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Dies, Das, Authentisch - lass da mal reinspürenDie Alibigurke - Interview mit AnneEs geht weiter.Die Interviews zu meinem Buch "Die Alibigurke" gehen in die zweite Runde.In dieser Folge spreche ich mit Anne (33).Anne lebt in Köln, studiert Erziehungswissenschaften und arbeitet als Step-Aerobic-Trainerin. Neben ihrer großen Liebe für Kuchen hegt sie eine Leidenschaft für Musik und legt gelegentlich als DJ auf.Vor etwa zehn Jahren begann Anne, sich in Therapie und unterschiedlichen Formaten persönlicher Entwicklung intensiver mit sich selbst auseinanderzusetzen. Dieser Weg hat ihr geholfen, sich selbst besser kennenzulernen und wertzuschätzen – und eine achtsamere, freundlichere Beziehung zu ihrem Körper z...
2025-12-2348 min
Dies, Das, Authentisch - lass da mal reinspürenDie Alibigurke - Interview mit ClaudiaLeute, ich bin aufgeregt – es geht los! Seit einem Jahr rede ich darüber und nun starten die Interviews zu meinem Buch „Die Alibigurke“.„Die Alibigurke“ ist ein autobiografisches Buch über das Aufwachsen und Leben als dicke Frau in einer Gesellschaft, die Körper bewertet, kontrolliert und beschämt. In persönlichen Geschichten, Reflexionen und Erinnerungen erzähle ich von subtilen und offenen Formen der Abwertung – in der Familie, in Beziehungen, im Alltag.Es ist ein ehrlicher, politischer und zugleich zärtlicher Blick auf Scham, Selbstwert, Nähe und die langen Schatten von Kommentaren, die sich tief in den...
2025-12-0652 min
Dies, Das, Authentisch - lass da mal reinspürenSommer InKontakt 2024Für viele Bereiche unserer Welt brauchen wir neue Ideen und Visionen. Von unserem Bildungssystem, der Art wie wir arbeiten, wie wir miteinander kommunizieren, bis hin zur Art, wie Menschen und Völker miteinander umgehen. Uns ist allen klar, dass sich was ändern muss.Der Sommer InKontakt ist ein Forschungsraum für junge Erwachsene für eine neue Beziehungskultur. Uns ist es ein Anliegen, gemeinsam zu erforschen, wie wir eine Kultur etablieren können, in der wir einander respektieren, uns in unserem emotionalen Erleben bezeugen und einander unterstützen, unser Potential in die Welt zu bringen.Ich höre dir zu, ich...
2024-07-301h 31
Dies, Das, Authentisch - lass da mal reinspürenBodyshamingBodyshaming! Seit einiger Zeit gibt es dieses Wort. Es gibt sogar Werbung, die dich auffordert, dich damit auseinanderzusetzen. Es wird benutzt, um was genau auszulösen? Mehr Akzeptanz? Brauchte es erst dieses Wort, um darauf aufmerksam zu machen, dass es die Hölle ist, durch die dicke Frauen und Mädchen in dieser Gesellschaft gehen? Und was ist eigentlich mit den dicken Männern? (nur so am Rande mal). Versteht mich nicht falsch, ich finde es geil! Schluss mit Bodyshaming! Auf jeden! Ich bin voll dabei. Ich nutze auch das Wort. In Fact, werde ich einen ganzen Monat Bilder von mir...
2021-08-0214 min
Dies, Das, Authentisch - lass da mal reinspürenYoungVision Festival 2021Alltag auf dem FestivalKonfliktbewältigungUnser Team aus Assistentinnen und erfahrenen Trainerinnen lädt Dich ein, Konflikte tiefgehend zu erkennen. Damit stehen sie Dir nicht mehr im Weg – sondern im Dienste Deines Wachstums.SelbsterfahrungGrow into yourself: nicht nur das Motto des Festivals – sondern auch unsere Kompassnadel seit Anbeginn. Hier kannst Du echt sein, Dich selbst überraschen und Dich vielleicht auch noch mal ganz neu entdecke.ReflexionWie oft haben wir im Alltag Zeit, inne zu halten und zu lauschen? Was macht das mit mir? Was fühlt sich gut an? Was nicht – und warum? Und wie lerne ich überhaupt mich selbst wahrzunehmen? Für all die...
2021-07-2608 min
Dies, Das, Authentisch - lass da mal reinspürenDies, Das, Beziehung - Klappe die ersteWOW Beziehung! Großes Thema. Hier bekommst du ein bisschen was über die Beziehung zu dir selbst und wie magisch es sein kann, wenn jemand anderes sich auf dich bezieht und du es mitbekommst, auf die Ohren. Viel Freude. Und wie immer, Fragen und Anregungen sind herzlich willkommen.
2021-02-1620 min
Dies, Das, Authentisch - lass da mal reinspürenSelbstwert - dies, das - KritikKennst du das? -Wenn du aufhörst, Dinge zu tun die dir Spaß machen, weil du unter ganz vielen tollen Feedbacks ein, für dich, blödes Feedback bekommen hast! Genau das ist mir passiert. Wie ich mit Kritik umgehe und meine Angst dabei eine große Rolle spielt.#dankeRafaelfürdengeilenSoundhttps://soundcloud.com/rafaelgrossmann21mehr zu YoungVision: www.youngvision.info
2021-02-0525 min
Dies, Das, Authentisch - lass da mal reinspürenMeditation - Check-in mit Körper, Emotionen & GeistOb am Morgen, zwischendurch oder am Abend. Ein kurzes Check-in mit mir selbst und dem, wie ich mich gerade wahrnehme, kann immer gut tun. Hier eine kurze Meditation, die dich unterstützt, deinen Körper, deine Emotionen und deinen Geist wahrzunehmen und mitzubekommen, was JETZT gerade in dir Phase ist.
2020-06-3017 min
Dies, Das, Authentisch - lass da mal reinspürenWas das Podcast? - Das bin ichHier meine erste Podcast Folge die ich mit Anne aufnehmen durfte. Alles sehr aufregend. 'Dies, Das Authentisch - lass da mal reinspüren' gibt es ab jetzt auf die Ohren.Warum ein Podcast von mir?Ich habe in den letzten 17 Jahren so viel über das Menschsein, über authentisch sein, mich fühlen, dich fühlen, uns fühlen lernen dürfen, und ich lerne immer noch, und habe Lust das mit dir zu teilen. Ich freue mich, wenn du was für dich aus den Folgen mit rausnehmen kannst und wenn du Fragen hast immer her damit.
2020-04-231h 11