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Ibiza Marathon PódcastEl Santa Eulària Ibiza Marathon 2025 bate récords y deja una imagen para la historiaIbiza volvió a latir al ritmo del running con la octava edición del Santa Eulària Ibiza Marathon, que ha alcanzado cifras históricas: más de 6.000 corredores —el 70% llegados desde fuera de España— participaron en las tres distancias (maratón, 22K y 12K), convirtiendo esta cita en la más multitudinaria de la isla.La jornada arrancó con un ambiente electrizante desde primera hora en el puerto de Ibiza. En la prueba reina, el maratón, el keniano Samson Keiyo se impuso con autoridad (2:19:58), seguido por su compatriota y ex plusmarquista mundial Dennis Kimetto (2:28:50) y el portugués Nel...2025-04-1203 min
Ibiza Marathon PódcastYesica Mas: “Ibiza es mágica, por eso tenía que volver a correr el 22K”Yesica Mas, campeona de España de Maratón en 2022 y subcampeona en la última edición, vuelve al Santa Eulària Ibiza Marathon con un objetivo claro: revalidar su victoria en los 22 kilómetros y mejorar la marca de 1:25:07 que firmó el año pasado.En esta entrevista nos habla de sus sensaciones antes de la carrera, de lo especial que es correr en Ibiza —donde mar y montaña se mezclan de forma única— y de cómo esta prueba se ha ganado un lugar destacado en su calendario. También nos cuenta cómo ha llegado física...2025-04-1105 min
NotiRunnerTakele y Kebede triunfan en Tokio en una maratón marcada por el calorEl Maratón de Tokio 2025 coronó a los etíopes Tadese Takele y Sutume Asefa Kebede como ganadores en sus respectivas categorías. La prueba, celebrada el 2 de marzo, destacó por las altas temperaturas, que superaron los 20 grados, y la presencia de 37.500 corredores.Victoria etíope en la categoría masculinaEn una carrera de alto nivel, Tadese Takele logró la victoria con un tiempo de 2 horas, 3 minutos y 23 segundos, superando a su compatriota Deresa Geleta (2h03’51”) y al keniano Vincent Kipkemoi Ngetich (2h04’00”).El ugandés Joshua Cheptegei, debutante en la distancia, finalizó en la novena posición ...2025-03-0303 min
NotiRunnerCalendario de maratones 2025: Los desafíos que marcarán el año para el runningEl 2025 promete ser un año épico para los amantes del running. Desde el histórico Maratón de Sevilla hasta el debut del Maratón de Sídney en los World Marathon Majors, exploramos los eventos que marcarán la temporada. España brilla con carreras emblemáticas en Barcelona, Madrid, Valencia y Málaga, mientras que el circuito internacional nos lleva por Tokio, Boston, Berlín y más. ¿Quieres conocer los mejores maratones y las joyas ocultas del running mundial? No te pierdas este episodio donde repasamos las pruebas que harán historia. 2025-02-1418 min
NotiRunnerLos medios maratones que no te puedes perder en 2025El año avanza, pero aún quedan muchas oportunidades para disfrutar de los medios maratones más destacados de 2025. Si te perdiste las primeras grandes citas del año, como los medios maratones de Sitges, Santa Pola, Sevilla o Barcelona, no te preocupes: el calendario sigue lleno de pruebas emocionantes tanto en España como en el resto del mundo.En este episodio, hacemos un recorrido por las mejores competiciones que aún están por celebrarse, destacando circuitos rápidos ideales para batir marcas personales, recorridos históricos que atraviesan ciudades icónicas y pruebas que combin...2025-02-1313 min
NotiRunnerMadrid Medio Maratón 2025: récord de participación con más de 20.000 inscritosEl Movistar Madrid Medio Maratón 2025 ya supera los 20.000 inscritos, consolidándose como uno de los eventos de running más importantes de España. Con un límite de 24.000 dorsales, se espera que las plazas disponibles se agoten pronto. Además, el 30% de los participantes serán corredores internacionales, mientras que la presencia femenina se acerca a representar un tercio del total, marcando un récord histórico.Un trazado rápido y emblemáticoEl circuito ha sido diseñado para ofrecer una experiencia única, combinando la belleza de los lugares más icónicos de Ma...2025-01-1006 min
NotiRunnerMechaal debuta en la distancia de medio maratón en SevillaEl Medio Maratón de Sevilla 2025 se celebrará el próximo 26 de enero y contará con un nivel competitivo histórico. Los 16.000 dorsales disponibles se agotaron con cuatro meses de antelación. La prueba es conocida por su trazado rápido, con solo 5 metros de desnivel acumulado, lo que la hace ideal para buscar marcas personales.El español Adel Mechaal debutará en la distancia. A sus 34 años, el atleta aspira a bajar de la hora y a clasificarse para el Campeonato de Europa en ruta, que tendrá lugar en Bélgica. En la categoría masculina también...2025-01-0806 min
NotiRunnerUn maratón diario durante un año: el curioso récord de Hilde DosogneHilde Dosogne, bioquímica y atleta belga de 55 años, ha alcanzado un hito que parece inverosímil: completar una maratón diaria durante todo 2024. En total, recorrió más de 15.444 kilómetros, la mayoría en un circuito plano cerca de Gante, Bélgica.Aunque no se trataba de maratones oficiales, cada día diseñó y completó un recorrido de 42,195 kilómetros, cumpliendo con los estrictos criterios de Guinness World Records. Dosogne presentó pruebas diarias que incluían datos de GPS, fotografías y testimonios para certificar su hazaña.El esfuerzo no estuvo exento de desafíos...2025-01-0308 min
NotiRunnerValencia, epicentro del running en su décimo aniversarioValencia Ciudad del Running celebró en 2024 su décimo aniversario con resultados que reafirman su liderazgo en el mundo del running. Más de 161.000 corredores cruzaron la meta en las 34 pruebas oficiales organizadas en la ciudad, destacando los récords mundiales logrados por Agnes Jebet (10K) y Yomif Kejelcha (medio maratón).El impacto del proyecto se reflejó en los 366.389 kilómetros acumulados por los participantes, lo que confirma a Valencia como un referente global en carreras populares. Además, el Circuito 5K Valencia Ciudad del Running registró 671.899 usos, convirtiendo a la ciudad en un espacio preferido para entr...2025-01-0205 min
NotiRunnerDiseña tu calendario de carreras: metas claras para un año lleno de runningOrganizar tu calendario de carreras para el nuevo año no es solo cuestión de apuntarte a varias pruebas. Para corredores principiantes e intermedios, es crucial establecer metas alcanzables y estructuradas. Una planificación adecuada no solo evita lesiones y desmotivación, sino que también maximiza el disfrute del running y mejora el rendimiento.Evalúa tu nivel actualAntes de marcarte objetivos, reflexiona sobre tu estado físico y experiencia. Si estás comenzando, apuesta por distancias manejables, como 5K o 10K. Si ya tienes más kilómetros en las piernas, considera...2025-01-0208 min
Al Maratón con SerranoTapering: La clave final para un maratón exitosoEn el octavo episodio del podcast ‘Al Maratón con Serrano’, el entrenador José Garay aborda uno de los aspectos más decisivos en la preparación para un maratón: el tapering. Aunque el término pueda sonar técnico, su esencia es clara: es la fase final de preparación antes del gran día, en la que el descanso y la recuperación toman protagonismo para garantizar el máximo rendimiento.El tapering es una fase de dos semanas antes del maratón en la que se reduce significativamente el volumen e intensidad del entrenamiento. Seg...2024-11-2518 min
Al Maratón con SerranoAVANCE EPISODIO 8 | ¿Cómo gestionar el descanso antes de un maratón?"Un mal tapering puede acabar con una buena preparación". Es lo que afirma José Garay en el episodio de 'Al Maratón con Serrano' dedicado al tapering.En este nuevo capítulo, analizamos la forma de prepararse correctamente en las últimas semanas antes del maratón. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2024-11-1801 min
Al Maratón con SerranoEstrategia de carrera: Las claves de José Garay para afrontar el maratón con éxitoEn el séptimo episodio de 'Al Maratón con Serrano', José Garay profundiza en la importancia de definir una estrategia antes de correr un maratón. A pocos días de la competición, es esencial planificar cómo abordar los 42 kilómetros, considerando el estado físico, mental y los objetivos personales.La importancia de una estrategia claraJosé Garay destaca que muchos corredores no dedican suficiente tiempo a planificar su estrategia. "Después de semanas de preparación, es fundamental saber cómo queremos afrontar la carrera y creer en ello", afirma. Es crucial ha...2024-11-1122 min
La Maraton PodcastEP 34: ¿Qué pasó con La Maratón Podcast? (EXPLICADO)📲 Seguinos en las redes:
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Timeline
00:00 Introducción
00:17 Sorteo: Yerba - Un Mate
00:40 ¿Quiénes somos?
02:37 ¿Qué aprendimos en la Temporada 1?
10:00 Nuestro peor error con el podcast
15:00 Sistema y compromiso
24:00 Esparcir Bondad
Descripción
Arranca la segunda temporada de La Maratón. En este capítulo te vamos a contar que aprendimos de la primera temporada, que 2024-11-0630 min
Al Maratón con Serrano¿Cómo alimentarse para un maratón?En el sexto episodio de 'Al Maratón con Serrano', el entrenador José Garay y el nutricionista Raúl Romero abordan la relevancia de la alimentación en la preparación para un maratón. Desde la ingesta de carbohidratos hasta el papel de las proteínas y la planificación nutricional antes y durante la carrera, ofrecen consejos prácticos para optimizar el rendimiento y la recuperación.Para aquellos que se preparan para un maratón, Raúl Romero recomienda incluir en la dieta alimentos ricos en carbohidratos como arroz, pasta, pan, legumbres, patata y boniato. Ade...2024-10-2833 min
Al Maratón con SerranoAVANCE EPISODIO 6 | ¿Qué come un maratoniano?En el sexto episodio de 'Al Maratón con Serrano', al entrenador José Garay se une el nutricionista Raúl Romero para poner el foco en la alimentación de quien prepara un maratón. ¿Qué alimentos no pueden faltar en su nevera? ¿Qué mitos hay que desterrar? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2024-10-2100 min
Al Maratón con SerranoAspectos a cuidar en la preparación del maratónEn el quinto episodio de 'Al Maratón con Serrano', José Garay profundiza en la importancia de cuidar aspectos más allá del entrenamiento físico para lograr un rendimiento óptimo en el maratón. Desde la conciliación familiar hasta el descanso, la alimentación y el entrenamiento de fuerza, Garay ofrece una visión integral de la preparación para los 42 kilómetros.El equilibrio entre entrenamiento y vida personalPara José Garay, el rendimiento en el maratón no depende únicamente de las horas de entrenamiento. "El corredor es la misma persona cuando se pone...2024-10-1423 min
Al Maratón con SerranoAVANCE EPISODIO 5 | ¿Qué aspectos no hay que pasar por alto en la preparación de un maratón?Un buen entrenamiento es la base fundamental para preparar un maratón, pero ¿puede irse al traste por descuidar otros detalles?, ¿ dónde esconde sus trampas ese recorrido de 16 semanas? En el quinto episodio de 'Al Maratón con Serrano' hablaremos con José Garay de los aspectos a cuidar en la preparación. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2024-10-0700 min
Al Maratón con Serrano¿Debo competir antes del maratón? José Garay respondeEn el cuarto episodio de ‘Al Maratón con Serrano’, José Garay nos analiza las competiciones necesarias antes del maratón para optimizar el rendimiento sin comprometer el objetivo final.Según Garay, "no hace falta competir mucho antes del maratón", ya que las competiciones pueden interferir con la planificación del entrenamiento. "La competición destruye y el entrenamiento construye", añade el entrenador preocupado por el desgaste que pueden suponer demasiadas carreras.Pruebas aeróbicas: cómo ajustar la intensidad antes del maratónUna de las claves para preparar el maratón, segú...2024-09-3024 min
Al Maratón con SerranoAVANCE EPISODIO 4 | ¿Hay que competir durante la preparación de un maratón?En el próximo episodio de 'Al Maratón con Serrano', el entrenador José Garay hablará de las competiciones previas al maratón. ¿Son imprescindibles para ponerse a prueba? ¿En qué punto del entrenamiento hay que situarlas? ¿Cómo debemos afrontarlas y, sobre todo, qué conclusiones debemos extraer de ellas? Todo el en el cuarto episodio de 'Al Maratón con Serrano' Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2024-09-2300 min
Al Maratón con SerranoEntrenamientos clave en la preparación del maratón con José GarayJosé Garay nos guía en 'Al Maratón con Serrano' a través de los entrenamientos clave para preparar un maratón. Descubre cuántas semanas, kilómetros y tipos de sesiones necesitas para llegar en tu mejor forma a la línea de salida.El maratón es un reto que exige dedicación y una planificación precisa. En este episodio del podcast 'Al Maratón con Serrano', el entrenador José Garay desglosa los entrenamientos clave que todo corredor necesita para llegar preparado a los 42 kilómetros.¿Cuánto tiempo necesitas para preparar un mara...2024-09-1621 min
Al Maratón con SerranoAVANCE ESPISODIO 3 | ¿Cuánto y cómo entrenar para correr un maratón?En el próximo episodio de 'Al Maratón con Serrano', José Garay explicará cuántas semanas, kilómetros y sesiones necesitas para preparar un maratón de forma efectiva, optimizando el entrenamiento y evitando errores comunes. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2024-09-0900 min
Al Maratón con Serrano¿Qué implica correr un maratón? José Garay explica el funcionamiento del cuerpo en carreraCorrer un maratón es mucho más que una prueba de resistencia; es un desafío tanto físico como mental que exige una comprensión profunda de cómo funciona el cuerpo. En el segundo episodio de 'Al Maratón con Serrano', el entrenador José Garay se adentra en los aspectos fisiológicos clave que todo corredor debe conocer para afrontar con éxito los 42 kilómetros.Uno de los errores más comunes entre los corredores que debutan en maratón es entrenar de la misma forma que lo harían para distancias menores. "Muchos piensan que pu...2024-09-0224 min
Al Maratón con SerranoAVANCE EPISODIO 2 | ¿Qué supone correr un maratón desde el punto de vista fisiológico?En el segundo episodio de 'Al Maratón con Serrano', José Garay explica cómo optimizar el rendimiento mediante el conocimiento fisiológico. Entender cómo funciona nuestro cuerpo cuando corremos es clave para entender el entrenamiento de maratón. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2024-08-2600 min
Al Maratón con Serrano¿Estoy preparado para correr un maratón? José Garay ofrece las clavesEl maratón es una de las pruebas más desafiantes y gratificantes en el mundo del running. En el primer episodio del podcast 'Al Maratón con Serrano', José Garay, entrenador del Serrano Club de Atletismo, comparte su amplia experiencia y conocimientos para ayudar a los corredores a determinar si están listos para afrontar este reto."Todo el mundo puede estar preparado para correr un maratón, pero hay que diferenciar entre correr y competir", explica Garay. La preparación adecuada no solo implica entrenamiento físico, sino también una madurez estructural, orgánica y mental...2024-08-1829 min
Al Maratón con SerranoSerrano te acompaña al maratón: ¿te apuntas al desafío?Correr un maratón es la aspiración de muchos corredores. Es una distancia que desafía al cuerpo y a la mente. Para ayudarte en tu preparación, Cárnicas Serrano lanza el podcast 'Al Maratón con Serrano'.A lo largo de 8 episodios, conversaremos con José Garay para reconocer las señales que indican si estás preparado para correr un maratón, aprender cómo funciona nuestro organismo en las carreras de larga distancia, cuáles son los entrenamientos clave o qué errores comunes es mejor no cometer.Esta serie no solo te proporcion...2024-08-0901 min
Trotadores174: Fundación que dona inscripciones a inmigrantes y personas de bajos recursos.Stride for Stride, fundación que busca la igualdad entre la participación de todas las personas de todas las razas en las carreras de calle de atletismo. Gracias a la misión de Tom su fundador, Lina pudo cumplir su sueño de correr su primera maratón.2022-02-0839 min
TrotadoresViaje a Europa en bicicleta: ¿Sirven 5.500 kilómetros para correr maratón?En el pasado Luis comprobó que correr maratones es suficiente para poder completar una distancia de 540k en bici en tres días. Ahora, era el turno de validar lo opuesto. ¿Es la bici suficiente para entrenar para una maratón? Su viaje nos da la respuesta.2022-01-0845 min
TrotadoresCorrer tu primera maratón a los 50: Armas mentales y entrenamiento.Olinda Alegría es una mujer franco-peruana que descubrió el running a los 47 años y se marcó la meta de correr su primera maratón a los 50. No solo logró esa meta, sino que a los 53 acaba de correr un tiempo de 3:45:10 en la maratón de París.2021-11-0846 min
TrotadoresCampeona de la Maratón de Cleveland: De su peor carrera a la mejor en 3 semanas.Ana Villegas es una maratonista aficionada con un mejor tiempo de 2:47 en 42k. Hoy nos cuenta lo que aprendió de su fracaso en Londres donde tuvo que caminar para terminar pero que le sirvió para ganar su primera maratón 3 semanas después.2021-10-2850 min
TrotadoresRESEÑA: Maratón de Chicago.A solo dos días de celebrarse la edición # 43 de la Maratón de Chicago, desglosamos su historia que realmente empezó en 1905, su circuito, gestas deportivas y la recomendación de un foodie local con los mejores 4 restaurantes.2021-10-0843 min
TrotadoresRESEÑA: Maratón de Tokio.Historia, trivialidades, cómo obtener un dorsal y todo lo que quieres saber sobre la maratón de Tokio, la cual hace parte de las 6 Marathon Majors. También hablamos de la cultura runner en Japón y la diferencia en circuitos de las olimpiadas.2021-08-2837 min
TrotadoresDocumentales recomendados para runners.Hoy hablamos de los 10 documentales favoritos de Peter y Luis. Desde el clásico Espíritu de la maratón que inspiró a Peter a correr sus primeros 42k, hasta las increíbles historias de supervivencia, superación, creatividad y genialidad.2021-07-2854 min
TrotadoresMiedos al trail running y cómo evitar la lesión más importante en la montaña.Edwin Henao, entrenador del único colombiano que participo en la Maratón de Barkley nos cuenta como superar estos miedos que aunque sencillos, paralizan a muchos. Adicionalmente, evitar la lesión emocional que puede traer correr en montaña erróneamente2021-04-181h 02
Trotadores¿Cómo entrenar para tu primera media maratón?Consejos importantes para ayudarte a evitar los errores más comunes al momento de entrenar para tu primera media maratón. Desde nutrición hasta la parte mental y proceso de entrenamiento, con la meta que corras hasta los 99 años.2021-03-081h 02
Trotadores¿Cómo superar un duelo corriendo una maratón?Dennis nos cuenta como pensó que la solución al divorcio era correr una maratón y quizá perder la vida en el proceso. Sin embargo, minutos antes de la largada cambió su perspectiva y logró dar un giro a su vida que la ha impulsado sobre muchos obstáculos.2020-11-1840 min
Trotadores¿Suerte de runner?Raúl Cruz, maratonista amateur nos cuenta las increíbles historias que lo han llevado a correr 3 majors gratis, recibir doble medalla en Berlin, ser el primer mexicano en cruzar la meta en Tokio y recibir un dorsal la mañana de la maratón de Chicago2020-07-2859 minTrotadoresEpisodio de colección. Luis en crudo nos cuenta cómo no correr 42k.Primera vez que pasan dos cosas en el podcast que hacen este episodio único. Primero, Luis sin invitados ni co-anfitrion. un monólogo sobre su maratón # 25. Segundo, sin editar. 100% en crudo. Esperamos tus opiniones.2020-07-1835 minTrotadoresReto Backyard. 3394 kilómetros en 44 horas desde 14 países.Reto Backyard, una carrera que según los participantes les cambió la vida. Te invito no solo a escuchar el episodio completo sino a inscribirte a la próxima carrera totalmente gratis en TrebolCamp.com/Reto La próxima será en el mes de julio y promete estar mucho mejor. Adicionalmente, te recomiendo sigas la red del evento @TrebolCamp para que veas las fotos y videos del evento y no te pierdas las próximas ediciones. Recuerda, puedes escuchar el episodio entero con el reproductor que encuentras a continuación. También, en la parte final de...2020-05-281h 43TrotadoresCarreras virtuales. ¿Cómo se organizan, cómo se participa?Jhonattan Torres fundador del club Colombian Runners y la empresa de eventos deportivos Cre Sports & Media nos habla del mundo de carreras virtuales. Desde qué son, reglamentación, tecnología disponible y el componente social donde los runners podemos ayudar. Te invitamos a participar del evento. Se realizará el 30 y 31 de mayo, 2020. Puedes correr desde cualquier lugar del mundo a cualquier hora durante estas 48 horas. Dos distancias disponibles: 7 kilómetros y 3 kilómetros. Simplemente inscríbete en Trotadores.com/Virtual para recibir un descuento del 10% o directamente en la página web de ellos Cr...2020-05-1846 minTrotadoresPareja en luna de miel corre 7 maratones, en 7 continentes en 7 días.Meriem tiene el récord mundial Guinness por correr con su esposo 7 maratones en 7 continentes en el menor tiempo posible. Arno y Meriem completaron las 7 maratones en 7 continentes en un total de 57 horas, 51 minutos y 27 segundos. Esta es la segunda parte, donde nos hablan desde los mejores momentos y los últimos 3 continentes. Aquí te dejamos un enlace al episodio 110 en caso que todavía no lo hayas escuchado. Recuerda, puedes escuchar el episodio entero con el reproductor que encuentras a continuación. También, en la parte final del artículo encontrarás otro reproductor. Sin embar...2020-05-0851 minTrotadoresPrimera mujer española en correr 7 maratones, en 7 continentes en 7 días.Meriem tiene el récord mundial Guinness por correr con su esposo 7 maratones en 7 continentes en el menor tiempo posible. Arno y Meriem completaron las 7 maratones en 7 continentes en un total de 57 horas, 51 minutos y 27 segundos. En esta primera parte, nos habla desde no poder correr más de un kilómetro, el génesis de la idea, y los primeros 4 continentes. También, nos relata cuánto cuesta y detalles logísticos de esta travesía inolvidable, que a la fecha solo 164 personas han logrado. En la segunda parte, nos termina el relato de l...2020-04-2841 minTrotadoresGeles deportivos caseros comprobados con pruebas de fuego.Julián Correa nos cuenta el precio alto que pagó por desconocer la nutrición deportiva y cómo ha tenido éxito con una simple receta de geles deportivos caseros. No solo ahorra cientos de dólares al año, pero lo han llevado a ser finisher de Ironman 70.3, maratón, y del ppremio de montaña más largo y alto del mundo con más de 80 kilómetros en ascenso. Estoy convencido que después de escuchar el testimonio de cómo Julián ha puesto a prueba estos geles deportivos caseros por más de un año con pr...2020-02-0852 minTrotadoresLuis responde preguntas sobre sus inicios, monetización y visión del podcast.Luis, anfitrión del podcast de running de Trotadores, responde preguntas de un oyente curioso. Cubren sus inicios en el running, pasión por maratón y opinión del atletismo mundial. Además, nos habla del detrás de cámaras del podcast. Monetización, visión, cosas técnicas y mucho más.. Un episodio perfecto si eres un oyente nuevo, o sí como muchos, no has escuchado cada uno de los 100 episodios anteriores. Te servirá para conocer un poco más al Luis el anfitrión y entender el por qué hace lo que hace. Luis Mi...2020-01-1857 min
TrotadoresTP093: RESEÑA Maratón de París. Adoquines, túneles, bosques y mucho más.Juan Pablo Angulo, lÃder de @InstaRunnersCo, nos cuenta sobre su primera maratón. A solo 6 años de no poder correr más de 300 metros sin tener que descansar, en abril de 2019 corrió Maratón de ParÃs. En su relato nos describe por qué cree que la maratón de ParÃs es un museo al aire libre. Recuerda, puedes escuchar el episodio entero con el reproductor que encuentras a continuación. También, en la parte final del artÃculo encontrarás otro reproductor. Sin embargo, la mejor manera de escuchar el podcast totalmente gratis es suscribirte. 2019-11-0842 min
Maratón Powerade MonterreySemana 08 - Correr y caminarRubén Romero, nuestro director técnico nos platica sobre la octava semana de entrenamiento al Maratón Powerade Monterrey 20192019-09-0936 minMaratón Powerade MonterreySemana 07 - Desarrollando la resistenciaRubén Romero, nuestro director técnico nos platica sobre la séptima semana de entrenamiento al Maratón Powerade Monterrey 20192019-09-0223 minMaratón Powerade MonterreySemana 06 - Fortaleciendo el "core"Rubén Romero, nuestro director técnico nos platica sobre la sexta semana de entrenamiento al Maratón Powerade Monterrey 20192019-09-0225 minMaratón Powerade MonterreySemana 05 - La forma de las sesiones de fuerzaRubén Romero, nuestro director técnico nos platica sobre la quinta semana de entrenamiento al Maratón Powerade Monterrey 20192019-09-0239 minMaratón Powerade MonterreySemana 04 - La fase de la fuerzaRubén Romero, nuestro director técnico nos platica sobre la cuarta semana de entrenamiento al Maratón Powerade Monterrey 20192019-09-0228 minMaratón Powerade MonterreySemana 03 - Las fases del entrenamientoRubén Romero, nuestro director técnico nos platica sobre la tercera semana de entrenamiento al Maratón Powerade Monterrey 20192019-09-0216 minMaratón Powerade MonterreySemana 02 - Los días de la semanaRubén Romero, nuestro director técnico nos platica sobre la segunda semana de entrenamiento al Maratón Powerade Monterrey 20192019-09-0224 min
Maratón Powerade MonterreySemana 01 - Programa de Entrenamiento MPM19Rubén Romero, nuestro director técnico nos platica sobre la primer semana de entrenamiento rumbo al Maratón Powerade Monterrey 20192019-08-2425 min
entrena hoyComo corrí el primer maratónEn el episodio de hoy hablamos con Jacobo Cano que corrió el maratón de la Ciudad de México, Jacobo es un escucha del podcast que nos ha contactado en varias ocasiones, nos platica sus experiencias y el proceso de entrenamiento que tuvo para completar su primer maratón. Gracias por escucharnos y esperamos tus dudas y comentarios y te pedimos compartas los programas2014-09-0526 min
entrena hoy#39. Maratón de Nueva YorkEpisodio número 39. Hoy hablamos de lo que es y será el maratón de Nueva York a correrse el primer fin de semana de noviembre. Si tienes pensado algún día visitar o hacer este evento, te recomendamos que veas este episodio en entrenahoy.com o lo escuches en iTunes. Además de eso nuestro próximo episodio será una recopilación de vídeos tomados durante el evento.
Gracias por escucharnos, nos gustaría saber tus comentarios, puedes mandarnos cualquier duda o sugerencia a: podcast@entrenahoy.com
También queremos decirte que tu valoració...2013-11-0125 min
Podcast | Sportic – din pasiune pentru sportPodcast #20 – Evenimente de toamnaDupa o pauza mai lunga, am revenit din vacanta de vara :) Pentru ca au trecut multe evenimente de la ultimul episod vom dedica un intreg episod evenimentelor care au trecut si care incheiei anul.
Bucharest International Marathon
Participanti:
2013
2012
2008
maraton
+30%
777
595
90
semimaraton
+50%
1813
1202
161
stafeta
+54%
1460
944
124
persoane la cursele pentru persoanele cu dizabilitati locomotorii
9
7
Timpi:
Câ?tigator la maraton a fost kenyanul Chelokoi Victor Bushendich, cu 2h:14min:05sec, acesta fiind urmat de catre etiopianul Mengesha Wosene Demeke, cu 2h:14min:21sec ?i Kiptoo Kenneth Kipkemoi (tot Kenya), cu 2h:19min:27sec.
În proba maraton femei, Neri Tigist Worku din Etiopia a câ?tigat primul loc...2013-10-301h 06Podcast | Sportic – din pasiune pentru sportPodcast #14 – Despre Cross TraningPentru editia cu numarul 14 ne-am decis sa discutam despre Cross Traning. De ce este el important, ce benefici ne aduce si ce presupune.
Wikipedia.
Antrenamente pentru Crosul Padurii. :)
Antrenamente in alte sporturi decat cel de baza, cu scopul de a lucra si alte grupe musculare (sau de a le lucra diferit) si de imbunatati performantele in sportul de baza.
Beneficii
1. Prevenirea accidentarilor
2. Refacerea dupa accidentari sau in timpul perioadelor de inactivitate prelungita (sarcina)
3. Cresterea performantelor de alergare
4. Refacere activa. Lucreaza alti muschi decat cei din alergare
5. Mentinerea motivatiei (varietate => evitarea plictiselii)
6. Regenerarea organismului
7. Placerea de a incerca alte sporturi => anduranta...2013-05-301h 00
IV Maratón PodcastBlogEl IV Maratón Podcastblog, the final cut se emitirá el 26 de...Después de un montón de deliberaciones entre los participantes, organizadores y participantes en el IV maratón se ha decidido finalmente que el IV maratón podcastblog se iniciará a las 12 horas (mediodia) de España y que se desarrollará según lo previsto el sábado 26 de Septiembre de 2009.
A falta de concretar detalles, ya tenemos [...]2009-07-191h 02IV Maratón PodcastBlogPromo 5 IV Maratón PodcastblogPromo 5 IV Maratón Podcastblog2009-05-0400 minIV Maratón PodcastBlogPromo 4 IV Maratón PodcastblogPromo 4 IV Maratón Podcastblog2009-05-0401 minIV Maratón PodcastBlogPromo 3 IV Maratón PodcastblogPromo 3 IV Maratón Podcastblog2009-05-0400 minIV Maratón PodcastBlogComienzo del maratón y primera charlaHace una hora y media hemos iniciado ya el IV maratón podcastblog con alguna demora, pero con fuerza. En esta primera charla Fran J. Saavedra, J.R. Mora y Ramón Corominas han comentado algunos aspectos de los nuevos retos de Internet.
Puedes escucharla o descargarla desde este enlace
Y puedes seguir escuchando el IV Maratón Podcastblog desde el [...]2009-05-0222 min
III Maratón PodcastblogIII Maratón Podcastblog 2008: Blogs políticos y campañas el...El III Maratón Podcastblog lo continuamos con la tertulia Blogs políticos y campañas electorales en EEUU. Intervienen La Bloguera, Karelia Espinosa.. En la moderación Dabloguiman desde Washington, USA, en la grabación Miguel Fernández desde Las Palmas de Gran Canaria y Fran J. Saavedra y Dabloguiman en el streaming.
Puedes escucharla directamente desde este enlace o descargártela [...]2008-06-021h 13III Maratón PodcastblogIII Maratón Podcastblog Tertulia: Periodismo Digital, Blogs,...El III Maratón Podcastblog lo continuamos con la tertulia sobre Periodismo Digital, Blogs, Podcast y Webs (Deporte en General) En la moderación Arturo Miguel Peralta desde México, en la grabación Karelia desde Barquisimeto Venezuela y Victor R. Rúiz desde Las Palmas de Gran Canaria en el streaming.
Puedes escucharla directamente desde este enlace o [...]2008-06-0257 minIII Maratón PodcastblogIII Maratón Podcastblog. Tertulia Podcast ACBSeguimos en el III Maratón Podcastblog con la tertulia del Podcast ACB con el emocionante final de la liga española de basket. Intervienen Miguel Angel desde Madrid, España Aitor desde Cáceres, España, Juan Enrique desde Barcelona, España y Jordi desde Barcelona en la moderación y el streaming.
Como siempre puedes descargarte la tertulia a través de [...]2008-06-0257 minIII Maratón PodcastblogIII Maratón Podcastblog: Podcast aplicadas a la enseñanzaEl III Maratón Podcastblog lo continuamos con la tertulia Podcast aplicados a la enseñanza. Intervienen Julio Wong, Gustavo Montoya, Miguel Angel Belforte, Ander Maestre. En la moderación Victor M. desde San Sebastián, España, en la grabación Miguel Fernández desde Las Palmas de Gran Canaria y Fran J. Saavedra en el streaming.
Puedes escucharla directamente desde [...]2008-06-021h 52III Maratón PodcastblogIII Maratón Podcastblog. Tertulia Ciencia en InternetSeguimos en el III Maratón Podcastblog con la tertulia sobre Ciencia en Internet. En la moderación Victor R. Ruíz, desde Las Palmas de Gran Canaria, España. Intervienen Paleofreak y Pablo Santos (A través del Universo-IAA). En la grabación Miguel Fernández desde Las Palmas de Gran Canaria y Fran J. Saavedra y J.R. Mora, España [...]2008-06-0128 minIII Maratón PodcastblogIII Maratón Podcastblog: Tertulia-Charla Bitácoras.comEl III Maratón Podcastblog lo continuamos con la tertulia sobre Bitácoras.com Intervienen José Luis Perdomo y Raúl Ordoñez de Bitácoras.com. En la moderación J.R. Mora desde Málaga, España, en la grabación Miguel Fernández desde Las Palmas de Gran Canaria y Fran J. Saavedra y J.R. Mora, España en el streaming.
Puedes escucharla directamente desde este [...]2008-06-0144 minIII Maratón PodcastblogIII Maratón Podcastblog: Los blogs políticos y activistasEl III Maratón Podcastblog lo continuamos con la tertulia sobre Los Blogs Políticos y activistas. La moderación corre a cargo de Karelia Espinoza, desde Barquisimeto, Venezuela En la grabación Miguel Fernández desde Las Palmas de Gran Canaria y Fran J. Saavedra y J.R. Mora, España en el streaming.
Puedes escucharla directamente desde este enlace o [...]2008-06-0159 minIII Maratón PodcastblogIII Maratón Podcastblog. Podcast Enclave de FútbolEl III Maratón Podcastblog lo continuamos con la tertulia sobre Podcast, Blogs y Deportes Intervienen Tomás y Fernando de Enclave de Fútbol. En la grabación Miguel Fernández desde Las Palmas de Gran Canaria y Fran J. Saavedra y J.R. Mora, España en el streaming.
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Seguimos emitiendo en [...]2008-06-0126 minIII Maratón PodcastblogIII Maratón Podcastblog: Podcast y Blogs Deportivos, una mane...El III Maratón Podcastblog lo continuamos con la tertulia sobre Podcast, Blogs y Deportes Intervienen Tomás y Fernando de Enclave de Fútbol. En la grabación Miguel Fernández desde Las Palmas de Gran Canaria y Fran J. Saavedra, España en el streaming.
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Seguimos emitiendo en directo a través [...]2008-06-0119 minIII Maratón PodcastblogIII Maratón Podcastblog: Podcast 100 de Canarias BrutaEl III Maratón Podcastblog lo continuamos con la tertulia- podcast número 100 de Canarias Bruta. Intervienen Miguel, Charlie, Pino y Equipo de Canarias Bruta. En la moderación y la grabación Miguel Fernández desde Las Palmas de Gran Canaria y Fran J. Saavedra, España en el streaming.
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Seguimos [...]2008-06-012h 02III Maratón PodcastblogIII Maratón Podcastblog, Charla: Las redes de blogs: Blogs e...El III Maratón Podcastblog lo continuamos con la tertulia sobre Las redes de blogs económicos. Intervienen, Jesús Pérez, desde madrid, Victor M., desde San Sebastián En la moderación y la grabación Fran J. Saavedra desde Las Palmas de Gran Canaria y JR Mora desde Málaga, España en el streaming.
Puedes escucharla directamente desde este enlace [...]2008-06-0154 minIII Maratón PodcastblogIII Maratón Podcastblog Tertulia: Blogs vs MediosEl III Maratón Podcastblog lo continuamos con la tertulia: III Maratón Podcastblog tertulia: Blogs vs medios. Intervinieron Karelia desde Barquisimeto, Venezuela, Raúl desde México D. F. México. En el streaming y la grabación Fran J. Saavedra desde Las Palmas de Gran Canaria y Manuel Almeida desde Las Palmas de Gran Canaria España en la moderación.
Puedes [...]2008-06-0155 minIII Maratón PodcastblogIII Maratón Podcastblog, Séptima Tertulia:Publicidad en blog...El III Maratón Podcastblog lo continuamos con la tertulia sobre Blogs en entornos digitales. En el streaming y la grabación Fran J. Saavedra desde Las Palmas de Gran Canaria y Nestor Domínguez desde Las Palmas de Gran Canaria, España en la moderación.
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Seguimos emitiendo en directo [...]2008-06-0157 minIII Maratón PodcastblogIII Maratón Podcastblog, Sexta Tertulia: III Maratón Podcast...El III Maratón Podcastblog lo continuamos con la tertulia sobre Menéame con Ricardo Galli y Benjamí Villoslada. Intervinieron Ricardo Galli y Bejamín Villoslada desde Palma de Mallorca, España. En el streaming y la grabación Fran J. Saavedra desde Las Palmas de Gran Canaria y JR Mora desde Málaga, España en la moderación.
Puedes escucharla directamente [...]2008-05-3158 minIII Maratón PodcastblogIII Maratón Podcastblog, Cuarta tertulia: Publicidad en PodcastEl III Maratón Podcastblog lo continuamos con la tertulia: III Maratón Podcastblog, Cuarta tertulia: Publicidad en Podcast. Intervinieron desde Madrid, España, Juanma Ortega, Dani Aragay desde Barcelona, España, En el streaming y la grabación Fran J. Saavedra y Pep Gómez desde Castellón España en la moderación.
Puedes escucharla directamente desde este enlace o descargártela para [...]2008-05-3147 minIII Maratón PodcastblogIII Maratón Podcastblog, Tercera tertulia: Periodismo digital...El III Maratón Podcastblog lo continuamos con la tertulia: III Maratón Podcastblog, Tercera tertulia: Periodismo digital y red 2.0.. Intervinieron desde Oviedo, España, Tomás, Victor M. desde San Sebastián, España, J.R. Mora, desde Málaga, España. En el streaming estuvo J.R. Mora, Fran J. Saavedra en la grabación y Barbara Yuste y Javier Duro de ABC.es [...]2008-05-3154 minIII Maratón PodcastblogIII Maratón Podcastblog, Segunda Tertulia: Los podcast: una n...El III Maratón Podcastblog lo continuamos con la tertulia: Los podcast: una nueva forma de comunicación 2.0. Intervinieron desde Oviedo, España, Tomás, Victor M. desde San Sebastián, España, J.R. Mora, desde Málaga, España, Pep Gómez desde Castellón, España y Fran Trujillo desde Tenerife, España. En el streaming estuvo J.R. Mora, Fran Trujillo en la [...]2008-05-3147 minIII Maratón PodcastblogIII Maratón Podcastblog, Primera Charla: III Maratón Podcast...El III Maratón Podcastblog lo iniciamos con la tertulia: Los blogs como una nueva forma de expresión. Intervinieron desde Oviedo, Tomás, Victor M. desde San Sebastián, J.R. Mora, desde Málaga, España y Fran Trujillo desde Tenerife, España. En el streaming estuvo J.R. Mora, Fran Trujillo en la grabación y Fran J. Saavedra en la moderación [...]2008-05-311h 03
II Maratón PodcastblogPromo 1 del III Maratón PodcastblogPromo 1 del III Maratón Podcastblog2008-05-2900 minII Maratón PodcastblogII Maratón Podcastblog Web 2.0 y 3.0 La última salaII Maratón Podcastblog Web 2.0 y 3.0 La última sala con Karelia desde Barquisimeto Venezuela.2007-05-071h 35II Maratón PodcastblogII Maraton PodcastBlog Emprendedores en HispanoaméricaII Maraton PodcastBlog Emprendedores en Hispanoamérica2007-05-0742 minII Maratón PodcastblogII Maratón Podcastblog futuro, sociedad, blogs y podcastII Maratón Podcastblog futuro, sociedad, blogs y podcast, con Fran J y Khabiria.2007-05-0753 minII Maratón PodcastblogII Maratón Podcastblog - sala 24- Emisión Podcast Canarias B...Streaming para la emisión en directo
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Durante el maratón estaba prevista la emisión del Podcast Canarias Bruta, pero por una confusión de horarios, no pudo ser incluida al final, por lo que [...]2007-05-0759 minII Maratón PodcastblogII Maratón Podcastblog La red, Los Blogs y los Podcast como herramienta para la enseñanzaII Maratón Podcastblog La red, Los Blogs y los Podcast como herramienta para la enseñanza. Karelia desde Barquisimeto en Venezuela2007-05-071h 33II Maratón PodcastblogII Maraton PodcastBlog Podcast, Blogs y negociosII Maraton PodcastBlog Podcast, Blogs y negocios2007-05-061h 04II Maratón PodcastblogII Maratón Podcastblog - sala 22 - Tertulia Podcast ACBStreaming para la emisión en directo
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Sala 22: Tertulia Podcast ACB, moderada por Jordi Motlló, desde Barcelona España (Audio para escuchar o descargar)
Participan: Aitor, Miguel Angel, Juan Enrique, Fran J. Saavedra
Grabación: Aitor, [...]2007-05-061h 06II Maratón PodcastblogII Maratón Podcastblog - sala 20 - Emprendedores en Hispanoam...Streaming para la emisión en directo
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Sala 20: Emprendedores en Hispanoamérica, moderada por Sebastían Delmont desde New York, USA
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Participan: Karelia, Khabiria, Rubén, Aitor, Sol, Ana, Gretel, JR Mora, [...]2007-05-0642 minII Maratón PodcastblogII Maraton PodcastBlog El Humor en Blogs y PodcastII Maraton PodcastBlog El Humor en Blogs y Podcast2007-05-061h 19II Maratón PodcastblogII Maraton Podcastblog Los Blogs y el DeporteII Maraton Podcastblog Los Blogs y el Deporte2007-05-0651 minII Maratón PodcastblogII Maratón Podcastblog - sala 19 - Los blogs como fuente de i...Streaming para la emisión en directo
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Sala 19: Los Blogs como fuente de ingresos, moderada por Yosmary desde Valencia, Venezuela (Audio para escuchar o descargar)
Participan: Ruben, Tomas, Aitor Pérez, Urtegudi y Ramón [...]2007-05-061h 04II Maratón PodcastblogII Maraton PodcastBlog Ética en Blogs y PodcastII Maraton PodcastBlog Ética en Blogs y Podcast2007-05-061h 50II Maratón PodcastblogII Maratón Podcastblog - sala 18 - Humor Blogs y Podcast.Streaming para la emisión en directo
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Sala 18: Humor Blogs y Podcast, moderada por JR Mora desde Málaga, España (Audio para escuchar o descargar)
Participan: Pedro, Gretel, JJ, Aitor, Kialaya, Dabloguiman, Rodolfo, Karelia [...]2007-05-061h 19II Maratón PodcastblogII Maraton Podcastblog . Radio y PodcastII Maraton Podcastblog . Radio y Podcast2007-05-061h 45II Maratón PodcastblogII Maratón Podcastblog. Directorios y cultura de los podcastII Maratón Podcastblog. Directorios y cultura de los podcast2007-05-0621 minII Maratón PodcastblogII Maratón Podcastblog La Diversión en los blogs y podcastII Maratón Podcastblog La Diversión en los blogs y podcast2007-05-061h 24II Maratón PodcastblogII Maratón Podcastblog Los Blogs y la CiudadaníaII Maratón Podcastblog Los Blogs y la Ciudadanía2007-05-062h 28II Maratón PodcastblogII Maraton PodcastBlog Los Blogs y la política 2II Maraton PodcastBlog Los Blogs y la política 22007-05-0642 minII Maratón PodcastblogII Maraton PodcastBlog Los Blogs y la políticaII Maraton PodcastBlog Los Blogs y la política2007-05-061h 02