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METAdamas con Marta SanmamedMayte Spínola y la música: del Cristo Cósmico al espacio¿Qué tienen en común un cuadro pintado en 1971, una canción gestada con inteligencia artificial y un nanosatélite de SpaceX? En este episodio trazamos la órbita sonora y artística de Mayte Spínola: su “Cristo Cósmico” convertido en NFT, lanzado al espacio junto a WISeKey y Carlos Creus Moreira, y su papel como madrina de la Orquesta Filarmonía de Madrid.Acompáñanos por anécdotas con Rocío Jurado, Paco de Lucía, Raphael y Julio Iglesias; un paseo por El Rocío y un reto final de adivinanzas (¿sabes por qué la Macarena se llama así...2025-07-241h 01
METAdamas con Marta SanmamedRespiración que enfría y resetea: el truco veraniego que te salva del drama y del desodorante¿Derretida por el calor o congelada por el aire acondicionado? Aprende a hackear tu termostato con la respiración Sitali, el granizado yóguico que enfría, y Wim Hof, el resoplido dragón que genera calor. Breathwork, HRV y cortisol en clave punk-zen para mujeres que quieren rendir sin derretirse. Escucha, practica y comparte METAdamas.Edición SULTANAS QUE RESPIRAN2025-07-1447 min
METAdamas con Marta SanmamedEl deseo: las ganas no se pierden, se esconden¿Qué pasa con el deseo cuando el cuerpo está cansado, el alma saturada y la rutina en automático?En este episodio de METAdamas especial verano nos metemos donde quema: en el deseo que se esconde, que cambia, que no desaparece aunque no lo sientas igual.Hablamos de:– Por qué el deseo femenino ha sido silenciado (y cómo se recupera)– La perimenopausia, las hormonas y ese cuerpo que pide tregua– El deseo masculino en declive (y cómo nos afecta también)– Verano, serotonina y piel al aire: lo que la ciencia dice...2025-06-3039 min
METAdamas con Marta SanmamedMETAdamas especial verano. Respiración consciente femenina¿Y si este verano no hicieras más, sino menos?¿Y si no corrieras, sino respiraras?En este primer episodio veraniego: sultanas que respiran, grabado desde La Casa del Agua en Marmolejo, te invito a reconectar con el cuerpo, el deseo y la calma. Hablamos de prāṇa, de ciencia (sí, la proteína p53 tiene algo que decir sobre tu libido) y de pequeños rituales que valen más que un spa.Porque una mujer que respira con presencia… seduce sin esfuerzo.Este verano no es para rendir. Es para renacer.2025-06-2426 min
METAdamas con Marta SanmamedEl miedo: cómo entenderlo, respirarlo y transformarlo¿Qué pasa en tu cuerpo cuando sientes miedo? ¿Por qué a veces te bloqueas, sudas o sientes que no puedes pensar? ¿Y cómo puedes aprender a convivir con las fobias sin que te arrastren?En este episodio de METAdamas, me encierro (literalmente) en una historia muy personal: cuando me quedé atrapada en un ascensor. Pero no solo cuento la anécdota: te explico cómo funciona el miedo desde la neurociencia, cómo se manifiesta en el cuerpo, y qué herramientas prácticas pueden ayudarte a transformarlo.Hablamos de respiración 4-7-8, sistema nervioso, cla...2025-06-1748 min
METAdamas con Marta SanmamedLa trampa de la productividad y el arte de procrastinar con conciencia con la psicóloga Solange Otermin¿Procrastinación o autoprotección?En este episodio de METAdamas, Solange Otermin, psicóloga clínica y doctora en salud, especializada en procrastinación, para desmontar mitos, culpas y exigencias.Exploramos la diferencia entre postergar y procrastinar, por qué nos afecta más en la universidad, cómo influye en la salud y el trabajo, y qué herramientas existen para gestionarla sin latigazos.Hablamos de agendas realistas, metas que se pueden cumplir, estrés sano y estrés que enferma.Y reivindicamos algo que no está de moda: la serenidad. El aburrimiento fértil. La pausa...2025-05-291h 10
METAdamas con Marta SanmamedMeditación guiada: Body Scan para calmar el miedoUna práctica suave y profunda guiada por Marta Sanmamed para volver al cuerpo cuando el miedo aprieta. En esta meditación de 9 minutos recorremos y RESPIRAMOS cada parte del cuerpo —de los pies al rostro— para soltar tensión, reconectar con la respiración y activar el sistema de calma. Ideal para momentos de ansiedad, miedo o cuando necesitas volver a ti.Respira. Observa. Acompáñate.🎧 Escúchala sola o como complemento al episodio “ El miedo: cómo entenderlo, respirarlo y transformarlo” de METAdamas.2025-05-2508 min
METAdamas con Marta SanmamedHiperexigencia: la trampa silenciosa que agota a las mujeres¿Te sientes agotada por intentar ser perfecta en todos los aspectos de tu vida? En este episodio de METAdamas, exploramos la trampa de la hiperexigencia femenina, cómo reconocerla y, lo más importante, cómo empezar a soltarla.A través de cuentos como "La Loba" y "Barba Azul" de Clarissa Pinkola Estés, ejercicios prácticos y reflexiones profundas, te invitamos a reconectar contigo misma y a vivir con más autenticidad y menos presión.Escúchalo y comparte con esa amiga que necesita un respiro.2025-05-201h 00
METAdamas con Marta SanmamedBreathwork. 5 minutos de calma: respira y suelta la culpa¿Solo tienes cinco minutos? Perfecto: te los voy a robar para devolverte algo mejor: un pecho más ligero y una cabeza menos taladrada por la culpa.En este mini‑episodio de METAdamas practicamos breathwork 4‑8 por nariz con un suave zumbido (mmm) que masajea tu nervio vago como si tuviera spa propio.Inhalas 4 – recoges calma.Exhalas 8 – dejas ir el látigo interior.Mantras que funcionan como llaves maestras: “Fui suficiente”, “Me libero”, “Me acompaño”.Ponte auriculares, siéntate cómoda y deja que la culpa se disuelva como una nube gris que ya no paga alqui...2025-05-1205 min
METAdamas con Marta SanmamedLa culpa no es mía, ni tuya, ni de nadie… ¿o sí?¿Por qué nos sentimos culpables por descansar, decir que no o no contestar un WhatsApp al momento? En este episodio de METAdamas desmontamos la culpa desde todos los ángulos: filosófico, corporal, neuronal, social y femenino. San Agustín, Nietzsche, la neurociencia, el arte, el cuerpo y las herramientas reales para liberarte de esa voz que te dice que no llegas. No, no estás rota. Solo estás aprendiendo a escucharte más fuerte que a tu culpa.🎧 Dale al play y respira con nosotras.📩 Y si te ves reflejada, compártelo con esa amiga que necesita so...2025-05-0539 min
METAdamas con Marta SanmamedLo que no se cuenta sobre el cáncer masculino (y por qué deberías escuchar este episodio)En este episodio de METAdamas me siento a charlar con Javier Alcázar, creador de TheMoveMen.org, una asociación que llega para romper el silencio con humor, amor y muchas narices. Javier ha pasado por lo que casi nadie cuenta: cáncer de próstata, testículos, pene… y lo cuenta sin tapujos, con ternura, con actitud y con ganas de cambiar las cosas.Hablamos de lo que duele de verdad: la autoestima por los suelos, la sexualidad en jaque, las parejas que se tambalean y ese miedo sordo que se instala cuando el cuerpo...2025-05-011h 29
METAdamas con Marta Sanmamed10 herramientas para inspirar tus escritos (y vencer al dragón de la página en blanco)En este episodio especial de METAdamas, celebro el Día del Libro y la Rosa con el corazón en tinta y la imaginación desatada. Como escritora, sé lo que es enfrentarse al dragón de la página en blanco y salir ilesa —o al menos chispeante— gracias a la magia de las palabras. Hoy te hablo de algo que me apasiona: la diferencia entre escribir, hacer copywriting y contar historias que de verdad conecten (storytelling)Te cuento cómo la inteligencia artificial está cambiando las reglas del juego (y cómo podemos domarla sin p...2025-04-2436 min
METAdamas con Marta SanmamedDuelo: el arte de perder sin dejarte perderHa muerto el Papa Francisco. Y con él, algo simbólico.Este episodio no va sobre él. Va sobre ti. Sobre nosotras. Sobre el duelo cuando se muere una madre, una figura que sostenía tu mundo, aunque no fuera perfecta.Hablamos de la pérdida, de lo que no se dice, de las formas de acompañarnos sin prisa.Un episodio íntimo, con rituales, palabras que curan y una meditación para cerrar los ojos y soltar.Para las que aún llevan el luto por dentro.Para las que no supieron cómo despedi...2025-04-2124 min
METAdamas con Marta SanmamedFengYing Zhao (Yoko): el SECRETO de la medicina china para escuchar tu cuerpo y vivir en equilibrio¿Y si tu cuerpo te está enviando mensajes y no lo estás escuchando?En este episodio de METAdamas, hablamos con FengYing Zhao (Yoko), fundadora del Centro Wu Wei en Zaragoza y experta en medicina tradicional china. Nos revela cómo la respiración, la alimentación, el pulso y la lengua pueden convertirse en herramientas de diagnóstico y transformación.Temas que exploramos en esta charla:¿Cómo es una consulta con un médico tradicional chino?La lengua y el pulso como mapas del cuerpo.El estrés y la ira: su impacto e...2025-04-0757 min
METAdamas con Marta SanmamedRespondiendo a vuestras preguntas sobre propósito, espiritualidad y conexión interior¿Sientes que hay algo más grande guiándote, pero no sabes cómo escucharlo? ¿Te preguntas si el propósito de tu vida está esperando a ser descubierto? ¿Cómo soltar el miedo, la culpa y la sensación de no ser suficiente?En este episodio especial de METAdamas, me abro a responder vuestras preguntas desde el lugar más profundo que conozco: el amor de la Fuente. No hay respuestas absolutas, pero sí puertas que se abren, caminos que empiezan con una simple pregunta.Hablamos de:Cómo reconocer la llamada del alma cuando s...2025-03-1932 min
METAdamas con Marta SanmamedYolanda Ruiz: de Ibiza al Tíbet, su viaje iniciático y las claves para sanar cuerpo y mente.💫 ¿Cómo cambia tu vida un viaje iniciático desde Ibiza hasta el Tíbet? ¿Qué siente alguien que acaba de tener una audiencia privada con el Dalai Lama? Hoy en METAdamas te traigo una conversación que va más allá del wellness convencional.En este episodio, charlo con Yolanda Ruiz, gran viajera y una de las pocas mujeres autorizadas para guiar viajes en el Tíbet. Nos cuenta su fascinante camino desde Ibiza hasta India, Nepal y, finalmente, el Tíbet, donde ha profundizado en las enseñanzas espirituales y la sanación tibetana.Hablamos sobre...2025-03-1759 min
METAdamas con Marta SanmamedDesde Viena, Maria Pia Aqueveque: tecnología, cripto, arte y vidaEste episodio lo grabamos en Viena, y entre cafés y conversaciones intensas, nos sumergimos en un viaje que lo tiene todo: blockchain, criptomonedas, gobiernos, economía, arte generativo, bienestar y hasta pilates. Sí, aquí hablamos de todo.Maria Pia Aqueveque es una visionaria. Una mujer que ha navegado un mundo de hombres, ha visto el futuro antes que otros y ha sabido jugar sus cartas en la tecnología y la economía global. Tocamos temas como el caso Milei, el síndrome de la impostora, el criptoarte y los NFTs, y nos adentramos en lo m...2025-02-241h 15
METAdamas con Marta SanmamedRESPIRA Y REINICIA: EL PODER DEL BREATHWORKEn este episodio de "lo que me da la METAgana en METAdamas" exploramos elbreathwork, la práctica de la respiración consciente que puede transformar tu bienestar.Desde técnicas ancestrales hasta estudios científicos, hablamos de cómo respirar bien puede ayudarte a reducir el estrés, mejorar la concentración y equilibrar tus emociones.Además, te comparto ejercicios sencillos de Pranayama, ideales para iniciarte en esta práctica sin volverte loca.Desde la respiración en caja hasta la alterna, descubre cómo unos pocos minutos al día pueden marcar la di...2025-02-1024 min
METAdamas con Marta SanmamedMayte Spínola, corazón andante: el legado de una mecenas entre los grandes del arte.¡Nuevo episodio en METAdamas! Hoy tengo el honor de contar con la presencia de Mayte Spínola, mi mecenas, maestra y amiga. Durante esta charla increíble, Mayte nos ha abierto las puertas de su vida y nos ha contado anécdotas fascinantes sobre su relación con gigantes del arte como Miró, Dalí, Claudio Bravo y la galerista Juana Mordó.Además, hemos hablado de su papel como mecenas de las artes y cómo ha ayudado, con su grupo ProArte y Cultura, a forjar el camino de muchos artistas. También nos ha dado una lección mag...2025-01-301h 19
METAdamas con Marta SanmamedEva Correa Lázaro: de pionera en coaching a conquistar el mundo del podcasting (y tú también puedes hacerlo)Acabo de grabar un episodio superinteresante con Eva Correa Lázaro, una de las primeras en lanzarse al mundo del coaching allá por 2008. En la primera parte del podcast, nos hemos metido de lleno en todo lo que implica ser coach, y Eva nos ha contado cómo empezó en este camino transformador. Pero, ¡no todo se queda ahí! En la segunda parte, nos sumergimos en el fascinante universo del podcasting, porque Eva es una auténtica crack en este campo. Es una de las grandes, y no exagero. Si alguna vez te...2025-01-2039 min
METAdamas con Marta SanmamedCREER es Crear: el poder de tus decisiones y cómo ganar confianzaEn el nuevo episodio de METAdamas, exploramos cómo nuestras creencias y la manera en que tomamos decisiones moldean nuestra realidad. Bajo el lema «Creer es Crear», Es un recorrido donde la neurociencia, la intuición y la inspiración se encuentran para ayudarte a tomar decisiones con confianza y claridad.Hablamos sobre el efecto Pigmalíón, una teoría psicológica que sostiene que nuestras expectativas sobre las personas o situaciones pueden influir directamente en sus resultados. Este fenómeno fue demostrado por el famoso experimento de Rosenthal y Jacobson en 1968, donde los invest...2025-01-1426 min
METAdamas con Marta Sanmamed¿Te hablan las tripas? Intuición, insomnio y el secreto del nervio vago¿Alguna vez has sentido un nudo en el estómago antes de tomar una decisión importante? Pues tengo noticias: no son solo nervios, ¡son tus tripas gritándote algo importante! En este episodio de METAdamas (lo que me da la METAgana), nos metemos de lleno en el lío del insomnio, la intuición y cómo tu cuerpo y tu cerebro están conectados por un cable VIP: el nervio vago.Primero, hablemos de dormir mal. Cuando pasas una noche dando vueltas, no solo estás de mal humor al día siguiente...2024-12-2731 min
METAdamas con Marta SanmamedAna Cabezas, lo que aprendí cuando me arruiné financieramenteAna Cabezas es el ejemplo de resiliencia, emprendimiento y la fuerza de renacerEn la vida, los momentos de crisis pueden derrumbarte o transformarte. Ana Cabezas, economista, educadora y emprendedora, es el claro ejemplo de cómo los desafíos pueden convertirse en oportunidades para renacer con más fuerza. Tras enfrentar una ruina financiera, Ana no solo reconstruyó su vida, sino que convirtió ese fracaso en una fuente de aprendizaje profundo. Su historia nos recuerda que cada caída esconde una lección valiosa y que el verdadero poder está en levan...2024-12-131h 05
METAdamas con Marta SanmamedMónica Jordán, Biodanza para bailar con la vida y conectar tu esencia Biodanza: el arte de reconectar contigo misma¿Hace cuánto no te permites mover el cuerpo libremente, sin preocuparte por el "qué dirán"? La biodanza no es solo una forma de expresión; es una herramienta que transforma desde dentro. En este nuevo episodio de METAdamas, hablamos con Mónica Jordán, facilitadora de biodanza, quien nos invita a redescubrir nuestra vitalidad y a reconectar con nuestras emociones a través del movimiento.Mónica nos explica cómo esta práctica, lejos de ser un simple baile, crea un espacio donde puedes sentirte libre, presen...2024-11-2742 min
METAdamas con Marta Sanmamed¿Llevas una vida de mi3rda? Así puedes encontrar tu propósito y vivir con más sentido / METAdamasHay días de mi3rda en los que todo parece desconectado. Te levantas sin ganas, como si solo estuvieras cumpliendo con obligaciones vacías. ¿Estás malgastando tu vida? En un desayuno de networking surgió la pregunta: ¿cuál es mi propósito?. Esa gran pregunta que, a veces, no queremos ni hacernos.Nos pasamos la vida en piloto automático, acumulando cansancio, haciendo de la vida un deber en lugar de un disfrute. No puede ser que nuestra historia sea solo pagar facturas y sobrevivir. Necesitamos algo que nos haga sentir vivas.Envejecer sin propó...2024-11-1521 min
METAdamas con Marta SanmamedMETAdamas con Pau Amoretti, terapia de estilo para gente auténticaPau Amoretti te planta delante del espejo, te ayuda a mirarte con amor y te deja nueva, como si acabaras de salir del fisio.¿Qué digo fisio? ¡De un masaje capilar con aceites esenciales! (Huele mejor y hace menos daño)¿No te parece suficiente?Mira.Los michelines, la barriga, las arrugas y los descuelgues de una piel que, por mucho que la hidratemos, no sujeta como antes, nos quitan el sueño.Nos castigamos. Nos tratamos con desprecio. Dejamos que los demás opinen sobre nuestro físico y nos lo...2024-11-121h 08
METAdamas con Marta SanmamedAcabar con el síndrome de la impostora y descubrir dónde está la felicidad. METAdamas. Estreno de la Temporada 4¡Arranca la cuarta temporada de METAdamas!Nos reunimos 9 mentes ilustradas para tratar de descubrir cómo acabar con el síndrome de la impostora, dónde se esconde felicidad, qué es el éxito y por qué tenemos aversión al fracaso.Mientras disfrutamos de un delicioso desayuno en Casa Iriarte en Artajona, Navarra, compartimos ideas sobre el nuevo Camino de la Veracruz que vertebra España.Estoy deseando calzarme mis botas, agarrar el bordón y recorrerlo pronto.Entre risas y el misterio de si la grabadora estaba funcionando o no, reivindica...2024-10-0255 min
METAdamas con Marta SanmamedÁngeles López, la editora que consigue que tu libro esté en todas las libreríasÁngeles López, periodista, escritora y crítica literaria, en adelante: la López, ha sido la flamante editora (Almuzara) de mi libro “De tumba en tumba” y moría por traerla a METAdamas.Admira a los dos jefazos de su vida; Manolo Pimentel Siles (Sí. El exministro de Trabajo y Asuntos Sociales), fundador de Almuzara asegura que: “todo el mundo tiene un libro”. Pepe Navarro (Sí. El del Misissippi) añade: “todo el mundo tiene un disco”. Ambos coinciden en que la clave es escribir, o componer, ya sea el caso, y hacerlo con talento.En este episodio t...2024-07-251h 22
METAdamas con Marta SanmamedTransforma tu vida: mi guía para un bienestar completo con resultados evidentesEl bienestar abarca diversos aspectos de nuestra vida, desde la alimentación hasta el ejercicio, la salud mental y la espiritualidad. En esta guía, comparto mis experiencias y consejos para ayudarte a mejorar tu bienestar general y vivir una vida más saludable y feliz.Alimentación Real: La Clave para una Nutrición SaludableDescubrí que la comida real, aquella que encuentras en la naturaleza y que ha sido manipulada lo menos posible, es la mejor opción para una nutrición saludable. A través de mi experiencia personal, comprendí que eliminar l...2024-07-1631 min
METAdamas con Marta SanmamedLo que me da la METAgana. ¿Qué es el principio de autoridad?¿Quién está detrás de METAdamas?METAdamas está dirigido y presentado por Marta Sanmamed, artista plástica, escritora, storyteller y experta en comunicación. Con una trayectoria versátil que abarca el mundo del arte, el copywriting y el podcasting, Marta ha creado un espacio donde el bienestar, la cultura y la tecnología se encuentran. En METAdamas, explora temas que van desde la salud holística hasta la transformación personal, siempre con un tono cercano, curioso y con un toque de humor.2024-07-0823 min
METAdamas con Marta SanmamedJesús Callejo, el contador de historias que te enseña a saber amar y perdonarYa tenía ganas de gritar que mi buen amigo y mentor Jesús Callejo TACHÁN tachán… ¡está en METAdaaaaamas!Es autor de más de 20 libros publicados y centenares de charlas, entrevistas, congresos y programas de radio y es el director del podcast con más tirón de Podium (del que soy orgullosa colaboradora)En este episodio te contamos:¿Cómo conoció a Carlos Canales?¿En qué momento se incorporó a la “Rosa de los vientos” del maestro Cebrián?¿Cuándo supo que debía “aparcar” la abogacía y...2024-07-041h 27
METAdamas con Marta SanmamedLo que me da la METAgana. ¿Cómo se promociona un libro? Te cuento mi experiencia¿Eres escritora o escritor y no tienes ni idea de en qué consiste la promoción de un libro?Acabo de publicar con Almuzara, he trabajado con Anaya y Cuento de Luz y de manera colectiva con otras editoriales. De juntar letras te puedo hablar.Verás.Ayer tuve una charleta con un speaker y salió el tema de escribir y publicar.Poco se habla del asunto literario.Por eso, te comparto mi experiencia.Voy a analizar las ventajas y desventajas de ambas opciones, centrándome en ¿cómo...2024-06-2537 min
METAdamas con Marta SanmamedAna Jiménez, de triunfar en la Gran Vía, a emprender con espíritu y sin miedo a brillarDesglose del episodio:
Invitada especial: Ana Jiménez, la emprendedora que triunfó con “Icónicas” y sigue rompiendo moldes.
Temas random: su rodaje con Alex de la Iglesia y su relación con los espíritus.
Emprender sin morir en el intento: consejos y confesiones sobre cómo lo petó con su primer libro y la importancia de no tener miedo a brillar.
Multipotencialidad en acción: desde su tienda de ropa hasta su plató de grabación, conoce el emporio de Ana.
Icónicas: claves del éxito en networking, mentoría, marca personal y comunidad.
Reflexiones impactantes: el edadismo, la r...2024-05-161h 16
METAdamas con Marta SanmamedEmma Nogueiro, el camino del corazón con Fernando Sánchez Dragó, su “Querido Nano”Desconozco por qué Fernando Sánchez Dragó está tan presente en METAdamas. ¿?
Nos ha visitado su hija Ayanta y ahora su viuda, Emma Nogueiro (con dos emes, por favor)
La niña que siempre quiso ser periodista (hay una carta a los Reyes Magos que así lo atestigua) está de promoción con su ópera prima: “Querido Nano” de la editorial Planeta y es un placer charlar con ella y conocer a Elena, la madre del protagonista, que no es otro que el propio Fernando.
Por cierto, ¿te gustaría publicar tu libro? Emma fue editora y...2024-05-0956 min
METAdamas con Marta Sanmamed3x21 Raquel Sánchez Armán, la aventura de ser conferenciante y triunfar en el escenario¿Cómo se cocina una buena charla? ¿Cuántos minutos tarda el cerebro en desconectar? ¿Por qué tienen tanto tirón; Víctor Küppers, Mario Alonso Puig, David Meca o Marian Rojas?
Si Magallanes y Elcano levantaran la cabeza se encontrarían con la mejor socia que hubieran podido desear, porque Raquel Sánchez Armán es aventurera, entusiasta, leal y muy echá palante.
En esta particular circunvalación por el mundo de la oratoria, hemos encontrado un montón de “puertos” y el buen rollo se nota en la charleta.
Encabeza el ranking de cosas...2024-04-151h 30
METAdamas con Marta Sanmamed3x20 Pedro Carreño, la roca contra el cáncerPedro Carreño no solo lleva la fuerza en el nombre (piedra), por algo le llaman la pvta roca.
Le han tocado malas cartas y de ello hablamos en este episodio…
También es una figura clave en el mundo del copywriting y a la que te descuidas te conquista.
¡Ojito con esto!
Te coloca una persuasión a la remanguillé y ¡zas!, le compras y te lo quieres llevar a casa, porque su honestidad encandila.
Y su humildad.
Verás.
Tengo varias personitas queridas aguantando...2024-04-111h 07
METAdamas con Marta Sanmamed3x19 Lina Martín Calvo, art thinking para la vida y la empresaMETAdamas estaba demandando un punto de elegancia parisina y Lina Martín Calvo nos ha inundado de glamour.
Conocí a Lina en un ciclo de gestión cultural y fue amor a primera vista.
Ambas expusimos en una sala de arte icónica de la capital maña y nos unen personitas maravillosas del mundo del arte.
Este capítulo es una invitación a estimular tu espíritu crítico, a soñar, imaginar y crear.
El corazón tiene razones que la razón no entiende y Francia le ayudó a convert...2024-04-041h 40
METAdamas con Marta Sanmamed3x18 Javier Arrés, lo que ocurre cuando te conviertes en el criptoartista más importante de EspañaImagina que eres diseñador gráfico y le das duro al criptoarte en el pico de la ola.¡Boom!
De un día para otro, tu estudio se llena de periodistas que se pelean por crear titulares llamativos como “de camarero a millonario en una noche” “Vende una obra por 800 dólares, y un año después, la misma obra se revendió por 54,000 dólares” “El artista que ganó medio millón de dólares en una hora con su colección llamada ‘Cool Glasses’.
Hace un par de años poder charlar con Javier Arrés era imposib...2024-03-261h 32
METAdamas con Marta Sanmamed3x17 Silvia Soria, su propósito es ayudarte a descubrir el tuyoSilvia Soria tenía un trabajo muy bien pagado en un pedazo de multinacional (Microsoft), vivía en una ciudad de ensueño (Lisboa) y pensaba que su pareja era perfecta, hasta que despertó y vio que ni su trabajo, ni su pareja, ni esa ciudad eran para ella (Bueno, la ciudad si).
Tuvo que volver a casa de los padres sin recursos, confianza y autoconocimiento. Precisamente, los tres pilares que debía reconstruir para encontrar su propósito vital. Hoy vive en Brasil y siente que es un buen lugar para echar raíces y salsear.
Tr...2024-03-201h 12
METAdamas con Marta Sanmamed3x16 Elena de Salamanca, la headhunter que te ayuda a encontrar el trabajo de tus sueños.¿Hacía falta invitar a una headhunter a METAdamas?
Pues mira, una que hable tan claro y se deje de pamplinas, ¡por supuesto que sí!
Y ya estaba tardando…
Elena de Salamanca es la invitada perfecta porque conoce los vaivenes del mercado. Lleva más de 20 años en Recursos Humanos, es CEO de la consultoría Touch in touch y se las sabe todas.
Con mesobratalento punto com da en el clavo.
Si quieres cambiar de curro, estás sufriendo edadismo y o estás hasta el potorrín de que te to...2024-03-131h 08
METAdamas con Marta Sanmamed3x15 Ayanta Barilli, sus novedades y las de su padre, Fernando Sánchez DragóConocí a Ayanta Barilli personalmente en Málaga cuando me invitó a dar una charla en La Térmica.
Me sigue maravillando que preserve la curiosidad y capacidad de escuchar de su padre Fernando Sánchez Dragó, que nos ha acompañado. Allá dónde esté.
Hemos hablado del duelo, las emociones, el dolor, la aceptación, nuestros paseos de cementerio, la inspiración, los epitafios, el proceso creativo…
Es una charla amable entre dos METAdamas que se reconocen porque tenemos la misma edad (la generación X es poderosa), nadie escribe bien nuestro apellido, amamos l...2024-02-2255 min
METAdamas con Marta Sanmamed3x12 Beatriz Castellanos, una estrella de ley¿Alguna vez te has preguntado por qué hay tan pocas mujeres, astro o cosmonautas?
Yo tampoco. Hasta ahora…
Mirar al cielo con Beatriz Castellanos en METAdamas es hacerlo con telescopio de miles de aumentos.
Las anécdotas y la historia de los inicios de la carrera espacial daba para un libro y ella lo ha escrito: Cosmofeminismo, el origen de la mujer en el cosmos.
Aunque te parezca mentira, los científicos (hombres) se plantearon cosas como; ¿cuántos tampones metemos en su neceser o de qué color fabricamos su colorete? ¿Qué tipo de...2024-02-141h 09
METAdamas con Marta Sanmamed3x10 Damián Santiago, un contador de historias con muchos huevosTe aclaro una cosita.
Lo de los huevos viene de la granja de gallinas del invitado a este METAdamas, una figura clave en el mundo del copywriting y la creatividad.
La granja ya no está. Cerró en pandemia.
Damián Santiago sí que está y viene con tips potentes si estás en este punto de vida:
Eres padre/madre de una hija a la que acaba de venir la regla.
Te interesa saber cómo está el mundo de la creatividad en las empresas.
Estás en un mome...2024-01-3149 min
METAdamas con Marta Sanmamed3x09 Bisila Bokoko, conferenciante internacional, te cuenta los secretos de la oratoria¿Te puedes ganar la vida siendo speaker? ¿Qué cualidades debes cultivar? ¿Qué hacer y qué no hacer en un escenario?
Raro es que no conozcas a Bisila Bokoko, porque es "Ciudadana del mundo" por las Naciones Unidas, una de las diez mujeres españolas más influyentes en los negocios estadounidenses, ha sido portada del Vogue y es una conferenciante famosísima que ha dado la vuelta al mundo con su libro "Todos tenemos una historia que contar".
Además, acaban de ficharla en la AAE Speakers Bureau, una agencia muy tocha con conferenciantes internacionales como Robert...2024-01-2445 min
METAdamas con Marta Sanmamed3x08 Desenmascarando el mercado del arte: valor y verdad con la crítica de arte, Marisol Salanova“Dignidad del artista”
Este sería el hilo conductor de este pedazo de charla con la historiadora y crítica de arte, Marisol Salanova.
Se nota que tenía ganas de hablar sobre galerías de arte, museos, comisariados, exposiciones…
En este METAdamas hay secretos del mercado del arte que nadie te cuenta.
Porque, mira, Salanova es una mujer valiente (en mi tierra, una jabata) y en su libro “Inteligencia artística” no se corta.
Dar cera, pulir cera.
Es una crítica de arte atípica.
Está fuera de...2023-12-2738 min
METAdamas con Marta Sanmamed3x07 Desafiando normas con Judith Mellado. Feminismo, igualdad y gamificación para romper barreras.Feminazis, señoros, abuso de poder, igualdad, brecha salarial, juegos, reírse, soñar…
Los hashtags de este METAdamas te dan una pista de por dónde van los tiros…
Judith Mellado te habla cristalino porque acumula muchas formaciones en empresas de todo tipo y condición.
Sabe mucho y lo expresa de manera natural.
Tiene lo que llamamos ese “principio de autoridad” que toda marca desea y sabe que los contenidos se fijan jugando y en entornos relajados.
La gamificación es la pasión de cualquier alma disfrutona y Jud...2023-12-2038 min
METAdamas con Marta Sanmamed3 x 06 METAdamas: Impulsando tu multipotencialidad con inteligencia artificialBienvenida a "Metadamas", tu espacio para explorar y abrazar la riqueza de tu multipotencialidad.
Este episodio es tu guía para descubrir y potenciar las múltiples facetas de tus talentos e intereses.
Tu Multipotencialidad: El Foco de Nuestra Atención
En "Metadamas", creemos en tu potencial para cultivar una amplia gama de habilidades e intereses.
Aquí, te ayudamos a reconocer y armonizar estos diversos aspectos de ti misma, impulsándote hacia un crecimiento tanto personal como profesional.
Un Impulso para Activar Tu Diversidad de Talentos
Te anima...2023-12-1536 min
METAdamas con Marta Sanmamed3x05 Jose Luis Gallardo y la escuela de la palabra¿Sabes lo que pasa cuando eres fan de un podcaster?
Que te apetece llevártelo a casa.
Sacar el mantel de hilo y la cubertería de plata.
Sentarle en el lugar más confortable.
Servir las mejores viandas y charlar.
Compartir emociones.
Y silencios.
Estar en flow.
Hablar con Jose Luis Gallardo es sencillo porque ama la palabra.
Se percibe en cada pausa, en cómo hila la narración, en cómo le gusta pasar de un tema a otro sin...2023-12-0535 min
METAdamas con Marta Sanmamed3x04 Aluciflipando con Rosa PujolRosa Pujol es copywriter, de la escuela de Maïder Tomasena, y una curranta nata.
Es un lujazo charlar con una METAdama tan transparente, sincera y que no se anda con rodeos.
Hemos hablado de nuestras batallas y de cómo aprovechar las IAs (inteligencias artificiales) a nuestro favor.
Damos espacio a lo que nos preocupa; la familia, las relaciones, la organización del trabajo o cómo hablar de sex0 con nuestros churumbeles.
Rosa nos ha dejado potentes tips sobre emprender y el noble oficio de vender.
¿Sabes que la...2023-11-1635 min
METAdamas con Marta Sanmamed3x03 Belén Santa-Olalla, la Daenerys de la creatividadSi no has visto “Juego de tronos” eso que te pierdes, porque la METAdama de hoy es madre de dragones.
¡Prepárate!
La eligieron para crear la transmedia de la 4ª temporada de esta icónica serie con “19 reinos” y se consagró.
Además, The black stage, de su productora Stroke 114, fue galardonado como el mejor proyecto de industrias culturales y creativas 2021 del Ministerio de Cultura y Deporte.
¿Quieres más?
Belén Santa-Olalla es una crac.
Una genia del storytelling.
Y por eso ha montado su aceleradora Rebel para...2023-11-0738 min
METAdamas con Marta Sanmamed3x02 Blanca Muela sin etiquetas¿Sabes ese brillito en los ojos cuando alguien está a punto de dar un salto?
¿La sensación de pisar un nuevo espacio?
¿El instante en el todo encaja?
Ok.
¡Pillada!
Blanca está ahí.
En ese lugar y en ese momento vital de reinvención.
Blanca Muela es una reconocida y laureada copywriter barra emprendedora barra escritora.
Tiene una charla TED y un pódcast “Loca por la tinta” que tienes que seguir.
Es una mujer polímata, multipotencial...2023-10-2636 min
METAdamas con Marta Sanmamed3x 01 Lili Lorenzo, reinventando la libertad. Conversaciones con mi knowmad favorita.¡¡¡Pedazo de estreno de la 3ª temporada!!!
Lo hacemos a lo grande con Lili Lorenzo, una sorprendente METAdama polímata, intrépida, librepensadora, minimalista, devoradora de libros y viajera.
Una incansable emprendedora que encuentra su hogar en cualquier rincón mágico al que pueda llegar con su caravana y su ordenata.
¿Sabes que nació un martes 13?
Entre brujas anda el juego…
Lili sabe reconocer las oportunidades y atraparlas al vuelo.
Su carrera es tan versátil como ella: copywriter, diseñadora, experta en branding y gran defensora de la formación...2023-10-0336 min
METAdamas con Marta Sanmamed2x09 El hormiguero infinito de Rocío AlgoraCon qué facilidad fluyen las palabras cuando charlas con una persona que no juzga, que acompaña, que comprende y que está viviendo un momento de vida similar.
Rocío García Algora es periodista y una de las grandes jefazas de SEO y posicionamiento de marca. pero también es la creadora de Peppys Club, dando voz a quien ha superado un cáncer de mama o está atravesando por él.
Como consultora, ha aprendido la gran diferencia entre jefes y clientes y por eso, se aferra a su nomadismo, aunque permite que la vida fluy...2023-05-3159 min
METAdamas con Marta Sanmamed2x08 La vida en palabras con Javi PastorEste podría ser el típico podcast para copywriters, pero no.
Con Javi Pastor es imposible no hablar de ventas y algo de persuasión-conversión ha caído, no lo niego, pero hemos preferido ponerle sal a la vida y hemos dado caña al emprendimiento, al dinero, las posesiones, el supuesto éxito, cómo crear un buen equipo y hemos coincidido en que nos encanta esta forma de vida desapegada que hemos elegido.
Javi nos cuenta cómo conoció a Alex Rovira casi por casualidad y cómo ha acabado siendo cofundador de la Escue...2023-05-1856 min
METAdamas con Marta Sanmamed2x07 Crece tu coco (y tus negocios) con Paloma del Castillo¿Te pasa que tienes cero planes y se te junta todo lo guay el mismo finde?
Pues algo así ha ocurrido con este podcast que llevaba en silencio unos meses y en una semana se vienen grandes personas con bonitas historias que contar.
Paloma del Castillo ha sido una sorpresa agradable e inesperada.
Paloma (nombre favorito ;) ha pedido una excedencia en la enseñanza y lleva un tiempo emprendiendo con Crece tu coco que tiene muy buena pinta y un planteamiento práctico que va a funcionar muy bien.
Es verdad que nos ha q...2023-05-091h 12
METAdamas con Marta Sanmamed2x06 Jesús Hijas, actitud y resiliencia emprendedoraMETAdamas despide el año a lo grande con Jesús Hijas, fundador del Movimiento Actitud Emprendedora, autor, consultor, divulgador y recientemente nombrado Top Voices en LinkedIn.
Jesús, además, es ingeniero, emprendedor y un empresario infatigable, buen conversador, polímata y ya tiene 4 libros en el mercado que te interesan:
Unleadership: Hacia un Liderazgo más Humano en tiempos de Inteligencia Artificial
La magia de Linkedin: Reinventarse hacia el éxito profesional a través del buen uso de Linkedin.
El camino de la creatividad: Lo esencial para desarrollar una mente creativa
Unleadership Reloaded: La realidad...2022-12-161h 13
METAdamas con Marta Sanmamed2x4 Ramón, el azote de las estafas 3.0A Ramón le vaciaron la wallet y desde entonces es el azote de los estafadores digitales.
Le puedes seguir como Dragón glotón en Twitter y Tik Tok, porque así se llamó su primer videojuego como productor y hoy presume de otro proyecto que es la caña, “Bulls and apes”
En este METAdamas vas a encontrar trucazos de seguridad que nadie te cuenta como:
Bloquea los DMs
¿Cuál es la diferencia entre billeteras frías y calientes?
No hagas intercambios de NFTs directos
No confíes en el perfil de nadie
No cli...2022-11-031h 06
METAdamas con Marta Sanmamed2x2 Ramón Pérez Coronado, la metacuriosidad como virtudHablando del bear market arrancamos este METAdamas tan filosófico con un invitado que apetecía mucho: Ramón Perez Coronado.
Si estás emprendiendo, vas a flipar con este “startapero” catalán que se atrevió con el crowdfunding y hoy vende más de 250.000 gafas de luz azul en Barner.
A lo mejor has aterrizado en este podcast porque conoces a Ramón de otra cosa.
¿Como creador de contenido NFT en Suma crypto?
No me sorprende.
Lo borda.
Luego te vas a YouTube y le sigues.
2022-09-081h 47
METAdamas con Marta Sanmamed2x1 Surfeando el metaverso azul de Edgar Martín-BlasLa primera vez que Edgar Martín-Blas puso un ojo en el metaverso sintió que ya había estado allí y que iba a quedarse.
Dejó su currelo en Tuenti, agarró la tabla de surf y montó la startup Virtual Voyagers con la que se propuso pillar las olas más gordas del océano azul.
Mira.
🏄🏼 ¿Ves a ese tipo solitario en mitad de la nada, enfundado en su neopreno y con la mano como visera mientras observa el horizonte?
Estás viendo al carismático que sale en Forbes y en las charlas T...2022-08-232h 17
METAdamas con Marta Sanmamed1x15 Mónica Yoga online, la reina del prana¿Se puede practicar yoga en el metaverso?
Suena raruno, pero en pocos años será habitual.
Lo que está claro es que el coronavirus nos ha quitado la tontería y nos hemos dado cuenta que no necesitamos ir a una sala cool con aroma a sándalo para estirar la colchoneta y disfrutar de los asanas.
Mi adorada maestra Mónica, a quien tanto debo y aprecio, es la elegida para cerrar una apoteósica temporada de METAdamas, el podcast más anárquico del metaverso.
Por aquí han pasado invitados e...2022-07-201h 45
METAdamas con Marta Sanmamed1x12 Pablo Mondragón Valero, el antropólogo del metaverso¿Antropología y metaverso?
¡Qué me dices!
¿Otra vez juntando churras con merinas?
Tiene toda la pinta, pero no te precipites.
Según Pablo Mondragón Valero, fundador y director de Umanyx, la escuela de aplicación de las humanidades a la empresa, la antropología es un pilar importante del nuevo orden virtual y tiene bastante lógica.
Vamos a hablar de Transhumanismo, cyborgs, genética, la economía de la atención, el pensamiento crítico y cómo es la relación de la sociedad occidental con la tecnología...2022-06-291h 11
METAdamas con Marta Sanmamed1x10 A.L.Crego, el hacedor anónimo del metaverso salvajeDicen que la libertad nos esclaviza porque el mero hecho de desearla, ya nos convierte en esclavos.
Más razón que un santo.
A.L.Crego viene a charlar a Metadamas para animarnos a extender las alas con confianza.
Con autenticidad.
Desde el “famonimato” y evitando la adulación. (Esto lo entenderás cuando le escuches)
El Crego es un gallego querido y respetado por los graffiteros que inspiraron sus primeros gifs y un creador muy valorado por los coleccionistas de ARTE de todo el mundo, que se enorgull...2022-06-141h 51
METAdamas con Marta Sanmamed1x9 Gala Mirissa, entre las conchas y espinas del metaversoDecía Frida Kahlo «Nunca pinto sueños o pesadillas. Pinto mi propia realidad» y Gala Mirissa sabe mucho de realidades ingratas.
A la niña que pintaba caballos le diagnosticaron una enfermedad autoinmune que alfiletea sus articulaciones y no le ha quedado más remedio que sustituir sus tobillos por alas.
Hay grandes artistas como ella; la propia Frida, George Redhawk y Bill Domonkos, que conocen la plasticidad del dolor crónico y cómo transformarlo en belleza hipnótica.
La Mirissa es una de las 3 criptoartistas hispanoamericanas más influyentes del mundo, ha...2022-06-081h 24
METAdamas con Marta Sanmamed1x7 El afilador del METAverso cuánticoEl arte de afilar el acero requiere gran destreza y precisión, las dos cualidades que definen al protagonista de hoy.
Este episodio tiene la particularidad de no revelar la identidad del invitado, lo que permite mayor libertad de expresión, sin desmerecer la calidad del contenido.
Vamos. Que te va a encantar.
Hablamos de conceptos como; del abuso de las etiquetas y de la autoría en el arte, pero, además:
¿Fueron los CryptoPunks los primeros NFTs?
Proof Of Work o Proof Of Stake, ¿con cuál te quedas?
¿Cómo será e...2022-05-301h 16
METAdamas con Marta Sanmamed1x6 Blanca Gervilla, limpiando la línea mala del MetaversoHay pocas criptoartistas tan transparentes y cercanas como Blanca Gervilla y es un lujazo tenerla en METAdamas.
Hemos hablado de la utilidad de los #NFTs, de la comunidad, del futuro del #metaverso, del cacharreo para crear digitalmente, de referencias y colores que la inspiran y cómo aplica un estilo propio que nace de su universo tattoo.
Con una sencillez apabullante te va a contar cómo fue su expo en Decentraland y lo que significó compartir entrevista con el mítico Javier Arrés.
A @BgervillaN hay que seguirla de cerca.
Te...2022-05-241h 01
METAdamas con Marta Sanmamed1x4 Marcos Carrasco, dentro y fuera del MetaversoNos ha quedado un podcast de museo con pinceladas maestras que te pueden ayudar, si quieres entrar en el mundo del artisteo o si ya estás en él.
Marcos Carrasco nos habla de su carrera, de su trabajo con los mejores directores de cine y publicidad, de sus exposiciones como pintor in and out del metaverso.
¿Qué opina del criptoarte y los NFTs? ¿Las Smarts TVs y la Roomba nos espían? ¿Qué le han parecido las expos virtuales de Frida Kahlo, Goya y Klimt? ¿La IA (Inteligencia Artificial) nos va a dejar sin currelo?2022-04-261h 20
METAdamas con Marta Sanmamed1x3 Mamá, ¡quiero ser criptoartista! Con Alex GranadosEsta es una guía para principiantes donde vamos a aprender a abrir una wallet, elegir un marketplace, mintear y vender (o no) nuestros NFTs.
Alex Granados, de NFTesp, te lo cuenta fácil y bonito.
Nos adelanta el contenido de su nuevo libro y lo que están montando en el I Congreso Europeo NFTxROADS.
Y más sorpresas.
Y curiosidades.
Y noticias.
Te lo contamos en este tablero de METAdamas que está dando mucho juego.
Te toca mover.
@Itsalexgranados
@marta...2022-04-201h 23
METAdamas con Marta Sanmamed1x2 Charo Onieva baila al borde del precipicioLa optimista-pesimista Charo Onieva confiesa que su extrema curiosidad y las ganas de aprender son los dos puntales que la mantienen VIVA.
Se siente ciudadana del universo y asegura que si le quedara poco tiempo de vida lo emplearía en cocinar, cuidar sus plantas y pasear con su pareja.
Charo nos habla de sus formaciones para seniors en tecnología y comunicación y nos descubre el verdadero motivo por el que fundó cincuentopia.com
¿Quieres descubrir qué tiene que ver Mary Poppins con el metaverso?
Tus 10.000 pasos diarios con METAdamas...2022-04-1148 min