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Innere KlarheitFolge 103 | Wie Integrität zu innerer Ruhe führt: Authentizität und emotionales Wohlbefinden verbessernAus vielen Gesprächen mit Menschen, unter anderem mit Klientinnen und Klienten aus meinem persönlichen Mentoringprogramm, weiß ich, wie sehr sich viele Menschen nach innerer Ruhe und Ausgeglichenheit sehnen. Wie schön wäre es, innerlich stark, ausgeglichen und bei sich zu sein, ohne sich von den vielen Stürmen des Lebens mitreißen zu lassen. Doch wie ist es möglich, innere Ruhe in sich zu schaffen? Ein Schlüssel dazu ist Integrität. In dieser Folge spreche ich darüber, wie Integrität unsere innere Ruhe beeinflusst und wie wir authentischer und integrer leben können.Um mehr innere B...2024-10-1313 min
Innere KlarheitFolge 102 | Wie guter Schlaf deine psychische Gesundheit stärkt und deine Herzverbindung vertieft In dieser Podcastfolge erfährst du, warum ausreichend guter Schlaf so wichtig für deine psychische Gesundheit ist. Außerdem beleuchte ich, wie sich Schlafmangel negativ auf deine Herzverbindung und emotionale Balance auswirkt. Höre, was Wissenschaft und Forschung zu diesem Thema sagen, und wie du deinen Schlaf verbessern kannst, um dich wieder vollständig mit dir selbst zu verbinden www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten...2024-10-0618 min
Innere KlarheitFolge 101 | Vom Kopf ins Herz: Wie du dich tief mit deinem Herzen verbindest„Ich kann die Verbindung zu meinem Herzen nicht spüren" – kennst du dieses Gefühl? In dieser Folge erkläre ich dir, wie du die Verbindung zwischen Kopf und Herz vertiefen kannst.Erfahre, was der Schlüssel zu deinem Herzen ist, und was du brauchst, um ihn zu „drehen" und eine echte Herzverbindung herzustellen. Entdecke, wie du durch Achtsamkeit und Selbstmitgefühl den Zugang zu deinen Emotionen findest und dein inneres Gleichgewicht stärkst.www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar...2024-09-2913 min
Innere KlarheitFolge 100 | Warum es in meinem Unternehmen darum geht, den individuellen Schlüssel zu den Herzen der Menschen zu finden und was die Natur damit zu tun hatIn dieser Jubiläumsfolge – Nr. 100 – erzähle ich, wie die Natur mir meinen "Auftrag" offenbarte, den ich nun schon seit einigen Jahren nach und nach erfülle. Das mag ungewöhnlich klingen, aber es ist wirklich so geschehen. Erfahre, warum ich in meinem Unternehmen meinen Klientinnen helfe, den Schlüssel zu ihrem Herzen und zu ihrem Inneren zu finden. Lass dich inspirieren und begleite mich auf eine Reise in die Berge: komm mit mir auf den Weg zu dir. www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch...2024-09-0812 min
Innere KlarheitFolge 99| "Mit sich selbst verbunden sein: Was es bedeutet und wie es sich wirklich anfühlt" Kürzlich wurde ich gefragt: "Was bedeutet es eigentlich, 'mit sich selbst verbunden zu sein'?" In dieser Podcastfolge tauche ich tief in das Thema der inneren Verbindung ein und versuche, dieses besondere Gefühl in Worte zu fassen. Du erfährst außerdem, welche inneren Blockaden uns daran hindern könnten, diese Verbindung zu spüren, und wie es sich anfühlt, wenn wir unsere Herzenstüren vorsichtig öffnen. Entdecke, wie sich Dein Leben verändert, wenn Du in echter Verbundenheit mit Dir selbst lebst." www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht m...2024-09-0119 min
Innere KlarheitFolge 98 | Vertrauensvoll ans Ziel – Warum Disziplin allein nicht ausreichend ist und sogar unsere Gesundheit gefährden kann.Um unsere Ziele zu erreichen, hören wir oft um uns herum, dass wir diszipliniert sein, uns zusammenreißen und durchhalten müssen. Kommt dir das bekannt vor? Aber was, wenn dieser ständige Druck, durchzuhalten und sich durchzubeißen, dich nicht wirklich näher an dein Ziel bringt, sondern dich stattdessen in ein Burnout und bloßes Funktionieren führt?In dieser Podcastfolge erfährst du, warum es so wichtig ist, deinen Weg zum Ziel vertrauensvoll zu gehen und zum richtigen Zeitpunkt loszulassen, anstatt zu verbissen zu sein. Ich spreche darüber, wie du mit mehr Leichtigkeit und Selbstvertr...2024-08-2514 min
Innere KlarheitFolge 97 | Werte - Warum es sich lohnt nach Werten zu lebenErfahre in dieser Podcastfolge, warum Werte uns so viel Sicherheit im Leben geben. Jedoch beschäftigen sich viele Menschen ihr Leben lang nicht bewusst mit ihren Werten und vertreten dennoch unbewusst Werte, die sie eigentlich - wenn sie bewusst darüber nachdenken- gar nicht leben wollen. Wenn sie dann beginnen sich bewusst mit Werten auseinanderzusetzen merken sie, wieviel Sicherheit, Richtung und Tiefe es in ihr leben bringt. Höre warum Werte Leitlinien im Leben sind und warum sie zu mehr Zufriedenheit in deinem Leben führen können. www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funkti...2024-08-0421 min
Innere KlarheitFolge 96 | Warum Liebe Raum brauchtWas braucht es, damit Liebe frei in uns fließen kann? Und auf welche Art können wir mit uns selbst und unserem Gegenüber wirklich verbunden sein? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum wir in menschlichen Beziehungen Raum zum ALLEIN SEIN brauchen, damit Liebe fließen kann.Diese Folge richtet sich an Menschen, die sich in Partnerschaften oft eingeengt oder zu wenig verbunden fühlen, sowie an alle Mamas und Papas, und an Menschen, die Angehörige Pflegen- und natüßrlich an jeden, den dieser Titel interessiert.www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite...2024-07-1418 min
Innere KlarheitFolge 95 | Was passiert eigentlich, wenn wir uns nicht genug Zeit für uns selber nehmen oder sie einfach nicht haben In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir die Verbindung nach innen verlieren, wenn wir uns nicht genug Zeit für uns selber nehmen. Erfahre, was du tun kannst, um deine Verbindung nach innen zu stärken.www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst –sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.2024-07-0718 min
Innere KlarheitFolge 94 | "Jetzt zeig doch einfach mal Gefühle!" Warum Gefühle zeigen gar nicht so einfach ist"Jetzt zeig doch einfach mal Gefühle". Vielleicht hast du diesen Satz schonmal gehört oder ihn zu jemandem gesagt: in dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum es gar nicht so einfach ist "einfach mal Gefühle zu zeigen" und wieso es sinnvoll sien könnte, sich selbst oder jemand anderen liebevoller dazu einzuladen. www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst –sondern in Einklang mit...2024-06-1614 min
Innere KlarheitFolge 93 | Wie kann ich loslassen und meinem Herzen folgen- ohne dabei kopflos zu sein?Um dem eigenen Herzen folgen zu können brauchen wir erstmal einen Zugang zu unserem Inneren. Sonst wissen wir ja gar nicht was unser Herz sich eigentlich wünscht. WENN wir diese Verbindung nach Innen haben bedeutet das noch nicht, dass wir unserem Herzen auch folgen. Höre in dieser Podcastfolge, welche 3 "Zutaten" es meiner Meinung nach braucht, um dem eigenen Herzen zu folgen. Die Frage dabei ist außerdem: brauchen wir dafür unseren Kopf oder ist rationales Denken eher hinderlich?Was wäre, wenn es sogar klug wäre manchmal völlig "kopflos" zu sein?www.mareilep...2024-06-0221 minInnere KlarheitFolge 92 | "Ich möchte mich schon lange von meinem langjährigen Partner trennen. Aber wenn ich ehrlich bin, habe ich Angst ihn vollständig zu verlieren und trenne mich deshalb nicht."Seit langem überlegst Du, ob Du Dich von Deinem Partner/in trennst und schaffst es einfach nicht? Vielleicht hast Du Angst vor dem Allein-Sein oder glaubst, dass es Deinem/r Partner/in ohne Dich schlechter geht?Höre in dieser Folge, warum Du Dich damit selbst verrätst und zeitgleich Deinen Partner/in blockierst und wie Du wieder in Deine Integrität- Dein inneres HEILE SEIN - zurück findest. www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser...2024-05-2621 minInnere KlarheitFolge 91 | Mental Load - die Last der unsichtbaren Handgriffe und Gedanken an To Do's: Wie gehe ich damit um?Hier findest DU das neue Programm "Starke Sanfte Mama": https://mareilepoettering.de/angebote/angebote-mama/www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst –sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.2024-05-0519 minInnere KlarheitFolge 90 | Working Mum- zwischen Baby und Bühne. Ein Blick hinter die Kulissen (m)eines WorkshoptagesHier findest Du Informationen zu meinem Programm "Starke Sanfte Mama":https://mareilepoettering.de/angebote/angebote-mama/www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst –sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.2024-04-2826 minInnere KlarheitFolge 89 | Wie du den Zauber der Abendstunden nach einem stressigen Tag dafür nutzen kannst wieder mehr zu Dir zu kommenWenn Du Fragen hast oder mir eine Rückmeldung zum Podcast geben willst, schreib mir gern über das Kontaktformular auf meiner Website: www.mareilepoettering.de/kontaktund/oder folge mit auf Instagram/Facebook: https://www.instagram.com/mareile_poettering_intuition/https://www.facebook.com/mareile.poettering/Meinen Newsletter findest Du hier: https://mareilepoettering.de/heartletter/ www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchh...2024-04-1415 min
Innere KlarheitFolge 88 | Glaube an Deine Träume und lasse Dich nicht von anderen davon abbringen! Melde Dich gern über das Kontaktformular auf meiner Website: www.mareilepoettering.de/kontaktund/oder folge mit auf Instagram/Facebook: https://www.instagram.com/mareile_poettering_intuition/https://www.facebook.com/mareile.poettering/Meinen Newsletter findest Du hier: https://mareilepoettering.de/heartletter/ www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst –sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.2024-04-0716 minInnere KlarheitFolge 87 | Warum Du im Zweifelsfall Deinem eigenen Gefühl- oder Deiner Intutition- vertrauen darfst und nicht der Meinung anderer folgen solltest... Melde Dich gern über das Kontaktformular auf meiner Website: www.mareilepoettering.de/kontaktund/oder folge mit auf Instagram/Facebook: https://www.instagram.com/mareile_poettering_intuition/https://www.facebook.com/mareile.poettering/Meinen Newsletter findest Du hier: https://mareilepoettering.de/heartletter/ www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst –sondern in Einklang mit dir selbst leben möcht...2024-03-3114 minInnere KlarheitFolge 86 | Körperliche Veränderungen in der Schwangerschaft: Warum Du Deinem Körper auf jeden Fall vertrauen darfst Melde Dich gern über das Kontaktformular auf meiner Website: www.mareilepoettering.de/kontaktund/oder folge mit auf Instagram/Facebook: https://www.instagram.com/mareile_poettering_intuition/https://www.facebook.com/mareile.poettering/Meinen Newsletter findest Du hier: https://mareilepoettering.de/heartletter/ www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst –sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.2024-03-2419 minInnere KlarheitFolge 85 | Wie schaffe ich es einen geliebten Menschen NICHT zu unterstützen, weil ich merke, dass meine Hilfe ihn eher blockiert als hilft Melde Dich gern über das Kontaktformular auf meiner Website: www.mareilepoettering.de/kontaktund/oder folge mit auf Instagram/Facebook: https://www.instagram.com/mareile_poettering_intuition/https://www.facebook.com/mareile.poettering/Meinen Newsletter findest Du hier: https://mareilepoettering.de/heartletter/ www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst –sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.2024-03-1717 minInnere KlarheitFolge 84| "Ich glaube, dass ich beziehungsunfähig bin!" Warum diese Annahme bestimmt nicht wahr istMelde Dich gern über das Kontaktformular auf meiner Website: www.mareilepoettering.de/kontaktund/oder folge mit auf Instagram/Facebook: https://www.instagram.com/mareile_poettering_intuition/https://www.facebook.com/mareile.poettering/Meinen Newsletter findest Du hier: https://mareilepoettering.de/heartletter/www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst –sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.2024-03-1017 minInnere KlarheitFolge 83 | Muss ich mich selber aufgeben, wenn ich ein Kind habe, oder kann ich auch weiter "mein eigenes Ding" machen?Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/mareile_poettering_intuition/?hl=enFolge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/mareile.poettering/..oder schau doch mal auf meiner Website vorbei: www.mareilepoettering.dewww.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst –sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.2024-03-0315 minInnere KlarheitFolge 82 | Was ist ein Moment? Wie ich als Mama Achtsamkeit ganz neu erfahre Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/mareile_poettering_intuition/?hl=enFolge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/mareile.poettering/..oder schau doch mal auf meiner Website vorbei: www.mareilepoettering.dewww.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst –sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.2024-02-2514 minInnere KlarheitFolge 81 | Was ich von (m)einem Neugeborenen über Bedürfnisse lernen und warum es mich dazu inspiriert meine eigenen Bedürfnisse in einem neuen Licht zu betrachten Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/mareile_poettering_intuition/?hl=enFolge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/mareile.poettering/..oder schau doch mal auf meiner Website vorbei: www.mareilepoettering.dewww.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst –sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.2024-02-1817 minInnere KlarheitFolge 80 | Warum es so wichtig ist IMMER gut für sich zu sorgen und nicht nur in "Not-" Situationen oder wenn du gerade krank bist Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/mareile_poettering_intuition/?hl=enFolge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/mareile.poettering/..oder schau doch mal auf meiner Website vorbei: www.mareilepoettering.dewww.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst –sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.2024-02-1115 minInnere KlarheitFolge 79 | Auf der Brücke zwischen Leben und Tod: wenn nur noch VERTRAUEN hilft. Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/mareile_poettering_intuition/?hl=enFolge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/mareile.poettering/..oder schau doch mal auf meiner Website vorbei: www.mareilepoettering.dewww.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst –sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.2024-02-0415 minInnere KlarheitFolge 78 | Warum das eigene Leben einfacher wird, wenn wir uns unangenehmen Dingen stellen, anstatt diese zu vermeiden. Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/mareile_poettering_intuition/?hl=enFolge mir auf Facebook: https://www.facebook.com/mareile.poettering/..oder schau doch mal auf meiner Website vorbei: www.mareilepoettering.dewww.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst –sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.2024-01-2813 minInnere KlarheitFolge 77 | Warum Integrität und Mut unmittelbar miteinander verbunden sindInteger zu leben und damit zu sich zu stehen ist gar nicht so einfach. Tatsächlich erfordert es einigen Mut für die eigene Meinung -oder das Richtige - aufzustehen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir eine ordentliche Portion Mut aufbringen müssen, wenn wir integer leben wollen.Über die mutige Verbindung mit dir selbst. www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst –2024-01-2116 minInnere KlarheitFolge 76 | “Wie soll ich meine ganzen Gefühle aushalten wenn ich mit mir alleine bin?”Wenn wir in Gesellschaft sind ist der innere Fokus meist im außen und nicht bei uns selbst. Die Wahrnehmung der eigenen Gefühle tritt schnell in den Hintergrund. Sobald wir dann allein mit uns sind können uns diese Gefühle dann plötzlich überrollen. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie es besser gelingt die eigenen Gefühle auszuhalten in den Momenten, in denen wir allein sind.www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast...2024-01-1415 minInnere KlarheitFolge 75 | "Wenn ich ganz ehrlich bin fühle ich mich mit anderen wenig verbunden- oft nichtmal mit mir selbst." Melde Dich gern über das Kontaktformular auf meiner Website: www.mareilepoettering.de/kontaktund/oder folge mit auf Instagram/Facebook: https://www.instagram.com/mareile_poettering_intuition/https://www.facebook.com/mareile.poettering/Meinen Newsletter findest Du hier: https://mareilepoettering.de/heartletter/ www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst –sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.2024-01-0717 minInnere KlarheitSilvesterfolge | "Wer warst Du im Jahr 2023 und wer willst Du 2024 sein?"Statt Dir lauter gute Vorsätze zu bilden und die meisten davon im Verlauf des Jahres wieder zu vergessen, lade ich Dich in dieser Podcastfolge ein zu reflektieren WER Du in diesem Jahr warst und im nächsten sein willst.Wie Du noch authentischer wirst.Viel Freude beim Hören.www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst –sondern in...2023-12-3115 minInnere KlarheitWeihnachtsspecial: Wie Du Dich Weihnachten nicht einsam fühlst, auch nicht unter vielen Leuten.Weihnachtsspecial: Wie Du Dich Weihnachten nicht einsam fühlst, auch nicht unter vielen LeutenDiese Folge richtet sich nicht nur an Menschen die Weihnachten allein sind, sondern an all die, die im Herzen einsam sind. Das kann auch der Fall sein, wenn wir mit vielen anderen Menschen an einem großen Tisch sitzen. Erfahre, wie Du andere in Dein Herz lässt bzw. Verbundenheit mit Dir selbst herstellst.So fühlst Du Dich nicht mehr einsam- auch nicht unter vielen Leuten. www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren...2023-12-2416 minInnere KlarheitFolge 74 | Perfect match- gibt es den perfekten Partner/die perfekte Partnerin für mich?Dies ist eine Frage, die wahrscheinlich jeden von uns MINDESTENS einmal im Leben beschäftigt ;) und für manch einen ein Lebensthema wird.In dieser Folge spreche ich genau darüber und berichte aus dem "Nähkästchen" meiner Arbeit. Erfahre, was Du tun kannst, um den/die perfekten Partner/in in Dein Leben einzuladen.*The perfect match*www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur d...2023-12-1715 minInnere KlarheitFolge 73 | "Woran liegt es eigentlich, dass manche Gefühle so lang in uns bleiben?"Erfahre in dieser Podcastfolge warum "negative" Gefühle sich manchmal so lange in uns halten und wie Du sie loslassen kannst, damit sie dich nicht unterbewusst steuern.Belastende innere Zustände loslassen.www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst –sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.2023-12-1016 minInnere KlarheitFolge 71 | Woran merke ich, dass ich in (m)einer Partnerschaft wirklich angekommen bin? Wie kann es sich anfühlen es sich an in einer Partnerschaft wirklich zu hause zu sein und wie fühlt es sich an eben dort NICHT angekommen zu sein- darum gehts in dieser Podcastfolge. www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst –sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.2023-11-2623 minInnere KlarheitFolge 70 | "Ich kann dich emotional einfach nicht erreichen- du bist unnnahbar! Wirklich eiskalt!"Erfahre in dieser Podcastfolge wie es sich anfühlen kann, wenn man für "eiskalt" und "unnahbar" gehalten wird und was sich hinter dieser Schutzmauer abspielen kann. Über innere Schutzmauern und den stillen Wunsch sich mit der Welt zu verbinden. www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst –sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.2023-11-1916 minInnere KlarheitFolge 69 | Helfersyndrom? “Ich hab ALLES für Dich getan- und Du bist so undankbar!”Folge 69 | Helfersyndrom? “Ich hab ALLES für Dich getan- und Du bist so undankbar!” Höre in dieser Podcastfolge warum das “Helfersyndrom” oft nicht durch Altruismus motiviert ist, sondern vor allem auch den Zielen des Helfers dienen kann. Erfahre, warum es so wichtig ist Grenzen zu setzen, wenn Du von Dir sagst, dass DU ein “Helfersyndrom” hast…Übers Helfen von Herzen. www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten...2023-11-1217 minInnere KlarheitFolge 68 | Bin ich in meiner Partnerschaft wirklich glücklich oder gibt es da draußen noch jemand besseren für mich?Kennst Du dieses innere Hardern von: bin ich hier in dieser Partnerschaft wirklich richtig und glücklich- oder gibts da noch jemanden, der besser zu Dir passt? Erfahre in dieser Podcastfolge was Deine innere Stimme mit Deinem echten Glück in Deiner Partnerschaft zu tun hat und warum eine Partnerschaft mit echter Herzensverbindung in DIR beginnt. www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst –...2023-11-0519 minInnere KlarheitFolge 67 | "Triggeralarm" in Partnerschaften? Alte Schmerzmomente erkennen und auflösenDu fühlst Dich von Deinem Partner/-in provoziert? Dir tut etwas in der Kommunikation weh? Erfahre in dieser Folge mehr über alte Schmerzmomente und wie Du besser mit ihnen umgehen kannst. Höre außerdem, warum es sich nicht lohnt 30 Jahre lang immer wieder zu versuchen beim Gegenüber "anzukommen"...Über alte Beziehungsmuster und Schmerzpunkte. In meinem Mentoring Programm "Starke Sanfte Frau" oder "Männliche Präsenz" lernst Du alte Schmerzmomente zu erkennen und aufzulösen. www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spü...2023-10-2919 minInnere KlarheitFolge 66 | Frisch getrennt? So findest du nach einer Trennung wieder zu dirDu hast gerade eine Trennung hinter dir und fühlst dich ein bisschen "wie im freien Fall"? Es kann fordernd sein nach einer - vielleicht langjährigen- Partnerschaft wieder zu sich zu kommen und allein glücklich zu werden. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber wie es dir leichter gelingt deinen Weg zu gehen und warum du damit bereits den Weg für eine wunderbare neue Partnerschaft ebnest .Über die Reise zu dir zurück und das Lösen alter Schmerzmomente, um irgendwann wieder glücklich zu sein. www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Men...2023-10-2223 minInnere KlarheitFolge 65 | “Vertrauen zu schenken” bedeutet nicht einfach passiv abzuwarten, …sondern manchmal beherzt zu Handeln und die eigene Komfortzone zu verlassen (um ein Ziel zu erreichen).…sondern manchmal beherztes Handeln notwendig ist und zeitgleich erfordert die Komfortzone zu verlassen.Vertrauen heißt nicht “einfach abwarten” bis der gewünschte Zustand eintritt, sondern es heißt oft, dass wir losgehen müssen, um an unser Ziel zu kommen: gerade dann, wenn es besonders schwierig erscheint zu handeln. www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst –sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.2023-10-1519 minInnere KlarheitFolge 64 | Warum so viele Menschen nur funktionieren und wieso Funktionieren funktioniertFolge 64 | Warum so viele Menschen nur funktionieren und wieso Funktionieren funktioniertJeden Tag gehen wir arbeiten, machen was getan werden muss. Dafür schalten wir uns innerlich ganz selbstverständlich ab: so funktioniert das weitreichend bekannte Hamsterrad. Es führt dazu, dass wir uns nicht mehr fühlen - innerlich wie leblos sind. Das Schlimmste daran ist: es erscheint vielen Menschen "normal"! In dieser Folge spreche ich darüber, was Funktionieren mit uns macht und warum wir das so gut können.Über das ganz "normale (??)" alltägliche Hamsterrad und warum es lebende Menschen zu...2023-10-0821 minInnere KlarheitFolge 63 | Wie arbeitest Du eigentlich, Mareile?Folge 63 | Wie arbeitest Du eigentlich genau, Mareile? Einblick in meine Arbeit als Psychologin und meine Mentoring Programme Um Dir ein genaues Verständnis von meiner Arbeit zu geben habe ich diese Folge aufgenommen. Höre, wie meine Mentoring Programme ablaufen und warum sie genau FÜR DICH gemacht sind. Als erfahrene Psychologin weiß ich, wo ich DICH persönlich abholen darf. Über ganz persönliche psychologische Unterstützung - OHNE Gruppenarbeit und 0815 Ansätze.www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.2023-10-0120 minInnere KlarheitFolge 62 | Wie dein gegenüber von deinem klaren NEIN profitiertFolge 62 | Wie dein Gegenüber von deinem klaren NEIN profitiertund warum es sich lohnt Abgrenzung zu üben.Wenn wir uns abgrezen dann glauben wir oft anderen damit zu schaden oder uns selber Schaden zuzufügen. Erfahre in dieser Podcastfolge auf welche Weise dein Gegenüber von Deiner Abgrenzung profitiert undlege damit den Grundstein dafür zukünftig leichter Grenzen zu setzen.Über Klarheit, Sicherheit und Mut.www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist für dich...2023-09-2414 minInnere KlarheitFolge 61 | Wie kann ich "NEIN" sagen ohne andere damit zu verletzen?"Wie gelingt es mir "NEIN!" zu sagen ohne andere damit zu verletzen?"In dieser Podcastfolge erfährst Du warum es eigentlich gar nicht möglich ist sich abzugrenzen mit der vollständigen Sicherheit NIEMANDEN anderen zu verletzen und warum Du es auch gar nicht versuchen brauchst.Über wohlwollende Abgrenzung und bei sich bleiben.www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst –sondern in Einklang mit...2023-09-1715 minInnere KlarheitFolge 60 | Wofür brennst Du eigentlich, Mareile, außer für Psychologie und Coaching?"Wofür brennst Du eigentlich, Mareile (außer für Psychologie und Coaching) ?" Diese wunderbare Frage hat mir neulich eine Podcast Hörerin gestellt und ich beantworte sie gern in dieser Jubiläumsfolge Nr. 60.Über mein inneres Feuer - oder einen Teil davon ;). Schreib mir gern auch Deine Fragen an vision@mareilepoettering.de. Wenn Sie für den Podcast geeignet sind, greife ich sie gern in einer Folge auf. www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Pod...2023-09-1013 minInnere KlarheitFolge 59 | "Ich wünschte ich würde mich von anderen nicht immer so verunsichern lassen"Nachts wachliegen, grübeln und keine Ruhe finden, weil irgendeine Begegnung oder Auseinandersetzung mit einem anderen Menschen innerlich für Unruhe sorgt - das kennt wahrscheinlich jeder. Oder kannte es mal. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber warum Menschen, die uns aufregen, eigentlich unsere heimlichen Lehrmeister sind und warum unsere Grübelei und innere Unruhe nichts oder nicht viel mit ihnen zu tun hat. Höre, wie Du mehr Sicherheit in der Reaktion auf andere Menschen findest und Themen schneller loslassen lernst. www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich...2023-09-0316 minInnere KlarheitFolge 58 | "Ich wünsche mir eine Veränderung"- Warum beherztes Handeln über Veränderungen entscheidet- kombiniert mit stetigem TräumenFolge 58 | "Ich wünsche mir eine Veränderung"- Warum es wichtig ist beherzt zu handeln - statt nur von Veränderungen zu träumenDer Job, die Partnerschaft, die Gesundheit, Finanzen... die meisten Menschen wünschen sich in irgendeinem Lebensbereich- oder mehreren- eine Veränderung. Meiner Erfahrung nach wird oft über den IST- Zustand geredet, gemeckert und SICH beschwert - manchmal auch vom Zielzustand geträumt, der unerreichbar erscheint.Was für die meisten weniger nahe liegt ist beherzt zu handeln und in die Veränderung - den Zielzustand- zu investieren.www.mareilepoettering.deInstagram...2023-08-2714 minInnere KlarheitFolge 57 | "Ich muss alles allein schaffen" - Warum es wichtig ist um Hilfe zu bitten und sie anzunehmen"Frau Poettering, Sie brauchen ja bei Nichts Hilfe!" ...sagte einmal eine Oberärztin zu mir, als ich noch in einer Klinik gearbeitet habe. Und das war kein Kompliment. In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir "es" alles gar nicht allein schaffen können und müssen- und was es so schwer macht Hilfe anzunehmen.Über Loslassen, Verbindung und Unterstützung.www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht l...2023-08-2014 minInnere KlarheitFolge 56 | Selbstheilungskräfte deines Körpers aktivieren - wie Du Dich ganzheitlich stärken kannst."Ich bin ständig krank" - Wie Du mehr Balance in Deine Gesundheit bringst, um mehr Lebensqualität zu spüren. In Dieser Folge spreche ich über meinen Fahrradunfall von letzter Woche und meine Reflexionen daraus zur schnellen Heilung. Du erfährst, wie ich für meine Gesundheit sorge und warum die Psyche eine große Rolle bezogen auf unsere Gesundheit spielt. www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht...2023-08-1520 minInnere KlarheitFolge 55 | Was es kostet sich für den einfachen, anstatt für den richtigen Weg zu entscheidenIntuitiv wissen wir meistens, welches die richtige Entscheidung für ein bestimmtes Thema ist. Das bedeutet jedoch noch lange nicht, dass wir auch die richtige Entscheidung treffen- denn leider wird oft der einfache und nicht der richtige Weg gewählt. Wir glauben dann, dass wir mit dem einfachen Weg die Folgen "vermeiden" oder "umgehen", die wir für unsere richtige Entscheidung tragen müssten- dies ist jedoch falsch. Erfahre in dieser Podcastfolge was es kostet sich für den einfachen, statt für den richtigen Weg zu entscheiden. Und warum es am Ende viel einfacher ist, sich für den richt...2023-08-0616 minInnere KlarheitFolge 54 | “Nein sagen- Warum Abgrenzung vielen Menschen so schwer fällt und wie es leichter gelingt Grenzen zu setzen.Ich kann nicht NEIN sagen! Ist ein ganz beliebter Satz, den ich in meiner Arbeit oft höre. Doch was steckt wirklich dahinter: selbstlos helfen wollen oder andere Motive, die vielleicht gar nicht so selbstlos sind?Über gesundes Grenzen setzen. www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst –sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.2023-07-1615 minInnere KlarheitFolge 53 | Warum es das eigene Herz öffnet “negative” Gefühle bewusst zu fühlenFolge 53 | Warum es das eigene Herz öffnet “negative” Gefühle bewusst zu fühlenEs wäre doch am schönsten, wenn wir uns nur gut fühlen würden. Wer hat schon Lust auf schwierige Gefühle? In dieser Podcastfolge erfährst du, warum es so wichtig ist auch schwierige Gefühle zuzulassen. Sicher ist schonmal: wenn wir die “negativen” Gefühle nicht fühlen wollen, dann werden wir die schönen auch nicht in vollem Umfang fühlen können. Über die ganze Bandbreite an Gefühlen, durch die unser Leben erst richtig bunt und erfüllend wird. www.marei...2023-07-0920 minInnere KlarheitWoran erkenne ich meinen 'Seelenpartner' ?" - oder: endlich eine erfüllende Beziehung zulassen."Woran erkenne ich meinen 'Seelenpartner' ?" - oder: endlich eine erfüllende Beziehung zulassen. Rosarote Brille und hoffnungslos verliebt oder "bei dir fühle ich mich zu hause"- in dieser Podcastfolge spreche ich über die Anfänge von Partnerschaften. Erfahre, wie wir selbst unbewusst immer wieder alte ungesunde Bindungsmuster wiederholen, und warum der Schlüssel zu einer gesunden Partnerschaft ganz woanders zu suchen ist.Über Schein und SEIN in der Verliebtheitsphase: Illusion oder echte Verbindung?www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Ps...2023-07-0218 minInnere KlarheitFolge 51 | "Ich habe den Glauben an die Liebe aufgegeben- Partnerschaften enden bei mir sowieso immer in einem Chaos!"Wenn Beziehungen immer wieder scheitern kann es passieren, dass innerlich der Glaube an die Liebe aufgegeben wird. Grund fürs Aufgeben ist nicht keinen Partner/in zu wollen, sondern hilflos zu sein und nicht zu wissen, wie "man" es besser machen kann. In dieser Podcastfolge spreche ich über den Weg hinaus aus dieser Resignation, damit eine erfüllte Partnerschaft möglich wird. www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur d...2023-06-2523 minInnere KlarheitFolge 50 | "Männer weinen nicht" - Über das innere Dilemma vieler Männer im Umgang mit den eigenen GefühlenWas macht es mit uns, wenn wir lernen unsere Gefühle runterzuschlucken, nicht ernst zu nehmen und zu unterdrücken? Aus jahrelanger Erfahrung in der psychologischen Arbeit mit Soldaten und Polizisten weiß ich, wie es vielen Männern damit geht, dass"Männer nicht weinen dürfen". Erfahre in dieser Folgemehr über emotionale Abstumpfung und dem Wunsch danach wieder fühlen zu können.www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger...2023-06-1817 minInnere KlarheitFolge 49 | "Irgendwie kriege ich gerade nix auf die Reihe!"Zeiten, in denen wir nicht "am, Schnürchen laufen", hinterlassen in uns schnell das Gefühl zu versagen und nicht genug zu SEIN. Wir reißen uns dann noch mehr zusammen und verlangen alles von uns ab. Dabei wirkt das ziemlich kontraproduktiv. In dieser Folge geht es ums Loslassen der inneren Ansprüche und ums Innehalten, denn dort sind die Lösungen verborgen. Erfahre in dieser Folge auch, wie "Starke Sanfte Frau" entstanden ist ;). Über Loslassen und Lösungswege.www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisc...2023-06-0416 minInnere KlarheitFolge 48 | "Ich habe verlernt mich anderen zu öffnen." oder: "Ich habe das Gefühl vor anderen immer glücklich sein und lachen zu müssen."www.mareilepoettering.de/starke-frauenwww.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst –sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.2023-05-2814 minInnere KlarheitFolge 47 | "Ich habe einfach keine Kraft mehr"Manchmal bricht- gefühlt- alles über dem eigenen Kopf zusammen und wir haben keine Ahnung mehr, woher wir die Kraft nehmen sollen, um all die Baustellen in den Griff zu kriegen. Es kann sich anfühlen, als würde uns der Boden unter den Füßen weggerissen werden. Gerade dann laufen wir Gefahr nahezu panisch nach Sicherheit zu suchen. Dabei passieren Fehler, die wir später bereuen. www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist für dich, wenn d...2023-05-0713 minInnere KlarheitFolge 46 | Was bringt es mir meiner inneren Stimme zu vertrauen?Was bringt es mir meiner intuition zu folgen?Was für Vorteile habe ich, wenn ich meiner inneren Stimme folge? Das erzeugt doch nur Widerstand, macht doch Stress und Probleme. Höre in dieser Podcastfolge, auf welche Weise es dein Leben bereichern kann deiner Intuition zu folgen. Aber Achtung- leichter macht es das Leben nicht unbedingt unmittelbar- jedoch auch nicht schwerer ;). Über Sinnhaftigkeit, Integrität und innere Ruhe. www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist für dich, wen...2023-05-0115 minInnere KlarheitFolge 45 | Mit mehr Leichtigkeit durch schwere Zeiten hindurchgehen - Wie geht das?Herausforderungen, Probleme, Krisen- wir alle kennen solche Zeiten, die manchmal nicht zu enden scheinen. Wenn wir in diesen Zeiten resignieren und uns in einer Opferhaltung verfangen, dann geht es uns jeden Tag schlechter. In dieser Folge erfährst du, wie es dir leichter gelingt in solche Zeiten hineinzuentspannen und mehr Vertrauen ins Leben zu kultivieren. Über herausfordernde Zeiten und das “Hineinentspannen” in diese Zeit.www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist für dich, wenn du nic...2023-04-2316 minInnere KlarheitFolge 44 | Wie es leichter gelingt Entscheidungen vernünftig und weise zu treffen, anstatt aus dem Impuls heraus zu handelnEntscheidungen treffen kann manchmal -gefühlt- alles von einem Abverlangen: vor allem, dann, wenn "man" sich nicht entscheiden kann. Das liegt oftmals daran, dass alte Muster, Gefühle, rationales Denken und die innere Stimme "verwurschtelt" sind und die klare Einsicht in die Situation in dem Moment nicht zugänglich ist.In dieser Folge spreche ich darüber, wie es leichter gelingt voller innerer Klarheit vernünftige- weise- Entscheidungen zu treffen und warum impulsives Handeln uns oft auf den Holzweg führt. Über Vernunft und dieWeisheit, die darin liegt.www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktioni...2023-04-0915 minInnere KlarheitFolge 43 | Was kostet es zu sich zu stehen?Wenn wir unsere eigene Wahrheit äußern, leben, vertraten und dafür gerade stehen, kann uns einiges an Gegenwind erwischen.Wie gehe ich mit dem Gegenwind um und muss ich durch den Gegenwind überhaupt durch?Über die Folgen des Zu-sich-stehenswww.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst –sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.2023-04-0217 minInnere KlarheitFolge 42 | "Das stimmt nicht! Du bildest dir das ein!""Das stimmt nicht! Du bildest dir das ein!" - Warum wir unserer eigenen inneren Wahrheit vertrauen dürfen und damit viel schneller auf einen guten Weg in unserem Leben gelangenUnsere innere Wahrheit ist zu jeder Zeit in uns - wir "überhören" sie nur viel zu oft oder nehmen sie zur Kenntnis und beachten sie nicht weiter. Statt dessen vertrauen wir der Wahrheit anderer.In dieser Folge spreche ich über die Bedeutung der inneren Wahrheit für ein Leben, welches sich "richtig" anfühlt und warum wir ihr unbedingt vertrauen sollten.Mehr zu meine...2023-03-2617 minInnere KlarheitFolge 41| "In dieser Welt kann ich mir nicht einfach folgen- schließlich hab ich auch Verpflichtungen!"Das Leben ist kein Wunschkonzert- nicht jeder kann ständig draußen in der Natur herumrennen, so wie du, Mareile!" Sowas höre ich öfter mal und muss jedes Mal ein bisschen in mich hinein lächeln, denn nur ich kenne den Weg, den ich selbst bis hierher gegangen bin - im Detail. Und dieser Weg war und ist- wirklich nicht geschenkt und bestimmt kein Wunschkonzert - mittlerweile aber schon ein bisschen ein "Ponyhof"- denn ich lebe genau so, wie ich es mir erträumt habe. Sich selbst folgen bedeutet mutig zu sein- nahezu ständig in...2023-03-1917 minInnere KlarheitFolge 40 | Jeder von uns ist ein Puzzleteil dieser Welt"Ich als einzelner Mensch habe doch keinen Einfluss in der Welt!" -Dies ist ein Gedanke, der wenig Gefühl von Selbstwirksamkeit zeigt: sich fühlen, als hätten wir Wirkung in der Welt - vielleicht "nur" in unserer Welt.Erfahre in dieser Podcastfolge, wie du mit dem äußern deiner eigenen Wahrheit Wirkung in der Welt haben kannst und warum es geradezu fahrlässig ist, deine Wahrheit der Welt vorzuenthalten.Über unsere individuelle Wirkkraft in der Welt.www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. K...2023-03-1218 min
Innere KlarheitFolge 39 | Du musst mich nehmen wie ich bin!"Du musst mich nehmen wie ich bin!"Dieser Satz ist weit verbreitet und "ruht" auf der Annahme, dass wir uns nur selbst verändern können, aber nicht jemand anderen. Stimmt auch! Was aber, wenn die Ent-wicklung stillsteht, weil wir uns auf dem Satz "Ich bin eben so" ausruhen?Erfahre in dieser Podcastfolge:Warum ich den Satz "Du musst mich nehmen, wie ich bin" in Frage stelleWarum wir uns selbst von uns abschneiden, wenn wir annehmen "so zu sein"Warum Begegnung in der inneren Ent-wicklung liegtWarum wir an unser inneres Gold herankommen, wenn wir offen für innere Entwicklung sindWie Näh...2023-03-0518 min
Innere KlarheitFolge 38 | Wenn wir uns nicht zeigen, kann uns auch keiner sehenIch will so geliebt werden wie ich bin!"- kennst du diesen Wunsch?Ich denke, dass jeder den in sich trägt und das ist auch gut so. Problematisch wirds, wenn wir selbst gar nicht wissen wer wir sind- uns also gar nicht richtig kennen. Dann können wir uns auch nicht wahrhaftig und echt zeigen- und dann kann uns keiner sehen. Selbst wenn wir uns kennen, so gibt es doch noch genügend Ängst, Zweifel und alte Erfahrungen in jedem von uns, die uns darin hemmen und so zu zeigen, wie wir fühlen und denken- mit unseren Bedürfniss...2023-02-2617 min
Innere KlarheitFolge 37 | Die Weisheit des Herzens verstehenDie Weisheit des Herzens- wie es uns mit derWelt verbindet oder uns vor der Welt schütztUnser Herz hat die Fähigkeit sich zu öffnen und sich zu schließen. Im Zustand des Funktionierens haben wir wahrscheinlich ein geschlossenes Herz- umgeben vom schützenden Herzpanzer. Diesen Panzer können wir selber öffnen, um uns wieder mit uns selbst und mit der Welt zu verbinden.Erfahre in dieser Podcastfolge:Wie sich ein geschlossenes Herz anfühlen kannWie sich ein offenes Herz anfühlen kannWarum es weise ist, wenn unser Herz sich öffnet und schließtWie wir unser Herz selber öffn...2023-02-1921 min
Innere KlarheitFolge 36 | Valenstinstag - eine Einladung sich wieder an die Liebe im Alltag zu erinnernEine Einladung sich an die Liebe im Alltag zu erinnernVor lauter Funktionieren erscheint es uns "normal" im Kopf zu leben- rational durch die Welt zu gehen. Durch diese Unverbundenheit it dem eigenen Herzen geht jedoch die Liebe verloren.Erfahre in dieser Podcastfolge:Warum die Rückverbindung mit deinem Herzen der Ursprung spürbarer Liebe zu anderen istWie du dich gleich morgens mit deinem Herzen verbinden kannstWie Liebe wieder spürbar wird und zu fließen beginntDu findest die Podcastfolge z.B. auf Spotify, Apple Podcasts, Google...usw. und natürlich unter dem Link in meiner Bio.Mehr Infos...2023-02-1415 min
Innere KlarheitFolge 35 | "Ein Indianer kennt keinen schmerz" u.ä. - warum solche Annahmen uns von uns selber trennen und wie Selbstmitgefühl uns wieder mit uns selbst verbindetWarum Selbstmitgefühl, die Superpower ist, mit der innere Härte in Freundlichkeit verwandelt werden kannWie gehst du mit DIR um, wenn es dir nicht gut geht? Viele Menschen sind sehr hart mit sich selbst, wenn es ihnen schlecht geht. Diese innere Härte führt dazu, dass der Zustand des Leids sich noch vertieft:Erfahre in dieser Podcastfolge:Warum innere Härte uns von uns selber trenntWas Selbstmitgefühl genau istWarum Selbstmitgefühl DIE Superpower ist, die es uns ermöglicht mit allen Gefühlen gut umzugehenMehr Infos zu meiner Arbeit findest du unter www.mareilepoettering.dewww.mareilepo...2023-01-2920 min
Innere KlarheitFolge 34 | So kanns nicht weiteregehen! Ich muss irgendwas verändern. Aber wie?Wie Entspannung zu kreativen Lösungen führtKennst du dieses Gefühl von Stillstand, während du jeden Tag durch dein Leben hetzt?Dieses Funktionieren verhindert jeden tag, dass du die Lösungen erkennst, die dich aus deinem Hamsterrad aussteigen lassen:Erfahre in dieser Podcastfolge:Warum dein Funktionieren verhindert, dass du wirklich lebstWie Entspannung zu kreativen Einfällen führen kannWarum Kopfentscheidungen dich nicht weiterbringenWie du Zugriff zu intuitive Ideen bekommstWie du den inneren Stillstand auflösen kannstDu findest die Podcastfolge z.B. auf Spotify, Apple Podcasts, Google...usw. und natürlich unter dem Link in meiner Bio.Mehr Infos zu meiner...2023-01-2216 min
Innere KlarheitFolge 33 |Die eigenen individuellen Bedürfnisse in einer Partnerschaft leben, ohne die Verbindung zum anderen zu verlieren: Wie soll das gehen?Wie kann ich meine Bedürfnisse auch in einer Partnerschaft leben, ohne die Verbindung zum anderen zu verlieren?Weit verbreitet ist der innere Konflikt zwischen "Ich wünsche mir eine erfüllende Partnerschaft" und dem Gefühl von "Wenn ich mich auf jemanden einlasse, verliere ich mich selbst."Wie ist dieser Konflikt lösbar? Wie kann es gelingen, sich auf einen anderen Menschen wirklich einzulassen UND in Verbindung mit den eigenen Bedürfnissen zu sein?Erfahre in dieser Podcastfolge:Was dich dabei unterstützt in einer Partnerschaft auch deine eigenen Bedürfnisse zu lebenWie ihr mit "gemeinsame RatlosigkeitWarum du die Bedürfni...2023-01-1519 min
Innere KlarheitFolge 32 | Vom eigenen Weg abgekommen - Gedanken zu DepressionenVom eigenen Weg abgekommen - Gedanken zum Thema DepressionenKennst du das Gefühl, dich viel zu oft in negativer, dunkler innerer Energie zu befinden: dann geht alles schwer und mühsam und du fragst dich vielleicht, wofür du überhaupt jeden Tag so weitermachst. Dir fehlen Lichtblicke und Freuden. Dieser innere Zustand kann entstehen, wenn du dir nicht mehr folgst, sondern nur noch funktionierst, statt zu erleben.-Erfahre in dieser Podcastfolge:Wie es sich anfühlt, die innere Energie verloren zu haben und wie du sie wiederbekommstMeine eigenen Erfahrungen zum Thema Verlust innerer Energie(M)eine Theorie zu Dep...2023-01-0818 min
Innere KlarheitFolge 31 | Happy New Year - Wie du mit guter Energie ins neue Jahr startest"Wie du mit guter Energie ins neue Jahr startest"Kann ja nur noch besser werden, oder nicht? Vielleicht ist es auch schon "alles gut" in deinem Leben?Auf jeden Fall kannst du dich ganz frei entscheiden, ob du dieses Jahr in guter innerer Energie starten willst oder lieber "in den Seilen hängst" und dich von dem beschweren lässt, was nicht so gut ist.Erfahre in dieser Podcastfolge:Warum du frei darüber entscheiden kannst, mit welcher Energie du ins neue Jahr startestWie du dich innerlich auf die Sonnenseite des...2023-01-0118 min
Innere KlarheitFolge 30 | Das schönste Weihnachstgeschenk bist du!Das schönste Weihnachtsgeschenk bist du!Weihnachtliche Vorbereitungen, Geschenke kaufen, Grübeln, hasten, stressen, aufs Smartphone starren…es gibt genügend Möglichkeiten, innerlich “nicht da” zu sein, sondern mit der Aufmerksamkeit im Außen. Um einander wirklich zu begegnen, gilt es in sich präsent zu sein, mit sich verbunden.Erfahre in dieser Podcastfolge:Warum innere Präsenz die Grundlage für Begegnung istWie du innerlich präsenter wirstWarum deine Präsenz das größte Geschenk (nicht nur zu Weihnachten) ist Folge mir auch auf Instagram unter mareile_poettering_intuition und auf Facebook. Mehr Infos zu meinen Mentoring Porg...2022-12-1816 min
Innere KlarheitFolge 29 | "Ich verdiene nichts"“Ich verdiene nichts (oder nicht genug)!”Hast Du schonmal die Art und Weise beobachtet, wie Du über deinen Job sprichst, über dich selbst und über deinen “Verdienst”?Gehörst Du zu denjenigen, die sich darüber beschweren, dass sie zu wenig “verdienen” oder fühlst Du Deine eigene Wertigkeit tief in Dir und strahlst diesen Wert nach außen aus?Erfahre in dieser Podcastfolge: Welchen Einfluss es auf unseren “Verdienst” hat, wie wir -heimlich still und leide- über uns selbst denken Welchen Einfluss Deine Sprache auf Deinen Kontostand haben kann Wie du WERT ausstrahlst ...2022-12-1118 min
Innere KlarheitFolge 28 | "Ich habe einfach keine Zeit""Ich habe einfach keine Zeit!"Dieser tägliche Stress! Das Funktionieren, die Erwartungen der anderen...es gibt genügend Gründe, die bestätigen, dass die Zeit knapp ist.Jedoch ist sie das wirklich? Oder ist dieser stetige Glaube keine Zeit zu haben auch eine Form der Selbstsabotage?Erfahre in dieser Podcastfolge:Was hinter dem stetigen"Keine Zeit" stecken KANNWarum meist doch mehr Zeit zur Verfügung steht als wir glaubenWie Du Dich selbst davon abhältst Deine Lebensträume zu erreichen, wenn Du in Deinem Teufelskreis der Zeitlosigkeit stecken bleibst.Mehr Infos zu meinen Mentoring Programmen findest du unter w...2022-12-0414 min
Innere KlarheitFolge 27 | Woran viele Partnerschaften scheitern"Mein Partner/in nimmt mich gar nicht mehr wahr""Ich fühle mich nicht wertgeschätzt"Bist du unzufrieden mit dem Verhalten deines Partners oder deiner Partnerin? Wünschst du dir, dass er / sie endlich sein/ihr Verhalten ändert, damit eure Partnerschaft gut läuft?Oft übertragen wir unsere eigenen Wünsche oder Probleme auf unseren Partner/in, ohne es zu merken und schaffen so immer mehr eine harte Mauer zwischen einander:Erfahre in dieser Podcastfolge:Auf welche Weise das "negative" Verhalten deines Partners dich unterstützen kannWie Bewusstheit über die eigenen Beziehungsmuster eure Partnerschaft verbessertWie ihr voneinander lernen kön...2022-11-2717 min
Innere KlarheitFolge 26 | "Ich bin ein rationaler Mensch und sehe alles ganz sachlich."Vielleicht kennst du diesen Satz von dir oder von (einem) Menschen um dich herum: doch stimmt das wirklich?Können wir "nur" rational sein oder ist diese Rationalität vielleicht eher ein Schutzmechanismus vor Gefühlen, mit denen wir nicht umzugehen wissen?Erfahre in dieser Podcastfolge:Warum es keine rein rationalen Menschen gibtWieso das "Rationale" eher ein innerer Schutzmechnismus sein kannWovor wir uns schützen, wenn wir "nur rational sind"Wie du dich wieder mit deinem Inneren zurückverbindestMehr Infos zu meiner Arbeit findest du unter www.mareilepoettering.dewww.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die f...2022-11-2016 min
Innere KlarheitFolge 25 | "Wie Bruder und Schwester" -Wie es unser Liebesleben beflügeln kann, wenn wir aufhören einander verändern zu wollen und statt dessen einander wirklich SEIN lassen."Ich will dich"In längeren Partnerschaften wird die Sexualität irgendwann einschlafen! Stimmt das wirklich?Und ist es wirklich möglich/nötig langfristig auf Sex zu verzichten, um unseren geliebten Parter/in an unserer Seite zu behalten?Erfahre in dieser Podcastfolge:Wieso deine Beziehung zu dir selbst großen Einfluss auf dein Liebesleben hat.Wieso es zu einer tieferen, erfüllteren Sexualität führen kann, wenn wir einander SEIN lassenWie du die unsichtbare Mauer zwischen dir und deinem Partner/in durchbrichstWarum Freiheit so wichtig istMehr Infos zu meinen Mentoring Programmen findest du unter...2022-11-1318 min
Innere KlarheitFolge 24 | Beziehungsunfähig?Beziehungsunfähig?“Irgendwann fühle ich mich in jeder Partnerschaft eingeengt!” “Ich verliere mich selbst in Partnerschaften!”“Irgendwie werde ich von meinem Partner/in immer wieder abgewertet.”“Männer sind Weicheier!”“Frauen wollen ohnehin nur finanziert werden”. Kennst du solche oder ähnliche Gedanken? In dieser Podcastfolge spreche ich über Glaubenssätze und innere Prägungen, die unsere Partnerschaften unterbewusst beeinflussen und lenken.Wenn negative Prägungen unterbewusst “am Werk” sind, suchen wir ständig – ohne es zu merken- nach der Bestätigung dieser Prägungen.So sabotieren wir unser partnerschaftliches Glück und tiefe Beziehungen. Es erscheint unmöglich eine glückliche und erfüllte P...2022-11-0617 min
Innere KlarheitFolge 23 | "Wegen Dir gehts mir schlecht!""Wegen dir gehts mir schlecht"Bestimmt kennst du diesen Satz: entweder von dir selbst oder aus deinem Umfeld, denn viele Menschen sind mit diesem Satz aufgewachsen.Wenn wir glauben, dass andere an unserem "schlecht fühlen" Schuld sind, erfahren wir viel Hilflosigkeit, Wut und Bitterkeit, die uns immer mehr von innen lähmt.Doch wie können wir das verändern und wo ist die Antwort auf die Frage "Und wie komme ich daraus?" zu finden?Erfahre in dieser Podcastfolge:Wieso deine Opferhaltung dir am meisten schadetWie du aus diesem Zustand raus kommstWie du unabhängig von der Reakti...2022-10-3018 min
Innere KlarheitFolge 22 | Endlich frei sein! Über den Mut sich selbst zu folgen und freier zu leben.Endlich frei sein!Sehnst du dich auch nach mehr Freiheit in deinem Leben: nach mehr Selbstbestimmung, mehr Raum für Kreativität und mehr ZEIT zum Leben?Und fragst du dich, wie du es schaffst genau das zu erreichen: dir mehr zu folgen, freier zu sein?Erfahre in dieser Podcastfolge:Wie mein Weg in die Freiheit sich anfühltWarum es viel Mut braucht loszugehenWas an psychischen Fähigkeiten hilfreich ist, wenn du dir folgen willstWelche zentrale Bedeutung die innere Stimme fürs frei sein spieltWarum sich dieser Weg so sehr lohntDu findest die Podcastfolge z.B. auf Spotify, Apple Podcasts, Googl...2022-10-2319 min
Innere KlarheitFolge 21 | "Schatz, warte nicht auf mich. Ich komme heute später heim (weil du mich stresst)!""Schatz, ich komme heute später heim (weil du mich stresst)".Kennst du dieses Gefühl lieber länger beim Arbeiten zu bleiben - oder vor allem nicht zu Hause sein zu wollen- weil es ohnehin nur Streit und Stress mit deinem Partner/in gibt?Vielleicht gestehst du es dir noch nicht so bewusst ein: ihr lebt längst nebeneinander her und eure Nähe ist abhanden gekommen. Streit, Auseinandersetzungen und "dicke Luft" kommen häufiger vor als schöne gemeinsame Stunden.Erfahre in dieser Podcastfolge:Wie es sich anfühlt nicht heimkommen zu wollenWarum es dich dauerhaft nicht nur von dein...2022-10-1624 min
Innere KlarheitFolge 20 | Schwäche zeigen ermöglicht Begegnung"Ich bin nicht so stark, wie ich nach außen wirke"."Schwäche" zeigen gehört in unserer Gesellschaft nach wie vor nicht zu den erwünschten Eigenschaften: wir versuchen möglichst gut auszusehen, zu wirken und am besten alles zu können. Aber wenn wir ehrlich zu uns selbst sind, dann fühlt JEDER Mensch sich manchmal schwach. Und sich so schwach zu zeigen kann sehr, sehr schwer sein.Schwäche zeigen ist jedoch eigentlich ziemlich mutig:Erfahre in dieser Podcastfolge:Warum Schwäche eigentlich den Mut, sich verletzlich zu zeigen, ausdrückt.Wie Nähe und Begegnung entsteht, wenn wir un...2022-10-0919 min
Innere KlarheitFolge 19 | In dir selbst ankommen"Was meinst du, was muss ich tun, um (so oder so) nach außen zu wirken?"Bestimmt wollen wir alle nach außen attraktiv und gut wirken. Dafür wird manchmal ein riesen Aufwand betrieben: über Kleidung, Statussymbole etc.Doch unsere "Wirkung" nach außen entsteht zentral aus unserer inneren Energie.Erfahre in dieser Podcastfolge:Warum dein Äußeres gar nicht so ausschlaggebend für deine Wirkung auf andere Menschen istWie du dich mehr mit dir verbinden kannst, selbstsicherer wirst und immer mehr in der selbst ankommen kannst.Wie du unabhängiger von den Wertungen anderer wirstWie es gelingt von Innen nach...2022-10-0220 min
Innere KlarheitFolge 18 | Intuition - warum du deiner inneren Stimme blind vertrauen kannst"Ich hatte da von Anfang an so ein schlechtes Gefühl..."Wir alle haben eine innere Stimme in uns, unsere Intuition, die den Sinn hat und auf unseren richtigen Weg zu ühren. Die wenigsten Menschen in unserer Gesellschaft hören ihr bewusst zu UND vertrauen ihr.Zu sehr "pfuschen" die Störgeräusche unseres rationalen Denkens und unserer alten (oft negativen) Erfahrungen dazwischen.Erfahre in dieser Podcastfolge:Wie die innere Stimme sich melden kannWarum du ihr blind folgen solltest, damit "es" gut wirdWarum es so wichtig ist rationales Denken, alte Erfahrungen und Intuition zu unterscheidenWie du zu unterscheiden lernstwww.m...2022-09-2516 min
Innere KlarheitFolge 17 | "Immer geht alles schief"Kennst du das Gefühl, dass in deinem Leben -gefühlt- alles schief läuft? Hast du keine Kraft mehr zu kämpfen und hast irgendwie schon die Hoffnung verloren, dass "es" gut wird? Erfahre in dieser Podcastfolge:Wie du den Teufelskreis des "alles geht schief" durchbrechen kannstWie du selbst dafür sorgen kannst, dass du erfüllter und ausgeglichener lebstEine neurowissenschaftliche Sichtweise auf das Thema "Wahres Glück"www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist...2022-09-1818 min
Innere KlarheitFolge 16| Trennungsschmerz "Es ist aus zwischen uns"Trennungen können so schmerzhaft sein! Aber ist es wirklich nötig, einander vollständig zu verlieren und oft sogar abzuwerten? Oder kann es gelingen, sich auf eine andere Art weiter zu lieben?Erfahre in dieser Podcastfolge:Wie ihr euch auf gute Weise trennt, loslasst und doch dauerhaft verbunden bleibt- nur anders.Warum wir uns bei Trennungen unserem eigenen Schmerz zuwenden sollten, anstatt dem Fokus beim anderen zu habenWarum Schmerz nicht dasselbe ist wie Leid und wie du Leid vermeidestWarum es schädigend ist in Bitterkeit und Verschlossenheit zu verharrenWarum es sich lohnt -anders- weiter zu lieben.www.mar...2022-09-1125 min
Innere KlarheitFolge 15 | Sich einander nahe fühlenFühlst du dich deinem Partner/deiner Partnerin wirklich nahe oder fällt es dir schwer, Nähe zuzulassen oder herzustellen?Erfahre in dieser Podcastfolge:Warum du erst dir selbst nahe kommen musst, bevor du anderen nahe sein kannstWie du dich mit dir verbindest, um dich dann mit deinem Parter/in zu verbindenWie Nähe entsteht, wenn du authentisch und verletzlich BISTWarum du mutig durch deine Angst gehen darfst, wenn du dir mehr Nähe wünschstUnd warum es dann eigentlich ganz leicht ist sich im Herzen verbunden zu fühlenwww.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleit...2022-09-0418 min
Innere KlarheitFolge 14 |Das alltägliche Hamsterrad hinterfragenWahrscheinlich kennt jeder in unserer Gesellschaft das alltägliche Hamsterrad, den Stress des Alltags.Wir rennen von A nach B, folgen To-Do Listen und viele Menschen stellen sich ganz hinten an.Oft führt es zu hohem innerem Stress, Krankheiten und dem Gefühl, nur zu funktionieren und nicht wirklich zu leben.Erfahre in dieser Podcastfolge:Warum es sich lohnt das Hamsterrad in Frage zu stellenWieso es wichtig ist zu überprüfen, ob du DIR folgst oder anderenWie du dein inneres Feuer wieder entzünden kannst um wieder das Gefühl haben zu leben, anstatt zu funktionieren.www.mareilepoettering.deI...2022-08-2812 min
Innere KlarheitFolge 12 | "Was würde die Liebe jetzt tun?" Wenn wir in unseren alten inneren Mustern gefangen sind, laufen wir Gefahr uns selbst von unserem Glück fernzuhalten, indem wir unbewusst dafür sorgen, dass diese negativen inneren Glaubenssätze bestätigt werden. Das kann beispielsweise zur Folge haben, dass:Partnerschaften immer wieder scheitern, die finanzielle Situation sich nicht erholt, gesundheitliche Probleme stetig da sind...Erfahre in dieser Folge:Wie du dein "in dir gefangen sein" schneller erkennstWie du aus deinem "Brainfuck" aussteigstWie es sich anfühlen kann, wenn das Herz verschlossen istWarum du in dem Zustand keine Entscheidungen treffen solltestWie du dich wieder mit deinem Herzen verbindestWie sich Offenh...2022-08-1416 min
Innere KlarheitFolge 11 | "Ich habe Angst verletzt zu werden" - Über das "innere JA" in PartnerschaftenWenn wir innerlich nicht auf allen Ebenen ganz klar "JA" zu unserem Partner/in sagen können, dann ist keine tiefe Verbindung in Partnerschaften möglich und wir verharren gemeinsam einsam: im Herzen nicht verbunden.Erfahre in dieser Folge:Warum innere Zerrissenheit dazu führt, dass wir in Partnerschaften nie glücklich werdenWie du auch in lang andauernden Partnerschaften dein inneres "JEIN" erkennstWie du zu einem klaren "JA" oder "NEIN" kommstWie du selbst verhinderst, dass es für dich auf partnerschaftlicher Ebene endlich gut wirdWie du aufhörst dich selbst zu blockieren und endlich glücklich wirstwww.mareilepoettering.deI...2022-08-0715 min
Innere KlarheitFolge 7 | Das Schweigen der MännerInnerer Rückzug, Vermeidung und passsive Aggression sind Taktiken, die viele Männer als "sinnvollen" Umgang mit Gefühlen gelernt haben. Manch einer verharrt, in sich gefangen und abgeschnitten von Frauen (und manchmal von der Welt um sich herum), in seiner inneren Verteidigungshaltung. Es zeigen sich Gefühle, wie z.B. Einsamkeit, Ohnmacht, Angst, Traurigkeit, (Resignation), Wut und Scham. In dieser Folge spreche ich darüber, wie dieses Schweigen zustande kommt und wie es von Männern und von Frauen empfunden wird. Ich schlage Wege vor, wie es uns gelingt, einander von Herz bzu Herz zu begegn...2022-07-1017 min
Innere KlarheitFolge 6 | Vertrauen ins Leben: Warum unsere Herzen manchmal erst brechen müssen damit Liebe frei fließen kannWir können nicht alles kontrollieren: doch wie entsteht fühlbares Vertrauen ins Leben? Und wie kann ich mit Situationen umgehen, die mich an meine inneren Grenzen bringen? Was heißt es, einfach geliebt zu sein?In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie ich gelernt habe, dem Leben zu vertrauen und wie es mich gelehrt hat, dass Liebe die einzige Antwort (für mich) ist. Vor allem dann, wenn das Leben sich gerade ziemlich herausfordernd und schwer anfühlt. Erfahre, wie sich Hingabe an die forderndsten Momente des Lebens anfühlen kann und wie ich mich dem L...2022-07-0321 min
Innere KlarheitFolge 5 | Wie wir unbewusst unseren Selbstwert schwächen und wie Selbstliebe spürbar wird Selbstwert ist der Wert, den ICH MIR selber gebe. Oft bewerten wir uns selbst am schlechtesten und schwächen uns damit. Erfahre in dieser Folge, auf welche Weise wir uns täglich selbst untergraben, woran du deinen (angeschlagenen)Selbstwert erkennst und wie du ihn fundiert und grundlegend stabilisieren kannst. www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst –sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.2022-06-2620 min
Innere KlarheitFolge 4 | Seelenberührung: Wie Begegnungen und Berührungen unser ganzes SEIN bewegen könnenEinander wirklich wahrnehmen, in unserem ganzen SEIN, einander von Herz zu Herz begegnen, anstatt nur aneinander vorbei zu schauen: darum gehts in dieser Folge.Erfahre, wie berührende Begegnung gelingt, was sie verhindert und wie Raum und Zeit stehen bleiben. Höre, wie wir einander auf Herzensebene körperlich berühren können, anstatt uns nur kopfgesteuert anzufassen. Spüre, wie sehr die Verbindung mit unserem ganzen SEIN und miteinander in unserem SEIN das Tor zu einer höheren Ebene öffnet...www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr s...2022-06-1919 min
Innere KlarheitFolge 3 | Das innere Gefängnis verlassen und innere Freiheit fühlenIn dieser Folge spreche ich darüber, wie sich innere Freiheit anfühlen kann.Du erfährst auf welche Weise ganz viele Menschen immernoch im inneren Gefängnis verharren und sich die Freiheit nehmen ihr Leben in Fülle und Freude auf vielen Ebenen zu leben. www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst –sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest2022-06-1217 min
Innere KlarheitFolge 2 | Was es bedeutet eine starke sanfte Frau zu seinIn dieser Folge spreche ich darüber, was für mich eine starke sanfte Frau ist, über weibliche und männliche Energien und darüber, warum wir auch starke herzverbundene Männer brauchen…www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchhalten willst –sondern in Einklang mit dir selbst leben möchtest.2022-06-0522 min
Innere KlarheitFolge 1 | Warum Väter für ihre Töchter (und Söhne) so wichtig sindDer vater- die erste große Liebe jeder Tochter: Die “Geburtsfolge” des Podcasts Starke Sanfte Frau entsteht am Vatertag: ich spreche darüber, wie wichtig Väter für ihre Töchter (und Söhne) sind und warum ich sie von Herzen einlade mehr emotionale Präsenz zu zeigen: wirklich und komplett DA zu sein, statt nur körperlich anwesend zu sein. www.mareilepoettering.deInstagram: @mareile-poettering-psychologinIch begleite Menschen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr spüren.Psychologisch fundiert. Klar. Echt. Tief.Dieser Podcast ist für dich, wenn du nicht länger nur durchha...2022-06-0513 min