MamaVisions - Podcast Details

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MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 55 - 6 Fragen für mehr Verbundenheit zu Dir selbstKennst du das Gefühl, wenn du irgendwie nicht im Reinen mit dir selbst bist, oder auch mit anderen Menschen? Sind deine Gedanken, Gefühle und dein Körper irgendwie nicht in Balance? Ist dein innerer Kritiker zu laut und deine Herzensstimme zu leise? Drehst du dich im Kreis und fehlt dir die Verbindung zu dir selbst? Dann ist unser neuester Podcast genau das Richtige für dich. Wir haben uns ein paar ganz wundervolle Fragen überlegt, die dir helfen, wieder mehr in Balance zu kommen und mehr Verbundenheit zu spüren. In unserer neusten Podcast Episode erfährst du: - wie d...2021-03-1809 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 54 - The Mama Shift: von postnataler Depression zum Eltern- und BerufungscoachWie hat sich deine Beziehung zu deinem Partner verändert, seitdem ihr beide Eltern seid? Wie hat sich deine Vorstellung von deinem Job verändert? Hast bzw. hattest du das Gefühl, dass du etwas Neues machen möchtest? Das Mama-Werden ist eine wahnsinnig große Transformation. Wir lassen unser altes Leben hinter uns und es erfindet sich nicht nur eine ganz neue Familie, sondern auch wir als Frau finden uns neu. Genau darüber sprechen wir heute mit der in Australien lebenden Deutschen Celina Marli, Beziehungs- und Berufscoach für Eltern und Mamas. In unserer neusten Podcast Episode erfährst du...2021-03-0931 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreisePodcast 53 - Warum Spiritualität stinknormal sein sollteSeit Jahren kommt ein Thema bei mir, Krissy, immer wieder auf. Warum ist Spiritualität für viele etwas Fremdes, ein etwas weit hergeholtes Thema? Warum kommt bei vielen Menschen der Gedanke hoch, man säße als jemand spirituelles dreimal am Tag im Lotussitz auf der Yogamatte, um über den Sinn des Lebens nachzudenken? Warum Spiritualität ein ganz normaler Bestandteil unseres Lebens sein sollte, darüber rede ich heute mal alleine. Denn wie ihr vielleicht wisst, ist Claudia vor kurzem zum zweiten Mal Mama geworden - und deshalb gönnen wir ihr noch ein paar Tage Entspannung in ihrem neuen, a...2021-03-0308 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 52 - Generation Liebe: Wie wichtig ist Persönlichkeitsentwicklung für Eltern?Was fällt dir spontan zum Thema Generation Liebe ein? Wie empfindest du das Thema Persönlichkeitsentwicklung als Frau, Mama und Eltern? Wie hast du dich persönlich weiterentwickelt, seitdem du Mama geworden bist? Was nun Generation Liebe und Weiterentwicklung als Eltern miteinander zu tun haben, erfährst du in unserem neuesten Podcast. Wir hatten das wundervolle Vergnügen mit Yvonne Birken zu sprechen, Gründerin von Generation Liebe, einer online Plattform für Eltern-Persönlichkeitsentwicklung. Seelenmentorin Yvonne bietet Eltern eine Community zum Austausch und spannenden Experten-Interviews. In unserer neuesten Episode erfährst du: - warum bewusste Persönlichkeitsentwicklung uns Eltern und...2021-02-2526 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 51 - 5 Fragen, um Deine Energie zu erhöhenWer kennt diese Tage als Mama nicht? Du fühlst dich energielos, nicht wirklich inspiriert und auch demotiviert, um durch den Tag zu kommen. Dein Tag sieht einfach nur grau aus und du weißt gar nicht auf was du dich freuen sollst. Uns allen geht es manchmal so, doch glücklicherweise lässt sich dagegen etwas tun. Wir haben einen ganz wertvollen Podcast, der dein Energielevel erhöhen und dein Mindset auffrischen wird. Es sind 10 Minuten, die dein Leben verändern können. In unserer neusten Podcast-Episode teilen wir mit dir: - 5 inspirierende Fragen, die dir Power & Stärke geben ...2021-02-1710 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreisePodcast 50 - Mit Kraft und Gelassenheit zur Wow Mom (Int. mit Juli Scharnowski)Sie ist Coach, Autorin und Mama von drei Jungs - und außerdem recht bekannt auf unseren sozialen Kanälen. Vielleicht kennst du sie sogar unter ihrem Namen Mom To Wow... Juli Scharnowski hat ihre Mama-Krise als Chance genutzt, ein Mama-Leben zu entwickeln in dem sie mehr Zeit für sich hat, sowie mehr Kraft und Gelassenheit. Das Beste? Die frühere Nachrichten-Redakteurin gibt ihr Wissen an andere Mamas weiter. Juli hat unter anderem einen Selbstfürsorge-Kurs entwickelt, ein E-Book zum selbigen Thema geschrieben und führt den inspirierenden Podcast Rock your Mom Life. In unserem neuesten Podcast mit Juli erfähr...2021-02-1031 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 49 - Eine Gehmeditation (Achtsamkeitsübung #3)Wie fühlst du dich gerade? Wie geht es deinem Körper? Welche Emotionen fühlst du? Spürst du Ängste und Sorgen? Letzte Woche haben wir in unserer Podcast-Folge darüber gesprochen, wie du besser mit Ängsten und Sorgen umgehen kannst. Zusätzlich zu Jona Armborsts praktischen Tipps möchten wir dich heute mit 3 Achtsamkeitsübungen überraschen. Wenn du Stress, Angst oder Sorgen hast, dann sind die jeweils 5-minütigen Übungen hilfreich zur Entspannung, Sorgen-Erleichterung und zum besseren Umgang mit deiner Angst. In unserer neusten Podcast-Serie bieten wir dir: - die Übung "Mit deinen 5 Sinnen im Moment ankommen" (Ep. 47) - eine Atemübu...2021-02-0305 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 48 - Eine Atemübung mit Visualisation (Achtsamkeitsübung #2)Wie fühlst du dich gerade? Wie geht es deinem Körper? Welche Emotionen fühlst du? Spürst du Ängste und Sorgen? Letzte Woche haben wir in unserer Podcast-Folge darüber gesprochen, wie du besser mit Ängsten und Sorgen umgehen kannst. Zusätzlich zu Jona Armborsts praktischen Tipps möchten wir dich heute mit 3 Achtsamkeitsübungen überraschen. Wenn du Stress, Angst oder Sorgen hast, dann sind die jeweils 5-minütigen Übungen hilfreich zur Entspannung, Sorgen-Erleichterung und zum besseren Umgang mit deiner Angst. In unserer neusten Podcast-Serie bieten wir dir: - die Übung "Mit deinen 5 Sinnen im Moment ankommen" (Ep. 47) - eine Atemübu...2021-02-0305 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 47 - Mit Deinen 5 Sinnen im Moment ankommen (Achtsamkeitsübung #1)Wie fühlst du dich gerade? Wie geht es deinem Körper? Welche Emotionen fühlst du? Spürst du Ängste und Sorgen? Letzte Woche haben wir in unserer Podcast-Folge darüber gesprochen, wie du besser mit Ängsten und Sorgen umgehen kannst. Zusätzlich zu Jona Armborsts praktischen Tipps möchten wir dich heute mit 3 Achtsamkeitsübungen überraschen. Wenn du Stress, Angst oder Sorgen hast, dann sind die jeweils 5-minütigen Übungen hilfreich zur Entspannung, Sorgen-Erleichterung und zum besseren Umgang mit deiner Angst. In unserer neusten Podcast-Serie bieten wir dir: - die Übung "Mit deinen 5 Sinnen im Moment ankommen" (Ep. 47) - eine Atemübu...2021-02-0305 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 46 - Wie Du besser mit Ängsten und Sorgen umgehen kannstIm Moment steht immer noch alles Kopf. Kein Wunder, dass Ängste und Sorgen im Mittelpunkt unserer Familie stehen. Wie geht es dir mit der aktuellen Situation? Spürst du mehr als sonst deine Ängste? Hast du viele Sorgen? Wir möchten dir gern zur Seite stehen und haben eine sehr hilfreiche Podcast-Folge mit Jona Armborst zum Thema Ängste und Sorgen aufgenommen. Jona ist Self Compassion Coach und setzt sich unter anderem auch mit den Themen Ängsten und Sorgen auseinander. In unserer neusten Episode erfährst du: - was hinter unserer Angst eigentlich steckt - wie es sich auf deinen Körper, de...2021-01-2721 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 45 - Wie Yoga und ätherische Öle Deinen Mama-Alltag positiv verändernMami, welche Entspannungsmöglichkeiten nutzt du im Moment? Nimmst du dir Zeit dafür? Bist du es dir wert? Wir freuen uns riesig euch heute eine Powerfrau vorzustellen, die sich vor allem mit Entspannung und Spa-Momenten auskennt. Dimitra hat Corona nicht nur als Chance genutzt ihr Wohlbefinden zu verbessern, sondern auch ein Herzensbusiness daraus zu machen. In unserem neuen Podcast erfährst du: wie Dimitra, trotz homeschooling und 30h-Job, aus der Krise das Beste gemacht hat wie Yoga und ätherische Öle deinen Mama-Alltag unterstützen wie ätherische Öle bei Mama und Familie zur Entspannung beitragen Lass dich von Dimitra inspirieren. Sie war...2021-01-2027 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 44 - Erschaffe Dein Jahr 2021Mama, wie bist du in den herausfordernden Zeiten in das neue Jahr gestartet? Trotz allem Chaos, wie viel Zeit nimmst du dir für dich? Lässt du dich vom Chaos unterkriegen oder behältst du den Überblick? Solch ein Start wie in 2021 ist sicher nicht einfach und doch zeigt er uns wie wichtig es ist, sich um unser Wohlbefinden zu kümmern. Es ist sehr kraftvoll mit einer Vision ins Jahr zu starten, die sich vor allem um deine Selbstfürsorge, deinen Flow, deine Energie und dein Potential dreht. Daher haben wir eine ganz besondere Podcast-Folge für dich. Sie wir...2021-01-1350 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 43 - Mein ICH ZUERST! Planer 2021Liebe Mama, du wirst es nicht für möglich halten. Unglaublich aber wahr, wir schenken dir ME TIME. Ja genau, du liest richtig, ME TIME. Nur Zeit für dich, dich und dich. Dazu brauchen wir natürlich deine Hilfe. Das ultimative Mama-Geschenk für dich, unser frisch gebackener Mein ICH ZUERST! Planer 2021 ist bereit für dich zum Ausprobieren. Er hilft dir, dich und deine Bedürfnisse wieder in den Mittelpunkt zu stellen und besser zu organisieren. Nun gibt es keine Ausreden mehr für zu wenig Zeit für dich als Mama. Nun kannst du planen, träumen, losl...2021-01-0609 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 42 - Jahresrückblick à la MamaVisionsMama, wie war dein Jahr 2020? Welches Wort, welcher Gedanke, welches Gefühl fällt dir spontan zum Jahr 2020 ein? Jetzt sage bitte nicht Corona oder Covid haha. Welches positive Wort kommt dir zugeflogen? Heute schauen wir, Krissy und Claudia, auf das Jahr 2020 zurück - aber ganz im Stile von MamaVisions. Wir teilen nicht nur unsere persönlichen Erfahrungen, sondern fordern dich auf, noch einmal zurückzuschauen. Wie war dein Jahr im Hinblick auf: - deine persönliche Selbstfürsorge - deinen Flow - dein Potential - deine Energie Wie du vielleicht weißt, sind das unsere Themen bei MamaVisions. Deshalb...2020-12-2325 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 41 - Tiefe Verbundenheit mit Dir selbstWie stark fühlst du dich mit dir selbst verbunden? Es ist Ende des Jahres. Corona Chaos, Weihnachtsstress und Negativität stehen hoch im Kurs. Hast du das Gefühl du entfernst dich von dir selbst? Das muss nicht sein. Wir laden dich auf eine meditative Reise zu dir selbst und deinem Herz ein. Beende das Jahr mit einem entspannten und ausgeruhten Gefühl. Erlaube dir, dich in unserem neuen Podcast: - zu entspannen und zu erden anzunehmen wie du bist, mit all deinen Facetten - tief mit dir selbst zu verbinden Gönne dir trotz Stress eine Auszeit für dich...2020-12-1623 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 40 - Wie Dr. Joe Dispenza mein Leben verändert hatStelle dir vor, du könntest deine Vergangenheit loslassen und eine Zukunft gestalten, die du liebst. Stelle dir vor, du kannst dein Gehirn neu trainieren und somit deinen Körper und deine Emotionen verändern. Klingt erst einmal unglaublich, oder? Doch hier ist die Antwort: Lerne Dr. Joe Dispenza kennen. Er ist internationaler Chiropraktiker, Neurobiologe, Autor und Speaker. Durch seine Arbeit konnte unser wundervoller Interview Gast Yummii Nguyen, Motherhood Mindset Coach, ihr Leben komplett verändern. Im Podcast erfährst du: was hinter seiner Arbeit steckt und wie er Wissenschaft und Spiritualität zusammenbringt wie Yummii sich selbst heilen konnte wie du...2020-12-0928 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 39 - 4 Schritte zurück in BalanceCorona, Lockdown und jetzt steht Weihnachten vor der Tür. Da kann ganz schnell Stress aufkommen, eventuell auch bei dir. Vielleicht fühlst du dich überfordert und siehst das Licht am Ende des Tunnels nicht, oder die weihnachtliche Vorfreude kommt nicht auf? Herausfordernde Zeiten wie diese können jedoch auch entspannter gestaltet werden. Alles ist möglich, wenn wir uns mehr in Balance befinden. Mit dem richtigen Mindset kommst auch du in die Corona-Vorweihnachtszeit. In unserem neuen Podcast teilen wir mit dir: - einfache Wege zu mehr Balance und Entspannung - warum Selbstliebe und der Blick auf dein Bauchgefühl und de...2020-12-0217 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 38 - Mit Gefühlen entspannt umgehenWie gehst du mit deinen Gefühlen um? Erlebst du sie intensiv und lässt sie geschehen? Oder verdrängst du Gefühle, die du nicht magst? In unserem neuen Podcast sprechen wir über das Thema Gefühle in ihrer ganzen Bandbreite und wie du lernen kannst, sie entspannter zu sehen. Du erfährst: - wie für Krissy beim Bewerbungsprozess durch das Bewusstsein ihrer Gefühle der Erfolg kam - was Claudia in ihrem Meditationstraining zu dem Thema gelernt hat - wie du selbst deine Emotionen transformieren kannst - warum es so wichtig ist, Gefühle zu akzeptieren und loszulasse...2020-11-2522 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 37 - Wie Du Dein inneres Kind heilen kannstEs steckt in dir, auch wenn du dir darüber vielleicht nicht bewusst bist. Das "innere Kind" ist ein Begriff aus der Psychologie und Therapie und fasst all deine positiven und negativen Kindheitserfahrungen zusammen. Und vielleicht gibt es auch niemand Besseren als Bestseller-Autor und Psychologe Wieland Stolzenburg, der uns dieses tiefgründige Thema auf einfache Art näher bringen kann. Als fast-schon Dauergast bei MamaVisions erzählt Wieland im Podcast: - was das innere Kind genau ist - wie es im Zusammenhang mit negativen Glaubenssätzen steht - wie du Bewusstsein für dein inneres Kind entwickelst - wie Wieland Fantas...2020-11-1823 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 36 - Die heilende Kraft der NaturLiebe Mama, was bedeutet Natur für dich? Wie nutzt du die Zeit in der Natur? Wie oft schaffst du es überhaupt ins Grüne zu kommen? Wir lieben die Natur so sehr, dass wir ihr einen ganzen Podcast gewidmet haben. Mit vielen Erinnerungen an unsere Kindheit und unser jetziges Leben haben wir reflektiert über die heilende Kraft der Natur. Im Podcast erfährst du: ⁃ wie Claudia die Natur nutzt, um zu sich selbst zu finden und auch Heilung erfährt ⁃ wo Krissy in der Natur auf etwas Göttliches traf ⁃ und noch viele wundervolle Vorteile der Natur für deinen Körper...2020-11-1121 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 35 - Mut zum Mumpreneur (Int. mit Neuseeländerin und Upstaged Founder, Tess Dwyer)Manchmal muss gar nicht weit blicken, um inspirierende Mama-Geschichten zu hören. Genau deshalb freuen wir uns, Krissys Schwägerin diese Woche im Podcast zu haben. Tess Dwyer ist Neuseeländerin, Mama und hat sich vor knapp zwei Jahren einen Traum erfüllt: den Schritt in die Selbstständigkeit. Sie gründete ihr Business Upstaged, mit dem sie Häuser, die zum Verkauf stehen, in Szene setzt und dekoriert. Im Interview mit Tess erfährst du: - wie sie ihre Marktlücke entdeckt hat -wie du deine Leidenschaft und Kreativität mit Fähigkeiten aus deinem alten Beruf vermischen kannst - wie wicht...2020-11-0420 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 34 - Ein Achtsamkeitsritual zum Entspannen und Energie aufladenLiebe Mama, wie du weißt, sind wir bei MamaVisions Selbstfürsorge-Aktivistinnen und deshalb möchten wir dir diese Woche ein kleines Geschenk machen. Claudia lässt dich an ihrem wunderbaren Achtsamkeit-Ritual teilhaben, so dass du auf tiefste Art und Weise entspannen und Energie aufladen kannst. Als Mama bist du ständig am Tun und Machen, also gönne dir eine Auszeit. Du wirst es nicht bereuen. Das Ritual besteht aus: einer Dankbarkeitsübung einem Bodyscan verschiedenen Affirmationen und einer Übung zu deiner Vision Auf was wartest du noch? Lass die To-Do Liste liegen und lehne dich zurück! Es wird dir...2020-10-2822 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 33 - Männer verstehen (ein Interview mit Bestseller-Autor Wieland Stolzenburg)Vielleicht gibt es niemand besseren als Bestseller-Autor und Beziehungspsychologen Wieland Stolzenburg, der uns auf sympathische Art und Weise das andere Geschlecht erklären kann. Denn als Autor des bekannten Dummy-Ratgebers "Männer verstehen" kennt er sich aus. In unserem neuen Podcast-Interview mit Wieland erfährst du: - auf welcher anderen Basis Männer kommunizieren - wie Frau besser mit Mann sprechen kann - warum Erwartungen an den Partner ein Beziehungskiller sind - warum Männer sich oftmals in eine Höhle zurückziehen - was Männer an Frauen fasziniert und abschreckt - wie sich Männer verlieben Tauche ein in unsere...2020-10-2121 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 32 - Wie Du entspannt mit Deinem inneren Kritiker leben kannstKennst du sie auch? Die Stimme im Kopf, die andauernd redet? Manchmal gut, doch oft auch kritisierend. Wir nennen diese Stimme deinen "inneren Kritiker" in unserem Podcast diese Woche. Darin erfährst du woher unser innerer Kritiker kommt, was er mit uns macht und was wir tun können, damit er in unserem Leben nicht an Überhand gewinnt. Dazu haben wir 7 Tipps für dich herausgearbeitet, die dir helfen werden, einen entspannten Umgang mit deinem inneren Kritiker zu finden. Hab viel Spaß beim Reinlauschen! Mit Liebe gemacht, Claudia & Krissy www.mamavisions.com Connect with us! Insta: @mamavisions https://www.instagram.com/m...2020-10-1414 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 31 - Routinen und Rituale für MamaBestimmt hast du deine tägliche Routinen als Mama. Wenn man Kinder hat, ist das ja auch von großem Vorteil. Die Kids wissen, was wann kommt und wir auch :) Doch wie sieht es mit deiner Routine und deinen Ritualen für dein Wohlbefinden aus? Was gibt es da bisher in deinem Leben? Suchst du nach Inspirationen? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Claudia spricht mit Ernährungscoach Michaela Puhl über gesunde Routinen und Rituale. Ganz detailliert erfrischend nimmt uns Michaela mit in ihren Tag. In unserem Podcast erfährst du: - was Rituale und Routinen für Mamas...2020-10-0732 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 30 - Trete mit Deinem inneren Mentor in KontaktLiebe Mama, wie wäre es, wenn du die Chance hättest mit deinem inneren Mentor in Kontakt zu treten? Wie würdest du dich fühlen, wenn du deine innere Weisheit nutzen könntest? Lass dich ein auf diese wundervolle Reise und lausche in unseren neuen Podcast. Was dich erwartet: ⁃ eine Meditation zum Entspannen ⁃ eine Visualisation mit deinem 20 Jahre älteren Ich ⁃ kraftvolle Fragen an deinen inneren Mentor Inspiriert von Autor und Frauen Coach Tara Mohr, geben wir ihre kraftvolle Übung aus dem Buch “Playing Big” auf deutsch wieder. Nutze die Chance deinem Leben mehr Leichtigkeit und Freude zu geben. Dein innerer Ment...2020-09-3021 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 29 - Die Kraft Deines inneren MentorsKennst du schon deinen inneren Mentor? Möchtest du mit deiner unheimlich kraftvollen inneren Weisheit in Kontakt treten? Inspiriert von Tara Mohr, Autorin und Coach für Frauen und Führungskräfte, und ihrem Buch „Playing Big - Practical Wisdom for Women Who Want to Speak Up, Create and Lead”, sprechen wir in unserem neuen Podcast über die Stimme deiner inneren Weisheit. In unserem Podcast erfährst du: ⁃ was dein innerer Mentor ist ⁃ warum dein innerer Mentor so wichtig ist ⁃ wie du mit ihm in Kontakt kommst. Wir wünschen ganz viel Spaß beim Reinhören und freuen uns auf ein Feedback auf In...2020-09-2315 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 28 - Wie Du mehr Vertrauen entfaltest - in Dich selbst und das LebenHast du manchmal das Gefühl, dass du dir selbst und dem Leben nicht so richtig vertraust? Vertrauen ins Leben und in dich selbst zu haben ist nicht immer ganz einfach, doch es gibt Wege die dir helfen können. Genau darüber sprechen wir in unserem neuen Podcast. Darin teilen wir mit dir, wann und wie wir es geschafft haben, Vertrauen ins Leben zu haben. Claudia erzählt von ihrem Auswanderung nach Irland und Krissy von ihrer Weltreise. Außerdem erfährst du: - was wir mit Vertrauen ins Leben eigentlich meinen - warum es uns so schwer fällt - w...2020-09-1619 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 27 - Deine Kosmische Geburt (Int. mit Hypnobirthing Coaches Inken Arntzen & Katrin Michel)Mama, hätte deine Geburt schöner sein können oder hattest du deine absolute Traumgeburt? Wenn ja, ist das einfach so passiert oder hast du dich ein bisschen darauf vorbereitet? Ein Kurs, der dich sehr gut auf deine Traumgeburt vorbereiten kann, ist 'Deine Kosmische Geburt' von Inken Arntzen und Katrin Michel. Die beiden sind Mamas, Hypnobirthing-Expertinnen Gründerinnern der Gebärmütter, einem Netzwerk für Schwangere und Familien in Hamburg. In unserem neuen Podcast erfährst du von Inken und Katrin alles über ihr Herzensthema, inklusive: - wie sich der Kurs vom Hypnobirthing differenziert - wie wichtig unsere Wortwahl v...2020-09-0920 min

EINFACH AUSSTEIGEN – Der Auswanderer PodcastAuswandern nach Australien: Von der Getränkeentwicklerin zur Achtsamkeitsexpertin & MeditationslehrerinClaudia Fowley und ihre Auswanderung Willkommen zurück! Heute geht es nicht nur um Australien sondern auch ein bisschen um Irland, denn Auswandern bedeutet eben nicht, dass alles so gradlinig verläuft, sondern viele Menschen lassen sich auch einfach auch von Möglichkeiten und dem Schicksal leiten und ziehen weiter. Genau diese Lebensentwürfe finde ich spannend und danach suche ich auch jeweils meine Gesprächspartner aus. ℹ️ Job-Angebot für Australien!!! Mein PodGast Toby Schneck, aus der Australien-Folge vom 22.3.23, sucht Automechaniker / Automechatroniker aus Deutschland, die Lust haben, ihn und sein Team in Cairns zu unterstützen. 2020-09-0929 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 26 - Bewusst Eltern sein (ein Interview mit The Motherhood Mindset Coach Yummii Nguyen)Was machst du, wenn dein Kind nicht so tickt, wie du es willst? Versuchst du deinen Willen durchzusetzen oder fragst du dich hin und wieder, warum er/sie das nun eigentlich tut? Wie man bewusst mit solchen Situationen als Eltern klar kommt, genau darüber redet die wunderbare Australierin Yummii Nguyen, The Motherhood Mindset Coach, in unserem Podcast diese Woche. Darin erfährst du: - was bewusst Eltern sein genau bedeutet - ein praktisches Beispiel aus dem Alltag - warum unsere Emotionen als Eltern und die unserer Kinder genauer betrachtet werden müssen - und vieles mehr Wusstest du schon, das...2020-09-0244 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 25 - Die Magie des Loslassens (+ Mini Meditation)Kennst du auch das Gefühl, manchmal so gestresst zu sein, dass du es in deinem Körper spürst? Du merkst, du hältst an irgendwas fest und deine Stimme im Kopf dreht durch und deine Körper spannt sich immer mehr an. In diesem Fall könnte dir das Loslassen helfen, und genau darum geht es in unserem neuen Podcast. Darin erfährst du: - was Loslassen bedeutet - warum es uns so schwer fällt - Tipps wie du besser loslassen kannst - warum das Loslassen so wichtig als Mama ist Erlebe außerdem eine Mini Meditation von Claud...2020-08-2624 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 24 - Quarantäne in Neuseeland: Wie Du einen klaren Blick im Chaos behältstDiese Woche gibt es mal einen außergewöhnlicheren Podcast, in dem Krissy dir von ihrem Quarantäne-Aufenthalt in Neuseeland erzählt. Im Interview mit Krissy erfährst du: - wie Krissy in einer Quarantäne Station gelandet ist, in der auch Corona Fälle waren - was während der Quarantäne zum Luxusobjekt wurde - was ihr half, die Zeit entspannt zu überstehen - ihre top Tipps für das Meistern jeden Chaos Höre mal rein in die spannende Geschichte! Mit viel Liebe, Claudia & Krissy | mamavisions.com | @mamavisions 2020-08-1917 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 23 - Glücksrezepte für Deine Partnerschaft (Int. mit Bestseller-Autor Wieland Stolzenburg)ARD, ZDF, TedX Talks, Cosmopolitan, Forbes. Das sind nur einige der Medien, in denen Wieland Stolzenburg schon vertreten war. Als Bestseller Autor (der Bücher “Beziehungsleben” und “Trennung überwinden”) und Beziehungspsychologe, begleitet Wieland Menschen dabei, erfüllende Beziehungen zu führen.: mit sich selbst, ihren Partnern und anderen Menschen. Im Podcast mit Wieland erfährst du unter anderem: - wie wichtig Kommunikation in deiner Partnerschaft wirklich ist - wie man Konflikt richtig angehen kann - warum dein Partner eine Chance für dein eigenes Wachstum ist - wie die 5 Sprachen der Liebe und die 6 menschlichen Bedürfnisse deine Beziehung verbessern können Wir dank...2020-08-1224 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 22 - Dein Mama Mindset zur Erfüllung (8 Tipps)Kennst du es auch? Dein Tag verläuft völlig anders als geplant. Was du dir vorgenommen hast, wird von deinem schreienden Kind für nicht wichtig empfunden. Deine To-Do Liste verlängert sich. Du stehst am Rande der Verzweiflung und möchtest einfach nur schreien. Und am Abend fällst du todmüde ins Bett und fragst dich, was du eigentlich tagsüber geschafft hast? Ja, das Mama-Sein kann anstrengend sein, doch mit dem richtigen Mindset gibt es Hoffnung, Mama! Denn wir, Claudia und Krissy von MamaVisions, haben acht Tipps für dich herausgearbeitet, die dich Schritt für Schritt zu...2020-08-0517 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 21 - Wohin geht die Reise? Berufsveränderung für Mama (Int. mit Coach Jona Armborst)Hat sich dein beruflicher Werdegang verändert, seitdem du Mama bist? Bist du glücklich in deinem alten Beruf oder möchtest du gerne etwas anderes machen? Wenn ja, da könnte dir Jona Armborst helfen. Sie ist Selfcompassion Coach und hilft u.a. auch ganz vielen Mamas dabei, ihr eigenes Potential, ihre Bedürfnisse und Wünsche kennen zu lernen und somit ihren eigenen authentischen Weg zu gehen. In ihrem Interview mit Claudia gibt Jona einen spannenden Einblick: - in die Selbstfürsorge und wie wichtig sie bei der Selbstfindung ist - wie man vom Funktionieren zur Handlung kommt - wie m...2020-07-2921 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 20 - Deine Zukunft: GebenLiebe Mama, bestimmt magst du es auch, wenn dir jemand hilft oder dir spontan etwas schenkt? Und bestimmt liebst du es auch, wenn du jemandem eine Freude bereiten kannst. Krissy mag auch beides unheimlich gerne, doch spricht sie in unserem neuen Podcast über ihr Herzensthema, Geben. Seit vielen Jahren beschäftigt sie sich mit dem Thema und hat sogar einen Kurz-Dokumentarfilm mit dem Titel GIVING produziert. Im Podcast mit Krissy erfährst du: - warum sie das Thema so interessiert - 5 Gründe, warum das Geben so gut für dich ist - wie sich das Geben positiv auf unsere Gesel...2020-07-2216 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 19 - Auf der Suche nach Entspannung im Mama-Alltag (Int. mit Katrin Michel, Gebärmütter HH)Liebe Mama,⁣ ⁣ als dreifache Jungs-Mama und Mitbegründerin der "Gebärmütter" in Hamburg - einem Netzwerk für Schwangerschaft, Geburt, Familie und das Frausein - weiß Katrin Michel einiges über das Mama-Dasein.⁣ ⁣ Doch wenn das nicht schon ausreicht, ist sie außerdem noch Hypnobirthing Coach und Autorin ihres vor kurzem erschienenen Buches "Meditationen für Mamas - Wie Entspannung im Alltag gelingt".⁣ ⁣ Im Podcast mit Katrin erfährst du:⁣ ⁣ - wie sie durch ihre Herzensreise mehr Energie erhalten hat⁣ - wie sie ihre Selbstzweifel hinter sich lässt⁣ - warum Vertrauen ins Leben so wichtig ist⁣ - warum 3 Minuten für dich manchmal sogar schon au...2020-07-1520 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 18 - No More Drama, Mama: Für was wir stehenMama, fühlst du dich die meiste Zeit gestresst, frustriert, gar antriebs- oder energielos? Oder so, als ob du momentan irgendwie stehen bleibst und du dich nicht mehr weiter entwickelst?  Wenn ja, dann wird dir unser neuer Podcast gut tun! Denn diese Woche sprechen wir über die drei Punkte, die unsere Arbeit ausmachen. Du erfährst unter anderem: - was wir mit Mama-Flow meinen - warum dein Potential weiterhin ausgelebt werden muss - wie du mehr Energie in dein Leben bekommst - warum wir eigentlich tun, was wir tun  Danke für deine Unterstützung. Wenn dir unser Podcast gefällt, würden wir uns...2020-07-0814 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 17 - Warum es so wichtig ist, Deine Vergangenheit loszulassen (Int. mit Coach Sarah Rose)Liebe Mama, ihr Leben war geprägt von sexuellem Missbrauch und Niederschlägen. Doch heute ist sie frei und voller Leichtigkeit. Bambergerin Sarah Rose ist nun Coach und begleitet vor allem Frauen dabei, ihre Vergangenheit loszulassen, um dadurch eine neue Freiheit und ein neues Leben zu kreieren. In einem spannenden Podcast mit Sarah, spricht sie offenherzig und direkt: - über ihre Arbeit mit dem Unterbewusstsein, um Vergangenes aufzuarbeiten - über ihre eigene Vergangenheit und wie sie Frieden schloss - warum deine DNA dein Meisterwerk ist - warum es wichtig als Mama ist, die Vergangenheit loszulassen Möchtest du mehr über Sarah...2020-07-0121 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 16 - Wie Achtsamkeit Deinen Mama-Alltag erleichtertLiebe Mama, Achtsamkeit. Hört man hin und wieder, nicht wahr? Falls du das Wort bisher vielleicht eher als Trend gesehen hast, mit dem man nicht wirklich was anzufangen weiß, möchten wir dir heute das Gegenteil aufzeigen. Denn achtsam zu sein (mindful auf Englisch, also wortwörtlich mit “vollem Verstand”) bedeutet mehr als nur im Moment zu leben. Von unserer eigenen Achtsamkeitsexpertin Claudia erfährst du in unserem neuen Podcast was Achtsamkeit alles beinhaltet. Unter anderem teilt Claudia: - wie Achtsamkeit ihr Leben verändert hat - was Achtsamkeit mit dir und deinem Körper macht - Tipps für mehr Achtsamk...2020-06-2420 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 15 - Wenn die Herzensreise auf gesunde Ernährung trifftLiebe Mama, was denkst du passiert im schlimmsten Falle, wenn man seinem Herzen nicht folgt? Eine Erkrankung. Klingt tragisch, nicht wahr? Doch genau das passierte Ernährungscoach Michaela Puhl, die wir diese Woche im Interview begrüßen dürfen. Dich erwartet ein sehr informativer Podcast. Unter anderem erfährst du: - was Michaela half, die Erkrankung hinter sich zu lassen und sich auf ihre Herzensreise zu begeben - wie gesunde Ernährung und Prävention miteinander verbunden sind - Geheimwaffen für’s Immunsystem - wie du deine Kinder für gesunde Ernährung begeistern kannst - woran du im Supermarkt e...2020-06-1721 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 14 - Ein Date mit Dir selbst: Selbstfürsorge für MamaFühlst du dich manchmal ausgelaugt, gereizt oder überlastet? Wir kennen solche Gefühlszustände auch. Genau deswegen ist Selbstfürsorge als Mama so wichtig. Unser neuer Podcast geht genau über dieses Thema. Er soll dich ermutigen, mehr Dates mit dir selbst zu haben. Du erfährst u.a.: - was wir eigentlich mit Selbstfürsorge meinen (und nein, es ist nicht Fernsehen gucken) - warum wir eigentlich dazu tendieren, uns als Mama hinten anzustellen - warum Selbstfürsorge so wichtig für dich ist - welche kleinen Dinge uns im Alltag helfen, Energie zu tanken Zusätzlich zu dem Podcast, ha...2020-06-1024 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 13 - Wenn Mama auf Herzensreise geht (Int. mit Motherhood Mindset Coach Yummii Nguyen)Über die Kunst sich selbst zu lieben, Partnerschaft und Selbstfürsorge - Interview Special Wir freuen uns diese Woche, dir ein ganz besonderes Interview mit der Australierin Yummii Nguyen vorzustellen.  Yummii ist Mama, Coach und Begründerin von The Motherhood Mindset, ein von ihr entwickeltes Programm, das neue Mamas in ihrer neuen Mutterrolle unterstützt. Der Podcast ist tief und voller Informationen, u.a. erfährst du: * wie wichtig Selbstliebe als Mama ist * wie ein "göttlicher Mama-Moment" Yummii als Frau komplett gemacht hat * mehr zum Thema Partnerschaft & wie du dich besser mit deinem Herzen verbinden kannst * warum Selbstfürsorge so wichtig für...2020-06-0322 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 12 - Wie Du Deine Vision erschaffstLiebe Mama, weißt du ganz genau, wo du im Leben hin willst? Dann herzlichen Glückwunsch! Wenn nicht, dann könnte dir eine Vision helfen. Das Wort klingt im Deutschen schon etwas abgehoben, oder? Warum das aber gar nicht so ist, erfahrt ihr in unserem neuen Podcast. Dieser ist voll mit Tipps, die dich deiner Vision näher bringen. Du erfährst: - 21 Fragen, die dir helfen werden, deine Vision zu erschaffen - wie du deine Vision umsetzen kannst - warum es so wichtig als Mama ist, eine Vision zu haben Übrigens sind wir nun auch auf Facebook! Klicke gern a...2020-05-2718 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 11 - Inspirationen zu Deiner BerufungHallo liebe Mama, Fragst du dich auch manchmal, warum wir eigentlich am Leben sind? Oder ob wir alle unsere eigene individuelle Lebensaufgabe haben? Dann geht es dir genauso wie uns. Seit vielen Jahren beschäftigen wir uns mit dem Thema und haben nun mit MamaVisions eine Platform, um unsere Erfahrung mit dir zu teilen. Unser neuer Podcast ist voll mit Inspirationen, die dich deiner Berufung näher bringen. Du erfährst: * Ideen, die dir den Weg zu deiner Berufung weisen * warum es so wichtig ist, als Mama seiner Berufung nachzugehen Wir hoffen, dir damit den Tag etwas zu versüßen. Wenn du no...2020-05-2018 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 10 - Wie die 6 menschlichen Bedürfnisse Dein Leben beeinflussenLiebe Mama, bist du manchmal frustriert und weißt eigentlich gar nicht warum? Dann könnten dich die 6 menschlichen Bedürfnisse interessieren, denn sie stecken unterbewusst hinter deinem Verhalten, deinen Emotionen und Handlungen, und deiner Lebensqualität. In unserem neuen Podcast erfährst du alles zu dem Thema, vor allem: * wie du dein Top-Bedürfnis herausfindesn kannst * warum das Wissen über die Bedürfnisse wichtig ist * wie es dir hilft, deine Vision zu gestalten Viel Freude beim Anhören! Bitte teile unser Projekt doch gerne mit Mamas, die an unseren Themen Interesse haben könnten. | mamavisions.com | Instagram.com/mamavisions | Mit viel L...2020-05-1316 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 9 - Wie Du Deine Werte bestimmstHallo liebe Mama, Was ist dir wichtig im Leben? Was macht dich aus, wofür stehst du? Was ist euch als Familie wichtig? Was macht ihr gern? So viele Fragen auf einmal, aber es lohnt sich, sie zu beantworten. Warum eigentlich, fragt ihr euch jetzt vielleicht. Als wir beide, unabhängig voneinander, in den letzten Jahren unsere Werte bestimmt haben, wurde uns klar, was uns ausmacht und was uns wichtig im Leben ist. Dadurch können wir viel leichter Entscheidungen im Leben treffen und das wiederum können wir in unsere Familien mit einfließen lassen. Wir wissen was wichtig für u...2020-05-0617 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 8 - Vier Schritte zu Deiner VisionHallo liebe Mama, fühlst du dich manchmal im Familienalltag verloren? Hast du manchmal gar keine richtige Lust in den Tag zu starten? Hast du das Gefühl, deine Bedürfnisse sind ganz hinten angestellt? Wer kennt solche Tage schon nicht. Doch dem können wir entgegenwirken. Wie unser Name MamaVisions schon sagt, helfen wir dir eine inspirierende Vision für dein Leben zu erstellen. Sie wird dein Anker im stürmischen Familienalltag und sie lässt dein Herz wieder richtig aufblühen. In unserem neuen Podcast wirst du alles über das Thema Vision erfahren. Wir sprechen über: * was eine Vision ist...2020-04-2914 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 7 - Wie Du limitierende Glaubenssätze auflösen kannstKennst du auch diese Stimme in deinem Kopf, die ununterbrochen spricht? Dann geht es dir so wie uns. Unser Verstand bewertet gerne alles, was ihm in den Sinn kommt. Positiv und negativ, und das den lieben langen Tag. Das kann toll sein, aber auch sehr anstrengend. Wenn die Stimme uns somit im Weg steht, ein glücklicheres und zufriedeneres Leben zu führen, dann wird es Zeit, seine negativen Glaubenssätze aufzudecken. Wie du das machen kannst, erfährst du in unserem neuen Podcast. Darin lernst du: * was limitierende Glaubenssätze sind * wie du sie erkennen kannst * Ideen und Inspiration, wie d...2020-04-2218 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 6 - Wie Du besser die Komfortzone verlassen kannst (7 Tools)Liebe Mama, vielleicht dreht sich deine Welt ja so ziemlich nur um den Nachwuchs. Du hast weniger Zeit, um deinen Vorlieben nachzugehen und wenn sich dann Unzufriedenheit oder Frustration ins Leben schleichen, dann kann das auch mit der Komfortzone zusammen hängen. Jetzt fragst du dich bestimmt wieso? Wenn das Leben zu bequem wird, dann ist es auch nicht mehr so interessant. Du macht genau das, was du schon immer getan hat, du lernst nicht mehr viel Neues dazu und wächst nicht mehr. Ist ja auch kein Wunder, denn in der Komfortzone fühlst du dich sicher. Doch wie wae...2020-04-1518 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 5 - Wie Du besser auf Dein Herz hören kannstHallo liebe Mama, folgend zu unserem letzten Podcast, tauchen wir in der neuen Folge tiefer in den ersten Teil deiner Herzensreise ein, deinem Bauchgefühl. Für uns beide ist das Bauchgefühl die Intuition, unser täglicher Begleiter. Wenn wir auf unsere Herzensstimme hören, sind wir einfach nur im Flow und voller positiver Energie. Auch spielte die Intuition bei unserer verrückten Kennenlern-Story eine große Rolle, mehr dazu lernst du auch im Podcast. Außerdem erfährst du: * wie wichtig es ist, deine aktuelle Lebenssituation bewusster zu betrachten * 5 verschiedene Tools, um besser auf dein Herz zu hören...2020-04-0719 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 4 - Herzensreise: Was steckt dahinter?Von Deutschland nach Irland und Neuseeland, dann nach Australien und Singapur... unsere Herzensreisen führten uns in und um die Welt. Doch müssen das nicht immer geografisch große Reisen sein. Die wirkliche Reise beginnt mit dem Herz - und genau darüber sprechen wir in unserer neuen Podcastfolge. Die Folge liegt uns ganz besonders am Herzen, denn sie soll dich inspirieren, deine Herzensreise zu beginnen. Im Podcast erfährst Du... * 3 Punkte, die eine Herzensreise ausmachen * ein bisschen mehr über uns und unsere eigenen Herzensreisen - und ganz wichtig: * warum die Herzensreise vor allem als Mama so wichtig ist Wir fr...2020-04-0220 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 3 - Wie Mama die Krise zur Entschleunigung nutzt (Interview mit Autor Prof. Dr. Reheis)Wir freuen uns sehr, diese Woche den Autoren und Sozialwissenschaftler Prof. Dr. Reheis im Gespräch zu haben. Herr Reheis ist u.a. Autor des Bestsellers “Entschleunigung” und kritisiert schon seit Jahren die Schnelllebigkeit unserer Gesellschaft. In unserem Podcast lernst Du warum Pausen so wichtig für Dich sind, warum Achtsamkeit einer Deiner wichtigsten Alltagsbegleiter sein kann und welches Potenzial die Coronakrise haben könnte. Folge uns bei Instagram @mamavisions oder guck auf unserer Internetseite www.mamavisions.com vorbei. Wir freuen uns auf Dich!2020-03-2818 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 2 - Wie Mama Ruhe im Corona Chaos bewahrtLiebe Mama, In unserem neuen Podcast teilen wir mit Dir verschiedene Tools, um in dieser stürmischen Zeit in Balance zu bleiben. Wir sprechen zusätzlich über ein achtsames Umgehen mit den Medien, ein positives Mindset und die Vorteile solch einer verrückten Situation. Mehr Info über uns findest Du auf www.mamavisions.com und viel mehr gibt es bald auch bei Instagram @mamavisions. Wir freuen uns über Dein Feedback!2020-03-2419 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseMamaVisions - Der Podcast für Deine Herzensreise (Trailer)2020-03-2000 min

MamaVisions - Der Podcast für Deine HerzensreiseEpisode 1 - MamaVisions: Wer, wie, was & warum eigentlich?Willkommen zu Mama Visions! In unserer ersten Episode lernst Du uns kennen. Zwei Mamas, Claudia in Sydney, Krissy in Singapur. Distanziert wenn man auf den Globus blickt, doch vereint im Herzen - und mit einer gemeinsamen Vision: andere Mamas zu inspirieren, ihren eigenen, authentischen Weg zu gehen und sie auf ihrer Herzensreise zu unterstützen. Werde Teil unserer MamaVisions Community, wir freuen uns auf Dich!2020-03-2017 min