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MULHERES DE 50Episódio 100 : rumo aos próximos 100O que significa ser mulher de 50 nos dias atuais? Com esta pergunta, nós quatro lançamos em 11 de março de 2020, mesmo dia em que foi decretada a pandemia global causada pelo coronavírus, o podcast “Mulheres de 50”, uma produção da Jabuticaba Conteúdo agência de comunicação de São Paulo (SP). A ideia original era compartilhar experiências sobre saúde, família, lazer, trabalho e também informações e notícias úteis para essa geração de mulheres que, como nós dissemos naquele primeiro episódio, se recusam a aceitar a velhice esperada pela socie...
2022-09-201h 12
MULHERES DE 50T9: EPS 06: A importância da fé e do perdãoLucas Farnese, 36 anos, é formado em medicina pela Universidade Federal de Minas Gerais. Nascido em São João Del Rey, ele escolheu especializar-se em psiquiatria. E é como médico-psiquiatra que vem atendendo em seu consultório em Contagem, na região metropolitana de Belo Horizonte, onde tem visto cada vez mais pacientes com ansiedade, depressão, fobia social, síndrome do pânico e transtornos do sono e alimentares, entre outras doenças mentais. Nesta entrevista, Lucas fala sobre a importância da fé e do perdão para o nosso bem-estar. Ele lembra que "a fé sustenta a vida de muitas p...
2022-04-121h 00
Saia da ReservaEp #27 - Construa o que quer ou sofra com o que não quer.Criar expectativas que não dependem das nossas ações é o segredo para a frustração.
Ouça até o final para entender como adequar suas expectativas a resultados que estejam ao seu alcance.
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Um forte abraço!
2021-04-2323 minSaia da ReservaEp #26 - Não tome decisões apenas emocionais.Nossas decisões são basicamente emocionais, para depois utilizarmos a razão para justificá-las, mas não significa que podemos deixar nossa racionalidade fora dos processos decisórios.
Ouça até o final para entender como deixar as decisões exclusivamente na esfera emocional nos leva, na maioria das vezes, à frustração e ao arrependimento.
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2021-04-2219 minSaia da ReservaEp #25 - Não se entregue à negatividade.Nosso cérebro tende a captar e a recordar dos aspectos negativos das situações e das pessoas.
Ouça até o final para entender como essa tendência afeta nossa satisfação com a vida e a percepção que temos da qualidade dos nossos relacionamentos.
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2021-04-2223 minSaia da ReservaEp #24 - Entenda o que são emoções.Ter o correto entendimento sobre o que são as emoções aumenta nossa capacidade de gerenciar nosso comportamento.
Assista até o final para entender como a percepção correta das emoções melhorará sua capacidade de se comportar bem mesmo sob forte carga emocional.
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2021-04-2025 minSaia da ReservaEp #23 - O universo é um grande útero.O universo tem tudo aquilo que necessitamos, mas diferente o que acontece no ambiente uterino materno, temos que nos esforçar para conquistar o que desejamos e precisamos.
Ouça até o final para entender como esta forma de entender a realidade nos dá a capacidade e o fôlego para persistirmos em nossa caminhada sem desanimar.
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2021-04-2019 minSaia da ReservaEp #22 - Perguntas e respostas.Live tira dúvidas, para esclarecermos o que foi discutido ao longo da semana.
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2021-04-2025 minSaia da ReservaEp #21 - O processo de evolução do ser humano.O ser humano tem um processo de evolução relativamente previsível e querer dar pular etapas deste processo pode ser a origem de muitas frustrações.
Ouça até o final para entender este processo de evolução e como se adaptar ao momento em que você está vivendo.
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2021-04-2025 minSaia da ReservaEp #20 - Se adapte à ordem natural das coisas.A vida tem um fluxo natural e grande parte do nosso sofrimento vem da não aceitação e da não adaptação a esta ordem natural.
Ouça até o final para entender como a aceitação e a adaptação a esta ordem podem melhorar enormemente sua qualidade de vida.
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2021-04-2022 minSaia da ReservaEp #19 - Foque no que você controla.Grande parte da angústia das pessoas é o foco excessivo nas circunstâncias que não estão no controle delas.
Ouça até o final para entender que como o controle de onde você coloca seu foco gera um impacto enorme na sua qualidade de vida, no seu emocional e no conteúdo dos seus pensamentos.
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2021-04-2025 minSaia da ReservaEp #18 - Cuide das suas emoções.Aprender a cuidas das emoções é um passo fundamental para uma vida bem vivida.
Ouça até o final para entender como este cuidado com as emoções aumenta seu bem-estar e sua qualidade de vida.
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2021-04-2023 minSaia da ReservaEp #17 - Uma mente sã começa por um corpo são.Não adianta querer descuidar do corpo enquanto cuida da mente. Você não obterá os resultados que deseja.
Ouça até o final para entender que cuidados simples com o corpo fazem uma enorme diferença na sua vida na sua saúde mental.
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2021-04-2024 minSaia da ReservaEp #16 - Enxergue a qualidade das pessoas.As pessoas são repletas de qualidades e defeitos e o que focalizamos afeta diretamente a qualidade das nossas relações.
Ouça até o final para entender como a busca ativa pelas qualidades das pessoas tornará seus relacionamentos mais leves.
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2021-04-2022 minSaia da ReservaEp #15 - Você deve agradecer mais e pedir menos.Nossa vida é repleta de bençãos, mas um mecanismo de defesa que há em nosso cérebro nos impede de vê-las de maneira automática.
Ouça até o final para entender qual deve ser sua postura diante da usa vida, para que consiga suportar as dores e provações que sempre virão.
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2021-04-0520 minSaia da ReservaEp #14 - Qual o significado da páscoa?Páscoa é muito mais que chocolates, ovos e missas. Páscoa é se livrar da escravidão, vida nova, ressurreição.
Ouça até o final para entender porque a páscoa é a data mais importante do calendário ocidental e quais as reflexões apropriadas para este dia.
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2021-04-0521 minSaia da ReservaEp #13 - As três dimensões do pecado.O pecado tem três dimensões e podemos atuar somente em duas delas.
Ouça até o final para entender o que é o pecado e como temos que lidar com estar parte do nosso ser que tanto nos perturba durante toda nossa existência.
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2021-04-0522 minSaia da ReservaEp #12 - Tenha sua bússola bem calibrada.Saber para onde está indo é muito mais importante do que a velocidade com que se está indo.
Ouça até o final para entender a constância em se manter no caminho correto é o que determina a qualidade da sua vida.
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2021-04-0522 minSaia da ReservaEp #11 - Para ser mau basta parar de buscar melhorar.O "mau" não tem substância. Ele é simplesmente a ausência do "bom" em nossas vidas.
Ouça até o final para entender como a estagnação pessoal coloca você no caminho do egoísmo, da inveja, da maledicência e de todas as outras inclinações inferiores do espírito humano.
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2021-04-0522 minSaia da ReservaEp #10 - O mundo precisa de você.Somente passando pelas experiências difíceis é que conseguimos dar conselhos, dicas e sugestões que realmente fazem a diferença na vida do outro.
Ouça até o final para entender como você pode contribuir verdadeiramente com a vida das pessoas que lhe estão próximas.
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2021-04-0521 minSaia da ReservaEp #09 - Aprenda a ter fé.Ter fé não é aquiescência mental. Não é pensamento positivo. Entendendo o que é fé, você entenderá o que é "sair da reserva" e como você dar sua contribuição única na vida das outras pessoas.
Ouça até o final para entender como realmente anda a sua fé e a importância de fortalecê-la todos os dias.
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2021-03-3017 minSaia da ReservaEp #08 - Sem experimentar, você jamais vai conhecer.Achar aprendermos verdadeiramente algo com base em leituras, conversas ou vídeos de internet é um erro que a grande maioria das pessoas passa a vida inteira sem perceber que está cometendo.
Ouça até o final para entender como você deve buscar o verdadeiro aprendizado que te habilita a ajudar a outras pessoas.
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2021-03-2919 minSaia da ReservaEp #07 - Expulse os inimigos da sua "terra prometida"Casamento, trabalho, vida de serviço. Tudo isso pode ser vivido de uma forma saudável, repleta de bem estar, mas primeiro você terá o trabalho de expulsar os maus hábitos que você traz na sua bagagem.
Ouça até o final para entender como as expectativas erradas sobre a vida impedem o seu bem viver.
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2021-03-2923 minSaia da ReservaEp #06 - Sua força de vontade não vale nada!Tentar mudar hábitos e comportamentos se apoiando na força de vontade é a estratégia perfeita para quem quer fracassar.
Ouça até o final para entender que é a estratégia correta, não o excesso de força de vontade, que vai determinar os bons resultados na sua vida.
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2021-03-2922 minSaia da ReservaEp #05 - Resista à tentação de voltar a ser escravo.Quando as provações aparecem, o desejo de voltar à vida anterior pode tomar conta de você te te fazer desistir.
Ouça até o final para entender como é a persistência contínua e diária que transformarão a sua vida para melhor.
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2021-03-2623 minSaia da ReservaEp #04 - Você precisa passar pelo deserto.O processo de evolução pessoal, moral e espiritual tem algumas particularidades, e uma delas é o vazio que sentimos em diversos momentos da nossa existência. Fugir deles é querer viver pra sempre como escravos dos nossos maus hábitos, do nosso egoísmo, da nossa mesquinharia.
Ouça até o final para entender como tolerarmos os "desertos" que surgem em nossas vidas e persistirmos caminhando nele é fundamental para uma vida de paz, tranquilidade e aperfeiçoamento pessoal.
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2021-03-2522 minSaia da ReservaEp #03 - Não deixe seu cérebro jogar contra você.Sem o cérebro obviamente não viveríamos, mas será que ele pode jogar, em alguns momentos, contra nossos objetivos e aspirações?
Ouça até o final para entender mais sobre este maravilhoso e complexo órgão chamado cérebro e os cuidados alguns cuidados que você deve ter para não fazer aquilo que as pessoas chamam de "autossabotagem".
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2021-03-2520 minSaia da ReservaEp #02 - A sua vida precisa do vazio!Muitas pessoas reclamam do vazio em suas vidas, mas será que ele algumas vezes não é muito importante? É o que abordei neste episódio do projeto Saia da Reserva.
Ouça até o final para entender sobre como o vazio pode ser usado ao seu favor e como devemos colocar, intencionalmente, "vazios" em nossas vidas.
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2021-03-2520 minSaia da ReservaEp #01 - A tricotomia humana.Nesta primeira aula do projeto "Saia da Reserva" eu explico como o entendimento sobre a tricotomia corpo, alma e espírito, em um contexto não religioso, é fundamental para que tenhamos alguma orientação na vida.
Ouça até o final para começar a entender o que é a vida humana e como ter paz, mesmo sob circunstâncias fortemente conturbadas.
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2021-03-2523 min
Mundaréu#6 – Ideias derrubam velhos valores“Fui pela primeira vez à ocupação de usuários de crack na esquina da Rua Flávia Farnese no Parque Maré, três quadras adentro da Av. Brasil, numa manhã de dezembro de 2013. O lugar em si já me instigou, pois se tratava de uma área liminar na favela, estruturada de antigos depósitos industriais e apartada das áreas residenciais e das ruas comerciais. Estava com Henrique Gomes, morador da Nova Holanda que então trabalhava na ONG Redes da Maré. A cena constituía-se de não mais que 15 barracos de lona preta que abrigavam os consumidores, os quais ainda acorda...
2020-05-1145 min