Mamzelle Pastel Le Podcast - Podcast Details

Shows

Mamzelle Pastel le podcast116- 7 alternatives à PatreonRessources citées : Tipeee https://fr.tipeee.com Patreon https://www.patreon.com/home Épisode newsletter payante https://www.mamzellepastel.fr/podcast/episode/b92197a1/110-newsletter-payante-le-bilan le lien d’inscription à la newsletter payante https://www.mamzellepastel.fr/product-page/abonnement-annuel-12-newsletters Mathilde Guegan sur Patreon https://www.patreon.com/Monintentiondujour Histoires d’argent (mon épisode) https://podcasts.fabflorent.com/fabrice-florent-histoires-dargent/202207290400-frederique-artiste-entrepreneur-appris-accepter-largent Mon mon produit « pourboire » https://www.mamzellepastel.fr/product-page/pourboire Papoter avec...2022-10-1321 min $J\'peux Pas J\'ai Business par TheBBoost$ J'peux Pas J'ai Business par TheBBoost[SPOTLIGHT #3] Un side business qui cartonne en moins d'un an avec Ludivine de Mamzelle ExcelDans le monde du business et de l’entrepreneuriat, souvent ce sont les mêmes entrepreneurs qui sont constamment mis en avant et bénéficient de visibilité. Avec le format [SPOTLIGHT], je mets ma visibilité et celle de ce podcast au service de ceux qui en méritent plus, en mettant en lumière des entrepreneurs, des projets et des marques inspirants. Préparez-vous à écouter des échanges passionnants et motivants et à découvrir de nouvelles pépites ! Mon invitée du jour : Ludivine de Mamzelle Excel Son Instagra...2022-09-0116 min

Mamzelle Pastel le podcast100- Bilan après 2 ans de podcast100 épisodes, c'est un joli cap à fêter dignement avec VOUS, sans qui rien de tout ça n'existerait! Je vous raconte l'envers du décor, ce sur quoi j'ai buté, ce que j'ai réussi et je partage aussi quelques données chiffrées. Un grand merci d'être à mes côtés depuis 2 ans, 2 mois ou 2heures, vous êtes extraordinaires! Pour avoir accès à toutes les données chiffrées, c'est par ici en souscrivant à la newsletter payante. Ressource citée : * épisode 97 2022-04-2118 min

Mamzelle Pastel le podcast98- Stop aux concours sur InstagramLes concours sur les réseaux sociaux battent leur plein et je te propose 5 contre-arguments pour ne surtout pas en organiser. En tant qu'artiste, solo preneur, créateur, artisan... on a tellement mieux à faire que des concours pour promouvoir notre activité, faire grossir notre compte Instagram et développer notre entreprise! 1- ça va attirer une audience peu qualifiée A faire : 1- demander à un certain nombre de nos followers de partager notre compte en privé à un membre de leur communauté qui pourrait en avoir besoin 2- aller à la découverte nous...2022-04-0721 min

Mamzelle Pastel le podcast92- Etre payé pour créer ce qu'on aimeJe te résume les 4 grands axes pour te permettre d’être payé pour ce que tu as envie de faire : 1- identifier réellement ce qu’on a envie de faire 2- le faire, créer ce qu’on a envie 3- réfléchir à notre grille tarifaire 4- se faire connaître pour ce qu’on fait et qui on est Ce sujet m'a été inspiré par le livre de Lisa Congdon "find your artistic voice". Ressources citées...2022-02-1012 min

Mamzelle Pastel le podcast91- 8 challenges créatifs à testerTu en as marre de créer tout.e seul.e dans ton coin? Tu as du mal à te renouveller et à trouver de nouvellesidées pour créer autrement? Je te présente 8 (enfin 9, 10) challenges créatifs à intégrer pour changer! Du challenge seul.e dans ton coin à celui qui regroupe des deizaines e milleirs de créateurs.trices, il y en a pour tous les gouts! Comme je suis sympa je te les note ici (surtout avec mon accent pourri en anglais!) 1- 100 day p...2022-02-0315 min

Mamzelle Pastel le podcast90- Le pire conseil que j'ai reçuAu rayon "conseil pourri" voici de quoi être servi! Je ne spoile rien, il faut juste prendre le temps d'écouter cet épisode pour en rigoler! et surtout pour se remettre en question et avancer, un petit pas plus loin! Ressource évoquée dans l'épisode : * épisode 78 Venir papoter avec moi : * sur Instagram * sur mon site internet S'inscrire à la newsletter payante 2022-01-2710 min

Mamzelle Pastel le podcast89- Les 4 couches de contenusContenu gratuit et contenu payant, je te dévoile les 4 grandes strates de contenus à ne surtout pas laisser de côté dans ton business. On va causer millefeuille et contenu, on va parler de tarifs, on va aller plus loin dans ce sujet pour que tu puisses avancer tranquillement dans tes réflexions! Bien entendu, viens papoter avec moi : * sur instagram * sur mon site internet Ressources citées : * le podcast de mon amie Lauriane Get your crown Un beso...2022-01-2017 min

Mamzelle Pastel le podcast88- Démarcher avec plaisirBienvenue dans le démarchage maitrisé, raisonné et agréable. Si on démarche parce qu’il faut démarcher, parce que on nous a dit de le faire, on a tout faux. On doit se demander POURQUOI on démarche. Cela peut etre : pour trouver des clients parce qu’on commence renouveler notre clientèle parce qu’on tourne souvent avec les mêmes clients Trouver plus de clients pour développer notre chiffre d’affaire Et tant d’autres raisons! Une fois la raison mise au clair, la façon de démarcher deviend...2022-01-1319 min

Mamzelle Pastel le podcast87- Etre à l'aise face caméraOn recommande d'utiliser le format face cam' pourcréer du lien avec notre audience. Ce n'est pas chose aisée pour beaucoup d'entre nous. Je te livre 5 clés, 1 bonus et 1 challenge pour y arriver de façon agréable et détendue. Tu peux venir me raconter ce que tu en penses sur : * Instagram * mon site internet J'ai hâte de te voir à l'oeuvre car je SAIS que tu as beaucoup à apporter!2022-01-0612 min

Mamzelle Pastel le podcast86- LA question à te poser absolumentLe dernier épisode de l'année 2021, un peu plus court mais j'espère tout autant impactant que les autres épisodes! Je te confie LA seule et unique question que je me pose au quotidien, même plusieurs fois par jour (dès que besoin, je dois bien l'avouer). C'est une question qui s'adapte à toutes les situations : Lorsque tu scrolles sans fin sur ton téléphone Lorsque tu réponds au 18eme e-mail de ton client Lorsque tu pars te promener Lorsque tu te couches trop tard ...2021-12-3008 min

Mamzelle Pastel le podcast85- 3 choses à supprimer pour mieux avancerAu programme de l’épisode du jour, il va être question d’état d’esprit, d’abondance et de grand tri. Enfin, grand tri, ne nous emballons pas! Je vais seulement te suggérer trois choses que tu peux éliminer de ton business actuel, et tu vas voir, finalement 3 c’est trop peu et je suis sure que tu vas avoir envie de poursuivre le coup de balai par toi-même! A toi de jouer dans cette suppression qui va t'apporter une nouvelle énergie, de la fraîcheur et de nouvelles opportunités à n'en pas douter. 2021-12-2317 min

Mamzelle Pastel le podcast84- Mettre en place un tarif minimalMettre en place un tarif en-dessous duquel on n'accepte pas le contrat/la prestation, c'est une saine habitude. Je te raconte par le menu mes expérimentations, et je te pose quelques questions. Je te partage toutes ces réflexions et ces changements en toute sincérité et transparence parce que cela me semble important d’ouvrir la discussion sur nos tarifs. Alors maintenant que je t’ai raconté tout ça, j’ai envie de te challenger. Où en es tu à propos de ta réflexion tarifair...2021-12-1610 min

Mamzelle Pastel le podcast83- Gérer un trop-plein d'idéesListe des questions de cet épisode : Voici 10 questions pour t’aider à y voir plus clair : 1- ces idées arrivent elles en regardant le contenu des autres? Autrement dit, as tu tendance à t’approprier les idées des autres car ça te semble tellement cool que tu as aussi envie d’essayer? 2- ces idées sont elles parfaitement alignées avec qui tu es, qui tu cibles et ce que tu vends? Tu peux te poser la question pour chacune des idées incriminées 3- ces idées te semblen...2021-12-0910 min

Mamzelle Pastel le podcast82- Retrouver le plaisir de créer1- la technique c’est bien mais ce n’est pas tout Quand on perd l’envie de créer, c’est souvent que nos attentes sont supérieures à notre capacité à les satisfaire. Peu importe la technique employée, peu importe ce qu’on vous a enseigné, laissez vous guider par vos envies du moment, votre intuition, vos émotions. On s’en fout que telle ou telle couleur ne s’accordent pas à merveille. On s’en fout que les proportions ne soient pas exactes, que ça ne ressemble pas à du grand art. On veut juste avoir envie. Avoi...2021-12-0310 min

Mamzelle Pastel le podcast81- Algorithme et bonnes pratiquesSi tu blâmes souvent l'algorithme pour ton manque de visibilité sur les différents réseaux sociaux, c'est un épisode pour toi! Par contre si tu as envie d'une formule magique qui fonctionne sans faire aucun effort, passe ton chemin! Punchline : rien n'arrive tout cuit à qui reste assis Viens papoter avec moi : *. sur instagram * sur mon site Internet 2021-11-2511 min

Mamzelle Pastel le podcast80- 3 flops et 3 tops dans mon activiJe te raconte en toute transparence ce qui n'a pas fonctionné (ou du moins pas autant que ce que je le souhaitais) et ce qui a bien fonctionné dans mon activité. Bien entendu, je t'encourage à faire le même exercice pour te rendre compte de ce que tu peux améliorer ou tirer comme enseignement! Viens papoter avec moi : * sur instagram * sur mon site internet 2021-11-1816 min

Mamzelle Pastel le podcast79- Apprécier les périodes calmes (et 17 actions à mettre en place) Si tu as moins de travail qu'habituellement, c'est l'épisode parfait pour toi! Et si tu as besoin d'un coup de pouce pour mieux gérer les périodes calmes, si tu te sens inquiet.e et désoeuvré.e, mets tes écouteurs! Cités dans l'épisode : * épisode 40 pour trouver des clients * site internet * compte Instagram 2021-11-1120 min

Mamzelle Pastel le podcast78- 3 manières pour se créer son entourage de rêveNe pas rester seul.e dans sa vie d'artiste entrepreneur.e est primodial. Je te partage trois manières de se créer un entoruage de rêve, qui nous corresponde et qui nous apporte autant qu'on lui apporte.2021-10-2813 min

In The Doll World™, doll podcast and YouTube channelYatabazah: Artist, Wig Maker, Designer on In The Doll World doll podcastWhat a fascinating interview with Yatabazah, Artist, Wig Maker, Designer on In The Doll World doll podcast at www.inthedollworld.com/podcasts Yatabazah, shares with us how his love for hair and wigs was inspired when he was around 9 or 10 by a ponytail his mother kept of her own hair. He talks about how he would snip strands from it, unbeknownst to his mother to create wigs for his sisters dolls, with whom she was the only one that allowed him the freedom to play with dolls.As he created wigs from these strands he wa...2021-10-211h 03

Mamzelle Pastel le podcast77- 20 idées tirées du livre Find your artistique Voice1- être prêt à apprendre et découvrir les différents ingrédients qui composent notre voix d’artiste 2- l’importance de ne pas copier bêtement tout ce qui est à la mode 3- le super pouvoir de notre voix d’artiste 4- avoir une pratique quotidienne 5- Tout est cyclique 6- Jeter et toujours se demander 7- expérimenter et prendre des risques, vraiment 8- on ne peut pas...2021-10-1416 min

Mamzelle Pastel le podcast76- La puissance du partageC’est parti pour les 5 avantages qu’on trouvera en partageant no idées et nos connaissances : 1- faire le tri dans tes idées en les mettant au clair En t’engageant dans le chemin du partage, tu vas travailler pour les autres mais aussi pour toi! Si tu partages tes astuces dans n’importe quel ordre, dans n’importe quel sens, personne ne prendra plaisir à te suivre dans tes pérégrinations. Cela va donc donner du corps à toutes les informations que tu as compilé. Partager va t’encourager à trier...2021-10-0712 min

Mamzelle Pastel le podcast75- Augmenter ton capital sympathie en 7 idées1- se souvenir des autres A toi de mettre toutes les chances de ton côté et j’ai envie de dire… tous les coups sont permis! Tu as le droit de prendre des notes, de trouver des moyens mnémotechniques , de te créer un fichier Excel ou une base de données, tant que la démarche est sincère tout est possible! Se souvenir des autres c’est ainsi leur donner l’envie de se souvenir de nous. Petit conseil supplémentaire : ne pas hésiter à aider la personne en face de nous si on...2021-09-3012 min

Mamzelle Pastel le podcast74- Garder une activité salariée, fausse bonne idée?Garder une activité salariée va te permettre : De tranquilliser ton compte bancaire et ton esprit De vérifier si ton side project se développe en parallèle Mais garder une activité salariée va aussi : Accaparer ton mental et ton énergie. Quand tu as fini ta première journée de travail, je ne suis pas sûre que tu aies bcp d’énergie pour t’engager corps et âme dans le développement de ton side project Ne pas te laisser assez de temps disponible pour tester ton side project. Si tu as des demandes de cont...2021-09-2310 min

Mamzelle Pastel le podcast73- L'angoisse de la rentréeAu programme de l’épisode du jour, un sujet qui m’a été soufflé par de nombreux messages reçus sur les réseaux sociaux. La rentrée, oui, ça parle à une grande majorité d’entre nous qui prennent des vacances en juillet ou en aout et qui reprennent plus ou moins agréablement le chemin du travail début septembre. Mais la rentrée, ca ne parle absolument pas à plein d’autres personnes : Celles qui ne sont pas encore parties en vacances Celles qui ne reprennent pas le chemin du travail en septembre Celles qui sont à leur...2021-09-1614 min

Mamzelle Pastel le podcast72- Déceler et combler nos manques Au programme de l’épisode du jour, on va parler de ce qui manque actuellement dans nos vies. Voici ce que je te propose : on va faire le tour dans 4 grands domaines de vie et voir ce qui y figure et ce qui n’y figure pas : dans notre santé mentale et physique, dans notre carrière, dans notre développement personnel et dans nos finances. AU rayon des ingrédients qui me sont indispensables pour développer mon business ( et mon bien être, car l’un ne peut aller sans l’autre) j’ai f...2021-09-0911 min

Mamzelle Pastel le podcast71- J'ai testé 8 méthodes de productivit 1- miracle morning 2- batching Le batching, c’est regrouper les tâches similaires et les faire dans le meme bloc de temps. Par exemple, écrire tous les épisodes de podcast du mois en une seule matinée au lieu d’y revenir chaque semaine, puis les enregistrer en une seule fois, les programmer en une seule fois… regrouper pour être plus efficace, aller plus vite, moins se disperser, avancer plu sereinement (quand tu sais que tous tes épisodes sont programmés, tu peux te concentrer sur autre chose au lieu de te dire «...2021-09-0214 min

Mamzelle Pastel le podcast70- Pastel Summer #10 mes 9 livres du momentJe te partage avec grand plaisir 9 livres (et même davantage) qui ont changé ma façon de penser, de réfléchir et d'avancer, à titre pro et perso! 1- Get rich lucky bitch (et aussi le suivant) de Denise duffield thomas 2- La collection d’Austin kleon (Le fameux montrez votre travail, volez comme un artiste entre autres) 3- Art before breakfast de Danny Gregory 4- the universe has your back, de G...2021-08-3113 min

Mamzelle Pastel le podcast69- Pastel Summer #9 vers une croissance organiqueFaire grossir notre communauté, notre audience ou notre clientèle sans acheter de faux followers ou sans céder aux sirènes de la publicité, tel est mon choix. Je t'explique comment et pourquoi dans ce nouvel épisode, en espérant que cela te donne quelques pistes de réflexion à tester dans ton propre business.2021-08-3007 min

Mamzelle Pastel le podcast68- Pastel Summer #8 Upgrader ton offre sans casser ton PEL5 astucespour upgrader ton offre sans braquer la réserve fédérale : 1- Réfléchir et améliorer la communication 2- Penser petit cadeau 3- Penser premium 4- Augmenter les tarifs 5- Soins apportés aux clients Pas besoin d'un budget conséquent, il suffit d'un peu de jugeotte, d'huile de coude et d'ambition pour booster une offre déjà existante!2021-08-2908 min

Mamzelle Pastel le podcast67- Pastel Summer #7 Démarcher nos clientsUn épisode où on va causer : book d'artiste démarchage à froid client idéal pour qui on veut travailler kit média Pour trouver d'autres idées pour trouver et garder nos clients, tu peux aussi écouter l'épisode 40 où je te confie 50 façons de gérer tout ça. 2021-08-2808 min

Mamzelle Pastel le podcast66- Pastel Summer #6 Bien démarrer son activité artistiquePour toutes les personnes qui ont envie de débuter une activité artistique de manière professionnelle, cet épisode est là pour vous! Je vous partage TOUT ce que j'ai appris durant ces 6 dernières années, surtout les conseils qui m'auraient fait gagner du temps!!!!!2021-08-2719 min

Mamzelle Pastel le podcast65- Pastel Summer #5 Des finances au beau fixeParlons argent et business! Pas de business pérène sans gestion rigoureuse de nos comptes bancaires! Une épargne régulière dans laquelle tu ne tapes pas chaque mois et des comptes séparés selon tes postes de dépenses vont te permettre : * De convaincre ta banque de ton sérieux lorsque tu souhaiteras investir plus grand ou quand tu auras envie de devenir propriétaire D’attendre le paiement de tes prestations quand tes clients prennent des libertés et décident de te payer à 30-45 ou 60 jours...2021-08-2612 min

Mamzelle Pastel le podcast64- Pastel Summer #4 Nourrir son artiste intérieurComment est ta pratique artistique? As tu des rituels auxquels tu ne déroges pas?des habitudes qui te guident et qui peut etre t’emprisonnent un peu? Aujourd’hui on pose les pinceaux, les ciseaux, les aiguilles, les palettes et les spatules et on va réfléchir à ce qu’on peut faire pour développer notre artiste intérieur. Bien sûr, la base de la base, c’est de pratiquer ton activité, un peu chaque jour pour ne pas perdre la main, voire améliorer ta rapidité, ta technique, ta vélocité… si tu...2021-08-2508 min

Mamzelle Pastel le podcast63- Pastel Summer #3 Changer de mo#3 Bousculer notre champ lexical Un épisode qui va remuer de vieilles habitudes. Si tu as l’habitude de dire « pour ça, je suis nulle », « ouh la c’est pas mon fort », « que je suis nouille/bête » et autres petits mots désagréables te concernant tu es au bon endroit. Je vais te parler de mots, ceux qu’on prononce, ceux dont on se berce, ceux qui nous détruisent, ceux qui nous libèrent. Pourquoi parler des mots quand on parle de développement de nos business? Parc...2021-08-2407 min

Mamzelle Pastel le podcastPastel Summer #2 créer son propre médiaLes pieds dans l’eau, la tête dans les nuages, le mois d’aout bat son plein à grand renfort de barbecue, apéros et sessions bronzette. Il est temps d’embarquer dans l’été couleur Pastel pour ses 10 épisodes un peu spéciaux. 10 épisodes pour préparer en douceur cette rentrée qui, indéniablement, pointille bout de son nez. 10 épisodes pour causer bonheur et bien-être personnel et professionnel , harmonie, énergie, organisation et entrepreneuriat artistique. Sans pression ni prétention, jusqu'au 31 août un nouvel épisode t'attend au quotidien et te donnera, du moins j...2021-08-2311 min

Mamzelle Pastel le podcastPastel Summer #1 prendre soin de sLe Pastel Summer : Les pieds dans l’eau, la tête dans les nuages, le mois d’aout bat son plein à grand renfort de barbecue, apéros et sessions bronzette. Il est temps d’embarquer dans l’été couleur Pastel pour ses 10 épisodes un peu spéciaux. 10 épisodes pour préparer en douceur cette rentrée qui, indéniablement, pointille bout de son nez. 10 épisodes pour causer bonheur et bien-être personnel et professionnel , harmonie, énergie, organisation et entrepreneuriat artistique. Sans pression ni prétention, du lundi au vendredi, un n...2021-08-2215 min

Mamzelle Pastel le podcast60- Trouver et garder le rythmeQu’en est-il du rythme de nos activité? Comment arriver à tout concilier? Comment ne pas risquer le surmenage, la grosse charge mentale, le trop plein d’activité? 1- un état des lieux Te sens-tu dépassé? As-tu souvent ces mots qui reviennent dans ton vocabulaire « Avoir la tête sous l’eau, la tête dans le guidon, courir après le temps, ne pas avoir le temps, être épuisé » As-tu du mal à gérer tes différentes activités? Te sens-tu submergé? Si tu as répondu plusieurs fo...2021-07-2912 min

Mamzelle Pastel le podcast59- Déloger nos peurs irrationnellesEtrangement, ces derniers temps, j'ai eu peur alors que mes prestations artistiques ont bien repris. Je te partage 5 idées pour péter les tibias aux peurs qui surgissent de nulle part : 1- la phase d’analyse( noter une par une toutes les objections qui me viennent à l’esprit et les démolir aussi une par une) 2- arrêter la comparaison 3- replonger dans le bocal à compliment 4- (re) prendre plaisir autrement et se réjouir de toutes les opportunités présentes 2021-07-2210 min

Mamzelle Pastel le podcast58- Ne jamais rien prendre pour acquis10 idées pour se renouveler face à notre clientèle et garder plaisir à être à la barre de notre business artistique et créatif 1- prendre le pouls en direct 2- feed-back 3- Ailleurs 4- se former et le faire savoir 5- faire le point sur nos envies perso et pro 6- vérifier notre alignement 7- apporter une nouveauté de temps en temps 8- pratiquer une politique tarifaire juste et évolutive 9- faire un tour auprès de nos collègues/c...2021-07-0814 min

Mamzelle Pastel le podcast57- Tenir un journal de bord entrepreneurialTenir un journal est une habitude vertueuse. J’en parle sans retenue sur les réseaux sociaux, je suis grande consommatrice de papeterie et de carnets en tout genre. Le journal de bord entrepreneurial sert justement à ça : noter scrupuleusement noir sur blanc les grandes étapes, les buts, les deadline, les difficultés du moment… Voici quelques idées qui pourraient t’aiguiller : 1- quel format choisir? En toute sincérité, loin de moi l’idée de te faire dépenser beaucoup d’argent! Pas besoin d’un carnet d’...2021-07-0111 min

Mamzelle Pastel le podcast56- Continuer, changer ou arrêter un projetVoici 5 idées à t’enlever de la tête aussi vite qu’elles sont arrivées : 1- demander l’avis de nos proches 2- Baisser les bras trop vite 3- Persister envers et contre tout 4- Espérer des changements en agissant de la même manière 5- Se cacher derrière de fausses excuses Quand on en vient à se demander si on continue, si on arrête ou si on change nos projets, on peut se poser ces questions : Qu’est-ce qu’...2021-06-2414 min

Mamzelle Pastel le podcast55- 10 idées pour préparer la repriseOn en rêve tous : pouvoir reprendre un quotidien moins contraignant, et pour certains, dont je fais partie, pouvoir reprendre un activité professionnelle. Il va sans dire que plus nous préparons en amont cette reprise, plus elle se passera dans de bonnes conditions. Ce n’est pas parce que nous sommes coincés et nous ne pouvons pas exercer notre métier que nous ne pouvons rien faire… certains d’entre nous ont mis en place de nouvelles façons de travailler, se sont lancé dans des challenges qu’ils n’auraient jamais envisagé en dehors de la pa...2021-05-1317 min

Mamzelle Pastel le podcast54- La création doit-elle obéir à la commande?Depuis un an que nous sommes à l’arrêt en ce qui concerne les expositions, les festivals, les vernissages et les rencontres artistiques, quel rapport entretenons nous avec notre art? L’avons nous laissé tomber puisqu’il est reconnu comme non essentiel? L’avons nous chéri car il fait partie intégrante de notre personnalité, dis moi ce que tu crées je te dirais qui tu es? L’avons nous mis sur pause car l’inspiration se fait rare et que la démotivation nous guette? L’avons nous au contraire exacerbé...2021-05-0609 min

Mamzelle Pastel le podcast53- Comment éviter d'être copiéCopier ou être copié? Que vaut-il mieux selon toi? Je te livre 4 idées pour mieux appréhender le fait d'être copié. Les ressources citées : épisode 2 épisode 7 l'antre des gnocchis, chez l'artisan Pasta Inscris-toi à la newsletter et viens papoter avec moi sur Instagram 2021-04-2913 min

Mamzelle Pastel le podcast52- Artiste et entrepreneur c'est possibleFaire de l'argent avec un métier artistique et créatif, OUI, c'est possible. Je te dévoile 6 pistes de réflexion pour sauter le pas et y arriver à ton tour. Les épisodes cités : * épisode 31 "ce que j'aurais aimé savoir à mes débuts" * épisode 3 "faire sauter la banque" Le livre cité : * show your work, d'Austin Kleon Pour papoter avec moi : * Instagram * site internet * youtube 2021-04-2215 min

Mamzelle Pastel le podcast51- 1er anniversaire du podcastUn épisode particulier puisqu'on fête la première bougie du podcast! Au programme, parlons de l'exception et du fait d'être exceptionnel(le). Je remercie tout particulièrement : Agnès (Mon petit Chamonix) Rachel (Rachel Red Coco) Aline (Tashy créations) Alexia ( Alexia Crafting) Thomas (Copper galet) Elena ( Ma page blanche coaching) Magalie (Créabymag) Sylvie (Les grimages de Sylvie) Sans vous, cet épisode aurait été bien tristounet! ...2021-04-1513 min

Mamzelle Pastel le podcast50- Synchronisation et exceptionPrêt pour un voyage dans le temps? Je t’emmène en 1665, une lointaine époque où un mathématicien-astronome et physicien Hollandais a fait une découverte que je trouve fascinante. Christiaan Huygens de son petit nom a remarqué que deux horloges à balancier, mises cote à cote, se mettaient en opposition de phase quelle que soit leur position de départ. Reprenons cette histoire palpitante : qu’est-ce que c’est que l’opposition de phase? C’est quand le balancier de l’horloge 1 va à droite en même temps que le balancier de l’horloge 2 va à gauche...2021-04-0809 min

Mamzelle Pastel le podcast49- Mon quotidien depuis un an de pandémieJe te partage mon quotidien depuis un an de pandémie : ce que j'ai commencé, ce que j'ai arrêté, ce que j'ai modifé et adapté. Le maître mot? L'action et la pro-activité, rien de mieux pour avancer et ne pas s'enllser dans cette période sans repère! Si tu as envie de papoter avec moi pour me faire part de ta gestion de cette étrange période, viens donc me trouver! Instagram Site Interne 2021-04-0116 min

Mamzelle Pastel le podcast48- se sentir assez bon dans ce qu'on entreprendT’est-il déjà arrivé de ne pas te sentir à la hauteur d’un projet que tu souhaites mener? T’est-il déjà arrivé de te demander si tu es assez bon dans ce que tu fais? Si oui, tu es au bon endroit! Si non, contacte-moi pour me donner ta recette magique afin que je puisse en faire profiter toutes les personnes qui se posent ces questions… quand on a un tel trésor en soi il faut le partager! Viens m'en causer sur Instagram ou sur mon site, je suis curieuse d'avoir ton ressenti!2021-03-2512 min

Mamzelle Pastel le podcast47- 17 choses à faire après 17hUn épisode déclinable à l'infini, 8 choses à faire avant 8h, 10 choses à faire après 10h, et donc 17 choses à faire après 17h! L'art et la manière d'organiser notre fin de journée est aussi important que celui de bien la commencer, voici donc 17 idées : 1-sortir se promener 2- aérer ton habitation 3- diffuser une huile essentielle 4- relever une dernière fois les e-mails si tu en ressens le besoin 5- préparer la to-do du lendemain 6- ranger et ré-organiser son coin de travail...2021-03-1110 min

Mamzelle Pastel le podcast46- Rituels de début de moisPour commencer le mois, je fais ce qui me plait le moins afin de m’en débarrasser. * déclaration à l’Urssaf * point financier et vérifier que toutes mes factures ont bien été réglées ; le cas échéant, je relance les clients en retard Je me connecte aussi sur l’application Freebe.me qui me sert à simplifier ma gestion, et je lie les encaissements aux clients, je rentre mes dépenses et j’y importe ma déclaration Urssaf. Je trie et j’archive également les documents papiers de mon entreprise en les...2021-03-0510 min

Mamzelle Pastel le podcast45- 6 idées pour mieux gérer notre consommation de contenusVoici 6 idées pour peser le pour et le contre avant de t’embarquer dans une énième formation gratuite, payante ou tout type de contenus que tu as envie de consommer : 1- si c’est gratuit, c’est toi le produit 2- créer un budget formations au sein de ton plan financier 3- identifier tes réels besoins 4- qualité vs quantité 5- garder une trace de ce contenu 6- passer à l’action L’action , crois-moi, la plus belle solution! Viens papote...2021-02-2510 min

Mamzelle Pastel le podcast44- Trouver et prendre sa place44- prendre sa place Trouver sa place, c’est se faire accepter des autres tout en s’acceptant soi-même, ce qui ne veut pas dire prendre toute la place ou s’effacer pour laisser la place aux autres. Ce sujet me tient à coeur car j’ai beaucoup d’échanges avec vous et vous êtes nombreuses à me dire que les autres font tellement mieux que vous, que vous n’avez pas la carrure pour gérer votre business, que vous n’avez rien d’interessant à raconter et que tout cela n’en vaut peut-être pas la peine! Prendre sa pl...2021-02-1809 min

Mamzelle Pastel le podcast43- 25 matières que j'aurais aimé apprendre à l'écoleDans cet épisode, j’ai envie d’imaginer l’école de mes rêves, celle dans laquelle j’aurais aimé étudier. Certaines matières sont tombées dans les oubliettes, et je prends un malin plaisir à écumer les brocantes et les sites de vente de livres d’occasion pour dénicher des trésors datant quelques peu… pour te donner une idée, j’ai dégoté des guides de savoir-vivre à l’usage de jeunes filles bien sous tout rapport, un guide pour aider les hommes à faire preuve de volonté, un autre quant aux usages à respecter … autant de conseils qui peuvent nous paraitre désuets et...2021-02-1317 min

Mamzelle Pastel le podcast42- Les 12 objections à balayer avant de se lancerEt s’il nous suffisait d’enfiler une paire de pompes pour faire le premier pas? Et s’il nous suffisait de nous dire que c’est POSSIBLE? Et s’il nous suffisait d’arrêter d’attendre, de geindre, de reporter la faute sur les autres ou sur des circonstances atténuantes? Cet épisode est là pour te sortir de ta torpeur et te permettre d’agir. Se lancer, Oui, c’est difficile et ça fait peur. Tu sais quoi? Parfois, on a peur d’avoir peur, et d’autres fois l’image qu’...2021-02-0423 min

Mamzelle Pastel le podcast41- Prendre pleinement le tempsQui n’a jamais dit « je suis charrette », « j’ai la tête sous l’eau », « je croule sous les dossiers » et donc cette terrible phrase JE NAI PAS LE TEMPS. Quand on l’étire, il semble rétrécir. Il nous file entre les doigts et on s’aperçoit qu’on n’en a plus alors qu’on pensait en avoir encore… le temps nous fait courir, après lui, après nous… et plus notre vie se remplit, et plus nous sommes nombreux à fustiger nos journées de ne pas durer 48h! J’ai eu envie de parler de ce sujet...2021-01-2811 min

Mamzelle Pastel le podcast40- 50 façons de trouver des clients et de te faire connaîtreEn discutant avec ma communauté sur Instagram, j'ai évoqué 4 grandes difficultés principales que rencontrent souvent les entrepreneurs. L'une d'elles, la plus fréquente, était d'avoir du mal à trouver des clients (pardi!). Alors c''est bien beau d'évoquer les difficultés, moi je préfère parler des solutions! J'ai fait une compilation de ce que j'ai retenu de mes recherches, lectures, visionnages et réflexions à ce sujet, voici 50 façons de trouver des clients et te faire connaître : 1- le parrainage 2- la demande de recommandation 3- Le programme...2021-01-2126 min

Mamzelle Pastel le podcast39- 15 idées pour nourrir ta créativitéBienvenue dans cette deuxième saison du podcast Avec ou sans élan! Au menu cette semaine, 15 idées pour nourrir ta créativité : 1- Tic tac tic tac 2- Diversité et curiosité 3- Au tableau 4- Surfer sur la vague 5- Echec et Mat 6- Oeil de lynx 7- Capacités 8- Challenge 9- Ton endroit 10- 5/5 11- Sans attente 12- Etre animé 13- S’amuser 14- Laisser in...2021-01-1426 min

Mamzelle Pastel le podcast38- Geoffrey Martinez artiste-coiffeur-égérie-ambassadeurBienevnue dans l'univers de Geoffrey Martinez, artiste-coiffeur, meneur de revue, chanteur, égérie, ambassadeur monde de la marque Schwarzkopf... Multi-talent au grand coeur, Geoffrey nous raconte : ses débuts, sa vision de la coiffure, ce qu'il ressent, comment il pratique son art, ses expériences... Roi de la coiffure émotionnelle, tu pourras lui parler : sur son compte Instagram https://www.instagram.com/anothertale25/ On se retrouve le 14 janvier après un petit break salutaire, de quoi te laisser le temps d'écouter les épisodes que tu n'as pas pris le...2020-12-3153 min

Mamzelle Pastel le podcast37- 8 idées pour accueilir 2021 et ne rien en attendreCela me semble important de faire cet épisode avant la prise des fameuses bonnes résolutions de début d’année, parce que la fin d’une année civile est propice à de nombreux bilans, interrogations et espoirs reportés. Alors, pourquoi ne devrait-on pas attendre 2021 ni surtout ne rien en espérer? Je te propose quelques idées pour ne pas attendre 2021 et pour ne rien en attendre : 1- TOP 50 2- Laisser les bonnes résolutions de côté 3- Penser « réseau » et « dreamteam » 4… mais aussi penser PERSO 2020-12-2417 min

Mamzelle Pastel le podcast36- Nathan Paulin, highliner de haut volBienvenue dans l'univers de Nathan Paulin, funambule des temps modernes, équilibriste de haut vol sur sa highline. Nathan detient plusieurs records du monde : * celui de la plus longue traversée dans le cirque de Navacelles d'une longueur de 1662 mètres à 300 mètres de hauteur * celui de la plus longue traversée urbaine entre la tour eiffel et le trocadéro d'une longueur de 670 mètres Il est parrain dans l'association ECLAS qui lutte contre l'amyotrophie spinale de type 1 https://eclas.fr Pour p...2020-12-171h 03

Mamzelle Pastel le podcast35- Reprendre confiance en soi en 15 étapesDans ce 35ème épisode, on va causer de confiance en soi. C’est un sujet qui revient très souvent dans les différents échanges que j’ai avec vous tous sur les réseaux sociaux et par le biais des live que je propose tous les lundi à 17h sur Instagram, les fameux secouages de cocotier dans lesquels je réponds à quelques questions de mon audience avec moults slides pour imager mes propos. A l’opposé de la confiance se situe le doute. Que celui qui ne doute jamais lève la main! Je doute, tous les jours, mais cela...2020-12-1014 min

Mamzelle Pastel le podcast34- Derrière l'objectif du photographe Yanis OurabahAprès avoir découvert son compte consacré à la photographie de danse sur Instagram, je me suis dis qu’il fallait absolument que je l’interviewe pour le podcast. Yanis est autodidacte en photo, mais attention, il a une façon bien à lui de voir les choses. Comme il le dit si bien, rien ne vaut la peine sans prendre le temps de longuement étudier la technique et la théorie. J’ai aimé cette approche, peut-être peu répandue, et je me suis dis que c’était parfait car cela peut s’adapter à tout type de business ou même de...2020-12-0348 min

Mamzelle Pastel le podcast33- Accueillir nos nouveaux abonnés sur Instagram en 10 actionsDans ce 33ème épisode, on va se focaliser sur nos stratégies d’accueil. Que ce soit un nouveau client pour une boutique physique ou un nouvel abonné sur tes réseaux sociaux, l’accueil est ce qui peut faire toute la différence. On n’a pas l’occasion de faire deux fois une bonne première impression, phrase que tu devrais imprimer et mettre à côté de ton bureau pour ne jamais l’oublier! Les voici, en résumé pour t'éviter de prendre des notes (ce que je t'encourage quand même à faire, parbleu...2020-11-2613 min

Mamzelle Pastel le podcast32- Mr Boul clown-apiculteur et éternel passionnéBienvenue dans la vie riche et passionnante de Monsieur Boul, alias François Lavorel. Exercer le métier de clown est une chose légère à prendre au sérieux, même si, comme nous le rappelle si bien François, "il faut descendre du vélo et se regarder pédaler". Il partage avec nous sa vie faite d'aventures, de voyages, de belles rencontres et d'engagements. Si vous avez aimé notre discussion, ne partez pas trop vite! Envoyez lui un e-mail pour le remercier, lui dire à quel point son parcours vous a ému...2020-11-191h 04

Happily SingleOsons parler argent avec Nina BakaL'argent, ce sujet parfois si tabou, mais à la fois primordial. Dans ce nouvel épisode du podcast Happily Single, osons parler argent avec NINA BAKA, conseillère en gestion de finances personnelles.2020-11-151h 16

Mamzelle Pastel le podcast31- Ce que j'aurais aimé savoir à mes débutsUn épisode solo pour te raconter TOUT ce que j'aurais aimé savoir à mes débuts et qui m'aurait sans aucun doute fait gagner beaucoup de temps. Bien que j'aime mon parcours, je me suis dis que ces petites astuces pourraient aider d'autres entrepreneurs en train de se lancer, voire même déjà lancés mais qui n'ont pas encore pris le temps de se poser ces questions. Bien sûr, si tu as des idées et d'autres sujets qui pourraient améliorer ou faire gagner du temps, je suis à t...2020-11-1211 min

Mamzelle Pastel le podcast30- Miss Primitive le tatouage à fleur de peauBienvenue dans l'univers de Miss Primitive, alias Mel. Dans cette conversation à bâtons rompus, Miss Primitive nous raconte : * son parcours * ses doutes * ses pensées Remettre l'art à sa place, nous confie-t'elle, est une cation à faire sans plus tarder! Si tu as envie de la contacter, voici de quoi t'aiguiller : * miss.primitive.ink@gmail.com * 0665334506 sur Instagram sur Facebook Pour venir papoter avec moi sur In...2020-11-0558 min

Mamzelle Pastel le podcast29- Amener plus de bonheur dans nos viesBienvenue dans ce nouvel épisode! Voici un (très) bref résumé de touuuut ce que je te raconte, les 10 façons d'amner du bonheur dans ta vie sont : 1-entrainer ton mental à chasser les pensées sombres 2- mettre de la couleur 3- faire le tri dans tes relations et trouver la perle rare 4- se faire un bel environnement et cultiver la beauté 5- être attentif aux détails qui font notre quotidien 6- Changer notre vocabulaire 7- pas de p...2020-10-2916 min

Mamzelle Pastel le podcast28- Victoria Guillomon quand oser est une évidenceBienvenue dans l'univers de Victoria Guillomon! Je suis presque jalouse de toi qui vient de découvrir Victoria, parce que tu vas te rendre compte à quel point c'est une pépite des temps modernes ou dvrais-je dire une petite bombe d'audace. Victoria est à la tête du podcast Nouvel oeil, que tu peux écouter sur toutes les plateformes habituelles, dans lequel elle interviewe des personnalités aux tempéraments bien trempés. Et moi, j'ai eu envie de l'interviewer ELLE, cette petite demoiselle de 22 ans qui a des proje...2020-10-2256 min

Mamzelle Pastel le podcast27- La magie de ta différenceUn épisode placé sous le signe de nos différences. Il est temps de passer à notre petit exercice de la semaine, un peu comme les recettes de Maïté ( les plus anciens connaissent, les plus jeunes ratent du patrimoine, croyez moi!) Parce qu’il est difficile de trouver nos éléments différenciants de prime abord, je te propose quelques idées : ⭐️ note sur ton plus beau carnet les mots que tu souhaite que ton client ressente en travaillant avec toi ( par exemple énergie, calme, écoute, créativité) Pour chaque mot noté, demande toi si...2020-10-1514 min

Mamzelle Pastel le podcast26- Fred Ancey préparateur mental et distilleur de bonne humeurBienvenue dans l'univers de Fred Ancey, préparateur mental et distilleur de bonne humeur! Si tu as besoin d'un grand coup de pied au derrière pour te propulser dans l'univers de la motivation, du dépassement de soi et de l'accomplissement, tu as tout interêt à prendre le temps d'écouter cet épisode! Résumer en quelques lignes notre conversation relève quasiment de l'impossible, alors je te livre quelques pensées que Fred nous a partagé ; * la préparation mentale, c'est comme le sport : ca ne t'aide pas à vivre plus vieux mais à vivre...2020-10-081h 16

Mamzelle Pastel le podcast25- Deviens ta propre pom-pom girlQui dit pom pom girl dit « encouragement ». Encourager : donner du courage à quelqu’un, le réconforter, l’inciter à persévérer, à faire mieux, le stimuler. Encourager quelqu’un d’autre nous est assez naturel, mais alors quand il s’agit de nous auto encourager, alors là, il n’y a plus personne! Tout le monde se carapate et prend la poudre d’escampette! Pourtant, qui mieux que toi devrait t’encourager et te soutenir? Qui mieux que toi sais tout ce que tu as traversé, enduré peut etre, et tout ce que tu as envie de mener à bien? Qu...2020-10-0117 min

Mamzelle Pastel le podcast24- Agnès Balmat créatrice de média et agitatrice locale de bonnes adressesBienvenue dans l'univers d'Agnès Balmat, créatrice du média Mon petit chamonix (dont le site officiel sort le 8 octobre 2020). Ancienne timide devenue créatrice de son propre média, Agnès a de l'énergie à revendre. Son ambition? Rendre les commerçants et leur clientèle gagnants-gagnants par le biais d'une communication honnête et d'un système de fidélité très local. Avec Agnès, nous avons évoqué : * le rôle ultra important que jouent les réseaux sociaux dans nos communications professionnelles * son organisation au quot...2020-09-2747 min

Mamzelle Pastel le podcast23- S'adapter aux saisonsDans ce 23ème épisode, on met le cap sur les saisons. * en automne, c’est le moment de t’écouter, d’aménager du temps ppur toi, d’assimiler et de lâcher prise. * en hiver, fais la part belle à ton intuition, à l’observation et à l’introspection. * le printemps t’encourage à te mettre en action, à planifier et à exécuter * le bel été te donne l’énergie de réseauter et pousse ta confiance au maximum Bien entendu, nous sommes tous uniques et différents les uns des autres, et nous avons tous une saison de pré...2020-09-2415 min

Happily SingleLes secrets de Miss Independent avec Gladys Lomete fondatrice de The Lady MouvementLa Miss independent (femme indépendante) est une femme qui intrigue et passionne à la fois. Gladys Lomete, invitée de ce neuvième épisode du podcast Happily Single, en dévoile les secrets dans son ouvrage "Les secrets de Miss Independent". Derrière le masque des apparences se cachent parfois, des réalités que l'on ignore. Et si au final, Miss Independent n'était pas celle que l'on croit?2020-09-131h 02

Mamzelle Pastel le podcast22- Alain Lelie dans les petits papiers de tout à chacunAlain est papetier et tient un commerce de proximité, c'est à dire dans un centre ville. Grâce à lui, on peut imprimer nos papiers, commander des rames de feuilles et des fournitures de bureau sans passer par les mastodontes présents sur internet. Cela fait longtemps que j'ai envie de connaître les coulisses d'un petit magasin car je me doute que derrière la vitrine se cachent bien des difficultés et des désillusions : qu'il est difficile de garder un magasin ouvert en ces temps de concurrence à bâtons rompus sur internet! Avec Alai...2020-09-1041 min

Mamzelle Pastel le podcast21- Refuser un contrat sans dire nonQuand on refuse un contrat, en effet, on prend le risque : * de ne pas être aimé * de décevoir * d’être remplacé * de rater des opportunités Enfin, ça, c’est ce qu’on croit ! Si on prend la lorgnette par l’autre bout, on pourrait se dire que lorsqu’on refuse un contrat, on saisit la chance : * de coller au plus près de nos objectifs en refusant ce qui n’entre pas dans ce cercle vertueux * de s’affirmer en tant que personne et collabo...2020-09-0314 min

Mamzelle Pastel le podcast20- Anaïs Bajeux caméra et belles idéesBienvenue dans l'univers d'Anaïs Bajeux, réalisatrice-cadreuse-monteuse à la tête de son entreprise La tribu des sauvages. Avec Anaïs, nous avons évoqué : * ce qui l'a mené à pratiquer cette activité professionnelle et comment elle s'est formée * la solitude qu'on peut ressentir en tant qu'entrepreneur et comment elle arrive à y remédier * les différentes expériences qui ont forgé son caractère, sa détermination et ses idées * la créativité dans une vie : sommes nous tous créatifs? comment se considère t'elle et que met-elle en place pour...2020-08-271h 01

Mamzelle Pastel le podcast19- Olivier Cheilan une agence culinaire d'exception au service des clientsBienvenue dans l'univers culinaire et entrepreneurial d'Olivier Cheilan. Au menu : * développer un concept et aller au bout de son projet * la tradition vs l'originalité/banalité * prendre du temps : pour soi, pour nos proches, pour avancer * se former * être et rester curieux * s'appuyer sur les retours de nos clients pour améliorer nos services * travailler en équipe, transmettre et déléguer Pour papoter avec Olivier : sur instagram sur Facebook sur son (très jol...2020-08-201h 03

Mamzelle Pastel le podcast18- Grandes valeurs et petites questions instagramablesUn épisode pour faire le point sur deux questions concernant nos attentes et pratiques sur Instagram. * La valeur de notre travail dépend-t'elle du nombre de nos abonnés? Pour t'aider à démêler tout ça, je te propose l'exercice du pourquoi/comment : trace deux colonnes sur une feuille, dans l'une est inscrit "pourquoi tu es sur Instagram" dans l'autre "comment tu t'y prends". Par exemple : "je suis sur Instagram pour découvrir de jolis comptes d'artistes talentueux" et dans ma colonne comment j'inscris "en me connectant 2*15mn par jour pou...2020-08-1316 min

Mamzelle Pastel le podcast17- Jeanette Berger au diapason d'une vie en chansonPour ce nouvel entretien, bienvenue dans l'univers musical de Jeanette Berger, artiste auteur-compositeur-interprète. Jeanette nous raconte son quotidien d'artiste chanteuse, le travail d'équipe avec son groupe, les questions qui la taraudent et les coulisses de son activité. Généreuse, elle nous partage ses astuces pour mieux s'exprimer en public, savoir bien s'entourer et surtout... prendre confiance en nous! Un sujet qui lui est cher. Si tu as envie de papoter avec Jeanette, tu peux la trouver : sur son site internet sur instagram Pour...2020-08-061h 03

Mamzelle Pastel le podcast16- Claire Cachat un trésor face au Mont-BlancOn prend de la hauteur et on va au Parc animalier de Merlet à la rencontre de sa gérante Claire Cachat. Habituée à présenter son parc exceptionnel aux médias, Claire a beaucoup moins l'habitude de parler d'elle... et pourtant! On a tant à apprendre les uns des autres! Nous avons donc évoqué son bonheur de gérer un lieu comme Merlet, ses envies et aspirations profondes, sa façon de recruter et de gérer son équipe, l'importance d'avoir une famille soutenante et investie pleinement à ses côtés. 0'30 présentation 2'20 ce qu...2020-07-3053 min

Mamzelle Pastel le podcast15- comment survivre en tant qu'entrepreneur créatifEpisode en solo pour évoquer avec toi 10 pistes de réflexion pour survivre en tant qu'entrepreneur créatif. Ce n'est pas simple de vivre de sa passion et d'assoir sa position. Je t'ai même préparé un spécial bonus que tu peux télécharger en suivant ce lien. Voici le résumé des 10 pistes de réflexions, en espérant que cela apporte de l'eau à ton moulin : savoir se vendre et se mettre en avant ne pas confondre passion et ambition gérer son administratif savoir dire NON impo...2020-07-2322 min

Mamzelle Pastel le podcast14- Jeremi Seguda sushis et art culinaire JaponaisUn épisode gourmet et gourmand, entre traditions culinaires japonaises et esprit d'entreprise. Jérémi Seguda nous ouvre les portes de sa cuisine et nous présente L'artisan sushi. 0'30 présentation de Jérémi 2'18 les sensations lors de l'assemblage des sushis 3'20 son point de vue envers le Japon 4'08 maître sushi or not? 5'10 le côté artistique 7'05 la précision à la japonaise 7'40 la créativité au service de son entreprise 9'35 vie pro et vie perso...2020-07-161h 00

Mamzelle Pastel le podcast13- Camille Poncet arboriste-élagueur au grand coeurUn nouvel épisode qui sent bon le bois fraîchement coupé ! Camille Poncet est arboriste-élagueur et il partage avec nous ses idées et réflexions sur la communication, le démarchage des clients, la vie de famille... 0'30 présentation officielle de Camille 2'15 grimper en haut d'un arbre 3'15 la technique pour y parvenir 3'50 les bains de forêt version "pragmatique" 6'30 ses débuts et ce qui l'a amené à sa carrière actuelle 7' trouver LE mot qui nous correspond 7'35 le...2020-07-0930 min

Mamzelle Pastel le podcast12- Mickey Bourdillat des étoiles dans les yeux et en cuisineUn épisode au chaud derrière les fourneaux avec Mickey Bourdillat, chef étoilé au guide Michelin qui a décidé de "rendre" son étoile pour ne plus dépendre de ce cahier des charges très pointilleux. 0'30 présentation de Mickey 2' ses débuts, du foot aux marmites 2'30 le mot qui l'agace et le concept de bonne et mauvaise cuisine 4' avoir une étoile : les contraintes, les conditions 9'20 la chance et les risques 10'50 mener une équipe 11'30 la magie du p...2020-07-0247 min

Mamzelle Pastel le podcast11 - Merlin Surget planche sous les pieds et moral de winnerEntretien tout schuss avec Merlin Surget, membre de l'équipe de France de snowboard cross. 0'33 présentation officielle et palmarès de Merlin 3' les sansations qu'il a sur sa planche 3'50 le domaine de snowboard préféré de Merlin dans la vallée de Chamonix 4'15 présentation de sa discipline 5'25 est-ce que tout le monde peut être sportif de haut niveau 6'20 les qualités d'un sportif 7'10 ses débuts 8'20 le rôle de ses proch...2020-06-2529 min

Mamzelle Pastel le podcast10 - Mindset arc-en-cielMindset Arc-en-ciel, ou l'art de mettre la vie en couleurs! Voici 13 clés pour composer le trousseau qui t'ouvrira toutes les portes pour accéder à ce mindset positif et audacieux.Tu peux les retrouver au timing retracé ci-dessous : 2'30 : mise en garde 3'13 : la phrase assassine qui me fait sourire 4'10 : pessismisme et optimisme 4'30 : mon choix de mindset 5'05 : 1ère clé le mot "encore" 6'15 : 2ème clé la légitimité 7'35 : 3ème clé affronter les peurs et les blocages 8'22 : 4...2020-06-1818 min

Mamzelle Pastel le podcast9 - Investir dans son business en 7 points essentielsBienvenue dans le royaume de l'investissement! Ici, pas de plus-value, de traders, de jeux en bourse et autres termes de cet acabit. Je te cause d'investir dans 7 points clé de ton business, 7 points essentiels. Voici le timing de l'épisode : 1'15 : mes débuts et premiers investissements 2'50 : 1er point, investir dans ton développement personnel et ta santé 3'50 : exercice de respiration 5'50 : l'image qu'on renvoie 7' : 2ème point, investir dans ton organisation et le temps 9'10 : 3ème point, investir dans ta...2020-06-1121 min

Mamzelle Pastel le podcast8- Se déshabituer des habitudesDans ce 8ème épidosde, place aux habitudes! 1'13 - mission Sherlock Holmes, les 12 points à analyser 2'29 - les résultats et ce qu'on peut en tirer 3'30 - la grande question, trouver ton habitude la plus bénéfique 5'35 - mon erreur personnelle et ce que je mets en place pour y pallier 6'15 - coupler une nouvelle habitude à un automatisme quotidien 7'10 - le bon rythme et le plan B 8'45 - les bienfaits de la routine 9'45 - 7 ques...2020-06-0415 min

Mamzelle Pastel le podcast7- Concurrence et optimismeTu t'es déjà retrouvé avec quelqu'un qui te colle aux basques et dont tu n'arrives pas à te défaire, quelqu'un qui propose les mêmes services ou produits que toi avec une legère différence (voire même un prix plus bas). Si c'est le cas, bienvenue dans le monde merveilleux de la concurrence! Je te propose 4 pistes de réflexion pour envisager la concurrence sous un angle positif et essayer d'en tirer le meilleur parti! c'est une source de stimulation permanente grâce à la concurrence, on se remet en cause et cela nous po...2020-05-2815 min

Mamzelle Pastel le podcast6- Réaliser son bilan de milieu d'annéeFaire un bilan de son activité n'est pas à prendre à la légère. Je te propose de réaliser un bilan sur 8 domaines de ta vie car tout est indisociable. Attrape ton agenda 2020, sépare une feuille en 6 cases égales (ou prends 6 feuilles si tu vas beaucoup écrire) et note chaque mois dans une case ou sur une feuille. Pour chaque mois, analyse : * la thématique de ton mois * 3 choses que tu as réussis à réaliser * 3 choses que tu as reporté * 1 fierté * 1 succès ab...2020-05-2113 min

Mamzelle Pastel le podcast5- Provoquer sa chance en 8 idéesDans ce 5ème épisode, nous allons décortiquer la notion de chance dans os vies entrepreneuriales. On a tendance à estimer que toutes les réussites sont dues à la chance, et tous les échecs à de la malchance. C'est une vaste question qui mérite toute notre attention pour nous aider dans le développement de notre business... nous ne naissons pas chanceux mais nous pouvons travailler sur les façons de créer, saisir et provoquer notre chance et notre réussite. Voici 8 idées pour amener de la chance dans ta vie :2020-05-1413 min

Mamzelle Pastel le podcast4 - 20 idées pour trouver et garder la motivationPour ce 4ème épisode, direction la MOTIVATION. Pourquoi y a t'il des entrepreneurs qui réussissent à gravir des montagnes et d'autres qui peinent dès qu'ils font un pas? C'est une histoire de motivation, et je suis persuadée que celle-ci arrive avant le talent sur l'échelle de la productivité. Je te donne un bref résumé de cet épisode. Je t'ai préparé deux listes comprenant chacune dix idées. Voici les 10 idées pour TROUVER la motivation : se connaître et savoir ce vers quoi on tend accepter de lâch...2020-05-0720 min

Mamzelle Pastel le podcast3 - Faire sauter la banque en fixant et augmentant ses tarifsDans ce 3ème épisode, je te donne les clés pour faire sauter la banque, ou plutôt faire sauter les verrous de nos croyances limitantes liées à l'argent, notamment dans une carrière artistique. En partant d'une simple étude de cas à propos d'une bouteille d'eau, je vais te démontrer : 1) que tout se vend et tout s'achète 2) à n'importe quel prix 3) mais pas pour n'importe qui 4) et encore moins n'importe comment En te posant quelques bonnes questions, tu devrais réussir à fixer ta propre grille...2020-04-3013 min

Mamzelle Pastel le podcast2 - La fabrique à idéesSommes nous tous égaux face à l'imagination? Naissons-nous avec une certaine dose d'imagination dont nous disposeros au fur et à mesure de notre vie? En d'autres termes, avons-nous une prédisposition naturelle à être, ou non, dotés d'imagination? Ma croyance personnelle est de dire que tout le monde a de l'imagination et peut développer de nouvelles idées. Ce n'est pas réservé à une minorité d'artistes vivant le cheveu en bataille et le pinceau à la main. La règle des 4"i" : * Identification * Investigation * Innovation * Infusion ...2020-04-2316 min

Mamzelle Pastel le podcast1 - Comment prendre plaisir à utiliser Instagram en 6 étapesQuand on parle des réseaux sociaux, tu trouveras toujours quelqu'un pour en critiquer l'usage et quelqu'un pour en faire l'apologie. En 6 étapes, je vais essayer de te (re)donner envie et plaisir de te servir d'Instagram, mon réseau social de prédilection. 1 - Comprendre les codes 2 - Trouver sa voix/voie 3 - Créer du contenu (les 3 types de contenus disponibles sur IG) 4 - Poster, trouver le moment idéal 5 - Intéragir avec sa communauté 6 - Découvrir grâce aux hastags ...2020-04-0921 min

SaS PodcastsSounds & Sons Podcast - Musical Delights Ep 23 - April 2016Welcome to Sounds & Sons April Podcast and this month we have a very special guest in the person of eminent author and journalist Joris Luyendijk. Joris brings us an eloquent selection of music from his travels and shares his experiences with us, along of course our inimitable and unpredictable mix of music new and old from across the globe. Enjoy some new fangled techno, Persian A Capella music, a Turko-French take on La Paloma and many more…1.Fred Wesley & The J.B.’s - Same Beat2.Yoyo - Coco Mamzelle3.Recondite...2016-04-1332 min