工具。如果妳準備好療癒腸道、減脂減壓、重回自信與真正了解妳獨特的身體運作，也準備好把這90天所學繼續運用在一生中，這計畫完全是妳夢寐以求的！👇🏻妳想要卡位嗎？在下方留言「我」，我會私訊妳下一步！妳會在GUT90天計畫中學到的一些例子：☑️ 身體類型：認識自己的身體類型並瞭解什麼食物與運動最適合妳☑️ 能量類型：找出妳獨特的能量運作方式，讓妳做精準的小改變，在妳身上成就巨大的影響力☑️ 荷爾蒙深潛：學習找出阻礙妳減脂、阻礙妳感受棒極了的症狀，重拾身心主控權☑️ 我客製化5步驟方法幫助許多女性減去小腹婆、重拾自信、掰掰壓力和清楚自己身體的運作能量^^ 以上只是冰山的一小角….相信我 - GUT90計畫是妳遇過唯一全方位的女性健康線上課程！如果妳想要加入， 👇🏻留言「我」，妳會得到我特別給妳的訊息。✨寶貴教訓六：出生在閱讀和運動同等重要的家庭真是福份！地球繞了一圈，我回到初衷，我稱它為原點。我遇見宇宙派給我的使命。當你願意敞開心胸，真正傾聽到、接收到大自然造物主老早給你安排好的神秘任務，你賦予你的生命旅程重大意義。我們這一生的功課就是認識自己，造福他人。閱讀與運動是我的最佳工具寶貴教訓七：你的抗壓能力再好，也要傾聽身體發出的警訊世界權威醫師Dr. Mark Hyman說：發炎是幾乎所有疾病的原因。去年一月，我的乾燥症大發，我不得不正視身體，即使我的DNA顯示我可以在高壓環境下作出果斷決策。寶貴教訓八：能量不對的人，感恩他的出現，放下 LET IT GO生命中的朋友來來去去，20歲不懂這句話的道理，體驗過最懂！停止消耗能量，療癒破碎的自己，再次出發，能量發散到對的群體。妳是魚嗎？在爬樹能力測驗中摔跤嗎？寶貴教訓九：大自然就是我們的教室，療癒力量席捲全球全球知名的功能性醫學與自然醫學社群說：絕對不要把錢花在生病後的醫藥資源上，先投資在辛勤的農夫身上！我在療癒腸漏症與紅斑性狼瘡SLE上切身體悟這句話的意義。因為我們每一個決定不是越往健康靠近，就是越栽入疾病發炎狀態。我最推薦的療癒攻略是關掉手機、電腦，走進大自然。例如：我做冥想、呼吸練習，也做自由潛水，與海底動物連結。療癒力量在妳的心中，你發覺了嗎？連結了嗎？寶貴教訓十：你有GUT嗎？你有！你有勇氣，相信直覺怎麼選教練？怎麼選減脂減重方法？怎麼知道我花的時間和金錢是投資在對的事情上？他讓妳感受舒服嗎？她是妳想要成為的對嗎像？你在意什麼？女性健康第一。這不是口號，這是生活方式。如果你在高壓下無法排解調劑身心，你需要幫助，我與超能力夢想學校在這裡支持你。只要你願意發出求救訊號，妳就有機會得到幫助。無論你是未滿20，或與我一樣邁向30，展望下一個十年，或已經在四十、五十俱樂部開趴，獻上這10大寶貴教訓給宇宙中有夢的女人，歡慶超能力夢想學校 Lola
2019-04-0121 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒11：[終極寶典] 想要有更好的愛愛體驗？性愛與冥想 Sex & Meditation你正在收聽的是第十一集：[終極寶典] 想要有更好的愛愛體驗？性愛與冥想 Sex & Meditation歡迎來到超能力夢想學校，我是海公主蘿菈。一位相信勇敢與少女心共同存在的療癒系教練 ; 也是一位做就對了的品牌行銷網路創業家。每週為你獻上具有啟發意義的故事與干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。謝謝你現在花一些時間與我在一起，讓我們開始學習囉！嗨！超人們，2019年你的夢想和願景是什麼？你最想要擁有的超能力是什麼？這一集的贊助商是我的教練指導計畫：GUT90 - 90天療癒腸胃健康計畫。五步驟系統化的教練指導。療癒身心靈 - 腸胃道是關鍵。這是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的90天腸胃道健康，教練一對一指導完全攻略。我是療癒系營養教練 Lola Lin 蘿菈。我知道當你全心投入工作與事業的同時，卻正在燃燒殆盡你的「健康貨幣」的感受。3年前，我從上海搬回台灣，從彰化老家上台北「拼人生」; 我全職知名運動品牌副店長與兼職健身運動產業教育學院行銷人。所有的事情都棒極了。直到2018年一月自體免疫疾病乾燥症再次發出身體警訊，醫師丟出一顆震撼彈：紅斑性狼瘡（蝴蝶病）。我意識到雖然我的基因顯示：我可以在高壓下作出果斷決策，我也熱愛充實忙碌的工作…每晚睡前難耐的乾燥眼睛與無來由逐漸發福的身體讓我決心專注踏上「療癒身心靈之旅」，找尋病源，根治它。18歲發病以來，我在台中榮總醫院與亞洲大學附設醫院候診的時數高過200小時。我領悟：等候三小時，看診三分種，我一定比醫生更暸解我的生活習慣與如何執行可以改變疾病的飲食方式。結果，執行3個90天計劃之後，我治癒了腸胃道。第一次感受到「真正的健康」是什麼，也體驗人生不該有經痛的事實。快樂的荷爾蒙成就幸福的你/人生。2018年，我幫助50個客戶執行30天覺醒健康腸胃道計畫 ; 2019年，我用系統化的90天教練指導一對一針對困擾你的痛點一一擊破！療癒腸胃健康90天是一對一教練指導的高效率進擊課程。支持與啟發忙碌的你達成你的特定目標，解決你的健康困擾。你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。你會得到： 願景與目標設定寶典、腦腸軸與荷爾蒙知識大全 客製化壓力源檢測寶典、飲食執行計畫、運動執行計畫 每週兩次系統化的一對一教練指導視訊 每週成功療癒旅程支持檢測表、習慣行為科學養成表 無上限 Voxer 隨時詢問教練燙手的問題 索取完整的GUT90計畫，請上官方網站lolalinocean.com 訂閱超人電子報或直接從臉書與IG上私訊我。在這個全新的90天課程中，教材多半是英文，你同時可以學英文，增加一種超能力喔！如果你有更多的問題，歡迎在YouTube下方留言、IG私訊或上官網email我。[終極寶典] 想要有更好的愛愛體驗？性愛與冥想 Sex & Meditation性愛與財富能量可以從冥想練習中提升，你試過嗎？或是你會因此願意開始練習冥想？除了今天的重頭戲練習之外，你也可以聽「超能力夢想學校」播客節目第四集中提供的4個練習👉podcast.lolalinocean.com/s1/4哈佛醫學院指出：90%造成我們去看醫生的傳染病是壓力。這負面影響我們的人際關係和最高表現能力。糟糕的是這個負面影響力已經大到成為「日常標準」...我們接受失眠、消化系統困擾和慢性焦慮成為生活中的一部分。因此，我們必須努力將「減少壓力」納入每一個人的健康儀式中！🧘🏻‍♀️性與冥想的迷思：❌我不能冥想，因為我無法清空思緒❌我不應該在冥想的時候有想法，當然更不應該有「性感」的想像❌已經很累了，沒有時間冥想❌冥想聽起來很安靜，與性混在一起感覺好「狂野動物」和「赤裸」🧘🏻‍♂️為什麼性與冥想可行？⭕️當身體處在壓力下時，生物本能是生存，這時必須先滿足安全，最後才是生育下一代⭕️多數的我們處在慢性壓力中，隨時讓身體處在逃跑或戰鬥姿態，這時尋求愉悅的生理機能被迫關閉。因此最酷的是當我們每天練習冥想，我們開始重啟感官。⭕️每日冥想練習讓我們開始對食物有感覺、對觸摸有感覺⭕️每日冥想練習降低壓力荷爾蒙。當女性暴露在較高壓力荷爾蒙下會無法達到高潮⭕️冥想練習讓你更有精神與伴侶性愛，可以成為你的性前準備⭕️冥想練習讓你的身體知覺連結更強烈 ; 讓你回到現在、這當下，丟掉對過去與未來的焦慮我敬愛的傳奇女性Emily Fletcher 十年前是一位百老匯表演家，這十年來她致力於人生使命 -「冥想是我們每天所需的心智衛生」。今天我分享Emily創辦的Ziva冥想學校與新書中「性愛與冥想之間的生理連結」讓我們一同大開眼界！我們可以完全同意「壓力」不會讓性愛更美好。事實上，混亂的大破壞是導致我們身體與心智崩盤的原因，包括每天感覺疲憊不堪、常常發生頭痛、總是覺得沒有心情做事情，甚至怪罪剖腹產讓自己變得不那麼性感了... 但是現在想想以下補救方法：壓力對我們的性愛生活不帶來好處 ; 冥想消除壓力。你知道可以怎麼做了吧！先談談性愛與冥想背後的腦神經科學試著想一想你心目中最性感的人...把你第一秒想到他的特質一一講出來。答案包括：自信、優雅、強壯... ; 相反地，筋疲力盡、壓力大到無法收拾、腦袋瓜不清楚、丟三落四、緊張容易生氣的...都不是我們所想要的性感對象。壓力一點都不性感！當我們希望減少壓力，希望進一步達到我們期望感受到伴侶性感特質的心智狀態的時候，冥想和我們的性愛品質自然最有連結，這關係再適合不過了！你知道壓力的副作用嗎？為了讓你親眼見到「冥想」在性愛生活中扮演的超級充電角色，我們先確認壓力造成我們心智和生理上的負面影響，也就是壓力創造了一個不好的環境，讓我們無法享受性愛過程。當我們在壓力下，我們會分心 ; 因為我們把焦點集中在左腦，增加我們的可體松濃度（也叫做皮質醇），導致過早開始衰老和儲存身體脂肪。這也是我的ＧＵＴ90天療癒腸胃健康計畫中必須提到的「荷爾蒙平衡是關鍵」。除此之外，研究證實慢性壓力與以下疾病息息相關：包括心血管問題、肥胖、糖尿病、發炎過敏、基因和細胞惡化。同時，慢性壓力也降低生產力和生活滿意度，增加憂鬱的風險、導致能量耗盡、頭痛，和我們提到的...失去性愛的欲望或能力。在這個快步調的世界，無法避免以下狀況：滿滿的行事曆、壅擠的交通和一天12小時的工作。如果不可能避免以上，最關鍵的解決方式就是在每一次我們面對壓力時，更好地去管理它！從基礎說起，當我們可以減少多一點壓力，我們可以感覺多一點身體與我們的連結，進而影響我們感受自信的程度。冥想已經被證實是一種可以降低身體壓力的方式，也是最佳的每日生活工具，因此也正式成為你的神秘性愛前戲儀式。希望擁有更多性愛嗎？看看冥想如何幫助這旅程冥想幫助擊敗一些特定的壓力副作用！首先，了解壓力阻止你想要做愛的原因：第一：你已經筋疲力盡。四分之一的同居伴侶說他們不做愛的第一個因素是他們太累了！他們給了工作百分之百的精力，回到家之後，換上睡衣，看起電視，然後累到睡著。Emily的Ziva冥想法讓你的身體可以得到比睡眠更深層2到5倍的休息效果。一個20分鐘的冥想相當於
2019-03-1125 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒10：情緒與腸道息息相關，你今天壓力大嗎？3個練習讓你擁有好心情 Gut Feelings Matter你正在收聽的是第十集：情緒與腸道息息相關，你今天壓力大嗎？3個練習讓你擁有好心情 Gut Feelings Matter歡迎來到超能力夢想學校，我是海公主蘿菈。一位相信勇敢與少女心共同存在的療癒系教練 ; 也是一位做就對了的品牌行銷網路創業家。每週為你獻上具有啟發意義的故事與干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。謝謝你現在花一些時間與我在一起，讓我們開始學習囉！嗨！超人們，2019年你的夢想和願景是什麼？你最想要擁有的超能力是什麼？這一集的贊助商是我的教練指導計畫：GUT90 - 90天療癒腸胃健康計畫。五步驟系統化的教練指導。療癒身心靈 - 腸胃道是關鍵。這是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的90天腸胃道健康，教練一對一指導完全攻略。我是療癒系營養教練 Lola Lin 蘿菈。我知道當你全心投入工作與事業的同時，卻正在燃燒殆盡你的「健康貨幣」的感受。3年前，我從上海搬回台灣，從彰化老家上台北「拼人生」; 我全職知名運動品牌副店長與兼職健身運動產業教育學院行銷人。所有的事情都棒極了。直到2018年一月自體免疫疾病乾燥症再次發出身體警訊，醫師丟出一顆震撼彈：紅斑性狼瘡（蝴蝶病）。我意識到雖然我的基因顯示：我可以在高壓下作出果斷決策，我也熱愛充實忙碌的工作…每晚睡前難耐的乾燥眼睛與無來由逐漸發福的身體讓我決心專注踏上「療癒身心靈之旅」，找尋病源，根治它。18歲發病以來，我在台中榮總醫院與亞洲大學附設醫院候診的時數高過200小時。我領悟：等候三小時，看診三分種，我一定比醫生更暸解我的生活習慣與如何執行可以改變疾病的飲食方式。結果，執行3個90天計劃之後，我治癒了腸胃道。第一次感受到「真正的健康」是什麼，也體驗人生不該有經痛的事實。快樂的荷爾蒙成就幸福的你/人生。2018年，我幫助50個客戶執行30天覺醒健康腸胃道計畫 ; 2019年，我用系統化的90天教練指導一對一針對困擾你的痛點一一擊破！療癒腸胃健康90天是一對一教練指導的高效率進擊課程。支持與啟發忙碌的你達成你的特定目標，解決你的健康困擾。你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。你會得到： 願景與目標設定寶典、腦腸軸與荷爾蒙知識大全 客製化壓力源檢測寶典、飲食執行計畫、運動執行計畫 每週兩次系統化的一對一教練指導視訊 每週成功療癒旅程支持檢測表、習慣行為科學養成表 無上限 Voxer 隨時詢問教練燙手的問題 索取完整的GUT90計畫，請上官方網站lolalinocean.com 訂閱超人電子報或直接從臉書與IG上私訊我。在這個全新的90天課程中，教材多半是英文，你同時可以學英文，增加一種超能力喔！如果你有更多的問題，歡迎在YouTube下方留言、IG私訊或上官網email我。情緒與腸道息息相關，你今天壓力大嗎？3個練習讓你擁有好心情 Gut Feelings Matter腸道菌影響你的健康，這一生中，你經歷多少次的以下症狀？ 焦慮和沮喪 過敏、反覆發生腹痛和頭痛 睡眠障礙、極度倦怠 低血糖、減重沒效 肌肉或關節痛、自閉症 經前症候群、子宮內膜異位症 阿茲海默症、失智症 自體免疫疾病，例如：類風濕性關節炎、僵直性脊椎炎、紅斑性狼瘡、乳糜瀉和尋麻疹 以上所提及的是現代忙碌生活下的產物，你是否開始連結疾病與情緒和腸道之間的關係呢？與人類共生的細菌絕大部份都生活在腸道裡，對養份的吸收與免疫系統的調節都至關重要。腸道擁有複雜的神經網絡，有「第二個大腦」之稱，而我所關注的全球功能性醫學權威更是推動腸道就是大腦的神聖地位：呼籲腸道菌和身心疾病絕對相關。今天的文獻研究來自科學人雜誌。我們從嬰兒時期就開始培養自己的腸道菌，生產的過程與哺乳的方式會影響嬰兒腸道菌生態的完整性。我們的身體有60兆個細胞，卻有數百兆的微生物與我們共生。99%的微生物住在腸道中。腸道是高效率的消化吸收器官。我們的一生中，腸道消化了50~60公噸的食物，轉化成可吸收的小分子營養素，供應我們生命成長所需。腸道也是人體最重要的免疫器官，吸收與傳送各種外來及內生的毒素。當腸道發炎時，腸道菌穿過腸道，進入血液。腸道可說是身體防衛第一前線，大部份的免疫防衛軍隊配置在腸道，避免毒物細菌入侵。當你的腸道不健康，壞菌肆虐、毒素瀰漫，身體中的免疫大軍前仆後繼，大量戰死在腸道，導致沒有足夠的戰力防衛呼吸道或泌尿生殖道，你也就容易感冒、感染。腸道有如大腦，因為有許多神經密密麻麻深入腸道內層，匯集訊息，傳給中樞神經，是像大腦一樣複雜的神經系統。「腦腸軸線」（Gut-Brain Axis）說明大腦與腸道相互密切溝通，是最近熱門的醫學研究領域。腸躁症、憂鬱症、焦慮症、自閉症、慢性疲勞等盛行率極高的身心疾病，都和腦腸軸線相關。腸道菌是人體必要器官。我們有高達百兆的腸道細菌，平均直徑大約1微米。如果把100兆個腸道菌排在一起，長度可達10萬公里，相當於繞地球一圈半。美國史丹佛大學研究指出： 腸黏膜中腸道菌多達千種以上，腸道菌是人體必要的器官，主要功能是提供養份，調控腸道細胞發育，誘導免疫系統發展。腸道菌能夠接收、解讀來自身體其他器官（特別是大腦）的訊息，做出相對的回應。腸道菌能感知環境的變化，向其他器官發出訊息。腸道菌必須構成一個群體，與其他器官互助，各司其職，才能夠稱為是一個器官，而不只是居住在腸道內的一隻又一隻、各自獨立的細菌。腸道菌和人類一起走過千萬年演化的歷史，是人類不折不扣的生命共同體。人類與腸道菌共生，人類的基因體與腸道菌基因體共同演化，我們的生理代謝也與腸道菌互相整合，共同建構出一個「人類超級生物體」（Human Super-Organism）。 腸道菌是身心健康的決定因子：如果我們的身體是一台超級電腦，腸道菌就是啟動電腦的開機程式；如果我們的身體是一輛豪華轎車，腸道菌就是負責開車的司機。腸道菌是我們身心健康的決定者、推動者。構成腸道菌的千百菌種，經常因應腸道環境變化，而保持動態的平衡關係，腸道菌的小恆定，決定了身體健康與疾病的大恆定。以上來自萊特的「開機程式說」。近幾年的研究進展讓腸道菌躍升重要的地位。腸道菌和心臟、大腦、肝臟、腸胃道一樣，都是身體的必要器官之一，沒有腸道菌，我們活不下去，腸道菌不健康，我們就不健康，腸道菌生病，我們就生病。以下，我從免疫過敏、能量代謝及神經心理等方面說明腸道菌對健康的重要性。 免疫過敏：把一出生的無菌老鼠放入無菌箱中，牠的腸道中沒有半隻腸道菌。無菌鼠生活在無菌箱中吃得比一般有菌鼠多，體脂肪反而低，活得又比有菌鼠久，唯獨免疫系統不健全，出了無菌箱便無法生存。許多研究都顯示無菌鼠，或以抗生素打亂腸道菌的老鼠，血清中免疫球蛋白IgE濃度顯著高於正常鼠，全身呈現發炎過敏現象；給無菌鼠餵食特定的腸道菌會減輕發炎與過敏現象。許多科學家認為近年來自體免疫疾病發生率快速上升，與抗生素濫用導致許多人腸道菌嚴重失衡有關。能量代謝：為什麼無菌鼠吃得比較多，體脂肪反而低呢？因為大腸中的腸道菌同時扮演資源回收者的角色，它們可回收利用小腸未能完全消化吸收的營養素，這是哺乳動物在資源有限的自然界中求生存而演化出來的共生機制。我們將不同營養物送入大腸、餵食腸道菌，產生的結果會大不相同，如果你讓大量脂肪、蛋白質進入大腸，大腸中的嗜吃脂肪的革蘭氏陰性菌就會大量增殖，產生許多脂多醣（lipopolysaccharide）進入血液，循環全身，四處引發慢性發炎，長期下來會導致肥胖、糖尿病等各種代謝症候群。如果你喜歡大魚大肉，沒問題，只要你能確保自己的消化力夠
2019-03-0426 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒09：療癒能量席捲全球！收納整理的藝術是重啟你我破碎的心 Spark Joy With KonMarie - Healing Energy你正在收聽的是第九集：療癒能量席捲全球！收納整理的藝術是重啟你我破碎的心 Spark Joy With KonMarie - Healing Energy歡迎來到超能力夢想學校，我是海公主蘿菈。一位相信勇敢與少女心共同存在的療癒系教練 ; 也是一位做就對了的品牌行銷網路創業家。每週為你獻上具有啟發意義的故事與干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。謝謝你現在花一些時間與我在一起，讓我們開始學習囉！嗨！超人們，2019年你的夢想和願景是什麼？你最想要擁有的超能力是什麼？這一集的贊助商是我的教練指導計畫：GUT90 - 90天療癒腸胃健康計畫。五步驟系統化的教練指導。療癒身心靈 - 腸胃道是關鍵。這是專屬忙碌上班族、創業家、慢性病鬥士的90天腸胃道健康，教練一對一指導完全攻略。我是療癒系營養教練 Lola Lin 蘿菈。我知道當你全心投入工作與事業的同時，卻正在燃燒殆盡你的「健康貨幣」的感受。3年前，我從上海搬回台灣，從彰化老家上台北「拼人生」; 我全職知名運動品牌副店長與兼職健身運動產業教育學院行銷人。所有的事情都棒極了。直到2018年一月自體免疫疾病乾燥症再次發出身體警訊，醫師丟出一顆震撼彈：紅斑性狼瘡（蝴蝶病）。我意識到雖然我的基因顯示：我可以在高壓下作出果斷決策，我也熱愛充實忙碌的工作…每晚睡前難耐的乾燥眼睛與無來由逐漸發福的身體讓我決心專注踏上「療癒身心靈之旅」，找尋病源，根治它。18歲發病以來，我在台中榮總醫院與亞洲大學附設醫院候診的時數高過200小時。我領悟：等候三小時，看診三分種，我一定比醫生更暸解我的生活習慣與如何執行可以改變疾病的飲食方式。結果，執行3個90天計劃之後，我治癒了腸胃道。第一次感受到「真正的健康」是什麼，也體驗人生不該有經痛的事實。快樂的荷爾蒙成就幸福的你/人生。2018年，我幫助50個客戶執行30天覺醒健康腸胃道計畫 ; 2019年，我用系統化的90天教練指導一對一針對困擾你的痛點一一擊破！療癒腸胃健康90天是一對一教練指導的高效率進擊課程。支持與啟發忙碌的你達成你的特定目標，解決你的健康困擾。你做的每一個決定，不是幫助你走向幸福健康，就是邁向苦難疾病。你會得到： 願景與目標設定寶典、腦腸軸與荷爾蒙知識大全 客製化壓力源檢測寶典、飲食執行計畫、運動執行計畫 每週兩次系統化的一對一教練指導視訊 每週成功療癒旅程支持檢測表、習慣行為科學養成表 無上限 Voxer 隨時詢問教練燙手的問題 索取完整的GUT90計畫，請上官方網站lolalinocean.com 訂閱超人電子報或直接從臉書與IG上私訊我。在這個全新的90天課程中，教材多半是英文，你同時可以學英文，增加一種超能力喔！如果你有更多的問題，歡迎在YouTube下方留言、IG私訊或上官網email我。療癒能量席捲全球！收納整理的藝術是重啟你我破碎的心 Spark Joy With KonMarie - Healing Energy MattersNetflix上有兩大必看的「療癒影集」：全球收納專家近藤麻里惠Marie Kondo所執導的怦然心動的人生魔法和紀錄片「治癒 HEAL」。我向來不是個「有條理、有規則」的人，與室友居住的時期的我是公共空間亂不得，自己的房間可以亂，不可以髒。當我在精進「專注力」時，認知到「空間環境整潔」影響工作效率，從此打開收納整理世界的視野。近藤麻理惠的Spark Joy 「叮噹🔔」收納藝術不只是整理環境，我稱這個過程是一種冥想體驗。我們專注在這個東西是否為我們帶來快樂，決定它該留還是該放手。與原本認知的「極簡主義」有些不同。我也更貼近用這Spark Joy 叮噹快樂的生活哲學。如果你對我前幾集提到的冥想練習還沒有持續力，可以試試這收納冥想方法。影集中紀錄許多家庭的故事，先回到內心與自己連結，進而更愛家人、更願意溝通。我們都需要先療癒自己，與自己和解，進而支持他人。這也連結了我的系統化教練指導的3原則：檢視壓力來源，包括充足睡眠與休息檢視生活方式，以營養飲食為優先把關相信「信念」，無論你相信或不相信，都是對的。你得到你所相信的第二部必看的療癒能量紀錄片是「治癒HEAL」： 如果你願意看英文版，加碼推薦Broken Brain 系列 - 由我敬愛的Dr. Mark Hyman所領導的全球療癒能量運動。資源連結放在本集Show Note中。 有中文字幕的治癒Heal紀錄片在我的瑜珈教練朋友圈中不斷被拿來討論！我相信超人們都有屬於自己的潛能，包括我得到自體免疫疾病，是宇宙給我的使命與試煉。我可以選擇相信「我有病」，但是我選擇的是相信「我是擁有療癒使命的施予者」。我們要覺察自己下的每一個小咒語，它們會成為我們的行為習慣，進入大腦成為潛意識。 如果你是第一次聽到「療癒」、「能量」、「宇宙」等等的名詞，覺得好玄、無法感受。我想與你分享印度古老醫學 - 阿育吠陀。這是一門調理身體和情緒的科學。Ayurveda是阿育吠陀的梵文，意思是「生命與長壽的科學」。它從每個人的獨特能量為基礎，相信人們達到身心靈平衡的健康狀態是啟動身體自我療癒能力，也就是自癒力。它提供四步驟： 吃對食物 做對運動 靜心冥想 淨化居家 現代科學我們常說的基因DNA就好比阿育吠陀中的「自然體質 - 風能/火能/水能 之間的比例」。我會在未來透過線上教練課程 「90天療癒腸胃健康計畫」的客戶案例與大家分享。在這之前，祝福你在療癒自我身心與能量進出之間的小宇宙中重新啟動破碎的心。開啟人生下一篇章！2019年，超能力夢想學校在線上課程GUT90天療癒腸胃健康與你一起活出我們的潛能，開啟我們與生俱來的超能力。你的療癒能量是什麼？與我分享吧！本集所有提到的資源都放在 podacst.lolalinocean.com 中，歡迎你盡情取閱與分享！May the JOY Shine on You. Keep Dreaming & Visioning, Super Power YOU!如何加入超人生活圈Insiders上學校官網 lolalinocean.com 訂閱電子報，解鎖你的超能力截圖這集節目，發佈在ＩＧ動態，標籤我追蹤學校臉書粉絲專頁 @lolalinocean 訂閱活動、加入Podcast播客專屬超人生活圈社團Insiders。你可以在社團中與其他超人交流，留下你希望我在下集探索的超能力。以上三步驟：訂閱、留言、分享，讓我們一起活出潛能！好啦～你知道該做什麼了！是時候去外面玩耍、創造囉！ 本集資源：我的教練指導計畫：GUT90 - 90天療癒腸胃健康計畫。五步驟系統化的教練指導Broken Brain 系列
2019-02-2513 minThe Lola System™｜女性高端成長與覺醒
The Lola System™｜女性高端成長與覺醒01： 開學！2019年，你等不及探索的超能力夢想學校你正在收聽的是第一集：開學囉！2019年，你等不及探索的超能力夢想學校歡迎來到超能力夢想學校，我是海公主蘿菈。一位相信勇敢與少女心共同存在的療癒系教練 ; 也是一位做就對了的品牌行銷網路創業家。每週為你獻上具有啟發意義的故事與干貨，支持你發揮潛能，解鎖你與生俱來的超能力，創造屬於你的理想生活。謝謝你現在花一些時間與我在一起，讓我們開始學習囉！嗨！超人們，2019年你的夢想Dream是什麼？你的願景Vision是什麼？我是海公主Lola蘿菈。2018年底上映的電影AquaMan水行俠，中國翻譯為「海王」啟發了我的播客Podcast節目，也促使我正式創辦超能力夢想學校。今天的故事從海公主蘿菈是誰開啟，為什麼我熱衷於啟發你探索你的超能力，以及如何加入超人生活圈Insiders。海公主蘿菈是誰海豚是我的靈性動物，牠們的微笑總是融化我的心。而寶島台灣四面環海，從小在大海與大山之間長大，孕育出我對大自然的熱愛！從美國迪士尼世界品牌行銷專業，栽進中國上海網路行銷策略創業圈，回到台灣踏入瑜珈與健身運動產業。三年前2016年，我無時無刻在工作，也樂在其中。我一邊在健身運動產業教官的教育學院做品牌行銷，一邊在知名加拿大運動服飾品牌lululemon零售產業創造健康生活圈。我也在2016年愛上自由潛水！超人們可以上我的YouTube頻道看看我的澎湖自由潛水Vlog影片花絮（點這裡）。我從2017年暑假開始聽美國前足球員Lewis Howes的The School of Greatness，九月探索到啟蒙導師 - Jim Kwik，全球知名的大腦教練。這兩位從此之後成為我的最佳領導夥伴。我都在健身、做菜、通勤、洗衣服、做家事時邊收聽Podcast。是完美的零碎時間學習工具～他們啟發了我也開啟我的廣播節目！2018年底，Jenna Kutcher與Amy Porterfield讓我的老本行「品牌網路行銷」專長大爆發。為什麼我熱衷於啟發你探索你的超能力在這高速高壓的社會，我們忘記留時間給自己。我在這裡創造一個平台，賦予你權利回到身體自癒力，傾聽身體的生心，與內在的自己連結。無論你的宗教信仰，你的身體就是你的祈禱地點，而你的生活方式與信念就是你的祈禱文。與超人們分享我領悟到屬於海公主的超能力故事。我在2018年愚人節開啟我的YouTube斜槓生活。我的多重身份之一是一位喜愛思考的療癒系教練，使命是啟發超人一起覺醒健康生活，迎接2019。長期喜歡寫作的我，在兩年前愛上閱讀之後，創造力與靈感從我的內心無限發散。我在國際演講組織Toastmaster的第一篇演講寫作，我們稱為「初試啼聲」：l 療癒系教練、生命教育、靈修姊姊l 身體自癒力三階段：啟蒙 -> 生命禮物降臨 -> 覺醒我的本名是林嘉虹，雙木「林」，嘉獎的「嘉」，彩虹的「虹」。認識我的朋友都叫我「蘿菈」。.我是一位療癒系教練 – 用人體動作、大腦神經科學與營養飲食喚醒我們的覺知。投入健康運動生活與生命教育領域讓我感到無比的快樂，進而啟發他人擺脫憂鬱痛苦，從壓力中解放，得到真正屬於自己的自由。.我是一個透過說故事來傳遞教育意義的教練，用3個階段與你們分享我投身療癒系教練的生命故事：.1. 第一階段是啟蒙：從回首台中天主教學校曉明女中 六年國高中讀好書、考上優等大學體制開始說起，當時的我遵循著學校安排好的步驟，拼命唸書、考試。現在的我，卻與學校的生命教育課程更加有連結。而我的聲音療癒特質是深受當時新生營隊擔任靈修姊姊帶領身心靈活動以及高中廣播社創始幹部啟發。這小小的種子在今日發芽。2. 第二階段，我稱作「生命禮物降臨」：高三指考前發生重大疾病，成為自體免疫患者俱樂部一員：大學畢業後工作三年之間，我依靠著藥物抑制病情，沒有花時間關心自己身體發炎的狀況，而是汲汲營營在美國迪士尼世界與上海數位媒體行銷工作，過著被現代社會視為理所當然的快速忙碌生活方式，毫無知覺身體所發出的警訊。3. 於是，來到第三個階段 - 覺醒：今年年初，自體免疫疾病中的乾燥症大發病，身體發炎指數再次為我的健康拉警鈴。好佳在這三年來在健身運動產業、瑜珈與自由潛水中學習呼吸、冥想與動作，持續的身心靈練習正式開啟我的生命能量之門。這一週，我正式體悟生命的本質，那共振的能量勢如破竹。孟子曰「天將降大任於斯人也，必先苦其心志、勞其筋骨」小學國文課本中不懂的句子，在親身經歷過後，特別有感觸。.原來，體悟生命就是每一天練習自我覺醒。我除了在創造屬於自己的彩虹，也教練與帶領「30天覺醒健康身心靈工作坊」啟發需要幫助的人們一起發揮潛能。透過營養、腦神經科學、運動與氣味療癒自己，重新啟動與生俱來的身體自癒力。我深信教育是所有事物的基石，於是我在網路上打造「學習如何學習」的平台。.領導學、溝通表達與高效能教練是我喜愛專研的實用技巧，與一群喜愛精進學習的人共同成長是我的榮幸。ToastMasters組織運作得起來真是歸功於台下每一個你，為此，我獻上無限的感激。我是蘿菈，療癒系教練，投身於動作訓練，為邁向高齡化社會的我們盡一份心力 – 抗老、逆齡、蹦蹦跳跳上天堂是我與家人的三個健康約定。在此，也邀請你們一起健康覺醒，演奏生命能量共振所交織的美麗樂章！謝謝 艾薾保台灣 Arbonne Taiwan，得以結交新朋友 💚 促成我的宜蘭海洋之心🌏 每一個可能都掌握在自己手中呀！May the JOY Shine on You.心情無與倫比的美麗💙 每一天都問自己「我是誰」？你呢？是什麼讓你飢渴地醒來？WHAT ARE YOU HUNGRY FOR?.是「愛LOVE」、「連結RELATIONSHIP」、「用心感受MINDFULNESS」、「覺醒健康HEALTH AWARENESS」促使著我墜落之後再度飛起來🦄我也成為以視野/願景出發的女人Visionary Woman.It’s Free & Fun！Podcast播客是免費又好玩的資源呀～如何加入超人生活圈Insiders上學校官網 lolalinocean.com 訂閱電子報，解鎖你的超能力截圖這集節目，發佈在ＩＧ動態，標籤我 @lolalolalin追蹤學校臉書粉絲專頁 @lolalinocean 訂閱活動、加入Podcast播客專屬超人生活圈社團Insiders。你可以在社團中與其他超人交流，留下你希望我在下集探索的超能力。以上三步驟：訂閱、留言、分享，讓我們一起活出潛能！好啦～你知道該做什麼了！是時候去外面玩耍、創造囉！ 
2019-01-0912 min