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SWR Kultur WissenRichtig erholen – Mehr als nichts tun und gut schlafenDie Hälfte der Deutschen fühlt sich erschöpft. Doch Erholung braucht mehr als nur Ruhe. Sie muss zu unseren Bedürfnissen passen. So können auch Kreativität oder sportliche Abenteuer erholsam sein. Von Luca Sumfleth (SWR 2025) | Manuskript und mehr zur Sendung: http://swr.li/richtig-erholen || Hörtipps: Raus aus der Komfortzone – Warum sich Anstrengung lohnt | https://www.ardaudiothek.de/episode/das-wissen/raus-aus-der-komfortzone-warum-sich-anstrengung-lohnt/swr-kultur/13906465/ | Gut schlafen, gesund bleiben – Warum wir nachts Ruhe brauchen | https://www.ardaudiothek.de/episode/das-wissen/gut-schlafen-gesund-bleiben-warum-wir-nachts-ruhe-brauchen/swr-kultur/14096743/ || Bei Fragen und Anregungen schreibt uns: daswissen@swr.de | Folgt uns auf Mastodon: https://ard.social/@DasWissen
2026-01-0200 min
Wie wir ticken - Euer Psychologie PodcastOverthinking – Wann Grübeln belastet und was dagegen hilftGrübeln kann Symptom und Ursache psychischer Erkrankungen sein. Junge Erwachsene sind besonders oft betroffen. Einfache Übungen können die Gedanken verjagen. In einigen Fällen wird Therapie empfohlen. Ein Podcast von Sofie Czilwik.Credits:Autorin dieser Folge: Sofie CzilwikRegie: Günter MaurerEs sprach: Janis HanenbergRedaktion: Luca Sumfleth
Im Interview:Viktoria aus Niederbayern, BetroffeneJulia-Sophie Funk, Psychologin, LMU MünchenElke Eckhardt, psychologische Beraterin, Hochschule AnhaltBurkhard Meyer-Sickendieck, LiteraturwissenschaftlerJohanna Janson-Schmitt, Psychologin, FAU Erlangen-NürnbergAlina, Betroffene
Podcast-Tipps:
radioWi...
2025-12-0529 min
Das Wissen | SWRKommunalpolitiker – Demokratie gestalten, Frust und Hass aushalten
Die Kommunalpolitik steckt in der Krise: leere Kassen, Gewalt gegen Amtsträger, zeitintensive Tätigkeit. Immer weniger wollen diese Aufgaben übernehmen. Gesetzesänderungen und spezielle Trainings sollen wieder mehr Menschen für die Politik gewinnen.
Von Luca Sumfleth (SWR 2025)
Manuskript und mehr zur Sendung:http://swr.li/kommunalpoltik-anfeindung-angriffe
Studien und Links:Wie verbreitet ist Gewalt gegen PolitikerInnen tatsächlich? Das untersucht dieses Projekt des Kriminologischen Forschungsinstituts Niedersachsenhttps://kfn.de/forschungsprojekte/gewalt-gegen-politiker/
Hörtipp:Von Marx bis Wagenknecht – Was ist links?https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:publication:3d39d2b5ba9b9844/
Bei Fragen un...
2025-09-2429 min
Das Wissen | SWRPrivate Hochschulen boomen – Eliteprojekt oder Bildung für alle?
Private Hochschulen boomen in Deutschland. Sie sind teuer, bieten aber denjenigen Chancen auf ein Studium, die an staatlichen Unis keine Möglichkeiten hätten.
Von Luca Sumfleth (SWR 2025)
Manuskript und mehr zur Sendung:
http://swr.li/private-hochschulen
Hörtipps:
Stanford, Harvard, Yale – Sind Elite-Unis noch zeitgemäß
https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:8c85397d86b984a1/
Arm an der Uni – Was Geldnot für Studierende bedeutet
https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:8952ce5a4da0271c/
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2025-08-2328 min
Das Wissen | SWRWie Radfahren attraktiv wird – Sichere Wege, smarte Navigation
Radfahren ist klimafreundlich und gesund. Die Forschung weiß, wie der Radanteil am Verkehrsmix erhöht werden kann. Die Niederlande haben vieles davon schon umgesetzt. Von Luca Sumfleth (SWR 2025) | Manuskript und mehr zur Sendung: http://swr.li/wie-radfahren-attraktiv-wird || Hörtipp: Vorfahrt für Fußgänger – Mehr Platz, mehr Sicherheit, mehr Rechte | https://www.ardaudiothek.de/episode/das-wissen/vorfahrt-fuer-fussgaenger-mehr-platz-mehr-sicherheit-mehr-rechte/swr-kultur/13954063/ || Bei Fragen und Anregungen schreibt uns: daswissen@swr.de | Folgt uns auf Mastodon: https://ard.social/@DasWissen
2025-06-0328 min
Das Wissen | SWRRichtig erholen – Mehr als nichts tun und gut schlafen
Die Hälfte der Deutschen fühlt sich erschöpft. Doch Erholung braucht mehr als nur Ruhe. Sie muss zu unseren Bedürfnissen passen. So können auch Kreativität oder sportliche Abenteuer erholsam sein. Von Luca Sumfleth (SWR 2025) | Manuskript und mehr zur Sendung: http://swr.li/richtig-erholen || Hörtipps: Raus aus der Komfortzone – Warum sich Anstrengung lohnt | https://www.ardaudiothek.de/episode/das-wissen/raus-aus-der-komfortzone-warum-sich-anstrengung-lohnt/swr-kultur/13906465/ | Gut schlafen, gesund bleiben – Warum wir nachts Ruhe brauchen | https://www.ardaudiothek.de/episode/das-wissen/gut-schlafen-gesund-bleiben-warum-wir-nachts-ruhe-brauchen/swr-kultur/14096743/ || Bei Fragen und Anregungen schreibt uns: daswissen@swr.de | Folgt uns auf Mastodon: https://ard.social/@DasWissen
2025-04-2328 min
Wie wir ticken - Euer Psychologie PodcastRaus aus der Komfortzone – Warum sich Anstrengung lohntEtwas geleistet zu haben, gibt uns das Gefühl wertvoll zu sein, etwas zu können und uns in schwierigen Situationen selbst helfen zu können. Wer sich freiwillig anstrengt, hat oft Spaß dabei. Von Luca Sumfleth.CreditsAutor: Luca SumflethRegie: Nicole PaulsenSprecher: Marcus MichalskiRedaktion: Sonja Striegl
Im Interview:Volker Busch Psychiater, Professor, Facharzt für Neurologie und Psychiatrie und Psychotherapie, Universität RegensburgClaus-Henning Schulke, Bauingenieur und Extremradfahrer, BerlinVeronika Job, Professorin für Motivationspsychologie an der Uni WienN. N., PhysikstudentinMarie Ot...
2025-03-2828 min
Wie wir ticken - Euer Psychologie PodcastGut zuhören, besser verstehen - Wie Kommunikation gelingtNicht dazwischenreden. Nicht gleich von eigenen Gedanken und Erlebnissen berichten. Nicht "das Sagen" haben wollen. Das sind gute Regeln fürs aufmerksame Zuhören, muss aber geübt werden. Von Marisa Gierlinger.
CreditsAutorin: Marisa GierlingerRegie: Nicole PaulsenSprecherin: Paula ScheschonkaRedaktion: Jeanette Schindler & Luca Sumfleth
Im Interview:Dr. Margarete Imhof, Professorin für Psychologie in den Bildungswissen-schaften, Universität MainzDr. Guy Itzchakov, Associate Professor „Interpersonal Listening and Social Influence Lab”, Department of Human Services, Universität HaifaMalte Wöstmann, Kognitionswissenschaftler, PD Dr rer nat, Institut für P...
2025-03-1428 min
Das Wissen | SWREkel – Wenn die Abscheu Körper und Denken beherrscht
Ekel ist eine uralte Emotion, die uns ursprünglich vor Keimen schützen sollte. Wovor wir uns ekeln beeinflusst aber noch viel mehr: Vom sozialen Miteinander bis zur politischen Gesinnung. Von Luca Sumfleth (SWR 2024) | Manuskript und mehr zur Sendung: http://swr.li/ekel-forschung || Studien: Zusammenhang von Ekelempfindlichkeit und Haltungen zur Einwanderung | https://www.cambridge.org/core/journals/american-political-science-review/article/behavioral-immune-system-shapes-political-intuitions-why-and-how-individual-differences-in-disgust-sensitivity-underlie-opposition-to-immigration/AB22952FCB7F270E0D296378D2E330C7 | Zusammenhang von Ekelempfindlichkeit und Konservativismus | https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1948550611429024 || Bei Fragen und Anregungen schreibt uns: daswissen@swr.de | Folgt uns auf Mastodon: https://ard.social/@DasWissen
2025-02-2727 min
Das Wissen | SWRRaus aus der Komfortzone – Warum sich Anstrengung lohnt
Etwas geleistet zu haben, gibt uns das Gefühl, wertvoll zu sein, etwas zu können und uns in schwierigen Situationen selbst helfen zu können. Wer sich freiwillig anstrengt, hat oft Spaß dabei. Von Luca Sumfleth (SWR 2024) | Manuskript und mehr zur Sendung: http://swr.li/komfortzone-verlassen | Weitere Infos: Studie zur wechselseitigen positiven Beziehung von sportlicher Aktivität und Zufriedenheit | https://www.bsfrey.ch/wp-content/uploads/2021/08/C_644_Does-Sports-Make-People-Happier.pdf || Studie zu Zusammenhang zwischen der Bereitschaft sich im akademischen Leben anzustrengen und Persönlichkeitsmerkmalen | https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0092656613001451?casa_token=j6YPX6gxvSMAAAAA:o3Tr-5VNA3LsD04Q4A59A...
2024-11-2028 min
Wie wir ticken - Euer Psychologie PodcastEkel - Wenn Abscheu Körper und Denken beherrschtEkel ist eine uralte Emotion, die uns ursprünglich vor Keimen schützen sollte. Wovor wir uns ekeln, beeinflusst aber noch viel mehr: vom sozialen Miteinander bis zur politischen Gesinnung. Von Luca Sumfleth.
Credits:Autor dieser Folge: Luca SumflethRegie: Günter MaurerEs sprachen: Udo RauRedaktion: Marisa Gierlinger
Im Interview:Carolin Boran (Pflegerin)Jakob Fink-Lamotte (Professor für klinische Psychologie, Universität Potsdam)Philipp Hübl (Autor, Philosoph und Gastprofessor für Kulturwissenschaft und Philosophie, UdK Berlin)Dominik Bloh (Aktivist, Gründer des mobilen Duschbus GoBanyo...
2024-11-0828 min
Das Wissen | SWRIn der Ostsee wird es eng – Windparks, Schifffahrt, Fischerei
Große Schutzgebiete sollen verhindern, dass die Ostsee zum Industriepark verkommt. Forscher wollen Windparks mit Aquakultur kombinieren. Und aus Fischern könnten Meeresförster werden. Von Luca Sumfleth (SWR 2024) | Manuskript und mehr zur Sendung: http://swr.li/enge-in-der-ostsee | Berichte und Studien: Angaben zur Fischereiausübung in Mecklenburg-Vorpommern | https://www.lallf.de/fischerei/statistik/fischer-und-fahrzeuge/ | Bericht zum Zustand der deutschen Ostseegewässer |https://mitglieder.meeresschutz.info/files/meeresschutz/berichte/art8910/zyklus2024/Entwurf_Zustandsbericht-2024_Anlage_1_Ostsee_2023-10-15.pdf | Studie zu Zukunftsideen verschiedener Interessensgruppen für die Ostsee | https://www.taylorfrancis.com/chapters/oa-edit/10.4324/9781003311171-10/stakeholders-normative-notions-sustainability-viola-schaber-marie-catherine-riekhof-michael-stecher-rudi-voss-stefan-baumg%C3%A4rtner | Hörtipp:https...
2024-10-2928 min
Das Wissen | SWRWie Innenstädte wieder attraktiv werden – Grün, vielfältig und lebendig
Innenstädte sollen wieder zu Orten werden, an denen sich alle wohlfühlen. Dafür braucht es eine Mischung aus Wohnen, Arbeiten und Freizeitgestaltung – und die Beteiligung der Menschen. Von Luca Sumfleth (SWR 2024) | Manuskript und mehr zur Sendung: http://swr.li/innenstaedte-attraktiver | Bei Fragen und Anregungen schreibt uns: daswissen@swr.de | Folgt uns auf Mastodon: https://ard.social/@DasWissen
2024-09-2627 min
Das Wissen | SWRRichtig übers Klima sprechen – Motivieren statt alarmieren
Zu viel, zu wenig, zu reißerisch, zu lasch: An der Vermittlung der Klimakrise gibt es viel Kritik, das gilt für die Medien wie für die Politik. Aber wie gelingt gute Klimakommunikation? Von Luca Sumfleth (SWR 2023/2024) | Manuskript und mehr zur Sendung: http://swr.li/klima-sprechen | Bei Fragen und Anregungen schreibt uns: daswissen@swr.de | Folgt uns auf Mastodon: https://ard.social/@DasWissen
2024-09-1128 min
Das Wissen | SWRGeschichten erzählen – Wie wir mit Narrativen die Welt erklären
Geschichten sind ein uralter Teil der menschlichen Kultur. Sie unterhalten nicht nur, sondern schaffen Bedeutung. Die Welt in einfache Geschichten zu packen, kann aber auch Tatsachen verzerren. Welche Erzählungen brauchen wir? Von Luca Sumfleth (SWR 2024) | Manuskript und mehr zur Sendung: http://swr.li/geschichten-narrative | Bei Fragen und Anregungen schreibt uns: daswissen@swr.de | Folgt uns auf Mastodon: https://ard.social/@DasWissen
2024-04-1828 min
Das Wissen | SWRRechte der Natur – Wenn Flüsse, Pflanzen und Tiere klagen könnten
Wie würden der Rhein oder eine Buche, ein Fliegenpilz oder eine Spinne entscheiden, wenn über ein menschliches Bauprojekt abgestimmt wird, das ihren Lebensraum gefährdet? Von Luca Sumfleth (SWR 2022) | Manuskript und mehr zur Sendung: http://swr.li/rechte-natur | Bei Fragen und Anregungen schreibt uns: wissen@swr2.de | Folgt uns auf Mastodon: https://ard.social/@SWR2Wissen
2023-10-1728 min
Das Wissen | SWRUrbane Landwirtschaft – Könnten Städte sich selbst versorgen?
Obstbäume im Park, Gemüsebeete auf Dächern, Milch aus einem Stall im Hafen - Stadtmenschen kommen wieder in Kontakt mit der Lebensmittelproduktion. Welche Rolle könnten Städte für unsere Ernährung spielen? Von Luca Sumfleth. (SWR 2023) | Manuskript und mehr zur Sendung: http://swr.li/urbane-landwirtschaft | Bei Fragen und Anregungen schreibt uns: wissen@swr2.de | Folgt uns auf Mastodon: @swr2wissen@social.tchncs.de
2023-02-2828 min