Marcin Nowak - Podcast Details

Shows

Poziom MiłościPoziom Miłości | Jak się dobrze komunikować? odc. 131"Zrobisz mi kawę?" - pyta ona, ale myśli: "kochasz mnie?". "Teraz się śpieszę" - mówi on, ale myśli "ciągle jej usługuję". Ona odczuwa strach, on - złość.Jak widzisz komunikacja nie jest wcale taka prosta! Aby coś z tego wyszło - w pracy, w domu, gdziekolwiek - warto sobie uświadomić, że słowa i intencja mogą iść w parze, a nie - jak w powyższym przykładzie - coś maskować i udawać.Jak połączyć słowa z intencją?Jak osiągnąć długotrwałą współpracę, bez uciekania się do presji, mani...2025-05-0727 min

Poziom MiłościPoziom Miłości| Zarabiasz, ale wciąż czujesz stres? Pieniądze Cię definiują? odc. 128Czy myślisz, że zarabiasz za mało?Nie potrafisz wycenić swojej pracy?A może zatracasz się w pracy, bo boisz się, że bez pieniędzy jesteś nieważny/a? Twoja relacja z pieniędzmi wpływa na to, jak pracujesz, zarabiasz i wydajesz – ale możesz to zmienić. #pieniądzeastres #NVC #psychologiapieniędzyPosłuchaj podcastu i odkryj, dlaczego pieniądze rządzą Twoim życiem bardziej, niż myślisz. Korzystając z NVC, porozumienia bez przemocy, wspólnie poszukamy Twoich skryptów, nieświadomych przekonań na temat pieniędzy i tego, jak funkcjonujesz w swoim życiu zawodowym. Rozprawim...2025-02-031h 26

Tajniki Biznesu15 - Jak z sukcesem prowadzić szkołę językową. Gościnnie Agnieszka Kostrzewa-NowakJakie są największe wyzwania, przed którymi stoi obecnie branża edukacyjna, a szczególnie szkoły języków obcych?Czy prowadzenie szkoły językowej to dochodowy biznes?Jak ważny jest odpowiedni zespół?Aplikacje językowe - wsparcie czy konkurencja dla szkół językowych?Dlaczego trzeba mieć lokal?Na te oraz inne tematy rozmawiam z Agnieszką Kostrzewa-Nowak, twórczynią i włąścicielką szkoły języka angielskiego AKN.Zapraszam do odsłuchania tego odcinka podcastu.2025-01-1642 min

Dział Dostępności#13 Dział Dostępności z Anną NowakOstatni odcinek Działu Dostępności w tym sezonie to przede wszystkim rozmowa z wyjątkową osobą - Anną Nowak, Prezeską STOWARZYSZENIA ŻURAWINKA.Anna jest wielką orędowniczką i jedną z najbardziej znanych w Polsce ambasadorek tworzenia tzw. komfortek. Jeżeli nie słyszeliście tej nazwy, to zachęcamy do wysłuchania tego odcinka naszego podcastu. Rozmowa poruszająca, bo temat wsparcia osób niesamodzielnych, wymagających stałej asysty jest niezwykle istotny i nie powinien żadnej osoby pozostawić obojętną.Jeżeli chcecie wesprzeć działania Żurawinki, poniżej najważniejsze dane adresowe:Stowarzyszenie na rzecz Dzieci i...2024-12-2935 min

Nowa, Lepsza AnhedoniaSUKCES. Goście: Marta Nowak, Marcin MalecPokażę ci, jak zarabiać w internecie! Trading, krypto, Dubaj, tylko dwie godziny pracy w tygodniu żeby zrobić dodatkowy etat! Żadnej z wymienionych powyżej rzeczy w podcaście nie usłyszycie. Ale za to jest dużo o szukaniu satysfakcji życiowej i spełnienia, próbując ustalić czy sukces jest czymś więcej, niż sumą osiągnięć zawodowych, którymi możemy pochwalić się przed rodziną i sąsiadami. 2024-10-291h 06

Poziom MiłościPoziom Miłości | Nie rób niczego, co nie jest zabawą! odc. 127Współczucie dla siebie i integralność pielęgnujemy wówczas, gdy podejmujemy działania ze względu na nasze potrzeby i wartości, a nie z jakiegokolwiek innego powodu.Czy często działasz:bo musisz?,bo Cię odrzucą, jak tego nie zrobisz?, dla pieniędzy?,by uniknąć poczucia winy?,by się nie wstydzić?,by uniknąć kary?, albo by inni Cię lubili?Jeśli tak - to cena za takie działanie będzie wysoka. Czy można inaczej?Można!I o tym opowiadam w ostatnim, pożegnalnym odcinku Poziomu Miłości. Posłuchaj!👉 Apple Podcas...2024-09-1136 min

Rozmowy na Zapleczu | Ecommerce i Marketing | Sklep Internetowy Sprzedaż Online BiznesBestof. PrestaShop czy Magento? Co lepsze dla ecommerce? - Marcin NowakCześć! Witam w kolejnym odcinku wakacyjnej serii “the best of RnZ!”. Dzisiaj goszczę Marcina Nowaka, który pełni rolę Backend Architect & Senior Magento Developera w firmie Strix. Marcin to ekspert w dziedzinie ecommerce, z ogromnym doświadczeniem w pracy zarówno na PrestaShop, jak i Magento. W tym odcinku porozmawiamy o tym, która platforma jest lepsza dla Twojego biznesu i jak dokonać właściwego wyboru między tymi dwoma rozwiązaniami.W dzisiejszym odcinku dowiesz się między innymi:Jakie są kluczowe różnice między PrestaShop a Magento?Kiedy warto post...2024-09-031h 17

Poziom MiłościPoziom Miłości | Skąd wiesz, czego naprawdę potrzebujesz? odc. 125Nie jest łatwo rozpoznać swoje prawdziwe potrzeby. Pomyłki rodzą się na dwóch płaszczyznach: mylimy to, co logiczne z tym, co emocjonalne oraz to, co uniwersalne z tym, co konkretne.A w konsekwencji podejmujemy decyzje, które są dla nas niekorzystne... Mowa o potrzebach.Uniwersalnych ludzkich potrzebach, które są motorem napędzającym KAŻDE nasze działanie. Właśnie dlatego, że potrzeby motywują każde nasze działanie - tak istotne jest je rozpoznawać i rozumieć. By działać na swoją korzyść. By rozważnie dysponować swoją energią i zasobami. By działać skutecznie, efektywnie...2024-08-1444 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Jak Cię oszukują na początku relacji? odc. 124Każda relacja zaczyna się od... OSZUSTWA!Dlaczego tak się dzieje i jak sobie z tym radzić - o tym opowiadam w najnowszym odcinku podcastu. Usłyszysz: - o tym, jak reakcja logiczna odcina dziecko od zasobów i jakie konsekwencje ma to w dorosłym życiu, - o jasnej stronie człowieka i tym, co zamiata pod dywan, - o byciu miłym (i martwym!) i jak długo to jest możliwe, - o zjednywaniu sobie ludzi poprzez wyrzeczenie się siebie, - o tym, jak zbudować mocny fundament do każdej relacji i być w p...2024-07-3135 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Skończ z bałaganem! odc. 123 gościnnie: Marta SołtanMasz dość ciągłych wojen o bałagan?Albo nie sprzątają dzieci, albo osoba partnerska, a Ty?Czujesz narastającą bezsilność i złość. Zaprosiłam do podcastu Martę Sołtan @dostrojonydom , by pogadać o tym, co zrobić z bałaganem.Z podcastu odc 123 dowiesz się:- jakie działanie ostatecznie zakończy wojnę z bałaganem, - czy sprzątanie ma sens, - co zrobić z opornym partnerem lub dziećmi, - czy możliwe jest, aby przestać kupować i gromadzić rzeczy, - czy pamiątki rodzinne są nam potrzebne, - jakie potrz...2024-07-171h 03

Poziom MiłościPoziom Miłości |Jakie potrzeby są w pracy? odc. 122Wiedział_ś to? Twoja firma, Twoja praca MA POTRZEBY! Tak! Potrzeby nie tylko dotyczą ludzi, ale także współdzielimy je z działaniami biznesowymi. W najnowszym odcinku podcastu Poziom Miłości opowiadam: - jakie potrzeby ma firma? - jakie potrzeby zaspokajamy dzięki pracy? - jak możemy zlecać działania bez używania "przymusu hierarchii"? - jak praca dba o wybór i autonomię? - po co tworzymy miejsca pracy? - czym jest znaczenie w biznesie? - jak osiągnąć partnerstwo w pracy?Posłuchaj, jeśli masz kryzys leaderowan...2024-07-0332 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Jak spędzić wspólnie wakacje marzeń? odc. 121W czasie wakacji warto znaleźć czas na trzy rodzaje spotkań: dzieci, dorosłych i dorosłych z dziećmi. O co najważniejszego zadbać w tym czasie? Na to pytanie szukałam odpowiedzi w najnowszym odcinku podcastu Poziom Miłości.Dowiesz się z niego, m.in.:- czy animacje hotelowe są dobrym rozwiązaniem dla rodzin? - jak budować dziecka poczucie własnej wartości na wakacjach? - co dzieci powinny robić same? - jak naładować baterie? - co jest najważniejsze we wspólnym czasie dzieci i rodziców? - po co na wakacjach empatia? 2024-06-1935 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Jak odpowiadać na potrzeby dzieci? odc. 120Czym się różnią potrzeby dzieci od dorosłych?Jakie są potrzeby dzieci rok po roku w trakcie ich rozwoju? Takie pytania wpadają do mojej skrzynki raz po raz i dziś przedstawiam Ci podcast właśnie o tym! Dowiesz się z niego:- jakie potrzeby mają dzieci; - czym różnią się potrzeby dzieci od potrzeb dorosłych; - jak odpowiadać na potrzeby dzieci, a jak na ich zachcianki?; - po czym poznać, czy to zachcianka czy potrzeba; - usłyszysz też o tym, dlaczego o niektórych dzieciach mówimy, że są nastolatkami, ch...2024-06-0552 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Jak spieprzyć sobie życie sympatią? odc. 119Wiesz, dlaczego sympatia jest szkodliwa? Dlatego, że odwraca uwagę od tego, co kluczowe i najważniejsze. Ale po kolei. Nagrałam odcinek podcastu Poziom Miłości o tym, czym w ogóle jest sympatia i dowiesz się z niego: - jak destrukcyjnie wpływa na Twoje życie sympatia?- jak wspierać, by to było pomocne? - dlaczego bycie wspólnikiem wysysa z nas energię? - na kim mści się poklepywane po ramieniu? - ile procent z rozmowy będzie zapamiętane i dlaczego akurat nie te, które są ważne?- jak usłys...2024-05-2237 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Jak NVC działa z narcyzem i psychopatą? odc. 118NVC nie działa w relacjach, w których mamy do czynienia z przemocą, psychopatą czy narcyzem - tak słyszę bardzo często - bo przecież, jak zaczniesz takiej osobie mówić o swoich uczuciach, to ona Cię zje.Czy to prawda?Nagrałam podcast właśnie o tym - w jaki sposób NVC działa/ nie działa w relacji z osobami, które określamy mianem psychopaty czy narcyza.W tym odcinku (Poziom Miłości, odc. nr 118) posłuchasz:o tym, jak NVC wspiera Cię w kontakcie i ochronie siebie?o tym, co to zna...2024-05-0842 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Czy masz problemy z komunikacją? Sprawdź tych 7 objawów, odc. 117W najnowszym odcinku podcastu o NVC - Poziom Miłości opowiadam o tym, co to znaczy mieć problemy z komunikacją i jak sobie z tym radzić. Usłyszysz: - jakich jest 7 objawów, które świadczą o tym, że Ty lub ktoś Tobie bliski ma coś do zrobienia w obszarze komunikacji; - co obejmuje "komunikacja" - bo tu nie chodzi tylko o słowa; - jak uczyć dzieci sprawnej komunikacji; - jak się do naszych umiejętności komunikacyjnych mają konflikty; - o czym mówią uczucia, takie jak: bezsilność, złość czy frustracja, a także utknięci...2024-04-2441 min

Zielony Podcast - Rzyman pyta o klimatWysokie koszty tanich lotów. Marcin Nowak, Wędrowne Motyle, gdziewyjechac.plDwu-trzydniowy wypad do innego kraju, tani, ale kosztowny, gdy spojrzymy na ślad węglowy i emisje. Nie da się ukryć, że samoloty nie są ekologicznym środkiem transportu, kuszą jednak szybkością i często - cenami. A może da się inaczej? Podróżować bliżej, podróżować pociągami, bardziej ekologicznie, wolniej? Pytam o to podróżnika, który od wielu lat pokazuje gdzie i jak wyjechać, nie zawsze w oczywistych kierunkach. Gość: Marcin Nowak, dziennikarz, podróżnik, połowa duetu Wędrowne Motyle, prowadzący bloga gdziewyjechac.pl Wydawczyni: Katarzyna Pilarska Produkcja: Studio Plac P...2024-04-1531 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Jak dbać o granice, będąc rodzicem? odc. 116Jak dbać o granice, będąc rodzicem?Zapraszam Cię do posłuchania podcastu Poziom Miłości o granicach pomiędzy rodzicem a dzieckiem i uczeniu dzieci, gdzie są granice (odcinek nr 116).Z tego odcinka dowiesz się:czym jest granica i jakie są jej rodzaje,jakie granice przebiegają pomiędzy dzieckiem i dorosłym, jak dbać o swoje granice w relacji z dzieckiem, by nie naruszać relacji,jak dbać o granice dziecka w relacji ze światem i sobą,skąd czerpać zasoby i jak stawiać granice, będąc rodzicem,co się dzieje z granicami, gdy dziecko przeżywa dużą...2024-04-1042 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Przestań się nad sobą znęcać, odc. 115Takie nagromadzenie ocen, krytyki i kłamstw, które zabija i skutecznie podcina skrzydła - znajdziesz tylko w jednym miejscu: w swojej głowie. W najnowszym odcinku podcastu Poziom Miłości opowiadam o tym,- jak się do siebie zwracamy i dlaczego czasami nasz wewnętrzny głos jest tak raniący,- skąd się wziął nasz wewnętrzny głos i z czym jest wprost związany, - że głos wewnętrzny to nie tylko nasz wewnętrzny krytyk, ale znacznie więcej, - o mamości, która mieszka w naszych głowach, 2024-03-2745 min

Podróż do męskościUzależnienie to choroba uczuć - mówi Radosław Nowak, doświadczony psychoterapeuta / #18- Kto nie odnalazł miłości, ten ma kłopot, aby odnaleźć siebie - mówi Radosław Nowak, psychoterapeuta z wieloletnim doświadczeniem, który m.in. przez 20 lat pracował w Monarze, zastępca dyrektora Gdańskiego Ośrodka Promocji Zdrowia i Profilaktyki Uzależnień. Zdaniem eksperta co drugi Polak, Polka boryka się z uzależnieniem. W ostatnich latach spektrum choroby poszerzyła się i to bardzo. Żyjemy w czasach przełomowych, i aby świat się naprawił, najpierw musi coś gruchnąć. Jesteśmy, niestety, na najlepszej drodze do tego. Ludzkość w XXI wieku boryka się z wieloma problemami. Brak sensu...2024-03-1944 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Kiedy "przepraszam" zrywa relację, odc. 114Jeśli chcesz mieć relację, to nie przepraszaj - powiedziałam kiedyś i jest to nadal aktualne, ale wymaga wyjaśnienia. W nowym odcinku podcastu wyjaśniam,kiedy przepraszanie zrywa i narusza relację,jaka jest rola wstydu w przepraszaniu,jak przepraszać, by wejść w kontaktjak się przygotować do procesu przepraszania,co przepraszanie ma wspólnego z wybaczaniem.Jeśli zależy Ci na bliskości i zaufaniu i na tym, by rozmawiać o trudnych sprawach w szczerości i uznaniu bólu, to posłuchaj podcastu Poziom Miłości, nr 114, o przepraszaniu i relacji.Posłuchaj podcastu Pozi...2024-03-1330 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Czy złość Cię ożywia? odc. 113Z przestrachu i zamrożenia wracamy do siebie poprzez czucie złości. Przestraszone dziecko najpierw wykrzykuje do mamy "miałaś mnie złapać!!!",a dopiero potem wraca do harmonii. To sprawia wrażenie, że energia złości jest energią życia.Że nas ożywia, przywraca życiu. Ale tak nie jest.O energii życia, złości i potrzeb opowiadam w odcinku podcastu Poziom Miłości nr 113.👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP👉 You Tube: https://youtu.be/GJfS4pG...2024-02-2833 min

Rozmowy CelińskiegoRozmowy Celińskiego - prof. Stanisław Obirek - Marcin Celiński Prof. Andrzej Nowak zawyrokował - Jarosław Kaczyński ma oddać władzę w PiS Czarnkowi lub Jakiemu. Zrobiło się zimno... Zaprasza Marcin Celiński 2024-02-2557 min

Podróż do męskościChciał się przewrócić i zamarznąć! /#16Uśmiechnięty, pewny siebie, pomocny. Zawsze było go pełno. Angażował się w liczne projekty. Założył m.in. jedną z największych grup triathlonowych w Polsce. Żył na pełnych obrotach. Nikt nie podejrzewał, że po powrocie do domu cierpi, czuje się samotny i niepotrzebny. O piekle, które przeszedł przez depresję wiedziały (do chwili nagrania podcastu) tylko trzy osoby. Kiedy w lipcu 2023 roku posłuchał >>Podróży do męskości 2024-02-1853 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Cena szakala, odc. 112Szakal jest naszym największym nauczycielem - mówił Marshall B. Rosenberg.Szakal, a więc symbol komunikacji, która nie sprzyja relacji.Dlatego właśnie wiel_ z nas próbuje go ze swojego życia wypchnąć.Zapraszam Cię do posłuchania podcastu, z którego dowiesz się:czym jest energia szakala, a czym żyrafy,czego dowiadujemy się od szakala i o co próbuje zadbać?dlaczego szakal jest potrzebny,jaką cenę ponosimy za próbę odcięcia szakala z naszego życia.W podcaście opowiadam też o książce Justine Mol "Żyrafa i szakal w nas" wydanej przez @Pietlick...2024-02-1433 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Na co zasługujesz? odc. 111Chcę Cię dziś zaprosić do wyjątkowego tematu - zasługiwania...Zasługujesz na lepszą pracę?Grzeczniejsze dziecko?Zdrowie?Dobrego partnera?Na co zasługujesz? A może na nic?Zasługiwanie jest przekonaniem, wiążącą przysięgą, która ani trochę nie wspiera Ciebie. Ani świata, w którym żyjesz. Co z tego wynika?Zapraszam Cię do posłuchania podcastu Poziom Miłości, odcinek nr 111, "Na co zasługujesz?"👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP👉 You Tube...2024-01-3134 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Jak sobie radziś ze złością innych? odc. 110Jeszcze nikt się nie uspokoił od słów "uspokój się!".Co więc robić, gdy ktoś na Ciebie wyrzuca swoją złość?Inaczej to wygląda, gdy to się dzieje w pracy, w relacji równej z innym dorosłym albo z dzieckiem. Potrzebujesz nieco innych narzędzi czy reakcji - by się ochronić, a może też wesprzeć tę drugą osobą, która przeżywa złość. Jak to ogarnąć?Posłuchaj podcastu Poziom Miłości o tym, jak wspierać, jak radzić sobie z czyjąś złością, która jest wyrażana do/na Ciebie. Odcinek nr 110. "Jak sobie...2024-01-1738 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Żyj pełnią! odc. 109Jak by wyglądało Twoje życie, gdybyś zawsze niezachwianie wierzył_ w to, że świat jest dla Ciebie, że możesz sięgać po to, po co chciał_byś sięgnąć? Czy to w ogóle jest możliwe? Życie pełnią to m.in. odwaga do swobodnego sięgania po zabawę, do swoich talentów, po pieniądze, po bezpieczeństwo, troskę wsparcie... Życie pełnią to wiara, że możesz po to wszystko sięgać.Jak to zrobić? Skąd się bierze taka pewność? O tym opowiadam w odcinku podcastu, który poświęciłam naszemu oknu przyjęci...2024-01-0334 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Czy NVC pomaga na randkach? odc. 108Czy NVC sprawdza się na randkach?W zawracaniu głowy dziewczynom?Flirtowaniu z chłopakami?Takie dostałam pytanie, a potem w rozmowie to pytanie ewoluowało do:Czy NVC daje sprawczość w życiu?No daje, tylko jak? Gdzie?Posłuchaj podcastu Poziom Miłości odc. 108👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478 👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP 👉 You Tube: https://youtu.be/DQILo45KFE4👉 www.emiliakulpanowak.plPatronite: https://patronite.pl/poziommilosci ----------------------WARSZTATY NVC: 2023-12-2032 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Mamo, dlaczego ta Pani jest lekarzem? odc. 107, gościnnie: Maria JuszczakJak być człowiekiem w nieludzkich warunkach? Czy to możliwe, żeby lekarze byli empatyczni dla swoich pacjentów, klientów? Czy wystarczy skarga? Skąd bierze się nieludzkie traktowanie w szpitalach i przychodniach? Rozmawiam z lekarką, która zna NVC i Resonant Healing. Rozumie, czym jest trauma i wie, jak działa system nerwowy. Dowiaduję się w tej rozmowie, że lekarze często nawet nie mają szansy zobaczyć, jak nieludzko traktują innych i czego doświadczają oni sami. Z wdzięcznością Maria Juszczak za rozmowę - zapraszam Was do posłuchania, szczególnie, jeśli marzys...2023-12-061h 22

Poziom MiłościPoziom Miłości | Nie jestem waszą służącą, odc. 106Czy ja tu jestem służącą!? Czy nie możecie mnie też tu zobaczyć? Czy to takie trudne, żeby odnieść te cholerne skarpety do łazienki!? Rozłożyć sztućce!? Wynieść śmieci...?Znasz to? Umawiasz się z dziećmi i... nic. Umawiasz się z partner_ i... różnie. A jednak ktoś te obowiązki musi ogarnąć... Czy da się z dziećmi umówić na obowiązki? Dlaczego to trudne nawet z dorosłymi? O tym opowiadam w podcaście Poziom Miłości, odcinek nr 106, pt. "Nie jestem waszą służącą".👉 Apple Podcast: https...2023-11-2242 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Porozmawiajmy o śmierci przy kolacji, odc. 105, gościnnie: Magda SendorW czasie kolacji możemy pogadać. O wszystkim, a także o TYM.TO - temat tabu, o którym nie gadamy zbyt często.TO - śmierć.TO - odchodzenie.TO - żałoba.Rozmawiam z Magdą Sendor o Kolacjach, na których rozmawia się o śmierci.Ale też o życiu, narodzinach, muzyce i można się też odnaleźć.Zapraszam Cię do posłuchania tej rozmowy w podcaście Poziom Miłości, odc. 105.👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478 👉 Spotify: https://spot...2023-11-0851 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Nie chcę być z tym sam_! o stracie i śmierci, odc. 104Jak wspierać osobę, która jest dla Ciebie ważna, ale właśnie teraz przeżywa dużą stratę? Albo jest w żałobie? Jak możesz okazać swoją troskę bez wpadania na pole minowe - pocieszania czy litowania się...? Czy wiesz, jak wiele zdań i słów zostaje potem na całe życie w pamięci? W pamięci ciała? Pomagaj, to bardzo, bardzo ważne - ale dowiedz się, jak to robić! Odcinek podcastu nr 104 opowiada o stratach, szczególnie o śmierci, która dotyka ważne dla nas osoby - dorosłych i dzieci - i znajdziesz w nim...2023-10-2532 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Wszystko mnie wkur*wia, odc. 102Wielkiego wku*wu nie da się zatrzymać.Przychodzi jak tsunami, zalewa wszystko... Ale budowanie kolejnej tamy lub falochronu też nie jest rozwiązaniem, bo tsunami powstało w innym miejscu.To tam warto zajrzeć. Skąd ten wku*w?Dlaczego przychodzi?O czym chce mi powiedzieć?Jak go wysłuchać?Jak go usłyszeć...?Co zrobić, żeby był mniejszy albo żeby wcale nie przychodził?Posłuchaj o wku*wie w 102 odcinku podcastu Poziom miłości.👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478 2023-09-2738 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Mówię, ale on_ ma mnie gdzieś... odc. 101Tyle razy prosiłam. Mówiłam, ale on_ nic. Obiecał_, ale robi swoje.Ma mnie gdzieś.Ma gdzieś to, o co proszę.Brzmi znajomo? Czy to prawda?A może jest inna przyczyna niż tylko ta, że wygodnie jest pewnych rzeczy "nie słyszeć"?Posłuchaj podcastu o tym, co sprawia, że inni nas nie słyszą/ nie słuchają i o tym, jak to zmienić! Poziom Miłości, odcinek 101.👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP👉 You Tube: htt...2023-09-1341 min

Akademia Skalowania Sklepów#17 - Marcin Nowak (Paxit.pl) - Jak odpowiednie opakowania pomagają w rozwoju sklepu internetowego?Akademia skalowania sklepów by Selly to podcast dla przedsiębiorców i managerów, którzy chcą zakładać i rozwijać sklepy internetowe budując długotrwałe przewagi konkurencyjne i markę w swoich niszach. Dostępny bezpłatnie na Spotify, Apple Podcasts, YouTube i innych platformach streamingowych 🎧 Rozmawiamy z przedsiębiorcami z sukcesami w branży e-commerce, by dzielić się wiedzą, najlepszymi praktykami i trendami, które wpływają na zwiększenie wyników sprzedażowych 🎤 Zbuduj dochodowy sklep internetowy i skaluj biznes z nami. Grupa na FB: https://w...2023-09-0529 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | O wstydzie, przyjaźni i odwadze, odc. 100Świętujemy! Oto oddajemy w Wasze ręce jubileuszowy 100. podcast Poziomu Miłości i wiecie co?W nim niespodzianki:trochę świętowania i ucieszenia się tym, co udało się przez te niemal 4 lata podcastowania zrobić,rozmowa z Marcinem o piosenkach o miłości,pokażemy Wam efekt niemal trzyletniej podróży - piosenka!,opowiemy o finansowaniu podcastu i możliwości wsparcia,a przede wszystkim cieszymy się jak dzieci trzema filarami dojrzałego zdrowego związku - filary wypłynęła z serca i są dostępne!Napisz w komentarzu - od kiedy słuchasz Poziomu Miłości i co...2023-08-3159 min

Poziom MiłościPoziom miłości | Czy jesteś dojrzał_? odc. 99Ile z pięciu aspektów dojrzałości znasz i które z nich realizujesz? Nasz system niechętnie zaprasza nas do któregokolwiek z nich - żaden z pięciu aspektów nie jest kultywowany: ani w szkole, ani w muzyce czy książkach, rzadko w domach... Dlatego, jeśli chcesz żyć dojrzałym życiem - to musisz samodzielnie wziąć sprawy w swoje ręce. Na początek zrób test - czy jesteś dojrzał_? Możesz posłuchać o dojrzałości i jej pięciu aspektach w najnowszym odcinku podcastu Poziom Miłości.Posłuchaj, by dowiedzieć się, ja...2023-08-1642 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Jak sobie radzić z niegrzecznym dzieckiem? odc. 97Już nie wytrzymam z tym dzieckiem! Nie może się tak zachowywać! Musi poznać jakieś granice, jakieś normy! Kto to widział??? Kto z nas choć raz nie pomyślał tak o swoim dziecku? Ile razy odczuwasz zwątpienie, czy to, co robisz ma sens, bo Twoje dziecko nie zachowuje się tak, jak POWINNO? A jak powinno? Moim zdaniem dziecko powinno się zachowywać jak dziecko. Wtedy wszystko jest na swoim miejscu. A żeby z dzieckiem przetrwać i nie zwariować, potrzebujemy zadbać o takie środowisko, żeby wszystkim było łatwiej.Jak to zrobić? Jak zadbać o dziecko i o siebie?Posłuchaj...2023-07-1937 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Jak rozmawiać z dzieckiem o diagnozie? odc. 96"Proszę zdiagnozować dziecko, podejrzewamy ADHD, Zespół Aspergera (autyzm), Wysoką Wrażliwość czy cokolwiek innego."Słowa, które mogą porazić rodziców lub przynieść ulgę zrozumienia. Ale jak to powiedzieć dziecku?Jak rozmawiać z dzieckiem o diagnozie, żeby nie robić tabu, problemów czy nie podkopać jego poczucia wartości?Jak możemy myśleć o diagnozie i jak ją traktować, żeby nie była oceną skazującą, ale zespołem faktów i danych?Ten odcinek podcastu powstał dzięki wielu bliskim mi osobom, które mierzą się z własną diagnozą lub diagnozą ich dziecka, dzięki osobom, które...2023-07-0537 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Świętowanie...bez lodów i alko? odc. 95Świętujemy?Mam ciasto i wino! - a może nasze serce potrzebuje czegoś innego albo czegoś jeszcze?Świętujemy poprzez taniec, spotkania, rozmowy, dzielenie się, wspólne picie alkoholu, jedzenie lodów i torta, kupujemy prezenty i kwiaty...a czy przy tym wszystkim potrafimy też zobaczyć, czego tak naprawdę dotyczy nasze świętowanie?Posłuchaj podcastu Poziom Miłości pt. Świętowanie...bez lodów i alko?👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478 👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP 👉 You Tube: https://youtu.be/baYeSNDVTB4👉 ww...2023-06-2124 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Konflikty, odc. 94Kto się boi konfliktu?Ja na samą myśl mam ścisk w ciele, ale - to nie dotyczy każdego konfliktu. Są takie, które mnie przestraszają i takie, których nawet nie zauważam, bo przechodzę przez nie z lekkością. Co jest potrzebne, aby przejść przez konflikt z zaufaniem, z lekkością i łatwością?Spis kompetencji i narzędzi omawiam w podcaście Poziom Miłości, pt. "Konflikty". A kiedy konflikt nie jest łatwy? Jak sobie z tym radzić? - o tym także dowiesz się z bieżącego odcinka.Zapr...2023-06-0741 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Jak odmawiać z szacunkiem? odc. 93Jeśli odmówię, to się obrazi. Albo gorzej - zemści.To już lepiej nie odmawiać, tylko jakoś to przeboleć i zrobić to, o co mnie prosi. A jeśli to szef? W ogóle nie wolno odmawiać! Prawda?A gdyby można było zarówno odmówić, jak i zachować bliską relację?Odmówić z lekkością i łatwością, wierząc, że to nie wpłynie na naszą przyszłość negatywnie? Dobra wiadomość: tak się da! Posłuchaj podcastu o tym, jak odmawiać. I przy tym zachować dobre relacje.P...2023-05-2422 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Czy to już przemoc? odc. 92Jeśli czegoś nie widać, to nie znaczy, że tego nie ma. Każdy z nas bywa sprawcą przemocy - względem innych osób lub względem siebie same_. Krzywdzimy innych lub siebie swoimi decyzjami, które nie uwzględniają potrzeb wszystkich lub poprzez korzystanie z naszych darów. Czy to znaczy, że mamy z nich nie korzystać? Oj, nie!Przemoc w naszym systemie jest obecna i warto zobaczyć, gdzie i w jaki sposób się chowa. Posłuchaj też, jak wychodzić z przemocy na rzecz równości w relacjach z innymi ludźmi. Podcast P...2023-05-1132 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Emocje w pracy - jak budować relacje zawodowe? odc. 90To po prostu nieprofesjonalne, by zdradzać się w pracy ze swoimi uczuciami, a już w szczególności ze złością czy strachem. Albo wstydem. Jesteśmy dorośli. Prawda? Prawda. I jak każda dorosła osoba czujemy uczucia, one po prostu są częścią życia. Każdego życia - tak prywatnego, jak i zawodowego. Pojawiają się w domu i w pracy. I więcej - są niezbędne do budowania dobrych relacji, a to na relacjach bazują dobre wyniki firm. Jak więc być człowiekiem pełnym uczuć, profesjonalistą i budować dobrą współpracę zawodową?...2023-04-1231 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Po co uczyć się NVC? Założenia. Efekty. Zmiana odc. 89Jak to się dzieje, że trzymasz swoje oczekiwania? Jak to jest, że wchodzisz w dialog, a wychodzi sprzeczka?Jak to możliwe, że układasz słowa w sens, a druga osoba słyszy coś całkiem innego? Powodów jest wiele, ale być może sięgasz bardziej do słów, a mniej do intencji? Albo nie przyjmujesz któregoś z założeń i Twoje okulary, przez które patrzysz na innych ludzi i na siebie zaciemniają obraz, zamiast go upraszczać? A może brakuje Ci dla siebie łagodności, miłości, współczucia? Jak integrować sł...2023-03-2942 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Presja wyglądu odc. 88Moje ciało jest cudem właśnie takie, jakie jest. Ciało dziewczynek, nastolatek jest cudem dokładnie takie, jakie jest. A jednak już nawet 8-letnie dziewczynki odchudzają się, malują, robią zdjęcia na IG, na których robią szczególne pozy.Jak to??? No tak!W tym świecie, jaki teraz nas otacza - to nie powinno dziwić. Ale - jak na wszystko, tak i na to mamy wpływ. Co robić, by ratować dziewczynki, nastolatki, młode kobiety - by miały pełnię zaufania, że liczy się dużo więcej niż to, jak wyglądają.Po...2023-03-1544 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Pieniądze - jaki jest Twój schemat? odc. 87Tyle pieniędzy, na ile zasługujesz, ile zapracujesz czy tyle, ile potrzebujesz? Pieniądze za pracę czy z powodu troski?Gdy dajesz pieniądze dziecku, to często kierujesz się troską, a gdy dorosłemu - to paradygmat zasługiwania włącza się automatycznie. Czy możliwy jest inny podział zasobów? Posłuchaj najnowszego odcinka podcastu Poziom Miłości, w którym opowiadam o dwóch różnych podejściach do pieniędzy. 👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwES...2023-03-0126 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Jak bardzo się dopasowujesz? odc. 86Lepiej się przygotuj - przygotuj się na to, co Cię czeka.Przygotuj się na trudności w pracy, przygotuj się na wyzwania szkoły, przygotuj się na oczekiwania, na życie.Alfie Kohn o filozofii Lepiej Się Przygotuj mówi raczej ostro.Nie ma podstaw i jest bez sensu.A my?Czy jesteśmy "produktami" tej filozofii?Jak radzi sobie człowiek, który się PRZYGOTOWAŁ?Posłuchaj podkastu Poziom Miłości:👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478 👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP 👉 You Tu...2023-02-1535 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Jak reagować, gdy dziecko pyskuje? odc. 85"Mama-kupa!" krzyczy czterolatek, "Nienawidzę cię" - syczy nastolatek, "Ty to jednak jesteś niepoważn_" - kiwa głową partner_. Trudne komunikaty. Trudne, bo dotykają naszej wrażliwości, zazwyczaj (mniej lub bardziej świadomie) wycelowane są wprost w miejsce, gdzie najbardziej nas boli. Tam, gdzie jest lęk: a może to prawda? A może właśnie tak_ jestem? Jak sobie radzić z tymi komunikatami i jak zobaczyć w nich cenną wskazówkę?O tym opowiadam w najświeższym odcinku podcastu.Posłuchaj:👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662218478 ...2023-02-0142 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Co myślą o Tobie inni ludzie? odc. 84Ludzie myślą o Tobie różne rzeczy: niektórzy się dziwią, inni krytykują, są też tacy, którzy się zachwycają. I co z tego? To, że lęk przed tym, co inni o nas myślą, sprawia, że w świecie powstaje dziura, wyrwa. Bo Ty nie możesz pokazać światu swojego potencjału. A to, że nie możesz ma głęboki sens, podstawy w tym, co przeżył_ś, ale dziś nie musi trwać, możesz to zmienić.Posłuchaj podcastu Poziom Miłości o tym, co myślą o Tobie inni ludzie.⤵👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom...2023-01-1836 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Jak nie uczyć dzieci grzeczności? odc. 83Grzeczności powinni nauczyć rodzice, a dzisiaj to tylko bezstresowe wychowanie.Zgadzasz się z tym twierdzeniem? Okazuje się, że sporo osób tak twierdzi. Wychowanie dzieci krytykują inni rodzice, nianie, nauczyciele, starsi ludzie, boimy się, że już nic z tych dzieci nie będzie. Sądzimy, że za wszelką cenę rodzice muszą dzieci zmusić do grzeczności. Słowa dzień dobry, dziękuję, proszę lub przepraszam - stały się swoistą miarą tego, jak radzą sobie rodzice. Czy słusznie? Czy na pewno powinniśmy tyle uwagi przykładać do wpojenia zwrotów grzecznościowych naszym dzieciom? Zap...2023-01-0525 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Wścibskie pytania przy rodzinnym stole odc. 82Rodzina ma najlepsze sposoby na Twoje życie?Wychowują Twoje dzieci, pytają, kiedy ślub, krytykują partner_ lub inne wybory życiowe - tak bywa, dlatego warto poznać zaskakującą metodę reagowania na takie komunikaty. Co to znaczy - zaskakująca? To, że nie powiem Ci formułki zdania, które "pójdzie w pięty" i sprawi, że już nigdy Twoja rodzina nie będzie chciała mówić Ci jak masz żyć. Albo formułki zdania, które sprawi, że Twoi bliscy uszanują Twoje wybory i będą brać Cię pod uwagę... Nawet gdyby taka formułka istniała, to moim zdaniem nie służy ona ani rela...2022-12-2135 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Jak wspierać talenty (dzieci)? odc. 81"On ma talent" to stwierdzenie, które skupiając się na ocenie dziecka (lub dorosłego) pomija to, co w ludziach istotne - sens, radochę, wyrażanie się i towarzyszące im emocje. "On ma talent" to ocena, którą bardzo trudno przełożyć na obiektywne fakty i która nieraz sprawia ból zarówno tym, którym tej oceny poskąpiono, jak i tym, którzy właśnie tak zostali ocenieni.Ta ocena nieraz sprawia, że dziecko (lub dorosły) staje się nieco mniej człowiekiem, a trochę więcej przedmiotem zabiegów i oczekiwań. Jak tego uniknąć...2022-12-0730 min

Podróż po web3 (PPW3)Jak wyglądała organizacja ETHWarsaw od środka - wywiad z Marcinem KaźmierczakiemW odcinku usłyszysz:jak Marcin znalazł się w web3dlaczego Marcin dołączył do Redstonejak narodziła się idea stworzenia ETHWarsawile trwało przygotowywanie całego wydarzenia czemu przed konferencją odbywały się meetupykto jest oficjalnym organizatorem ETHWarsawczy dużo było niedociągnięć i problemów z organizacją konferencjijaka była rola Marcina podczas organizacji ETHWarsawczy karma działa w świecie web3 😀skąd przyjechali ludzie na ETHWarsawco mówili o Warszawie uczestnicy ETHWarsawczy budżet konferencji się spiął jak rozlicza się wpłaty w krypto 😀jakie są KPI na kolejne edycje ETHWarsawjakie korzyści ma Redstone z działań Marcina przy ETHWarsaw...2022-11-091h 03

Poziom MiłościPoziom Miłości | Czy Twoje dziecko czuje się kochane? odc. 79Przez wielkie drzwi jak w starej stodole możesz bez trudu przejść. Przez wąskie okienko - trudniej się przecisnąć. Naszymi drzwiami, oknem do życia jest to, jak bardzo i z czym byliśmy przyjmowani. Teraz przekazujemy to okno dalej. Czy Twoje dzieci czują się kochane? Posłuchaj podcastu Poziom Miłości odc. 79👉 You Tube: https://youtu.be/GMsuFT-9eLk👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP👉 www.emiliakulpanowak.pl---------------------------------------Czasami masz wrażenie, że z innymi ludźmi ciągle coś nie działa, dlatego nagrywam podcast Poziom Miłości - to Twój klucz do relacji....2022-11-0227 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Dzieci i komputery, odc. 77Komputerowe zasady w Twoim domu - działają? Jakie macie ustalenia, które Twoim zdaniem mają sens? A może jest tam cały czas ogrom strachu (a może wstydu? poczucia winy? a może złości?)... To logiczne, że się w tych zasadach i podejściu do komputerów i elektroniki gubimy, bo przecież wielu rodziców nie ma swoich własnych doświadczeń. Dlatego zachęcam Cię do posłuchania odcinka podcastu Poziom Miłości na temat tego, jak zasady komputerowe w naszych domach (nie)działają i co proponuję zamiast tego. Posłuchaj...2022-10-0549 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Duchowe bajpasy odc. 76Jeśli masz duszę, to rozwijasz się duchowo. Jeśli nie wiesz, czy masz duszę i potrzebujesz to sobie udowodnić, to tym bardziej szukasz praktyk duchowych. Brzmi jak duchowy matrix?☄Trochę tak. Duchowość jest piękną przygodą, ale nie wtedy, gdy jest zamiast korzeni i ziemi.🎧 W najnowszym odcinku podcastu opowiadam o tym, że NVC jak najbardziej zaprasza nas do duchowości i jak zawsze zaprasza nas też do budowania "i" - aby duchowość istniała razem z kontaktem z bazą, a jeśli nie? To robimy duchowe bajpasy. Posłuchaj najnowszego odcinka podcastu "Duchowe bajpasy":👉 You Tube...2022-09-2127 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Docenianie bez ocen odc. 75Jakże zawstydzające potrafią być słowa docenienia! Ktoś mówi "jesteś super" albo publicznie opowiada o nas dobre rzeczy, a my... palimy się ze wstydu, czasem złościmy, czasem czujemy niepokój... To normalne, bo dobra ocena przywołuje myśli "a może to jest inaczej?", "naprawdę wcale tak nie myśli!", "chyba się ze mnie naśmiewa...", "gdyby tylko wiedział, jak jest naprawdę, nie mówiłby tego wszystkiego o mnie". Docenienie jest jedną z ludzkich uniwersalnych potrzeb i naprawdę jest nam potrzebne, tylko że mówienie "ależ ty super to robisz!" nie jest docenienie...2022-09-0724 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Co to znaczy kochać? odc. 74"Kochasz mnie?", "Kocham", "Ale teraz?" Teraz możesz CZUĆ miłość, jako uczucie, ale to nie jest miłość, która karmi związek przez 10, 30 czy 50 lat. Jeśli w związku nie uczucie miłości jest ważne - to co❓➡ Uwaga kierowana tam, gdzie związek wzrasta. Sama miłość nie wystarczy, potrzebny jest także wybór, swoiste zobowiązanie.W tym odcinku jestem przepytywana przez Marcina Rączkę Marcin Rączka o to, co to znaczy kochać i czy zawsze to samo i czy to pluszowy miś i jakie mamy przekonania o związku i mi...2022-08-2451 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Po co słuchać dzieci? odc. 72Nie jest łatwo słuchać dzieci. Nie dość, że małe i niewiele rozumieją, to jeszcze przecież my wiemy lepiej. No i może to nawet jest prawda, że często wiemy coś lepiej, ale w słuchaniu nie o to chodzi! Jeśli szukasz racji i posłuszeństwa, to nie zbudujesz relacji i bliskości - nie da się mieć obu na raz. Ale możesz budować zaufanie i współpracę poprzez bliskość i słuchanie. Słuchanie ponad swoimi lękami czy przekonaniami. Tymczasem posłuchaj podcastu Poziom Miłości | Po co słuchać dzieci?👉 Y...2022-07-2727 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Miłość dzień po dniu, odc. 69Kochać jest łatwiej na początku, gdy wspiera nas koktajl hormonów.A potem?Potem zaczyna się praca.Trzeba się wysilić, żeby usłyszeć partnera/ partnerkę, dać uwagę temu, co mówimy i sprawdzać, czy jasno wyrażamy, co jest dla nas ważne.Trzeba umieć radzić sobie z kłótniami i ogniem. 🔥🔥Umieć opiekować się uczuciami: smutkiem, frustracją czy niepokojem.💞I jeszcze nie przenosić tego, co stare i już nieaktualne do tego, co jest dzisiaj.Co to znaczy kochać dzień po dniu❓Posłuchaj nowego odcinka podcastu pt."Miłość dzień po dniu".👉 You Tube...2022-06-1525 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Zapomnij o kompromisach, odc. 67.Czy masz w sobie związkową męczennicę? Albo męczennika? To ona mówi Ci: zgódź się, przecież to ważne, żeby dbać o męża/ żonę. A potem ta sama męczennica pada na twarz ze zmęczenia. I hoduje w sobie gniew. Morze gniewu. Za który trzeba będzie zapłacić. Wiesz, pan płaci, pani płaci, my płacimy - to koszt, którego nie da się w związku pominąć. Dlatego zapomnij o poświęcaniu się i budowaniu kompromisów. Już tego dłużej nie zniesiesz, prawda? Pos...2022-05-1832 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Myśli - przyjaciel czy wróg? odc. 65Wyobraź sobie, że jesteś na balu przebierańców - takim z prawdziwego zdarzenia: z pięknymi strojami i maskami. 🥳Podchodzisz do pięknej pani, tańczysz całą noc, zaglądasz jej głęboko w oczy i w końcu nad ranem... okazuje się, że to brzydki pan. 🤣Tak samo działają myśli - lubią się przebierać i udawać kogoś innego, a to może nas nieźle urządzić w naszej komunikacji! 💥W najnowszym odcinku podcastu opowiadam o tych przebierankach - co i po co odróżniać, by nasze relacje kwitły i by mieć więcej luzu w swojej własnej głow...2022-04-2029 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Moc i złość, odc. 64Moc to zdolność stawania za sobą tak, by uwzględniać siebie w życiu. Zasila się umiejętnością stawania przy sobie, uważnością na swoje uczucia i potrzeby, łącznością z tym, co nas karmi, naszymi korzeniami i wartościami, z intelektem, mądrością. Jest możliwa, gdy wierzymy w niezbywalną wartość.A jej energią jest... złość.Zaryzykuję stwierdzenie, że nie ma mocy bez złości.Posłuchaj podcastu:✅ You TUBE: https://youtu.be/oDMmzhnwDgU✅ https://emiliakulpanowak.pl/podcast/Podcast prowadzę odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga...2022-04-0637 min

WysłuchanieKsiądz, który przestał wierzyć w BogaO tym jak struktury kościelne formułują księży, kto w tym „korpo” robi karierę, o momentach w których nic nie ma sensu, kiedy nie masz już nawet sił, żeby udawać mającego na wszystko odpowiedź księdza opowiada Arturowi były ksiądz Marcin Adamiec. Uratowała go miłość. Jego książka „Zniknięty ksiądz. Moja historia” to poruszająca, pełna humoru opowieść, która otwiera oczy 2022-03-2152 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Ugotuj wroga! odc. 62Myśli nie są obiektywne. Myślą się o naszych bliskich i o naszych "dalekich", myślą się z ocenami, a czasami z lękiem... Myślą się z oczekiwaniami i powinnościami i wtedy... rodzi się "wróg".💥⚡ Wróg, czyli ktoś, kto ma inaczej niż ja. ⚡ Wróg, czyli ktoś, o kim "myślę źle": że jest niefajny, że nie umie, że powinien inaczej, że robi coś, co mnie zaskakuje... Czyli czasami to są myśli o mojej przyjaciółce, albo o moim mężu, albo o moim szefie, albo o moim pracowniku..., o politykach, o sprawcach...2022-03-0935 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Jak karać mądrze (nie tylko dzieci)? odc. 61Kary funkcjonują w dorosłym świecie, nie tylko w relacjach rodzice-dzieci.Czy słusznie? Co zyskujesz, karząc drugą osobę (nie ważne, czy dziecko czy dorosłego)?Co kara ma sprawić i czy są możliwe inne sposoby?I wreszcie - czy da się mądrze karać dzieci? Czy da się mądrze karać dorosłych?Mądra kara... hmmm...Znasz taką?Posłuchaj odcinka podcastu Poziom Miłości | Jak karać mądrze ( nie tylko dzieci)?✅ https://nvclab.pl/podcast/✅ You Tube: https://youtu.be/Mop8_A9hQP0✅ Spotify: https://spoti...2022-02-2122 min

Poziom MiłościPoziom Milości | Budowanie kontaktu, odc. 58Jeśli razi Cię sztuczność czterech kroków - to ten odcinek jest dla Ciebie. Dowiesz się, jak się mają cztery kroki do prawdziwego porozumienia, jak z nich korzystać, by nie irytować swojego rozmówcy.Opowiadam też o pułapkach komunikacji, w które wpadamy, gdy kogoś już trochę znamy. Nieraz przecież z góry wiemy, co chce powiedzieć, do czego nawiązuje... ale przecież nie da się osiągnąć porozumienia bez dania pola do wyrażenia siebie.⤵👉 Posłuchaj odcinka o tym, jak mówić, by budować kontakt. Jak ubierać w słowa to, co NVC pokazuje nam w postaci czterech kr...2022-01-1237 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Gmeranie w uczuciach odc. 56Ale po co w ogóle sobie zawracać głowę jakimiś uczuciami! Gmeranie w uczuciach jest przecież toksyczne!Prawda?No, raczej nieprawda, bo jednak nie da się zagłuszyć tego, co naprawdę istotne. Trudno, nie da się. Trzeba się trochę wysilić i nauczyć wreszcie tak na serio czytać siebie. Masz całą mapę - skorzystaj z niej.Zacznij rozumieć, o co tu chodzi.Wejdź w siebie, sprawdź, co tam się dzieje i o czym ważnym mówi nie tylko Twoje ciało, ale też np. Twoja intuicja. Bo ten głos jest Twój i mówi o Tobie. Nie o normi...2021-12-1522 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | To ich relacja? odc. 55Co dziecko zapamięta z różnych swoich relacji? Że jak się wkurza, płacze, nie chce sprzątać zabawek, nie pomaga babci... to jest zawstydzone? Pocieszane poprzez odwrócenie uwagi? Umniejszane?Czy przeciwnie - że jego uczucia mają sens, że dostaje wsparcie, że jest ważne? Że może budować swój obraz siebie, jako osoby ważnej, widzianej, bezpiecznej...?To w jaki sposób różni dorośli budują relacje z naszymi dziećmi to jest ich przestrzeń i ich relacja, ale jest też ogromna rola, którą tylko my możemy odegrać: to rola nie tylko nas...2021-12-0125 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Najważniejsza rzecz w planowaniu. odc. 54Czy potrzebujesz empatii, gdy planujesz sprawy zawodowe?A może empatia potrzebna jest do tworzenia planów rodzinnych, domowych?Empatia może być najważniejszym narzędziem w planowaniu. I to nie dlatego, że pewnych rzeczy nie lubisz, a zrobić je trzeba, ale po to, by na koniec dnia zobaczyć w nim sens i celowe działanie. Posłuchaj...Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.montaż: Marcin Rączkamuzyka: Dominika Rączka▞▞ Jeśli chcesz...2021-11-1735 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Sprawczość ciszą. odc. 53Sprawczość - potrzebna, ważna, gdy zależy nam na efektach, działaniu, żeby rzeczy się działy. W firmie, w domu - w każdej relacji.Sprawczość nieraz używa siły. Może nawet dużo siły?A teraz wyobraź sobie, że nie musisz zamilknąć. A przecież chcesz mieć sprawczość...Posłuchaj odcinka Sprawczość ciszą.Link do kursu o którym wspominam tutaj: https://virgobooks.pl/szkolenia/277-kurs-on-line-rozkwitaj%C4%85ce-relacje-w-rodzinie-emilia-kulpa-nowak.htmlPodcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.2021-11-0324 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Obietnica czy potrzeba? odc. 52Gdy masz dość systemu, w którym wiele rzeczy musisz - szukasz nowej przestrzeni. Tam samodzielnie decydujesz. Podejmujesz swoje decyzje. Tam podążasz za swoimi potrzebami. Zaspokajasz swoje potrzeby. Tam chwila po chwili sprawdzasz ze sobą, czy się zgadzasz czy nie zgadzasz na to, co się dzieje. Świadomie wybierasz, decydujesz i żyjesz tu i teraz.To bardzo ważna i piękna przestrzeń. I tam życie jest pełen zaspokojonych potrzeb: komfortu, decydowania, łatwości, bycia wziętym pod uwagę i innych.Ale jest jeszcze jedna przestrzeń. Niektórzy jej nie lubią, bo przypomina im tę pełną przemocy i muszeń...2021-10-2142 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Wstyd w samotności odc. 51Dlaczego się wstydzę, gdy jestem sam lub sama? Skąd ten wstyd, gdy nikt mnie nie widzi? Dlaczego mogłabym spalić ze wstydu nawet na pustyni? Albo na lodowcu, mimo że tam nieco chłodniej ;-)Wstyd jest drogowskazem. Daje nam wskazówki i ważne informacje. Dba o nas (tak, jak umie). Dba o nasze przeżycie (dosłownie).W tym odcinku podcastu Poziom Miłości posłuchasz:- czym jest wstyd,- po co nam wstyd,- o jakie potrzeby dba wstyd,- o języku, którym mówi wstyd,- o grach, w...2021-10-0636 min

Poziom MiłościPoziom miłości | Napraw moje dziecko odc 50Co zrobić, gdy dziecko robi to czy tamto - to pytanie wielu rodziców i wychowawców i to nader częste. Szukamy sposobów, pomysłów, a nieraz także magicznej różdżki. Umawiamy konsultacje dla dziecka, zapisujemy starsze dzieci na kursy. I to nie raz i nie dwa bywa bardzo pomocne. A gdyby spojrzeć szerzej na sytuację? Dziecko? Siebie?Nie po to, by szukać błędów i winy u siebie, bo to w ogóle nie o to chodzi.Raczej wczytać się w komunikat, który przynosi nam dziecko.Posłuchaj nowego odci...2021-09-2230 min

Marcinowe Recenzje9 🔴 Jaka jest Kondycja współczesnego kina - Gość Specjalny ADAM NOWAK | LIVEDzisiaj wraz z reżyserem filmowym Adamem Nowakiem, postaramy się odpowiedzieć na pytanie jaka jest kondycja współczesnego kina. Czy są Twórcy których warto obserwować czy kino się już kończy? Zaczynamy jak zawsze o 21.30 czasu Polskiego. Witam na kanale #MarcinoweRecenzje #Live #AdamNowak Link fo Facebooka Adama Nowaka: https://www.facebook.com/SiUniverseSF W trakcie dzisiejszego odcinka korzystałem z aplikacji streamyard: https://streamyard.com/?pal=6560718441152512 🔴 Jaka jest Kondycja współczesnego kina - Gość Specjalny ADAM NOWAK | LIVE Tutaj możesz wpłacić DONEJTY: https://tipply.pl/u/marcinowe-recenzj...2021-09-221h 59

Poziom MiłościPoziom Miłości | Bo inni robią źle...odc. 49Jak mam pomóc bliskiej osobie zadbać o siebie? Jak mogę pokazać ważnej dla mnie osobie, że robi coś "nie tak"?Dziś w podcaście odpowiadam na pytanie Ani i wielu z Was. Usłyszysz o kierunku działania, konfliktach i dawaniu informacji zwrotnej.Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.montaż: Marcin Rączka muzyka: Dominika Rączka▞▞ Jeśli chcesz skorzystać z bezpłatnej medytacji swojego ciała, by zwiększyć świadomość siebie w chwili, możesz ją znaleźć pod tym...2021-09-0833 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Wybacz, by kochać, odc. 48Drobne rany i zadrapania serca potrzebują plasterka. Trzeba je delikatnie odkazić, zakleić, ochronić przez jakiś czas, a potem zdjąć plastry i żyć.W tym celu możesz użyć empatii. Łagodnej obecności drugiej osoby, która przyjmie cały Twój ból. Ten mały i ten duży, aż do końca.O tym, jak opatrywać małe i większe rany naszego serca - opowiadam w podcaście Poziom miłości.Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Poziomów świadomości Davida Hawkinsa.2021-08-2523 min

WysłuchanieNerwica eklezjogennaŚwięta Rodzina to dziwna rodzina. Cudownie poczętego syna wychowują matka - dziewica i piastun. Jakie zaburzenia hoduje katolickie wychowanie i do czego prowadzi celibat opowiada Arturowi Marcin Matych. Może już czas poznać lepiej siebie i przestać żyć w poczuciu winy. Nie męcz się. Szkoda czasu! Zadbaj o siebie!2021-08-1652 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Nie-wakacyjna miłość odc. 47Piękne świadome życie zakłada jasność - z czym jestem, jak działam, co mną kieruje, co czuję, czego potrzebuję...Świadomość zakłada także wiedzę na temat swojej opowieści o miłości. Jak brzmi Twoja piosenka - czy to wiesz? Czy śpiewasz swojemu partnerowi/ partnerce o spełnieniu, o odpowiedzialności za Twoje uczucia, a może nawet, że się zabijesz...?Tak, nasze opowieści o miłości czasami mocno komplikują nam życie.Jaka jest Twoja?Podcast prowadzi Emilia Kulpa-Nowak, odwołując się do NVC, podejścia Marshalla B. Rosenberga oraz Pozio...2021-08-1221 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Kto może odpoczywać? odc 46Teoretycznie masz dostęp do odpoczynku, jeśli tylko zechcesz... a w praktyce?Praktyka upomina się o wiele niezrobionych, niedokończonych rzeczy i okazuje się, że to nie jest takie łatwe... Jeśli jednak dodamy do tego jeszcze jedną zmienną, jaką jest nierówny dostęp do odpoczynku, to okaże się - że owszem urlop z rodziną jest możliwy, ale odpoczynek niekoniecznie.O tym, jak po cichu sterują nami przekonania oraz brak przywilejów - nawet w kwestii odpoczywania - posłuchasz w podcaście Poziom Miłości.💫 www.emiliakulpanowak.pl💫 You Tube: https://youtu.be/N5umel3...2021-07-2723 min

Poziom MiłościPoziom Miłości || -Dobra współzależność odc. 45Czy też próbujesz być niezależny/ niezależna?Nieraz jestem tym zmęczona, odpuszczam tę toksyczną niezależność, a potem znowu przychodzą stare nawyki i wpadam w tę pułapkę "samodzielności".🤦‍♀️Gdy na wyjazdowych wakacjach🌞 z NVC powiedziałam, że co roku mówię sobie, że już więcej nie zorganizuję takiego wyjazdu - okazało się, że jest kilka osób, które są chętne, by poszukać ośrodka, ogarnąć umawianie diet/gotowania w czasie wyjazdu albo wesprzeć mnie w ogłoszeniach.Od razu pojawiła się w mojej głowie wątpliwość wraz z pytaniem ALE JAK TO?🤔Te o...2021-07-1528 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Obgaduj, by żyć. odc. 44Obgadywanie jest złe i koniec. Mama nas uczyła, żeby nigdy nie mówić za plecami drugiej osoby, tylko do tej osoby, której to dotyczy.Jasne.Ale czy właśnie tak robimy? Wszyscy jesteśmy tacy akuratni? Ja nie jestem i dlatego robię inaczej. Obgadywanie przekuwam w złoto! To właśnie dzięki obgadywaniu mogę popchnąć sprawy do przodu! Mało tego - gdy słucham, jak ktoś "nadaje" na kogoś innego, to właśnie wtedy mogę wnieść tę transformację także dla innych i dla ich relacji.W najnowszym odcin...2021-06-3030 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Słuchaj jak las odc. 43Gdy po kwarantannie pojechałam do lasu - fizycznie czułam zmianę. Gdy mam dość wydarzeń, biegu, emocji - idę do lasu. Co takiego dzieje się w lesie? Na poziomie biochemii lasu oczywiście sporo - znajdziesz w nim olejki eteryczne, zapachy, kwiaty - które łagodzą zmysły, cieszą oko, kolor zielony, który uspokaja. Jasne. Ale jest coś więcej. Las jest najlepszym nauczycielem empatii. Las słucha, nie przerywa i pozwala powiedzieć wszystko, co ważne, co niepokojące, co trudne, czego nie da się powiedzieć wśród ludzi.Bądź jak las.Podcast pro...2021-06-1632 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Niewidoczna przewaga odc. 42Kto stoi niżej - ja czy on? Ona czy ona?W hierarchii firmy lub rodziny jestem niżej, bo "nade mną" jest szef(owa) albo tzw. głowa rodziny.Mniej znaczę, mam mniej zasobów - i tracę siłę w relacji.Ale czy to rozdanie jest tylko jedno?Czy jeśli jakaś struktura, jakiś system lub przekonania powodują, że "przegrywam" - to czy tak musi być?Mogę wchodzić do relacji z zaproszeniem do równości i mam na to tak naprawdę masę narzędzi! Przede wszystkim muszę sobie uświadamiać, co to znaczy, że ktoś jest wyże...2021-06-0230 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Relacja z Mamą odc. 41Co roku w Dzień Matki przeżywamy wdzięczność, przynosimy kwiaty lub czekoladki, a potem mija świętowanie i wracają oczekiwania, pretensje do naszych mam, nasze zawiedzione nadzieje wracają do głosu. W dzisiejszym odcinku podcastu opowiadam o tym:➡ jak możemy sobie ulżyć w tym przeżywaniu rozczarowania, ➡ jak wesprzeć naszą relację z mamą (również tę część mojej relacji, jeśli nie mam kontaktu z nią lub nie żyje), a ponieważ to świętowanie z okazji Dnia Matki - to także będzie trochę o wdzięczności, uznaniu dla nas, rodziców (jeśli jesteś rodzicem) oraz 🎉...2021-05-1925 min

# PrzesłuchanieMarcin Nowak -Frazier and Nowak ProjectWywiad z Marcinem Nowakiem współzałożycielem Frazier and Nowak Project 2021-05-1614 min

#przesłuchanieMarcin Nowak -Frazier and Nowak ProjectWywiad z Marcinem Nowakiem współzałożycielem Frazier and Nowak Project 2021-05-1614 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Patriarchat i NVC odc. 40"To typowa kobieta, nie jest w stanie podjąć decyzji" albo "to nie facet, to baba, jest taki delikatny" - gdy w głowie pojawiają się takie myśli, to znaczy, że przemawia przez nas... patriarchat.NVC (Porozumienie bez przemocy) ma dla nas kilka podpowiedzi - jak sobie z nim radzić. Ale najpierw warto uporządkować, co jest czym: co jest kobiece, a co jest męskie.Zaraz, zaraz...? Kobiece i męskie? No właśnie...W tym odcinku podcastu usłyszysz o tym, jak remontować mieszkanie, kto powinien dbać o wszystkich, kto jest strażnikiem wartości pa...2021-05-0532 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Światło w ciemności odc. 38Uczucia czasem nas gniotą i nie, wcale nie jesteśmy ponad nimi. Nie możemy być ponad nimi. Jest sposób, by się nimi zająć i by się sobą zaopiekować. A nawet dwa sposoby. Opowiadam o nich w tym odcinku podcastu.Posłuchasz o tym:- jak zniewalająca może być etykieta - "oświecony", "świadomy", "rozwinięty",- co to znaczy być idealnym i po co,- jak robimy sobie przemoc na sobie,- że czasem sobie nie radzimy,- czym i po co jest uznanie,- skąd mogę wziąć wsparcie,...2021-04-0725 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Rola życia, odc. 28W swojej własnej roli - nie świata, nie społecznej, nie kobiecej, męskiej, żony czy matki, ale w swojej własnej. I choć czasami kobieta potrzebuje zgody, by wyjść ze swojego stereotypu i mężczyzna potrzebuje zgody, by wyjść ze swojego stereotypu, bo płeć czasami bardzo nas ogranicza. To jednak to, co najpierw jest nam potrzebne to akceptacja. Przyjęcie i uznanie tego, co jest, tego, co mamy.O roli życia, zmianie i integrowaniu rozmawiają Emilia Kulpa-Nowak i Marcin Rączka. Poziom miłości.↓ Więcej Informacji ↓↓▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKul...2020-11-1737 min

Poziom MiłościPoziom miłości | Piosenka o miłości, odc. 27Jakich piosenek o miłości słuchasz?Co śpiewają Twoi ulubieni artyści? Przeszukujemy piosenki, która oddawałaby choć trochę naszą wizję miłości. Bycia pełnym i wartościowym, a nie o tęsknocie, braku, męce i udręce, o byciu porzuconym, o ranie samotności... W tym odcinku podcastu Poziom miłości postulujemy, szukamy i stwierdzamy, a także zapowiadamy pewną niespodziankę dla Was! To jest rozmowa o kulturze, o tęsknocie, o braku i kompletności.To jest też rozmowa o przynależności. Jak zawsze odwołujemy się i korzystamy z dorobku Davi...2020-11-0424 min

Poziom MiłościPoziom Milości | Akceptacja, odc. 26Potrzeba czy postawa? Jak ją odróżnić od bierności, po co nam jest potrzebna akceptacja, jak działać, jak pielęgnować w sobie akceptację? David Hawkins w swoich Poziomach Świadomości określa cały poziom mianem akceptacji, a Marshall B. Rosenberg (NVC, Nonviolent Communication) nazywa ją potrzebą. Przyjrzyjmy się razem, co nam daje akceptacja. Rozmawiają Emilia Kulpa-Nowak i Marcin Rączka↓ Więcej Informacji ↓↓▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/ ▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl/ na warsztaty: https://emiliakulpanowak.pl/warsztaty/2020-10-2226 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Egoizm, odc. 25Jesteś egoistą, myślisz tylko o sobie, nie jesteś pępkiem świata... a przecież niemal każda ścieżka rozwoju osobistego lub duchowego zachęca nas do tego, by się zajmować sobą. Zacznij od siebie, bądź zmianą, którą chcesz widzieć w świecie, zajmuj się sobą, spełniaj swoje potrzeby, naucz się mówić o swoich potrzebach...Jak zajmować się sobą i nie stać się egoistą? A może to właśnie egoistą mamy się stać?Jak porzucać swoje ego i dbać o siebie? W rozmowie o egoizmie przyglądamy się uczuciom i potrzebom, a przyświeca nam podejście Poziomów Świadomoś...2020-10-0825 min

Poziom MiłościPoziom Miłości | Złość, odc. 24#poziommiłości #złośćOczyszcza czy porywa? Krzywdzi czy służy? Po co nam ta cała złość? Poziom negatywny - w Poziomach Świadomości Davida Hawkinsa, dzwonek alarmowy - w podejściu NVC (Nonviolent Communication) Marshalla B. Rosenberga, przyzwyczailiśmy się widzieć złość jako niszczącą siłę, próbujemy ją wykrzyczeć, wyrzucić z siebie albo tłamsić i nie pozwalać jej się wyszaleć. Posłuchaj, co innego jest możliwe. Rozmawiają Emilia Kulpa-Nowak i Marcin Rączka↓ Więcej Informacji ↓↓▞▞▞ Zapraszam na FB: https://www.facebook.com/EmiliaKulpaNowak/ ▞▞▞ Instagram: https://www.instagram.com/emiliakulpanowak_pl...2020-09-2427 min

Gość Radia LublinGość Radia Lublin (20.07.2020) - Marcin NowakMarcin Nowak: Odejście od stereotypów partyjnych jest nam wszystkim potrzebne - Ludzie są umęczeni partiami politycznymi, a naszym celem jest zmiana życia publicznego w Polsce - mówi Marcin Nowak - lubelski samorządowiec, który zaangażował się w tworzenie Stowarzyszenia „Polska 2050” Szymona Hołowni. Z gościem rozmawia Tomasz Nieśpiał.2020-07-2011 min

Gość Radia LublinGość Radia Lublin (19.06.2020) - Marcin NowakMarcin Nowak: Czas odpolitycznić urzędy, a Szymon Hołownia może tego dokonać - Wierzę, że Szymon Hołownia zmieni zabetonowaną scenę polityczną, gdzie mamy niekończący się konflikt między Platformą Obywatelską, a Prawem i Sprawiedliwością - mówi Marcin Nowak, wiceprzewodniczący Rady Miasta Lublin, który jest jednym z liderów ekipy ubiegającego się o prezydenturę Szymona Hołowni. Z gościem rozmawia Tomasz Nieśpiał.2020-06-1909 min

Kadr Ci w oko!Kadr Ci w oko! #96 - Rycerski kawalarz żyje, żyje na MFKiG w ŁodziRówno tydzień temu końca dobiegła jubileuszowa, trzydziesta odsłona Międzynarodowego Festiwalu Komiksu i Gier. Dziś więc przede wszystkim o tymże wydarzeniu, w tym także przyjrzymy się dwóm festiwalowym premierom. Ale i sporo miejsca poświęcamy filmowemu "Jokerowi" Todda Phillipsa. Zapraszamy do odsłuchu i zostawiania komentarzy. 00:01:55 - "Album Roku" i inne nagrody wręczone na MFKiG. 00:04:51 - Nasze wrażenia z MFKiG. 00:42:50 - Rozmowa nagrana w Łodzi: Marcin Łuczak o festiwalu, prelekcjach i blankach. Plus garstka gości z DCManiaka i Shinigami Customs.2019-10-072h 05