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El Pitazo70 segundos | Programa Mundial de Alimentos reduce su alcance en Venezuela a la mitad por falta de financiamientoEl Programa Mundial de Alimentos (PMA) anunció este miércoles 20 de agosto la reducción a la mitad de su alcance en Venezuela debido a falta de financiamiento.
«Ha sido una decisión muy difícil que hemos tomado luego de explorar e intentar muchísimas opciones. WFP (siglas en inglés) no podrá continuar con el programa de comidas escolares en los estados Trujillo, Yaracuy, Barinas, Anzoátegui y Monagas«, indicó Lucía Ruz, asociada de programas de las Naciones Unidas, en un vídeo publicado en la cuenta de Instagram del programa.
2025-08-2101 min
MUJERES MADRES#49 Cristina Muñoz: maternar es eso que te hace descubrir quién eres de verdadEn este episodio de Mujeres Madres, la host Lucía Ruz tiene una conversación profunda con Cristina Muñoz, psicóloga, sexóloga, madre, y más...
Juntas exploran el significado de ser mujer y madre en la sociedad actual, abordando cómo estos dos roles a menudo se ven envueltos en expectativas, presiones y conflictos internos. Además, profundizan en la brecha deportiva y su impacto en la salud física y mental de las mujeres, destacando cómo las desigualdades en el acceso y la representación afectan directamente a su bienestar.
Finalmente...
2024-11-2548 minMUJERES MADRES#48 Laura Cámara: deseo femenino, madres sexuales, cuarentena y más.En este episodio, Lucía se sienta con la sexóloga Laura Cámara para explorar un tema que a menudo queda en la sombra: el deseo sexual durante la maternidad. ¿Cómo cambia nuestra vida sexual tras convertirse en madre? Laura comparte su perspectiva sobre las transformaciones que experimentan las mujeres en este ámbito y cómo la maternidad puede influir en la intimidad y el deseo.
Juntas, desmitifican las expectativas sociales que rodean la sexualidad materna, abriendo un espacio seguro para hablar de los desafíos y las realidades que enfrentan las madres. Desde la falta de...
2024-11-1855 minMUJERES MADRES#47 Júlia Pascual: narcisistas, maternidad, liderazgo político y más.En este episodio, te invito a unirte a una conversación reveladora con la psicóloga Júlia Pascual, experta en narcisismo. Hablamos de lo que hay detrás de una personalidad narcisista. ¿Te has preguntado alguna vez cómo se forman estas personalidades? Júlia nos ofrece una mirada íntima a sus orígenes y características.
Además, hablamos sobre el impacto que tienen los narcisistas en sus víctimas. Júlia comparte estrategias prácticas que pueden ayudar a quienes se sienten atrapadas/os a encontrar la salida y la sanación.
Y no nos detene...
2024-11-111h 08MUJERES MADRES#46 El hombre moderno está en crisisEn este episodio de Mujeres Madres, Lucía Ruz aborda la crisis de identidad masculina en un mundo en transformación. Lucía explora cómo la falta de referentes y el vacío en cuanto a un rol claro en relación a la paternidad afectan la salud mental de los hombres jóvenes.
A través de una conversación sincera, se busca redefinir la masculinidad y promover la corresponsabilidad en la crianza, fomentando un diálogo que beneficie a todos. Acompáñanos en esta reflexión sobre el futuro de los hombres en la sociedad actu
2024-11-0425 min
MUJERES MADRES#45 Carga y culpa maternaEn este episodio Lucía Ruz habla de la "penalización materna" en al ámbito laboral, así como de carga y culpa materna. Dos grandes conocidas por las mujeres en la maternidad.
¿Es posible liberarse de la carga? ¿Y de la culpa?
Te leemos en @mujeresmadres
FUENTE:
“The child penalty atlas”, by H. Kleven et al., 2023
2024-05-2024 min
MUJERES MADRES#44 Qué es autocuidado y qué noCuidarse no es escaparte sola al súper. Tampoco es darte un baño de burbujas si no desconectas de verdad. Cuidarse empieza por dentro.
En este episodio Lucía Ruz nos da dos claves esenciales para el autocuidado, la red de apoyo y la forma en que gestionas tu energía.
¿Y para ti? ¿Qué es el autocuidado? Cuéntanos en @mujeresmadres
2024-05-1318 min
MUJERES MADRES#43 La buena madreEn este episodio Lucía Ruz reflexiona tras el día de la madre sobre lo que significa ser una buena madre.
Hartas de escuchar que una buena madre es aquella sufridora y dedicada, vamos a redefinir juntas lo que significa serlo.
Te leo en @mujeresmadres
FUENTES:
https://blogs.hoy.es/escuela-de-padres/2022/12/15/las-buenas-madres/
https://alvarobilbao.com/como-ser-una-buena-madre
https://www.redalyc.org/journal/729/72954206006/html/
2024-05-0614 min
MUJERES MADRES#42 El proceso de excitación femeninoLa respuesta sexual o el proceso de excitación es diferente en hombres y mujeres, pero... ¿cuánto sabemos de la respuesta sexual femenina? Ya te lo adelanto, poco.
En este episodio, Lucía Ruz habla de la importancia de conocer las diferencias entre los procesos de excitación femenino y masculino, y de la priorización del orgasmo femenino para acabar con la brecha orgásmica en las relaciones heterosexuales.
Valora el podcast en la plataforma en que escuches, ¡gracias! También puedes encontrarnos en redes sociales como @mujeresma...
2024-04-2917 min
MUJERES MADRES#41 Las relaciones en la maternidadLa calidad de nuestras relaciones determinan la calidad de nuestra vida. Y cuando llega la maternidad es incluso más importante tener relaciones sanas y que aporten a tu experiencia materna.
En este episodio, Lucía Ruz habla de las relaciones, de cómo pueden condicionar nuestra experiencia de vida, y sobre cómo poner límites llegada la maternidad.
"Tener hijos es una revolución psicológica que cambia nuestra relación con casi todo el mundo y con casi todo en general." - Esther Perel
...
2024-04-2228 min
Adultos, pero no mucho.Maternidad Moderna con Lucía Ruz | Mujeres MadresHoy es el dia de las primeras veces, primer día de formato video y primera entrevista en Adultos, pero no mucho.
Nuestra invitada de hoy es Lucia Ruz, creadora del podcast y comunidad en redes MujeresMadres. Una comunidad que da voz sin filtro a mujeres y a sus realidades como madres.
Puedes encontrarla en @mujeresmadres en Instagram y TikTok y también escuchar su podcast en tu plataforma de confianza en Mujeres Madres.
Cuéntanos qué te ha parecido la entrevista y síguenos la pista por r...
2024-02-1449 minMUJERES MADRES#40 La pareja cuando llegan los hijosHablamos de cómo cambia la relación de pareja cuando llegan los hijos; corresponsabilidad, cambio identitario, intimidad... y más.
Estos son los episodios en que hablamos de sexualidad y maternidad que menciono en este episodio:
Sexo en la maternidad
Deseo sexual en la ma(pa)ternidad
Y aquí puedes suscribirte a la newsletter de MujeresMadres
2023-12-1823 minMUJERES MADRES#39 Placer femenino, brecha orgásmica y pornoHoy hablamos de placer femenino, brecha orgásmica y porno. ¿Sabías que las mujeres tenemos un órgano cuya única finalidad es darnos placer? Hablamos del clítoris, y de cómo no fue hasta 1998 que se estudió su anatomía completa. Todo esto y más, en el episodio de hoy.
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2023-12-0414 minMUJERES MADRES#38 Hablamos de violencias contra la mujer y más con @_emiliadesousaEn el episodio de hoy he ido a visitar a Emilia de Sousa a su despacho de abogadas, donde están especializadas en violencias contra la mujer. Hemos hablado de violencia obstétrica, de abogacía con perspectiva de género (o mejor dicho de la falta de perspectiva), y más.
Emilia es mujer, madre, y abogada. Y hace además una labor de divulgación excepcional en redes sociales. Te invito a seguirla en @_emiliadesousa.
2023-11-2754 minMUJERES MADRES#37 El posparto no dura cuarenta díasEl posparto es esa etapa o ese proceso en que una mujer vuelve a encontrar el equilibrio en su vida tras la llegada de la maternidad.
UKLASH, que patrocina este episodio es una marca vegana y que no testa en animales. Puedes encontrar aquí los enlaces a los productos que menciono en el episodio. Mi favorito el sérum para el crecimiento del cabello
Sérum de pestañas: aquí
Sérum para cejas: aquí
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2023-11-2021 minMUJERES MADRES#36 EMPODERAMIENTO femeninoEn el episodio de hoy hablamos de empoderamiento femenino y estrenamos nuevo set! Patrocinado por Beliani.
Podéis encontrarles aquí www.beliani.es y en Instagram como @beliani.espana Además tenéis descuento si compráis de mi parte. Un 10% hasta el 15/12/2023 introduciendo MUJERESMADRES.
También tenéis de forma excepcional y hasta el 26/11/2023 un 15% para pedidos superiores a 1.000€ (MUJERESMADRES15) y un 20% para pedidos superiores a 2.500€ (MUJERESMADRES20).
Tienen envíos y devoluciones gratis... y ya os adelanto que os vais a enamorar!
2023-11-1322 minMUJERES MADRES#35 El cerebro de madre¿Sabías que tu cerebro se modifica con la maternidad? Hablamos de matrescencia, plasticidad cerebral, y de cómo tu cerebro te prepara para la maternidad.
Además, comparto estudios que demuestran que el cerebro también se modifica a través del cuidado y la crianza, y no exclusivamente tras la gestación. Por lo que padres y madres no gestantes, también pueden sufrir modificaciones cerebrales.
Fuentes:
https://cdn.20m.es/adj/2016/12/19/3772.pdf?v=20161219175837
https://psicologiacientifica.com/vinculo-apego-adopcion/
https://www.bbc.com/reel/playlist/a-mothers-brain
https://www.ted.com/talks/alexandra_sacks_a_new_way_to_think_about_the_trans...
2023-11-0623 minMUJERES MADRES#34 Truco o trato, con @spainwithemilyHablamos con Emily (de @spainwithemily) sobre cómo es ser mujer y madre en un país en el que no has nacido. Emily es Estado Unidense, pero vive (por amor) en España desde hace ya 14 años.
2023-10-3035 minMUJERES MADRES#33 Hablamos de custodias con @aida.casanovaEs un episodio que os debía. Un tema que dejé pendiente la temporada anterior pero del que tenía que hablar.
Y no he podido tener a mejor compañera para que hablemos de esto. Aida Casanova es abogada de familia y violencia de género, también es mamá, y hace una maravillosa divulgación sobre derecho y conciliación que no podéis perderos. Podéis encontrarla en Instagram como @aida.casanova.
Espero que disfrutéis del episodio, en el que hablamos de custodias, tipos, formatos que funcionan mejor y peor... y por supuesto también de cómo las cust...
2023-10-2348 minMUJERES MADRES#32 [AUDIO] Hablamos de vino, hijos, bullying y más con @lacataoraEn esta charla con @lacataora (sumiller y comunicadora) yo quería hablar de cómo es ser mujer en una industria tradicionalmente masculina como es el mundo del vino... Pero cuando se juntan dos mujeres, madres, con una copa de vino, y sin hijos que interrumpan la conversación... al final se habla de lo que apetece. Por lo que finalmente el episodio más que una entrevista a Mónica Rosón sobre su profesión, ha acabado siendo una charla muy natural, sin filtros, emotiva en momentos, y divertida en otros.
Espero que disfrutes del episodio :)
2023-10-1651 minMUJERES MADRES#32 [VÍDEO] Hablamos de vino, hijos, bullying y más con @lacataoraEn esta charla con @lacataora (sumiller y comunicadora) yo quería hablar de cómo es ser mujer en una industria tradicionalmente masculina como es el mundo del vino... Pero cuando se juntan dos mujeres, madres, con una copa de vino, y sin hijos que interrumpan la conversación... al final se habla de lo que apetece. Por lo que finalmente el episodio más que una entrevista a Mónica Rosón sobre su profesión, ha acabado siendo una charla muy natural, sin filtros, emotiva en momentos, y divertida en otros.
Espero que disfrutes del episodio :)
2023-10-1645 min
MUJERES MADRES#31 Hablarte y tratarte bienHablarse bien y tratarse bien tienen un efecto inmediato en la mejora de tu calidad de vida. ¿A qué esperas?
Si te ha gustado el episodio sería genial que compartieses. Así nos ayudas a crecer :)
DOCUMENTAL:
La memoria del agua: https://www.youtube.com/watch?v=eB-nwzFzz8Q
Mario Alonso Puig hablando sobre la importancia del lenguaje, "Los límites de mi lenguaje son los límites de mi mundo": https://www.youtube.com/watch?v=_rPXnrVS5Bk
2023-10-0914 min
MUJERES MADRES#30 [AUDIO] ¿Somos las mujeres más envidiosas?Lucía Ruz plantea si realmente las mujeres somos más envidiosas, y por qué. Hace un repaso a nivel histórico de cómo las mujeres se han relacionado para entender por qué existe más rivalidad entre ellas.
Si te ha gustado este episodio, ¡comparte! Así nos ayudas a seguir creciendo :) y cuéntanos qué te ha parecido. Puedes escribirnos a través de Instagram (@mujeresmadres.podcast) o a través de nuestro email mujeresmadrespodcast@gmail.com
Gracias por escuchar.
2023-10-0213 min
MUJERES MADRES#30 [VIDEO] ¿Somos las mujeres más envidiosas?Lucía Ruz plantea si realmente las mujeres somos más envidiosas, y por qué. Hace un repaso a nivel histórico de cómo las mujeres se han relacionado para entender por qué existe más rivalidad entre ellas.
Si te ha gustado este episodio, ¡comparte! Así nos ayudas a seguir creciendo :) y cuéntanos qué te ha parecido. Puedes escribirnos a través de Instagram (@mujeresmadres.podcast) o a través de nuestro email mujeresmadrespodcast@gmail.com
Gracias por escuchar.
2023-10-0214 minMUJERES MADRES#29 La belleza y las mujeres¿Es la belleza una herramienta de control o sometimiento de la mujer? ¿Somos víctimas de la belleza? ¿O elegimos serlo? Todas estas preguntas y más encuentran respuesta en este episodio en el que hablamos del mito de la belleza.
2023-09-0619 minMUJERES MADRES#28 No he estado en la Luna, pero he sido MADRE.Todos tenemos una idea preconcebida de cómo es la Luna. No hemos estado, pero nos hacemos una idea de cómo es.
Igual pasa con la maternidad. Todos podemos imaginarnos cómo es, sabemos algo de ella... pero hasta que no la transitas no puedes de verdad entenderla.
En este episodio hablamos de por qué nadie te lo había contado. Del nuevo territorio que pisas como mujer que es madre. Y de cómo podemos ayudarnos entre mujeres que somos madres a vivir una maternidad más real, más normalizada.
Espero lo disfrutes :)
2023-07-2415 minMUJERES MADRES#27 REFLEXIÓN, vocación profesional y maternidadEn este episodio sin guión reflexiono sobre los "títulos" de ama de casa y mujer trabajadora... y sobre por qué me parece que están antiguos y que deberíamos evolucionar a entender que la maternidad moderna nos obliga a fluctuar entre ambos.
2023-07-1720 minMUJERES MADRES#26 ANSIEDAD, ESTRÉS y mi historia¿Sabes diferenciar estrés y ansiedad? Es el primer paso para poder tomar acción. Si sabes qué está generando tu malestar, podrás poner remedio.
Si en algún momento tu maternidad te sobrepasa... esto te interesa :)
*Si sufres de cuadros de ansiedad severos, consulta a un profesional, este no es un espacio de difusión médica ni profesional. Es simplemente mi opinión como mujer que es madre (como siempre digo :)
2023-07-1016 minMUJERES MADRES#25 Qué les pasa a los HOMBRESEl papel de los hombres en la crianza ha cambiado mucho en los últimos años. De haber crecido con padres con inteligencia emocional cero y roles de género tradicionales, a que ahora ocupen roles de padres presentes, cariñosos, respetuosos...
Además hablamos de DEPRESIÓN POSPARTO PATERNA, ¿sabías que existe? Y que además, la sufren 1 de cada 4 padres!
SI ME QUIERES ESCRIBIR:
mujeresmadrespodcast@gmail.com
@mujeresmadres.podcast en instagram
@mujeresmadres en tiktok
FUENTES:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31879278/
https://journals.copmadrid.org/clysa/art/clysa2020a10
https://www.nct.org.uk/life-parent/emotions/postnatal-depression-dads-and-co-parents-10-things-you...
2023-06-2615 minMUJERES MADRES#24 La MATERNIDAD MODERNA es too muchHablamos de maternidad moderna, y de por qué es too much. De mujeres que cuestionan si ser o no madres por lo que la maternidad moderna implica... de cómo tener amigas madres hace que tu maternidad sea mejor... Y para ti, ¿qué es la maternidad moderna?
2023-06-1923 minMUJERES MADRES#23 Volverte INVISIBLE con la maternidadCuando me quedé embarazada me avisaron de muchas cosas... pero no de que iba a volverme INVISIBLE.
Invisible para la sociedad, el mercado laboral, el comercial... Y aunque de niña el súperpoder de volverme invisible me parecía una pasada, ahora que lo he adquirido con la maternidad, no me hace ninguna gracia.
2023-06-1215 minMUJERES MADRES#22 MICROQUIMERISMO fetal y la explicación a la conexión madre-hijos¿Qué es el MICROQUIMERISMO FETAL? Quizá alguna vez te ha pasado, que te despiertas de repente porque crees que al bebé le pasa algo, le miras, está bien, pero de repente vomita... Y dices, no sé cómo pero sabía que le pasaba algo.
Pues bien, esta conexión tan profunda y desconocida entre una madre y sus hijos, tiene explicación científica y se llama MICROQUIMERISMO FETAL.
En el episodio encontrarás todas las respuestas a las miles de preguntas que posiblemente te estén surgiendo al leer esto!
Fuentes:
Arias-Ruiz, L.F., et al. (2020). Trascendencia del microquimerism...
2023-06-0514 minMUJERES MADRES#21 ¿Qué es el AMOR?, con Inés TerricabrasEn el episodio de hoy hablo con Inés de qué es el amor... de cómo entendernos mejor en pareja, de cómo darnos amor, de cuidarnos... y en resumen, de hacernos la vida más bonita :)
Podéis encontrar a Inés en su cuenta de insta @inesterricabrascoachdemadres y acceder a su taller "DEJA DE IR DESBORDADA" haciendo clic AQUÍ.
2023-05-3142 minMUJERES MADRES#20 DEPRESIÓN POSPARTO, con Diana Crego - psicóloga perinatalHablamos sobre depresión posparto. Diana Crego, psicóloga perinatal te da las claves sobre cómo identificar si tienes DPP, qué puedes hacer, cómo te pueden ayudar... qué factores pueden estar afectando. Y además, compartimos experiencias y dudas de mujeres que la han pasado o están pasándola.
LA INVITADA:
Diana Crego, es Psicóloga Perinatal y se dedica a acompañar psicológica y emocionalmente a mujeres que se encuentran en la etapa perinatal. Desde la búsqueda de embarazo, embarazo, posparto, crianza y también duelo. Trabaja como psicóloga perinatal en Mi Tribu Psicología Peri...
2023-05-2938 minMUJERES MADRES#19 Vuelve a conectar con tu SEXUALIDADSi sientes que con la ma(pa)ternidad se ha producido una desvinculación de tu SEXUALIDAD... este episodio te interesa :)
MujeresMadres y PLATANOMELÓN estamos juntos en la misión de mejorar la vida sexual y liberarla de culpas y de prejuicios que se tienen con respecto a la sexualidad en la maternidad, y por eso, y para ayudaros a mejorar la vuestra propia, tenéis el código de descuento MUJERESMADRES disponible en Platanomelón.com y es válido para todos los productos! (excepto en periodos de rebajas)
Los productos recomendados podéis encontrarlo en PLATANOMELON.COM
OH, huev...
2023-05-2215 minMUJERES MADRES#18 EL CONFESIONARIO - otras maternidadesEstrenamos este segmente al que hemos llamado EL CONFESIONARIO, donde comparto historias de otras maternidades. No solo para darles voz, también para que cuando escuchemos otras historias seamos capaces de empatizar y sentirnos más vistas e incluidas en una comunidad de mujeres que son madres.
El taller que hice con Inés Terricabras del que os hablo podéis encontrarlo aquí.
2023-05-1519 minMUJERES MADRES#16 MATRESCENCIA o tu segunda adolescencia¿Sabías que la matrescencia es muy similar a la adolescencia? Se producen cambios cerebrales y hormonales que son los responsables de muchas de las cosas que te pasan en tu transición de mujer a mujer que es madre.
FUENTES CIENTÍFICAS:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30663172/
“Pregnancy and adolescence entail similar neuroanatomical adaptations: A comparative analysis of cerebral morphometric changes”. Dr. Susana Carmona et al. 2019.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33525512/
2023-05-0816 minMUJERES MADRES#15 ¿Qué sabes de SUELO PÉLVICO?¿Sabías que un suelo pélvico saludable no sirve solo para no hacerte pipí encima? El suelo pélvico también es responsable de nuestra salud sexual. Y trabajarlo y tratarlo es importante. No te dejes para mañana :)
EPISODIO PATROCINADO POR PAPAYA CUP
CÓDIGO DE DESCUENTO: MUJERES15
En el episodio de hoy he contado con Ana Carrasco Isorna, fisioterapeuta especialista en suelo pélvico. Podéis encontrarla en GYNESALUD y en @suelopelvico.sevilla
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SUELOPELVICOSEVILLA.ES
2023-05-0122 minMUJERES MADRES#14 SEXO en el embarazo y pospartoResuelvo de la mano de PLATANOMELÓN todas las dudas que nos habéis hecho llegar a través de Instagram (@mujeresmadres.podcast) en relación al sexo durante el embarazo y posparto.
CÓDIGO DE 10% DE DESCUENTO EN PLATANOMELON.COM : MUJERESMADRES
Os invito a que les sigáis en Insta, comparten un contenido muy útil en relación a la sexualidad: @platanomelon
Y sobre los juguetes de los que os hablaba:
MAMBO, el succionador de clítoris, podéis encontrarlo AQUÍ
BALI, la bala vibratoria en formato mini para estimulación externa, podéis encontrarla AQUÍ
2023-04-2422 minMUJERES MADRES#13 ¿Maternidad sin culpa? con Inés TerricabrasEn este episodio volvemos a hablar de culpa... Inés Terricabras es experta en vínculo materno filial, y tras una conversación de tú a tú que tuve con ella, me dijo que la culpa en la maternidad tenía solución. Yo, escéptica, la invité a participar en mi podcast y a que me contase cómo se hacía eso de maternar sin culpa. Aquí tenéis la conversación con Inés. Si queréis charlar con ella, podéis encontrarla en @inesterricabrascoachdemadres.
2023-04-1741 minMUJERES MADRES#12 Eres MADRE y persona tambiénPara llegar a ser madre, has tenido que ser mujer. Has tenido que nacer niña, has tenido que crecer, hacerte mujer… por lo tanto, tu yo mujer estaba ahí primero. para haberse generado ese rol de madre, la mujer ha tenido que existir primero, así que como mínimo, tu yo-madre tiene que estarle agradecida.
Margo Lowy, PSIQUIATRA EXPERTA EN AMBIVALENCIA MATERNAL
2023-04-1011 min
MUJERES MADRES#11 FEMINISMO - qué es y qué no esSi preguntásemos, ¿consideras que las mujeres se merecen los mismos derechos que los hombres? Entiendo que la mayoría dirían que sí, por lo tanto, esto les convertiría en feministas. Pero si preguntásemos, ¿eres feminista? Muchas personas no se identificarían con la palabra.
Si entendiésemos más sobre qué es el feminismo, y que es un término muy desvirtuado por otros movimientos, podríamos avanzar de manera inclusiva.
Te invito a que aprendas más sobre feminismo. Educarse es importante.
FUENTES:
Gender mosaic DAPHNA JOEL
For the love of men, Liz Plank
2023-03-3119 minMUJERES MADRES#10 METAMORFOSIS"Tener hijos me ha hecho sentir más vulnerable que nunca, y aun así me importa menos que nunca lo que la gente piense de mi. Es como si la maternidad me hubiese roto, sanado, y mejorado, todo al mismo tiempo."
¿Charlamos? escríbeme a mujeresmadrespodcast@gmail.com o a través de redes sociales @mujeresmadres.podcast
2023-03-2717 minMUJERES MADRES#9 DOBLE PRESENCIA, familiar y laboralLas madres no nos podemos permitir rompernos… aunque como madres, el rol en sí, el rol de madre en la sociedad actual, está roto. No funciona. Sobrevivir a base de excedencias, reducciones de jornada, y café, no puede ser la solución. ¿Te sientes identificada? Escucha más sobre la doble presencia.
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2023-03-2016 minMUJERES MADRES#8 PASIÓN, FRECUENCIA, Y AMOR ROMÁNTICO en la maternidad, con Cecilia Rivas -matrona y sexólogaHemos hablado claro, hemos desmitificado algunas cuestiones en relación a la pasión y el amor romántico, a la relación entre la frecuencia de relaciones y el amor, y a cómo lidiamos con todo esto en la maternidad.
Con la colaboración de Cecilia Rivas, matrona y sexóloga.
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2023-03-1340 minMUJERES MADRES#7 JUEGO ADULTO, y no, no hablo de sexoLe hemos quitado importancia al juego en la infancia… es como una fase, que sí, que está, y estamos esperando a que pase, como si jugar fuese una etapa, algo que caduca, que termina. Y es que jugar no es solo cosa de niños, el juego puede ser una fuente de relax y estímulo muy importante cuando eres adulta también.
El juego adulto está socialmente limitado al sexo. Es la única manera en que jugamos… y no todo el mundo. Seguro que cuando he empezado a hablar de juego adulto, lo que has pensado es que iba...
2023-03-0612 minMUJERES MADRESEXTRA: Resolvemos preguntas sobre deseo sexual en la m(p)aternidad, con Ángela Sánchez de Ibargüen, psicóloga y sexólogaEn este episodio extra, Ángela Sánchez de Ibargüen resuelve las preguntas que hemos recibido de nuestros oyentes en relación al deseo sexual y la m(paternidad).
Si quieres enviar tus preguntas, puedes hacerlo a través de redes sociales, o mandando un mail a mujeresmadrespodcast@gmail.com
¿QUIERES ENVIAR TU PREGUNTA EN FORMATO AUDIO? Haz click aquí: https://anchor.fm/mujeresmadres/message
2023-03-0122 minMUJERES MADRES#6.2 DESEO SEXUAL en la m(p)aternidad ·PARTE 2· con Ángela Sánchez de Ibargüen - psicóloga y sexólogaHablamos con Ángela Sánchez de Ibargüen, psicóloga y sexóloga, sobre cómo los cambios en tu cuerpo afectan a tu sexualidad en la maternidad, sí como otros cambios derivados de la maternidad, que pueden afectar a tu sexualidad; cambios hormonales, mentales, así como los de estilo de vida (privación de sueño, cansancio, falta de tiempo…)
Qué les pasa a los hombres con respecto a esto, su cuerpo no cambia, pero sufren cambios a nivel mental? Hormonal? Cómo puede afectar la paternidad a su deseo sexual?
¿Y en las parejas del mis...
2023-02-2726 minMUJERES MADRES# 6 DESEO SEXUAL en la m(p)aternidad ·PARTE 1· con Ángela Sánchez de Ibargüen - psicóloga y sexólogaHablamos con Ángela Sánchez de Ibargüen, psicóloga y sexóloga, sobre cómo los cambios en tu cuerpo afectan a tu sexualidad en la maternidad, sí como otros cambios derivados de la maternidad, que pueden afectar a tu sexualidad; cambios hormonales, mentales, así como los de estilo de vida (privación de sueño, cansancio, falta de tiempo…)
Qué les pasa a los hombres con respecto a esto, su cuerpo no cambia, pero sufren cambios a nivel mental? Hormonal? Cómo puede afectar la paternidad a su deseo sexual?
¿Y en las parejas del mis...
2023-02-2725 minMUJERES MADRESBONUS: Cómo los cambios físicos que sufrimos con la maternidad pueden afectar a nuestro deseo sexual¿Quieres saber más sobre DESEO SEXUAL en la maternidad? El próximo lunes 27/02 hablaré con Ángela Sánchez de Ibargüen sobre cómo los cambios en tu cuerpo afectan a tu sexualidad en la maternidad, así como otros cambios derivados de la maternidad, que pueden afectar a tu sexualidad, como los cambios hormonales, mentales, así como los de estilo de vida (privación de sueño, cansancio, falta de tiempo…)
También sobre qué les pasa a los hombres con respecto a esto, su cuerpo no cambia, pero sufren cambios a nivel mental? Hormonal? Cómo puede afectar...
2023-02-2101 minMUJERES MADRES#5 DICOTOMÍA, ser mujer y madreDicotomía: es la división de un concepto en dos partes complementarias pero separadas.
Si nos apegamos al significado de la palabra -dicotomía, vemos como nuestro papel de mujer y madre, deberían ser complementarios y no excluyentes. No por ser madre, dejo de ser mujer. No debería perder mi identidad como mujer al ser madre, deberían poder coexistir ambos papeles.. Aunque esto no siempre sea fácil.
Notas:
Increasing cognitive load attenuates right arm swing in healthy human walking. By Tim Killeen: https://royalsocietypublishing.org/doi/10.1098/rsos.160993
...
2023-02-2011 minMUJERES MADRES#4 LA CULPA, otra maravilla más de la maternidadLa culpa innata, es inevitable... por querer darle lo mejor a nuestros hijos, es normal, y me atrevo a decir que incluso sana. Pero existe otro tipo de culpa, la culpa social, que se da cuando la sociedad nos dice cómo tenemos que criar a nuestros hijos, y qué tipo de madre tenemos que ser. Probablemente esto no vaya a dejar de ocurrir, pero quizá sí que podemos permitirnos ser la madre que nos de la gana de ser, y no ser ni la mejor ni la más perfecta. Porque, ¿quién define eso? La maternidad es una puta...
2023-02-1315 minMUJERES MADRES#3 CARGA MENTAL y otras maravillas de la maternidadSer madre en la sociedad actual, es sinónimo de vivir con una tremenda carga mental... Una lista interminable que no acaba, que además es invisible, y que no está ni valorada ni reconocida socialmente. Una maravilla.
Invisible Household Labor and Ramifications for Adjustment: Mothers as Captains of Households: https://link.springer.com/article/10.1007/s11199-018-1001-x
Estudio realizado por la web Próxima a ti de Procter & Gamble (P&G): https://www.marketingnews.es/marcas/noticia/1120531054305/procter-gamble-visibiliza-problema-de-carga-mental-de-mujeres.1.html
ONU MUJERES. Redistribuir el trabajo no remunerado: https://www.unwomen...
2023-02-0613 minMUJERES MADRES#2 EPIGENÉTICA y nuestra mejor versión¿Sabías que tenemos control sobre la manera en que traspasamos nuestros genes a nuestros hijos?
Os hablo de EPIGENÉTICA, y sobre cómo podemos modificar la manera en que pasamos nuestros genes a nuestros hijos. También sobre cómo los hombres tienen un papel activo en la planificación del embarazo, el desarrollo, y la salud del bebé.
Más info:
Instagram: @aleponce.healthyagingmx - Recomiendo su TED Talk "Pasa tu mejor versión".
https://time.com/84145/how-the-first-nine-months-shape-the-rest-of-your-life/
https://www.nature.com/articles/ncomms3889
2023-01-3018 minMUJERES MADRES#1 SEXO en la maternidad¿La palabra más buscada en Google? SEXO. Pero... ¿cuánto sabemos sobre cómo cambia nuestra vida sexual al ser madres?
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2023-01-2321 min
MUJERES MADRESINTRO: QUÉ ES MUJERES MADRESMujeresMadres es un podcast para mujeres que son madres, pero que no solo hablan de maternidad.
En este breve episodio te cuento qué es MujeresMadres. Hablaremos de sexo en la maternidad, de amistad, de conciliación... Y de todo lo que engloba ser mujer y madre. Cuestionaremos la maternidad moderna, que como siempre digo, es too much.
Compartiré mi propia experiencia, pero contaré también con expertas en distintos temas para que tengamos conversaciones honestas sobre realidades que todas vivimos, pero sobre las que no siempre hablamos.
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2023-01-1703 min
MANOS A LA OBRAManos a la obra - 199 - 25-05-22Programa de radio cuyo objetivo es dar visibilidad y voz a todas las Asociaciones y Fundaciones de España.
En este programa pudimos contar con:
👉 María José Gómez, Experta en Consumo que nos habló de como mantener las "viviendas Frescas" y ahorrar energía.
👉 Rocío Berenguel, Responsable de Comunicación de la Asociación El Saliente
👉 Lucia Perez Ruz, Directora de la Asociación Córdoba Acoge.
NUESTROS ESPACIOS
👉 Otros Prismas, con Ramón Balañá, que nos habló de "La piedra en Perspectiva"
👉 Hablando de salud, con Jesús González , que nos habló de "Cuidar la Piel" parte 2
👉 QOTDCH, con Dani...
2022-05-241h 51
Alegría LibertariaDenuncia de la esclavitud en Sevilla. Liberación negra, mestizaje y flamencoEste programa número 31 de Alegría Libertaria, de nuestra radio libre online también denominada Alegría Libertaria, trata de cómo, de un hecho abominable como la esclavitud, surge algo que es constitutivo de lo que ahora conocemos como "lo andaluz", el flamenco, nuestras formas de relación... nuestra vida.
Más información sobre este programa:
https://alegrialibertaria.org/wp/denuncia-de-la-esclavitud-en-sevilla-liberacion-negra-mestizaje-y-flamenco
CRÉDITOS
Sintonía: Alegría - Albertucho
Música interbloques
01.- Razón de son (Intro) - Raúl Rodríguez (2014)
Afro Flamenco Jam Show 2 (Glastonbury, 2018): Suntou Susso Fakoli (kora vocal & djembe), Jimmy Cantera (percusion & vocal), Cuffy C...
2020-09-042h 22
Podcast de Pasión Por MvndaAntonio López Cuenca vuelve a resultar vencedor en el concurso de destreza en el oficio en su modalidad de venenciaEn el mediodía del pasado domingo, día 29 de septiembre, ha tenido lugar, en el Complejo Envidarte, el tradicional concurso de destreza en el oficio tradicional de la bodega, con una exhibición en las modalidades de venencia y volteo.
Dicho concurso se encuentra organizado por el Consejo Regulador de la Denominación de Origen Protegida Montilla-Moriles y por la Hermandad del Señor en la Santa Cena, María Santísima de la Estrella y Nuestra Señora de las Viñas de nuestra ciudad, contando con la colaboración de la Delegación de Cultura y Festejos del Ayuntam...
2019-09-2916 min
Congreso CiudadanoSesión especial N°1/2015: Presentación próximo conversatorio ciudadano en La FloridaParticipan de esta amena conversación Lucía Gunter Vera, Vilma Alvarez, Cecilia Ruz y Felipe Durán, conductor. Todos miembros de la Asamblea Constituyente La Florida.
La invitación es a participar del próximo conversatorio "Asamblea Constituyente para terminar con la privatización del agua en Chile", a realizarse en Villa O'Higgins, La Florida, este Sábado 06 de Junio a las 18.00 hrs. Dirección: Santa Julia 1111, pasos al oeste del metro Santa Julia. Asistirán a la reflexión: Rodrigo Mundaca de MODATINA y Marcela Mella de NO AL ALTO MAIPO. ¡Participa!
Música: Fito Páez, Evelyn Cornejo y Los...
2015-06-041h 02
Es la NocheTertulia de 'Es la Noche': Bárcenas admite la autoría de sus papelesAdriana Rey analiza con Luis del Pino, Alejandro Vara y Fernando Lázaro la última declaración de Luis Bárcenas ante el juez Ruz en la que ha afirmado que el PP le ofreció 500.000 euros por su silencio. Además Pablo Montesinos comenta la estrategia de los populares y Lucía Prieto nos resume las portadas de la prensa.
2013-07-161h 36
CulturalesEl regreso de un amigoDurante la inauguración del complejo educacional «Vilma Espín Guillois», el líder histórico de la Revolución, Fidel Castro Ruz, invitó a los presentes a escuchar la canción El regreso de un amigo, compuesta e interpretada por un grupo de excelentes artistas y dedicada al Comandante de la Revolución Bolivariana Hugo Chávez. Fidel lucia triste mientras escuchaba la canción dedicada a su amigo el fallecido líder venezolano Hugo Chávez, en el primer homenaje público de Castro a Chávez, cuya amistad llevó a una estrecha alianza entre ambos países, Fidel, era conside...
2013-04-1205 min