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Shine bright in your lifeEigenverantwortung statt Ausreden – der Schlüssel zu innerer Freiheit✨ In dieser Folge bekommst du eine echte Gute-Gefühle-Dusche – ehrlich, direkt und mit einem liebevollen Perspektivwechsel.Es geht um Mindset, Eigenverantwortung und die radikale Erkenntnis, dass deine Gedanken deine Realität formen. 🔥Du erfährst, warum es nicht dein Außen ist, das bestimmt, wie es dir geht, sondern deine innere Entscheidung. Warum Komfortzonen bequem, aber wachstumsfeindlich sind. Und weshalb Freiheit, Leichtigkeit und innere Fülle immer dort beginnen, wo du aufhörst, die Verantwortung abzugeben.👉 Diese Folge ist eine Einladung, aus der Opferrolle auszusteigen und dein Leben bewusst zu...
2025-12-2215 minShine bright in your lifeWarum Herzensverbindungen kein Zufall sindWas macht dich wirklich glücklich?In dieser Folge teile ich mit dir, warum echte Verbindung zu anderen Menschen für mich der Schlüssel zu tiefer Freude ist.Ich spreche darüber, weshalb sich manche Begegnungen sofort vertraut anfühlen, warum Herzensverbindung nicht im Kopf entsteht und wie du selbst aktiv dazu beitragen kannst, solche Verbindungen in dein Leben zu ziehen. Es geht um Mut statt Anpassung, um ehrliche Wortgeschenke und darum, dich mit allem zu zeigen, was du bist – jenseits von Schutzmechanismen und alten Glaubenssätzen.Diese...
2025-12-1511 minShine bright in your lifeDu feierst Rituale. Aber lebst du auch Verbindung?✨ Wenn dieses Weihnachten dein letztes wäre, was wäre dir wirklich wichtig? ✨Die Vorweihnachtszeit – für viele verbunden mit Stress, Erwartungen, Familienthemen und Perfektion. Für andere das Fest des Lichts, der Liebe, der Ruhe und der Verbindung.Doch was wäre, wenn du dieses Weihnachten einmal unter einem völlig neuen Blickwinkel betrachten würdest? 🎄In dieser Folge lade ich dich zu einem tiefen Perspektivwechsel ein:Stell dir vor, dieses Weihnachten wäre das letzte, das du feiern könntest.Was würde dann zählen...
2025-12-0809 minShine bright in your lifeMach weiter! - Warum Aufgeben keine Option istIn dieser Folge geht’s um Entscheidungen und darum, was danach passiert.Denn eine Entscheidung zu treffen ist das Eine.Aber sie konsequent zu leben, das ist der wahre Gamechanger.Ich erzähle dir, wie ich beim Spinning erlebt habe, was passiert, wenn du nicht auf deine Gedanken hörst, sondern selbst das Steuer übernimmst.Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du oft zweifelst, zögerst oder dich selbst ausbremst und endlich lernen willst, dranzubleiben, in deinem Tempo, Schritt für Schritt...
2025-11-1709 minShine bright in your lifeMit dem Leben surfen – 3 Lifehacks für leichtere VeränderungenVeränderung ist das Einzige, was wirklich sicher ist.Aber wie gehst du damit um, wenn sich dein Leben plötzlich dreht? Wenn Routinen wackeln, Sicherheiten verschwinden und du spürst: Etwas will sich verändern – in dir oder um dich herum?In dieser Folge erfährst du,✨ warum kleine Veränderungen der Schlüssel sind, um große leichter zu meistern,💛 wie Dankbarkeit dein Gehirn auf Wandel vorbereitet,🤍 und weshalb Verbindung zu anderen dich innerlich stabil hält.Ich zeige dir drei einfache L...
2025-11-1007 minShine bright in your lifeNicht mein Thema - wie du dich abgrenzt und innerlich frei bleibstIn dieser Folge wartet eine kleine Alltagsgeschichte mit großer Botschaft auf dich – über emotionale Verantwortung, Grenzen und Leichtigkeit im Umgang mit den Gefühlen anderer.Ein Kind spiegelt seiner Mutter mit einem einzigen Satz, was viele Erwachsene im Alltag vergessen: Du entscheidest selbst, welche Emotionen du annimmst.💫 Für dich, wenn du vestehen möchtest:– dich emotional abzugrenzen, ohne kalt zu werden– deine Energie bewusst zu schützen– Verantwortung für deine Gefühle zu übernehmen🎧 Also lehn dich zurück, atme...
2025-11-0305 minShine bright in your lifeZweifel dich nicht klein - deine Zweifel entscheiden nicht für dichZweifel sind keine Schwäche, sie sind deine Wegweiser. 💫In dieser Folge spreche ich darüber, warum Zweifel nicht unsere Feinde sind, sondern liebevolle Hinweise auf Wachstum und Mut. Du erfährst wie du unterscheiden kannst, ob dein Zweifel dich schützen oder klein halten will. Und wie du lernst dich nicht mit ihm zu identifizieren.Ich zeige dir eine einfache Übung, um aus dem Kreislauf des Zweifelns auszusteigen, dich mit deinem Vertrauen zu verbinden und wieder klar zu spüren was wirklich deins ist.Denn du...
2025-10-2014 minShine bright in your lifeLachen, Leben, Loslassen – ein Küchentisch-Gespräch mit meiner OmaDiese Folge ist ein Stück Familiengeschichte, Liebe und Lebensweisheit in einem Atemzug. 💛Ich sitze bei meiner 86-jährigen Oma am Küchentisch – zwischen Kaffee, Keksen und Alexa – und wir reden über ein Leben, das vom Zweiten Weltkrieg bis ins KI-Zeitalter reicht.Über das erste Telefon mit Wählscheibe.Über Urlaube, die nur alle 3 Jahre möglichwaren– und die Freiheit, heute einfach loszufahren.Über den Mut, mit 86 Jahren noch zu reisen, zu lachen, Neues zu lernen und das Leben nicht aufzuschieben.Und dann wird’s still.
2025-10-0631 minShine bright in your lifeZiele setzen leicht gemacht – mit diesen 6 Kriterien„Ich weiß genau, was ich nicht will – aber was will ich eigentlich wirklich?“Kennst du diesen Gedanken? Früher hat mir das völlig ausgereicht, doch heute weiß ich: Das ist kein Ziel, sondern nur ein Weglaufen.In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen Prozess, wie ich Ziele so formuliere, dass sie wirklich kraftvoll, motivierend und erreichbar sind. Ich teile mit dir meine 6 Rahmenbedingungen, die dir helfen werden, deine Träume in klare, greifbare Ziele zu verwandeln – und zwar so, dass dein Herz begeistert „Ja!“ sagt und du Schritt für Schritt losgehst...
2025-09-2915 minShine bright in your lifeGlückspippi in den Augen – warum wir mehr spinnen solltenIn dieser Folge von Shine bright in your life nehme ich dich mit auf eine ganz besondere Wanderung – voller Magie, Leichtigkeit und unvergesslicher Glücksmomente. 🌿✨Ich erzähle dir von Zwillingsbäumen, die plötzlich ihre Namen verraten, einem Wald, der wie ein Elfenreich zum Leben erwacht, und einem Herzstein, der mir Liebe zurückgeschenkt hat. Diese Momente haben mich so tief berührt, dass mir die Tränen der Dankbarkeit kamen – und genau darum geht es heute: Glück bewusst wahrzunehmen.Du erfährst, wie du deine eigenen kleinen Glücksinse...
2025-09-1515 minShine bright in your lifeWarum dir Menschen wehtun – und was das mit deiner Seele zu tun hatHast du dich schon einmal gefragt, warum manche Menschen dich verletzen, dich ablehnen oder so sehr antriggern? In dieser Folge erzähle ich dir die berührende Geschichte der zwei Seelen – und wie sie dich daran erinnert, dass selbst Schmerz und Dunkelheit eine tiefere Bedeutung haben.Du erfährst, warum nichts zufällig geschieht, warum Herausforderungen Teil deiner Seelenreise sind und wie du selbst in Momenten voller Schmerz dein inneres Licht wiederfinden kannst. 💫Ich möchte dich am Ende dieser Geschichte einladen, einen Moment innezuhalten.Frag dich:
2025-09-0806 minShine bright in your lifeFremde Werte, fremdes Leben?Fühlst du dich manchmal leer – obwohl dein Leben eigentlich „voll“ ist?Dann könnte es sein, dass du gegen deine eigenen Werte lebst.In dieser Folge erfährst du:Was Werte wirklich sind (und warum sie dein Lebensgefühl prägen)Welche Werte sich verändern – und welche meist konstant bleibenWie du deine wahren Werte erkennst – jenseits von Erwartungen & RollenWarum viele Menschen ihre Werte mit ihren Zielen verwechselnIch stelle dir vier kraftvolle Reflexionsfragen, die du dir heute unbedingt stellen solltest:Welche drei Werte waren mir als Kind w...
2025-09-0216 minShine bright in your lifeDisziplin, Dankbarkeit und innere Ruhe: Lektionen aus dem Kraftsport fürs LebenHeute habe ich einen ganz besonderen Gast in meinem Podcast: meinen Kraftsport- und Ernährungscoach Nico Horne (Link).Wir sprechen nicht nur über Bodybuilding, Ernährung und Disziplin, sondern vor allem über das, was hinter den Muskeln steckt: innere Stärke, mentale Hygiene und den Mut, seinen eigenen Weg zu gehen.Nico erzählt von seinem ungewöhnlichen Weg vom BWL-Studium über den Vertrieb bis hin zur Selbstständigkeit als Coach – inklusive gescheitertem Fitnessstudio, Neuanfang und den entscheidenden Schlüsselmomenten. Wir sprechen darüber, warum Disziplin eine Form von Selbstliebe ist, wie Sport mehr se...
2025-08-2556 minShine bright in your lifeBist du Durchschnitt oder wie die Sonne? – Du entscheidestVielleicht hast du schon einmal den Satz gehört: „Du bist der Durchschnitt der fünf Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst.“Und ja – dein Umfeld prägt dich. Deine Gedanken, deine Stimmung, sogar deinen Erfolg. Wenn du unbewusst bleibst, wirst du automatisch Durchschnitt.Doch was, wenn du nicht nur geprägt wirst – sondern selbst zum Spiegel wirst?Was, wenn du die Sonne bist, die mit ihrer Energie andere ansteckt und verändert?In dieser Folge erfährst du:✨ warum deine Spiegelneuronen...
2025-08-1811 minShine bright in your life5 Gedankenmythen, die dich davon abhalten, innerlich frei zu seinGlaubst du manchmal, du müsstest deine Gedanken kontrollieren, analysieren oder verstecken?Dann ist diese Folge genau für dich.Ich zeige dir die 5 häufigsten Mythen über Gedanken, die dich unbewusst festhalten – und wie du dich davon befreien kannst.Denn die Wahrheit ist:Du bist nicht deine Gedanken – du bist das Bewusstsein dahinter.In dieser Episode erfährst du:Warum du deine Gedanken nicht kontrollieren musst, um frei zu seinWie du dich vom inneren Gedankenkarussell löstWieso negative Gedanken nichts über dein...
2025-08-1112 minShine bright in your lifeSelbstbild neu programmieren: 5 Schritte raus aus deiner alten IdentitätDu willst endlich aus alten Mustern aussteigen – weißt aber nicht, warum du immer wieder gleich fühlst, denkst und handelst? In dieser Folge erfährst du, wie deine Identität, Gedanken, Gefühle und Entscheidungen miteinander verknüpft sind – und wie du aus deiner inneren Identitäts-Schleife ausbrichst.Wir sprechen über:Warum sich Glaubenssätze unbewusst immer wieder bestätigenWie du dein Selbstbild nachhaltig veränderstWelche Rolle Gedanken & Emotionen bei deiner Realität spielen5 Schritte, um neue Erfahrungen zu kreierenReflexionsfragen für deine TransformationDiese Folge ist ideal für dich, w...
2025-08-0418 minShine bright in your lifeKleine Sätze, große Gefühle - Warum uns manche Worte so treffenWas ist das Thema hinter deinem Thema?Wie emotionale Trigger dich zurück zu deinem inneren Kind führen – und zur Wahrheit darunter.Manchmal reicht ein Satz, ein Blick oder eine kleine Situation – und plötzlich fühlen wir uns verletzt, zurückgewiesen oder überfordert. Doch was uns im Außen trifft, hat oft seinen Ursprung im Inneren.In dieser Folge erfährst du, wie du emotionale Reaktionen besser verstehen und entschlüsseln kannst.Was genau ist ein Trigger – und wie findest du heraus, welches alte Thema eige...
2025-07-2818 minShine bright in your lifeEigenlob stimmt - wie du aufhörst dich klein zu halten.Warum fällt es so vielen Menschen schwer, Lob anzunehmen – oder sich selbst zu loben? In dieser Folge geht’s genau darum:✅ Woher der Glaubenssatz „Eigenlob stinkt“ wirklich kommt✅ Was in deinem Gehirn passiert, wenn du Komplimente abwehrst✅ Wie du dir erlaubst, dich selbst liebevoll anzuerkennen✅ Drei praktische Schritte für mehr Selbstwert & innere Stärke✅ Inklusive NLP-Statements zum sofort MitsprechenIch nehme dich mit in die Hintergründe rund um das Thema Eigenlob – mit einem Augenzwinkern, persönlichen Beispielen und alltagstauglichen Tools.✨ Denn ech...
2025-07-2111 minShine bright in your lifeVom Außen ins Innen – Wenn Lebenswege sich neu sortierenIn dieser besonderen Podcastfolge von Shine bright in your life wird es persönlich, berührend und mutmachend. Ich habe die wundervolle Corinna zu Gast – Juristin, Reiterin, systemische und psychologische Beraterin sowie leuchtendes Beispiel dafür, wie man sich selbst (wieder)findet und mutig neue Wege geht.Gemeinsam tauchen wir ein in die Welt der inneren Prozesse, der Pferdearbeit, der Selbstverwirklichung und der Reset-Momente im Leben – besonders für Frauen ab Mitte 30, die spüren: Da will noch etwas gelebt werden.💫 Du erfährst…– warum mentale Stärke nicht nur im S...
2025-07-1437 minShine bright in your lifeWarum Vergebung dich nicht schwach macht – sondern freiWas wäre, wenn Vergebung nicht bedeutet, dass du das Geschehene gutheißt – sondern dass du dich selbst befreist?In dieser Folge nehmen wir gemeinsam die Last vom Herzen.Ich spreche mit dir darüber,warum Vergebung nichts mit Schwäche zu tun hatwas sie auf energetischer und spiritueller Ebene in dir bewirktwelchen Einfluss sie auf dein Gehirn und Nervensystem hatund warum deine Tränen echte Medizin sindZum Abschluss lade ich dich in ein heilsames Ho’oponopono-Ritual ein – für dich, für andere, für deinen in...
2025-07-0717 minShine bright in your lifeWenn dein Unterbewusstsein flüstert: Du bist noch nicht bereit…Manchmal ist das, was uns blockiert, gar nicht das wahre Thema.Wir glauben, wir haben Angst vor Sichtbarkeit, vor Scheitern oder vor Ablehnung – doch oft verbirgt sich hinter diesem Gefühl etwas viel Tieferes.Ein alter Glaubenssatz. Eine unbewusste Schutzstrategie. Ein innerer Anteil, der dich einfach nur sicher halten will.In dieser Folge spreche ich mit dir über das Thema hinter dem Thema.Warum wir oft erst das Offensichtliche sehen.Was unser Unterbewusstsein wirklich versucht, uns zu sagen.Und wie du mit Hilfe von NLP...
2025-06-3015 minShine bright in your lifeAngst beginnt im Kopf – Mut auch: Was mir ein Hochseilgarten über Vertrauen beigebracht hatIn dieser Folge nehme ich dich mit auf eine ganz persönliche Reise – in luftige Höhen und tiefes Vertrauen.Nach zwölf Jahren war ich das erste Mal wieder in einem Hochseilgarten… und plötzlich war da eine Angst, die ich so nicht kannte.Doch anstatt in Panik zu verfallen, habe ich intuitiv begonnen zu summen, zu singen und mit meinem Nervensystem zu sprechen.🎶 Was dabei im Gehirn passiert – und warum genau das uns im Alltag helfen kann, mit Alltagsängsten leichter umzugehen – das erfährst du in dieser Episode.
2025-06-2313 minShine bright in your lifeWenn Ziele fliegen lernen – Warum deine Träume deine Flügel sindWas, wenn dein nächstes Ziel nicht nur ein To-do ist, sondern ein Versprechen an dein Zukunfts-Ich?In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise ins Herz deiner Visionen: Wie du deine Ziele mit Leichtigkeit erreichst, warum dein innerer Antrieb zählt – und wie dein Gehirn dir dabei hilft, dranzubleiben.Du erfährst, was beim Ziele-Setzen im Gehirn passiert, warum das universelle Gesetz der Entsprechung dein stärkster Verbündeter ist und wie dein inneres Strahlen mit Selbstwirksamkeit zusammenhängt.✨ Plus: Ich teile mit dir, warum ich...
2025-06-1613 minShine bright in your lifeWarum Dankbarkeit dein Gehirn neu programmiert„Nicht die Glücklichen sind dankbar – sondern die Dankbaren sind glücklich.“In dieser Folge von Shine bright in your life nehme ich dich mit auf eine Reise, die dein Herz weit öffnet: Wir tauchen ein in die Kraft der Dankbarkeit – und warum sie so viel mehr ist als nur ein nettes Gefühl.👉 Ich erzähle dir, warum wir oft im Außen nach Erfüllung suchen – und wie Dankbarkeit uns zurückbringt in unser eigenes Leuchten.👉 Du erfährst, wie Dankbarkeit im Gehirn wirkt und warum sie dein emotionale...
2025-06-0915 minShine bright in your lifeStaunen statt Planen: So findest du zurück zur LeichtigkeitIn dieser Folge von Shine bright in your life nehme ich dich mit in eine Welt, die wir als Erwachsene oft vergessen: die Welt der kindlichen Leichtigkeit. ✨Wir entdecken gemeinsam, warum Kinder so mühelos im Hier und Jetzt leben – und was das mit unseren Gehirnwellen, alten Glaubenssätzen und Stresshormonen zu tun hat. Du erfährst, wie du dir selbst wieder erlauben kannst, zu spielen, zu lachen und zu staunen – genau wie Kinder.Ich teile mit dir eine persönliche Geschichte mit meiner Tochter, die mich daran erinnert hat, wie b...
2025-06-0213 minShine bright in your lifeDeine Komfortzone ist nicht dein Zuhause – sie ist dein Startpunkt.“Comfort kills your calling – raus aus der Komfortzone, rein ins wahre Leben”Was, wenn dich nicht deine Angst aufhält – sondern dein Komfort?In dieser Folge von Shine bright in your life spreche ich über ein Thema, das tief unter die Haut geht:Die Komfortzone. Warum sie uns scheinbar schützt – und uns doch oft im Weg steht.Ich nehme dich mit in meine eigenen Erfahrungen: Vom Kraftsport über den Sprung nach New York bis zur Entscheidung, meine Berufung als Coach zu leben.Du erfährst:
2025-05-2619 minShine bright in your lifeWas dein Darm mit innerer Leichtigkeit zu tun hatIn dieser besonderen Folge von Shine bright in your life feiere ich eine Premiere – mein erster Interviewgast ist Daniel, Ernährungscoach, Fitnesstrainer und Wegbegleiter auf meiner eigenen Reise zu mehr Leichtigkeit. Gemeinsam sprechen wir über das faszinierende Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele – und warum echte Transformation nur dann gelingt, wenn wir alle drei Ebenen in Einklang bringen.Wir tauchen tief ein in das Thema Darmgesundheit, emotionale Blockaden und mentale Stärke. Du erfährst, welche überraschende Rolle unsere Darmbakterien für unser Wohlbefinden spielen, wie Daniel fast 30 Kilo abgenommen hat, und warum der Weg zur...
2025-05-1925 minShine bright in your lifeNicht persönlich nehmen! Warum Ablehnung oft gar nichts mit dir zu tun hat.Ablehnung. Allein das Wort lässt viele innerlich zusammenzucken.Doch was, wenn du wüsstest: Nicht jede Ablehnung ist ein Nein zu dir – manchmal ist es einfach ein „Ich kann gerade nicht“.In dieser Folge von Shine bright in your life erfährst du:🌿 warum unsere Angst vor Ablehnung so tief sitzt (Spoiler: sie ist evolutionär!)🧠 wie du unterscheiden lernst zwischen echter Ablehnung, Schutzmechanismen und Missverständnissen💫 wie du dein Strahlen bewahrst, auch wenn andere es nicht empfangen könnenDiese Folge verbindet...
2025-05-1212 minShine bright in your lifeMut tut gut - und beginnt in dirMut zeigt sich nicht nur in großen Lebensentscheidungen – sondern oft in den leisen Momenten, in denen du dich für dich selbst entscheidest.In dieser Folge erfährst du, warum echte Stärke manchmal flüstert statt schreit, wie du mutige Schritte gehst, ohne dich zu überfordern, und was dabei tief in deinem Unterbewusstsein passiert.Du bekommst:💫neue Perspektiven auf Mut im Alltag💫inspirierende Beispiele für innere Stärke💫Einblicke in die Psychologie mutiger Entscheidungen💫praktische Impulse, wie du deinen Mut liebevoll trainierst
2025-05-0511 minShine bright in your lifeLeichtigkeit in der Krise - wie Vertrauen mein Anker wurdeWas passiert, wenn mitten im Alltag plötzlich der Sturm tobt?In dieser Folge nehme ich dich mit in eine aktuelle Erfahrung aus meinem Leben – und zeige dir, warum ich heute mit mehr Leichtigkeit, Vertrauen und innerer Ruhe durch herausfordernde Zeiten gehe.Früher hätten Angst und Überforderung mich komplett aus der Bahn geworfen.Heute stehe ich – klar, ruhig und tief verbunden mit mir selbst.Ich teile mit dir:💎Wie ich gelernt habe, bewusst mit Angst umzugehen💎Warum ein nährendes Umfeld...
2025-04-2912 min
11KM: der tagesschau-PodcastLex, Drugs & Korruption: Ein Staatsanwalt auf Abwegen?Jahrelang soll ein Staatsanwalt in Hannover interne Informationen gegen Geld an verschiedene kriminelle Organisationen weitergegeben haben – und trotz einer Vielzahl an Hinweisen konnte er einfach weitermachen. Investigativjournalist Benedikt Strunz vom NDR hat jahrelang zum Fall recherchiert. Er erzählt uns heute von einem mutmaßlich Kriminellen, der das Justizsystem von innen angreift – und dabei auf erstaunlich wenig Widerstand gestoßen ist.
Hier geht’s zum Panorama3-Film von Benedikt, Mandy Sarti und Katrin Kampling:
https://www.ardmediathek.de/video/panorama-3/korruptionsaffaere-staatsanwaltschaft-hannover-in-erklaerungsnot/ndr/Y3JpZDovL25kci5kZS8zMzY0MDA2MC02MjQxLTQ0M2MtOGNlZS03ODYzNmQ4OWM4MjA
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2025-04-2335 min11KM: der tagesschau-PodcastLex, Drugs & Korruption: Ein Staatsanwalt auf Abwegen?Jahrelang soll ein Staatsanwalt in Hannover interne Informationen gegen Geld an verschiedene kriminelle Organisationen weitergegeben haben – und trotz einer Vielzahl an Hinweisen konnte er einfach weitermachen. Investigativjournalist Benedikt Strunz vom NDR hat jahrelang zum Fall recherchiert. Er erzählt uns heute von einem mutmaßlich Kriminellen, der das Justizsystem von innen angreift – und dabei auf erstaunlich wenig Widerstand gestoßen ist.
Hier geht’s zum Panorama3-Film von Benedikt, Mandy Sarti und Katrin Kampling:
https://www.ardmediathek.de/video/panorama-3/korruptionsaffaere-staatsanwaltschaft-hannover-in-erklaerungsnot/ndr/Y3JpZDovL25kci5kZS8zMzY0MDA2MC02MjQxLTQ0M2MtOGNlZS03ODYzNmQ4OWM4MjA
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2025-04-2335 minShine bright in your lifeMutig. Klar. Strahlend – 10 Affirmationen für deine neuen GlaubenssätzeIn dieser besonderen Folge von Shine bright in your life lade ich dich ein, kraftvolle Affirmationen in dein Herz zu lassen.⚖️💜 Sie sind wie liebevoll formulierte innere Gesetzestexte – geschrieben von dir, für dich.Mit jeder Affirmation richtest du dich neu aus: auf Mut, Klarheit, Leichtigkeit und Vertrauen in deinen Weg.Diese Folge ist dein Reminder: Du darfst vorangehen. Du darfst strahlen. Und du darfst Vorbild sein – ohne Druck, sondern aus deinem wahren Sein heraus.Mach es dir gemütlich, öffne...
2025-04-2214 minShine bright in your lifeKarma, Baby! Warum das Universum nichts vergisstIn dieser Folge wird’s karmisch! Ich nehme dich mit in die Welt des Gesetzes von Ursache und Wirkung: was hat es mit Karma wirklich auf sich? Ist das nur ein spiritueller Mythos oder doch ein universeller Wirkungmechanismus, der dein ganzes Leben prägt?Du erfährst:Was kann man wirklich bedeutet (Spoiler: es hat nichts mit Strafe zu tun)Wie das Gesetz von Ursache und Wirkung wirkt – im kleinen wie im Großen,Wo wir ähnliche Prinzipien sogar in der Bibel und anderen Glaubensrichtungen finden,Wie du achtsam mit deinem karmischen Konto umgehen...
2025-04-1512 minShine bright in your lifeSchwing dich frei – warum gute Vibes kein Zufall sindAlles ist Energie . Alles schwingt. Und genau darum geht es in dieser Folge.Ich nehme dich mit in die Welt der Schwingungen – von scheinbar festen Steinen über verliebte Herzklopfer bis hin zu energetischen Kloß-im-Hals-Momenten.Du erfährst, wie du deine Schwingung erkennst, bewusst veränderst und warum dein Gefühl manchmal wirklich singt.In dieser Folge lernst du:✨was das Gesetz der Schwingung ist – einfach erklärt✨wie dein Körper deine Frequenz spiegelt✨warum du dich bei manchen Menschen „runtergezogen“ fühl...
2025-04-0824 minShine bright in your lifeHilfe, meine Gedanken erschaffen Realität!Was wäre, wenn dein Denken nicht einfach nur Denken ist – sondern der Anfang von allem?In dieser Folge tauchen wir ein in das Gesetz der Geistigkeit – und entdecken gemeinsam, wie deine Gedanken tatsächlich Realität erschaffen können.Ich erzähle dir, was Quantenphysik mit Photonerbsen, deine neuronalen Autobahnen mit Neuroplastizität und dein innerer Dialog mit deiner Zukunft zu tun haben.Und du erfährst, warum dein Geist das mächtigste Gestaltungstool deines Lebens ist.Diese Folge ist eine Einladung, deine alten Gedankenmust...
2025-04-0122 minShine bright in your lifeLeichtigkeit? So schwer ist das gar nicht.Leichtigkeit? Klingt manchmal ganz schön schwer, oder?In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, warum Leichtigkeit kein Luxus für „spirituelle Überflieger“ ist, sondern dein natürlicher Zustand.Du erfährst, wie das Gesetz der Anziehung wirklich funktioniert (Spoiler: Es geht nicht ums Manifestieren von Einhörnern) – und wie du selbst dann in deine Kraft kommst, wenn alles gerade eher schwer wirkt.Ich teile mit dir:✨warum deine innere Frequenz mehr bewirkt als deine To-do-Liste✨wie du Leichtigkeit nicht „fakest“, sondern wirklich verkörperst✨3 prakti...
2025-03-2817 minShine bright in your lifeIntro - Shine bright in your lifeShine bright in your life – dein Podcast für moderne Spiritualität und innere Klarheit!In diesem Podcast darfst du dich auf Inspirationen zu mehr Leichtigkeit in deinem Leben freuen und auf Impulse, wie du dein inneres Leuchten noch mehr leben kannst.Hier erwartet dich eine harmonische Verbindung aus Herz und Verstand – mit Inspiration, persönlichen Wachstum und einer ordentlichen Portion Authentizität.Schön, dass du da bist, lass uns gemeinsam strahlen!Deine Mandy
2025-03-2607 min