Shows
Gelukkig zijn? Onze Eigen Keuze!#11 ENJOY lijstje en Brain Plasticity! Goede vrienden?We zijn beland bij de elfde aflevering, de laatste van dit seizoen.10 afleveringen lang hebben we kennis gemaakt met een filosofie die al meer dan 2400 geleden door Aristoteles aan de wereld werd meegegeven:‘Gelukkig zijn? Onze Eigen Keuze!’Voor deze laatste aflevering wil ik één van onze trouwe metgezellen op deze reis zelf aan het woord laten, omdat er niets méér hoeft gezegd te worden:“Mijn ervaring leert dat het na een moeilijke periode nog gemakkelijker wordt om te kiezen voor ‘nog meer gelukkig zijn’. Dan komt het zelfs niet...2022-02-0316 min
Gelukkig zijn? Onze Eigen Keuze!#10 Kniezen of kiezen?Kies je ervoor om te klagen over alles wat fout gaat in het leven, in de maatschappij, of op het werk?Of kies je bewust om te focussen op je welzijn?Tijdens het uitwerken van deze aflevering werd ik zelf geconfronteerd met een bijzonder lastige situatie waarin ik te maken kreeg met een van de laagste vormen van menselijk handelen, machtsmisbruik.Razend was ik.Tijdens de eerste proefopname van deze podcast schetste ik dan ook openhartig de situatie: het hoe en waarom, wat het met mij deed, en hoe ik er uiteindelijk ben mee omgegaan.Maar jullie keuze was duidelijk...2022-01-2710 min
Gelukkig zijn? Onze Eigen Keuze!5M#02 Hoe volhouden?THE 5-MINUTES-BREAKHoe volhouden? In de eerste 5-MINUTES-BREAK hadden we het over de ultieme succesmethode om een project te starten. We noemden het: de eerste stap zetten. Automatisch komt dan natuurlijk de vraag: eenmaal gestart, hoe hou je het dan op langere termijn vol?Het is zo dat er bij elke jaarwisseling een hele heisa opborrelt over het nemen van goede voornemens. Hoezeer deze voornemens nodeloze pogingen zijn die het zelden langer volhouden dan 1 februari.Ik ben ervan overtuigd dat er een soort goede voornemens is di...2022-01-2004 min
Gelukkig zijn? Onze Eigen Keuze!#09 : Hoe doen we dat nou: kiezen voor gelukkig zijn? Hoe?!Heel eenvoudig om te zeggen dat je wil kiezen voor gelukkig zijn, maar hoe doe je dat?Misschien is dat zelfs niet de enige vraag die jij je nog stelt.Wat met onze angst, twijfel of woede?Hoe pakken we die emoties aan opdat we ervan bevrijd kunnen worden?Persoonlijk kan ik redelijk om met angst en twijfel.Ik ervaar deze emoties als bondgenoten aan mijn zijde.Maar omgaan met woede voor wat me, zonder mijn eigen inspraak of keuze, wordt aangedaan ligt me heel wat moeilijker.2022-01-1323 min
Gelukkig zijn? Onze Eigen Keuze!#08 Hoe word je de beste versie van jezelf?Eerst en vooral mijn allerbeste wensen voor dit veelbelovende 2022! Wens jezelf de mooiste dromen!We zorgen er samen voor dat we die waarmaken.In deze nieuwe aflevering van onze podcast zullen we de opdracht om de beste versie van onszelf te worden op een sterk controversiële wijze benaderen.We roepen daarvoor de hulp in van Aristoteles en Darwin, maar vooral van onze steeds sterker wordende filosofie dat gelukkig zijn inderdaad onze eigen keuze is.Hoe?
Dat ontdekken we hier samen!Musi...2022-01-0620 min
Gelukkig zijn? Onze Eigen Keuze!5M#01 Hoe begint elk succes?Vandaag geen podcast zoals we gewoon zijn.Ik speelde al langer met het idee om tussen de episodes door af en toe een korte boost, een soort van oppepper of een good-morning wake-up wish te introduceren.En dat doe ik vandaag met de eerste uit de ‘The 5-minutes Break’-reeks.Een korte boodschap van exact 5 minuten met de bedoeling mekaar te raken, jou een zetje te geven in je keuze en je pad naar gelukkig zijn.Vandaag hoor je mijn nieuwjaarswens voor jou!Let wel… geen wens zoals je zou ve...2021-12-3004 min
Gelukkig zijn? Onze Eigen Keuze!#07 Echte verhalen als kerstgeschenk.In aflevering 7 hoor je echte verhalen van echte mensen, wiens eigen zoektocht naar geluk ons een interessante kijk biedt op het ‘hoe’.We leren wat een sterke basis is om nadien op verder te bouwen.Misschien een goed idee om je in de kerstdagen door echte verhalen over gelukkig zijn te laten inspireren?Wat is Kerst anders dan een magisch moment om te dromen van wat we echt willen, of wat we anders willen, en wat we anders zullen doen?Alvast een heer...2021-12-2322 min
Gelukkig zijn? Onze Eigen Keuze!#06 Is ongelukkig zijn niet makkelijker?Er zijn er die zeggen dat het normaal is dat wij mensen ongelukkig zijn.Dat we dat ongelukkige gevoel maar beter kunnen aanvaarden.Sommigen beweren zelfs dat we ervoor gemaakt zijn.Het leven zoals het is.Ongelukkig zijn is het nieuwe normaal geworden.Maar is dat niet ontzettend triest?!Is dat echt waar het leven om draait?Kan die overtuiging werkelijk de juiste zijn?Ik heb daar een heel andere kijk op, maar jij beslist natuurlijk zelf hoe jij je elke dag wil...2021-12-1626 min
Gelukkig zijn? Onze Eigen Keuze!#05 Ben jij je grootste hindernis?Wat doe je wanneer je iets wil ondernemen, maar de hele wereld vindt dat idee, of project, totaal onmogelijk?Dan noem je dat toch simpelweg ‘Project Possible’, niet?Dat is het verhaal van Nirmal Purja.‘De keuze maken om gelukkig te zijn’ verdient ongetwijfeld ook zo’n ambitieuze projectnaam.Ik ben gelukkig niet de enige die in ‘mijn project’ gelooft, maar er is toch best nog wat werk aan de winkel.Zonder hindernissen, is er geen steeplechase.Hindernissen hebben dus wel degelijk reden...2021-12-0925 min
Gelukkig zijn? Onze Eigen Keuze!#04 Waarom is de ene mens gelukkig en de andere niet?Jullie reacties tot vandaag zijn de inspiratie voor deze aflevering. Samengevat komen ze neer op deze 3 vragen. Maken sommige gebeurtenissen en omstandigheden het niet quasi onmogelijk om te kiezen voor gelukkig zijn? Hebben we in realiteit wel een keuze? Hoe kunnen we in deze omstandigheden nog maar de pretentie hebben te denken dat we een keuze hebben, laat staan de keuze om gelukkig te zijn? Met deze vraag reageerden jullie specifiek op de huidige 4e golf van deze alles overheersende covid-pandemie. Sommigen ontdekten ook al het ENJOY-lijstje. Is het wel z...2021-12-0222 min
Gelukkig zijn? Onze Eigen Keuze!#03 Hoe maak je van een doel jouw echte levensdoel?We zijn alsmaar druk in de weer, stellen ons constant doelen die te maken hebben met onze professionele ambities of wat we anders zouden willen zien op privévlak.
Maar zijn we ons wel bewust genoeg van het belang van ‘hoe’ we onze doelen formuleren? Van de keuzes die we maken? Elke keuze heeft een effect op hoe je leven eruit zal zien, positief of negatief.Je kiest dus beter doordacht!Wil jij werkelijk je leven veranderen?Laat je inspireren door de derde podcast-episode en verander je levensstroom.2021-11-2531 min
Gelukkig zijn? Onze Eigen Keuze!#02 Failliet! Kan je dan nog gelukkig zijn?Gelukkig zijn? Onze Eigen Keuze!De coronacrisis heeft niemand zien aankomen.Eind 2019 hadden mijn vrouw en ik een aanzienlijke investering gedaan in een bedrijf waarin wij zeer sterk geloofden. De bedoeling was om het bedrijf nog meer kansen te geven om vooruit te komen, om de zaak nog gezonder en nog lucratiever te maken. Wanneer de activiteiten van die onderneming echter door de coronacrisis voor meer dan anderhalf jaar werden stilgelegd, dan loopt het slecht af, voor alle partijen en op vele fronten.Ook dat had niemand (kunnen) zien aankomen.2021-11-1823 min
Gelukkig zijn? Onze Eigen Keuze!#01 - Is gelukkig zijn echt een keuze?Vandaag gaan we samen van start met een 11-weken durende reis.‘Gelukkig zijn? Onze Eigen Keuze!’Dat dit zeker niet altijd een makkelijke keuze zal zijn, dat steek ik niet onder stoelen of banken.Maar het eindresultaat is echter wat we allemaal willen: simpelweg gelukkig zijn!Hoe beginnen we aan deze reis?Hoe bereiden we ons voor om de wilde waters van persoonlijke groei te doorzwemmen?En waarom wordt deze podcast nu, op dit moment, in het leven geroepen?Waarom ben ikzelf nu pas klaar om mijn bood...2021-11-1118 min
Gelukkig zijn? Onze Eigen Keuze!Gelukkig zijn? Onze Eigen Keuze! Trailer“Happiness? Our Own Choice!”“Wat als Gelukkig zijn eens een keuze was, niet altijd een makkelijke keuze, we zijn ook maar mensen, maar wat als het uiteindelijk eens onze eigen keuze is.”Hoe maken we van dit mooi en misschien ietwat naïef klinkend idee onze eigen belevenis? Wat zijn de valkuilen op dat pad?Maar vooral wat kan en zal helpen als we ervoor kiezen dat pad op te gaan, en eigenlijk, eerlijk, waarom zouden we dat niet doen?Ook daarover zullen we het hebben.Mijn naam is Luc Deflem.2021-11-0301 min
Geluk Na Zelfmoord#11 De eindmeet ...Met deze elfde aflevering komt er een einde aan het eerste seizoen van onze podcast.
We zijn samen doorheen een hele transformatie gegaan. Van bewustwording, over hoe omgaan met het verleden en alle hindernissen, naar het kiezen van je doelstelling en dankbaar zijn voor al wat reeds is tot het waarmaken van je grote openbaring.
Maar er rest ons nog één aflevering om deze klim naar de top van de Everest af te maken. Na de top, je leven terug opnemen, of eerder je nieuwe leven ingaan, er ten volle van gaan genieten. De oude ge...2021-04-2242 minGeluk Na Zelfmoord#10 GO! De Grote Openbaring.De grote doorbraak in het verhaal bereidt zich al enige tijd voor en de echte transformatie is er voor Aniana nu ook gekomen.
In ons gezamenlijk traject naar geluk zijn we op het kantelmoment beland waarop jij beslist wat geluk voor jou betekent, en waarop jij beslist er volledig voor te gaan.
De sleutel steekt al in het slot, en de wil om de deur te openen is mateloos.
Maar net dan komen er opnieuw twijfels opzetten, stellen we de zaken opnieuw uit of vinden we iets anders toch belangrijker waardoor de keuze om echt...2021-04-1552 minGeluk Na Zelfmoord#09 Hindernissen? Jouw kansen!Deze week bouwen we verder op de vele hindernissen die ons het leven moeilijk kunnen maken, maar die ons telkens weer leiden naar waar we moeten zijn. Als we dat durven inzien ten minste.
We hebben het o.a. over zelfzorg en zelfliefde, over hoe onze twijfels kunnen leiden naar grootste doorbraken, en over vertrouwen in het leven maar vooral in jezelf.
Wat is jouw grootste hindernis?
Wat zou jou helpen die te nemen?
Aniana vertelt over de impact van een zelfmoord van een geliefde en hoe ze bewust de keuze maakte om...2021-04-0859 minGeluk Na Zelfmoord#08 Negatieve emoties? Jouw bondgenoten!Hindernissen laten je groeien. Weerstand helpt je vooruit. Woede kan een bondgenoot zijn op je pad naar geluk.
Negatieve emoties zijn er niet om ons onderuit te halen maar dienen als knipperlicht om ons leven bewuster onder de loep te nemen.
Wat we als last ervaren, wordt een hulpmiddel om ons leven anders, en beter aan te pakken.
Het enige wat nodig is, is een andere kijk.
Elke week leest Aniana Taelman een hoofdstuk voor uit haar debuut Het Einde Is Nu, het eerste deel...2021-04-0156 minGeluk Na Zelfmoord#07 Aanvaard je verleden.“Het was tijd om de beloftevolle kant van het leven op te bekijken.”
Hoe Aniana’s verhaal van daaruit verder gaat, horen we vandaag in haar voorgelezen stuk.
Bewust worden dat we resoluut een andere koers willen varen met ons leven en dromen van wat de toekomst zou kunnen zijn, is de eerste stap.
Om van illusie naar belevenis te gaan moeten we echter nog één belangrijke brug over: het aanvaarden van je verleden.
Wat betekent dat aanvaarden?
Is dit simpelweg vergeven en vergeten?
Dat het heel wat moeilijker ligt dan dat, wet...2021-03-2559 minGeluk Na Zelfmoord#06 Leef je droom!Een titel als “Leef je droom” doet me ook altijd aarzelen, om het nog zacht uit te drukken.
Er is zoveel “realiteit” in ons leven dat er maar heel weinig ruimte overblijft voor dromen.
Maar het is ook waar dat we in naam van die realiteit het dromen niet zomaar moeten laten.
Wat betekent dan juist je dromen beleven?
Hoe kunnen dromen zich in enige mate realiseren? Of in grote mate?
En hoe brengen dromen je op je pad naar gelukkig zijn?
Elke week leest Aniana Taelman...2021-03-181h 08Geluk Na Zelfmoord#05 Word wakker en droom.Je voelt een gebrek, een leegte, maar je weet verdomd niet waarmee je die kan vullen.
Materiële geneugtes of jezelf verliezen in extreem eten, shoppen, diëten, sporten, drinken, geven je misschien wel even een vervullend gevoel maar hoe meer je die momenten opzoekt, hoe korter het moment van tevredenheid wordt.
Meer wordt nooit genoeg, maar wat dan wel?
Wat stopt die vicieuze cirkel?
Wat haalt jou daar uit?
Waar vind je dan echte zingeving?
Waar begint het pad naar weer gelukkig mogen zijn?
Elke we...2021-03-111h 07Geluk Na Zelfmoord#04 Weer jezelf worden.We identificeren ons zo dikwijls met wat we hebben meegemaakt of met wat we doen. Misschien ook wel met wat we hebben. Maar daarin vinden we nooit onze werkelijke waarde en beperken we onszelf en uiteindelijk ook ons leven.
Want wat als je datgene dat jou definieert kwijtraakt? Wie ben je dan nog?
Bewustwording van je overtuigingen en die durven in vraag stellen is een eerste belangrijke stap op het pad naar geluk.
Elke week leest Aniana Taelman een hoofdstuk voor uit haar debuut Het Einde Is Nu, het eerste deel...2021-03-0450 minGeluk Na Zelfmoord#03 Bewustwording, het begint soms heel onbewust.Vanuit Aniana’s verhaal verleggen we vanaf nu stap voor stap de focus naar jou, naar hoe jij antwoorden voor jezelf kan vinden en de weg naar jouw bevrijding kan inslaan.
De eerste stap naar heling is bewustwording. Wakker worden in jezelf, inzicht krijgen over wat je gevangen houdt, wat je leven stuurt en hoe alles wat je doet meestal het gevolg is van vroegere pijn die je in je verleden niet kon toelaten.
Elke week leest Aniana Taelman een hoofdstuk voor uit haar debuut Het Einde Is Nu, het eerste deel van haar autobiografische vi...2021-02-251h 00Geluk Na Zelfmoord#02 Begrip, Controle en Zelfzorg.Vandaag vertelt Aniana hoe een trauma de controle neemt over je hele leven, en hoeveel onbegrip er in de buitenwereld bestaat over hoe sterk die invloed wel is.
Wie het heeft meegemaakt zal onmiddellijk meevoelen met haar, wie ervan gespaard is gebleven zal ontdekken hoe groot het verschil is met wat je een ‘normaal’ leven kan noemen, een inzicht dat zal toelaten met meer begrip voor anderen door het leven te gaan.
Aniana geeft ons vandaag ook aan hoe zij zelf het anders zou aangepakt hebben met wat meer inzicht over wat haar overkwam. Deze erva...2021-02-1858 minGeluk Na Zelfmoord#01 Is het overleven of echt leven na zelfmoord?Elke week leest Aniana Taelman een hoofdstuk voor uit haar debuut Het Einde Is Nu, het eerste deel van haar autobiografische vierluik. Aniana vertelt over de impact van een zelfmoord van een geliefde en hoe ze bewust de keuze maakte om haar trauma te helen en het geluk opnieuw te omarmen.
In het tweede deel van elke episode gaat ze in een intiem, verdiepend gesprek met Luc Deflem, executive coach en tevens haar man. Samen schenken ze inspiratie vanuit hun levenservaringen aan al wie, na tegenslag, kracht zoekt om zijn leven opnieuw op de rails te krijgen.2021-02-101h 03Geluk Na ZelfmoordGeluk Na Zelfmoord - TrailerGeluk Na Zelfmoord, een podcast die inspireert om opnieuw het geluk te durven toelaten, zelfs na de zwaarste tegenslagen.
Aniana Taelman, auteur van Het Einde Is Nu, weet als geen ander hoe het voelt om achter te blijven na een onnatuurlijke dood. Twintig jaar lang heeft ze de onverwachte zelfmoord van haar vader doodgezwegen. Het was te pijnlijk. Tot ze het besluit nam: ‘Genoeg dood! Ik wil zo graag weer leven!’
Ze ging de strijd aan tegen het onverwerkte, alsmaar weggeduwde, trauma in zichzelf. Haar proces resulteerde in een autobiografisch, literair debuut dat het eerste deel...2021-01-1905 min