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Sweaty Business Podcast#178: Marcus Herou – Relentless AI Trainer & MK FalunMarcus Herou (@marcusherou) är en av pionjärerna inom svensk CrossFit och troligen den med längst CV i mikrogymsverige. Med en dataingenjörsexamen från KTH har han i snart två decennier kombinerat träning, teknik och entreprenörskap – från de tidiga dagarna med BoxPeak och Gorilla Fitness till dagens AI-baserade satsning Relentless AI Trainer, som han utvecklat sedan 2021.
I det här avsnittet pratar vi om hur AI håller på att förändra tränarrollen, hur filantropi möter affärsutveckling, och varför CrossFit-modellen behöver förnyas när dagens mikrogym söker nya väga...
2025-11-121h 08
Gynpodden135. Sömn och kvinnohälsaSömnen påverkar precis allt – vårt immunförsvar, våra hormoner, vårt känsloliv och vår återhämtning. Ändå är det ofta det första vi kompromissar med i en stressig vardag. Och trots att kvinnor rapporterar mer sömnbesvär än män, har forskning länge utgått från en manlig norm. Det håller på att förändras.I det här avsnittet pratar vi om: • Hur påverkas kvinnors sömn av menscykeln, PMS och klimakteriet? • Har kvinnor ett större sömnbehov än män – och varför? •...
2025-09-2338 min
DRÖMGOLF171. Drömgolf - GUINNESS, GRABBARNA & GOLFENGrabbresa till Dublin = golf, Guinness och grisiga skratt. Håller svingen UNDER THE INFLUENCE?15% rabatt med koden Drömgolf hos https://winchsport.com/17% rabatt med koden DRÖMGOLF hos https://premiumgolf.se/Följ oss på instagram: https://www.instagram.com/dromgolfpod/Prenumerera på vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/@dromgolf
2025-09-1853 minGynpodden133. ADHD, könshormoner och kvinnohälsaADHD hos kvinnor är ett område som äntligen börjar uppmärksammas – men fortfarande saknas kunskap om hur könshormoner påverkar symtombild, behandling och mående genom livets olika faser. Kvinnor får oftare diagnos senare i livet och möter särskilda utmaningar i samband med pubertet, menscykel, graviditet och klimakterium.I det här avsnittet pratar vi om: • Hur påverkar könshormoner ADHD-symtom hos kvinnor? • Vad händer vid perimenopaus – och hur påverkar det ADHD? • Finns det preventivmedel som fungerar bättre eller sämre vid ADHD? • Är sy...
2025-08-2548 min
Podden KentMarcus Birro - Han blir aldrig som Dom andraMarcus Birro - Författare, poet, poddare, debattör. Han blir aldrig riktigt som Dom Andra. Och vad betyder egentligen "Du är ånga, spår av ett moln"? Och är tid pengar, och har vi alla då i så fall varit miljonärer? Marcus Birro sätter tänderna i Jocke Bergs texter. Och vem håller han högst, Thåström eller Berg? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
2025-03-1336 min
Miljonpodden111. Marcus Starkensjö - Maxa dina och andras resultat med accountabilityMarcus Starkensjös förra avsnitt tog Miljonpodden till förstaplatsen på poddtoppen! I det här avsnittet fortsätter vi prata produktivitet och främst accountability - hur du håller dig själv och andra ansvarig för att lyckas. Vi diskuterar även drivkrafter, motivation och får såklart maximalt med värde av Marcus som inte håller något tillbaka!
Marcus hemsida
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Tack för att du lyssnar!
Om du gillar Miljonpodden får du gärna följa oss och ge ditt betyg på Spotify 🌟
Prog...
2025-02-141h 41
Miljonpodden111. Marcus Starkensjö - Maxa dina och andras resultat med accountabilityMarcus Starkensjös förra avsnitt tog Miljonpodden till förstaplatsen på poddtoppen! I det här avsnittet fortsätter vi prata produktivitet och främst accountability - hur du håller dig själv och andra ansvarig för att lyckas. Vi diskuterar även drivkrafter, motivation och får såklart maximalt med värde av Marcus som inte håller något tillbaka!
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2025-02-141h 41
ATRON BODYBUILDING PODCASTft. Timmy & ZackeVÄLKOMNA TILL ETT NYTT AVSNITT PÅ PODCASTEN!VI FORTSÄTTER MED KONCEPTET LIVEPODD, OCH I DAGENS EPISOD GÄSTAS JAG OCH LUDDE AV TIMMY & ZACKE!DET BLIR EN HEL DEL TRÄNING, VAD SOM ÄR OPTIMALT OCH INTE, HUR MAN KAN TRACKA SIN TRÄNING FÖR ATT VETA ATT DET GÅR FRAMÅT.VI HÅLLER GIVETVIS INTE MED VARANDRA, MEN DET ÄR JU DET SOM ÄR KUL, HUR MÅNGA OLIKA SÄTT KAN MAN TRÄNA PÅ OCH ÄNDÅ LYCKAS? JA, DET ÄR JU DEN EVIGA FRÅGAN....
2024-12-281h 46
ATRON BODYBUILDING PODCASTJULPODDENVÄLKOMNA TILL JULPODDEN MED MIG, LUDDE, ABBE OCH MARTIN!DET BLEV EN SPONTAN LIVEPODD EFTER JULAFTON OCH DET VAR ETT KUL GÄNG SOM HÄNGDE PÅ LIVECHATTEN.GLÖM INTE ATT DET BARA ÄR NÅGRA FÅ DAGAR KVAR PÅ ATRONS JULREA NU SOM HÅLLER I SIG TILL ÅRSSKIFTET.20% RABATT PÅ HELA KÖRET MED KODEN MARCUS.VI HAR ÄVEN EN DEL NEDSATTA PRODUKTER SOM GÖR ATT DET BLIR RABATT PÅ RABATT, SÅ SOM:MASS BUILDERVITAL SUPPORTALLA THIQ-KLÄDE...
2024-12-281h 20
ATRON BODYBUILDING PODCASTLivepoddens BegynnelseLåt oss veta vad ni tycker om LIVEPODD!VÄLKOMNA TILL ETT NYTT AVSNITT AV ATRON PODCASTDEN HÄR GÅNGEN PRÖVAR VI ETT NYTT KONCEPT FÖR VÅR PODD, OCH DET ÄR ATT VI LIVEAR PODDEN VIA YOUTUBE SÅ NI KAN FÅ HÄNGA MED I SVÄNGARNA LIVE.DET VAR OVÄNTAT BRA TRYCK I CHATTEN, OCH DET UPPSKATTAR VI VERKLIGEN. DETTA KAN HA VARIT EN AV DE ROLIGASTE PODCASTARNA VI SPELAT IN, OCH DET KOMMER NIANTAGLIGEN ATT MÄRKA.DETTA ÄR NÅG...
2024-12-111h 31
ATRON BODYBUILDING PODCASTRed Flags & Unpopular OpinionsBLACK WEEK ÄR I FULL RULLE, OCH SOM JAG NÄMNDE I FÖREGÅENDE PODCAST SÅ HAR REDAN SAKER OCH TING TAGIT SLUT.MEN OROA ER INTE, DET ÄR PÅVÄG IN MER PULVER! SPECIFIKT PROTEINPULVER, MEN OCKSÅ MYCKET ANNAT SMÅTT OCH GOTT.GÅ IN OCH TA EN ORDENTLIG TITT PÅ ATRONSTORE OCH FYNDA HEM NÅGOT SOM DU LÄNGE VELAT PRÖVA ELLER OM DU HELT ENKELT BARA BEHÖVER FYLLA SKAFFERIETDAGENS PODCAST-AVSNITT KOMMER BLI ETT RIKTIGT HIGH CHAPARALL AVSNITT, FÖR INNAN PODCASTEN BÖRJADE SÅ BAD VI...
2024-11-261h 19
BröllopsguidenBröllopsparet Tara och MarcusI dag har vi ett mycket speciellt avsnitt. Våra gäster är Tara och Marcus, ett par som på rekordtid skapade sitt drömbröllop och inspirerade alla omkring dem.Tara och Marcus träffades för första gången för elva år sedan, men det var först i våras de återfann varandra, och på bara några månader blev deras kärlekshistoria till ett drömlikt bröllop. Med kort planering och massor av hjärta har de lyckats skapa en dag som inte bara rörde dem själva, utan också alla deras gä...
2024-11-0835 min
P4 Extra – GästenMarcus Samuelsson: Maten håller mig i schackHan är världskänd kock och krögare. Marcus Samuelsson, bosatt i New York sedan 25 år tillbaka, har lagat mat för flera amerikanska presidenter och förvandlade sin restaurang i Harlem till ett soppkök under pandemin. Han berättar om sin passion för matlagning och sitt engagemang i sociala frågor och hållbarhet. Marcus delar också sina tankar om det amerikanska presidentvalet och vikten av demokrati. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
2024-11-0420 min
ATRON BODYBUILDING PODCASTWEST COAST, JOCKE PHEONIX & INTERNETKRIGARNA!I dagens episod sitter vi på telefonlinjen och härjar, och det är definitivt inte lugnt på havet... utan det håller på att blåsa upp till storm.Reder vi ut den här naturkatastrofen eller får vi stå i skamvrån en femton minuter en kvart?Hur som helst, så blir det en hel del snack om West Coast Trophy som precis svept förbi. Vem vann och var det rättvist? Bedömning?Pajkastning fram och tillbaka är ju något som man gör på dagis, eller vad tycker vi om de...
2024-09-181h 55
Börspanelen26. Positiva börstrenden håller i sigI Börspanelens avsnitt 26 kommenterar Marcus Hernhag, Arne Kavastu Talving, Lars-Erik Boström och Jan Sterner senaste kvartalsrapporterna och vaskar fram vinnarna. Resten av börsåret fortsätter i positiv anda enligt panelen.Aktierna och fonderna vi säger något om är Atlas Copco, ABB, Alfa Laval, Sandvik, Veteranpoolen, Astra Zeneca, EQT, Nordnet, Avanza, AAK, Raysearch, Bahnhof, Bredband2, Veteranpoolen, Gränges, Addtech, Indutrade, Volvo, Evolution, VBG, Munters, Mips, Ambea, Biotage, Nokia, XACT Småbolag, Fortnox och Lundin Mining. Börspanelens alla sajter hittar du här:shows.acast.com/tresmarta/abo...
2024-08-2419 minGynpodden111. FlytningarDenna veckan pratar vi om flytningar! Tänk på flytningar som vaginans sätt att hålla kommunikationen öppen. De anpassar sig efter din cykel, håller vaginan i toppform och ser till att allt fungerar som det ska. När de plötsligt ändrar färg eller konsistens kan det vara deras sätt att ge dig en heads up om att något kanske behöver lite extra uppmärksamhet.Vad finns det för egenvårdsstrategier vid bakteriell vaginos?Hur påverkas flytningar vid en svampinfektion eller könssjukdomar? Vad finns det för koppling mellan...
2024-08-1346 min
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)Schuhtest Frühling 2024
In dieser Podcast-Episode von Trail.fm diskutieren Bastian und Markus ausführlich über verschiedene Trailrunning-Schuhe, die Markus in den letzten Wochen intensiv getestet hat. Die Episode beginnt mit einer kurzen Einführung in Markus‘ Testverfahren, das auch einen „Review-Urlaub“ in Italien beinhaltete, um die Schuhe unter verschiedenen Bedingungen zu prüfen. Im Fokus der Episode stehen mehrere Modelle, darunter der Salomon Genesis, der Mammut Aenergy TR Boa, verschiedene Altra Modelle wie der Lone Peak 7 und der Mont Blanc Carbon, sowie der Dynafit Ultra Pro 2 und Ultra DNA und Raidlight Ultra 4.0Jedes Schuhmodell wird hinsichtlich verschiedener Aspekte wie Komfort, D...
2024-04-1542 min
Get Lost In Your Ears To A Binge-Worthy Full Audiobook.[German] - Tödlicher Fake - Drosten und Sommer, Band 16 (ungekürzt) by Marcus HünnebeckPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/759076to listen full audiobooks.
Title: [German] - Tödlicher Fake - Drosten und Sommer, Band 16 (ungekürzt)
Author: Marcus Hünnebeck
Narrator: Günter Merlau
Format: Unabridged Audiobook
Length: 5 hours 29 minutes
Release date: March 1, 2024
Genres: Suspense
Publisher's Summary:
Die Journalistin Eva Haller wird am Telefon Zeugin eines Überfalls auf einen befreundeten Kollegen. Sie alarmiert Robert Drosten und Lukas Sommer. Sofort rast Hauptkommissar Sommer zur nahegelegenen Wohnung des Mannes, kann aber trotz der schnellen Reaktion das Schlimmste nicht verhindern. Der Ermordete war genau wie Haller an der Veröffentlichung eines Enthüllungsskandals beteiligt und hatte in den...
2024-03-015h 29
Access Essential Audiobooks in Mystery, Thriller & Horror, Suspense[German] - Tödlicher Fake - Drosten und Sommer, Band 16 (ungekürzt) by Marcus HünnebeckPlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/759076 to listen full audiobooks. Title: [German] - Tödlicher Fake - Drosten und Sommer, Band 16 (ungekürzt) Author: Marcus Hünnebeck Narrator: Günter Merlau Format: Unabridged Audiobook Length: 5 hours 29 minutes Release date: March 1, 2024 Genres: Suspense Publisher's Summary: Die Journalistin Eva Haller wird am Telefon Zeugin eines Überfalls auf einen befreundeten Kollegen. Sie alarmiert Robert Drosten und Lukas Sommer. Sofort rast Hauptkommissar Sommer zur nahegelegenen Wohnung des Mannes, kann aber trotz der schnellen Reaktion das Schlimmste nicht verhindern. Der Ermordete war genau wie Haller an der Veröffentlichung eines Enthüllungsskandals beteiligt und hatte i...
2024-03-0103 minAccess Essential Full Audiobooks in Mystery, Thriller & Horror, Suspense[German] - Tödlicher Fake - Drosten und Sommer, Band 16 (ungekürzt) by Marcus HünnebeckPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/759076to listen full audiobooks.
Title: [German] - Tödlicher Fake - Drosten und Sommer, Band 16 (ungekürzt)
Author: Marcus Hünnebeck
Narrator: Günter Merlau
Format: Unabridged Audiobook
Length: 5 hours 29 minutes
Release date: March 1, 2024
Genres: Suspense
Publisher's Summary:
Die Journalistin Eva Haller wird am Telefon Zeugin eines Überfalls auf einen befreundeten Kollegen. Sie alarmiert Robert Drosten und Lukas Sommer. Sofort rast Hauptkommissar Sommer zur nahegelegenen Wohnung des Mannes, kann aber trotz der schnellen Reaktion das Schlimmste nicht verhindern. Der Ermordete war genau wie Haller an der Veröffentlichung eines Enthüllungsskandals beteiligt und hatte in den...
2024-03-015h 29
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)Marius Prigge: Mit Bauzaun im Kofferraum
Komm mit, während wir mit Marius @laktat_intolerant Prigge quatschen, der vom laufen in Berlin zum Trailrunning im Allgäu geswitcht ist – alles dank einer GoPro und einer gehörigen Portion Liebe zum Bier. Wir labern über seinen Trip von den flachen Landen zu den Herausforderungen beim Straßenlaufen und seinen wilden Plänen für Ultramarathons. Zusammen mit seiner Frau und Laufkumpeline Viktoria tauchen wir ein in die Welt der persönlichen Laufvideos und die gefühlsmäßige Achterbahn, die der Sport mit sich bringt.
Wir schnacken auch mit einem Typen, der vom Dachdecker zum Bauleiter mut...
2024-02-291h 13DRÖMGOLF109. Drömgolf - PGA vs LIV 10v10 "Pull-Match"Tjeeeeena,I veckans avsnitt går vi igenom vår PGA vs LIV "Pull-Match", in och lyssna och se om du håller med.Drömgolf MERCH: https://stripegolf.se/dromgolf-co-lab/Följ oss på instagram: https://www.instagram.com/dromgolfpod/Prenumerera på vår Youtube: https://www.youtube.com/@dromgolfpod
2024-02-2756 min
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)Goodbye Run.Cook.Eat.Repeat. - Welcome trail.fmIn dieser Episode teilen wir euch mit, dass zwei Jahre seit dem Start von Run.Cook.Eat.Repeat. vergangen sind. Es war eine unglaubliche Zeit, in der wir so viel über Fitness, Ernährung und Trailrunning gelernt haben. Aber wir haben uns dazu entschlossen, einen neuen Namen für unser Format zu finden, um unser Portfolio zu erweitern und uns stärker auf das Leben und den Sport auf den Trails zu konzentrieren. Deshalb präsentieren wir euch unseren neuen Namen: trail.fm.
trail.fm steht für alles, was wir lieben - Outdoor-Sport und Trails. Aber es beinhaltet auch das Th...
2024-02-1104 minGynpodden100. Kvinnohälsa - Vem kan vi lita på?Till vårt hundrade avsnitt visste vi exakt vilka vi ville podda med, Emma Frans & Clara Wallin. Om kvinnovård, desinformation, självutnämnda experter, källkritik och alternativ fakta. Ett samtal om vem man kan lita på när inte ens experterna håller med varandra och forskningen verkar motsägelsefull. Och hur man egentligen ska tolka informationen i sitt Instagramflöde.Varför är just kvinnohälsa ett så ”omdebatterat” område?Vilka har hög status när det kommer till kvinnohälsa i vårt samhälle idag?Vad behövs för att läkare ska få stö...
2024-02-0658 min
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)Magazin #11: Fußequiment
In dieser Ausgabe des Magazins besprechen wir unterschiedliches Equipment für eure Füße.
Zum einen haben wir Straßenlaufschuhen auf den Zahn gefühlt, haben uns den Stryd Duo an die Schuhe geschnallt und dann noch einen genauen Blick auf Winterlaufschuhe geworfen.
Straßenlaufschuhe
Salomon Spectur
2024-01-1950 min
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)Lars Schweizer: Trailrunningtrainergeschwätz
In diesem Podcast spricht Lars über seine Arbeit als Trailrunning-Trainer und wie er Athleten betreut. Für ihn sind persönliche Beziehungen und zwischenmenschliche Kommunikation wichtige Bestandteile des Coachings, die eine KI nicht ersetzen kann. Bei seiner aktuellen Firma Two Peaks Endurance gibt es verschiedene Betreuungsmodelle, von monatlicher Rückmeldung bis hin zu telefonischer Beratung. Lars betreut sowohl Profi- als auch Amateurläufer und erwähnt einige bekannte Athleten, die bei Two Peaks trainieren. Er selbst folgt einem groben Trainingsplan, aber für große Ziele erstellt er einen spezifischen Trainingsplan. Two Peaks Endurance wurde von Lars und seinen Kollegen...
2023-12-311h 17
Regenwassermanagement Podcast für die BaupraxisVom kleinen Betonrinnenhersteller zum Anbieter ganzheitlicher Regenwassermanagement KonzepteEin persönlicher Rückblick von Marcus Reuter, Vorsitzender der Geschäftsführung bei HAURATON.
Eigentlich geht es in diesem Podcast um Fachthemen rund um ganzheitliches Regenwassermanagement. Heute geht es auch um dieses Thema, aber aus einer anderen Perspektive betrachtet. HAURATON wurde 1956 gegründet und wird heute in dritter Generation von Marcus Reuter familiengeführt. Insgesamt 67 Jahre erfolgreiche Unternehmensgeschichte liegen also hinter uns und damit zahlreiche Entwässerungsprojekte – angefangen von großen Flughafenprojekten bis hin zu zukunftsweisenden Regenwassermanagement-Vorhaben in Städten auf der ganzen Welt.
Herr Reuter erzählt in dieser Folge aus seiner Perspektive, was es heißt, einen...
2023-12-1117 min
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)Melina Vollmer: The Downsides of Downhills
In diesem Podcast spricht Melina Vollmer über ihre Entwicklung vom musikalisch-künstlerischen Kind in Norddeutschland zur leidenschaftlichen Trailrunnerin in München. Nachdem sie für das Biochemie-Studium nach München zog, entdeckte sie ihre Liebe zu den Bergen und zum Trailrunning. Melina erörtert, wie sie diese neue Leidenschaft mit ihrem naturwissenschaftlichen Hintergrund verbindet und wie sie das Trailrunning intuitiv angegangen ist, bevor sie zu einem strukturierteren Trainingsansatz überging. Ihre Erzählung beleuchtet den Übergang von einem eher unsportlichen Lebensstil zu einem Leben, in dem sportliche Aktivitäten und die Liebe zur Natur im Mittelpunkt stehen.
Zusätzl...
2023-11-301h 13
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)Magazin #10: Sportnahrung
In dieser Folge sprechen wir über verschiedene Sportnahrungstypen. Von Getränken über Gels bis hin zu fester Nahrung.Folgende Produkte haben wir in dieser Episode getestet und besprochen.
Getränke:
Tailwind Endurance Fuel
Hammer Perpetuem (15% Rabatt mit dem Code „Friends-MH“)
Hammer HEED (15% Rabatt mit dem Code „Friends-MH“)
Maurten Drink Mix
Moonvalley Drink Mix
Melasan Sportgetränke
Gels:
Spring Energy Wolfpack
Spring Energy Gels
Melasan Gels
Hammer Energy Gels (15% Rabatt mit dem Code „Friends-MH“)
TORQ Gels
UNTAPPED Ahornsirup Gel
Maurten Gel
Sponser Gels
CHIMPAZEE Nuss-Gel
Natürlich macht Squirrels keine Gels, das hat während der Aufnah...
2023-11-131h 05
En AI till KaffetAnna Kleinwichs Magnusson: ChatGPT och hur AI påverkar skrivkonsten | En AI till Kaffet #3Anna Kleinwichs Magnusson är entreprenör, copywriter och grundare av Stockholms Skrivbyrå. Hon håller kurser i hur ChatGPT kan användas av kommunikatörer.
Anna och Marcus diskuterar ChatGPT ur flera olika synvinklar, bland annat hur det används i skrivandeprocesser, samt vilka för- och nackdelar det har. Avsnittet belyser såväl möjligheterna som utmaningarna med ChatGPT i skrivkonsten. Hur används ChatGPT i komplicerade skrivprocesser? Hur ser framtiden ut för sökmotorsoptimering och är ChatGPT ibland till och med FÖR hjälpsam?
(00:00) - Introduktion
2023-10-1144 min
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)Magazin #9: Heartbeat Ultra & Evadict
In dieser Folge sprechen wir über Trailrunning-Artikel eines der größten Sportartikelherstellers der Welt. Wir tauschen uns aus über die verschiedenen Produkte und deren Vor- und Nachteile.
Anschließend haben wir ein besonderes Highlight: ein Interview mit Jenny Romanowski, einer leidenschaftlichen Trailrunnerin. Wir befinden uns live in der Natur, während Jenny von ihren Vorlieben in Bezug auf Essen, Urlaub und Laufen in den Bergen erzählt.
Jenny erzählt außerdem von einem Spendenlauf, dem Heartbeat Ultra, den sie organisiert hat, um Geld für Kinder mit schweren Herzfehlern zu sammeln. Sie betont die Wichtigkei...
2023-08-2535 min
Viking Accuracy#43 - Sveriges minst tekniska, Tekniska Officier: MarbodahlEn dryg timme tillsammans med Martin som återigen tog en plats i Mil/Leo för VM
Martin håller kvar vid Sauer och 6.5x55 men gör succesivt uppdateringar som gör att systemet håller sig aktuellt
2023-08-121h 00Viking Accuracy#43 - Sveriges minst tekniska, Tekniska Officier: MarbodahlEn dryg timme tillsammans med Martin som återigen tog en plats i Mil/Leo för VM
Martin håller kvar vid Sauer och 6.5x55 men gör succesivt uppdateringar som gör att systemet håller sig aktuellt
2023-08-121h 00
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)Eva-Maria Sperger: Thairunning vs. Trailboxen
Bist du bereit für eine neue inspirierende Folge unseres Podcasts „Run Cook, Eat Repeat“? Wir haben das Vergnügen, die faszinierende Eva Maria Sperger bei uns zu begrüßen. Als leidenschaftliche Trailrunnerin und engagierte Verhaltenstherapeutin hat sie eine Menge zu erzählen.
Eva nimmt dich mit auf eine einzigartige Reise durch ihr vielseitiges Leben, in dem Berge, Thaiboxen und ein VW-Bus eine zentrale Rolle spielen. Entdecke mehr über ihre besonderen Vorlieben und wie sie es schafft, ihre vielfältigen Interessen und Leidenschaften zu vereinen.
In dieser Episode gibt dir Eva tiefe Einblicke in ihr bewegtes Le...
2023-08-011h 22trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)Magazin #8: Lavaredo Ultratrail
In dieser Sonderausgabe des RunCook Eat Repeat-Magazins sprechen wir mit Markus und Christian über ihre Teilnahme am Lavaredo Ultra Trail. Sie berichten von intensiver Vorbereitung, der Herausforderung des gemeinsamen Laufens und dem besonderen Spirit des Events. Trotz Höhen und Tiefen haben sie durchgehalten und sind stolz auf ihre Leistung beim Lavaredo Ultra Trail.
Marcus Haller
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2023-07-1854 min
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)Alexander Westenberger: Trails, Triumph und Tiefkühlpizza
In dieser spannenden Episode von „Run, Cook, Eat, Repeat“ haben wir Alexander Westenberger zu Gast, einen leidenschaftlichen Läufer und Bergsportler. Alexander nimmt uns mit auf seine Reise durch die Welt des Laufens und Bergsports, teilt seine Erfahrungen und Herausforderungen und gibt uns einen Einblick in seine Ambitionen.
Er beginnt mit der Erzählung seiner sportlichen Reise, die in seiner Kindheit und Jugend in der Steiermark und in Berchtesgaden begann. Dort entwickelte er seine Liebe zum Laufen und zu den Bergen. Er spricht über seine Vorliebe für technische Trails und die Freude, sich in schwierigem Gelände schne...
2023-07-071h 02trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)Magazin #7: Laufwestentest SS2023
Vermutlich sind Laufwesten mit das Equipment, das einfach einfach funktionieren soll… aber wehe, es wickelt und wackelt hier und da. Deshalb haben wir für euch eine Auswahl an aktuellen Laufwesten über unsere Rücken rutschen lassen.
2023-06-141h 17trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)Magazin #6: Schuhtest SS2023
Da bei uns einfach, wie alle Läufer:innen, zu wenige Laufschuhe daheim liegen, haben wir uns noch mehr Schuhe ins Haus geholt und sie auf verschiedensten Untergründen geschrubbt.
Um der Menge an Schuhen gerecht zu werden sprechen wir seeeehr ausführlich über alle Modelle.
Hinweis: In diesem Beitrag ist eine Umfrage eingebunden. Bitte besuche die Website, um an dieser Beitrags-Umfrage teilzunehmen.
Unsere Schuhauswahl, inkl. Links zur Herstellerwebseite:
2023-05-191h 26
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)Shorts: Suunto Vertical
Am 09.05.2023 veröffentlicht Suunto die Vertical. Wir haben sie auf Hertz und Nieten getestet und sagen euch was sie kann und ob man die Vertical als Nachfolgerin für die aktuelle Uhr in Erwägung ziehen sollte.
Marcus Haller
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2023-05-0916 min
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)Markus Brennauer: Trainer aus Leidenschaft
Markus erzählt uns heute wie er zur Liebe mit den Bergen kam, dabei ist es egal ob es laufbare Berge sind oder Berge aus Gemüse.
Dabei entführt er uns in die Welt von Sportvereinen, Trainerausbildung, Lehramtsstudium und Autorenschreibtisch.
Um eine Kopie des Buchs „Handbuch Trailrunning“ von Markus zu gewinnen, lasst uns bis zum 31.05.2023 einen Kommentar zu dieser Folge unter diesem Beitrag da.
Ausserdem erzählt er uns warum das Blackroll Recovery Pillow für ihn die beste Investition im letzten Jahr war. (Falls du über deinen Arbeitgeber Zugriff auf „Corporate Benefits“ ha...
2023-05-021h 33
Botten till toppenSäsong 3, Avsnitt 26 - Spela inte upp detta på en grammofon, för Pirre är med via telefonVälkomna tillbaka till podcasten som handlar om vår resa i spelet Football Manager 2023, Från botten till toppen.Halvvägs in, har försäsongen som klubbarna våra grabbar tränar gett den avbetalning de sökte och hur går det för klubbarna nu när de har kommit halvvägs? Pirre och han Buxton harvar vidare i ligornas liga och Mackan och hans Dartford kämpar tappert nere i en av de hårdaste ligorna i hela världen. Kommer Pirre klara ytterligare en säsong där han motbevisar a...
2023-04-3043 minBotten till toppenSäsong 3, Avsnitt 26 - Spela inte upp detta på en grammofon, för Pirre är med via telefonVälkomna tillbaka till podcasten som handlar om vår resa i spelet Football Manager 2023, Från botten till toppen.Halvvägs in, har försäsongen som klubbarna våra grabbar tränar gett den avbetalning de sökte och hur går det för klubbarna nu när de har kommit halvvägs? Pirre och han Buxton harvar vidare i ligornas liga och Mackan och hans Dartford kämpar tappert nere i en av de hårdaste ligorna i hela världen. Kommer Pirre klara ytterligare en säsong där han motbevisar a...
2023-04-3043 min
Träning & Fika25. Susanna berättar sanningen om livet efter 8 Weeks of DedicationLyssna på när Susanna Ask, som deltog i "8 Weeks of Dedication" under januari och februari, berättar om livet efter programmet. Hur går träningen, håller hon vikten och sover hon fortfarande lika bra?Vill du ge ett bidrag?Https://www.patreon.com/traningochfikaFölj Tränings&Fika podden i sociala medier:Instagram: http://www.instagram.com/träningochfikaFacebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100088235435916Följ Fredrik:Instagram: https://www.instagram.com/fredrikerixonFacebook: htt...
2023-04-2538 minBotten till toppenSäsong 3, Avsnitt 25 - En falsk 6aVälkomna tillbaka till podcasten som handlar om vår resa i spelet Football Manager 2023, Från botten till toppen.Halvvägs in, har försäsongen som klubbarna våra grabbar tränar gett den avbetalning de sökte och hur går det för klubbarna nu när de har kommit halvvägs? Pirre och han Buxton harvar vidare i ligornas liga och Mackan och hans Dartford kämpar tappert nere i en av de hårdaste ligorna i hela världen. Kommer Pirre klara ytterligare en säsong där han motbevisar a...
2023-04-2342 minBotten till toppenSäsong 3, Avsnitt 25 - En falsk 6aVälkomna tillbaka till podcasten som handlar om vår resa i spelet Football Manager 2023, Från botten till toppen.Halvvägs in, har försäsongen som klubbarna våra grabbar tränar gett den avbetalning de sökte och hur går det för klubbarna nu när de har kommit halvvägs? Pirre och han Buxton harvar vidare i ligornas liga och Mackan och hans Dartford kämpar tappert nere i en av de hårdaste ligorna i hela världen. Kommer Pirre klara ytterligare en säsong där han motbevisar a...
2023-04-2342 mintrail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)Magazin #5: MIUT, spezifisches Training für Ultras & Enduco App, YouTube Jeff Pelletier, Karpos Lavaredo Rain Jacket, Spargelvariation, Trailrunning Stöcke
In der fünften Ausgabe des Magazins schauen wir uns den Madeira Island Ultra Trail genauer an.
Des weiteren werfen wir einen Blick auf spezifisches Training für Ultras und darauf wie und ob die Enduco App in der Lage ist dafür immer passendes Training zu erstellen.
Schönen und gut produzierten Videocontent bekommen wir in dieser Ausgabe von Jeff Pelletier.
Vor Regen schützt uns die Karpos Lavaredo Rain Jacket während sie gefühlt 0 Gramm wiegt.
Kulinarisch schauen wir uns mal an, wie gut grüner Spargel mit etwas Ge...
2023-04-211h 08
LeichtathletikMarcus Haller: Mit dem Fahrrad zum Weinfest
Marcus Haller, dessen Jugendsport aus Angeln und mit dem Fahrrad zu Weinfesten fahren Bestand, erzählt uns über seinen Weg zu den Trails und wie emotional Zieleinläufe mit der Familie sein können.
Dabei nimmt er uns mit auf einen kleinen Ultra von seiner Jugend auf dem Tennisplatz bis in die Berge. Auf den VPs erwarten uns Geschichten über die Arbeit, die Liebe, die Familie und warum eine Forelle auf dem Teller landet.
Die „ca 100€ teure“ Kamera Insta360 findet sich hier.
2023-03-311h 22
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)Marcus Haller: Mit dem Fahrrad zum Weinfest
Marcus Haller, dessen Jugendsport aus Angeln und mit dem Fahrrad zu Weinfesten fahren Bestand, erzählt uns über seinen Weg zu den Trails und wie emotional Zieleinläufe mit der Familie sein können.
Dabei nimmt er uns mit auf einen kleinen Ultra von seiner Jugend auf dem Tennisplatz bis in die Berge. Auf den VPs erwarten uns Geschichten über die Arbeit, die Liebe, die Familie und warum eine Forelle auf dem Teller landet.
Die „ca 100€ teure“ Kamera Insta360 findet sich hier.
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2023-03-311h 22
Discordpodden02.05 Den otroliga filmen och OlyckshändelsenDetta avsnittet tog en hemsk, oväntad vändning. Vi hinner gå igenom dyra matvanor och fröken snusk. Hannes berättar om sitt Wheel Of Names straff: Att se på den otroligt bra filmen "Bikini girls vs Dinosaurs". Lyssna och tänk efter; Är detta något jag vill se? Efter detta hände dock något vi alltid fruktat, Wanne börjar prata om Anu Naki's och människans urpsrung. Han håller låda i 40 minuter. När avsnittet är klart ser vi, - 40 minuter av Wannes audio har försvunnit. Kvar finns dock ca 25 minuter av ren njutelse, ä...
2023-03-2226 mintrail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)Magazin #4: Ötzi Trailrun, Lauf ABC, Stryd, Beyond the Doubt, Tortilla-Taschen, Laufvideographie
In der Veranstaltungsvorstellung geht es in dieser Ausgabe um den Alpenplus Ötzi Trailrun in Naturns, Im Trainings-Tagebuch um das Lauf-ABC, in der Videovorführung über den Transalpine Run Film „Beyond the Doubt“, in der Ausrüstungsauslese um den Stryd, in der Schmankerlschau um Laufnahrung für unterwegs und in der Detail-Diskussion sprechen wir über Lauf-Videografie.
Wer beim UTFS Gewinnspiel mitmachen will, hört sich. einmal kurz die Folge an und kommentiert dann hier oder schickt uns eine Nachricht auf unseren Social Media Kanälen.
Und wer die „Faltanleitung für die Taschen sucht:
2023-03-2138 min
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)RCER #13: Longdrinks und Longruns - Gespräch mit Dioni Gorla
Dioni Gorla, die Adidas Terrex Athletin ist dreimalige Gewinnerin des Marathon beim IATF, Top 25 beim UTMB OCC, sowie Platz 3 beim Ultra Trail Cape Town. Was einen von Griechenland nach Innsbruck zieht, wie man aus versehen gesponserte Athletin wird und warum Social Media vielleicht nicht so böse ist wie viele sagen, verrät Sie uns in dieser Ausgabe von Run.Cook.Eat.Repeat.
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Bulgur-Bowl
Portionen 1
2023-02-281h 08
PT PoddenAI och Personlig Träning (Relentless Method) - Marcus Herou #193AI och Personlig Träning (Relentless Method) - Marcus Herou #193
Idag har vi med oss träningsveteranen Marcus Herou som håller på att utveckla AI för träningsprogram. Det är ett väldigt spännande område där utvecklingen går fort framåt. Marcus driver bland annat en väldigt framgångsrik träningsapp som samlar data och gör kloka val baserat på din träning. Vi kommer att diskutera om är AI något som kommer att göra att vi PTs förlorar våra jobb eller om det kommer att revolutionera hur vi arbetar.
V...
2023-02-0730 min
LeichtathletikBenjamin Bublak: Der echte Berliner in Österreich
Benni Bublak erzählt uns heute von seinem Weg zum Trailrunning, nach Österreich und der Leidenschaft für die Berge und wie man vom Biotechniker zum Vollzeitredakteur wird.
Er nimmt uns mit in sein Leben mit seiner Thrombose und was das für seine Profikarriere als Trailrunner bedeutet.
In der Küche findet Benni sich auch neben dem Podcasten zurecht und kocht gerne mal ein Dal, allerdings liebe...
2023-01-301h 11
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)RCER #12: Der echte Berliner in Österreich - Interview mit Benjamin Bublak
Benni Bublak erzählt uns heute von seinem Weg zum Trailrunning, nach Österreich und der Leidenschaft für die Berge und wie man vom Biotechniker zum Vollzeitredakteur wird.
Er nimmt uns mit in sein Leben mit seiner Thrombose und was das für seine Profikarriere als Trailrunner bedeutet.
In der Küche findet Benni sich auch neben dem Podcasten zurecht und kocht gerne mal ein Dal, allerdings lieber keine Süßspeisen
Rezepte für ein Dal mit roten Linsen finden sich etliche und man kann und sollte da auch jedes Mal variieren. Eine solide B...
2023-01-301h 11trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)Magazin #3: Rodgau Ultra, Altra Schuhe, Kürbisspaghetti, Rollentraining
In der dritten Ausgabe stellen wir euch den Rodgau Ultra Lauf vor, es gibt Tips, um das Training mit Alternativsportarten aufzupeppen, wir reden über den Altra Lone Peak 6/Mont Blanc/Outroad, aus dem Ofen kommt eine Kürbisspaghetti Carbonara, der Anrufbeantworter wurde von Sveni (@svenis_laufliebe_) besprochen und zu guter letzt diskutieren wir über die Möglichkeit des Indoor Radtrainings mit Zwift, Rouvy und anderer Software (wie bspw RGT Cycling).
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Spaghettikürbis Carbonara
Spaghettikürbis mit Carbonara Sauce
Vorbereitungszeit 15 Minuten MinutenZube
2023-01-221h 03
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)RCER #11: Vom Springen über Hürden, Stock und Stein - Interview mit Miria Meinheit
Miri Meinheit erzählt uns wie sie vom Hürdenlauf in Niedersachsen auf die Trails gekommen ist, wie das Backpackerleben ihr im Alltag als Notfallmedizinerin hilft und wer bei ihr zuhause was kocht und warum.
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Ofengemüse
Vorbereitungszeit 20 Minuten MinutenZubereitungszeit 40 Minuten Minuten
Portionen
2022-12-301h 25DRÖMGOLF59. Drömgolf - Golfens Jesus ChristMax har för första gången spelat in prispengar och det är dags att ta steget från amatör till proffs.PGA touren har plockat bort alla LIV spelare från pengalistan och annan statistik, vem är då golfens "Jesus Christ" som kan ena alla tourer?Är det alltid sunt för sin träning att jämföra sig mot PGA tour statistik?Vi håller vad vi lovar för första gången någonsin och Marcus kommer med veckans svingtips!Följ oss på instagram: https://ww...
2022-12-2140 min
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)Magazin #2: Rise & Fall, Apple, Coros, Garmin, Suunto, Urkorn
In der zweiten Ausgabe des Magazin stellen wir euch das Event „Rise & Fall“ vor, wir diskutieren über Sportuhren von Apple, Coros, Garmin und Suunto, lassen euch bei einem Rezept zu einem Urkornrisotto mit Wintergemüse das Wasser im Munde zusammenlaufen und auf dem Anrufbeantworter finden wir eine Nachricht von Melina.
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Urkornrisotto
Vorbereitungszeit 15 Minuten MinutenZubereitungszeit 1 Stunde
2022-12-2059 min
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)Magazin #1: KoBoLT, Enduco, Polar Verity Sense, Wurzelgemüse, Krafttraining
In dieser, ersten Ausgabe des Magazins, nehmen wir euch mit zum KoBoLT, werfen einen tieferen Blick auf Enduco und Polar Verity Sense, schauen uns „Into the Well“ an, um nach einem Wurzelgemüsegericht und einer Tour über den Wank über Krafttraining bei Läufer:innen zu diskutieren.
Kleiner KoBoLT
Enduco.app
Polar Verity Sense (amazon Affiliate Link)
Into the Well
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2022-11-3048 min
Discordpodden01.09 Kampen mot schäfern och MediakonspirationenIdag sitter bara Jacob, Marcus och Hannes och snacka en hel del skit. Grabbarna försöker sig på en trump-imitation som nog är universum mest urusla och sämsta försök. De återkommer dessutom till hur vi människor gör när vi besöker toaletten och har fått till oss hur några av lyssnarna gör. Jacob pratar även en del om hans senaste TV-spelupplevelser God of war Ragnarok. Det blir även en del snack om skaparen till mästerverket "Dark" Baran bo Odar senaste TV-serie 1899 som sänds på netflix. Håller hypen? Eller har han...
2022-11-231h 39
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)Run.Cook.Eat.Repeat. Magazin Teaser
Run.Cook.Eat.Repeat. wird anders, wird mehr, wird öfter. Das Run.Cook.Eat.Repeat. Magazin steht in den Startlöchern und wir freuen uns auf mehr Run, mehr Cook, mehr Eat und öfteres Repeat. Warum, wie und was teasern wir in dieser Folge.Wenn du Content für das Magazin hast, schick es uns an magazin@runcookeatrepeat.de
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2022-11-0405 minDRÖMGOLF54. Drömgolf - DOPAMINMarcus är i Spanien så detta avsnitt är det Konspirations-Calle & Max som håller låda. Vi pratar om våra dopaminstyrda hjärnor i relation till Golf. Är det OK att betta mot minderåriga? Vad väger en golfboll egentligen? Sen en update på hur det går i vår Combinetävling samt en knepig frågeställning i slutet.Följ oss på instagram: https://www.instagram.com/dromgolfpod/
2022-11-0259 min
trail.fm - Der Outdoorsports Podcast rund um Trailrunning, Gravelbiking, Skibergsteigen Kochen, Produkttests, Interviews (früher Run.Cook.Eat.Repeat.)RCER #10: Alles hat die Bedeutung, die man ihr gibt - Interview mit Benedikt Böhm
Benedikt Böhm, General manager von Dynafit, Extremsportler und Familienvater erzählt uns lang und breit seine Genese, über seine Leidenschaft zum Sport und den Bergen und wo er das beste Essen gefunden hat.
Das Buch „Shoe Dog“ findet ihr natürlich bei Audible.
Wie in der Episode gesagt, würde sich Bene sehr freuen, wenn ihr sein Charityprojekt „Helpingband“ besucht und unterstützt.
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2022-10-311h 38