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Mouvemental#70 [SPÉCIAL AUSTRALIE] Anticipe ta pratique pour mieux vivre ton voyagePartir en vacances, ça bouscule nos habitudes...Alors, comment rester actif quand le cadre change ?Dans cet épisode, je te partage ce que mon voyage en Australie m'a enseigné sur la culture sportive australienne !Entre observations, anecdotes vécues et réflexions concrètes, je te montre comment rester actif en vacances, que ce soit en solo ou à plusieurs…✨ Tu découvriras notamment :Comment anticiper tes vacances pour continuer à bouger, seul·e ou à plusieursCe qui rend l’activité physi...
2026-01-0328 minMouvemental#69 Mets fin à la guerre contre ton corps ! Lutter ne fonctionne pas...Et si ton vrai combat n’était pas ton poids, mais la relation que tu entretiens avec ton corps ?Dans cet épisode, je te partage 3 clés essentielles pour te sentir mieux dans ton corps sans te battre contre lui :🔑 Comprendre ta relation à ton corps🔑 Donner du sens à l’autocritique🔑 Mieux relationner pour mieux agirUn épisode pour sortir de la guerre intérieure et avancer autrement, avec plus de cohérence… et de respect pour ton corps.Bonne écoute 🎧
2025-12-2025 min
LE DOS DE LA CUILLÈRE - Nutrition pour flexitarien·ne·s, végétarien·ne·s et veganEtudiante végane en diététique : la suite (partie 2) - soutenance de mémoire, étude personnelle, cuisiner en stages et pendant l'ATA🙃 BTS diététique : à quoi t’attendre vraiment ? (partie 2)Est-ce possible de se présenter à l’épreuve d’ATA en étant végane sans trahir ses valeurs, ni rater son diplôme pour autant ? Comment gérer le stress, la hiérarchie parfois toxique et le contact imposé avec les produits d'origine animale quand tu prépares un BTS diététique à distance, après des années de vie végane ?Dans cet épisode, je termine le récit de mon parcours d’étudiante en BTS diététique en te partageant les c...
2025-12-1122 min
Mouvemental#68 Objets connectés : alliés ou gadgets pour bouger plus ? avec Lidia DelrieuNos montres, bracelets et bagues connectés nous suivent partout… mais nous aident-ils vraiment à bouger plus ?Dans cet épisode, on explore la place des objets connectés dans notre pratique : atouts, limites et impact réel sur notre motivation.Je reçois Lidia Delrieu, chercheuse spécialisée dans l’activité physique, le digital et le cancer, pour comprendre l'influence de ces outils sur notre pratique et leur usage.Tu vas y découvrir :Les objets connectés sont-ils un vrai levier pour bouger ?
2025-12-0659 min
LE DOS DE LA CUILLÈRE - Nutrition pour flexitarien·ne·s, végétarien·ne·s et veganEtudiante végane en diététique : la suite (partie 1) - charge de travail, coût réel, stages et impact sur la vie perso🙃 BTS diététique : à quoi t’attendre vraiment ? (partie 1)J'ai décidé de revenir sur mon expérience d'étudiante végétalienne en reconversion en BTS diététique (c'est la suite de mon tout tout premier épisode !) 2 ans après mon diplôme parce qu'on me pose encore aujourd'hui beaucoup de questions à ce sujet.Comme j'avais beaucoup de choses à dire, j'ai décidé de répondre en 2 parties. Dans cette première partie, je réponds aux questions qu'on me pose le plus souvent sur le BTS en géné...
2025-11-2723 minMouvemental#67 Grandir grâce à ses échecs : la leçon d’une glacière oubliéeTu sais ce moment où tu te dis : “Non… j’ai vraiment fait ça ?” Eh bien, ça m’est arrivé juste après le Challenge OSEZ !Depuis les bords du lac du Bourget, je te raconte comment ce petit raté m’a offert une vraie leçon de mental… bien plus utile que prévu.Tu vas découvrir :Comment un échec anodin peut devenir un tremplin pour progresser.En quoi se challenger volontairement t’aide à mieux réagir quand la vie t’envoie...
2025-11-2323 min
Transforme ton burn-out en levier! par Magali @magali_aid_burnout#41 Les 3 causes de ta fatigue persistante après ton burn-outTu te demandes pourquoi, des mois après ton burn-out,tu restes encore épuisée, sans retrouver ton énergie d’avant.Tu te reposes, tu manges mieux, tu fais attention à ton rythme…et pourtant, ton corps ne suit pas.Dans cet épisode, je t’aide à comprendre ce que la fatigue post-burn-out veut vraiment te dire.Tu vas découvrir :✅ Pourquoi ton système nerveux reste bloqué en mode survie,✅ Comment la peur de rechuter épuise ton énergie sans que tu t’en rendes compte...
2025-11-0914 minMouvemental#66 Bouger par contrainte OU bouger pour être libre ?Et si la vraie contrainte, ce n’était pas de bouger… mais de ne plus pouvoir bouger ? Dans cet épisode, on parle de perception, de liberté et de ce que l’activité physique ouvre comme possibilités dans ta vie. Bouger, ce n’est pas ajouter une charge : c’est agrandir ta liberté.Tu vas découvrir :les contraintes que tu attires quand tu choisis d'éviter le sportcomment ta condition physique peut élargir ton champ des possiblesBonne écoute 🎧Magali
2025-11-0814 minTransforme ton burn-out en levier! par Magali @magali_aid_burnout#40_Burn-out : prête à reprendre sans rechuter?Tu envisages de reprendre le travail après ton burn-out…Ou tu as déjà repris, mais quelque chose en toi reste fragile ?Tu sens le stress revenir, la fatigue t’envahir, le doute s’installer ?Dans cet épisode, je t’aide à décrypter ce que ton corps essaie de te dire.Tu vas comprendre :– Pourquoi certains signes ne sont pas un échec, mais un signal d’alerte,– Comment reconnaître les micro-trahisons qui t’éloignent de toi,– Et surtout, comment poser des acte...
2025-11-0131 min
Mouvemental#65 Le mouvement, véritable allié pour notre cerveau avec Jean-Jacques TempradoComment le mouvement peut-il ralentir ou prévenir le déclin cognitif ?Dans ce nouvel épisode, aux côtés de Jean-Jacques Temprado, chercheur à l'Université d'Aix-Marseille et spécialiste du vieillissement, de l'activité physique et des technologies, vous allez découvrir :🧠 Ce qu’il se passe dans notre cerveau quand on se met en mouvement🧠 Les types d’exercices qui stimulent le plus nos fonctions cognitives🧠 Le jeu comme un levier pour améliorer la cognitionÇa devrait vous donner envie de vieillir... le mieux possible !
2025-11-0159 minMouvemental#64 Et si le sport n’était qu’un jeu ? Apprends à rester dans la partieEt si le but de l’activité physique n’était pas de “réussir”, mais simplement de continuer à jouer ?Cet épisode va élargir ta façon de voir la régularité, la motivation… et les pauses que tu traverses.Tu découvriras :🎯 Comment apprendre à voir l'échec différemment🧩 Pourquoi ce n’est pas grave de retomber sur la case départ🚀 Ce qui change quand on cherche à rester dans la partie plutôt qu’à tout bien faire...Un épisode pour te redonner envie de bouger, sans pression, juste ave...
2025-10-1207 minTransforme ton burn-out en levier! par Magali @magali_aid_burnout#39_Burn-Out & EFT : Comment pratiquer le tapping sans réveiller l’anxiétéTu as déjà pensé : “Je vais mieux, je peux arrêter ce cachet / tester un rondage EFT / partir en retraite breathwork” — et finalement, tu replonges dans l’angoisse ou le vide ?Cette épisode t’explique pourquoi l’EFT (tapping), outil puissant de régulation, peut devenir un piège si tu l’utilises trop tôt ou sans précaution, surtout en phase post burn-out.Je te partage l’histoire d’une cliente qui a fait l’erreur d’aller “trop vite” — et comment cela a réveillé son hypervigilance toute la journée.Puis je te g...
2025-10-0619 min
LE DOS DE LA CUILLÈRE - Nutrition pour flexitarien·ne·s, végétarien·ne·s et veganCalcium et alimentation végane : comment protéger tes os sans produits laitiers ... [NUTRITION]Le calcium, c’est LE minéral qu’on associe toujours aux produits laitiers. Mais quand on adopte une alimentation végane, sans lait, yaourt ni fromage, est-ce que nos os sont vraiment en danger ? Comme d'habitude en nutrition, il n'y a pas de réponse simpliste !Dans cet épisode, on fait le point ensemble :à quoi sert le calcium et pourquoi ton corps en a besoin,les risques réels en cas de carence,les autres facteurs clés pour une bonne santé osseuse (activité physique, vitamine D, habitudes de...
2025-10-0622 minMouvemental#63 Te concentrer au bon endroit change tes résultats👉 Sais-tu sur quoi tu portes ton attention la majorité du temps ?C'est une question importante, surtout si tu n'arrives pas à atteindre tes objectifs. Dans cet épisode, je partage mon expérience d’un mois de septembre ultra intense (avec beaucoup d’efforts, mais peu de résultats visibles)… et surtout, ce que ça m’a appris.✨ Tu vas découvrir :1️⃣ Pourquoi se concentrer uniquement sur le résultat t’empêche d’avancer (et comment éviter ce piège).2️⃣ La puissance de célébrer les étapes intermédiaires pour rester m...
2025-10-0513 min
Mouvemental#62 Rendre le sport accessible à tous grâce à l'Activité Physique Adaptée : avec Noé BérengerTu crois que l’Activité Physique Adaptée (APA), c’est juste du sport “plus doux” ? Détrompe-toi 👀Avec Noé Bérenger, enseignant en APA, on te plonge dans cet univers passionnant qui rend le mouvement accessible à toutes et tous.Tu vas découvrir :✅ Le métier d’enseignant en APA✅ À qui s’adresse l'APA et comment trouver un lieu de pratique✅ Comment ça fonctionneBonne écoute 🎧Magali👉 Je vérifie si Mouvemental est fait pour moi 👈Pour en sav...
2025-09-1359 minMouvemental#61 Voilà pourquoi tu finis toujours par lâcher🔥 Pourquoi ça finit toujours par foirer ?Tu connais le scénario par cœur : tu reprends le sport en septembre… et quelques mois plus tard, tout s’écroule. Et pourtant, tu avais la motivation !Dans cet épisode, je t’aide à comprendre ce qui se cache vraiment derrière ce cycle de stop & go ⤵️✨ Tu découvriras :Pourquoi les « excuses » ne sont pas le vrai problème, mais juste la partie visible de l’iceberg.Comment ton état d’esprit influence ta capacité à reprendre (ou à abandonner).La clé po...
2025-09-0615 minMouvemental#60 Trop de pensées en boucle ? Sors de ta tête… avance par le corps !Quand tu traverses des émotions désagréables, ton réflexe, c’est souvent de rester dans ta tête : ressasser, te faire des films, ruminer… Résultat ? Tu tournes en rond comme un poisson dans son bocal et tu t’épuises encore plus. Je t’invite alors à expérimenter une autre voie : utiliser ton corps.👉 Dans cet épisode, tu vas découvrir :Pourquoi les émotions ne sont pas que dans la tête, mais aussi dans le corps.Comment une action physique (même mi...
2025-08-3017 min
LE DOS DE LA CUILLÈRE - Nutrition pour flexitarien·ne·s, végétarien·ne·s et veganOméga 3 et alimentations végétales : faut-il se supplémenter ?Oméga 3 et alimentation végétale : carence ou pas carence ?Est-ce que ton alimentation végé te met en danger de manquer d’oméga 3 ? Et cette fameuse supplémentation en DHA dont tout le monde parle, est-elle vraiment indispensable ? Dans cet épisode, je démêle le vrai du faux pour que tu saches exactement quoi faire.Au programme, tu vas découvrir :Quels sont les différents types d’acides gras et pourquoi certains sont dits « essentiels » ?Quelles sont les différences entre oméga 6 et oméga 3, et pourquoi...
2025-08-2915 min
Mouvemental#59 Surpoids, obésité : comment renouer avec l’activité physique ? avec Philippe Marijnen🔥 Tu penses que le sport n’est plus pour toi parce que tu es en surpoids ou en situation d’obésité ?Cet épisode est donc pour toi !J’ai eu la chance d’accueillir Philippe Marijnen, médecin généraliste et médecin du sport, pour un échange plein de douceur et d’espoir.Dans cet épisode, tu vas découvrir :✔︎ Comment reprendre une activité physique quand on est en surpoids ou en situation d'obésité ?✔︎ Peut-on être dans l'une de ces situations et être en bonne santé...
2025-08-2358 minMouvemental#58 « Ce sera acquis quand ce sera automatique »… T'es sûr.e ?Et si attendre que "ça devienne automatique" t’empêchait justement de faire du sport dans la durée ?Dans cet épisode, je m'attaque à l’idée qu’une pratique physique doit forcément devenir fluide et naturelle pour durer...Ainsi, tu découvriras :✔︎ Pourquoi viser une pratique “naturelle”, "automatique" est souvent un piège,✔︎ Ce qui distingue vraiment les personnes actives de celles qui peinent à s’y tenir,✔︎ Les stratégies concrètes et mentales pour ne plus laisser les excuses diriger ton comportement.Si tu ne comprends pas pou...
2025-08-0315 minMouvemental#57 Reprendre après une longue pause (sans te griller dès le départ)Tu sais ce moment où tu veux t’y remettre, mais t’as un mélange de motivation, de doutes, et de « j’espère que cette fois ce sera la bonne » ?Cet épisode, je l’ai enregistré au moment même où je vis ça moi aussi. Pas avec le sport, mais avec ma reprise sur les réseaux sociaux. Et franchement… ce n'est pas si différent...Dans cet épisode, tu vas découvrir :✔︎ Comment reprendre sans te griller dès le début✔︎ Commen...
2025-07-1925 min
Mouvemental#56 S'y remettre (vraiment) quand on a peur de lâcher à nouveau : l'expérience de VirginieComment passer d’une vie à 100 à l’heure, centrée sur les autres, à une pratique régulière d’activité physique pensée pour soi ? Aujourd'hui, je reçois Virginie pour un retour d’expérience concret, sincère, et surtout... profondément réaliste.Sept mois après avoir décidé de rejoindre le programme Propulsion pour remettre son corps et son bien-être au centre, elle revient sur son parcours : les freins, les croyances limitantes, les déclics, l’importance de l’environnement, mais aussi ce qui l’aide aujourd’hui à être régulière sans s’épuiser....
2025-07-1252 minMouvemental#55 Faire du sport, ça fait mal. Et ne pas en faire ?Quand tu penses à "effort physique", tu te dis "ça va être dur", "ça brûle", "c’est inconfortable"...Et si fuir l’effort physique t'attirait les ennuis que tu cherches à éviter ? Dans cet épisode, je t’invite à regarder autrement ce que tu fuis… et ce que tu nourris sans le vouloir quand tu restes dans l’inaction.Tu vas découvrir :👉 Pourquoi l’effort physique est souvent associé (à tort) à une menace pour l’estime de soi👉 Ce que tu gagnes vraiment quand tu choisis ta difficulté pl...
2025-07-0513 min
LE DOS DE LA CUILLÈRE - Nutrition pour flexitarien·ne·s, végétarien·ne·s et veganRecommandations de l'ANSES sur les isoflavones et conséquences sur le soja en restauration collectiveDans ce nouvel épisode, on va parler du 2ème gros sujet qui a secoué la sphère végétarienne française en ce début d’année … et cette fois, ce n’était pas une très bonne nouvelle (c’est le moins qu’on puisse dire) : l’ANSES recommande d’éviter les isoflavones dans les menus de restaurations collectives (et donc de ne pas servir d’aliments à base de soja en restauration collective).Je vais donc tenter de t'expliquer comment on en est arrivé à cette conclusion et si ça justifiait vraiment toute la psychose que ça a provo...
2025-06-0516 minTransforme ton burn-out en levier! par Magali @magali_aid_burnout#37_Comment arrêter les UP and DOWN dans sa sortie du Burn-OutTu fais tout ce qu’il faut pour aller mieux.Tu te reposes, tu médites, tu vois une psy.Et pourtant… tu ne comprends pas pourquoi ton énergie reste instable.Un jour tu te sens pleine d’élan.Le lendemain, c’est comme si tout s’effondrait à nouveau.Tu te demandes si tu es en train de rechuter.Ou si tu es “cassée”, “pas faite pour guérir”.Dans cet épisode, je te partage une autre lecture de ces UP and DOWN post bu...
2025-05-1612 minTransforme ton burn-out en levier! par Magali @magali_aid_burnout#36 Burn-out maternel : comment se reposer quand on ne peut pas fuir de chez soi ? avec ChloéeTu es censée te reposer.Mais tu es réveillée par les pleurs, les “maman” à répétition, le linge à plier, les émotions à gérer.Tu es en arrêt maladie, mais tu continues à tout porter.Parce qu’on t’a appris à être forte.À ne rien lâcher.À t’oublier.Dans cet épisode, j’accueille Chloée du Cool Mama Club, maman de 2 enfants (et enceinte du 3ᵉ), experte en éducation équilibrée.On parle de ce qu’on ne dit pas assez :👉 Comment se...
2025-05-0946 min
LE DOS DE LA CUILLÈRE - Nutrition pour flexitarien·ne·s, végétarien·ne·s et veganLe silence des oignons - campagne Ulule en cours !Episode bonus pour te partager une campagne Ulule pour aider un couple de passionné·e·s de cuisine végétale à concrétiser leur projet de foodtruck vegan 🚎🌿➡️ https://fr.ulule.com/lesilencedesoignons/leur compte instagram : https://www.instagram.com/restaurantleverytable/Le dos de la cuillère, c'est un podcast en français sérieux (souvent) et drôle (parfois) sur le véganisme et la diététique. Je suis Magali, diététicienne nutritionniste spécialisée dans les alimentations végétales (végétariennes, végétaliennes, flexit...
2025-05-0703 minTransforme ton burn-out en levier! par Magali @magali_aid_burnout#35 Burn-out & reconstruction | Usure de compassion : quand ton cœur fatigue avant ton corpsTu n’arrives plus à écouter.Ton corps, ton cœur, ton esprit saturent.Tu ressens un vide immense… mais tu continues à tenir, par automatisme.Ce n’est pas toi qui es “trop sensible”.Tu vis peut-être une usure de compassion.Dans cet épisode, je reçois Mélanie, psychologue clinicienne.Ensemble, on parle sans filtre de ce phénomène invisible qui touche énormément de femmes après un burn-out – et qui peut précéder la rechute si on ne l’écoute pas.
2025-05-0245 minTransforme ton burn-out en levier! par Magali @magali_aid_burnout#34 Rechute après burn-out : quand ton corps crie ce que ton mental refuse d’entendre – Le témoignage d’ÉmilieEt si ta rechute n’était pas un bug, mais un message ?Dans cet épisode, Émilie revient avec courage et authenticité sur son burn-out… et surtout sur sa rechute.💥 Un corps qui lâche. Une colère incontrôlable. Un cri intérieur que personne ne comprend.Et puis un choix : celui de se faire accompagner.Pas pour performer.Mais pour se reconstruire sans peur de rechuter.Ce témoignage, c’est celui d’une femme forte, usée de tout porter seule, qui a trou...
2025-04-2539 minTransforme ton burn-out en levier! par Magali @magali_aid_burnout#33 Pourquoi tu te sens épuisée plusieurs mois après ton Burn-Out? ( et comment en sortir sans te cramer)Tu es encore épuisée, même après des mois de repos et d'actions pour prendre soin de toi?Tu te demandes pourquoi tu ne retrouves pas ton énergie durablement, malgré les psys, les pauses, les efforts ?Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi cette fatigue persistante post-burn-out n’est pas un bug… mais un message profond de ton système intérieur.🌿 Tu vas découvrir : • Comment l'épuisement que tu ressens encore aujourd'hui s'est construit • Les raisons pour lesquelles il ne disparait pas • Les 3 étap...
2025-04-1827 min
LE DOS DE LA CUILLÈRE - Nutrition pour flexitarien·ne·s, végétarien·ne·s et veganLes premières recommandations de l’ANSES pour les alimentations végétariennes [santé vegan]Peut-on être vegan et en bonne santé d’après l’ANSES ?Le 13 mars 2025, l’ANSES (agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation de l'environnement et du travail) a sorti ses toutes premières recommandations concernant les populations végétariennes ! Un événement très important pour la visibilité des alimentations végétales en France attendu depuis de nombreuses années.Et elle nous a même gratifié non pas d’une mais de DEUX expertises !!! Je t’en dis plus dans cet épisode 🤓🕐 Chapitres00...
2025-04-1715 min
Unlock Your Vitality with Magalionajourney095. From Military Discipline to Shark Tank Success with Haley MarieToday on the podcast, I’m joined by the incredible Haley Marie—veteran, entrepreneur, and founder of a brand that's changing the game for women in uniform. From serving in the Air Force to launching a comfort-first, military-approved bodysuit and pitching on Shark Tank, Haley’s story is the perfect mix of grit, authenticity, and inspiration ✨
We chat about:
Her journey from military life to entrepreneurship
What inspired her to create a product for women in service
The steps she took from idea to launch (and Shark Tank!)
What it reall...
2025-04-1644 minTransforme ton burn-out en levier! par Magali @magali_aid_burnout#32_2008 : le burn-out que j’ai subi sans le savoirJe ne savais pas que c’était un burn-out. J’ai juste pleuré, allongée, incapable de me lever. Et un jour, j’ai tout quitté : mon poste, mon couple, ma ville.Dans cet épisode, je te raconte pour la première fois :➤ Comment j’ai vécu un abandon de poste dans un contexte de harcèlement moral➤ Mon arrêt de travail… dont je n’ai aucun souvenir➤ Le moment où j’ai tenu tête à mes anciens collègues, la tête haute➤ Et les choix radic...
2025-04-1123 min
Unlock Your Vitality with Magalionajourney094. Goodbye People Pleasing & Hello Guilt-Free Boundaries with Elizabeth StranzlIn this powerful and heart-opening episode, I’m joined by Elizabeth Stranzl, a former psychologist turned boundaries and relationships coach. We dive deep into the people-pleasing patterns so many of us unconsciously carry — and how they lead to burnout, resentment, and disconnection from our true selves.
Elizabeth shares her personal story of chronic over giving, her burnout moment that changed everything, and the mindset shifts that helped her finally reclaim her time, energy, and peace.
We explore: ✨ The link between people pleasing and identity ✨ How to build the courage to set boundaries (even when it f...
2025-04-0949 minTransforme ton burn-out en levier! par Magali @magali_aid_burnout#31 Burn-out : l’impact caché qu’on oublie toujoursTu pensais que ton burn-out t’avait juste vidé mentalement ?En réalité, il a touché bien plus profond : ta relation aux autres, à toi-même, à ta joie de vivre.Dans cet épisode, je t’invite à une vraie introspection :👉 Comment ton environnement t’a usée petit à petit👉 Pourquoi tes relations perso ont changé sans que tu t’en rendes compte👉 Et comment le burn-out t’oblige à aller voir ce qui était planqué sous le tapis…Ce n’est pas une étape de plus.C’est l’étape essentiell...
2025-04-0413 minTransforme ton burn-out en levier! par Magali @magali_aid_burnout#30_Les 2 étapes clefs à passer pour sortir du Burn-Out“Je pensais que j’allais mieux… mais pourquoi je me sens encore aussi vide ?”“J’ai peur de reprendre ma vie pro et de replonger.”“Je me sens inconstante… un jour bien, un jour KO.”“J’ai tout essayé. J’ai honte d’être encore bloquée.”Tu te reconnais dans ces phrases ?Tu n’es pas seule.Ce que tu vis, c’est la confusion entre deux étapes essentielles :Remonter la pente ≠ Sortir du burn-outDans cette vidéo, je t’explique pourquoi tu p...
2025-03-2807 min
LE DOS DE LA CUILLÈRE - Nutrition pour flexitarien·ne·s, végétarien·ne·s et veganL'ONAV - Observatoire National des Alimentations Végétales, pour le podcasthon !Est-ce que ça t'avait manqué mes blagues nulles et mes infos sur la nutrition végétale et durable ? Eh ben, ready or not, je suis (enfin !) de retour 🥳Dans cet épisode spécial PODCASTHON, je te donne un peu de mes nouvelles et surtout, j'essaye de répondre à ces quelques questions :C’est quoi le podcasthon ?C’est quoi l’ONAV ?Quelles sont ses missions ?Quels sont ses résultats ? ses actions ?Est-ce que c'est un lobby ?Est-ce que c'est une association milita...
2025-03-2113 min
LE DOS DE LA CUILLÈRE - Nutrition pour flexitarien·ne·s, végétarien·ne·s et veganLa saison 2 arrive ! [TEASER]Hello ! Juste un petit message pour te dire que la saison 2 du Dos de la cuillère va enfin démarrer dès demain avec un épisode spécial pour le podcaston. Je te réserve plein de surprises pour cette nouvelle saison. J'espère qu'elle sera à la hauteur de cette trop longue attente !-----Le dos de la cuillère, c'est un podcast en français sérieux (souvent) et drôle (parfois) sur le véganisme et la diététique. Je suis Magali, diététicienne nutritionniste spécialisée dans...
2025-03-2000 minTransforme ton burn-out en levier! par Magali @magali_aid_burnout#29 Burn-out Prof : Comment Hélène a viré ses peurs et repris sa vie pro avec des outils concretsHélène, prof des écoles, raconte comment elle est passée d’un burn-out qui l’a figée 4 mois chez elle à reprendre le contrôle de sa vie… en commençant par un simple tableau (et ça a tout changé).Dans cette interview, Hélène partage sans filtre :✅ Les signaux d’alerte qu’elle a ignorés (et qui auraient pu lui éviter la chute)✅ Ce qui l’a enfermée dans la peur de rechuter, même après plusieurs mois de repos✅ Comment un simple tableau...
2025-03-1455 min
Unlock Your Vitality with Magalionajourney084. SOLO: Magali's top 10 Business LessonsIn this first solo episode of 2025, I share my top 10 business tips to help you align with your purpose and grow your business sustainably. Reflecting on my journey from burnout to vitality, I wanted to offer practical advice and heartfelt wisdom for entrepreneurs at every stage.
YOU GOT THIS✨
Top Highlights:
Why spending time on your business (not just in it) is a game-changer.
How to identify tasks that drain your energy and strategies to address them.
Balancing exploration and deepening your signature offer for sustainable growth.
Leaving room for magic and trusting the unexpected i...
2025-01-1531 min
Unlock Your Vitality with Magalionajourney081. SOLO: End-of-Year Ritual: Reflect, Release, and Reclaim Your VisionIn this heartfelt and grounding episode, we’re diving into a powerful end-of-year ritual designed to help you close the chapter on 2024 with clarity, gratitude, and intention {from Magali's masterclass held with beautiful souls}.Whether this year brought you growth, challenges, or a mix of both, this practice will help you reflect on what served you, release what no longer aligns, and reclaim your vision for the year ahead.
Here’s what we’ll explore together:✨ A guided reflection on your wins, lessons, and breakthroughs✨ How to lovingly release habits, thoughts, or relationships that hold...
2024-12-2521 minTransforme ton burn-out en levier! par Magali @magali_aid_burnout#25 Sors de cette lutte Corps-Mental pour sortir du Burn-OutJ'ai passé 6 semaines à faire le tour de la famille et des amies en métropole. Ce fut l'occasion de partager des moments privilégiés.
Dans cet épisode, je transmets l'échantillon d'une discussion avec une amie en Burn-Out parental.
Elle voit comment son Burn-out se répercute sur l'ensemble de sa vie pro, perso, sociale, familiale. Pourtant elle refuse l'arrêt de travail.
Il n'y a aucun jugement à porter. La peur du regard de l'autre vient aussi du manque de bienveillance dans l'écoute que les autres nous accordent.
2024-11-2707 minTransforme ton burn-out en levier! par Magali @magali_aid_burnout#24: De Burn-Out Parental à MamanPreneure EpanouieDécouvre l’histoire authentique et puissante de Khadija.
Elle partage son parcours face au burn-out parental et aux répercussions dans sa vie professionnelle et relationnelle.
Rentrée scolaire 2024 : Première fois depuis son Burn-Out il y a 3 ans qu'elle organise sans soutien psychologique et thérapeutique la nouvelle rentrée scolaire.
Le challenge est grand : Nouvelle ville, 3 enfants = 3 écoles différentes.
Elle nous donne une très belle leçon de résilience.
Découvre ici :
👉🏼 Quelles étapes elle a mis en place pour s'en sortir?
👉🏼 Quels signes et quels repères elle garde aujourd'hui pour se jauger et agir?
👉🏼 Comment...
2024-11-071h 11
Les alignéesMagali Coppin, Mener sa vie comme si on était à la tête d’une petite entreprise.Et si on pouvait mener sa vie comme si on était à la tête d’une petite entreprise ?Notre entourage perso serait notre allié dans l’atteinte de nos objectifs et nos rêves seraient transformés en vision stratégique pour prendre chaque jour les bonnes décisions. Magali est salariée, cadre d’un grand groupe mais également coach et créatrice d’un magasine à destination des femmes.Elle est l’incarnation de ce qu’on pourrait appeler un esprit de développement. Tu sais, ces personnes qui ont la capacité à s’améliorer...
2024-10-2237 min
Unlock Your Vitality with Magalionajourney074. Navigating Intuitive Eating & Overcoming Diet Culture with Abra PappaIn this episode of Unlock Your Vitality, I sit down with Abra Pappa, a Licensed Dietitian Nutritionist (LDN), Certified Nutrition Specialist (CNS), and AADP Certified Health Coach (HHC), to dive deep into what it really takes to heal your relationship with food and break free from the overwhelm of diet culture. Abra shares her personal journey from working in corporate to becoming a leader in the nutrition world, and we explore the importance of bio-individuality and intuitive eating. Together, we talk about the pitfalls of elimination diets, the emotional connection we all have with food, and how...
2024-10-1656 min
Contre-addictions par RoseS2E28 - N'oubliez pas ses paroles (de workaholic) ! - Magali Ripoll🎙Cette semaine, Rose reçoit une artiste workaholic : Magali Ripoll.💬 "Je suis partie de chez mes parents à l'âge de 17 balais. Donc j'ai traîné partout dans les boites de nuits, les pianos-bar, je veux dire la musique, ça peut être un milieu de la nuit. Et moi je me targuais d'être addict à rien, "oui, mais vous vous droguez, mais machin". Donc ça, c'était la prétention de la bêtise de la jeunesse. Et c'est vrai. Il y a une guérison qui s'opère dans un moment où on est malheureux et qu'on a un petit coup dans le...
2024-08-2242 minTransforme ton burn-out en levier! par Magali @magali_aid_burnout#23 Equilibrer sa vie dans l’entreprenariat avec Aurélie GrandidierCela fait exactement 10 ans qu’Aurélie a fait un Burn-Out, alors salariée.
Aujourd’hui, elle est entrepreneure et épanouie dans la nouvelle vie qu’elle s’est reconstruite.
Découvre à quoi le Burn-Out l’a confronté et quels défis personnels elle a su relever pour être en mesure d’accompagner aujourd’hui d’autres femmes à s'épanouir dans leur entreprise.
Passer la culpabilité, l’incompréhension face au Burn-Out
Se retrouver face à soi-même pour dessiner un chemin d'évolution
Identifier ses signes avant-coureurs pour faire des choix sains pour son pr...
2024-07-1056 minTransforme ton burn-out en levier! par Magali @magali_aid_burnout#22 De la peur du regard de l’autre à l’amour de soiS’alléger de cette peur c’est s’alléger de notre propre regard sur nous-même.
Car derrière la peur de l’autre se cache l’envie d'être intégrée, d'être appréciée, d’être entendue, reconnue, etc
Comment se détacher de cette peur afin qu’elle ne dirige plus nos choix, nos actions ou inactions?
Que révèle-t-elle des autres et que nous montre-t-elle sur nous-même?
Par des exemples de vie, je t’amène ici à apprendre à être OK avec qui tu es, même dans un con...
2024-07-0319 minTransforme ton burn-out en levier! par Magali @magali_aid_burnout#21 Burn-Out: Un Electrochoc Nécessaire? avec Patrick Bonfils, burn-outé et thérapeute du couplePatrick a vécu un Burn-Out il y a 11 ans alors qu’il avait tout : travail, argent, femme, projet bébé…
Le Burn-Out a été pour lui un éveil spirituel et personnel.
Le Burn-Out a été pour lui une remise en question des croyances familiales.
Le Burn-Out a été pour lui l'épreuve qui a permis la naissance de son vrai Lui et qu’il continue de construire aujourd’hui.
Offres-toi ce temps d'écoute afin de profiter de son expérience, de ses leçons de vie et de ses conseils avisés.
2024-06-2657 min
LE DOS DE LA CUILLÈRE - Nutrition pour flexitarien·ne·s, végétarien·ne·s et veganInterview Marie Gabrielle DomiziAujourd'hui, je te propose une interview de Marie-Gabrielle Domizi, la première diététicienne végé que j'ai connu DE MA VIE ! Elle exerce depuis presque 26 ans, vit dans la région d'Aix-Marseille et elle est présidente depuis quelques mois de l'ONAV.Une vrais source d'inspiration pour moi !Je lui ai donc demandé de nous partager son parcours de dièt' et comment, en végétalisant son alimentation et en s'intéressant à l'alimentation durable, elle l'avait intégré à sa pratique : est-ce que ça avait été un frein pour le développement de son activité ou pas...
2024-05-2322 minMouvemental#7 Le regard des autres manipule votre comportement❓Vous êtes-vous déjà demandé ce qui pouvait bien vous empêcher de gérer votre effort correctement ? 🤔 Dans cet épisode, je vous présente ce qui conduit Hélène à avoir la nausée et la tête qui tourne en pleine séance de step. 🥵 Vous verrez que le regard des autres n'est pas tout blanc dans l'histoire... 🫣 Hélène, c'est une patiente que j'ai accompagnée pendant son cancer 🦀. Je vous raconte comment je l'ai aidée à surmonter sa crainte du jugement social. ⚔️...
2024-05-1819 min
Mouvemental#6 Du canapé à un mode de vie actif, en passant par la blessure : l'expérience de SarahQuand j'ai rencontré Sarah, elle était plus souvent dans son canapé que dans une salle de sport. Ça fait maintenant 8 ans et il ne se passe plus une semaine sans qu'elle ne fasse de l'exercice ! 💪🚢 Embarquez à bord du navire et laissez-vous entraîner par les étapes qui ont jalonné sa transformation... 💬 Vous entendrez parler de déclic, d'étiquette de "non-sportive", de motivation, d'erreurs, de blessure, de télétravail... et j'en passe ! Mais surtout, si vous cherchez à adopter un mode de vie plus actif, cet épisode fer...
2024-05-111h 00
Tiene que haber algo más127. Magali Lefcovich:El mundo freelance siendo Diseñadora de Indumentaria. Crear su propio estudio, pros y contras de ser su propia jefa.Magali es Diseñadora Textil y de Indumentaria recibida con honores en la Universidad de Palermo y formada en London College of Fashion. Con más de 5 años de exposición internacional, colaboró con marcas y estudios de diseño en todo el mundo
Tiene su estudio, Magle, donde se enfocan en crear estampados que potencien a cada marca y perduren en la memoria.
Conocé su trabajo en: https://www.instagram.com/magle.studio/
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Contenido:
- Cómo ser freelancer le permite llevar una vida en m...
2024-05-0739 minMouvemental#5 Apprendre à faire face à une situation nouvelleLa vie nous réserve souvent des surprises 🎁, et il peut être déconcertant de se retrouver dans quelque chose de totalement inconnu. 🫨 Vous savez ce moment où vous vous lancez dans une nouvelle activité et où vous vous demandez comment ça va se passer ? 🤔Parfois, la réalité est différente de ce que nous imaginions, et cela peut être décevant. 😔🧠 L'anticipation et la préparation mentale sont des outils importants pour faire face à l'inconnu. En envisageant différents scénarios, nous pouvons nous adapter plus facilement à la réalité imprévisible. 💭 C'est ce qu...
2024-05-0416 min
LE DOS DE LA CUILLÈRE - Nutrition pour flexitarien·ne·s, végétarien·ne·s et veganManger vegan (les bases) : conseils d'une diététicienne nutritionnisteDernièrement, en discutant avec d’autres personnes vegan, j’ai remarqué que, contrairement à ce que je pensais, les “bases” pour avoir une alimentation végétale équilibrée ne sont pas forcément bien connues de toutes et tous 🤷♀️Alors, si tu veux bien, dans cet épisode, on va revenir sur quelques fondamentaux !00:00 - Intro 01:12 : la complémentation02:23 : l'alimentation11:36 : récap12:47 : conclusionJe suis Magali Chailloleau, diététicienne-nutritionniste spécialisée dans les alimentations végétales 🌿La retranscription de cet épisod...
2024-04-2514 minMouvemental#3 Ce qui détermine nos comportements🧠 Dans cet épisode, je vous fais découvrir ce qui se cache derrière nos comportements en partant d'un exemple concret. Imaginez-vous débuter une nouvelle discipline et faire face à un niveau plus difficile que vous ne l'aviez imaginé : quitteriez-vous le cours en plein milieu ou vous accrocheriez-vous jusqu'au bout ? 🥵 🤔 Peut-être vous êtes-vous déjà retrouvé dans une situation similaire, ou craignez-vous que cela vous arrive. À travers une situation à laquelle j'ai récemment assisté, je vous invite à réfléchir sur les mécanismes internes qui façonnent nos choix et à découvrir comment vous rapprocher d'un ét...
2024-04-2016 minMouvemental#1 Investir dans l'activité physique peut rapporter gros !La manière dont vous vous représentez l'activité physique ainsi que la valeur que vous lui accordez jouent un rôle important dans votre mode de vie.Ici, je mets en avant un état d'esprit favorable à la mise en place durable d'une activité physique en vous invitant à vous projeter au-delà des bénéfices "classiques" que l'on entend souvent.Bonne écoute !Magali👉 Je vérifie si Mouvemental est fait pour moi 👈----------------------------Retrouvez-moi...
2024-04-0613 minTransforme ton burn-out en levier! par Magali @magali_aid_burnout#09 Transformation post Burn-Out = D’un métier qui nourrit les croyances familiales au métier qui nourrit ses valeurs personnelles…🤝 Pour soutenir gratuitement le Podcast 👉🏼 Abonnez-vous 👉🏼 Laissez-moi un avis et 5 étoiles (🌟🌟🌟🌟🌟) sur Apple Podcast ou Spotify 🍀 Merci de votre soutien
Peut-on faire un Burn-out et une complète reconversion professionnelle alors que nous aimons notre métier?
🌟 C’est l’histoire de Magali. Elle a compris les causes de son Burn-Out, elle a su mettre en pratique ce qu’elle apprenait dans ses démarches personnelles: développement personnel, bilan de compétence, expérimentation de méthodes douces….
Aujourd’hui, Magali nous partage son parcours transformateur post Burn-Out qui la reconnecte à cette partie d’elle ignorée depuis de trop nombreuses années.
2024-04-031h 05
The EcoSend PodcastS4E3 'Purpose-driven film-making, and rejecting Louis Vuitton', with Magali Seyvet 🎥It's all very well to hold values 'on paper', but when those values are tested by business decisions, many change-makers find themselves sadly making compromises. That can involve agreeing to work for clients who you know don't match with your mission. But the financial incentives can be hard to say no to, especially for freelancers in the Sustainability and Regenerative Business sector. Magali Seyvet however, is not one for compromises! Magali is on a mission to harness the power of film-making and narrative to create positive-change. But not only does she prioritise working w...
2024-02-1434 min
Revenir en FrancePrésentation du podcast Revenir en France by Magali DesmidtHello 👋🏽Bienvenue par ici Le podcast Revenir en France a été créé par Magali Desmidt, fondatrice de Voyage, emploi & retour en France, l'agence spécialisée de l'impatriation.Magali débute le métier de conseillère en insertion professionnelle en 2011 et l'exerce en tant que salariée pendant 7 ans. Un métier passion au service des autres pour les aider à s'épanouir au niveau professionnel.Mais Magali décide aussi de partir vivre à l'étranger notamment aux Etats-Unis et en Australie. Quand...
2024-01-0805 min
LE DOS DE LA CUILLÈRE - Nutrition pour flexitarien·ne·s, végétarien·ne·s et veganLes Journées Francophones de la Nutrition 2023 [NUTRITION VEGAN & SANTE]Bonjour et bienvenue dans le dos de la cuillère !Je suis Magali, diététicienne-nutritionniste spécialisée dans les alimentations végétales.En Décembre 2023, je me suis rendue aux JFN (Journées Francophones de Nutrition), un évènement majeur de la santé et de la nutrition en France. C'était la première fois que je m'y rendais et dans cet épisode, je te partage mon ressenti sur la façon dont sont traitées les alimentations végétales (flexitarisme, végétarisme, végétalisme) dans ce secteur ...(il se peut que je so...
2024-01-0419 min
LE DOS DE LA CUILLÈRE - Nutrition pour flexitarien·ne·s, végétarien·ne·s et veganLes mythes alimentaires [CROYANCES NUTRITION - MG DOMIZI]Bonjour, bienvenue dans le dos de la cuillère !Je suis Magali, diététicienne nutritionniste spécialisée dans les alimentations végétales.Dans cet épisode, j'ai laissé mon micro à Marie-Gabrielle Domizi, qui est diététicienne nutritionniste depuis 1998, spécialisée dans les alimentations végétales (et les coups de gueule ❤️), membre du conseil scientifique de l’ONAV et en plus, une personne particulièrement chouette !Aujourd’hui, elle évoque les mythes alimentaires (les croyances, hein, pas les volants 🦋) et notamment, ceux qui portent sur les protéines !La retranscription de cet ép...
2023-11-2310 min
LE DOS DE LA CUILLÈRE - Nutrition pour flexitarien·ne·s, végétarien·ne·s et veganLes légumineuses [ALIMENTATION DURABLE]Bonjour et bienvenue dans le dos de la cuillère !Je suis Magali, diététicienne-nutritionniste spécialisée dans les alimentations végétales.Dans cet épisode, je chante (oui, encore) et je te dis pourquoi les légumineuses, c’est quand même absolument génial (et pas uniquement quand on souhaite végétaliser son alimentation) !La retranscription de cet épisode est disponible dans la partie "Le Dos de la Cuillère - podcast" de mon blog.📩 Pour échanger avec moi, RDV sur instagram : magali.le.dos.de.la.cuillere✍️ M...
2023-11-0913 min
Tiene que haber algo más100: Magali Bejar: CEO y Host de Tiene que haber algo más. Responde preguntas de la audiencia. Cómo el proyecto que nació como podcast hoy es una compañía de educación y medios.Nuestra CEO y Host, Magali Bejar responde durante 90 minutos preguntas difíciles de la audiencia, miembros de la membresía, invitados y equipo para hacer un repaso por estos 100 episodios de podcast. Cómo el trabajo y constancia fueron la clave para llegar hasta acá y convertir a Tiene que haber algo más en una compañía de educación y medios que genera impacto positivo en su comunidad alrededor del mundo.
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Contenido:
-Cuál es la esencia del espíritu de nuestra Host Magali Bejar
-El...
2023-10-311h 16
LE DOS DE LA CUILLÈRE - Nutrition pour flexitarien·ne·s, végétarien·ne·s et veganMes 5 indispensables en cuisine végane [CUISINE ALIMENTATION VEGAN]Bonjour et bienvenue dans le dos de la cuillère !Je suis Magali, diététicienne-nutritionniste spécialisée dans les alimentations végétales.Dans cet épisode, je te partage les 5 ingrédients que je n'achetais jamais avant d'être végane et qui me sont maintenant indispensables.Si tu es végétarien·ne, végétalien·ne, vegan ou que tu souhaites simplement végétaliser ou pimper un peu ta façon de cuisiner, cet épisode est fait pour toi 😊La retranscription de cet épisode est disponible dans la partie "Le Dos de...
2023-10-2616 min
LE DOS DE LA CUILLÈRE - Nutrition pour flexitarien·ne·s, végétarien·ne·s et veganLes préjugés sur les diététicien·ne·s [DIETETICIENNE VEGAN]Aujourd'hui, on va parler des préjugés qu'on trouve parfois (souvent) sur les diététicien·ne·s et je te partage aussi les gros apriori que j'avais moi-même sur ce métier il y a même pas 3 ans !00:00 - Intro00:30 - Préambule : je suis diététicienne !02:00 - Préjugés sur le métier de diététicien·ne·s05:44 - Préjugés sur la personnalité des diététicien·ne·s08:48 - Mes propres préjugés et mon rapport aux régimes
2023-10-1215 min
LE DOS DE LA CUILLÈRE - Nutrition pour flexitarien·ne·s, végétarien·ne·s et veganLes super-aliments [CROYANCES NUTRITION - MG DOMIZI]Bonjour, bienvenue dans le dos de la cuillère !Je suis Magali, étudiante en diététique et je prévois de me spécialiser dans les alimentations végétales.Dans cet épisode, j'ai laissé mon micro à Marie-Gabrielle Domizi, qui est diététicienne nutritionniste depuis 1998, spécialisée dans les alimentations végétales (et les coups de gueule ❤️), membre du conseil scientifique de l’ONAV et en plus, une personne particulièrement chouette !La retranscription de cet épisode est disponible dans la partie "Le Dos de la Cuillère - podcast" de mon blog.
2023-09-2808 min
Tipping Point#55 - Magali Boisseau - Bedycasa - La puissance du rêve et de l’émerveillement !Vous aimez les histoires à rebondissements ? bienvenue dans ce nouvel épisode où Magali Boisseau nous entraine dans sa folle aventure entrepreneuriale et ne cesse de nous surprendre !
Magali est la fondatrice de Bedycasa, solution d’hébergement responsable chez l’habitant. Ce sont des logements éthiques et/ou solidaires, des logements durables et depuis peu un club à impact pour soutenir le vivant.
Magali déploie son énergie débordante au service de plus grand qu’elle !
Si l’épisode précédent faisait résonner la détermination au masculin avec Hervé Touré, on pourrait dire que celui...
2023-09-141h 48
LE DOS DE LA CUILLÈRE - Nutrition pour flexitarien·ne·s, végétarien·ne·s et veganLa vitamine B12 [NUTRITION VEGAN]Je suis Magali, étudiante en diététique et je prévois de me spécialiser dans les alimentations végétales.Dans ce premier épisode de la série "nutrition", je vais étaler ma science (non) à propos de la vitamine B12, un nutriment essentiel quand on souhaite végétaliser son alimentation (pour des raisons de bien-être animal, de santé ou si on souhaite adopter une alimentation durable) mais qui génère pas mal d'interrogations ...La retranscription de cet épisode est disponible dans la partie "Le Dos de la Cuillère...
2023-08-3111 min
S'accomplir ensembleFormation : Stop ou encore - Magali Wagner & Adé Peronnard : En toute simplicité #1Premier épisode de la série "En toute simplicité" où j'aborde avec un
(ou plusieurs invités) une thématique qui concerne soit l'une de nous 2,
soit nous 2 ensemble, soit nos clients, nos amis... bref quelque chose
qui revient suffisamment souvent pour qu'on prenne le temps d'en parler
comme on le ferait si on s’appelait mais qu'on enregistre pour vous
faire participer à nos réflexions.
Pour cet épisode, je reçois Adé, l'une de mes amies coach qui a fait la
même école de coaching que moi mais qui a une sensibilité...
2023-08-1958 min
LE DOS DE LA CUILLÈRE - Nutrition pour flexitarien·ne·s, végétarien·ne·s et veganC'est quoi, "le dos de la cuillère" ?Je suis Magali, étudiante en diététique et vegan depuis plusieurs années. Le but de ce podcast est de te partager mes réflexions sur la diététique et les alimentations végétales, mais aussi mes expériences et celles d’autres personnes qui ont choisi ce mode de vie (flexitarisme, végétarisme, végétalisme, véganisme ...).Donc le contenu que j’aimerai te proposer dans cette première saison consiste à alterner des épisodes : en solo où je te raconterai un peu ma vie 🙃de témoignages / discussio...
2023-07-1201 min
Tiene que haber algo másMagalí Lefcovich: Cómo impactó la comunidad de Tiene que haber algo más en su vida diaria y ser diseñadora de textiles freelanceMagalí Lefcovich es diseñadora textil especializada en estampados. Podés conocer más en https://www.instagram.com/magle.studio
🖥️ Ella es participante de la comunidad de Tiene que haber algo más.
La comunidad es una membresía global remota donde celebramos la curiosidad y la valentía mientras aprendemos juntos.
Este es un espacio donde compartimos valores para crecer como profesionales y personas. Es un recordatorio que no sos la o él único que está pasando por una situación de buscar algo más.
Hacemos sesiones en vivo todas las semanas para evolucionar, crecer como personas, ser cad...
2023-05-1922 min
Mum-ing with MagaliS01 EP05: "Big Knickers Are My Life Now" with JessEpisode 5 of "Mum-ing with Magali" - Join Jess and me, as we discuss evening routines, weaning, Christmas, holidaying with babies and the moment we felt smug AF with our little ones. Enjoy the episode and don't forget to Subscribe, Rate, and Review!Magali xWhat's it really like to be a mum? Why does no one warn you of the pressure? The chaos? The never-ending mum guilt? This is a podcast for you, my fellow mothers. For anyone that feels like life is just crazy after crazy, and meltdown after m...
2022-12-0651 minMum-ing with MagaliS01 EP03: PART 2 with Chrissie - "Don't Judge"Welcome to Episode 3 of "Mum-ing with Magali" with the wonderful Christina Forrest Rutter who talks all things motherhood in the first year of having a baby: the struggles of weaning, the lack of support, the lack of vegan options and information, the anxieties of leaving the house and the mental battle of sleepless nights. You can find Chrissie here: @christinaforrestrutterEnjoy the episode and don't forget to Subscribe, Rate, and Review!Magali xWhat's it really like to be a mum? Why does no one wa...
2022-11-2341 minMum-ing with MagaliS01 EP02: Where's my Mummy PDF? with SarahWelcome to episode 2 of "Mum-ing with Magali" with my sister Sarah!! Full-time single mum and an absolute powerhouse of a career woman, Sarah shares her story, including the struggles of being a young mum and some powerful lessons she's had to learn along the way.Enjoy the episode and don't forget to Subscribe, Rate, and Review!Magali xWhat's it really like to be a mum? Why does no one warn you of the pressure? The chaos? The never-ending mum guilt? This is a podcast for you, my fellow mothers...
2022-11-1556 minMum-ing with Magali“Mum-ing with Magali” TrailerWelcome to the podcast “Mum-ing with Magali” - the podcast for any mum who has no idea what the fuck she’s doing. Join me every week as I share my journey into motherhood - all the struggles, all the taboos, and the drastic measures I’ll take for 5 minutes of peace. We’ll cover everything from postpartum depression, to figuring out a routine, to mum guilt, to sex post baby. Every other week I invite a mama to share her story with us - hopefully together we can start to make sense of the chaos of motherhood! Hosted on...
2022-11-0101 min
Información que incluyeMagalí Rossi y Mila - Nota sobre el día del perro guíaEl último miércoles de abril de cada año, es el día del perro guía, y para concientizar estuvimos junto a Mila mi perrita en la TV visibilizando su trabajo.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/magali-rossi/message
2022-05-0705 min
À COUPS DE POUR QUOI#40 - Magali de Bruxelles" On a toujours le choix de transformer "
L'histoire de Magali, c'est comment une jolie jeune femme de 30 ans enceinte de son premier enfant fait face à un cancer ORL des glandes salivaires avec une chirurgie destructrice et défigurante. Puis comment elle fabrique de cette épreuve un nouveau départ, et une raison d'aller travailler le matin .Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2022-03-3131 min
Cafecito con Magali & GlendaWay 2 Sexy for this MarathonOn this episode, Magali & Glenda recap their summer. They did hella things, tune in and catch up! Lastly Magali & Glenda talk about their marathon training journey, cause they too sexy for this marathon.
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@cafecitoconmagaliandglenda
2021-10-2656 min
Información que incluyeMagalí Rossi - recuérdamecanción de la película Coco--- Send in a voice message: https://anchor.fm/magali-rossi/message
2021-07-0101 minInformación que incluyeMagalí Rossi - Heroe - coverUn cover de esta hermosa canción, para mí significa mucho. Espero les guste, también está en mi demo, con la brisa de mi voz, en youtube, saludos.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/magali-rossi/message
2021-06-0404 minInformación que incluyeMagalí Rossi - Víveme - CoverUn cover de esta hermosa canción, para mí significa mucho. Espero les guste, también está en mi demo, con la brisa de mi voz, en youtube, saludos.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/magali-rossi/message
2021-06-0403 minInformación que incluyeMagalí Rossi - Honrrar la vida - coverUn cover de esta hermosa canción, para mí significa mucho. Espero les guste, también está en mi demo, con la brisa de mi voz, en youtube, saludos.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/magali-rossi/message
2021-06-0403 minInformación que incluyeTutorial sobre el software educativo CantaLetrasEn este primer episodio, les traigo este tutorial. Pueden encontrarlo en youtube en formato video.https://www.youtube.com/watch?v=eSNpfv8QbAMSi desean realizar alguna sugerencia, pueden escribir en los comentarios o en instagram y twitter como @magalacantante y en facebook como Magalí Rossi.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/magali-rossi/message
2021-06-0423 minCafecito con Magali & GlendaHappy Mother’s DayHey friends! On this episode of Cafecito con Magali and Glenda, we begin by talking about Magali’s adventures at the Temecula wineries, we share good news about COVID-19 in Los Angeles county, we discuss Colombia’s humanitarian crisis, and of course we share fun stories about our moms in honor of Mother’s Day. Enjoy!
Follow us on Instagram @cafecitoconmagaliandglenda
2021-05-0934 min
Natural Spanish: Aprende Con Conversaciones En Español Nativo26: Tus próximas vacaciones en MéxicoMagali nos cuenta sobre sus vacaciones en Mexico, con un poco de historia y shows disponibles ahí.
Hay lugares en Mexico que vale la pena visitar, y en los que puedes pasar unas vacaciones muy amenas a pesar de no saber español.
Uno de esos lugares es Cancún y sus areas colindantes.
Hoy estamos de vuelta y Magali nos platica sobre sus vacaciones en Cancún y Playa del Carmen.
Escucha este episodio 26 y descubre estos lugares, las danzas típicas de la región, los "voladores de papantla", y más...
2021-05-0836 minCafecito con Magali & GlendaVaccines, Vacay, & Catfish Horror StoriesHi Friends,
Its been a week and we have so much catching up to do! We talk life updates and what we have been up to since we skipped a week of recording. We share our feelings and opinion on the verdict of Derek Chauvin. Glenda talks to us about her vacation In Arizona. Glenda and Magali have a conversation about what is dating, talking, and a relationship now a days. Lastly, Magali terrorizes Glenda with some catfish horror stories.
follow us on IG: cafecitoconmagaliandglenda
Thistle meal delivery promo code: MAGALIUGRK
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2021-04-2537 min
À COUPS DE POUR QUOI#11 - Magali de Marseille"J'ai plus pleuré de joie à l'annonce de mes résultats d'anapath que lorsque j'ai su que c'était un cancer"
C'est l'histoire de Magali et de sa peau atypique au soleil de Marseille, une histoire parcourue d'annonces de lésions cancéreuses cutanées qui n'entament pas la force de vie de Magali .Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2021-04-0956 min
La bande dessinéeMagali Le Huche : "J'avais une mission, qu'on n'oublie pas les Beatles !"Une histoire de phobie scolaire et de pop music, c'est possible ? C'est possible ! C'est ce que fait Magali Le Huche dans Nowhere Girl, publié chez Dargaud. C'est le récit sensible et personnel d'une épiphanie : celle de la découverte des Beatles, par une jeune fille de 12 ans. Une franche réussite, qui réunit John, Paul, George, Ringo et Magali.
Par Thomas Baumgartner.
Réal. : Charlène Nouyoux
Production originale wave.audioDistribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2021-03-2614 minCafecito con Magali & GlendaWe Play, "Who is Most Likely to..."Hey friends on this episode of Cafecito con Magali and Glenda, we play a little game called most likely. Throughout the episode Magali is trying to convince Glenda to run the Los Angeles Marathon. Make sure you listen because this episode will guarantee a good laugh. Enjoy!
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2021-03-2125 minCafecito con Magali & GlendaSo You Want to Talk About RaceHey friends! On this episode of Cafecito Con Magali and Glenda, we do our weekly life recap. We talk about Pluto’s eventful first birthday, Magali’s productive week, and the new books we are reading. We end Black History month by discussing the book, So You Want to Talk About Race by Ijeoma Oluo and what we loved about it. Enjoy!
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2021-02-2847 minCafecito con Magali & GlendaPucker up, It’s ValentinesHappy Valentine’s Day friends! We begin this episode of Cafecito con Magali and Glenda with a fun anecdote of Magali’s new natural energy drink called Pure Boost. We go over the bizarre case of Tessica Brown, also known as gorilla glue girl. We talk Magali’s run in with Poshmark Karen. We go over the fun Valentine’s Day poll taken on our Instagram story earlier in the week. Lastly we remind you that February 17th is random act of kindness day, so we go over simple ways you can be kind to others.
Follow us on Instagram @cafecito...
2021-02-1437 minCafecito con Magali & GlendaAmerica's FinestHey friends! On this episode of Cafecito con Magali and Glenda, we go through all the Presidential Inauguration events. We talk fashion, performances, Amanda Gorman, and Bernie Sanders stealing the show. We also go over all the actions President Biden took on his first day in office. Magali talks about the book she’s loving and her current hobbies. We go through a list of podcasts you should listen to and Netflix shows you must watch. Lastly, we talk Lori Harvey and Michael B Jordan’s spicy new relationship.
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2021-01-2443 min
Natural Spanish: Aprende Con Conversaciones En Español Nativo16: Cómo alcanzar tus metas de Español en 2021¡Bienvenido al episodio 16 de Natural Spanish!
El primer episodio de nuestra segunda temporada, !qué emoción!
Escucha esto:
¿No te pasa que te falta claridad para alcanzar tus propósitos de año nuevo, especialmente cuando se trata de aprender idiomas?
En este episodio platicamos sobre qué puedes hacer para alcanzarlos y Magali nos comparte una metodología muy útil para poner estos consejos en practica.
Además de que escucharás un poco sobre cuáles son nuestros propósitos personales para 2021.
Esperamos que tengas un increíble ini...
2021-01-2028 minCafecito con Magali & GlendaHoliday Gift GuideHello friends!! On this episode of Cafecito con Magali and Glenda we talk about the upcoming holiday season. We talk about how we plan to stay safe during the global pandemic this holiday season. We share a few tips on gift-giving, Magali gives insight...
2020-11-2247 minCafecito con Magali & GlendaRock The Vote 2020Hey friends! On this episode we begin with wishing Magali a happy birthday. We also do a quick how you doin'? moment. Magali shares her birthday adventures and Glenda gives more insight on her new healthy lifestyle. The core of today’s podcast is to...
2020-09-0633 minNatural Spanish: Aprende Con Conversaciones En Español Nativo4: ¡Cantemos! Español con música¡Bienvenido al episodio 4 de Natural Spanish!
Es un gusto tenerte aquí.
Hoy hablamos de cosas interesantes como piñatas, música en español, y una lección muy importante que te comparte Magali para que te diviertas aprendiendo con letras de canciones.
Además de contarte qué tal estuvo nuestra semana, cómo festejó Magali su cumpleaños (Javier le canta las mañanitas), y consejos muy buenos para el español.
¡Acompáñanos en este episodio!
Asegúrate de seguir nuestro podcast y suscribirte para no perderte ningún episodio s...
2020-09-0115 minNatural Spanish: Aprende Con Conversaciones En Español Nativo2: Te reto a un trabalenguasEn este episodio hablamos sobre aprender diferentes idiomas y Magali nos comparte una frase muy interesante en Español con sus raíces del griego, así como un par de trabalenguas muy divertidos!
Puedes decirlos en voz alta?
Te retamos!
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Magali: https://www.instagram.com/spanishlang.lovers/
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Y coméntanos qué tema te gustaría que tocáramos...
2020-08-1815 minNatural Spanish: Aprende Con Conversaciones En Español Nativo1: Aquí vamos!Conócenos, somos Javier y Magali! Dos educadores de Español listos para enseñarte cómo funciona nuestro idioma de manera natural con Natural Spanish.
En nuestro primer episodio conocerás quiénes somos y qué hacemos en nuestro día a día además de enseñar Español.
También descubrirás algunos lugares de México interesantes, y escucharás nuestra discusión sobre viajes, comida típica, apps para aprender idiomas, entre otros temas.
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2020-08-1026 min
Dropping The Last Five PoundsLADIES: ARE YOU MAKING THIS EXTREMELY COMMON MISTAKE WHEN TRYING TO LOSE WEIGHT/BE HEALTHY?Hello lovely people! You coach Magali here. In this episode, I go over one of the most common weight loss/health mistakes I see women making. And it's probably not what you think!!! Hope you find value in this episode and that you enjoy! Thanks for listening and being here!!! 💖💖💖
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2020-07-0120 min