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Endurance em Pauta#EP130 - BREVET RANDONEE 600K (MISSION FAIL)Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 130/2025 pauta: Brevet Randonee 600l (Mission Fail)🎙️Mais um episódio do Endurance em Pauta no ar! 🔉Hoje abordaremos a sequência do desafio ciclístico enfrentado pelo nosso host Marcos Hallack: o Brevet Randonee, agora de 600kmMas esse desafio acabou não se completando e nesse papo vamos ficar sabendo o que saiu do controle, o que impediu a conclusão e quais as lições e aprendizados para uma próxima tentativa.Vem com a gente clicando no link d
2025-07-031h 06
Endurance em Pauta#EP125 - BREVET RANDONEE 400K (MARCOS HALLACK)Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 125/2025 pauta: Brevet Randonee 400k (Marcos Hallack)🎙️Mais um episódio do Endurance em Pauta no ar! 🔉Hoje abordaremos a sequência do desafio ciclístico enfrentado pelo nosso host Marcos Hallack: o Brevet Randonee 400km.Quão difícil foi esse desafio? Foi uma diferença muito grande para o anterior? Quais as dicas pra quem quer se aventurar? Agora só faltam os 600k. Será que ele vai encarar?Fique sabendo de tudo clicando no link da Bio 🎧
2025-05-2950 min
Endurance em Pauta#EP117 - BREVET RANDONEE 300K (MARCOS HALLACK)Endurance em Pauta 2025 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 117/2025 pauta: Brevet Randonee 300k (Marcos Hallack)🎙️Mais um episódio do Endurance em Pauta no ar! 🔉Hoje abordaremos um desafio ciclístico enfrentado pelo nosso host Marcos Hallack: o Brevet Randonee.Esse desafio, na verdade é uma série progressiva com distâncias cada vez maiores onde o atleta precisa superar não só a quilometragem, mas também as intempéries ao longo do percurso de forma autossustentável.Embarque nessa viagem conosco clicando no link da Bio 🎧
2025-04-0354 min
Endurance em Pauta#EP86 - RETORNO AOS TREINOS (MARCOS HALLACK)Endurance em Pauta 2024 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 86/2024 pauta: Retorno aos Treinos🎙️Novo episódio no ar e hoje falaremos sobre o retorno aos treinos após um período de inatividade.Quais as dificuldades, por onde começar, como estruturar a semana, como traçar metas e muito mais…Para isso usaremos como exemplo no Host Marcos Hallack que está exatamente nesse processo de retomada e com toda sua experiência, certamente ele te trará insights valiosos que também poderão ser aplicados em sua rotina.Clica no...
2024-08-151h 00
Endurance em Pauta#EP82 - DAVI HOMSI (FISIO ESPORTIVA)Endurance em Pauta 2024 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 82/2024 pauta: Davi Homsi (Fisio Esportiva)🎙️Nesse novo episódio vamos falar de um assunto muito relevante à todos os atletas que desejam ter uma jornada longeva no esporte: Fisioterapia Esportiva. E teremos como convidado David Homsi, Fisioterapeuta, Especialista em Fisioterapia Músculo Esquelética, Especialista em Fisioterapia Esportiva pela Sociedade Nacional Fisioterapia Esportiva, Educador Físico e Fisioterapeuta de vários atletas amadores, profissionais e olímpicos. Ele aponta os caminhos para se manter saudável e consistente, principalmente dentro de uma abordagem pr...
2024-07-181h 06
Endurance em Pauta#EP81 - FÁBIO MOLLICA (TOUR DE FRANCE)Endurance em Pauta 2024 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 81/2024 pauta: Fábio Mollica (Tour de France)🎙️Chegamos com mais um novo episódio, aproveitando que estamos em meio ao Tour de France pra esmiuçar tudo sobre essa que é a prova mais emblemática do ciclismo mundial. E pra isso convidamos um cara que entende tudo não só dessa prova, mas do ciclismo em geral.Fábio Mollica já completou 3 provas de Ironman, várias provas de 70.3 e também distâncias menores, além de muitas provas de ciclismo. E sempre f...
2024-07-111h 01
Endurance em Pauta#EP80 - TALES CAMARGO (RAAM)Endurance em Pauta 2024 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 80/2024 pauta: Tales Camargo (RAAM)🎙️No episódio de hoje vamos conversar com mais um "black belt" dos esportes de Endurance do nosso país.Ele que é bicampeão da ultramaratona Bertioga-Maresias, Vice Campeão do UB515 2016, já participou do BikingMan Brasil, top 5 geral no 70.3 Panamá 2024 e acaba de chegar do que, provavelmente, foi seu maior desafio até aqui: ser campeão do Race Across América na categoria quarteto!Vamos abordar todas a nuances, curiosidades e particularidades dessa prova com Tales Camargo.
2024-07-041h 03
Endurance em Pauta#EP79 - VINÍCIUS MARTINS (BIKINGMAN)Endurance em Pauta 2024 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 79/2024 pauta: Vinícius Martins (BikingMan)🎙️Em nosso novo episódio vamos bater um papo com um ciclista amador dedicado, que voltou a pedalar no final de 2008 e já fez de tudo: MTB, Estrada, Ciclocross e Gravel. Acabou pegando o gosto por longas distâncias autossuficientes, onde já fez várias provas ao redor do mundo de 1000 a 4000 km. Profissionalmente é consultor de sistemas de manufatura digital, futuro pai de um menino e com toda essa expertise, se tornou diretor do BikingMan Brasil.Vamos juntos desven...
2024-06-271h 00
Endurance em Pauta#EP78 - FÁBIO ISKANDARIAN (HERO SWIMRUN)Endurance em Pauta 2024 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 78/2024 pauta: Fábio Iskandarian (Hero SwimRun)🎙️Endurance em Pauta um convidado com grande história no triathlon, tanto competindo como participando da organização dos eventos.Como atleta foi Campeão Brasileiro amador de Longa distância em 2006, mesmo ano em que foi 10o lugar no Campeonato Mundial de longa Distância em Canberra na Austrália. Ainda foi o top 15 geral no Ironman Brasil 2007 e 3o lugar no Meio-Ironman de Paracas no Peru 2008. Na parte da organização foi Coordenador do...
2024-06-201h 01
Endurance em Pauta#EP77 - GUILHERME DE AGOSTINI (TRAIL RUN)Endurance em Pauta 2024 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 77/2024 pauta: Guilherme de Agostini (Trail Run)🎙️Em nosso novo episódio vamos explorar todas as possibilidades de um esporte que vem crescendo a cada ano e se tornando alvo de muitas pessoas que buscam além de um estilo de vida saudável, o contato mais direto com a natureza, sem abrir mão do estilo aventureiro e desafiador. Falaremos hoje do Trail Run e para isso trouxemos o Mestre em Fisiologia, Doutor em Bioquímica e Professor de treinamento de Alto Nível da Uni...
2024-06-131h 02
Endurance em Pauta#EP76 - MARATONAEndurance em Pauta 2024 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 76/2024 pauta: Maratona🎙️No episódio de hoje falaremos da prova mais emblemática do atletismo, ela que encerra os Jogos Olímpicos e é o sonho de 9 entre 10 corredores: a Maratona!Recentemente tivemos a Maratona do Rio que foi sucesso de público e crítica, então falaremos sobre como lidar com o pós prova, mas também daremos dicas importantes para você que quer viver essa experiência.Embarque conosco nesse papo clicando no link da Bio 🎧
2024-06-0543 min
Endurance em Pauta#EP75 - COMPREENSÃO DA PLANILHAEndurance em Pauta 2024 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 75/2024 pauta: Compreensão da Planilha🎙️ Novo Episódio no ar! Você já se sentiu perdido ao olhar para sua planilha de treinamento? Não é o único! No episódio de hoje, vamos falar sobre a dificuldade que muitos atletas enfrentam ao tentar compreender sua planilha de treinos e como isso pode impactar diretamente seus resultados. Treinar sem entender as diretrizes pode levar a sobrecargas desnecessárias, perda de motivação, lesões, resultados abaixo do esperado, entre outras coisas.Junte-se a nós e descubra di...
2024-05-2950 min
Endurance em Pauta#EP74 - REINALDO COLUCCIEndurance em Pauta 2024 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 74/2024 pauta: Reinaldo Colucci🎙️Episódio histórico pois recebemos um dos maiores e mais versáteis triatletas que esse país já viu.Com apenas 18 anos estreiou no Ironman Brasil ficando no 8º lugar geral, rodou o mundo ganhando provas duríssimas onde seu forte ciclismo prevalecia, depois migrou para a curta distância em busca do sonho Olímpico que o levou à Pequim 2008 e Londres 2012. Medalha de Ouro nos Jogos Pan-Americanos de Guadalajara 2011, 9 vezes campeão em provas de 70.3 e no último domingo sagrou-se...
2024-05-2357 min
Endurance em Pauta#EP73 - PERGUNTAS DOS OUVINTESEndurance em Pauta 2024 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 73/2024 pauta: Perguntas dos ouvintes🎙️Nesse episódio vamos reeditar aquele formato diferente, onde respondemos às perguntas que os nossos seguidores mandam através dos Stories.Caso você curta esse formato, deixe também sua pergunta para respondermos em um próximo episódio.Você pode acessar o papo de hoje diretamente no link da nossa bio 🎧
2024-05-1557 min
Endurance em Pauta#EP72 - DICAS FINAIS IM BRASILEndurance em Pauta 2024 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 72/2024 pauta: Dicas Finais IM Brasil 🎙️Nesse novo episódio iremos abordar um tema que está batendo à nossa porta que é o Ironman Brasil, maior prova de triathlon da América do Sul e que acontecerá no próximo dia 19/05.A ideia é darmos dicas preciosas para essa última semana de preparação, passando pelos cuidados com a viagem, dias pré prova e também o grande dia da competição com detalhes importantes sobre o percurso e estratégias que podem te ajudar a conquistar a tão sonhad...
2024-05-091h 02
Endurance em Pauta#EP71 - RENATA FARAHEndurance em Pauta 2024 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 71/2024 pauta: Renata Farah 🎙️Nesse novo episódio vamos bater um papo com Renata Farah.Ela que sempre foi e continua sendo uma apaixonada por esportes, especialmente os de endurance e que atualmente trabalha conectando pessoas, principalmente executivos de grandes empresas, que buscam se desenvolver pessoal e profissionalmente através do esporte. Com uma vasta experiência em jornalismo esportivo, agenciamento de atletas e cobertura dos mais diversos eventos ela consegue promover, dentro de uma plataforma que tem como base o ciclismo, um networking...
2024-04-241h 02
Endurance em Pauta#EP70 - FELIPE BERGAMINIEndurance em Pauta 2024 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 70/2024 pauta: Felipe Bergamini🎙️No episódio de hoje recebemos Felipe Bergamini, triatleta experiente, mas um novato quando o assunto é Triathlon profissional. Após muitas provas como amador e alguns excelentes resultados como um 4º lugar geral no extinto 70.3 Bariloche, 3º geral no Ironman Cozumel e a vitória no 70.3 São Paulo, o Head de Marketing dos atletas da Red Bull decidiu migrar para a categoria profissional para viver esse sonho e testar seus próprios limites.Vamos entender quais as dificuldades, diferenças em s...
2024-04-2445 min
Endurance em Pauta#EP69 - LUCAS LEITEEndurance em Pauta 2024 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 69/2024 pauta: Lucas Leite🎙️Nosso episódio dessa semana traz um bate papo com Lucas Leite, triatleta desde 1999, 9x ironman finisher, 2x vice campeão geral amador no Ironman Brasil, bi campeão brasileiro amador de triathlon de longa distância, top 10 no mundial de triathlon long distance na Dinamarca. Formado em fisioterapia, pós graduado em gestão e marketing esportivo, sócio fundador da empresa vidativa desde 2009, já realizou mais de 100 eventos esportivos em diferentes cidades.Vamos conhecer os desafios enfrentados por...
2024-04-1752 min
Endurance em Pauta#EP68 - RETA FINAL IM BRASILEndurance em Pauta 2024 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 68/2024 pauta: Reta Final IM Brasil 🎙️Faltam cerca de 6 semanas para o Ironman Brasil e agora é a hora de ajustar todos os ponteiros seja em relação ao treinamento, aos equipamentos, nutrição e recuperação para chegar afiado no dia D!Nesse episódio vamos abordar formas eficientes de lidar com as características específicas desse bloco da periodização, bem como alguns cuidados que você precisa ter para gerenciar bem a carga de treinamento e poder cruzar a tão sonhada linha de cheg...
2024-04-0940 min
Endurance em Pauta#EP67 - PÂMELA OLIVEIRAEndurance em Pauta 2024 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 67/2024 pauta: Pâmela Oliveira 🎙️No episódio de hoje temos a honra de receber uma das maiores triatletas profissionais do nosso país! 🏊♀️🚴♀️🏃♀️Pâmela Oliveira já foi medalha de bronze no Pan de Guadalajara em 2011, Triatleta olímpica em Londres 2012 e Rio 2016 , 4ª colocada no Mundial de 70.3 em 2018, Bicampeã do Ironman Brasil o que a levou a disputar duas vezes o Mundial em Kona e agora uma habituè nos willcards do T100, o novo circuito da PTO, onde já na estreia conquistou um respeitável top 10 em um field extremamen...
2024-04-0144 min
Endurance em Pauta#EP66 - ATLETA CANNABISEndurance em Pauta 2024 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 66/2024 pauta: Atleta Cannabis🎙️No episódio de hoje iremos abordar um tema ainda controverso e rodeado de mitos tanto na esfera esportiva, quanto social, isso claro para quem vive no Brasil, pois em várias partes do mundo o futuro já chegou.Longe de querermos entrar em questões políticas e religiosas sobre o tema, nossa intensão é entender juntamente com Fernando Paternostro, triatleta e fundador da plataforma My Grazz (que combina ações, produtos, serviços e conteúdos), quais são os benefícios...
2024-03-2741 min
Endurance em Pauta#EP65 - GABRIEL NOGUEIRAEndurance em Pauta 2024 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 65/2024 pauta: Gabriel Nogueira🎙️Nosso convidado nesse episódio tem 39 anos, nascido em Brasília, judoca durante cerca de 10 anos, formado em Administração, trabalhou muito tempo no mercado financeiro e que acabou conhecendo o triathlon através da corrida quando foi morar em SP.Em 2020 criou a empresa Jogo Justo, que era um clube de benefícios que buscava levar vantagens reais para o esporte, e daí surgiu a oportunidade de comprar o Mundo Tri, que é um dos maiores portais sobre o nada, pedala e...
2024-03-2042 min
Endurance em Pauta#EP64 - ARTHUR FERRAZEndurance em Pauta 2024 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 64/2024 pauta: Arthur Ferraz🎙️Esse um novo episódio do Endurante em Pauta vai mexer com seus pensamentos! Nosso convidado é o Psicólogo Arthur Ferraz, especialista em Psicologia do Esporte, com experiência de trabalhar com atletas em 6 olimpíadas. Como atleta foi campeão mundial de Aquathlon na cat 25-29 anos em 2008, no triathlon participou de 21 provas de Ironman tendo como recorde pessoal a expressiva marca de 8h38’, por 7 vezes já esteve no Mundial em Kona, além de 4 vezes no mundial da Worl...
2024-03-1445 min
Endurance em Pauta#EP63 - COMPARAÇÕESEndurance em Pauta 2024 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 63/2024 pauta: Comparações🎙️Você começa a praticar um esporte e logo alguém pergunta sobre seus resultados. Qual foi seu ritmo no treino de corrida? Quantos quilômetros você pedalou no fim de semana? Quanto você nada por dia? A cena é bastante comum, mas será que é saudável para nossa mente ficar comparando resultados?Nesse episódio discutimos os pontos positivos e negativos das comparações e qual seria a melhor forma de abordar esse tema.Embarque com a gente nessa discussão...
2024-03-0725 min
Endurance em Pauta#EP62 - ANA LÍDIA BORBAEndurance em Pauta 2024 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 62/2024 pauta: Ana Lídia Borba🎙️Nossa convidada dessa semana é ex-triatleta profissional, com várias graduações, desde Educação Física, passando por Engenharia Civil e Gastronomia, com especialização em Marketing e Gestão Esportiva.Ana Lídia Borba é hoje co-fundadora da Flows Sports Marketing, criando eventos, ações de ativação e conteúdos que conectam marcas e suas respectivas audiências. Além disso é fotógrafa e ainda se destaca como comentarista de ciclismo da ESPN e busca usar da sua experiência para leva...
2024-02-2947 min
Endurance em Pauta#EP61 - RODRIGO ROHENISSEndurance em Pauta 2024 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 61/2024 pauta: Rodrigo Roheniss🎙️Nesse novo episódio vamos bater um papo sobre o mercado de tênis de corrida que cresce ano após ano assustadoramente!Nosso convidado começou a correr no final dos anos 90 e se encantou com o universo dos tênis de corrida, em 2008 começou a atuar no mercado esportivo, trabalhando em lojas especializadas de corrida e triathlon, tendo uma passagem pela área de marketing e treinamento sobre tecnologia de produtos da marca Saucony. Desde 2012 presta consultoria de tênis de c...
2024-02-2141 min
Endurance em Pauta#EP60 - ALEXANDRE MANZANEndurance em Pauta 2024 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 60/2024 pauta: Alexandre Manzan🎙️ Novo episódio no ar! E para comemorar esse episódio número 60, decidimos mergulhar por 60 minutos na incrível jornada de 60dias do ex-triatleta Alexandre Manzan, ícone no cenário brasileiro e mundial entre os anos 90 e 2000, e suas múltiplas habilidades pela deslumbrante Patagônia! Prepare-se para ser inspirado por histórias de superação, aventura, planejamento e descobertas épicas. Não perca! Link na bio 🎧
2024-02-151h 02
Endurance em Pauta#EP59 - ALEXANDRE LUNA (UB515)Endurance em Pauta 2024 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 59/2024 pauta: Alexandre Luna (UB515)🎙️Nesse nosso novo episódio trazemos Alexandre Luna, 10x Ironman Finisher, Ultraman Finisher, membro do Conselho de Administração da Confederação Brasileira de Triathlon e um dos idealizadores e organizadores do UB515 Ultraman Brasil.Nesse papo profundo sobre o espírito do esporte de resistência, também abordaremos os preparativos e curiosidades sobre o Ultraman Brasil que está indo para sua 11ª edição.Venha conosco conhecer e entender um pouco mais sobre o que move cada vez mais...
2024-02-0844 min
Endurance em Pauta#EP58 - T100 TRIATHON WORLD TOUREndurance em Pauta 2024 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 58/2024 pauta: T100 TRIATHON WORLD TOUR 🎙️Essa semana o mundo do triathlon foi sacudido com a notícia sobre o novo circuito promovido pela PTO.Circuito que traz premiações milionárias e diversas provas espalhadas pelo mundo.Quais os benefícios? Quem mais sai ganhando com isso? Existe algum ponto negativo?Nesse episódio discutiremos esses e outros temas que vem à reboque de uma notícia tão importante para o mundo do nada, pedala e corre.Link na Bio
2024-02-0232 min
Endurance em Pauta#EP57 - CONEXÃO BRASIL PORTUGAL (MARCOS DANTAS)Endurance em Pauta 2024 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 57/2024 pauta CONEXÃO BRASIL PORTUGAL (MARCOS DANTAS).🎙️Em nosso novo episódio vamos bater um papo com Marcos Dantas, triatleta, jornalista e treinador. Com 53 anos, tendo iniciado no triathlon em 1990, realizou provas que vão desde a distância Sprint, passando por corridas de 24h ao redor de uma pista de atletismo, ao Ultraman.Atualmente, vive em Lisboa e é técnico de Triathlon do Sporting Clube de Portugal, onde trabalha com a Formação (12 a 15 anos) e com triatletas amadores adultos.
2024-01-1940 min
Endurance em Pauta#EP56 - TRITON SERIES (ANDRÉ GRACINDO)Endurance em Pauta 2024 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 56/2024 pauta: TRITON SERIES (ANDRÉ GRACINDO)🎙️Nesse novo episódio do nosso podcast, convidamos André Gracindo, esportista desde sempre com participação em mais de 300 provas, entre elas 70.3, Ironman e Haute Route. Criador e diretor geral do RioTriathlon de 2012 a 2017 e atual diretor local do IM 70.3 Rio, que agora está trazendo um novo conceito de evento multiesportivo para Brasil chamado TriTon World Series. Vamos conhecer todas as possibilidades e novidades desse circuito de provas global que chega ao país com muitos diferenciais.Link na
2024-01-1842 min
Endurance em Pauta#EP55 - PERÍODO DE BASEEndurance em Pauta 2024 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 55/2024 pauta: PERÍODO DE BASE🎙️ Primeiro episódio do Endurance em Pauta do ano! 🏊♂️🚴♀️🏃 Descubra os segredos do Período de Base no treinamento. Dicas incríveis e insights para fortalecer sua base e alcançar novos patamares. Não perca!
2024-01-0439 min
Endurance em Pauta#EP54 - FOTOGRAFIA ESPORTIVA (WAGNER ARAÚJO)Endurance em Pauta 2023 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 54/2023 pauta FOTOGRAFIA ESPORTIVA (WAGNER ARAÚJO). Nesse novo episódio vamos abordar um tema que nos faz enxergar o triathlon com outros olhos: a fotografia esportiva! E convidamos uma das pessoas mais gabaritadas do país para trocar essa ideia com a gente. Wagner Araújo, mais conhecido como Waguinho, é administrador, jornalista, fundador dos sites MundoTRI e AsiaTRI onde por necessidade acabou se tornando fotógrafo e cobrindo mais de 150 provas de Triathlon, incluindo as Olimpíadas do Rio 2016 e Tóquio 2020. Se tornou u...
2023-12-2145 min
Endurance em Pauta#EP53 - FESTAS DE FIM DE ANOEndurance em Pauta 2023 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta. Episódio 53/2023 pauta FESTAS DE FIM DE ANO. É chegada à época das festas de fim de ano e com ela inúmeros compromissos sociais como almoços e jantares de confraternização, reuniões comemorativas coorporativas, além da tradicional ceia de Natal com a família e festas de Reveillon com os amigos. Para a maioria das pessoas é um momento de relaxar e não se preocupar muito com compromissos, principalmente relacionados aos hábitos alimentares e rotinas de atividades físicas, mas para os triatletas fica...
2023-12-2130 min
Endurance em Pauta#EP52 - PROGRAMA LEGACY (RODRIGO TOSTA)Endurance em Pauta 2023 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 52/2023 pauta PROGRAMA LEGACY (RODRIGO TOSTA)."🏊♂️🚴♂️🏃♂️ Preparado para uma jornada emocionante e inspiradora? Nesse novo episódio, exploramos a história do nosso host, triatleta e treinador, Rodrigo Tosta até garantir sua vaga no Mundial de Ironman no Havaí através do Programa Legacy, que é uma via alternativa para quem nunca conseguiu uma vaga nas categorias por idade. Uma história de superação, dedicação e paixão pelo triathlon, confirmando o slogan da marca e mostrando que “tudo é possível”!Link na Bio! 🌺 #IronmanLegacy #TriathlonJou
2023-12-1443 min
Endurance em Pauta#EP 51 - PERIODIZAÇÃOEndurance em Pauta 2023 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 51/2023 pauta PERIODIZAÇÃO.Desvende os segredos da periodização do treinamento nesse novo episódio do Endurance em Pauta! 💪🎙️ Entenda o que está por traz e o que realmente importa na hora de explorar algumas estratégias eficazes para maximizar seu desempenho e atingir seus objetivos. Não perca! Para ouvir, acesse o link na Bio ou busque no agregador de podcasts da sua preferência.#EnduranceEmPauta #Treinamento #Periodização #PodcastFitness"
2023-12-0630 min
Endurance em Pauta#EP50 - CONEXÃO BRASIL ARGENTINA (MAXI PASSADORE)Endurance em Pauta 2023 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 50/2023 pauta CONEXÃO BRASIL ARGENTINA.Episódio n° 50 no ar! 🌟 sendo um episódio emblemático, decidimos fazer uma conexão com um país vizinho, onde a história do triathlon se entrelaça com a nossa. Para isso, convidamos o triatleta argentino Maxi Passadore. 🇦🇷 Conheça sua carreira, desafios superados, como ele contribui para o crescimento do triathlon na Argentina e o que podemos tirar de lições para implementar por aqui? Não perca essa história de determinação e superação! #E...
2023-11-3045 min
Endurance em Pauta#EP49 - DESAFIANDO LIMITES E CONQUISTANDO KONA (ANA MATOS)Endurance em Pauta 2023 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 49/2023 pauta DESAFIANDO LIMITES E CONQUISTANDO KONA.Preparem-se para uma conversa repleta de inspiração e conhecimento, enquanto Ana Matos compartilha sua jornada desde o sedentarismo passando por 6 participações em provas Full IRONMAN, com melhor marca de impressionantes 10 horas e 24 minutos e 16 participações na distância Half IRONMAN, com melhor marca de 5 horas e 5 minutos, e o prestigioso título de KONA FINISHER! 🏅🔥Além das vitórias nas competições, Ana também expressa sua paixão através de quadros de medalhas (@o...
2023-11-2252 min
Endurance em Pauta#EP48 - VIAGEM INSÓLITA (MARCOS HALLACK)Endurance em Pauta 2023 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 48/2023 pauta VIAGEM INSÓLITA.No novo episódio do Endurance em Pauta, mergulhamos na experiência inigualável que nosso host Marcos Hallack teve ao passar um ano com sua família viajando em um motorhome pela América do Sul. 🌎🚐 🎙️Nesse papo, exploramos a conexão entre essa insólita viagem e o treinamento para provas de resistência! 🏊♀️🚴🏻🏃♀️Descubra como a preparação para grandes eventos esportivos se entrelaça com os desafios da estrada. Para ouvir, clique no link da bio ou acesse sua plataf...
2023-11-1647 min
Endurance em Pauta#EP47 - LONGEVIDADE (VIÇA SARAIVA)Endurance em Pauta 2023 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 47/2023 pauta LONGEVIDADE (VIÇA SARAIVA).🎙️ Novo Episódio Imperdível! 🏊♂️🚴♂️🏃♂️💰Nesse programa vamos trocar uma ideia com Viça Saraiva, ele que tem o triathlon como identidade. Sua paixão é superar limites e tirar o máximo de seu corpo, com foco e disciplina. Ao longo dos quase 30 anos de esporte, podemos dizer que ele fez as pazes com as dores, ou será que simplesmente aceitou que gosta de sofrer...Essa busca constante por ser e estar melhor lhe rendeu importantes conquistas no esporte...
2023-11-1044 min
Endurance em Pauta#EP47 - LONGEVIDADE (VIÇA SARAIVA)Endurance em Pauta 2023 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 47/2023 pauta LONGEVIDADE (VIÇA SARAIVA).🎙️ Novo Episódio Imperdível! 🏊♂️🚴♂️🏃♂️💰Nesse programa vamos trocar uma ideia com Viça Saraiva, ele que tem o triathlon como identidade. Sua paixão é superar limites e tirar o máximo de seu corpo, com foco e disciplina. Ao longo dos quase 30 anos de esporte, podemos dizer que ele fez as pazes com as dores, ou será que simplesmente aceitou que gosta de sofrer...Essa busca constante por ser e estar melhor lhe rendeu importantes conquistas no esporte...
2023-10-3144 min
Endurance em Pauta#EP46 - MÉTRICAS DE PERFORMANCEEndurance em Pauta 2023 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 46/2023 pauta MÉTRICAS DE PERFORMANCE.🎙️Está pronto para mergulhar no mundo das métricas de performance do Training Peaks? No episódio mais recente do Endurance em Pauta, exploramos cada detalhe do EF, do VI e do Pw/Pa:Hr para otimizar seus treinos e alcançar novos patamares! 🚀 Não perca, link na bio! #EnduranceEmPauta #TrainingPeaks #Performance
2023-10-2034 min
Endurance em Pauta#EP45 - TRI & INVEST (PEDRO CERIZE)Endurance em Pauta 2023 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 45/2023 pauta TRI & INVEST (PEDRO CERIZE).🎙️ Novo Episódio Imperdível! 🏊♂️🚴♂️🏃♂️💰Nesse programa mais recente, mergulhamos na fascinante conexão entre o mundo do triathlon e o mercado financeiro! 💹💪Tivemos a honra de receber Pedro Cerize, uma referência em ambos os universos, para compartilhar insights valiosos sobre como os princípios dos investimentos podem ser aplicados para alcançar sucesso no triathlon. 📈💡Junte-se a nós para uma conversa rica em conhecimento e inspiração! 🗣️🤩#TriathlonFinanceiro #PedroCerize #Investimentos #PodcastInspirador #MercadoFinanceiro
2023-10-1643 min
Endurance em Pauta#EP44 - FRANK SILVESTRINEndurance em Pauta 2023 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 44/2023 pauta FRANK SILVESTRIN.🎙️Nesse episódio tivemos o prazer de receber o triatleta profissional e treinador Frank Silvestrin.Após um período afastado das provas ele está de volta esse ano, cheio de energia, novos projetos, muita experiência na bagagem e o amor de sempre pelo esporte. Vamos conhecer os motivos que o fizeram dar uma pausa, como está sendo esse retorno e quais são suas metas no curto, médio e longo prazo…Clique no link da Bio pa...
2023-10-1641 min
Endurance em Pauta#EP43 - PREVIEW KONAEndurance em Pauta 2023 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 43/2023 pauta PREVIEW KONA. 🎙️✨ Emoção em dose tripla no próximo fim de semana! Nesse episódio faremos um “preview” do Campeonato Mundial de Ironman Feminino no Havaí! 🏊♀️🚴♀️🏃♀️ 🌺 Junte-se a nós enquanto exploramos os perfis das competidoras, discutimos as condições únicas do percurso e compartilhamos insights valiosos sobre o que podemos esperar dessa incrível jornada pelo prova mais icônica do triathlon mundial!🌋Confira o episódio agora clicando no link da Bio ou em sua plataforma preferida de podcast e esteja pronto para vib...
2023-10-0438 min
Endurance em Pauta#EP42 - ESTEIRAEndurance em Pauta 2023 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 42/2023 pauta ESTEIRA. Descubra os Segredos dos Treinos na Esteira! 🔄💥 Neste episódio, vamos explorar os inúmeros benefícios dos treinos de corrida em esteira - da conveniência à precisão do controle de ritmo. Será que também existe algum ponto negativo? Prepare-se para transformar seus treinos e atingir novos patamares de performance! 💪 Clique no link da Bio para ouvir agora! 🔊 #CorridaNaEsteira #TreinoInteligente #ElevandoPerformance #PodcastTRI 🎙️🔥
2023-09-2837 min
Endurance em Pauta#EP41 - ZONA 2Endurance em Pauta 2023 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 41/2023 pauta ZONA 2. Muitas vezes, na busca por resultados rápidos e desempenhos extraordinários, os atletas inadvertidamente negligenciam a essencial Zona 2 de treinamento. Esta zona é onde a mágica acontece - é onde o corpo aprende a usar eficientemente o oxigênio e aprimora a resistência. Ao focar apenas em treinos intensos, corremos o risco de prejudicar nosso progresso a longo prazo. Lembre-se, a Zona 2 é a base sólida sobre a qual se constrói a performance excepcional.Junte-se a nós, para descubri...
2023-09-2739 min
Endurance em Pauta#EP40 - MARIANA ANDRADEEndurance em Pauta 2023 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 40/2023 pauta MARIANA ANDRADE. Hoje completamos 40 episódios e para essa marca escolhemos trazer uma convidada especial. Após um período afastada ela voltou ao triathlon esse ano em grande estilo para dar sequência a sua carreira e atingir o “Olimpo” do triathlon que é a disputa do Mundial de Ironman no Havaí.Mariana Andrade vai contar como foi esse retorno, sua preparação para o Ironman Brasil onde sagrou-se vice campeã e quais os desafios na preparação para o dia D na Big Isl...
2023-09-1842 min
Endurance em Pauta#EP39 - ROLO DE TREINOEndurance em Pauta 2023 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 39/2023 pauta ROLO DE TREINO. Nesse episódio falaremos sobre uma forma de treino segura e eficaz que vem crescendo cada vez mais à reboque da evolução tecnológica que são os rolos de treino de ciclismo.Quais os tipos? Qual é o melhor? Quanto custa? Quais as vantagens e desvantagens? Como usar? Vem com a gente, descobrir todas essas respostas...
2023-09-0736 min
Endurance em Pauta#EP38 - PREVIEW MUNDIAL NICEEndurance em Pauta 2023 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 38/2023 pauta PREVIEW MUNDIAL NICE. ESTAMOS DE VOLTA!!!! Nesse episódio abordaremos as mudanças no mundial de Ironman, as características do percurso de Nice comparado ao percurso de Kona e também falaremos dos favoritos para a conquista do título. Vem com a gente e façam suas apostas!
2023-09-0637 min
Endurance em Pauta#EP33 - PING PONG DOS COACHES (PARTE 2)Endurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta...Episódio 33/2022 pauta PING PONG DOS COACHES (PARTE 1)...Nesse episódio teremos a 2ª parte do papo entre os nossos anfitriões. ...Vamos terminar de conhecer essas histórias que estão por trás desses dois treinadores renomados.
2022-11-1828 min
Endurance em Pauta#EP32 - PING PONG DOS COACHES (PARTE 1)Endurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta..Episódio 32/2022 pauta PING PONG DOS COACHES (PARTE 1)...Nesse episódio vamos conhecer mais sobre a trajetória dos nossos anfitriões, saber como começaram e o que os levou até o triathlon em um formato de perguntas e respostas.
2022-11-1029 min
Endurance em Pauta#EP31 - CALI AMARAL (PARTE 2)Endurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta..Episódio 30/2022 pauta CALI AMARAL (PARTE 2)..Agora na 2ª parte do nosso papo com o Cali, vamos falar sobre a experiência que está vivendo na Indonésia, onde foi com a missão de desenvolver o triathlon e já está colecionando resultados incríveis, tanto no esporte quanto na vida!
2022-10-2730 min
Endurance em Pauta#EP30 - CALI AMARAL (PARTE 1)Endurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta..Episódio 30/2022 pauta CALI AMARAL (PARTE 1)..Trouxemos alguém com tanta bagagem e história pra contar que precisamos dividir esse episódio em 2 partes! ..Cali Amaral é um dos treinadores de triathlon mais experientes e vitoriosos do nosso país. Logo no início de sua carreira, se aproximou do lendário Brett Sutton, o que lhe rendeu uma grande transformação e uma parceria que dura até hoje. .Nesse episódio vamos saber como tudo começou e como essa amizade trouxe tantos...
2022-10-1927 min
Endurance em Pauta#EP30 - CALI AMARAL (PARTE 1)Endurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta..Episódio 30/2022 pauta CALI AMARAL (PARTE 1)..Trouxemos alguém com tanta bagagem e história pra contar que precisamos dividir esse episódio em 2 partes! .Cali Amaral é um dos treinadores de triathlon mais experientes e vitoriosos do nosso país. Logo no início de sua carreira, se aproximou do lendário Brett Sutton, o que lhe rendeu uma grande transformação e uma parceria que dura até hoje. ..Nesse episódio vamos saber como tudo começou e como essa amizade trouxe tantos...
2022-10-1958 min
Endurance em Pauta#EP29 - KONA REPORTEndurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta..Episódio 29/2022 pauta KONA REPORT.Na última semana tivemos a realização da prova mais aguardada do ano, na verdade a mais aguardada dos últimos três anos, já que, por conta da pandemia, esse evento não aconteceu em 2020 e 2021, retornando agora em 2022. ..Estamos falando do lendário Mundial de Ironman em Kona, prova que é o desejo de 11 entre 10 triatletas. ..Nesse episódio falaremos sobre as particularidades que tivemos nessa edição, das nuances que aconteceram e claro, das performances fantásticas que mai...
2022-10-1340 min
Endurance em Pauta#EP28 - REPETIÇÃOEndurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta..Episódio 28/2022 pauta REPETIÇÃO..Um dos efeitos mais poderosos e ignorados do mundo é a Repetição! ..A famosa frase de Goebbels: “Uma mentira repetida mil vezes torna-se verdade” é um aforismo que ressalta o poder de repetir uma mensagem, tornando-a capaz de sobrepujar até mesmo os fatos e se tornar verdade. ..Mas será que esse poder também se reflete no processo de treinamento? ..Nesse episódio iremos abordar esse tema polêmico e ressaltar que a repetição pode trazer diversos be...
2022-10-0638 min
Endurance em Pauta#EP27 - IM 70.3Endurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta..Episódio 27/2022 pauta IM 70.3..As provas de @ironmantri 70.3 talvez sejam as mais procuradas em todo o mundo hoje e nos últimos anos certamente foi o calendário que mais cresceu também aqui no Brasil. ..Nosso convidado nesse episódio é um especialista na distância já tendo vencido diversas provas no geral amador como o 70.3 Flórida, Foz do Iguaçu, Rio de Janeiro, Palmas, Maceió, entre outras….Cid Barbosa, já foi triatleta profissional, mas realmente foi como amador que conseguiu seus melhores resul...
2022-09-0844 min
Endurance em Pauta#EP26 TRAINING STRESS SCORE (TSS)Endurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta..Episódio 26/2022 pauta TRAINING STRESS SCORE (TSS). .Training Stress Score ou Pontuação de Estresse do Treino é uma forma de expressar a carga de trabalho de uma sessão de treinamento através de uma equação que considera a intensidade e a duração. ..Sem dúvida é uma métrica muito importante, talvez a mais importante de cada treino, pois nos dá um excelente referencial para tornarmos o programa bem específico para os alvos que moramos durante a temporada. ..Mas será que o TSS é...
2022-08-2543 min
Endurance em Pauta#EP25 - O CAMPEÃO VOLTOUEndurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta..Episódio 25/2022 pauta O CAMPEÃO VOLTOU. Felipe Guedes iniciou no triathlon em 1996, vindo da natação e já em 2000 foi Campeão Sul-americano Juvenil em Mar del Plata na Argentina. ..Se profissionalizou cedo ao 17 anos e com foco nas provas curtas foi 2 vezes top 5 no Troféu Brasil. ..Se aposentou em 2015, fundou a @rkt.sports, assessoria esportiva onde orienta principalmente triatletas e corredores. ..Em 2019 retornou às competições, agora novamente como amador e com foco principal nas provas longas. ..D...
2022-08-1848 min
Endurance em Pauta#EP24 - MEDICINA DO ESPORTEEndurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta..Episódio 24/2022 pauta MEDICINA DO ESPORTE. .Ana Crepaldi é médica cardiologista, ecocardiografista, pós graduada em medicina do esporte, pós graduanda em nutrologia e triatleta nas horas vagas. ..Hoje ela é nossa convidada para um papo elucidativo sobre o papel e a importância da medicina esportiva, seja para atletas profissionais de altíssimo rendimento ou atletas amadores que apenas buscam saúde e qualidade de vida na prática esportiva.
2022-08-0447 min
Endurance em Pauta#EP23 - NP / NGP / IFEndurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta..Episódio 23/2022 pauta NP / NGP / IF. .O fator de intensidade (IF) é simplesmente o quão intenso foi o treino em relação ao limiar (FTP abordado em nosso episódio 21) e pode ser ordenado como percentual de 1, sendo 1.0 seu limiar. ..Já a NP ou Normalized Power é um método de cálculo de média de potência, medido em watts, utilizado para compensar as alterações de condições durante uma atividade para uma representação mais precisa da potência despendida, o que significa mostra...
2022-07-2842 min
Endurance em Pauta#EP22 - EQUIPAMENTOS AERODINÂMICOSEndurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta..Episódio 22/2022 pauta EQUIPAMENTOS AERODINÂMICOS..Fábio Carvalho foi tricampeão do Troféu Brasil, participou de 38 provas da ITU, foi para Kona tanto como amador quanto como profissional, ganhou 70.3, tem pódio em Ironman, fez parte do Team Bravo, equipe formada por grandes atletas brasileiros e superstars gringos em um projeto patrocinado pela Coca-Cola. .Hoje, comanda o @sub8coffeeride, uma loja focada em artigos para triathlon situada Santos, além de ser um dos bike fitters mais requisitados do país. .Nesse...
2022-07-1350 min
Endurance em Pauta#EP21 - FTPEndurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta..Episódio 21/2022 pauta FTP.O FTP, sigla para Funcional Threshould Power, não é aplicado apenas ao ciclismo, pois ele contém o conceito de limiar anaeróbico que é a intensidade de exercício mais alta que você pode manter por um período de cerca de 1h, sem que o lactato se acumule substancialmente no sangue. ..Quando você ultrapassa seu limiar anaeróbico, seu metabolismo anaeróbico aumenta e o lactato sanguíneo começa a se acumular, o que fará os músculos enrijecerem antec...
2022-07-0935 min
Endurance em Pauta#EP20 - PROVAS LONGAS X PROVAS CURTASEndurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta..Episódio 20/2022 pauta PROVAS LONGAS X PROVAS CURTAS.Mariana Ohata começou no triathlon aos 12 anos, já com histórico na natação de família. ..Em sua carreira como profissional ganhou 6 títulos Sul-americanos, 7 campeonatos brasileiros e 5 Mundialitos de Fast Triathlon, prova realizada pela Rede Globo e televisionada pelo programa Esporte Espetacular. ..Ainda participou de 3 Olimpíadas (Sidney 2000, Atenas 2004 e Pequim 2008) sendo eleita por 3 vezes pelo COB a melhor atleta olímpica brasileira. ..Já como amadora, foi campeã sul-americana no Ironman B...
2022-06-2941 min
Endurance em Pauta#EP19 - EMPREENDEDORISMO E TRIATHLONEndurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta..Episódio 19/2022 pauta EMPREENDEDORISMO E TRIATHLON..Guilherme Freire é empreendedor no setor de tecnologia há 12 anos. ..Como empresário, já fundou diversas empresas como a marca Livo, especializada em óculos e a Grow que revolucionou a mobilidade urbana com os patinetes elétricos. Hoje está à frente da Dolado que ajuda na digitalização de pequenas empresas. ..Durante sua trajetória profissional escolheu o triathlon como forma de se manter saudável, mas descobriu, em especial nas provas de Ironman que existe muito mais sinergia entr...
2022-06-2242 min
Endurance em Pauta#EP18 - EVOLUÇÃO DOS TEMPOS NAS PROVASEndurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta..Episódio 18/2022 pauta EVOLUÇÃO DOS TEMPOS NAS PROVAS..Ezequiel Morales é um triatleta argentino que mora no Brasil há 18 anos. ..Como profissional já correu dois Mundiais de Duathlon, participou dos Jogos Pan-Americanos em Santo Domingo, completou treze provas de Ironman, sendo duas no Mundial do Havaí e teve como ápice na carreira duas vitórias, sendo uma em 2011 no Ironman Wisconsin com 8h45’ e em 2012 no Ironman Brasil com 8h22’. ..Nesse episódio, ele é o nosso convidado para debatermos sobre a grande evolução nos te...
2022-06-1639 min
Endurance em Pauta#EP17 - DO OLÍMPICO PARA O IRONMANEndurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 17/2022 pauta DO OLÍMPICO PARA O IRONMAN. Diogo Sclebin é um dos triatletas mais experientes do país e recordista em participações em etapas da ITU com 127 provas ao longo da carreira. ..Participou também de 3 Jogos Pan-Americanos e representou o Brasil em 2 Olimpíadas, Londres 2012 e Rio 2016. ..Essa linda história começou em 2000 e com um título mundial amador na distância olímpica logo em 2005 que o levou ao profissionalismo. ..Agora, após 22 anos, Diogo decidiu m...
2022-06-0945 min
Endurance em Pauta#EP16 - ESTRATÉGIAS DE PROVAEndurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 16/2022 pauta ESTRATÉGIAS DE PROVA. Com a proximidade do Ironman Brasil, se faz importante definir que estratégia adotar durante cada etapa da prova de maneira a encadeá-las da melhor forma possível. A depender dos seus objetivos, essa estratégia precisa ter uma abordagem diferente.Vamos descobrir juntos quais são essas maneiras e talvez alguma delas possa se encaixar à sua realidade.
2022-05-1856 min
Endurance em Pauta#EP15 - POLIMENTOEndurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 15/2022 pauta POLIMENTO. Conforme a prova se aproxima, o polimento, para estar em melhores condições para competir, não sai da cabeça de todos os atletas. Quais os principais pontos de atenção? O que é necessário fazer nesses últimos dias para acertar no alvo? Vamos juntos refletir sobre isso e ajustar a mira para essa que é a maior prova do triathlon nacional.
2022-05-1140 min
Endurance em Pauta#EP14 - TRANSIÇÕES NO TRIATHLONEndurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 14/2022 pauta TRANSIÇÕES NO TRIATHLON..Quando falamos em triathlon, imaginamos que se trata da união de três modalidades, certo? Não, não é bem assim! Na verdade, entre cada um dos esportes que formam o triathlon existe o que chamamos de transições, que representam a passagem de um esporte para outro e que tem importância fundamental seja em provas curtas ou longas..Vamos transitar por esse universo e descobrir como podemos agilizar essa etapa tão importante das provas.
2022-05-0440 min
Endurance em Pauta#EP13 - CORRIDAEndurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 13/2022 pauta CORRIDA..A corrida no triathlon provavelmente é a etapa mais desafiadora para a maioria dos atletas por ser a última e carregar toda a fadiga proveniente das natação e do ciclismo..Mas tendo uma compreensão ampla dos fatores que influenciam a corrida, talvez você possa mitigar as dificuldades e atingir seu tão sonhado objetivo..Vamos juntos dar o primeiro passo?
2022-04-2743 min
Endurance em Pauta#EP12 - CICLISMOEndurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 12/2022 pauta CICLISMO.O Ciclismo é o esporte que ocupa a maior parte do tempo em uma prova de triathlon e carrega com ele todo charme dos equipamentos e os riscos de uma boa aventura nas estradas. .Mas existem diversos aspectos importantíssimo que devem ser levados em conta para que o treinamento transcorra com tranquilidade e a evolução aconteça. .Vamos literalmente girar para cima desse assunto e perceber que para evoluir no ciclismo temos que criar as condições para que horas d...
2022-04-1334 min
Endurance em Pauta#EP11 - NATAÇÃOEndurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo Tosta.Episódio 11/2022 pauta NATAÇÃO.A natação é o esporte que dá início ao triathlon e carrega com ela a percepção errônea de que por ser uma pequena parte da prova, sua relevância é menor. ..Mas existem diversos aspectos importantíssimo que devem ser levados em conta além do tempo que se gasta dentro d’água. ..Vamos literalmente mergulhar nesse assunto e perceber que evoluir na natação pode não ser tão difícil quanto parece! .
2022-04-0647 min
Endurance em Pauta#EP10 - SE TORNANDO UM CAMPEÃOEndurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo TostaEpisódio 10/2022 pauta SE TORNANDO UM CAMPEÃO.Ciro Violin tem uma trajetória que mudou a forma como os triatletas amadores encaram o esporte e treinam hoje em dia. .Com mais de 20 anos dedicados ao triathlon, saiu de Leme/SP para participar despretensiosamente do Troféu Brasil em Santos e acabou como campeão mundial da categoria 30-34 anos em Kona/Havaí! .Vamos conhecer mais dessa história tão inspiradora não só para o esporte, mas para qualquer área que desejem...
2022-03-2350 min
Endurance em Pauta#EP09 - TRIATHLON E DIABETESEndurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo TostaEpisódio 9/2022 pauta triathlon e diabetes.Vinícius Santana é considerado um verdadeiro “jedi” pela comunidade do triathlon, tamanha sua força mental e capacidade de autoconhecimento. .Hoje, treinador certificado pela ITU, à frente da @ironguides ele não só ajuda triatletas ao redor do mundo como também tem um canal no YouTube onde compartilha muito conteúdo de qualidade..3 vezes top 10 no Ironman Brasil ele foi o profissional mais jovem à competir no Mundial do Havaí em 2007, Vinnie como é mais conhecido, teve essas e outras muitas c...
2022-03-1841 min
Endurance em Pauta#EP08 - El Cruce de Los AndesEndurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo TostaEpisódio 8/2022 pauta El Cruce de Los Andes.Maria Nilda é atleta amadora e concretizou uma grande aventura nas montanhas da Patagônia. O El Cruce de Los Andes é uma prova de corrida de montanha, com percurso de 100km percorridos em três dias, além disso os atletas passam duas noites em acampamento selvagem oferecido pela organização do evento. Vamos juntos explorar essa jornada que começou com caminhadas despretensiosas, passou por provas regionais de 5km e chegou até a tão sonhada ave...
2022-03-0941 min
Endurance em Pauta#EP07 - TURISMO ESPORTIVOEndurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo TostaEpisódio 7/2022 pauta Turismo Esportivo.Petrus Ravazzano é atleta amador e viajante profissional. .Com mais de 36 países na bagagem visitados entre competições e trabalhos na hotelaria, fundou a @aslturismoesportivo e hoje oferece pacotes que vão desde Training Camps e Clínicas Esportivas ao total suporte logístico em provas ao redor do mundo, sempre acompanhados de experiências únicas, tanto para o atleta amador quanto para o profissional. .Vamos juntos descobrir as particularidades sete mercado que cresce a cada dia e porque n...
2022-03-0242 min
Endurance em Pauta#EP06 - CAMINHOS ATÉ KONAEndurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo TostaEpisódio 6/2022 pauta Caminhos até Kona.Sérgio Borges exemplifica bem a frase: Vim, vi e venci! ..Morou 25 anos nos EUA, sendo treinador nível III pela federação de triathlon americana, treinador nível II no desenvolvimento Júnior e Sub-23 da ITU, chefe do acampamento paralímpico de alto desempenho, treinador das equipes de Elite, Sub-23 e Júnior dos EUA nos campeonatos mundiais de Duathlon em 2003, 2004 e 2008, fundador do primeiro programa de triathlon infantil em SAN Diego na Califórnia em 1998. ..Ho...
2022-02-2342 min
Endurance em Pauta#EP05 - MÉTRICAS DO TREINAMENTOEndurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo TostaEpisódio 5/2022 pauta MÉTRICAS DO TREINAMENTOPorque monitorar e medir? O que monitorar e medir?Pauta boa e bastante confusa diante da "Rave" das métricas: horas de treino, quilometragem, P.S.E., TSS, watts, pace, CTL, TSB, Kilojoules... Vamos juntos explorar esse tema tão empolgante.
2022-02-1840 min
Endurance em Pauta#EP04 - TRIATHLON EXTREMOEndurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo TostaEpisódio 4/2022 pauta TRIATHLON EXTREMO.Thiago Menuci, treinador e atleta amador consagrado com diversas participações e resultados de relevância em provas de triathlon de longas distâncias, conta sobre como foi sua jornada do início no esporte até ingressar nas provas de triathlon extremo.Vamos juntos nos provocar para grandes desafios com a fera dos Pampas Thiago Menuci.
2022-02-0237 min
Endurance em Pauta#EP03 - CONSTRUÇÃO ULTRAWOMANEndurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo TostaEpisódio 3/2022 pauta CONSTRUÇÃO ULTRAWOMAN.Rosecler Costa, mais conhecida como Ironmãe, conta sobre como foi sua jornada do início no triathlon até ingressar nas provas de Ultraman.Vamos conhecer um pouco dessa história incrível que concilia sonhos, casamento, maternidade, treinos e muita paixão pelo esporte!
2022-01-2741 min
Endurance em Pauta#EP02 - TRAINING CAMPEndurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo TostaEpisódio 2/2022 pauta TRAINING CAMPVocê já participou de um Training Camp? Hoje existem vários tipos de eventos com esse formato. Algumas perguntas surgem: Quando é o Training Camp? Para quem o Training Camp foi pensado? Em qual momento da periodização participar de um encontro com essa natureza? Será que existe um lado negativo, ou risco em participar de um Training Camp?Vamos juntos explorar esse tema tão empolgante.
2022-01-1938 min
Endurance em Pauta#EP01 - OFF SEASONEndurance em Pauta 2022 com Marcos Hallack e Rodrigo TostaEpisódio 1/2022 pauta OFF SEASONÉ preciso ficar OFF ao final da temporada? Como treinar no período de transição? Vamos juntos explorar o tema e garantir uma grande temporada no novo ano.
2022-01-1040 min
Endurance em PautaEP#3.2 - PAPO KABEÇA - ERNANI SOUZAPapo KaBeÇa 2021 com Marcos HallackEpisódio 3.2/2021 edição multi-esportes com Ernani Souza, ele que com muita dedicação e simplicidade conquistou o mundo com diferentes modalidades como o MTB, a Corrida de Rua, o Duathlon e a Corrida de Montanha. Blog Multiatleta: http://multiatleta.blogspot.com/Quer saber mais sobre treinos sobre o TrainingPeaks, segue link para o curso completo via plataforma online: https://go.hotmart.com/Q19945499UQuer saber mais sobre planihas de Triathlon, MTB, Corrida de Rua, Corrida de Montanha, Ciclismo, e Natação? Fale com a SaudePer...
2021-07-1441 min
Endurance em PautaEP#3.1 - PAPO KABEÇA - ERNANI SOUZAPapo KaBeÇa 2021 com Marcos HallackEpisódio 3.1/2021 edição multi-esportes com Ernani Souza, ele que com muita dedicação e simplicidade conquistou o mundo com diferentes modalidades como o MTB, a Corrida de Rua, o Duathlon e a Corrida de Montanha. Blog Multiatleta: http://multiatleta.blogspot.com/Quer saber mais sobre treinos sobre o TrainingPeaks, segue link para o curso completo via plataforma online: https://go.hotmart.com/Q19945499UQuer saber mais sobre planihas de Triathlon, MTB, Corrida de Rua, Corrida de Montanha, Ciclismo, e Natação? Fale com a SaudePerf...
2021-07-0242 min
Endurance em PautaEP#2.2 - PAPO KABEÇA - ANDREI ACHCARPapo KaBeÇa 2021 com Marcos HallackEpisódio 2.2/2021 edição correndo no prumo com Andrei Achcar, atleta amador de corrida e triathlon, treinador de corrida especializado em biomecânica, profissional de educação física e criador do método Corrida Perfeita. YouTube Corrida Perfeita: https://www.youtube.com/channel/UCnVh7qZHKlaXsjgmDl2KwIAPágina web: http://corridaperfeita.com/Quer saber mais sobre treinos sobre o TrainingPeaks, segue link para o curso completo via plataforma online: https://go.hotmart.com/Q19945499UQuer saber mais sobre planihas de Triathlon, MTB, Corrida de R...
2021-06-1752 min
Endurance em PautaEP#2.1 - PAPO KABEÇA - ANDREI ACHCARPapo KaBeÇa 2021 com Marcos HallackEpisódio 2.1/2021 edição correndo no prumo com Andrei Achcar, atleta amador de corrida e triathlon, treinador de corrida especializado em biomecânica, profissional de educação física e criador do método Corrida Perfeita. YouTube Corrida Perfeita: https://www.youtube.com/channel/UCnVh7qZHKlaXsjgmDl2KwIA Página web: http://corridaperfeita.com/Quer saber mais sobre treinos sobre o TrainingPeaks, segue link para o curso completo via plataforma online: https://go.hotmart.com/Q19945499UQuer saber mais sobre planihas de Triathlon, MTB, Corrida de Ru...
2021-06-0448 min
Endurance em PautaEP#1.2 - PAPO KABEÇA - GUILHERME CAVALLARIPapo KaBeÇa 2021 com Marcos HallackEpisódio 1.2/2021 edição pura aventura com Guilherme Cavallari, ele que é o fundador e diretor da Kalapalo Editora (https://www.kalapalo.com.br/), empresa pioneira e líder no mercado nacional no segmento de livros de técnicas de aventura, Cavallari consegue mesclar harmoniosamente as complicadas funções de empresário, esportista, intelectual e artista como poucos.Quer saber mais sobre treinos sobre o TrainingPeaks, segue link para o curso completo via plataforma online: https://go.hotmart.com/Q19945499UQuer saber mais sobre planihas de Triathlon, MTB, Corrida...
2021-05-1932 min
Endurance em PautaEP#1.1 - PAPO KABEÇA - GUILHERME CAVALLARIPapo KaBeÇa 2021 com Marcos HallackEpisódio 1.1/2021 edição pura aventura com Guilherme Cavallari, ele que é o fundador e diretor da Kalapalo Editora (https://www.kalapalo.com.br/), empresa pioneira e líder no mercado nacional no segmento de livros de técnicas de aventura, Cavallari consegue mesclar harmoniosamente as complicadas funções de empresário, esportista, intelectual e artista como poucos.Quer saber mais sobre treinos sobre o TrainingPeaks, segue link para o curso completo via plataforma online: https://go.hotmart.com/Q19945499UQuer saber mais sobre planihas de Triathlon, MTB, Corrida...
2021-05-0637 min
Endurance em PautaPAPO KABEÇA GALÁTICO: COACH JIM MILLER (USA CYCLING)Papo KaBeÇa com @marcos_hallack edição recheada de títulos Mundiais e medalhas Olímpicas, segunda dia 04/05 conversamos com Coach @jimmillertime 😀Hoje ele é o 01 da Federação Americana @usacycling e treinador da atleta Campeã Mundial de Mtb em 2018 @kateplusfateMr. Miller é um dos treinadores mais vitoriosos da história do ciclismo Americano, com 8 em Campeonatos Mundiais e 3 medalhas Olímpicas de ouro.O Papo foi ao ar pelo insta @mundotriliveQuer saber mais sobre treinos sobre o TrainingPeaks, segue link para o curso completo via plataforma online: https://go.hotmart.com/Q1994...
2020-05-0550 min
Endurance em PautaPAPO KABEÇA COM HALLACK: CARGA TOTAL (HRV)Confira a live realizada no dia 09/04/2020 pelo Instagram MundoTri, com o Coach Marcos Hallack.A pauta foi carga total e HRV, de que forma atletas e treinadores podem fazer uso dessa super ferramenta para garantir a carga ideal de treinos e melhorar hábitos de vida.Quer saber mais sobre treinos sobre o TrainingPeaks, segue link para o curso completo via plataforma online: https://go.hotmart.com/Q19945499UQuer saber mais sobre planihas de Triathlon, MTB, Corrida de Rua, Corrida de Montanha, Ciclismo, e Natação? Fale com a SaudePerformance pelo whatsapp: (32)9-88...
2020-04-1356 min
Endurance em PautaPAPO KABEÇA COM HALLACK: TRAININGPEAKSConfira a live realizada no dia 27/03/2020 pelo MundoTri no Instagram, com o Coach Marcos Hallack.A pauta foi TrainingPeaks e a construção do entendimento das métricas centrais da plataforma.Transmissão ao vivo realizada no mês de janeiro de 2020 pelo instagram.com/marcos_hallackQuer saber mais sobre treinos sobre o TrainingPeaks, segue link para o curso completo via plataforma online: https://go.hotmart.com/Q19945499UQue saber mais sobre planihas de Triathlon, MTB, Corrida de Rua, Corrida de Montanha, Ciclismo, e Natação? Fale com a SaudePerformance pelo wh...
2020-03-281h 21
Endurance em PautaBATE PAPO KABEÇA: KADINHO TREINAMENOSPauta: Números Brasil RideConfira na íntegra o bate papo AO VIVO que rolou no Instagram de @marcos_hallack, treinador, com Ricardo Leite @kadinhotreinamentos , direto de Juiz de Fora MG. Com esse tema e esses atletas, as ideias, dicas e reflexões foram incríveis! Chegue mais e participe pelos comentários. 👍Transmissão ao vivo realizada dia 12/11/2019 pelo instagram.com/marcos_hallackQuer saber mais sobre treinos de Triathlon, MTB, Corrida de Rua, Corrida de Montanha, Ciclismo, e Natação? Fale com a SaudePerformance pelo whatsapp: (32)9-8867-1875Garanta suas PLANIL...
2020-03-111h 34
Endurance em PautaBATE PAPO KABEÇA: EDUARDO BRAZPauta: Jogos Olímpico Tokyo 2020Confira na íntegra o bate papo AO VIVO que rolou no Instagram de @marcos_hallack, treinador @saudeperformance, com Eduardo Braz treinador da seleção Brasileira de Triathlon. Com esse tema e esses atletas, as ideias, dicas e reflexões foram incríveis! Chegue mais e participe pelos comentários. 👍Transmissão ao vivo realizada no mês de janeiro de 2020 pelo instagram.com/marcos_hallackQuer saber mais sobre treinos de Triathlon, MTB, Corrida de Rua, Corrida de Montanha, Ciclismo, e Natação? Fale com a SaudePerformance pelo whatsapp: (32...
2020-02-0750 min
Endurance em PautaBATE PAPO KABEÇA: FRANK SILVESTRINPauta: Preparação IronmanConfira na íntegra o bate papo AO VIVO que rolou no Instagram de @marcos_hallack, treinador, com Frank Silvestrin, direto de Porto Alegre RS. Com esse tema e esses atletas, as ideias, dicas e reflexões foram incríveis! Chegue mais e participe pelos comentários. 👍Transmissão ao vivo realizada dia 19/11/2019 pelo instagram.com/marcos_hallackQuer saber mais sobre treinos de Triathlon, MTB, Corrida de Rua, Corrida de Montanha, Ciclismo, e Natação? Fale com a SaudePerformance pelo whatsapp: (32)9-8867-1875Garanta suas PLANILHAS DE TREINOS, con...
2019-12-181h 23
Por Falar em CorrerPFC 312 - Marcos HallackConversamos o Marcos Hallack, triatleta, treinador e que sabe tudo de TrainingPeaks. Falamos sobre vida, treino, corrida, TrainingPeaks e muito mais.
https://www.instagram.com/marcos_hallack/
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Envie sua mensagem através do porfalaremcorrer@gmail.com ou http://instagram.com/porfalaremcorrer/
2019-12-171h 20Por Falar em CorrerPFC 312 - Marcos HallackConversamos o Marcos Hallack, triatleta, treinador e que sabe tudo de TrainingPeaks. Falamos sobre vida, treino, corrida, TrainingPeaks e muito mais.
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2019-12-171h 20
Endurance em PautaBATE PAPO KABEÇA: VIVIANE FAVERYPauta: Mulheres e Esporte de EnduranceConfira na íntegra o bate papo AO VIVO que rolou no Instagram de @marcos_hallack, treinador, com a super Campeã do MTB a atleta Viviane Favery, direto de Itajuba / MG. Com esse tema e esses atletas, as ideias, dicas e reflexões foram incríveis! Chegue mais e participe pelos comentários. 👍Transmissão ao vivo realizada dia 22/11/2019 pelo instagram.com/marcos_hallackQuer saber mais sobre treinos de Triathlon, MTB, Corrida de Rua, Corrida de Montanha, Ciclismo, e Natação? Fale com a SaudePerformance pelo whatsapp: (32)9-8867-1875
2019-11-2540 min
Endurance em PautaBATE PAPO KABEÇA: THIAGO VINHALSonhar? Sempre!Confira na íntegra o bate papo AO VIVO que rolou no Instagram de @marcos_hallack, treinador @saudeperformance, com @tvinhal, TRIATLETA profissional mineiro, direto do Colorado - EUA. Com esse tema e esses atletas, as ideias, dicas e reflexões foram incríveis! Chegue mais e participe pelos comentários. 👍Transmissão ao vivo realizada dia 09/09/2019 pelo instagram.com/marcos_hallackQuer saber mais sobre treinos de Triathlon, MTB, Corrida de Rua, Corrida de Montanha, Ciclismo, e Natação? Fale com a SaudePerformance pelo whatsapp: (32)9-8867-1875Garanta suas PLANI...
2019-11-181h 15