Shows
Sammen med Maj Wismann#272 Sexlyst og antidepressiv medicinI denne episode besvarer Maj Wismann brevkassespørgsmålet: ”Hej Maj - Jeg har et spørgsmål omkring sexlyst og antidepressiv medicin. Det er jo alm kendt at antidepressiv medicin nedsætter eller i nogle tilfælde fjerner sexlyst helt. Findes der metoder/dialoger som kan hjælpe i dette tilfælde? Min kæreste tager antidepressiv medicin og har mistet sexlysten. Men hun er selv frustreret og vil gerne finde metoder/værktøjer til at få den tilbage, på trods af antidepressiv medicin.” Maj dykker ned i depressionens verden og ser på n...2025-04-281h 02Sammen med Maj Wismann#271 EMDR traume-behandling: 17 spørgsmål og svarHer gennemgår Maj Wismann 17 spørgsmål og svar om EMDR-traume-behandling. Du får i denne episode svar på spørgsmålene: Hvad er EMDR terapi? Hvordan fungerer EMDR terapi? + tre eksempler Hvilke lidelser kan EMDR behandle? Er EMDR terapi sikkert? Hvor lang tid varer en EMDR-session? Er EMDR terapi smertefuld? Hvor hurtigt virker EMDR terapi? Er EMDR det samme som hypnose? Kan EMDR bruges til at behandle børn? Er EMDR evidensbaseret? Hvordan...2025-02-271h 43Sammen med Maj Wismann#263 Stalker-oplevelsen gav Maj Wismann en softwareopdateringDette er anden del af Charlotte Heje Haases samtale med klinisk sexolog og forskningsbaseret parterapeut Maj Wismann om sin oplevelse med stalking. I denne episode fortæller Maj om at opleve et nervesystem i alarmberedskab, og hvorfor det er en sund reaktion på noget usundt, og hvordan hun håndterede det. Lyt til denne episode og hør også om pagten, Maj Wismann lavede med sig selv som 20-årig. Pagten handlede om at passe på sig selv og ikke lade mennesker ind, der overskred hendes grænser. Men det var...2024-08-2640 minSammen med Maj Wismann#251 Hvad gør utroskab ved en?”Hvad gør utroskab ved en”, er nok en af de ting, Maj Wismann oftest bliver spurgt om af journalister, efter hun udgav sin bog om utroskab "Men hvorfor? - Fortællinger fra de utro og fakta om utroskab." Senest var det i ALT for Damerne, at spørgsmålet kom op. Hun fortæller: Mit svar er altid, at utroskab gør rigtig meget mere ved én, end vi som regel tror og anerkender. Ja, faktisk er det min holdning, at den måde, vi taler om utroskab på, er alt for blid i...2023-11-0339 minSammen med Maj Wismann#248 Tegn på at man skal skillesEr der tegn på, at man skal skilles? Maj Wismann spurgte lytterne og ja. I denne episode kan du få et indblik i de 6 tegn forskningen har opdaget, der kommer op til et brud. Adfærd, der ses mere tydeligt. Adfærd, der forsvinder helt. Vi ser også på, det følelsesmæssige stadig, man befinder sig i lige op til et brud. Hvordan føler man, tænker man og oplever parforholdet. Derudover læser Maj 52 sætninger op fra lytterne med deres erfaringer, som var tegn på skilsmisse – set i bagklogskabens lys – men som ma...2023-10-1345 minSammen med Maj Wismann#247 Hvordan husker man parforholdet, når man har et sygt eller handicappet barn? Episode 238Det kan være nærmest umuligt at huske samhørighed og lyst i et parforhold, når man har et barn med sygdom eller handicap. I dag besøger klinisk sexolog Maj Wismann podcasten Ramt Nu, hvor samtalen oprindelig er blevet bragt. Hun fortæller om, hvad udfordringerne er, og hvad man kan gøre for at huske parforholdet i en presset situation. Værterne er autoriseret psykolog, specialist i klinisk psykologi og psykotraumatologi Louise Skriver Jønsson samt socialrådgiver og familierådgiver Malene Fjeldbonde. Links: Ramt Nu podca...2023-09-1956 minSammen med Maj Wismann#245 Hvordan stopper man med at skændes?Maj Wismann har fået dette spørgsmål: ”Kære Maj – Efter forelskelsen er det virkelig gået ned af bakke med kærligheden. VI har mange konflikter og der skal ikke så meget til, så skændes vi voldsomt. Det kan tage mange timer, og det er ikke til at holde ud. Jeg har talt med mine veninder om det, og de skændes også med deres kærester. Er det normalt at skændes, for det lyder sådan, når jeg taler med dem. Så mit spørgsmål er egentligt – Hvordan stopper man med at skændes?” Det svarer Maj...2023-09-0842 minSammen med Maj Wismann#244 Hvordan redder jeg mit parforhold?Maj wismann har fået et brevkasse spørgsmål og svarer på det her. Det lyder sådan her: "Kære Maj, vores parforhold hænger i en tynd tråd, og jeg aner ikke mine levende råd, og jeg tror måske, at vi ender med at gå fra hinanden. Og det ønsker jeg ikke. Heller ikke selvom det har været nogle meget svære år. Så mit spørgsmål til dig er: Hvordan redder jeg mit parforhold?" Mere læsning og lytning Modtag podcast nyhedsbrevet...2023-09-0535 minSammen med Maj Wismann#243 "Han ignorerer mig pludselig". Maj svarer på et brevkassespørgsmål Maj Wismann besvarer dette brevkassespørgsmål fra en lytter: "Kære Maj. Igen og igen oplever jeg, at når jeg er på date med en sød fyr, så ignorerer han mig pludselig efterfølgende. Så kan der gå 2-3 uger – ja, nogle gange mere, og så er han pludselig ”på” igen. Det forvirrer mig meget, og jeg kan ikke finde ud af, hvordan jeg skal navigere i det. Har du nogle gode råd? " Maj svarer med ti punkter. Hør om begrebet zombing, hvordan adfærd er kommunikation og...2023-08-2829 minSammen med Maj Wismann#241 "Min nye kæreste har været begge tidligere kærester utro!" BrevkasseI denne episode går vi ombord i et brevkassespørgsmål. Nemlig, hvad stiller man op, hvis man fårinformationer om, at ens nye kæreste har været begge sine tidligere kærester utro. Hvordan passer man påsig selv i det? Hvordan får man skabt tillid? Og hvad hvis man ikke får mistilliden banket ned? Lyt med på perspektiver og spørgsmål til refleksion, når vi går i dybden svarene på spørgsmålet: "Kære Maj Jeg er ivildrede, og mine følelser er flosset. - Jeg har m...2023-02-2830 minSammen med Maj Wismann#240 Tendenser i arbejdslivet, samfundet og kærligslivet i samtale med Jon Kjær NielsenDette er en særepisode, hvor Maj Wismann er i samtale med Jon Kjær Nielsen om samtidens tendenser. Jon er en af Danmarks mest efterspurgte foredragsholdere indenfor emnerne arbejdsglæde, trivsel, forandringer og ledelse. Ved siden af foredragene leverer han ledelsesrådgivning og længerevarende projekter med fokus på et løft i trivsel og resultater. Alt hans arbejde er målrettet at udvikle virksomhedens kultur og skabe arbejdsglæde og engagement. I anledningen af den kommende konference “Arbejdslivet i forandring” mødtes Jon med Maj. Det er en samtale om tendenser. Der bliver talt...2023-02-021h 06Sammen med Maj Wismann#239 Find ro i en urolig verden – Maj Wismanns 3 favoritterMaj Wismann har fået spørgsmål om, hvordan man finder ro i en urolig verden. Hun har selv mærket uroen og har redskaber til at klare sig igennem. Dette er en personlig episode. I denne episode dykker hun ned i sine 3 favoritter: 1. Fri-tid til restitution – tid, hvor jeg ikke SKAL noget. 2. Nok og ordentlig søvn (min kryptonit) 3. Mental ro
– Distance til bekymringstankerne
. Kropslig ro – Motion og bevægelse. Økonomisk ro. Åbent spørgsmål: Er der nogle ting, der er blevet mere vigtige for dig, siden marts 2020?...2023-01-3039 minSammen med Maj Wismann#237 Brevkasse: "Min kæreste har brug for bekræftelse af andre mænd"Maj Wismann har været i brevkassen og fået spørgsmål fra Dennis, der er dybt ulykke. Alt han ønsker sig er et monogamt forhold, men... Sådan har han kæreste det ikke. Hun har brug for bekræftelse fra andre mænd, og det er sådan hun er. Hvad skal han stille op, når han elsker hende og bliver mere og mere ulykkelig, for hver episode med tillidsbrud han opdager? Se også: Nyforelsket – Starter op mandag den 12. september https://websexolog.dk/nyforelsket/ Download online foredrag...2022-09-2124 minSammen med Maj Wismann#232 4. strategi: Indflydelse og fælles beslutningstagenDenne 4. strategi i Maj Wismanns sommerserie handler om, at du begynder at se på, om der mon "er nogle steder," hvor man kommer til at "overrule" din partner. Det er langt fra altid bevidst, og ofte foregår det her faktisk helt på auto-pilot og ganske ubevidst langt hen af vejen. Men det skaber konflikter - både indre og ydre konflikter, fortæller Maj Wismann. Når det her er i spil i parterapien, så arbejder man benhårdt med at undersøge og kortlægge, hvilke historier der mon "ligger neden under" dis...2022-07-1910 minSammen med Maj Wismann#194 Savner du din partner? Så grib bolden!Savner du din partner? I denne episode giver Maj Wismann dig et godt råd og et kærligt skub til at handle. Det som par i virkeligheden ønsker er at forbinde sig med hinanden. Er der ikke det, er der lidelse og smerte til stede i forholdet. Men der er noget, du kan vælge at gøre for at sætte dagsorden og få den følelsesmæssige forbindelse tilbage. Dette er den sidste del af sommerserien med Maj Wismanns klummer fra bogen "Kærlige råd fra en ven". 2021-08-0209 minSammen med Maj Wismann#191 Tag en pause og få et bedre parforhold!Velkommen til denne sommerserie. Skændes I så det brager? Tag en pause. Ikke fra hinanden, men fra skænderiet. Lær at vende de opslidende diskussioner til konstruktive samtaler. Hør mere i denne episode, hvor Maj Wismann læser op fra sin klumme "Tag en pause og få et bedre parforhold!" Hver mandag i juli måned læser Maj en klumme fra bogen "Kærlige råd fra en ven". Det er klummer, der støtter dit parforhold og forbindelsen til dig selv. God fornøjelse. https://websex...2021-07-1207 minSammen med Maj Wismann#189 Konflikter i parforholdet – Dét, skal du vide!I denne episode, dykker vi ned i konflikter i parforholdet. Og Maj Wismann besvarer 7 spørgsmål og svar om uenigheder, konflikter og skænderier i parforholdet. Du får svar på: Hvad er konflikter i parforholdet? Hvor ofte opstår de? Hvem oplever dem? Hvorfor opstår de? Hvornår opstår de? Hvad er konsekvensen? Hvordan håndterer man dem? Link Den 30 juni afholder Maj Wismann foredraget online foredraget ”7 strategier til et stærkere parforhold – hvad forskningen fortæller”. Tilmeld dig her: https://shop.majwismann.dk/page/210345 Links Sexlyst works...2021-06-3029 minSammen med Maj Wismann#188 Røde flag i dating og parforholdI denne episode dykker Maj Wismann ned i et MEGET stort og efterspurgt lytterønske. Nemlig røde flag i dating-fasen og i parforholdet. Vi ser på, hvad et rødt flag er – og hvad man stiller op med det. DISCLAIMER: Dette er et emne, der er markant mere nuanceret, end Maj kan nå og gøre det til på 30 minutter. Bliver du usikker, utryg eller i tvivl, så tal med en god ven/veninde om dine oplevelser med din dates/partners adfærd, som gør dig utryg. Røde flag er adfærd, der fremadrett...2021-06-2433 minSammen med Maj Wismann#187 Sådan forbereder I jer til at gå i parterapiI denne episode tager vi fat i et lytterønske, nemlig hvordan hulan man forbereder sig på at gå i parterapi. Maj Wismann gennemgår de 7 spørgsmål, man med fordel kan stille sig selv og hinanden: 1) HVAD vil jeg gerne have mindre af? 2) Hvad vi jeg gerne have mere af? 3) Hvad er mit eget ansvar i, at vi er, hvor vi er i vores parforhold? 4) Hvad gjorde vi mere af, da vi havde det godt? 5) Hvad udløser typisk vores konflikter? 6) Er der individ...2021-06-2228 minSammen med Maj Wismann#186 Sexerierne driller! Er parforholdet så på vej til at gå i stykker?I denne episode tager Maj Wismann fat i et lytterspørgsmål. En lytter bliver nemlig ofte i tvivl, når hun oplever, at sexerierne driller. Hvis et kys f.eks. ikke er fantastisk – men faktisk lidt fesent, så begynder hun at få tvivlstanker omkring spørgsmålet. Jeg læser derfor op af min klumme ”Dét her vidste du med garanti ikke om de lykkelige par!” Stærkere parforhold - 30 juni afholder Maj Wismann foredraget online foredraget ”7 strategier til et stærkere parforhold – hvad forskningen fortæller” – link: https://shop.majwismann.dk/page/210345 2021-06-1823 minSammen med Maj Wismann#184 Hvilke elementer får parterapi til at virke på den lange bane?Maj Wismann dykker ned i parterapiens verden og ser nærmere på, hvad det er for ændringer, man arbejder parret med at opnå, når de går i parterapi. Maj tager udgangspunkt i de tre store forskningsbaserede retninger inden for parterapi. Nemlig EFT - Emotionelbaseret terapi, PREP og Gottman. Hvilke ændringer ønsker de tre retninger hver især at fokusere på, så parret lærer nyt til livet fremadrettet. https://websexolog.dk/nyforelsket/ Links Sexlyst workshop: https://websexolog.dk/fa-sexlysten-tilbage/ Podcast nyhedsbrev med lodtrækningsgaver: https://websexolog.dk/po...2021-06-1030 minSammen med Maj Wismann#175 Jeg savner min kæreste - Når savnet fylder FOR megetI denne episode tager Maj Wismann fat i en hel række lytterspørgsmål omkring savn. Savn, når man har en partner, der er væk i længere perioder ad gangen. Savn, når man lever i en sammenbragtfamilie-konstellation og ikke ses 5,6 eller 7 dage. Savn, hvor man ikke ser sin partner fra mandag til fredag. Ja, savn i alverdens størrelser og former. I episoden sætter Maj fokus på 5 områder, der kan hjælpe, hvis man ønsker at arbejde med sit savn og at mindske, HVOR meget, det skal fylde i hverdagen.2021-04-2338 minSammen med Maj Wismann#174 Utroskab - 5 misforståelser I denne episode ser vi nærmere på 5 misforståelser, Maj Wismann ofte møder i sin praksis, som spænder ben for bearbejdningsprocessen omkring utroskab. Maj gennemgår de 5 punkter og kommer med råd og kærlig guidning til, hvordan man kan anskue det fra mere hensigtsmæssige vinkler. De 5 punkter her: #1 – Vi klarer det selv #2 – Jeg skal blive ved med at have det dårligt #3 – Vi skal bare glemme det hurtigst muligt #4 – Det går for langsomt! – Forsøger at speede processen op på en uhensigtsmæssig måde2021-04-2035 minSammen med Maj Wismann#173 Forholdsangst – Hvordan forholder man sig til det og hjælper partneren bedst?I denne episode tager Maj Wismann fat på et brevkassespørgsmål omkring forholdsangst. Vi ser på definitionen, hvad der kan udløse det, hvordan det håndteres og ikke mindst, hvad man kan gøre ved det! Og det meget, meget vigtige fokuspunkt, hvordan hjælpes vi ad i processen. Maj anbefaler terapiformer og er i dialog med lytterne/seerne om deres oplevelser omkring forholdsangst. Brevkassespørgsmål & svar: https://websexolog.dk/forholdsangst Se også: Klub Kærlighed 2021-04-1734 minSammen med Maj Wismann#171 Derfor skal der være tre i jeres parforholdI dag skal vi snakke om det misforståede begreb ”egoisme”, og hvordan det kan spænde ben for at vi får energi til vores parforhold. Maj Wismann læser sin klumme ”Derfor skal der være tre i jeres parforhold” fra klummebogen ”Kærlige råd fra en ven – 66 af Maj Wismanns bedste klummer” op. Og det handler om, at tage ansvar for, hvordan man har det, men også hvor SVÆRT det kan være at tage dette ansvar, hvis man f.eks. er vokset op i en dysfunktionel familie. Vi snakker om små skridt...2021-04-1035 minSammen med Maj Wismann#168 Mænds manglende og nedsatte sexlystI denne episode kigger Maj Wismann på mandens manglende eller nedsatte sexlyst. Vi ser på fordomme, myter og snakker om den manglende viden, som mange mennesker har netop omkring dette emne, der kan betyde, at myter og fordomme holdes i gang. Men hvad sker der, når manden oplever manglende sexlyst? Vi ser på, hvor mange mænd, der oplever det, samt et hurtigt indblik i det at være en aseksuel mand. Som klinisk sexolog kigger vi også i vanlig stil på de tre aspekter; biologi, psykologi og det sociale – herunder parforholdet. Maj W...2021-03-2635 minSammen med Maj Wismann#161 Lider du af hudsult?I denne episode ser vi nærmere på begrebet hudsult. Hvad dækker det egentligt over? Og hvordan mærkes det, hvis man pludselig er meget ”sulten”. Maj Wismann har taget den store biologilærer kappe på og er sprunget i undervisningstrøjen. Den store sexologibog ”Sexologi – Faglige perspektiver på seksualiteten” er med på arbejde i dag, og der oplæsning fra både den, men også min egen klummebog ”Kærlige råd fra en ven – 66 af Maj Wismanns bedste klummer”. Links: Link til sexologibogen: https://bit.ly/fagligeperspektiver Sexlys...2021-03-0336 minSammen med Maj Wismann#159 Pornoafhængighed i parforholdet – Fakta og u-sandhederI denne episode tager Maj Wismann fat i et lytterønske om pornoafhængighed. Hvad kan være årsag eller årsager til tilstanden, og hvordan kan det påvirke parforholdet? Det handler også om, hvad man stiller op, hvis man har en mistanke om, at man selv eller ens partner ikke ”bare” har et stort og måske et overforbrug af porno, men mistænker en afhængighed. Samt hvilke behandlingsformer, der er evidens for, har en effekt. Se også: Bogen "Sexologi - Faglige perspektiver på seksualiteten" Maj Wismann nævner, kan du læse mere om her...2021-02-2338 minSammen med Maj Wismann#152 Tillid efter utroskab - Fokusområder og eksemplerI denne episode tager Maj Wismann fat i, hvordan man genopbygger tillid efter utroskab. Hun taler om tillid, tillidsprocent, venskab, hvordan tillid er en gradbøjning og refleksionen om, hvordan tillid egentligt mærkes og føles. Se også: Utroskabsheds workshop Men hvorfor? Bog om utroskab Maj Wismanns podcast nyhedsbrev2021-01-2933 minSammen med Maj Wismann#151 3 vigtige ting om sexlysten, hvis den drillerMaj Wismann dykker ned i tres vigtige ting om sexlysten, hvis den driller i en periode. Første og fremmest er det virkelig vigtigt at huske på, at det er naturligt at lysten driller engang i mellem i løbet af livet. Det vigtige er at huske på, at der er logiske årsager til det. Kan vi ikke selv lige lure de ”logiske årsager”, så er de der altså stadig, og vi må på ”videns-opgraderings-jagt”. Links: Maj Wismanns parterapeutuddannelse Sexlyst workshop: Læs mere på websexolog.dk Podcast nyhedsbrev med lodtrækningsgaver: ...2021-01-2630 minSammen med Maj Wismann#148 Tre testede terapiformer som virker godt!I denne episode, tager Maj Wismann fat i et lytterønske, nemlig et ønske om at fortælle om terapiformer, som hun anbefaler. Maj giver et konkret billede af og en konkret forklaring på, hvad de "kan" og "gør". De tre former er: 1) Klassisk kognitiv terapi 2) Metakognitiv terapi 3) EMDR - Traume terapi/Anbefalet af WHO til PTSD. Links: Maj Wismanns parterapeutuddannelse Sexlyst workshop: Læs mere på websexolog.dk Podcast nyhedsbrev med lodtrækningsgaver: https://websexolog.dk/fa-sexlysten-tilbage/ Klub Kærlighed: https://websexolog.dk/vip/ ...2021-01-1534 minSammen med Maj Wismann#146 Forstå tibagetrækkeren i parforholdetMaj Wismann dykker ned i dynamikken med ”forfølger/tilbagetrækker” i parforholdet og ser nærmere på, hvordan det føles at være tilbagetrækkeren. Altså den part i forholdet, der hele tiden trækker sig i forhold til at få løsnet op for konflikter/uenigheder/skænderier mm. Hvordan det føles, hvorfor man gør det, hvilke tanker man gør sig – og hvad der egentligt sker, når man trækker sig og nærmest flygter fysisk eller mentalt væk fra partneren. Se også: Nyforelsket på 7 uger Links: ...2021-01-0634 minSammen med Maj Wismann#145 Nyt år – Du er stadig den sammeMaj Wismann byder velkommen til det nye år, og slår hårdt ned på ALT for store omvæltninger og ”nu skal vi fixe en masse”-nytårsfortsæt. Nej. Vi skal en helt anden vej. Nemlig den vej, der handler om at finde et enkelt fokusområde, der handler om en ting. Kun en enkelt ting. Se også: Nyforelsket på 7 uger Links: Maj Wismanns parterapeutuddannelse Sexlyst workshop: Læs mere på websexolog.dk Podcast nyhedsbrev med lodtrækningsgaver: https://websexolog.dk/fa-sexlysten-tilbage/ Klub Kærlighed: https://w...2021-01-0427 minSammen med Maj Wismann#143 Nederen! Advarsel: Mega tung energiI denne episode er det tilladt at dele tung energi, det der er svært, tungt og total nederen. Netop overstået pressemøde, der betyder, at Maj Wismann skal lave om rokeringer i min forretning igen. Hun kan mærke, at sit klippekort for omstillingsparathed er ved at være brugt op. Så hvad kan vi fokusere på? At være lige her, lige nu og være nærværende, mens vi tager hensyn og tager ansvar. Se også: ParPlan 2021 Links: Maj Wismanns parterapeutuddannelse Sexlyst workshop: Læs mere på webse...2020-12-0728 minSammen med Maj Wismann#141 Majs fødselsdag og gaveuddelingMaj Wismann fylder 43 år, det fejrer hun med masser af gaver i en sjov quiz-konkurrence for dem, der ser med på Instagram. Tak til de søde gaver-givere fra: Vinspecialisten i Nyborg sinful.dk Og forlaget Dreamlitt Se også: Parterapi-uddannelse Links: Maj Wismanns parterapeutuddannelse Sexlyst workshop: Læs mere på websexolog.dk Podcast nyhedsbrev med lodtrækningsgaver: https://websexolog.dk/fa-sexlysten-tilbage/ Klub Kærlighed: https://websexolog.dk/vip/ Få lysten tilbage: https://websexolog.dk/fa-sexlysten-tilbage/ Podcast redigeret af Din Podcast...2020-11-2631 minSammen med Maj Wismann#140 Når gamle traumer spænder ben for parforholdet og kærligheden Hvad sker der, når man har gamle ubearbejdede traumer liggende, som kommer op til overfladen med kraftige reaktioner og måske med rigtig uhensigtsmæssig adfærd til følge? Man kan faktisk ende med at det ødelægger både parforholdet men også ens selvbillede, selvtillid og selvværd. Maj Wismann forklarer lidt om, hvordan de gamle traumer kan komme til udtryk, og hvordan man ved, om der er brug for bearbejdning f.eks. via den WHO anbefalede terapiform EMDR. Man bruger det bl.a. til veteraner med PTSD, og verden over er de...2020-11-2635 minSammen med Maj Wismann#139 Derfor er komplimenter af allerstørste betydning i parforholdetHer dykker Maj Wismann ned i begrebet ”komplimenter”. En stor amerikansk undersøgelse viser nemlig, at det kun er 25% af alle parforhold der løbende får givet komplimenter til hinanden. Det betyder at i 75% af parforholdene, der bliver der slet ikke eller sjældent givet udtryk for ting, egenskaber, kvaliteter, færdigheder mm. man synes er skønt ved den anden. Det er virkelig ikke godt! Særlig, når vi nu ved, at komplimenter både bygger på selvværdet, selvtilliden og ikke mindst det følelsesmæssige bånd imellem os. Se også: Klub Kærl...2020-11-2033 minSammen med Maj Wismann#137 Håndter mennesker der ønsker konflikterI denne episode gennemgår Maj Wismann listen over sætninger, man kan bruge i dialog med mennesker, der ønsker at konflikter og som har skadelig adfærd. Skadelig adfærd i konflikterne ment på den måde, at de næres af at kunne skabe konflikter OG bruge din reaktion til at skrue op for kritikken, anklagerne, nedvurderingerne, latterliggørelserne mm. Kort og godt: Mennesker, der ØNSKER, at du bider på krogen, så de kan få afløb, for deres egne frustrationer, afreagerer på dig og i øvrigt efterlade dig fuldstændig flad, forvirret og nedbrudt. 2020-11-1132 minSammen med Maj Wismann#136 80/20 reglen i parforholdetMaj Wismann gennemgår 7 trin, som gør dig knivskarp på, HVILKE af de aktiviteter du laver, der giver dig de bedste oplevelser i parforholdet og i dine andre relationer. De 7 trin er: List de bedste parforholds-stunder/oplevelser/minder hver uge, måned og år List alle de aktiviteter du gør i løbet af ugen, måneden, året for at få ”resultater” Skab forbindelse mellem de to lister Identificer de 20% af aktiviteter, som leder til de gode parforholds-stunder/oplevelser/minder Skriv disse fokus-punkter ned Få det i kalenderen – den fysiske kalender, eller den mentale huske-liste Bliv...2020-11-1031 minSammen med Maj Wismann#135 Barsel: Derfor mister du lysten Det sker faktisk tit, at Maj Wismann bliver spurgt ind til barselsperioden – med fokus på kærligheden, parforholdet og ikke mindst sexlysten. Der må oplysning til! Derfor læser Maj Wismann en klumme op fra sin klummebog ”Kærlige råd fra en ven”, der går i dybden med nogle af de klassiske årsager til, at lysten kan drille i netop denne periode. Bog: Kærlige råd fra en ven Links: Maj Wismanns parterapeutuddannelse Sexlyst workshop: Læs mere på websexolog.dk Podcast nyhedsbrev me...2020-11-0626 minSammen med Maj Wismann#134 Brevkasse: "Min nye kæreste har oplevet utroskab - Hvad gør jeg?"I denne episode tager Maj Wismann fat i et lytterspørgsmål. En kvinde har skrevet og spurgt, hvad hulan hun stiller op, da hendes nye kæreste bliver bange for, at hun vil være ham utro. Han har tidligere oplevet utroskab. Links: Maj Wismanns parterapeutuddannelse Sexlyst workshop: Læs mere på websexolog.dk Podcast nyhedsbrev med lodtrækningsgaver: https://websexolog.dk/fa-sexlysten-tilbage/ Klub Kærlighed: https://websexolog.dk/vip/ Få lysten tilbage: https://websexolog.dk/fa-sexlysten-tilbage/ Podcast redigeret af Din Podcast / h...2020-11-0433 minSammen med Maj Wismann#133 Stop med at fixe og give gode råd – Gør dette i stedetI dag skal vi se på, hvad mange par kommer til Maj Wismann med i sin praksis. Nemlig frustrationen over at blive mødt med fixerier, gode råd, undgåelse, talen uden om, skifte emne og meget, meget mere, når man har brug for at dele noget følelsesmæssigt med ens partner. Episoden handler om anerkendende lytning – også kaldet validering i fagsprog. Links: Maj Wismanns parterapeutuddannelse Sexlyst workshop: Læs mere på websexolog.dk Podcast nyhedsbrev med lodtrækningsgaver: https://websexolog.dk/fa-sexlysten-tilbage/ Klub Kærlighed: ...2020-10-2933 minSammen med Maj Wismann#132 Behov! Øvelsen til dig og din partner.I denne episode skal vi se på evnen og færdigheden ”at udtrykke behov” i parforholdet. Mange mennesker er vokset op i hjem, hvor de af forskellige årsager er blevet bedt om at ”pakke” deres behov væk. Derfor kan man opleve, at det er enormt svært som voksen at få sat sig selv og sine behov på dagsordenen. Men… Uanset, hvilken af de tre store parterapeutiske retninger vi kigger i, så er evnen til at kunne udtrykke sine behov en væsentlig faktor i et stærkt, velfungerende og langtidsholdbart parforhold. Men, hvorfor ER det...2020-10-2635 minSammen med Maj Wismann#131 Psykisk vold! Er du sammen med et menneske, der er skadelig i sin adfærd?Er du sammen med et menneske, der er skadelig i sin adfærd? I denne episode dykker Maj Wismann ned i psykisk vold i parforholdet og læser op fra cases. https://websexolog.dk/ Links: Maj Wismanns parterapeutuddannelse Sexlyst workshop: Læs mere på websexolog.dk Podcast nyhedsbrev med lodtrækningsgaver: https://websexolog.dk/fa-sexlysten-tilbage/ Klub Kærlighed: https://websexolog.dk/vip/ Få lysten tilbage: https://websexolog.dk/fa-sexlysten-tilbage/ Podcast redigeret af Din Podcast / https://dinpodcast.dk/ 2020-10-2137 minSammen med Maj Wismann#130 Kan du forudsige skilsmisse og brud?I denne episode tager Maj Wismann fat i spørgsmålet, om man kan forudsige et brud og/eller en skilsmisse ved at se på, hvordan et par interagerer med hinanden. Og ja – det kan man faktisk, og det endda med ret stor sandsynlighed. Der er flere forskellige områder, man kan være opmærksom på – to af de vigtigste er kommunikationen og konfliktløsningen. Hvor god er man til de to færdigheder og discipliner. Gratis onlinekursus om skænderi-strategier: https://websexolog.dk/gratis-onlinekursus-om-de-4-skaenderi-strategier-du- Links: Maj Wismanns...2020-10-1932 minSammen med Maj Wismann#129 Utroskab! Den bedragede part. 1/2I dag tager Maj Wismann fat i et lytterspørgsmål omkring konsekvenserne ved at have været udsat for utroskab. Hvad er de første akutte reaktioner, og hvad kan man forvente af senfølger? Har du ikke selv været udsat for utroskab, vil Maj alligevel opfordre dig til at lytte med. Det er god viden, hvis en af dine venner eller veninder oplever det på et tidspunkt. Links: Maj Wismanns parterapeutuddannelse Sexlyst workshop: Læs mere på websexolog.dk Podcast nyhedsbrev med lodtrækningsgaver: https://webse...2020-10-0936 minSammen med Maj Wismann#128 Det handler ikke om HVAD, men HVORDAN I skændes!Forskningen i parforhold afslører, at konflikter og særligt ”måden at have uenigheder på” er en afgørende faktor for både om parforholdet bliver sammen, og hvor fedt man synes, det er at være i parforholdet. Derfor dykker Maj Wismann i dette afsnit ned i emnet omkring MÅDEN, vi har konflikter på. Se også: ”Jeg elsker dig, men er så træt af at skændes” Links: Maj Wismanns parterapeutuddannelse Sexlyst workshop: Læs mere på websexolog.dk Podcast nyhedsbrev med lodtrækningsgaver: https://websex...2020-10-0730 minSammen med Maj Wismann#124 5 tegn på utroskab - Del 1I denne episode går Maj Wismann ombord i et lytterspørgsmål om, hvorvidt der altid er tegn på utroskab tilstede, hvis ens partner er utro. Dette er første del af to episoder, der handler om tegn på utroskab, hvor Maj gennemgår de 10 tegn og opmærksomhedspunkter, hun er stødt på i sin klinik, der har gjort, at utroskab er blevet afsløret. I denne episode gennemgår vi de første 5 punkter. Du kan læse mere uddybende i artiklen her: https://websexolog.dk/tegn-paa-utroskab/ Maj Wismanns bog om utroskab2020-09-2132 minSammen med Maj Wismann#121 Når man ikke er to til tango – Hvad gør man så?I denne episode tager Maj Wismann fat i et lytterspørgsmål – nemlig: "Hvad stiller jeg op, hvis min partner overhovedet ikke vil være med til nogen som helst forbedringer af vores parforhold?" Det er et spørgsmål, Maj får rigtig tit. Det er et stort spørgsmål, og svarene er mere nuanceret, end hun kan gøre i en enkelt episode. Men… når det så er sagt, så har Maj kogt nogle pointer ned, som kan hjælpe dig og jer videre i processen mod at få et bedre parforhold. Se også: Klub Kæ...2020-09-1434 minSammen med Maj Wismann#120 Presset udefra! Hvordan passer et parforhold bedst på sig?I denne episode dykker Maj Wismann ned i de parforhold, der bliver presset fuldstændig umenneskeligt udefra. Det kan være en ”baggrunds-familie” fyldt med dysfunktioner, alkohol mm. I det hele taget ALT det, der kan presser parforholdet SÅ meget, at man som par til sidst begynder at tro, at det er ”os som par”, der slet ikke kan finde ud af det her sammen. Men jo – det kan I godt. I er bare presset til det fuldstændige umenneskelige. Maj fortæller om, hvordan hun ville gribe det an i parterapien, og hvad hun ville fokusere på...2020-09-0931 minSammen med Maj Wismann#117 Mødet med en trollOven på gennemgangen af psykopati-skalaen den anden dag, var der en, der synes, Maj Wismann skulle ned med nakken. Her fortæller Maj, hvordan hun reagerede, og hvordan hun passede på sig selv efterfølgende. Se også: Utroskabsbogen Links: Maj Wismanns parterapeutuddannelse Sexlyst workshop: Læs mere på websexolog.dk Podcast nyhedsbrev med lodtrækningsgaver: https://websexolog.dk/fa-sexlysten-tilbage/ Klub Kærlighed: https://websexolog.dk/vip/ Få lysten tilbage: https://websexolog.dk/fa-sexlysten-tilbage/ Podcast redigeret af Din Podcast / https...2020-09-0231 minSammen med Maj Wismann#115 Træmænd, stenmænd og knudemændI denne episode dykker Maj Wismann ned i et lytterspørgsmål omkring de der knudemænd. Hør Maj fortælle om, hvad, hvordan og hvorfor. Hun kommer også ind på myten omkring, at man kan ændre andre, ved at arbejde med egen adfærd. Se også: Utro - men hvorfor? Links: Maj Wismanns parterapeutuddannelse Sexlyst workshop: Læs mere på websexolog.dk Podcast nyhedsbrev med lodtrækningsgaver: https://websexolog.dk/fa-sexlysten-tilbage/ Klub Kærlighed: https://websexolog.dk/vip/ Få lysten tilbage: 2020-08-2933 minSammen med Maj Wismann#113 Utroskab er ikke for sarte sjæleMaj Wismann læser sit forord op fra bogen ”Men hvorfor? Fortællinger fra de utro og fakta om utroskab”, der udkommer fredag den 4 september. Maj afholder reception på hendes kontor lørdag den 5 september fra 12.00-16.30 og du - podcastlytter - er hermed inviteret. Se også: Utroskabsbog Links: Maj Wismanns parterapeutuddannelse Sexlyst workshop: Læs mere på websexolog.dk Podcast nyhedsbrev med lodtrækningsgaver: https://websexolog.dk/fa-sexlysten-tilbage/ Klub Kærlighed: https://websexolog.dk/vip/ Få lysten tilbage: https://websexolog.dk/fa-sexlysten-tilb...2020-08-2520 minSammen med Maj Wismann#110 Hvordan reparerer du dig selv?Maj har fået et lytterspørgsmål om, hvordan man kommer videre, hvis man er blevet såret, svigtet, følelsesmæssigt skadet mm. Hvis ens partner er smuttet, eller man i andre relationer er blevet såret, men man selv skal reparere! Hvad gør man så? Det taler Maj Wismann om i dagens episode. Køb Maj Wismanns nye bog om utroskab "Men hvorfor?": https://bit.ly/menhvorfor Links: Maj Wismanns parterapeutuddannelse Sexlyst workshop: Læs mere på websexolog.dk Podcast nyhedsbrev med lodtrækning...2020-08-2033 minSammen med Maj Wismann#109 Utroskab - men hvorfor?Maj Wismann læser forordet op af forordet til sin kommende bog om utroskab: ”Men hvorfor? – Fortællinger fra de utro og fakta om utroskab.” Forudbestil: Maj Wismanns bog Links: Maj Wismanns parterapeutuddannelse Sexlyst workshop: Læs mere på websexolog.dk Podcast nyhedsbrev med lodtrækningsgaver: https://websexolog.dk/fa-sexlysten-tilbage/ Klub Kærlighed: https://websexolog.dk/vip/ Få lysten tilbage: https://websexolog.dk/fa-sexlysten-tilbage/ Podcast redigeret af Din Podcast / https://dinpodcast.dk/ 2020-08-1933 minSammen med Maj Wismann#108 Vi MÅ tale om det! Følelsesmæssig omsorgssvigtVi er NØDT til at tale om det! Følelsesmæssigt omsorgssvigt i parforholdet. Hvordan det ser ud og hvordan det føles. Der er en sandhed i, at vi er skabere af vores egen lykke, men… Når vi er i et parforhold, har vores partner et medansvar for, hvordan vi har det. I episoden her, går Maj Wismann i dybden med, hvordan følelsesmæssigt omsorgssvigt ser ud i praksis, og hvordan det føles at leve med et mennesker, der har virkelig svært ved at imødekomme helt naturlige basale følels...2020-08-1834 minSammen med Maj Wismann#107 Hvorfor er følelseshåndtering så svært?Hvorfor er det svært at tale om følelser? Maj Wismann undersøger, hvordan det svære opstår. Når vi VED hvorfor, kan det nogle gange være nemmere at hjælpe sig selv eller ens partner med mere kærlighed, empati, medfølelse og omsorg i situationerne. Følelseshåndtering handler også ofte om, om det overhovedet ER trygt i parforholdet at tale om tingene – hvordan bliver jeg mødt, hvis jeg åbner op – og da særligt, hvis jeg oplever, at det er svært at åbne op. Se også: 20 % rabat på Majs kommende bog 2020-08-0732 minSammen med Maj Wismann#106 QuickFixes og lykkelige parforholdDer er et par emner op, som vi simpelthen er nødt til at tale om, når det handler om parforhold, kærlighed og at få det liv man ønsker sig. Nemlig det her med at man lige ”fixer” parforholdet, og så kan man blive lykkelig. Maj Wismann er STOR fortaler for (og det er forskningen i parforhold og kærlighed også), at man går efter det ”gode nok parforhold” og sænker barren en smule. Fordi… Lyt med. Se også: Bogen om utroskab. På Dreamlitt Links: Maj Wismanns parterapeut...2020-08-0632 minSammen med Maj Wismann#105 Konflikter er udvikling! Men hvordan?I sommerferien genlæste Maj Wismann den lille geniale bog af Jesper Juul ”Her er jeg, hvem er du”. Den handler om nærvær, respekt og personlige grænser i de nære relationer og i bogen særligt forældre-børn-relationer. Men man kan sagtens overføre det til parforholdet. Hun tager fat i dens påstand: ”Konflikter er udvikling”. Det betyder, at der altid er noget at lære af konflikter, hvorved det jo så netop ville være tosset at undgå dem. Men hvad? Det går Maj i dybden med. Og så løfter hun...2020-08-0530 minSammen med Maj Wismann#104 Post Dopamin Depression sommerferie?Maj Wismann er tilbage fra sommerferie og ramte som (mange andre) oplevelsen af, at det var svært at komme ned i gear den første uge. Hun fortæller om signalstoffet dopamin, og hvordan det kan give en total nederen på, give rastløshed, irritation og mange andre symptomer, den første uges tid af ferien. Den uge hvor kroppen og hjernen skal omstille sig til et helt andet tempo. Nemlig ferie tempo. Hvorfor kan det være så svært? Links: Maj Wismanns parterapeutuddannelse Sexlyst workshop: Læs mere på webs...2020-08-0324 minSammen med Maj Wismann#103 Syvende strategi: Find fælles meningStrategien her er SÅ spændende at arbejde med! Det handler om at få fat i "det vigtige" for dig, for mig og for OS. Det handler om at arbejde hen imod en drøm. Og at støtte hinanden i det, der er vigtigt for hinanden, men dælme også vigtigt for "os." Maj Wismann deler om strategien her. Links: Maj Wismanns parterapeutuddannelse Sexlyst workshop: Læs mere på websexolog.dk Podcast nyhedsbrev med lodtrækningsgaver: https://websexolog.dk/fa-sexlysten-tilbage/ Klub Kærl...2020-07-3109 minSammen med Maj Wismann#102 Sjette strategi: Lær at løsne op for de fastlåste konflikterStrategien her er yderst interessant. For vi oplever ALLE de her problematikker. Det er de her temaer, emner, kategorier (kært barn har mange navne), hvor I bare aldrig finder et fælles fodfæste som par, og det hele går i hårdknude. Maj Wismann guider til, hvad vi kan gøre med den problematik. Links: Maj Wismanns parterapeutuddannelse Sexlyst workshop: Læs mere på websexolog.dk Podcast nyhedsbrev med lodtrækningsgaver: https://websexolog.dk/fa-sexlysten-tilbage/ Klub Kærlighed: https://websexolog.dk/vip/ 2020-07-2909 minSammen med Maj Wismann#101 Femte strategi: Løs de problemer - der kan løsesHer er strategi 5 for dig, der ønsker et velfungerende parforhold. Vi har alle har færdighederne til at løse de problemer, der kan løses, vi kommer til at glemme det engang imellem. Maj Wismann råder dig til at: Beskrive hvad problematikken GØR ved dig Beskrive HVAD problemet er på en måde, som du ville beskrive det over for chefen på en konstruktiv måde: "Problemet for mig er, at..." Være nysgerrig og undersøgende omkring din partners oplevelse af problemet Huske på, at din partner ikke er din fjende...2020-07-2706 minSammen med Maj Wismann#100 Fjerde strategi: Indflydelse og fælles beslutningstagenStrategien handler om, at du begynder at se på, om der mon "er nogle steder," hvor man kommer til at "overrule" din partner. Det er langt fra altid bevidst, og ofte foregår det her faktisk helt på auto-pilot og ganske ubevidst langt hen af vejen. Men det skaber konflikter - både indre og ydre konflikter, fortæller Maj Wismann. Når det her er i spil i parterapien, så arbejder man benhårdt med at undersøge og kortlægge, hvilke historier der mon "ligger neden under" disse måder at være på.2020-07-2411 minSammen med Maj Wismann#99 Tredje stategi: Bevidst nærvær over for hinandenStrategien her er en af de mest oversete og absolut nemmeste strategier, hvor man kan arbejde med sit parforhold. Og få hurtige resultater. Men man skal holde tungen lige i munden OG trække vejret helt ned i maven, fortæller Maj Wismann. Det her er en af de strategier, som man KUN har opdaget ved netop at observere de her par i laboratorie-lejligheden og så følge op på observationerne i årevis. Det er SÅ interessant! For det er bitte-små bevægelser i hverdagen, som frygtelig nemt kan overses.2020-07-2207 minSammen med Maj Wismann#98 Anden strategi: Kærlige følelser gennem anerkendelse og taknemmelighedStrategien handler om, at man på daglig basis sørger for, at ens partner slet ikke er i tvivl om, at man er glad for at have vedkommende i sit liv. Hvis ikke vi siger tingene højt, jamen så ANER vores partner intet om, hvor meget vi betyder for ham eller hende, hvilket ofte resulterer i en helt grundlæggende usikkerhed, der ligger og lurer under overfladen og som nemt antændes og stikker i flammer - og SÅ har vi balladen! Maj Wismann fortæller, at jo bedre vi er til at anerkende, værdsætt...2020-07-2008 minSammen med Maj Wismann#97 Første strategi: Styrk hinandens kærligheds-landkortDenne strategi, som Maj Wismann deler med dig, handler om, at kende hinanden godt og hele tiden udvide dette "kendskab". Jo mere vi ved, jo bedre kan vi stå igennem livets udfordringer og (ja, undskyld udtrykket) livets røvture! Det er dét, man kalder et kærligheds-landkort. Det betyder, at man har kognitivt rum - altså forestil dig en lille lager-enhed i dit hoved - hvor du samler informationer om din partner. F.eks. om din partners: Oplevelser, interesser, yndlingsting i hverdagen Betydningsfulde øjeblikke i livet Bekymringer og glæder fre...2020-07-1607 minSammen med Maj Wismann#96 Intro: 7 strategier til et godt parforholdDe næste episoder vil Maj Wismann tage dig med på en rejse ind i den forskningsbaserede parterapi. Du vil få et indblik i, hvad de 7 strategier går ud på, som de stærke, velfungerende og langtidsholdbare parforhold er RET gode til at praktisere. Hun vil præsentere dem for dig på en måde, så du og I kan omsætte det til hverdagspraksis. De 7 strategier vil vise dig, hvad glade og stabile par gør mere af - end de knap så glade og knap så stabile par. Links: 2020-07-1407 minSammen med Maj Wismann#93 Splittet mellem partner og familie?I denne episode tager Maj Wismann fat i nogle lytterspørgsmål omkring, når familien trækker en i en retning, men partneren har brug for noget andet. Links: Maj Wismanns parterapeutuddannelse Sexlyst workshop: Læs mere på websexolog.dk Podcast nyhedsbrev med lodtrækningsgaver: https://websexolog.dk/fa-sexlysten-tilbage/ Klub Kærlighed: https://websexolog.dk/vip/ Få lysten tilbage: https://websexolog.dk/fa-sexlysten-tilbage/ Podcast redigeret af Din Podcast / https://dinpodcast.dk/ 2020-07-0832 minSammen med Maj Wismann#90 4 strategier til møgdageMaj Wismann har fået spørgsmål om, at det virker som om, at hun altid er så positiv og i godt humør. Og det er rigtigt, at Maj nok er et meget positivt menneske, men… Det betyder ikke, at hun ikke har en møgdag engang imellem, men så hiver hun fat i sine strategier. Måske kan du blive inspireret. Hør om: Konstatere og accepter Hold planen selvkærligt Flyt fokus selvkærligt 15 minutters reglen Links: Podcast nyhedsbrev med lodtrækningsgaver: https://websexolog.dk/fa-sexlysten-tilb...2020-07-0335 minSammen med Maj Wismann#88 Anbefaling af parspilI denne episode dykker Maj Wismann ned i et lytter-ønske - nemlig hvilke parspil, hun anbefaler. Maj fortæller om "Erotic4real", som hun har anbefalet i årevis og det relativt nye spil ”52 uger – Styrk parforholdet”. Se mere: Erotic4Real Brætspil Anja Madsens kærlighedskort Sexlyst workshop Se youtube med Majs spil-anbefalinger her2020-07-0133 minSammen med Maj Wismann#86 Om at være modig og sårbarMaj Wismann tager fat i begrebet mod. Mod er vigtigt for at nå derhen, hvor man gerne vil hen. I denne episode, snakker vi om mod, frygt, angst for at fejle, for ikke at være ”god nok”, for at komme til at sammenligne os selv med andre. Og så læser Maj klummen om mod op fra sin hjemmeside: ”Om at være modig. Derfor var jeg ved at græde to lørdage i træk”. Læs blogindlægget her Mere om Klub Kærlighed her 2020-06-2934 minSammen med Maj Wismann#72 Børn med en narcissist?I denne episode besvarer Maj Wismann lytterspørgsmål, hun har fået i forbindelse med den tidligere episode om Narcissistisk Offer Syndrom. Når man kommer ud af et forhold med en narcissist, gælder det om at passe godt på sig selv og i den grad få hjælp til at komme hjem til sig selv igen. Men hvad hvis man har børn? Maj kommer ind på begrebet forældrefremmedgørelse, som mange af de giftige personligheder benytter sig af i forsøget på at opretholde magten og kontrollen. Links: 2020-06-1332 minSammen med Maj Wismann#71 Vigtigheden af tryghed i parforholdetMaj Wismann italesætter, hvor meget mod det egentligt kræver at turde at ”stå i sig selv” og vise, hvem man selv er, sårbart og uden skjold, forsvar og panser, og hvor meget man egentligt risikerer. Det er altid forbundet med en hvis risiko, at man viser sig selv, men det er også stort, når det modtages godt. Maj tog en stor beslutning som 28 årig, da hun mødte sin mand Mads. Links: Se også: Sexlyst workshop: Læs mere på websexolog.dk Podcast nyhedsbrev med lodtrækningsga...2020-06-1232 minSammen med Maj Wismann#64 Har vi glemt at passe på hinandens følelser?Maj Wismann har lidt af en knude i maven. Ondt på grund af alle de forfærdelige ting, der sker ude i verden pt. Det gør hende ondt, at nogle mennesker har brug for at gøre andre forkerte, for at de selv kan føle sig rigtige inden i. Derfor læser Maj kapitlet fra bogen ”Den lille prins” op, der handler om at ræven ønsker, at den lille prins skal gøre den tam. For kun med hjertet, kan vi se rigtigt. Links: Se også: Sexlyst workshop: Læs mere...2020-06-0633 minSammen med Maj Wismann#63 Myte: Gode parforhold har perfekt sexI denne episode buster Maj Wismann endnu en myte. Nemlig myten og overbevisningen om, at gode parforhold altid har perfekt sex. En myte, der kan få tvivlen til at snige sig ind i tankerne. Maj går i denne episode i dybden med netop denne myte, og smider selvfølgelig lidt forskning ind i kampen mod myte-busteriet. Sidder du inde en myte om parforhold, kærlighed og/eller sexlivet, så er du velkommen til at sende den til Maj. Links: Se også: Sexlyst workshop: Læs mere på websexolog.dk Podc...2020-06-0431 minSammen med Maj Wismann#61 Kan vi være FOR forskellige i parforholdet?I denne episode går Maj Wismann om bord i emnet ”forskelligheder”. For kan man være alt for forskellige til, at parforholdet kan fungere? Og hvad stiller man egentligt op med de her forskelligheder? Maj inviterer til en ny måde at være i forskellighederne på. Links: Podcast nyhedsbrev med lodtrækningsgaver: https://websexolog.dk/fa-sexlysten-tilbage/ Klub Kærlighed: https://websexolog.dk/vip/ Få lysten tilbage: https://websexolog.dk/fa-sexlysten-tilbage/ Podcast redigeret af Din Podcast / https://dinpodcast.dk/ 2020-06-0333 minSammen med Maj Wismann#57 Er du Jaloux?I denne episode dykker Maj Wismann ned i begrebet jalousi, da hun ofte oplever, at det bliver defineret uhensigtsmæssigt og på en ikke særlig konstruktiv måde. Hvad er jalousi egentligt er og hvilke to former findes i et parforhold. Maj berører også, hvordan man IKKE skal håndtere jalousi, og hvordan man kan udtrykke sig hensigtsmæssigt så følelsen bliver en guideline og håndteret mere hensigtsmæssigt. Kvit og frit: Jalousi kursus op websexolog.dk2020-05-2934 minSammen med Maj Wismann#54 Gaver til dig og quickfix til konflikter50 episoders jubilæum & et hurtigt QuickFix til konflikter I denne episode går Maj Wismann gak. Mildest talt. Vi fejrer sammen, at dette er episode 50 episode af podcasten. Det er satme vildt. Hun deler gaver ud og i øvrigt også et enkelt QuickFix til konflikterne (som vi ikke går så meget i dybden med, fordi fest, fejring, gaver og glæde fylder det meste) Maj Wismann på Instagram Links: Podcast nyhedsbrev med lodtrækningsgaver: https://websexolog.dk/fa-sexlysten-tilbage/ Klub Kærlighed: https://websexolog.dk/vip/ F...2020-05-2632 minSammen med Maj Wismann#52 Fem grunde til at kysse mereI denne episode er Maj Wismann træt med træt på. Mættet og fyldt at indtryk og oplevelser fra de sidste 8 timer i X-factor verdenen. Sønnen Emil fylder 22 år i dag og fik en super flot tredjeplads i går, som han er ovenud tilfreds med. Og så kan du høre Maj læse klummen ”5 grunde til at kysse mere” op fra sin klummebog ”Kærlige råd fra en ven”. Mere: Klummebog Links: Podcast nyhedsbrev med lodtrækningsgaver: https://websexolog.dk/fa-sexlysten-tilbage/ Klub Kærlighed: ht...2020-05-2426 minSammen med Maj Wismann#50 Seksuel sundhed og søn til X-Factor finalist!Maj Wismann er på vej ud af døren i forhold til første del af X-Factor finale i aften med sin søn Emil Wismann. Dagens faglige input en gennemgang af WHO definition på seksuel sundhed og Majs reflektioner omkring dette. Links: Podcast nyhedsbrev med lodtrækningsgaver: https://websexolog.dk/fa-sexlysten-tilbage/ Klub Kærlighed: https://websexolog.dk/vip/ Få lysten tilbage: https://websexolog.dk/fa-sexlysten-tilbage/ Podcast redigeret af Din Podcast / https://dinpodcast.dk/ 2020-05-2228 minSammen med Maj Wismann#49 Du må godt sige nej!I denne episode tager Maj Wismann hul på de personlige rettigheder, man anvender i den kognitive terapi. Punkt 1 er: ”Du har ret til at sige NEJ og afvise krav – endda uden at forklare, undskylde eller føle skyld!” Hvordan gør man så i praksis? I episoden gennemgår Maj Wismann listen, hun bruger med sine kvindegrupper og i sin rådgivning og terapi. Liste At lære at afvise andre mennesker, kan være en vanskelig proces for rigtig, rigtig mange. Her kan du få en lille ”reminder” på, hvordan man kan...2020-05-2127 minSammen med Maj Wismann#45 Styrk selvværdet: 10 personlige rettighederMaj Wismann gennemgår de 10 personlige rettigheder, vi har som menneske, fra den kognitive terapi. De er: Du har ret til at sige NEJ og afvise krav – endda uden at forklare, undskylde eller føle skyld. Du har ret til at tage fejl. Du har ret til at skifte mening, ændre din beslutning og bryde et løfte. Du har ret til at tage en beslutning uden at forklare eller retfærdiggøre den. Du har ret til at sige din mening – også uden at være enig med alle og enhver. Du har ret til at være ligeg...2020-05-1731 minSammen med Maj Wismann#44 Anti-janteloven med Emil Wismann - X-factor finalist og Majs sønEmil Wismann gæster dagens episode, og han og Maj gennemgår anti-janteloven sammen. Han gik i aftes videre fra semifinalen til finalen i X-factor 2020. En af de ting, som dommerne igen og igen roser og anerkender Emil for er, at han er ”helt sig selv”. Det lader til, at Emil er RET god til at skide på janteloven. Derfor gennemgår de sammen anti-janteloven og byder begge ind med anekdoter og reflektioner undervejs. Mere om Maj Wismann: www.websexolog.dk 2020-05-1629 minSammen med Maj Wismann#43 Onani for 250 år sidenMaj Wismann at dykker ned i seksualitetens historie og læser op fra sin grundbog i sexologi. Nemlig afsnittet om Seksualiteten i den vesterlandske historie. Vi kommer både ind på, hvor forfærdeligt det kunne være, og hvad der skete, hvis man onanerede for 250 år siden (Oh gru!), men også på, hvad der skete med seksualiteten for 100 år siden samt i den tid vi lever i nu. Klummebog på rabat https://dreamlitt.com/vare/kaerlige-raad-fra-en-ven-66-af-maj-wismanns-bedste-klummer/2020-05-1530 minSammen med Maj Wismann#41 Mænd mister lysten når .... Maj Wismann opfordrer alle til at lave anmeldelser, når de får grænseoverskridende billeder tilsendt eller videoopkald. Hernæst giver hun svaret på en kommentar på et blogindlæg, hvor en ung og meget fortvivlet kvinde fortæller, hvordan hendes kæreste har mistet interessen for sex. Maj slår ned på myten om at ”unge mænd har altid lyst til sex” – for nej, det har de faktisk ikke altid. Links: Podcast nyhedsbrev med lodtrækningsgaver: https://websexolog.dk/fa-sexlysten-tilbage/ Klub Kærlighed: https://websexolog.dk/vip/ ...2020-05-1332 minSammen med Maj Wismann#40 Hvad gør vi med digitale seksuelle krænkelser?Modspil, medspil og samspil & hvad stille man op med seksuelle digitale krænkelser. Maj Wismann har modtaget nøgenbillede af den klamme slags på sin instagram og slår hårdt ned. Hun VIL ikke finde mig i det – og er allerede i kontakt med politiet. Derefter taler vi om modspil, medspil og samspil som en lytter har ønsket. Hvad er forskellene og hvorfor er det vigtigt, og kan vi koble noget konkret parforholds-viden op på de tre begreber. Maj Wismanns klummebog: Kærlige råd fra en ven2020-05-1329 minSammen med Maj Wismann#39 Hvad er en god kæreste egentlig?Maj Wismann fortæller om, hvad forskellen på en sexolog og en parterapeut er. Hvad betyder det i praksis, og kan man være sexolog uden at være parterapeut? Og kan man være parterapeut uden at være sexolog? Dernæst dykker hun ned i emnet om, hvad en god kæreste egentligt er. Links: Maj Wismanns Klummebog: https://dreamlitt.com/vare/kaerlige-raad-fra-en-ven-66-af-maj-wismanns-bedste-klummer/ Podcast nyhedsbrev med lodtrækningsgaver: https://websexolog.dk/fa-sexlysten-tilbage/ Klub Kærlighed: https://websexolog.dk/vip/ Få lysten tilbage: https://webs...2020-05-1131 minSammen med Maj Wismann#38 Hvor ved du det fra? Og Mors dag Maj Wismann er blevet spurgt om, hvor hun har sin viden fra. Hun har haft egen parterapeut og sexologiske praksis siden 2006 – og hvilken viden, anvender hun så i sin rådgivning og i sin terapi? det kan du høre i dag. Maj er også blevet spurgt til, om de fejrer Mors dag derhjemme. Det fortæller hun om her, og hvorfor dagen er vigtig for hende. Læs også Maj Wismanns klummebog om kærlighed2020-05-1031 minSammen med Maj Wismann#35 Kærlige handlingers betydningI denne episode, er Maj Wismann ikke helt klar i hovedet. Hun har fået svar fra sin læge efter ca 6 mdr ventetid og er blevet frikendt for noget pænt ubehageligt, så hun er hamrende glad, lettet men også meget træt. Men det afholder ikke Maj fra at tale om kærlighed, kærlige følelser og kærlige handlinger. For hvad kommer egentligt først? Og hvad med forelskelsen og de ”store følelser”, der var i spil dengang – var de rigtige? Og hvad skete der egentligt med alle de kærlige handlinger, da forelskelsen lag...2020-05-0729 minSammen med Maj Wismann#32 Går dit parforhold ud over dit mentale helbred?I denne episode stiller Maj Wismann skarpt på, at nogle parforhold lader til at bryde den ene person ned i stedet for at bygge op og være en støtte i ens personlige udvikling. Det er normen i et dysfunktionelt parforhold, men det kan også ske efter tillidsbrud. Nogle gange er man nødt til at stille sig selv spørgsmålet: Hvad er vigtigst – dit parforhold eller dit mentale helbred? I bund og grund en rigtig ubehagelig snak, men ikke desto mindre meget relevant. Links: Podcast nyhedsbrev med lodtræk...2020-05-0433 minSammen med Maj Wismann#16 Uhensigtsmæssig brug af positiv psykologiI denne podcast tager Maj Wismann hul på en svær snak. Om at taknemmelighed og det positive aspekt ikke fjerner grundvilkår -som f.eks. en psykisk voldelig partner eller en elendig arbejdsplads. Nogle grene af personlig udvikling bliver mere en personlig indvikling, hvor man faktisk spiler sin tid, energi, motivation og håb (og penge) og samtidig får oplevelsen af, at det ”nok bare er ”mig selv”, der er noget galt med. Maj kommer også med eksempler fra sin egen forretning. https://websexolog.dk/podcast/ 2020-04-1832 minSammen med Maj Wismann#14 Har mænd også følelser?Maj Wismann har fået et læserspørgsmål på sin engelske hjemmeside omkring mænd og følelser. Hun læser klummen ”Mænd er også en slags mennesker” op fra bogen ”Kærlige råd fra en ven”. En lytter spørger ind til, hvordan man får ”åbnet op” for sine følelser igen, hvis de har været lukket ned længe. Maj giver et par bud. En kvinde synes, det er svært at tale med sin mand, der har stress. 2020-04-1630 minSammen med Maj Wismann#11 Skal man gøre sig attraktiv i parforholdet?Skal man gøre sig umage med at være attraktiv i sit parforhold? Maj Wismann starter i vanlig stil med spørgsmålet: ”Hvad har fået dig til at smile siden sidst?” Derefter dykker Maj ned i spørgsmålet om, hvorvidt man skal gøre sig umage med at være attraktiv og lækker i parforholdet. Episoden handler også om håndtering af følelser. Insta-live fra den 13. april.2020-04-1429 minSammen med Maj Wismann#9 Selvkærlighed i en ukærlig kulturI denne halve time, har Maj Wismann besøg af sin søster Neel Wismann, der læser psykologi og socialvidenskab på RUC, og som har bl.a. brugt sit studie til at dykke ned i kulturen omkring den selvkærlige praksis. Hvorfor ER det så svært for SÅ mange at være selvkærlige og turde at være os selv, samt hvordan Neels egen selvkærlige praksis ser ud. Links: Podcast nyhedsbrev med lodtrækningsgaver: https://websexolog.dk/fa-sexlysten-tilbage/ Klub Kærlighed: https://websexolog.dk/vip/ Maj Wismanns...2020-04-1330 minSammen med Maj Wismann#10 Utro og kan ikke lyve!En lytter spørger Maj Wismann ind til utroskab. Og så læser Maj en case om om utroskab fra sin kommende bog om emnet. Casen: ”Mand 53 år – Jeg kan jo slet ikke lyve". Insta-live fra den 11. april2020-04-1330 minSammen med Maj Wismann#7 Parforholds-serviceeftersyn og ensomhedStatus fra klinikken på Corona-krisen i de danske parforhold, samt et lille kig ind i privaten, hvor Maj Wismann og manden endnu engang har haft ”Det ugentlige serviceeftersyn”. Der er spørgsmål fra en lytter omkring at føle sig ensom i Corona-krisen og have svært ved at fylde sig selv op, fordi hun plejer at være ude af huset. Til sidst læser Maj en case op fra sin kommende bog om, hvorfor mennesker er utro. 2020-04-1227 minSammen med Maj Wismann#6 Hvordan rummer vi de negative følelser?I denne episode, dykker Maj Wismann ned i det med at kunne håndtere hinandens negative følelser i parforholdet. Maj laver status fra klinikken under Corona-krisen i de danske parforhold, samt giver et lille kig ind i privaten. Lytterspørgsmål om, hvorfor det kan være så svært at rumme andres negative følelser. Hvordan er det endt der, hvor det er svært at rumme f.eks. ens partners ked-af-det-hed? Hvordan bliver man sammen i følelsen, uden at skulle have fokus på at ”fixe” og få det til at gå væk. M...2020-04-1133 minSammen med Maj Wismann#3 Langdistance og serviceeftersyn af parforholdetMaj Wismann gør status for de danske parforhold under Corona-krisen. Og inspirerer til et ugentligt serviceeftersyn fra den forskningsbaserede parterapi. Dernæst et lytterspørgsmål omkring langdistanceforhold. Maj taler om, hvordan man holder gang i parforholdet, når man ikke må og byder ind med erfaringer og lavpraktiske forslag til måder at ”være sammen på”. 2020-04-0831 minSammen med Maj Wismann#1 Hvad betyder Corona-krisen for parforholdet?I denne episode bliver Maj Wismann interviewet af Jon Kjærsgaard om, hvad corona-krisen kan betyde i parforholdet. Krisecentrene melder om fordoblet interesse, og Maj får henvendelser fra stressede par. Maj vil dog gerne have os til at se krisen om en unik mulighed. En mulighed for at styrke vores parforhold og blive bedre til at sætte ord på hvordan vi har det, uden nødvendigvis at skulle fikse alting. Det handler også om at finde ud af, hvor man kan bidrage og byde ind i en tid som nu. ...2020-04-0859 min