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MotivationBrosB-Day Episode! 28 Weisheiten fürs LebenHeute wird Sannssi 28 Jahre alt! Und auch Marcels 28. Geburtstag ist nicht lange her. Also haben wir uns einer Challenge angenommen: 28 Weisheiten aus den letzten 28 Jahren in einem One-Take für euch zusammenzutragen.
Dabei fangen wir an in Kindheitstagen und kämpfen uns vor zu den Learnings aus Uni, den ersten Jobs bis hin zu aktuellen Geschehnissen.
Es wird sehr lehrreich und vor allem unterhaltsam :D 2021-05-1938 minMotivationBrosToo much stuff to do - Wenn die ganzen Projekte überfordernIn dieser Folge geht es um ein Problem, dass ihr bestimmt kennt: Man sieht den Wald vor lauter "Projekten" kaum.
Der Quartalsbericht steht an, der Geburtstag deiner Mutter muss geplant werden und dann suchst du parallel eine neue Wohnung... Das Problem in solchen Phasen ist oft, dass man den Überblick verliert und gar nicht mehr weiß, womit man überhaupt anfangen soll.
Wir waren natürlich auch schon in solchen Phasen und teilen mit euch unsere Erfahrungen und Tools, die uns in solchen Phasen geholfen haben.
2021-05-0629 minMotivationBrosHollywood, Nollywood, Bollywood - Filme als MotivationsboosterDiese Mal geht es um ein Thema das fast alle lieben: Filme!
Es gibt Filme, bei denen man sich echt fragt, was sich die Macher dabei gedacht haben (wir nennen keine Namen!). Aber jeder von uns hat auch ein paar Filme, die uns Kraft geben, das Herz erwärmen oder uns inspirieren, etwas Neues zu wagen.
Wir beschäftigen uns genau mit diesen Filmen und schauen uns an, warum sie denn so motivierend sind und wie man das Schöne (Filme gucken) für die anderen, „produktiven“ Bereiche seines Lebens gekonnt einsetzen kann.
Viel Spa2021-04-2136 minMotivationBrosEntspannen, abschalten, runterfahren - aber richtig!Hello there!
Kennst du das Gefühl, irgendwie ständig unter Dauerstrom zu stehen? Wochenenden gibt es zwar, aber du fühlst dich irgendwie immer gehetzt und nicht so richtig wohl.
Wir kennen das auch! Deswegen haben wir diese Folge dem Thema "entspannen" gewidmet und schauen uns auch an, warum Stress überhaupt existiert und welche Funktionen er denn hat. Denn nicht alles an Stress ist schlecht. Auf die Dosierung kommt es an...2021-04-0732 minMotivationBrosDu darfst auch mal traurig seinNormalerweise sind wir ja zwei happy Bros. Aber am Tag der Aufnahme waren wir bei ehrlich gesagt ziemlich down. Verlängerter Lockdown, irgendwie eine gewisse Trostlosigkeit und so weiter...
Da haben wir uns Gedanken dazu gemacht, ob es vielleicht auch einen Sinn hat, ab und zu melancholisch zu sein. Traurigkeit ist ja immerhin eine menschliche Emotion, die jedem Menschen innewohnt. Aber wie können wir diese öfter auf gesunde Weise zulassen? 2021-03-2422 minMotivationBrosZwischen Zufriedenheit und SelbstoptimierungWieso sind manche Menschen immer happy und zufrieden und andere viel weniger, obwohl sie von außen gesehen vielleicht "viel mehr" haben und schaffen?
Und wie können wir unser Zufriedenheitslevel selbst positiv beeinflussen, unabhängig von äußeren Faktoren?
Diesen Fragen gehen wir in dieser Folge nach. Außerdem hat Marcel wie auch beim letzten Mal wieder Weisheiten aus der Film- und Buchwelt mit am Start. 2021-03-0930 minMotivationBrosKein Jura, kein Medizin, kein BWL - Alternativer TraumberufIn dieser Folge sprechen wir über alternative Karrierewege und wie man auch mit unkonventionellen Berufswünschen zum Erfolg kommen kann. Das Ganze diskutieren wir am Beispiel von Marcel, der es endlich geschafft hat für seine Leidenschaft (das Schreiben) bezahlt zu werden und somit sein Hobby echt zum Beruf machen konnte. 2021-02-2426 minMotivationBrosMehr innere Klarheit durch JournalingIn dieser Folge gehen Marcel und Sannssi dem „neuen“ Trend Journaling auf den Grund und zeigen, wie es eine mega-nice Erweiterung der eigenen Wahrnehmung sein kann.
Außerdem schauen wir in andere Bereiche des kreativen Schreibens für mehr Klarheit über die eigenen Gedanken, Gefühle und auch für die Sichtweisen unserer Mitmenschen.2021-02-0930 minMotivationBrosRichtig Ziele (Um)setzen feat. Gedankensalat.PodcastIn dieser Special Folge geht es um das Thema richtig Ziele setzen und diese dann auch UMSETZEN.
Als mega Special Gäste haben wir unsere Freundinnen von Gedankensalat.Podcast mit dabei! Die beiden haben den ersten deutschsprachigen, von Hijabis produzierten Podcast ins Leben gerufen und haben damit eine Nischen-Podcast geschaffen, der ihren Zuhörer*innen aus der Seele spricht.
Wie kommt man dazu, ein Projekt wie zum Beispiel einen eigenen Podcast zu starten, umsetzt und dann auch noch mehrer Jahre am Ball bleibt?
Hört rein und erfahrt es!2021-01-2534 min
Gedankensalat051-New Year, New Me? - Motivation und ZieleDiese Folge ist in Zusammenarbeit mit den Motivation Bros entstanden. Marcel, Co-host und Sannssi, Founder der Motivation Bros waren bei uns zu Gast. Ihr fragt euch wer die Motivation Bros sind und was sie machen? Hier dreht sich alles um personal development von BPoCs für BPoCs. Also Profis für das heutige Thema. Wir reden über unsere (nicht vorhandenen) Vorsätze, unsere Motivation Ziele zu erreichen und mit welchem mindset wir an das Jahr 2021 gehen. Es gibt viele persönliche Anekdoten und unsere beiden Gäste Marcel und Sannssi erzählen unter anderem, wie sie den Corona-Alltag meistern, schwierige Situati...2021-01-2543 minMotivationBrosDer Große Jahres Rückblick Eurer LieblingsbrosMarcel und Sannssi blicken auf das Jahr zurück mit all seinen Ups und Downs.
Dabei stellt sich heraus... Überraschung Überraschung: Es war nicht das beste Jahr aller Zeiten. ABER: Vielleicht gab es doch mehr Gutes als gedacht...2020-12-2838 minMotivationBrosMental Health - Fokus: MännerEine Special Folge zum Thema Mental Health: Das erste Mal mit einem Gast am Start - und zwar Efrem Kine.
Efrem ist Mental Health Experte und hat viele Jahre für die Bundeswehr gedient.
Was viele nicht wissen: Mental Health spielt bei Soldaten eine besonders große Rolle, da sie oft unter enormen Druck und Stress stehen.
In dem Gespräch mit Efrem machen wir einen kleinen Abstecher speziell zum Theme Mental Health bei Männern, da viele von uns das Thema (noch) nicht ernst genug nehmen.
Wir haben die...2020-12-0138 minMotivationBrosKrisen, Lockdown und co. - Wie überwinden wir den Scheiß?Marcel und Sannssi sprechen dieses Mal - auf der Suche nach Antworten auf das Leben - über Krisen und wie man diese überwinden kann.
Manch schlauer Mensch hat sich schon mit der Frage beschäftigt. Unter anderem Viktor Frankl, der es durch Anwendung seines eigenen Konzeptes für Krisen selbst durch Jahre in einem Konzentrationslager während der NS-Zeit geschafft hat. Über seine Erfahrungen hat er ein faszinierendes Buch namens "Trotzdem Ja zum Leben sagen" geschrieben.
Wie versuchen von ihm und anderen Denkern (und Machern!) zu lernen uns sprechen auch über unsere eigenen Erfahru...2020-11-1745 minMotivationBrosNEXT LEVEL BPOC - Das letzte Event vor dem neuen LockdownDas erste MotivationBros Live-Event hat endlich stattgefunden!
Wir sprechen über die Learnings und lassen nochmal Revue passieren. All die spannenden Inputs von unseren Event-Gästen Lucia von Hoe_mies/Realitäter*innen; Ademola Okulaja, Founder & CEO von Elevate Media und Ulvi Topcuoglu, Gründer und CEO vom einzig wahren Wonder Waffel gehen wir nochmal Stück für Stück mit Euch durch :) 2020-11-0330 minMotivationBrosMentoring in unserer CommunityIn dieser Folge sprechen wir über Mentor*innen und Vorbilder und wie wir sie konstruktiv für unser Leben nutzen können.
Von toxischen Vorbildern auf Social Media bis hin zu gesunden Mentorin-Beziehungen zu Menschen aus dem Umfeld decken wir alles ab :D2020-10-2037 min
MotivationBrosPersonal Development in der BPOC CommunityDiese Episode ist eine ganz Besondere:
Erstmal präsentieren wir Euch den neuen Co-Host des MotivationBros-Podcasts: Marcel Alber!
Der Autor und Marketingexperte bringt frischen Wind in unsere Gespräche und eine ganz neue Perspektive.
Außerdem führen wir Euch ein in die Welt der Persönlichkeitsentwicklung und enthüllen, warum dieses Thema wichtig für uns alle ist! ...ja, auch für DICH! :D2020-10-0640 min
Hamam TalkWokeness = Moralische Überlegenheit?Mit den beiden Jungs Marcel und Sannssi von Motivationbros sprechen wir über „woke sein“ und ob es so etwas wie eine moralische Überlegenheit innerhalb politischen bzw. sozialen Aktivismus gibt. Vor allem der Hashtag #StayWoke wandelte sich zu einem Symbol des Aufstandes – und einer Warnung, sich nicht von dem großen ungerechten System unterkriegen zu lassen, die Augen aufzuhalten und weiter gegen Rassismus zu kämpfen. Heute wird der Begriff aber auch im Veganismus, Feminismus, Klimaaktivismus usw. verwendet. ⠀
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PS: Dieses Mal mit einem Echo-Spezialeffekt. Wir entschuldigen uns für den Hall, der ab und an in dieser Folge auftaucht.
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⠀2020-10-0559 minMotivationBrosDas Leben danach!Aufgepasst! Es gibt nicht nur das eine Leben! Nein, es gibt auch etwas danach… Etwas nach der Schule und sogar auch etwas nach der Uni.
Wie dieses ganz neue Leben laufen kann und welchen Problemen man dabei begegnen kann, darüber sprechen die MotivationBros in dieser Folge:
Warum sind die Leute in der Uni auf einmal ganz anders?
Wie handelt man den Berufseinstieg?
Wieso bedeutet das „Leben danach“ mehr Verantwortung?2020-06-1757 minMotivationBrosEndlich 18! – Volljährig werdenIn dieser Folge versetzen Euch die MotivationBros zurück in die Zeit als Ihr selbst 18 ward. Was war damals wichtig? Was haben wir seitdem gelernt? Und wie steht es um die Generation, die gerade selbst in dem Alter ist?
Geht mit uns auf Zeitreise 10 Jahre zurück! 2020-05-2351 minMotivationBrosSchulzeit - Beste Zeit!?Dass die Schulen aktuell geschlossen sind, haben wir zum Anlass genommen, die Schulzeit mal gründlich zu reflektieren.
Was haben wir in der Schule wirklich gelernt? Welche Verhaltensmuster haben wir uns angeeignet? Und was davon ist unter Umständen sogar schädlich und hält uns davon ab heute, nachdem unsere Schulzeit schon eine Weile vorbei ist, erfolgreiche und „gute“ Menschen zu sein?
Wir plaudern aus dem Nähkästchen und haben wieder ein paar funny Stories mit im Gepäck! :D2020-05-031h 02MotivationBrosSchlüsselmomente - Wie kleine Momente unsere Leben verändernIn dieser Episode betrachten die MotivationBros die Macht von kleinen Momenten und den extremen Einfluss, den sie auf unser Leben haben können. Von einer flüchtigen Begegnung bis hin zu dramatischen Ereignissen.
Taucht mit uns ein in ein spannendes Gespräch über die wichtigen Momente im Leben und findet heraus, warum reflektieren so wichtig ist und dazu noch viel zu Lachen mit sich bringt!
Habt Spaß und lasst etwas Liebe da :D Eure MotivationBros
2020-04-2447 min
MotivationBrosStellt euch doch mal vor!Jeder redet über diese MotivationBros, aber wer sind die beiden eigentlich?
Diese Frage beantworten Amin und Sannssi in dieser ersten und daher legendären Podcast-Folge der MotivationBros!
Das Ziel der Bros ist es, möglichst viele freshe Menschen zu motivieren und zu inspirieren. Oft waren sie damit schon erfolgreich. Auch bei sogenannten "hoffnungslosen" Fällen. Mit ihren funny Stories und versteckten Lebensweisheiten erreichen sie normalerweise jeden. Auch dich?
(Fast) Corona-freie Zone:
Da jeder und alles aktuell nur noch ein Thema hat - und ja, es betrifft uns alle, aber es hilft uns...2020-04-011h 03