Shows
De Pure Vrouw podcast131. Je kunt pas stevig staan als je stopt met buigen voor wie je allang ontgroeid bentIn deze aflevering neem ik je mee in iets wat zóveel vrouwen herkennen: je past je aan, je zwijgt, je buigt… en daarna baal je van jezelf. Terwijl je ergens weet: dit wil ik niet meer.We kijken samen naar waarom je nog steeds reageert vanuit oude patronen, en hoe je stap voor stap weer stevig gaat staan. Hoe je bij jezelf blijft, ook als iemand iets vindt van jou. En hoe je stopt met pleasen zonder dat het gelijk gedoe wordt.Gewoon praktisch. Eerlijk. Dingen die je meteen kunt toepassen.Voor als...
2025-12-1023 minDe Pure Vrouw podcast130. Van spanning naar ontspanning – wat NEI kan doen voor jouw kind (én jou)Kinderen voelen meer dan wij vaak denken. Ze vangen spanningen op uit hun omgeving, nemen overtuigingen over die niet van henzelf zijn, en trekken conclusies vanuit situaties die ze nog niet kunnen begrijpen.En dat wat ooit te veel was om te voelen, blijft ergens in hun systeem hangen.In deze aflevering vertel ik over NEI bij kinderen — een zachte, maar diepe manier om te kijken wat er onder de oppervlakte speelt. Zonder dat je kind erbij hoeft te zijn.Ik deel verhalen uit mijn praktijk over kinderen die na één of twee sess...
2025-10-2219 minDe Pure Vrouw podcast129. Overprikkeld? Zo spring jij wél weer energiek uit bedJe voelt dat je lichaam moe is. Dat je slechter slaapt, sneller prikkelbaar bent, of gewoon… leeg.En toch ga je door. Want je moet nog even. Je kunt nog wel.Totdat je lijf de noodrem aantrekt.In deze aflevering ontdek je waarom dat gebeurt en hoe burn-out, stress of bore-out vaak helemaal niet alleen met werk te maken hebben.Ik vertel je:✨ waarom je lichaam eerder weet dan je hoofd dat er iets niet klopt✨ wat er energetisch gebeurt als je leeft tegen je natuur in (volgens Human Design...
2025-10-2132 minDe Pure Vrouw podcast128. Hoe liefde weer stroomt als jij ruimte maakt voor jezelfSoms merk je dat je vooral aan het geven bent. Dat jij degene bent die zorgt, regelt, oplost. En ergens voel je: ik ben mezelf een beetje kwijtgeraakt.Niet omdat de liefde er niet meer is. Maar omdat jij bent gaan overleven in plaats van leven. Om de boel bij elkaar te houden. Om het goed te doen. Alle ballen in de lucht te houden. In deze podcast neem ik je mee in wat er dan van binnen gebeurt. Over waarom we de neiging hebben om te pleasen, zorgen of controleren. Over hoe oude gewoontes d...
2025-10-0842 minDe Pure Vrouw podcast124. De kracht van Nei: zo kom je wél tot de kern van je klachtenJe voelt dat er iets vastzit. Een klacht die steeds terugkomt. Een emotie die blijft hangen. Je hebt al van alles geprobeerd — maar écht verder kom je niet. Herkenbaar?Je weet het nog niet, maar in de komende minuten ga je ontdekken hoe NEI (Neuro Emotionele Integratie) jou helpt wél tot de kern van je klacht te komen. Zonder eindeloze praatsessies. Zonder oeverloos herbeleven. Maar met praktische inzichten die letterlijk ruimte geven in je systeem.In deze aflevering neem ik je stap voor stap mee:Wat NEI is én waarom het werktHoe jouw onbew...
2025-07-1935 minDe Pure Vrouw podcast123. De ene therapeut is de andere niet – zo vind je iemand die echt bij je pastVoel jij je aangetrokken tot een bepaalde methode — maar viel het resultaat tegen bij een andere therapeut?In deze aflevering neem ik je mee in een eerlijk verhaal over de verschillen tussen coaches, zelfs als ze met dezelfde methodes werken. Want nee, NEI is niet altijd NEI. En Body Mind Release is geen vast recept.Je ontdekt:waarom jouw klik met een coach essentieel is,wat mijn aanpak anders maakt (praktisch, aards en intuïtief),en hoe je voelt of een therapeut écht bij je past.Gun jezelf een manier van werken die klop...
2025-07-1824 minDe Pure Vrouw podcast122. Bestaansrecht: wat als je niets hoeft te doen om goed genoeg te zijn?Voel jij diep vanbinnen dat je pas iets waard bent als je presteert? Als je aan verwachtingen voldoet, lief gevonden wordt, of als het ‘perfect’ is?In deze aflevering neem ik je mee naar de essentie: jouw bestaansrecht. Je hoeft je niet aan te passen. Je hoeft niemand te overtuigen. Je bent hier — en dat is genoeg.We duiken in waarom zoveel vrouwen (en mannen) zichzelf onderweg kwijt zijn geraakt. Waarom je jezelf blijft vergelijken, blijft streven, blijft aanpassen… En hoe je stap voor stap terug kunt naar jouw kern. Naar wie jij écht bent.Een...
2025-07-0122 minDe Pure Vrouw podcast121. Nee zeggen zonder schuldgevoel: hoe dan?!Veel vrouwen die bij mij in de praktijk komen, lopen vast op één ding: ze vinden het moeilijk om nee te zeggen. Ze willen de lieve vrede bewaren, niemand teleurstellen – en cijferen zichzelf daarbij onbewust volledig weg. Misschien herken jij het ook.In deze aflevering neem ik je mee in het verhaal van een vrouw die zichzelf verloor in het pleasen van haar gezin en die het contact met haar eigen behoeften volledig kwijt was.In de podcast neem ik je mee wat er onder dat patroon ligt. Van de angst om afgewezen te worden tot...
2025-06-1224 minDe Pure Vrouw podcast120. Alleen geboren tweeling en relaties: van verlatingsangst tot de redder uithangenBen jij soms bang om verlaten te worden, terwijl je ook moeite hebt om je écht te binden? Voel je je vaak verantwoordelijk voor de ander, of blijf je zoeken naar een diepe, bijna symbiotische connectie in een vriendschap of liefdesrelatie?In deze aflevering duik ik in een thema dat in mijn praktijk steeds vaker naar voren komt: het alleengeboren tweeling-syndroom – en wat dat kan betekenen voor jouw relaties, vriendschappen, hechting en gevoel van verbinding.Want als jij in de baarmoeder ooit heel kort – of juist intens – verbonden was met een tweelingbroertje of -zusje die je bent...
2025-06-1121 minDe Pure Vrouw podcast119. Trombose, tegenslagen & trouw blijven aan jezelf – mijn weg terug na de breukWat doe je als het leven je blijft uitdagen, terwijl je al op je kwetsbaarst bent?In deze openhartige update neem ik je mee in de rollercoaster die volgde op mijn scheenbeenbreuk. Over de onverwachte strijd van onze pup Moos, de impact op mijn gezin én… de ontdekking van een trombosebeen.Ik deel hoe ik overeind bleef – niet door alles weg te duwen, maar juist door te voelen, te rouwen, te schakelen. Door mijn eigen tools in te zetten zoals NEI en Reiki, maar ook te erkennen dat ik het soms even niet wist. Dat ik zo...
2025-06-1026 minDe Pure Vrouw podcast118. Van volle vaart naar volledige stilstand – wat ik leerde van mijn scheenbeenbreukWat gebeurt er als je leven in één klap stil komt te liggen?In deze persoonlijke en kwetsbare aflevering neem ik je mee in mijn proces van gedwongen stilstand. Van een nieuw paard tot een scheenbeenbreuk, van frustratie en schuldgevoelens tot inzichten en overgave.Ik vertel je openhartig over de rauwe emoties, de drempels in mijn hoofd én in huis, en hoe mijn lichaam me dwong te luisteren naar iets wat ik zelf nog niet had willen zien.En ik neem je mee in wat deze ervaring me leert – over zelfzorg, balans, en mijn...
2025-04-1735 minDe Pure Vrouw podcast117. Ben je telkens aan het eind van de dag bekaf? Ontdek hoe het komt dat je energie lektBen jij ’s avonds compleet uitgeput, zonder dat je echt fysiek iets inspannends hebt gedaan? Voel je je mentaal en emotioneel leeg, maar weet je niet precies waarom? Dit is geen toeval—je energie lekt weg zonder dat je het doorhebt.In deze aflevering ontdek je:De verborgen oorzaken van jouw vermoeidheidHoe conditioneringen en overtuigingen je energie stiekem opslurpenPraktische tips om je energie weer terug te pakkenVaak denken we dat moeheid alleen komt door te weinig slaap of stress, maar het gaat veel dieper dan dat. Wat als je energie weglekt door wat je denk...
2025-03-1316 minDe Pure Vrouw podcast116. Alleen geboren tweeling: Hoe herken je het bij (jouw) kinderen en bij jezelf?Heeft jouw kind een intense verlatingsangst, extreme gevoeligheid of moeite met alleen zijn? Of herken je dit misschien bij jezelf vanuit je eigen jeugd? Dit kunnen signalen zijn van een alleengeboren tweeling—een weinig besproken, maar diep ingrijpend fenomeen waarbij een tweelinghelft tijdens de zwangerschap verloren is gegaan zonder dat dit altijd werd opgemerkt.In deze aflevering ontdek je:De meest voorkomende signalen bij kinderenHoe het zich op latere leeftijd uit bij volwassenenPraktische handvatten om ermee om te gaanIk deel niet alleen inzichten vanuit mijn praktijk, maar ook mijn eigen ervaring als alleen geboren tw...
2025-03-1237 minDe Pure Vrouw podcast115. Liefde, angst en hechting: hoe je vroeger gehecht bent heeft invloed op je relatie(s).💡 Waarom reageren we in relaties zoals we doen? Waarom voelt de ene persoon zich veilig en ontspannen in de liefde, terwijl de ander worstelt met angst, afstand of onzekerheid?De antwoorden liggen verborgen in iets wat al vanaf je geboorte is ontstaan: je hechtingsstijl. De eerste momenten van verbinding met je ouders – of het gebrek daaraan – leggen een diepgewortelde basis voor hoe jij nu liefhebt, vertrouwt en je hecht aan anderen.In deze aflevering ontdek je:🔑 Hoe jouw hechtingsstijl al in je eerste levensjaren gevormd wordt🧩 Waarom sommige mensen moeiteloos verbinden en anderen st...
2025-02-2641 minDe Pure Vrouw podcast114. De valkuilen waar jij als Reflector tegenaan kunt lopenBen jij vanuit Human Design een Reflector type? Weet dat er de nodige valkuilen zijn waar je tegenaan kunt lopen. In deze podcast neem ik je mee in hoe je deze kunt herkennen en hoe je hiermee om kunt gaan. Wil je meer van mij weten? Super leuk als je me volgt op instagram: https://www.instagram.com/zuiver_en_puur/Je kunt me daar ook altijd een dm sturen als je een vraag hebt of als je iets wilt delen over een aflevering.website: www.zuiverenpuurpraktijk.nlEmail: info@zuiverenpuurpraktijk.n...
2025-02-1624 minDe Pure Vrouw podcast113. Blokkades doorbreken begint in je cellen – De kracht van Omega 3 en NeiJe wilt loslaten, je vrijer voelen, maar toch blijf je vastzitten in dezelfde patronen. Wat als de oplossing niet alleen in je hoofd zit, maar diep in je cellen?In deze aflevering ontdek je de krachtige combinatie van Nei (Neuro emotionele integratie)Wist je dat jouw celgeheugen vol kan zitten met oude emoties, trauma’s en blokkades? Nei helpt je om dit los te laten, maar als je cellen stug en minder flexibel zijn door een tekort aan Omega 3, wordt dat proces veel moeilijker.🔎 In deze aflevering leer je:✔️ Waarom Omega 3 essentiee...
2025-02-1516 minDe Pure Vrouw podcast112. Jouw geboorte heeft meer impact dan je denkt – Ontdek welke invloed dit nog steeds op jou heeftWaarom voel je je zoals je je voelt? Waarom blijf je vastlopen in bepaalde patronen? De antwoorden liggen misschien wel in iets waar je nooit bewust over hebt nagedacht: jouw geboorte.Van conceptie tot de eerste jaren van je leven – deze periode vormt de basis voor wie jij nu bent. Was je geboorte zwaar, snel, ingeleid of kwam je met een keizersnede ter wereld? Had je een navelstreng om je nek? Zelfs de emoties van je moeder in de zwangerschap kunnen jou nu nog beïnvloeden.In deze aflevering ontdek je hoe jouw geboortepatroon impact hee...
2025-02-1443 minDe Pure Vrouw podcast111. Ben jij een alleen geboren tweeling?1 op de 10 zwangerschappen begint als een meerling zwangerschap. Dit betekent dat je niet alleen bent begonnen in de buik van je moeder. Iets waar je je niet altijd bewust van bent omdat het kan zijn dat jouw ongeboren tweelinghelft b.v. binnen de eerste 10 weken overleden is. Alleen geboren tweeling zijn heeft echter de nodige impact op jouw leven. Je hebt al vroeg in je leven een heftig verlies voor de kiezen gekregen, waar je nu nog last van kunt hebben. In deze podcast bespreek ik de kenmerken met je. Maar ook hoe een alleen ge...
2025-01-2920 minDe Pure Vrouw podcast110. Zo leer je nee zeggenNee zeggen is voor de meeste mensen niet makkelijk. Je wilt anderen niet teleur stellen en cijfert jezelf weg. Maar ja zeggen tegen de ander is nee zeggen tegen jezelf als je er geen energie op hebt zitten. In deze podcast geef ik je diverse tips hoe je op een fijne manier nee kunt zeggen. In deze podcast verwijs ik naar een podcast aflevering over de Power pose. Dit is aflevering nummer 42. Deze helpt je om nog meer in je eigen kracht te gaan staan. Wil je meer van mij weten? Super leuk als...
2025-01-2934 minDe Pure Vrouw podcast109. Neem jij je juiste plek in binnen jouw familiesysteem?Voel jij je vaak verantwoordelijk voor anderen of heb je moeite om jouw grenzen aan te geven? Ben jij een pleaser en cijfer jezelf steeds weg? Het kan zijn dat je niet op de juiste plek in jouw familiesysteem staat. In deze podcast neem ik je hierin mee. Wat dit voor jou kan betekenen en hoe de systemische wetten werken. Maar ook wat er mogelijk is in een 1 op 1 opstelling. Familie opstellingen zijn echt magisch! Wil je meer van mij weten? Super leuk als je me volgt op instagram: https://www.instagram.com/zui...
2025-01-0915 minDe Pure Vrouw podcast108. Hoe Daisy haar gevoel weer vond en eindelijk écht ging levenAltijd aanstaan. Alle ballen in de lucht houden. Iedereen gelukkig maken – behalve jezelf. Herkenbaar? Dat was precies waar Daisy in vastzat. Tot ze besloot dat het genoeg was.In deze aflevering deelt Daisy haar inspirerende transformatie na een jaartraject bij Zuiver & Puur Praktijk. Ze vertelt hoe ze zichzelf volledig kwijt was, geen idee had wat haar gelukkig maakte, en hoe ze via Human Design, Reiki, Body Mind Release en Nij stap voor stap weer in haar kracht kwam.💡 In deze aflevering ontdek je:✨ Hoe ze haar gevoel weer terugvond en leerde vertrouwen op haar in...
2025-01-0839 minDe Pure Vrouw podcast107. De valkuilen waar jij als Manifesting Generator tegenaan kunt lopenBen jij vanuit Human Design het Manifesting Generator type? Weet dat er de nodige valkuilen zijn waar je tegenaan kunt lopen. In deze podcast neem ik je mee hoe je deze kunt herkennen en hoe je hiermee om kunt gaan.Wil je meer van mij weten? Super leuk als je me volgt op instagram: https://www.instagram.com/zuiver_en_puur/Je kunt me daar ook altijd een dm sturen als je een vraag hebt of als je iets wilt delen over een aflevering.website: www.zuiverenpuurpraktijk.nlEmail: info@zuiverenpuurpraktijk...
2025-01-0714 minDe Pure Vrouw podcast106. Happy New Year: mijn plannen voor 2025 en waar ik jou mee kan helpenIn deze podcast neem ik je mee in mijn plannen voor 2025 en datgene waar ik je in het nieuwe jaar mee kan helpen. En waar ik je in de podcasts ook in mee zal nemen. Wil je meer van mij weten? Super leuk als je me volgt op instagram: https://www.instagram.com/zuiver_en_puur/Je kunt me daar ook altijd een dm sturen als je een vraag hebt of als je iets wilt delen over een aflevering.website: www.zuiverenpuurpraktijk.nlEmail: info@zuiverenpuurpraktijk.nlWil je p...
2025-01-0620 minDe Pure Vrouw podcast105. Dé tips om conflicten en misverstanden te voorkomenHoe ga jij om met misverstanden en conflicten? Soms bedoelt iemand iets op een andere manier dan jij het opvat. Met deze tips voorkom je ruis op de lijn, zodat er geen misverstand of conflict ontstaat. Ontdek hoe the Work van Byron Katie jou hierin kan helpen: https://thework.com/wp-content/uploads/2019/07/obaat_nl_10may2019_a4_r1-r.pdfWil je meer van mij weten? Super leuk als je me volgt op instagram: https://www.instagram.com/zuiver_en_puur/
Je kunt me daar ook altijd een dm sturen als je e...
2024-12-2518 minDe Pure Vrouw podcast104. Ben jij een pleaser? Ontdek de invloed van jouw open emotionele center hierop.Ben jij een pleaser? Wil je het liefste iedereen te vriend houden en ga je confrontaties graag uit de weg? Ontdek het verband tussen jouw open emotionele center vanuit jouw Human Design blauwdruk gezien en het pleasen wat je doet. Deze podcast zal je daar mooie inzichten in geven. Wil je meer van mij weten? Super leuk als je me volgt op instagram: https://www.instagram.com/zuiver_en_puur/Je kunt me daar ook altijd een dm sturen als je een vraag hebt of als je iets wilt delen over een aflevering.w...
2024-12-0614 minDe Pure Vrouw podcast103. De valkuilen waar jij als Generator tegenaan kunt lopenBen jij vanuit Human Design het Generator type? Weet dat er de nodige valkuilen zijn waar je tegenaan kunt lopen. In deze podcast neem ik je mee hoe je deze kunt herkennen en hoe je hiermee om kunt gaan.Wil je meer van mij weten? Super leuk als je me volgt op instagram: https://www.instagram.com/zuiver_en_puur/Je kunt me daar ook altijd een dm sturen als je een vraag hebt of als je iets wilt delen over een aflevering.website: www.zuiverenpuurpraktijk.nlEmail: info@zuiverenpuurpraktijk.nl
2024-12-0525 minDe Pure Vrouw podcast102. De valkuilen waar jij als Manifestor tegenaan kunt lopen.Ben jij vanuit Human Design het Manifestor type? Weet dat er de nodige valkuilen zijn waar je tegenaan kunt lopen. In deze podcast neem ik je mee hoe je deze kunt herkennen en hoe je hiermee om kunt gaan.
Wil je meer van mij weten? Super leuk als je me volgt op instagram: https://www.instagram.com/zuiver_en_puur/
Je kunt me daar ook altijd een dm sturen als je een vraag hebt of als je iets wilt delen over een aflevering.
website: www.zuiverenpuurpraktijk.nl
2024-12-0420 minDe Pure Vrouw podcast101. De valkuilen waar jij als Projector tegenaan kunt lopenBen jij vanuit Human Design het Projector type? Weet dat er de nodige valkuilen zijn waar je tegenaan kunt lopen. In deze podcast neem ik je mee hoe je deze kunt herkennen en hoe je hiermee om kunt gaan. Wil je meer van mij weten? Super leuk als je me volgt op instagram: https://www.instagram.com/zuiver_en_puur/Je kunt me daar ook altijd een dm sturen als je een vraag hebt of als je iets wilt delen over een aflevering.website: www.zuiverenpuurpraktijk.nlEmail: info@zuiverenpuurpraktijk.nl
2024-12-0320 minDe Pure Vrouw podcast100. Dé tips om echt naar je onderbuikgevoel te luisteren als (manifesting) generatorBen jij een generator of manifesting generator type vanuit Human Design? Heb je gehoord dat je voortaan naar je onderbuikgevoel moet luisteren? Maar weet je niet hoe? Luister dan deze podcast, vol met tips hoe je dit aan kan pakken. Wil je meer van mij weten? Super leuk als je me volgt op instagram: https://www.instagram.com/zuiver_en_puur/Je kunt me daar ook altijd een dm sturen als je een vraag hebt of als je iets wilt delen over een aflevering.website: www.zuiverenpuurpraktijk.nlEmail: info@zuiverenpuurpraktijk.n...
2024-12-0224 minDe Pure Vrouw podcast99. Laat je niet belemmeren door faalangstVeel mensen hebben te maken met faalangst. Vaak zit daar wat diepers onder. De angst om fouten te maken. Niet goed genoeg te zijn. De angst om letterlijk te falen. Faalangst kan echt impact op je leven hebben. En je flink belemmeren. Dat is zo ontzettend zonde. In deze podcast neem ik je mee hoe je hiermee om kunt gaan. En hoe je dit aan kunt pakken. Of dit nu voor jezelf, je partner, een vriendin of wellicht je kind is. Wil je meer van mij weten? Super leuk als je me volgt op instagram: https://www.i...
2024-12-0121 minDe Pure Vrouw podcast98. Wat is jouw overlevingstrategie? Vluchten, vechten of bevriezen?Wat doe jij in tijden van stress, conflicten of veranderingen? Ben jij een vluchter, vechter of bevries je? Ontdek het in deze podcast. Wil je meer van mij weten? Super leuk als je me volgt op instagram: https://www.instagram.com/zuiver_en_puur/Je kunt me daar ook altijd een dm sturen als je een vraag hebt of als je iets wilt delen over een aflevering.website: www.zuiverenpuurpraktijk.nlEmail: info@zuiverenpuurpraktijk.nlWil je persoonlijk met mij werken? Plan dan hier een vrijblijvende kennismaking: https://zuiverenpuurpraktijk.n...
2024-11-2221 minDe Pure Vrouw podcast97. Vergeven doe je voor jezelf en niet voor de anderIn je leven maak je ups en downs mee. Maar ook dat je door anderen pijn gedaan of teleurgesteld wordt. Vaak is het zand erover en door. Maar er kunnen ook momenten zijn dat hetgeen de ander gedaan heeft onvergefelijk is. Je blijft dan over met veel pijn, woede en verdriet. Dat zich letterlijk vast kan zette in je lijf. De ander heeft daardoor onbewust nog steeds een negatieve invloed op je. Dit is de reden waarom het belangrijk is om te vergeven. Vergeven betekent letterlijk loslaten. Vergeven doe je voor jezelf. Niet voor de an...
2024-11-2118 minDe Pure Vrouw podcast96. Superwoman: schiet jij wel eens door in het helpen van anderen?Ben jij die super behulpzame vrouw die zich het liefste bezig houdt met het helpen van anderen? Als zij gelukkig zijn, ben ik het ook. Gedraag je jezelf als Superwoman? Ontdek wat dit over jou zegt. Maar ook hoe het jou en de mensen om je heen juist kan belemmeren. In deze podcast neem ik je mee hoe je het wel effectief in zet. Zodat het zowel voor jou als voor de ander fijn blijft. Wil je meer van mij weten? Super leuk als je me volgt op instagram: https://www.instagram.com/zuiver_en_pu...
2024-11-2022 minDe Pure Vrouw podcast95. Trek dat masker af: je mag zijn wie jij bentWe maken allemaal vervelende dingen in ons leven mee. Als iets heel heftig binnen komt, kan het zijn dat je vanaf kleins af aan een overlevingsmechanisme ingezet hebt. Een masker dat je opzet als bescherming naar de buitenwereld. Toen je klein was heeft je dat geholpen. Maar nu werkt het vaak alleen maar tegen je. Omdat je daardoor niet kunt zijn wie je bent. En anderen vaak ook niet weten wat er echt in jou omgaat. In deze podcast neem ik je mee in de verschillende maskers en hoe je deze af kunt trekken. W...
2024-11-1935 minDe Pure Vrouw podcast94. Ontdek welke liefdestaal jij spreekt: wat dit zegt over jouw relatieWist je dat er 5 verschillende liefdestalen zijn? En dat jij misschien wel een hele andere taal dan je partner spreekt? Des te belangrijk om te weten welke talen er zijn, maar ook waar jouw behoefte en die van je partner ligt. Zodat jullie elkaar beter gaan begrijpen. In deze podcast neem ik je mee in de verschillende liefdestalen. Ontdek hoe het voor jou werkt. Wil je meer van mij weten? Super leuk als je me volgt op instagram: https://www.instagram.com/zuiver_en_puur/Je kunt me daar ook altijd een dm st...
2024-11-1813 minDe Pure Vrouw podcast93: Emotioneel afwezige moeder: waardoor je jezelf nu nog steeds wegcijfertMerk je dat je jezelf volledig wegcijfert? Durf je geen grenzen aan te geven en heb je een te groot verantwoordelijkheidsgevoel, waardoor je de lasten van je gezin en iedereen om je heen op je schouders neemt?
Luister dan deze podcast en ontdek of jouw moeder emotioneel afwezig was. Jouw allereerste verbinding is die met je moeder. Het is belangrijk dat ze niet alleen fysiek aanwezig is en voor je zorgt, maar ook dat ze er emotioneel voor je is en geborgenheid biedt.
Ontdek welke invloed een emotioneel afwezige moeder nog steeds op je huidige...
2024-11-0618 minDe Pure Vrouw podcast92. Stoppen met pleasen vanuit jouw Human DesignMerk je dat je graag anderen pleased? Dat je het moeilijk vindt om "nee" te zeggen. Anderen niet teleur wilt stellen ook al merk je dat je er zelf eigenlijk geen zin in hebt en het dan toch maar doet. Of denkt: "als anderen gelukkig zijn dan ben ik het ook". Pak dan jouw Human Design chart erbij en luister naar deze podcast. Het geeft hele mooie inzichten en ontdek hoe je hiermee om kunt gaan. Zodat je steeds meer die authentieke pure versie van jezelf kunt zijn. Wil je meer van mij wete...
2024-10-2823 minDe Pure Vrouw podcast91. Emotioneel afwezige vader: de reden dat je steeds op zoek bent naar bevestigingMerk je dat je steeds bevestiging van anderen zoekt? Dat je het moeilijk vind om je grenzen aan te geven en hier zelfs regelmatig overheen gaat? Check dan een bij jezelf in in hoeverre jouw vader hier nog steeds een rol in speelt. Misschien was hij vroeger vaak afwezig. Druk met werk. Of was hij er wel maar juist emotioneel afwezig. In deze podcast neem ik je mee welke invloed dat op jouw huidige leven kan hebben. En hoe je dit aan zou kunnen pakken. Wil je meer van mij weten? Super leuk als je me...
2024-10-2329 minDe Pure Vrouw podcast90. De invloed die je ouders nog steeds op jouw leven hebbenJe bent 50% je moeder en 50% je vader. Ontdek in deze podcast welke invloed ze nu nog steeds op jouw leven hebben. Zowel de positieve als de minder positieve punten. Wat je er van kunt leren. Maar ook hoe het familiesysteem jou kan helpen. Mocht je na het luisteren van deze podcast interesse hebben in een 1 op 1 familieopstelling. Klik dan hier: https://zuiverenpuurpraktijk.nl/familieopstellingen/Wil je meer van mij weten? Super leuk als je me volgt op instagram: https://www.instagram.com/zuiver_en_puur/Je kunt me daar ook altijd een dm s...
2024-10-1429 minDe Pure Vrouw podcast89. Hoe lang blijf jij nog slecht in je vel zitten? Kom nu in actie!In deze podcast neem ik je mee hoe je de regie weer over jouw leven terug kunt pakken. En wat het je op kan leveren. Kom nu in actie! Zodat je weer goed in je vel komt te zitten, rust in je hoofd hebt en voldoende zelfvertrouwen hebt om weer te gaan staan en daarin jouw pad te kiezen. Wil je meer van mij weten? Super leuk als je me volgt op instagram: https://www.instagram.com/zuiver_en_puur/Je kunt me daar ook altijd een dm sturen als je een vraag hebt of a...
2024-10-0929 minDe Pure Vrouw podcast88. Relatieboost met behulp van Human DesignIeder mens is uniek. En dit geldt ook voor jouw partner. Hoe fijn is het dan als je weet hoe hij of zij in elkaar zit. Maar ook hoe jullie relatie-chart eruit ziet. Waarin je elkaar versterkt, maar ook waar jullie elkaar kunnen prikkelen. In deze podcast neem ik je hierin mee. Vertel ik waar je op moet letten. Wat Human Design er over zegt. Maar laat ik ook zien hoe dat voor ons werkt. Mocht je na afloop van deze podcast denken van "hé dit lijkt me ook interessant voor mijn relatie en ik zou...
2024-10-0750 minDe Pure Vrouw podcast87. Stop met jezelf wegcijferen: geef jezelf meer zelfliefdeVeel vrouwen hebben al van jongs af aan geleerd dat het egoïstisch is om voor jezelf te kiezen. Om eerst een ander te helpen en dan pas wat er over blijft aan zichzelf te besteden. Als je altijd jezelf wegcijfert, andere belangen voor laat gaan, kan er een moment komen dat je volledig uit balans bent. Dat je niet goed meer weet wie jij bent en waar jij gelukkig van wordt. In deze podcast neem ik je mee hoe je jezelf meer zelfliefde kunt geven. Geef ik je diverse tips om mee aan de slag te ga...
2024-10-0225 minDe Pure Vrouw podcast86. Het grote verschil tussen je ego en je intuïtie: hoe je het kunt herkennen en hoe je ermee om kunt gaanRegelmatig krijg ik de vraag wat is het verschil tussen je ego en je intuïtie en hoe herken ik ze? In deze podcast neem ik je mee waar ze voor staan, welke impact ze op je leven hebben, hoe je ze herkend, maar ook hoe je het voor je kunt laten werken. Zodat jouw onzekerheden en angsten niet meer de hoofdrol in jouw leven spelen. Maar zodat je er op een fijne manier mee om kunt gaan. Wil je meer van mij weten? Super leuk als je me volgt op instagram: https://www.instagram.com...
2024-09-3025 minDe Pure Vrouw podcast85. Reken af met jouw innerlijke saboteurs zodat je weer zelf de regie over jouw leven kunt pakkenSoms kun je jezelf heel erg tegenwerken. Of zijn er bepaalde stemmetjes die de boventoon voeren. En je heel erg kunnen belemmeren. Denk aan de pleaser die altijd iedereen belangrijker vindt dan zichzelf, maar ondertussen zichzelf wegcijfert en vast loopt. Of de krachtige, die vooral haar kwetsbaarheid niet wil laten zien. Waardoor niemand eigenlijk echt weet dat ze zich diep van binnen heel onzeker voelt en juist zo graag die arm om haar schouders zou willen voelen. Als kind hebben deze saboteurs als beschermingsmuurtje gediend op de momenten dat je het nodig had en om jezelf staande t...
2024-09-2823 minDe Pure Vrouw podcast84. Hooggevoelig en aarden: waarom dat jou enorm kan helpen om je energie niet meer af te gevenVeel hooggevoelige vrouwen die in mijn praktijk komen voelen zich aan het eind van de dag uitgeblust en leeg. Ook nemen ze makkelijk negatieve energie van anderen op. Voorkom dat je jouw energie gedurende de dag afgeeft. In deze podcast leer ik je een paar snelle makkelijke oefeningen om dit tegen te gaan. Wil je meer weten? Super leuk als je me volgt op instagram: https://www.instagram.com/zuiver_en_puur/Je kunt me daar ook altijd een dm sturen als je een vraag hebt of als je iets wilt delen over ee...
2024-09-2717 minDe Pure Vrouw podcast83. Dé allerbelangrijkste tip om het meeste uit jouw Human Design te kunnen halenIn deze podcast neem ik je mee in Human Design en waarom ik van mening ben dat het alleen lezen of horen over jouw Human Design niet werkt. Je moet het ook echt voelen om het voor je te laten werken. Ik leg je uit hoe je dit kunt doen en welke inzichten dit jou kan geven. Wil je meer weten? Super leuk als je me volgt op instagram: https://www.instagram.com/zuiver_en_puur/Je kunt me daar ook altijd een dm sturen als je een vraag hebt of als je ie...
2024-09-2533 minDe Pure Vrouw podcast80. 5 hele waardevolle tips om te stoppen met pleasenBen jij die ultieme pleaser? Die graag anderen tevreden stelt? Het moeilijk vindt om nee te zeggen? Ontdek dan in deze podcast waarom het belangrijk is om te stoppen met pleasen. Waarom je jouw behoeften niet ondergeschikt aan die van een ander zou moeten maken. Maar dat er juist een balans in mag zijn. Dat dit jouw relatie en vriendschappen zelfs verbeterd. Ik geef je in deze podcast 5 hele waardevolle tips om hiermee om te gaan. Wil je meer weten? Super leuk als je me volgt op instagram: https://www.instagram.com/zuiver_en_p...
2024-09-1636 minDe Pure Vrouw podcast79. Ontdek door welke angsten je nog belemmert wordt om jouw Human Design echt te kunnen levenDeze podcast is voor sensitieve vrouwen die hun Human Design kennen en hier wellicht al mee bezig zijn. Een extra verdieping op jouw experiment is het leren kennen van de angsten in jouw milt center. In deze podcast loop ik met jou door de verschillende angsten heen. En deel ik ook hoe je hiermee om kunt gaan. Ben je nog nieuw met Human Design maar wil je er graag meer over weten? Luister dan mijn podcast afleveringen: 6, 17 en 46. Of kijk op mijn website bij https://zuiverenpuurpraktijk.nl/programmas/human-design/ en https://zuiverenpuurpraktijk.nl/prog...
2024-09-1034 minDe Pure Vrouw podcast78. Hoe vroeger pestgedrag van anderen nu nog impact op jouw leven kan hebben.Regelmatig komen er leuke vrouwen in mijn praktijk die vastlopen op zichzelf wegcijferen, bevestiging zoeken bij anderen, die zichzelf niet goed genoeg vinden en twijfelen aan zichzelf. Vaak komt dan ook ter sprake dat ze vroeger te maken hebben gehad met pestgedrag. In meer of mindere mate. Iets dat nu nog steeds een impact heeft op hun leven en waar ze nog last van ondervinden. In deze podcast neem ik je mee welke impact dit heeft. Maar ook hoe je deze belemmerende overtuigingen en angsten los kunt laten, zodat je weer die pure stralende vrouw du...
2024-09-0925 minDe Pure Vrouw podcast77. Is deze podcast nu voor jou als sensitieve vrouw of sensitieve moeder?Deze week kreeg ik de vraag van een enthousiaste podcast fan waarom ik me in de podcast op gepassioneerde sensitieve moeders richt in plaats van sensitieve vrouwen. In deze podcast leg ik je uit waarom ik hiervoor gekozen heb. Maar ook dat de podcast nog steeds voor jou als gepassioneerde sensitieve vrouw bestemd is als jij je tot de onderwerpen aangetrokken voelt, jezelf erin herkend en en je geïnspireerd of geholpen voelt met datgene wat ik in de podcasts bespreek. Kortom van harte welkom in mijn pure vrouw podcast!
2024-09-0511 minDe Pure Vrouw podcast74. Waarom het zo belangrijk is om je kwetsbaarheid te durven tonenDurf jij jezelf kwetsbaar op te stellen? Bij de mensen waar je van houdt? Of merk je dat je vaak niet deelt wat je dwars zit? Waardoor je jezelf weg cijfert en je soms het gevoel hebt er alleen voor te staan. In deze podcast neem ik je mee in de kracht van kwetsbaarheid en wat het jou kan brengen. Volg je mij al op instagram https://www.instagram.com/zuiver_en_puur/ ? Ik zou het geweldig vinden als je na het luisteren van deze podcast een bericht achterlaat en me laat weten wat je er van vo...
2024-08-2817 minDe Pure Vrouw podcast73. De reden waarom ik besloot tot een naamswijziging van de podcastIn deze podcast neem ik je mee waarom ik de naam van de Holistisch in Balans podcast heb veranderd in de Pure Vrouw podcast.
2024-08-2812 minDe Pure Vrouw podcast72. Een eye-opener voor als je het altijd iedereen naar de zin probeert te makenProbeer je het altijd iedereen naar de zin te maken? Maar loop je jezelf ook regelmatig daarin voorbij? In deze podcast neem ik je mee in een echte eye-opener om hier voortaan anders mee om te gaan. Nieuwsgierig geworden naar mij? Kijk dan op www.zuiverenpuurpraktijk.nl. Volg je mij al op instagram https://www.instagram.com/zuiver_en_puur/ ? Ik zou het geweldig vinden als je na het luisteren van deze podcast een bericht achterlaat en me laat weten wat je er van vond! Vind je deze podcast interessant, klik op volgen (het b...
2024-08-2015 min
De Pure Vrouw podcast71. Vastlopen op perfectionisme, goed genoeg is het nieuwe perfectLoop jij regelmatig vast op jouw perfectionisme? Kan altijd alles beter, doe je het nooit goed genoeg, voel je je regelmatig schuldig, doe je iets liever zelf want dan is het tenminste goed gedaan. Maar lig je 's avonds uitgeblust op de bank, mopperend, foeterend dat je er altijd alleen voor staat? In deze podcast neem ik je mee hoe je voortaan voor goed genoeg is het nieuwe perfect gaat. Nieuwsgierig geworden naar mij? Kijk dan op www.zuiverenpuurpraktijk.nl.
Volg je mij al op instagram https://www.instagram.com/zuiver_en_puur/ ? Ik...
2024-08-1930 minDe Pure Vrouw podcast69. Nice to meet you! Leer mij kennen aan de hand van mijn Human DesignLeer mij kennen aan de hand van mijn Human Design. Ik vertel je wat het mij heeft gebracht en welke inzichten ik eruit heb gehaald. Je leert mij weer een stukje beter kennen en kan je hiermee inspireren om in jouw eigen Human Design te duiken. En nog meer over jezelf te ontdekken. Meer weten? Kijk dan op www.zuiverenpuurpraktijk.nl bij Feel your Design. Volg je mij al op instagram https://www.instagram.com/zuiver_en_puur/ ? Ik zou het geweldig vinden als je na het luisteren van deze podcast een bericht achterlaat en me la...
2024-08-1329 minDe Pure Vrouw podcast68. Ontdek en ervaar de magie van de combinatie van Human Design en NeiIn deze podcast neem ik jou mee in de gouden combinatie tussen Human Design en Nei. Met Human Design ontdek je hoe je weer 100% jezelf kunt zijn en het leven voor je kan stromen. Met Nei ontdek je waar je eventuele blokkades hebt waar je nog door tegengehouden hebt. Je begrijpt dat deze 2 samen jouw goud aan wakkeren, zodat het écht voor je kan gaan werken.
Benieuwd naar meer informatie? Kijk dan op www.zuiverenpuurpraktijk.nl bij Human Design Deep Dive healing sessie. Volg je mij al op instagram https://www.instagram.com/zu...
2024-08-1220 minDe Pure Vrouw podcast67. Leef jij op de automatische piloot? Tijd om in actie te komen!Merk jij dat je op de automatische piloot leeft? Dat de dagen en maanden omvliegen en je er dan achter komt dat je jezelf totaal vergeten bent? Door alle ballen die je in de lucht houdt, de rollen die je moet vervullen, etc. Pak de regie terug, sta stil, reflecteer en check in wat jij nodig hebt en wat jouw stip op de horizon is. In deze podcast geef ik je veel nuttige tips hoe je dit aan kunt pakken. Nieuwsgierig geworden naar mij? Kijk dan op www.zuiverenpuurpraktijk.nl.Volg je mij al op i...
2024-08-0529 minDe Pure Vrouw podcast65. Ik ben een enorme fan van Nei voor kinderen. Luister hier waarom.In deze podcast neem ik je mee hoe de Nei (Neuro Emotionele Integratie) methode kinderen kan helpen bij de problemen waar ze tegenaan lopen. Ik neem je mee in 4 cases (baby, jonge kinderen en puber) en hoe hun dit geholpen heeft. Deze podcast is echt een must listen voor ouders, docenten of mensen die op welke manier dan ook met kinderen werken. Wil je hier meer over weten? Kijk dan op www.zuiverenpuurpraktijk.nl bij Doorbraaksessie (Nei) of stuur een berichtje naar info@zuiverenpuurpraktijk.nlVolg je mij al op instagram https://www.ins...
2024-07-3023 minDe Pure Vrouw podcast64. De belangrijkste lessen die ik leerde van de brandInmiddels is het 3 weken na de brand waar wij mee te maken hebben gekregen. In deze podcast neem ik je mee in hoe ik daar mee om gegaan ben en wat mij geholpen heeft om deze heftige gebeurtenis een plekje te geven. Mijn belangrijkste lessons learned. En toepasbaar voor elke heftige gebeurtenis in je leven.
2024-07-3026 minDe Pure Vrouw podcast63. De traumatische ervaring van de brand en hoe ik daar nu mee om gaDit weekend werden wij helaas thuis getroffen door een flinke brand. Zeven jaar na dato dat we met ons bedrijf door hetzelfde getroffen en zwaar geraakt werden. En destijds het begin van mijn burn-out. In deze podcast neem ik je mee in wat er nu gebeurt is en hoe we daar nu mee om proberen te gaan. Hoe we het een plekje proberen te geven, te verwerken en hoe we positief naar de toekomst blijven kijken. What doesn't kill you makes you stronger. Een slogan die de komende periode mijn lijfspreuk zal zijn.
2024-07-0831 minDe Pure Vrouw podcast62. Geniet van deze zomer meditatie, speciaal cadeautje voor jou!Een speciaal cadeautje voor jou! Net voor de vakantie is het vaak druk en chaotisch. Projecten die op het werk nog afgemaakt moeten worden, allerlei afsluitingen op school en sportverenigingen, koffers die ingepakt moeten worden, etc. Die momenten dat de loodjes het zwaarst wegen en je écht aan vakantie toe bent. Daarom heb ik deze meditatie voor je opgenomen. Zodat je even tot rust kan komen tussen de hectiek door. Even een momentje voor jezelf. Zodat je daarna weer genoeg energie hebt om datgene af te ronden om met een gerust hart op vakantie te kunnen gaan.
2024-07-0231 minDe Pure Vrouw podcast61. Ontdek hoe je de stress binnen jouw gezin aan kunt pakkenEr kunnen op allerlei momenten stress momenten in jouw gezin zijn. Misschien omdat jouw zoon of dochter problemen heeft op school of ergens tegenaan loopt. Of omdat je merkt dat het jezelf af en toe teveel wordt. Dat je zo druk met zorgen en regelen bent, dat er eigenlijk geen tijd meer voor jou over blijft. Je merkt dat je een kort lontje hebt en bij het minste of geringste geïrriteerd of snauwerig reageert. Waar je vervolgens dan weer spijt van hebt. Weet dat je hier niet mee hoeft te blijven lopen. En dat je dit aan kunt p...
2024-06-2328 minDe Pure Vrouw podcast60. Leef je jouw leven op jouw voorwaarden?Leef je jouw leven op jouw voorwaarden? Ben jij die vrouw die je diep van binnen wilt zijn? Vind je het moeilijk om jouw grenzen aan te geven? Cijfer je jezelf steeds weg en vind je het moeilijk om nee te zeggen? In deze podcast neem ik je mee hoe je hierin het heft in eigen handen kunt nemen. Hoe je voor je kunt zien wat je het allerliefste zou willen, welke vrouw jij het liefste zou willen zijn en wat je dan het liefste zou doen. Maar ook welke stappen je kunt nemen om ee...
2024-06-1633 minDe Pure Vrouw podcast59. Niet elk kind is hetzelfde. Geef het de ruimte om uniek te zijn.In de huidige wereld worden we allemaal tegen de lat van de grote meute gelegd. Dit begint al jong als kind. Kinderen worden beoordeeld met Cito toetsen vanaf dat ze kleuters zijn. Als je afwijkt, wordt er het liefste een labeltje op geplakt. Super zonde. Want ieder kind is uniek en heeft zijn of haar eigen kwaliteiten. Human Design laat dit perfect zien. In deze podcast neem ik je mee in het verhaal van een kindje dat hierin vastliep. En hoe ik hem hiermee heb kunnen helpen. Met de hoop dat hierdoor steeds meer ouders en scholen met Human...
2024-06-1033 minDe Pure Vrouw podcast58. Succesverhaal: hoe mijn klant zichzelf weer terug vond en haar eigen pad koosIn deze podcast neem ik je mee in het succesverhaal van een van mijn klanten. Ik vertel je waar ze tegenaan liep, hoe we dat aangepakt hebben. En hoe ze nu haar eigen pad bewandeld. Een prachtige transformatie van een stralende vrouw, die op meerdere fronten vastgelopen en zoekende was, maar nu de keuzes maakt die goed voor haar voelen. Meer weten over het traject dat zij gevolgd heeft? Kijk dan op https://zuiverenpuurpraktijk.nl/programmas/living-your-unique-design/.
2024-06-0343 minDe Pure Vrouw podcast57. Jouw droomleven aantrekken met behulp van Human DesignBen jij op zoek naar jouw droomleven? Naar voorspoed en rijkdom op het vlak van de liefde, de mensen om je heen, de ideale baan, vrijheid of financiën? Benieuwd wat jij hier op aarde te doen hebt? Luister dan naar deze podcast over de Pearl Sequence hoe je deze aan kunt trekken. Echt een aanrader! Meer weten wat ik jou kan bieden? Kijk dan op:https://zuiverenpuurpraktijk.nl/programmas/human-design/https://zuiverenpuurpraktijk.nl/human-design-deep-dive/https://zuiverenpuurpraktijk.nl/programmas/living-your-unique-design/
2024-05-2925 minDe Pure Vrouw podcast56. Ontdek nog meer over jouw emoties met Human DesignJouw Human Design blauwdruk geeft inzage hoe jij omga. at met jouw emoties. Het kan zijn dat je dagelijks door een golf heen gaat, maar het kan ook zijn dat je juist heel erg open staat voor de emoties van anderen. Maar ook de poorten in het emotionele center hebben hier invloed op. Heb jij al kennis van jouw Human Design en wil je nog meer verdieping en dan wat er op jouw emoties nog te ontdekken valt? Luister dan deze podcast. Zoek je nog meer verdieping kijk dan op: https://zuiverenpuurpraktijk.nl/human-design-deep-dive/Ben n...
2024-05-2834 minDe Pure Vrouw podcast54. De ultieme tip voor nog meer verdieping in jouw Human DesignJe bent al enige tijd met jouw Human Design experiment bezig en hebt al mooie stappen gemaakt. Toch ben je nog zoekende wat jou nog belemmert of blokkeert om écht jouw blauwdruk te kunnen leven. Maar het kan ook zijn dat je op zoek bent naar een verdere verdieping of nieuwsgierig bent wat Human Design jou nog meer zou kunnen brengen. Hiervoor heb ik een ultieme tip hoe je hier nog meer verdieping in kunt gaan ervaren en jouw blokkades los kunt laten, zodat het weer gaat stromen. In deze podcast vertel ik je daar meer over.
2024-05-2440 minDe Pure Vrouw podcast53. Moeite met zwanger worden, en dan?Helaas gaat zwanger worden niet bij iedereen moeiteloos. En volgt er soms een intensief zwangerschapstraject in het ziekenhuis. Waar de focus ligt op het fysieke deel: het zwanger worden zelf. Voor de onderliggende emoties van rouw, verlies van vertrouwen in jouw lichaam, omgaan met teleurstellingen, pijn en verdriet, is meestal weinig ruimte voor. Terwijl dit een heel belangrijk onderdeel is en juist de ruimte zou moeten krijgen. In deze podcast neem ik je mee in mijn ervaringsverhaal, wat ik destijds gemist heb en geef ik je tips hoe je hiermee om kunt gaan.
2024-05-1348 minDe Pure Vrouw podcast52. Laat jij je belemmeren door jouw angsten?Laat jij je belemmeren door jouw angsten en beperkte gevoelens en overtuigingen? Of durf je regelmatig uit je comfortzone te gaan? In deze podcast neem ik je mee in hoe je hiermee om kunt gaan en toch die (kleine) stappen kunt nemen om jouw angsten aan te kijken. Zodat je vervolgens weer een sprong kunt nemen naar datgene waar jij gelukkig van wordt. En uniek jezelf mag zijn. Zonder afgeremd te worden door al die stemmetjes in je hoofd. En gewoon kunt gaan!
2024-05-0643 minDe Pure Vrouw podcast49. Hooggevoeligheid en nu?Veel vrouwen die in mijn praktijk komen geven aan hooggevoelig te zijn. Prikkels en indrukken komen sterk binnen. En soms trekt het ze letterlijk leeg. Vaak wordt hooggevoeligheid verwart met hoogsensitiviteit. In deze podcast neem ik je mee naar de oorzaken van hooggevoeligheid. En wat dit met jou en jouw lichaam doet. In de volgende podcast, nummer 50, geef ik jou vervolgens tips om hiermee om te gaan. Meer weten? Zie dan www.zuiverenpuurpraktijk.nl of stuur me een berichtje.
2024-04-1527 minDe Pure Vrouw podcast48. Jouw stress aanpakken met koude trainingJe voelt je regelmatig gestressed en hebt het idee steeds aan te moeten staan. Wat hebben stress en het nemen van een ijsbad of koude douche met elkaar gemeen? Wist je dat je juist met koude training jouw stress respons leert reguleren? In deze podcast neem ik je mee hoe je met behulp van ademhaling en koude training jouw lichaam weer tot rust kunt brengen in stressvolle situaties. Geïnspireerd geworden en denk je nu "dat wil ik ook wel eens ervaren!" Doe dan mee met mijn adem- en ijsbadworkshop op vrijdagmiddag 17 mei 2024. Kijk voor meer informatie op...
2024-04-0943 minDe Pure Vrouw podcast47. Hoe ontdek je waar jouw blokkades vandaan komen?Je herkent het vast wel. Je hebt een bepaald doel maar je merkt dat er iets is wat je saboteert. Maar kunt er de vinger niet op leggen wat. Of je hebt last van bepaalde emoties die steeds op komen, maar je hebt geen idee waarom je daar nu zoveel last van hebt. Of je kindje wil ineens niet meer doorslapen en is heel angstig. Je wilt het heel graag helpen, maar je hebt geen idee hoe. In deze podcast neem ik je mee hoe je daar achter kunt komen.
2024-04-0333 minDe Pure Vrouw podcast45: Een geweldige manier om te ontdekken wat jou (nog) tegenhoudtEr zijn van die momenten dat het even niet loopt in je leven. Ergens word je door tegen gehouden. Maar wat? In deze podcast neem ik je mee in een aantal verhalen waar mijn klanten, en ikzelf, tegenaan liepen. En wat een geweldige manier kan zijn om te ontdekken wat jou tegenhoudt. Wat speelt er in het onderbewuste of jouw familiesysteem? En hoe krijg je daar antwoorden op? Heb je na afloop nog vragen of wil je meer informatie? Neem dan contact op via info@zuiverenpuurpraktijk.nl of via www.zuiverenpuurpraktijk.nl
2024-03-2139 minDe Pure Vrouw podcast44: Succesverhaal hoe mijn klant haar zelfvertrouwen terug kreegIn deze podcast neem ik je mee in het succesverhaal van een van mijn klanten. Toen ze bij mij kwam had ze veel last van een hoge ademhaling en onzekerheid. Ze wilde graag mensen pleasen en twijfelde regelmatig aan zichzelf. Wat dan weer invloed op haar ademhaling had. Nu na haar traject maakt ze zich minder snel druk. Piekert ze niet meer. Voelt ze zich rustig en zelfverzekerd. En weet ze hoe ze met ademhaling en de tools van de Body Mind Release zelf aan de slag kan op de momenten dat ze daar behoefte aan heeft.
2024-03-0424 minDe Pure Vrouw podcast43: Durf jij jouw emoties te voelen?Emoties doorvoelen is voor veel vrouwen heel spannend. De positieve geen probleem. Maar negatieve emoties stoppen we het liefste heel ver weg. En willen we het liefste niet voelen. Alsof ze er niet zijn. Als een bal die me waar onder water proberen te drukken. Totdat hij letterlijk omhoog schiet, in your face, en je er last van krijgt. In deze podcast neem ik je mee wat voor mooie inzichten emoties jou kunnen geven, wat je er van kunt leren en hoe het kan zorgen dat het een positief effect op jouw leven heeft.
2024-02-2832 minDe Pure Vrouw podcast39: Hoe kom je achter je blokkades die jou tegenhouden?In deze podcast ga ik het met je hebben over de blokkades die jou tegen kunnen houden en hoe je daar door middel van 1 op 1 opstellingen inzicht in kan krijgen. Ik geef daarin ook voorbeelden uit de opstelling met paarden die ik vorige week gedaan heb. Maar ook uit de 1 op 1 opstelling en human design opstelling uit de mat die klanten bij mij vorige week ervaren hebben en wat hun dat opgeleverd heeft. En daarnaast een do it your self tip! Wil je meer weten? Kijk dan op www.zuiverenpuurprakijk.nl.
2024-01-2931 minDe Pure Vrouw podcast37: Hoe krijg je meer balans in de chaos: zelfzorg tips voor jouRennen, vliegen, alle ballen in de lucht houden als partner, moeder, dochter, werknemer of werkgever. Soms begin je de dag al in een stroomversnelling, dender je de hele dag door, ligt je 's avonds uitgeput op de bank zonder een momentje voor jezelf...Herkenbaar? Dan wordt het tijd om deze podcast over zelfzorg te luisteren. Vol met tips hoe je beter voor jezelf kunt zorgen. Zodat je meer tijd voor jezelf neemt. Zodat je vol energie de dingen kunt doen waar jij blij van wordt.
2024-01-2221 minDe Pure Vrouw podcast36: De kunst van het "nee" zeggenHoe goed ben jij in het "nee" zeggen? Of betrap je jezelf erop dat je vaak toch ja zegt en daar later spijt van hebt. Van baalt. Omdat je het eigenlijk niet wilde, het je een vervelend gevoel geeft. En weet een ja zeggen terwijl je nee bedoelt had, is uiteindelijk een nee tegen jezelf. Waar jij zelf het meeste last van hebt. In deze podcast geef ik je tips hoe je vaker nee kunt zeggen. Zodat je nog meer en beter voor jezelf kunt gaan staan.
2024-01-1417 minDe Pure Vrouw podcast35: Wat een rite of the womb voor jou kan betekenenVandaag neem ik je mee in de rite of the womb, een prachtig ritueel om de overgang van iets ouds naar iets nieuws te bekrachtigen en meer vanuit je vrouwelijkheid te gaan leven. Het idee hierachter is dat steeds meer vrouwen dit ritueel ontvangen, zodat de vrouwenlijn op aarde op collectief niveau geheeld wordt. Ik vertel je mijn eigen ervaring met dit bijzondere ritueel. En hoop je te inspireren om dit ook eens te ervaren.
2024-01-1434 minDe Pure Vrouw podcast34: Wat het tapen van je mond voor je nachtrust en je gezondheid kan doenIn deze podcast neem ik je mee in het belang van een goede neusademhaling en de voordelen hiervan. Steeds meer mensen tapen ook 's nachts hun mond. Ik vertel je over de voordelen, maar ook op welke wijze je dit kunt doen en welke tape hiervoor geschikt is. Wil je meer hulp bij een goede ademhaling? Als ademcoach kan ik jou hierbij helpen. Kijk op mijn website: www.zuiverenpuurpraktijk.nl voor meer informatie.
2024-01-0717 minDe Pure Vrouw podcast30: Eenvoudige tips om je te helpen afschermen voor de energie van andere mensenVaak krijg ik van hooggevoelige vrouwen de vraag: "hoe kan ik mezelf afschermen voor de energie van andere mensen? Ik merk vaak dat ik na een bijeenkomst met bepaalde mensen of een groep mensen helemaal leeg getrokken word. En dat ik daarna heel erg moe ben." In deze podcast geef ik je een paar eenvoudige tips hoe je jezelf hiervoor kunt beschermen.
2023-12-2911 minDe Pure Vrouw podcast29: Benieuwd naar wie ik ben? deel 2In deze podcast neem ik je mee welke leerpunten ik uit Human Design haal waar het mijn open centra betreft. Daar zitten namelijk de meeste conditioneringen op. En kun je het meeste van leren.
2023-12-2821 minDe Pure Vrouw podcast27: Eeuwig jong (en fit) blijven met behulp van de 5 tibetanenIn deze podcast neem ik je mee in de 5 oefeningen van de 5 tibetanen. Deze oefeningen zouden je eeuwig jong en fit moeten houden. Het zijn super goede oefeningen voor je lichaam. En met een workout van slechts 10 minuten ben je klaar voor de dag. Het liefste doe je ze elke dag een keer. Luister vooral naar deze podcast wat het voor je kan betekenen.
2023-12-2618 minDe Pure Vrouw podcast25: Durf jij voor jezelf te gaan staan en jouw grenzen aan te geven?In deze podcast neem ik je mee in het aangeven van je grenzen en hoe je voor jezelf kunt gaan staan. Maar ook 2 persoonlijke verhalen die ik zelf recent mee maakte en hoe ik daar zelf mee om gegaan ben. Vanuit openheid en eerlijkheid. Maar ook wat het je brengt als je echt voor je zelf gaat staan en daarbij jouw grenzen aan geeft.
2023-12-1525 minDe Pure Vrouw podcast21: Ben je klaar met die negatieve saboterende stemmetjes in je hoofd? Een super effectieve methode om deze aan te pakkenBen je klaar met die negatieve zeurende stemmetjes in je hoofd? Als ze maar lang genoeg blijven zeuren en je deze in je onderbewuste bent gaan geloven, dan is het iets waar je in je dagelijkse leven last van hebt en blijft houden. Ik vertel je in deze podcast meer over de werking van je onderbewustzijn en het belang van balans tussen beide hersenhelften. Maar ook hoe we dit samen met behulp van Psych K aan kunnen pakken. Zodat we deze om kunnen zetten in datgene wat je wel wilt. Zodat je daarna meer rust in je h...
2023-11-2025 minDe Pure Vrouw podcast20: Ontdek deze 4 fantastische vragen die jouw mindset positief kunnen veranderenIn deze podcast neem ik je mee in 4 fantastische vragen die jouw mindset positief kunnen veranderen. We hebben allemaal in meer en mindere mate last van beperkte gevoelens en overtuigen en oordelen over anderen. Byron Katie heeft hier een super makkelijke eenvoudige tool voor ontwikkeld waar ik je in deze podcast in mee ga nemen. Waardoor je heel anders vanuit jouw eigen gekleurde bril gaat kijken. En je jouw mindset positief kunt gaan veranderen.
2023-11-0722 minDe Pure Vrouw podcast18: Hoe kun je jouw slaap verbeteren om nog meer in balans te komenIn deze podcast vertel ik je over de verschillende fasen tijdens de slaap en wat je kunt doen om jouw slaap te verbeteren. Slapen is van levensbelang en heeft super veel invloed op hoe je je overdag voelt. Qua energie, mentaal en emotioneel, de behoefte aan eten, etc. Slaap is daarom ontzettend belangrijk om weer holistisch in balans te komen.
2023-10-2332 min
De Pure Vrouw podcast17: Hoe kun jij jouw Human Design blauwdruk echt leren voelen?In deze podcast gaan we het hebben over het leren voelen van jouw Human Design blauwdruk. Human Design gaat er vanuit dat ieder mens uniek is. Het lezen en horen over jouw design is een maar het leren voelen is zo belangrijk. Maar hoe doe je dat? Waarom is het zo belangrijk? Ontdek hoe ik jou daarmee kan helpen. Zodat er nog veel meer kwartjes vallen en jij jouw Human Design experiment kunt beginnen of er nog meer uit kan halen. Veel luisterplezier.
P.s. En neem zeker even een kijkje op mijn website https...
2023-10-1924 minDe Pure Vrouw podcast16: Maak jij al gebruik van een miracle morning?Deze podcast gaat over hoe een speciale ochtend routine jou een kick start van de dag geeft. Zodat je vol energie de dag kunt beginnen. In deze podcast geef ik je allerlei tips en inspiratie hoe je dit zou kunnen doen. Waarna jij datgene eruit kunt pakken wat bij jou past en jij de dag optimaal kunt beginnen.
2023-10-1030 minDe Pure Vrouw podcast13: Long Covid herstel met behulp van de Epiphora methodeIn deze podcast neem ik je mee in de Epiphora methode. De Epiphora methode is een techniek die het helend vermogen van het lichaam stimuleert. Bij cliënten met Long of Post Covid klachten die zich in een aantal van de voornaamste 8 genoemde klachten herkennen, kan de Epiphora methode mogelijk de sleutel naar herstel zijn. In deze podcast vertel ik meer over de methode, waar het lichamelijk op door werkt, waarom dat zo belangrijk is. Vertel ik meer over de combinatie met ademhaling. En deel ik ook een aantal resultaten met deze methode.
Mocht je h...
2023-09-1950 minDe Pure Vrouw podcast12: Jouw oude pijnen opruimen met de verbonden ademhalingDe verbonden ademhaling is een prachtige tool die jou kan helpen om oude pijn op te lossen. Ik ken geen enkele tool die zo diepgaand is. En zo op het onderbewuste inwerkt. Waarbij je met jouw eigen lichaam los kan laten wat jou niet meer dient. In deze podcast vertel ik je meer over de voordelen van deze ademhaling. Hoe een 1 op 1 ademhalingsessie in zijn werk gaat. En waar je rekening mee mag houden.
2023-09-1143 minDe Pure Vrouw podcast11: Als je innerlijke kind weer even in jezelf naar boven komt, stampvoetend en wel....Heb je ook wel eens last van een moment dat je ergens door geraakt wordt en daar heftig op reageert? Eigenlijk niet in lijn met wat er gebeurde, maar het veel groter maakt dan het was? Grote kans dat jouw innerlijke kind geraakt is. In deze podcast neem ik je mee wat dat nu is, hoe het ontstaat en wanneer het omhoog komt. Maar ook wat je er van kunt leren en wat voor inzichten het jou kan geven.
2023-09-0716 minDe Pure Vrouw podcast10: 12 tips die direct stress verminderen en jou weer in balans brengenIn deze podcast neem ik je mee in een stukje stress en hoe je hiermee om kunt gaan om weer in balans te komen. Want we hebben allemaal last van stress. Elke dag weer. In meer en mindere mate. Ik leg je uit hoe je stress kan herkennen. Wat het met jouw lichaam doet. Leg uit wat een langere termijn oplossing kan zijn. En geef je daarnaast 12 tips om korte termijn stress te reduceren. Probeer eens een paar tips uit en ervaar eens wat ze voor je kunnen doen. Veel luisterplezier.
2023-09-0737 minDe Pure Vrouw podcast9: Durf jij te zijn wie je daadwerkelijk diep van binnen bent?Deze podcast gaan we het hebben over durven zijn wie je echt bent. De conditioneringen die er op zitten en het leren kennen van jouw blauwdruk. Ik neem je mee in de 3 stappen die je daarvoor nodig hebt. En geef je ook nog een laagdrempelige oefening mee. Ik hoop je met deze podcast te inspireren om weer te mogen zijn wie je echt bent. Veel luisterplezier.
2023-08-3029 minDe Pure Vrouw podcast8: Hoe Reiki jou terug naar je gevoel kan brengenIn deze podcast neem ik je mee hoe Reiki jou kan helpen om je terug naar je gevoel te brengen. Ik neem je mee in mijn verhaal en wat het mij gebracht heeft. Maar ook wat het jou kan brengen. En waarom ik van mening ben dat eigenlijk iedereen dit al op school zou moeten leren. Want iedereen kan dit. Je hoeft dit niet mee te nemen, maar het zit al letterlijk in jou. Mocht je ook graag terug naar je gevoel willen luister dan vooral deze podcast. Mocht je meer willen weten over de Reik cursussen d...
2023-08-2528 minDe Pure Vrouw podcast7: Boost jouw energie met koude trainingIn deze podcast neem ik je mee in de voordelen van koude training. Ik vertel je wat het mij gebracht heeft. En ook hoe je hier zelf mee aan de slag kunt gaan. Ik geef je tips hoe je jezelf het beste op de koude kunt voorbereiden en hoe je jouw training op kunt bouwen. Mocht je voor het ultieme, het ijsbad willen gaan, dan kan ik je zeker aanraden om je op te geven voor mijn ijsbadworkshops. Deze zijn in kleine groepen van 6-8 personen waar er veel ruimte is voor jouw eigen proces. Zie voor meer informatie...
2023-08-1628 minDe Pure Vrouw podcast5: Hoogsensitief en het belang van aardenIn deze podcast ga ik je meenemen in het belang van aarden. Vertel ik je welke voordelen aarden voor jou opleveren. En wat je door goed aarden zult ervaren. Dat je meer in balans en in je eigen kracht zult komen. Ook deel ik een aardingsoefening met jou die je dagelijks kunt gaan doen. En deel ik een oefening voor extra bescherming tegen de negatieve energie van andere mensen. Dit is super belangrijk als je merkt dat je regelmatig letterlijk open staat en dit jou veel energie kost. Kortom een aantal hele mooie oefeningen en tips om in balans...
2023-08-1617 minDe Pure Vrouw podcast4: Hoe ademhaling jou kan helpen om weer in balans te komenTijdens deze podcast maak je kennis met de kracht van de ademhaling. Hoe het jou kan helpen weer in balans te komen. Vertel ik je hoe een stress ademhaling eruit ziet en wat je daaraan kunt doen. Ook geef ik wat praktijkvoorbeelden van cliënten die met de ademhaling aan de slag gingen en wat dit voor hun betekende. En tenslotte gaan we samen een ademtestje doen om te kijken hoe het met jouw ademhaling gesteld is. En geef ik je een eenvoudige oefening om zelf met de ademhaling aan de slag te gaan. Veel luisterplezier! En ontdek het g...
2023-08-1530 minDe Pure Vrouw podcast3: Ontdek wat een familieopstelling voor jou kan betekenenIn deze podcast neem ik je mee in familieopstellingen. Wat is dat nu precies. En waar kan het jou mee helpen? Hoe de energie voor jou het beste kan gaan stromen. En vertel ik wat een familieopstelling voor jou kan betekenen. Maar ook welke soorten familieopstellingen er zijn. En tenslotte geef ik je een leuke do it yourself oefening. Waarbij je op een speels en eenvoudige wijze zelf kennis kunt maken met de magie van familieopstellingen!
2023-08-1538 min