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Multi facettesÉpisode 32 - Interview avec Céline : PMA solo, quand le désir d'enfant devient une mission de vieDans cet épisode très touchant, je reçois Céline, une femme inspirante qui a choisi de se lancer dans un parcours de PMA en solo. Elle nous raconte avec beaucoup de sincérité son cheminement, ses doutes, ses peurs, mais aussi sa force et son immense désir de devenir mère.On parle de ce que ça représente de faire ce choix seule, de toutes les étapes médicales, mais aussi émotionnelles qu'elle a traversées. Céline nous parle également de son livre, dans lequel elle partage son histoire pour briser les...2025-06-1241 min
Multi facettesÉpisode 31 - Kiffs et objectifs #8Dans cet épisode, je te parle de mon gros kiff du mois : le lancement des inscriptions pour le challenge GLOW. Déjà 41 femmes inscrites, prêtes à se libérer des relations toxiques et à reprendre le contrôle de leur vie.Pendant 7 jours, je les coach gratuitement avec des thèmes forts, des exercices concrets et un vrai soutien de groupe. Mon objectif pour juin ? Faire de ce challenge un moment inoubliable qui transforme vraiment.Si ça te parle, tu peux encore t’inscrire, tous les détails sont dans la description.Lie...2025-05-2915 min
Multi facettesÉpisode 30 - Quand mon énergie masculine prend trop de placeDans cet épisode, je vous parle d’un constat que j’ai fait récemment : mon énergie masculine prend beaucoup (trop) de place. Ce besoin de tout contrôler, de performer, de toujours être dans l’action… Je me rends compte que c’est un mécanisme de protection, lié à mon vécu, à mes déceptions, notamment amoureuses.Mais cette énergie, aussi utile soit-elle parfois, m’éloigne de qui je suis réellement. Alors aujourd’hui, j’ai envie de reconnecter à mon énergie féminine : celle de l’intuition, de la créativité, de la lenteur, du lâcher-prise. ...2025-05-2218 min
Multi facettesÉpisode 29 - Ma blessure d'injustice refait surface. Comment gérer ?Dans cet épisode, je vous parle d’une situation relationnelle inconfortable que je traverse en ce moment, et qui a mis en lumière une blessure que je pensais bien enfouie : celle de l’injustice.Je vous partage ce que cette expérience a réveillé en moi, comment elle m’a ramenée à des schémas passés, et surtout comment, cette fois, je choisis de ne plus me battre à tout prix. Je ressens profondément que je n’ai plus besoin de forcer ou de me justifier quand je me sens alignée intérieurement. Je me détache p...2025-05-1516 min
Multi facettesÉpisode 28 - Dépasser la peur de ne pas être "assez”Dans cet épisode, je parle d’un sujet qui m’a longtemps freinée : la peur de ne pas être assez. Pas assez bien, pas assez légitime, pas assez intéressante… Cette sensation d’avoir toujours quelque chose à prouver. Et que je retrouve aujourd'hui chez les clientes que j'accompagne. Je vous partage d’où vient cette peur, comment elle s’est manifestée dans ma vie, et surtout les clés qui m’ont aidée à m’en libérer. Aujourd’hui, je sais que je n’ai rien à prouver pour mériter ma place et toi non plus. Vo...2025-05-0812 min
Multi facettesÉpisode 27 - Kiffs et objectifs #7Avril a été un mois fort : j’ai eu un vrai coup de cœur pour l’Andalousie, et encore plus pour Grenade. Ce voyage m’a permis de goûter à ce que je veux profondément : pouvoir kiffer et bosser en même temps, dans un lieu qui m’inspire. Ça m’a fait comprendre une chose : je ne suis plus à ma place chez moi. En mai, je suis gonflée à bloc avec de beaux projets en cours : le lancement des inscriptions pour mon évènement gratuit, la refonte de mon programme signature, et l’envie de garder le...2025-05-0616 min
Multi facettesÉpisode 26 - Les enseignements que m'a appris mon éveil spirituelDans cet épisode, je partage un moment clé et très personnel de mon parcours : mon éveil spirituel. Tout a commencé avec une rupture qui a bouleversé ma vie et m'a poussée à me redécouvrir. À travers les synchronicités, les rituels et les signes de l’univers, j’ai exploré la spiritualité, d’abord en suivant des pratiques précises, puis en apprenant à lâcher prise. Aujourd’hui, ma spiritualité est plus intuitive et fluide : j’écoute mon ressenti au lieu de suivre des règles rigides. Mon plus grand apprentissage ? Le vrai pouvo...2025-04-1016 min
Multi facettesÉpisode 25 - De la pensée à la réalité : mon explication de la loi de l’attractionDans cet épisode, on plonge dans la loi de l’attraction, ce principe selon lequel nos pensées et nos émotions influencent directement ce que nous attirons dans nos vies. Je t’explique comment elle fonctionne, pourquoi elle n’est pas juste une croyance magique, mais un véritable outil de transformation, et surtout, comment l’utiliser concrètement au quotidien.Je partage les trois piliers essentiels de cette loi : la pensée, l’émotion et l’action, ainsi que des exercices pratiques pour manifester tes désirs mais aussi les erreurs que je peux constater autour de moi dans l...2025-04-0316 min
Multi facettesÉpisode 24 - Kiffs et objectifs #6Dans cet épisode, je partage avec vous mes kiffs de mars et mes objectifs pour avril. Ce mois a marqué un tournant avec un positionnement plus clair sur la dépendance affective, plus de coachings, un nouvel e-book et une refonte complète de l’un de mes accompagnements. J’ai aussi actualisé mon image avec une nouvelle séance photo et écrit ma vision à court terme, un exercice puissant qui me donne une direction claire.Pour avril, une seule intention : kiffer. Entre deux semaines en Espagne et un week-end à P...2025-03-2715 min
Multi facettesÉpisode 23 - Interview avec Marie Lamartinie : assumer son non-désir d’enfant et se libérer des injonctionsJ'ai la chance aujourd'hui de recevoir mon amie Marie, une femme qui m'inspire dans mon quotidien et qui a pris une décision encore trop taboue dans notre société : à 32 ans, convaincue de ne jamais vouloir d’enfant, elle a choisi de se faire ligaturer les trompes. Une solution définitive totalement assumée.On parle de son cheminement, des réactions qu’elle a reçues, des réactions auxquelles elle a dû faire face avec le corps médical mais aussi des injonctions sociales. Marie nous partage son histoire avec beaucoup de sincérité, et j...2025-03-2045 min
Multi facettesÉpisode 22 - L'importance de connaitre ses valeurs pour se connaitre soi-mêmeCet épisode est une invitation à explorer un élément fondamental de la connaissance de soi : les valeurs. Trop souvent, on avance dans la vie sans vraiment se demander ce qui est essentiel pour nous, ce qui nous guide, ce qui nous fait vibrer.Je vous partage ici comment identifier vos valeurs fondamentales, pourquoi elles influencent vos choix et votre bien-être, et comment elles peuvent devenir une véritable boussole pour avancer avec plus de clarté et d’alignement. À travers des questions clés et une méthode en trois étapes, vous pourrez mieux comprendr...2025-03-1315 min
Multi facettesÉpisode 21 - Se libérer de la dépendance affective : mon histoire et mes clés pour en sortirDans cet épisode, je vous parle d’un sujet qui me tient particulièrement à cœur et qui est mon domaine d'expertise de mon activité de coach : la dépendance affective.J'ai passé des années passées à enchaîner les relations toxiques, à chercher l’amour et la validation des autres, sans comprendre que je me perdais moi-même. Jusqu’au jour où j’ai réalisé que ce n’était pas une question de malchance, mais un schéma répétitif dont il était possible de sortir.Je vous raconte comment j’ai réussi à me libérer, à me rec...2025-03-0621 min
Multi facettesÉpisode 20 - Kiffs et objectifs ! #5Dans cet épisode, je vous partage mes kiffs du mois de février, ces moments qui m’ont marquée et qui ont nourri mon alignement. Ce mois-ci a été riche en prises de conscience, en belles rencontres et en ajustements qui font toute la différence dans mon quotidien que ça soit pro ou perso.Je vous parle aussi de mon évolution et de mon positionnement, avec une clarté nouvelle sur la direction que je veux prendre et que je veux donner à mon activité.Et bien sûr, je pose avec vous mes intentions pour m...2025-02-2717 min
Multi facettesÉpisode 19 - Créer sa réalité : le pouvoir de la manifestationDans cet épisode, je vous parle d’un sujet qui a profondément transformé ma vie : la manifestation. Depuis deux ans, j’ai intégré cette pratique dans mon quotidien, et elle a changé ma façon de penser, d’agir et d’attirer les opportunités alignées avec mes désirs.Je vous explique ce qu’est la manifestation, comment elle fonctionne et comment je l’utilise concrètement grâce à des outils comme la visualisation, les affirmations positives et l’action alignée. Vous découvrirez aussi comment ces pratiques peuvent vous aider à créer la vie que vous souhaite...2025-02-2028 min
Multi facettesÉpisode 18 - Investir en soi : le meilleur cadeau à se faireDans cet épisode, on parle d’un sujet essentiel : investir en soi. Que ce soit à travers la formation, le coaching, la thérapie ou peu importe ce qui te fait kiffer, prendre du temps et des ressources pour son développement personnel est un levier puissant pour ton évolution et l'atteinte de tes objectifs.Je t’explique pourquoi c’est indispensable, comment le faire concrètement et comment dépasser les freins comme le manque de temps ou la peur du jugement. Prête à faire de toi ta meilleure priorité ? 🚀Pour en savoir + sur la différence en...2025-02-1323 min
Multi facettesÉpisode 17 - Comment booster sa confiance en soi ?Dans cet épisode, je vous partage des clés essentielles pour comprendre et renforcer votre confiance en vous. On commence par définir ce qu'est la confiance en soi et la différencier de l'estime de soi. Ces deux notions sont complémentaires et méritent, à mon sens, d’être travaillées ensemble.Je vous partage également les freins qui limitent souvent notre confiance en nous. Identifier ces obstacles est une étape clé pour avancer.Et je vous propose enfin 5 clés pour booster votre confiance.Un épisode essentiel pour toutes les girls q...2025-02-0618 min
Multi facettesÉpisode 16 - Kiffs et objectifs ! #4Dans cet épisode, je reviens sur mon mois de janvier, un mois intense, chargé, mais ultra kiffant ! J’ai eu la chance de passer quelques jours à Paris, une ville que j’adore et où j’aimerais aller plus régulièrement en 2025. J’ai aussi vécu une expérience magique avec mon stage de libération émotionnelle à l’École de Soi, qui m’a tellement marquée que j’ai déjà resigné pour une nouvelle aventure.Côté business, j’ai accueilli deux nouvelles Glow Girls dans mon programme Let's Glow Girl et une grande nouveauté : Romain r...2025-01-3017 min
Multi facettesÉpisode 15 - Le pouvoir du vision board : attirez ce que vous désirezDans cet épisode, je vous invite à découvrir un outil puissant que j'adore pour transformer vos rêves en réalité : le vision board. Je vous explique ce qu’est un vision board, pourquoi il fonctionne, et comment le créer efficacement pour manifester vos objectifs. Je partage également des anecdotes, des étapes claires pour concevoir le vôtre, et des conseils pour l’intégrer à votre quotidien.Que vous souhaitiez attirer plus de succès, d’épanouissement personnel ou un changement de vie, cet épisode vous donnera les clés pour aligner vos...2025-01-2322 min
Multi facettesÉpisode 14 - Je suis célibataire et épanouieDans cet épisode, je partage ma vision du célibat à 35 ans et pourquoi je m’épanouis pleinement en étant seule. J’explique comment j’ai déconstruit l’idée selon laquelle le bonheur dépend d’être en couple, et comment cette période de célibat est devenue une opportunité d’expansion personnelle.Je révèle comment j’ai appris à savourer ma propre compagnie, à voyager seule, à me créer des routines épanouissantes et à me recentrer sur mes envies profondes. Être heureuse seule, pour moi, c’est la clé pour attirer des relations saines à l’avenir, car je n’...2025-01-0922 min
Multi facettesÉpisode 13 - 2024 : de l’épreuve à l’expansion2024 a commencé de façon très difficile pour moi. Mais malgré ce début chaotique, cette année s’est révélée être une année d’expansion personnelle et professionnelle. Dans cet épisode, je reviens sur mes moments marquants : le lancement de mon podcast, mes premiers accompagnements, ma formation de coach, et mon voyage guérisseur à Bali. Une année où j’ai appris la résilience, renforcé des connexions humaines profondes, et découvert ma vraie mission. Je vous partage aujourd'hui une rétrospective sans fiitre sur l’importan...2024-12-3127 min
Multi facettesÉpisode 12 - Kiffs et objectifs ! #3Décembre a été un mois en dents de scie pour moi : entre épuisement et une humeur en berne, ce n'était pas la période la plus simple. Mais à l’heure où Noël est derrière moi, je suis dans un tout nouveau mood, pleine d’énergie et prête à attaquer 2024 avec ambition. Dans cet épisode, je reviens sur les hauts et les bas de décembre et je vous partage mes objectifs pour janvier : relancer mes programmes, intégrer de nouvelles routines et participer à un stage de dev perso qui va être transformateur pou...2024-12-3022 min
Multi facettesÉpisode 11 - Une transformation personnelle qui mène à une mission de vie"Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de mon parcours personnel et vous raconte pourquoi j’ai décidé de devenir coach de vie. De mes doutes et blocages passés à ce moment décisif où tout a changé, je partage comment le coaching m’a aidée à transformer ma vie. Aujourd’hui, c’est cette transformation qui m’anime : accompagner d’autres femmes à libérer leur passé, se reconnecter à elles-mêmes et créer une vie alignée avec leurs rêves. Cet épisode est une invitation à croire en votre...2024-12-1921 min
Multi facettesÉpisode 10 - (Re)connexion à BaliDans cet épisode, je vous emmène à Bali, une île qui a profondément transformé ma vie. Grâce à un voyage organisé par 8inAsia, j’ai vécu une aventure bien au-delà de ce que j’aurais pu imaginer : un mélange d'exploration, de spiritualité et de rencontres inoubliables.Je partage avec vous les moments forts de ce voyage, de la sérénité des temples à la beauté des levers de soleil au mont Batur, en passant par des cérémonies qui m'ont reconnectée à moi-même. Mais surtout, je vous parle des...2024-12-0517 min
Multi facettesÉpisode 9 - Kiffs et objectifs ! #2Dans cet épisode de fin de mois, je vous propose de revenir sur mes moments forts de novembre 🎉Ce mois-ci, il y a eu de belles victoires : préparer le lancement de mon programme dans l'excitation, nourrir ma créativité à travers des activités passionnantes, profiter d’un week-end totalement déconnecté pour me recentrer, et célébrer mon meilleur chiffre d’affaires depuis mes débuts. Des moments précieux qui m’ont rappelé pourquoi je fais tout cela et m’ont remplie de gratitude.En parlant de gratitude, décembre s...2024-11-2817 min
Multi facettesÉpisode 8 - Apprendre à dire non pour reprendre le contrôle de sa vieDans cet épisode, j'explore avec vous l’art de dire non et de poser ses limites pour se respecter pleinement. Apprendre à dire non, c’est reprendre le pouvoir sur sa vie et affirmer ses besoins sans culpabilité. On parle des raisons qui rendent ce geste si difficile, comme la peur de décevoir ou le besoin de plaire, mais aussi de l’importance de se recentrer pour préserver son énergie et cultiver son amour-propre. À travers des conseils pratiques, cet épisode vous guidera pour poser des limites sereinement et vous aider à v...2024-11-2115 min
Multi facettesÉpisode 7 - Rendez-vous avec moi-même : le pouvoir des solo datesDans cet épisode, j'explore avec vous les solo dates, ces moments que l'on s'accorde pour soi-même afin de se reconnecter et cultiver son amour-propre. C'est un sujet qui revient beaucoup dans mes coachings et mes coachées me disent souvent ; je n'ose pas et/ou je n'ai pas le temps. J'ai envie aujourd'hui de vous partager les arguments que je leur donne pour les encourager à intégrer ces RDV avec elles-même dans votre quotidien. Prendre un rendez-vous en solo permet de s’apprécier, de découvrir ses véritables envies, et de se décon...2024-11-1418 min
Multi facettesÉpisode 6 - L'entrepreneuriat, un voyage révélateur mais pas sans défisDans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de mon aventure entrepreneuriale, un chemin qui a bouleversé ma vie depuis deux ans. Devenir entrepreneure a été pour moi une révélation, une expérience riche en défis, en incertitudes, mais aussi en incroyables récompenses personnelles.Je partage avec vous les leçons précieuses que j’ai apprises en créant mon entreprise en tant qu’assistante virtuelle puis comme coach professionnelle certifiée. Je vous dévoile comment l’entrepreneuriat m’a aidée à construire une confiance en moi, à tisser des liens s...2024-11-0718 min
Multi facettesÉpisode 5 - Kiffs et objectifs ! #1Dans cet épisode de fin de mois, je vous propose de plonger dans mes moments forts d'octobre ! 🎉Ce mois-ci, il y a eu des moments magiques comme mes 35 ans, mon tout premier évènement solo (bye bye syndrome de l’imposteur !), et une nouvelle étape importante pour mon activité. Ces moments m’ont remplie de gratitude et boostée pour la suite.En parlant de suite, novembre s’annonce palpitant avec le lancement d'un nouveau programme, de nouveaux événements de fin d’année en préparation, et bien sûr, le maintien...2024-10-3117 min
Multi facettesÉpisode 4 - Accepter l'inconfort pour aller mieuxDans cet épisode, je partage un moment personnel : je traverse actuellement une période de turbulences, où l'inconfort fait partie de mon quotidien. Plutôt que de le fuir, j'ai choisi de l'accepter. Ce cheminement fait partie de ma croissance personnelle, et je pense que l'inconfort est souvent un signe de changement, un appel à sortir de sa zone de confort pour évoluer.Je parle de l'origine de cet inconfort, qu'il s'agisse de la peur de l'inconnu ou des remises en question que je vis en ce moment. J'aborde aussi pourqu...2024-10-2418 min
Multi facettesÉpisode 3 - Les habitudes qui me font du bienDans cet épisode, je vous partage les habitudes qui ont transformé mon quotidien et qui, je l'espère, pourront vous inspirer à trouver davantage de bien-être. Je parle de pratiques simples comme la lecture, l'écriture, la manifestation, le Pilates, l'écoute de podcasts ou encore la méditation, qui m'ont aidé à réduire le stress, à améliorer ma santé mentale, et à me reconnecter avec moi-même.Je vous explique comment j'ai intégré ces habitudes dans ma vie, et je vous donne des conseils pratiques pour que vous puissiez, vous aus...2024-10-1720 min
Multi facettesÉpisode 2 - Mon addiction aux voyages soloDans cet épisode, je vous partage l'une de mes passions : voyager seule ✈️Voyager seule a été l'une des expériences les plus enrichissantes de ma vie, et je suis ravie de pouvoir vous partager ça aujourd'hui. Si vous n'avez jamais essayé le voyage solo, je vous encourage à sauter le pas. Cela peut sembler intimidant voir effrayant au début, mais je vous promets que les récompenses en valent la peine.Dans cet épisode je vous révèle ce que voyager seule m'a apporté et je vous donne également mes 5 con...2024-10-1016 min
Multi facettesÉpisode 1 - J'ai 35 ans, je ne coche aucune case et c'est okDans cet épisode, je partage mon parcours atypique alors qu'aujourd'hui j'ai 35 ans.Je vous explique pourquoi je me sens enfin en phase avec moi-même, malgré les attentes sociétales autour du couple, des enfants ou d'une carrière classique. À travers mon histoire personnelle, je veux vous montrer qu'il est tout à fait possible de vivre une vie épanouie en dehors des normes traditionnelles, tout en inspirant celles et ceux qui se trouvent dans une situation similaire. Ensemble, nous allons redéfinir ce que signifie réussir et vivre pleinement sa vie.2024-10-0315 min
Multi facettesÉpisode 0 - PrésentationDans cet épisode de présentation du podcast Multi facettes, je me dévoile et vous invite à me suivre dans mon parcours d'entrepreneure et de coach certifiée. Je partage mon évolution, de bras droit et assistante virtuelle à coach, avec pour mission d’aider les femmes à s’épanouir et à créer la vie sur-mesure qu’elles méritent. Vous découvrirez ce que ce podcast vous réserve : des réflexions personnelles, des conseils pratiques et des interviews inspirantes pour vous accompagner dans votre épanouissement personnel et professionnel. Rejoignez...2024-09-2609 min