podcast
details
.com
Print
Share
Look for any podcast host, guest or anyone
Search
Showing episodes and shows of
Marek Adamec
Shows
Podcast O TOM
58. mikroepizoda - Můj dech, moje síla (reference účastníka víkendového workshopu)
Reference z víkendového workshopuJaké to je zažít na vlastní kůži propojení tří pilířů Wim Hof metody - práce s myslí, dechem, chladem? Petr, účastník víkendového workshopu sdílí svůj silný zážitek, který mu přinesl restart a hlubší propojení se sebou samým. A to vše v magickém období rovnodennosti. Chceš to zažít taky? Další víkendový workshop proběhne 21. - 23. 3. 2025 Více informací a registrace zde
2025-03-04
03 min
Podcast O TOM
57. mikroepizoda - Dech jako klíč k hlubokému prožitku 🔑
🌬️ Dech jako cesta k hlubokému prožitku 🌿 Jaké proměny lidé zažívají díky práci s dechem? Jakub sdílí zpětné vazby účastníků workshopů, kde společně s Blankou a Otou provází dechovými technikami jako Dračí dech, Oxygen Advantage či Wim Hof breathing. Díky těmto metodám můžeme proniknout do hloubky naší duše, získat nový náhled na každodennost a zažít okamžiky neutuchajícího štěstí. 🔥 Chcete si tyto dechové zážitky prožít na vlastní kůži?Připojte se k nám na Jarní rovnodennost v Osinalicích, kde b...
2025-02-28
03 min
Podcast O TOM
56. mikroepizoda - Síla jarní rovnodennosti: Očista, nový začátek a rituály obnovy
🌿 Síla jarní rovnodennosti a rituály obnovy 🌿 Jakub v této mikroepizodě sdílí o síle jarní rovnodennosti a možnostech, jak ji oslavit – od pobytu v potní chýši, přes práci s dechem až po meditaci. Toto období přináší novou energii a zrození nových myšlenek. Právě v potní chýši vznikl například nápad na knihu Smrti naproti, kterou napsala Blanka Hašková. Odkaz na knihu najdete zde 📖 Dopřejte si s námi tento jarní restart a hlubší naladění na sebe. Setkáme se v centru Do nitra – Osinalice. Těšíme
2025-02-24
02 min
Podcast O TOM
55. mikroepizoda - Potní chýše, cesta k hluboké očistě těla i mysli
V této epizodě se ponoříme do tématu potní chýše – posvátného rituálu, který přináší nejen fyzickou očistu, ale i hluboký vnitřní reset. Jakub sdílí své zkušenosti s touto silnou praxí, co si pod ní představit, jak probíhá a proč může být transformační pro tělo, mysl i ducha.Chceš si ji zažít na vlastní kůži? Zveme tě na akci Oslava rovnodennosti, kde budeš mít možnost projít tímto rituálem společně s podporující bandičkou lidí.🎧 Pro ještě hl...
2025-02-20
04 min
Podcast O TOM
Box Breathing (krabicové dýchání) s Jakubem
V této epizodě sdílíme relaxační vedenou nahrávku vedenou Jakubem, ve které vás provede svou nejoblíbenější dechovou technikou pro každý den. Tato technika pomáhá snižovat stres, podporuje koncentraci a uvolňuje napětí. Začněte ji praktikovat v klidném a bezpečném prostředí, ideálně se sluchátky a se závěrečnými okamžiky odpočinku. Jakmile se s ní sžijete, můžete ji postupně začít využívat i během běžných aktivit – třeba při procházce, práci u počítače nebo při odpovídání na e...
2024-12-21
07 min
Podcast O TOM
54 / Human Design: Jak naslouchat svému hlasu pravdy a žít v jednotě se sebou s Jakubem Střítezským
V této epizodě podcastu O TOM si povídáme s Jakubem Střítezským o fascinujícím tématu Human Design – systému, který nás vede k hlubšímu porozumění sobě samým. Zabrousíme do energetických center a vnitřní autority, díky kterým můžeme začít dělat rozhodnutí, která nejsou proti nám, ale v souladu s naší pravou podstatou.Zjistíte, jak může znalost vašeho Human Designu fungovat jako navigace, která vás provede životem bez zbytečného tlaku a...
2024-12-17
1h 02
Podcast O TOM
53 / Jak štěstí ovlivňuje pracovní výkon a firemní kulturu: Příběh Michala Šrajera, Chief Happiness Officera
Jaký vliv má štěstí na váš pracovní výkon a osobní život? V dnešní epizodě jsme si pozvali Michala Šrajera, otce, podnikatele a Chief Happiness Officera, který sdílí svou inspirativní cestu od studia na Matematicko-fyzikální fakultě k založení vlastní IT firmy. Michal nám prozradí, jak objevil, že práce s lidmi je mnohem složitější než práce s počítači, a jak jeho CEO komunita podporuje lídry a zakladatele firem v oblasti pracovního štěstí. Nechte se vtáhnout do jeho příběhu a zjistěte, proč byl jeho nedávný úspěch na TED...
2024-09-03
46 min
Podcast O TOM
52 / Zkoumání měsíčních cyklů a rozhodování nejen v životě REFLEKTORŮ s Jakubem Střítezským
Jak poznat svůj typ v systému Human design a jaký dopad má prostředí na vaše zdraví? V dnešní epizodě jsme spolu s Jakubem Střítezským rozebrali fascinující svět reflektorů a jejich jedinečné schopnosti přijímat a zesilovat energii z okolí. Prozkoumali jsme, jak si můžete zjistit svůj typ pomocí data a času narození, a co dělat, pokud tento typ nesouzní s vašimi osobními pocity. Diskutovali jsme také o tom, jak lidé mohou lépe rozpoznat svůj typ, když je zasazen do jejich osobní mapy.Co dělat...
2024-07-01
59 min
Podcast O TOM
51 / Klíčové strategie pro MANIFESTORY s Jakubem Střítezským
Jaký má vliv přibližně 10 % z populace na zbytek světa? Manifestoři, tajuplný typ v rámci Human designu, nám to odhalují. V naší nejnovější epizodě jsme se společně s Jakubem Střítezským zaměřili na jejich unikátní schopnosti a charakteristiky. Jak se projevují v běžném životě, jaké strategie potřebují k úspěchu a jakým způsobem ovlivňují své okolí? To vše a mnohem více jsme probrali s vtipem a lehkostí.Přemýšleli jste někdy, co dělá manifestory tak výjimečnými? Tito lidé mají schopnost přinést pr...
2024-06-17
52 min
Podcast O TOM
50 / Úspěch s Human designem: Klíčová role PROJEKTORŮ ve světě s Jakubem Střítezským
Co kdybychom vám řekli, že klíčem k vašemu úspěchu může být čekání na správné pozvání? V této epizodě našeho podcastu se opět ponoříme do fascinujícího světa Human designu a zaměříme se na typ PROJEKTOR. Spolu s Jakubem Střítezským prozkoumáme, jak nám Human design pomáhá v každodenním životě, ať už v rodině nebo v práci. Diskutujeme o dynamice, kterou jednotlivé typy human designu přinášejí do našich vztahů, a zvlášť se zaměříme na projektory – kde se mohou prosadit a jakým...
2024-05-28
1h 03
Podcast O TOM
49 / Odhalení silných stránek GENERÁTORŮ pomocí Human designu s Jakubem Střítezským
Představte si, že byste poznali své silné stránky tak dobře, že byste mohli žít život s lehkostí a radostí. Jakub Střítezský, expert na Human design, nám v tomto díle odhaluje, jak tohle fascinující učení může transformovat nejen naše osobní, ale i profesní životy. Vysvětluje, jak na základě našich unikátních dispozic můžeme zlepšit mezilidské vztahy a efektivitu práce v týmu, jak se více realizovat a plně rozvinout náš potenciál.Zjistěte, co všechno vám Human design může odhalit o vašich schopnoste...
2024-05-21
59 min
Podcast O TOM
48 / Porozumění vnitřní podstatě a využití Human designu s Jakubem Střítezským
Připravte se na cestu k pochopení vnitřní podstaty s Jakubem Střítezským, expertem na Human design. Tento unikátní systém může být klíčem k hlubšímu sebepoznání a harmonickému životu. Jakub, který se tématu věnuje už sedmnáct let, nám prozradí, jak může Human design pomoci rozkrýt vaše skryté potenciály a usnadnit každodenní rozhodování. Zajímá vás, jak se může váš život změnit, když poznáte a začnete využívat své jedinečné kvality? Odpovědi naleznete v našich příbězích a osobních zk...
2024-05-14
59 min
Podcast O TOM
47 / Jak udržet svou ženskou esenci ve světě (biohackingu) s Veronikou Allister
Když se Veronika Allister pohybovala ve světě biohackingu, čelila jedné velké výzvě: jak udržet svoji ženskou identitu v oblasti, které dominují muži. V této epizodě našeho podcastu se Veronika dělí o svou důležitá uvědomnění své životní cesty. Představuje nám projekt Systers Bio, který inspiruje a podporuje ženy v oblasti BIOHACKINGU, péče o tělo, mysl, duši. Společně s ní prozkoumáváme, jak najít rovnováhu mezi kariérou a osobním životem, a jak se dá zůstat věrný svým hodnotám, i když svět ko...
2024-05-06
39 min
Podcast O TOM
46 / Od vrcholového sportu k celostnímu pohledu na člověka se Šárkou Strachovou
Dopřejte si inspirativní setkání se Šárkou Strachovou, která je nejen bývalou špičkovou sportovkyní, ale také úspěšnou podnikatelkou a NLP koučkou. V dnešní epizodě se dozvíte, jakým způsobem Šárka propojuje své rozmanité role a jaké důležité lekce z profesionálního sportu aplikuje ve svém podnikání i osobním životě. Prozkoumáme, jak zvládat stres, udržovat tělesné zdraví a proč je opuštění komfortní zóny klíčové pro osobní růst. Ponoříme se také do zajímavých příběhů z kliniky VO2max, kde Šárka a její t...
2024-04-29
38 min
Podcast O TOM
45 / REFERENCE: Překonání vlastních hranic a objevení vnitřní síly se Zuzkou Papp
Přemýšleli jste někdy nad tím, jak by změna životního stylu mohla ovlivnit vaši každodenní realitu? Poslechněte si inspirativní příběh Zuzky, která se odhodlala k účasti na našem víkendovém workshopu Wim Hof metody ve Vrábsku. Pojďme se společně zaposlouchat do toho, jak tato zkušenost transformovala její život. Zuzka s námi sdílí své dojmy, obavy i radosti spojené s praxí Wim Hof metody, která se stala součástí jejího života. Nejenže se odvážila vykročit z komfortní zóny, ale taktéž našla cestu k siln...
2024-04-22
43 min
Podcast O TOM
44 / Přínos lesní terapie a přírodních podnětů pro zdraví a pohodu s Alešem Miklíkem
Představte si, že vaše zdraví a pohoda se může zlepšit jen tím, že vstoupíte do lesa. Aleš Miklík, zkušený průvodce terapií Shinrin-yoku, nám v této epizodě podcastu otevírá svět lesní terapie a vysvětluje, jak nám může příroda pomoci nejen fyzicky, ale i duševně. Zabýváme se synergickým působením lesní terapie a Wim Hofovy metody na zlepšení naší celkové kondice a hledáme odpovědi na otázku, JAK ZNOVU OBJEVIT A ZAČLENIT PŘÍRODU DO NAŠEHO KAŽDODENNÍHO ŽIVOTA. T...
2024-04-15
1h 10
Podcast O TOM
43 / Kakao jako klíč k emocionální rovnováze s Aničkou Šurganovou
Připojte se k našemu zajímavému povídání a životní cestě Aničky Šurganové. Anička vám odhalí tajemství ceremoniálního kakaa a jeho spojení s tancem i zdravou výživou. V této epizodě našeho podcastu nám Anička přiblížila, jak ve svém životě spojuje lásku k pole dance, výuce angličtiny a kakaovým ceremoniím, které pro ni představují více než jen pití nápoje, ale cestu k hlubšímu poznání sebe sama a žen kolem ní. Prozradí nám, proč zvolila právě kakao a jakou...
2024-04-11
51 min
Podcast O TOM
42 / Integrace jako klíč k harmonickému osobnímu rozvoji
Přemýšleli jste někdy, jak se v dnešním světě plném self-help knih a rozvojových seminářů neztratit ve vlastním? Odpověď a inspiraci najdete v nejnovější mikroepizodě našeho podcastu, kde se věnujeme klíčovému pojmu INTEGRACE. Sdílíme s vámi naše myšlenky a zkušenosti, ale i pozorování lidí, kteří se zapomněli zastavit a vše, co se naučili, nestačili "prožít". Pojďme společně prozkoumat, proč je důležité najít rovnováhu mezi neustálým hledáním nových dovedností a chví...
2024-04-06
22 min
Podcast O TOM
41 / Společně ke změně aneb jak podpora lidí určuje naše úspěchy
Jak proměnit své novoroční přání ve skutečnost? A jak v tom mohou pomoci lidé kolem nás? Zjistěte, proč je důležité obklopit se stejně smýšlejícími lidmi pro zakotvení nových návyků. Ať už toužíte po lepším spánku, chcete se věnovat mindfulness, trávit více času v přírodě, nebo procházíte transformací v rámci stravování. Spolu s Jakubem se podíváme na to, jak okolí ovlivňuje naši schopnost změnit náš život k lepšímu a jak může naše prostředí působit jako kata...
2024-04-02
18 min
Podcast O TOM
40 / Meditace pod vodou s mistrem freedivingu Davidem Venclem
Když se David Vencl naposledy nadechne před ponořením pod led, zachytí v tichu svých myšlenek něco mimořádného. Užijte si s námi rozhovor, kde tento český freediver a držitel dvou světových rekordů v plavání pod ledem odhaluje, jak se odlišuje od ostatních vodních sportovců a proč se ani s rekordy v ruce necítí být nejlepším freediverem ve své domovině. David přináší zajímavý pohled na spojení výkonu, meditace a kontroly nad vlastním tělem, a sdílí, jaké to je předávat své zkušenosti d...
2024-03-25
1h 13
Podcast O TOM
39 / Krok za krokem na cestě k sebepoznání s Renátou Trčkovou
Ať už hledáte cesty k většímu sebepoznání, nebo jste prostě zvědaví, jak může hrdinská cesta ovlivnit váš život, naše dnešní epizoda vám přinese nové pohledy. Máme tu pro vás inspirující rozhovor s Renátou Trčkovou, zkušenou koučkou a lektorkou s dvacetiletou praxí v oblasti zážitkové pedagogiky. Ponoříte se do světa sebepoznání. Zjistíte, jak hlubší porozumění může vést k lepšímu prožití životní cesty.Renáta s námi sdílí své zkušenosti s hrdinskou cestou a jak se projevuje v jej...
2023-12-17
47 min
Podcast O TOM
38 / Martiny hrdinská cesta k sebevyjádření (skrze hudbu, všímavost a zpěv)
Zažili jste někdy, jak vás pohlcuje hudba a úplně vás odnáší? Jste zvědaví, jak hudba může ovlivnit vaši mysl a život? Téma dnešního dílu sdílela Martina Chomátová. Podělí se s vámi o svou lásku k hudbě a jak ji doprovázela celým životem. Prozradí vám, jak se hudba stala jejím klíčem k angličtině, jak ji mantry přivedly k vnitřní pravdivosti a jak hudba ovlivňuje její kreativitu i mindfulness praxi.V tomto díle si povíme o hře na ukulele a zpěv manter. O...
2023-11-20
59 min
Podcast O TOM
Relaxační nahrávka - zvukové lázně
Znáte pojem "zvukové lázně"? Věděli jste, že hudba může léčit? Uvolnit a podpořit hlubší relaxaci?Hudba podpoří uvolnění stažených míst vašeho těla, emocí, které v sobě dlouho držíte.Zvuková lázeň je obecně meditativním zážitkem, kdy jsou přítomní „koupáni“ ve zvukových vlnách. Tyto vlny jsou produkovány různými zdroji, včetně léčivých nástrojů, jako jsou zpívající mísy, perkuse, zvonkohry, chrastítka, ladičky a dokonce i samotný lidský hlas....
2023-11-19
11 min
Podcast O TOM
37 / Všichni čelíme životním výzvám: Cesta k vnitřnímu hrdinovi se Štefanem Schwarcem
Představte si, že byste měli nástroje a techniky, které by vám pomohly čelit životním výzvám. V našem posledním díle jsem měl tu čest vést rozhovor s mým bratrancem, psychoterapeutem Štefanem Schwarcem. Štefan je mimo jiné kouč, pedagog, organizátor celé řady vzdělávacích a seberozvojových projektů. Dělí se s námi o své metody školení lidí ve výcvicích, terapii zážitkem a indiánských rituálech. Ale i o to, jak může tato praxe pomoci lidem projít různými lecky náročnými etapami v život...
2023-10-26
1h 09
Podcast O TOM
36. epizoda - Jakubova hrdinská cesta: Změny, cykly a emoce
V epizodě plné osobních příběhů a intenzivních emocí se spolu s Jakubem ponoříme do otázek, které se týkají naší každodenní cesty hrdiny. Hovoříme o tom, jak se naše životy točí v cyklech nahoru a dolů a jak se z nich neustále učíme. Přiznáváme, že i my jsme potřebovali odstup, abychom mohli vytvořit prostor pro některé věci. Sdílíme důvody, proč jsme tak dlouho nenatáčeli.Pokud jste někdy chtěli vědět více o cyklech, které nás ovlivňují (jednou jsi nahoře...
2023-10-08
1h 08
Podcast O TOM
35. mikroepizoda - Jak a kdy tě podpoří práce s DECHEM (breathwork)?
Situace jako:- nachlazení, nemoc, - náročné vyšetření, zákrok, - stresující situace (tvoje osobní nebo blízkých), - únava, - potřeba být kreativní. A další. V mnoha situacích je nám oporou právě DECH. Ale nebudeme si celou epizodu povídat o tom, jak je třeba udělat jeden hluboký nádech a výdech. Jsme rádi, že jste s námi na palubě a že vás práce s dechem zajímá. Za nás je to SUPERPOWER - umět pracovat s naší...
2023-04-27
18 min
Podcast O TOM
34. mikroepizoda - Proč si naši pozornost přitáhla práce s DECHEM (breathwork)?
Práce s dechem alias breathwork. Dostává se do popředí našeho povědomí. Je stále víc a víc jasné, že máme jednoduché fígly, triky, dobře na dosah, které nás podpoří v jakékoliv situace. Ale hlavně v životě, který plyne nepředvídatelně, neuchopitelně, rychle. V této epizodě si Martina a Jakub povídají o tom, jak a proč si je přitáhla práce s dechem. Proč zrovna dech se jim zdá být jako skvělý nástroj, kterému věnovat více: času, energie, pozornosti. Dopřejte si tento...
2023-04-24
11 min
Podcast O TOM
33. mikroepizoda - Nová tvář víkendových workshopů
Startujeme 4. sezónu víkendových workshopů WHM. Za tu dobu, co se těmto víkendům věnujeme, pociťujeme velkou vděčnost, že se tyto akce konají, protože je to to nejvýznamější, co z pracovního hlediska tvoříme. Z pohledu účastníka, který byl na této akci před 4 lety je tento workshop v mnohém jiný. My s Jakubem jsme prošli jako lektoři proměnou. Jsme jistější. Známe víc souvislostí, možností, reakcí, informací. Máme více zkušeností. A též jsme prošli za tu dobu dalšími kurzy v oblasti de...
2023-04-20
14 min
Podcast O TOM
32. epizoda - Wim Hof metoda, endometrióza a ženská síla / Blanka Hašková
Wim Hof metodu praktikuje v dnešní době mnoho lidí. A mnoho lidí se obává, že jim naopak uškodí. S lektorkou Wim Hof metody Blankou Haškovou jsme si povídali o léčivé síle přesvědčení, skupiny a chladu. Blanka sdílela o tom, co se odehrálo v jejím životě díky 10 dnům stráveným s Wim Hofem. Jak probíhala její proměna a uzdravení v ženském těle. Její příběh spojený s tématem endometrióza je silný, odvážný a inspirativní. Povídali jsme si též o dechu a o tom, j...
2023-02-03
59 min
Podcast O TOM
31. epizoda - O cykličnosti a proč je to téma i pro muže? / Kateřina Marešová
Ženská cykličnost je téma, kterým se ženy začínají zabývat. Koneckonců roční cyklus přírody na nás má velký vliv. Však víte - jaro, léto, podzim, zima. Proč o tomto tématu cykličnosti a o fázích menstruačního cyklu neví více mužů? A tak nejen pro muže je tento díl. Ale i pro ženy, které se o svůj cyklus zatím moc nezajímají, menstruace jim přijde jako otrava, nebo dokonce je to období velkých strastí. Kdyby byl svět vědomější v rámci cy...
2022-11-16
1h 07
IAD TALKS
ETF Sporenie
ETF Sporenie je novým produktom IAD Investments. Prečo sa volá ETF, čo vlastne znamená to ETF, aké sú výhody tohto produktu a ďalšie informácie nájdete v tomto videu. Do štúdia od Juraja prijal pozvanie Marek Adamec, riaditeľ pre externé siete IAD Investments. #iadtalks #JurajBaca #investovanie * UPOZORNENIE Tento materiál je marketingovým oznámením. Minulá výkonnosť nie je predpokladom budúcich výnosov a s investíciou do podielových fondov je spojené aj riziko. Skôr ako urobíte akékoľvek investičné rozhodnutie, pozrite si predajný prospekt, štat...
2022-11-13
13 min
Podcast O TOM
30. epizoda - Spánek, snění a noční kouzla / Kateřina Rae
Ráno moudřejší večera. Vyspi se na to.Nebo jen, hezky se vyspi. Tyto a další věty opakujeme často bezmyšlenkovitě, na autopilota a stejně tak usínáme a vstáváme. Jdeme spát, protože se cítíme unavení, možná protože víme o blahodárných účincích spánku na naše fyzické tělo a chceme mu dopřát odpočinek a regeneraci. Ale co když je ve spánku ještě další, téměř neprozkoumaný prostor, který je pro náš život stejně tak důležitý? V bdělém stavu jsm...
2022-10-27
55 min
Podcast O TOM
29. epizoda - Dobrodružství a slzy života / Jakub Pastva
Téměř jubilejní díl jsme si měli možnost dopřát s Jakubem Pastvou, Markovým bratrancem, se kterým tvoří kosmetickou značku Bylinková alchymie. Před časem se kluci rozhodli zkusit dostat mezi lidi Modřínovou mast (přírodní mast na ekzémy a jiné kožní neduhy) a teď se jim naskytla příležitost si popovídat. Společně s Martinou, která několikrát zachránila celý rozhovor vhodně položenou otázkou, vám přejí příjemný poslech a buďte zdrávi. Stůjte pevně, jako strom. :) Odkazy: Bylinková alchymie...
2022-09-15
51 min
Podcast O TOM
28. epizoda - Umění zdraví a nemoci / Honza Vojáček
Během lékařské praxe Honza Vojáček pochopil, že pokud chce člověka skutečně uzdravit, musí najít příčiny onemocnění, které jsou často skryté v jeho osobním příběhu. Právě to ho přivedlo k funkční medicíně.V našem rozhovoru jsme si povídali o zdraví, jak souvisí s naším životním tempem a vnitřním nastavením. Povídali jsme si také o nemoci a jak je důležité změnit na toto slovo náhled. Jak s nemocí pracovat, jak ji vnímat, jak k tomuto způsobu komunikace našeho těla...
2022-08-26
1h 20
Podcast O TOM
27. epizoda - Nervový systém, mindfulness a psychedelika / Kasia Korda
Kasia Korda - psycholožka, psychoterapeutka, lektorka mindfulness s námi sdílela témata, kterými ve svém osobním i pracovním životě aktuálně žije.Baví ji téma: nervový systém a jak s ním v naší roztěkané době pracovat. Věnuje se též IFS - vnitřní rodině, technice, která dodává větší odstup od dění a pomáhá nám si víc v životě hrát. Dotkly jsme se též tématu psychedelika v praxi terapeuta, co by doporučila a jak o tom smýšlí jako terapeut a dobrodruh.
2022-08-12
44 min
Podcast O TOM
26. epizoda - O uprdelismu / Jan Menděl
Na počátku června jsme si povídali s Janem Mendělem. Autorem pojmu a knihy Uprdelismus. Nabízeného životního stylu v kontextu dnešního světa a bytí.O čem jsme si povídali?O tom, jak nás formuje společnost.O pozlátku společnosti, světa sociálních sítí či TV. O lidské nedokonalosti a jak se v ní uvolňujeme.O prostoru pro to negativní a ošklivé. O depresích, úzkostech a negativních emocích.O autenticitě a autentickém projevu.O vnitřních sračkách a jejich čištění. O Arabele a...
2022-06-08
1h 19
Podcast O TOM
25. epizoda - O rituálu potní chýše / Petr Brumlista Jasinčuk
Na našich víkendových workshopech Wim Hof metody - práce s myslí, dechem, chladem, se můžete setkat i s další prací s diskomfortem a to je rituál potní chýše. Lákala nás práce s diskomfortem všeobecně, nejen v mínusových teplotách, ale i v plusových. A hlavně naučit se kde všude můžeme práci s myslí a dechem využít. Jaké automatické vzorce chování, smýšlení se nám v životě opakují. Tím, že si jich všímáme máme velkou šanci je změnit a fungovat zdravějším...
2022-05-27
50 min
Podcast O TOM
24. epizoda - O vlivu technologií na člověka / rozhovor s Janem Kršňákem
Člověk povídavý. Jeden z těch, který si dokázal vytvořit práci z toho co ho baví, povídání si s lidmi. Jan Kršňák cestuje po České republice a diskutuje o vlivu moderních technologií na člověka. Povídali jsme si o přínosech i rizicích, o širokém kontextu, historickém vývoji i nadějné budoucnosti. Těšíme se a děkujeme za poslech či sdílení. Odkazy,:Jan Kršňák - web, DigidětiJakub Chomát - web, blog a workshopyMartina Chomáto...
2022-05-04
1h 10
Podcast O TOM
23. epizoda - Jak využít DECH a MYSL k jarnímu restartu
Máme za sebou první rok podcastu. Děkujeme za váš poslech, sdílení, následné rozhovory s námi. Přes 15 000 poslechů. WOW! Dnes pro vás máme sdílení Martiny a Jakuba jak používají svůj dech a sílu mysli k:- většímu zdraví, - spokojenosti a vyrovnanosti, - smysluplnému a udržitelnému životu, - většímu respektu a laskavosti ve vztazích. V rámci jarního přísunu energie z přírody vás chceme inspirovat využít svůj dech a mysl ke skokové změně. Povídám...
2022-04-26
36 min
Podcast O TOM
22. epizoda - O energii a práně / rozhovor s Monikou Kunovskou
Mnoho našich myšlenkových pochodů vnímáme jako normální proto, že jsou naprosto běžné v našem okolí. Strachovat se o zdraví a život svůj i našich blízkých, konzumovat hodně informací zvenčí a konzumovat hodně jídla (například). Co když ale můžeme v realitě fungovat i jinak? V tomto rozhovoru se pobavíme s Monikou Kunovskou, zakladatelkou prostoru Centrum Světla, lektorkou Qigongu, pránistkou. Povídáme si o jejím životě v minulosti, v zaměstnání a její cestě k většímu vnímání toku energie v těle a léčení. Zept...
2022-04-06
1h 06
Podcast O TOM
21. epizoda - O svobodě a vnitřní motivaci / rozhovor s Hankou Frydrichovou
V době svárů, nepohody, společenských turbulencí a konfliktů přinášíme rozhovor, který se točí kolem tématu svoboda. Vyzpovídali jsme zakladatelku svobodné školy Kairos - Hanku Frydrichovou. Proč by společnost, která se znovu a znovu ocitá uprostřed závažných mělo zajímat téma svoboda, vnitřní motivace a vědomá komunikace? Má vůbec druh Homo sapiens, který již po dobu 70 tis. let bojuje na život a na smrt naději k tomu skutečně naslouchat, pochopit se a spolupracovat?Ptali jsme se na to, na jakých pilířích stoj...
2022-03-24
1h 04
Podcast O TOM
20. epizoda - O půstu, divoké stravě a informačním tlaku / rozhovor s Melanií a Štěpánem Matějkovými
Jaké návyky kolem stravy a životního stylu ukotvit pro období přechodu ze zimy do jara?Období půstu můžeme pojmout jako vědomý přesun od věcí, které nám neprospívají nebo kterými jsme dlouhodobě zahlceni. Jak fungovat v době přetlaku, kdy se na náš tlačí negativní informace ze všech stran? Na tato témata jsme si pozvali manželé Matějkovi - autory Síly pro život. Štěpán a Melanie jsou rodiči 4 dcer, které mají na domácím vzdělávání. Sdílí inspiraci na téma: klíčení, di...
2022-03-16
50 min
Podcast O TOM
19. epizoda - O sexualitě a intimitě / rozhovor s Lucií Harnošovou
Proč být v dlouhodobém vztahu ve světě takřka nekonečných možností? Jak je důležitá intimita? Nebo jak pečovat o svou vnitřní jiskru či jiskru v dlouhodobém vztahu,Na tyto a další otázky jsme se zeptali Lucie Harnošové, usměvavé ženy, která v České republice otevírá otázky vědomého rodičovství, pomalého milování a radostného odpovědného života. Jejím cílem je, aby se alternativa stala normou.Lucie při každé odpovědi rozvětvila myšlenky několika směry a škála téma...
2022-03-02
49 min
Podcast O TOM
18. epizoda - Vědomě světem technologií (digi detox) / rozhovor s Michalem Dvořákem
Digitální technologie, mobily, počítače, systémy, virtuální svět. Nikdy v minulosti se svět neměnil tak rychle před očima jako v posledních desetiletích. Přístup široké veřejnosti k moderním technologiím a internetu velmi rychle vytvořil alternativní realitu, která se s tou fyzickou propojila natolik, že již téměř nejsme schopni plnohodnotně fungovat bez ní. Technologie jistě skýtají řadu výzev a problémů, ale stále se můžeme vrátit k původní myšlence - že to bude pomocník, který bude spojovat lidi a zjednodušovat život. Co dě...
2022-02-16
59 min
Podcast O TOM
Vědomé zastavení - 3. nahrávka (let na kouli)
Jako lidé milujeme hranice. Namalovali jsme si je na oblohu a rozparcelovali vesmír i na planetu Zemi a rozdělili si půdu. To nám však nestačilo, a tak jsme si namalovali další hranice a oddělili od sebe jednotlivé kraje a okresy. Stále to však nebylo ono a tak jsme si namalovali hranice i mezi ulicemi a domy. Nakonec nezbylo než vytvořit hranice i kolem srdcí a rozdělit prostor na "my" a "oni". Zaposlouchejte se do meditace, která Vás přivede ke spojení s Vámi, celkem, nekonečnem a prociťte zase znovu n...
2022-02-10
31 min
Podcast O TOM
Vědomé zastavení - 2. nahrávka (práce s dechem a uvolnění od stresu)
V této audionahrávce vás Jakub provede krátkým zastavením se a využitím dechu k rychlému uvolnění se a zbavení stresu. Pravidelné, dobrovolné, vědomé zastavení se s touto nahrávkou vám dlouhodobě pomůže žít život ve větší pohodě. Práce s dechem a uvolnění od stresu je druhá audio nahrávka ze série 3 zastavení, které pro vás chystáme. Líbí se vám nahrávka? Podělte se o ni s přáteli. Podělte se o vlastní prožitek uvolnění a benefity ladění se...
2022-02-03
17 min
Podcast O TOM
Vědomé zastavení - 1. nahrávka (podporující sílu a odolnost)
Dopřejte si spolu s Martinou těchto 11 minut zastavení se a naladění se na vlastní sílu.Pravidelné, dobrovolné, vědomé zastavení se s touto nahrávkou vám dlouhodobě pomůže ladit se na svou odolnost, navýšit jasnost ve vašem konání a ujasnit si životní směr. Tato nahrávka vám umožní vnímat větší laskavost v životě, být sama/sám sobě oporou. Po delší době pravidelného poslechu můžete podpořit pozorování myšlenek ve vaší mysli jako mraků a nechat je plynout."Síla a odolnost" je pr...
2022-01-27
11 min
Podcast O TOM
17. epizoda - O životních proměnách, vděčnosti, odpočinku a zpomalení
Zazimovali jsme se jako medvědi. Jeden měsíc jsme omezili práci a dopřávali si odpočinek a pohled do očí našim bubákům a stínům. Bylo to růžové a jednoduché? Ne. Ale bylo to potřeba. Co vše jsme v rámci zimního odpočinku prožili? Co nám to do života přineslo? Co se díky tomuto důležitému období zrodilo? V tomto dílu si povíme otevřeně o proměnách, které jsme v uplynulých časech prošli. Proč vám to s...
2022-01-19
56 min
Podcast O TOM
16. epizoda - Konec roku a jeho poklady (i tam, kde jsme je nehledali)
Vítáme vás v roce 2022 a v této epizodě s vámi v krátkosti sdílíme, co nám přinesl konec roku 2021. Jak přistupujeme k ne/dobrovolnému zastavování se a jaká vyznámná uvědomnění a silné prožitky přinesl prosinec. Také jsme se podělili o to, co pro vás v rámci dalších epizod připravujeme. Je nač se těšit :). V tomto dílu zmiňujeme: - workshopy Wim Hof metody- instagram Podcastu O TOM- kniha Dívka s havraními křídly- relax...
2022-01-12
28 min
Podcast O TOM
15. epizoda - O Wim Hof metodě laskavě a praxi v ženském těle / rozhovor s Hankou Moravčíkovou
Hanka Moravčíková je jedním z certifikovaných lektorů Wim Hof metody. Je autorkou knihy Učeň ledu, která velmi citlivě a laskavě popisuje její začátky s Wim Hof metodou a setkání s Wimem. V této době se Wim Hof metoda těší velké oblibě. A to je skvělé, nebylo lepší doby než teď. V tomto rozhovoru se zaměřujeme na zcela jiná témata než jsou delší zádrže dechu a výdrž v kádi s ledem. Zaměřujeme se na laskavé způsoby otužování a přístup k Wim Hof metodě, které nejsou tak často prezentov...
2021-11-24
55 min
Podcast O TOM
14. epizoda - O smrti, životě a laskavosti / rozhovor s Veronikou Hurdovou
Veronika Hurdová, máma 3 dětí, autorka 14 knih se proslavila díky autentickému sdílení o smrti milovaného manžela. Veru ale sdílí i na témata jako je: svoboda, svobodná výchova a vzdělání, laskavost. V tomto rozhovoru se dozvíte:- jak funguje laskavost a jak se dá ustát těžká situace v životě,- proč by mělo být součástí firemních meetingů ležení na zemi,- proč si naplánovat svůj vlastní pohřeb, - proč mít smrt neustále za zadkem,- jak si život zjed...
2021-11-10
45 min
Podcast O TOM
13. epizoda - Zdraví jako přirozenost / rozhovor s MUDr. Dominikou Danielovou
Díky klasické medicíně žijeme déle. Díky funkční medicíně žijeme zdravěji a plněji. "Kdo si neudělá čas na zdraví, bude si muset brzy udělat čas na nemoc." Povídání s MUDr. Dominikou Danielovou o její cestě od klasické západní medicíny k celostní medicíně funknční, o nalezení odvahy a stání se tvůrcem namísto oběti. Povídání o funkční medicíně, která se zaměřuje nejen na symptomy, ale především na přičíny a kořeny našich neduhů, které způsobují disharmonii v našem těle n...
2021-10-26
1h 03
Podcast O TOM
12. epizoda - Strom jako vzor našeho životního růstu aneb proč na kořenech to závisí
Další díl se po dokončení naší první desítky věnuje vizím, směru, tématům a hostům, zkrátka co chystáme do budoucna. V úvodu před tím, než to celé vypukne se s vámi dělíme o hlubší zamýšlení nad tím, proč právě návyky. K uchopení celého tématu jsme si vybrali jedinečné vzory - STROMY. Z toho jak fungují na planetě je totiž krásná inspirace pro nás lidské bytosti.V našem podcastu si nadále přejeme dostatek: - Hravosti- Jednoduc...
2021-10-13
42 min
Podcast O TOM
11. epizoda - O nástroji, který zlepšuje komunikaci, vztahy, spolupráci (část 2.)
Pár minut, které stojí za tím, že se neše spolupráce neustále zlepšuje, ladí - směrem k posluchačům/účastníkům kurzů, ale i pro nás samotné. O co jde a čemu se po dobu několika desítek minut věnujeme? Jak funguje check-out, co se děje, když není, jak negativně ovlivňuje vztahy, spolupráci, komunikaci a naší efektivitu? To je téma dalšího dílu podcastu. Chceme s vámi posdílet další část o nástroji, který se hodí uplatňovat v rodině, v práci, ve škole. V tomto dílu jsme zároveň posdílel...
2021-09-29
53 min
Podcast O TOM
10. epizoda - Funkční nástroje pro kvalitnější spolupráci a vztahy (část 1.)
5 měsíců, 11 dílů, 3 000 poslechů. V této epizodě společně představujeme nástroj, který nám pomáhá komunikovat na poli přátelském i pracovním. O co jde? Jde o "check in" a "check out". Nástroj, který nám pomáhá připravit se na natáčení či lektorování nebo prostě "jen" sladit mezi sebou, i když jsou naše reality dost jiné.Toto téma jsme rozdělili do dvou dílů a v tomto díle se dozvíte více o první části - "check inu". Věříme, že tento nástroj může vel...
2021-09-15
54 min
Podcast O TOM
9. epizoda - Nejen o humoru, dobrodružství a otužování / rozhovor s Ljubou Krbovou
Ljuba Krbová je televizní a divadelní herečka. Věnuje se také dabingu a je pracovně velmi aktivní. Proto nás zajímalo jak si udržuje v takovém pracovním nasazení pohodu, jaké tipy má pro dlouhodobý vztah, jak udržuje svou fyzickou schránku přirozenou cestou ve zdraví a jakým pravidelným návykům věnuje svůj čas a pozornost. Dostali jsme se v rozhovoru i k několika vtipným příhodám v oblasti otužování, partnerské komunikace a zdraví. Zajímalo by vás víc zmiňované před
2021-09-01
57 min
Podcast O TOM
8. epizoda - O intuici a kokosové očistě / rozhovor s Kateřinou Andělovou a Filipem Atreyem Říhou
Jak tvořit ve flow a napojení v inutici spíš než hlavou? Proč si dopřávat očistu a konkrétně kokosovou? Jak budovat silné partnerské pouto a spolupráci? To jsou témata, kolem kterých se točí další díl podcastu. Našimi hosty jsou Kateřina Andělová a Filip Atrey Říha. Zakladatelé Wild&Coco, tvůrci kokosových kefírů, očistných programů, partneři, rodiče. Dotkli jsme se tématu efektivity a jak rozdělit zrno od plev, tedy čemu se věnovat, jaké nápady realizovat a jaké ne. A které plevy naopak mohou být velmi zdravé. Jak se v...
2021-08-18
56 min
Podcast O TOM
7. epizoda - O čištění zubů a tvoření dalších návyků (dechové cvičení, vděčnost, mindfulness)
Zasaď myšlenku, sklidíš čin, zasaď čin, sklidíš návyk, zasaď návyk, sklidíš charakter, zasaď charakter, sklidíš osud.Osud, život, charakter - jeden velký návyk. Aktivity, činy, které máme integrované tak, že o nich nemusíme přemýšlet. Je to jako čištění zubů, které má drtivá většina populace zaryté pod kůži. Naší vizí je žít život plný smysluplných momentů, vztahů, aktivit. Žít život v souladu se svými hodnotami. V této epizodě si povídáme o našich návycích. O jejich tvorbě, o těch, které máme uchopené, integrované třeba p...
2021-08-04
54 min
Podcast O TOM
6. epizoda - O hojnosti, úspěchu a štěstí / rozhovor Terezka Rothová
Terezka Rothová je koučka, lektorka Faster EFT a jak sama říká - vymazávačka Sama. Kdo to je ten Sam? Často lidé říkají, že se jim to děje SAMO. Ale to se neděje samo. Jsme toho příčinou. V tomto rozhovoru si povídáme o hojnosti, ale i o tom, jak často zapomínáme na svou hodnotu, překračujeme svojí kapacitu, tlačíme se do mnoha a mnoha aktivit a pak jednoduše vyhoříme. Jak si nastavit svou hodnotu? Proč je lepší nechat růst HP (happiness points) spíš než HDP? Jak si můžeme stoupnout do své síly a...
2021-07-21
1h 00
Podcast O TOM
5. epizoda - O tvořivosti, hravosti, vědomí / rozhovor Suvereno
Vědomý rapper. Co to znamená? Jaké to je, když procházíte vnitřní proměnou před zraky mnoha fanoušků a dalších rapperů? Jak ustát náročný rapperský battle a vytěžit z něj? Proč je život jako hra a jak se k tomu náhledu dostat? Jak probíhá transformace náhledem našich návyků a automatických reakcí? Co když bude na zemi víc uvědomělých a sebevědomých lidí? Témata, která zazní v tomto rozhovoru s českým vědomým rapperem Suverenem. Že jej neznáte? Garantujeme vám, že si...
2021-06-25
1h 01
Podcast O TOM
4. epizoda - Wim Hof metoda laskavě (práce s myslí, co když přijde nemoc a další benefity pravidelné praxe)
Wim Hof metoda se v současné době těší velkému zájmu. Lidé se v zimě noří do ledových vod, nebo do bazénků plných ledu. Často se řeší vše kolem vědomého otužování, leckdy se díky tomu ovšem přistupuje velmi nelaskavě k našemu tělu. V tomto dílu si Jakub s Martinou povídají o tom, jak přistupovat k Wim Hof metodě laskavě, co když onemocníme, jaké další pilíře jsou důležitou součástí Wim Hof metody a co obnáší 3. pilíř - práce s myslí. V tomto dílu se také dělí i o dal...
2021-06-05
52 min
Podcast O TOM
3. epizoda - O jednoduchosti (v životě, ve vztazích, otužování a Wim Hof metodě)
Velmi zdárně si jako lidé umíme svůj život komplikovat. Jak se vrátit k jednoduchosti, když je náš život příliš složitý a děje se toho moc? Téma, které zajímá a baví Marka Adamce. V tomto dílu si povídáme O TOM, jak si zjednodušovat život v úrovni pracovní, vztahové. Jak zjednodušit naši domácnost, jak jednoduše přistupovat k sebeuvědomování (konkrétně co se týče praxe Wim Hof metody). Pojďte si s námi užít téma jednoduchost.Zaujalo vás něco? Napište nám:Instagram
2021-06-05
46 min
Podcast O TOM
2. epizoda - O hravosti (proč je důležitá v dospělém světě a jak si ji dopřát a pravidelně dopřávat)
Hravost v těle dospělém. Cože? To přeci nejde, máme povinnosti. Máme hodně povinností. A proto si budeme dnes povídat O TOM, jak a proč vnášet hravost do našeho dospělého života a nebrat sebe a život tak vážně. Posdílíme si jak hravost my osobně vnímáme a prožíváme. Jaké vnímáme spojitosti mezi naší dětskou hravostí, současným životem a tomu, čemu se teď věnujeme. Podělíme se o tipy, které vám možná přinesou do dnešního dne (a nejen do něj) hravou jiskru a...
2021-05-26
42 min
Podcast O TOM
1. epizoda - O laskavosti a nelaskavosti (k sobě, druhým, v rámci spánku, v práci, za volantem)
Laskavost je v dnešní výkonově zaměřené době velmi důležité téma. Povídáme si o tom, jak laskavost vnímat v oblasti vztahů, otužování, spánku, duševní hygieny, v komunikaci, ve vztazích, v práci. V této epizodě si můžete dopřát inspiraci právě v těchto oblastech a naučit se od nás/s námi, jak být k sobě a druhým laskavější. Kde všude může právě laskavost obohatit náš život. Jakub se podělí o to, jak si dopřávat laskavé ranní rituály, Marek sdílí o las...
2021-05-11
44 min
Podcast O TOM
0. epizoda - O čem bude podcast O TOM?
V úvodním dílu podcastu se vám chceme představit. Kdo jsme? Proč točíme podcast O TOM? Co pro nás TO znamená? Naše první zvukové setkání a první setkání s vámi. V tomto podcastu se s vámi budeme dělit o témata jako je laskavost, otužování, sebeuvědomování. Co nám pomohlo? Jaké jsme udělali chyby? Co nám funguje a nefunguje? Lidsky a otevřeně.V budoucnu se můžete těšit i na zajímavé hosty. Zajímá vás víc? https://jakubchomat.czhttps
2021-04-12
44 min