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Between Sets and RepsBSAR #24 - Machen "Fitnesstracker" Sinn? Wir sprechen über Whoop.In Folge 24 von Between Sets and Reps sprechen wir über Wearables oder Fitnesstracker. Präzise über Whoop, da wir selber beide eins tragen.
Dabei lassen sich aber die Kernpunkte auch auf jedes andere Wearable übertragen, dass dazu dienen soll, euch Informationen über euren Alltag, euer Wohlbefinden und euer Training zu geben.
Wir sprechen darüber, was an den Dingern gut und was schlecht ist, warum sie mentale Probleme begünstigen können, wem sie wirklich helfen können und darüber, wie viel Kalorien ein Big Mag eigentlich hat.
Hört rein in Folge 24 vom BSAR. 2024-01-281h 28
Between Sets and RepsBSAR #23 - Wie werde ich eigentlich athletisch? Part 2In Folge 1 von Staffel 2 machen wir da weiter, wo wir aufgehört haben. Nämlich beim Thema wie werde ich eigentlich athletisch?
Wir philosophieren darüber, was genau eigentlich Athlet:innen ausmacht und wie sie athletisches Training definieren lässt. Außerdem sprechen wir in Part 2 konkret darüber, welchen Prinzipien athletisches Training folgt und wie es aufgebaut ist, damit ihr in 2024 athletischer werden könnt.
Und natürlich gibt es wie immer auch eine ganze Menge Off-Topic Gerede, zum Beispiel darüber, was wir mit Game of Thrones gemeinsam haben.
P.S. Das unsere Haar...2024-01-141h 31
Between Sets and RepsBSAR #21 -Jubiläumsfolge | Wir können länger, als die MeistenMit Folge 21 von Between Sets and Reps ist es endlich soweit, wir gehören zu den Top 1%... oder irgendwie sowas. Jedenfalls können wir jetzt offiziell länger, als die meisten. Zumindest, wenn es darum geht, Podcastfolgen aufzunehmen.
In unserer Jubiläumsfolge lassen wir vor allem die vergangenen 20 Folgen Revue passieren. Was haben wir gelernt, was hat uns besonders gut gefallen? Und natürlich stellen wir uns auch die Frage, wie es mit Between Sets and Reps weitergeht.
Außerdem sagen wir natürlich auch Danke. Danke an alle Menschen, die diesen Podcast bisher gehört haben...2023-12-101h 24
Between Sets and RepsBSAR #20 - Wie werde ich eigentlich athletisch? Part 1They boys are back (mit input).
Nachdem wir uns in der letzten Folge wieder eingegrooved haben, wird jetzt wieder knallhart Mehrwert geliefert.. und vielleicht auch ein bisschen geranted.
Denn in Folge 20 von Between Sets and Reps beginnen wir unsere Reise ins Rabbithole des athletischen Trainings. Wie Funktioniert das denn jetzt eigentlich? Welche fancy Übungen muss ich in meinen Plan einbauen, für wie viele Wiederholungen und auf wie viele Boxen muss ich denn jetzt wirklich springen?
In Part 1 dieser Odyssee legen wir den Grundstein dafür, warum es wichtig ist, neben seinem primären Sport seine...2023-11-271h 29
Between Sets and RepsBSAR #19 - Kaffeeklatsch und Wiedereinstieg ins TrainingIn Folge 19 vom Between Sets and Reps findet endlich wieder zusammen, was zusammen gehört. Ein Duo, wie Terence Hill und Bud Spencer.
Dodo & Marcel sind endlich wieder vereint und da bedarf es natürlich erst mal etwas Kaffeeklatsch, damit man wieder up to date ist. Marcel erzählt, warum er Dodo solange versetzt hat und Dodo erzählt, was er in der ganze Zeit so getrieben hat.
Es geht um Nachwuchs-Profisportlerinnen, Lucha Libre, Crossfit-Competitions und damit ihr zum Abschluss noch ein wenig Mehrwert bekommen, reden wir auch noch kurz über die Sinnhaftigkeit von Trainingspausen und den...2023-11-121h 18
Between Sets and RepsBSAR #18 - Warum du kein Coach werden solltest.In Folge 18 von Between Sets and Reps ist Dodo (hoffentlich) ein letztes mal alleine und hat sich ein Thema ausgesucht, dass ihm ganz besonders am Herzen liegt.
Er spricht darüber, warum Coach der beste Job der Welt ist und du kein Coach werden solltest.
Klingt komisch, ist aber so.
Es geht darum, warum der Job des Coaches oder Personal Trainers für viele Leute so attraktiv wirkt und welcher vermeintliche Irrglaube dahinter steckt. Außerdem geht es darum, dass im Coaching vieles mehr Schein als Sein ist und warum man als Coach häufig gar nic...2023-10-2956 min
Between Sets and RepsBSAR #17 - Personal Impact Coacht Gido SchimanskiIn Folge 17 von Between Sets and Reps ist Dodo nicht mehr so einsam, denn er hat sich Gido Schimanski - seines Zeichens Personal Impact Coach - dazugeholt.
Holt Dodo sich jetzt etwa schon einen Persönlichkeits-Coach in den Podcast, damit er für die nächste Solofolge bestens vorbereitet ist? Und was genau macht denn so ein Personal Impact Coach überhaupt?
Die Antworten auf diese Fragen und noch viele mehr, bekommt ihr (höchstwahrscheinlich*) in Folge 17 von Between Sets and Reps.
P.S.: *so ganz genau kann ich das nicht sagen, denn leider war ich ja s...2023-10-151h 54
Between Sets and RepsBSAR #16 - Dodo analysiert noch mehr TrainingsplänePünktlich wie die Deutsche Bahn liefern wir Euch Folge #16 von Between Sets and Reps.
Wobei wir nicht ganz richtig ist, denn Folge #16 ist 100% powered by Dodo.
Weil Marcel gerade beruflich eine kleine Deutschlandreise macht, muss Dodo alleine die Stellung halten und feiert die wohl einsamste Saphirhochzeit aller Zeiten.
Damit Dodo sich in seiner ersten Folge als Solo-Podcast-Host nicht allzu unwohl fühlt, haben wir uns gedacht, wir machen etwas, mit dem er sich schon auskennt - Trainingspläne analysieren. Denn wie bereits letzte Folge angesprochen, haben wir natürlich nicht nur 3 Trainingspläne zugeschickt bekommen, sondern...2023-10-021h 12
Between Sets and RepsBSAR #15 - Wir analysieren Eure TrainingspläneIn Folge 15 von Between Sets and Reps machen wir genau das, was wir in Folge 14 gesagt haben (überraschend).
Denn einigen von Euch sind tatsächlich unserem Aufruf gefolgt, und haben uns ihre Trainingspläne geschickt.
3 an der Zahl sind es, die wir in dieser Folge besprechen. Entstanden ist daraus eine Episode, die quasi im Minutentakt zwischen hohem Unterhaltungswert und hoher Informativität wechselt.
2023-09-101h 20
Between Sets and RepsBSAR #14 - Muskelaufbau 301 - Wie schreibe ich einen Trainingsplan?In Folge 14 von Between Sets and Reps gibt es für die aufmerksamen Hörerinnen wieder besonders hochkarätigen Input.
Denn nachdem wir Euch in Folge 10 bereits alle wirklich wichtigen Infos dazu gegeben haben, wie man eigentlich Muskeln aufbaut, erklären wir Euch heute, wie man diese Sachen denn jetzt in einem vernünftigen Trainingsplan bündelt. Naja, also eigentlich erklärt hauptsächlich Dodo und Marcel ist auch dabei.
Wenn ihr Euch also regelmäßig Fragen stellt wie "Was ist denn jetzt eigentlich der beste Trainingsplan?" oder "In welcher Reihenfolge mache ich meine Übungen am besten? Und wie viel...2023-08-271h 17
Between Sets and RepsBSAR #13 - Viral gehen durch Fetischcontent?In Folge 13 von Between Sets and Reps wird es wild, denn wir sind viral gegangen. Zumindest für unsere Verhältnisse.
Denn wir haben es geschafft, uns die Gunst der Youtube-Sockenfetisch-Community zu erpodcasten. (Grüße gehen raus an "Thesocksmeller")
Deshalb sprechen wir darüber, wie wir uns damit fühlen und ob wir unseren neu gewonnenen Ruhm zu unserem Vorteil nutzen können.
Außerdem sprechen wir über Dodo's Wettkampf in England und in diesem Zuge über Typen in Camouflage, ins kalte Wasser springen (wortwörtlich) und warum wir es allen empfehlen können, sich in eine Wettb...2023-08-131h 08
Between Sets and RepsBSAR #12 - Hat der Leistungssport ein Alkoholproblem? - mit Hockeyweltmeister Chris RührIn Folge 12 von Between Sets and Reps konnten wir endlich wieder jemanden bestechen, als Gast in unseren Podcast zu kommen.
Und es gab für diese Folge ein ganz klares Ziel. Es sollte eine Frage beantwortet werden, die schon seit der ersten Stunde von Between Sets and Reps im Raum steht: Warum zur Hölle ist der Schläger beim Hockey eigentlich so kurz?!
Zur Beantwortung dieser Frage bedarf es natürlich einem echten Experten, daher haben wir uns niemand geringeren als Hockeyweltmeister Chris Rühr in den Podcast geholt. Neben der Schlägerfrage sprechen wir außerdem vie...2023-08-061h 41
Between Sets and RepsBSAR #12 - Hat der Leistungssport ein Alkoholproblem? - mit Hockeyweltmeister Chris RührIn Folge 12 von Between Sets and Reps konnten wir endlich wieder jemanden bestechen, als Gast in unseren Podcast zu kommen.
Und es gab für diese Folge ein ganz klares Ziel. Es sollte eine Frage beantwortet werden, die schon seit der ersten Stunde von Between Sets and Reps im Raum steht: Warum zur Hölle ist der Schläger beim Hockey eigentlich so kurz?!
Zur Beantwortung dieser Frage bedarf es natürlich einem echten Experten, daher haben wir uns niemand geringeren als Hockeyweltmeister Chris Rühr in den Podcast geholt. Neben der Schlägerfrage sprechen wir außerdem vie...2023-08-021h 37
Between Sets and RepsBSAR #11 - Training 201 - Das ’Between’ von Between Sets and RepsIn Folge 11 von Between Sets and Reps knüpfen wir nahtlos an den Input aus Folge 10 an.
Quasi Muskelaufbau 201, allerdings geht es jetzt nicht mehr so sehr um Muskelaufbau, bzw. um das eigentlich Training, sondern um das, was zwischen den Trainingseinheiten passiert (oder passieren sollte). Quasi das 'Between' von Between Sets and Reps.
Qualität, Reflexion und Kontext sind die drei Schlagwörter dieser Folge. Falls du alle Punkte aus Folge 10 bereits verinnerlicht hast und jetzt noch eine Schippe drauflegen willst, dann ist das die Folge für dich.
2023-07-161h 32
Between Sets and RepsBSAR #10 - Muskelaufbau 101 - Wie werde ich eigentlich krass?Folge 10 von Between Sets and Reps. Ein weiteres Jubiläum, denn wir haben ja schon Folge 5 als Jubiläum gefeiert.
Und für dieses Zweistelligen-Jubiläum haben wir uns nicht lumpen lassen und die möglicherweise bis lang informativste Folge BSAR aufgenommen.
Falls du trainierst und dich ständig fragst "Wie viele Wiederholungen soll ich jetzt eigentlich machen? Und wie schwer muss das Gewicht sein? Und wie oft muss ich überhaupt die Woche trainieren, damit ich auch Muskeln aufbaue?" dann ist das die Folge für dich, denn wir beantworten all diese Fragen und noch mehr!
2023-07-021h 42
Between Sets and RepsBSAR #9 - Wer ist Marcel?In Folge 9 von Between Sets and Reps hat Dodo einen ganz besonderen Gast.
Wer in der letzten Folge aufmerksam zugehört hat, der weiß jetzt schon, um wen es sich handelt.
Nachdem sich die gesamte letzte Folge um Dodo gedreht hat, dreht sich heute alles um die Frage "Wer ist Marcel?". Der Instaname ist also Programm.
Wir sprechen darüber, wie ich eigentlich zur Foto- und Videografie gekommen bin, was Schüler-VZ damit zu tun hat und auch über das Finanzamt.
Außerdem geht es um Autotuning, um einen nicht bestandenen Sporteignungstest durch mangelnde Handball...2023-06-181h 47
Between Sets and RepsBSAR #8 - Wer ist eigentlich @Coachdood?In Folge 8 von Between Sets and Reps habe ich, Marcel, einen ganz besonderen Gast. Und zwar Dodo.
Aufmerksame Hörerinnen werden sich jetzt denken "Häh, der ist doch sowieso immer dabei?" und das ist natürlich vollkommen richtig.
Allerdings haben wir uns beide nie wirklich ausführlich vorgestellt oder darüber gesprochen, was wir eigentlich so machen.
Und da sich beinahe in jeder Folge Anekdoten einschleichen oder wir uns auf irgendwas beziehen, dass mit unserem (beruflichen) Alltag zu tun hat, halte wir es für sinnvoll, dass wir mal ausführlich über uns sprechen.
De...2023-06-041h 30
Between Sets and RepsBSAR Folge #7 mit Turid Knaak - Entwickelt der Frauenfußball sich in die gleiche Richtung, wie der Männerfußball?In Folge 7 von Between Sets & Reps haben wir Turid Knaak zu Gast. Entschuldigung, Dr. Turid Knaak.
Wir sprechen über das selbstgewählte Ende von Turids Karriere als Profi-Fußballerin und auch über ihre "sonstigen" Errungenschaften.
Außerdem sprechen wir darüber, inwiefern eben diese Errungenschaften ihr in unterschiedlichen Situationen ihrer Fußballkarriere geholfen haben und ob sie jungen Mädels im Fußball empfehlen würde, sich auch anderen Dingen zu widmen.
Außerdem geht es um verlorene Muskelmasse in den Beinen, Schokocrossaints, den längsten Titel im Fußball und auch ganz schön viel darum, ob de...2023-05-211h 21
Between Sets and RepsBSAR #6 - Ist Instagram ein sinnvolles Tool, um Dinge über Training zu lernen?In Folge 6 von Between Sets and Reps geht es um das Thema Social Media.
Aufmerksame HörerInnen werden sich nun fragen "Ging es nicht schon in Folge 5 mit Felix Casalino um Social Media?". Und da haben sie natürlich vollkommen recht.
Allerdings haben Dodo und Marcel sich in der Folge mit Felix über so viele andere Dinge aus dem Social Media Kosmos unterhalten, dass das Thema Training ein wenig auf der Strecke geblieben ist.
Deswegen ist dem Thema noch eine Folge gewidmet worden, indem es (für unsere Verhältnisse) ganz präzise im die Fragestel...2023-05-071h 29
Between Sets and RepsBSAR #5 - Über Social Media mit Felix CasalinoIn Folge 5 von Between Sets and Reps sprechen wir über das große Thema Social Media.
Und da wir beide sehr kleine Sterne am Social Media Himmel sind, haben wir uns Felix Casalino eingeladen.
Felix ist Content Creator und Fußballer. Auf TikTok und Instagram postet er Unterhaltungscontent rund um das Thema Fußball, gleichzeitig ist er Teil der Freekickerz, einem der größten Fußball-Youtubekanäle der Welt. Außerdem spielt er mit dem SG Wattenscheid in der Regionalliga.
Wir unterhalten uns über Felix Spagat zwischen Influencer-Dasein und semi-professionellem Fußball und ob das eine das...2023-04-231h 53
Between Sets and RepsBSAR #4 - ZieleIn Folge 4 von Between Sets and Reps sprechen wir über das Thema Ziele.
Wie setzte ich mir Ziele, was ist überhaupt ein gutes bzw. realistisches Ziel und noch viel wichtiger: Wie erreiche ich mein Ziel denn auch wirklich?
Außerdem sprechen wir darüber, was World of Warcraft und langfristig erfolgreiches Training gemeinsam haben, warum Leistungssportler auch gerne mal Brust & Bizeps trainieren und wie wichtig eigentlich Spaß beim Training ist.
2023-04-091h 14
Between Sets and RepsBSAR #3 - Stina Johannes - Torhüterin Eintracht FrankfurtIn Folge 3 ist bei BSAR zum ersten mal jemand zu Gast.
Und zwar niemand geringeres als Stina Johannes, Torhüterin der Eintracht Frankfurt in der 1. Frauenfußballbundesliga.
Dodo und Marcel sprechen mit Stina über ihren Werdegang zu einer der besten Torhüterinnen Deutschlands und wie man überhaupt im Tor landet.
Außerdem geht es um Kühlschränke, wie man mit Verletzungen umgeht, warum Menschen mit geringem Selbstbewusstsein nach Japan gehen sollten und natürlich auch ein bisschen um Training.
2023-03-261h 41
Between Sets and RepsBSAR #2 - MotivationIn Folge zwei von Between Sets and Reps wagen sich Dodo & Marcel direkt an ein riesiges Thema: Motivation. Ist Motivation überhaupt grundsätzlich gut? Und brauchen wir Motivation? Außerdem geht es darum, wie man sich Ziele setzt, was die Beiden Motiviert und ein kleines Gewinnspiel gibt es auch. Und warum ist eigentlich der Schläger beim Hockey viel zu kurz?
2023-03-121h 19
Between Sets and Reps#01 Between Sets and Reps - PilotfolgeAuch, wenn der Name anderes vermuten lässt, geht es in unserer ersten Folge nicht um Piloten oder das Fliegen.
Damit du uns ein bisschen besser kennenlernst, gibt es Geschichten aus unserer Vergangenheit.
So lernen wir zum Beispiel, warum Dodo nicht zu den coolen Kids im Chor gehört hat und welche Position beim Volleyball die coolste ist.
Außerdem wagen wir uns in gefährliche Gewässer und geben Dating-Tipps fürs Gym.
2023-02-221h 12