Mar Moreno - Podcast Details

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Auténticas y PoderosasLa trampa de quererlo todo (y perfecto): cuando el ‘sí puedo’ te está rompiendo l EP67 T3Descarga el Oráculo de Emprendedoras Auténticas y Poderosas: https://www.mardelcerro.com/pl/2148302081 para conectar con tu intuición y potenciar tu camino emprendedor.¿Sientes que no estás pudiendo con todo y que aun así deberías poder? En este episodio abrimos una conversación honesta y necesaria sobre la presión invisible que cargamos: ser madres presentes, emprendedoras exitosas, parejas amorosas, saludables, productivas, conscientes… todo al mismo tiempo.💥 Hablamos de:El mandato silencioso de la autoexigencia millennialLa lista mental imposible (y por qué te agota)El costo oculto de quererlo tod...2025-06-2631 min

Auténticas y PoderosasPerdida, cansada y sin rumbo… ¿cómo seguir cuando ya no sabes qué hacer? l EP66 T3Descarga el Oráculo de Emprendedoras Auténticas y Poderosas: https://www.benefitlab.mx/boletinpoderosa para conectar con tu intuición y potenciar tu camino emprendedor.¿Te sientes desconectada? ¿Como si todo avanzara menos tú? ¿Hay algo que ya no resuena contigo y la motivación simplemente se esfumó?Abramos una conversación necesaria sobre lo que pocas veces se dice: la desmotivación también forma parte del camino.En esta sesión hablamos de burnout, propósito, evolución, reinvención y las pequeñas acciones que pueden devolverte claridad y energí...2025-06-1932 min

Auténticas y Poderosas¿Cómo dejar atrás la perfección y volver a crear desde tu esencia? Con Manola Canalizo l EP65 T3Descarga el Oráculo de Emprendedoras Auténticas y Poderosas: https://www.benefitlab.mx/boletinpoderosa para conectar con tu intuición y potenciar tu camino emprendedor.¿Te frena el miedo a no hacerlo perfecto? ¿Te comparas tanto que dejas de crear? En este episodio con Manola Canalizo (@siempremanola) hablamos de cómo soltar la autoexigencia, reconectar con tu esencia y transformar tu historia en contenido auténtico.✨ Hablamos de:Creatividad real (no solo estética)Cómo empezar aunque tengas miedoEl equilibrio entre estrategia y autenticidadY el paso de impostora a creadora 2025-06-1245 min

Auténticas y PoderosasEl peor error que puedes cometer al lanzar un curso digital (nos pasó y duele) l EP64 T3Descarga el Oráculo de Emprendedoras Auténticas y Poderosas: https://www.benefitlab.mx/boletinpoderosa para conectar con tu intuición y potenciar tu camino emprendedor.¿Estás por lanzar un curso digital, taller, ebook o membresía online? ¡Alto ahí! En este episodio, Mar y Pau te cuentan el error más común (y doloroso) que cometen muchas emprendedoras digitales: lanzar en frío, sin audiencia preparada ni base de datos.Hablamos desde la experiencia: nos pasó, lo corregimos y hoy te compartimos exactamente qué hacer antes de lanzar para que tus ventas no...2025-06-0530 min

Auténticas y Poderosas¿Instagram te drena? Crecer tu negocio sin sacrificar tu paz con Andy Landa l EP63 T3Descarga el Oráculo de Emprendedoras Auténticas y Poderosas: https://www.benefitlab.mx/boletinpoderosa para conectar con tu intuición y potenciar tu camino emprendedor.¿Sientes que tu Instagram es un caos? ¿Te frustra ver que otras crecen mientras tú no sabes por dónde empezar? En este episodio, conversamos con Andy Landa, la coach que ha acompañado a miles de emprendedoras a crear contenido con estrategia, sin volverse esclavas del algoritmo.Hablamos de:Cómo reinventar tu cuenta si llevas tiempo sin publicarPor qué no necesitas ser perfecta para tener éxitoQué es lo que re...2025-05-3055 min

Auténticas y PoderosasPerfección vs Iteración: La mentalidad que te hará avanzar sin miedo l EP62 T3Descarga el Oráculo de Emprendedoras Auténticas y Poderosas: https://www.benefitlab.mx/boletinpoderosa para conectar con tu intuición y potenciar tu camino emprendedor.Estás esperando a que todo esté perfecto para lanzar ese proyecto, compartir esa idea o simplemente avanzar? Este episodio es para ti.Hoy platicamos sobre una mentalidad que ha transformado nuestras vidas y emprendimientos: la mentalidad de iteración. Una forma de avanzar con lo que tienes, mejorar sobre la marcha y liberarte de la trampa de la perfección.Hablamos de: ✨ Qué es la mentali...2025-05-2226 min

Auténticas y PoderosasCrea un Negocio a Prueba de Plataformas l EP61 T3Suscríbete a nuestro boletín y recibe información poderosas cada mes https://www.benefitlab.mx/boletinpoderosa Hoy muchos negocios dependen peligrosamente de factores externos como algoritmos, cambios de políticas en redes sociales o caídas de plataformas. En este episodio vamos a explorar cómo blindar tu negocio para que sea más resistente, autónomo y realmente tuyo.Si aún no nos conoces, somos Pau y Mar, dos emprendedoras apasionadas por acompañar a mujeres en su camino hacia el éxito con propósito. Creemos en integrar el bienestar em...2025-05-1527 min

Auténticas y PoderosasNo eres para todos, y eso es lo MEJOR que te puede pasar l EP60 T3Descarga el Oráculo de Emprendedoras Auténticas y Poderosas: https://www.benefitlab.mx/boletinpoderosa para conectar con tu intuición y potenciar tu camino emprendedor.¿Te sientes agotada, poco valorada o como si tu mensaje no hiciera clic con nadie? En este episodio soltamos el miedo a elegir un nicho y te mostramos cómo enfocar tu energía en quien realmente necesita tu mensaje. Hablamos de claridad, ventas con propósito, marketing emocional, segmentación inteligente y cómo construir un negocio rentable hablándole a quien sí te escucha. 2025-05-0817 min

Auténticas y PoderosasLa Clave para tener un Negocio Auténtico: Claridad en tu Propósito con Alma Consciente l E59 T3DESCARGA el Oráculo de Emprendedoras Auténticas y Poderosas: https://www.mardelcerro.com/pl/2148302081En este episodio conversamos con Alma Consciente, mentora de líderes y estratega de negocios con propósito. Hablamos sobre cómo conectar con tu historia y naturaleza para construir un negocio auténtico, cómo liderarte primero a ti misma antes de liderar a otros y cómo convertir tu fuego interior en una estrategia real.Una conversación que te va a sacudir, inspirar y empoderar para emprender desde tu esencia más profunda.Si aún n...2025-05-0154 min

Auténticas y PoderosasDeja de Regalar tu Trabajo: Cómo Cobrar por lo que Sabes l EP58 T3Descarga el Oráculo de Emprendedoras Auténticas y Poderosas: https://www.mardelcerro.com/pl/2148302081 para conectar con tu intuición y potenciar tu camino emprendedor.¿Sientes que tienes una audiencia, pero no sabes cómo convertirla en comunidad y ventas? En este episodio, hablamos con Diana Orozco, de NAS.io, sobre cómo monetizar tu contenido, crear una comunidad digital poderosa y superar el miedo a empezar. Con ejemplos reales, herramientas accesibles y muchos “sí se puede” para emprendedoras que están listas para dar el salto.Usa esta liga https://nas.io/?refer...2025-04-2431 min

Auténticas y PoderosasCómo Expandir Tu Negocio y Mantener El Balance Familiar con Sara Mizrahi l EP57 T3Descarga el Oráculo de Emprendedoras Auténticas y Poderosas: https://www.mardelcerro.com/pl/2148302081 para conectar con tu intuición y potenciar tu camino emprendedor.En este episodio hablamos con Sara Mizrahi, fundadora de Sarai's Spreads, sobre cómo expandir un negocio sin perder el equilibrio entre la vida personal y profesional. Sara nos comparte su experiencia desde iniciar su emprendimiento en casa hasta llevarlo a grandes tiendas y mercados internacionales. Nos cuenta los retos de escalar su proyecto, como la necesidad de máquinas industriales y cómo logró gestionar todo mientra...2025-04-1745 min

Auténticas y PoderosasRompe el Estancamiento: Cómo Crear un Canvas Estratégico que Transforme Obstáculos en Claridad l EP56 T3Descarga el Oráculo de Emprendedoras Auténticas y Poderosas: https://www.mardelcerro.com/pl/2148302081 para conectar con tu intuición y potenciar tu camino emprendedor.Definir la estrategia de tu negocio puede transformar la incertidumbre en claridad y acción. En este episodio exploramos cómo el Business Model Canvas te ayuda a reencontrarte con tu visión y propósito, estructurando cada aspecto de tu emprendimiento para potenciar tus resultados. Hablamos de SEGMENTACIÓN, PROPUESTA DE VALOR y OPTIMIZACIÓN DE RECURSOS, compartiendo herramientas y reflexiones para que puedas reconectar con tu verdade...2025-04-1038 min

Auténticas y PoderosasLa Actualización Más Importante que Necesitas para Dejar Atrás el Miedo y Abrirte al Éxito con Paola Pagaza l EP55 T3Descarga el Oráculo de Emprendedoras Auténticas y Poderosas: https://www.mardelcerro.com/pl/2148302081 para conectar con tu intuición y potenciar tu camino emprendedor.¿Te sientes atrapada en tus propios miedos? ¿A pesar de tus esfuerzos, sientes que algo te impide avanzar en tu emprendimiento? En este episodio, Paola Pagaza revela la actualización más importante que necesitas para dejar atrás el miedo y abrirte al éxito. Descubre cómo reprogramar tus creencias limitantes y superar los bloqueos mentales que te frenan. Si estás lista para tomar el control de tu negocio des...2025-04-0351 min

Auténticas y PoderosasCLARIDAD en Acción: 3 Pasos para Dejar de Procrastinar y Avanzar l EP54 T3Descarga el Oráculo de Emprendedoras Auténticas y Poderosas: https://www.mardelcerro.com/pl/2148302081 para conectar con tu intuición y potenciar tu camino emprendedor.¿Te cuesta avanzar por la procrastinación? En este episodio te compartimos tres pasos poderosos para obtener claridad y dar el primer paso hacia el progreso. Si te sientes estancada o abrumada, es hora de poner en acción lo que realmente te importa. Escucha ahora y comienza a avanzar con propósito.Si aún no nos conoces, somos Pau y Mar, dos emprendedoras apasionadas por acompaña...2025-03-2720 min

Auténticas y PoderosasMeditación Guiada para Definir Tu Intención Profunda, Sankalpa l EP53 T3Descarga el Oráculo de Emprendedoras Auténticas y Poderosas: https://www.mardelcerro.com/pl/2148302081 para conectar con tu intuición y potenciar tu camino emprendedor.En este episodio especial, compartimos una meditación guiada que forma parte de nuestro primer taller presencial. Si estuviste allí, esta práctica te ayudará a fortalecer lo trabajado, y si no pudiste asistir, te invitamos a disfrutar de una probadita de lo que experimentamos. A través de esta meditación, aprenderás a conectar con tu Sankalpa, tu intención profunda, y...2025-03-2010 min

Auténticas y PoderosasFortalece Tu Autoestima para Transformar Tu Negocio con Pita Escobar l EP52 T3Descarga el Oráculo de Emprendedoras Auténticas y Poderosas: https://www.mardelcerro.com/pl/2148302081 para conectar con tu intuición y potenciar tu camino emprendedor.Emprender no solo se trata de estrategias y marketing, también involucra un profundo trabajo interno. En este episodio exploramos cómo la autoestima impacta directamente en tu negocio y cómo fortalecerla para lograr el éxito que deseas, tanto personal como profesionalmente.Hablamos de autoconfianza, autoconcepto, merecimiento y cómo dejar de lado el perfeccionismo para emprender desde la autenticidad. Pita Escobar comparte herramientas poderosas y ejercici...2025-03-1344 min

Auténticas y PoderosasFluir con tu negocio: Cómo emprender sin sacrificar tu vida l EP51 T3Últimos lugares para nuestro primer taller presencial en vivo “¡DEL SUEÑO A LA REALIDAD! Estrategia, propósito y manifestAcción”: www.benefitlab.mx/taller¿Emprender significa trabajar sin parar? No tiene por qué. En este episodio hablamos de cómo construir un negocio alineado con tu estilo de vida, sin caer en la trampa del sacrificio extremo o la obsesión por el crecimiento sin límites.Exploramos cómo redefinir el éxito en tus propios términos, crear un negocio sostenible sin agotarte y priorizar tu bienestar mientras escalas.Si sientes que tu negocio te...2025-03-0625 min

Auténticas y Poderosas¿Quieres hacer un EVENTO EN VIVO? Esto es lo que necesitas saber l EP50 T3Últimos lugares para nuestro primer taller presencial en vivo “¡DEL SUEÑO A LA REALIDAD! Estrategia, propósito y manifestAcción”: www.benefitlab.mx/taller¿Tienes una idea para un taller presencial pero no sabes por dónde empezar?En este episodio te llevamos tras bambalinas de nuestro propio evento en vivo y te contamos paso a paso cómo estamos planeando, vendiendo y organizando nuestro primer workshop juntas. Desde definir el propósito hasta la estrategia de ventas, te compartimos lo que nadie te dice sobre crear eventos en vivo.Si estás lista p...2025-02-2740 min

Auténticas y PoderosasEl GRAN MITO DEL TALENTO: Lo que realmente hace a alguien exitoso l EP49 T3¡NOS VEMOS EN VIVO! Únete al primer taller presencial aquí: https://www.benefitlab.mx/tallerNos han hecho creer que el éxito es solo para los talentosos, pero ¿y si el talento no es lo más importante? 🤯 En este episodio rompemos el mito del talento y te contamos por qué la disciplina, la constancia y la acción intencional son las verdaderas claves del éxito.Descubre cómo entrenar tu mentalidad para avanzar sin depender de la motivación, desarrollar hábitos inquebrantables y aplicar estrategias probadas por personas que lograron grandes cosas sin ser "...2025-02-2030 min

Auténticas y PoderosasConvierte tu perfil de LINKEDIN en un IMÁN DE OPORTUNIDADES con Fefe Silva l EP48 T3Descarga el Oráculo de Emprendedoras Auténticas y Poderosas: https://www.mardelcerro.com/pl/2148302081 para conectar con tu intuición y potenciar tu camino emprendedor.En este episodio, hablamos con Fefe Silva sobre cómo posicionarte en LinkedIn, construir tu marca personal, y atraer oportunidades sin sentirte muy vendedora. 🚀 Descubre estrategias clave para aumentar tu visibilidad, generar conexiones valiosas y convertir tu perfil en un imán de oportunidades.Si aún no nos conoces, somos Pau y Mar, dos emprendedoras apasionadas por acompañar a mujeres en su camino haci...2025-02-1345 min

Auténticas y Poderosas¿PRODUCTIVA U OCUPADA? La gran diferencia que cambiará tu forma de trabajar l EP47 T3Descarga el Oráculo de Emprendedoras Auténticas y Poderosas: https://www.mardelcerro.com/pl/2148302081 para conectar con tu intuición y potenciar tu camino emprendedor.En este episodio exploramos la gran diferencia entre ESTAR OCUPADA Y SER REALMENTE PRODUCTIVA. Hablamos de cómo muchas veces llenamos nuestros días de tareas, pero sin avanzar en lo que realmente importa. Te compartimos estrategias para PRIORIZAR mejor, dejar de hacer por hacer y ENFOCARTE en lo que de verdad genera resultados. Si sientes que trabajas sin parar pero no ves avances, este episodio es para t...2025-02-0621 min

Auténticas y PoderosasMaternidad y Emprendimiento: Claves para redefinir quién eres en esta nueva etapa l EP46 T3Descarga el Oráculo de Emprendedoras Auténticas y Poderosas: https://www.mardelcerro.com/pl/2148302081 para conectar con tu intuición y potenciar tu camino emprendedor.Convertirse en mamá cambia todo, incluso la manera en que nos vemos a nosotras mismas. En este episodio exploramos cómo redefinir tu identidad después de la maternidad sin perderte en el camino, integrando tu rol de madre con tu crecimiento personal y profesional. Hablamos de emprendimiento, propósito, equilibrio y autodescubrimiento, compartiendo herramientas y reflexiones para que vuelvas a ti con amor, sin culpa y con la c...2025-01-3045 min

Auténticas y PoderosasEl miedo a “QUÉ DIRÁN” está frenando tus sueños, suéltalo y ABRAZA TU AUTENTICIDAD l EP45 T3Conecta con tu intuición y potencia tu camino emprendedor con el Oráculo de Emprendedoras Auténticas y Poderosas: https://www.mardelcerro.com/pl/2148302081En este episodio exploramos cómo el miedo al "qué dirán" puede frenar tus sueños y decisiones más importantes. Compartimos nuestras experiencias como emprendedoras y herramientas prácticas para soltar este miedo y avanzar desde la autenticidad.Si alguna vez te has detenido por temor al juicio ajeno, este episodio es para ti. Descubre cómo resignificar las críticas y enfocarte en lo que realmente i...2025-01-2328 min

Auténticas y PoderosasToma el control de tus FINANZAS: De la Incertidumbre a la ABUNDANCIA RESPONSABLE con Sofía Macías l EP44 T3Conecta con tu intuición y potencia tu camino emprendedor con el Oráculo de Emprendedoras Auténticas y Poderosas: https://www.mardelcerro.com/pl/2148302081En este episodio, charlamos con Sofía Macías, autora de Pequeño Cerdo Capitalista, sobre cómo planear tus finanzas para alinear tus metas personales y profesionales con un propósito claro. Desde establecer metas imposibles hasta aprender a disfrutar el proceso de generar dinero, Sofía nos comparte herramientas prácticas para manejar el dinero con intención y superar creencias limitantes. Si buscas comenzar el año con claridad y e...2025-01-1651 min

Auténticas y PoderosasDefine tu INTENCIÓN TRANSFORMADORA: Pasos para Alinear tu Energía con tus Sueños este 2025 l EP43 T3Conecta con tu intuición y potencia tu camino emprendedor con el Oráculo de Emprendedoras Auténticas y Poderosas: https://www.mardelcerro.com/pl/2148302081En los últimos años, hemos guiado a cientos de mujeres a conectar con su propósito y manifestar sus metas a través de herramientas prácticas y poderosas. Este episodio es una invitación a diseñar tu propia "Intención Transformadora" para crear el año que sueñas, desde la claridad, la intuición y el propósito.🎧 Escucha el audiolibro de Mar “Todo lo que necesitas est...2025-01-0941 min

Auténticas y PoderosasRITUALES Y MANIFESTACCIONES para emprender: Conecta a tu Negocio con tu Intuición y Propósito l EP42 T2En este episodio exploramos cómo integrar rituales y prácticas espirituales en tu negocio para alinear tu energía, conectar con tu intuición y manifestar tus metas. Desde meditación y visualización hasta el uso de cristales y el calendario lunar, te compartimos herramientas prácticas que han transformado nuestros emprendimientos.Descubre cómo pequeños gestos pueden marcar una gran diferencia en tu camino empresarial y diseña un ritual personalizado para impulsar tu propósito. Porque emprender no solo se trata de estrategias, también de escuchar tu corazón y con...2024-12-1237 min

En la mente del viajeroLa pareja como equipo. Aventura en alta mar navegando en su velero Zinic con Luis y Stefy 🎙️En este episodio, Heidy conversa con Luis y Stefy, una pareja que decidió dejar su vida convencional en España para embarcarse en una aventura en velero. A lo largo de la conversación, comparten su proceso de decisión, los desafíos que enfrentaron, la importancia del trabajo en equipo y la inteligencia emocional en su relación, así como su conexión con la naturaleza y la comunidad de navegantes. También abordan mitos sobre el costo de vivir en un barco y cómo han aprendido a adaptarse a un estilo de vida diferen...2024-10-3154 min

Auténticas y PoderosasRESILIENCIA: Siempre puedes volver a empezar l EP35 T2En este episodio de "Auténticas y Poderosas", hablamos sobre la resiliencia y cómo puedes encontrar la fuerza para empezar de nuevo, incluso cuando todo parece derrumbarse. Pau comparte anécdotas divertidas y ejemplos inspiradores de figuras como Oprah y J.K. Rowling, mostrando que el fracaso no es el final, sino una oportunidad para crecer. Luego, Mar nos guía en una meditación poderosa para conectarnos con nuestra fuerza interior, soltar el estrés y avanzar con confianza en nuestro camino.Si alguna vez has sentido miedo de comenzar de nuevo o te has...2024-10-2436 min

Auténticas y PoderosasBaja tus barreras y confía: Emprende con la guía de tus ángeles, con Nicole Domit l EP29 T2Hoy tenemos a una invitada de honor, nos acompaña Nicole Domit para explorar cómo bajar nuestras barreras y abrirnos a recibir la guía de nuestros ángeles en el camino emprendedor. Hablamos de cómo confiar en esa intuición espiritual, equilibrarla con estrategias empresariales, y nos regala ejemplos concretos de cómo la ayuda angelical ha transformado su negocio. Si alguna vez te has preguntado cómo integrar la espiritualidad en tu emprendimiento, este episodio te dará las respuestas y la inspiración que necesitas.RECOMENDACIONES:SIGUE...2024-09-1249 min

Auténticas y PoderosasReinventar, Replantear, Redefinir l EP28 T2Hoy nos tomamos un momento para reflexionar sobre cómo estamos y cómo nos sentimos en nuestro camino emprendedor. Hablamos de las cosas que hemos decidido soltar, aquellas que ya no nos conectan, y de en qué queremos enfocarnos. Es un espacio para replantear nuestras metas, redefinir nuestro concepto de éxito, y reinventar la manera en que construimos el estilo de vida que realmente queremos. Si alguna vez te has sentido inadecuada, diluída, perdida, este episodio es para ti: vamos a romper moldes y encontrar la inspiración para avanzar con propósito y empoderam...2024-09-0536 min

Auténticas y PoderosasEl costo de ser tu propia jefa l EP025 T2Ser tu propia jefa suena como un sueño hecho realidad, pero detrás de la libertad y la flexibilidad, hay desafíos financieros, emocionales y físicos que no siempre se ven a simple vista. En este episodio, desglosamos el verdadero costo de ser tu propia jefa, desde las inversiones iniciales hasta el estrés del liderazgo, y te ofrecemos herramientas prácticas para manejar estos desafíos de manera saludable. Aprende a equilibrar tu pasión con la realidad y descubre cómo cuidar de ti misma mientras construyes el negocio que amas.2024-08-1537 min

Auténticas y PoderosasLa verdad detrás de nuestro éxito: Preguntas frecuentes, respuestas inesperadas l EP24 T2En este episodio de "Auténticas y Poderosas Podcast", revelamos la verdad detrás de nuestro éxito respondiendo a las preguntas que siempre recibimos. Desde cómo mantenerte motivada para levantarte todos los días a emprender hasta las lecciones más valiosas que nos ha regalado el emprender, estamos seguras que las respuestas te sorprenderán.¡Únete a nosotras y descubre secretos valiosos para tu crecimiento personal y profesional!RECOMENDACIONES:“Empieza con el porqué” de Simon SinekCurso Vivir en Propósito de Mar: https://www.mardelcerro.com...2024-08-0841 min

Auténticas y PoderosasCultiva conexiones auténticas: Estrategias para un newsletter que resuene y convierta l EP23 T2En este episodio, exploramos cómo un boletín bien gestionado puede transformar la manera en que te conectas con tu audiencia y generar resultados tangibles para tu negocio. Acompáñanos mientras desglosamos estrategias efectivas para crear un newsletter que no solo resuene con tu comunidad, sino que también convierta. Abordaremos los siguientes puntos clave:- Construcción de una Comunidad Leal- Control y Propiedad de la Audiencia- Segmentación y Personalización- Generación de Ingresos y Conversión- Estrategias para construir tu base de...2024-08-0140 min

Auténticas y Poderosas¿Vives cansada? Estrategias para gestionar y RECUPERAR TU ENERGÍA l EP22 T1En este episodio exploramos cómo gestionar y transitar el cansancio físico, mental y emocional, compartimos estrategias para gestionar el agotamiento, como ejercicios físicos, técnicas de relajación mental y hábitos saludables. Además, abordamos la importancia de reconocer y aceptar el cansancio sin juzgarnos, tomando las pausas necesarias y planificando de manera efectiva para evitar el burnout. Este episodio te dará herramientas valiosas para recuperar tu energía y bienestar de manera sostenible.MANIFESTACCIONES, oráculo y fondos de pantalla aquí: https://www.mardelcerro.com/pl/2148302081Playlist B...2024-06-2021 min

Auténticas y PoderosasAnálisis de medio año para tu negocio: Claves para un SEGUNDO SEMESTRE EXITOSO l EP21 T1En este episodio hacemos una pausa para reflexionar sobre cómo ha ido tu año hasta ahora. Acompáñanos en un análisis semestral profundo y detallado de tu emprendimiento, evaluando áreas clave como finanzas, marketing, comunicación y operaciones. Descubre qué ha funcionado, ajusta lo que no y asegúrate de que estás en el camino correcto para alcanzar tus objetivos anuales.Te guiaremos en cada paso, proporcionándote herramientas prácticas para ajustar tus estrategias y mantener tu negocio en marcha. Aprende a celebrar tus logros, a extraer lecciones valiosas de los desafíos...2024-06-1325 min

Auténticas y PoderosasCheck-In personal: Guía para EVALUAR TU AÑO hasta ahora l EP20 T1En este episodio de podcast, te guiamos en un check-up semestral para reflexionar sobre tu evolución personal. Evaluaremos áreas clave como salud física y emocional, relaciones personales, finanzas y crecimiento profesional, ayudándote a identificar fortalezas y áreas de mejora. Esta auto-reflexión te permitirá ajustar tu rumbo y alinear tus acciones con tus objetivos y propósito de vida.Además, te proporcionaremos herramientas prácticas para manejar el estrés, practicar el autocuidado y mantener un equilibrio entre el trabajo y la vida personal. Al final, tendrás un plan de acción concreto pa...2024-06-0630 min

Auténticas y PoderosasEstrategias para POSICIONARTE COMO EXPERTA y abrirte a nuevas oportunidades l EP19 T1En este episodio, te compartimos las estrategias que hemos usado nosotras para posicionarnos como la experta en tu campo y destacar en tu nicho. Descubre cómo superar el miedo y lanzarte a nuevas oportunidades, desde colaboraciones y entrevistas hasta la creación de contenido y talleres en vivo. Únete a nosotras y aprende a dejar una huella imborrable en tu industria, convirtiéndote en la líder que siempre has soñado ser.RECOMENDACIONES:Manifestaciones, oráculo y FONDOS DE PANTALLA aquí: https://www.mardelcerro.com/pl/2148302081Escucha...2024-05-3026 min

Auténticas y PoderosasAPRENDIZAJES DE TERAPIA que han impulsado nuestros emprendimientos l EP18 T1En este episodio te compartimos aprendizajes y momentos de claridad que hemos tenido en terapia personas que han impulsado nuestros emprendimientos.Aprendizajes dePau:No significa nada, ¿cómo puedo transitar esto de forma fácil y relajada?Cuando sientes que todo sale mal pregúntate ¿qué si está bien? ¿qué pasaría si todo sale bien?Exposición gradual al miedo para transitarlo.Aprendizajes de MarNo te formes en todas las filas, haz una limpieza de metas.Prepararte es parte del proceso.Las personas y/o experiencias que te causaron do...2024-05-2336 min

Auténticas y PoderosasLluvia de AFIRMACIONES para superar el miedo, la inseguridad y la ansiedad profesional l EP017 T1Bienvenida a la primera lluvia de afirmaciones para mujeres AUTÉNTICAS Y PODEROSAS, un episodio que hemos diseñado especialmente para mujeres profesionistas que desean superar el miedo, la inseguridad y la ansiedad profesional para manifestar sus sueños y alcanzar su máximo potencial. Durante los próximos minutos, te invitamos a sumergirte en un océano de positividad y empoderamiento, donde cada afirmación resonará en lo más profundo de tu ser y te recordará el increíble poder que tienes dentro de ti.Descarga tus MANIFESTACCIONES, ORÁCULO Y MÁS: https...2024-05-1608 min

Auténticas y PoderosasSer MAMÁ y PROFESIONAL: Retos, estrategias, emociones y lo que me hubiera encantado saber l EP016 T1En la sesión de hoy Pau nos cuenta cómo ha vivido su maternidad y la transformación que tuvo su vida profesional por ella.Algunos cosas de las que platicamos:Cuestiónate ¿qué significa éxito para ti?Escribe los beneficios de tu decisión.Toma cursos, escucha podcast e inspírate de mujeres que han hecho está transición y con quienes conectes.Escuchar consejos de productividad de otras mamás, soltar los que vienen de personas que no están en este proceso.Elimina las cuentas de tus redes que te hagan...2024-05-0938 min

Auténticas y PoderosasLo que nadie dice de las redes sociales l EP15 T1En la sesión de hoy hablamos de una de las cosas más temidas de las emprendedoras: ¿Qué pasaría si me tomo una pausa de mis redes? ¿se cae mi negocio? ¿dejaré de ser relevante? ¿si replanteo para qué estoy en redes? ¿si priorizo mi salud mental antes que los likes?Te compartimos las "RED FLAGS" que vimos en nosotras, en el uso de redes, y cómo lo hemos gestionado para recuperar nuestra paz y hacer lo que tanto amamos con intención.RECOMENDACIONES:App para gestionar tus tiempos...2024-05-0233 min

Auténticas y PoderosasMANTRAS para profesionistas plenas: Eleva tu carrera y tu bienestar l EP14 T1¿Tienes algún mantra que te repitas todos los días? ¿Hay alguna frase o afirmación que te caches diciéndote para elevar tu bienestar?En está sesión platicamos del poder de los mantras y las afirmaciones: ¿Qué son? ¿Cómo funcionan? ¿Cuáles son nuestros favoritos? Y algunas herramientas para fortalecerlos.Algunos de los nuestros:“Los magos siempre llegan a tiempo”“Confío en mí, confío en el camino, confío en el Universo”“El éxito es mi destino inevitable”“El Universo conspira a mi favor”2024-04-2524 min

Auténticas y PoderosasEstrategias para reducir la ANSIEDAD PROFESIONAL l EP13 T1En este episodio te compartimos algunas estrategias que nos han ayudado a liberar la ansiedad en la vida laboral, que también funcionan en la personal ;) RECOMENDACIONES del episodio:“The no worries workbook” de Molly BurfordMeditación para transitar la ansiedad de manera saludable: https://open.spotify.com/episode/1EeQVoiLlVYUQHN0jT8hlT?si=354a12108a4c4ed2¿Tienes ANSIEDAD FINANCIERA? Escucha el episodio de Central de Bienestar: https://open.spotify.com/episode/7ED6OygoCBr5CNtZWEnjvi?si=7ad9cea41e3c4cbaPlaylist ejercicios de respi...2024-04-1829 min

Auténticas y PoderosasRituales y rutinas de conexión para profesionistas productivas, equilibradas y resilientes l EP12 T1En este episodio, exploramos la importancia de las rutinas y rituales de conexión y bienestar para profesionistas en un mundo cada vez más exigente. Descubre cómo estas prácticas pueden ofrecer beneficios significativos, como mejorar la productividad, promover un equilibrio entre el trabajo y la vida personal, y aumentar la resiliencia ante el estrés. A través de consejos prácticos y ejemplos inspiradores, aprenderás cómo integrar rutinas y rituales de conexión en tu día a día para potenciar tu bienestar y alcanzar tu máximo potenci...2024-04-1129 min

Auténticas y Poderosas¿Cómo saber si tu idea es relevante? Benchmarking e investigación de mercado l EP11 T1Cómo evitar lanzar tu proyecto, producto o servicio, asegurándote de que tu público se interesará en él y evitar dedicarle mucho tiempo, dinero y esfuerzo para que nadie lo compre.De eso y mucho más platicamos el día de hoy. ¡No te saltes está fase al emprender! Te ayudará a sentirte más clara, segura, y hasta mejorar tu oferta.DEJANOS TUS COMENTARIOS, ayúdanos en nuestra investigación de mercado, ¿Qué te gusta y qué no te gusta de este nuevo podcast? Te leemos.Descarga...2024-04-0440 min

Auténticas y PoderosasParar sin culpa l EP10 T1Por más que queramos, no podemos estar al 100 todo el tiempo, y hay ocasiones en las que toca parar, ya sea por un tema personal, de salud, de familia, pero ¿cómo hacerle para tomar ese tiempo sin sentir una culpa terrible por no estar dando el 100 en todas las áreas de nuestra vida?En este episodio te platicamos cómo lo hacemos nosotras, qué te recomendamos sí hacer y que definitivamente no en estos tiempos de pausa, para así poder transitar la crisis y seguir adelante con tu proyecto.Esperamos que te guste...2024-03-2129 min

Auténticas y PoderosasMANIFESTAR el trabajo de TUS SUEÑOS l EP09 T1En este episodio hablamos de:¿Qué es manifestar? ¿Existe alguna metodología que puedes seguir para manifestar tus sueños? ¿Qué han hecho Mar y Pau para abrirse a todas las oportunidades?¿Qué tanto es hacer y qué tanto es soltar y confiar?Tips para conseguir entrevistas y colaboraciones que impacten tu proyecto.Y mucho más.RECOMENDACIONES:Súmate a Vivir en Propósito, el curso de Mar: https://mardelcerro.teachable.com/p/propositoConoce a Sisy Garza: https://sisygarza.com/Descar...2024-03-1428 min

Auténticas y PoderosasAPRENDER A DELEGAR: El ingrediente clave para el éxito sostenible l EP08 T1En este episodio, te compartimos nuestro camino aprendiendo a delegar: nuestras fallas, aciertos, retos y grandes tropiezos.Delegar se ha convertido en un ingrediente crucial para alcanzar el éxito sostenible en cualquier ámbito de nuestra vida.Exploramos los beneficios de delegar en términos de eficiencia, crecimiento y desarrollo personal, así como estrategias para identificar las tareas adecuadas para delegar y seleccionar los colaboradores adecuados.Sírvete tu cafecito y únete a la charla, mientras exploramos cómo aprender a delegar puede transformar radicalmente tu camino hacia el éxito sostenible.2024-03-0739 min

Auténticas y Poderosas¡Ya basta de procrastinar! Herramientas para mujeres que quieren actuar ahora l EP07 T1Todas procrastinamos, toooooodas, pero no todas por las mismas razones, en el episodio de hoy te compartiremos por qué procrastinamos nosotras y qué nos ha ayudado hasta ahora a soltar esa energía y avanzar hacia cumplir nuestros sueños.IMPORTANTE: Este episodio necesita de compañera una mega dosis de compasión, recuerda que no estamos aquí para hacer las cosas perfectas, si alguna de las estrategias que compartimos te resuena, comienza a integrarla poco a poco, con mucho amor.Descarga las MANIFESTACCIONES y ORÁCULO aquí: https://www.mardelcerro.com/pl/2148302081...2024-02-2926 min

Auténticas y Poderosas5 herramientas que nos hacen la vida más fácil l EP06 T1Te compartimos las 5 herramientas que nos hacen la vida más fácil y cómo las usamos.Las recomendaciones de Pau:#01. Evernote para tomar notas: https://evernote.com/#02. Google Calendar: https://calendar.google.com/#03. Screen Zen: https://www.screenzen.co/#04. Slack: https://slack.com/intl/es-es/#05. Comida prácticamente lista para comer: Come bien: https://comebien.mx/Cayena: https://cayenacuisine.com/Dilmun: https://dilmun.mx/Abasto vegano: https://abastovegano.com/Las...2024-02-2239 min

Auténticas y PoderosasSe vale cambiar de sueño l EP05 T1Dinos la verdad ¿Crees que los sueños pueden evolucionar? O el día que descubres qué es lo que quieres hacer o te gusta, debes de hacer lo mismo toda la vida.En este episodio platicamos de cómo lo hemos vivido nosotras, aceptación radical, cómo encontrar tu siguiente paso, qué hacer si todavía no lo tienes claro y mucho más.Descarga las MANIFESTACCIONES y ORÁCULO aquí: https://www.mardelcerro.com/pl/2148302081Te compartiremos el ORÁCULO en nuestras redes, si lo quieres nos vemos en @mar...2024-02-1528 min

Auténticas y PoderosasTus palabras tienen gran impacto en tus sueños y metas, HÁBLATE BONITO l EP04 T1Eres la persona con la que más hablas en el día, por eso es muuuuy importante que lo que te dices sea desde el corazón.En este episodio platicamos de algunas estrategias que hemos aprendido en los últimos años para tener un diálogo interno y externo saludable y así poder transitar todos los retos personales, laborales, de pareja, y de más con una mente clara y abierta. Descarga las MANIFESTACCIONES y ORÁCULO aquí: https://www.mardelcerro.com/pl/2148302081RECOMENDACIONES:Coach Carla Ricald...2024-02-0832 min

Auténticas y Poderosas¿Sientes que te estás quedando atrás? Necesitas actualizar tu definición de éxito l EP01 T3Todas hemos experimentado la sensación de quedarnos atrás en diferentes aspectos: ya sea en nuestro desarrollo profesional, en nuestras relaciones de pareja, proyecto de familia o incluso en el cuidado de nuestra salud y bienestar.Pero si todas sentimos que vamos tarde, ¿no será que es momento de redefinir lo que realmente significa el éxito?En este episodio, exploramos las veces en las que hemos sentido que algo nos falta o que vamos rezagadas. Compartimos cómo hemos enfrentado estos momentos, discutimos cuáles son nuestros propios indicadores de éxito y destacam...2024-02-0134 min

Auténticas y PoderosasPlaneación poderosa: Define el rumbo de tu año y ponte en acción l EP02 T1¿Qué sucede del “quiero esto” al “ya lo logré”? LA PLANEACIÓNEn este episodio, te invitamos a un viaje de planificación poderosa en el que compartiremos nuestras estrategias y enfoques para definir el rumbo de tu año 2024. Te guiaremos a través de un proceso paso a paso que te ayudará a tomar el control de tu destino y a convertir tus sueños en realidades tangibles. Prepárate para empoderarte, inspirarte y descubrir el potencial ilimitado que tienes para este año. ¡Es hora de planificar con poder y tomar acci...2024-01-2532 min

Auténticas y PoderosasMetas auténticas: Suelta las expectativas externas y define tu propio camino l EP01 T1¿Alguna vez te has sentido abrumada por las expectativas externas sobre lo que deberías lograr en tu vida? En este episodio, te invitamos a un viaje de autoexploración donde aprenderás a liberarte de las presiones externas y abrazar metas que resuenen con tu yo más auténtica. Te compartimos nuestras estrategias y prácticas para que puedas conectar contigo misma, identifiques tus valores y sueños reales, y establezcas metas que reflejen tu esencia única. Prepárate para abrazar tu autenticidad y diseñar un futuro que te haga sentir más vi...2024-01-1838 min

Auténticas y Poderosas¡Estamos de vuelta! Y traemos cosas increíbles para ti l EP00 T1Bienvenidas a Auténticas y Poderosas, el espacio donde soñamos, reímos, lloramos, nos emocionamos, nos motivamos, nos desahogamos, nos reconocemos y celebramos, aprendemos y trabajamos en nosotras mismas.Aquí tendrás dos cómplices, que te acompañaran en el camino de cuidar de ti mientras cumples tus sueños. Porque puedes ser todo: mujer, esposa, profesionista, mamá, hermana, amiga, pero no tienes que hacerlo sola y mucho menos hacerte a un lado para lograrlo.Bienvenida al podcast donde soltamos de una vez por todas las ganas de ser perfec...2024-01-1713 min

Medita Podcast¡PODCAST INVITADO! En lugar de propósitos de año nuevo, haz esto. Central de Bienestar PodcastHace unas semanas, Pau Moreno, mi amiga y cómplice de emprendimiento, me invitó a su hermoso programa Central de Bienestar Podcast, en el cual hablamos de uno de los temas que más me apasionan: LA GRATITUD.La entrevista fue tan hermosa que le pedí que me dejara compartirla también con Medita Podcast y ¡dijo que sí!Te invito a escucharla y contarme ¿qué es lo que agradeces de este año?Escucha todos los episodios de CENTRAL DE BIENESTAR PODCAST: https://open.spotify.com/show/1cOh9rDmh9MKyTgrtNiS...2022-12-291h 00

THE RADIO SHOW By Marlon MarHOUSE RADIO SHOW by Marlon Mar - Chapter #23 (Party Mix)Thanks x your comments, plays and minutes listened mean a lot, enjoy! 🌴🔥☀ Best Club Music/Summer House Mix. 🏖🥵🕺 My summer set of 2022: youtu.be/02lV8tWnUR4 Instagram: bit.ly/3ruZTAf Visit & follow my SPOTIFY PLAYLIST: https://spoti.fi/3bSN269 SoundCloud: bit.ly/3JBLfx6 Mixcloud: www.mixcloud.com/Marlon_Mar029/ Contact: itsmarlon.mar52@gmail.com Tracklist: 1 Riva Starr & Oliver Dollar Feat. Mikey V - About The Music 2 Sorley ft. Goux - Little Secrets (Jansons Remix) 3 Moreno Pezzolato - Slow 4 Chris Brooks, Martin Bordacahar - Look Out 5 Harpoon ft. Daniella Lewis - Ride With Me (Qubiko Remix) 6 Riaz Dhanani - Rewind (Max Chapman Remix) 7...2022-08-201h 29

THE RADIO SHOW By Marlon MarTHE RADIO SHOW by Marlon Mar - Chapter #12 (Gym Mix)Third Gym Mix is now available on many radio stations around the world 🌐 Thanks x your comments, plays and minutes listened mean a lot, enjoy! Instagram: bit.ly/3ruZTAf Visit & follow my SPOTIFY PLAYLIST: open.spotify.com/playlist/7MXMgS334NtPzuwljxFGph SoundCloud: bit.ly/3JBLfx6 Mixcloud: www.mixcloud.com/Marlon_Mar029/ Contact: itsmarlon.mar52@gmail.com Tracklist: 1 Malantè (UK) - All Night 2 James Poole - Ragga Riches 3 Viot - GOOD FOR ME 4 Dubdisko, Toothless - Shake That 5 Moreno Pezzolato - Slow (Original Mix) 6 Hotswing - Body Movin 7 J. Worra & Little Boots - Burn This House 8 Riaz Dhanani - Rewind (Max Chapman Remi...2022-05-0857 min

Hugo MorenoLa arena detiene el mar - 111La arena mantiene al mar en sus limites. No importa si el mar es mas grande, más poderoso, ruge con furia. Dios asi lo estableció. Lo mismo contigo, tu vas a detener tormentas más grandes, fuertes y poderosas, porque Dios asi lo estableció 2022-04-1304 min

Radio Con Vos Mar del Plata 95.3En "Un Mundo Feliz Radio", charlamos con el Lic. Enrique Moreno Roza.- 27/10/2021“Un Mundo Felíz Radio”, sale al aire todos los Miércoles de 19:00 a 21:00 en Radio Con Vos Mar del Plata 95.3, con la conducción de “El Marplanauta”, junto a un gran equipo. Escuchanos online en www.953radio.com En Instagram: @radioconvos953 Nutrición de la mano del Lic. Enrique Moreno Roza @enrique.nutricion 2021-10-3017 min

Um Mar de HistóriasEpisódio 1 | O Tesouro do Mar!A nova repórter do mar, a coral Mille, e sua amiga Mussi estão se preparando para começar o programa, quando escutam uma conversa distante entre dois humanos que estavam falando sobre elas. A partir daí, Mille e Mussi começam a conversar sobre os corais. Interpretação, roteiro e produção: Thalia Santana e Carol Jeronimo Participação: Túlio Santana e Vitória Yhorrainne Orientação e revisão: Paula Reis, Gisele Regatão e Gabriela Moreno Trilha original e trabalhos técnicos: Ricardo Terto Ilustrações: Juliana Costa 2021-08-3010 min

Medita PodcastMDT203: 5 claves para liberar a tu mente del estrés, extracto de la sesión #061 con Paulina MorenoEn la sesión 61 de este podcast hablamos de ¿Cómo decirle adiós al cansancio y recuperar el control de nuestra agenda y nuestra energía? En este cachito de la sesión Pau nos comparte 5 claves prácticas para liberarnos del estrés, que a mi me resuenan muchísimo y estoy segura te ayudarán a darte claridad para impulsar tu bienestar.¿Te gustó? Escucha la entrevista completa en: https://mardelcerro.com/medita_podcast/mdt061/Se parte de Medita Conmigo Comunidad aquí: https://bit.ly/MeditaConmigoComunidadGracias por escuchar Medit...2021-06-2507 min

Ingeniería en Construcción UVMS01E06 Autoconstrucción Asistida - ONG Vivienda Local - Camilo Cajigal A., Sebastian Becerra O.Invitados: Camilo Cajigal Amador, Arquitecto de la Universidad Viña del Mar. Sebastián Becerra Olivares, Arquitecto de la Universidad Viña del Mar. Relator: Rodrigo Moreno Luco. Ingeniero Constructor NOVIEMBRE 2020 2020-11-131h 03

Ingeniería en Construcción UVMS01E01 La carrera Ingeniería en Construcción de la Universidad Viña del MarInvitados: Jefe de Carrera, Miguel Vera Sánchez Secretario Académico Escuela de Ingeniería, Erick Reiser Sgombich Relator: Rodrigo Moreno Luco. Ingeniero Constructor OCTUBRE 2020 2020-10-0240 min

Holicity by NicoleTodo viene de tu intención - Barralates - María del Mar Castro - Fitness - E22Enfoca tu intención en mente y emoción a lo que quieres manifestar en tiempo presente y el resultado se manifiesta. Aquí la duda no entra en juego, porque estas conectado en línea recta a que tu objetivo se logre. María del Mar Castro en este episodio nos platica de la técnica Barralates que creo en base a su propia medicina, el baile y ejercicio. La intención en cada movimiento es parte de la disciplina para lograr lo físico en tu cuerpo. Es una terapia emocional, mental y en comunidad. Escucha su historia y conect...2020-06-1700 min

Medita PodcastMDT122: ¿Cómo ser una Mamá Mindful cuando tu hijo es diferente? Entrevista con Magüi MorenoEn esta sesión entrevisto a Magüi Moreno acerca de cómo llevar el Mindfulness a la vida cotidiana y a la rutina de tus hijos, cuándo tu hijo es diferente. Para conocer más a Magüi te invito a visitar: Su página: https://www.maguimoreno.com/ Su Instagram: https://www.instagram.com/mindfulautismmama/ Su Podcast: https://www.maguimoreno.com/podcast Inscríbete al webinar “5 sencillos pasos para comenzar a meditar con tus peques” aquí: https://my.demio.com/ref/T6gA5RyLa2BmwIBG 2020-05-1250 min

Medita Podcast¿Cómo ser una Mamá Mindful cuando tu hijo es diferente? Entrevista con Magüi Moreno. MDT122En esta sesión entrevisto a Magüi Moreno acerca de cómo llevar el Mindfulness a la vida cotidiana y a la rutina de tus hijos, cuándo tu hijo es diferente. Para conocer más a Magüi te invito a visitar: https://www.maguimoreno.com/ Inscríbete al webinar gratuito: https://my.demio.com/ref/T6gA5RyLa2BmwIBG Inscríbete a “MAMÁ y PAPÁ MINDFUL”: https://mardelcerro.teachable.com/p/meditacion-mindfulness-familia Recuerda que estoy para ti en instagram, facebook y en hola@mardelcerro.com Na 2020-05-1250 min

Cuando tu hijo es diferenteMeditación para madres y padres con Mar del Cerro - Ep 31En este episodio te traigo una entrevista con Mar del Cerro, guía de meditación y creadora de Medita Podcast, un programa gratuito con más de 2 millones de descargas. En esta charla hablamos sobre los desafíos específicos de la meditación y el mindfulness para los papás y mamás de hijos diferentes. Aquí tienes los puntos principales: 1:40 Presentación de Mar y su trabajo 3:20 Beneficios del escaneo corporal y la meditación desde niños 8:15 “Para llegar a los niños, hay que empoderar a los padres con herramientas sencillas, prácticas y fác...2020-05-111h 04

FLAMENCOMANÍAFlamencomania - 2T 31 - Antonio de los Rios 'Madriles', María Toledo y María del Mar Moreno30 Abril 2019 - Tras la programación especial de Semana Santa que se ha llevado a cabo por parte de los compañeros de Cofrademanía, volvemos a retomar la normalidad y en masjerezTV se vuelve a hablar de flamenco cada martes a partir de las 21:00 h. con FLAMENCOMANIA. En esta ocasión, en el plató del C.N. San Agustín recibimos la visita de Antonio de los Ríos 'Madriles' con motivo de la presentación de su trabajo discográfico '13+1' en el que hace un repaso a lo mejor de su trayectoria tanto artística como de composi...2019-05-011h 03

Medita PodcastMDT061: ¿Cómo decirle adiós al cansancio y recuperar el control de tu agenda? Entrevista con Pau MorenoEn está sesión Pau Moreno nos cuenta acerca del bienestar fuera de casa, cómo llevar una vida laboral saludable, estar bien y sentirnos bien en la oficina, listos para afrontar todo lo que venga. Pau es Fundadora de Benefit Lab, empresa dedicada a crear planes de bienestar para jóvenes profesionistas y empresas. Es Wellness Coach por el Institute for Integrative Nutrition de Nueva York y maestra certificada del método de Aplicación Mental. Los últimos años los ha dedicado a estudiar el impacto que tiene una alimentación saludable y un pensamiento positivo...2019-03-2649 min

Medita Podcast¿Cómo decirle adiós al cansancio y recuperar el control de tu agenda? Entrevista con Pau Moreno. MDT061En está sesión Pau Moreno, Fundadora de Benefit Lab, nos cuenta acerca del bienestar fuera de casa, cómo llevar una vida laboral saludable, estar bien y sentirnos bien en la oficina, listos para afrontar todo lo que venga. Más de Pau Moreno: Web https://benefitlab.mx/ FB: https://www.facebook.com/thebenefitlab/ IG: https://www.instagram.com/benefitlabmx/ Estoy para ti en: FB: https://www.facebook.com/mardelcerro/ IG: https://www.instagram.com/mardelcerro/ WEB: www.mardelcerro.com 2019-03-2649 min

PURAS MADRES2.8 doula que son? cual es su funcion?En el episodio de esta semana de Puras Madres nos acompaña Vania, platicando y compartiendo algunos conocimientos que ella ha ido obteniendo con su formación como doula. Nos explica ¿Que es una doula? ¿Por que la importancia de tener una durante el embarazo y post parto? ¿Cual es su funcion de una doula? Entre muchas cosas interesantes más. Vale la pena escuchar hasta el ultimo minuto de este episodio, pues es un tema muy interesante y que ha ido tomando fuerza atravez de tiempo.Vania nos ha recomendado contenido para empaparnos más acer...2018-12-111h 10

PURAS MADRES2.8 doula que son? cual es su funcion?En el episodio de esta semana de Puras Madres nos acompaña Vania, platicando y compartiendo algunos conocimientos que ella ha ido obteniendo con su formación como doula. Nos explica ¿Que es una doula? ¿Por que la importancia de tener una durante el embarazo y post parto? ¿Cual es su funcion de una doula? Entre muchas cosas interesantes más. Vale la pena escuchar hasta el ultimo minuto de este episodio, pues es un tema muy interesante y que ha ido tomando fuerza atravez de tiempo. Vania nos ha recomendado contenido para empaparnos más acerca de este y otros tem...2018-12-111h 10

PURAS MADRES2.7 Filosofia Montessori para nuestros hijos @viviendomontessoriPuras Madres se viste de gala con la invitada de esta semana: Almudena Palacios. Ella es maestra de primaria, antropologa, educadora de familias en disciplina positiva, creadora del blog viviendomontessori.com donde abarca temas como: Filosofia montessori y disciplina positiva, y del Podcast Proyecto hijos. Tambien es mami de una nena de casi dos años. En este episodio Almudena nos cuenta los beneficios de adoptar esta filosofia para el desarrollo de nuestros hijos. Contenido que Almudena recomienda: El secreto de la infancia La mente absorbente del niño Como educar con firmeza y cariño Te dejos los lugares donde...2018-11-1328 min

PURAS MADRES2.7 Filosofia Montessori para nuestros hijos @viviendomontessoriPuras Madres se viste de gala con la invitada de esta semana: Almudena Palacios. Ella es maestra de primaria, antropologa, educadora de familias en disciplina positiva, creadora del blog viviendomontessori.com donde abarca temas como: Filosofia montessori y disciplina positiva, y del Podcast Proyecto hijos. Tambien es mami de una nena de casi dos años. En este episodio Almudena nos cuenta los beneficios de adoptar esta filosofia para el desarrollo de nuestros hijos.Contenido que Almudena recomienda:El secreto de la infanciaLa mente absorbente del niñoComo educar con firmeza y ca...2018-11-1328 min

PURAS MADRES2.6 Me abrume de ser mamá @momvlogTe invito a que escuches este y otros episodios de puras madres, lo compartas para que más mamis sumen a su maternidad.momvlogoficial.com 2018-11-0921 min

PURAS MADRES2.5 Una mamá instagramer con @playtimekidEn el episodio de hoy de #PurasMadres nos acompaña una mamá colombiana donde nos comparte la historia de su proyecto con la pequeña y encantadora Sofi. Un proyecto divertido, ludico y para pasar tiempo de calidad con nuestros peques. Te invito a que escuches este episodio y sigas a Lau en instagram como @Playtimekid.2018-10-2436 min

PURAS MADRES2.4 Importancia de una tribu cuando te conviertes en mamá con @clicmomsmxEn este episodio las mamis de ClicmomsMx nos platican su punto de vista de hacer tribu entre mamis al igual que nos platican de su proyecto. Te invito a que sigas este bonito e interesante proyecto atrevas de sus redes sociales. @ClicmomsMXTe dejo el sitio web donde encontraras contenido que te ayudara a disfrutar tu maternidad. www.momvlogoficial.com 2018-10-0942 min

PURAS MADRES2.4 Importancia de una tribu cuando te conviertes en mamá con @clicmomsmxEn este episodio las mamis de ClicmomsMx nos platican su punto de vista de hacer tribu entre mamis al igual que nos platican de su proyecto. Te invito a que sigas este bonito e interesante proyecto atrevas de sus redes sociales. @ClicmomsMX Te dejo el sitio web donde encontraras contenido que te ayudara a disfrutar tu maternidad. www.momvlogoficial.com 2018-10-0942 min

PURAS MADRES2.3 Educación Financiera en nuestros Hijos @mamamultifaceticaHoy en #PurasMadres nos acompaña Lau de @mamamultifacetica , hablando acerca de un tema muy importante pero poco hablado: Educación Financiera. Nos da algunos tips de como comenzar a trabajar con nuestros hijos la parte del ahorró,de generar y cuidar los recursos con los que cuentan. Te invito a que escuches este y otros episodios de puras madres, lo compartas para que más mamis sumen a su maternidad. Contenido que Lau recomienda: Padre rico, padre pobre Pequeño cerdo capitalista Mujer Millonaria Educa tu cartera Te dejo el sitio web donde encontraras contenido que te ayudara a disfrutar t...2018-10-0244 min

PURAS MADRES2.3 Educación Financiera en nuestros Hijos @mamamultifaceticaHoy en #PurasMadres nos acompaña Lau de @mamamultifacetica , hablando acerca de un tema muy importante pero poco hablado: Educación Financiera. Nos da algunos tips de como comenzar a trabajar con nuestros hijos la parte del ahorró,de generar y cuidar los recursos con los que cuentan. Te invito a que escuches este y otros episodios de puras madres, lo compartas para que más mamis sumen a su maternidad. Contenido que Lau recomienda:Padre rico, padre pobrePequeño cerdo capitalistaMujer MillonariaEduca tu cartera...2018-10-0244 min

PURAS MADRES2.2 ¿Cómo fomentar hábitos saludables? @unamamanutriologaEn el episodio de hoy #PurasMadres se engalana al tener a Pahola Oloarte conocida en internet como @unamamanutriologa. Paho nos platica como podemos comenzar a fomentar hábitos alimenticios saludables, dando algunos tips y recomendaciones para llevar una alimentación sana. * Contenido que Paho recomienda: En defensa de la comida sana @Dra.mafergastropedia El noticiero de la salud con el Dr. Erick Estrada. Te dejo el sitio web donde encontraras contenido que te ayudara a disfrutar tu maternidad. www.momvlogoficial.com 2018-09-2540 min

PURAS MADRES2.1 Vida profesional VS Maternidad @momvlogBienvenidos a esta segunda temporada de #PurasMadres. En esta ocasión les cuento acerca de mi renuncia y cuales fueron los motivos que me llevaron a tomar esta decisión que no es nada fácil. Expongo mi punto de vista acerca de el balance que puede haber en la vida profesional y la maternidad. Me gustaría saber si tu te has encontrado en una situación similar. Te dejo el sitio web donde encontraras contenido que te ayudara a disfrutar tu maternidad. www.momvlogoficial.com 2018-09-1826 min

PURAS MADRES13. ¨Mamá Full Time¨ @lamamadelbebeEpisodio 13- ¨Mamá Full Time¨ @lamamadelbebe Se ha llegado al final de esta temporada, es por ello que quiero cerrar con broche de oro con una invitada muy especial. Gerogia ¨La mamá del bebe¨ nos cuenta como es ser una mamá full time, y los matices de esta etapa como mamá. También nos cuenta de su emprendimiento ¨Giababy¨una marca pensada en los más peques de la familia. Te invito a que escuches el episodio para saber más información. Para conectar a Georgia te dejo estos links donde seguro la encontraras: Instagram: @lamamadelbebe Instagram: @GiaBaby Facebook: “La mamá del bebe¨ C...2018-08-0744 min

PURAS MADRES12. ¨Mitos sobre la lactancia materna¨ @momvlogEn este episodio te platico de seis mitos sobre la lactancia materna, toda la información que comento en este episodio la obtuve ce una investigación de las siguientes paginas: http://www.who.int/es https://www.unicef.org/es https://laligadelaleche.org.mx/ Te recuerdo que tengo redes sociales, donde me podrás encontrar como @momvlog 2018-07-3121 min

PURAS MADRES12. ¨Mitos sobre la lactancia materna¨ @momvlogEn este episodio te platico de seis mitos sobre la lactancia materna, toda la información que comento en este episodio la obtuve ce una investigación de las siguientes paginas:http://www.who.int/eshttps://www.unicef.org/eshttps://laligadelaleche.org.mx/Te recuerdo que tengo redes sociales, donde me podrás encontrar como @momvlog 2018-07-3121 min

PURAS MADRES11. ¨La importancia de respetar los tiempos de nuestros hijos @momvlogEn este episodio te comparto la importancia de respetar los tiempos y el desarrollo de nuestros hijos así como lo que nos hace que comparemos o presionemos a nuestros hijos para hacer ciertas cosas. Para conectarte conmigo te dejo algunos links: Blog: momvlog.wordpress.com Instagram: @momvlog Para escuchar el podcast desde tu celular, descárgalo en las siguientes apps: iOs: Podcast Android: Ivoox y Podcast Con las apps puedes descargar el episodio y escucharlo desde donde quieras sin necesidad de wifi. Si te gustó Puras madres, por favor ayúdame ha compartirlo y dejando un review en iTunes para que...2018-07-1710 min

PURAS MADRES10. Alimentación complementaria ¨BLW¨ con @lamamadeninoElizabeth ¨la mama de Nino Alejandro ¨ es una mamá súper comprometida con la alimentación de su familia a partir de que se entero de la llegada de niño. Eli es colombiana y actualmente vive en Israel. Ella nos platica que es el ¨Baby lead weaning¨mejor conocido como BLW o alimentación complementaria autoregulada. Para conectar a Eli te dejo estos links donde seguro la encontraras: Instagram: @lamamadenino Instagram: @elihutchinsonc Facebook: “La mamá de Nino Canal Youtube: Canal de la mamá de Nino Para escuchar el podcast desde tu celular, descárgalo en las siguientes apps: iOs: Podcast Android...2018-07-1046 min

PURAS MADRES09. ¨Mamá blogger¨ @mama.agridulceRebecca ¨Mamá Agridulce¨ nos comparte su experiencia como mamá blogger, y nos comparte lo bonito y no tan bonito de maternidad. Rebe es mamá de Leo, un peque de casi dos años , y nos cuenta cómo es vivir lejos de su familia. Tambien nos comparte tips, y experiencias desde que decidió abrir su blog. Para conectar con Rebe te dejo estos links, donde seguro la encontraras: Instagram: @mama.agridulce Facebook: “Mamá agridulce¨ Blog: mamaagridulce.blogspot.com Para escuchar el podcast desde tu celular, descárgalo en las siguientes apps: iOs: Podcast Android: Ivoox y Podcast Con las apps puedes descargar e...2018-07-0333 min

PURAS MADRES08. ¨El papel de papá en la crianza¨@momvlogEn esta ocasión comparto el episodio para que cuestionen la paternidad, les menciono algunos de los beneficios en los niños al tener un papá presente. Me encantaria que pudieras compartir este episodio para fomentar la paternidad presente. Te dejo el link de Cencalli. https://www.cencallimagazine.com Y la tienda de Bebeleche Store, para que cheques sus productos, de verdad que están padrísimos. https://bebelechestore.com/?aff=4 Para escuchar el podcast desde tu celular, descárgalo en las siguientes apps: iOs: Podcast Android: Ivoox y Podcast Con las apps puedes descargar el episodio y escucharlo desde donde...2018-06-2622 min

PURAS MADRES07. ¨Mamá Joven¨@heynayeEn este episodio Nayeli Pinedo nos cuenta como es ser una mamá joven, las complicaciones a las que se ha enfrentado, lo bonito y ventajas de ser una mami de corta edad, así como algunos consejitos para los jóvenes. Naye es mamá de dos, estudiante de Psicologia, creadora del grupo de apoyo de #MamásYoutubers y también crea contenido para internet, en su canal de YouTube. Para conectarte con Naye te dejo los siguientes links: INSTRAGRAM: @heeeynaye Facebook y Youtube: “heynaye Para escuchar el podcast desde tu celular, descárgalo en las siguientes apps: iOs: Podcast Android: Ivoox y Podcast...2018-06-1241 min

PURAS MADRES06. ¨Lactancia prolongada aun trabajando @newmommyEn este episodio Lorena Flores Rojo mami de Estefy, una niña hermosa de un poquito más de dos años, esposa, profesionista, integrante de UPA Tribu Leon y creadora de ¨New Mommy¨ nos platica como es que logro ofrecer a su peque una lactancia prolongada aun saliendo a trabajar. Personalmente es una mujer a la que admiro y me inspira como mujer, mamá y profesionista. Es un verdadero honor que sea parte de la primera temporada de Puras Madres. Para conectarte con Lore te dejo los siguientes links: INSTRAGRAM: @Newmommy_16 Facebook y Youtube: “New Mommy¨ Para escuchar el podcast d...2018-06-0526 min

PURAS MADRES05. ¨Como controlar los berrinches¨ @momvlogEn este episodio te comparto mi experiencia con los berrinches, te cuento como es que he aprendido a lidiar y a nutrirme de paciencia. Te recuerdo que esta etapa es NORMAL en el desarrollo de nuestros peques y te comparto como aceptar y disfrutar esta parte del desarrollo de nuestros hijos basandonos en el amor y respeto. Hablo un poco sobre inteligencia emocional y su importancia, te invito a que le des play y me dejes tu opinión en cualquiera de mis redes sociales. Para conectarte conmigo te dejo algunos links: Blog: momvlog.wordpress.com Instagram: @momvlog Para escuchar e...2018-05-2920 min

PURAS MADRES04. ¨La importancia de la Lactancia Materna¨con @julzmoonulieta Díaz de León, (Julz para los amigos) fotógrafa, blogger, mamá de rebecca y recien llegada a la CDMX, nos cuenta de lo importante que es la lactancia materna, algunos mitos que se forman al rededor de este tema y nos da algunos tips de como lograr una lactancia exitosa. Para conectarte con Julz te dejo los siguientes links: Blog: http://julzdiazdeleon.com Instagram: @julzmoon 2018-05-2242 min

PURAS MADRES03 - ¨Derechos de mamás que trabajan fuera de casa¨ con @mamaymaestraIsis Lugo mejor conocida en internet como ¨Mamá y Maestra¨ nos comenta algunos derechos que tienen las mamás que trabajan fuera de casa al tener un empleador. también nos platica a donde recurrir si estos no son cumplidos. Entre la entrevista nos da algunos tips de organización y uno que otro gusto que no dice tan fácilmente. Puedes encontrarla en Youtube, instagram y Facebook como: ¨Mamay maestra¨ También te invito a que visites su sitio web donde podrás encontrar más información referente a este tema o algunas actividades educativas para tu peque: http://mamaym 2018-05-151h 21

PURAS MADRES02. ¨Mamá de dos¨con @todasparaunayunaparatodasJimena Lopez, creadora de la comunidad de “Todas para una y una para todas” , nos platica como es ser mamá de dos. Con la llegada de Tadeo, Gael se convierte en hermano mayor y Jime es mamá de dos peques. Escucha los consejos que nos da para no enloquecer en lo que ella llama una aventura. Te dejo sus redes sociales de Jimena para que seas parte de tu comunidad. INSTRAGRAM: @Todaspara1 Facebook y Youtube: “Todas para una y una para todas”2018-05-1539 min