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ThePrepDad PodcastQuel est le meilleur split en musculation ?Dans ce podcast, on analyse en profondeur les différents splits en musculation !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------NOUVEAU GUIDE "100 questions autour de la nutrition" : https://www.theprepdad.education/100-questions-nutritionMa newsletter (gratuit) : https://thepr...2025-04-1624 minThePrepDad PodcastLes montres connectées sont-elles réellement utiles ?Dans ce podcast, on analyse en profondeur l’utilité réelle des montres connectées : gadgets à la mode ou véritables outils de santé et de performance ?Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------NOUVEAU GUIDE "100 questions autour de la nutrit...2025-04-0926 min
ThePrepDad PodcastLA FENÊTRE ANABOLIQUE EST INUTILE... vraiment ?La fenêtre anabolique est-elle si inutile que ça ? Combien de fois dois-on manger des protéines dans une journée ? Je réponds à vos questions aujourd’hui dans ce nouveau podcast !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------NOUVEAU...2025-04-0224 min
ThePrepDad PodcastFAIRE TROP DE PAS PEUT RUINER VOTRE PRISE DE MUSCLE ?Est-ce possible de diminuer sa prise de masse musculaire à cause de son nombre de pas ? Je réponds à vos questions aujourd’hui dans ce nouveau podcast !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------NOUVEAU GUIDE "100 questions autour de la nutrit...2025-03-2725 min
ThePrepDad PodcastCOMMENT RÉUSSIR SA PEAK WEEK EN BODYBUILDING ?La peak week est-elle une semaine si "magique" avant une compétition de bodybuilding ? Je réponds à vos questions aujourd’hui dans ce nouveau podcast !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------NOUVEAU GUIDE "100 questions autour de la nutrition...2025-03-2332 min
ThePrepDad PodcastVOTRE MÉTABOLISME EST-IL BLOQUÉ À CAUSE DE VOTRE PERTE DE POIDS ?Une croyance populaire veut que perdre trop de poids, ou trop rapidement, bloque notre métabolisme... Est-ce vrai ? Je réponds à cette question dans ce nouveau podcast !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------NOUVEAU GUIDE "100 questions autour de la n...2025-03-1921 min
ThePrepDad PodcastMES STRATÉGIES POUR ÊTRE PRODUCTIF EN 2025Dans ce nouveau podcast, je vous donne mes outils et stratégies pour être plus productif en 2025 !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------NOUVEAU GUIDE "100 questions autour de la nutrition" : https://www.theprepdad.education/100-questions-nutritionMa new...2025-03-1231 min
ThePrepDad PodcastGAGNER DE L'ARGENT EN LIGNE ET VIVRE EN THAÏLANDE ?Dans ce nouveau podcast avec Nico et Bryan, on vous parle de notre vie en Thaïlande et de comment lancer son business en ligne !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------Ma newsletter (gratuit) : https://theprepdad.myflodesk.com/n...2025-03-061h 19
ThePrepDad PodcastLES RISQUES DES STÉROÏDES ANABOLISANT CHEZ LES FEMMESDans ce nouvel épisode de podcast, j'aborde les risques méconnus dans le milieu francophone concernant l'usage de stéroïdes anabolisants par les femmes.Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------Ma newsletter (gratuit) : https://theprepdad.myflodesk.com/news...2025-02-2634 min
ThePrepDad PodcastMASTERING EXERCISE SELECTION : THE ULTIMATE GUIDEDans ce nouveau podcast avec Benny Price, on vous parle de mieux choisir ses exercices dans un but d'hypertrophie !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------Ma newsletter (gratuit) : https://theprepdad.myflodesk.com/newsletterMes formations : http...2025-02-191h 30
ThePrepDad PodcastLES MEILLEURS COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES POUR LA SANTÉ EN 2025Dans ce nouveau podcast, je vous dis tout sur les meilleurs compléments alimentaires pour la santé !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------Ma newsletter (gratuit) : https://theprepdad.myflodesk.com/newsletterNotre communauté gratuite "ThePrepFamily Circle"...2025-02-1247 min
ThePrepDad PodcastLA VÉRITÉ DERRIÈRE LA PRÉPARATION D'UNE COMPÉTITION DE BODYBUILDING PRODans ce nouveau podcast, on parle des stratégies de préparation de @florianpoirson !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------Ma newsletter (gratuit) : https://www.theprepdad.education/theprepdad-newsletterNotre communauté gratuite "ThePrepFamily Circle" : https://theprepfamily.net/circl...2025-02-051h 10
ThePrepDad PodcastTOUT COMPRENDRE AU SOMMEIL ET COMMENT L'AMÉLIORERDans ce nouveau podcast, on parle de sommeil !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------Ma newsletter (gratuit) : https://www.theprepdad.education/theprepdad-newsletterNotre communauté gratuite "ThePrepFamily Circle" : https://theprepfamily.net/circleMes formations : https...2025-01-2944 min
ThePrepDad PodcastTOUT COMPRENDRE À LA PERTE DE POIDS EN 2025Dans ce nouveau podcast, on parle perte de poids !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------Notre communauté gratuite "ThePrepFamily Circle" : https://theprepfamily.net/circleMes formations : https://www.theprepdad.education/accueil-------------------------------------------------------C...2025-01-2256 min
ThePrepDad PodcastFLORIAN POIRSON : RETOUR EN OPEN ET AMBITIONS - THEPREPDAD PODCASTDans ce nouveau podcast, on parle du retour en Open Bodybuilding de Florian Poirson !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------Notre communauté gratuite "ThePrepFamily Circle" : https://theprepfamily.net/circle-------------------------------------------------------Coaching avec ThePrepFamily : https...2025-01-161h 10
ThePrepDad PodcastLES MEILLEURS COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES POUR LA PERFORMANCE - THEPREPDAD PODCASTDans ce nouveau podcast, je vous dis tout sur les meilleurs compléments alimentaires pour la performance !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------Notre communauté gratuite "ThePrepFamily Circle" : https://theprepfamily.net/circle-------------------------------------------------------Coachi...2025-01-0941 minThePrepDad PodcastLa vie en Thaïlande - THEPREPDAD PODCASTDans ce nouveau podcast, on vous parle de la vie à Bangkok, en Thaïlande !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------Notre communauté gratuite "ThePrepFamily Circle" : https://theprepfamily.net/circle-------------------------------------------------------Coaching avec ThePrepFamily : https...2024-12-231h 01ThePrepDad PodcastJe réponds à vos questions : Training, Nutrition, CoachingDans ce nouveau podcast, je réponds à vos questions !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.L'objectif de cette chaîne est de combiner science et pratique. Titulaire d'un Master en Sciences de la Nutrition et fort de plus de 50 certifications en musculation et nutrition, j'ai également coaché des centaines de personnes de tous niveaux : d'individus cherchant à perdre du poids à bodybuilders professionnels. Je tente d'avoir une appr...2024-10-1431 minThePrepDad PodcastMa stratégie pour réussir dans le coaching en ligne en 2024 - THEPREPDAD PODCASTDans ce neuvième podcast, je vous dévoile la stratégie que je mettrais en place si je devais recommencer le coaching en ligne en 2024 !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.L'objectif de cette chaîne est de combiner science et pratique. Titulaire d'un Master en Sciences de la Nutrition et fort de plus de 50 certifications en musculation et nutrition, j'ai également coaché des cen...2024-08-1843 minThePrepDad PodcastRethinking about exercise with Dr Mark Slavin and Benny Price (BEng) - THEPREPDAD PODCASTIn this fifth podcast, I have the pleasure of welcoming Dr. Mark Slavin and Benny Price (BEng) to discuss the latest trends in hypertrophy. We talk about "morpho-anatomy," partial repetitions, scientific research, rounded back, and much more.--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Instagram of ThePrepDad : www.instagram.com/theprepdad--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Instagram of Benny Price : https://www.instagram.com/theexerciseeducator/Instagram of Dr Mark Slavin : https://www.instagram.com/dr.markslavin/RTS website : https://www.resistancetrainingspecialist.com/To know more about Tom Purvis : www.tompurvis.com2024-08-091h 48ThePrepDad PodcastConstruire son programme d'entraînement (musculation) - THEPREPDAD PODCASTDans ce quatrième podcast, je vous invite à réfléchir autour de la programmation d'entraînement et de ce qui compte réellement lors de la création d'un programme. Je m'efforce de vous offrir une perspective nuancée sur ces approches et de partager mon point de vue.--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Newsletter de ThePrepDad (gratuit) : https://newsletter.theprepfamily.comCoaching avec ThePrepDad : https://8cc4zpgrs6f.typeform.com/to/iE5FGJpxInstagram de ThePrepDad : https://www.instagram.com/theprepdad--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Disclaimer : Les membres de cette vidéo ne sont ni...2024-08-0957 minThePrepDad PodcastConstruire sa diète (musculation) - THEPREPDAD PODCASTDans ce sixième podcast, je vous invite à réfléchir autour de la programmation en nutrition et de ce qui compte réellement lors de la création d'un programme. Je m'efforce de vous offrir une perspective nuancée sur ces approches et de partager mon point de vue.--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Newsletter ThePrepDad Mastermind (gratuit) : https://theprepdad.ck.page/25f431f6382024-07-2956 minThePrepDad PodcastCréer sa marque avec @arthurgainzz - THEPREPDAD PODCASTDans ce nouveau podcast, j'ai l'honneur d'accueillir Arthur, WNBF Pro, créateur de la marque GAINZ CLUB et coach en ligne, pour une discussion approfondie sur la création de sa marque. Ensemble, nous partagerons nos points de vue sur la création d'une marque et le business en ligne.--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Notre newsletter (gratuit) : https://newsletter.theprepfamily.comNotre coaching : https://www.theprepdad.com/theprepfamily --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Instagram d'Arthur : https://www.instagram.com/arthurgainzz/ Youtube d'Arthur : https://www.youtube.com/@arthurgainzz Site GAINZCLUB : https://gainzclub.co/2024-07-291h 11
ThePrepDad PodcastSe lancer dans le coaching en ligne en 2024 avec Nevin Barnett - THEPREPDAD PODCASTTroisième épisode avec @NevinFitnessLogik , où nous discutons du coaching en ligne en 2024 : comment se lancer en partant de rien, comment s'y prendre, quels logiciels utiliser...-------------------------------------------------------------------------------------------------------------Newsletter de ThePrepDad (gratuit) : https://newsletter.theprepfamily.comCoaching avec ThePrepDad : https://8cc4zpgrs6f.typeform.com/to/i...Instagram de ThePrepDad : www.instagram.com/theprepdad -------------------------------------------------------------------------------------------------------------Instagram de Nevin : www.instagram.com/nevingl Chaîne Youtube de Nevin : www.youtube.com/@NevinFitnessLogik Site de Nevin : https://www.fitnesslogik.com/a-propos-------------------------------------------------------------------------------------------------------------Disclaimer : Les membres d...2024-05-061h 41
ThePrepDad PodcastSans gluten, Paléo, Vegan : les méthodes en nutrition - THEPREPDAD PODCASTDans ce deuxième podcast, je vous invite à explorer des méthodes souvent discutées en matière de nutrition : le régime sans gluten, le régime paléo, le véganisme, et bien d'autres encore. Je m'efforce de vous offrir une perspective nuancée sur ces approches et de partager mon point de vue.-------------------------------------------------------------------------------------------------------------Newsletter de ThePrepDad (gratuit) : https://newsletter.theprepfamily.comCoaching avec ThePrepDad : https://8cc4zpgrs6f.typeform.com/to/i...Instagram de ThePrepDad : https://www.instagram.com/theprepdad...2024-04-231h 00
ThePrepDad PodcastFlorian Poirson : Prépa, Projets et Remise en question (sans tabou) - THEPREPDAD PODCASTPremier podcast avec Florian Poirson , IFBB Pro, où nous discutons de sa transition vers la catégorie Classic Physique, de sa dernière préparation pour le Taïwan Pro, mais aussi de ses changements de points de vue au cours de ces dernières années...-------------------------------------------------------------------------------------------------------------Newsletter de ThePrepDad (gratuit) : www.theprepdad.com/newsletterCoaching avec ThePrepDad : https://8cc4zpgrs6f.typeform.com/to/iE5FGJpxInstagram de ThePrepDad : www.instagram.com/theprepdad-------------------------------------------------------------------------------------------------------------Instagram de Florian : www.instagram.com/florianpoirsonChaîne Youtube de Floria...2024-03-311h 24
0 calorie Talk ShowLa nutrition & L'entraînement en 2023🥷🏻 Bienvenue sur ce nouvel épisode : Notre vision de la nutrition et l'entraînement en 2023 ! Accompagné de @Theprepdad & @yann.let (instagram)
🎙️ Au programme :
🙋🏻♂️ Présentation de Louis et Yann : Découvrez leurs parcours.
🧪 Les édulcorants / boisson 0 : L'impact sur la perte de poids ? Cela trompe notre cerveau ? impact sur la santé ?
🔑 Tracker les calories / peser nos aliments : Oui ou non ? Pour qui et pour quoi ? les alternatives ?
💉 La gestion d'une fin de prépa : Le protocole de Yann enfin dévoiler ? Changement de son alimentation ? Gestion de l'eau et du sel ?
🔥 La sélection d'exercice : Comment déterminer quel exercice faire ? Quels sont les meilleurs exercices ?
🦾 La Morpho...2023-12-181h 27
Limitless PodcastLimitless Podcast 42 - THEPREPDAD & @antho_weiss Spécial alimentation, + on déborde#podcast 42 Limitless !
On pensais parler seulement d'alimentation, c'est raté^^
pour la formation de Louis : https://www.theprepdad.com/mastermind
https://www.instagram.com/theprepdad/
https://www.instagram.com/antho_weiss/
N'hésitez pas à venir poser vos questions sur Insta pour les prochains podcasts ;)
Coaching ribeyre.alex@gmail.com
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Bonne écoute à vous !
Retrouvez moi sur Instagram : - https://www.instagram.com/alex_p_bodybuild/
Merci...2023-10-221h 30
0 RIR Podcast#26 : Les meilleurs exercices par groupe musculaire - 0RIR PodcastPrésentation de Louis, les meilleures exercices par groupe musculaire, beaucoup d'anecdotes et une discussion entre passionnés de la musculation.
Au sommaire :
0:00-Intro & Présentation de Louis
45:30-Le meilleur exercice pour les mollets
56:40-Le meilleur exercice pour les ischios
01:08:00-Le meilleur exercice pour les fessiers
01:13:00-Le meilleur exercice pour les abdos
01:20:00-Le meilleur exercice pour les trapèzes
01:26:00-Le meilleur exercice pour les quadriceps
01:39:00-Le meilleur exercice pour les grands dorsaux
01:46:00-Le meilleur exercice pour les épaules
01:54:00-Le meilleur exercice pour les triceps
01:58:00-Le meilleur exercice pour les biceps
02:01:20-Le meilleur exercice pour les pectoraux
02:03:00-Outro
Les l...2023-07-042h 13