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ThePrepDad PodcastCoaching Perte de Poids Pour Femmes : Les Vérités Que Personne Ne Vous DitPourquoi 80% des coachs échouent à faire perdre du poids durablement à leurs clientes ? Marie, coach spécialisée en perte de poids féminine et membre du Mastermind, décortique les erreurs systémiques que font la majorité des coachs quand ils accompagnent des femmes.Dans cette interview, vous allez découvrir pourquoi les approches génériques ne fonctionnent pas, comment la physiologie féminine impose une méthodologie différente, et surtout comment passer d'un coaching par protocole à un coaching par raisonnement diagnostique.Ma newsletter pour coachs : https://theprepdad.kit.com/theprepdadMa formation...
2026-02-0538 minThePrepDad PodcastDans les coulisses de la meilleure compétition de bodybuilding naturel en FranceLe bodybuilding naturel est-il à son paroxysme en France ? Et c’est ce qu’on va voir dans ce nouveau podcast accompagné de Jimmy (@midjdeal), président de WNBF France.On va parler de l’une des plus grandes fédérations naturelles dans le bodybuilding français (et aussi mondial), les tests anti-dopage, et pleins d’autres sujets. Ma newsletter pour coachs : https://theprepdad.kit.com/theprepdadMa formation ThePrepDad Mastermind : https://www.theprepdad.com/mastermindLe lien d’inscription à la WNBF France : https://wnbf.fr
2026-01-2857 minThePrepDad PodcastComment les bodybuilders font-ils pour prendre du muscle rapidement ?Dans ce nouvel épisode, en compagnie de Alex ( @RedSkullTraining ), nous parlons de ce que les bodybuilders font pour prendre du muscle plus rapidement que la plupart des pratiquants en musculation.Ma newsletter pour coachs : https://theprepdad.kit.com/theprepdadMa formation ThePrepDad Mastermind : https://www.theprepdad.com/mastermind
2026-01-1859 minThePrepDad PodcastLes secrets de la Peak Week des bodybuilders professionnelsComment bien gérer une Peak Week et comment se passe cette dernière : c’est ce qu’on va voir dans ce podcast, toujours accompagné d'Alex ! Ma newsletter pour coachs : https://theprepdad.kit.com/theprepdadMa formation ThePrepDad Mastermind : https://www.theprepdad.com/mastermindInstagram d’Alex : https://www.instagram.com/redskull_training?igsh=azM4d2M1ZnlieTZp
2026-01-0944 minThePrepDad PodcastJapan Pro : les secrets de la préparation IFBB Pro de Florian PoirsonQue se passe-t-il après le Japan Pro pour Florian Poirson ?Dans cet épisode, on revient en détail sur la préparation complète au Japan Pro, les choix stratégiques réalisés, les ajustements nutritionnels et d’entraînement, mais aussi sur la suite de la carrière de Florian après cette compétition internationale.Au programme de ce podcast :Le bilan de la préparation Japan ProLes décisions clés en nutrition et en entraînementLa gestion de la fatigue, du stress et de la récupération
2026-01-0251 minThePrepDad PodcastPourquoi vous ne prenez pas de muscle malgré un bon trainingPourquoi certaines personnes ne prennent pas de muscle malgré un bon training ? Et c’est ce qu’on va voir avec Alex (@redskull_training) sur différents points : Le stimulus d’un muscle, la sélection d’exercices ou même la périodisation d’entraînement.Ma newsletter pour coachs : https://theprepdad.kit.com/theprepdadMa formation ThePrepDad Mastermind : https://www.theprepdad.com/mastermindInstagram d’Alex : https://www.instagram.com/redskull_training?igsh=azM4d2M1ZnlieTZpChaîne YouTube d’Alex : @RedSkullTraining
2025-12-2159 minThePrepDad PodcastLES DÉTAILS DE LA PRÉPARATION DU MEILLEUR BODYBUILDER FRANÇAISAujourd’hui je suis pas avec n’importe qui dans ce nouveau podcast, mais bien accompagné de Yannick Leterrier : mon plus fidèle athlète et ami. Et à travers ce nouveau podcast, nous allons voir de manière détaillée, sa préparation de cette année 2025 et comment il est devenu le meilleur bodybuilder français.Ma newsletter pour coachs : https://theprepdad.kit.com/theprepdadMa formation ThePrepDad Mastermind : https://www.theprepdad.com/mastermind00:00 Introduction00:49 Présentation de Yannick 03:24 Yannick et son passage dans le CGYM05:30 La part de généti...
2025-12-151h 00ThePrepDad PodcastLes vraies différences entre le training des dopés et celui des naturels en musculationÉpisode pédagogique destiné aux pratiquants avancés et coachs : on met en avant la différence de training entre les dopés et les naturels. Ce que vous allez apprendre : Le piège de la surcharge progressiveComment faire pour garder la motivationLa mentalité, la motivation et perception du progrèsMa newsletter pour coachs : https://theprepdad.myflodesk.com/coachingnewsMa formation ThePrepDad Mastermind : https://www.theprepdad.com/mastermindInstagram d’Alexandre : https://www.instagram.com/redskull_training?igsh=azM4d2M1ZnlieTZp
2025-11-2157 minThePrepDad PodcastLa vérité sur les applications de coaching (Gymkee, Fitlog, Trainerize, Everfit...)Faut-il utiliser une application de coaching en ligne (Trainerize, Everfit, Gymkee, Fitlog, TrueCoach, MyPTHub…) ou créer ton propre système maison ?Dans cette vidéo, je partage mon avis honnête et nuancé sur les plateformes de coaching clé en main :Les avantages réels (gain de temps, image professionnelle, simplicité d’utilisation).Les limites trop souvent oubliées (coût, dépendance, manque de personnalisation).Et surtout, dans quels cas c’est une bonne idée… et dans quels cas il vaut mieux s’en passer.Que tu sois un coach qui d...
2025-11-1225 minThePrepDad PodcastLes questions que tout le monde se pose sur les produits dopants (premier cycle, molécules...)Épisode pédagogique destiné aux pratiquants avancés et coachs sportifs : on répond aux questions posées sur les produits dopants.Sous forme de FAQ, vous allez apprendre :La dépression à gérer sous produitsLes Fake NattyLe bodybuilder actuel est meilleur que les années 90 ? Ma newsletter pour coachs : https://theprepdad.myflodesk.com/coachingnewsMa formation ThePrepDad Mastermind : https://www.theprepdad.com/mastermindInstagram d’Alexandre : https://www.instagram.com/redskull_training?igsh=azM4d2M1ZnlieTZp
2025-11-081h 25ThePrepDad PodcastComment passer du coaching sportif en salle au coaching en ligne ?Comment passer du coaching sportif en salle au coaching en ligne ?C’est une question que beaucoup de coachs se posent aujourd’hui, surtout ceux qui veulent plus de liberté, d’impact, et de stabilité financière.Dans cet épisode, on te partage toute la transition étape par étape :Les erreurs à éviter quand tu quittes la salleComment structurer ton offre et tes tarifs en ligneLes compétences à développer pour être un vrai coach online (pas juste “programmer des PDF”)Le mindset à adopter pour scaler sans perdre ton authenticitéEt comment créer un...
2025-10-231h 12ThePrepDad PodcastLe réel impact des stéroïdes sur la vie des bodybuildersÉpisode pédagogique destiné aux pratiquants avancés et aux coachs : on met à plat les vrais coûts du dopage : santé, finances, mental, relations, carrière et légalCe que vous allez apprendreLes risques santé à court, moyen et long termeLe vrai budget Les mécanismes de dépendance et l’impact sur l’image de soi, le stress et les relations.Ma newsletter pour coachs : https://theprepdad.myflodesk.com/coachingnewsMa formation ThePrepDad Mastermind : https://www.theprepdad.com/mas...
2025-10-161h 32ThePrepDad PodcastComment préparer un compétiteur en bodybuilding : les fondamentaux expliquésBeaucoup pensent qu’une préparation se résume à un plan alimentaire et un peu de cardio… mais la réalité est bien plus complexe. Préparer un compétiteur, c’est gérer le physique, la santé, le mental et la stratégie, tout en assumant une énorme responsabilité en tant que coach.Dans cette vidéo, je vous montre les fondations indispensables pour réussir une préparation compétiteur, sans tomber dans les erreurs classiques que je vois chez 80% des coachs.Ma newsletter pour coachs : https://theprepdad.myflodesk.com/coachingnewsMa formation TheP...
2025-09-1621 minThePrepDad PodcastFaut-il (vraiment) se lancer dans le coaching sportif & nutrition en ligne en 2025 ?Dans cet épisode, j’accueille Roby et Juline, deux membres de mon Mastermind qui illustrent parfaitement les différentes étapes d’un business de coaching en ligne :Juline : elle vient tout juste de se lancer, avec toutes les peurs, les doutes et l’excitation que ça implique.Roby : il a déjà plusieurs années d’expérience et commence à avoir une structure solide, après avoir surmonté les premiers obstacles.Le but de cette discussion, c’est de vous montrer deux réalités complémentaires :Ce que ça fait de démarrer quand on est...
2025-09-1148 minThePrepDad PodcastPourquoi l’IA remplacera 90 % des coachs… et comment éviter d’en faire partieL’IA est en train de transformer le coaching… et la réalité, c’est que 90 % des coachs risquent de se faire remplacer.Pourquoi ? Parce que la majorité se contente d’appliquer des méthodes copiées-collées, que n’importe quel logiciel peut reproduire.Mais il existe une minorité de coachs qui ne seront jamais remplaçables. Dans cette vidéo, je vous explique :Pourquoi l’IA va faire disparaître la plupart des coachs en ligneLes erreurs qui vous mettent directement dans la catégorie “remplaçable”Ce que vous devez développer...
2025-08-2120 minThePrepDad PodcastLe jeûne intermittent est-il une bonne méthode pour perdre du poids ?Le jeûne intermittent est-il vraiment une méthode efficace pour perdre du poids… ou juste une mode passagère ?Dans cette vidéo, on analyse le sujet de manière claire et objective :Ses avantages réels (et pas ceux qu’on vous vend dans les pubs)Les limites et situations où il n’est pas adaptéComment l’intégrer intelligemment dans un plan nutritionnelQue vous soyez pratiquant, coach ou simplement curieux, vous repartirez avec une vision précise et basée sur la science, pour décider si le jeûne intermit...
2025-08-1415 minThePrepDad PodcastVivre du coaching sportif en ligne en 2025 : ma stratégie expliquéeDans ce podcast, on discute de stratégies pour réussir en tant que coach en ligne. Clément partage son expérience et comment il a utilisé le mentoring pour développer son business en ligne. Découvrez comment vendre du coaching efficacement.Ma newsletter pour coachs : https://theprepdad.myflodesk.com/coachingnewsMa formation ThePrepDad Mastermind : https://www.theprepdad.com/mastermindSommaire00:00 Introduction01:30 Qui est Clément ?03:12 Comment est la vie en Thaïlande ?03:55 Pourquoi a-t-il fait mon Mastermind ?05:00 Pourquoi choisir le coaching en ligne ?
2025-08-0735 minThePrepDad PodcastRefeeds vs Diet Breaks : lequel choisir pour optimiser votre diète ?Refeed ou diet break ? Dans cet épisode, on explore en profondeur ces deux stratégies de diète, leurs effets physiologiques, leur impact sur la performance et comment les intégrer intelligemment dans un programme de perte de poids !Ma newsletter pour coachs : https://theprepdad.myflodesk.com/coachingnewsMa formation ThePrepDad Mastermind : https://www.theprepdad.com/mastermind
2025-07-1426 minThePrepDad Podcast"Cheat meals" : vraiment une mauvaise idée ?Dans cet épisode, on remet les pendules à l’heure sur les cheat meals. Sont-ils vraiment "mauvais" pour votre progression ? Je vous explique dans quel contexte ils peuvent être utiles… et quand ils deviennent contre-productifs.Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne....
2025-06-2515 minThePrepDad PodcastPourquoi vous n'avez pas besoin d’un site web pour commencer dans le coachingDans ce nouveau podcast je vous explique pourquoi un site internet n'est pas nécessaire pour vous lancer dans le coaching en ligne !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------Ma newsletter pour coachs : https://theprepdad.myflodesk.com/coach...
2025-06-1815 minThePrepDad PodcastLes Coulisses de la préparation Open de Florian Poirson : USA, maladie et projetsDans ce nouveau podcast, on vous raconte en détails la préparation de Florian Poirson pour son retour en Open Bodybuilding !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------Ma newsletter pour coachs : https://theprepdad.myflodesk.com/coachingnews
2025-06-1559 minThePrepDad PodcastQuel est le meilleur split en musculation ?Dans ce podcast, on analyse en profondeur les différents splits en musculation !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------NOUVEAU GUIDE "100 questions autour de la nutrition" : https://www.theprepdad.education/100-questions-nutritionMa newsletter (gratuit) : https://thepr...
2025-04-1624 minThePrepDad PodcastLes montres connectées sont-elles réellement utiles ?Dans ce podcast, on analyse en profondeur l’utilité réelle des montres connectées : gadgets à la mode ou véritables outils de santé et de performance ?Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------NOUVEAU GUIDE "100 questions autour de la nutrit...
2025-04-0926 min
ThePrepDad PodcastLA FENÊTRE ANABOLIQUE EST INUTILE... vraiment ?La fenêtre anabolique est-elle si inutile que ça ? Combien de fois dois-on manger des protéines dans une journée ? Je réponds à vos questions aujourd’hui dans ce nouveau podcast !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------NOUVEAU...
2025-04-0224 min
ThePrepDad PodcastFAIRE TROP DE PAS PEUT RUINER VOTRE PRISE DE MUSCLE ?Est-ce possible de diminuer sa prise de masse musculaire à cause de son nombre de pas ? Je réponds à vos questions aujourd’hui dans ce nouveau podcast !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------NOUVEAU GUIDE "100 questions autour de la nutrit...
2025-03-2725 min
ThePrepDad PodcastCOMMENT RÉUSSIR SA PEAK WEEK EN BODYBUILDING ?La peak week est-elle une semaine si "magique" avant une compétition de bodybuilding ? Je réponds à vos questions aujourd’hui dans ce nouveau podcast !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------NOUVEAU GUIDE "100 questions autour de la nutrition...
2025-03-2332 min
ThePrepDad PodcastVOTRE MÉTABOLISME EST-IL BLOQUÉ À CAUSE DE VOTRE PERTE DE POIDS ?Une croyance populaire veut que perdre trop de poids, ou trop rapidement, bloque notre métabolisme... Est-ce vrai ? Je réponds à cette question dans ce nouveau podcast !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------NOUVEAU GUIDE "100 questions autour de la n...
2025-03-1921 min
ThePrepDad PodcastMES STRATÉGIES POUR ÊTRE PRODUCTIF EN 2025Dans ce nouveau podcast, je vous donne mes outils et stratégies pour être plus productif en 2025 !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------NOUVEAU GUIDE "100 questions autour de la nutrition" : https://www.theprepdad.education/100-questions-nutritionMa new...
2025-03-1231 min
ThePrepDad PodcastGAGNER DE L'ARGENT EN LIGNE ET VIVRE EN THAÏLANDE ?Dans ce nouveau podcast avec Nico et Bryan, on vous parle de notre vie en Thaïlande et de comment lancer son business en ligne !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------Ma newsletter (gratuit) : https://theprepdad.myflodesk.com/n...
2025-03-061h 19
ThePrepDad PodcastLES RISQUES DES STÉROÏDES ANABOLISANT CHEZ LES FEMMESDans ce nouvel épisode de podcast, j'aborde les risques méconnus dans le milieu francophone concernant l'usage de stéroïdes anabolisants par les femmes.Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------Ma newsletter (gratuit) : https://theprepdad.myflodesk.com/news...
2025-02-2634 min
ThePrepDad PodcastMASTERING EXERCISE SELECTION : THE ULTIMATE GUIDEDans ce nouveau podcast avec Benny Price, on vous parle de mieux choisir ses exercices dans un but d'hypertrophie !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------Ma newsletter (gratuit) : https://theprepdad.myflodesk.com/newsletterMes formations : http...
2025-02-191h 30
ThePrepDad PodcastLES MEILLEURS COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES POUR LA SANTÉ EN 2025Dans ce nouveau podcast, je vous dis tout sur les meilleurs compléments alimentaires pour la santé !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------Ma newsletter (gratuit) : https://theprepdad.myflodesk.com/newsletterNotre communauté gratuite "ThePrepFamily Circle"...
2025-02-1247 min
ThePrepDad PodcastLA VÉRITÉ DERRIÈRE LA PRÉPARATION D'UNE COMPÉTITION DE BODYBUILDING PRODans ce nouveau podcast, on parle des stratégies de préparation de @florianpoirson !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------Ma newsletter (gratuit) : https://www.theprepdad.education/theprepdad-newsletterNotre communauté gratuite "ThePrepFamily Circle" : https://theprepfamily.net/circl...
2025-02-051h 10
ThePrepDad PodcastTOUT COMPRENDRE AU SOMMEIL ET COMMENT L'AMÉLIORERDans ce nouveau podcast, on parle de sommeil !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------Ma newsletter (gratuit) : https://www.theprepdad.education/theprepdad-newsletterNotre communauté gratuite "ThePrepFamily Circle" : https://theprepfamily.net/circleMes formations : https...
2025-01-2944 min
ThePrepDad PodcastTOUT COMPRENDRE À LA PERTE DE POIDS EN 2025Dans ce nouveau podcast, on parle perte de poids !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------Notre communauté gratuite "ThePrepFamily Circle" : https://theprepfamily.net/circleMes formations : https://www.theprepdad.education/accueil-------------------------------------------------------C...
2025-01-2256 min
ThePrepDad PodcastFLORIAN POIRSON : RETOUR EN OPEN ET AMBITIONS - THEPREPDAD PODCASTDans ce nouveau podcast, on parle du retour en Open Bodybuilding de Florian Poirson !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------Notre communauté gratuite "ThePrepFamily Circle" : https://theprepfamily.net/circle-------------------------------------------------------Coaching avec ThePrepFamily : https...
2025-01-161h 10
ThePrepDad PodcastLES MEILLEURS COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES POUR LA PERFORMANCE - THEPREPDAD PODCASTDans ce nouveau podcast, je vous dis tout sur les meilleurs compléments alimentaires pour la performance !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------Notre communauté gratuite "ThePrepFamily Circle" : https://theprepfamily.net/circle-------------------------------------------------------Coachi...
2025-01-0941 minThePrepDad PodcastLa vie en Thaïlande - THEPREPDAD PODCASTDans ce nouveau podcast, on vous parle de la vie à Bangkok, en Thaïlande !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.Je forme également de nombreux coachs, les aidant à gagner en confiance et en compétence pour exceller dans leur profession en ligne.-------------------------------------------------------Notre communauté gratuite "ThePrepFamily Circle" : https://theprepfamily.net/circle-------------------------------------------------------Coaching avec ThePrepFamily : https...
2024-12-231h 01ThePrepDad PodcastJe réponds à vos questions : Training, Nutrition, CoachingDans ce nouveau podcast, je réponds à vos questions !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.L'objectif de cette chaîne est de combiner science et pratique. Titulaire d'un Master en Sciences de la Nutrition et fort de plus de 50 certifications en musculation et nutrition, j'ai également coaché des centaines de personnes de tous niveaux : d'individus cherchant à perdre du poids à bodybuilders professionnels. Je tente d'avoir une appr...
2024-10-1431 minThePrepDad PodcastMa stratégie pour réussir dans le coaching en ligne en 2024 - THEPREPDAD PODCASTDans ce neuvième podcast, je vous dévoile la stratégie que je mettrais en place si je devais recommencer le coaching en ligne en 2024 !Si vous ne me connaissez pas encore, je suis Louis, mieux connu sous le nom de "ThePrepDad". Je guide les gens vers l'atteinte de leur meilleur physique, tout en approfondissant leurs connaissances en entraînement et nutrition.L'objectif de cette chaîne est de combiner science et pratique. Titulaire d'un Master en Sciences de la Nutrition et fort de plus de 50 certifications en musculation et nutrition, j'ai également coaché des cen...
2024-08-1843 minThePrepDad PodcastRethinking about exercise with Dr Mark Slavin and Benny Price (BEng) - THEPREPDAD PODCASTIn this fifth podcast, I have the pleasure of welcoming Dr. Mark Slavin and Benny Price (BEng) to discuss the latest trends in hypertrophy. We talk about "morpho-anatomy," partial repetitions, scientific research, rounded back, and much more.--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Instagram of ThePrepDad : www.instagram.com/theprepdad--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Instagram of Benny Price : https://www.instagram.com/theexerciseeducator/Instagram of Dr Mark Slavin : https://www.instagram.com/dr.markslavin/RTS website : https://www.resistancetrainingspecialist.com/To know more about Tom Purvis : www.tompurvis.com
2024-08-091h 48ThePrepDad PodcastConstruire son programme d'entraînement (musculation) - THEPREPDAD PODCASTDans ce quatrième podcast, je vous invite à réfléchir autour de la programmation d'entraînement et de ce qui compte réellement lors de la création d'un programme. Je m'efforce de vous offrir une perspective nuancée sur ces approches et de partager mon point de vue.--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Newsletter de ThePrepDad (gratuit) : https://newsletter.theprepfamily.comCoaching avec ThePrepDad : https://8cc4zpgrs6f.typeform.com/to/iE5FGJpxInstagram de ThePrepDad : https://www.instagram.com/theprepdad--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Disclaimer : Les membres de cette vidéo ne sont ni...
2024-08-0957 minThePrepDad PodcastConstruire sa diète (musculation) - THEPREPDAD PODCASTDans ce sixième podcast, je vous invite à réfléchir autour de la programmation en nutrition et de ce qui compte réellement lors de la création d'un programme. Je m'efforce de vous offrir une perspective nuancée sur ces approches et de partager mon point de vue.--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Newsletter ThePrepDad Mastermind (gratuit) : https://theprepdad.ck.page/25f431f638
2024-07-2956 minThePrepDad PodcastCréer sa marque avec @arthurgainzz - THEPREPDAD PODCASTDans ce nouveau podcast, j'ai l'honneur d'accueillir Arthur, WNBF Pro, créateur de la marque GAINZ CLUB et coach en ligne, pour une discussion approfondie sur la création de sa marque. Ensemble, nous partagerons nos points de vue sur la création d'une marque et le business en ligne.--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Notre newsletter (gratuit) : https://newsletter.theprepfamily.comNotre coaching : https://www.theprepdad.com/theprepfamily --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Instagram d'Arthur : https://www.instagram.com/arthurgainzz/ Youtube d'Arthur : https://www.youtube.com/@arthurgainzz Site GAINZCLUB : https://gainzclub.co/
2024-07-291h 11
ThePrepDad PodcastSe lancer dans le coaching en ligne en 2024 avec Nevin Barnett - THEPREPDAD PODCASTTroisième épisode avec @NevinFitnessLogik , où nous discutons du coaching en ligne en 2024 : comment se lancer en partant de rien, comment s'y prendre, quels logiciels utiliser...-------------------------------------------------------------------------------------------------------------Newsletter de ThePrepDad (gratuit) : https://newsletter.theprepfamily.comCoaching avec ThePrepDad : https://8cc4zpgrs6f.typeform.com/to/i...Instagram de ThePrepDad : www.instagram.com/theprepdad -------------------------------------------------------------------------------------------------------------Instagram de Nevin : www.instagram.com/nevingl Chaîne Youtube de Nevin : www.youtube.com/@NevinFitnessLogik Site de Nevin : https://www.fitnesslogik.com/a-propos-------------------------------------------------------------------------------------------------------------Disclaimer : Les membres d...
2024-05-061h 41
ThePrepDad PodcastSans gluten, Paléo, Vegan : les méthodes en nutrition - THEPREPDAD PODCASTDans ce deuxième podcast, je vous invite à explorer des méthodes souvent discutées en matière de nutrition : le régime sans gluten, le régime paléo, le véganisme, et bien d'autres encore. Je m'efforce de vous offrir une perspective nuancée sur ces approches et de partager mon point de vue.-------------------------------------------------------------------------------------------------------------Newsletter de ThePrepDad (gratuit) : https://newsletter.theprepfamily.comCoaching avec ThePrepDad : https://8cc4zpgrs6f.typeform.com/to/i...Instagram de ThePrepDad : https://www.instagram.com/theprepdad...
2024-04-231h 00
ThePrepDad PodcastFlorian Poirson : Prépa, Projets et Remise en question (sans tabou) - THEPREPDAD PODCASTPremier podcast avec Florian Poirson , IFBB Pro, où nous discutons de sa transition vers la catégorie Classic Physique, de sa dernière préparation pour le Taïwan Pro, mais aussi de ses changements de points de vue au cours de ces dernières années...-------------------------------------------------------------------------------------------------------------Newsletter de ThePrepDad (gratuit) : www.theprepdad.com/newsletterCoaching avec ThePrepDad : https://8cc4zpgrs6f.typeform.com/to/iE5FGJpxInstagram de ThePrepDad : www.instagram.com/theprepdad-------------------------------------------------------------------------------------------------------------Instagram de Florian : www.instagram.com/florianpoirsonChaîne Youtube de Floria...
2024-03-311h 24
0 calorie Talk ShowLa nutrition & L'entraînement en 2023🥷🏻 Bienvenue sur ce nouvel épisode : Notre vision de la nutrition et l'entraînement en 2023 ! Accompagné de @Theprepdad & @yann.let (instagram)
🎙️ Au programme :
🙋🏻♂️ Présentation de Louis et Yann : Découvrez leurs parcours.
🧪 Les édulcorants / boisson 0 : L'impact sur la perte de poids ? Cela trompe notre cerveau ? impact sur la santé ?
🔑 Tracker les calories / peser nos aliments : Oui ou non ? Pour qui et pour quoi ? les alternatives ?
💉 La gestion d'une fin de prépa : Le protocole de Yann enfin dévoiler ? Changement de son alimentation ? Gestion de l'eau et du sel ?
🔥 La sélection d'exercice : Comment déterminer quel exercice faire ? Quels sont les meilleurs exercices ?
🦾 La Morpho...
2023-12-181h 27
Limitless PodcastLimitless Podcast 42 - THEPREPDAD & @antho_weiss Spécial alimentation, + on déborde#podcast 42 Limitless !
On pensais parler seulement d'alimentation, c'est raté^^
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Bonne écoute à vous !
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Merci...
2023-10-221h 30
0 RIR Podcast#26 : Les meilleurs exercices par groupe musculaire - 0RIR PodcastPrésentation de Louis, les meilleures exercices par groupe musculaire, beaucoup d'anecdotes et une discussion entre passionnés de la musculation.
Au sommaire :
0:00-Intro & Présentation de Louis
45:30-Le meilleur exercice pour les mollets
56:40-Le meilleur exercice pour les ischios
01:08:00-Le meilleur exercice pour les fessiers
01:13:00-Le meilleur exercice pour les abdos
01:20:00-Le meilleur exercice pour les trapèzes
01:26:00-Le meilleur exercice pour les quadriceps
01:39:00-Le meilleur exercice pour les grands dorsaux
01:46:00-Le meilleur exercice pour les épaules
01:54:00-Le meilleur exercice pour les triceps
01:58:00-Le meilleur exercice pour les biceps
02:01:20-Le meilleur exercice pour les pectoraux
02:03:00-Outro
Les l...
2023-07-042h 13