Luciana Saleh - Podcast Details

Shows

De Luciana Saleh Podcast#91 We genieten nog volop, ondanks kleine tegenslagenHet is weer tijd voor een nieuwe update. We genieten nog steeds, maar ook een paar kleine tegenslagen gehad. En de podcast met Sandra staat ook online. Deze kan je via deze link beluisteren https://open.spotify.com/episode/6BYZ5XYojNVf8T0KLyDCDt?si=B5lU-c0FSBqtEHbQZcFJXA 2025-05-1013 min

De Luciana Saleh Podcast#90 Dit had ik 5 jaar geleden nooit kunnen bedenken!Vandaag had ik weer een gevoel van dankbaarheid. Ik dacht aan hoe ik 4 jaar geleden was begonnen met het veranderen van mijzelf en dat ik nu gewoon hier ben in Portugal. Ik deel in deze aflevering mijn hersenen spinsels, mijn reflectie.2025-04-2413 min

De Luciana Saleh Podcast#89 Een nieuwe updateAfgelopen 2 weken hebben we bezoek gekregen. En weer nieuwe mooie plekken ontdekt.2025-04-2316 min

De Luciana Saleh Podcast#88 De eerste 3 weken PortugalWe zijn nu 3 weken in Portugal. Wat hebben we gedaan in deze 3 weken en hoe bevalt het ons. Ik vertel hierover in deze aflevering.2025-04-1015 min

De Luciana Saleh Podcast#87 Ons verblijf in PortugalWaar verblijven we en hoe zijn we hier terecht gekomen. Ik vertel hierover in deze aflevering.2025-04-0414 min

De Luciana Saleh Podcast#86 Ik zag dit niet aankomenIn deze aflevering deel ik over de week voor ons vertrek. Ik werd compleet overal door wat er met mij gebeurde. Ik had het niet zien aankomen.2025-04-0212 min

De Luciana Saleh Podcast#85 Terug van weggeweest!Daar ben ik weer, terug van weggeweest. De podcast heeft een andere naam gekregen, maar mijn missie is hetzelfde. Delen om andere te inspireren en motiveren om hun dromen na te jagen. In deze aflevering vertel ik wat ik de komende tijd met jullie ga delen. Veel luister plezier!!!2025-04-0108 min

De Luciana Saleh Podcast#84 Zo komen de mogelijkheden op je padIn deze aflevering heb ik het over de mogelijkheden die op je pad komen wanneer je je dromen waar wilt maken. Wat maakt het verschil dat ze bij de een wel aandienen en bij een ander niet.2024-11-0309 min

De Luciana Saleh Podcast#83 We gaan naar Portugal!Ja het gaat echt gebeuren we gaan naar Portugal! Niet voor een paar weken, maar echt wat langer. Hoe gaan we dit doen, waar staan we in dit proces? Je hoort het in deze aflevering.2024-10-1918 min

De Luciana Saleh Podcast#82 Wat ik leerde uit 25 jaar dienstverbandIk ben 25 jaar in loondienst bij de ING. Best een mijlpaal en hier heb ik even bij stil gestaan. Ook al past deze baan niet meer volledig bij wat ik nu wil doen, ben ik dankbaar voor al deze jaren. En ik heb een hoop geleerd wat ik allemaal mee kan nemen in wat ik nu wil gaan doen. Ik vertel hierover in deze aflevering.2024-05-0120 min

De Luciana Saleh Podcast#81 Wat heb jij nodig om je droomleven te levenIn deze aflevering heb ik het over wat we nu echt nodig hebben om je droomleven te leven, wat heb je nodig om gelukkig te zijn. 2024-03-2310 min

De Luciana Saleh Podcast#80 Wanneer iemand over de grenzen van jouw kind gaatHet is niet fijn als iemand over jouw grenzen gaat. Als volwassen is het soms ook lastig om dan dichtbij jezelf te blijven en dat je dit ook aangeeft. Laat staan als je jong volwassen bent. Het overkwam onze zoon van 19 jaar. In deze aflevering deel ik hierover, want als moeder doet het je toch wel wat. 2024-03-1322 min

De Luciana Saleh Podcast#79 Het ligt niet aan de omstandigheden, maar hoe jij erop reageertVaak geven wij de omstandigheden de schuld waarom we een doel of droom niet bereiken. Maar is dat wel terecht? In deze aflevering leg ik uit waarom het juist niet aan jouw omstandigheden ligt 2024-02-2009 min

De Luciana Saleh Podcast#78 Hoe jouw gedachten de controle kunnen overnemenIn deze aflevering vertel ik jullie hoe ik de controle verloor door mijn gedachten, hoe ik dit herkende en hoe ik weer de controle terug pakte. Je kan mij ook volgen via instagram en je heb je een vraag, je mag mij altijd een DM sturen. https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/ 2024-02-1611 min

De Luciana Saleh Podcast#77 Op deze manier maak je de juiste keuzesAls je dingen wilt veranderen in je leven zal je keuzes moeten maken. Maar hoe maak je nou de juiste keuze die bij jou past? In deze aflevering vertel ik hoe je dit kan doen. Je kan mij ook volgen via instagram: https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/ 2024-02-0906 min

De Luciana Saleh Podcast#76 Heb jij de juiste mensen om je heen?De juiste mensen om je heen is belangrijk wanneer je wilt veranderen. Ben jij je bewust van wat de mensen om je heen jou brengen?2024-02-0407 min

De Luciana Saleh Podcast#75 Alles wat je wilt is er al!Alles waar jij van droomt, naar verlangt is er al. Maar waar is het dan en hoe krijg je het dan in jouw realiteit. In deze aflevering leg ik uit hoe dit zit en welke tools je kan gebruiken om het werkelijkheid te laten worden. Je kan mij ook volgen via instagram: https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/ 2024-01-1808 min

De Luciana Saleh Podcast#74 Stap uit je comfortzoneIn deze aflevering heb ik het over de comfortzone, de plek waarvan we het lastig vinden om die te verlaten. Hoe kan dat en wat levert het ons op als we dit toch gaan doen. Benieuwd wat je van deze aflevering vond, laat het mij weten via instagram: https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/ 2024-01-1606 min

De Luciana Saleh Podcast#73 Kom in actie!!!Heb je een verlangen blijf dan niet alleen maar hierover nadenken, maar kom in actie!! Volg mij ook op instagram: https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/ 2024-01-0906 min

De Luciana Saleh Podcast#72 Je doet het niet alleen voor jezelfOntdekken wat jij echt leuk vindt en dit ook gaan doen is zoveel meer dan alleen werk doen waar je plezier in hebt. Het heeft effect op zoveel meer in je leven en jouw omgeving. Ik vertel er meer over in deze aflevering. Je kan mij ook volgen op instagram: https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/ 2023-12-1511 min

De Luciana Saleh Podcast#71 Verbinden met gelijkgestemdenIk geloof helemaal in de kracht van een groep en hoe belangrijk het is om te verbinden met gelijkgestemden. De afgelopen tijd zag ik dat hier ook echt behoefte aan is. In de aflevering heb ik het hier over. Je kan mij ook volgen op instagram: https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/ 2023-11-1612 min

De Luciana Saleh Podcast#70 OMG we hebben een vakantiewoning gekocht!!!We hebben een vakantiewoning gekocht, mega spannend, maar ook zoveel in. Het is onverwachts op ons pad gekomen, maar dat is ook hoe manifesteren werkt. Ik had een wens, ik wist wat ik wilde en toen was het ineens daar. Hoe dit is gegaan voor ons vertel ik in deze aflevering. Leuk als je me laten weten wat je van deze aflevering vindt of als je mij iets wilt vragen, je mag mij altijd een DM sturen via instagram. https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/ 2023-11-0124 min

De Luciana Saleh Podcast#69 De uitdagingen die je tegenkomt tijdens het realiseren van je verlangenIn deze aflevering neem ik je mee in de uitdagingen die ik afgelopen tijd ben tegengekomen. De uitdaging die mij van mijn focus afhield, de uitdaging van een overtuiging die mij al langer bezig houdt. Ik weet wat die overtuiging is, maar toch was ik er weer ingetrapt. Welke overtuiging dit is en hoe ik hiermee om ben gegaan hoor je in deze aflevering. Laat je me weten wat je van deze aflevering vond, je kan mijn een DM sturen via instagram. Ik vind het leuk om van je te horen. https://www...2023-10-2315 min

De Luciana Saleh Podcast#68 In gesprek met Paulina van Cocon Visagie en WorkshopsEen aflevering met Paulina, ze werkt nu ruim 25 jaar in het familiebedrijf wat zij met haar broer runt. Maar ruim een jaar geleden heeft ze besloten om ook gehoor te geven aan haar passie voor make-up. We hebben het over doen waar je blij van wordt, beslissingen durven nemen, hoe omgaan met overtuigingen en haar realisatie dat haar workshops meer zijn dan alleen maar met een kwastje wat kleur op je gezicht smeren. Je kan Paulina volgen op instagram en facebook, ze deelt veel tips en ideeën voor verschillende looks. Instagram: https://www.instagram.c...2023-10-2240 min

De Luciana Saleh Podcast#67 Yes ik ga het weer oppakkenIk voel het al een tijdje, er is iets wat ik weer wil oppakken en toch deed ik het niet. Maar ik kan er niet meer onderuit, ik blijf het gevoel houden dat ik dit weer wil doen, ik ga het weer oppakken. Dit is wat ik wil doen, waar ik echt blij van wordt. Blijf op de hoogte van wat ik allemaal doe en organiseer of stuur mij een DM via instagram: https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/ 2023-10-1711 min

De Luciana Saleh Podcast#66 Zelfliefde wat is dat eigenlijk?Zelfliefde is zo'n woord wat vaak ook als zweverig wordt gezien. Maar wat is nou precies zelfliefde. In de aflevering deel ik met jullie wat voor mij zelfliefde precies is. Je kan mij ook volgen via instagram: https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/ 2023-10-0807 min

De Luciana Saleh Podcast#65 Waarom is het zo belangrijk om je energie in balans te hebbenNa een aantal drukke dagen ben ik mij er weer van bewust hoe belangrijk het is om je energie in balans te hebben. Een paar weken geleden realiseerde ik mij dat ik best wel in balans ben. En dat dit niet altijd zo is geweest. Ik ben hierover gaan nadenken, wat heb ik heb ik allemaal gedaan om deze balans te creëren. In deze aflevering deel ik wat ik heb gedaan hiervoor en waarom het zo belangrijk is om je energie in balans te hebben. Je kan mij ook volgen via i...2023-10-0113 min

De Luciana Saleh Podcast#64 tips om te ontdekken wat jij echt wiltHoe kom je er achter wat je nu echt wilt? In deze aflevering deel ik een paar tips om hier achter te komen. Ik heb zelf deze tips toegepast in mijn zoektocht naar wat ik nou echt wilde en heeft mij enorm geholpen. Je kan mij volgen op instagram: https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/ Je mag mij altijd een DM sturen als je een keer wilt sparren over jouw zoektocht. En wat ik ook heel leuk vind, als je mij laat weten wat je van deze aflevering vond. 2023-09-2609 min

De Luciana Saleh Podcast#63 In gesprek met Mandy Vroom over leven op jouw voorwaarden, minimaliseren en ontdekken wat voor jou belangrijk isIn deze aflevering ben ik in gesprek met Mandy Vroom. We hebben het over hoe je je leven kan leiden op jouw voorwaarden. Hoe ga je om met overtuigingen om dit ook werkelijk te gaan doen. Want we hebben allemaal nog al wat overtuigingen die ons tegenhouden. Er worden mooie opdrachten gedeeld in deze aflevering hoe jij er achter kan komen wat voor jou nou echt belangrijk is in het leven. Hoe kan je minimaliseren en nog meer fijne onderwerpen over leven op jouw manier. Een mooie aflevering met waardevolle inzichten. Mandy coacht...2023-09-1849 min

De Luciana Saleh Podcast#62 Wat levert, doen wat jou gelukkig maakt, jou nog meer op!Tijdens mijn vakantie realiseerde ik mij dat door het doen waar ik helemaal happy van wordt er zoveel meer is veranderd. Dat het mij zoveel meer heeft gebracht dan alleen maar blij zijn met het werk wat ik nu doe.2023-09-0912 min

De Luciana Saleh Podcast#61 Ik weet wat ik wil, maar toch ging ik twijfelenIk weet heel goed wat ik wil, waar ik naar verlang, waar ik van droom. En nu kwam er plotseling een mogelijkheid op mijn pad om een van mijn dromen werkelijkheid te maken. Maar toch kreeg ik last van onzekerheid en twijfel. Waarom? En hoe kan je hiermee omgaan om dit niet de overhand te geven. Wil je meer van mij zien en horen, volgen mij dan via instagram: https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/ 2023-08-1512 min

De Luciana Saleh Podcast#60 Ik ga een stapje terugIk zat even in een dipje en koos ervoor om het te accepteren en los te laten. En dit leverde mij een nieuwe inzicht op. Ik mag een stukje terug gaan..... In deze aflevering vertel ik je hoe dit is gegaan en wat dat stapje terug precies is. Je kan mij ook volgen op instagram, hier deel ik regelmatig inspiratie. https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/ 2023-08-0815 min

De Luciana Saleh Podcast#59 Charida Elzinga van professioneel danseres naar business coachIn deze aflevering ben ik in gesprek met Charida Elzinga. Zij is mijn business coach. Of eigenlijk zoals zij dat zelf zo mooi omschrijft, ze is confidence coach voor vrouwelijke ondernemers. Ik zit momenteel in haar mentorship. Charida is niet altijd coach geweest, haar passie was en is nog steeds, dansen. Ze is lange tijd professioneel danseres geweest. We hebben het over haar switch van danseres naar coach. En hoe ze haar passie voor dansen gebruikt in haar coaching. Wil je nog meer van Charida weten? Je kan haar volgen op instagram https://www.instagram.com/charidaelzinga/ Je kan nog...2023-07-2339 min

De Luciana Saleh Podcast#58 Verbinding met jezelfHoe kom je na een drukke periode weer in verbinding met jezelf? Ik heb afgelopen week een Embodied Dance Beach sessie gedaan en dit was zo fijn. Weer in contact met jezelf, met je gevoel is zo heerlijk. Wat ik heb gedaan en hoe ik het heb ervaren hoor in deze aflevering. Leuk als je mij laat weten dat je de podcast hebt beluisterd of als je mij iets wilt vragen. Stuur me een DM via instagram, https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/ 2023-07-1410 min

De Luciana Saleh Podcast#57 Een zomeractie voor jouw verlangens en dromenTijdens de vakantie komen we in onze rustmodus, dan komen er vragen op als ´is dit het nou?', 'wat wil ik met mijn leven?', 'wat is dat verlangen wat ik steeds voel?'. De zomer is dus een mooi moment om hierover na te denken, juist omdat je dan goed bij je gevoel komt. En deze zomer heb ik een mooie actie om jou hierbij te begeleiden. In deze aflevering vertel ik hier meer over. Wil je gebruik maken van mijn zomeractie? Stuur mij een DM via instagram, https://www.instagram.c...2023-07-0710 min

De Luciana Saleh Podcast#56 Het enige wat ik wilde is moeder wordenMijn dochter was laats jarig en ik moest weer denken aan vroeger, toen ze nog klein was en hoe ik toen in het leven stond. Ik wilde vanaf kleins af aan al moeder worden en daar had ik een bepaald beeld bij. En in dat beeld stond ik volledig in dienst van het moederschap. Nu denk ik daar toch heel anders over. En vind ik het juist belangrijk dat ik als moeder als vrouw ook voor mijn eigen dingen moet gaan. Je kan mij volgen op instagram: https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/ 2023-06-3020 min

De Luciana Saleh Podcast#55 Af en toe moet je even loslaten om daarna weer verder te kunnen gaanIk heb even alles losgelaten, ik voelde het even niet meer goed. In deze aflevering neem ik je mee waarom ik alles even los liet en wat het mij heeft opgeleverd. Want loslaten levert je uiteindelijk meer op dan krampachtig vast houden aan iets. Je kan mij volgen op instagram: https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/ 2023-05-2108 min

De Luciana Saleh Podcast#54 Ik wil graag ondernemen en nu?Je hebt een verlangen, je voelt het heel sterk, je wilt gaan ondernemen. En dan? Hoe en waar begin je? Het kan nogal overweldigend voelen een eigen onderneming beginnen, marketing, strategie, een website allemaal dingen die je hoort en leest, er is zoveel waar je aan moet denken. Gevolg is dat je als een kip zonder kop rond rent en dingen gaat doen die voor jou nog helemaal niet van toepassing zijn. Waar kan je dan beter wel mee beginnen? Ik vertel het je in deze aflevering. Je kan mij...2023-05-1611 min

De Luciana Saleh Podcast#53 Ik werd weer bewust van mijn eigen gedachtesIk heb het vaak over bewust worden van jouw gedachtes, dit is een belangrijke eerste stap om te gaan doen waar je echt happy van wordt. En afgelopen week had ik zelf weer een moment van bewustwording van mijn eigen gedachtes, gedachtes die mij niet verder helpen. Hoe ik hiermee om ben gegaan hoor je in deze aflevering. Je kan mij volgen op instagram: https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/ 2023-05-0710 min

De Luciana Saleh Podcast#52 In gesprek met Myrna Seekles over werkgeluk, ondernemerschap en doen waar jij gelukkig van wordtIn deze podcast ben ik in gesprek met Myrna Seekles. Myrna is werkgelukcoach en familieopsteller en daarnaast werkt ze in loondienst bij de GGZ. We praten over wat werkgeluk is, het belang ervan en dat het steeds belangrijker wordt voor werkgevers. We hebben het over haar pad naar ondernemen, wat ging daar aan vooraf. Hoe maak je keuzes in dit proces, welke investeringen heeft ze gedaan om haar verlangen werkelijkheid te laten worden. Ook hebben we het over hoe belangrijk het is om aan jezelf te werken, om te gaan doen waar jij gelukkig van wordt. 2023-05-0239 min

De Luciana Saleh Podcast#51 Het past niet meer bij mij!Je hebt een fijn leven, een goede baan, gezin, partner, sociaal leven, eigenlijk niks te klagen. Maar toch voel je je niet meer helemaal happy. Wat het precies is daar kom je niet echt achter. Je gaat je steeds meer afvragen, is dit het nou? Doe ik wel wat ik leuk vind? Antwoord op dit soort vragen krijg je niet echt. Ik krijg dit regelmatig te horen, ik weet niet precies wat ik wil? Hoe kom ik hier nou achter? In deze aflevering hoor je wat je kan doen om hier achter te komen. 2023-04-2209 min

De Luciana Saleh Podcast#50 Je hebt een fantastisch idee!!!Je hebt een fantastisch idee, je wilt iets gaan doen waar je helemaal happy van wordt. Alleen al eraan denken voelt super goed, je voelt het in je onderbuik dat je dit echt wilt gaan doen. En dan….. twijfel en niet zo´n klein beetje ook. Wat nu? Hoe ga je hiermee om? Ik vertel het je in deze aflevering. Je kan mij volgen op instagram via: https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/ 2023-04-1408 min

De Luciana Saleh Podcast#49 Hoe ontwikkel je een sterke mindset om jouw doelen en verlangens werkelijkheid te maken?Als je wilt dat jouw doelen en dromen werkelijkheid worden, dan zal je iets anders moeten gaan doen, je gaat iets nieuws doen. En hiervoor heb je een sterke mindset nodig. Maar hoe doe je dat? Ik geef je in deze aflevering 4 tips hoe je een sterke mindset kan ontwikkelen. Er zijn er nog meer maar laten we beginnen met deze 4. Je kan mij ook volgen op instagram: https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/ 2023-04-0408 min

De Luciana Saleh Podcast#48 Waardoor laat jij je tegenhouden?Na de challenge reeks weer een gewone podcast. Je weet dat je iets anders wilt maar je laat je nog tegenhouden? Weet jij waardoor? Volg mij ook op instagram: https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/ 2023-04-0113 min

De Luciana Saleh Podcast#47 Challenge dag 9: Ben ik er klaar voor!!Dag 9 van de challenge reeks. Dit is de laatste aflevering voordat de challenge begint, ben ik er klaar voor? Morgen start de challenge, ik heb er echt heel veel zin in. De laatste dingen nog in orde maken en dan ben ik echt READY!!! Je kan je nog aanmelden voor de challenge via https://www.instagram.com/thereadytoshine_challenge/ En je kan mij volgen op instagram https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/ 2023-03-1909 min

De Luciana Saleh Podcast#46 Challenge dag 8: Ik heb gespijbeld!Dag 8 van de challenge reeks. Eigenlijk had dit nu de 10e aflevering moeten zijn, maar ik heb gespijbeld...... Het is bijna zover, de challenge gaat bijna beginnen, nog 3 dagen. Ik ga dit weekend aan de slag met de laatste voorbereidingen. Je kan je nog aanmelden via https://www.instagram.com/thereadytoshine_challenge/ En je kan mij volgen op instagram https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/2023-03-1708 min

De Luciana Saleh Podcast#45 Challenge dag 7: Ik ben er niet zo goed in!Dag 7 van de challenge reeks. Vandaag aan de slag met iets waar ik nog niet zo goed in ben. Ik doe het eigenlijk ook te weinig. Mijn intentie is om het vaker te gaan doen, want dan wordt je er vanzelf steeds beter in. Wil jij mee doen met mijn challenge? Meld je aan via: https://www.instagram.com/thereadytoshine_challenge/ Volg mij op instagram: https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/2023-03-1407 min

De Luciana Saleh Podcast#44 Challenge dag 6: Waarom het goed zou zijn als jij mee doet met mijn challenge!Dag 6 van de challenge reeks. Nog precies een week voordat de challenge begint. De instagram pagina is sinds het weekend klaar, je kan je nu aanmelden. Maar waarom zou jij mijn challenge moeten volgen? Luister hoe het afgelopen weekend ging met de voorbereiding. Super leuk als je mee doet met mijn gratis 4 daagse challenge. Je kan je hier aanmelden => https://www.instagram.com/thereadytoshine_challenge/ 2023-03-1308 min

De Luciana Saleh Podcast#43 Challenge dag 5: Er is nog best veel te regelen voor de challengeDag 5 van de challenge reeks. Vandaag had ik een afspraak met Charida (mijn coach) en wow er zijn nog best veel dingen waar ik rekening mee moet houden. Hoe zorg ik dat ik rustig blijf en niet in paniek schiet met nog een vrij grote to do list. En ik heb een naam voor de challenge!!! The ready to Shine Challenge. Je kan je vanaf nu aanmelden. Volg mij ook op instagram: https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/ Wil je meedoen met de challenge, je kan je alvast aanmelden via: https://w...2023-03-1007 min

De Luciana Saleh Podcast#42 Challenge dag 4: Hoe gaat het eruit zien?Dag 4 van de challenge reeks. Voor de challenge is het ook belangrijk om na te denken over de uitstraling, welke kleuren, hoe ga je je feed indelen. Ik ben toevallig een paar weken geleden met Joanne van Exclusief Design aan de slag gegaan om een logo en branding te maken. Deze is nu klaar en kan ik mooi voor de challenge gebruiken. Volg mij ook op instagram: https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/ Exclusief Design: https://www.instagram.com/exclusiefdesign/2023-03-0907 min

De Luciana Saleh Podcast#41 Challenge dag 3: Hoe gaat de challenge heten?Dag 3 van mijn challenge reeks. Vandaag ben ik bezig met een naam, heb al een aantal opties, maar ja keuze stress. Welke namen ik heb bedacht hoor in deze aflevering. Volg mij ook op instagram: https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/ 2023-03-0805 min

De Luciana Saleh Podcast#40 Challenge dag 2: Wat ga jij uit mijn challenge halen?Dag 2 van de challenge reeks afleveringen. 20 maart organiseer ik een 4 daagse challenge om jou te helpen om echt te gaan doen wat jij wilt en waar jij gelukkig van wordt. Ik neem jou mee in het proces naar de challenge toe. Dag 2 ben ik bezig met het resultaat wat jij uit mijn challenge gaat halen. Volg mij ook op instagram: https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/2023-03-0707 min

De Luciana Saleh Podcast#39 Ik ga een challenge organiseren!!!Ik ga een challenge organiseren!!! 20 maart is de challenge en de komende 2 weken ga ik jullie meenemen in het proces. Ik heb dit nog nooit gedaan en vind het stiekem wel een beetje spannend. Ben er nu al achter dat er nog best wat bij komt kijken, meer dan ik had gedacht. Vandaag dus de eerste aflevering. Volg mij ook op instagram: https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/2023-03-0608 min

De Luciana Saleh Podcast#38 Stop met "MOETEN"Stop met MOETEN. Wij vrouwen zijn vaak geneigd om vaak te zeggen dat we heel veel MOETEN. Ik moest hier van de week aan denken, na een drukke week voelde ik mij vrij relaxt. En dat kwam doordat ik met mijzelf had afgesproken dat ik niet zoveel moest deze week. En dat gaf mij heel veel rust en ik voelde me best relaxt ondanks de drukke week. Hoe kan jij hier ook mee stoppen vertel ik je in deze aflevering. Volg mij ook op instagram: https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/2023-03-0312 min

De Luciana Saleh Podcast#37 In gesprek met Rolien Magendans, hoe ontdek jij wat je passie is?Dit is een speciale aflevering, ik heb namelijk Rolien Magendans als gast. Rolien is van de podcast 'Hoeveel Ben Ik Waard' en ik ben fan van deze podcast, dus ook van Rolien. Ik had een wens en deze schreef ik op in mijn journal, ik wil een podcast opnemen met Rolien. En YES ze is te gast in mijn podcast. In deze aflevering vraag ik Rolien hoe zij haar passie voor podcasten heeft ontdekt. Zij vertelt over haar nieuwe podcast ´De Rider´, dit is een nieuwe serie binnen de podcast ´Hoeveel Ben Ik Waard´. En we he...2023-02-2245 min

De Luciana Saleh Podcast#36 Ik heb aan mijn "trauma's" gewerkt!Begin van het jaar heb ik met mijzelf afgesproken dat ik dit jaar open zou staan voor sessie die bijdragen aan innerlijke werk. Oplossen van blokkades en overtuigingen. En vandaag heb ik een Trauma release & breathwork sessie gedaan bij Syreeta van Studio Zazu in Alkmaar. Je kan haar volgen op instagram: @studiozazualkmaar In deze aflevering deel ik jullie mijn ervaring hiermee en wat is nou precies een trauma, klinkt altijd zo heftig, maar is dat het ook? Volg je me al op instagram: @ready.to.shine.coaching 2023-02-1715 min

De Luciana Saleh Podcast#35 Wat kan je doen tegen spanningen en onzekerheden?Wanneer je groeit krijg je last van spanningen en onzekerheden. Ik neem jullie in deze aflevering mee in een situatie waar ik hier last van kreeg. Want ja ook ik heb daar nog steeds last van en dat zal ook zo blijven. Alleen weet ik nu hoe ik hier mee om kan gaan om toch te blijven groeien ipv stilstaan. Volg je mij al op instagram: https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/ 2023-02-0917 min

De Luciana Saleh Podcast#34 Oei ik groei!!!Groeien in je ontwikkeling is niet altijd makkelijk. Het betekent dat je weer dingen gaat doen die nieuw voor je zijn en daar vindt ons brein van alles van. Ik merk dat ik ook weer in een nieuwe groei fase zit en dat is niet altijd fijn, het is eigenlijk best spannend. Ik neem jullie in deze aflevering mee hoe ik het herken en hoe ik hiermee omga. Instagram: https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/ 2023-02-0513 min

De Luciana Saleh Podcast#33 Kies voor hetgeen waar jij gelukkig van wordtIn deze aflevering heb ik het over, waarom iets blijven doen waar je niet meer gelukkig van wordt? Mijn man heeft gekozen om te gaan doen waar hij wel gelukkig van wordt. Daar ben ik best trots op. Maar ook hoor ik verhalen van mensen die blijven zitten op een plek waar ze niet gelukkig worden. Waarom? Waarom kom je niet in actie!!!! Instagram: https://www.instagram.com/ready.to.shine.coaching/2023-01-1314 min

De Luciana Saleh Podcast#32 Terugblik op 2022 en vooruit kijken naar 2023Alweer een week in het nieuwe jaar, hoe kijk ik terug op 2022. Wat heb ik gedaan, wat heb ik geleerd en wat neem ik mee naar 2023. Vroeger keek ik nooit echt terug naar naar wat ik daarvoor heb gedaan, maar nu ik bewust leef doe ik dit wel. En ik vind dit heel fijn en ik geniet hierdoor nog meer van het leven. Ben nu bewust van alle dingen die ik doe en heb gedaan. Maar geniet ook heel erg van het moment waar ik nu ben. Reflecteer jij weleens terug op wat je hebt...2023-01-0814 min

De Luciana Saleh Podcast#31 In gesprek met Suzanne van Mind Your Body CoachingWeer een leuke aflevering met een gast. En dit keer is het Suzanne van Mind Your Body Coaching. Suus en ik zijn vriendinnen en we coachen samen de dames die deelnemen aan de fitclub. Daarnaast organiseren we binnenkort weer Visionboard Workshops. Suus vertelt haar verhaal, ze heeft ook een schoonheidssalon en tijdens de lockdowns is zij nog meer gaan nadenken over wat ze nog meer leuk vindt en zich gaan verdiepen in het coachen. Hoe is dit proces voor haar gegaan, wat heeft haar geholpen om te komen tot waar ze nu staat. Info over h...2022-12-2739 min

De Luciana Saleh Podcast#30 Ik ben bij een event geweestIk was 9 december bij het event van Vrije Meid, mijn eerste ervaring naar een event voor ondernemers. Vond het best spannend, maar had er ook heel veel zin in. En het was een super leuke ervaring. Luister mijn ervaring en welke inzichten ik heb meegekregen. 2022-12-1120 min

De Luciana Saleh Podcast#29 Waarom je het wel zou moeten doen?Ik hoor regelmatig duizenden redenen waarom iemand niet doet wat haar gelukkig maakt. In deze aflevering vertel ik je de reden waarom je het juist wel zou moeten doen. Waarom je juist wel moet gaan onderzoeken wat jou echt gelukkig maakt.2022-12-0309 min

De Luciana Saleh Podcast#28 In gesprek met Odet, over haar stappen in het volgen van haar passieIn deze aflevering heb ik Odet als gast. Odet voelde ongeveer 1,5 jaar geleden dat ze iets anders wilde, maar hoe pak je dit aan. Ze is aan de slag gegaan en vanaf januari start ze officieel met haar eigen bedrijf als voedingsdeskundige voor vrouwen in de overgang. Wat heeft ze gedaan om hier te komen en hoe wij denken over het volgen van je passie hoor je in deze aflevering. Odet heeft ook deelgenomen aan Connect to Shine, ze vertelt haar ervaring en wat het haar heeft opgeleverd. Wil je ook de...2022-11-2727 min

De Luciana Saleh Podcast#27 Een drukke week vol met emotiesIn deze aflevering deel ik hoe mijn week was. Het zat vol verschillende emoties en ik vertel hoe ik daarmee om ben gegaan. Ik voelde dat ik dit wilde delen, niet zo zeer om een boodschap mee te geven, maar dat heb ik soms, dan wil ik gewoon vertellen. Ook vertel ik kort over de vorige en komende Connect to Shine. Deze bijeenkomsten ga ik blijven geven, geeft mij zoveel voldoening en de deelnemers zijn super enthousiast. Wil je op de hoogte blijven wanneer de volgende Connect to Shine is? Volg me op instagram @ready.to.shine...2022-11-1213 min

De Luciana Saleh Podcast#26 Wat houdt jou tegen?In deze aflevering heb ik het over wat jou tegenhoudt om de volgende stap te nemen richting jouw verlangens en dromen. Ik heb de laatste tijd meerdere dames gesproken die een verlangen hebben, maar blokkeren om de volgende stap te zetten. Dit heeft vaak te maken met oude overtuigingen. Wat kan je doen om hiermee om te gaan? Hoe wordt je hier bewust van?2022-11-0512 min

De Luciana Saleh Podcast#25 Een gesprek met Syreeta over het volgen van haar missieEen gesprek met Syreeta, mijn eerste gast in de podcast. Voor mij is een verlangen werkelijkheid geworden, ik heb al heel lang de wens om te gaan podcasten met gasten. We hebben het over de weg die zij heeft bewandeld om haar missie te gaan volgen en hoe wij denken over het connecten en verbinden met elkaar. Hoe dit kan helpen om ook jouw dromen en verlangens waar te maken. Syreeta is te volgen op instagram @studiozazualkmaar 2022-10-2520 min

De Luciana Saleh Podcast#24 Zie jij de mogelijkheden?Er zijn altijd mogelijkheden om je doelen te bereiken, alleen zie je ze niet altijd. Hoe kan je ervoor zorgen dat je wel de mogelijkheden ziet. Hoe werkt dat in ons brein.2022-10-0612 min

De Luciana Saleh Podcast#23 Omring jezelf met de juiste mensenDe mensen met wie we omringd worden zijn van groote invloed op het behalen van onze doelen. Bij de juiste mensen vindt je support en begrip, zorg dat je deze mensen om je heen hebt.2022-09-2612 min

De Luciana Saleh Podcast#22 Feel the fear and do it anywayKen je dat gevoel, die knoop in je buik. Je vindt iets mega spannend om te doen. Maar wat levert het je op als je het toch wel doet.2022-09-1713 min

De Luciana Saleh Podcast#21 Ik heb een idee!!!!Ik kreeg ineens een idee, een inspiratie. En ik heb deze ook meteen de wereld in geslingerd. Niet geluisterd naar de stemmetjes in mijn hoofd, meteen tot actie komen. 2022-09-0616 min

De Luciana Saleh Podcast#20 Bereidheid om uit je comfortzone te stappenUit je comfortzone stappen is niet altijd makkelijk, het kan zelfs heel lastig zijn. Je moet bereidt zijn om het dus even lastig te hebben.2022-08-2410 min

De Luciana Saleh Podcast#19 Rust en balansRust en balans, ik voel dat ik dat weer nodig heb. Ik ben weer terug gevallen in mijn oude patroon. Voel op het moment vooral onrust en heel druk in mijn hoofd. Mijn vakantie is begonnen dus tijd om weer terug in balans te komen. 2022-08-1014 min

De Luciana Saleh Podcast#18 Sporten en grote veranderingen in je levenWe weten allemaal dat sporten en bewegen goed voor ons is. Maar de reden om te sporten is voor de meeste afvallen, spieren kweken of fitter worden. Maar wat net zo belangrijk is, is het mentale effect van sporten.2022-08-0309 min

De Luciana Saleh Podcast#17 Ik weet niet wat ik wilIk weet niet wat ik wil, dit is iets wat ik regelmatig hoor. Maar hoe kom je er achter wat je dan wel wilt? Waar begin je? In deze aflevering geef ik jou een tip waar je mee kan beginnen om erachter te komen wat je wel wilt.2022-07-2611 min

De Luciana Saleh Podcast#16 Geniet nu, niet straksNa een aantal verdrietige gebeurtenissen realiseer ik mij nog meer hoe belangrijk het is om nu te genieten en niet te wachten tot later.2022-07-1910 min

De Luciana Saleh Podcast#15 Iedereen heeft een verlangen!Ik geloof dat iedereen een verlangen heeft. Alleen zijn we er niet allemaal bewust van.2022-07-0912 min

De Luciana Saleh Podcast#14 I'm coming outIn deze aflevering mijn coming out. Ik weet wie mijn doelgroep gaat worden en daar was ik best excited over. Ik voel dat ik nu echt klaar ben om weer een volgende stap te nemen. Luister welke volgende stap ik genomen heb.2022-06-2918 min

De Luciana Saleh Podcast#13 Een hoofd vol gedachtensAfgelopen week was mijn hoofd vol, niet een klein beetje maar echt heel vol. Gevolg, slecht slapen en weinig energie. Gelukkig weet ik nu hoe ik hiermee om kan gaan en hoe ik het weer rustiger in mijn hoofd kan krijgen.2022-06-0615 min

De Luciana Saleh Podcast#12 Investeren in persoonlijke groeiIk heb een investering gedaan. En ik ben van mening dat iedereen af en toe moet investeren in je persoonlijke ontwikkeling, daar groei je van en het verrijkt je leven.2022-05-2913 min

De Luciana Saleh Podcast#11 Mijn evaluatiePrecies 3 maanden geleden ging mijn eerste aflevering van de podcast online. Ik had met mijzelf afgesproken dat ik minimaal 10 afleveringen zou doen en dan even evalueren. En dit deel ik graag met jullie, hoe heb ik het ervaren? Wat heb ik ervan geleerd? Leuk als jij me ook laat weten wat je van mijn podcast vindt of feedback geeft, hier leer ik alleen maar van. 2022-05-2108 min

De Luciana Saleh Podcast#10 Heb vertrouwen in jezelfIk had afgelopen weekend een 1 op 1 coaching gesprek en ik gaf een workshop aan jongeren. Beiden voor het eerst en dat vond ik best spannend en twijfelde vooraf of ik het wel zou kunnen. Conclusie na deze 2 nieuwe ervaringen, ik mag nog meer vertrouwen in mijzelf hebben. En ik ben klaar om de volgende stap te nemen. Eind van de podcast vraag ik jullie hulp. Wil je mij helpen? Stuur mij een DM via instagram @ready.2.shine 2022-05-1613 min

De Luciana Saleh Podcast#9 Als je niet weet waar je heen gaat, zal je er nooit komenIk heb de droogtrain challenge van de sportschool afgesloten en ben echt tevreden met mijn resultaat. En het behalen van dit resultaat ging mij best goed af, het koste mij niet heel veel moeite om niet te snoepen en mij te houden aan de voedingsschema's. Dit komt doordat ik precies wist waar ik naar toe wilde, ik wist goed wat mijn doel was en wat ik wilde bereiken na die 4 maanden. Ik vertel je hierover in de aflevering. 2022-05-0512 min

De Luciana Saleh Podcast#8 Dankbaarheid voor wat je nu hebtDankbaarheid, dankbaar voor alles wat je al hebt, voor de kleine dingen waar we niet bij stil staan. En ook als je dankbaar bent voor je leven en alles eromheen, kan je nog steeds mooie grootse dromen en doelen hebben. Dat helpt juist bij het behalen van jouw dromen en doelen.2022-04-2109 min

De Luciana Saleh Podcast#7 Mijn droom wordt werkelijkheidEen nieuwe podcast opgenomen in Portugal. En Portugal heeft ook alles te maken met mijn grote droom. En ik weet dat mijn droom niet bij een droom blijft. Hoe zit dat met jouw dromen?2022-04-0615 min

De Luciana Saleh Podcast#6 Je hebt altijd een keuzeVaak denken we dat we iets moeten doen, dat ons iets overkomt, dat we geen keuze hebben. Maar dat is niet waar, je hebt altijd een keuze. Een keuze in je handelen en een keuze in hou jij je voelt. Ik ben mij daar nu heel bewust van en maak ook bewust bepaalde keuzes en accepteer ook de consequenties die daar bij horen. Dit geeft mij rust en minder geïrriteerd gevoel. Ik weet dat wat ik doe en wat ik voel een keuze van mijzelf is.2022-03-3010 min

De Luciana Saleh Podcast#5 Zelfverzekerd vs arrogantHoe ik denk over zelfverzekerd zijn. Hoe voelt dat voor mij en hoe dacht ik er voorheen over.2022-03-2309 min

De Luciana Saleh Podcast#4 Wanneer je iets anders gaat doenIk kreeg even een discussie met mijn ego, mijn inner criticus. Die vond namelijk wat van mijn vorige podcast. En dat heeft alles te maken met iets anders doen dan je gewend bent. Ik vertel je erover in deze aflevering.2022-03-1608 min

De Luciana Saleh Podcast#3 Hoe jij denkt over een ander zegt iets over jouYes, mijn coachingopleiding is begonnen en ik vertel jullie hoe mijn eerste praktijkdag was. En ook dat ik mij bewust werd van een gedachte die ik had en wat daar achter zat.2022-03-1512 min

De Luciana Saleh Podcast#2 Kies voor jezelfIn deze aflevering heb ik het over voor jezelf kiezen. Waarom is dit lastig en doen we dit te weinig. Ik weet ondertussen heel goed waarom ik het niet deed, maar daar is verandering in gekomen. En ik ben nu helemaal happy dat ik veel meer voor mijzelf kies zonder egoïstisch te zijn.2022-03-0210 min

De Luciana Saleh Podcast#1 Wil ik dit tot mijn pensioen blijven doen?In deze 1e aflevering neem ik jullie mee in de tijd, hoe het voor mij allemaal begon. Met deze vraag aan mijzelf begon het allemaal. "Wil ik dit tot mijn pensioen blijven doen?". Het antwoord was en is "Nee", maar wat dan wel en hoe dan verder? Misschien wil jij ook iets anders of heb je een verlangen en haal jij uit mijn verhaal inspiratie en/of motivatie om hier ook stappen te gaan zetten.2022-02-2612 min

De Luciana Saleh PodcastIntro Ready to ShineIn deze intro vertel ik wie ik ben en waarom ik deze podcast ben gestart.2022-02-2108 min

The Joint Radio ShowThe Joint - 16 October 2021https://youtu.be/_8FELWZcmZw THE GOON SAX - Psychic PHELIMUNCASI - Kolamula Ukusa (featuring DJ Ndaxy) IAN SWEET - f*ckthat BARTEES STRANGE - Flagey God LEMONADE SHOELACE - Autopilot Paradise METRONOMY · PINTY - Half An Inch DJ NAZ GURLPOWER - Mad Gyal HOTLINE TNT - 4-H T LESLIE WINER - Tree LONELADY - (There Is) No Logic (Live on Later) SILLA AND RISE - Anirniq SOLEMN BRIGHAM - Future Brutha PYROPHORIA - Professional STRAWBERRY STATION - Stay With Me SPACE AFRIKA - U (featuring kinseyLloyd) (LORDMOBB) JNX X MEPHUX - Glory cktrl - zero (featuring Mereba) JARVIS C...2021-10-182h 00

Agrocast#55 MAP ESPECIAL DE 1 ANO MUNDO AGRO PODCASTESPECIAL DE UM ANO MUNDO AGRO PODCAST Nesse Episódio Especial comemoramos Um Ano do Mundo Agro Podcast no Ar. E para comemorar relembramos grandes momentos desses mais 50 Episódios já publicados. Os três Hosts se reuniram para bater um papo e relembrar essas grandes histórias Esse Podcast é feito exclusivamente para você, aproveite!!!!! Agradecimento Especial a Todos os Nossos Convidados: Luana Belusso - EP 02Paulo Arbex - EP 03 e EP 44Júlio Cesar Pereira - EP 03Paulo Herrmann - EP 04Bruno Arroio - EP 05Austeclí...2020-11-231h 05

Mundo Agro Podcast#55 MAP ESPECIAL DE 1 ANO MUNDO AGRO PODCASTESPECIAL DE UM ANO MUNDO AGRO PODCAST Nesse Episódio Especial comemoramos Um Ano do Mundo Agro Podcast no Ar. E para comemorar relembramos grandes momentos desses mais 50 Episódios já publicados. Os três Hosts se reuniram para bater um papo e relembrar essas grandes histórias Esse Podcast é feito exclusivamente para você, aproveite!!!!! Agradecimento Especial a Todos os Nossos Convidados: Luana Belusso - EP 02Paulo Arbex - EP 03 e EP 44Júlio Cesar Pereira - EP 03Paulo Herrmann - EP 04Bruno Arroio - EP 05Austeclínio Lopes de Farias Neto - EP 06Anderson...2020-11-231h 05

Redescobrindo Nosso Brasil6. Região Centro-oeste - Redescobrindo nosso BrasilClaudia Saleh do @aprendizdeviajante_ , idealizadora do projeto Redescobrindo Nosso Brasil conversa com jornalistas e blogueiros da região Centro-Oeste do Brasil que trabalharam no conteúdo do guia de seus respectivos estados(e Distrito Federal): Brasilia - Sylvia @sentidosdoviajar , Mato Grosso do Sul - Rozembergue @destinosnotaveis , Goiás - Monica e Fabio @levesemdestino , Mato Grosso Euclides e Luciana @casalabordo . Cada um conta dos atrativos do seu estado, peculiaridades da culinária e cultura.2020-06-1259 min