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L’Attimo Fuggente con Luca TeleseAdele Grisendi ai microfoni di Luca Telese | 23/05/2023 | L'Attimo Fuggente | Parte 2Ne “L’Attimo Fuggente” di oggi, abbiamo parlato con Giuliano Guida Bardi e Adele Grisendi, moglie di Giampaolo Pansa, autrice del suo libro postumo, appena uscito “Piombo e sangue” _______________________________________ Ascolta "L'Attimo Fuggente”, dal lunedì al venerdì, dalle 07.00 alle 09.00 e sabato dalle 08.00 alle 10.00. L’Attimo Fuggente, dove la vita italiana verrà analizzata, messa in discussione e a volte apprezzata con le interviste spigolose di Telese a tutti gli interpreti della vita politica e sociale di tutti i giorni. Ascolta L'Attimo Fuggente solo su Giornale Radio. Per i notiziari sempre aggiornati ascoltaci sul sito: https://www.giornaleradio.fm oppure scarica la nostra App gratuita: iO...2023-05-2348 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 058: Quante volte allenarsi ogni settimanaScopri in questa puntata del podcast quante volte allenarsi ogni settimana per aumentare la massa muscolare anche a casa nell'ambito autoconsapevolezza.2018-08-0900 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 057: Perché il peso è un mezzo e non il fineScopri in questa puntata perchè il peso è un mezzo e non il fine per aumentare la massa muscolare nell'ambito autoconsapevolezza.2018-08-0700 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 056: Se smetto di allenarmi perdo la massa muscolare?Scopri in questa puntata se smettendo di allenarti perdi tutta la massa muscolare.2018-08-0200 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 055: Qual è la scheda migliore per me per aumentare la massa muscolare?Scopri in questa nuova puntata qual è la scheda migliore per te per aumentare la massa muscolare.2018-07-3100 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 054: Aumentare Massa Muscolare, le variabili più importantiScopri in questa nuova puntata le variabili più importanti per aumentare la massa muscolare.2018-07-2600 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 053: Aumentare Massa Muscolare, meglio a casa o in palestraScopri in questa puntata se sia meglio allenarsi a casa o in palestra per aumentare la massa muscolare.2018-07-2400 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 052: Aumentare Massa Muscolare: le 4 migliori strategieScopri in questo video le migliori strategie per aumentare la massa muscolare nell'ambito autoconsapevolezza.2018-07-1900 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 051: Come capire quanto peso usareScopri in questa puntata come capire quanto peso usare per aumentare la massa muscolare.2018-07-1700 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 050: Allenamento Istintivo, come allenarsi a sensazioniScopri in questa puntata del podcast come allenarti a istinto ascoltando il corpo in termini di sensazioni nell'ambito autoconsapevolezza per aumentare la massa muscolare.2018-07-1200 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 049: Perchè le sensazioni sono più importanti del carico che utilizziScopri in questa puntata perché le sensazioni sono più importanti del carico che utilizzi per aumentare la massa muscolare nell'ambito dell'autoconsapevolezza.2018-07-1000 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 048: Aumentare Massa Muscolare: meglio con i pesi o a corpo libero?Scopri in questo video se è meglio allenarsi a corpo libero o con i pesi per aumentare la massa muscolare anche a casa nell’ambito Autoconsapevolezza.2018-07-0500 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 047: Cosa fare se non vedi risultatiScopri in questa puntata cosa fare se non vedi risultati per aumentare la massa muscolare nell'ambito dell'autoconsapevolezza.2018-07-0300 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 046: Se non ti ascolti non puoi aumentare la massa muscolareScopri in questo video perchè se non impari ad ascoltarti non puoi aumentare la massa muscolare.2018-06-2800 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 045: un Trucco per Aumentare la Massa MuscolareScopri in questa puntata un trucco per aumentare la massa muscolare nell'ambito autoconsapevolezza.2018-06-2600 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 044: perché non devi contare e controllareScopri in questa puntata del podcast perché non devi contare e controllare nulla per aumentare la massa muscolare nell'ambito autoconsapevolezza.2018-06-2100 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 043: Autoconsapevolezza 1.0 & 2.0Scopri in questa nuova puntata del podcast l'autoconsapevolezza 1.0 e 2.0 per imparare ad ascoltarti perché sia il corpo a guidarti.2018-06-1900 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 042: aumentare massa muscolare, con quale velocità?Scopri in questa nuova puntata del podcast in quanto tempi puoi aspettarti risultati per quanto riguarda l'aumento della massa muscolare nell'ambito dell'autoconsapevolezza.2018-06-1400 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 041: la vera prospettiva del muscolo per aumentare la massa muscolareScopri in questa nuova puntata del podcast la vera prospettiva del muscolo per aumentare la massa muscolare nell'ambito autoconsapevolezza.2018-06-1200 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 040: Come superare una fase di stallo nei risultatiScopri in questa nuova puntata del podcast come superare una fase di stallo sempre nell’ambito auto consapevolezza per aumentare la massa muscolare.2018-06-0700 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 039: Come avere gli addominali scolpitiScopri in questa nuova puntata del podcast sempre nell’ambito autoconsapevolezza come avere gli addominali scolpiti. Come sempre ti fornirò una prospettiva diversa rispetto al solito.2018-06-0500 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 038: il Servizio di Personal Trainer OnlineScopri in questo video il mio Servizio di Personal Trainer Online con il quale posso aiutarti a distanza ovunque tu sia per raggiungere la tua migliore forma fisica di sempre.2018-05-3100 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 037: l'importanza di fare le misurazioni ogni settimanaScopri in questa puntata l'importanza di fare le misurazioni regolarmente nell'ambito autoconsapevolezza per aumentare la massa muscolare.2018-05-2900 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 036: Aumentare Massa Muscolare: con quale velocità?Scopri in questa puntata con quale velocità puoi aumentare la massa muscolare sempre nell'ambito autoconsapevolezza.2018-05-2400 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 035: Come aumentare la massa muscolare dei gruppi muscolari che faticano a crescereScopri in questo video come aumentare la massa muscolare dei gruppi muscolari che rimangono indietro sempre nell'ambito autoconsapevolezza.2018-05-2200 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 034: Aumentare Massa Muscolare, perché non vedo risultati?Scopri in questa nuova puntata del podcast perché eventualmente non riesci ad aumentare la massa muscolare come sempre nell’ambito Autoconsapevolezza.2018-05-1700 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 033: la Metafora di Rocky 4Scopri in questa puntata la Metafora di Rocky 4 per comprendere il punto di vista del muscolo per aumentare la massa muscolare.2018-05-1500 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 032: Perché il sentire è la chiave di volta per aumentare la massa muscolareScopri in questa puntata del podcast perchè il sentire è la chiave di volta per la tua forma fisica per aumentare la massa muscolare.2018-05-1000 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 031: Come aumentare la massa muscolare imparando ad ascoltarsiScopri in questa puntata del podcast come aumentare la massa muscolare imparando ad ascoltarsi sempre nell'ambito del paradigma dell'autoconsapevolezza.2018-05-0800 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 30: la Metafora della CasaScopri in questa puntata la metafora della casa che ti illustra un meccanismo molto potente e sottile che in alcuni casa può limitare i tuoi risultati di forma fisica.2018-05-0300 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 029: Come liberare la tua energiaScopri in questa puntata come liberare la tua energia ad un livello sottile lasciando andare il controllo per fare un grande salto di qualità per la tua forma fisica. Tutti questi concetti rientrano nella mia Video Guida: Allenamento Energetico.2018-05-0100 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 028: Non è la conoscenza razionale a fare la differenzaScopri in questa puntata nell'ambito del paradigma dell'autoconsapevolezza perché non è la conoscenza razionale a fare la differenza ma la reale conoscenza di se che passa dall'ascolto del corpo.2018-04-2600 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 027: Non è sapere cosa fare ma fare quello che sai giàScopri in questo video perchè molto spesso "non è sapere cosa fare ma fare quello che sai già" in termini di forma fisica. Scoprirai perchè in realtà non è la conoscenza razionale a fare la differenza ma dinamiche più profonde che il tuo corpo ti può aiutare a scoprire.2018-04-2400 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 026: Nulla funziona se tu stesso non funzioniScopri in questa 26° puntata del podcast nell'ambito dell'autoconsapevolezza perché nulla funziona se tu stesso non "funzioni". Non è necessariamente la cosa esterna che ti può dare risultati a prescindere da te stesso.2018-04-1900 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 025: un innovativo ecosistema di fitnessScopri in questa puntata il mio innovativo ecosistema di fitness comprendente il Metodo Butterfly, l'Allenamento Energetico e il servizio di Personal Trainer Online tutti racchiusi nell'ambito dell'auto-consapevolezza.2018-04-1700 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 024: la Metafora del Terminator 2Scopri in questa puntata l'interessantissima metafora del Terminator per scoprire, sempre nell'ambito dell'auto-consapevolezza, una visione diversa ed innovativa per fare un incredibile salto di qualità in termini di forma fisica.2018-04-1200 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 023: la Metafora della DiapositivaScopri in questa puntata la potente metafora della diapositiva per scoprire come molto spesso, se non sempre, vi siano all'opera dinamiche più profonde che determinano come vanno le cose.2018-04-1000 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 22: perché devi lasciare andare il controllo e come farloScopri in questa puntata perché devi lasciare andare il controllo e come farlo per fare un salto di qualità in termini di conoscenza di te e di forma fisica.2018-04-0500 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 021: Ascolta l'infinita saggezza del tuo corpoScopri in questa Puntata l'importanza di ascoltare l'infinita saggezza del tuo corpo che in ogni momento presente ti può comunicare come allenarti al meglio e come conoscerti al meglio per fare un grande salto di qualità.2018-04-0300 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 020: Cogli il carico fuggenteScopri in questa puntata l'importanza di ascoltarsi per allenare la connessione mente muscolo nell'ambito del paradigma dell'auto-consapevolezza per aumentare la massa muscolare.2018-03-2900 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 019: come iniziare ad allenarsi con i pesiScopri in questa puntata come iniziare ad allenarti con i pesi in un contesto di auto-consapevolezza per aumentare la massa muscolare.2018-03-2700 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 18: Auto Consapevolezza vs Paradigma RazionaleScopri in questa puntata la differenza fra l'auto consapevolezza e il paradigma razionale per un incredibile salto di qualità in termini di conoscenza di te e di forma fisica.2018-03-2200 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 017: Aumentare Massa Muscolare, 3 principi innovativiScopri in questa puntata del podcast 3 principati innovativi per aumentare la massa muscolare nell'ambito del paradigma dell'auto-consapevolezza.2018-03-2000 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 016: Come crearti una palestra casalingaScopri in questa puntata del podcast come costruirti una palestra in casa per allenarti nell'ambito del paradigma dell'auto-consapevolezza per aumentare la massa muscolare.2018-03-1500 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 015: l'unico limite per la tua forma fisicaScopri in questa puntata del podcast l'unico limite per quanto riguarda la tua forma fisica e come superarlo per fare un grande salto di qualità nell'ambito del paradigma dell'auto-consapevolezza.2018-03-1300 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 014: i 7 migliori Esercizi per Aumentare la Massa MuscolareScopri in questa puntata del mio podcast i 7 migliori esercizi per aumentare la massa muscolare in un contesto di auto-consapevolezza dove impari ad ascoltarti per fare un grande salto di qualità.2018-03-0800 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 013: Perché devi sentire e non capireIn questo video scoprirai l'importanza del sentire nell'ambito del paradigma dell'auto-consapevolezza per lasciare che sia il tuo corpo a guidarti verso una migliore forma fisica.2018-03-0600 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 012: Principi di base per un allenamento efficaceScopri in questa 12° puntata del podcast i principi di base per un allenamento efficace sempre nell'ambito del paradigma dell'auto-consapevolezza.2018-03-0100 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 011: L'importanza di ascoltare il tuo corpoScopri in questa puntata del mio podcast l'importanza di ascoltare il tuo corpo per fare un salto di qualità per quanto riguarda la conoscenza di te e la tua forma fisica.2018-02-2700 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 010: Come trovare e mantenere la motivazioneIn questo episodio troverai un punto di vista diverso su come trovare e mantenere la motivazione nel corso del tempo senza ricorrere alla forza di volontà. Tutto questo nell'ambito dell'innovativa paradigma dell'auto-consapevolezza.2018-02-2200 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 009: l'Allenamento EnergeticoScopri in questa nona puntata del mio Podcast l'innovativo Allenamento Energetico da me creato per aiutarti a rivoluzionare la tua forma fisica in un contesto di auto-consapevolezza. Un paradigma nuovo, diverso, sostenibile, liberatorio e rivelatorio.2018-02-2000 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 008: Come capire se l'allenamento è efficaceIn questa puntata scopriremo come capire se l'allenamento che esegui a a casa o in palestra è efficace per il tuo obiettivo di forma fisica. Tutto questo nell'ambito del mio paradigma dell'auto-consapevolezza per farti fare un salto di qualità dandoti una prospettiva diversa.2018-02-1500 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 007: perché la tua forma fisica non cambiaIn questo episodio ti spiegherò perché non sblocchi la forma fisica e nel farlo ti proporrò il paradigma dell'auto-consapevolezza per farti fare un salto di qualità in termini di conoscenza di te.2018-02-1300 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 006: Un cambio di paradigma nel fitness: l'auto-consapevolezzaIn questo 6° Episodio del Podcast scoprirai l'innovativo paradigma dell'auto-consapevolezza che ti fornirà una prospettiva diversa rispetto al solito per farti fare un salto di qualità in termini di forma fisica.2018-02-0800 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 005: Trucco per Aumentare la Massa MuscolareScopri in questo video un trucco per aumentare la massa muscolare efficacemente anche a casa. Come scoprirai non si tratta di un trucco superficiale come se fosse una scorciatoia ma di un nuovo paradigma che ti può permettere di fare un salto di consapevolezza in termini di conoscenza interiore. Mettilo in pratica e buon allenamento!2018-02-0600 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 004: come sentire al meglio i muscoli che alleniScopri in questo 4° episodio come allenare la tua consapevolezza muscolare per sentire sempre al meglio i muscoli che alleni durante il workout per conoscerti sempre di più in un contesto di divertimento, efficacia e sicurezza. Spostando il focus dall'aspetto razionale a quello di auto consapevolezza fidandoti sempre di più del tuo corpo potrai fare un grande salto di qualità in termini di forma fisica.2018-01-2800 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 003: il Metodo Butterfly, un cambio di paradigma nel fitnessScopri in questo 3° episodio del mio podcast l'innovativo Metodo Butterfly che ti può permettere di fare un salto di qualità in termini di forma fisica passando da un paradigma razionale ad uno basato sull'auto-consapevolezza dove imparerai sempre più ad ascoltarti fidandoti del tuo corpo.2018-01-2800 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 002: Come aumentare la massa muscolare allenandoti a casaScopri in questa 2° puntata del Podcast come aumentare la massa muscolare a casa allenandoti in un contesto di efficacia e divertimento con poca attrezzatura imparando sempre di più ad ascoltarti in un contesto di auto-consapevolezza. Ti spiegherò come fare tutto ciò in 7 passi implementabili da subito.2018-01-2400 min
Luca Grisendi Personal Trainer Online PodcastEpisodio 001: Auto-Consapevolezza: impara ad ascoltarti per un corpo da urlo.Mi chiamo Luca Grisendi e sono un Personal Trainer Online. In questo primo episodio del mio podcast scopriremo il fondamentale concetto dell'auto-consapevolezza perché tu possa imparare a conoscerti sempre di più quando ti alleni in un contesto intuitivo, divertente ed efficace. Ti illustrerò anche il mio sistema di allenamento: il Metodo Butterfly.2018-01-1900 min