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Sois Sage et Parle FortLe coaching : de l’art, de l’amour et de la techniqueUn épisode très spécial dans lequel Charles Alizard et moi-même posons les fondements de notre vision du métier de coach / accompagnant ET de ce que demande un tel business pour devenir rentable et magnétiques pour les des clients alignés, sans se cramer.
Les idées clés :
Le coaching : un art et un métier qui nécessite un équilibre entre créativité et stratégie / travail intérieur et extérieur
Pourquoi l'authenticité et l'énergie personnelle sont essentielles pour réussir dans le coaching ?
Comment maintenir des limites claires pour préveni...
2025-11-012h 58
Sois Sage et Parle FortComment réintégrer un masculin leader et intègre en tant qu’homme et femme ? Focus business et relationsEt si le plus grand challenge de notre époque était de réhabiliter un masculin sain, aussi bien chez les hommes que chez les femmes ?
Dans cet épisode :
Masculin et féminin : comment se manifeste les blessures du masculin et du féminin chez les hommes et les femmes ?
Le rôle du leadership dans les relations et le business en tant que femmes
L'engagement comme voie de liberté (oui, absolument)
Comment sortir des tensions entre hommes et femmes aujourd’hui ?
Quelles clés concrètes pour réintégrer équilibre, puissance et authenticité ?
...
2025-09-2347 min
Sois Sage et Parle FortMédecines sacrées et psychédéliques : quelles dérives et comment bénéficier de leurs bienfaits ?Et si les psychédéliques n’étaient ni des solutions miracles, ni de simples expériences à sensation… mais des catalyseurs de transformation ?
Dans cet épisode :
> Le parcours de Yann avec les médecines sacrées et son propre chemin de transformation
> Les raisons qui poussent des hommes et des femmes à choisir ce chemin
> Ayahuasca, Bufo, Cacao : quelles expériences ouvrent vraiment des portes ?
> L’importance de l’intégration après chaque voyage intérieur
> Comment distinguer accélérateur de conscience et illusion spirituelle
> Les promesses et dé...
2025-09-2346 min
Sois Sage et Parle FortTravail : douille du métier passion, adrénaline de l'entrepreneur, réunions et présentéismeRetour des tables rondes sur le podcast et autant vous prévenir : nous avons (beaucoup) divergé...Thème central ? Le rapport au travail.Les invités ? Thibault, professeur en lycée en sciences économiques et sociales, Ellie, fraîchement rentrée d'un VIE en Espagne et de retour au salariat à Paris, Loïc, l'accro à l'adrénaline de l'entreprenariat et (légèrement) surexcité. Et moi, Marie, tout juste à son compte dans deux activités principales autour du pouvoir des mots, ceux qui sèment et ceux qui soignent.Dans cet épisode :
2024-03-2445 min
Sois Sage et Parle FortLa face cachée du journalisme, éveil spirituel et vies antérieuresL'honneur de recevoir cette jeune femme, rencontrée par hasard, ou plutôt par synchronicité. La Fée Morgane.J'espère que vous ne tomberez pas de votre chaise. Alors oui, il faut croire que j'aborde enfin le sujet de la spiritualité. Parce que je réalise qu'il existe des plans auquel notre conscience n'a pas (encore) accès facilement.Et pourtant. C'est là, je le sens.Au menu :
La face cachée du journalisme : être (mal) payée pour produire un contenu putaclic
Le burn-out : la claque qu...
2024-02-1834 min
Sois Sage et Parle FortRelations amoureuses : app de rencontres, plan cul, sex friend. Au final, c’est quoi l'amour ?NOUVEAU = Les (petites) Tables Rondes de Sois Sage et Parle Fort, débattre à plusieurs, derrière un micro, et semer des graines... On se retrouve sur Instagram : @marie_la_graine-----Quatrième et dernière partie de cette série pour le moins riche. Intense. Autant vous dire que ça a remué des choses en moi. Et pas qu'un peu.J'ai ri, souri, ressenti des remords à la pensée de choses que j'aurai pu mieux faire, dire, exprimer ou refuser. Mais c'est ainsi. Et merci la Vie d'avoir mis Pierre sur mon ch...
2023-07-0554 min
Sois Sage et Parle FortRelations amoureuses : le sexe au service de la connexion émotionnelle, cultiver la lumière en soi, revenir vers sa “direction” à long terme (3/4)NOUVEAU = Les (petites) Tables Rondes de Sois Sage et Parle Fort, débattre à plusieurs, derrière un micro, et semer des graines... On se retrouve sur Instagram : @marie_la_graine-----Troisième partie de la saga spéciale relations amoureuses avec Pierre Caissial, pour un peu que j'y prendrai goût, à débattre sur le sujet. Un thème galvaudé par la presse et les pseudos-coach, source de conflits entre générations, d'incompréhensions, et parfois de frustrations (bon, de joie aussi quand même, quand ça marche).Bref, au menu de cett...
2023-07-0355 min
Sois Sage et Parle FortRelations amoureuses : énergie masculine, engagement, respecter ses exigences et ses limitesNOUVEAU = Les (petites) Tables Rondes de Sois Sage et Parle Fort, débattre à plusieurs, derrière un micro, et semer des graines... On se retrouve sur Instagram : @marie_la_graine-----C'est l'heure de passer les vrais sujets à la casserole. Quoi, on y est déjà allés forts dans le premier ? Bah attends de voir la suite mon coco, tu vas pas être déçu du voyage. Et petit rappel : d'accord, pas d'accord, peu importe au final, le but est d'échanger, et qui sait, prendre ce qui te parle vraiment. Et merci Pierre pour...
2023-07-0149 min
Sois Sage et Parle FortRelations amoureuses : mayday on a un problème, s’élever en tant qu’homme pour aller plus loinNOUVEAU = Les (petites) Tables Rondes de Sois Sage et Parle Fort, débattre à plusieurs, derrière un micro, et semer des graines... On se retrouve sur Instagram : @marie_la_graine-----On y est. Pow. Première fois qu'enfin j'aborde ce sujet, universel ? Mieux vaut tard que jamais, certes, j'avais besoin de réviser le sujet (histoire de bien voir que quand même c'était pas si facile, mon cher Albert).Et puis, j'ai rencontré Pierre Caissial. Genre, le karma, bam, un message et l'enregistrement était planifié. Venu jusque dans le 20...
2023-06-2955 min
Sois Sage et Parle FortBande-annonce : Le regret d'être mère, avec ClaraArrêtons de dire qu'il n'est pas possible de regretter la parentalité.Arrêtons de croire que la maternité est la norme.Arrêtons de chercher des causes à ces sentiments ambivalents.Assumons et respectons ceux et celles qui déclarent que si c'était à refaire, iels ne referaient pas.Il est temps de dénoncer le plus grand mensonge de l'Histoire. L'idée selon laquelle la parentalité apporte bonheur et épanouissement.Rendez-vous dans quelques jours pour découvrir l'épisode...PS : tu n...
2021-06-1003 minSois Sage et Parle FortGrossophobie vs bodypositive : appropriation marketing, injonction à s'aimer et troubles alimentaires, avec Azilis (2/2)Comment s'incarner entièrement, dans toute la force de sa puissance, quand la société tout entière ne veut pas de nous ? Comment peut-on réussir à devenir pleinement soi lorsque nous ne pouvons nous appuyer sur aucune représentation ? La société, les réseaux sociaux, les livres, les séries, les films : le gros est sale, paresseux, ridiculisé. Mais depuis quelques années, c'est un autre mouvement qui prend le pas : le bodypositive. Derrière l'image dorée de l'acceptation, c'est en réalité une belle appropriation marketing, réutilisée et déformée. Ce mouvement politique, créée pour...
2021-05-1735 min
Sois Sage et Parle FortGrossophobie vs bodypositive : appropriation marketing, injonction à s'aimer et troubles alimentaires, avec Azilis (2/2)Comment s'incarner entièrement, dans toute la force de sa puissance, quand la société tout entière ne veut pas de nous ? Comment peut-on réussir à devenir pleinement soi lorsque nous ne pouvons nous appuyer sur aucune représentation ? La société, les réseaux sociaux, les livres, les séries, les films : le gros est sale, paresseux, ridiculisé. Mais depuis quelques années, c'est un autre mouvement qui prend le pas : le bodypositive. Derrière l'image dorée de l'acceptation, c'est en réalité une belle appropriation marketing, réutilisée et déformée. Ce mouvement politique, créée pour...
2021-05-1737 min
Sois Sage et Parle FortGrossophobie : la violence d'une société qui rejette le "hors normes" avec Azilis (1/2)GROS ne doit plus être un gros mot. Et pourtant, notre société continue de rejeter un pan entier de la population. Selon l’enquête Santé et Itinéraire professionnel de 2010, le taux d’emploi des femmes obèses est inférieur de 10 points à celui des femmes non obèses. Le poids et la taille sont d’ailleurs les facteurs discriminatoires les plus souvent marqués en France, devant le sexe, l’âge ou l’origine.Dans son livre “Gros n’est pas un gros mot", Daria Marx rappelle que rapporté aux statistiques, nous devrions logiquement avoir 10% de personnes obès...
2021-05-1039 minSois Sage et Parle FortGrossophobie : la violence d'une société qui rejette le "hors normes" avec Azilis (1/2)GROS ne doit plus être un gros mot. Et pourtant, notre société continue de rejeter un pan entier de la population. Selon l’enquête Santé et Itinéraire professionnel de 2010, le taux d’emploi des femmes obèses est inférieur de 10 points à celui des femmes non obèses. Le poids et la taille sont d’ailleurs les facteurs discriminatoires les plus souvent marqués en France, devant le sexe, l’âge ou l’origine.Dans son livre “Gros n’est pas un gros mot", Daria Marx rappelle que rapporté aux statistiques, nous devrions logiquement avoir 10% de personnes obès...
2021-05-1037 minSois Sage et Parle FortBande-annonce : Grossophobie, la violence d'un rejetDepuis quand GROS est-il un problème ? Daria Marx le disait très justement : GROS n'est pas un gros mot. Un échange en deux parties, à découvrir lundi prochain, le 10 mai, avec une invitée touchante, forte. En attendant, je vous laisse découvrir un avant-goût de ce qui t'attend...>> Viens ici mon petit, on est bien, promis : @marie_la_graine // Sois Sage et Parle Fort le site Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/sois-sage-et-parle-fort. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
2021-05-0203 min
Sois Sage et Parle FortBande-annonce : Grossophobie, la violence d'un rejetDepuis quand GROS est-il un problème ? Daria Marx le disait très justement : GROS n'est pas un gros mot. Un échange en deux parties, à découvrir lundi prochain, le 10 mai, avec une invitée touchante, forte. En attendant, je vous laisse découvrir un avant-goût de ce qui t'attend...>> Viens ici mon petit, on est bien, promis : @marie_la_graine // Sois Sage et Parle Fort le siteSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/sois-sage-et-parle-fort. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2021-05-0203 min
Sois Sage et Parle FortTélétravail : démotivation, intrusion ou ... révélation ? Partie 2/2La vraie question n'est pas tant la possibilité de télétravailler mais bien notre capacité à ÊTRE, même seul.e ; à être encore plus attentif.ve à l'Autre qu'il.le est éloigné.e, de trouver l'équilibre entre présence et insistance, confiance et exigence ... et surtout, s'offrir du temps et se nourrir de ce qui nous fait réellement du BIEN.Chez ceux et celles qui n'ont jamais eu à affronter leur propre solitude, l'expérience a pu se révéler désastreuse. Appels en masse aux psy, burn-out, démotivation, incapacité à se lever en temps et en heure, sentiment...
2021-04-0435 minSois Sage et Parle FortTélétravail : démotivation, intrusion ou ... révélation ? Partie 2/2La vraie question n'est pas tant la possibilité de télétravailler mais bien notre capacité à ÊTRE, même seul.e ; à être encore plus attentif.ve à l'Autre qu'il.le est éloigné.e, de trouver l'équilibre entre présence et insistance, confiance et exigence ... et surtout, s'offrir du temps et se nourrir de ce qui nous fait réellement du BIEN.Chez ceux et celles qui n'ont jamais eu à affronter leur propre solitude, l'expérience a pu se révéler désastreuse. Appels en masse aux psy, burn-out, démotivation, incapacité à se lever en temps et en heure, s...
2021-04-0433 minSois Sage et Parle FortTélétravail en France : l'histoire des patrons qui n'avaient pas confiance, sauce salariés sous-surveillance (1/2)Télétravail. Ce doux mot que plus personne ne peut ignorer. Depuis un an maintenant, nous sommes tous plus ou moins assigné·es à résidence. Réunion en chausson, ambiance visio sur canapé, bonus niveau 3 si tu as des enfants à gérer et vis dans moins de 20².Le télétravail a été pour certains toléré, accepté, voire adoré. Pour d'autres, ce fut le début d’une longue descente dans l’horreur de la surcharge mentale. Sans surprise, et pour ne pas changer, la France est en retard sur le sujet : un flou juridique total e...
2021-03-2233 min
Sois Sage et Parle FortTélétravail en France : l'histoire des patrons qui n'avaient pas confiance, sauce salariés sous-surveillance (1/2)Télétravail. Ce doux mot que plus personne ne peut ignorer. Depuis un an maintenant, nous sommes tous plus ou moins assigné·es à résidence. Réunion en chausson, ambiance visio sur canapé, bonus niveau 3 si tu as des enfants à gérer et vis dans moins de 20².Le télétravail a été pour certains toléré, accepté, voire adoré. Pour d'autres, ce fut le début d’une longue descente dans l’horreur de la surcharge mentale. Sans surprise, et pour ne pas changer, la France est en retard sur le sujet : un flou juridique total et une re...
2021-03-2235 min
Sois Sage et Parle FortJulie : Soignant‧es, notre vie compte autant que celle de nos patient‧e‧s (Partie 2/2)Depuis quand l'hôpital public est-il devenu une entreprise ? A quel moment les services de soin sont-ils devenus des mouroirs où les gens ne savent pas s'ils pourront être soignés ? Que se passe-t-il le jour où le‧la soignant‧e passe de l'autre côté de la barrière, avec écrit BURN-OUT et PSYCHIATRIE en majuscule ?Dans cette deuxième partie, Julie et moi parlons du soin sous un angle plus intime mais aussi politique : la réalité de l'hôpital public tel qu'il est, sans mensonge, sans les applaudissements hypocrites aux fenêtres, avec ses chambres manqu...
2021-02-0731 minSois Sage et Parle FortJulie : Soignant‧es, notre vie compte autant que celle de nos patient‧e‧s (Partie 2/2)Depuis quand l'hôpital public est-il devenu une entreprise ? A quel moment les services de soin sont-ils devenus des mouroirs où les gens ne savent pas s'ils pourront être soignés ? Que se passe-t-il le jour où le‧la soignant‧e passe de l'autre côté de la barrière, avec écrit BURN-OUT et PSYCHIATRIE en majuscule ?Dans cette deuxième partie, Julie et moi parlons du soin sous un angle plus intime mais aussi politique : la réalité de l'hôpital public tel qu'il est, sans mensonge, sans les applaudissements hypocrites aux fenêtres, avec ses cha...
2021-02-0730 minSois Sage et Parle FortJulie, infirmière : "ma souffrance de soignante, leurs politiques désolantes" (partie 1/2)La France compte aujourd'hui près de 700 000 IDE, comme Infimier.ère Diplômé.e d'Etat. C'est aussi la première profession de santé en France, qui compte 87% de femmes. Prendre soin, une affaire de vagin ? La réalité qui se cache derrière les murs de l'hôpital est moins rose que ce qu'on voudrait faire croire à la population et aux soignant.e.s en devenir.Aujourd'hui, 1 soignant sur 2 est, ou a été concerné par le burn-out au cours de sa carrière. 14% des professionnels de santé ont des conduites addictives (drogue, alcool, etc). En 2018, l’Ordre...
2021-01-2528 min
Sois Sage et Parle FortJulie, infirmière : "ma souffrance de soignante, leurs politiques désolantes" (partie 1/2)La France compte aujourd'hui près de 700 000 IDE, comme Infimier.ère Diplômé.e d'Etat. C'est aussi la première profession de santé en France, qui compte 87% de femmes. Prendre soin, une affaire de vagin ? La réalité qui se cache derrière les murs de l'hôpital est moins rose que ce qu'on voudrait faire croire à la population et aux soignant.e.s en devenir.Aujourd'hui, 1 soignant sur 2 est, ou a été concerné par le burn-out au cours de sa carrière. 14% des professionnels de santé ont des conduites addictives (drogue, alcool, etc). En 2018, l’Ordre National des...
2021-01-2530 min
Sois Sage et Parle FortEpisode spécial : cette année, je te souhaite de vibrer.Un épisode pour voyager. Voyager dans le passé, et surtout dans les pensées de ceux et celles qui m'inspirent. Leurs mots, ma voix. Rien de plus à ajouter. Cette année, je te souhaite de vibrer, chaque saison, chaque rayon, chaque inspiration.
Blaise Pascal - Pensées posth., II, 172 (1669)
Baruch Spinoza - L'Ethique (1677) > Conseil pour une lecture plus simple "Le Bonheur avec Spinoza" de Bruno Giuliani
Jiddu Krishnamurti - Le sens du bonheur (1964)
Karlfried Graf Dürckheim - Hara, Le Centre Vital de l'Être (1967)
Christophe André - Imparfaits, Libres, et Heureux (2006)
Pablo Picasso - La Recette...
2021-01-1122 minSois Sage et Parle FortEpisode spécial : cette année, je te souhaite de vibrer.Un épisode pour voyager. Voyager dans le passé, et surtout dans les pensées de ceux et celles qui m'inspirent. Leurs mots, ma voix. Rien de plus à ajouter. Cette année, je te souhaite de vibrer, chaque saison, chaque rayon, chaque inspiration.Blaise Pascal - Pensées posth., II, 172 (1669)Baruch Spinoza - L'Ethique (1677) > Conseil pour une lecture plus simple "Le Bonheur avec Spinoza" de Bruno GiulianiJiddu Krishnamurti - Le sens du bonheur (1964)Karlfried Graf Dürckheim - Hara, Le Centre Vital de l'Être (1967)Christophe André - Imparfaits, Libres, et Heureux (2006)Pablo Picasso - La Recette du...
2021-01-1120 min
Sois Sage et Parle FortMadame Captain, "les déviances de la parentalité positive sont la conséquence d'un problème sociétal""Je le répète encore et encore : ceci est ton rappel hebdomadaire pour te dire que tu es une bonne mère."La partie 1 de l'épisode semble avoir fait l'effet d'une révélation à certain.es, d'un soulagement pour d'autres : réaliser qu'ils.elles n'étaient pas seul.es, mais que peu osaient en parler.Je suis à la fois très heureuse d'avoir pu donner voix à Madeline, et à la fois très inquiète. Je n'imaginais pas un instant toute la souffrance que peuvent traverser les mamans (et papas) perdus. Enfermés dans des croya...
2020-12-1433 minSois Sage et Parle FortMadame Captain, "les déviances de la parentalité positive sont la conséquence d'un problème sociétal""Je le répète encore et encore : ceci est ton rappel hebdomadaire pour te dire que tu es une bonne mère."La partie 1 de l'épisode semble avoir fait l'effet d'une révélation à certain.es, d'un soulagement pour d'autres : réaliser qu'ils.elles n'étaient pas seul.es, mais que peu osaient en parler.Je suis à la fois très heureuse d'avoir pu donner voix à Madeline, et à la fois très inquiète. Je n'imaginais pas un instant toute la souffrance que peuvent traverser les mamans (et papas) perdu...
2020-12-1432 minSois Sage et Parle FortMadam Captain : le dogme de la parentalité bienveillante, j'étais tombée en plein dedans (partie 1/2)"J'ai réalisé que la parentalité bienveillante et respectueuse telle que je m'évertuais à l'appliquer était d'une violence inouïe pour mon enfant, mais surtout pour moi, maman."Madeline alias Madam Captain sur les réseaux sociaux est une femme avec un grand F qui parle fort. Maman de 2 enfants et enseignante dans la vie, elle écrit sur l'internet sous le pseudo Madeline. Son article “aliénation des mères 2.0 adieu” mérite d'être lu, et il a eu l'effet d'une bombe sur moi, alors même que je ne suis pas mère.Madam Cap...
2020-12-0639 min
Sois Sage et Parle FortMadam Captain : le dogme de la parentalité bienveillante, j'étais tombée en plein dedans (partie 1/2)"J'ai réalisé que la parentalité bienveillante et respectueuse telle que je m'évertuais à l'appliquer était d'une violence inouïe pour mon enfant, mais surtout pour moi, maman."Madeline alias Madam Captain sur les réseaux sociaux est une femme avec un grand F qui parle fort. Maman de 2 enfants et enseignante dans la vie, elle écrit sur l'internet sous le pseudo Madeline. Son article “aliénation des mères 2.0 adieu” mérite d'être lu, et il a eu l'effet d'une bombe sur moi, alors même que je ne suis pas mère.Madam Captain écr...
2020-12-0641 min
Sois Sage et Parle Fort@menthe_banane : diététicien 2.0 anti-Ginettes et sans détour ; derrière l'image, qui est Jérémy ?"Mon premier stage, c'était dans un service de psychiatrie avec suivis pour anorexie sévère. J'ai vu. J'ai vu où ça pouvait mener ces conneries. J'ai vu la mort. J'ai tenu 15 jours". Si vous ne connaissez pas encore Jérémy, tendez bien l'oreille. Vous êtes habitué à ses publications coup de gueule sur instagram, ses stories cash et sans détours ? Oubliez tout ce que vous pensez savoir sur @menthe__banane et laissez-vous surprendre.Derrière l'écran, par-delà l'image de diététicien grande gueule anti-régimes et bourré d'humour, il y a un humain...
2020-09-211h 05Sois Sage et Parle Fort@menthe_banane : diététicien 2.0 anti-Ginettes et sans détour ; derrière l'image, qui est Jérémy ?"Mon premier stage, c'était dans un service de psychiatrie avec suivis pour anorexie sévère. J'ai vu. J'ai vu où ça pouvait mener ces conneries. J'ai vu la mort. J'ai tenu 15 jours". Si vous ne connaissez pas encore Jérémy, tendez bien l'oreille. Vous êtes habitué à ses publications coup de gueule sur instagram, ses stories cash et sans détours ? Oubliez tout ce que vous pensez savoir sur @menthebanane et laissez-vous surprendre.Derrière l'écran, par-delà l'image de diététicien grande gueule anti-régimes et bourré d'humou...
2020-09-211h 03
Sois Sage et Parle FortAdriano Farano, l'éclaireur (un peu fou) qui rêvait d'un pain qui fait du bien : Pane Vivo𝓘𝓵 𝓷'𝔂 𝓪 𝓹𝓪𝓼 𝓭𝓮 𝓱𝓪𝓼𝓪𝓻𝓭 𝓭𝓪𝓷𝓼 𝓵𝓪 𝓿𝓲𝓮, 𝓼𝓮𝓾𝓵𝓮𝓶𝓮𝓷𝓽 𝓭𝓮𝓼 𝓻𝓮𝓷𝓭𝓮𝔃-𝓿𝓸𝓾𝓼. Ce rendez-vous là, je peux le dire, il devait être écrit quelque part. Une rencontre qui avait la toute la saveur de l'Italie et des yeux pétillants de malice.Paris, 49 rue de la Chine, 9h30 du matin. Devant le labo, un chariot et des dizaines de pains encore chauds. De loin, l'odeur incroyable de levain et un homme alpaguant chaque passant pour lui faire découvrir le meilleur pain du monde, le "𝐩𝐚𝐢𝐧 𝐪𝐮𝐢 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐝𝐮 𝐛𝐢𝐞𝐞𝐞𝐧".J'ai fini par m'arrêter. Adriano Farano, italien pure souche, passionné du partage de connaissances et une curiosité insatiable pour le vivant. Journaliste-boulanger, et sûrement un peu fou, comme moi. Même Oscar Wilde le disait, "𝐢𝐥 𝐧'𝐲 𝐚 𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐠é𝐧𝐢𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐮𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐥𝐢𝐞".__________C...
2020-07-2041 minSois Sage et Parle FortAdriano Farano, l'éclaireur (un peu fou) qui rêvait d'un pain qui fait du bien : Pane Vivo𝓘𝓵 𝓷'𝔂 𝓪 𝓹𝓪𝓼 𝓭𝓮 𝓱𝓪𝓼𝓪𝓻𝓭 𝓭𝓪𝓷𝓼 𝓵𝓪 𝓿𝓲𝓮, 𝓼𝓮𝓾𝓵𝓮𝓶𝓮𝓷𝓽 𝓭𝓮𝓼 𝓻𝓮𝓷𝓭𝓮𝔃-𝓿𝓸𝓾𝓼. Ce rendez-vous là, je peux le dire, il devait être écrit quelque part. Une rencontre qui avait la toute la saveur de l'Italie et des yeux pétillants de malice.Paris, 49 rue de la Chine, 9h30 du matin. Devant le labo, un chariot et des dizaines de pains encore chauds. De loin, l'odeur incroyable de levain et un homme alpaguant chaque passant pour lui faire découvrir le meilleur pain du monde, le "𝐩𝐚𝐢𝐧 𝐪𝐮𝐢 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐝𝐮 𝐛𝐢𝐞𝐞𝐞𝐧".J'ai fini par m'arrêter. Adriano Farano, italien pure souche, passionné du partage de connaissances et une curiosité insatiable pour le vivant. Journaliste-boulanger, et sûrement un peu fou, comme moi. Même Oscar Wilde le disait, "𝐢𝐥 𝐧'𝐲 𝐚 𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐠é𝐧𝐢𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐮𝐧 𝐠𝐫𝐚𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐥𝐢𝐞".
2020-07-2039 minSois Sage et Parle FortSave Your Love Date fait durer les couples : n'ayez pas peur, c'est possible, et c'est même chouette.Si on m'avait dit qu'un jour je parlerai d'amour et de couple sur ce podcast... Ahhh. Ce jour est arrivé, et qui l'eut crû, cet échange a redonné une lueur d'optimisme à la Bridget Jones qui sommeille en moi.J’entends parfois les peines de mes ami.es en couple, qui n’arrivent pas à communiquer avec l'autre. Leur colère face au manque d’attention, les jalousies, les interprétations des trois petits points et les silences malaisant.Pas un jour ne passe sans qu'un article ne parle de comment “faire durer son...
2020-06-0841 min
Sois Sage et Parle FortSave Your Love Date fait durer les couples : n'ayez pas peur, c'est possible, et c'est même chouette.Si on m'avait dit qu'un jour je parlerai d'amour et de couple sur ce podcast... Ahhh. Ce jour est arrivé, et qui l'eut crû, cet échange a redonné une lueur d'optimisme à la Bridget Jones qui sommeille en moi.J’entends parfois les peines de mes ami.es en couple, qui n’arrivent pas à communiquer avec l'autre. Leur colère face au manque d’attention, les jalousies, les interprétations des trois petits points et les silences malaisant.Pas un jour ne passe sans qu'un article ne parle de comment “faire durer son couple” (ce truc qui se net...
2020-06-0844 min
Sois Sage et Parle FortDe la comm' à la boulange, Emmanuelle : "la reconversion m'a prise aux tripes, ça ne s'explique pas"C’est l'histoire d’une jeune femme ou d’un jeune homme, qui se persuade qu’il doit faire telles études, pour obtenir tel métier, dans tel secteur. Le genre de job tranquille, métro-boulot- dodo. Le salaire pas dingue, les journées à rallonge, les "charrettes" qui font rester au bureau jusqu'à minuit, les mails des clients incessants, et un quotidien qui perd son sens. Finir par arriver le matin déjà épuisé.e, ne sachant plus pourquoi ce métier, pourquoi cette épuisement viscéral. Cette impression étouffante de ne plus être soi-même.Survivre, au lieu de viv...
2020-05-1145 minSois Sage et Parle FortDe la comm' à la boulange, Emmanuelle : "la reconversion m'a prise aux tripes, ça ne s'explique pas"C’est l'histoire d’une jeune femme ou d’un jeune homme, qui se persuade qu’il doit faire telles études, pour obtenir tel métier, dans tel secteur. Le genre de job tranquille, métro-boulot- dodo. Le salaire pas dingue, les journées à rallonge, les "charrettes" qui font rester au bureau jusqu'à minuit, les mails des clients incessants, et un quotidien qui perd son sens. Finir par arriver le matin déjà épuisé.e, ne sachant plus pourquoi ce métier, pourquoi cette épuisement viscéral. Cette impression étouffante de ne plus être soi-même.Survivre, au lieu d...
2020-05-1144 min
Sois Sage et Parle FortConfinement 2/2 : L'idéaliser est un privilège de classe aberrant, mais rester serein.e est un choix qui demande du courageVoici la partie 2 au sujet de cette situation aussi absurde qu'inédite. Avant toute chose : ma dérision et mon humour noir ne sont pas signe de jugement. Il ne s'agit que de l'expression de l’exigence exacerbée que j'ai à mon égard, et la bienveillance est une chose particulièrement difficile pour ma part. Cet épisode sera l'occasion de me confier un peu plus en détails.____Je n’ai plus de repères mais étrangement, je ne me suis jamais autant sentie présente et vivante. Je refuse de glorifier le confinement comme un moyen d’évei...
2020-04-2046 minSois Sage et Parle FortConfinement 2/2 : L'idéaliser est un privilège de classe aberrant, mais rester serein.e est un choix qui demande du courageVoici la partie 2 au sujet de cette situation aussi absurde qu'inédite. Avant toute chose : ma dérision et mon humour noir ne sont pas signe de jugement. Il ne s'agit que de l'expression de l’exigence exacerbée que j'ai à mon égard, et la bienveillance est une chose particulièrement difficile pour ma part. Cet épisode sera l'occasion de me confier un peu plus en détails.Je n’ai plus de repères mais étrangement, je ne me suis jamais autant sentie présente et vivante. Je refuse de glorifier le confinement comme un moyen d’évei...
2020-04-2045 min
Sois Sage et Parle FortConfinement 1/2 : Ce qui est accablant ce n’est pas le manque de liberté, c’est l’enfermement avec soi-mêmeAlors voilà : nous sommes plus inquiets par la restriction de notre liberté de façon temporaire que de la mort de milliers de personnes ? Comment se fait-il que la perspective d’être limité dans sa manière de mener sa vie fait partir autant de gens en sucette ?Après le moment de déni, “mais ça va c'est juste une p'tite grippe”, a débarqué la panique totale et les comportements les plus absurdes.Et tout citadin ayant sa famille en campagne s’est probablement demandé : "vaut-t-il mieux que je reste solo chez moi devant mes...
2020-04-0646 minSois Sage et Parle FortConfinement 1/2 : Ce qui est accablant ce n’est pas le manque de liberté, c’est l’enfermement avec soi-mêmeAlors voilà : nous sommes plus inquiets par la restriction de notre liberté de façon temporaire que de la mort de milliers de personnes ? Comment se fait-il que la perspective d’être limité dans sa manière de mener sa vie fait partir autant de gens en sucette ?Après le moment de déni, “mais ça va c'est juste une p'tite grippe”, a débarqué la panique totale et les comportements les plus absurdes.Et tout citadin ayant sa famille en campagne s’est probablement demandé : "vaut-t-il mieux que je reste solo ch...
2020-04-0645 min
Sois Sage et Parle FortCamille, "Ma derma était un moyen de ne pas affronter mes émotions et de refuser le lâcher-prise"Camille pourrait sembler avoir une vie banale d’une jeune femme parisienne, travaillant comme Freelance dans la création de contenus. Le regard bleu, les cheveux dorés, le sourire communicatif, joyeuse et perfectionniste. Une femme comme toi et moi.Mais derrière l'apparence : une maladie psychique qu’elle a subit pendant de 15 ans, très peu connue, et qui touche plus de personnes qu'on ne l'imagine. Désormais guérie, Camille a créée @peau.ssible afin de pouvoir aider ceux qui en auraient besoin, à défaut d'avoir trouvé des réponses au début de sa maladie, si lo...
2020-03-0236 minSois Sage et Parle FortCamille, "Ma derma était un moyen de ne pas affronter mes émotions et de refuser le lâcher-prise"Camille pourrait sembler avoir une vie banale d’une jeune femme parisienne, travaillant comme Freelance dans la création de contenus. Le regard bleu, les cheveux dorés, le sourire communicatif, joyeuse et perfectionniste. Une femme comme toi et moi.Mais derrière l'apparence : une maladie psychique qu’elle a subit pendant de 15 ans, très peu connue, et qui touche plus de personnes qu'on ne l'imagine. Désormais guérie, Camille a créée @peau.ssible afin de pouvoir aider ceux qui en auraient besoin, à défaut d'avoir trouvé des réponses au début de sa maladie, si lo...
2020-03-0235 min
Sois Sage et Parle FortProstitution : une loi abolitionniste absurde, l'urgence de repenser le travail du sexe, et enfin niquer le patriarcat.Boum, encore un pavé dans la mare, comme j'aime. Plus c'est tabou, plus il y a à dire. Remuer les idées, secouer les non-dits, dénoncer les stigmates et renverser nos convictions. Sois Sage et Parle Fort dénonce. J'accuse. Viens donc en parler ici : @marie_la_graineJ'accuse la législation française abolitionniste d'entraver la liberté de milliers de prostitué.e.s.J'accuse nos perceptions dictées par le patriarcat dominant de perpétrer l'idée que les femmes devraient "contrôler" leur sexualitéJ'accuse nos constructions sociales d'avoir une vision étriqué...
2020-02-0343 minSois Sage et Parle FortProstitution : une loi abolitionniste absurde, l'urgence de repenser le travail du sexe, et enfin niquer le patriarcat.Boum, encore un pavé dans la mare, comme j'aime. Plus c'est tabou, plus il y a à dire. Remuer les idées, secouer les non-dits, dénoncer les stigmates et renverser nos convictions. Sois Sage et Parle Fort dénonce. J'accuse. Viens donc en parler ici : @marie_la_graineJ'accuse la législation française abolitionniste d'entraver la liberté de milliers de prostitué.e.s.J'accuse nos perceptions dictées par le patriarcat dominant de perpétrer l'idée que les femmes devraient "contrôler" leur sexualitéJ'accuse nos constructions sociales d'avoir une vi...
2020-02-0342 min
Sois Sage et Parle FortLaurine, se relever après la mort, pour enfin donner la vieLa mort n'est pas un sujet facile. La mort n'est pas une chose à laquelle on aime penser. Sur Sois Sage et Parle Fort, on parle surtout de la vie. Pourtant, qui dit vie, dit mort, puisque ce mot effrayant fait aussi partie de la suite logique des choses.Si vous avez aimé l'épisode, n'hésitez-pas à venir m'en parler sur instagram @marie_la_graine _____Laurine est une jeune femme et maman comblée, mais à jamais marquée par le deuil. Donner la vie, c'est espérer, attendre, aimer déjà si f...
2020-01-1334 minSois Sage et Parle FortLaurine, se relever après la mort, pour enfin donner la vieLa mort n'est pas un sujet facile. La mort n'est pas une chose à laquelle on aime penser. Sur Sois Sage et Parle Fort, on parle surtout de la vie. Pourtant, qui dit vie, dit mort, puisque ce mot effrayant fait aussi partie de la suite logique des choses.Si vous avez aimé l'épisode, n'hésitez-pas à venir m'en parler sur instagram @marie_lagraine __Laurine est une jeune femme et maman comblée, mais à jamais marquée par le deuil. Donner la vie, c'est es...
2020-01-1333 minSois Sage et Parle FortAyurvéda, médecine originelle : Entre Doshas, feu digestif, tourisme médical et appropriation culturelle. Que penser ?C'était il y a déjà 5000 ans, une transmission orale qui a traversé les siècles. Aujourd'hui, l'ayurvéda reste l'unique approche ancestrale reconnue par l'OMS comme médecine à part entière.Ses enseignements se trouvent dans un traité, Sushruta, où sont décrites 1120 maladies, 700 plantes médicinales, et plus 64 préparations de substances minérales. En France, pays roi du médicament automatique, l'ayurvéda reste considérée comme simple "médecine douce", et aucun thérapeute ayurvédique n'a le droit de prescrire des soins et traitements, mais seulement fournir des a...
2019-12-1637 min
Sois Sage et Parle FortAyurvéda, médecine originelle : Entre Doshas, feu digestif, tourisme médical et appropriation culturelle. Que penser ?C'était il y a déjà 5000 ans, une transmission orale qui a traversé les siècles. Aujourd'hui, l'ayurvéda reste l'unique approche ancestrale reconnue par l'OMS comme médecine à part entière.Ses enseignements se trouvent dans un traité, Sushruta, où sont décrites 1120 maladies, 700 plantes médicinales, et plus 64 préparations de substances minérales. En France, pays roi du médicament automatique, l'ayurvéda reste considérée comme simple "médecine douce", et aucun thérapeute ayurvédique n'a le droit de prescrire des soins et traitements, mais seulement fournir des actes de "bien-être...
2019-12-1637 min
Sois Sage et Parle FortIrène, chercheuse et révoltée : du mouvement animaliste au militantisme. Oser s'affranchir !Ecologie, féminisme, charge mentale, cause animale, militantisme, luttes des classes sociales. Toutes ces luttes pourraient sembler distinctes. Et pourtant, Irène a décidé de toute les relier et de faire de sa colère une arme.Restitution du contexte : Irène est une de celles qui vouent près de dix ans d’études à un sujet qui leur tiennent à cœur et les anime. Sa thèse porte sur les mouvements animalistes et tout ce qui a trait à la question de la défense de la cause animale. Sur son blog, Irène s’interroge, remue le...
2019-12-0241 minSois Sage et Parle FortIrène, chercheuse et révoltée : du mouvement animaliste au militantisme. Oser s'affranchir !Ecologie, féminisme, charge mentale, cause animale, militantisme, luttes des classes sociales. Toutes ces luttes pourraient sembler distinctes. Et pourtant, Irène a décidé de toute les relier et de faire de sa colère une arme.Restitution du contexte : Irène est une de celles qui vouent près de dix ans d’études à un sujet qui leur tiennent à cœur et les anime. Sa thèse porte sur les mouvements animalistes et tout ce qui a trait à la question de la défense de la cause animale. Sur son blog, Irène s’interroge, r...
2019-12-0240 min
Sois Sage et Parle FortÉtiquetages, applis nutritionnelles et compteurs de calories : miracle ou grosse arnaque ?Pavé dans la flaque. J'annonce.Ces dernières années, les étiquetages nutritionnels ne sont plus uniquement le centre de l’attention des diététiciens et régimeuses en herbe. Non, c’est devenu le nerfs d’une guerre acharnée entre industriels de l’agroalimentaire, pouvoirs publics et maniaques de la bouffe.Si tu ne connais pas la différence entre glucides et lipides, et que la mention kilocalorie est un mystère, alors pitié, aussi innocent sois-tu, garde de cette insouciance, sous peine de finir un peu timbré. J’exagère à peine...
2019-11-1839 minSois Sage et Parle FortÉtiquetages, applis nutritionnelles et compteurs de calories : miracle ou grosse arnaque ?Pavé dans la flaque. J'annonce.Ces dernières années, les étiquetages nutritionnels ne sont plus uniquement le centre de l’attention des diététiciens et régimeuses en herbe. Non, c’est devenu le nerfs d’une guerre acharnée entre industriels de l’agroalimentaire, pouvoirs publics et maniaques de la bouffe.Si tu ne connais pas la différence entre glucides et lipides, et que la mention kilocalorie est un mystère, alors pitié, aussi innocent sois-tu, garde de cette insouciance, sous peine de finir un peu timbré. ...
2019-11-1838 min
Sois Sage et Parle FortMichel, mon papa, 73 ans : "La vie passe très vite. Il faut en jouer et être curieux""Parce que c'était lui, parce que c'était moi. Papa, ma plus grande inspiration. Celui à qui je pense quand j'ai peur d'oser, quand je dois faire des choix, quand j'hésite.Cet épisode est sûrement celui qui me tient le plus à cœur. J'espère que son témoignage saura vous toucher, un peu.C'est l'histoire d'un parcours, celui d'un homme. D'un enfant qui allait à l'école à pieds, au lendemain de la deuxième guerre mondiale. D'un ado perdu en pensionnat, troisième d'une fratrie de 7. Puis d'un jeune homme qui avance, toujour...
2019-11-0436 minSois Sage et Parle FortMichel, mon papa, 73 ans : "La vie passe très vite. Il faut en jouer et être curieux""Parce que c'était lui, parce que c'était moi. Papa, ma plus grande inspiration. Celui à qui je pense quand j'ai peur d'oser, quand je dois faire des choix, quand j'hésite.Cet épisode est sûrement celui qui me tient le plus à cœur. J'espère que son témoignage saura vous toucher, un peu.C'est l'histoire d'un parcours, celui d'un homme. D'un enfant qui allait à l'école à pieds, au lendemain de la deuxième guerre mondiale. D'un ado perdu en pensionnat, troisième d'une fratrie de 7. Puis d'un jeune homm...
2019-11-0435 min
Sois Sage et Parle FortTéléréalité : le monde de l'absurde où le voyeurisme règneIndividualisme, compétition, désir de célébrité : les critères mis en valeurs dans le monde absurde de la télé réalité.Depuis les années 90, l'engouement pour les émissions de télé-réalité ne cesse de croître, tout comme les scandales qu'elles déclenchent.Corps dénudés, scènes érotiques diffusées à des heures de grande audience, violences verbales, comportements absurdes et caricatures condescendantes : voilà le business des productions des télé-réalités.Aujourd'hui, 40% des 15-34 ans regardent et suivent ces jeunes gens que le ridicule n...
2019-10-2140 minSois Sage et Parle FortTéléréalité : le monde de l'absurde où le voyeurisme règneIndividualisme, compétition, désir de célébrité : les critères mis en valeurs dans le monde absurde de la télé réalité.Depuis les années 90, l'engouement pour les émissions de télé-réalité ne cesse de croître, tout comme les scandales qu'elles déclenchent.Corps dénudés, scènes érotiques diffusées à des heures de grande audience, violences verbales, comportements absurdes et caricatures condescendantes : voilà le business des productions des télé-réalités.Aujourd'hui, 40% des 15-34 ans regardent et suivent...
2019-10-2140 minSois Sage et Parle FortLucille, psychologue spécialisée en anorexie mentale : cette maladie méconnue et pourtant mortelleLucille est de ceux qui aident des personnes en souffrance à voir la lumière au bout du tunnel. Psychologue clinicienne, elle exerce dans une spécialisée en Troubles du Comportement Alimentaires.L'anorexie mentale touche près de 5% de la population en France. C'est aussi la maladie mentale la plus mortelle. Après 5 ans d'évolution, seulement 2/3 en guérissent et 25% souffriront de troubles chroniques.Mal connue, tellement stigmatisée, et surtout, si mal soignée, j'ai souhaité pouvoir donner la parole à une experte. Parler fort de ce sujet que je n'osa...
2019-10-1434 min
Sois Sage et Parle FortLucille, psychologue spécialisée en anorexie mentale : cette maladie méconnue et pourtant mortelleLucille est de ceux qui aident des personnes en souffrance à voir la lumière au bout du tunnel. Psychologue clinicienne, elle exerce dans une spécialisée en Troubles du Comportement Alimentaires.L'anorexie mentale touche près de 5% de la population en France. C'est aussi la maladie mentale la plus mortelle. Après 5 ans d'évolution, seulement 2/3 en guérissent et 25% souffriront de troubles chroniques.Mal connue, tellement stigmatisée, et surtout, si mal soignée, j'ai souhaité pouvoir donner la parole à une experte. Parler fort de ce sujet que je n'osais pas aborder ...
2019-10-1436 minSois Sage et Parle FortThérapie des schémas, ou l'art de dompter son reptileEpictète l'avait dit, "Ce ne sont pas les événements qui nous font mal, mais l'interprétation que nous en avons".Et si nos émotions n'étaient que des messages d'alertes ? Et si nos tristesses, nos angoisses et nos rires n'étaient que la conséquence de schémas ancrés en nous ?Il arrive que malgré toute notre volonté, nous n'arrivions pas à changer. Nous continuons d'entretenir les mêmes relations toxiques, répétons les mêmes attitudes néfastes ou réagissons toujours de la même manière face aux...
2019-09-3028 min
Sois Sage et Parle FortThérapie des schémas, ou l'art de dompter son reptileEpictète l'avait dit, "Ce ne sont pas les événements qui nous font mal, mais l'interprétation que nous en avons".Et si nos émotions n'étaient que des messages d'alertes ? Et si nos tristesses, nos angoisses et nos rires n'étaient que la conséquence de schémas ancrés en nous ?Il arrive que malgré toute notre volonté, nous n'arrivions pas à changer. Nous continuons d'entretenir les mêmes relations toxiques, répétons les mêmes attitudes néfastes ou réagissons toujours de la même manière face aux situations.
2019-09-3029 minSois Sage et Parle FortLes dessous du mannequinat : quand le corps devient objet. Caroline en a fait une force.Caroline a un parcours hors du commun. Elle est de celles qui défilent lors des Fashion Week et passent des journées à enfiler et retirer des vêtements sous les flashs des photographes.Le monde du mannequinat fait parler, dérange. N'est pas toujours compris. Mais continue pourtant de fasciner.J'ai voulu en savoir plus sur l'envers du décor. La mode et moi, nous faisons 5 : je rechigne à me traîner dans les magasins et j'ai en horreur les affiches avec toujours ces mêmes corps filiformes. D'ailleurs, je vais jusqu'à porter des...
2019-09-2338 min
Sois Sage et Parle FortLes dessous du mannequinat : quand le corps devient objet. Caroline en a fait une force.Caroline a un parcours hors du commun. Elle est de celles qui défilent lors des Fashion Week et passent des journées à enfiler et retirer des vêtements sous les flashs des photographes.Le monde du mannequinat fait parler, dérange. N'est pas toujours compris. Mais continue pourtant de fasciner.J'ai voulu en savoir plus sur l'envers du décor. La mode et moi, nous faisons 5 : je rechigne à me traîner dans les magasins et j'ai en horreur les affiches avec toujours ces mêmes corps filiformes. D'ailleurs, je vais jusqu'à porter des vêtements...
2019-09-2339 minSois Sage et Parle FortPsychothérapies : Pourquoi, pour qui ? Consulter n'est pas une faiblesse, nous pouvons en faire une ForcePsychothérapies. Sujet Ô combien délicat. J'avais besoin d'être prête pour oser en parler fort.De manière générale, être suivi.e par un psy n'est jamais dit aussi aisément qu'informer d'un rendez-vous chez l'ophtalmo. Toujours ce ce silence étrange, cette seconde de gêne suspendue.Depuis quand prendre soin de sa santé mentale est-il moins évident que prendre soin de son corps ?Pourquoi autant de préjugés sur les "psy" et ceux qui les consultent ? Aujourd'hui, la France reste le...
2019-07-2950 min
Sois Sage et Parle FortPsychothérapies : Pourquoi, pour qui ? Consulter n'est pas une faiblesse, nous pouvons en faire une ForcePsychothérapies. Sujet Ô combien délicat. J'avais besoin d'être prête pour oser en parler fort.De manière générale, être suivi.e par un psy n'est jamais dit aussi aisément qu'informer d'un rendez-vous chez l'ophtalmo. Toujours ce ce silence étrange, cette seconde de gêne suspendue.Depuis quand prendre soin de sa santé mentale est-il moins évident que prendre soin de son corps ?Pourquoi autant de préjugés sur les "psy" et ceux qui les consultent ? Aujourd'hui, la France reste le plus petit consommateur de psychothérapi...
2019-07-2951 minSois Sage et Parle FortTiffany-Skye : "Je suis mon propre laboratoire" ; témoignage d'une passionnée au grand cœur ... ✨Tiffany-Skye Varenne, connue sur les réseaux sous nom de Tiffany Healthy , partage une approche de la diététique unique, authentique et engagée. ✨A 22 ans, elle a fait de sa passion un métier à temps plein, et fête cette année les 3 ans de son statut de diététicienne en libéral.Un parcours étonnant, la remise en question de son alimentation suite au diagnostic de son hypothyroïdie, la volonté de comprendre et aider des patients perdus face à leurs assiettes et leurs pathologies ... Comme toute profession médicale, il y a des bons, et...
2019-07-081h 06
Sois Sage et Parle FortTiffany-Skye : "Je suis mon propre laboratoire" ; témoignage d'une passionnée au grand cœur ... ✨Tiffany-Skye Varenne, connue sur les réseaux sous nom de Tiffany Healthy , partage une approche de la diététique unique, authentique et engagée. ✨A 22 ans, elle a fait de sa passion un métier à temps plein, et fête cette année les 3 ans de son statut de diététicienne en libéral.Un parcours étonnant, la remise en question de son alimentation suite au diagnostic de son hypothyroïdie, la volonté de comprendre et aider des patients perdus face à leurs assiettes et leurs pathologies ... Comme toute profession médicale, il y a des bons, et...
2019-07-081h 07Sois Sage et Parle FortCrudivorisme : Tendance alimentaire nocive, voire ... dérive sectaire ?Né dans les années 50, le crudivorisme connaît un vrai boom depuis les années 2000. Qui n'a pas déjà vu des barres "crues" ? Des publications instagram mettant en scène des recettes "Raw" ? Des sauces crues à base de noix de cajou ? Des cures de jus sur plusieurs jours ?Cette mode va pourtant très loin : certains gourous ont influencé des milliers d'adeptes, prêts à dépenser une fortune pour des jus / mélange / déshydratateurs, quitte à y perdre la santé. Jusqu'à présent, aucune, je répète, AUCUNE étude scientifique n'a démontré les bienfaits de...
2019-07-0129 min
Sois Sage et Parle FortCrudivorisme : Tendance alimentaire nocive, voire ... dérive sectaire ?Né dans les années 50, le crudivorisme connaît un vrai boom depuis les années 2000. Qui n'a pas déjà vu des barres "crues" ? Des publications instagram mettant en scène des recettes "Raw" ? Des sauces crues à base de noix de cajou ? Des cures de jus sur plusieurs jours ?Cette mode va pourtant très loin : certains gourous ont influencé des milliers d'adeptes, prêts à dépenser une fortune pour des jus / mélange / déshydratateurs, quitte à y perdre la santé. Jusqu'à présent, aucune, je répète, AUCUNE étude scientifique n'a démontré les bienfaits de...
2019-07-0130 minSois Sage et Parle FortThibaud ; "Mon Diabète n'est pas une fatalité, il m'a donné envie de vivre"Le diabète de type 1 ? Maladie chronique mal connue, et pourtant, qui touche 10% des diabétiques en France (contre 90% de diabètes de type 2) Appelé insulino-dépendant, il apparaît à n’importe quel moment de la vie, sans raison ni signe avant coureur. Diagnostiqué à l’âge de 12 ans, Thibaud a du faire face à cette annonce difficile, et ses impacts à vie. Une rigueur constante, une humeur instable, le ras-le-bol de la maladie parfois, et surtout, des injections quotidiennes d’insuline à cause d’un pancréas qui a cessé de marcher. Mais aussi, la remise en question de toute son alimentation, de sa vie d’étudiant, de co...
2019-06-2434 minSois Sage et Parle FortEpisode 32 : Thibaud ; "Mon Diabète n'est pas une fatalité, il m'a donné envie de vivre"Le diabète de type 1 ? Maladie chronique mal connue, et pourtant, qui touche 10% des diabétiques en France (contre 90% de diabètes de type 2)Appelé insulino-dépendant, il apparaît à n’importe quel moment de la vie, sans raison ni signe avant coureur. Diagnostiqué à l’âge de 12 ans, Thibaud a du faire face à cette annonce difficile, et ses impacts à vie. Une rigueur constante, une humeur instable, le ras-le-bol de la maladie parfois, et surtout, des injections quotidiennes d’insuline à cause d’un pancréas qui a cessé de marcher. Mais aussi, la remise en question de toute son alime...
2019-06-2432 min
Sois Sage et Parle FortThibaud ; "Mon Diabète n'est pas une fatalité, il m'a donné envie de vivre"Le diabète de type 1 ? Maladie chronique mal connue, et pourtant, qui touche 10% des diabétiques en France (contre 90% de diabètes de type 2) Appelé insulino-dépendant, il apparaît à n’importe quel moment de la vie, sans raison ni signe avant coureur. Diagnostiqué à l’âge de 12 ans, Thibaud a du faire face à cette annonce difficile, et ses impacts à vie. Une rigueur constante, une humeur instable, le ras-le-bol de la maladie parfois, et surtout, des injections quotidiennes d’insuline à cause d’un pancréas qui a cessé de marcher. Mais aussi, la remise en question de toute son alimentation, de sa vie d’étudiant, de coupl...
2019-06-2435 minSois Sage et Parle FortBore-Out ; quand travailler devient torture psychologiqueBore-Out Syndrom. Après les alertes sur l'essor des cas de burn-out par surmenage, c'est maintenant le tour du bore-out, encore peu connu, mais particulièrement destructeur. Le chiffre qui parle : aujourd'hui en France, 30% des employés en situation de travail sont dans un chômage salarié. C'est à dire que le temps réel consacré au travail est inférieur à 2 heures par jour. Et le reste ? Vide. Ennui. Souffrance. Les minutes deviennent des heures, et leurs missions leurs semblent inutiles (ou carrément absentes).Le drame ? Ils n'osent pas en parler, par honte, par crainte d...
2019-06-1729 min
Sois Sage et Parle FortBore-Out ; quand travailler devient torture psychologiqueBore-Out Syndrom. Après les alertes sur l'essor des cas de burn-out par surmenage, c'est maintenant le tour du bore-out, encore peu connu, mais particulièrement destructeur. Le chiffre qui parle : aujourd'hui en France, 30% des employés en situation de travail sont dans un chômage salarié. C'est à dire que le temps réel consacré au travail est inférieur à 2 heures par jour. Et le reste ? Vide. Ennui. Souffrance. Les minutes deviennent des heures, et leurs missions leurs semblent inutiles (ou carrément absentes).Le drame ? Ils n'osent pas en parler, par honte, par crainte d...
2019-06-1730 min
Sois Sage et Parle FortMilena, dévorer la vie : et un jour, "elle a tout niqué"On pourrait dire d'elle qu'elle a eu une vie "normale" de parisienne. Les apparences sont trompeuses : une mère alcoolique, un père absent, les hématomes sur le corps, puis la violence psychologique. Passionnée de physique quantique, Milena démarre une licence en mathématiques à Paris. Mais un jour, elle a décidé d'arrêter d'être sage et de PARLER FORT. Et comme elle le dit, elle a "tout niqué". Je l'ai rencontré alors que nous pratiquions du Yoga au même studio à Paris, après son retour en Inde. J'é...
2019-06-0332 minSois Sage et Parle FortMilena, dévorer la vie : et un jour, "elle a tout niqué"On pourrait dire d'elle qu'elle a eu une vie "normale" de parisienne. Les apparences sont trompeuses : une mère alcoolique, un père absent, les hématomes sur le corps, puis la violence psychologique. Passionnée de physique quantique, Milena démarre une licence en mathématiques à Paris. Mais un jour, elle a décidé d'arrêter d'être sage et de PARLER FORT. Et comme elle le dit, elle a "tout niqué". Je l'ai rencontré alors que nous pratiquions du Yoga au même studio à Paris...
2019-06-0331 min
Sois Sage et Parle FortJeune ET Entrepreneure, oser défendre ses valeurs : Marie fondatrice de In ExtremisC'est l'histoire d'une jeune femme qui a osé, malgré la peur et les risques de l'entrepreneuriat...Jeune ingénieure de l'agro-alimentaire, Marie est sortie des sentiers tracés, refusant d’atterrir chez un groupe comme Danone ou Nestlé pour ne pas les citer. A seulement 24 ans, elle décide de fonder sa propre entreprise, afin de pouvoir créer sur mesure des produits qui correspondent à ses valeurs. In Extremis : un projet à impact direct, avec pour objectif de réduire le gaspillage alimentaire, développer l'entrepreneuriat dans le grand Est, mettre en valeur les producteurs loc...
2019-05-2725 minSois Sage et Parle FortJeune ET Entrepreneure, oser défendre ses valeurs : Marie fondatrice de In ExtremisC'est l'histoire d'une jeune femme qui a osé, malgré la peur et les risques de l'entrepreneuriat...Jeune ingénieure de l'agro-alimentaire, Marie est sortie des sentiers tracés, refusant d’atterrir chez un groupe comme Danone ou Nestlé pour ne pas les citer. A seulement 24 ans, elle décide de fonder sa propre entreprise, afin de pouvoir créer sur mesure des produits qui correspondent à ses valeurs. In Extremis : un projet à impact direct, avec pour objectif de réduire le gaspillage alimentaire, développer l'entrepreneuriat dans le grand Est, mettre en valeur les producteurs loc...
2019-05-2722 min
Sois Sage et Parle FortCulpabilisation écologiste : du Mépris des influenceurs "green" au Matraquage MédiatiqueC'est sûrement mon épisode coup de gueule. Non pas contre les démarches positives en faveur de l'environnement, mais plutôt contre ce matraquage médiatique et politique qui fait peser sur les consommateurs toute la responsabilité de la catastrophe écologique. COUPABLE, toi qui ose acheter des tomates en février. COUPABLE, toi qui ne change pas tes filtres de cheminée. COUPABLE, toi qui prend la voiture pour aller travailler. COUPABLE, toi qui mange encore de la viande. COUPABLE toi qui prend un bain. Belle stratégie des industriels les plus polluants, le débat est détourné...
2019-05-2032 minSois Sage et Parle FortCulpabilisation écologiste : du Mépris des influenceurs "green" au Matraquage MédiatiqueC'est sûrement mon épisode coup de gueule. Non pas contre les démarches positives en faveur de l'environnement, mais plutôt contre ce matraquage médiatique et politique qui fait peser sur les consommateurs toute la responsabilité de la catastrophe écologique. COUPABLE, toi qui ose acheter des tomates en février. COUPABLE, toi qui ne change pas tes filtres de cheminée. COUPABLE, toi qui prend la voiture pour aller travailler. COUPABLE, toi qui mange encore de la viande. COUPABLE toi qui prend un bain. Belle stratégie des industriels les plus polluants, le débat est détourné...
2019-05-2029 min
Sois Sage et Parle FortQui sont les Pervers Narcissiques ? Tuez-les, ils s'en fichent. Humiliez-les, ils en crèvent.Pervers narcissiques. Nous avons tous déjà entendu ce terme. Ils seraient partout autour de nous, prêt à détruire leurs victimes si bien choisies. Les médias en parlent de plus en plus, et prétendent même qu'ils augmentent ... Toxiques, manipulateurs, insensibles, apathiques, malveillants et sournois. Dénués d'amour et d'empathie. Tantôt dans la séduction, puis dans la critique. Le pervers narcissique effraie car il est impossible à cerner, et surtout, incapable de changer. Il domine pour mieux détruire. Mais attention à ne pas tomber dans l’étiquetage automatique ! Non, ton chef autoritaire n'es...
2019-05-1331 minSois Sage et Parle FortQui sont les Pervers Narcissiques ? Tuez-les, ils s'en fichent. Humiliez-les, ils en crèvent.Pervers narcissiques. Nous avons tous déjà entendu ce terme. Ils seraient partout autour de nous, prêt à détruire leurs victimes si bien choisies. Les médias en parlent de plus en plus, et prétendent même qu'ils augmentent ... Toxiques, manipulateurs, insensibles, apathiques, malveillants et sournois. Dénués d'amour et d'empathie. Tantôt dans la séduction, puis dans la critique. Le pervers narcissique effraie car il est impossible à cerner, et surtout, incapable de changer. Il domine pour mieux détruire. Mais attention à ne pas tomber dans l’étiquetage automatique ! Non, ton chef autoritaire n'es...
2019-05-1329 min
Sois Sage et Parle FortEducation nationale, je t'aime moi non plus ! Caroline, jeune prof engagée et passionnée...Comment on décide de faire prof ? A quel moment on en vient à vouloir passer de l'autre côté du bureau, après des années à la place de l'élève ?Tantôt adulés, tantôt haïs, je garde des souvenirs extrêmes de mes professeurs. Mais surtout, je continue de penser que l'école à la française est inadaptée, et n'aide pas à s'orienter. Voire, pire, amène à suivre des chemins tout tracés qui ne correspondent pas à tous. En 2019, qu'en est-il ? C'est quoi la vie de prof ? Sont-ils les paresseux toujours en...
2019-05-0642 minSois Sage et Parle FortEducation nationale, je t'aime moi non plus ! Caroline, jeune prof engagée et passionnée...Comment on décide de faire prof ? A quel moment on en vient à vouloir passer de l'autre côté du bureau, après des années à la place de l'élève ?Tantôt adulés, tantôt haïs, je garde des souvenirs extrêmes de mes professeurs. Mais surtout, je continue de penser que l'école à la française est inadaptée, et n'aide pas à s'orienter. Voire, pire, amène à suivre des chemins tout tracés qui ne correspondent pas à tous. En 2019, qu'en est-il ? C'est quoi la vie de prof ? Sont-ils les paresseux toujours en...
2019-05-0640 min
Sois Sage et Parle FortFake News Médicales, (dé)informer, pour mieux manipuler ...Fake News, intox, rumeurs. Elles ont toujours existé, mais aujourd'hui, la donne a changé : internet permet de divulguer n'importe quelle information en une fraction de secondes. Par delà les aspects positifs (développement de connaissances, accès à des informations de masse, dénonciation de scandales...), les conséquences néfastes sont lourdes. Théories complotistes, manipulations des populations, propagandes, dérives sectaires, fausses croyances, mise en danger des individus.Quand on sait que 50% des fake news concernent la santé, il y a de quoi s'inquiéter. Que dire de l'Agence de Santé Européenne, financée à...
2019-04-2938 minSois Sage et Parle FortFake News Médicales, (dé)informer, pour mieux manipuler ...Fake News, intox, rumeurs. Elles ont toujours existé, mais aujourd'hui, la donne a changé : internet permet de divulguer n'importe quelle information en une fraction de secondes. Par delà les aspects positifs (développement de connaissances, accès à des informations de masse, dénonciation de scandales...), les conséquences néfastes sont lourdes. Théories complotistes, manipulations des populations, propagandes, dérives sectaires, fausses croyances, mise en danger des individus.Quand on sait que 50% des fake news concernent la santé, il y a de quoi s'inquiéter. Que dire de l'Agence de Santé Européenne, financée à...
2019-04-2936 min
Sois Sage et Parle Fort@taspensea , le compte instagram de Coline, féministe révoltée qui balance nos charges mentalesEn novembre 2018, Coline décide de créer un compte Instagram pour y déposer nos charges. Plus précisément, les charges mentales qui pèsent au quotidien sur le dos des femmes, le plus souvent. Et c'est un succès, si l'on peut dire ... Plus de 54.000 personnes suivent "T'as Pensé A". "T'as Pensé A ?" .... faire la lessive, appeler ta mère, payer la facture ... mais aussi .... est-ce qu'il reste des pâtes, et est-ce que les repas de la semaine sont prêts, et est-ce qu'il a prévenu l'école qu'il serait en retard .. et SANS FIN.
2019-04-0139 minSois Sage et Parle Fort@taspensea , le compte instagram de Coline, féministe révoltée qui balance nos charges mentalesEn novembre 2018, Coline décide de créer un compte Instagram pour y déposer nos charges. Plus précisément, les charges mentales qui pèsent au quotidien sur le dos des femmes, le plus souvent. Et c'est un succès, si l'on peut dire ... Plus de 54.000 personnes suivent "T'as Pensé A". "T'as Pensé A ?" .... faire la lessive, appeler ta mère, payer la facture ... mais aussi .... est-ce qu'il reste des pâtes, et est-ce que les repas de la semaine sont prêts, et est-ce qu'il a prévenu l'école qu'il serait en retard .. et SANS FIN.
2019-04-0137 min
Sois Sage et Parle FortSucre. Influenceur.e.s Healthy vs. Industriels, la guerre est déclarée ! Sors ton miel et les tartines, j'arrive !C'est LE sujet qui divise et fait débat dans la communauté fit-trucmuche et nutrition en carton. D'un côté : les scientifiques se disputent la vérité, pendant que les rats continuent de servir de cobayes pour comprendre si oui ou non le sucre est une drogue. De l'autre : les médias font girouette selon le vent, entre les "faîtes-vous plaisir", "mangez de tout" et les "attention au sucre, il rend accro, malade, et tutti quanti". Toi, dans ton rayon, tu es face à ces dilemmes : le sirop d'érable qui coûte un bras, le sucre en p...
2019-03-2541 minSois Sage et Parle FortSucre. Influenceur.e.s Healthy vs. Industriels, la guerre est déclarée ! Sors ton miel et les tartines, j'arrive !C'est LE sujet qui divise et fait débat dans la communauté fit-trucmuche et nutrition en carton. D'un côté : les scientifiques se disputent la vérité, pendant que les rats continuent de servir de cobayes pour comprendre si oui ou non le sucre est une drogue. De l'autre : les médias font girouette selon le vent, entre les "faîtes-vous plaisir", "mangez de tout" et les "attention au sucre, il rend accro, malade, et tutti quanti". Toi, dans ton rayon, tu es face à ces dilemmes : le sirop d'érable qui coûte un bras, le sucre en p...
2019-03-2539 min
Sois Sage et Parle FortEducation 2.0, la parentalité positive au service de l'épanouissement de l'enfant, avec ZoéParentalité bienveillante. THE démarche éducative pour s'assurer d'être un "bon" parent ? Grande vague de la communication non violente, des débats autour de la fessée, de quoi dire à nos enfants, de comment envisager l'éducation en 2019. A l'heure où les neurosciences nous apportent des réponses qui renversent les enseignements des générations passées, des parents comme Zoé décident de se battre pour défendre et partager cette vision de la parentalité. Fondée sur l'écoute et la coopération, finies les punitions ! Mais comment s'y prendre ? Comment ne pas culpabiliser de...
2019-03-0438 minSois Sage et Parle FortEducation 2.0, la parentalité positive au service de l'épanouissement de l'enfant, avec ZoéParentalité bienveillante. THE démarche éducative pour s'assurer d'être un "bon" parent ? Grande vague de la communication non violente, des débats autour de la fessée, de quoi dire à nos enfants, de comment envisager l'éducation en 2019. A l'heure où les neurosciences nous apportent des réponses qui renversent les enseignements des générations passées, des parents comme Zoé décident de se battre pour défendre et partager cette vision de la parentalité. Fondée sur l'écoute et la coopération, finies les punitions ! Mais comment s'y prendre ? Comment ne pas culpabiliser de...
2019-03-0436 min
Sois Sage et Parle FortSpécial : Woman Empowerment, ces autrices qui ont osé parler FORTEpisode spécial FEMME.Pour tous les mots que l'on pense tout bas, que certaines ont osé dire tout haut. C'est ici un épisode un peu spécial, extraits de textes sur les femmes, par les femmes. Du sarcasme, de l'humour, de l'émotion, des coups de cœur. Les paroles s'envolent, les écrits restent. Et par la voix, j'ai aimé leur donner vie, et surtout, vous les partager. Venez me donner vos impressions ... @marie_la_graineLe Deuxième Sexe - Simone de Beauvoir (1949)King Kong Théorie - Vi...
2019-02-2527 minSois Sage et Parle FortEpisode 19 Spécial : Woman Empowerment, ces autrices qui ont osé parler FORTEpisode spécial FEMME.Pour tous les mots que l'on pense tout bas, que certaines ont osé dire tout haut. C'est ici un épisode un peu spécial, extraits de textes sur les femmes, par les femmes. Du sarcasme, de l'humour, de l'émotion, des coups de cœur. Les paroles s'envolent, les écrits restent. Et par la voix, j'ai aimé leur donner vie, et surtout, vous les partager. Venez me donner vos impressions ... @marie_la_graineLe Deuxième Sexe - Simone de Beauvoir (1949)King Kong Théorie - Vi...
2019-02-2525 min
Sois Sage et Parle FortVegan ou pas Vegan, that is the question avec Fanny !Bienvenue à l'ère du tofu et de la gue-guerre entre viandards extrémistes et révolutionnaires de la carotte ! Avec bienveillance, non jugement et ouverture d'esprit, Fanny et moi nous livrons à un débat sur l'alimentation végétalienne, végétarienne, flexi, omni et notre vécu à chacune. Entre deux rires et un "what I eat in a day", on parle aussi digestion des légumineuses, syndrome du colon irritable, bûche de noël et surtout, prise de conscience des enjeux éthiques et environnementaux. PS : le gras, c'est la vie. PPS : Livre "Faut...
2019-01-1434 minSois Sage et Parle FortEpisode 13 : Vegan ou pas Vegan, that iiis the question avec Fanny !Bienvenue à l'ère du tofu et de la gue-guerre entre viandards extrémistes et révolutionnaires de la carotte ! Avec bienveillance, non jugement et ouverture d'esprit, Fanny et moi nous livrons à un débat sur l'alimentation végétalienne, végétarienne, flexi, omni et notre vécu à chacune. Entre deux rires et un "what I eat in a day", on parle aussi digestion des légumineuses, syndrome du colon irritable, bûche de noël et surtout, prise de conscience des enjeux éthiques et environnementaux. PS : le gras, c'est la vie. PPS : Livre "Faut...
2019-01-1432 minSois Sage et Parle FortEpisode 8 : Etre une Femme, c'est pas si facile tu sais ... by Mathilde et Marie !F.E.M.M.E.S Avec un grand F. Dans cet épisode, des poils, du patriarcat, des injonctions de la société sur le paraître femme et être "acceptée et reconnue". Mais aussi du Bodypositive à toutes les sauces, entre le chapon et la bûche de Noël, et les régimes de la période ! Déblatérations fémino-psychologiques de deux compères de galère, mais pas d'inquiétudes, les Hommes sont aussi les bienvenus :) "Si tu n'es pas en colère, c'est que tu ne regardes pas assez. " Femmes, PARLEZ, VIVEZ, LIBÉREZ-VOUS ! S...
2018-12-0332 min
Sois Sage et Parle FortEpisode 7 : De l'ennui naît la créativité, quand ne rien FAIRE guéritParlons vide. S'arrêter. Prendre le temps. Rêvasser. La faute à cette société de la performance, du FAIRE en permanence et de l'hyperactivité connectée. Parce qu'il n'est aujourd'hui pas concevable de ralentir, notre train de vie nous annihile et nous empêche de nous reconnecter à l'essentiel. Si vous avez du mal à prendre le temps et vous retrouver face au vide, cet épisode est fait pour vous !Il se pourrait justement que ça soit le moment de ralentir ... Si cet épisode vous a plus, venez me le dire par ici @marie_la...
2018-11-2630 minSois Sage et Parle FortEpisode 7 : De l'ennui naît la créativité, quand ne rien FAIRE guéritParlons vide. S'arrêter. Prendre le temps. Rêvasser. La faute à cette société de la performance, du FAIRE en permanence et de l'hyperactivité connectée. Parce qu'il n'est aujourd'hui pas concevable de ralentir, notre train de vie nous annihile et nous empêche de nous reconnecter à l'essentiel. Si vous avez du mal à prendre le temps et vous retrouver face au vide, cet épisode est fait pour vous !Il se pourrait justement que ça soit le moment de ralentir ... Si cet épisode vous a plus, venez me le dire par ici @marie_la...
2018-11-2628 min