Look for any podcast host, guest or anyone
Showing episodes and shows of

MClode

Shows

Méditation simple comme bonjour
Méditation simple comme bonjourRisquer de vivreRisquer de vivre Épisode 14 | Méditation simple comme bonjour Prendre le risque de vivre pleinement sa vie au delà des soucis et des difficultés rencontrées. Accepter le cadeau de la vie comme un présent de haute valeur. Continuer d’avancer, d’apprendre et de se renouveler à chaque instant. MClôde marieclaude.roy@lescalepleineconscience.com lescalepleineconscience.com
2022-02-1313 minVivre en pleine conscience
Vivre en pleine conscienceCes pauses-làCes pauses-là Épisode 6 | Vivre en pleine conscience Les pauses, longues ou courtes, font partie de notre réalité. On les retrouve également dans la nature. Moments de transition, de changement, d’arrêt,  ils marquent souvent la fin de quelque chose laissant place au renouveau. MClôde marieclaude.roy@lescalepleineconscience.com lescalepleineconscience.com
2022-02-0714 minMéditation simple comme bonjour
Méditation simple comme bonjourZone de paixZone de paix Épisode 13 | Méditation simple comme bonjour En ce temps de pandémie, des zones rouges, jaunes ou vertes divisent nos régions. Confinés ou pas, vaccinés ou pas, avec ou sans le couvre-feu, nous apprenons à surfer sur ces différentes vagues que la vie nous envoie. Le moment est parfait pour découvrir la zone de paix en soi. Cette zone est lumineuse, présente et accueillante peu importe les intempéries. Elle ne change pas de couleur.  Dans cette jungle d’incertitude que nous vivons tous, elle ne demande qu’à être déco...
2021-03-1910 minMéditation simple comme bonjour
Méditation simple comme bonjourAir frais de décembreAir frais de décembre Épisode 12 | Méditation simple comme bonjour Puisque nous ne pouvons fuir l’hiver, pourquoi ne pas l’aborder avec douceur, ouverture, tendresse  et curiosité? Laisser entrer l’air frais de décembre dans nos maisons pour l’apprivoiser et pour accepter ce qui est sans jugement ou intention de changer quoi que ce soit. Chaque saison nous rappelle encore et encore que tout est en mouvement, que rien n’est figé dans le temps. MClôde marieclaude.roy@lescalepleineconscience.com lescalepleineconscience.com  
2020-12-1713 minMéditation simple comme bonjour
Méditation simple comme bonjourProfonde natureProfonde nature Épisode 11 | Méditation simple comme bonjour La nature nous interpelle. Ce chant amérindien également. Laissons couler la vie en soi en se connectant à notre nature profonde. MClôde marieclaude.roy@lescalepleineconscience.com lescalepleineconscience.com
2020-10-1707 minMéditation simple comme bonjour
Méditation simple comme bonjourJe pense donc je...Je pense donc je … Épisode 10 | Méditation simple comme bonjour Est-ce que le fait de penser nous définit totalement? Et si nos pensées menaient à l’agitation ou même à l’anxiété, que ferions-nous? Une petite pause de l’esprit qui fait du bien est alors la bienvenue! MClôde lescalepleineconscience.com marieclaude.roy@lescalepleineconscience.com
2020-08-1514 minMéditation simple comme bonjour
Méditation simple comme bonjourLumière d'étéMéditation simple comme bonjour | E09 Nos 5 sens ont cette capacité à nous ramener à « l’ici et au maintenant »! Revenons vers eux aussi souvent que possible. Ils sont la porte d’entrée pour accéder à notre vraie nature et à la paix intérieure. MClôde marieclaude.roy@lescalepleineconscience.com https://lescalepleineconscience.com/
2020-06-2711 minMéditation simple comme bonjour
Méditation simple comme bonjourLa peur d'avoir peurLa peur d’avoir peur Méditation simple comme bonjour E | 08 La peur d’avoir peur est un état dans lequel notre cerveau peut soudainement nous entraîner. En portant attention à cette réalité puis en se reconnectant à notre corps, nous pouvons sortir de cette peur irrationnelle, apaiser notre esprit et retrouver la paix en soi. MClôde marieclaude.roy@lescalepleineconscience.com https://lescalepleineconscience.com/  
2020-06-2612 minVivre en pleine conscience
Vivre en pleine conscienceDre Nathalie Renard: la pleine conscience au service de la médecine intégrative  Dre Nathalie Renard Épisode 03 | Vivre en pleine conscience La pleine conscience au service de la médecine intégrative Dre Nathalie Renard a ouvert avec d’autres personnes bénévoles, la maison « L’Île en soi  » ayant comme mission d’offrir des services de santé complémentaires  à des adultes suivis en oncologie. Cette maison est située à Tournai en Belgique. La médecine intégrative  aborde chaque patient de manière individuelle et dans sa globalité. Elle rallie la médecine conventionnelle à la médecine complémentaire pour offrir des soins a...
2020-03-0316 minMéditation simple comme bonjour
Méditation simple comme bonjourUne journée bissextileUne journée bissextile | MSCB | E07 Si on recevait une journée en cadeau, qu’en ferions-nous? Le soleil nous offre ce présent tous les 4 ans. Accueillons-le les bras et le coeur ouvert! MClôde marieclaude.roy@lescalepleineconscience.com https://lescalepleineconscience.com/
2020-02-2906 minMéditation simple comme bonjour
Méditation simple comme bonjourLes deux chiensLes deux chiens Méditation simple comme bonjour (MSCB) Épisode 06 Parfois, on se fie trop aux apparences! Nous avons beaucoup à gagner à aller au delà de l’image. L’histoire des deux chiens nous ramène à cet essentiel en nous qui se perçoit avec les yeux du cœur. MClôde marieclaude.roy@lescalepleineconscience.com https://lescalepleineconscience.com/
2020-02-2613 minVivre en pleine conscience
Vivre en pleine conscienceLe stress, quelle prouesse | VEPC | E02Le stress, quelle prouesse! Vivre en pleine conscience (VEPC) Épisode 02 Le stress aigu active le plein potentiel de notre corps. La réponse du stress est une belle prouesse qui s’exécute à chaque menace perçue par notre cerveau. Un vrai tango avec toute l’intensité que cela comporte! Toutefois, si nous sommes trop souvent exposés à des agents menaçants ou stressants, la prouesse se transforme en  détresse physiologique et psychologique. Statistique Canada nous indique qu’environ 26% des québécois de 15 ans et plus éprouvent du stress assez intense dans leurs journées...
2020-01-2227 minMéditation simple comme bonjour
Méditation simple comme bonjourL’ultime résolution | MSCB | E05L’ultime résolution Méditation simple comme bonjour (MSCB) Épisode 05 Le temps des fêtes est terminé et la nouvelle année souffle à nos oreilles toutes ces résolutions que nous devrions prendre! Pourquoi ne pas choisir celle qui nous permettra d’abord de mieux vivre avec soi? MClôde https://lescalepleineconscience.com/  
2020-01-1106 minMéditation simple comme bonjour
Méditation simple comme bonjourPendant que la tempête sévit | MSCB | E04Méditation simple comme bonjour (MSCB) Épisode 04 Pendant que la tempête sévit  au cours de la journée, pourquoi ne pas trouver refuge en soi  le temps de quelques respirations? Habiter  son corps dans la conscience d’être permet de traverser plus calmement ces journées agitées.   MClôde https://lescalepleineconscience.com/
2020-01-0108 minVivre en pleine conscience
Vivre en pleine conscienceMBSR, qu’est-ce que c’est au juste? | VEPC | E01Vivre en pleine conscience (VEPC) Épisode 01 En ce premier épisode du podcast « Vivre en pleine conscience », il me fait plaisir de vous présenter le programme MBSR. Il s’agit bien sûr d’un résumé mais qui vous donnera un aperçu du programme en question. N’hésitez surtout pas à communiquer avec moi si vous avez des commentaires ou des questions. MClôde Mon site: https://www.lescalepleineconscience.com Mon courriel: marieclaude.roy@lescalepleineconscience.com Site de l’ADM: https://www.association-mindfulness.org/ Recherche et éducation à Brown (Mindfulness cente...
2019-12-2625 minMéditation simple comme bonjour
Méditation simple comme bonjourLes billes de notre enfance | MSCB | E03Une méditation simple comme bonjour (MSCB) Épisode 03 Les billes de notre enfance nous dévoilent bien des secrets lumineux, uniques, essentiels et parfois cachés sous plusieurs couches. Prenons le temps de regarder ce qui en est, en chacun de nous. MClôde marieclaude.roy@lescalepleineconscience.com
2019-12-2207 minMéditation simple comme bonjour
Méditation simple comme bonjourAu coeur de cette journée | MSCB | E02Méditation simple comme bonjour (MSCB) Épisode 02 Nos journées sont parfois agitées et les mouvements qu’elles engendrent peuvent parfois nous déstabiliser. Prenons quelques instants pour contacter notre corps et retrouver une certaine stabilité. MClôde marieclaude.roy@lescalepleineconscience.com
2019-12-2207 minMéditation simple comme bonjour
Méditation simple comme bonjourLa nouvelle journée qui s’installe | MSCB | E01Méditation simple comme bonjour (MSCB) Épisode 01 Pourquoi ne pas débuter la nouvelle journée en pleine conscience? Être présent à ce qui est en ce début de matinée est une si belle manière d’aborder cette journée qui nous est offerte, encore une fois! MClôde marieclaude.roy@lescalepleineconscience.com
2019-12-2107 minVivre en pleine conscience
Vivre en pleine conscienceVIVRE EN PLEINE CONSCIENCE | E00Bienvenue dans le podcast VIVRE EN PLEINE CONSCIENCE dédié à faire connaître la méditation de pleine conscience sous ses différents angles: celui de la pratique, celui de la théorie et celui de son intégration dans notre vie personnelle et professionnelle. Vivre en pleine conscience, c’est un chemin à parcourir; une odyssée menant à une existence enrichie d’une vision profonde, juste et claire des choses et de soi-même. Choisir de vivre en pleine conscience, c’est choisir de vivre en harmonie avec ce qui est, avec soi-même et de se libérer de bien des...
2019-11-1715 min