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HerzenswegMeine Learnings aus 2025 – und der Schlüssel für mehr Selbstbewusstsein in 2026
In Folge #19 teile ich einige meiner wichtigsten Learnings aus dem Jahr 2025 sowie den Schlüssel, der dich 2026 selbstbewusster machen wird.
Viel Freude beim Lauschen! 🎧
💌 So kannst du dich mit mir verbinden:
Instagram: @lucajohanna
Website: www.lucajohanna.com
LinkedIn: Luca Johanna Schulte
🎶 Die Intro-Song-Credits gehen an meinen talentierten Bruder Jannis Schulte (jaschu).
Ich freue mich riesig, wenn du die Episode teilst, mich auf Instagram mit @lucajohanna markierst oder mir eine Bewertung dalässt – so hilfst du mir, den Podcast weiterzuführen und noch mehr Menschen zu erreichen.
Danke dir! xx
2025-12-2816 min
Inspirierend anders#268 IA – Was ich aus den letzten drei starken Interviews mitgenommen habe – Kinder, Erfolg und Umweltschutz
In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen von drei Gesprächen, die mich in den letzten Wochen beschäftigt haben.
Drei Gäste. Drei Themen. Und ein roter Faden, der sich durch alles zieht: Wie wir leben wollen – und was wir unseren Kindern zumuten.
Was passiert mit einer Gesellschaft, wenn die Wahrheit zur Strategie wird? Tobias Endler spricht über Trumps politische Prinzipien wie „Maximaldruck“ und „Flooding the Zone“ – und ich frage mich: Wie verteidigt man Demokratie gegen gezielte Verwirrung?
Norbert Schneider fordert in seinem neuen Buch mehr Vertrauen in Kinder – und ich merke, wie sehr auch ich in alten Vorst...
2025-12-1635 min
HerzenswegDein täglicher Motivations-Boost: Eine Audio, die dich beim Umsetzen deiner Vision unterstützt
Du hast eine Idee, eine Vision, fühlst dich aber unmotiviert, dranzubleiben und weiterzumachen? In Folge #18 des Herzensweg-Podcasts habe ich eine Audio für dich, die im Rahmen einer Coaching-Zusammenarbeit entstanden ist und dich daran erinnert, deinen inneren Antrieb und deine innere Stärke während der Umsetzung aufrechtzuerhalten.
🎧 Für ein intensiveres Erlebnis empfehle ich dir, Kopfhörer zu benutzen.
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2025-12-1406 min
HerzenswegSanftes Selbstbewusstsein – wie du als Introvertierte*r selbstsicher wirst, ohne dich zu verstellen
In Folge #17 geht es darum, was es bedeutet, als introvertierte Person selbstbewusst zu sein. Ich erkläre, warum du dafür nicht extrovertiert sein oder jemand anderes werden musst. Außerdem teile ich praktische Tipps, wie du als Intro zu der authentischen, selbstbewussten Version zurückfindest, die bereits in dir schlummert.
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2025-11-3034 min
Inspirierend anders#266 IA – Ein Soziologe über Erziehungsdruck - Für Eltern, die ihre Kinder wirklich stärken wollen
In dieser Folge zu Gast: Norbert Schneider – Soziologe, Vater und ehemaliger Direktor des Bundesinstituts für Bevölkerungsforschung.
Er spricht mit uns über sein neues Buch „Mut tut gut“ – und über eine Wahrheit, die viele Eltern spüren, aber selten jemand laut ausspricht: Wir leben in einer Erziehungskultur der Überforderung. Zwischen Helikopter-Idealen, Perfektionsdruck und dem ständigen Anspruch, „alles richtig machen zu müssen“, geht vielen Eltern der Mut verloren. Doch was, wenn genau dieser Mut die entscheidende Ressource ist?
Norbert zeigt, wie eine moderne Gesellschaft Eltern stärkt – nicht kontrolliert. Warum es gut ist, Fehler zu machen. Warum Kinder Krisen brauchen...
2025-11-1854 min
HerzenswegVom Denken ins Fühlen – 11 Minuten Meditation für Entspannung & Vertrauen
In Folge #16 gibt’s eine Nervensystem-Reset-Meditation von mir :)
Du kannst sie immer dann machen, wenn du merkst, dass du im Funktionsmodus bist, dir viele Sorgen machst, und du dich schnell vom äußeren Chaos mitreißen lässt, anstatt in dir geerdet zu bleiben.
Diese Meditation holt dich zurück in den gegenwärtigen Moment und lässt dich wieder mit dir verbinden.
-> Wenn du mein Bla Bla am Anfang überspringen willst, starte die Meditation bei 4:45.
Such dir einen Ort, an dem du dich gemütlich und in Ruhe hinsetzen oder hinlegen kannst – und erlaube dir einfach zu sein.
🎧 Für ein intensiv...
2025-11-1618 min
Inspirierend anders#265 IA – Ein Politikwissenschaftler über falschen Erfolg – Für alle, die sich trotz Karriere leer fühlen
In dieser Folge zu Gast: Dr. Tobias Endler – Politikwissenschaftler, Autor und kritischer Beobachter unserer westlichen Leistungsgesellschaft. Tobias hinterfragt in seinem neuen Buch „Narrengold“ den modernen Erfolgsbegriff, der uns ständig zur Selbstoptimierung, Sichtbarkeit und Vergleichbarkeit antreibt – und lädt zu einem ehrlichen, fast schon entwaffnenden Blick auf unser Verständnis von Leistung, Sinn und Identität ein.
Er spricht mit mir über die gesellschaftlichen Narrative, die uns glauben machen, dass Erfolg messbar, planbar und universal sei – und erklärt, warum das nicht nur falsch, sondern auch gefährlich sein kann. Gemeinsam decken wir auf, was passiert, wenn wir im grellen Licht uns...
2025-11-0458 min
HerzenswegFind Your Tribe – So gestaltest du tiefe, echte Freundschaften
Folge #15 des Herzensweg-Podcasts ist für dich, wenn du dich fragst, warum du einfach nicht deine Menschen findest – die, mit denen du auf einer Wellenlänge schwingst.
Die, mit denen es leicht ist, weil du ganz du selbst sein kannst.
Die, die deine Werte, Interessen und Träume teilen.
Oder wenn du dich fragst, warum deine Beziehungen oft eher oberflächlich bleiben, statt wirklich in die Tiefe zu gehen.
In dieser Folge teile ich zunächst einen Teil meiner eigenen Friendship Journey mit dir.
Dann sprechen wir darüber, welche Muster dich vielleicht noch davon abhalten, deine Community zu finden.
Und zum...
2025-11-0234 min
HerzenswegSchlüpf in dein Selbstbewusstsein – 14 Dinge, die selbstbewusste Menschen anders machen
Du möchtest selbstbewusster sein, weißt aber noch nicht genau, wie das eigentlich aussehen könnte?
In Folge #14 des Herzensweg-Podcasts ist genau das meine Intention: dir zu zeigen, wie du dich mit deiner selbstsicheren Version verbinden kannst.
Ich teile mit dir Mindset-Shifts und Gewohnheiten, die es dir leichter machen, dir diese Version von dir selbst vorzustellen – und sie Schritt für Schritt im Alltag zu verkörpern.
So kannst du mit kleinen Veränderungen täglich mehr in deine Power zurückkommen. 💫
Viel Freude beim Lauschen!!! :)
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2025-10-1941 min
HerzenswegZwischen Höhenflügen und Turbulenzen – Neles Reise zum Kindheitstraum Pilotin
In Folge #13 des Herzensweg-Podcasts spreche ich mit Nele – meiner wundervollen Freundin, die auf ihrem Weg zum Kindheitstraum Pilotin sozusagen ihrem Albtraum begegnet ist. Diese Folge zeigt, dass sie sich selbst vom größten Sturm im Außen nicht abbringen ließ – und welche wertvollen Wisdom Nuggets sie daraus mitgenommen hat.
Viel Freude beim Lauschen!!! :)
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🎵 Intro-Song Credits gehen an meinen talentierten Bruder Jannis Schulte (jaschu)
2025-10-051h 05
HerzenswegZurück zu innerer Ruhe – 20 Min Body Scan
In Folge #12 leite ich dich durch einen Body Scan – eine Meditation zur Tiefenentspannung, für die du keine Vorkenntnisse benötigst.
Du kannst diese Meditation immer dann machen, wenn du merkst, dass du innerlich angespannt bist – oder einfach, um dich wieder mit dir selbst zu verbinden und präsenter zu werden.
Suche dir einen gemütlichen Ort, an dem du dich hinlegen kannst, und erlaube dir, loszulassen.
-> Die Meditation startet bei Minute 3:44. :)
🎧 Für ein intensiveres Erlebnis empfehle ich dir, Kopfhörer zu benutzen.
(PS: Bitte führe diese Meditation nicht während des Autofahrens aus!!)
💌 So kannst du dich mit mir verbi...
2025-09-2123 min
HerzenswegDie eine Sache, die dein Selbstbewusstsein ruiniert
In Folge #11 geht es um die eine Sache, die dein Selbstbewusstsein maßgeblich beeinflusst.
Ich spreche über:
- den Zusammenhang zwischen deinem Selbstbild und deinen Unsicherheiten
- eine einfache Übung, mit der du deine negativen Glaubenssätze erkennen kannst
- wie du Schritt für Schritt aus diesem Kreislauf herauskommst
unnnnd mehr :)
Viel Freude beim Hören und Umsetzen!
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2025-09-0723 min
Confidence-Cast | Der Podcast für authentische Männlichkeit!Ich bleibe lieber Single, als mich zu verstellen: Wahr oder Falsch?"Ich bleibe lieber Single, als mich zu verstellen!"In diesem Video geht es um den Satz: „Ich bleibe lieber Single, als mich zu verstellen!“Warum viele Männer damit unbewusst in eine Opferhaltung rutschen und sich Chancen auf echte, erfüllende Beziehungen verbauen. Du erfährst, welche Glaubensmuster dahinterstecken, wie du Authentizität von Selbstsabotage unterscheidest und was es wirklich bedeutet, du selbst zu sein – ohne dich zu verbiegen, aber auch ohne Mauern aufzubauen.______________________________🔥 Buche jetzt Dein kostenloses Erstgespräch: https://www.luca-aeschlimann.com/bewerbungsformular/______________________________🎁 Weitere kostenlose Inhalte für Dich:Männer-Guides:💔...
2025-09-0517 min
HerzenswegWie du die Kunst des Vertrauens lernst
In Folge #10 geht es um die Kunst des Vertrauens – und wie sie dein Leben leichter macht.
Wo hört Kontrolle auf und wo beginnt Vertrauen?
Woran erkennst du, ob du aus Angst und Kontrolle oder aus Vertrauen handelst?
Und wie kannst du lernen, mehr Vertrauen in dich selbst und ins Leben zu entwickeln?
Darüber spreche ich in dieser Episode – als jemand, die mit zero Vertrauen Anfang 20 gestartet ist und nun Ende 20 schon einen ganz schön starken „Vertrauensmuskel“ aufgebaut hat. :)
Viel Freude beim Hören!!!!
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2025-08-2434 min
HerzenswegBeruf vs. Berufung – Ist das, was du tust, etwas, wovon du lebst oder wofür du lebst?
In Folge #9 geht es um den Unterschied zwischen Beruf und Berufung :)
Was unterscheidet die beiden?
Welche Anzeichen verraten dir, dass du deine Berufung (noch) nicht lebst?
Und welche Wege führen dich dorthin – und lassen dich wirklich im Einklang mit dir wirken?
Spoiler: Es geht darum, dich selbst zu entdecken. Deine Berufung ist die Schnittmenge aus Leidenschaften und Fähigkeiten, die du im Laufe deines Lebens erkunden darfst.
Die wahrscheinlich wichtigste Message: Folge der Inspiration und der Freude – und erlaube dir, neu zu denken. Du musst dich nicht in einen bestehenden Beruf pressen. Vielleicht bist du hier, um eine neue Tätigk...
2025-08-1030 min
BVB kompakt - Dein tägliches UpdateBVB nach Siegen-Spiel vor größerer Aufgabe | Kovac klärt Kapitänsfrage | Dortmunds spezieller Haller-PlanBVB kompakt am Morgen - 01.08.2025
Sicher dir unser Angebot für echte BVB-Fans: Nur 1 Euro für 8 Wochen! Einfach hier entlang: https://www.ruhrnachrichten.de/bvbpodcast
Was bewegt dich gerade beim BVB? Schick uns deine Fragen oder Meinungen mit deinem Namen gerne als WhatsApp-Nachricht an 0151 15288444. Dann sprechen wir hier bei uns im Podcast darüber.
Zu unseren Beiträgen:
BVB-Kapitänsfrage entschieden Kovac gibt bitteres Can-Update – neuer Sechser kein Thema: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-kapitaensfrage-entschieden-kovac-gibt-bitteres-can-update-neuer-sechser-kein-thema-w1060957-2001752725/
BVB-Rückkehrer Sebastien Haller Dortmund hofft auf Kovac-Faktor – Verhandlungen laufen: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-ru...
2025-08-0104 min
HerzenswegWarum das, was wir am wenigsten wollen, manchmal genau das ist, was wir brauchen – Saturn Return Real Talk
In Folge #8 nehme ich dich ehrlich mit in mein letztes Jahr – eines der herausforderndsten meines Lebens.
Es fühlte sich an, als würde mir der Boden unter den Füßen weggerissen.
Und doch beginnen sich gerade die Puzzleteile neu zusammenzusetzen.
Wie der Titel schon verrät: Dieses Jahr hat mich an einen Ort geführt, den ich mir vor nem Jahr NIEMALS hätte vorstellen können..
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2025-07-2736 min
HerzenswegMein Herzensweg – Von Selbstzweifeln und Überforderung zu innerem Frieden und Selbstvertrauen
In Folge #7 nehme ich dich mit auf meine persönliche Herzensweg-Reise.
Wo bin ich gestartet?
Womit habe ich gestruggelt?
→ Und wo hat mich das letztendlich hingeführt?
Wenn man sieht, was heute für mich ganz normal ist, würde man kaum glauben, wo ich ursprünglich herkomme …
P. S.: In dieser Folge teile ich Gedanken und Gefühle mit dir, die ich bisher noch nirgendwo so offen und im Detail erzählt habe.
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2025-07-1357 min
BVB kompakt - Dein tägliches UpdateChukwuemeka bleibt! | Gittens im Medizin-Check | Gute Laune beim öffentlichen TrainingBVB kompakt am Morgen - 30.06.2025
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Was bewegt dich gerade beim BVB? Schick uns deine Fragen oder Meinungen mit deinem Namen gerne als WhatsApp-Nachricht an 0151 15288444. Dann sprechen wir hier bei uns im Podcast darüber.
Zu unseren Beiträgen:
BVB-Lockerheit vorm Achtelfinale, Anton warnt vor Monterrey - „Das hat mich auch beeindruckt“:
https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-lockerheit-vorm-achtelfinale-anton-warnt-vor-monterrey-das-hat-mich-auch-beeindruckt-w1049239-2001715143/
BVB plant bei Klub-WM weiter mit Chukwuemeka - Engländer fehlt bei der Einhe...
2025-06-3006 min
HerzenswegSelbstsabotage getarnt als Bescheidenheit
Bescheidenheit oder doch Selbstsabotage? In Folge #6 nehme ich dich mit in Situationen, in denen ich dachte, „bescheiden“ zu sein – und dann doch erkannt habe, dass viel mehr dahintersteckte...
Manchmal merken wir es selbst, manchmal brauchen wir den Spiegel von außen.
Lass uns gemeinsam hinschauen und dieser fiesen inneren Blockade auf die Spur kommen, die uns klein hält :))
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2025-06-2918 min
Heuballen und Hochhäuser#98 Die LorbeerblattlügeSonnengrün blinkt das Gebüschund das Turmdach rot und frisch.Strahlen dringen, neu erweckte,durch die blaue Regenschwärze.Wie wenn selig Lust mit Schmerzeoder Leid mit Lust sich neckte.Himmel, Herz und Erde ganzbaden sich im Irisglanz.Karl MayerHab mich heute für ein Sommer-Gedicht entschieden. Warum? Weil Luca dadurch immer wieder an die 36 Grad in seinem nach Pumakäfig stinkendem WG-Zimmer erinnert wird. Dann lieber mit D...
2025-06-1748 min
HerzenswegWeniger überdenken, mehr leben – so befreist du dich vom Gedankenkarussell und gehst endlich los
In Folge #5 geht’s um Overthinking – warum wir das tun und vor allem, wie du endlich aussteigen und wirklich LEBEN kannst!
Überdenken hält uns klein. Wir fühlen uns blockiert, und unsere Lebensenergie kann nicht fließen – als läge ein Staudamm zwischen Idee und Umsetzung.
In dieser Folge teile ich mit dir Wege, die mir geholfen haben, genau diesen Staudamm zu durchbrechen.
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Die Intro-Song Credits gehen an meinen talentierten Bruder Jannis Schulte (jaschu)
2025-06-1532 min
Heuballen und Hochhäuser#96 heute ohne fi****„Micha, komm runter et jibt Sangriaaa!“ - falsch gedacht. Heute heißt es: „Luca, komm runter, et jibt Spaghett!“ oder auch Barilla. Irgendein Aperol Spritz hasser dachte sich, ich mix die halbe Flasche Bier aus Opa‘s Kühlschrank mit n bisschen Aperol zusammen und mix mal das neue Sommergetränk. Noch n Schuss Grapefruitsaft rein und dann yallah. Und wenn sich das als DAS neue Sommergetränk rumgesprochen hat, ist mein größter Traum, dass zweit Podcasttrottel dieses Getränk in ihrer 96. Folge ausprobieren. Aber scheisse, was mach‘ ich, wenn sie diese „Deit“ Scheisse anstatt Omas frischgepressten Grapefruitsaft reinleeren? Dann fahr i...
2025-06-0342 min
HerzenswegAstrologie als Spiegel: Wie sie dir hilft, dich selbst und andere besser zu verstehen – mit Laurelle Alexandra
In Folge #4 spreche ich mit der wundervollen Laurelle Alexandra. Sie kommt aus Kanada – und wie der Titel schon verrät, hat sie über ihren Herzensweg zur Astrologie gefunden.
Wir sprechen darüber, wie es genau dazu kam, was sie daran so fasziniert – und warum Astrologie vielleicht doch mehr ist als nur Hokuspokus und Magazinhoroskope..
Diese Episode war übrigens ein kleiner Jump aus meiner Komfortzone, denn es ist mein erstes Interview auf Englisch. :)
💌 So kannst du mit Laurelle in Kontakt treten:
Instagram: @thewildwanderingco
Website: www.wildwanderingcreations.com
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Website: www.lucajohanna.com
LinkedIn: Luca Johanna S...
2025-06-0140 min
A.custiZwischen Himmel und Fels – Unterwegs mit Alpine SummitsDiesmal spreche ich mit niemand Geringerem als Adrian, dem Gesicht hinter dem beliebten Berg-Account @alpine_summits 🏔️Adrian nimmt uns mit in luftige Höhen, erzählt von seiner ganz persönlichen Bergleidenschaft, den stillen Momenten am Gipfel und den Herausforderungen, die der Bergsport mit sich bringt.Wir sprechen über seine beeindruckendsten Touren, die Verantwortung in den Bergen – und warum er seine Erlebnisse mit über 20.000 Menschen auf Instagram teilt 📸✨ "Die Berge erden mich – und erinnern mich daran, was wirklich zählt."Ein ehrliches Gespräch über Mut, Demut und die Magie der Alpen.Jetzt überall, wo es P
2025-05-2011 min
HerzenswegSurfbrett statt Zahnarztpraxis: Ein Karrierewechsel mit Anfang 30 – mit Jenny Eliza
In Folge #3 vom Herzensweg-Podcast spreche ich mit der inspirierenden Jenny Eliza – meiner Freundin und ehemaligen Zahnärztin, die das Stadtleben und die Praxis hinter sich gelassen hat, um dem Ruf ihres Herzens zu folgen. Wenn du wissen möchtest, was das für sie bedeutet, hör rein :)
💌 So kannst du mit Jenny in Kontakt treten:
Instagram: @jeliza.k
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2025-05-1756 minConfidence-Cast | Der Podcast für authentische Männlichkeit!#190 🚨 ACHTUNG: Dieser Satz von Ihr bedeutet NICHT, was du denkst! | Luca Aeschlimann | MännercoachDu hörst von Frauen Sätze wie: „Du bist der erste Mann, der mich so gut behandelt, warum sind nicht alle Männer so wie Du?“ – und trotzdem verlaufen Deine Beziehungen nach ein paar Monaten im Sand?In diesem Video zeige ich Dir, warum genau diese scheinbar netten Komplimente ein Warnsignal sind – und was dahinter wirklich steckt.Wenn Du Dich in Beziehungen oft zu sehr anpasst, es immer „richtig“ machen willst und trotzdem verlassen wirst, ist dieses Video für Dich.👉 Für Männer, die sich selbst in Beziehungen verlieren👉 Für alle, die als „zu nett“ gelten und trotzdem enttäusch...
2025-05-0210 minConfidence-Cast | Der Podcast für authentische Männlichkeit!#189 5 Dinge, die ich als Mann gerne früher gewusst hätte | Luca Aeschlimann | MännercoachAuf was blickst du heute zurück und denkst dir, hätte ich das mal früher gewusst, wäre es einfacher gewesen! Ich teile mit dir in diesem Video, was ich der Überzeugung bin, sollte jeder Mann unbedingt lernen und erfahren in seinem Leben, für eine gesunde und stabile Beziehung zu sich selbst und dann auch zu anderen.Ich bin gespannt, was eure Dinge sind. Ich freue mich auf eure Kommentare!0:00 Einstieg1:05 1. Die männliche Lust2:27 2. Konflikte halten können4:40 3. Alles im Griff haben, macht dich nicht männlicher6:02 4. Ängste schaffen Verbindung7:49 5. Ich bin erwünscht als Mann11:00 F...
2025-04-2512 min
2025-04-1518 min
Heuballen und Hochhäuser#89 Spanische LockenGrosjean ist einer der schönsten Franzosen Spaniens. Was?! Da hab ich mich gerade wohl zu sehr auf mein Butterfly-Lolly fokussiert und was durcheinander gebracht. Sorry not sorry. Spanien ist einfach ein tolles Land, fast so schön wie die WhatsApp Funktion „2-fache Geschwindigkeit bei Sprachnachrichten“. Ausschließlich in Deutschland und der Schweiz verrügbar. Denn die können es echt gebrauchen. Im Gegensatz zu Portugal, bei denen sich Sprachnachrichten in 2-facher Geschwindigkeit anhören wie oben genannten französischer Formel 1 Fahrer beim großen Preis von Baku. Aber da frag ich mich schon, wieso portugiesisch, wenn es auch Spanisch gib...
2025-04-1543 min
Trans*form your lifeFolge 44 - Wenn der innere Kompass spinnt 🧭In dieser Folge von Trans*form your life spreche ich offen darüber, dass ich gerade nicht mehr ganz auf meinem Weg bin. Ich habe gemerkt, dass ich mich in Projekten verloren habe, die nicht mehr zu meinen Werten passen – und dass ich dabei etwas Entscheidendes aus den Augen verloren habe: mich selbst.Es geht um Authentizität, um Ehrlichkeit mit sich selbst, um das Innehalten, das manchmal weh tut – aber notwendig ist. Ich teile meine Gedanken, Gefühle und die ersten Schritte, die ich gerade gehe, um wieder zurück zu meinem inneren Kompass...
2025-04-1322 min
Stakeholder Stories#1 Wer ist Luca Böckelmann?In dieser Episode erfährst du mehr über mich, Luca Böckelmann – wer ich bin, was mich beruflich geprägt hat und warum mir Kommunikation in der Produktentwicklung so wichtig ist.Außerdem gebe ich dir einen Einblick, was dich in diesem Podcast erwartet:Warum klare Kommunikation zwischen Stakeholdern & Teams entscheidend istExperten & Gäste, die ihre persönlichen Geschichten aus der Entwicklung erzählenWie du aus jeder Folge wertvolle Impulse für deinen Alltag mitnimmstAbonniere jetzt den Podcast, um keine Folge zu verpassen!Hast du Feedback oder Themenwünsche? Schreib mir gern...
2025-03-1507 min
Vavken Health Lab#1: IntervallfastenIn dieser Episode des Vavken Health Labs Podcasts tauchen Patrick und ich in das Thema Intervallfasten ein. Wir beleuchten, warum „alles zusammenhängt“, wenn es um Insulin, Dopamin und die Gedächtnisbildung geht, und wieso Intervallfasten nicht nur beim Abnehmen hilft, sondern auch für dein Gehirn und gesamten Organismus spannend ist.
Wir erklären die 16:8-Methode, sprechen darüber, wie Ketose die Fettreserven anzapft, warum Frauen basierend auf ihrer Zyklusphase achtsam sein sollten und was Autophagie für den Körper bedeutet.
Patrick beschreibt ausserdem, warum er sich „gerade wieder...
2025-01-291h 11Trans*form your lifeFolge 39 - Unsere Welt in der Krise: Verbunden bleiben 💞*Triggerwarnung: In dieser Folge spreche ich über das Thema Gewalt.*
Wie gehen wir mit den Herausforderungen der heutigen Welt um, ohne uns zu verlieren? Ich teile meinen persönlichen Ansatz im Umgang mit Krisen und warum ich aufgehört habe, tägliche Nachrichten zu konsumieren. Stattdessen wähle ich bewusst, wann und wie ich mich informiere, um achtsamer mit meiner mentalen Gesundheit umzugehen. Ich lade dich ein, wieder mehr Nähe und Verbindung zu schaffen – zu dir selbst und zu anderen – und erkläre, warum es wichtiger denn je ist, nicht aufzugeben. Lass uns gemeinsam einen Weg finden, mit der Welt umzuge...
2024-11-1033 minTrans*form your lifeFolge 37 - Träume🐬- Wovor hast du Angst?Neustart, Neuanfang - Umzug. Es geht etwas drunter und drüber bei mir und ich darf mich selbst jeden Tag an meinen Traum erinnern.
Was ist dein Traum? Was wolltest du schon immer mal machen? Wovor hast du Angst?
Lass dich von der Geschichte vom träumenden Delphin inspirieren. Fang an deine Träume zu leben.
Du möchtest Unterstützung? Schreib mir auf Instagram @luca_finn21 oder schau auf meiner Website vorbei luca-wohlfahrt.com
2024-10-1622 min
Better Go SoulBetter Go Soul S2E4 - HIPHOP EDITION - Harlem State of MindUna giornata vissuta sulla macchina del tempo, tra i marciapiedi di Harlem e la Graffiti Hall of Fame Jam con i pionieri della old school dell'hiphop culture come Grand Master Caz, Furious Rockets, Rock Steady Crew, Skeme e tanti altri, fotografati da Martha Cooper, la prima fotografa della storia del movimento nato nel Bronx negli anni 70. Un viaggio per le strade del quartiere più colorato di Mahnattan. Featuring: Giulia Shine, Ringo Miranda, Pop Master Fable.Colonna sonora by: The Persuasions, Blackstarr, Earth Wind & Fire, Krs One, Dj Red Alert, The Lox, Ghostface Killah, LL Cool J, Koralle, J Dilla, D...
2024-09-2855 minTrans*form your lifeFolge 35 - Wirkung von Testosteron (Trans*Mann exklusiv)*Triggerwarnung zu sexuellen Inhalten*
Die heutige Folge richtet sich in erster Linie an trans*Männer. Ich gebe euch Infos zu der Wirkung von Testosteron auf einen biologisch weiblich zugeschriebenen Körper, insbesondere im Intimbereich. Ich bitte euch respektvoll mit diesen Informationen umzugehen und den wertvollen Mehrwert für trans*Personen dahinter zu sehen. Herzlichen Dank! 🫶
Hier ist der Link aus der Folge zu https://transthetics.com 🏳️⚧️
Ihr findet mich unter @luca_finn21 oder luca-wohlfahrt.com
2024-09-0325 minTrans*form your lifeFolge 34 - Love it, leave it or change it!Heute gibt es eine kurze knackige Folge zu den 3 Prinzipien: Love it, leave it or change it. Diese haben mein Leben zum Positiven verändert. Nutze sie auch für dich.
Du erreichtest mich unter insta: @luca_finn21 oder luca-wohlfahrt.com
Ich freue mich auf Dich auf Deiner Reise begleiten zu dürfen! ✈️
2024-08-2213 min.jpg)
THERAPIEexperte - Ergotherapie, Logopädie und Physiotherapie.FEES: Welchen Einfluss hat sie auf die Therapieplanung?
Die Fiberendoskopische Evaluation des Schluckens (FEES) ist mehr als nur eine diagnostische Methode - sie hat das Potenzial, die Therapieplanung grundlegend zu verändern. Insbesondere seit 2018, als Logopäd:innen, Sprachtherapeut:innen und klinische Linguist:innen die Möglichkeit erhielten, FEES selbstständig (auf der Grundlage eines FEES-Zertifikats) durchzuführen, hat ihr Einfluss auf individuelle Behandlungsstrategien zugenommen.
🗣 "Und da kann man tatsächlich mit so einer Untersuchung am Ende auch wieder Zuversicht schenken, weil man den Patienten dann auch direkt am Bildschirm zeigen kann: 'Schauen Sie, das ist in Ordnung, das geht [...]'. Und wenn...
2024-08-201h 00Confidence-Cast | Der Podcast für authentische Männlichkeit!#160 ERFOLG bei Frauen, ohne Dich zu verstellen! 😎 | Luca Aeschlimann | Coach für MännerDu wünschst Dir eine Beziehung und mehr Kontakt zu Frauen, doch Du hast auch keinen Bock, Dich verstellen zu müssen, nur um Frauen rumzukriegen!
Diese Situation kenne ich nur zu gut von früher und habe mich auch nie verstellt - doch ich bin auch immer leer nach Hause gegangen! Ich hatte also das eine, aber das andere nicht. Geht nicht beides?
Doch! Nur wie? Wirst Du Dich jetzt fragen!
Auf diese Reise nehme ich Dich im Video mit. Warum Du das erlebst bis hin zu der Lösung, was Du tun kannst, um wirklich das Thema ein...
2024-08-0708 minConfidence-Cast | Der Podcast für authentische Männlichkeit!#155 Unglaublich! Das passiert, wenn du als Mann mit deiner Partnerin kämpfst! 🥊 | Luca AeschlimannIn diesem Video erfährst du, was du als Mann anders machen kannst, wenn du dich nicht traust, auf Frauen zuzugehen. Wir beleuchten die Gründe, warum einige Männer so stark auf Frauen fokussiert sind, während andere distanziert bleiben. Außerdem erklären wir die Unterschiede zwischen Bindungsangst und Macho-Verhalten sowie zwischen Verlustangst und dem Nice-Guy-Phänomen.
Du fragst dich vielleicht: "Ich habe alles für sie gemacht und trotzdem hat sie mich verlassen" – warum passiert das? Wir gehen der Frage auf den Grund und zeigen, wie Konfliktscheue deine Beziehung belasten kann und warum fehlende Spannung ein großes Pro...
2024-06-0547 min
Sunsch no was.So geht es weiter mit Sunsch no was.Hier geht es ab 02. Mai 2024 weiter mit Staffel 3 von Sunsch no was. https://open.spotify.com/show/6PB0Z62gJzKzI4MDG3hKx2?si=8877f33314624d38
die neuen Folgen hörst du außerdem jeden 2. Donnerstag bei Radio Vorarlberg (20 Uhr bis 21 Uhr), auf ORF Sound https://sound.orf.at/podcast/vbg/sunsch-no-was
und überall, wo es Podcasts gibt.
Hier erreichst du mich fix:
https://www.instagram.com/_lucamartinahuber_?igsh=azdwNjk0c2lya3R6&utm_source=qr
Ich freu mich auf bis bald,
Luc
2024-04-2905 minConfidence-Cast | Der Podcast für authentische Männlichkeit!#144 Hast Du genug Gefühle für sie? 🔐 DAS hilft Dir weiter! | Luca Aeschlimann | Coach für MännerDu kommst einer Frau gerade näher oder bist bereits in einer Beziehung, doch Du hast nicht immer diese Gefühle, damit Du Dir wirklich sicher sein kannst: "das ist die richtige Frau und Beziehung für mich!" Hier teile ich meine persönlichen Erfahrung und diese meiner Klienten, damit DU Dir sicher sein kannst!
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2024-03-1314 min.jpg)
THERAPIEexperte - Ergotherapie, Logopädie und Physiotherapie.Krankheitsgewinn: Was gewinnen Patient:innen wirklich?Ich erinnere mich nur zu gut, wie häufig ich mir über Patient:innen die Haare gerauft habe. Vor allem dann, wenn ich das Gefühl hatte, sie müssten nur dieses oder jenes tun, damit es ihnen besser geht. Und trotz aller Übungen und Ratschläge schienen einige Patient:innen resistent zu sein und der Gedanke drängte sich mir auf: Wollen sie wirklich, dass es ihnen besser geht?
🗣 "[...] und auch mit dem Patienten daran arbeitet und darüber spricht, [...] ist das überhaupt realistisch, dass sie diese Dinge umsetzen, die wir besprechen? Weil manchmal ist es viell...
2024-01-0943 minConfidence-Cast | Der Podcast für authentische Männlichkeit!#134 Warum ist kämpfen für Männer wichtig? 🥊 | Luca Aeschlimann | Coach für MännerIm Men's Club bei uns in Zürich organisiere ich immer wieder PlayFights für Männer. Dabei teile ich auch Videos dazu und Menschen Fragen mich "wieso braucht es das Luca? Ich verstehe den Sinn dahinter nicht.".
Gerne möchte ich mit dir meine persönlichen Erfahrungen teilen, weshalb die Konfrontation wichtig ist und was es mir gebracht hat für meinen Alltag. Es geht um viel mehr als einfach nur kämpfen!
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Schluss mit Zurückhaltung! Selbstbewusst Mann sein, mit Deiner sensiblen und emphatischen Seite!
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2024-01-0317 min
Better Go SoulBetter Go Soul S2E3 - CITY EDITION - New York State of MindNew York, New York: a city so nice that you have to name it twice. Una città che fa rima con basket ed hiphop, una città che trasuda musica e strada. Ve la racconto per come l'ho vissuta in un decennio di viaggi a scoprirne ogni angolo, giocando sui playground, rappando e cantando con artisti di strada a Washington Square, in un tunnel della metro con Mr Leroy e nel South Bronx, la dove l'hiphop è nato, e dove l'11 agosto 2023 ho avuto la fortuna di poter assistere agli eventi di celebrazione di Hiphop 50, il cinquantesimo anniversario della cultura con...
2023-12-2242 minConfidence-Cast | Der Podcast für authentische Männlichkeit!#133 👻 Ist ghosting heutzutage normal? | Luca Aeschlimann | Coach für MännerIch denke mal, niemand mag es, wenn er einfach ignoriert wird und keine Antwort kommt. Vor allem auch nicht, wenn ihr zusammen schon eine schöne Zeit verbracht habt!Jemand aus meiner Instagram Community hat mich gefragt, ob ghosting heute zu Tage einfach normal ist? Oder wie sehe ich das als Coach?Eine persönliche Erfahrung aus diesem Jahr + die Expertensicht zu diesem Thema gebe ich dir gerne in dieser Folge mit.Schreibe in die Kommentare, was für Dich dabei war?
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Schluss mit Zurückhaltung! Selbstbewusst Mann sein, mit Deiner sensiblen und emphatischen Seit...
2023-12-2010 minTrans*form your lifeJubiläumsfolge - An die Freude! 💙Es ist jetzt genau 1 Jahr her, dass meine Reise mit diesem Podcast begann. Ich bin so dankbar für meine treue Zuhörer*innenschaft und freue mich auf das nächste Jahr mit euch allen! An die Freude 🎤 https://open.spotify.com/track/6v9nIjdShTlTb8aXthlxPy?si=HakIrnGkTzSpOtALCxz3yg und wie versprochen der Insta-Account von @musikvonhannah viel Spaß beim Hören! Ihr findet mich sie gewohnt unter @luca_finn21 Fühlt euch gedrückt 🥰
2023-12-0720 minConfidence-Cast | Der Podcast für authentische Männlichkeit!#129 Archetypen - Wie helfen sie uns im Alltag? 🤴🏼 - Peter Oberhänsli Teil 2 | Luca AeschlimannIch durfte vor kurzem einen Workshop bei Peter Oberhänsli besuchen, der einem der 4 Archetypen, dem Magier, gewidmet war. Das war für mich so der erste Berührungspunkt mit den Archetypen an sich und fand die Bilder davon super interessant und spannend. Die Idee entstand also durch einen anderen Mann, genauer auf das Thema Archetypen einzugehen und wie diese uns im heutigen Alltag dienen. Viel Spass beim zweiten Teil.
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Links von Peter Oberhänsli:
Webseite: https://www.chreis.ch/willkommen.html
Workshop König: https://www.chreis.ch/Kurse-Workshops/vier-archetyp...
2023-11-2227 minConfidence-Cast | Der Podcast für authentische Männlichkeit!#128 Archetypen - einfach erklärt! 🤴🏼 - Peter Oberhänsli Teil 1 | Luca AeschlimannIch durfte vor kurzem einen Workshop bei Peter Oberhänsli besuchen, der einem der 4 Archetypen, dem Magier, gewidmet war. Das war für mich so der erste Berührungspunkt mit den Archetypen an sich und fand die Bilder davon super interessant und spannend.
Die Idee entstand also durch einen anderen Mann, genauer auf das Thema Archetypen einzugehen und wie diese uns im heutigen Alltag dienen. Viel Spass beim ersten Teil.
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Links von Peter Oberhänsli:
Webseite: https://www.chreis.ch/willkommen.html
Workshop König: https://www.chreis.ch/Kurse-Workshops/vier-archetypen.html
Instagram: https://instagram.com/peter.oberhaensli?igshi...
2023-11-1531 min
Dear Diary by Ana & Luca#59 Is he or she the one ?Is he or she the one ?Welche Green Flags muss ich beachten. Ist er Hubby oder ist sie Wifey Material? Wird sie/ er mich langfristig glücklich machen?Wir nehmen das ganze mal unter die Lupe!Jeden Sonntag um 11 Uhr eine neue Folge! xoxo, Ana & LucaMerch Online Shop 🤍https://dear-diary.shop/Ana Kohler auf Instagram: https://instagram.com/ana.kohler?igshid=YmMyMTA2M2Y= Luca Heubl auf Instagram: https://instagram.com/lucahbl?igshid=YmMyMTA2M2Y=Dear...
2023-10-1551 min
BVB kompakt - Dein tägliches UpdateMeyer über seinen Weg zum BVB I die ersten BVB-Profis spielen bei ihren NationalmannschaftenBVB kompakt am Morgen - 12.10.2023
Sicher dir unser Angebot für echte BVB-Fans: 3 Euro für 3 Monate! Einfach hier entlang: https://www.ruhrnachrichten.de/bvbpodcast-angebot/
Exklusiv-Interview mit BVB-Profi Bueno „Als junger Spieler war ich allein auf mich gestellt“: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/exklusiv-interview-mit-bvb-profi-bueno-als-junger-spieler-war-ich-allein-auf-mich-gestellt-w792305-p-2000961809/
2023-10-1203 minDear Diary by Ana & Luca#48 Der dunkle Schatten des Selbst "Narzissmus"Wie erkenn ich einen Narzissten?Was macht ein Narzissten aus?Wie kann ich mich von einem Narzissten lösen?Viele schwierige aber auch wichtige Fragen, die wir heute in dieser Folge thematisieren und beantworten. Das Thema ist nicht leicht aber wir empfanden es für richtig es in unserem Podcast zu thematisieren.Jeden Sonntag um 11 Uhr eine neue Folge! xoxo, Ana & Luca🎙️Hier geht es zur Show in Frankfurt (01.09.2023): https://www.eventim.de/artist/dear-diary/Hier geht es zur Show in Nürnb...
2023-07-1657 minTrans*form your lifeFolge 13 - Wissen ist RespektViele Menschen fühlen sich im Umgang mit queeren Menschen insbesondere mit Trans*Personen unsicher, weil sie Berührungsängste haben. Heute gebe ich dir ein paar Tipps für einen respektvollen Umgang miteinander. Ihr findet mich unter: https://www.instagram.com/luca_finn21/
2023-06-1416 min
Taschenparty#9 Kneif mich mal?!In der heutigen Episode spielt die Technik ein weiteres Mal nicht mit und ärgert Lucas und Luca zu Tode, trotzdem gleiten die beiden ganz entspannt durch eine unvorbereitete Folge. Vom Sport, über Träume hin zum ESC, auch die heutige Mischung ist mal wieder spicy, vielleicht sogar die Aufdeckung einer Verschwörung.
2023-05-1259 minTrans*form your lifeFolge 8 - HormontherapieIn dieser Folge erzähle ich dir von meinen persönlichen Erfahrungen mit Testosteron und inwieweit ich mich aufgrund der Hormontherapie verändert habe. Hör gerne rein, falls du dich für das Thema interessierst. Du findest mich auf Instagram @luca_finn21
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THERAPIEexperte - Ergotherapie, Logopädie und Physiotherapie.Patient:innen: Wie gehst du mit den Erwartungen an deine Therapie um?In unserem Beruf werden wir nicht nur mit unseren eigenen Erwartungen konfrontiert, sondern auch mit denen unserer Patient:innen, deren Angehörigen, unserer Kolleg:innen, der Politik usw. Und oft stehen wir vor der Situation, diese nicht nur zu erkennen, sondern auch in Einklang zu bringen. Doch wo fängt man in schwierigen Situationen an?
"... und da fand' ich halt diese Rollenerwartung an mich: 'Mach mich wieder ganz, mach mich wieder heil und das möglichst schnell' auch ziemlich schwierig auszuhalten." - Claudia Fröhlich
Um mit schwierigen Situationen gelassener umgehen zu k...
2023-03-0745 minTrans*form your lifeFolge 4 - Psychotherapie & NamensfindungIn dieser Folge kläre ich über die Wichtigkeit der Psychotherapie für Trans*Personen auf und teile mit dir meinen persönlichen Prozess der Namensfindung. Du findest mich unter https://www.instagram.com/luca_finn21/
2023-01-1823 minTrans*form your lifeFolge 3 - Binäres GeschlechtssystemHeute möchte ich dich gerne über das binäre Geschlechtssystem aufklären, den Begriff Gender erläutern und die Verbindung zu TransGENDER herstellen. Ihr findet mich unter https://www.instagram.com/luca_finn21/
2023-01-0420 minTrans*form your lifeFolge 2 - Coming OutHier erzähle ich dir von meinen beiden Coming Outs, wie die Reaktionen darauf waren und meinen Tipps für dich. Ihr findet mich unter https://www.instagram.com/luca_finn21/
2022-12-2119 min
Sunsch no was.#BEST OF Christine Knecht-Kleber
Hier ist das Best of der 9. Folge. Meine Gästin, Christine Knecht-Kleber erzählt von ihrem Karriereweg, von ihrem Weg in die Selbständigkeit, welche Herausforderungen es dabei gab und, was sie motiviert hat, sich selbst treu zu bleiben und ihr Ziel zu verfolgen. Wir bekommen dabei einen Einblick in das Berufsleben einer Rechtsanwältin und erfahren, wie sich Christine in dieser Männerdomäne einen Namen gemacht hat. Sie selbst bezeichnet sich als absolute Spätberufene, denn sie hat "erst" mit 29 Jahren angefangen, Jus zu studieren. Nebenberuflich! Heute hat sie eine eigene Kanzlei in Dornbirn am Campus V. Christi...
2022-12-1301 min
Dear Diary by Ana & Luca#19 Liebst du mich auch wenn ich ein Wurm wäre?Ana liegt seit einer Woche krank im Bett und wir haben trotz den Umständen versucht diese heutige Folge aufzunehmen. Die wahrscheinlich most random Folge ever, aber wir haben paar witzige Fragen beantwortet! Von Bodycounts bis Würmer ist jedes Thema dabei! 😂Ab sofort jeden Sonntag um 11 Uhr eine neue Folge! xoxo, Ana & LucaAna Kohler auf Instagram: https://instagram.com/ana.kohler?igshid=YmMyMTA2M2Y= Luca Heubl auf Instagram: https://instagram.com/lucahbl?igshid=YmMyMTA2M2Y=Dear Diary by Ana & Luca...
2022-12-0434 min
Bart und LustigWhisky Wohnzimmer - Old Pulteney 12Pilotfolge
Hallo Servus und herzlich willkommen im Whisky Wohnzimmer von Bart und Lustig.
Was erwartet euch hier und besonders was erwartet euch in dieser Pilotfolge.
Wie ihr wisst, spielt Whisky für Luca und mich eine präsente Rolle im Leben, für mich nochmal deutlich mehr als für Luca, und Whisky war ja auch ein deutlich in den letzten Folgen vertreten. Deshalb haben wir in der Community nachgefragt, ob ihr Bock hättet, wenn wir euch das Thema als Sonderfolgen etwas ausklammern und euch Abfüllungen und Brennereien, die wir mögen, genauer vorstellen.
2022-11-2708 min
THERAPIEexperte - Ergotherapie, Logopädie und Physiotherapie.Amyotrophe Lateralsklerose: Wie gestalten ich Therapien bei fortschreitenden Erkrankungen?Herr Meier (Name geändert) hat 2018 die Diagnose "Amyotrophe Lateralsklerose", kurz: ALS gestellt bekommen. Seine Prognose: Er hat nur noch sechs Monate zu leben. Mit dieser Ausgangslage starten wir im Sommer 2018 in die Ergo- und Physiotherapie.
"Es ist gut, dass Ihr als Team da seid, um mich zu unterstützten, denn ich habe das Gefühl, mein Körper lässt mich im Stich." - Herr Meier
Doch wie gestalten wir eigentlich unsere Therapie, wenn das Lebensende unserer Patient:innen und Klient:innen so absehbar ist? Wie gestalten wir unsere Therapieziele? und Wie gehen wir mit d...
2022-11-221h 05
Vertrieb, Marketing, Mindset und Verkauf mit Luca & Elvis#113 Wenn ich nochmal 20 Jahre jung wäre, würde ich ...
Was würde ich machen, wenn ich nochmal 20 Jahre jung wäre?
Ich sehe mittlerweile durch die Teilnahme an meinen Mentorings und in meinen Followern immer mehr Menschen mit 18, 19 oder 20 Jahren, die schon richtig Attacke machen und Weiterbildung, konsumieren, wissbegierig nach Erfolg sind ohne Ende.
Ich finde diese Entwicklung sehr gut und es freut mich diese mit anzusehen. Was empfehle ich Dir aus meiner heutigen Sicht?
Bewirb Dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter:
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S...
2022-09-1010 min.jpg)
THERAPIEexperte - Ergotherapie, Logopädie und Physiotherapie.Trachealkanülen: Worauf muss ich mich in meiner Therapie einstellen?Patient:innen mit Trachealkanülen tauchen immer häufiger in der ambulanten Ergo- und Physiotherapie auf. Und auch wenn die Trachealkanüle nicht im Mittelpunkt der Behandlung steht, wirft sie häufig viele Fragen auf. Und vielleicht hast du dich bereits selbst gefragt: "Was verändert sich durch eine Trachealkanüle?", "Wie hat dies Einfluss auf meine Therapie?" und "Was mache ich, wenn es während meiner Therapie Probleme mit der Trachealkanüle meiner Patient:innen gibt?".
Wusstest du zum Beispiel, dass der Atemweg durch eine Trachealkanüle verkürzt sein kann? Und, dass der intraabdominelle Druck nur schwie...
2022-08-0951 min
Computing Machines#30 SimulationenIn dieser letzten Folge vor der Sommerpause geht es um alles rund um Simulationen. Reiner Helmig der Studiendekan des Studienganges "SimTech" in Stuttgart erzählt zum einen, natürlich, von SimTech zum anderen aber auch was Simulationen eig. sind, wofür man sie Braucht und vieles mehr.
Wie gesagt jetzt ist erstmal Sommerpause.
Die nächste Folge kommt voraussichtlich in 1,5 - 3 Monaten.
Die Planungen für die nächsten Folgen sind schon im vollen Gange. Also seit gespant auf noch bessere und interessantere Folgen.
An dieser Stelle möchte ich mich auch noch...
2022-08-0830 min
Inspirierend andersInspirierend anders - Trailer
Das Leben der etwas Anderen.
In diesem Podcast interviewe ich wöchentlich die etwas anderen Menschen.
Ich will dir zeigen, was man aus seinem Leben alles machen kann. Was es alles für Möglichkeiten gibt die jeder von uns ergreifen kann.
Das inspirierende daran? Es handelt sich um Menschen wie dich und mich. Menschen, denen du in der Stadt über den Weg läufst. Menschen mit Ecken und Kanten. Menschen mit den gleichen Problemen und Ängsten wie wir.
Was treibt sie an? Was waren ihre größten Erfolge und Rückschläge? Filterlos und ohne schönr...
2022-08-0500 min
the Interception ShowTrailer "the Interception Show"Der Start meines eigenen Podcast über die NFL. Ich freue mich über jeden Hörer/in, der/die mich durch die NFL Season begleitet. Jeden Dienstag gibt´s neuen Football Content.
2022-04-2401 min
Confidence-Cast | Der Podcast für authentische Männlichkeit!#42 Wie du keine Erwartungen in Beziehungen hast | Luca Aeschlimann | FOR PURE RELATIONSHIPSIch höre es immer wieder, wie Menschen an sich selbst und andere den Anspruch stellen, keine Erwartungen zu haben! Doch was ist, wenn Erwartungen auch dafür da sein können, für seine Werte einzustehen und Menschen die nicht zu uns passen auszusortieren?
Ich glaube die Erwartung selbst ist nicht das Problem. Wenn es mir bspw. sehr wichtig ist dass andere Menschen sich an Abmachungen halten und Zuverlässigkeit ein für mich wichtiger Wert ist und nicht aus Mangel entsteht, finde ich Erwartungen etwas gesundes. Es schützt uns auch vor Menschen die nicht zu mir...
2022-04-0413 minConfidence-Cast | Der Podcast für authentische Männlichkeit!#33 Kontrolle loslassen in Beziehung | Luca Aeschlimann | FOR PURE RELATIONSHIPSBei vielen Dingen in unserem Leben gehen wir mit einer bewussten oder unbewussten Vorstellung heran, wie etwas zu sein hat. So auch Beziehung! Eine Beziehung ist nur dann gut, wenn...
... er in der Lage ist, meine Bedürfnisse zu erkennen!
... wir uns blind verstehen!
... er um mich kämpft!
Und wenn diese Bedingungen nicht zutreffen, dann ist etwas falsch! Doch hier ein neuer Vorschlag: Was wäre, wenn Du diese Vorstellung loslässt und schaust, was daraus entstehen kann?
Und ja, da kommen Ängste hoch, weil wir uns an nicht...
2022-02-2814 min
achtsam mit dir#1 - Was dich hier erwarten wird.Schön, dass du da bist & dir die Zeit zum Meditieren nimmst! Ich bin Luca und ausgebildete Meditations-Lehrerin und ich stelle dir in meinem Podcast kostenlos Meditationen für deinen Alltag zur Verfügung. Dabei findest du verschiedenste Meditationen, welcher alle an der Achtsamkeit angelehnt sind. Die Meditationen sind dabei für Anfänger geeignet und du benötigst dafür nur einen ruhigen Ort und etwa 15-20 Minuten. 🧘🏼♀️🧘🏼🧘🏾♂️Solltest du schlechte Erfahrungen in der Mediation machen, besprich das bitte mit jemanden! Es ist wichtig, dass du auf dich achtest. ☝🏼Wenn du während der Mediation das Gefühl hast, dass es dir nicht gut geht, komm gerne immer...
2022-01-1601 min
Better Go SoulBetter Go Soul S2E2 - Jordan11: The Sneaker Legacy - DOUBLE CLUTCH SPECIAL EDITIONIn occasione del lancio delle sneakers Jordan 11 Cool Grey, Double Clutch di Verona mi ha chiesto di realizzare un podcast dedicato ai personaggi che hanno reso iconiche queste calzature negli anni 2000. Scopriamo allora le storie e qualche aneddoto poco conosciuto di Reggie Miller, Ray Allen, Quentin Richardson, Michael Finley e ovviamente, Michael Jordan. Storie che si incrociano come i crossover fatti con quelle particolari Jordan ai piedi. A ritmo di musica hiphop anni 2000 ovviamente: Dr Dre, Busta Rhymes, Nelly, Public Enemy, Jay Z. Con la partecipazione straordinaria di Marvin Gaye con un pezzo intitolato, guarda caso...Double Clutch. Buon ascolto!
2021-12-1637 min
Better Go SoulBetter Go Soul S2E1: NBA FOCUS - The Big Ben Wallace TheoryPrimo Episodio della seconda stagione di Better Go Soul, podcast periodico di cultura, sport e musica afroamericana. In questa puntata vi parlo di uno dei più sottovalutati giocatori NBA della storia, mai scelto ufficialmente da nessuna squadra della lega e passato poi alla storia come uno dei più forti difensori di sempre: Big Ben Wallace. Da un piccolo paesino dell'Alabama che ha dato origine al Black Panther Party, da ragazzino povero e con poco talento, è stato centro titolare dei Detroit Pistons che nel 2004 batterono in finale la corazzata dei Los Angeles Lakers per uno storico terzo titolo per la città dei...
2021-09-2334 min
Better Go SoulBetter Go Soul: SPECIAL EPISODE per Parole Al Vento - The Los Angeles LegionPuntata speciale di Better Go Soul in collaborazione con Parole Al Vento, podcast dedicato al mondo bike con il quale Luca Mich, autore di BGS, collabora in qualità di speaker. The Los Angeles Legion racconta la storia di Corey e Justin Williams, tra primi ciclisti professionisti moderni di etnia afro-americana con uno speciale cammeo di Muhammad Alì, un ciclista mancato. L'episodio completo ed originale di cui questa è una versione short e re-edited è disponibile all'interno della prima stagione di Parole Al Vento, episodio 6. Lo trovate su Spotify, Apple Podcast, Spreaker e su tutte le piattaforme di podcasting. Buon asco...
2021-08-2817 min
Better Go SoulBetter Go Soul S1E14: NBA FOCUS - Dennis Rodman: The Worm WithinDennis Rodman è stato uno dei personaggi più estroversi, anti-conformisti e controversi dello sport americano negli anni 90. Una specie di Dr. Jekyll e Mr. Hyde passato alla storia tanto per essere stato il miglior rimbalzista e uno dei migliori difensori della storia NBA, quanto per le sue relazioni con Madonna e Carmen Elektra, quanto per le sue risse dentro e fuori dal campo sul ring della WWE. Un essere umano poco allineato con il resto dei suoi simili, che ad un certo punto tra 96 e 98 era persino più conosciuto e riconoscibile di Michael Jordan, leader di quei Bulls che senza Dennis, non...
2021-05-2049 min
Better Go SoulBetter Go Soul S1E13: STREETBALL - The And1 Mixtape StoryLa cultura del mixtape, cd e cassette con pezzi inediti, demo e strumentali mixate tra loro per diffondere su supporto fisico e far circolare così i primi pezzi rap, è profondamente radicata nella cultura hiphop. A inizio anni 2000 il Dj Set Free Richardson ebbe l'intuizione di fondere i mixtape musicali mettendone a tempo i pezzi con spezzoni video di streetballer incredibili che di lì a poco sarebbero stati messi sotto contratto dal nascente brand d'abbigliamento e sneakers And1. Fu una rivoluzione: il boom bap dell'hiphop batteva a tempo con palleggi e canestri di nuove leggende del playground che grazie a quei mix...
2021-05-0636 min
Better Go SoulBetter Go Soul S1E12: NBA FOCUS - Doctor J, Julius ErvingFino a fine anni ’60, per un afroamericano era normalissimo stirarsi i capelli o coprirli con parrucche più simili possibili ai capelli dei bianchi, era un modo per sentirsi maggiormente accettati, per nascondere se stessi agli altri, per essere meno neri.
Poi però è arrivato Julius Erving, in arte Doctor J. Il doc vola sul parquet, schiaccia saltando dalla linea dei liberi, sfoggia il suo capello afro in segno di libertà dando voce al natural hair movement, tiene la palla come un’arancia grazie a delle falangi evidentemente sproporzionate, ed ha un sorriso contagioso. Doctor J è da solo una rivoluzione culturale, e contraria...
2021-04-2238 min
Double Clutch - Il PodcastEp.12 Julius Erving - Double Clutch x Better Go SoulFino a fine anni ’60, per un afroamericano era normalissimo stirarsi i capelli o coprirli con parrucche più simili possibili ai capelli dei bianchi, era un modo per sentirsi maggiormente accettati, per nascondere se stessi agli altri, per essere meno neri.
Poi però è arrivato Julius Erving, in arte Doctor J. Il doc vola sul parquet, schiaccia saltando dalla linea dei liberi, sfoggia il suo capello afro in segno di libertà dando voce al natural hair movement, tiene la palla come un’arancia grazie a delle falangi evidentemente sproporzionate, ed ha un sorriso contagioso. Doctor J è da solo una rivoluzione culturale, e contraria...
2021-04-2238 min
Better Go SoulBetter Go Soul S1E11: NBA FOCUS - Queen's Finest Kenny AndersonE' stato The Chosen One prima di Lebron. Il più forte giocatore di high school mai uscito da New York e un grandissimo giocatore di College Basketball a Georgia Tech. Poi la carriera NBA da All Star ai New Jersey Nets al fianco di Drazen Petrovic e poi da journey man NBA. Negli anni '90 pochi giocatori hanno saputo incarnare New York come Kenny Anderson, originario di Queens Jamaica con un passato di violenza ed abusi che ne ha segnato inevitabilmente la psiche e la carriera. Dopo una discreta carriera NBA pur sotto le aspettative, nel 2005 dichiara bancarotta, divorato da a...
2021-04-0237 min
Better Go SoulBetter Go Soul S1E10: NBA FOCUS - The Marbury DynastyStephon Marbury è il quinto figlio maschio della famiglia Marbury, sangue blu della pallacanestro new yorkese, giù a Coney Island. Blu come le divise di Lincoln High, viste in He Got Game proprio in onore di Steph, blu come la tristezza che ha caratterizzato molti passaggi della sua carriera, dal freddo Minnesota in coppia con Garnett, ai New Jersey Nets, alle sfide infinite con Allen Iverson, per arrivare agli anni in cui giocò per la sua città con la maglia numero 3 dei New York Knicks. Fu un fallimento tale che lo portò sull'orlo della depressione. Rifiutato dalla sua stessa città, Steph vivrà...
2021-03-1844 min
Better Go SoulBetter Go Soul S1E9 - NBA Focus - Bill Russell a life at The GardenIn questo episodio di Better Go Soul torniamo indietro nel tempo, nella mecca della pallacanestro, il Boston Garden dei gloriosi Celtics. La storia parte da un viaggio a Boston di qualche anno fa, passa per Kevin Garnett ed arriva a Bill Russell, il più vincente giocatore dello sport professionistico americano con 11 anelli in 13 stagioni giocate. Ma Bill non amava essere definito un giocatore di basket: era molto più di questo. Trascorse tutta la vita ad essere accettato non come giocatore nero, ma come UOMO. Vittima della segregazione razziale e delle assurde leggi Jim Crow, negli anni 60 e 70 lottò per i dir...
2021-03-0542 min
Vertrieb, Marketing, Mindset und Verkauf mit Luca & Elvis#13 - Die richtige MorgenroutineWie startest du in deinen Tag?
Schläfst du morgens bis zum Limit? Drückst deinen Wecker eine Stunde lang auf Snooze? Springst dann unter Dusche, schnell noch einen Kaffee und dann schnell los, ab in den Tag? Rechner an, das erste Meeting, Stress mit dem Kunden, mittags schnell etwas essen, abends dann noch zum Yoga und zu Hause angekommen, wartet der Freund oder die Freundin, wenn nicht physisch anwesend, dann am Telefon?
Wenn dein Tagesablauf ungefähr so aussieht, herzlich willkommen im Club der Opfer.
Ich selbst habe jahrelang so gelebt, habe mich von einer Job- und Lebenskrise in die...
2021-02-2205 min
Better Go SoulBetter Go Soul S1E8: NCAA Focus - The Fab FiveNegli anni 90 poche maglie in ambito cestistico erano considerate cool quanto quelle giallo oro dei favolosi 5 di Michigan: cinque giocatori capitanati da un certo Chris Webber che con quella M gialla in campo blu sul petto, rivoluzionarono la NCAA in fatto di coolness e non solo. Gli allenatori, fino a quel momento star assolute dei College, iniziarono a passare in secondo piano in favore di giocatori spettacolari, esplosivi e in grado di influenzare l'estetica della pallacanestro negli anni a venire. Pants oversize, musica hiphop e trash talking invasero il mondo conservtore della NCAA per poi influenzare anche la NBA. Ma...
2021-02-1836 min
Better Go SoulBetter Go Soul S1E7 - NBA Focus: Shawn KempDalle high-school dell'Indiana alle Finals NBA con la maglia giallo verde dei compianti Seattle Supersonics senza passare dal College, passando dal rehab negli anni di Cleveland e Portland, al passaggio fulmineo nelle Marche alla Sutor Montegranaro. Questa è la storia di una delle ali forti più esplosive mai viste su un campo NBA e oggi fondatore del primo cannabis shop gestito da un afroamericano nello stato di Whashington: Shawn Kemp. Accompagnano la narrazione le note di Flo Filtz, Method Man, Redman, Terror Squad, Cypress Hill (copyright degli aventi diritto).
2021-02-0424 min
Better Go SoulBetter Go Soul S1E6: NBA Focus - Strive for greatnessAccompagnati dalle note di Marvin Gaye, Curtis Mayfield, Kendrick Lamar, Pete Rock, Sly and the Family Stone, Miles Davis, Michael Kiwanuka, saliamo sulle spalle dei giganti, come li ha definiti Kareem Abdul Jabbar nel suo celebre libro, per capire l'evoluzione dell'attivismo degli atleti afro-americani nel corso del tempo. Da Muhammad Ali a Jon Carlos, passando per Jesse Owens e al criticatissimo Michael Jordan, percorriamo la strada delle lotte per i diritti civili fino ad arrivare al prototipo dell'atleta/attivista moderno: Lebron James. Strive for greatness racconta la storia di una grandezza che va ben oltre a quella sportiva.
2021-01-1438 min
Better Go SoulBetter Go Soul S1E5: NBA Focus - Derrick RoseDopo averlo visto giocare dal vivo in quel magico anno 2011, quello che si concluse con il titolo di MVP vinto nella sua Chicago, vi racconto la storia di una delle pointguard più eccitanti ma anche più sfortunate degli ultimi anni: Derrick Rose. Una storia di cambiamento, successo e fallimento sulle note dei chicagoani Kanye West e Common ma anche sulla ballad Change, di Charles Bradley. Chiude il rap di Tupac: Rose grew from the concrete, pezzo che pare scritto per il fu numero 1 di Chicago. Questa è better go soul stagione uno, dedicata a squadre e giocatori di...
2020-12-3128 min
Better Go SoulBetter Go Soul S1E4: NBA Focus - The Last Dance seconda parteIl quarto episodio del podcast Better Go Soul, la seconda parte dedicata ai Chicago Bulls 97/98 protagonisti della serie Netflix The Last Dance, o meglio,a quello che TLD non ci dice. Vi parlo della musica black di Chicago, da Muddy Waters a Kanye West, vi racconto la storia tragicomica di Bison Dele e l'aspetto più criticato della figura di Michael Jordan, il suo mancato attivismo. Spazio poi alla storia del primo spot girato da Spike Lee per le Nike Air Jordan 1. Il tutto a ritmo di musica rigorosamente chicagoana. Scritto, interpretato e prodotto da me da uno scritto r...
2020-12-1737 min
Double Clutch - Il PodcastEp.4 The Last Dance Parte 2 - Double Clutch x Better Go SoulIn questo episodio, Better Go Soul vi porta dietro le quinte di quei Chicago Bulls di Michael Jordan della stagione 97/98, protagonisti del documentario Netflix/ESPN The Last Dance. Scopriamo chi erano Tim Floyd e Bison Dale, facciamo la conoscenza di Mars Blackmoon e di come è nato il primo spot delle Nike Air Jordan 1 e conosciamo i protagonisti della scena musicale di Chicago da Sam Cooke a Maddy Waters passando per Common e Kanye West. Infine una riflessione su ció che ha rappresentato la figura di Michael Jordan per la community afroamericana.
Quello che The Last Dance non vi dice, ve lo...
2020-12-1737 min
Better Go SoulBetter Go Soul S1E3: NBA Focus - The Last Dance prima parteIn questo episodio NBA focused, Better Go Soul vi porta dietro le quinte di quei Chicago Bulls di Michael Jordan della stagione 97/98, protagonisti del documentario Netflix/ESPN The Last Dance. Scopriamo chi erano Ron Harper, Tim Floyd e Bison Dale, ma anche la storia dietro alla colonna sonora di quei Bulls realizzata da Alan Parson Project...Il tutto a ritmo di musica chicagoana: Common, Chance The Rapper, Herbie Hancock, R-Kelly, Muddy Waters, Sam Cooke, Earth Wind & Fire, Curtis Mayfield. Quello che The Last Dance non vi dice, ve lo raccontiamo noi. Basato su uno scritto...
2020-12-0328 min
Double Clutch - Il PodcastEp.3 The Last Dance Parte 1 - Double Clutch x Better Go SoulIn questo episodio, Better Go Soul vi porta dietro le quinte di quei Chicago Bulls di Michael Jordan della stagione 97/98, protagonisti del documentario Netflix/ESPN The Last Dance. Scopriamo chi erano Ron Harper, Tim Floyd e Bison Dale, ma anche la storia della colonna sonora di quei Bulls realizzata da Alan Parson Project...
Il tutto a ritmo di musica chicagoana: Common, Chance The Rapper, Herbie Hancock, R-Kelly, Muddy Waters, Sam Cooke, Earth Wind & Fire, Curtis Mayfield.
Quello che The Last Dance non vi dice, ve lo racconta BGS.
Basato su uno scritto dell’autore Luca Mich, realizzato inizialmente per La Gi...
2020-12-0328 min
Better Go SoulBetter Go Soul S1E2: NBA Focus - I Seattle SupersonicsLa storia di una delle franchigie NBA più cool della storia della Lega: i leggendari Seattle Supersonics. La dove le sottoculture hanno terreno fertile, nella terra di Jimi Hendrix, dei Pearl Jam, dei Soundgarden, all'ombra dello Space Needles e sotto secchiate di pioggia, sono nati alcuni tra i cestisti più forti di sempre da Isahia Thomas a Brandon Roy e si sono esibiti Gary Payton e Shawn Kemp, una delle combo più eccitanti di sempre. Fino all'entrata in scena di Oklahoma City. Questa è una storia di Zombie, la storia di una squadra che andrebbe resuscitata.Featuring: Pearl Jam, Chri...
2020-11-1925 min
Double Clutch - Il PodcastEp.1 Latrell Sprewell - Double Clutch x Better Go SoulIl primo episodio di Better Go Soul ripercorre tutta la carriera di una delle guardie NBA più spettacolari e di culto della pallacanestro anni 90: Latrell Sprewell.
Dal College ai Golden State Warriors, dalla rissa con coach PJ Carlesimo alle FINALS NBA con i New York Knicks alla conclusione di carriera con i Minnesota Timberwolves.
Questa puntata mixa la voce del narratore a pezzi di black music in questo ordine:
Nas, Public Enemy, Suff Daddy, Duke Hellington, Gil Scott Heron, Prince, Curtis Mayfield, Kokoroko, Talib Kwely e contributi originali di Latrell Sprewell stesso.
Ogni pezzo è tratto dai solchi dei vinili originali.
"Be...
2020-11-1125 min
Better Go SoulBetter Go Soul S1E1: NBA Focus - Latrell SprewellIl primo episodio di Better Go Soul ripercorre tutta la carriera di una delle guardie NBA più spettacolari e di culto della pallacanestro anni 90: Latrell Sprewell. Dal College ai Golden State Warriors, dalla rissa con coach PJ Carlesimo alle FINALS NBA con i New York Knicks alla conclusione di carriera con i Minnesota Timberwolves. Questa puntata mixa la voce del narratore a pezzi di black music in questo ordine:Nas, Public Enemy, Suff Daddy, Duke Hellington, Gil Scott Heron, Prince, Curtis Mayfield, Kokoroko, Talib Kwely e contributi originali di Latrell Sprewell stesso.Ogni pezzo è tr...
2020-10-0925 min
Better Go SoulBetter Go Soul S1E0: NCAA Focus - Coach John ThompsonLa vera storia del leggendario allenatore di College Basket NCAA a Georgetown John Thompson, coach tra gli altri di Allen Iverson e Patrick Ewing. Better Go Soul racconta la parte umana del coach, allenatore di uomini prima che di giocatori. Il podcast fonde racconto e musica black su gentile concessione di: Miles Davis, Duke Ellington, Tony Allen, Bill Withers, Jay Dilla, The Roots, Charles Bradley. Ogni pezzo è tratto dai solchi dei vinili originali.
2020-09-2732 min
Lucas TalkshowGaming ist für jeden was! (Chapter 2 Folge 10)Moin Leute in der heutigen Podcast Folge erzähle ich euch viel übers Gaming aber auch über ganz viele andere Themen aber am meisten berührt es mich über Gaming zu reden erst recht über fortnite das Endspiel ist was ich selber sehr gerne spiele aber das werdet ihr alles in der heutigen Podcast Folge erfahren deswegen wünsche ich euch viel Spaß liebe Grüße Luca
2020-05-2745 minLucas TalkshowFreitags podcast! (Chapter 2 Folge 3)Ich habe seit neustem einen discord server. Würde mich freuen wenn ihr beitreter Hier ist der discord:https://discord.gg/tsD7yQ5 Lg Luca
2020-05-0142 min.png){kind=logo}
THERAPIEexperte - Ergotherapie, Logopädie und Physiotherapie.Episode 33 - Heilmitteltherapie in der CoronakriseZum Inhalt:
5:02 Leistungseinbruch
7:08 Liquidität
15:34 Stundung von Kosten
18:59 Auswirkungen auf die Bonität
20:19 Anlaufkurve nach Corona kalkulieren
22:00 Einkommen der Praxisinhaber berücksichtigen
23:19 Kurzarbeit
32:40 Finanzhilfen und Unterfinanzierung der Heilmittelbranche
41:00 Relevanz der Heilmitteltherapie in der Coronakrise
42:33 Perspektive und Chancen in der Krise (Teletetherapie)
51:50 Praxisschließung und Hygiene
1:06:02 Interessenvertretung
1:21:30 Ein Loblied auf Therapeuten
1:24:19 Einen Schritt zurück und zwei nach vorne
Seit zwei Wochen haben wir einen Lockdown in Deutschlan...
2020-03-301h 27