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Alfaro Psicología7. Hablando sobre cómo enfrentarte al mal humor de tu parejaEn este episodio os enseño técnicas para afrontar esos momentos en los que nuestra pareja, un amigo o un familiar paga con nosotros su mal humor. Recordad que son pautas genéricas y que cada relación es un mundo, puede que unas te sirvan y otras no.
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2021-03-2409 minAlfaro Psicología6. Hablando sobre el alcoholismoEn este episodio explico cómo se produce la adicción al alcohol a nivel cerebral. Esta explicación sirve para entender cómo se produce la adicción en general, ya que en el resto de drogas y conductas (como el juego) ocurre lo mismo.
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2021-03-1409 minAlfaro Psicología5. Hablando sobre cómo actuar cuando alguien tiene ansiedad¿Alguien cercano a ti tiene ansiedad? Escúchame para saber cómo puedes ayudarle.
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2021-02-2316 minAlfaro Psicología4. Hablando sobre la ansiedad¿Alguna vez has sentido ansiedad? Seguro que sí. Escúchame si quieres saber más sobre qué es y cómo se produce.
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2021-02-1616 minAlfaro Psicología3. Hablando sobre la adicción¿Tengo una adicción? ¿Cómo tengo que actuar si alguien cercano tiene una adicción? ¿En qué consiste un tratamiento para superar una adicción? Si algunas vez te has hecho estas preguntas, este es tu podcast.
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2021-02-1214 minAlfaro Psicología2. Hablando sobre la ira y el conflicto¿Te sueles enfadar mucho cuando tienes un conflicto? ¿Alguna vez se te ha ido de las manos una discusión? Escúchame para saber cómo gestionar mejor la emoción de la ira y enfrentarte de manera más positiva a los conflictos.
2021-02-0708 minAlfaro Psicología1. Hablando sobre el miedo¿Te has preguntado alguna vez por qué sentimos miedo? ¿Es malo sentir miedo? ¿Lo aprendemos o nacemos con él? En este episodio respondemos estas preguntas y mucho más.
2021-01-3108 min2021-01-3000 min