Lukas Liebing - Podcast Details

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Dein Liebings Fitcast !#83 So wirst du erfolgreicher Online Coach (Coaching Ausbildung)*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Coaching Ausbildung: https://bodybiz-mastery.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Gratis Volumenguide: https://shorturl.at/aQ012 Werbung*2024-07-0712 min

Dein Liebings Fitcast !#82 3x Training für jeden sinnvoll ? (Elite & Anfängerlevel)*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Coaching Ausbildung: https://bodybiz-mastery.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Gratis Volumenguide: https://shorturl.at/aQ012 Werbung*2024-07-0618 min

Dein Liebings Fitcast !#81 Diäten auf Easymode ! (Gewohnheiten Hacks)*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Gratis Volumenguide: https://shorturl.at/aQ012 Werbung*2024-06-2315 min

Dein Liebings Fitcast !#80 Diäten auf TRT ? ist jetzt alles anders ?*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Gratis Volumenguide: https://shorturl.at/aQ012 Werbung*2024-06-0513 min

Dein Liebings Fitcast !#79 Hybrid Training: Wie richtig einbauen ? Fehler vermeiden !*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Gratis Volumenguide: https://shorturl.at/aQ012 Werbung*2024-05-1211 min

Dein Liebings Fitcast !#78 Diät: Performance Orientierte Ernährung (Gym & Beruf) + kürze Trainings*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Gratis Volumenguide: https://shorturl.at/aQ012 Werbung*2024-04-2816 min

Dein Liebings Fitcast !#77 Schwung Sinnvoll im Training einsetzen (hast du so noch nie gehört) + Muskelkater Sinnvoll ?!*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Gratis Volumenguide: https://shorturl.at/aQ012 Werbung*2024-04-2116 min

Dein Liebings Fitcast !#76 Schwache Muskeln fokussieren - Wie machen ?- Überhaupt sinnvoll ?*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Gratis Volumenguide: https://shorturl.at/aQ012 Werbung*2024-03-3013 min

Dein Liebings Fitcast !#75 Fünf Monate TRT: 95kg->120kg (Nebenwirkungen ?)*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Gratis Volumenguide: https://shorturl.at/aQ012 Werbung*2024-03-2814 min

Dein Liebings Fitcast !#74 Isolationsübungen an den Anfang eines Trainings setzen ? (3 Szenarieren)*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Gratis Volumenguide: https://shorturl.at/aQ012 Werbung*2024-03-2012 min

Dein Liebings Fitcast !#73 Training/Übungen in Diät verändern oder nicht ? (Ja solltest du)*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Gratis Volumenguide: https://shorturl.at/aQ012 Werbung*2024-03-0914 min

Dein Liebings Fitcast !#72 Nie mehr schlechte Trainings, Trainingsfrequenz zwangsweise reduzieren ?*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Gratis Volumenguide: https://shorturl.at/aQ012 Werbung*2024-03-0617 min

Dein Liebings Fitcast !#71 Dein Potenzial ausschöpfen (wann Gas geben und wann Pause ?)*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Gratis Volumenguide: https://shorturl.at/aQ012 Werbung*2024-02-2917 min

Dein Liebings Fitcast !#70 freie Gewichte wirklich schlecht oder sogar besser ?*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Gratis Volumenguide: https://shorturl.at/aQ012 Werbung*2024-02-1813 min

Dein Liebings Fitcast !#69 Die Frequenzlüge + Fatiguemanagement*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Gratis Volumenguide: https://shorturl.at/aQ012 Werbung*2024-02-0913 min

Dein Liebings Fitcast !#68 XXL Arme Aufbauen (2024 Guide)*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Gratis Volumenguide: https://shorturl.at/aQ012 Werbung*2024-01-2821 min

Dein Liebings Fitcast !#67 Knapp 3 Monate auf TRT (Nebenwirkungen, Effekte, Blutbild)*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Gratis Volumenguide: https://shorturl.at/aQ012 Werbung*2024-01-2115 min

Dein Liebings Fitcast !#66 Eisbad, Sauna & Kalte Duschen ? SCAM oder Sinnvoll ?*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Gratis Volumenguide: https://shorturl.at/aQ012 Werbung*2024-01-1413 min

Dein Liebings Fitcast !#65 In 2024 eine Krasse Brust aufbauen (keine 0815 Tipps)*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Gratis Volumenguide: https://shorturl.at/aQ012 Werbung*2024-01-0919 min

Dein Liebings Fitcast !#64 Stressfrei durch Weihnachten kommen*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Werbung*2023-12-2308 min

Dein Liebings Fitcast !#63 Die Power der richtigen Routinen !*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Werbung*2023-12-1711 min

Dein Liebings Fitcast !#62 erster Monat TRT*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Werbung*2023-12-1016 min

Dein Liebings Fitcast !#61 Was macht eine sehr gute Technik im GYM aus ?*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Werbung*2023-12-0316 min

Dein Liebings Fitcast !#60 Nach Covid / Grippe wieder ins Gym starten !*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Werbung*2023-11-3017 min

Dein Liebings Fitcast !#59 Nachtschicht wie klarkommen ? / Equipment fürs Gym / Übungsauswahl bei 3x Sport pro Woche*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Werbung*2023-11-1219 min

Dein Liebings Fitcast !#58 erste Woche TRT*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Werbung*2023-11-0813 min

Dein Liebings Fitcast !#57 Reps oder Gewicht steigern ? // kleine oder große Übungen an den Anfang ?*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Werbung*2023-11-0310 min

Dein Liebings Fitcast !#56 Verletzungen richtig managen / Feeling geht in einer Übung verloren was dann ?*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Werbung*2023-10-2414 min

Dein Liebings Fitcast !#55 New Chapter: TRT*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Werbung*2023-10-1916 min

Dein Liebings Fitcast !#54 Optimale Satzzahl pro Übung?// Cardio vs Schritte // Bester Split ?*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Werbung*2023-10-0813 min

Dein Liebings Fitcast !#53 Einfluss des Umfeldes & Geräte auf deine Gains // Fitness nicht zu verbissen sehen ! // Alltagsdisziplin aufbauen*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Werbung*2023-09-2918 min

Dein Liebings Fitcast !#52 Testosteron im Keller ? Jetzt TRT ?*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Werbung*2023-09-2417 min

Dein Liebings Fitcast !#51 Wie mit Kraftverlust in diät umgehen ? // Supps, Gürtel, Tracking Notwendig ? // 30kg Bulk ?!*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Werbung*2023-09-1717 min

Dein Liebings Fitcast !#50 Jubiläums Episode // Verletzungen vermeiden mit Belastungsmanagement // Dropsätze Sinnlos ?*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Werbung*2023-09-1116 min

Dein Liebings Fitcast !#49 Hartes Training lernbar ? // Training ab 40+ // Perfektes Pre Workout*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Werbung*2023-09-0216 min

Dein Liebings Fitcast !#48 Muskelversagen neu definiert // bestes Deload Konzept ?*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Werbung*2023-08-2614 min

Dein Liebings Fitcast !#47 Dirty vs Clean Bulk // Muskeln abwechseln im Training ? // Partials in der Dehnung*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Werbung*2023-08-2014 min

Dein Liebings Fitcast !#46 schlechte Genetik was tun ? // Schlaf optimieren // 3x GYM für max. Erfolge*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Werbung*2023-08-1514 min

Dein Liebings Fitcast !#45 Koffein 101 // Ernährung auf Reisen // Zeit Sparen im Training !*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Werbung*2023-08-0513 min

Dein Liebings Fitcast !#44 Mythen: Kraftausdauer, Funktionalität, Mealtiming*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Werbung*2023-07-3013 min

Dein Liebings Fitcast !#43 aus einem Loch rauskommen // Ernährung rund um Gym&Arbeit // Gedanken in einem Satz ?*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Werbung*2023-07-2212 min

Dein Liebings Fitcast !#42 Ernährungsplan vs Makros // Oberkörpertag mit Arm/Schulterfokus // Langfristiger Trainingsplan*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Werbung*2023-07-1613 min

Vital ElevationFitness-Tipps vom Profi: Lukas Liebing gibt uns einen Einblick in seinen TrainingsplanFolge 53 unseres Podcasts! - mit Lukas Liebing Personal Trainer Lukas (lukas.liebing) ist seit fast 15 Jahren Natural Bodybuilder und das sieht man ihm auch an! Er gibt uns interessante Insights in sein Training und erzählt uns, wie er zum Kraftsport gekommen ist, wer seine Vorbilder sind und wie er trotz strenger Trainingsroutine weitestgehend verletzungsfrei bleiben konnte. JETZT hier kostenlosen Vitalitätscheck vereinbaren, um Deine Gesundheit auf ein ganz neues Level zu bringen 💪: https://vital-elevation.com/erstgespräch/ Erfahre mehr über uns auf unserer Website: https://vital-elevation.com/ Social Media: 👉Instagram: https://www.instagram.com/vital_elevation/ 👉Facebook: https://www.facebook...2023-07-1159 min

Dein Liebings Fitcast !#41 Schweinehund überwinden // Rückschläge // 2 Sportarten auf einem hohen Level ?*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Werbung*2023-07-0815 min

Dein Liebings Fitcast !#40 Mehr Testo durch Beintraining // Umfeld Wechseln // direktes Bauch Training ?*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Werbung*2023-07-0116 min

Dein Liebings Fitcast !#39 Was macht eine Ideale Satzpause aus ? // mache ich ECHTEN Progress ? // Essen vor dem Schalfen ?*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Werbung*2023-06-2412 min

Dein Liebings Fitcast !#38 bestes Gym Equipment // 5er Split Sinnvoll gestalten // Möglichst lange Natty Bleiben ?*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Werbung*2023-06-1715 min

Dein Liebings Fitcast !#37 Alles Rausholen mit 3x Gym ? // passive Strukturen stärken ! // Hammercurls mit Zughilfen ?*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Werbung*2023-06-1012 min

Dein Liebings Fitcast !#36 Gute Genetik erkennen ? // Volle Kabelzüge: die Lösung ! // Was ist Online Coaching ?!*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Werbung*2023-06-0313 min

Dein Liebings Fitcast !#35 Q&A: Fokus im Gym, Routinen, sinnvollste Supplemente...*Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 *Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ *Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Werbung*2023-05-2720 min

Dein Liebings Fitcast !#34 Mobility verbessern ? Wann am besten machen ? Notwendig ?Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Feedback oder Fragen gerne via Instagram ! *Werbung 2023-05-2011 min

Dein Liebings Fitcast !#33 Besser als volle ROM: Training mit Fokus auf der Dehnung ???Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Feedback oder Fragen gerne via Instagram ! *Werbung 2023-05-1413 min

Dein Liebings Fitcast !#32 Fitness Ziele erreicht ? Was nun ? Fokus Verändern ? Hybrid Athlet werden ?Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Feedback oder Fragen gerne via Instagram ! *Werbung 2023-05-0611 min

Dein Liebings Fitcast !#31 Wieso wachsen einige Muskeln schneller ? // Besseres Training in der Diät ?Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 Selbstcoaching Kurs: https://selfcoaching-academy.onepage.me/ Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Feedback oder Fragen gerne via Instagram ! *Werbung 2023-04-2918 min

迷失音乐253: 19/22 Plastic Future253: 19/22 Plastic Future风格：电子场景：爬山, 睡觉封面：阿喵推荐一期偏Electro/House/Techno的治愈系电子，用于安第斯山小徒步，给那位觉得"Ascending"好用的朋友，不晓得这期好不好使。不同音乐跟每个人场景的适应性也不一样，时刻都在流动变化，在某一个特定场景下适应性达到顶点，只在那一次有效，回头一看听的什么东西。这期是爬山时候攒的歌单，不过回来睡觉用也合适，一点不浪费。可能下一期更有那种“动若脑残静若脑瘫”的作用。让Chat看看这期适合干嘛用- 派对或俱乐部：这些歌曲都是具有强烈的电子节拍和重复旋律的，适合在派对或俱乐部中播放，让人们跳舞和放松。- 个人收听：如果您喜欢电子音乐，这个歌单可以让您享受到各种类型的电子音乐，从极简主义到浓烈的节奏。您可以在家里或在路上收听这些歌曲，让自己感到愉悦和放松。- 运动：由于这些歌曲具有强烈的节奏和动感，它们可以作为运动时的背景音乐，如慢跑、健身或跳舞。它们可以帮助您保持动力和节奏感，让您更容易进入运动状态。- 创意工作：对于一些需要专注和创造力的工作，这些歌曲可以提供一种动感和兴奋的氛围，帮助您集中注意力和创造力。它们可以用作写作、编程、设计或其他创意工作的背景音乐。00:00 01.Cosmo Vitelli - High Blood Pressure (Medhead)05:35 02.Exzaktbfx - Let Go (Homecore! Miami All-Stars)11:14 03.Dance System - What You Want (In Your System)15:32 04.Dance System - 4 Play (In Your System)20:36 05.Fenella, Jane Weaver - Instituts Métapsychique (The Metallic Index)22:36 06.Carl Cox - Speed Trials On Acid (Feat. Dan Diamond) (Electronic Generations)27:00 07.Zero Db - A Pomba Girou (Austin Ato Remix) (Shapes: Spectrum)35:27 08.Chris Liebing - Circles (Jan Blomqvist Remix) (Another Day)41:33 09.Chris Liebing - Learning To Fly (Another Day)46:19 10.Actress - Dream (Edit) (Dummy Corporation)50:26 11.Gold Panda - Plastic Future (The Work)56:04 12.Ben Lukas Boysen - Clarion (Kiasmos Remix) (Clarion)01.Cosmo Vitelli - High Blood Pressure (Medhead)02.Exzaktbfx - Let Go (Homecore! Miami All-Stars)03.Dance System - What You Want (In Your System)04.Dance System - 4 Play (In Your System)05.Fenella, Jane Weaver - Instituts Métapsychique (The Metallic Index).Carl Cox - Speed Trials On Acid (Feat. Dan Diamond) (Electronic Generations)07.Zero Db - A Pomba Girou (Austin Ato Remix) (Shapes: Spectrum)08.Chris Liebing - Circles (Jan Blomqvist Remix) (Another Day)09.Chris Liebing - Learning To Fly (Another Day)10.Actress - Dream (Edit) (Dummy Corporation)11.Gold Panda - Plastic Future (The Wo 2023-04-251h 01

Dein Liebings Fitcast !#30 Dominante Muskelgruppen: weiter ausbauen oder Schwachstellen ausgleichen ?Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Feedback oder Fragen gerne via Instagram ! *Werbung 2023-04-2113 min

Dein Liebings Fitcast !#29 Alltag optimieren um in der Diät mehr Schritte sammeln zu können // MYO REPS vs DROP SätzeCoaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Feedback oder Fragen gerne via Instagram ! *Werbung 2023-04-1518 min

Dein Liebings Fitcast !#28 Freie Übungen vs Maschinen: sind freie Übungen schlecht ?Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Feedback oder Fragen gerne via Instagram ! *Werbung 2023-04-0813 min

Dein Liebings Fitcast !#27 Wie überwindest du ein Plateau in einer Übung ?Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Feedback oder Fragen gerne via Instagram ! 2023-04-0115 min

Dein Liebings Fitcast !#26 Heisshungerattacken, wie kannst du sie in den Griff bekommen ?Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Feedback oder Fragen gerne via Instagram !2023-03-2510 min

Dein Liebings Fitcast !#25 Wieder krank ? Wir besprechen wie du es das nächste mal abwenden kannst !Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Feedback oder Fragen gerne via Instagram !2023-03-2314 min

Dein Liebings Fitcast !#24 Den perfekten Pulltag strukturieren. Je nach Fokus: Trapez, Lats, hintere Schulter, BizepsCoaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Feedback oder Fragen gerne via Instagram !2023-03-1115 min

Dein Liebings Fitcast !#23 Muscle Memory: Muskeln schnell zurück bekommen !Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Feedback oder Fragen gerne via Instagram !2023-03-0309 min

Dein Liebings Fitcast !#22 Lange Pausenzeiten für mehr Gains ? Lohnt das ? // Pre Workout Nahrung in der Diät für mehr LeistungCoaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Feedback oder Fragen gerne via Instagram !2023-02-2517 min

Dein Liebings Fitcast !#21 Richtig Diäten, ohne Muskelverlust. Training und Planung der Diät optimieren !Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Feedback oder Fragen gerne via Instagram !2023-02-1816 min

Dein Liebings Fitcast !#20 Der perfekte Pushtag an Beispielen erklärt (Brust, Schulter oder Trizepsfokus)Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Feedback oder Fragen gerne via Instagram !2023-02-1114 min

Dein Liebings Fitcast !#19 Protein Bedarf: pflanzlich vs tierische Produkte & 4x Training statt 6x besser ??Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Feedback oder Fragen gerne via Instagram !2023-02-0418 min

Dein Liebings Fitcast !#18 Mind Muscle Connection: Wie wichtig ist sie & wie verbesserst du sie ?Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Feedback oder Fragen gerne via Instagram !2023-01-2809 min

Dein Liebings Fitcast !#17 wie sieht das perfekte Warm Up innerhalb einer Übung aus ? (SOFORT mehr Leistung ! )Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Feedback oder Fragen gerne via Instagram !2023-01-1413 min

Dein Liebings Fitcast !#16 Jahresrückblick 2022 (Effizienz + Wachstum) & warum Maschinen freien Gewichten überlegen sind !Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Feedback oder Fragen gerne via Instagram !2023-01-0616 min

Dein Liebings Fitcast !#15 Zufrieden mit deinem Körper ? Was nun ?Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Feedback oder Fragen gerne via Instagram !2022-12-2411 min

Dein Liebings Fitcast !#14 V-Form aka starke Schultern aufbauen !Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Feedback oder Fragen gerne via Instagram !2022-12-1016 min

Dein Liebings Fitcast !#13 Schwachstellen beseitigen. Full Guide !Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Feedback oder Fragen gerne via Instagram !2022-12-0313 min

Dein Liebings Fitcast !#12 Erkältung vermeiden & Wiedereinstieg nach einer Krankheit im Gym !Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Feedback oder Fragen gerne via Instagram !2022-11-2514 min

Dein Liebings Fitcast !#11 Rückentraining 101: Wie geht man vor um den Rücken vollständig zu entwickeln ?Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Feedback oder Fragen gerne via Instagram !2022-11-1218 min

Dein Liebings Fitcast !#10 Online Coaching. Wie funktioniert das ? Wie läuft das ab ? Was erwartet dich ?Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Feedback oder Fragen gerne via Instagram !2022-11-0411 min

Dein Liebings Fitcast !#9 Den perfekten Unterkörpertag zusammenstellen !Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Feedback oder Fragen gerne via Instagram !2022-10-2820 min

Dein Liebings Fitcast !#8 Ernährung für maximale Erfolge im Gym !Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Feedback oder Fragen gerne via Instagram !2022-10-2117 min

Dein Liebings Fitcast !#7 Smarte Übungsauswahl für maximale Gains & kurzer Genetik Rand :DCoaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Feedback oder Fragen gerne via Instagram !2022-10-1417 min

Dein Liebings Fitcast !#6 Der Perfekte Split für dich ! So findest du ihn !Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Feedback oder Fragen gerne via Instagram !2022-10-0722 min

Dein Liebings Fitcast !#5 den perfekten Wiederholungsbereich für jede Übung finden (so noch nie gehört)Coaching Anfrage: https://bit.ly/3SngvW3 Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ Feedback oder Fragen gerne via Instagram ! 2022-09-3015 min

Dein Liebings Fitcast !#4 Riesen Arme aufbauen mit hochfrequentem Armtraining (genaue Anleitung)IG: lukas.liebing https://www.instagram.com/lukas.liebing/ 2022-09-2317 min

Dein Liebings Fitcast !#3 Kalorienbedarf perfekt ermitteln & Lebensmittelauswahl in Diät+AufbauKontaktiere mich auf Instagram: https://www.instagram.com/lukas.liebing/ IG: Lukas.Liebing 2022-09-1621 min

Dein Liebings Fitcast !#2 perfektes Deload Konzept & wie du die ideale Übung für dich findest !IG: https://www.instagram.com/lukas.liebing/2022-09-0923 min

Dein Liebings Fitcast !#1: Herzlich Willkommen auf diesem Podcast ! Kurze Vorstellung meiner Person und Ausblick + Q&ADas ist die erste Folge von meinem neuen Podcast. In dieser Episode geht es kurz um die Vorstellung meiner Person & einen Ausblick was euch hier in Zukunft erwarten wird ! Des Weiteren gibt es am Ende noch ein kleines Q&A. Feedback ist erwünscht :) INSTAGRAM: https://www.instagram.com/lukas.liebing/2022-09-0220 min

the ART of PERSONAL TRAININGWie DU als COACH wäcsht!? UK RECAP 🇬🇧 / Outfunction BAD STRUCTURE mit Pre-Script & Luke MillerUK Seminar Recap Die konstante Weiterentwicklung als Coach stand beim letzten Trip nach England mit Lukas Liebing im Vordergrund! In dieser Episode geben Lukas & Ich unsere Sichtweise auf Fortbildungen, Seminare und langfristige Investitionen in Sich und sein Coaching wieder. Thematisch gehen wir auf einzelne Themen des Wochenendes ein. "OUTFUNCTION BAD STRUCTURE" war hier die primäre Zielsetzung. Das gesammte @Pre-Script Team um @ & @ haben hier ein Feuerwerk inklusive DEEP DIVE in jegliche Hypertrophie-Facetten abgeliefert. Natürlich gibt es auch noch einige Anekdoten aus dem Training im besten "BODYBUILDING" Gym dass mir bisher in die Hände gek...2022-04-101h 01

Music In Good HumorMusic In Good Humor #071Episode 71 of Music In Good Humor is here to give you good mood, providing two hours with fresh electronic beats. Enjoy this set with quality electronic music and let it bring you into good humor. Pump up the volume and may the bass be with you! Tracklist: Marc Romboy - Deuxième voyage de la planète (Ben Lukas Boysen Rework) [Systematic] Kalipo - The Stork [Ki Records] Something Else - Melody Of Your Soul [ZEHN] Fingerprint - Rye & Eggs (Kamilo Sanclemente & Dabeat Extended Mix) [Anjunadeep] Dennis Allen - Need You Near (DJ PAUL AR Remix) [Dialtone] Naeiiv - Where Di...2021-11-152h 00

Lockerer DitschFolge 28 - Verbales ArmdrückenZum Thema Lockdown und Ostern haben wir in Folge 28 mal wieder einen Gast für Euch. Mit dabei ist heute Online Fitness Coach Lukas Liebing. Wir stellen ihm einige Fragen zum Thema und Steven outet sich als Saftkur Fan. Ob das Sinn macht? Diese und weitere Fragen beantwortet Euch Lukas bei uns. Ansonsten geht es natürlich um Ostern und die Erlebnisse der Wochen. So Ihr hört rein und wir machen jetzt Liegestütze. In diesem Sinne auf eine lockere Folge mit uns und Coach Lukas.2021-04-0446 min

Magic Carpet RideMagic Carpet Ride 020Tracklist: 1. Reset Robot - Distant 2. Joyhauser - Fierceness 3. Victor Ruiz - Freedom 4. Adam Beyer - Park People 5. OC & Verde - Betelgeuse 6. Thomas Schumacher, Caitlin - Qadash 7. Deborah De Luca - Words Thorns 8. Airod - Assassin's Walk 9. Space 92 - 2049 10. Charles - You 11. Deus Ex Deserto - ID 12. Cosmic Boys - Dawn 13. Luigi Madonna, Roberto Capuano - Mad World 14. Chris Liebing - Trilogy (ANNA Remix) 15. Lukas Firtzer - Excessus 16. Charlette De Witte - Common Era 17. Jay Lumen - Galactic Rainbow 18. Adam Beyer - Changes 19. Pig&Dan, Victor Ruiz - Paradise Lost 2021-01-231h 42

ShaunSchranzer ~●~ P.Š.K2.0 Schranz **Techno UPto 170bpm**....gönnt euch... Schranz Set Projekt 4 von 6 Kombieniere hier Klassiker aka Liebing sowie Rush, aber auch die CUBBO Djs wie Fernanda Martins oder auch Ihrem Ehemann DJ Lukas sowie Malke aber auch Jason Little Tracks und alle anderen die jetzt nur den selben Brei verkleistern, also EDMbrei..... Ganz nach dem Motto heute Schranzer morgen Minimalhousmusikdorfsingstar....wtf.... Ganz nach meinem Motto BLECH... NIE im roten Bereich, ab und an mal abgerutscht oder verkackt... mir egal. ich geb euch 145 -168 BPM rund ums Fressbrettchen ;DDD 2020-11-011h 59

ShaunSchranzer ~●~ P.Š.K4.0 Schranz OlderschoolSchranzsetsprojekt 4 von 6 Kombieniere hier Klassiker aka Liebing sowie Rush, aber auch die Cubbo Djs wie Fernanda Martins oder auch Ihrem Ehemann DJ Lukas sowie Malke aber auch Jason Little Tracks..... Ganz nach dem Motto heute Schranzer morgen Minimalhousmusikdorfsingstar....wtf.... Ganz nach meinem Motto BLECH... NIE im roten Bereich, ab und an mal abgerutscht oder verkackt... mir egal. ich geb euch 145 -168 BPM rund ums Fressbrettchen ;DDD 2020-10-301h 10

Mixmag TurkeyONUR — #YOUCANSTILLLISTEN Mix Series #15#YOUCANSTILLLISTEN miks serimiz, Mixmag Türkiye okurlarına özel yepyeni DJ setlerle devam ediyor. 2019 yılında kurulan İstanbul merkezli techno kolektifi RE:VOLT Kollektiv'in kurucularından @onurtechno, serimize katkı sunan bir diğer isim. Parça listesi: 1. Sagopa Kajmer - Umut (Skit)2. Shed - STP 23. Neel - The Vancori Complex4. Planetary Assault Systems - Radiance (1996 Drone Sector Track)5. Skyra - Unite (unreleased)6. Shlomi Aber - Groovemechanism (Liebing Remix)7. Hakan Çepni - U4 (unreleased)8. DJ ESP - You Gotta Do What You Gotta Do9. Surgeon - Scorn10. Mert A - MPCJAM172 (unreleased)11. Joel Mull & Adam Beyer - Remainings II12. Rifts - Sharp Lan...2020-08-111h 29

Archaic PodcastArchaic Podcast 196 - RarekRarek se inicia en el mundo de la música en el año 2003 comprando sus primeros recopilatorios de música electronica del momento. Después de un año escuchando música electronica decide empezar a pinchar y entra como residente en la sala Via Publica de Pontedeume (A Coruña). En Febrero del año 2005 da el salto al mundo del dj profesional siendo reclutado en la residencia de la sala mas importante de Galicia como es la sala Zeus de A Coruña con tan solo 13 años de edad allí pasa 2 años de residente. En el verano de...2018-02-221h 02

SONDERSPUR Podcast | FRANKFURTDOMINIK STUPPY @ SONDERSPUR | POD.#109 - FRANKFURT | 23.04.2016- www.SONDERSPUR.de -  - info@sonderspur.de -   - Booking@sonderspur.de - ♤ - PIK-FEIN presents... DOMINIK STUPPY @ SONDERSPUR - FRANKFURT -♠♤♠ ⎯⎯ ♠♤♠⎯⎯ ♠♤♠⎯⎯ ♠♤♠⎯⎯♠♤⎯⎯ ♠♤♠⎯⎯ ARTIST ...INFOs... Dominik Stuppy, born in Neunkirchen (GERMANY) on the 27.06.1988 is a German artist who works as a Mixing Artist and Producer in all kind of electronic music. At the age of 6 he started to take keyboard and drum lessons and already showed interest for electronic music. Especially Chris Liebing, Dj Rush, Carl Cox and Umek inspired him with their hard and aggressive sounds, what animated him to get his first own Dj equipment at the age of 16. He had many opportunities to show his talent in several l...2016-04-2300 min