Shows
Cours De NégociationQuestionner Autrement : L’Approche pour Mieux NégocierPoser les bonnes questions ne suffit pas. Il faut aussi savoir se dévoiler.Dans cet épisode, Maria Kulas, experte en négociation, vous partage une approche inédite du questionnement stratégique. Bien plus qu’une simple méthode pour récolter de l'information, le questionnement devient ici un véritable levier de connexion humaine et de compréhension mutuelle.🎭 Lors d’un festival historique à Vichy, une rencontre imprévue pousse Maria à repenser sa manière de poser des questions. Était-elle trop rapide ? Trop directive ? Ou simplement trop concentrée sur les faits et pas a...2025-07-2006 min
En Bonne Santé - Le MagÉpisode 3 : Écrans : sommes-nous tous addicts ?Smartphone, tablette, ordinateur, télévision… aujourd’hui, les écrans sont partout et rythment notre quotidien. Et pourtant, à l’excès, ils peuvent nuire à notre santé. Ils perturbent le sommeil, réduisent l'attention et favorisent l'isolement social. Alors comment trouver le bon équilibre ? Pour répondre à cette question, notre journaliste est allée à la rencontre de Nicolas Franchitto, professeur d’addictologie au CHU de Toulouse. Loin de rejeter en bloc le téléphone portable, ce dernier rappelle qu’il convient d’adopter un usage modéré des écrans. Il livre aussi aux auditeurs des conseils...2025-07-0208 min
En Bonne Santé - Le MagÉpisode 2 : La bigorexie ou l’addiction au sportLa bigorexie, aussi appelée addiction au sport, est une dépendance à l'activité physique résultant d'une pratique excessive. Comme une addiction à une substance, elle engendre une perte de contrôle qui a un impact sur la vie personnelle, professionnelle et sociale de la personne qui en souffre. Elle peut également provoquer des blessures et mettre en danger sa santé. Alors bien sûr, la pratique d’une activité physique régulière demeure essentielle pour rester en bonne santé. Mais il faut rester attentif à ce que l’entraînement ne tourne pas à l’obsession. Pour en app...2025-06-0407 min
En Bonne Santé - Le MagÉpisode 1 : Les addictions sur le lieu de travailLes addictions, qu’il s’agisse d’une dépendance à une substance ou à une activité, ne se cantonnent pas à la sphère privée. Elles peuvent aussi empiéter sur la vie professionnelle de la personne qui en souffre. D’autant que certains facteurs liés au travail, comme le stress ou les horaires atypiques, peuvent favoriser les pratiques addictives. En plus des conséquences sur la santé, les addictions peuvent également avoir un impact sur la sécurité des travailleurs, comme des éventuels usagers. Il est donc capital de les prévenir aussi dans le milieu professionnel.2025-05-0910 min
En Bonne Santé - Le MagEpisode 3 - Psychologie des adolescents : comment les accompagner ?L’adolescence est une période de développement particulièrement intense durant laquelle l’adolescent va faire de nombreuses découvertes.Elle est aussi synonyme de grande vulnérabilité. Selon l’Enquête nationale en collèges et en lycées chez les adolescents sur la santé et les substances de 2022, un adolescent sur sept présente de graves risques de dépression. Environ un quart déclare avoir éprouvé un sentiment de solitude au cours des 12 derniers mois. Pour mieux comprendre cette longue période de transition, repérer les signaux d’alerte mais aussi recue...2025-04-0209 min
En Bonne Santé - Le MagÉpisode 2 : Burn-out : le syndrome d’épuisement professionnelEn France, 1 salarié sur 3 déclare avoir déjà vécu un burn-out, selon le Baromètre T10 de OpinionWay réalisé en 2022.Le burn-out correspond à un état d'épuisement profond qui résulte d'un stress prolongé au travail. Ce syndrome est souvent causé par des exigences professionnelles trop élevées et un manque de reconnaissance ou de soutien. Il affecte la santé physique, émotionnelle et mentale. Pour le podcast En bonne santé, Cécile Mignot, psychologue clinicienne, nous en dit plus sur ce trouble psychique. Elle y explique les causes, les symptômes et les modalités d...2025-03-0508 min
En Bonne Santé - Le MagEpisode 1 : Éco-anxiété : une angoisse contemporaineL’éco-anxiété est un concept dont on entend beaucoup parler ces dernières années mais dont on ne connaît pas toujours bien les contours.Selon l’American psychological association, elle se définit comme une peur chronique de l’effondrement environnemental. Elle a pour effet d’engendrer des symptômes divers (troubles du sommeil, stress) et d’orienter les choix de vie (refus de prendre l’avion, d’avoir des enfant…). Mais cette éco-anxiété peut aussi devenir un moteur pour faire changer les choses. Pour en parler, la journaliste d’En Bonne Santé - Le Mag es...2025-02-0508 min
En Bonne Santé - Le MagEpisode 3 : La contraceptionPilule, stérilet, implant, anneau, préservatif, contraception définitive… il existe aujourd’hui de nombreux modes de contraception. Mais comment choisir celui qui conviendra le mieux ? Quels sont les avantages et les inconvénients de chaque méthode ? Quels critères faut-il retenir en fonction de son mode de vie ? Et où en est la contraception masculine aujourd’hui ? Toutes ses questions, le/la journaliste d’En Bonne Santé - Le Mag est allé les poser au docteur Geneviève Séguéla, gynécologue et membre de la Fédération des collèges de gynécologie médicale...2025-01-0809 min
En Bonne Santé - Le MagEpisode 2 : Les cancers féminins🎙️ En Bonne Santé - Le Mag : Dépistage des cancers fémininsDans ce nouvel épisode, Léa reçoit le Dr Geneviève Séguéla, gynécologue, pour décrypter l'importance du dépistage tout au long de la vie des femmes. Comment et quand réaliser ces examens essentiels ? Quels sont les rendez-vous médicaux clés à ne pas manquer ? Découvrez tous les conseils et recommandations pour une prévention efficace des cancers féminins, de 25 à 74 ans. Un épisode incontournable pour comprendre les enjeux de la santé féminine et agir concrètement.Crédits :...2024-12-0408 min
En Bonne Santé - Le MagÉpisode 1 : Ménopause, briser les tabousLa ménopause est un processus naturel qui correspond à l’arrêt du fonctionnement des ovaires. Il intervient aux alentours de 50 ans. Et pourtant, elle est encore perçue comme un moment pénible, voire honteux ou fragilisant. Le sujet reste en effet rarement évoqué et fait encore l’objet de nombreuses idées reçues. La ménopause peut certes engendrer des désagréments plus ou moins importants, mais un suivi médical permet de les prendre en charge et d’accompagner le changement. Par ailleurs, elle n’est pas synonyme d’un arrêt de la vie intime et sentimental...2024-11-0609 min
En Bonne Santé - Le MagÉpisode 3 : Le sport, une arme contre les maladies chroniquesQui a dit que l’on ne pouvait pas faire de sport quand on souffrait d’une maladie chronique ? Bien au contraire, l’activité sportive, à condition bien sûr qu’elle soit adaptée, participe à améliorer la qualité de vie des malades. Elle est même considérée comme un véritable « médicament » ! Bonus : le sport permet au patient de s’approprier sa maladie et de retrouver l’estime de soi. C’est tous ces bénéfices que le docteur Fabien Pillard, médecin du sport et président de la Société Midi-Pyrénées de médecine du s...2024-10-0909 min
En Bonne Santé - Le MagÉpisode 2 : C’est décidé, je me (re)mets au sport !Ça y est, vous êtes motivé ! Vous allez reprendre le sport ! Mais attention, avant de vous lancer, il est important de vous renseigner sur les précautions à prendre. Pour préserver votre santé, il est recommandé de prendre rendez-vous avec votre médecin. Celui-ci pourra ainsi réaliser un bilan et vérifier que vous êtes en bonne santé. Il sera aussi un allié de taille pour vous aider à choisir votre discipline et à pratiquer sans vous blesser. Le journaliste d’En Bonne Santé - Le Mag fait le point sur tout ce qu’il faut savoir avant de reprendr...2024-09-0406 min
En Bonne Santé - Le MagÉpisode 1 : Les bienfaits insoupçonnés de l’activité physiqueOn le sait tous, il faut bouger au moins 30 minutes par jour. Bouger, cela signifie adopter un mode de vie actif, à la fois en augmentant son niveau d’activité physique et en réduisant le temps que l’on passe en position assise ou allongée.Mais pourquoi faut-il bouger ? Quels sont les réels bienfaits de l’activité physique ? Et comment s’y prendre pour bouger plus au quotidien ? Toutes ses questions, En Bonne Santé - Le Mag est allé les poser au docteur Fabien Pillard, médecin du sport et président de la Société Mi...2024-08-0706 min
En Bonne Santé - Le MagEpisode 3 : Préserver le coeur des femmesAvec 200 décès par jour et 76 000 par an, les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité chez les femmes. C’est six fois plus que le cancer du sein, et pourtant, on en parle assez peu. Le cœur des femmes est en danger. Le risque augmente notamment avec l’âge. Si avant la ménopause, elles sont mieux protégées que les hommes grâce aux hormones qu’elles produisent, le risque d’avoir un accident ou de souffrir d’une maladie cardiovasculaire augmente par la suite. Un dépistage est alors recommandé ai...2024-07-0308 min
En Bonne Santé - Le MagEpisode 2 : Hypertension artérielle, faire baisser la pressionL’hypertension artérielle, qui correspond à une pression du sang trop élevée dans les artères, est le premier facteur de risque cardiovasculaire. Elle est même considérée comme un « tueur silencieux » car elle ne provoque généralement pas de symptômes. Le seul moyen de la dépister et donc de faire contrôler sa tension régulièrement. Quelles en sont les causes et les conséquences ? Qui est concerné ? Comment ce trouble est-il pris en charge ? Toutes ces questions, le journaliste d’En Bonne Santé - Le Magles a posées au professeur Jérôme...2024-06-0509 min
En Bonne Santé - Le MagEpisode 1 : Cholestérol, gardez le contrôleEn France, près de 20% de la population adulte présenterait une hypercholestérolémie, c’est-à-dire une augmentation anormale du taux de cholestérol dans le sang. Or, celle-ci serait à l’origine d’un infarctus sur deux. D’où l’importance de contrôler régulièrement ses taux grâce à une prise de sang. Mais que peut-on faire pour faire diminuer le mauvais cholestérol qui est dangereux pour notre cœur ? La journaliste d’En Bonne Santé - Le Mag est allée demander des conseils au professeur Jérôme Roncalli, cardiologue et vice-pré...2024-05-0206 min
Beyond the Thesis With Papa PhDComment trouver sa tribu après le doctorat avec Mrim Boutla (rediffusion)Nous ne sommes pas tous faits pareils. Ce qui nous motive, ce qui nous passionne, nos valeurs, nos priorités dans la vie, tous ces traits font de nous qui nous sommes, avec notre style particulier, avec nos besoins particuliers, avec nos tocs particuliers. Cette semaine sur Au-delà de la thèse avec Papa PhD, je t'apporte un autre trésor de la voûte – ma conversation avec Mrim Boutla, où l'on trace des liens entre la neuroplasticité, les différentes approches à l’expérience du doctorat, et les stratégies gagnantes d’exploration de carrière et de recherche d’emploi après le...2024-04-1851 min
Au-delà de la thèse avec Papa PhDComment trouver sa tribu après le doctorat avec Mrim BoutlaNous ne sommes pas tous faits pareils. Ce qui nous motive, ce qui nous passionne, nos valeurs, nos priorités dans la vie, tous ces traits font de nous qui nous sommes, avec notre style particulier, avec nos besoins particuliers, avec nos tocs particuliers. Cette semaine sur Au-delà de la thèse avec Papa PhD, je t'apporte un autre trésor de la voûte – ma conversation avec Mrim Boutla, où l'on trace des liens entre la neuroplasticité, les différentes approches à l’expérience du doctorat, et les stratégies gagnantes d’exploration de carrière et de recherche d’emploi après le...2024-04-1851 min
En Bonne Santé - Le MagEpisode 3 : Le Petit DéjeunerLe petit-déjeuner est-il vraiment le repas le plus important de la journée, comme on l’entend souvent ? Et que faut-il manger ? Vaut-il mieux prendre un petit déjeuner à la Française avec un croisant, un café et un jus de fruit ou alors privilégier du salé ? Et à l’inverse, dois-je me forcer à manger si je n’ai pas faim le matin en me levant ? Toutes ces questions, nous sommes nombreux à nous les poser. Pour y répondre et tordre le cou à certaines idées reçues, la journaliste d’En Bonne Santé - Le Mag est partie à la renc...2024-04-0309 min
En Bonne Santé - Le MagEpisode 2 : Bien préparer sa liste de courseVous vous êtes sûrement déjà retrouvé complètement perdu face aux multitudes de produits alimentaires qui débordent des rayonnages des magasins. Pour apprendre à bien faire ses courses au quotidien, la journaliste d’En Bonne Santé est allée à la rencontre de Marine Marty, diététicienne-nutritionniste et sophrologue à Vénerque, en Haute-Garonne. Elle vous en dit plus sur le Nutri-score et les étiquettes alimentaires, et vous délivre sa liste de course idéale composée des produits indispensables à avoir chez soi pour manger équilibré sans trop se compliquer la vie. Crédits :Production ...2024-03-0510 min
En Bonne Santé - Le MagEpisode 1 : Manger EquilibréL’alimentation joue un rôle capital pour nous maintenir en bonne santé. C’est elle qui nous apporte l’énergie essentielle au bon fonctionnement de notre organisme. Bien manger participe aussi à la prévention des maladies chroniques comme les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2 ou l’obésité, et même du cancer. Mais comment bien manger au quotidien ? Comment, concrètement, réussir à cuisiner cinq fruits et légumes par jour ou à limiter les aliments trop gras, trop salés ou trop sucrés ? Pour savoir comme s’y prendre au quotidien, la...2024-02-0107 min
En Bonne Santé - Le MagEpisode 3 : Lutter contre l'insomnieLe sommeil est un besoin vital, pour 15 à 20 % de la population souffrant d’insomnies, les nuits ne sont pas toujours de tout repos. Des problèmes d’endormissement, des réveils nocturnes voire de réveils précoces entraînent une mauvaise qualité de sommeil, et provoquent des troubles en journée, comme des pertes de l’attention ou des somnolences. 😴Dans cet épisode, le Dr Rachel Debs, neurologue au pôle Neurosciences du CHU de Toulouse et spécialiste du sommeil, nous aide à en savoir davantage sur l’insomnie : quelles sont les causes ? quels sont les traitement pou...2024-01-0405 minEn Bonne Santé - Le MagEpisode 2 : Les bienfaits de la siesteNous passons près d’un tiers de notre vie à dormir, principalement la nuit. Pourtant, physiologiquement, notre corps a aussi besoin de se reposer en journée.
Élevée au rang d’art par certains, la sieste a tendance à être considérée dans la culture occidentale comme un signe d’oisiveté voire de feignantise. Pourtant, sa pratique est de plus en plus recommandée par les spécialistes.
Dans cet épisode, le Dr Rachel Debs, neurologue au pôle Neurosciences du CHU de Toulouse et spécialiste du sommeil, nous explique comment pratiquer la s...2023-11-2406 minEn Bonne Santé - Le MagEpisode 1 : Bien dormir Nos conseils pour bien dormir
Ce premier épisode aborde un sujet essentiel pour notre bien-être : le sommeil. Nous le savons tous, le sommeil joue un rôle clé dans notre récupération physique et intellectuelle. Pourtant, les Français ne dorment pas suffisamment, avec moins de 7 heures de sommeil en moyenne par nuit. De plus, de nombreux d'entre nous rencontrent des difficultés pour s'endormir ou se réveillent plusieurs fois au cours de la nuit.
Alors pour mettre toutes les chances de votre côté pour bien d...2023-10-0906 min
Purpose InfoÉpisode 4 Purpose InfoPrésentation des intervenants :Nos deux invités pour cet épisode exceptionnel ont été Pascal Demurger, directeur général de la Maif et Philippe Silberzahn, enseignant chercheur à l’EM Lyon.Ancien élève de l'Ecole nationale d'administration (promotion Victor Schœlcher, 1996), Pascal Demurger quitte la fonction publique pour rejoindre le groupe Maif en 2002. Il y évolue à différents postes avant de prendre la direction du groupe en 2009. Des sa nomination, Pascal Demurger engage l'entreprise dans un plan de modernisation. En réponse aux nouvelles menaces pesant sur le secteur de l'assurance (acteurs du digital et véhicu...2021-01-161h 16
Beyond the Thesis With Papa PhDTrouver sa tribu après le doctorat avec Mrim BoutlaNous ne sommes pas tous faits pareils. Ce qui nous motive, ce qui nous passionne, nos valeurs, nos priorités dans la vie, tous ces traits font de nous qui nous sommes, avec notre style particulier, avec nos besoins particuliers, avec nos tocs particuliers. Cette semaine, je vous apporte ma conversation avec Mrim Boutla qui trace un lien entre la neuroplasticité, les différentes approches à l’expérience du doctorat, et les stratégies gagnantes d’exploration de carrière et de recherche d’emploi après le doctorat.
Télécharge la "Boîte à outils pour le doctorat" maintenant !
Mrim Boutla est un...2020-11-2653 min