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Nadie me dijoNadie me dijo qué es ser feliz | T1 – E33El episodio de hoy tiene como invitado a Fernando Gil Sanllehí, autor del libro “Ser feliz. Principios elementales para vivir en plenitud”, coach y Gerente General de Jamming, consultora organizacional y de gestión de desarrollo personal.Hoy, conversaré con Fernando acerca de la felicidad, acerca de los mitos que se esconden en ella y que a veces nos confunden para poder alcanzarla, y sobre algo no menos importante: qué estrategias existen para ser feliz.¡Bienvenido y bienvenida a este nuevo episodio de Nadie Me Dijo!
2022-03-1141 min
Nadie me dijoNadie me dijo qué es el Factor Concha | T1 – E32En este episodio tengo como invitado a Gonzalo Calmet, músico y experto en marketing y publicidad, que nos hablará de una metodología que lo ha ayudado a cumplir muchos de sus grandes sueños y anhelos: el Factor Concha.¿Qué es el Factor Concha? ¡Pues solo tienes que escuchar y ver lo que Gonzalo tiene para contarnos!¡Bienvenido y bienvenida a Nadie Me Dijo!
2022-01-1545 min
Nadie me dijoNadie me dijo que me trate bien | T1 – E31Estar bien frente a los demás o para los demás, es algo que se nos enseña desde niños.Hacer feliz a nuestros padres, demostrar ser buenos estudiantes en el colegio, sacar las mejores notas y más. Ser buen hijo, buen hermano, buen amante, buen novio y más. Todo eso, que podría definirse como acciones para atender expectativas de terceros, nos puede llevar a muchos momentos de tensión, de no sentirnos suficientes y de compararnos con los demás; y en momentos como esos, los auto diálogos pueden ser por demás...
2021-12-0416 min
Nadie me dijoNadie me dijo que existe más de un feminismo | T1 – E30En el episodio de hoy tengo como invitada a Siara Horna, activista feminista interseccional y fotógrafa.Conversaremos sobre los distintos tipos de feminismo, sobre qué es el machismo, sobre el patriarcado y otros temas más que buscan dejar muy en claro qué es la violencia de género, cual es el actual enfoque de las mujeres con relación a este tan importante tema y cuál debe ser el rol de los hombres frente a él.¡Será un episodio de mucho aprendizaje y cuestionamiento!
2021-11-2743 min
Nadie me dijoNadie me dijo qué es la honestidad | T1 – E29En este episodio de Nadie me dijo tengo como invitado a Gustavo de la Torre, director audiovisual de Pasaje 18.Gustavo es también manager de nada menos que Wendy Sulca y también de Samanez, ambos, artistas peruanos.Desde el lado creativo y del management, ha trabajado con una cantidad importante de artistas del Perú y también con otros de talla internacional como Café Tacuba.Hoy, nos hablará de su perspectiva de la honestidad, de la relación que existe entre ella y la empatía, y de la relación que no existe...
2021-11-0659 minNadie me dijoNadie me dijo que la felicidad no es un destino | T1 – E28Podría decir con casi total certeza que existen que personas que piensan (y me incluyo porque a veces me sucede) que la felicidad es un destino; que es una suma de situaciones o etapas previas a una meta por alcanzar. Estar tan pendiente de esa meta –de ese destino– nos distrae del valorar lo que podemos estar viviendo, experimentando o teniendo en el momento presente.La vida es una suma de situaciones, algunas nos van a afectar de manera no positiva y nos pueden hacer sentir tristeza, melancolía, frustración y más, pero a la vez...
2021-10-2315 minNadie me dijoNadie me dijo que puedo elegir no ser padre | T1 – E27En las últimas semanas ha retornado a mi mente la idea de tomar una posición y decisión definitiva en cuanto a mi deseo de ser papá. Hace un par de años empecé a pensarlo de manera más seria, aunque desde hace otros muchos años ya esa idea empezó a rondarme. Considero que es una decisión importante de vida, muy personal, dicho sea de paso.Traer una vida al mundo no es cosa de juego y creo, hoy por hoy, que los roles de género con relación a la co-responsabilidad de la patern...
2021-10-0820 minNadie me dijoNadie me dijo que está bien estar mal | T1 – E26Aunque suene contradictorio o ambiguo el título de este episodio, es real: ¡Está bien estar mal!Muchas veces se espera de nosotros ser personas positivas, resilientes, fuertes, inquebrantables y no mostrar tristeza alguna, porque si no, se nos considera débiles o vulnerables. Se ha estigmatizado a aquellas emociones que no son “positivas”, cuando son tan válidas como todas las emociones que pueden abrazar al ser humano.Son muchos los factores que nos pueden llevar a no tenernos paciencia en nuestros momentos de sombra, cuando muchas veces son sumamente enriquecedores ya que nos llevan a...
2021-10-0117 min
Nadie me dijoNadie me dijo qué es la numerología | T1 – E25El episodio de hoy es el más especial de todos los que he lanzado hasta el momento y es porque con él inicio una nueva etapa de Nadie Me Dijo: no solo podrás escucharlo, ¡también podrás verlo en YouTube! ¡Y será con invitados e invitadas! Desde hoy y en el último episodio de cada mes, invitaré a personas expertas en diversos temas que compartirán con nosotros una perspectiva especial, y posiblemente, poco común de la vida.Mi primera invitada es Daniella Gallástegui, quien nos dirá qué es la Numerología, cómo esa herrami...
2021-09-251h 28Nadie me dijoNadie me dijo cómo vivir en el presente | T1 – E24¿Cuántas veces nos hemos sorprendido en un lugar distinto al que estamos viviendo en ese momento? Y con lugar distinto no me refiero a un espacio físico o uno que podamos ver. Me refiero a lugares que habitan nuestra mente, aquella mente que nos puede llevar a recordar eventos del pasado y aquella mente que puede hacer que inventemos historias increíbles. Podríamos llamarle a esto: pasado y futuro, dos lugares que –mientras escribo este texto– no existen.Fui consciente hace muchos años de la importancia de vivir en el presente como único lugar y mom...
2021-09-1818 minNadie me dijoNadie me dijo qué es la inteligencia social | T1 – E23Digo y pienso frecuentemente que somos seres interdependientes (aunque algunas personas piensen que lo logrado forma parte de su independencia). Es importante entender que no existe meta u objetivo alguno que no hayamos logrado gracias a la intervención directa o indirecta de otros ser humanos.Somos seres sociales. Interactuamos frecuentemente con otros y con base en esa relación es que maduramos, incrementamos nuestros niveles de pensamiento, nuestro conocimiento y toma de decisiones. Es a través del vínculo con los demás que aprendemos, que cuestionamos, que vamos formando nuestra identidad y también vamos...
2021-09-1017 minNadie me dijoNadie me dijo que los hombres también podemos llorar | T1 – E22Los hombres.Los hombres y nuestro tan falso e inquebrantable muro emocional que nos impide sentir, conectar con nosotros mismos, validar nuestras emociones y mostrarlas.Nos han dicho que tenemos que ser fuertes y competitivos.Nos han dicho que debemos ser el sostén de la familia, un roble firme en un bosque lleno de oportunidades y que debemos conquistarlo todo, sin dudar, sin tener miedo, ¡porque somos fuertes guerreros luchadores!... Nada más alejado de la verdad.Los hombres, como seres humanos que somos, sen...
2021-09-0318 min
Nadie me dijoNadie me dijo cómo cuidar de mí | T1 – E21Vivimos en una sociedad cada vez más acelerada, extremadamente enfocada en el éxito, con lo particular y relativo que tiene esta definición para cada persona. A veces, todo ello nos hace vivir buscando cumplir expectativas de distinta índole: profesionales, académicas, familiares, de pareja y más, que nos alejan de nosotros mismos, de nuestros ideales; de lo que realmente necesitamos para vivir a plenitud.La pregunta es, ¿y qué con lo que queremos para nosotros mismos y nuestro bienestar? ¿Por qué nos enfocamos tanto, a veces, en cumplir expectativas de otras personas? ¿Por qué somos tan du...
2021-08-2718 minNadie me dijoNadie me dijo qué es el poliamor | T1 – E20Creo que lo he dicho y repetido en diferentes oportunidades, pero los seres humanos somos seres sociales por excelencia. En esa natural forma de relacionarnos se van formando vínculos afectivos, y dentro de esos vínculos afectivos (no en todos, claro está) se van formando vínculos sexoafectivos y es aquí cuando empezamos a hablar de modelos relacionales.Con el paso de los años y el desarrollo de la sociedad –que como consecuencia trae la flexibilidad de algunas culturas– ya se permite hablar de relaciones afectivas o sexoafectivas distintas al modelo relacional monógamo dando paso a una...
2021-08-2019 minNadie me dijoNadie me dijo qué es la dependencia emocional | T1 – E19Somos seres sociales, es natural, es y será así. En esa natural relación entre los seres humanos, y para ser más específico, cuando se generan vínculos afectivos como resultado de dicha relación, también es natural la necesidad de afecto básica; hasta ahí todo bien. El inconveniente es cuando dicha necesidad de afecto es desproporcionada, asimétrica y puede convertirse en un rasgo patológico afectando a la persona al punto que la relación consigo misma y con la otra persona no le hace bien a nivel emocional, físico, social, personal y hasta profes...
2021-08-1318 minNadie me dijoNadie me dijo qué es la responsabilidad afectiva | T1 – E18Las diferentes formas en las que los seres humanos se relacionan afectivamente, y la deshumanización de cierto tipo de vínculos por la búsqueda del beneficio al corto plazo o por la silenciosa forma de asumir acuerdos implícitos, requiere que se fortalezca la comunicación, la transparencia y la empatía entre las personas.La responsabilidad afectiva –término que podría aplicarse no solo a las relaciones amorosas si no también en el ámbito amical y familiar– busca el hacernos cargo de nuestras intenciones y su impacto en el otro, así como cuidar de nosot...
2021-08-0619 minNadie me dijoNadie me dijo qué es el ghosting | T1 – E17Esfumarse de la vida de alguien sin darle una explicación no es algo nuevo (y menos algo positivo), pero ya desde hace unos años a dicha acción se le ha asignado un vocablo en particular: “ghosting”. Esta práctica se ha acentuado con el uso de las redes sociales y la virtualización del vínculo entre las personas.¿Qué es el ghosting? ¿Cuáles son sus consecuencias? ¿Qué hacer si eres víctima de él? Todas esas preguntas las responderé en este episodio de Nadie Me Dijo.
2021-07-3017 minNadie me dijoNadie me dijo que es muy importante poner límites | T1 – E16En nombre de la libertad de expresión y la libertad de opinión se dicen muchas cosas y se cruzan muchas líneas que solo benefician a una de las partes.Hay contextos donde es necesario el uso de ambos tipos de libertades –como en el arte o el periodismo– ya que su uso es un factor neurálgico en aras de expresar emociones, ideas o posturas (hablando del arte) o de informar verazmente a las personas (hablando del periodismo), pero fuera de ese ámbito y bajo el escudo de “tengo derecho a expresarme”, a veces, las personas...
2021-07-2419 minNadie me dijoNadie me dijo porqué es tan difícil olvidar lo que nunca fue | T1 – E15¿Cómo olvidar algo que nunca existió? Si nunca existió, ¿cómo es que se necesita olvidarlo? ¿Qué es ese “algo”? ¿Cómo se creó? ¿De dónde nace? ¿Cómo se construyó en la mente de quien necesita olvidarlo?Lo único que ha hecho grabar este episodio en mí es llenarme de preguntas, partiendo desde pensar en cómo lo abordo, cómo lo desarrollo y cómo lo aterrizo.¡Pues nada! ¡Hablaré de lo que nunca fue! ¡Así como aquello que no existe en la realidad, pero está en tu mente, ya que lo transformas en real para darle...
2021-07-0921 minNadie me dijoNadie me dijo cómo encontrar mi propósito de vida | T1 – E14Hace aproximadamente tres años alguien me dijo que no todas las personas logran encontrar su propósito de vida; recuerdo que me sorprendí mucho.En ese momento yo pensaba que todos sabíamos cuál era nuestro propósito en la vida o que por lo menos, debía llegar el momento donde lo encontrábamos, pero luego caí en cuenta que no. Que por diversos motivos algunas personas llegan a la etapa final de su vida, y sumergidos en las obligaciones que acompañan las etapas previas, se acostumbran a vivir en modo automático y probablem...
2021-07-0217 minNadie me dijoNadie me dijo que criticarme no me hace bien | T1 – E13¡¿Por qué?! ¿Por qué nos hacemos eso? ¡Qué ganas de ser nuestros peores enemigos, ¿no?!¿En qué momento de nuestra vida integramos a nosotros ese mal hábito de irnos criticando con feroz tenacidad? ¿Qué creemos que vamos a lograr con ello?¡Es más! ¿Por qué nadie me dijo que criticarme no me hace bien?
2021-06-2514 minNadie me dijoNadie me dijo que mis emociones también son importantes | T1 – E12Quizá pueda estar equivocándome, pero a la vez considero que hay mucha certeza en lo siguiente: es poco común que nos enseñen o se nos diga que es muy importante cuidar de nuestras emociones. Usualmente, se nos inculca desde pequeños el respeto hacia los demás y guardar las formas. Se nos habla de la importancia de no lastimar a los demás con nuestras acciones y ya más adelante, de la empatía y ponernos en los zapatos del otro.Sí. Pienso que cada una de las cosas que he mencionado, con miras...
2021-06-1918 minNadie me dijoNadie me dijo que no soy lo que tengo | T1 – E11Hace poco fui invitado como speaker a un seminario el cual titulé “Somos el cuento que nos contamos de nosotros” y dentro de los distintos temas que abordé, hubo uno en particular con el cual intentaba explicar la falsa idea que vamos construyendo de nosotros mismos con base en los logros que obtenemos: logros materiales, académicos, económicos y de otra índole.Muchas veces (me atrevería a decir que la mayor parte de ellas), construimos nuestra identidad (la idea de quien somos) no con el valor que nos damos como seres humanos, si no que es a travé...
2021-06-1113 minNadie me dijoNadie me dijo cuándo debo parar | T1 – E10¿No les pasa que a veces quisieran que el día tenga más de 24 horas porque por más que intenten terminar con todo lo programado, siempre quedan pendientes por hacer? Me suele pasar muy seguido.Creo que eso nos puede pasar por una suma de situaciones, malos hábitos, exigencias auto impuestas, por creer que vamos por detrás de los demás y más cosas, que en su conjunto hacen que nos sobre exijamos tanto que podamos llegar a altos niveles de estrés.Yo crecí con la idea que hay que darlo...
2021-06-0417 minNadie me dijoNadie me dijo cómo hacer realidad mis sueños | T1 – E9De una u otra manera y de múltiples formas, considero que todas las personas tenemos un anhelo en la vida o expectativas de vida. Algunos de esos anhelos o expectativas tienen alta probabilidad de realización y otros, pueden parecer tan utópicos que parecen casi imposibles, pero cuando pensamos en ellos, se nos hacen agüita los ojos porque nos hacen sentir increíble y luego palpita muy fuerte el corazón, a estos últimos, solemos llamarlos “sueños”.Considero que los sueños tienen algo en particular: son de fácil entrada y de difícil salida...
2021-05-2815 minNadie me dijoNadie me dijo cómo confiar en mí | T1 - E8¿Sería mucho pedir que desde el colegio se les enseñe a los niños a confiar en sí mismos? ¿Cuántos dolores de cabeza nos hubiésemos ahorrado si cuando niños se nos hubiera hablado de la tolerancia a la frustración, del autoconcepto, de la autoimagen, del valor intrínseco que existe en nosotros solo por el hecho de existir? ¡Y de muchos temas más que hoy por hoy serían un excelente complemento a la vorágine que vivimos en nuestra mente y con nosotros mismos!Creo que a veces, ya cuando adolesce...
2021-05-2114 minNadie me dijoNadie me dijo que la violencia no es solo física | T1 – E7Para algunos entornos de la sociedad (de entre todas las diversas sociedades y culturas que existen en el mundo) el término violencia se ciñe a la acción física, a agredir físicamente o causar algún tipo de daño físico. Ya con el tiempo se han ido atribuyendo otro tipo de conductas y comportamientos, donde el ingrediente físico no es el único factor para hablar de violencia.Se han normalizado tantas formas de comportarnos que son claras señales de violencia, que muchas de ellas no tienden al menor cuestionamiento. Algunas per...
2021-05-1412 minNadie me dijoNadie me dijo que conecte con mis emociones | T1 – E6En este episodio hay mucho por decir, y no solo es por el tema en particular (que ya de por sí, puede relacionarse a muchas personas), es porque ser hombre en una sociedad como en la que vivimos te limita a mostrarte emocional o sensible porque empiezas a tener muchas miradas sobre ti.Sinceramente, no sé qué concepto se tiene de la imagen masculina, pero ninguno más equivocado y alejado de aquel que se le prohíbe (implícita y directamente en muchas oportunidades) mostrar sus emociones, y claro, como todo hombre que no ha sanado sus he...
2021-05-0708 minNadie me dijoNadie me dijo que cuestionarme me ayudaría a crecer | T1 – E5No he visto, ni logro imaginar, el desarrollo de los seres humanos sin cuestionar el tan famoso “status quo” (que básicamente podría definirse como el estado de las cosas en un momento en particular).Desde muy pequeños –y sin saberlo a nivel consciente– empezamos a cuestionarlo todo con los famosos “¿Y por qué? ¿Y por qué?”, y podíamos pasarnos un buen rato en ese bucle irracional de preguntas que de hecho podrían no tener sentido para ti como parte del contenido de este episodio, pero sí deja en claro algo:Está en el ser humano...
2021-04-3008 minNadie me dijoNadie me dijo que mi cuerpo es perfecto tal y como es | T1 – E4¿Somos parte de la sociedad? ¡Pues somos parte de la sociedad!¿Es siempre dicha sociedad el mejor lugar o espacio para vivir? ¡Pues siempre, no!Como parte de dicha sociedad, nos encontramos bombardeados de un cúmulo de información y no toda esa información es sana para nosotros, porque nos encierra en modelos a los cuales no todos podemos acceder (sobre todo, porque no estamos obligados a hacerlo, aunque creamos que sí). Uno de esos modelos es el de la belleza física; nos dicen cómo debe lucir una mujer para ser bella o un...
2021-04-2307 minNadie me dijoNadie me dijo que amar no es sufrir | T1 – E3Existe una generalizada y errónea idea de asociar al amor con el sufrimiento.Hemos escuchado muchas veces frases como “el que ama, sufre” o “en una relación una de las personas ama más que el otro”, y en paralelo –o casi en simultáneo– hemos tomado esas falsas ideas sobre el amor, como verdaderas.¡Es que claro! ¡Nos inundan las canciones, las telenovelas, las películas, las series y más, con estereotipos del amor muy alejados de lo que realmente es!No fue sino hasta hace unos pocos años –cuando pude vivir...
2021-04-1606 minNadie me dijoNadie me dijo qué significa perder a un ser querido | T1 – E2¿Quién no ha escuchado desde pequeños la frase “Los seres vivos nacemos, crecemos, nos reproducimos y morimos”? ¡Es muy conocida! Pero ¿cuándo nos dijeron qué hacer o qué sentir cuando quien muere es un familiar o un ser querido?En el transcurso de nuestra vida, llegará el momento en el cual nos toque vivir esa experiencia. Llegará el momento en que aquella persona a la que queremos o amamos mucho y es importante en nuestra vida, le toque partir. A mí me sucedió no hace mucho; partió mi abuela.Mi proceso fue muy particular, s...
2021-04-0907 minNadie me dijoNadie me dijo cómo afrontar las derrotas | T1 – E1Hace poco me enviaron un mensaje como respuesta a una publicación que hice en una de mis redes sociales; en el mensaje me hicieron una pregunta a modo de pedirme un consejo: “¿Cómo afrontar una derrota?”.Yo nunca me había hecho esa pregunta, así que el mensaje me sirvió para pensar en ello, organizar mis ideas y dar una respuesta que sienta sea de utilidad.No considero ser quien para dar consejos –siendo aun más complejo dárselo a alguien que no conozco personalmente–, así que decidí resumir mi respuesta en aquello en lo que...
2021-04-0206 minNadie me dijo¡Gracias por estar aquí!¡Hola! ¿Cómo estás?¡Bienvenido y bienvenida a “Nadie me dijo”!Mi nombre es Marco Antonio Pareja, también me conocen como Marcústico, y quiero darte la más cordial y alegre bienvenida a este nuevo podcast.Te recomiendo a que sigas las redes sociales del podcast.Lo puedes encontrar en Instagram y Facebook como @nadiemedijopodcast y en Twitter como @nadiemedijo.¡Gracias por acompañarme en este viaje!
2021-03-2602 min
VENTANA ABIERTA CON SEBAS#VENTANABIERTA - MARCÚSTICO: Música,miedos y creencias irracionale* En esta oportunidad tenemos un gran conversatorio llamado Música,miedos y creencias irracionales
*Marco es Docente
*Estudo administración de empresas de la URC,con maestría recursos humanos
*Es coach en programación neurolingüística y cursa una licenciatura en psicología organizacional.
*Músico – Marcústico
A sido participante : Mariano Palacios (LAGUNA PAI ) en el prgrama YO SOY
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2020-12-2732 min