Shows
The Deep Feminine#57 Hoe maak je de juiste keuzes? Wat hebben keuzes te maken met belichaming, trauma en het zenuwstelsel?Keuzes. Ons leven is een aaneenschakeling aan keuzes. Je kunt wel zeggen dat keuzes de koers van je leven bepalen. Maar hoe maak je nou de 'juiste' keuzes. Bestaat er zoiets? Hoe kun je keuzes maken vanuit een diep innerlijk weten? Ik neem je mee in hoe ik de laatste tijd heb gezeten met de vraag hoe je nou de juiste keuzes maakt en wat dat te maken heeft met trauma en je zenuwstelsel helen.
Trauma & zenuwstelsel heling zorgen er namelijk voor dat je meer 'keuze' krijgt. Hoe dat werkt, leg ik in deze podcast uit. 2024-10-2926 minThe Deep Feminine#55 Hoe je om kunt gaan met angst/anxiety, controledrang en andere 'moeilijke' emoties: zenuwstelsel regulatie.In deze aflevering deel ik met jullie hoe je om kunt gaan met lastigere emoties en wat het zenuwstelsel daarmee te maken heeft. Het reguleren van je zenuwstelsel betekend niet dat je nooit meer anxiety of angst voelt. Of andere 'lastige' dingen. Je blijft mens en mens-zijn betekend nou eenmaal dat er geluk in je leven zal zijn, maar ook verlies, rouw en 'moeilijkere' emoties. Hoe meer capaciteit je bouwt in je systeem om daarmee te kunnen zijn, hoe meer je in vertrouwen in het leven kunt staan. Hoe meer keuzes je kunt maken vanuit vertrouwen en angst. Hoe...2024-10-1225 minThe Deep Feminine#54 Hoe verzacht je als vrouw? Hoe kom je uit de overlevingsstand?Wat is in mijn ogen een zachte vrouw? Waar gaat 'zacht' zijn over? In deze podcast deel ik mijn visie op verzachten en waarom het vinden van je zachtheid als vrouw, jou kan bevrijden. Vrouwelijke energie en zachtheid gaan hand in hand, maar als er geen veilige innerlijke bedding en draagkracht is, zal die verzachting niet plaats kunnen vinden.
Ook gaat het over het werken met je zenuwstelsel en hoe je uit de overlevingsstand komt.
Helaas heb ik mijn groepsprogramma moeten annuleren en verplaatsen, wanneer het programma gaat draaien weet ik nog niet.
...2024-09-3028 minThe Deep Feminine#53 De overtuiging om hard te moeten werken vanuit de lens van je zenuwstelsel, mijn eigen confrontatie met ongezonde mannelijke energie en de reden waarom ik een Instagram detox ben gestart.Herken jij de drang om altijd hard te willen werken? Is het jouw overtuiging dat je alleen dan succes hebt of waardig/goed genoeg bent? Deze overtuiging zit heel diep bij mij en waarschijnlijk ook bij veel van jullie. Ik vertel je hoe deze overtuiging er bij mij weer insloop en wat je zenuwstelsel daarmee te maken heeft.
Herken jij deze overtuiging? Hoe ga jij hiermee om?
------
Plan hier jouw kennismaking: https://lottebouws.com/calendly
Of kijk hier op mijn website: www.lottebouws.com
Veel luisterplezier! Super lief...2024-09-1335 minThe Deep Feminine#52 Hoe verzachten en zachtheid jouw weg kan zijn naar bevrijding, innerlijke rust, vertrouwen, voluit leven en vervulling.Mijn reis de afgelopen jaren is heel erg gegaan over 'verzachten'. Ik schoot de afgelopen week weer in mijn oude patroon van ongezonde mannelijke energie: emoties verdoven, willen fixen, heel hard werken, constant aan staan, doelen najagen, geen rust nemen. Je kent het wel.
In deze podcast deel ik heel graag een gedicht met jou wat mij tot diep in mijn ziel raakte en iets wat ik elke vrouw gun. We hebben daar nog een reis voor te maken en ik deze podcast deel ik deze reis en wat er nodig is voor verzachten.
Informatie...2024-09-0214 minThe Deep Feminine#51 Hoe ga je om met moeheid? Als je vermoeidheid wilt doorbreken en wat dit te maken heeft met mannelijke en vrouwelijke energieDisclaimer: dit heeft ALLES te maken met gezonde mannelijke en vrouwelijke energie. In deze podcast leg ik je uit waarom moeheid informatie is. Waarom moeheid iets is wat niet 'gefixt' hoeft te worden. Hoe kun je met moeheid omgaan: the feminine way?
Informatie over Soft Girl Season (mijn nieuwe groepsprogramma)
https://lottebouws.com/soft-girl-season
https://www.instagram.com/lottegeertje/2024-08-2616 minThe Deep Feminine#50 Hoe je als vrouw kunt zakken in je zachtheid, het loslaten van controle en het leven vanuit je hoofd en mannelijke energie.In deze aflevering deel ik met jou mijn visie op 'verzachten' en waar dat over gaat.
Om te verzachten, mag je eerst erkennen dat je niet zacht bent. En van daaruit je onderzoek starten waarom de verharding en de go go go overlevingsmodus aan is komen te staan. Het is een beschermingsmechanisme wat je mag eren en omarmen: vanuit daar start je reis naar verzachting.
Wil je meedoen met de Soft Girl Era challenge? Stuur me dan even een DM op instagram!
lottebouws.com/lottegeertje
Alle informatie over het groepsprogramma vind...2024-08-1922 minThe Deep Feminine#49 Waarom het verbinden met je vrouwelijke energie KEY is voor het aantrekken en behouden van gezonde relaties.In deze aflevering deel ik met jou waarom het belangrijk is voor het soort relaties wat je aantrekt en gezondheid binnen je relaties, om te verbinden met je vrouwelijke energie.
Wil je meedoen aan de 5 daagse Soft Girl Era challenge? Stuur me dan even een DM, je bent heel welkom!
www.instagram.com/lottegeertje
2024-08-1228 minThe Deep Feminine#47 Waar gaat zelf liefde over? Hoe leer je van jezelf te houden en verbeter je de relatie met jezelf?In deze podcast deel ik mijn visie over zelfliefde met jullie. Je leest en hoort overal dat je van jezelf moet leren houden, maar hoe doe je dat? Hoe bouw je een gezonde relatie met jezelf op? Wanneer heb je 100% bereikt dat je van jezelf houdt en bestaat zoiets wel?
In deze podcast hoop ik je te inspireren met mijn kijk op dit thema en hoe ik zelfliefde zie.
--------
Mocht je in dit thema willen duiken in een lichaamsgericht coachingstraject met Lotte? Boek dan hier jouw gratis kennismaking:
www.lottebouws...2024-07-3010 minThe Deep Feminine#44 Dit heeft alles voor mij veranderd in mijn relaties. Hoe je je relaties gelijkwaardig, gezond, veilig en liefdevol houdt.In deze aflevering deel ik met jou wat alles voor mij heeft veranderd in mijn relaties.
instagram.com/lottegeertje
2024-07-0215 minThe Deep Feminine#42 Hoe je van een leven in controle, naar een leven vol overgave, flow en vertrouwen kunt shiftenIn deze podcast aflevering deel ik met jou hoe je van controleren naar overgave, vertrouwen en flow kunt shiften.
Wat is flow? Wanneer ervaar je flow? Waar gaat vertrouwen over? Hoe weet je dat je in overgave bent?
Het overgrote deel van mijn leven wilde ik controleren. De controle hebben over de uitkomst. Ik maakte keuzes vanuit mijn ratio en nooit vanuit mijn gevoel.
Ik negeerde mijn emoties en ervaarde weinig tot geen vertrouwen en flow in mijn leven.
Luister hier hoe je dit kunt veranderen en hoe je je leven...2024-06-1723 minThe Deep Feminine#41 De sterke onafhankelijke vrouw. Hoe vind je balans tussen mannelijke en vrouwelijke energie?In deze podcast aflevering deel ik met jou mijn reis met de sterke onafhankelijke vrouw in mij. Deze energie is ZO nodig geweest, zo nodig in mijn proces en mijn reis.
Ze heeft me veel gebracht, maar ik realiseerde me dat ze voortkwam uit een ongezonde mannelijke energie en onderdrukking van het vrouwelijke in mij. Het kreeg letterlijk geen ruimte.
Gevolg: ik ramde maar door, had succes, had het leven goed op de rit, maar toch voelde ik me leeg en onvervuld. Ik had geen idee hoe ik kon ontvangen.
Daarna startte een...2024-06-0541 minThe Deep Feminine#40 Lydia ging van niet goed weten wie ze was als vrouw, niet durven ontvangen, controle willen houden naar durven ontvangen, verzachten en het zakken in haar vrouwelijke energie.Het verhaal van mijn client Lydia, waarin we haar transformatie bespreken.
Lydia ging van niet weten wie ze was als vrouw, niet durven ontvangen, geen verbinding hebben met haar vrouwelijke energie en controle willen houden, naar een opening in ontvangen, zakken in haar vrouwelijke energie en innerlijke veiligheid. Ze durfde zachter te worden. In zichzelf en naar anderen.
Luister hier naar haar verhaal.
Lydia's instagram:
instagram.com/lydiahabets
https://lottebouws.com/calendly
instagram.com/lottegeertje2024-05-2753 minThe Deep Feminine#30 Hoe je het verschil kunt voelen tussen intuitie of angst.In deze podcast deel ik met jullie wat mijn visie is op intuitie en angst. Vaak weten we niet of wat we voelen intuitie of angst is en weten dan niet wat voor keuze we moeten maken. Intuitie kun je naar mijn mening alleen vinden als je diep belichaamd bent. Als je een goed contact hebt me je gevoelens en emoties. Als je je feminine oracle vertrouwt en eert.
Ik leg uit wat ik denk dat intuitie is, hoe je je intuitie kunt voelen en hoe angst voelt in je systeem.
Volg...2024-02-2513 minThe Deep Feminine#29 De cyclische natuur van de vrouw. De innerlijke lente, zomer, herfst en winter. The maiden, mother, maga en crone.In deze podcast aflevering deel ik in de basis wat cyclisch leven inhoudt en waarom naar mijn mening elke vrouw dit hoort te weten. Cyclisch leven is de nummer een tool om in verbinding te komen staan met je vrouwelijke kracht.
Als vrouw beweeg je elke maand door een cyclus heen, maar ook door de loop van het leven beweeg je als vrouw door deze cyclus heen.
Het verbindt ons met de natuur. We zijn natuur. In deze aflevering leg ik je uit hoe je cyclus werkt + de cyclus waar je in je leven als...2024-02-1932 minThe Deep Feminine#28 Het herstellen van het vertrouwen in the masculine en de link met de vaderwondIn deze aflevering deel ik wat voor invloed de vader wond heeft op hoe veilig jij je voelt in het leven en de band die jij hebt met the masculine (mannelijke energie)(mannen, Het Universum, God, Geld, Tijd).
Wat jij in die eerste relatie met het mannelijke namelijk leert, maakt een imprint op hoe jij het mannelijke ziet als volwassen vrouw. Je projecteert dit op dingen in het leven die jou horen te steunen: Geld, Relaties, Mannen, Je werk etc.
De vaderwond helen is daarom heel belangrijk, zodat jij weer in je diep vrouwelijke, sensuele...2024-02-0917 minThe Deep Feminine#27 Wat zijn mannelijke en vrouwelijke energie en waarom het belangrijk is deze energieën te integreren en cultiveren in jezelf.Mannelijke en vrouwelijke energie, wat is dat nou precies? Wat is dan mannelijk en vrouwelijk? We hebben allemaal deze energieen in ons, ongeacht gender.
Het is een behoorlijke hype op sociale media al jaren: je vrouwelijke energie.
In deze podcast leg ik je uit wat mijn kijk daarop is en dat het heel erg draait over het terugvinden van jouw authenticiteit.
Het allerbelangrijkste is uiteindelijk dat je deze twee energieen met elkaar laat dansen. Waarin de mannelijke energie, het vrouwelijke ondersteund.
2024-02-0724 minThe Deep Feminine#25 Het grootste probleem wat ik zie bij vrouwen die een fijne, liefdevolle en gelijkwaardige relatie willen aantrekkenIn deze aflevering deel ik met je in wat ik vaak fout zie gaan als vrouwen een fijne relatie willen aantrekken. Deze vrouwen hebben vaak iets gemeen. In de aflevering hoor je wat ik fout zie gaan en wat je juist mag gaan doen om jouw droomrelatie aan te trekken. 2024-01-2412 minThe Deep Feminine#23 Tessa ging van onveilige hechting, het niet kunnen loslaten van haar ex, onrust, geen verbinding met haarzelf naar rust, diep vertrouwen en een veilige hechtingHet verhaal van mijn client Tessa, waarin we haar transformatie bespreken. Tessa ging van onveilige hechting, geen verbinding met haarzelf en relaties, zichzelf verstoppende, emotionele vlakheid en angst in relaties naar innerlijke rust, vertrouwen, het loslaten van haar ex en diepe verbinding met zichzelf. Tessa ging van onveilig naar veilig.
Mijn 4 maanden groeps mentorship programma is open voor inschrijving. Plan hier jouw matchcall om te kijken of het programma wat voor jou is of je toch liever 1:1 wilt werken.. ik denk graag met je mee over wat bij jou past
Can't wait...2024-01-1731 minThe Deep Feminine#21 Waarom je bij mannen blijft die zich niet aan jou willen binden.In deze aflevering deel ik waarom je bij mannen blijft die zich niet aan jou willen binden. De man die zegt geen relatie met jou aan te willen gaan. De man die jou heeft voor 'a good time' , maar niet voor 'a lifetime'.
Je wilt die liefdevolle, gelijkwaardige en fijne relatie, maar je blijft toch bij die situationship, of de man die zich niet echt aan jou wilt binden. In deze aflevering leg ik je uit hoe dat komt en hoe je dit kunt helen.
Mijn 4 maanden groeps mentorship programma is open voor inschrijving. Plan...2024-01-1213 minThe Deep Feminine#19 Hoe het komt dat jij je ex niet goed kunt loslaten.In deze aflevering deel ik met je waarom het moeilijk voor jou is om je ex los te laten. Je wist dat de relatie niet goed voor je was, het is goed dat het uit is, maar toch lukt het je niet om hem uit je hoofd te krijgen. Doe je er lang over om over hem heen te komen.
Ik leg je uit hoe dit komt.
Mijn 4 maanden groeps mentorship programma is open voor inschrijving. Plan hier jouw matchcall om te kijken of het programma wat voor jou is of je...2024-01-0816 minThe Deep Feminine#17 Waarom jij constant over je grenzen laat gaan in relaties en hoe je je grenzen leert voelen en aangeven.In deze aflevering neem ik je mee in waarom jij constant over je grenzen laat gaan in relaties. Ik leer je waardoor dit komt en hoe je kunt leren je grenzen te voelen en aan te geven.
Je bent een succesvolle vrouw, maar in je relaties herken je jezelf niet meer terug. Je bent een schim van wie je eerst was, en laat constant over je grenzen gaan. Als je je hierin herkent, wil je deze podcast echt luisteren 2024-01-0317 minThe Deep Feminine#16 DE shift die je mag maken als je een veilige, gelijkwaardige en liefdevolle relatie wilt aantrekken.In deze aflevering deel ik met jou welke belangrijke shift ik heb gemaakt om de liefde te vinden. Ik besloot 2 jaar geleden dat ik mijn verlangen naar me toe wilde trekken: een gezonde, gelijkwaardige, fijne en liefdevolle relatie.
Deze shift zorgde ervoor dat dat lukte en ik vrij snel de liefde van mijn leven ontmoette.
Mijn 4 maanden groeps mentorship programma is open voor inschrijving. Plan hier jouw matchcall om te kijken of het programma wat voor jou is of je toch liever 1:1 wilt werken.. ik denk graag met je mee over wat...2024-01-0213 minThe Deep Feminine#15 Wat is hechting? Welke hechtingsstijlen zijn er? Waarom het leren over mijn hechtingsstijl de sleutel geweest is naar heling en het vinden van een gelukkige, gelijkwaardige, liefdevolle relatieIn deze aflevering ga ik je alles vertellen over hechting. Welke hechtingsstijlen zijn er? Hoe herken je je hechtingsstijl? Waarom is het leren over je hechtingsstijl zo belangrijk, als je constant tegen liefdespijn aanloopt?
Hechtingstheorie geeft ons inzicht in:
Waarom we bepaalde partners telkens kiezen en waar we ons toe aangetrokken voelen
Waarom we patronen herhalen in relaties
Waarom we op een bepaalde manier denken, voelen en ons gedragen als het over liefde gaat
Onze relatie met onszelf, emoties, triggers, en behoeftes.. Maar ook stress
En het...2023-12-2134 minThe Deep Feminine#14 Wat is codependentie en waarom het belangrijk is om dit te weten als je telkens partners uitzoekt voor wie je moet zorgen, of jezelf constant verlaat in relaties en dit wilt helen.Codependentie.. wat is het? Hoe ontstaat het? En waarom is het belangrijk om te weten wat codependentie is als je constant tegen dezelfde problemen aanloopt in je relaties..
Codependentie betekend letterlijk mede-afhankelijk zijn. Hoe kom je dit tegen in jezelf? In je relaties? En hoe heel je dit?
Herken je misschien dat je heel erg gaat zorgen voor de ander? Of dat je zijn behoeftes belangrijker maakt dan die van jou? Dat je jezelf constant verliest? Wat betekend dit?
In deze aflevering leg ik jou dat allemaal uit.
...2023-12-1520 minThe Deep Feminine#13 Hoe het komt dat jij jezelf steeds verliest in relaties en hoe je hiermee stopt.In deze aflevering duik ik in een vraag die ik heel veel krijg: hoe kom het dat ik mezelf zo snel verlies in relaties?
Merk jij dat je snel over je grenzen laat gaan? Of dat je heel erg meegaat in het gedrag van een ander om zo de verbinding te houden? Pas je je heel snel aan in relaties? Durf je niet jezelf te zijn in de liefde?
Dan is er een grote kans dat je jezelf verlaat in relaties. Ik deze aflevering leg ik uit hoe dit komt, en hoe je dit heelt. 2023-12-0814 minThe Deep Feminine#12 Hoe je je hart weer open stelt voor de liefde als je vaak bent gekwetstMisschien herken je het wel, dat het zo lastig is geworden om je hart te openen? Dat je een muur om je hart hebt gebouwd, omdat je zo vaak bent gekwetst.
Vraag je je ook af, hoe stel je je weer open voor de liefde? Je bent misschien vaak gekwetst in de liefde, je hart is gebroken, je hebt veel verdriet gehad en je vertrouwen is in de liefde is weg. Je hebt steeds maar bevestiging gekregen, dat liefde niet voor jou is, of dat liefde je pijn geeft.
Door al die pijn, heb je...2023-12-0120 minThe Deep Feminine#11 Wat is trauma en welke gevolgen heeft trauma voor je partnerkeuze en relaties?In deze aflevering vertel ik iets meer over waarom het belangrijk is om over trauma te weten. Wat is trauma? Hoe ontstaat het?
Ook leg ik uit waarom het zo belangrijk is om je ervaringen en pijn uit je jeugd serieus te nemen. Om te onderzoeken wat jij in je jeugd aan trauma's hebt meegekregen. Want wat je in je jeugd hebt meegemaakt = wat je kent, dus zoek je het vaak op in je volwassen relaties.
Begrijpen hoe trauma werkt, waar het vandaan komt en wat voor effect het heeft op je relaties is essentieel...2023-11-2418 minThe Deep Feminine#10 Hoe herken je een emotioneel onbereikbare/onbeschikbare man? En hoe stop je met het aantrekken van deze mannen?Trek jij constant maar partners aan die onbeschikbaar zijn? En dan vooral op emotioneel vlak? Die zich niet aan jou willen binden, niet willen committen, jou niet kunnen ontmoeten op de diepe laag die jij wel zoekt? Luister dan naar deze podcast. Aan het einde geef ik je tips voor hoe je dit patroon doorbreekt.
Hoe herken je deze mannen? Hoe heel je dit patroon?
Wil je graag 1:1 met mij werken aan het doorbreken van jouw patronen in de liefde?
Boek dan hier jouw gratis kennismaking: https://lottebouws.com/calendly
V...2023-11-1720 minThe Deep Feminine#08 Hoe heel je verlatingsangst?In deze aflevering ga ik dieper in op verlatingsangst. Wat het is, hoe het ontstaat en het allerbelangrijkste: hoe heel je dit? Welke stappen zijn er nodig, om met die angst om te kunnen gaan? Hoe buig je het naar vertrouwen en veiligheid in jezelf? In deze podcast leg ik je uit hoe.
Wil je graag 1:1 met mij werken aan het doorbreken van jouw patronen in de liefde?
Boek dan hier jouw gratis kennismaking: https://lottebouws.com/calendly
Voor meer informatie over Lotte en haar werk
www.lotteb...2023-11-0427 minThe Deep Feminine#07 Wat is innerlijk kind werk en hoe heel je oude kind pijn?In deze aflevering leg ik meer uit over innerlijk kind werk. Innerlijk kind werk is essentieel als je patronen in de liefde wilt helen.
Vaak staat jouw innerlijke kind aan het roer van jouw liefdesleven. Hoe komt dat? Hoe heel je je innerlijke kind en hoe verwerk je die oude pijn zodat je andere relaties gaat aantrekken?
Ik leg het je uit.
Wil je graag 1:1 met mij werken aan het doorbreken van jouw patronen in de liefde?
Boek dan hier jouw gratis kennismaking: https://lottebouws.com/calendly
Wil je graag meer...2023-10-2719 minThe Deep Feminine#05 Waarom trekken bindingsangst en verlatingsangst elkaar aan? Hoe doorbreek je deze dynamiek?In deze podcast leg ik uit wat bindings- en verlatingsangst zijn. Hoe ontstaat het, wat is het en waarom trekken mensen met bindings- en verlatingsangst elkaar aan als magneten? Hoe doorbreek je dit in jezelf?
Wil je graag 1:1 met mij werken aan het doorbreken van jouw patronen in de liefde?
Boek dan hier jouw gratis kennismaking: https://lottebouws.com/calendly
Wil je graag meer informatie over mijn 4 maanden groepsprogramma Secure Self waarin we werken naar veilige hechting en het aantrekken van beschikbare gezonde liefde?
Boek dan hier jouw discove...2023-10-2016 minThe Deep Feminine#04 Waarom jij niet op de Nice Guy valt en de mannen die jou leuk vinden niet interessant vindtIn deze podcast beantwoord ik een vraag die ik erg veel krijg: "Ik heb zo'n leuke man ontmoet, op papier is hij echt perfect, maar ik vind hem saai. Ik ga er niet van aan."
Hoe komt dit nou? Waarom gebeurd dit elke keer? In deze podcast leg ik het aan je uit.
Wil je graag 1:1 met mij werken aan het doorbreken van jouw patronen?
Boek dan hier jouw gratis kennismaking: https://lottebouws.com/calendly
Wil je graag meer informatie over mijn 4 maanden groepsprogramma Secure Self waarin we wer...2023-10-1415 minThe Deep Feminine#03 Hoe ontstaan patronen in de liefde en waarom jij steeds een onbereikbare man aantrekt.In deze podcast leg ik uit wat patronen zijn en hoe jouw blauwdruk in de liefde is ontstaan.
Als we patronen willen doorbreken, mogen we kijken naar onze jeugd en de laag die onder het patroon zit. Het overlevingsmechanisme en de overtuiging die jij gevormd hebt.
De overtuiging is namelijk wat jij steeds maar weer (onbewust) naar je toetrekt, omdat een overtuiging gelijk wilt krijgen.
Meer uitleg hierover en hoe je patronen kunt doorbreken in de liefde hoor je in deze podcast.
Wil je graag 1:1 met mij werken aan het doorbreken...2023-10-1120 minThe Deep Feminine#02 Bregje Jonkhart over relatietherapie, hoe je je relatie gezond houdt, hoe hechting een rol speelt in je relaties en hoe je breinkennis kunt inzetten voor heling en meer verbinding in relatiesIn aflevering 2 spreek ik met Bregje over relaties.
Bregje is relatietherapeut die in haar praktijk werkt met EFT en imagotherapie. Ze legt uit wat beide werkvormen kunnen betekenen voor groei in je relatie. Ze verteld wat ze zoal tegenkomt aan relatieproblematiek in haar praktijk en waar ze stellen bij helpt. Het is een prachtig gesprek geworden over hoe je relatie kunt inzetten om te helen.
Relaties zijn de grootste snelkookpannen voor persoonlijke groei. Maar, hoe groei je nou in relaties? Hoe kun je van elkaar leren? Hoe kun je door middel van brein kennis jullie...2023-10-101h 09The Deep Feminine#01 Joke & Conny over hoe je brein werkt in relaties, hoe je je triggers en reacties beter kunt begrijpen en hoe je gedrag en patronen blijvend kunt veranderenIn aflevering 2 van Secure Self ga ik in gesprek met mijn moeder en haar business partner Conny. Ik ga met hun in gesprek over het brein en waarom brein kennis essentieel is, als je elkaar in relaties en gedrag wilt begrijpen. Er gebeurd namelijk van alles in je brein, doordat het de hele dag aan het scannen is of je wel of niet veilig bent. En vaak gebeurd dit met een lens van gebeurtenissen uit het verleden. Voor je het weet ben je getriggerd en snap je niet zo goed waarom.
We bespreken hoe triggers werken in...2023-07-241h 07The Deep FeminineAshley Velvet Frost over woede, emotional release, emoties voelen, woede onderdrukken als vrouw en grenzen voelen en erenIn deze laatste aflevering spreek ik met Ashley Velvet Frost. Ze werkt als project manager voor Emotional Releases en werkt daarnaast 1:1 met emotional release sessies, die vooral gericht zijn op woede. Woede voelen, woede uiten, en dat op een gezonde, geïntegreerde manier. Ze helpt cliënten hun verdrongen emoties te voelen, en legt uit waarom het zo belangrijk is om dit te doen.
Hoe ga je om met emoties? Hoe voel je woede? Waarom is het voor vrouwen vaak moeilijk om woede te voelen en laat staan te uiten? Wat heeft dat met gr...2023-05-071h 03The Deep FeminineEmma Sini over de helende werking van de adem, het onderbewuste, innerlijke veiligheid, hechtingsproblematiek en holistisch helenIn deze aflevering interview ik Emma Sini. Het is moeilijk om hier in het kort te omschrijven waar deze aflevering specifiek over gaat, omdat hij zo rijk is, en we zoveel punten aankaarten. Emma vertelt over haar reis, en hoe zij zo op het pad is gekomen van de adem en holistisch helen. Haar reis is een reis geweest over hoe ze zichzelf kon dragen en veilig kon voelen. In zichzelf, en daarmee met het leven.
Ze deelt wijsheden over de adem, hoe je die kunt inzetten bij het helen van trauma. Het onderbewuste is een krachtig...2023-04-101h 03
The Deep FeminineOver hoe je heling met zachtheid en liefde kunt benaderenIn deze aflevering spreek ik over hoe je helen zacht aan kunt pakken. Waarom ik denk that it's faster, to go slower. Hoe je je heling reis insteekt, zet de basis voor hoe diep je kunt helen. In essentie ben je al heel, alleen heb je vaak last van oude beschermingsmechanismen en patronen die nu niet meer dienen. Deze zijn gebaseerd en geïnstalleerd in jouw systeem, op basis van trauma, of ervaringen uit het verleden. Hoe meer je hiervan 'afwilt', hoe luider ze worden.
Ik geloof dat helen zacht mag. Vanuit liefde. Dat h...2023-03-2420 min
The Deep FeminineMarcia Sanders over shakti tantra, het helen van je seksualiteit en het belang van polariteitIn de eerste aflevering ga ik in gesprek met Marcia Sanders van de School of Shakti. Sinds 2010 neemt zij vrouwen mee op reis in de Shakti Tantra. Er is wat seksueel genot voor vrouwen betreft, nog veel te leren. Hoe opent een vrouw? Wat is er nodig voor een vrouw om seksueel te helen? Hoe creëer je als vrouw veiligheid en een open hart, bekken en yoni?
Marcia vertelt hoe zij op het pad van tantra terecht is gekomen, en deelt wijsheden over hoe je als vrouw je seksualiteit kunt helen, wat zij zoal tegenkomt tijdens ha...2023-03-031h 06