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Atitudes que Emagrecem#017 - 5 erros no emagrecimento que ninguém fala
Admita, Loba Maravilhosa, você já cometeu pelo menos um desses cinco erros no seu processo de emagrecimento! Neste episódio, eu compartilho experiências pessoais, proponho soluções práticas e revelo como evitar os erros que muitas mulheres nem percebem que estão cometendo. Fique até o final para receber orientações valiosas e construir uma relação saudável com seu corpo e sua alimentação!
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Atitudes que Emagrecem#016 - Qual bebida alcoólica atrapalha menos o emagrecimento?
Neste episódio de "Atitudes que Emagrecem", eu desvendo os segredos por trás das bebidas alcoólicas. Como escolher a bebida certa? Quais os impactos no seu corpo? E, o mais importante, como aproveitar as festas sem sabotar seu emagrecimento? Fique até o final para estratégias valiosas e uma revelação chocante sobre o consumo de álcool no Brasil!
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Atitudes que Emagrecem#015 - Qual é a melhor "dieta" para emagrecer?Descubra se existe, de fato, uma dieta superior entre as diversas estratégias nutricionais. Nesse episódio, eu exploro o universo das dietas, revelando meu método de 5 cardápios na periodização nutricional. A chave do emagrecimento está no déficit calórico, e hoje você vai entender como aplicá-lo de forma saudável. Conheça os segredos para acelerar o metabolismo, driblar o platô e criar uma identidade saudável duradoura.
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Send in a...2024-01-2415 min
Atitudes que Emagrecem#014 - Resgate Sua Loba Interior e Emagreça com AtitudeDescubra como se reconectar com sua essência instintiva, seguindo dicas práticas baseadas no livro "Mulheres que Correm com os Lobos". Aprenda a desenvolver o autoconhecimento, explore contos simbólicos e incorpore o autocuidado em sua jornada de emagrecimento. Não perca essa oportunidade de libertar sua Loba e conquistar o emagrecimento definitivo!
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maju-rezende/message2024-01-1712 min
Atitudes que Emagrecem#013 - Do Sabotador Comparação ao Amor-Próprio: Construindo sua Melhor Versão!Você também já se viu presa ao sabotador da comparação? Vem comigo que nesse novo episódio do "Atitudes que Emagrecem" eu vou desvendar os segredos para superar esse desafio que nos impede de alcançar nosso potencial único. Estou aqui para guiar você na construção do sucesso com autenticidade e amor-próprio. Chega de se comparar e vamos juntas trilhar o caminho da verdadeira transformação!
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Send in a voice messag...2024-01-1017 min
Atitudes que Emagrecem#012 - Descubra os 5 grupos de alimentos que vão te ajudar a emagrecer!Se você está lutando para emagrecer, saiba que consumir os grupos alimentares certos pode ajudá-la a alcançar seu objetivo!
Neste episódio, eu compartilho os segredos dos 5 grupos alimentares que não podem faltar no processo de emagrecimento. É claro que não existem milagres que te façam emagrecer, o que te fará emagrecer é a combinação de escolhas alimentares saudáveis com o gasto energético diário.
Por isso, acompanhe esse episódio para descobrir os grupos alimentares essenciais para um processo de emagrecimento saudável.
🐺Passo a passo para emagrecer - Minha metod...2024-01-0812 min
Atitudes que Emagrecem#011 - Transforme Sua Vida e Conquiste o Corpo dos Sonhos - Método Loba🐺Passo a passo para emagrecer - Minha metodologia de emagrecimento feminino 100% on-line - MÉTODO LOBA
Descubra o método revolucionário que vai transformar sua jornada de emagrecimento! No episódio de hoje do 'Atitudes que Emagrecem', eu explico tim tim por tim tim o que é o Método Loba e como ele pode revolucionar sua vida. Não perca essa oportunidade de conquistar o corpo dos sonhos!
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maju-rezende/message2024-01-0323 min
Atitudes que Emagrecem#010 - Decida com Disciplina: Atitudes Poderosas para Recomeçar seu Emagrecimento em 2024Bem-vinda ao primeiro episódio de 2024 do "Atitudes que Emagrecem"! Estou aqui para te guiar em uma decisão poderosa de recomeço no seu processo de emagrecimento. Descubra como enfrentar lapsos, abraçar uma jornada não linear e moldar a pessoa que você deseja ser. Prepare-se para dicas práticas, reflexões inspiradoras e a construção de um ambiente emagrecedor. Este é o momento de escolher a vida que você quer ter! 💪✨
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Atitudes que Emagrecem#009 - Como eu planejo meu ano para ter um ano saudável - planejamento para 2024No último episódio do ano do “Atitudes que emagrecem”, eu compartilho minhas experiências de planejamento do ano ao longo dos últimos 5 anos. Descubra como eu abandonei a abordagem detalhada e abracei a flexibilidade. Entenda a importância do planejamento, mesmo quando os planos não se concretizam, e absorva valiosas lições para criar um 2024 realizador e pleno.
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maju-rezende/me2023-12-2747 min
Atitudes que Emagrecem#008 - Como lidar com a culpa depois dos exageros alimentares das festas de fim de ano?Episódio especial de Natal do "Atitudes que Emagrecem"!
Neste episódio, eu falo como lidar com a culpa pós-ceia de Natal e exageros nas festas de fim de ano. Descubra estratégias para manter o equilíbrio, evitar a autocrítica e fazer escolhas conscientes durante as celebrações. Não deixe de ouvir para transformar a sua relação com a comida e garantir um 2024 mais saudável!
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🐺Me siga no Instagra...2023-12-2524 min
Atitudes que Emagrecem#007 - 9 passos para aproveitar as festas de fim de ano sem engordarDescubra como aproveitar as festas de fim de ano sem comprometer seu emagrecimento! Nesse episódio, eu revelo 9 passos essenciais para manter seus hábitos saudáveis durante as celebrações. Diga adeus à procrastinação, faça escolhas conscientes, e desfrute das festividades sem culpa. Ouça/assista agora e inicie 2024 com o pé direito!
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/maju-rezende/message2023-12-2016 min
Atitudes que Emagrecem#006 - O passo a passo para Emagrecer Definitivamente - descubra como funciona o Programa de Emagrecimento Revolucionário para Mulheres - Método Loba🐺Passo a passo para emagrecer - Minha metodologia de emagrecimento feminino 100% on-line - MÉTODO LOBA
Você já tentou de tudo para emagrecer, mas não conseguiu resultados definitivos?
Você está cansada de efeito sanfona e de se sentir frustrada com o seu corpo?
Então, esse episódio é para você!
Nele, eu, criadora do Método Loba, vou te ensinar o passo a passo para emagrecer definitivamente.
Com base na tríade do emagrecimento definitivo, que inclui mentalidade forte, comportamento correto e periodização nutricional, você vai aprender a:
Reprogramar sua...2023-12-1834 min
Atitudes que Emagrecem#005 - A ciência por trás da gordura abdominal - 7 passos para perder barrigaGordura abdominal: um problema estético e de saúde
Muitas mulheres sofrem com a gordura abdominal, seja por questões estéticas ou de saúde. No entanto, é possível eliminá-la em 7 passos.
Neste episódio, você vai aprender tudo sobre a gordura abdominal, incluindo:
O que é.
Quais são os tipos de gordura e suas localizações.
Biotipos.
E como eliminar a gordura abdominal em 7 passos.
Se você quer finalmente chapar sua barriga, este episódio é para você!
🐺Passo a passo para emagrecer - Minha m...2023-12-1332 min
Atitudes que Emagrecem#004 - Como a organização transformou minha jornada de emagrecimentoDe desorganizada e insatisfeita para organizada e saudável. Descubra como a organização afetou minha saúde, bem-estar e muito mais. Prepare-se para uma revolução em sua vida!
Categorias citadas no episódio para organizar:
1 - Bolsa e carteira
2 - Roupas e roupas íntimas
3 - Sapatos
4 - Acessórios
5 - Produtos de beleza
6 - Revistas e manuais
7 - Cadernos e agendas
8 - Contas, recibos e exames
9 - Material escolar ou de escritório
10 - Eletrônicos
11 - CDs...2023-12-1145 min
Atitudes que Emagrecem#003 - Do sabotador "milagre" à autodisciplina: como parar de buscar atalhos no seu processo de emagrecimento e focar na jornada certaVocê já buscou soluções mágicas para emagrecer? Neste episódio do Atitudes que Emagrecem, eu revelo por que essas "fórmulas mágicas do emagrecimento" não funcionam a longo prazo e como evitar o "sabotador milagre". A busca por fórmulas mágicas pode ser tentadora, mas a verdade é que não existem atalhos. Eu compartilho cinco ações essenciais para alcançar seus objetivos de emagrecimento de forma realista e saudável. Aperte o play e descubra o caminho certo para o seu emagrecimento de sucesso!
🐺Passo a passo para emagrecer - Minha metodologia de emagre...2023-12-0618 min
Atitudes que Emagrecem#002 - 8 passos para conquistar o emagrecimento definitivoNeste episódio, eu revelo os 8 pilares essenciais para conquistar o emagrecimento definitivo. Eu desmistifico mitos e forneço dicas valiosas para você alcançar seus objetivos de forma saudável e sustentável. Aprenda a combater a fome emocional, planejar sua alimentação, incorporar o exercício físico na sua rotina e muito mais! Se você está cansada de buscar milagres e quer uma abordagem realista para emagrecer, este episódio é para você!
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🐺Me siga no Instagram: @nutri...2023-12-0424 min
Atitudes que Emagrecem#001 - Por que eu chamo as mulheres que me acompanham de Lobas?Atitudes que emagrecem com Maju Rezende | No primeiro episódio do Atitudes que Emagrecem, eu revelo o significado por trás do termo "Loba" e porque eu chamo as mulheres que me acompanham assim. Descubra como a filosofia da Loba pode te ajudar a conquistar o emagrecimento definitivo e uma vida saudável. Acompanhe meus conteúdos sobre alimentação saudável, hábitos, comportamentos e mentalidade toda segunda e quarta-feira. Se você é nova por aqui, siga o podcast para não perder nenhum episódio. Juntas, somos Lobas imparáveis!
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Podcast do PublishNewsPublishNews 08/10/2018 - Bibiotecas - Pierre Rupreste da SPLeiturasEste é o programa do dia 8 de outubro de 2018 (gravado em 04 de outubro)
Aqui é Fabio Uehara e temos aqui:
Talita Facchini, Luciana Souza, Maju Alves
E nosso convidado Pierre Rupreste - diretor executivo da SPLeituras
Editado por José Barrichello
POR QUE SOMOS #ELENÃO
PublishNews toma posição contrária ao candidato Jair Bolsonaro e seu flerte ao totalitarismo e alerta que sem liberdade e democracia, o mercado editorial tende a definhar e a praticamente desaparecer
https://www.publishnews.com.br/materias/2018/10/02/por-que-somos-elenao
MAIS UM LIVRO NO RADAR DA CENSURA
Livro de Luiz Puntel foi suspenso a pedido dos pais em colégio...2018-10-051h 14