Magdalena Schmid Noerr - Podcast Details

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Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.#235 - Er ist mein Spiegel, nicht mein ProblemWie oft dachte ich: wenn er nur anders wäre, hätte ich die Beziehung (das Leben, die Zufriedenheit, die Entspannung, die Leichtigkeit...), nach der ich mich sehne. Wie oft empfinden wir den Mensch an unserer Seite als das Problem, sehen so viel leichter seine oder ihre Defizite. Wie oft hat er gesagt: ich bin nicht Dein Problem. Und ich dachte: ja, typisch, so unreflektiert von Dir. Natürlich bist Du nicht nur mein - sondern DAS Problem. Und ja, wir wissen theoretisch: wir können den/die andere nicht ändern, wir können nur bei un...2025-04-1833 min

Sisterhood of Selfcare#126 - Persönlichkeitsentwicklung wrapped in a bottle: Die Magie von ätherischen Ölen mit Magdalena Schmid Noerr ✨🌿Sis, it’s happening! Das HIGH ON LOVE FESTIVAL 2025 steht vor der Tür & du kannst dabei sein! Vom 11.–14. Juli 2025 erwarten dich vier Tage voller once-in-a-lifetime Experiences, Expansion & purer Feel-Good-Energy 💖💃Eine der wundervollen Frauen, die du dort live erleben kannst, ist Magdalena – Öl-Expertin, Yogalehrerin, Coach & Host des Podcasts Roots & Wings.Ihr Mantra? „Weich werden im Widerstand“.In dieser Folge tauchen wir mit ihr ein in die Welt der ätherischen Öle & ihre Superpower für emotionale Heilung 💫Was dich erwartet:...2025-03-0258 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.# 234 Wie Du Deine feminine & maskuline Energie in Balance bringstWie geht das - in gesunder Balance von femininer und maskuliner Energie leben? Wie bekommen wir die beiden in Harmonie? Was bedeuten diese beiden Frequenzen und wie wirken sie in Deinem Leben? Inspiriert von einigen Interviews, die ich kürzlich mit Elizabeth Gilbert - die Autorin von u.a. Eat, Pray, Love - gehört habe, tauche ich in dieser Folge nochmal tief ein in die Wirkweise dieser Energien. Denn, dass die Welt noch ist wie sie ist - patriachial geprägt, hierarchisch, ungerecht - und dass sich immer noch manche Frauen in ihren Beziehungen zu...2024-12-1326 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.#233 KüchenTischTalk mit meiner Tochter ZoëZoë ist siebzehn Jahre alt und meine älteste Tochter. Wir führen zu Hause am Küchentisch immer wieder Gespräche bei denen wir dann denken: das war eigentlich ein interessantes Gespräch, das vielleicht auch für Roots & Wings Hörer*innen inspirierend sein könnte. Und so entstand die Idee für KüchenTischTalk: ein Format im Podcast, wo wir Mitschnitte vom Küchentisch (oder dieses Mal: aus dem Wohnzimmer) ausstrahlen. Ich freue mich Dir heute die erste Folge präsentieren zu dürfen. Und wenn das anklingt, kommen gerne noch mehr - auch mit ander...2024-11-0127 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.Folge 232 - let's talk Roots & Wings: Interviewspecial mit Sisterhood of SelfcareOh, diese Folge ist ganz besonders und ich freue mich so, sie Dir präsentieren zu dürfen. Und zwar habe ich zwei außerordentlich energiegeladene, lebenslustige, Lebensfreude ausstrahlende, wahrhaftig inspirierende Frauen und Schwestern zu Gast - Cleo und Nadja von Sisterhood of Selfcare (kurz SoS) - and we talk Roots & Wings🌴🦋. Wir reden über: Schwesternschaft auf Augenhöhe, wo Frauen sich in ihrer Größe begegnen, ohne Neid, Eifersucht und Konkurrenz - wie gelingt das? Wie shiften wir aus dem Mangel hin zum tiefen Fühlen von Füllen? Wie erschaffen wir uns im Innen, was wir uns im...2024-10-181h 05

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.Folge 231 Tanz mit den Grenzen Wir können tiefe Verbindung, echte Nähe und wahrhaftige Begegnung nur soweit erleben wie wir uns erlauben liebevoll Grenzen zu setzen. Und das ist gar nicht so leicht. Denn von Geburt an haben wir das Dilemma, dass wir den Tanz von Nähe und Distanz üben – oft mit Lehrern, die diesen Tanz noch lange selbst nicht beherrschen. Daher geht es in dieser Folge Roots & Wings um Grenzen, Nähe und Distanz. Und wie das aussehen kann, dieses liebevolle Nein und die herzliche Klarheit, was ich anzubieten bereit bin. Enjoy diese Folge 231 auf Roots...2024-10-0418 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.#230 Wenn ich heute zum ersten Mal Mama wäre...würde ich immer noch Dinge tun, die ich in 17 Jahren "besser weiß". Und darum geht es ja in unserem Lern-, Entwicklungs- und Erwachsenwerden Prozess: dass wir lernen, dass wir reifen und heute sehen können, wie bestimmte Konditionierungen und Muster gewirkt haben, von denen wir inzwischen eine weitere Zwiebelschicht weggeschält haben. Das Gute an diesem Prozess ist: wir können jederzeit sichtbar machen, was da gewirkt hat und die Verantwortung dafür übernehmen. Das heilt auf allen Ebenen und bei allen Beteiligten so viel. Daher teile ich in dieser Folge (#229) auf Roots & Wings mit dir...2024-06-0131 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.Folge 229 Du darfst das Kreuz ablegenWir dürfen endlich das Kreuz ablegen. An dem wir so schwer tragen. An dem wir so leiden. Das Kreuz ist für uns die verkörperte Erinnerung an die universelle Liebe, die unser Kern ist. An Vergebung, die so kraftvolle Energie, die uns stets zur Verfügung steht. Embodied forgiveness. Erlösung. Die Vereinigung von Körper, Geist & Seele. Um all das geht es in dieser Folge, die am Karfreitag erscheint, in einer Woche, die voll besonderer Energie ist. Enjoy! Meine Bitte an dich: dieser Podcast ist mein H...2024-03-2921 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.#228 Wie wir wirklich Verantwortung übernehmenWir haben inzwischen verstanden und hören überall, dass wir im Innen kreiern, was wir im Außen erleben. In meiner Arbeit beobachte ich immer wieder, wie wir das zwar meinen zu verstehen und doch komplett verdrehen. Wir erwischen uns dann bei einem Gedanken, den wir eigentlich nicht mehr denken wollten, weil er etwas ganz anderes erschafft als das, was wir uns wünschen. Dann korrigieren wir uns schnell, um ja nicht das "Falsche" zu manifestieren. Doch so funktioniert nicht die Transformation, Entwicklung und Befreiung, die wir uns wünschen. Daher teile...2024-03-2136 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.#227 Innen Shiften für die Wunder im Außen. Interviewfolge mit Daniela Hülsen.Uiuiuiui, ich freue mich so so sehr, diese Folge mit dir zu teilen. Denn ich habe uns so eine spannende, strahlende, inspirierende Gesprächspartnerin in den Podcast eingeladen. Und sie hat ja gesagt! Sie ist eine der erfolgreichsten dōTERRA-Leaderinnen in Europa und führt das größte und am dynamischsten wachsende dōTERRA Team in Deutschland. Sie liebt Schmetterlinge und geht selbst stetig durch Transformationsprozesse. Sie bezeichnet sich selber als spirituelle Unternehmerin, sagt klar und deutlich JA zu den Einladungen, die ihr das Leben macht - und teilt als Leuchtturm, der für alle strahlen und Licht i...2023-11-241h 02

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.#226 Ahimsa und die alltägliche GewaltlosigkeitYoga ist eine Philosophie, ein Lifestyle, ein Leben, ongoing process. die körperlichen Übungen - die Asanas -, die wir als Yoga kennen sind erst die dritte „Stufe“. Vorher kommen die Yamas & Niyamas, wie eine Ethik im Umgang mit anderen & in der Gesellschaft (Yama) und im eigenen persönlichen Leben (Niyama). Ahimsa, die erste Stufe, Grundlage eines yogischen Lebens und gleichzeitig Ziel der Yogapraxis. Gewaltlosigkeit, Mitgefühl, Compassion. Liebe. Daher widme ich den heutige Folge Ahimsa. Natürlich gehen wir nicht rempelnd & schlägernd durchs Leben. Ahimsa mei...2023-11-1321 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.#225 Neid und Eifersucht sind Ausdruck deiner SehnsuchtOh, ich freue mich so sehr, dass du in diese Folge reinhörst. Mein Name ist Magdalena. Ich bin Yogalehrerin, essential feminine leadership Coach und Gründerin der weich werden im Widerstand - hmmm, ja, eigentlich: Philosophie. Denn weich werden im Widerstand ist weitaus mehr als nur ein Tool oder eine Methode, es ist eine Lebenseinstellung, ein Lebensstil, eine Wachstums- und Weiterentwicklungsweise, in deren Prozess wir mehr und mehr ablegen, was als Konditionierung und Muster nicht wahrlich zu uns gehört und zunehmend zu uns Selbst zurückfinden. In dieser Folge teile ich mit dir eine...2023-11-0425 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.# 224 - Wie wir unsere Ablehnung & Urteile als Initiation zu unserer Wahrheit nutzen könnenWas ist eigentlich Feminine Führung? Das ist Thema, das mich gefunden hat, bevor ich auch nur annährend wusste, was es damit auf sich hat. Seither lerne ich immer neue Aspekte dieser Art, mich jenseits meiner Muster, meiner Konditionerungen und Präferenzen aus meiner Wahrheit heraus zu führen und dieser Wahrheit immer näher zu kommen. In regelmäßigen Abständen bekomme ich dabei Situationen und Lektionen serviert, die mich das auf einem immer neuen Level als full-body experience erleben lassen. So auch die vergangenen Wochen, in denen ein shift der vergangene...2023-08-2828 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.#223 gut geölt weich werden im WiderstandOh, ich freue mich so sehr diese Folge mit dir zu teilen! Ich durfte vergangene Woche auf der Summer Academy von doTERRA - dem größten Jahresevent im deutschsprachigen Raum - sprechen über Euren Liebling hier im Podcast: weich werden im Widerstand - und wie die Öle diesen Prozess unterstützen. Daher ohne weitere Vorrede: hier der Vortrag mit Wasser, Wellen, Surfermetaphern und einer kleinen geführten wwW-Reise. Enjoy! Ach ja: falls du Öle da hast, habt gerne: Frankincense, Wild Orange, ein reinigendes Öl wie Tea Tree oder Lemongrass und ein Öl, das dich im M...2023-07-091h 02

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.#222 Spiritual Leadership - Interviewspecial mit Silja MalhowIch freue mich so sehr, dass du in diese Folge reinhörst denn ich habe eine ganz besondere Frau im Podcast zu Gast. Silja Malhow ist Coach und Yogalehrerin und Autorin und kommende Woche (Mitte Juni 2023) kommt ihr zweites Buch heraus: Spiritual Leadership - wie du in deinem Leben die Führung übernimmst und deinen Weg gehst. Wir haben vorab geredet über das Buch: wie wir mehr und mehr auf die Stimme unseres Herzens hören, dass unser Leben leicht sein darf, wie wir die Steine, die wir in unserem Rucksack mit uns herumt...2023-06-1844 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.221 Befreie Dich von PräferenzenPräferenzen machen unfrei. Sie sind Limitierungen, die uns manchmal helfen, Komplexität zu reduzieren. Und viel öfter halten sie uns gefangen in unserem So-Sein statt uns die Fülle an Möglichkeiten auskosten zu lassen. Oft führen sie zu Konflikt, Streit, Trennung, unüberwindbare Differenzen. Wie frei es uns macht, uns über unsere Limitierungen hinaus zu weiten - und wie wir das üben - darum geht es in dieser Folge Roots & Wings. Viel Spaß!! Und denk dran, mir hier eine 5-Sterne Bewertung da zu lassen und sehr gerne auch eine Rezension. Das hilft d...2023-05-3017 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.Folge 220 Sorgen, Ängste, Zweifel. Wie uns präsent bleiben in schweren Zeiten hilft.Dankbarkeit, in Leichtigkeit leben, im Hier und Jetzt sein. Alles simpel, wenn gerade eh alles leicht ist. Wenn wir im Saft stehen und alles im Flow ist. In diesen Zeiten üben wir diesen Muskel der Präsenz. Für die schwereren Zeiten, wenn sich Sorgen, Ängste, Nöte zeigen. Diese sind meist nicht real sondern entweder Ergebnisse aus Vergangenem oder auf die Zukunft gerichtet. Im aktuellen Moment ist meist alles in Ordnung. Wir atmen ein und atmen aus. Warum im gegenwärtigen Moment sein so wichtig ist in schwierigen Zeiten und wie wir d...2023-05-1217 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.Innere Kind Heilung MeditationHier habe ich Dir die versprochene Innere Kind Heilung aufgesprochen, wie ich damit arbeite. Falls Du Öle zu Hause hast, nimm gerne vorneweg etwas Frankincense auf die Fusssohlen und inhaliere ein paar Minuten aus den Handflächen. Für Hinterher hab gerne ein reinigendes Öl wie Lemongrass, TeaTree oder auch Oregano (wenn Du z.B. limitierenden Glaubenssätzen begegnet bist) parat, nimm ein paar Tropfen auf die Handflächen und klopf Dich damit von oben bis unten ab.2023-05-1117 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.Folge 218 TransformationWir befinden uns in einer Zeit, in der die Zyklen von Entstehen und Zerstören immer schneller werden und somit auch unsere Möglichkeiten zur Transformation massiv beschleunigt sind. Also ständig immer wieder eine wunderbare Chance weich zu werden im Widerstand, hinzugucken, zu fühlen, zu schälen, zu heilen. Daher freue ich mich so sehr diese Folge mit Dir zu teilen! Du erfährst warum unseren Körper kräftigen so wichtig ist als Grundlage für Transformation wie wir Energie im Körper bewegen wie wir Körper und Nervensyste...2023-04-2838 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.# 217 - Emotional Mastery: wie wir emotional & psychologisch erwachsen werdenWir brauchen Menschen, die psychologisch & emotional erwachsen sind. Unsere Kinder brauchen diese Menschen. Verflixt, sie verdienen es, in einer Familie, einer Gesellschaft & einer Welt voller solcher Menschen aufzuwachsen. Wir brauchen Menschen, die gelernt haben, ihre Gefühle zu fühlen, sich durch diese hindurch zu halten statt ihnen zu glauben oder auf sie zu reagieren. Wir brauchen mehr solche Menschen & wir wollen mehr so sein. Oder? (nicer side-effect: wir leben innerlich freier, leichter, unsere Beziehungen werden freudvoller und weniger konfliktreich, unsere Kinder wachsen resilient & gesund auf. Volkswirtschaftlich me...2023-02-1725 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.#216 Meinen Traum Zum Fliegen BringenImmer wenn wir in ein neues Jahr starten haben wir Wünsche, Träume, Ideen. Was das Jahr mit sich bringen soll und könnte, wer wir sein wollen - in einem Jahr - wie es sich anfühlen würde, wenn... Ja, wenn. Und das ist der ideale Punkt zum Ansetzen: Stell Dir vor... ist eines der magischsten Zaubersprüche und nicht nur der Anfang sondern der Prozess hin zur Erfüllung unserer Träume, hin zu unserem wahren Selbst. Denn unsere Träume & Sehnsüchte sind da, damit wir losgehen. Sie sind verführerisch und...2023-02-1036 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.#215 Weich werden im Widerstand - next levelDieses Jahr war so sehr geprägt von weich werden im Widerstand. Wir waren gefordert und aufgefordert, in immer größere Widerstände immer mehr zu expandieren, uns zu üben im weich & weit werden. Und wahrlich wir selbst. Wir haben erlebt und verkörpern, dass Krise, Konflikte, Enge, Widerstände nicht sind, wie sie wirken. Dass sie in Wahrheit immer nur Reaktionen sind auf unser Losgehen auf dem Weg, den unsere Sehnsucht weist. Weil wir sinnlicher werden. Unserem Verlangen nachgehen. Der Frau in uns endlich Gehör schenken. Uns erlauben z...2022-12-2231 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.214 Interview mit Anna MondryAch, ich freue mich so sehr diese Podcastfolge mit Dir teilen zu dürfen - denn ich habe die zauberhafte Anna Mondry im Interview zu Gast. Anna ist Gesundheitspraktikerin für Sexualkultur und als ich das bei unserer ersten Begegnung hörte, verwickelte ich Anna gleich in ein langes Gespräch - ich hatte so viele Fragen. Da folgte ich dem Impuls sie einzuladen und wir unterhalten uns über * was es mit dem Orgasmus auf sich hat * welche Rolle Sinnlichkeit und Lust in unserem Leben spielen können * wie heilsam die sexuel...2022-09-0248 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.Magic MenstruationIch nehme mir drei Tage im Monat für einen Ich-Retreat. Wenig Arbeit, möglichst keine Termine, viel Zeit für Nichts-Tun, Entspannung, Ruhe, Bewegung in der Natur, Yogapraxis, Stille, Öle, ich. Drei Tage: einen vor Menstruationsbeginn, 1. & 2. Menstruationstag. Ich beginne gerade erst zu erfahren, wie magsich diese Zeit eigentlich ist. Wie fein energetisch, wie intuitiv, wie offen, wie transformativ. Und ich wünsche mir eine Welt, in der wir alle mehr in unserer zyklischen Wahrheit & Angebundenheit leben können. Wir machen einfach den Anfang. Mit ein paar kleinen shifts, kleinen Gewohnheiten, die mehr...2022-08-2823 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.212 Gesundheit, Heilung, Koerperweisheit - Interview mit Katrin CorleisAch wie freue ich mich, diese Folge mit Dir teilen zu dürfen! Denn eines der tollsten Aspekte an diesem Podcast ist, dass ich inspirierende Menschen zum Gespräch einladen kann. Heute plaudere ich mit Katrin Corleis, die als Coach Menschen in ihrer ganzheitlichen Heilung begleitet. Sie erzählt heute von ihrem Umzug ins Tiny House, wie ihr Leben sich und sie zweimal völlig verändert und auf ihren jetzigen Pfad geführt hat und wie wir Kopf & Körper in Einklang und Gleichklang bekommen. Natürlich reden wir auch über ätherische Öle, da wir die Beg...2022-08-1955 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.211 Mut zur WutIch bin kein wütender Mensch. Und Du so? Wut ist tricky. Weil wir sie entweder verdrängen oder uns in sie reinsteigern. Weil wir gelernt haben, "nicht so ein Theater" zu machen. Oder weil es die einzige Art ist, wie wir gelernt haben, Emotionen rauslassen zu dürfen. Wut wird unter- oder überschätzt. Wir reagieren mit unseren individuellen Mustern aus fight, flight, fawn oder freeze auf diese Sensation. Schieben sie weg oder lassen ihr freien Lauf. So oder so wirkt Wut destruktiv, entweder nach außen oder nach inn...2022-08-1224 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.Frauen, Friede, Freude, Freiheit - Interview mit Irina KaehlerIn dieser Folge habe einen ganz besonderen Gast zum Gespräch eingeladen: Irina Kähler. Sie ist Visionären, Coach, Mutter und v.a. mein Herzensmensch, eine jahrelange Wegbegleiterin. Wir kennen uns aus dem Kindergarten (unserer Kinder...) und sind von Anfang an auf eine sehr hohen Schwingung miteinander in Verbindung gegangen. Wir inspirieren uns gegenseitig, halten abwechselnd Raum für die andere bei den Challenges, die uns das Leben immer so bietet um und unterstützen uns beim Wachsen. Bei unseren Gesprächen geht es oft ans Eingemachte und oft um größere Visionen. So entstand die Idee, ei...2022-06-241h 23

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.#209 Mütter, bemuttert Euch!Es ist an der Zeit. Zeit, dass wir aufhören mit dem gutgemeinten Bedauern, mit dem Bemitleiden, mit dem Verständnis. Zeit, mit dem Jammern aufzuhören, dem Klagen und dem Schuld-zuweisen. Dass wir ständig aus der Erschöpfung heraus geben, aus dem Mangel heraus Mutter sind. Es ist Zeit, das wir endlich lernen, uns richtig zu nähren und uns an allererste Stelle zu setzen. Dass wir uns bemuttern lernen. Dass wir endlich uns selbst die Mutter werden, die wir uns für unsere Kinder wünschen. Denn erst wenn wir...2022-06-0337 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.#207 Opferdreieck & radikale SelbstverantwortungDie letzten Folgen habe ich viel über die feminine Kraft in uns gesprochen, wie wir das Maskuline stärken und reifen lassen, damit sich diese feminine Wahrheit entfalten darf und wir angebunden sind an das, was wir wirklich sind. Wenn die beiden in Balance sind und eine wirklich reife, erwachsene Ehe miteinander führen, leben wir im Einklang und in der größten möglichen Freiheit, Leichtigkeit und Fülle. Etwas, wonach wir uns so sehr sehnen. Heute geht es darum, was uns auf dem Weg dahin begegnet und wie wir damit gut umgehen können. Ich erzähle 2022-03-1040 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.#206 Die Heilige Ehe - wie wir das Maskuline & Feminine in Einklang bringenIch freue mich so sehr diese Folge mit Dir zu teilen! Denn ich rede über eines meiner aktuellen Lieblingsthemen - und zwar über das feine, zarte Zusammenspiel unserer maskulinen und femininen Anteile, welche Funktion sie jeweils haben und wie schnell sie aus dem Gleichgewicht geraten. Du erfährst: - welche Rolle und Aufgabe das Maskuline hat - wie das den Rahmen schafft für das Aufblühen des Femininen - wie das Feminine im Balancezustand sowohl sich selbst wie auch das Maskuline nährt. - was passiert, wenn das Maskuline nicht reif ge...2022-02-0423 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.#205 Das Verlangen Deiner WahrheitManchmal gibt es diese Momente, wo wir so richtig in Resonanz gehen. Eine Begegnung mit einem Menschen, ein schöner Augenblick, ein Moment in der Natur. Da berühren wir etwas in uns, was sich so sehr richtig anfühlt, so sehr wahr, so sehr "zu Hause". Doch wir empfinden das als Ausnahme, diese Momente von völliger Ausrichtung und schieben sie zur Seite, um der "Realität" wieder den vorgesehenen Platz zu verschaffen. Doch diesem Gefühl von Wohlbehagen, von tiefstem Verlangen dürfen wir vertrauen und immer mehr folgen, immer öfter darauf hören. In dieser...2022-01-1438 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.#204 Der Sumpf der VeränderungMit etwas Verzögerung kommt diese Folge - mein Computer hat einfach Teile der Folge beim ersten Durchlauf nicht aufgenommen. Da ich mir keine Notizen mache sondern einfach drauflosrede, ist das jetzt kein bisschen die gleiche Folge. Vielleicht ist sie einfach besser ;-). Es geht diese Woche um die Schatten und Sümpfe, die sich uns auftun und zeigen, wenn wir anfangen uns für Veränderung in unserem Leben zu öffnen. Dieser Weg ist nicht immer eitel Sonnenschein. Und es gilt: der Schatten zeigt Dir, wo das Licht ist. Es lohnt sich also, in die Dunkelheit, durch...2022-01-0933 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.#203 Veränderung beginnt bei mirOh wie freue ich mich, endlich wieder eine Folge von Roots&Wings mit Dir teilen zu dürfen! Es war wirklich eine laaaange Sommerpause, die ich mir da genommen habe, fast ein bisschen vorgezogener Winterschlaf. Es ist so viel passiert und gleichzeitig brauchte ich so viel Ruhe, Schlaf, Erholung, Nichtstun. Pause. Meine innere Leinwand durfte so richtig weit und weiß werden, ich habe mich mehrfach gehäutet, mich in meinen Kokon eingenistet und richtig getankt. Das letzte halbe Jahr war alles in Bewegung, alles in Veränderung, ich bin mehrere Tode gestorben und viele Teile von mir durf...2021-12-3031 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.#202 Wie Dir Ayurveda nützt, im Einklang mit Dir zu lebenIch freue mich riesig, dieses Interviewspecial mit Dir teilen zu dürfen: ich hatte die Ehre und das Vergnügen meine Freundin und Kollegin Nici Tannert vom Yogakraftwerk für den Podcast befragen zu dürfen. Das war ein sehr spannendes Gespräch, wir haben einiges erfahren, das wir noch nicht voneinander wussten und uns v.a. ganz ausführlich über die kraftvolle Wirkung von Ayurveda unterhalten, denn Nici ist nicht nur sehr erfolgreiche Yogalehrerin sondern auch Ayurveda-Coach. In dieser Folge erfährst Du daher: - was die drei Grundqualitäten im Ayurveda sind und wie Du Di...2021-04-301h 17

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.Leading from the heartIch freue mich so sehr, diese erste Folge in der zweiten Staffel von Roots&Wings (unglaublich! Ein Jahr gibt es den Podcast schon!!) mit Dir teilen zu dürfen! Denn es geht um mein Herzensthema: wie "führen" - und v.a.: mit dem Herzen führen - richtig gut gelingen kann. Wir alle führen in verschiedenen Lebenslagen und in verschiedenen Situationen in unserem Alltag: als Mutter oder Vater, als Lehrer*innen, als Vorgesetzte, als Kolleg*innen, als Freund*innen, in der U-Bahn, auf dem Spielplatz... - in jeder Situation in unserem Alltag haben wir die Mögli...2021-04-2342 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.Deine 3x30 Affirmationen für Liebe & inneren FriedenDas ist die Roots & Wings Jubiläumsfolge - der Podcast wird ein Jahr! Ich habe nochmal die Folgen durchgehört. Einige Themen kommen immer wieder vor: Wahrhaftigkeit, weich werden im Widerstand, GLÜK. So habe ich beschlossen heute Affirmationen rund um diese Themen aufzunehmen. Und da viele von Euch im vergangenen Jahr auch an den 30x3 Challenges teilgenommen haben - 30 Tage lange täglich Zeit für Bewegung, Wasser trinken und Meditieren (was auch immer das für Dich ist...) - kommen hier 3x30 Affirmationen. Ich wünsche Dir viel Spaß mit dieser Jubiläumsf...2021-03-2021 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.#30 "Ich sehe aus wie ein richtiger Mann"Mein zweijähriger Sohn geht sehr gerne mit mir Wocheneinkauf machen. Er zieht sich sein rosa Haarband an, greift nach seiner Handtasche (in die er seine Lieblingsautos packt) und ist abmarschbereit. Auf dem Weg zum Auto stellt er zufrieden fest: Ich sehe aus wie ein richtiger Mann. Wie sieht denn ein "richtiger" Mann aus? Er trägt gerne Kleidchen im Kindergarten und schiebt seine Puppe durch die Wohnung. Er baut gerne Türme, wirft sie um, liebt seine Autos. Er kocht und bäckt herrliche Kreationen in seiner (rosa) Kinderküche und wäscht danach alles...2021-03-1226 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.Die innere ZweiflerinWir alle kennen eine Variante des Gefühls nicht genug zu sein: nicht gut genug, nicht stark genug, nicht Mann/Frau genug, nicht schnell genug, nicht genug. Gleichzeitig haben wir tief in uns eine übersprudelnde Quelle von reinem Gut-Sein: ein Diamant aus Licht, Liebe und Weichheit, ein Ort, an dem alles absolut gut und richtig und genug ist. Einige unserer weniger angenehmen Lebenserfahrungen haben sich darüber gelegt wie Zement- und Schlammschichten und auch wenn wir manchmal spüren oder ahnen, dass es diesen Ort in uns gibt, ist uns der Zugang oft verschüttet oder versperrt und u...2021-03-0538 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.Weich werden im Widerstand - und damit Grenzen setzenIch freue mich riesig, diese Folge mit Dir teilen zu können, in der ich darüber rede, wie wir in unseren Alltagskonflikten in unseren Beziehungen "weich werden im Widerstand" nutzen können ohne Angst dabei untergebuttert zu werden. Denn wir alle sehnen uns nach gleichberechtigten Partnerschaften auf Augenhöhe - und viele von uns haben nicht das Gefühl, das wirklich so zu leben. Das ist auch kein Wunder, denn bis vor Kurzem lebten in allen Generationen vor uns fast alle in klar getrennter Rollenverteilung. Woher also sollen wir das Wissen, das Knowhow nehmen? Und auch heute...2021-02-2741 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.Spring ins (eis)kalte Wasser!Heute wird es bitzelig, denn ich erzähle von einer meiner großen Leidenschaften, die gerade zum Trendsport wird: das Eisbaden. Es gibt mittlerweile eine Menge wissenschaftlicher Erkenntnisse, warum eiskaltes Baden gesund ist und was es bewirkt. Vielleicht soviel: Es kein Wunder ist, dass Leistungssportler*innen das in den letzten Jahren für sich entdeckt haben. Aber ich kann v.a. von meinen eigenen jahrelangen Erfahrungen damit berichten und Dich hoffentlich vielleicht inspirieren, selbst einmal den Sprung ins kalte Wasser. In dieser Folge erfährst Du daher: - wie Eisbaden uns auf der körperlichen wie m...2021-02-1921 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.Ruhe und RückzugIch war einen Monat offline und habe mir die Rauhnächte und den Januar gegönnt für ein kleines Daheim-Winter-Retreat - soweit das möglich ist in einer offenen Dreizimmerwohnung mit nur einer Tür (Schlafzimmer), vier Mitbewohner*innen, darunter drei Kindern. Der Jahresanfang - Januar, Februar - ist immer eine gute Winterschlafzeit: eine Zeit der Einkehr, der Besinnung, der Ruhe, des Nach-Innen-Schauens. Wir gönnen uns das viel zu selten, nach wie vor sind für uns unser Gefühl für unseren Wert, unser Uns-Selbst-Spüren so sehr gekoppelt an das, was wir leiste...2021-01-3145 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.Frohes neues Jahr?Mir kommen die Floskeln zu Beginn des Jahres oft eher schwer über die Lippen (oder durch die Finger - viele verschicken ja ihre Wünsche zum neuen Jahr per WhatsApp o.ä.). Ich tue mir einfach schwer mit diesen Sprüchen, die wir automatisch sagen, ich habe manchmal das Gefühl, das "sagt man halt so" und es steckt vielleicht gar nicht so viel dahinter. Sicher meinen es die meisten Menschen wirklich und ich will niemandem Oberflächlichkeit unterstellen, aber mir widerstrebt es manchmal einfach auf dieser Small Talk Ebene, auf der es ja zu recht oft bei flüchtigen Begegnu...2021-01-0121 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.Spieglein, Spieglein...Ich bin so dankbar über all Eure Rückmeldungen, Euer Feedback, Euer Lob und Eure Kritik. Der Austausch mit Euch über diesen Podcast ist mir unglaubliche Inspiration und ich freue mich so sehr, dass wir auf diese Weise hier verbunden sind. So ist auch die heutige Folge gleichsam von Eurem Input inspiriert wie auch etwas, das mich die letzten Wochen und Monate selbst sehr viel beschäftigt hat. Denn ich übe das, was ich hier im Podcast erzähle in erster Linie immer selber. Fast immer nehme ich eine Folge auf und höre sie ein paar Tage sp...2020-12-1340 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.Deine tägliche YogapraxisEine Vorteil hat es, dass die Yogastudios geschlossen sind: wir können - und müssen - uns mehr unserer eigenen, täglichen Praxis widmen. Denn so wohltuend und wichtig Yogaunterricht ist, das wahre Wachstum und Verständnis im Yoga kommt beim täglichen Üben daheim. Wir sind also jetzt gefordert, unseren inneren Schweinehund zu überwinden und ganz genau hinzuspüren: Was tut mir gut? Wieviel Ehrgeiz ist gesund und braucht es für Veränderung? Wann darf ich etwas eher einfach passieren lassen? Das kann uns kein*e Lehrer*in der Welt beibringen, das können wir immer nur für uns...2020-12-0423 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.Inneren Frieden mit GLÜKIch stell mir vor, wir brauchen gerade nicht noch mehr. Nicht noch mehr Input, nicht noch mehr für den Kopf. Jetzt gerade geht es darum, zu fühlen. Zu spüren, dass wir tief in uns eine unendlich tiefe Quelle von Liebe und Frieden haben, auf die wir jederzeit zugreifen können. Und obwohl wir so gerne in dieser Tiefe baden und uns den Zugang zu diesem inneren Frieden immer wünschen, gehen wir den Weg dahin so ungern. Denn dahin führen uns Gefühle, die wir nicht gerne fühlen. Scham, Trauer, Angst, Wut. Aber es lohnt si...2020-11-0533 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.Was Zwei- und Dreizehnjährige gemeinsam habenIch stell mir vor, Zwei- und Dreizehnjährige sind schrecklich missverstanden. Bedauernswerte Begriffe wie "Terrible Twos" oder "Pubertier" zeugen davon. Ich bin überzeugt, dass beide Lebensabschnitte Zeiten großen Wachstums sind, voller Umbrüche hin zu mehr Selbstwirksamkeit und Eigenständigkeit. Natürlich ist dies im Idealfall das gesamte Leben lang der Fall, aber bestimmte Schwellen, die wir überschreiten, fallen besonders auf. Ich habe drei Kinder im Alter von 13, 10 und zwei Jahren. Alle drei erleben immer wieder Phasen von geballtem Wachstum - und ja, auch immer begleitet von heftigen Wachstumsschmerzen. Daher rede ich in diesem Podcast...2020-10-3035 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt."Langsam fällt jetzt Blatt für Blatt..."Der Herbst ist eine wunderbare Jahreszeit. Golden. Tiefrote, orange Blätter, blauer Himmel, gemütliche Abende. Die Bäume werfen ihre Blätter ab und auch die Tierwelt bereitet sich auf den großen Rückzug vor. Nur wir Menschen machen auf Immer-weiter-Funktionieren und der Herbst ist oft eine sehr arbeitsintensive, hektische und für viele auch emotional-psychisch eine schwierige Jahreszeit. Obwohl es für die Natur um uns herum völlig normal und natürlich ist, mit den zyklischen Veränderungen im Laufe des Jahres, des Lebens, der Zeit zu gehen, sträuben wir uns dagegen, wenn wir in Phasen ko...2020-10-2337 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.Morgen- und Abendroutine - und was für ZwischenreinWenn Du mir schon länger folgst weißt Du, dass ich keine Freundin bin von "blinder Gefolgschaft" oder starren How-to Anleitungen. Gerade wenn es spirituelles und persönliches Wachstum geht, sind Schritt-für-Schritt Programme nicht nur Quatsch sondern sogar kontraproduktiv. So wie ich Wachstum verstehe und erlebe gehören Wachstumsschmerzen manchmal dazu - und sind das Tor zum größten Wachstumsschub und damit zu saftigsten Früchten. Daher glaube ich, dass wir uns wohl inspirieren und anleiten lassen können von anderen Menschen, die tatsächliche Arbeit aber müssen wir immer selber machen. Und das ist manchmal nicht leich...2020-10-1636 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.Wie Du Eifersucht mit GLÜK verwandelstDer Podcast ist aus der Sommerpause zurück und ich freue mich so sehr, endlich wieder eine Folge mit Dir teilen zu können. Ich habe in den letzten Wochen so viel tolle Rückmeldung bekommen und darüber bin ich so unglaublich dankbar, es erfüllt mich mit Glück und motiviert mich weiter zu machen. Besonders freue ich mich immer über den Austausch mit Euch und so ist es mir ein besonderes Vergnügen, dass die heutige Folge von einer Hörerinnenfrage inspiriert ist: es geht um Eifersucht - und wie wir damit umgehen. Eifersucht ist eine...2020-10-0742 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.Sonne, See und BergDiesen Sommer war ich an meinem Kraftort - einem wundervoll klaren, weichen, türkisfarbenen, energiespendenden See mitten in den Bergen. Dort habe ich vor vielen Jahren zum ersten Mal beobachtet, wie der See - tagsüber von Sonne, Wind und Ereignissen aufgepeitscht und wellig - abends mehr und mehr zur Ruhe kommt, bis er endgültig völlig ruhig und glatt daliegt und die ihn umgebenden Berge spiegelt, den Himmel, die Wolken. Dort habe ich zum ersten Mal begriffen, wie ähnlich unsere Gedanken den ganzen Tag über aufgepeitscht durch unseren Kopf rollen und wir sie bewuss...2020-09-2031 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.be happy. be kind. just be.Diese Folge ist von Tara Brach inspiriert. Sie hat ein tolles kleines Ritual: RAIN - ein Tool, das Du wirklich immer und überall schnell anwenden kannst. Es geht dabei darum, Gefühle, Stimmungen, Gedanken wahr zu nehmen, sie zu zu lassen, im Körper zu spüren, mitzubekommen, wo sie Blockaden hervorrufen und was Du brauchst, um diese Blockaden zu lösen. Ich Dir meine Gedanken dazu aufgenommen und eine kleine geführt Reise zu Dir selbst und Deinem Glück. Davon erzähle ich in dieser Podcastfolge und Du erlebst: - wie GLÜK zu Deinem...2020-07-1334 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.Die transformierende Kraft des YogaIch danke Dir, dass Du hier reinhörst und freue mich so sehr, diese Folge mit Dir zu teilen! Ich erzähle: - welche Rolle Yoga für den Alltag spielt - was wir an unserer Yogapraxis ablesen können - wie Asanas unser Leben verändern - wie wir Schritt für Schritt wieder mit unserem wahren Selbst in Kontakt kommen - warum es wichtig ist, dass wir (gerade jetzt) gütig und mitfühlend in unserer Yogapraxis sind Ich freue mich riesig übe...2020-07-0521 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.No Drama, LamaIch antworte auf Hörer*innenfragen - und freue mich so sehr darüber. Daher bin ich super dankbar, diese Folge mit Dir zu teilen! "Mit Menschen, die man liebt, zu streiten ist sooooo schwer. Wie macht man das, ohne ständig in alte Muster zu verfallen? Ich beobachte mich selbst, wie mich Dinge triggern und ich ständig gleich reagiere und komme nicht raus. Galube das geht aber nicht nur mir so. Würde mich Deine Perspektiven interessieren." Diese Nachricht hat mich zu dieser Podcastfolge inspiriert. Du erfährst: dass...2020-06-2530 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.Forever in LoveBoris und ich haben diese Woche 18 Jahre Beziehung gefeiert. 18 Jahre - das ist fast die Hälfte meines Lebens! In dieser Zeit haben wir so vieles zusammen erlebt, sind auf gemeinsam auf Gefühlshöhen geklettert und in Täler gefallen, sind zusammen gewachsen, auseinandergedriftet und haben wieder zusammengefunden, haben Streite und Krisen - bis heute. Gerade gehen wir durch eine der schwierigsten Phasen und sind uns gleichzeitig so zugewandt und liebend wie vielleicht noch nie zuvor. Auch wenn ich weiß, wie gestärkt und geweitet wir aus einer Krise hervorgehen - in manchen Nächten fühlt es s...2020-06-2035 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.Pfingstfeuer im HerzenDanke, dass Du hier vorbeischaust - bei der 12. Folge von Roots&Wings. Letzte Woche ging es um das Pfingstfeuer. Heute darum, es im Herzen zu erleben. Nach Wochen und Monaten im Ausnahmezustand beginnen wir gerade, uns (Bewegung-)Spielräume wiederzuerobern. Je mehr wir aus der Isolation heraustreten, je mehr Abstand wir gewinnen, umso stärker wird die Erkenntnis, wie anstrengend vieles war und ist, wie erschöpft oder gereizt wir sind. In dieser Folge gibt es daher keinen Input sondern eine Reise nach innen. Du erlebst: - die Energie, die an Deiner Wirbelsäule en...2020-06-0525 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.PfingstfeuerIn dieser Pfingstfolge wird es biblisch. Wie Du vielleicht weißt, bin ich im Pfarrhaus groß geworden, worüber ich sehr dankbar bin, auch wenn ich mit meinen Eltern oft über Glaubensfragen kontrovers diskutiere. Aber als Heranwachsende die Möglichkeit zu glauben mit zu bekommen ist für mich ein so großartiges Geschenk, weil es eine Art "Gott"vertrauen mitbringt. Aber keine Sorge, es wird nicht religiös - sondern biblisch: Denn die Bibel ist ein Schatz voller Lebensweisheit, Symbolen und Geschichten, die wahrscheinlich nie an Bedeutung und Parallelen verliert. Daher geht es in dieser Folge darum:2020-05-3020 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.Listen to your heartSoviel ist gerade ungewiss und anstrengend. Im Außen ganz schöner Tumult und Aufruhr. Der Kopf ist uns in solchen Zeiten oft kein guter Ratgeber und wir dürfen lernen, wieder mehr die Stimme unseres Herzens zu hören und ihr zu vertrauen. In dieser Folge erlebst Du deshalb: - wie Du Dich mit der Ruhe in Dir verbindest - wie wohlig sich verlangsamte Ausatmung anfühlt - welches Licht und welche Wärme von Deinem Herzen ausgehen - wie Dankbarkeit für etwas ganz Kleines sich ganz groß anf...2020-05-2230 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.Was hilft, wenn Du Dich überfordert fühlstGerade ist wieder so eine Zeit, in der so vieles von uns gefordert ist und es manchmal schier unmöglich ist, alles zu handeln und unter einen Hut zu bekommen. Das ist menschlich und total ok. Auch ich komme immer wieder mal an diese Punkte, ich nehme mir oft viel vor, manchmal mehr als ich schaffen kann. In dieser Podcastfolge teile ich deshalb mit Dir die 6 Schritte, die mir in diesen Phasen helfen. Denn meist ist es ja so: solange wir versuchen, alles wegzuarbeiten und endlich an den Punkt zu kommen, an dem wir alles erledigt haben, h...2020-05-1525 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.Wie ich aus der Magersucht ausstiegDiese Folge ist eine sehr persönliche und auch nicht ganz leicht verdauliche. Ich teile heute mit dir eine der dunkelsten und gleichzeitig kraftgebenden Zeiten meines Lebens. Im Alter von 14 Jahren schlitterte ich ohne es zu wollen in eine massive Magersucht, die mich in ihrer extremen Form zwei Jahre meines Lebens begleitete. Magersucht war damals noch nicht so bekannt und erforscht wie heute und ich bin damals auf viel Unwissen, Hilflosigkeit, Ignoranz und Unverständnis gestoßen. Heute erzähle ich von dieser Zeit und davon, wie ich mich langsam wieder aus diesem Sog herausgezogen habe. Du erfä...2020-05-0830 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.Weich werden in den WiderstandIch freue mich riesig, diese Folge mit dir teilen zu können und danke dir, dass du hier wieder reinhörst. In dieser Folge leite ich wieder eine kleine, kurze Entspannungsübung an, die du morgens vor dem Aufstehen immer machen kannst. Außerdem erfährst du wie du diese Ausnahmesituation nutzen kannst, um deinem inneren Schimpfen und Lästern auf die Spur zu kommen wie du üben kannst, diesen inneren Negativ-Radiosender bewusster wahrzunehmen was du tun kannst, um dieses Schimpfen und Lästern umzukehren und dich trainieren kannst, das Positive eher wahrzunehmen als das Negative warum der Kopf oft...2020-05-0125 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.Wachsen an der KriseIch freue mich, diese Folge mit dir teilen zu können, in der ich darüber rede, wie wir uns in die Ungewissheit hinein weiten und so ähnlich wie bei einer Geburt, Neues entstehen lassen können. In dieser Folge erfährst Du: - welche Chancen für Wachstum in der Ungewissheit stecken - warum der Satz "ich bin halt so" nie wahr ist - wie wir unseren Handlungsspielraum erweitern können - wie Du rauskommst aus eingefahrenen Verhaltensmustern und - was eine Wippe mit den Beziehungen, die wir...2020-04-2526 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.Die Freiheit des Nicht-BrauchensIch freue mich sehr, diese fünfte Folge mit Dir teilen zu können, für die ich mir etwas ganz besonderes überlegt habe: ich habe Dir nämlich eine Entspannungsübung aufgenommen, eine Art Entspannungsreise durch den Körper, die ich während meiner letzten Schwangerschaft sehr geliebt habe und für Dich abgeändert aufgenommen habe. In dieser Folge teile ich außerdem mit Dir: was das 3. Yoga“Gebot“ Asteya (Nicht-Stehlen) für uns im Alltag bedeutet wie Gefühle von Mangel und Bedürftigkeit uns zur Gewohnheit geworden sind was Gewohnheiten...2020-04-1734 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.Interviewspecial mit Selina JungDiese Woche ging es im Selfcare Club (Mo-Fr 7h auf fb/ig live) um das zweite "Gebot" im Yogasystem, Satya, Wahrhaftigkeit. Für diese Podcastfolge habe ich daher eine meiner Lieblingsfrauen interviewt, für mich so etwas wie eine Reisende auf dem Pfad der Wahrhaftigkeit: Selina Jung. Selina ist u.a. Radical Honesty und Orgasmic Meditation Coach und wir reden darüber: was Radikale Ehrlichkeit ist und sie in dieser Ausnahmesituation helfen kann wie Du mit den verschiedenen "Fakten" und "Theorien", die z.B. im Internet kursieren umgehen kannst (wenn Du Dich nicht ohnehin davon fernhälst...2020-04-1039 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.Ahimsa in der KriseIch freue mich sehr, diese dritte Folge mit Dir teilen zu können, in der ich darüber rede warum unsere Gedanken uns oft mehr schwächen als uns zu dienen wie wir nicht hilfreiche Gedanken und Gefühle wahrnehmen können ohne sie zu bewerten was Du tun kannst, um das Gedankenkarusell anzuhalten und wie du den Fokus ändern kannst was das alles mit Yoga zu tun hat und was Ahimsa ist wie Du diese Ausnahmesituation so gestalten kannst, dass Du die Erinnerung daran in einem positiven Licht sehen...2020-04-0331 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.Liebe und Frieden in Zeiten von CoronaIch freue mich riesig, diese erste richtige Folge mit Dir zu teilen, in der ich darüber rede, wie wir den Alltag in der sog. Corona Krise meistern und wie wir aufkommende Gefühle und Konflikte nutzen können, um uns zu weiten und daran zu wachsen. In dieser Folge erfährst Du - wie und welche Rituale und Routinen Dir helfen können, den Alltag in dieser ungewöhnlichen Situation gut zu bewältigen - mit oder ohne Familie - wie wichtig es ist, Deine Gesundheit stabil zu halten und was Du dafür t...2020-03-2734 min

Roots & Wings - Der Podcast, der Liebe und Frieden in Dein Leben bringt.Roots & Wings IntrofolgeIch freue mich sehr, dass Du hier heute reinhörst in die Introfolge, in der ich erzähle, wer ich bin, was ich mache, warum ich mache, was ich mache und um was es hier in diesem Podcast gehen wird. Ich erzähle wie wir alles aufgelöst haben und mit unseren Kindern in einem kleinen Bus gereist sind, wie diese Reise und das Aufgelöstsein unsere Beziehung in eine existentielle Krise gestürzt haben und was wir aus all dem gelernt haben. Es geht in dieser Folge darum, wie wir Krisen als Chancen nutzen können, was Yoga dazu be...2020-03-1927 min