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Von Anfang an dabei#239 - Geschwisterstreit - was wir Eltern tun sollten und was nichtGeschwisterstreit ist ein alltägliches Thema in vielen Familien. Von der Diskussion um das größere Stück Kuchen bis hin zu handfesten Auseinandersetzungen. Nun stellt sich die Frage, wie wir Eltern damit umgehen sollten. Einmischen oder nicht einmischen? In dieser Folge spreche ich mit Erziehungswissenschaftlerin Heike Podek darüber, wie wir als Eltern aus der Schiedsrichterposition kommen und warum die Rangfolge für Kinder eine so wichtige Rolle spielt. Beim nächsten Geschwisterstreit werdet ihr sicher anders reagieren als bisher!2025-02-1735 min
Von Anfang an dabeiGeschwisterstreit - was wir Eltern tun sollten und was nichtMit Heike Podek, Erziehungswissenschaftlerin
Geschwisterstreit ist ein alltägliches Thema in vielen Familien. Von der Diskussion um das größere Stück Kuchen bis hin zu handfesten Auseinandersetzungen. Nun stellt sich die Frage, wie wir Eltern damit umgehen sollten. Einmischen oder nicht einmischen?
In dieser Folge spreche ich mit Erziehungswissenschaftlerin Heike Podek darüber, wie wir als Eltern aus der Schiedsrichterposition kommen und warum die Rangfolge für Kinder eine so wichtige Rolle spielt. Beim nächsten Geschwisterstreit werdet ihr sicher anders reagieren als bisher!
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HOW TO BABYFolge #149 - Erziehungsfragen – Zündstoff der FamilieEpisode Summary
Kindererziehung wirft viele Fragen auf. Oft sind sich die Partner wenig einig.
Episode Notes
Die Erziehung der Kinder bringt unterschiedliche Auffassungen ans Tageslicht. Jeder von uns trägt seine eigene Lebensgeschichte in sich. Somit greift man zu vertrauten Mustern oder entscheidet sich bewusst für das Gegenteil. Wie es Paaren trotzdem gelingen kann, an einem Strang zu ziehen, bespricht Heike Podek, Erziehungsexpertin von beziehungsorientiert.at.
Sie plädiert für Direktheit in der Kommunikation, um Spannungsaufbau zu vermeiden. „Selbst Streiten vor den Kindern ist akzeptabel, solange diese erkennen, dass es danach...2023-07-1123 min
HOW TO BABYFolge #148 - Ab in die Ferien, BabyEpisode Summary
Wie gelingt der Urlaub mit Baby?
Episode Notes
Sommer und Urlaub zum ersten Mal mit Kind. Wie kommt man in Stimmung und gelassen durch die Zeit der großen Erwartungen? „Es ist gut, diese Erwartungshaltung ein Stück weit abzulegen und vorher nicht allzu sehr detailliert in die Planung zu gehen“, empfiehlt Mag.a Heike Podek, Erziehungsexpertin und Gründerin von beziehungsorientiert.at.
Ein Tipp, der immer wirkt: Bleibt in der Kommunikation! Sprecht offen und ehrlich mit euren Partnern, was und wie ihr den Tag gestalten wollt. Lasst euch nicht v...2023-07-0422 min
Beziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek038 - Entspannte Eltern, entspannte Kinder!Stimmt das wirklich oder ist das absoluter Quatsch? Welchen Einfluss hat unsere Stimmung auf unsere Kinder und wie kann ich sie so beeinflussen, dass der Familienalltag entspannter und liebevoller abläuft?Das alles erfährst du in der heutigen Podcastfolge.Links zu dieser Folge:Coachingprogramm „Miteinander statt Gegeneinander“https://www.beziehungsorientiert.at/mein-angebot-2/online-kurse/miteinander-statt-gegeneinander-lp-2/Web: www.beziehungsorientiert.atNewsletter: https://www.beziehungsorientiert.at/gutes-zum-mitnehmen/Facebook Gruppe : https://www.facebook.com/groups/beziehungsorientiertelternseinInstagram: https://www.instagram.com/beziehungsorient2022-06-1218 minBeziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek037 - „Ich halt das nicht mehr“ aus vs „Ach, es wird schon werden“Wer kennt ihn nicht, diesen Zwiespalt als Mama, wenn es mal gerade mit deinem Kind nicht so rennt, wie du dir das vorstellst. Einerseits läuten alle Alarmglocken und du denkst dir:„Wir müssen was tun und zwar so sofort“Andererseits hoffst du auf Besserung, die von selber kommt:„Ist vielleicht nur ne Phase - wird schon wieder.“In dieser Folge erfährst du, was das Dilemma mit dir und deinem Kind macht und bekommst 3 wertvolle Impulse, um zu einer guten Entscheidung zu kommen.Links zu dieser Folge:Coachingprog...2022-05-2917 minBeziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek036 - 5 No Go Sätze, die du deinem Kind nicht sagen solltest, wenn es wütend ist.Kinder die einen Wutanfall haben sind anstrengend.Nicht nur, weil sie schreien, kreischen, hauen, sich auf den Boden schmeißen oder mit Gegenständen werfen, sondern auch, weil wir Eltern oft im Eifer des Gefechts gar nicht schnell wissen, wie wir angemessen reagieren sollen.Schnell rutscht einem dann ein sogenannter No Go-Satz heraus, der die Situation meist nur noch verschlimmert und auch langfristig negative Auswirkungen auf dein Kind und eure Beziehung haben kann.In dieser Folge erfährst du 5 dieser klassischen No Go Sätze, die du nicht sagen solltest, wenn dein Kind wütend i...2022-05-1516 minBeziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek035 - 6 Alternativen, anstatt dein Kind zu strafenStrafen schaden deinem Kind und eurer Beziehung!Doch, was ist die Alternative?Schließlich kann man sich ja nicht alles gefallen lassen und will nicht dass sein Kind einem komplett auf der Nase herumtanzt.Wenn du auch manchmal nicht weißt, was du anderes tun sollst, als mit dem vermeintlichen „Wenn du nicht… dann… zu drohen, dann hör dir meine neue Podcastfolge unbedingt an.Ich zeige dir 6 Alternativen, wie du Strafen vermeiden kannst.Links zu dieser Folge:Coachingprogramm „Miteinander statt Gegeneinander“https://www.beziehungsorientiert.at/mein-angebot-2/online-kurse/miteinander-statt-gegeneinander-lp-2/Podc...2022-05-0216 min
HOW TO BABYFolge #86 - PFLEGEELTERNSCHAFTEpisode Summary
„IN WELCHE FAMILIE WELCHES KIND AM BESTEN PASST IST DER ERSTE SCHRITT BEI DER VERMITTLUNG EINES PFLEGEKINDES“
Episode Notes
„Entschuldigung, DIE ist aber nicht in deinem Bauch gewachsen“ war eine Frage der Kindergartenkollegin ihrer Tochter als sie das Pflegekind zum ersten Mal sah. Die Erziehungswissenschaftlerin Mag. Heike PODEK erzählt über ihre eigene Rolle als Pflegemama. Beschreibt den Prozess von der Entscheidung bis zum Elternkurs und den Unterschied zwischen biologischem und Pflegekind. Wie lebt man den Alltag? Heike beschreibt berührend offen die Herausforderungen einer Pflegemama und wie ihre leibliche Tochter mit der Sch...2022-04-2537 minBeziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek034 - Mein Kind triggert mich!Jede Mama hat es schon mal erlebt: Das eigene Kind nervt.Manchmal so schlimm, dass man einfach von 0 auf 100 ausrastet.Da reicht oft ein bestimmtes Verhalten, ein Wort, ein Blick oder eine Geste,von der du dich als Mama so getriggert fühlst, dass du dich nicht mehr im Griff hast.Was es mit diesen sogenannten Triggern auf sich hat und was du bewusst tun kannst, damit sie deine Emotionen und dein Handeln nicht bestimmen,darum wird es in dieser Podcastfolge gehen:Links zu dieser Folge:Coachingprogramm „Mite...2022-04-1916 minBeziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek033 - 9 Alternativen, um dein Kind nicht anzuschreien70% der Mamas in meiner Community gaben an, dass sie mit ihrem Kind schreien und schimpfen, wenn es nicht tut, was sie sagen.Und Fakt ist: Es nervt, wenn dein Kind ständig dagegen istDu versuchst es mit reden, erklären und nochmal mit reden. Irgendwann reicht es dir und du explodierst.Dann der Schock, denn so willst du eigentlich gar nicht sein. In dieser Folge erfährst du: ⁃ warum viele Mamas schreien ⁃ 9 Alternativen zum schreien und schimpfen, die du sofort anwenden um umsetzen kannstFalls du endlich aufhören willst...2022-04-0318 minBeziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek032 - Immer muss ich alles x-Mal sagen!Dein Kind hört nicht auf dich?Du musst alles 10x sagen und es funktioniert trotzdem nicht?Dein Kind scheint einfach nicht kooperieren zu wollen.So geht es vielen Eltern und sie fühlen sich dabei hilflos und überfordert.Aber das muss nicht sein. Du kannst was verändern.Wie das geht und die 3 wichtigsten Impulse dafür, erfährst du in meiner neuen Podcastfolge:Links zu dieser Folge:Coachingprogramm „Miteinander statt Gegeneinander“https://www.beziehungsorientiert.at/mein-angebot-2/online-kurse/miteinander-statt-gegeneinander-lp-2/Web: www.beziehungsorientiert.atF...2022-03-2018 minBeziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek031 - Elterliche Führung: nur ein geschöntes Wort für Machteinsatz?Autorität in der Erziehung ist schon lange out!Und dennoch greifen Eltern dann, wenn es eng wird, immer wieder auf alter „autoritäre Muster“, wie Schimpfen, drohen und Konsequenzen zurück!Geht es denn überhaupt anders?Ist elterliche Führung die Lösung oder nur ein netteres Wort für Autorität?Finde es raus und lass dich in dieser Podcastfolge inspirieren, wie elterliche Führung „anders“ funktionieren kannLinks zu dieser Folge:Coachingprogramm „Miteinander statt Gegeneinander“https://www.beziehungsorientiert.at/mein-angebot-2/online-kurse/miteinander-statt-gegeneinander-lp-2/Web: www.beziehungsorientiert...2022-03-0614 minBeziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek030 - Trotzphase - wenn die Wut mit voller Wucht ausbricht: Erste Hilfe bei WutanfällenDein Kind bringt dich manchmal echt an deine Grenzen….Gerade in der „Trotzphase“ oder besser Autonomiephase kann das teilweise ganz schön häufig passieren… dein Kind ärgert sich heftig, manchmal ohne ersichtlichen Grund, schmeißt sich auf den Boden, schreit laut und schlägt um sich...Das macht dich ganz schön hilflos und ohnmächtig.Wenn du wissen willst, wie du ab jetzt auf diese Wutanfälle reagieren kannst, dann hör dir diese Podcastfolge an.Links zu dieser Folge:Coachingprogramm „Miteinander statt Gegeneinander“https://www.beziehungsorientiert.at/mein-angebot-2/online-kurse/miteinan...2022-02-2017 minBeziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek029 - Immer diese WiderworteDein Kind ist in letzter Zeit wirklich frech und widerspricht dir immer wieder mit teilweise heftigen Ausdrücken.Das bringt dich verständlicherweise auf die Palme und du weißt überhaupt nicht, wie du reagieren sollst.Was in deinem Kind vor sich geht und wie du angemessen reagieren kannst, erfährst du in der heutigen Podcastfolge!Neugierig? Dann hör rein!Links zu dieser Folge:Coachingprogramm „Miteinander statt Gegeneinander“https://www.beziehungsorientiert.at/mein-angebot-2/online-kurse/miteinander-statt-gegeneinander-lp-2/Web: www.beziehungsorientiert.atFacebook Gruppe : https://www.facebook.com/groups/bez...2022-02-0614 minBeziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek028 - Diese 3 Fehler solltest du unbedingt vermeiden, wenn dein Kind einen Wutanfall hatWenn die Emotionen richtig hoch kochen und das Kind sich vor lauter Wut und Zorn auf den Boden schmeißt, schreit und um sich tritt, dann ist es nicht immer leicht, einen liebevolle Begleitung anzubieten.Stattdessen passiert es oft, dass wir kopflos handeln und dabei gravierende Fehler machen, die sich negativ auf unser Kind und unsere Beziehung zum Kind auswirken.In dieser Folge verrate ich dir welche 3 Fehler du unbedingt vermeiden solltest, wenn dein Kind einen Wutanfall hat und was du stattdessen tun kannst.Links zu dieser Folge:Coachingprogramm „Miteinander statt Geg...2022-01-2615 minBeziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek027 - 3 Gründe warum dein Kind nicht auf dich hört und was du dagegen tun kannstDie meisten Eltern wollen ihre Kinder zu selbständigen und glücklichen Menschen erziehen. Doch manchmal ist das leichter gesagt als getan, denn immer wieder stellen unsere Kinder uns vor unterschiedliche Herausforderungen.Dein Kind hört nicht auf dich?Statt dessen macht es unbeirrt weiter mit dem, was es gerade tut und ignoriert dich sogar?Und jetzt??? Die Gründe, warum es deinem Kind manchmal gar nicht möglich ist, auf dich zu hören und wie du das ändern kannst, das zeige ich dir in der heutigen Podcastfolge.Ich wünsch dir viel...2022-01-1617 minBeziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek026 - Jahresbeginn - heute stehen deine Fragen im MittelpunktNach eurem wahnsinnig positiven Feedback der letzten Folge, beantworte ich auch zu Jahresbeginn nochmal einige eurer Fragen.Es geht heute um Bedürfnisse, warum Kinder beim Papa besser hören als bei der Mama und um die Eingewöhnung in die Kita.Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören und freu mich, wenn du mir dein Feedback schreibst.Links zu dieser Folge:Podcastfolge „Bedürfnissen auf der Spur“https://www.beziehungsorientiert.at/beduerfnissen-auf-der-spur/Podcastfolge: „Strafe muss sein, oder?“https://www.beziehungsorientiert.at/strafe-muss-sein-oder-2/Coachingprogramm „Miteinander statt Gegeneinand...2022-01-0916 minBeziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek025 - Adventsspecial- ich beantworte deine FragenIn dieser Folge beantworte ich, wie schon im Newsletter und auf Social Media angekündigt, deine Fragen rund um das Thema „Erziehung und Familienalltag“Ich wünsche mir, dass du du noch mehr Einblick in meine Arbeit mit dem beziehungsorientierten Ansatz in der Familie bekommst und Impulse sammeln kannst, wie ein Miteinander statt Gegeneinander auch in deiner Familie funktionieren kann.Links zu dieser Folge:Podcastfolge „Wutanfälle begleiten“https://www.beziehungsorientiert.at/wutanfaelle-begleiten-eine-strategie/Coachingprogramm „Miteinander statt Gegeneinander“https://www.beziehungsorientiert.at/mein-angebot-2/online-kurse/miteinander-statt-gegeneinander-lp/Web: www.beziehungsorientiert.atFace...2021-12-1223 minBeziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek024 - Miteinander, wie soll das gehen, wenn nicht mal der Partner mitspielt?Immer wieder erklärst du deinem Partner, warum du es mit euren Kindern „anders“ machen willst,warum die Art und Weise, wie ihr vielleicht erzogen wurdet, nicht optimal war, warum du es wichtig findest, auf Strafen zu verzichten usw usw….doch dein Partner hält nicht viel von diesem ganzen „Kram“und du fragst dich, wie soll ein Miteinander in der Familie funktionieren, wenn nicht einmal der Partner mitspielt?!Diese Frage und auch, wie du deinen Partner doch noch mit ins Boot holen kannst, verrate ich dir in meiner...2021-11-2817 minBeziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek023 - Machtspiele sind doof - so kannst du aussteigenEgal ob beim Thema Essen, Schlafen, Anziehen, Aufräumen oder Medien - für Machtspiele finden sich zahlreiche Anlässe in unserem Familienalltag und die können uns ganz schön viel Kraft rauben.Dabei geht es in der Erziehung doch gar nicht um Gewinnen und verlieren, sondern eigentlich darum dein Kind zu führen und zu begleiten, damit es sich zu dem Menschen entwickeln kann, der ihn im steckt.Wie dir das gelingen kann ohne dass du dich auf Machtspiele mit deinem Kind einlässt und was du tun kannst, um auszusteigen, wenn es du doch...2021-11-2017 minBeziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek022 - Miteinander statt GegeneinanderDein Kind hört nicht auf dich!Es provoziert dich immer wieder.Es meckert ständig rum…Diese ständigen Streitereien und Konflikte zerren schon ordentlich an deinen Nerven, dabei würdest du so gerne ein liebevolles Miteinander mit deinem Kind leben.Welche Punkte es sind, die einem liebevollen Miteinander im Weg stehen und was du tun kannst, um sie zu vermeiden, darum wird es in dieser Podcastfolge gehen.Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Impulse in deinem FamilienalltagLinks zu dieser Folge:Coachingp...2021-11-1422 minBeziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek0021 - „Nein sagen - eigene Grenzen liebevoll und klar vertreten“Nein sagen - ich trau mich nichtManchmal ist es gar nicht so leicht „Nein“ zu sagen, sei es aus Angst dein Kind zu enttäuschen, abgelehnt zu werden oder weil du einfach gerade keine Lust auf den nächsten Konflikt hast.Und trotzdem weißt du, dass du nicht zu allem JA sagen kannst…Wie du das richtige Maß findest, warum Nein sagen für dich und dein Kind wichtig ist und was du tun kannst, damit es dir in Zukunft liebevoll und klar gelingt, deine Grenzen aufzuzeigen, darum wird es in dieser Podc...2021-11-0724 minBeziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek020 - „Verdammt nochmal“ - ich will nicht schimpfen„Hör endlich damit auf!“„Kannst du nicht einmal tun, was man dir sagt?“„Jetzt reicht es aber! Wenn du jetzt nicht sofort aufhörtst, dann…“Manchmal platzt uns als Eltern einfach der Kragen und dann passiert es: Wir schimpfen mit unseren Kindern, schreien sie an und drohen ihnen! Nach kurzer Abkühlung folgt meistens das schlechte Gewissen…Was du tun kannst, um aus der „Meckerfalle“ rauszukommen, darum wird es in dieser Podcastfolge gehen.Viel Spaß beim Hören und Umsetzen der Impulse in deinem FamilienalltagLinks zu dieser Folge:Anmeldung...2021-10-2418 min
HOW TO BABYFolge #51 - Frieden mit der eigenen Kindheit schließenEpisode Summary
Wie viel Erziehung unserer Eltern, wie viel Grundprägung transportieren wir, sobald wir selbst Eltern werden?
Episode Notes
Jeder von uns hat das Ziel, „Beste Mama oder bester Papa“ zu sein und genaue Vorstellungen, was in der eigenen Kindheit optimal gelaufen ist und was man nie so machen möchte wie seine Eltern.
Unzählige Werte, Muster, Verhaltensweisen prallen auf uns, sobald wir in die Beziehung mit unseren eigenen Kids treten. Doch egal, ob man es wie seine Eltern angehen möchte oder genau umgekehrt, wir leben in einer völlig n...2021-08-2346 min
HOW TO BABYFolge #50 - Eltern ohne WiderstandEpisode Summary
Wie löst man Trotz und Widerstand am besten auf? Was kann man aus derartigem Verhalten lesen?
Episode Notes
„Ich will nicht in den Kindergarten!“, „Das Brot schmeckt mir nicht!“, „Die Hose sieht doof aus!“ ...
Das kommt einem vielleicht bekannt vor. Das morgendliche Fertigmachen für den Kindergarten wird zu einem Kraftakt. Zornausbrüche, Tränen und Fäuste ballen sind da keine Seltenheit. - Mein Kind befindet sich im Widerstand. Wie geht man am besten mit so einer Situation um?
Drohungen wie „Wenn du jetzt nicht die Jacke anziehst, D...2021-08-1630 minBeziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek019 - Bedürfnissen auf der SpurManchmal verhalten sich unsere Kinder „unangemessen“ oder folgen einfach nicht.Was das mit Bedürfnissen zu tun und warum es sich lohnt sie genauer unter die Lupe zu nehmen, darum wird es in dieser Podcastfolge gehen.ich wünsche dir viel Spaß beim hören und neue Impulse für deinen Familienalltag!Links zu dieser Folge:kostenloser Bedürfnis- Wegweiser: Schreib ein mail an: office@beziehungsorientiert.atWeb: www.beziehungsorientiert.atFacebook Gruppe : https://www.facebook.com/groups/beziehungsorientiertelternseinInstagram: https://www.instagram.com/beziehungsorientiert_at2021-06-2720 min
HOW TO BABYFolge # 33 - “BIG EMOTIONS” Wut bei BabysEpisode Summary
„Ist mein Baby trotzig oder wütend? Wie kann man das unterscheiden? Vor allem, wie gehen Eltern gut damit um? Wutausbrüche sind nicht nur normal, sondern wichtig für die Entwicklung der Babys.
Episode Notes
„Wutanfälle gehören zur Entwicklung von Kindern einfach dazu und sind je nach Charakter und Temperament des Kindes unterschiedlich häufig und intensiv“, sagt Mag. Heike Podek, sie geht klar und zielgerichtet auf ihrer „Erziehungswiese“ und es scheint, als ob die norddeutsche Wahlösterreicherin wenige Erziehungsfragen in Verlegenheit bringen könnten. Heike ist selbst Mama von 2 Töchter...2021-04-1942 minBeziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek018 - Hilfe, Pubertät…Pubertät - ein Schreckensthema für viele ElternDas ist doch die Zeit, wo die Kinder nur noch meckern, nichts mehr machen außer rumzuhängen und dauernd fortgehen wollen…Ängste vor schlechten Freunden, Alkohl und Drogen begleiten viele Eltern!Ganz anders sieht diese Phase die Pubertätsexpertin Ines Berger, denn sie beschreibt die Pubertät als Schatzkiste.Was es damit auf sich hat und wie es uns als Eltern gelingt, diese Zeit gemeinsam mit unseren Kindern zu wachsen und in einem Miteinander zu bleiben, darum wird es in dieser Podcastfolge gehen:Ich w...2021-03-2149 minBeziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek017 - Anerkennung statt Lob„Das hast du aber toll gemacht!“ Lob und Belohnung gehört in vielen Familien zum ganz normalen Erziehungsalltag und klingt auch erstmal ganz harmlos und positiv.Schaut man sich das ganze ein bisschen kritischer an, gibt es aber doch so einiges am Loben auszusetzen und genau darüber und auch, was du stattdessen machen kannst, spreche ich heute mit der Julia Markl (Expertin für achtsame Kommunikation in der Familie)Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und natürlich viele wertvolle Impulse für dich und deinen Familienalltag!Infos zu Juli...2020-12-0627 minBeziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek016 - Kämpfe ums Schlafengehen und wie du sie verhinderst„Ich will nicht in Bett“ - und schon geht der allabendliche Kampf auch schon los.Das muss nicht sein! In dieser Podcastfolge erkläre ich dir die häufigsten Gründe, warum dein Kind einfach nicht schlafen gehen mag und wie du dein Kind dennoch dabei unterstützen eine liebevolle und friedliche Abendroutine zu finden.Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und natürlich Impulse für dich und deinen Familienalltag!Hier findest du meinen Blogartikel zum Thema „Schlaf, Kindlein schlaf!“https://www.beziehungsorientiert.at/maga-heike-podek-in-der-all4family-05-2016-zum-thema-schlaf-kindlein-schlaf/Du willst be...2020-11-0117 minBeziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek015 - Zähneputzen - ein alltäglicher Kampf???„Ich will nicht Zähneputzen“ - zweimal am Tag das gleiche Theater. Das muss nicht sein! In dieser Podcastfolge zeige ich dir, wie du Strategien finden kannst, um den Konflikt zwischen dir und deinem Kind liebevoll zu lösen.Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und natürlich Impulse für dich und deinen Familienalltag!Alle Infos über zu meinem Einzelcoaching und meinen anderen Angeboten findest du hier:http://www.beziehungsorientiert.atDu willst noch mehr kostenlose Impulse und Inspirationen von mir?Dann komm in meine FAcebook Grup...2020-10-0414 minBeziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek014 - Schimpfwörter: 3 Strategien, die du lieber vermeiden solltest„Du bist eine blöde Mama“ - „Pupsgesicht“ - „Kackawurst“!!!Irgendwann ist es soweit und dein Kind kommt mit seinem ersten Schimpfwort nach Hause!Was jetzt bloß tun?In dieser Podcastfolge erzähle ich dir die 3 Strategien, die du unbedingt unterlassen solltest, wenn du willst, dass dein Kind mit den Schimpfwörtern aufhört.Links zu dieser Folge:Web: http://www.beziehungsorientiert.atFacebook Gruppe : https://www.facebook.com/groups/beziehungsorientiertelternseinInstagram: https://www.instagram.com/beziehungsorienti2020-09-2014 minBeziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek013 - Wutanfälle begleiten - eine StrategieIn dieser Folge gebe ich dir ein paar klare Basics für eine Strategie, wie du dein Kind bei seinem nächsten Wutanfall begleiten kannst:Am 28.September startet das nächste Gruppencoachingprogramm zum Thema:„Trotzphase – Wutanfälle und Co mit Leichtigkeit meistern“.Alle Infos und Anmeldung per mail an: mailto:office@beziehungsorientiert.atLinks zu dieser Folge:Web: http://www.beziehungsorientiert.atFacebook Gruppe : https://www.facebook.com/groups/beziehungsorientiertelternseinInstagram: https://www.instagram.com/beziehungsorientiert_at2020-09-0614 minBeziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek012 - Meine Kinder streiten ständigGeschwister streiten im Durchschnitt alle 12 Minuten...Für uns Eltern ganz schön nervig. Aber wie greife ich ein, wenn sich meine Kinder zoffen?In dieser Folge erkläre ich dir eine Strategie, mit der endlich raus aus der Schiedsrichterrolle kommst und deine Kinder konstruktiv unterstützt.2020-07-1115 minBeziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek011 - Vater Tochter: von der Wichtigkeit einer ganz besonderen BeziehungDer Vater - Tochter Beziehung wird etwas ganz besonderes zugeschrieben.Was aber, wenn es überhaupt keinen Kontakt zwischen dem Vater zu seiner Tochter gibt? Zu diesem Thema habe ich heute die liebe Jana Herde eingeladen. Gemeinsam mit Jana spreche ich über die Schwierigkeiten von Vätern, Kontakt zu ihren Töchtern aufzubauen und wie und wo sie sich auf diesem Weg Unterstützung holen können.Jana Herde findest du auf Instagram unter: janaherdecoaching2020-06-2836 minBeziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek010 - Doppelbelastung Familie und Beruf mit Leichtigkeit meisternNach der Karenz gehen die meisten Frauen zumindest Teilzeit zurück in ihren Job und sind ab dem Zeitpunkt mit der Doppelbelastung zwischen Familie und Beruf konfrontiert. Nach der regulären Arbeit beginnt sozusagen die „zweite“ Schicht zu Hause. Statt Feierabend stehen Einkaufen, Waschen, Putzen und natürlich die Kinder am Programm.Zeitmangel und Stress sowie der tägliche Balanceakt zwischen Arbeit und Familie bringt viele Mütter an ihre Grenzen.Was du tun kannst um langfristige körperlichen und psychischen Schäden zu vermeiden und mehr Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen, erfährst du in der he...2020-06-1517 min
MAMAphil - Mama-Werden & Mama-Sein18 - Umgang mit der Autonomiephase/TrotzphaseExperteninterview mit Heike Podek
Heute erzählt uns Mag.a Heike Podek von „Beziehungsorientiert.at “, was es mit der Trotzphase oder besser gesagt „Autonomiephase“ unserer Kinder auf sich hat und wie man diese Phase gelassen meistert.
Als Coach für Eltern und Familien weiß sie genau, wie hilflos und ohnmächtig man als Mama den in dieser Phase „typischen“ Wutanfällen gegenübersteht und was du tun kannst, um dein Kind liebevoll in seinem Ärger und Frust zu begleiten.
Extra Tipps hat sie auch zum Thema „Wutanfälle in der Öffentlichkeit“
Außerdem bietet sie einen 4wöchigen Video Onli...2020-06-0552 minBeziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek009 - ICH, ICH, ICH - 3 Tipps damit dein Kind lernt sich sozial zu verhalten und gleichzeitig einen gesunden Egoismus entwickelt.Ichlinge sind ichbezogen, können sich nicht in andere hineinversetzen und nicht teilen.Wer allerdings nun glaubt, Egoismus habe nur Nachteile irrt sich gewaltig, denn Menschen, die ichbezogen sind, sind viel enger mit ihren eigenen Wünschen und Zielen verbunden und besitzen eine Gradlinigkeit, das anzupeilen, was als wichtig und richtig empfunden wird. Eine Fähigkeit, also, die wir uns sehr wohl für unsere Kinder wünschen...In dieser Podcastfolge erfährst du, warum das richtige Maß zwischen Egoismus und Empathie so wichtig für dein Kind ist und wie du es dabei unt...2020-06-0120 minBeziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek008 - Schwierige Phasen im Laufe der kindlichen Entwicklung meistern!„Das ist eine Phase“ - und davon gibt es in der Tat innerhalb der kindlichen Entwicklung so einige.Die Kinder scheinen plötzlich wie ausgewechselt, sind zornig, aggressiv oder frech. Und du zweifelst als Mama mal wieder daran, on du alles „richtig“ gemacht hast oder vielleicht doch hättest strenger oder konsequenter sein sollen.In dieser Podcastfolge erfährst du, was es mit den Phasen eigentlich auf sich hat und wie du sie gemeinsam mit deinem Kind meisterst.2020-05-1718 minBeziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek007 - 3 Fehler, warum deine Bedürfnisse als Mama/Papa auf der Strecke bleibenKennst du das auch?Du bist ununterbrochen damit beschäftigt für alle da zu sein und darauf zu achten, dass es deinen Kindern gut geht?Dabei vergisst du immer wieder auf dich selbst, so dass dir mehr und mehr die Kraft ausgeht.Deine Nerven werden dünner und deine Freude und Leichtigkeit rutschen in den Hintergrund.In meiner heutigen Podcastfolge erfährst du die 3 größten Fehler, warum deine Bedürfnisse auf der Strecke bleiben und wie du sie vermeiden kannst, damit du wieder mit Freude und Spaß für deine Kin...2020-05-1013 minBeziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek006 - So hört dein Kind dir zuHilfe, mein Kind hört mir einfach nicht zu!Kennst du das auch?Du bittest dein Kind, sich die Händewaschen, sich anzuziehen, sein Zimmer aufzuräumen...aber es macht einfach nicht, was du sagst und ignoriert dich?In meinem neuen Podcast gebe ich dir 3 Tipps, was du tun kannst, damit den Kind dir zuhört.2020-04-2717 minBeziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek005 - Entspannt im Alltag mit KindernUnabhängig vom Alter des Kindes kann der Familienalltag ganz schön herausfordernd sein.Bei einigen ist es die morgendliche Situation pünktlich aus dem Haus zu kommen oder das Kind, was immer wieder trödelt.Bei anderen die täglichen Diskussionen über Hausübung und Lernen.oder auch die mangelnde Zeit, die man als Mama oder Papa für sich selbst hat.Jeder von uns hat seine ganz persönlichen Stressfaktoren, die ihn durch den Alltag begleiten und doch können wir alle etwas daran verändern indem wir an unsere Eins...2020-04-2015 minBeziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek004 - Harmonisches Familienleben: Vom Wunschtraum zur RealitätWunsch fast aller Eltern ist ein harmonisches Zusammenleben mit ihren Kindern, doch die Realität schaut leider oft anders aus.Druck, Stress und Streit belasten die gesamte Familienatmosphäre und führen dazu, dass wir zunehmend gereizt und unzufrieden sind.In dieser Folge meines Podcasts erfährst du, wie du deinen Wunsch von Harmonie in der Familie mit ein paar einfachen Tipps, in die Realität umsetzen kannst.2020-04-1215 minBeziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek003 - Strafe muss sein, oder?Wenn du nicht…, dann… ist eine typische Drohung, wenn Kinder und Eltern miteinander in Konflikt geraten. Zeigen Kinder „unerwünschtes Verhalten“ oder halten sich nicht an ausgemachte Regeln, versuchen Erwachsene einzugreifen: zunächst mit Erklärungen und Bitten, später dann, indem sie Konsequenzen oder Strafen androhen.Aber ist das eigentlich notwendig? Und was sind mögliche Alternativen?Genau darum wird es in der heutigen Podcastfolge gehen.2020-04-0617 minBeziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek002 - Kindliche Wutanfälle vermeiden??? 3 Tipps für ElternGibt es eigentlich ein Rezept gegen Wutanfälle von Kindern?Also irgendwas, was die Wutanfälle schon vorab verhindert???Emotionale Ausbrüche gehören zur Entwicklung von Kindern dazu und sind je nach Temperament und Charakter unterschiedlich intensiv. In der heutigen Folge gebe ich dir 3 Tipps, was du tun kannst, um die Wutanfälle deines Kindes abzumildern und deutlich zu verringern.2020-03-3012 min
Beziehungsorientiert - der Podcast für Eltern mit Magª Heike Podek001 - Wutanfälle - 3 Tipps, wie du als Mama/Papa deine Nerven schonen kannst.Dein Kind hat immer wieder heftige Wutanfälle und du weißt manchmal nicht, was du tun kannst und wie du darauf reagieren sollst?Gerade jetzt im Ausnahmezustand des Corona Virus eine doppelte Herausforderung. Deshalb erfährst du in der heutigen Folge 3 Tipps, was du tun kannst, um deine Nerven zu schonen und dein Kind trotzdem liebevoll durch seinen Frust und Ärger zu begleiten.2020-03-1817 min