Shows
MEDITA AKTIONMeditación Un paseo por el bosqueLa naturaleza siempre transmite calma, libertad...🍃🌳 Comenta los podcast tú opinión es importante para mejorar y seguir creciendo 😘. ➡️➡️➡️ Sígueme en redes sociales ➡️➡️➡️. WEBSITE http://meditaaktion.wordpress.com TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-aktion/message
2022-10-2149 min
MEDITA AKTIONMeditación para dormir. Lago de los sueñosDescansa profundamente y duerme rápido visualizando, el Lago de tus sueños. La laguna del descanso tiene un agua en calma y reparadora, un magnetismo muy relajante. Espero que te guste.💋 Comenta los podcast, tú opinión para mí es muy importante 🕉️
➡️➡️➡️ Sígueme en redes sociales ➡️➡️➡️. WEBSITE http://meditaaktion.wordpress.com TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-aktion/message
2022-10-1623 min
MEDITA AKTIONMindfuleating, alimentación consciente 🍊😋🍇El arte de comer despacio llevando la atención al momento, disfruta del placer de alimentarte.
➡️➡️➡️ Sígueme en redes sociales➡️➡️➡️
WEBSITE http://meditaaktion.wordpress.com
TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9
FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id
INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-aktion/message
2022-10-1614 min
MEDITA AKTIONMeditación Buenos días 🌄Mejora tu ánimo y energía, meditando al empezar el día creando una intención de tranquilidad y confianza con afirmaciones positivas. ➡️➡️➡️Sígueme en redes sociales ➡️➡️➡️➡️ WEBSITE http://meditaaktion.wordpress.com TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-aktion/message
2022-10-1512 min
MEDITA AKTIONEjercicio rápido de Meditación. Pausa breve ⏸️Ejercicio rápido y sencillo que puedes realizar en cualquier momento y lugar.
➡️➡️➡️ WEB http://meditaaktion.wordpress.com
TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9
FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id
INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-aktion/message
2022-10-1406 min
MEDITA AKTIONMeditación Paz interior ✌️🤍☮️Encuentra tu Calma para disfrutar un mayor bienestar. ➡️➡️➡️ Sígueme en redes sociales ➡️➡️➡️
WEBSITE http://meditaaktion.wordpress.com
TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9
FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id
INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-aktion/message
2022-10-1420 min
MEDITA AKTIONASRM relajanteEnjoy... Web http://meditaaktion.wordpress.com TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-aktion/message
2022-10-1208 min
MEDITA AKTIONCalma la ansiedad rápidamente 🤍🫁☯️Ejercicio de control de la respiración alternando las fosas nasales para equilibrar nuestro cuerpo. Conecta con la respiración y las agradables sensaciones de balance y calma. ➡️➡️➡️➡️ Sígueme en redes sociales ➡️➡️➡️➡️.
WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-aktion/message
2022-10-1111 min
MEDITA AKTIONMeditación 7chakras♥️ Estoy protegido, todas mis necesidades están cubiertas en abundancia.
🧡 Todos mis deseos están equilibrados.
💛 Me acepto como soy y tengo el control de mi ser.
💚 Me permito dar y recibir amor mi corazón está abierto incluye libremente en amor hacia mí misma y otros.
💙 Yo uso mis palabras para crear belleza en mí y en el mundo.
🤍 Mi visión y propósito están en orden y vibro desde la verdad.
💜 Conecto con mi ser superior y mi niño interior ellos guían mi vida.
➡️➡️➡️ Sígueme e...
2022-10-1017 min
MEDITA AKTIONMeditación para dormir. Duerme como una nube ☁️☁️💤Relajación guiada para adentrarte a un sueño tranquilo, profundo y completo. Conectando, suavemente con la ligereza y serenidad de tu interior.
⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️
WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3u...
2022-10-0821 min
MEDITA AKTIONMeditación Dolor de cabeza. Adiós migraña 👋💋 🤯🌈La migraña es la 6 enfermedad que causa más discapacidad del todo el mundo. Un 80% de las personas que lo padecen son mujeres.Debido a los estrógenos de nuestras hormonas aparte Existen varios desencadenantes para su aparición como el estrés, el alcohol, la cafeína una mala alimentación, falta de sueño ... Existen dos tipos de migraña la episódica , menos de 15 días al mes. O crónica, más de 15 días al mes. Te ánimo a tomar conciencia de tu dolor de tu cuerpo a observarlo y conocerlo, puedes crear un diario de mi...
2022-10-0818 min
MEDITA AKTIONMeditación relajación muscular profunda. Técnica progresiva Jacobson.Técnica de relajación muscular profunda orientada para el reposo. Progresiva quiere decir intentos entrenamiento, te invito a practicar, a sentir tu cuerpo a permitir un espacio para ti mismx. 😌🌈🥰 N nn nn. ⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️. WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/
TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9
FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id=
SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc
RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss
RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR
POCKET https://pca.st/iqzr07ab
GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM ...
2022-10-0724 min
MEDITA AKTIONMeditación: Ejercicio previo al entrenamiento o competición.Un ejercicio de respiración activa o respiración de fuego diagramatica, muy beneficioso para oxigenar y preparar tu cuerpo. Recuerda no mover el pecho e inhalar y exahalar la misma cantidad de aire. (1-1).👃🔥🐉
⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️.
WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instag...
2022-10-0705 min
MEDITA AKTIONMeditación para dormir, la profundidad de tus sueños 🌕💤A veces todo es cuestión de crear el hábito y el ritmo. El mejor consejo para un buen hábito de sueño es hacer todo lo que esté a tu alcance para facilitarte el camino hacia el sueño. La meditación, el yoga y otras actividades relajantes contribuyen en gran medida a aliviar la psique e inducir el sueño. El sueño es vital: es donde el cuerpo se cura, se rejuvenece y pone a tierra el alma. El sueño afecta todo en la vida: las relaciones con los amigos, las tareas familiares, el trabajo, e...
2022-10-0722 min
MEDITA AKTIONMeditación ASRM, Buenas noches 💤🌙El sueño es vital: es donde el cuerpo se cura, se rejuvenece y pone a tierra el alma. El sueño afecta todo en la vida: las relaciones con los amigos, las tareas familiares, el trabajo, el desempeño, el estado de ánimo, la salud física, el bienestar emocional, la creatividad, las metas futuras, el equilibrio entre el trabajo y la vida personal.
🤹🚲🤹♀️. ➡️➡️➡️➡️ Sígueme en redes sociales ➡️➡️➡️➡️➡️➡️. WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss...
2022-10-0515 min
MEDITA AKTIONMeditación para elevar tu vibración y sentirte optimista ✨🌈💜Llénate de positividad y optimismo, respira y vibra en amor.💓💓.
⬇️⬇️⬇️ Sigue mis redes sociales ⬇️⬇️⬇️
WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/
2022-10-0415 min
MEDITA AKTIONMeditación guiada para empoderarte. Poder interior 💪☯️Recuerda todo tu verdadero poder, conecta con tu guía, toda tu fuerza interior. .
⬇️⬇️⬇️Sigue mis redes sociales 👉🎧⬇️⬇️⬇️⬇️. WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
---
Send in a voice message: https://podcasters.sp...
2022-10-0416 min
MEDITA AKTIONMeditación ASRM. Dormir y descansar profundamente 💤ASRM siglas de respuesta autónoma sensorial meridiana. Es el fenómeno mediante sonidos suaves producen relajación al oyente... 💥🙉🫧. ➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️. WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.co
2022-09-2714 min
MEDITA AKTIONMeditación guiada para el dolor de cabeza o migraña.La migraña es la 6 enfermedad que causa más discapacidad del todo el mundo. Un 80% de las personas que lo padecen son mujeres. Debido a los estrógenos de nuestras hormonas. Hay varios desencadenantes para su aparición como el estrés, el alcohol, la cafeína, una mala alimentación, falta de sueño...varios desencadenantes para su aparición como el estrés, el alcohol, la cafeína, una mala alimentación, falta de sueño...
Existen dos tipos de migraña, la episódica, menos de 15 días al mes. O crónica, más de 15 días al mes. Toma...
2022-09-2629 min
MEDITA AKTIONMeditación guiada. Ruptura de pareja 🪄💜Una ruptura de pareja es un proceso es que no generan ansiedad y dolor. Agradece este momento date las gracias a ti mismo por llegar aquí a comprometerte contigo y tus emociones conecta con tu verdadero amor, el propio.
💔💞❤️🩹. ➡️➡️➡️➡️➡️➡️. WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invi...
2022-09-2225 min
MEDITA AKTIONMeditación guiada para estudiar fácilmente 📖Mejora tu capacidad de concentración, acepta tu naturaleza inteligente, y abraza lo que estimula a tu mente. Disfruta de estudiar.
👩🎓👨🎓🧑🎓 ⬇️⬇️⬇️ Visita y sígueme en redes sociales ⬇️ ⬇️ ⬇️ . WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
---
Send in a voice messa...
2022-09-0916 min
MEDITA AKTIONMeditación guíada para fluir y confiar 🎧🌈☀️Suelta todo el control, vuelve a tu centro, la respiración. Disfruta del momento presente fluye y confía en todo lo que mereces.
😇 ♾️ ⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️
WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
...
2022-09-0823 min
MEDITA AKTIONMeditación guiada para aliviar el dolor menstrual. 🌜♀️💚Meditación guiada para aliviar dolor menstrual. Respira y conecta con la energía cíclica de la esencia femenina, la diosa amorosa que llevas dentro.
Transcripción,
Bienvenido bienvenida a medita aktión
gracias por permitir que mi voz te guíe y acompañe .
Espero de corazón que disfrutes.
El 85% de mi audiencia son mujeres, Quiero tener un detalle con todas ellas, para mostrar mi agradecimiento haciendo un episodio especial que pueda llegar a todas. Aportando mi trocito de agradecimiento y amor a toda mujer.
En esta meditación
conectaremos con nuestra feminidad
con nuestra esencia, nuestra sangre.
Busca...
2022-09-0615 min
MEDITA AKTIONMindfulness caminando 👣🐝🐾Disfruta llevando tu mente a tu cuerpo por un paseo consciente.
⬇️⬇️⬇️Visita y sigue mis redes sociales ⬇️⬇️⬇️. WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
---
Send in a voice message: https://podcast...
2022-08-2108 min
MEDITA AKTIONAprende a relajarte paso a paso. Sesiones de relajación muscular progresivaToma conciencia de tu cuerpo en tensión y relax. Percibe las diferencias. Con la práctica continúa será fácil llegar a un estado relajado. Estos ejercicios están dirigidos como apoyo para un mejor control corporal y mental. Su finalidad no es sustituir ningún tratamiento médico o rehabilitación. Si notas alguna molestia o dolor al realizar el ejercicio, abandona la práctica. Si tienes dudas antes de realizar el ejercicio, consulta con su médico. Observa con amabilidad y disfruta de la experiencia. Namasté.
♨️😌☯️. ⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales ⬇️⬇️⬇️. WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t...
2022-08-0749 min
MEDITA AKTIONMeditación y deporteEntrenar nuestra mente es tan importante como el entrenamiento físico. El control de la respiración, nos permite autorregular y equilibrar nuestras emociones, pensamientos y sensaciones físicas. Meditar, mejora nuestra confianza ya que nos permite conocernos mejor y fortalecer la capacidad de dirigir nuestra atención y concentración. Por lo tanto nos ayuda a optimizar el rendimiento deportivo.
🏋️♀️🏆💯 ⬇️⬇️⬇️Visita y sigue mis redes sociales ⬇️⬇️⬇️
WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADI...
2022-07-0818 min
MEDITA AKTIONMeditación para el deporteEntrenamiento para la atención y concentración. Mejora el rendimiento deportivo. 🏆🏋️♀️🏅
⬇️⬇️⬇️Visita y sigue mis redes sociales ⬇️⬇️⬇️
WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.c
2022-06-1421 min
MEDITA AKTIONMeditación para expresarteExperimenta otra forma de autopercepción. Sin juicios, timidez y exigencias. Simplemente observa. Disfruta de un momento para conectar con tu voz, sumérgete en el sonido y tú explora tu expresión creativa. 💜🗯️🌈
⬇️⬇️⬇️Visita y sigue mis redes sociales ⬇️⬇️⬇️. WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.co...
2022-06-1005 min
MEDITA AKTIONRespiración alterna para la ansiedadTécnica de respiración relajante. Puedes utilizar esta técnica para dormir, calmar la ansiedad o simplemente como método de regulación.
👃💫 ⬇️⬇️⬇️Visita y sigue mis redes sociales ⬇️⬇️⬇️. WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
...
2022-06-0804 min
MEDITA AKTIONMeditación autoestima. Me acepto y me amo 💜Abraza tú amor propio.💝☝️🌈 ⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales ⬇️⬇️⬇️
WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-aktion/message
2022-06-0513 min
MEDITA AKTIONMeditación. Eleva tu vibración con amor.Siente amor y comparte ese sentimiento con el universo.
🌌♾️. ⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales ⬇️⬇️⬇️. WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show
2022-06-0516 min
MEDITA AKTIONMeditación para la salud⬇️⬇️⬇️Visita y sígueme en redes sociales ⬇️⬇️⬇️
WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-aktion/message
2022-06-0417 min
MEDITA AKTIONMeditación para conectar con la energía de tu tótem o animal espiritual⬇️⬇️⬇️Visita y sígueme en redes sociales ⬇️⬇️⬇️
WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-aktion/message
2022-06-0323 min
MEDITA AKTIONMeditación para encontrar el trabajo de tus sueños⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️
WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-aktion/message
2022-05-3112 min
MEDITA AKTIONJUEGO DESCUBRE EL CONTROL RESPIRACIÓN ALTERNALa práctica de meditación para el equilibrio en forma de juego. Descubre nuevas sensaciones corporales y la respiración alterna. 👃🌼. ➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️. WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
---
Send in a voice message: https://pod...
2022-05-2904 min
MEDITA AKTIONMeditación-guiada autoestima. Conecta con tu fuerza interior❤️🔥 Te sientes segurx, confiadx 💯Conecta con tu fuerza interior, despierta y activa esas sensaciones tan agradables que te llenan de tranquilidad tu ser. Ya lo has hecho antes, simplemente confía, decidido lleno de seguridad. ➡️➡️➡️➡️. WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm...
2022-05-2924 min
MEDITA AKTIONMeditación guiada para sanar la migraña y el dolor de cabeza 💫💚✨La migraña es la 6 enfermedad que causa más discapacidad del todo el mundo. Un 80% de las personas que lo padecen son mujeres. Debido a los estrógenos de nuestras hormonas aparte Existen varios desencadenantes para su aparición como el estrés, el alcohol, la cafeína, una mala alimentación, falta de sueño ... Existen dos tipos de migraña, la episódica, menos de 15 días al mes. O crónica, más de 15 días al mes. Te animó a tomar conciencia de tu dolor, de tu cuerpo, a observarlo y conocerlo, puedes crear un diario de migra...
2022-05-2921 min
MEDITA AKTIONMeditación para aliviar la ansiedad. 5 min ✨🎧💝Cinco minutos para observar tus sensaciones. ¿Qué sientes? 🌈 ➡️➡️➡️➡️➡️. WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-aktion/message
2022-05-2905 min
MEDITA AKTIONRespiras por la boca?? Te dejo un ejercicio sencillo para mejorarEj. Enjuague bucal imaginario y chicle gigante. ➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️. WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-aktion/message
2022-05-2704 min
MEDITA AKTIONMeditación. Descubre sensaciones corporales. la Vibración. 🗣️ ☀️🍀🎤Un momento para conectar con tus sensaciones corporales de forma amable curiosa e inocente. Ábrete a conocer tú cuerpo, tu voz, tu vibración. Agradece por sentir, conocerte un poco más, regalarte este momento. Gracias gracias gracias ver como crece las escuchas me ánima a seguir, espero que disfrutes de verdad, me gusta poner toda mi creatividad y entusiasmo personal, con el fin de ser más cercana y que se pueda ver la meditación como algo emocionante e interactivo. ➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️. WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/me...
2022-05-2317 min
MEDITA AKTIONMeditación para el deporte 🏅🏋️💪Entrena también tú mente. ⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️
WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-aktion/message
2022-05-2224 min
MEDITA AKTIONMeditación guiada progresiva técnica de Jacobson⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️
WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
Técnica de relajación muscular profunda Progresiva de Jacobson, progreso es entrenamiento, práctica para descubrir la intensidad de s...
2022-05-2025 min
MEDITA AKTIONMeditación Dolor de cabeza o migraña 💣💥🤯La migraña es la 6 enfermedad que causa más discapacidad del todo el mundo. Un 80% de las personas que lo padecen son mujeres.Debido a los estrógenos de nuestras hormonas aparte Existen varios desencadenantes para su aparición como el estrés, el alcohol, la cafeína una mala alimentación, falta de sueño ... Existen dos tipos de migraña la episódica , menos de 15 días al mes. O crónica, más de 15 días al mes. Te ánimo a tomar conciencia de tu dolor de tu cuerpo a observarlo y conocerlo, puedes crear un diario de migra...
2022-05-1734 min
MEDITA AKTIONMeditación guíada para confiar en ti mismo💡🧘♀️Meditación guiada para ayudar a conectar con esa chispa de energía positiva segura y tranquila que están en tu interior. Confía ya estás tomando responsabilidad.
⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️
WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact...
2022-05-1437 min
MEDITA AKTIONMeditación sanar problemas sexuales: Impotencia y anorgasmia.Meditación guiada para ayudar con problemas sexuales. Ser consciente de reacciones automáticas del cuerpo te va a ayudar a relajarte y confiar más en tí. La anorgasmia hace referencia a la incapacidad para llegar al orgasmo una vez que está excitado. La impotencia o disfunción eréctil, es la incompetencia para conseguir o mantener la erección durante una relación sexual.
⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️. WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS h...
2022-05-1315 min
MEDITA AKTIONMeditación guíada para el insomnio 🥱💤Descansa profundamente. Con esta meditación te ayudo a relajarte completamente y adentrarte desde esta sensación de calma a tus sueños. . 🌙
⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️. WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
...
2022-05-1320 min
MEDITA AKTIONMeditación guíada para soltar la ansiedad. Respira calma. 🫁🧘♀️✌️Meditación guiada para soltar la tensión y ansiedad. En la quietud puedes llenarte de paz y calma. Conecta con la relajación a través de la respiración.
⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️. WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/con...
2022-05-1025 min
MEDITA AKTIONMeditación guíada, más amor, autoestima y valor propio 🦋💋🧡Recuerda todos tus éxitos reconoce tus fortalezas perdona tus errores. 🦋
⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️
WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.co...
2022-05-0821 min
MEDITA AKTIONMeditación para dejar de morderse las uñas 👄💅🛑Morderse las uñas puede ir más allá de una mal hábito. Puede ser síntoma de trastorno de ansiedad generalizada. Lo más importante para desprenderse de un hábito es la convicción de hacerlo. Consejos, 1. identificar las situaciones que inducen este comportamiento. 2 meditar días consecutivos para aumentar tu calma 3 acudir a un psicólogo o especialista para atacar el problema de frente. ➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️ WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/r...
2022-05-0714 min
MEDITA AKTIONMeditación guíada. Masaje yogafacial. Rejuvenece el rostro☀️🦋💜🌍Al estimular y conectar las yemas de tus dedos y tu respiración y tu músculos faciales activas la circulación y energía de todo tu rostro. Descubre la cosmética y belleza más natural 💖💆♂️.
⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️
WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https...
2022-05-0719 min
MEDITA AKTIONMeditación guíada sana con un masaje ✋🏽✨manos mágicas 🌈♥️✨Cuida y mima tus manos. Siente todas las sensaciones de tus manos de forma consciente.
⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales. ⬇️⬇️⬇️
WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
---
Send in a voice message...
2022-05-0723 min
MEDITA AKTIONMeditación para aprobar el examen de conducir 🚙🏆💜Sin puedes soñarlo puedes hacerlo.... Relájate mentalmente antes de tu examen de autoescuela creando confianza, tranquilidad y seguridad en ti. ⚠️ Ánimo a usar más la bicicleta en nuestro día a día, como transporte, además de ser saludable para nuestro cuerpo también lo es para nuestra casa. Por un mundo sin humos y más sano. 🌍🦋🍃⚠️. ➡️➡️➡️➡️➡️➡️➡️. WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medi...
2022-05-0516 min
MEDITA AKTIONMeditación guiada. Masaje consciente pies 👣💆♂️🧡Los masajes en los pies pueden aportar relax y bienestar deben de realizarse de manera tranquila y calmada para conseguir esa sensación de relajación. Los pies contienen miles de terminaciones nerviosas y cada órgano de nuestro cuerpo se refleja en diferentes puntos del pie. Actuando sobre estos puntos podemos aliviar y liberar la tensión congestionada. . equilibra tus emociones acariciando tus pies.🦶💫💖
⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️
WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm...
2022-05-0519 min
MEDITA AKTIONMasaje y cuidado para manos 🖐️🌈🖐️💌Redescubre todas las sensaciones que hay en tus manos. Mimar nuestro cuerpo es una manera de conectar con el presente y nutrir el amor propio. 🤎. ⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️. WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6...
2022-05-0526 min
MEDITA AKTIONMeditación Libera el sufrimiento, cultiva la compasión 💗🍃🪷La compasión, es un sentimiento que surge cuando una persona es consciente o se da cuenta del sufrimiento del otro, siente empatía y entiende a esa persona. Desear y tomar medidas para aliviar ese sufrimiento aporta paz interior. Siente la calidez y el afecto del altruismo. Desea alegría y paz al resto es desearlo también para ti. Todos somos, Unión entre los seres. 🙏🍃♾️ ➡️➡️➡️➡️➡️ WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
---
Send in a vo...
2022-05-0536 min
MEDITA AKTIONMeditación guíada para calmar emociones. Equilibra tus sentimientos 🤹♂️✨🤹♀️💖Esta práctica de meditación, Ayuda a equilibrar tu corazón y expresar los sentimientos de manera tranquila, amable y más consciente. Meditar ayuda a a comprender y controlar nuestros pensamientos y emociones. Aceptando tanto los positivos como los negativos.💓 Eleva tu amor.💓
⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️
WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https...
2022-05-0328 min
MEDITA AKTIONDormir mejor 10 . 🥱🕉️🛌 Relax más y másDescansa profundamente con esta meditación. Convierte tu sueño en un ritual.
⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️. WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
---
Send in a voice message: https://p...
2022-05-0213 min
MEDITA AKTIONMeditación guíada. Reforzar la autoestima. Confía y pide un deseo 🧞♂️🌠💖Con esta práctica de meditación te ayudo a materializar aquello que deseas para ti. Pide al universo y confía. Siente como se hacen realidad todos tus deseos. 💜💫🌌.
⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️
WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8...
2022-05-0121 min
MEDITA AKTIONMeditación para escuchar el mensaje de tú corazón y tomar decisiones 💌🌍💋Con esta práctica puedes conectar con tus necesidades. Utiliza tu intuición para escuchar a tu alma que te habla continuamente para todo y no se equivoca. Tú corazón es una fuerza mucho más grande que tus miedos, escucharlo te va a obligar a hacerte caso a tí a tu interior tomando decisiones o realizado pequeños cambios. Cuéntame tu experiencia 🙏
⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️
WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anc...
2022-04-3018 min
MEDITA AKTIONDormir mejor.8 Viaje al espacio...de tus sueños 🚀🎆💤Siente la libertad de descansar.
⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️.
WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-aktion/messa
2022-04-3015 min
MEDITA AKTIONMeditación guíada. Gratitud infinita.💖🌍🌈Sentir y expresar gratitud no sólo nos ayuda a cultivar bienestar emocional, sino que también nos ayuda a regular el estrés y por ende tiene repercusiones importantes en nuestra salud física. Namasté 🙏. ⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️. WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https...
2022-04-3010 min
MEDITA AKTIONMeditación duerme ydescansa profundamente 🥱💤😴Te mereces descansar y recargar tu energía. Permítete relajarte y dormir profundamente. Dulces sueños.🦄. ⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️. WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
---
Send in a voice mess...
2022-04-2913 min
MEDITA AKTIONMeditación guiada: para fumadores 🚬🛸♥️Si eres fumador, te invito a que por un momento, sueltes todo ese juicio y castigo hacía tu ser, hacía tu persona por ello... Fuma un cigarrillo a tú salud. jeje. Permítete un momento consciente y pleno simplemente observa y disfruta, dejando espacio a esta parte de tí. AVISO: Mi intención no es incitar a fumar ni mucho menos sólo pretendo una reconciliación con esa parte de ti. Te invito a que me cuentes tu experiencia. 🙏 .
⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️
WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/pr...
2022-04-2812 min
MEDITA AKTIONMeditación guiada conectar con la risa 🤣☮️💥La risa puede ser una bella introducción a un estado de no pensamiento. Atrévete a explorar tu alegría y usa la risa como herramienta para relajar tu mente. ⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️
WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/c...
2022-04-2805 min
MEDITA AKTIONMeditación para la migraña y dolor de cabeza💜🌬️💚La migraña es la 6 enfermedad que causa más discapacidad del todo el mundo. Un 80% de las personas que lo padecen son mujeres.Debido a los estrógenos de nuestras hormonas aparte Existen varios desencadenantes para su aparición como el estrés, el alcohol, la cafeína una mala alimentación, falta de sueño ... Existen dos tipos de migraña la episódica , menos de 15 días al mes. O crónica, más de 15 días al mes. Te ánimo a tomar conciencia de tu dolor de tu cuerpo a observarlo y conocerlo, puedes crear un diario de migra...
2022-04-2720 min
MEDITA AKTIONMeditación guiada, confía en tí y en tus metas 🏆💖🌱Las personas exitosas tienen miedo, dudas y también preocupaciones. La diferencia es que no dejan que esos sentimientos les frenen en la consecución de sus objetivos. Fluye y confía despierta tu energía positiva. ⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️
WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM...
2022-04-2619 min
MEDITA AKTIONMeditación para reforzar el amor propio y la autoestima❤️🔥 🪷 🥰Meditar permite observar y experimentar con nuestras sensaciones físicas y emocionales. Abrazando simplemente a sentir, dando espacio y valor al amor propio. En momentos complicados de duda te recuerda que eres digno de tu propio amor y compasión. Conecta con tu corazón y llénate de amor. ⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️. WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET...
2022-04-2421 min
MEDITA AKTIONMeditación guíada: masaje relajante para quitar dolor de cabeza o migraña 💯❤️🩹☀️La migraña es la 6 enfermedad que causa más discapacidad del todo el mundo. Un 80% de las personas que lo padecen son mujeres.Debido a los estrógenos de nuestras hormonas aparte Existen varios desencadenantes para su aparición como el estrés, el alcohol, la cafeína una mala alimentación, falta de sueño ... Existen dos tipos de migraña la episódica , menos de 15 días al mes. O crónica, más de 15 días al mes. Te ánimo a tomar conciencia de tu dolor de tu cuerpo a observarlo y conocerlo, puedes crear un diario de migra...
2022-04-2120 min
MEDITA AKTIONMeditación guiada. Reconciliación y renovación de la energía sexual de pareja. ❤️🩹🌈💋👩❤️💋👩Meditación guiada para ayudarte a conectar con tu alma y sanar o mejorar tu energía sexual y tu relación de pareja desde el amor.
⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️. WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm...
2022-04-2129 min
MEDITA AKTIONMeditación guiada, eleva tu vibración y energía positiva 🪬🎈✨Llénate de positivismo y gratitud con esta meditación corta.
⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️. WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
---
Send in a voice message: https://podcaster...
2022-04-1612 min
MEDITA AKTIONMeditación guíada para un sueño profundo y descansar 💫💤Con esta práctica de meditación mi intención es ayudarte a conectar,visualizar tu energía . Como toda energía se dirige, se canaliza... Observa y siente tu energía y hacía donde quieres dirigirla. 🗝️📿🪬.
⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️. WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https...
2022-04-1319 min
MEDITA AKTIONMeditación guíada. Reconciliación, contacto con tu vagina. 💓♀️Con esta práctica de meditación guiada te invito a conectar ,conocer y reconciliarte con tu vagina explorando de forma consciente. Disfrutando de todas sus sensaciones.⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️
WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&ut...
2022-04-1221 min
MEDITA AKTIONMeditación guiada para descansar y dormir profundamente 🥱🔋💤Sana, conectando contigo, con tu esencia, con la energía regeneradora. Prepárate para dormir plácidamente, con un sueño tranquilo y profundo. Recargando toda tu energía. ⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️
WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9l...
2022-04-0917 min
MEDITA AKTION#20• Meditación guiada. Aprende la visualización.👁️🗨️😍🧿Esta práctica de relajación esta dirigida especialmente para aquellas personas que en principio les cuesta visualizar, es un ejercicio muy sugestivo donde puedes relajarte profundamente además de mejorar la capacidad de visualización y tu atención.
⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️
WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/f...
2022-04-0815 min
MEDITA AKTIONMeditación guiada, insomnio 💤💤Te acompaño a adentrarte a un sueño tranquilo, profundo, completo y reparador conectando con tu paz interior.⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️
WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
---
Send in a v...
2022-04-0627 min
MEDITA AKTIONMeditación para descansar y dormir mejor 🎧🌌🌙Meditación para descansar, conecta con los sonidos y siente relax corporal y mental.⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️
WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
---
Send in a voice message: https...
2022-04-0528 min
MEDITA AKTIONMeditación para la migraña o dolor de cabezaEsta relajación tiene el propósito de ayudar. Calmar y aliviar el dolor de cabeza. Si sufres de migrañas de manera continua, te ánimo hacer relajaciones guiadas durante 21 días consecutivos y obtener mejoras. Ábrete a experimentar y cuéntame tus avances y resultados. La migraña es la 6 enfermedad que causa más discapacidad del todo el mundo. Un 80% de las personas que lo padecen son mujeres.Debido a los estrógenos de nuestras hormonas aparte Existen varios desencadenantes para su aparición como el estrés, el alcohol, la cafeína una mala alimentación, falta de sueño ... E...
2022-04-0333 min
MEDITA AKTIONMeditación guiada, sueña y duerme mejor 🛸💤🌌Conecta con tú calma y descansa profundamente.⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️
WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-aktio
2022-04-0219 min
MEDITA AKTIONMeditación para Dormir mejor 😴🔋Te acompaño mientras te acomodas para un buen descanso.⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️
WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotif...
2022-04-0118 min
MEDITA AKTIONMeditación guiada buenas noches y duerme mejor 💤🌌Te ayudo a conciliar el sueño y tener un buen descanso . ➡️➡️➡️ WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/medi...
2022-04-0114 min
MEDITA AKTIONDormir mejor 🥱💤 con meditaciónTe acompaño a conciliar el sueño.⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️
WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/medit
2022-04-0119 min
MEDITA AKTIONBreve meditación para dormirTe acompaño a conectar con tu respiración y el relax conciliando el sueño.⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️
WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
---
Send in a voice messag...
2022-03-3017 min
MEDITA AKTIONDuerme sin estrés. Meditación guiada para dormir profundamente. ✨💤Te acompaño a conciliar un buen descanso .⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️
WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/medi
2022-03-3022 min
MEDITA AKTIONEjercicio rápido de concentración 2. Cuenta hasta 10Con este ejercicio tan sencillo puedes mejorar tu capacidad de concentración. Como toda técnica se puede aprender y mejorar. Te enseño de forma rápida y sencilla un ejercicio que te animo a practicar por tu cuenta. Si quieres puedes usar un cronómetro para ver tu avance o simplemente alargar la cuenta numérica. Recuerda hacerlo de manera regular para notar mejoras.⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️
WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RS...
2022-03-2905 min
MEDITA AKTIONEjercicio rápido de concentración. 1- Vela🕯️Con este ejercicio tan sencillo puedes mejorar tu capacidad de concentración. Como toda técnica se puede aprender y mejorar. Te enseño de forma sencilla y rápida un ejercicio y te animo a practicar por tu cuenta . Si quieres puedes usar un cronómetro, y ver tu avance, alargar el tiempo cada día, recuerda hacerlo de forma regular para notar mejoras.⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️
WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https...
2022-03-2908 min
MEDITA AKTIONMEDITACIÓN. Concentración para estudiarAquí hablo de la concentración y como puedes abordar el estudio de forma más amable y organizada. Te enseño un método para mejorar tu capacidad de concentración en algo concreto eligiendo uno de esos cientos de pensamientos que rondan por la cabeza. En el segundo segmento te guió con la práctica previa a tu estudio y así puedes usarla cuando necesites sin necesidad de escuchar todo el contenido e ir directo a la práctica.⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️. WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.p...
2022-03-2720 min
MEDITA AKTIONmeditación de buenas noches y descansar 🥱🥱😴😴Sencilla práctica de meditación para conciliar con más facilidad el sueño. Eres merecedor de un descanso óptimo.⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️
WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
---
Se...
2022-03-2613 min
MEDITA AKTIONMeditación guíada, Dormir mejor. Descanso reparador💤Meditación para descansar y dormir profundamente para obtener un sueño reparador.
⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️
○ Web https://meditaaktion.wordpress.com/
○ https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9
○ https://www.facebook.com/profile.php?id
○ https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-aktion/message
2022-03-2607 min
MEDITA AKTIONMeditación CONECTA CONTIGOEn esta meditación guiada puedes conectar contigo y tus sensaciones sensoriales. Descubre tu cuerpo. Anímate a explorar.⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️
○ Web https://meditaaktion.wordpress.com/
○ https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9
○ https://www.facebook.com/profile.php?id
○ https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-aktion/message
2022-03-2512 min
MEDITA AKTIONMeditación SUEÑO REPARADOR 💤Meditación guiada para conciliar el sueño y prepararte para un buen descanso.⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️
○ Web https://meditaaktion.wordpress.com/
○ https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9
○ https://www.facebook.com/profile.php?id
○ https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-aktion/message
2022-03-2515 min
MEDITA AKTIONRespiración JUEGO STOP. PARA UNA PEQUEÑA PAUSAEn este episodio te muestro a modo de juego como hacer una pequeña pausa en el día a día. Puedes utilizar este ejercicio en casos de emergencia, volviendo a tu centro conectando con tu cuerpo o simplemente para evitar agotar nuestra energía. Instrucciones: pronuncia la palabra clave. STOP y entra en quietud. Toma unas respiraciones profunda y a continuación 1 Siente tu cuerpo. 2 Toma conciencia y suelta la tensión. 3 Observa tu entorno, agradece tener la capacidad de abrirte a las 4 Posibilidades apagando el piloto automático. ⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️
○ Web https://meditaaktion.wordpress.com/
○ https://twitter...
2022-03-2512 min
MEDITA AKTIONMeditar y descansar profundamenteRelax para un sueño profundo y reparador.⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️
○ Web https://meditaaktion.wordpress.com/
○ https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9
○ https://www.facebook.com/profile.php?id
○ https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-aktion/message
2022-03-1811 min
MEDITA AKTIONMASAJE PARA TUS MANOSEn esta práctica te acompaño a conectar al ritmo de tu respiración con tus manos. Conectando con tu energía, llevando toda la atención a esta zona que utilizamos tanto a lo largo del día y a veces descuidamos. Disfruta con movimientos suaves conscientes, mimando tus manos.⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️
○ Web https://meditaaktion.wordpress.com/
○ https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9
○ https://www.facebook.com/profile.php?id
○ https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/medita-aktion/mes
2022-03-1712 min
MEDITA AKTION#1- BUENOS DÍASEn esta meditación te acompaño a conectar con tu energía vital. A sentirla y a enfocarla con intención para tener un buen día. WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&ut...
2022-03-1511 min
MEDITA AKTION(•): 1-AUTOMASAJE CALMANTE PARA PIES.En esta práctica te acompaño en un automasaje para nuestros pies, basado en un ejercicio de Chi Kung (medicina tradicional china).Prácticar el ejercicio nos proporciona equilibrio mente-cuerpo controlando la respiración obteniendo la sensación de bienestar. WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0c...
2022-03-1407 min
MEDITA AKTION#2- CALMA TÚ MENTEMeditación guiada cortita para ayudarte a calmar la mente y los pensamientos negativos. WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
---
Send in a voice message: https://podcasters.s...
2022-03-1407 min
MEDITA AKTION(~): 1 -MEDITACIÓN CORTAMeditación corta para realizar en cualquier momento. Conectando con tu paz interior. WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.c...
2022-03-1108 min
MEDITA AKTIONMEDITACIÓN CONCENTRACIÓNOtorga a tu cuerpo y mente un breve descanso en el presente. Medita antes de estudiar para favorecer la concentración.⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️
WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
...
2022-03-0910 min
MEDITA AKTIONTest de respiraciónBreve test para conocer cómo respiras normalmente. Si tu respiración es con el diafragma ( moviendo el abdomen) es correcta. Si no es así ,te animo a practicar para mejorar tu capacidad respiratoria. ⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️
WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/ TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9 FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id= ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR POCKET https://pca.st/iqzr07ab GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM INSTAGRAM https://www...
2022-03-0304 min
MEDITA AKTIONEjercicio de meditación rápido.Breve práctica de meditación que puedes realizar en cualquier lugar y momento.⬇️⬇️⬇️ Visita y sigue mis redes sociales.⬇️⬇️⬇️
WEBSITE https://meditaaktion.wordpress.com/
TWITTER https://twitter.com/MeditaAktion?t=gkXs9
FACEBOOK https://www.facebook.com/profile.php?id=
ANCHOR https://anchor.fm/medita-aktion
SPOTIFY https://open.spotify.com/show/6JCxKAWxpc
RSS https://anchor.fm/s/864ef774/podcast/rss
RADIO PUBLIC https://radiopublic.com/medita-aktion-WR
POCKET https://pca.st/iqzr07ab
GOOGLE PODCAST https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM
INSTAGRAM https://www.instagram.com/invites/contact/?i=fz8s9lobh1dd&utm_content=o6sl3ue
---
Send in a voice message: https...
2022-03-0306 min