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Episodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEPISODIO 45. Reflexión comunicativaQuiero que nos tomemos un momento para abordar un tema que creo, es importante para nuestro bienestar colectivo; hay ocasiones en que tenemos dificultades para entender a las personas, familiares o amigos, cuando se trata de asistir a reuniones, de responder mensajes o de contestar llamadas, pues en oportunidades no asistimos, no comunicamos o no recibimos respuestas y quedamos con interrogantes como: ¿qué pasó?
#verseysentirsebienconmarthaelena
#viral
#podcast
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2024-03-1007 minEpisodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEPISODIO 46 Dificultad en comunicación. #verseysentirsebienconmarthaelenaQueridos amigos/familia,
Quiero tomarme un momento para expresarles cuánto significan para mí y lo agradecida que estoy por tenerlos en mi vida. Nuestra relación es una fuente constante de alegría y apoyo, y valoro profundamente cada uno de ustedes.
Sin embargo, últimamente he sentido la necesidad de abordar un tema que creo que es importante para nuestro bienestar colectivo. Me he dado cuenta de que en ocasiones hemos tenido dificultades para entendernos mutuamente cuando se trata de asistir a reuniones, responder mensajes o contestar llamadas.
Entiendo que todos tenemos nuestras propias responsabilidades y circunstancias que pueden influ...
2024-03-0506 minEpisodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEPISODIO 46 INVITACIÓN¡Hola a todos!
Espero que estén teniendo un excelente día. Quería tomar un momento para compartir algo emocionante con ustedes: ¡he lanzado mi propio podcast y me encantaría que se unieran a mí en esta nueva aventura!
En mi podcast, cubro temas fascinantes como CREACION DE HABITOS ALIMENTICIOS, CORPORALES, ESPIRITUALES Y MENTALES y estoy segura de que encontrarán contenido interesante y entretenido para escuchar.
Pueden encontrar mi podcast en plataformas donde está disponible, como Spotify, Apple Podcasts, y Yotube o simplemente haciendo clic en el enlace .
Me encantaría recibir sus comentarios y sugerencias para futuros ep...
2024-03-0401 minEpisodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEPISODIO 45 Dificultades en algunas comunicacionesAceptar que la mayoría de las personas no responden mensajes, ni llamadas, ni van a las citas ni están en conversación.
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2024-03-0406 minEpisodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEPISODIO 44. Cambios en el SER; en ser un líder de LandMarkVer que beneficios he obtenido en ser líder de introducción en LandMark.
Gracias por escucharlo
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2024-03-0404 minEpisodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEPISODIO 43 METÁFORA DE LA RUEDA DE UNA BICICLETACordial saludo 🥰. Les voy hacer una metáfora de la rueda de una bicicleta para representar nuestro SER conformado en el cuerpo, mente y espíritu. 😮
Nuestro SER puede compararse con una rueda de bicicleta, donde cada radio representa diferentes aspectos de nuestro SER y diferentes áreas de nuestras vidas.🤨 Si perdemos un radio o se dobla o la rueda se achata, la funcionalidad de la rueda se ve afectada y no funciona la bicicleta adecuadamente. 🤔Igual nos pasa con nuestro SER; si alguna de nuestras areas del SER, por ejemplo, si nuestro cuerpo sufre una enfermedad, no podemos avanzar como queremos...
2024-01-1601 minEpisodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEPISODIO 42 Significado de la palabra magia.Para mí, la palabra magia es una palabra poderosa que genera armonía, paz, tranquilidad; y yo la tengo como un mantra. Cuando hablo de magia encierro todas las palabras anteriores generando un lenguaje mágico donde modifico mi mundo, a través de mi pensamiento.
Concibo la palabra "magia" como una palabra que genera paz y armonía, y es una herramienta poderosa para influir en mi mundo y en el mundo de los demás a través de los pensamientos y de su comunicación. Tenerla como un mantra que nos ayude a cultivar un sentimiento positivo. La forma...
2024-01-0301 minEpisodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEPISODIO 41. Feliz año¡Le deseo un feliz año nuevo extensivo a sus seres queridos! 😘 Que la paz brille en sus vidas, que la alegría retumbe en sus corazones ❤️, que la prosperidad florezca en sus caminos 🌹 y que la salud renazca en sus cuerpos 🙌. Que este nuevo año esté lleno de momentos 🤪 especiales, éxitos y bendiciones. *¡¡¡Que tengan un increíble año nuevo!!!* 🥳
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2023-12-2800 minEpisodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEPISODIO 40 Te invito a brillarTe invito a brillar con nuestra propia luz y permitir que esa chispa interior ilumine cada paso que demos.
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2023-12-2801 minEpisodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEPISODIO 39 LA EXPERIENCIA DE ENGORDAR PUDE ESTAR INFLUENCIDA👋 Hola, te voy a compartir algo que te puede llamar la atención 🧏🏼♂️ La experiencia de engordar puede estar influenciada por diferentes factores emocionales y psicológicos. *El miedo, el sentimiento de abandono, la desprotección y la falta de amor pueden tener un impacto significativo en nuestra relación con la comida y en nuestro peso*.😢
Es posible que, en lugar de procesar adecuadamente nuestras emociones negativas, 🤭 recurramos a la comida como una forma de escape o consuelo. Esto puede llevar a una relación poco saludable con la comida y, eventualmente, a la obesidad 😉
Es importante reconocer 🙄 que nuestro sistema emocional de dre...
2023-12-0603 minEpisodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEPISODIO 38 MIS DESEOS PARA UDS EN ESTE MES DE DICIEMBREQuerid@s, familia, amig@s y conocidos.
Hoy quiero tomar un momento para enviarles mis mejores deseos y bendiciones durante este mes de diciembre. 🧏♂️ Deseo que cada uno de ustedes encuentre *la felicidad en cada paso que den en este hermoso camino llamado vida* y en especial, en este mes de diciembre🥳.
*Que la armonía 🥰 reine en sus corazones y en sus relaciones*, y que puedan superar cualquier obstáculo que se presente en el camino, siempre juntos y apoyándose mutuamente 👼.
*Que la alegría* 🥳 inunde sus días, que encuentren motivos para *sonreír y disfrutar* de todas las pequeñas cosas qu...
2023-12-0202 minEpisodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEPISODIO 37 REGALO DE ALGUNAS NOTAS.Querid@s amig@s
Espero que este mensaje te encuentre lleno/a de energía y entusiasmo para enfrentar tu jornada. Quiero recordarte lo maravillos@ que eres y que tienes todo el potencial para lograr tus metas.
Hoy, quiero regalarte algunas notas musicales para acompañarte a lo largo del día. Imagina que cada nota es un impulso de energía y alegría que recorre tu cuerpo, llenándote de vitalidad. Permítete sentir la música en cada paso que des y deja que te inspire a seguir adelante, sin importar los desafíos que puedas enfrentar.
Además, q...
2023-11-0805 minEpisodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEPISODIO 36 CÓMO DEBE SER UN LIDER.Diferentes formas de cómo debe ser
un líder.
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#spotify
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2023-11-0302 minEpisodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEPISODIO 34. ¿CUANTAS VECES TÚ HAS CAMBIADO CAMBIAR HÁBITOS?Cómo vamos a crear hábitos corporales, mentales, espirituales y alimenticios.
#verseysentirsebienconmarthaelena
#hábitos
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2023-09-1405 minEpisodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEPISODIO 35. El objetivo de los mensajes. #verseysentirsebienconmarthaelenaComo funciona la creación de Hábitos.
#verseysentirsebienconmarthaelena
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2023-09-0402 minEpisodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEPISODIO 33. El cerebro emocional y racional y la diferencia entre motivación y fuerza de voluntad.Explicación el porqué procratinamos, todo debido a que no tebemos claro como se crean los hábitos.
#verseysentirsebienconmarthaelena
#crearhabitos.
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2023-08-2805 minEpisodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEPISODIO 32 La Procrastinación. #verseysentirsebienconmarthaelena #viralHoy quiero explicarte por qué nosotros 🤔, en muchas ocasiones, no creamos hábitos saludables y la palabra mágica aquí es *la procrastinación*. Te voy a comentar qué significa esta rara palabra: cuando aplazamos hacer tareas o actividades que consideramos aburridas, difíciles o desagradables o tambien cuando pasamos de una activadad a otra, sin terminar la primera, estamos procrastinando. 😜
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2023-08-2306 min
Episodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarInvitación a escuchar mis podcasts Procrastinación.Te invito a escuchar mis podcasts sobre creación de hábitos saludables para el cuerpo y la mente.
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2023-08-1807 minEpisodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEPISODIO 31 Mensaje Motivacional¡Hola! Voy a empezar
publicar mis podcast para
motivarte a comer sanamente y a crear hábitos saludables corporales, mentales y espirituales.
La alimentación, el ejercicio, la meditación son pilares fundamentales de nuestra salud y bienestar en general. Comer de forma saludable no solo ayuda a mantener nuestro peso equilibrado, sino que también nos brinda energía y nos protege contra numerosas enfermedades y problemas de salud.
Además, el consumo de alimentos naturales y nutrientes hace que nuestro cuerpo se mantenga en un equilibrio interno que favorece su buen funcionamiento y calidad de vida.
Por ello, te anim...
2023-08-1801 minEpisodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEPISODIO 30 LA ALEGRIALa alegría es una emoción maravillosa que nos inunda de dicha y ☺ felicidad.
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2023-06-1002 minEpisodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEPISODIO 29. LAS EMOCIONES¡Hola! Buenos dias. 🤔 Las emociones son una parte fundamental de nuestra experiencia humana. Nos permiten sentir y reaccionar ante lo que sucede a nuestro alrededor 😜. A veces las emociones pueden ser intensas y abrumadoras, pero es importante recordar que son normales y naturales. Aceptar nuestras emociones, en lugar de tratar de suprimirlas o ignorarlas, puede ayudarnos a procesarlas de manera saludable y a encontrar formas positivas de manejarlas. ¡Recuerda que es saludable expresar tus emociones y no tienes que sentirte avergonzado por sentirlas! 🫣
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2023-05-3102 minEpisodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEPISODIO 28 Cómo somos los de LandMark.Somos personas que ....
Si te gustó pica el siguiente link.
https://wa.link/dun8os
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2023-05-2207 minEpisodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEPISODIO 27 Frases motivadoras para la noche.Frases para repetir continuamente por 30 días para fijarla en la mente.
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2023-04-1204 minEpisodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEPISODIO 26 Frases motivadoras.Frases para repetir constantemente para fijarla en la memoria y actúan como estímulos de acción.
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2023-04-1206 minEpisodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEPISODIO 25 ¿CUANDO SANAMOS?Como puedes sanar tu cuerpo, mente y espíritu.
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2023-03-2402 minEpisodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEPISODIO 24 TUS GUSTOSTe invito a que crees hábitos, corporales, mentales y espirituales
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2023-03-2301 minEpisodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEPISODIO 23 CompromisosCompromisos conmigo que los vengo haciendo desde que estoy con LandMark. Te invito a que conozcas de LandMark pulsando el siguiente link https://wa.link/1mi8ku
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2023-03-2001 minEpisodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEPISODIO 22 Mis 2 personajesEn el foro avanzado me he dado cuenta que tengo 2 personas. Si quieres saber del foro escríbeme. Pulsa el siguiente link https://wa.link/1mi8ku
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2023-03-1502 minEpisodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEPISODIO 21 Antes y despuésQue rompimiento tuve en el foro. Si quieres saber algo sobre el foro escríbeme. Pulsa este link https://wa.link/1mi8ku
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2023-03-1401 minEpisodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEPISODIO 20 Clases de miedoDefinición de clases de miedo.
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2023-03-1201 minEpisodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEPISODIO 19 Compartir del caminoComo era y como soy. ¿Quieres conocer sobre el foro? Pica este link y te comentaré https://wa.link/1mi8ku
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2023-03-1005 minEpisodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEPISODIO 18 FORMAS DE SERDiferentes formas de ser
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2023-03-1000 minEpisodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEPISODIO 17 Hábitos de sentirnos ofendidosUna forma de ver porque nos sentimos ofendidos
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2023-03-1005 minEpisodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEPISODIO 16. Huella ecológica¿Sabes cual es la huella ecológica que estamos dejando al planeta? https://huella-ecologica.ambiente.gob.ec/calculadora_personal.php
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2023-01-1601 minEpisodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEPISODIO 15 ACTITUD POSITIVABrindarle a tu mente a tener una actitud positiva
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2022-11-1403 minEpisodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEPISODIO 14 Desintoxicar el cuerpoPorque es importante desintoxicar el cuerpo
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2022-11-1402 min
Episodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEPISODIO 13. Invitación a tener disciplina.la disciplina es una herramienta para que te ubiques.
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2022-05-1703 min
Episodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEPISODIO 12. Invitación a tener conscienciaEs una invitación a qué te ENFOQUES, y a tomar ACCIÓN.
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2022-05-1401 minEpisodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEPISODIO 11. Preguntas para reflexionar.Con base en los cuartos pilares del éxito para la vida.
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2022-05-1202 minEpisodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEPISODIO 10. Imitar a la metáfora de las ÁGUILAS.Invitación a retos 😃 para ser conscientes y estar en el momento.
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2022-05-1203 minEpisodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEPISODIO 9. Testimonio cliente nonagenarioCliente de 97 años consumiendo batido
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2022-05-1201 minEpisodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEPISODIO 6 Hipnosis de relajaciónHipnosis de relajación para combatir la ansiedad
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2022-05-1034 minEpisodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEpisodio 7. Invitación a tener pensamientos positivos.Cómo vamos a cambiar hábitos
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2022-05-1003 minEpisodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEPISODIO 8. Mi historia de vida reciente 💛 🤦Esta es mi historia, lo que me ha pasado en mi transformación corporal, física y emocional. Me siento feliz 😄 💕 de darles a conocer mi experiencia de vida, en los últimos dos años.
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2022-01-2302 minEpisodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEPISODIO 5. Porque tú cuerpo está bajo en defensasExplicación el porque se nos bajan las defensas
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2022-01-2106 minEpisodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEpisodio 4. Snack para saciar el hambre.Huevo, aguacate hass, cilantro, pimienta, aji y sal. #ninjahack #verseysentirsebienconmarthaelena
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2022-01-2101 minEpisodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEpisodio 3. Cómo vencer la adicción a la azúcar.Cómo vamos venciendo la adicción a la azúcar. #ninjahack #verseysentirsebienconmarthaelena # adicciónalazucar.
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2022-01-1910 minEpisodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEpisodio 2. Cambia tu actitudTe invito a tener presente lo que piensas y lo que dices, cambia tu actitud. #ninjahack #cambiatushabitos
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2022-01-1803 min
Episodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarComunidad creando hábitosComo vamos a crear hábitos alimenticios, corporales, mentales y emocionales
2022-01-1700 minEpisodio 1. Cuantas Veces Tú Has Intentado CambiarEPISODIO 1. Como podemos cambiar hábitosTe invito a oír este episodio y para ver cómo puedes cambiar hábitos.
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2022-01-0505 min