Marek Gonsior - Podcast Details

Shows

WyzwoleniWypalenie rodzicielskie: codzienność czy kryzys? (dr hab. Konrad Piotrowski)Wypalenie rodzicielskie: codzienność czy kryzys?Rozmawiają Marek Gonsior i dr hab. Konrad PiotrowskiRodzicielstwo to jedna z najpiękniejszych ról w życiu, ale codzienność bywa sprawdzianem cierpliwości i odporności, w którym nasz „pasek energii” potrafi gwałtownie topnieć. Zmęczenie, frustracja i poczucie przytłoczenia to wciąż tematy tabu. Dziś przełamujemy to milczenie i rozmawiamy o wypaleniu rodzicielskim. Moim gościem jest psycholog rozwoju, dr hab., profesor Uniwersytetu SWPS, Konrad Piotrowski.Posłuchaj podcastu: https://ffm.bio/marekgonsiorwyzwoleniFacebook: https://facebook.com/marek.gonsiorInstagram: https://instagram.com/marek_gonsiorLinkedIn: https://linkedin.com/in/marekgons...2025-07-301h 15

WyzwoleniDlaczego jesteśmy tacy bezrefleksyjni? Jak działa nasz autopilot?Dlaczego jesteśmy tacy bezrefleksyjni? Jak działa nasz autopilot?Rozmawiają Marek Gonsior i prof. Dariusz DolińskiZdarzyło się Wam kiedyś dojechać do pracy i nie pamiętać drogi? Albo bez namysłu odpukaliście cos w niemalowane drewno? A może wykonaliście polecenie szefa, a potem zastanawialiście się, czy to w ogóle miało sens? Dziś porozmawiamy o naszym codziennym autopilocie – o bezrefleksyjności. O tym, czy jest nam potrzebna, kiedy pomaga, a kiedy szkodzi? Moim gościem jest prof. dr hab. Dariusz Doliński, psycholog społeczny @Uniwersytetu SWPS.Subskrybuj: https://www.youtube.com/@Wyzwoleni/featured?s...2025-07-1546 min

WyzwoleniCzy bez pracy jesteś nikim? Jak praca określa naszą tożsamość? (dr Zofia Smełka-Leszczyńska)Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/WyzwoleniCzy bez pracy jesteś nikim? Jak praca określa naszą tożsamość?Rozmawiają: Marek Gonsior i dr Zofia Smełka-LeszczyńskaJakie pytanie najczęściej zadajecie, kiedy poznajecie kogoś nowego? Co lubisz? Czym się interesujesz? A może – czym się zajmujesz? No właśnie. Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego praca stała się dziś dla wielu z nas głównym punktem odniesienia i ważnym elementem tożsamości? O tym, dlaczego tak bardzo przywiązujemy wagę do tego, co robimy zawodowo i czy bez pracy jesteśmy nikim rozmawi...2025-06-3038 min

WyzwoleniW pułapce dzieciństwa: Jak przeszłość kształtuje nasze życie? (dr Tomasz Wilczewski)W pułapce dzieciństwa: Jak przeszłość kształtuje nasze życie?Rozmawiają: Marek Gonsior i dr Tomasz WilczewskiJesteśmy tacy, bo tak nas wychowano? Może najwyższy czas, żeby się temu przyjrzeć, spróbować żyć po swojemu i zastanowić się, jak możemy wychować kolejne pokolenia. O tym, co nas obciąża, co nas uskrzydla i co możemy zmienić w dorosłości rozmawiam z Tomaszem Wilczewskim, pedagogiem, doktorem nauk o zdrowiu i prezesem fundacji Imopeksis.O czym rozmawiamy w tym odcinku?🎙️ Wpływ dzieciństwa – Jak dzieciństwo kształtuje naszą psychikę i dorosłe życie.2025-06-1658 min

WyzwoleniSekrety Odwagi i Odporności Psychicznej - Czego Uczą Służby Specjalne? (dr Anna Werner-Maliszewska)Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/WyzwoleniSekrety Odwagi i Odporności Psychicznej - Czego Uczą Służby Specjalne?Rozmawiają: Marek Gonsior i dr Anna Werner-MaliszewskaNikt z nas nie dostał instrukcji do „życie”, a jednak codzienność potrafi zaskoczyć wyzwaniami rodem z Mission Impossible. Dlatego dziś rozmawiamy o tym, jak radzić sobie z presją i nieprzewidywalnością, korzystając z doświadczeń agentów służb specjalnych. Goszczę dr Annę Werner-Maliszewską – byłą oficer służb specjalnych i przewodniczącą Polskiego Towarzystwa Psychologii Pozytywnej.O czym rozmawiamy w tym odcinku?🎙️ O...2025-06-0344 min

WyzwoleniHigiena cyfrowa: moda, potrzeba czy przesada? Czy technologia nas "brudzi"? (dr Maciej Dębski)Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/WyzwoleniHigiena cyfrowa: moda, potrzeba czy przesada? Czy technologia nas "brudzi"?Rozmawiają: Marek Gonsior i dr Maciej DębskiCzy nie przesadzamy z obwinianiem smartfonów i mediów społecznościowych za wszystkie nasze problemy? Może to, że tak często sięgamy po telefon, nie jest przyczyną, ale objawem zmian, które naturalnie zachodzą w społeczeństwie? W tym odcinku podcastu Wyzwoleni, o tym, czym tak naprawdę jest higiena cyfrowa, rozmawiam z dr Maciejem Dębskim – socjologiem i prezesem fundacji Dbam o Mój Zasięg.2025-05-191h 04

WyzwoleniDieta, sukces i social media: Czy nasza relacja z jedzeniem jest zdrowa? (Małgorzata Pielichowska)Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/WyzwoleniDieta, sukces i social media: Czy nasza relacja z jedzeniem jest zdrowa?Rozmawiają: Marek Gonsior i Małgorzata PielichowskaCzy w kulturze sukcesu i mediów społecznościowych jest jeszcze miejsce na zdrową dietę? Czy jedzenie nadal jest tylko źródłem energii i elementem życia społecznego, a może stało się przede wszystkim polem walki o tożsamość, kontrolę i samodoskonalenie? Między innymi te pytania zadaję Małgorzacie Pielichowskiej - dietetyczce i psychodietetyczce.O czym rozmawiamy w tym odcinku?🎙️ O tym, jak nasza...2025-04-2553 min

WyzwoleniDojrzałość: chwilowa moda, obowiązek czy świadomy wybór? (prof. Tomasz Sobierajski)Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/WyzwoleniDojrzałość: chwilowa moda, obowiązek czy świadomy wybór?Rozmawiają: Marek Gonsior i prof. Tomasz SobierajskiCo to znaczy być naprawdę dojrzałym? Czym różni się dojrzałość od młodości i dorosłości? Czy dojrzałość przychodzi z wiekiem, czy może jest efektem świadomej pracy nad sobą? O jasnych i ciemnych stronach dojrzałości rozmawiam z profesorem Tomaszem Sobierajskim – socjologiem, badaczem społecznym z Uniwersytetu Warszawskiego oraz współautorem książki „Dojrzałość. Jak odnaleźć się w kulturze zdziecinnienia”.O czym ro...2025-04-2553 min

WyzwoleniStereotypy i Ksenofobia: Czy jesteśmy więźniami własnych umysłów? (dr Beata Rajba)Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/WyzwoleniStereotypy i Ksenofobia: Czy jesteśmy więźniami własnych umysłów?Rozmawiają: Marek Gonsior i dr Beata RajbaStereotypy i ksenofobia, choć często widzimy w nich relikty przeszłości, wciąż odgrywają istotną rolę w naszych relacjach z innymi. O tym, czy jesteśmy w stanie wyzwolić się z ograniczających nas schematów myślowych, porozmawiam z Beatą Rajbą - psycholożką i doktor nauk humanistycznych.O czym rozmawiamy w tym odcinku?🎙️ Stereotypy jako mentalne skróty - ich zalety i wady w dzisiej...2025-03-3131 min

WyzwoleniSamotność vs. Izolacja: Dlaczego jesteśmy samotni w tłumie? (Sławomir Prusakowski)Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/WyzwoleniSamotność vs. Izolacja: Dlaczego jesteśmy samotni w tłumie?Rozmawiają: Marek Gonsior i Sławomir PrusakowskiDlaczego w świecie pełnym ludzi czasem czujemy się samotni? Czy samotność to cena, jaką musimy zapłacić za nasze sukcesy, dobrobyt i postęp technologiczny? A może w tej samotności jest coś wartościowego? Te pytania zadaję Sławomirowi Prusakowskiemu, psychologowi i wykładowcy na uniwersytecie SWPS.O czym rozmawiamy w tym odcinku?👉 Analizujemy paradoks współczesności - dlaczego mimo ciągłej łączności online i życia w tłumie, coraz więcej osób czuje się samotnych. Za...2025-03-1747 min

WyzwoleniCzym jest Dusza? Duchowość i Człowieczeństwo vs. AI i Social Media (Paweł Fortuna)Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/WyzwoleniCzym jest Dusza? Duchowość i Człowieczeństwo vs. AI i Social MediaRozmawiają: Marek Gonsior i Paweł FortunaCzym tak naprawdę jest dusza? Jak my, ludzie postrzegamy duchowość w erze AI, Instagrama i napięć politycznych? Jaka jest rola duszy i duchowości w kształtowaniu naszej tożsamości, moralności i dobrostanu?Te intrygujące pytania zadaję dr Pawłowi Fortunie, psychologowi i badaczowi potocznych koncepcji człowieczeństwa. W naszej rozmowie zgłębiamy temat duszy, który okazuje się zaskakująco aktualny i istotny we współczesnym świecie.2025-03-031h 07

WyzwoleniPo co nam sens życia? Droga do spełnienia czy złudzenie? (Jakub B. Bączek)Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/WyzwoleniPo co nam sens życia? Droga do spełnienia czy złudzenie?Rozmawiają: Marek Gonsior i Jakub B. BączekCo nadaje sens naszemu życiu? Wielkie, wzniosłe cele, codzienne przyjemności, a może coś zupełnie innego? Czy w dzisiejszym, zagonionym świecie w ogóle warto się nad tym zastanawiać? O sensie życia porozmawiam z Jakubem Bączkiem, psychologiem sportu i trenerem mentalnym.O czym dokładnie rozmawiamy?👉 Kompas życiowy: rozmawiamy o tym, jak każdy z nas szuka własnego sensu życia. Czy da się żyć bez...2025-02-1440 min

WyzwoleniSzczerość vs. uprzejmość. Czy prawda Ci wszystko wybaczy? (Sylwia Królikowska)Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/Wyzwoleni Szczerość vs. uprzejmość. Czy prawda Ci wszystko wybaczy? Rozmawiają: Marek Gonsior i Sylwia Królikowska Jak to jest z tą naszą szczerością? Czy w naszym zagonionym świecie wciąż jest dla niej miejsce? A może to umiejętna nieszczerość jest dziś kluczem do sukcesu? Być może szczerość powinniśmy zatrzymać tylko dla siebie i naszych najbliższych, a resztę świata, goniąc za poklaskiem, lajkami i awansami, traktować z pewnym dystansem? O tym wszystkim porozmawiam z Sylwią Królikowską – psycholożką i trenerką biznesu. O czym dokładnie rozmawiamy? 👉 Wartość szczerości: Zastanawiamy się, czy w dzisiej...2025-02-0348 min

WyzwoleniKorpomowa, wulgaryzmy i błędy językowe. Czy słowa mogą być złe? (Maciej Makselon)Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/WyzwoleniKorpomowa, wulgaryzmy i błędy językowe. Czy słowa mogą być złe?Rozmawiają: Marek Gonsior i Maciej MakselonW tym odcinku podcastu "Wyzwoleni" zastanawiamy się, czy nie przywiązujemy zbyt dużej wagi do słów? Co tak naprawdę ma większe znaczenie: forma, treść czy intencje? A co z przeklinaniem, regionalizmami, korpomową, językowymi wpadkami i mówieniem na „Ty"? O tym, co jest ważne w komunikacji i jak powinniśmy podchodzić do naszego języka, porozmawiam z Maciejem Makselonem – redaktorem, mówcą i polonistą.O czym dokładnie rozmawiamy?👉 Znaczenie for...2025-01-2048 min

WyzwoleniBóg, Ezoteryka i Tajemnica Życia: Dlaczego Fascynuje Nas Duchowość?Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/Wyzwoleni Bóg, Ezoteryka i Tajemnica Życia: Dlaczego Fascynuje Nas Duchowość? Rozmawiają: Marek Gonsior i Tomasz Stawiszyński Coraz częściej zastanawiamy się nad sensem życia i naszymi duchowymi potrzebami. W tym odcinku nie będziemy poszukiwać odpowiedzi na pytanie, czy światem rządzi Bóg, karma czy układ gwiazd, ponieważ to kwestie wiary, które zasługują na szacunek. Skupimy się natomiast na tym, dlaczego coraz więcej z nas w poszukiwaniu odpowiedzi zwraca się ku duchowości, tajemnicy i ezoteryzmom. Do rozmowy na ten temat zaprosiłem Tomasza Stawiszyńskiego, filozofa, eseistę i autora...2025-01-0656 min

WyzwoleniDlaczego Warto Pomagać? Siła Empatii, Buntu, Aktywizmu i Altruizmu!Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/WyzwoleniDlaczego Warto Pomagać? Siła Empatii, Buntu i Aktywizmu!Rozmawiają: Marek Gonsior i Tomasz KozłowskiW tym odcinku podcastu Wyzwoleni zastanowimy się nad pięknem i trudnościami pomagania. Czy niesienie pomocy ma tylko jasne strony? Co motywuje nas do buntu przeciw niesprawiedliwości i działania na rzecz innych? Czy nasze chęci są wyrazem empatii, , społecznej odpowiedzialności czy próbą zaspokojenia własnych potrzeb emocjonalnych? I najważniejsze: Jak dostrzegać drugiego człowieka w świecie skoncentrowanym na i...2024-12-2359 min

WyzwoleniWellbeing vs Wellmania: Jak Budować Prawdziwy Dobrostan?Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/Wyzwoleni Wellbeing vs Wellmania: Jak Budować Prawdziwy Dobrostan? Rozmawiają: Marek Gonsior i dr Anna Werner-Maliszewska Tematem tego odcinka podcastu "Wyzwoleni" jest wellbeing. Czy dążenie do dobrostanu to rzeczywista odpowiedź na potrzeby naszych czasów, czy jedynie chwilowa moda? Czy im więcej wellbeingu, tym lepiej, czy może cała ta wellmania separuje nas od codziennych problemów? Do rozmowy na ten temat zaprosiłem Annę Werner-Maliszewską, doktor psychologii, byłą oficer służb specjalnych oraz przewodniczącą Polskiego Towarzystwa Psychologii Pozytywnej. O czym dokładnie rozmawiamy? 👉 Jak wzrost stresu i niepewności wpływa na poszukiwani...2024-12-0945 min

WyzwoleniCzy Talent Jest Przereklamowany? Prawdziwe Oblicza Sukcesu.Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/Wyzwoleni Czy Talent Jest Przereklamowany? Prawdziwe Oblicza Sukcesu? Rozmawiają: Marek Gonsior i Michał Sadowski W tym odcinku podcastu "Wyzwoleni" goszczę Michała Sadowskiego, założyciela Brand24, który dzieli się swoimi przemyśleniami na temat sukcesu, talentu i zdrowego rozwoju. Rozmowa wykracza poza standardowe definicje sukcesu, skupiając się na wartościach, które naprawdę się liczą. Tematy, które poruszymy: 👉 Definicja Sukcesu: Michał Sadowski dzieli się swoją osobistą definicją sukcesu i tym, co dla niego oznacza w praktyce. 👉 Talen: Zastanawiamy się nad tym, czy talent jest przereklamowany, jaką rolę odgrywa pasja, pracowitość i chęć rozwóju? 👉 W...2024-11-251h 00

WyzwoleniJak zostać mistrzem w życiu, sporcie i biznesie, a nie tylko chwilowym zwycięzcą?Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/Wyzwoleni Jak zostać mistrzem w życiu, sporcie i biznesie, a nie tylko chwilowym zwycięzcą? Rozmawiają: Marek Gonsior i Robert Korzeniowski W tym odcinku podcastu „Wyzwoleni” goszczę Roberta Korzeniowskiego, wybitnego sportowca i eksperta w dziedzinie rozwoju osobistego. Rozmawiamy o tym, czym tak naprawdę jest sukces i jak można go osiągnąć nie tylko w sporcie, ale także w życiu codziennym. Tematy, które poruszymy: 👉 Sukces a życie: Jakie znaczenie ma sukces w kontekście całego życia? Czy ogranicza się tylko do medali i osiągnięć sportowych? 👉 Presja sukcesu: Dlaczego w dzisiejszych czasach sukces wyda...2024-11-1149 min

WyzwoleniBogactwo czy bycie pożytecznym? Co naprawdę ma znaczenie w życiu?Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/Wyzwoleni Bogactwo czy bycie pożytecznym? Co naprawdę ma znaczenie w życiu? Rozmawiają: Marek Gonsior i Piotr Voelkel W najnowszym odcinku podcastu „Wyzwoleni” zadaję jedno z fundamentalnych pytań: jak być pożytecznym w erze nadmiaru. Razem z moim gościem, Piotrem Voelkelem – biznesmenem, humanistą i filantropem, twórcą Grupy Kapitałowej VOX oraz założycielem Uniwersytetu SWPS – przyglądamy się zjawisku, które dotyka nas wszystkich: presji osiągania sukcesu oraz nieustannego rozwoju. O czym rozmawiamy? 👉 Definicja sukcesu: Czy sukces to jedynie subiektywne odczucie, czy może istnieje uniwersalna definicja? Zastanawiamy się nad tym, co naprawdę oznacza osi...2024-10-2858 min

Power Walk - podcast w ruchu o zdrowiuS04_#36 Diagnoza ADHD: przekleństwo czy dar? | Marek GonsiorPodcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością. Codziennie motywujemy Cię do porannego spaceru. Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 Jak lepiej wejść w nowy dzień? 👉 Chodź razem z nami na spacer! =============================== Marek Gonsior to doświadczony marketer z ponad 20-letnim stażem, który przez wiele lat zajmował kluczowe stanowiska w dużych firmach będących liderami rynku w swoich kategoriach. Dwukrotnie nagrodzony tytułem Dyrektora Marketingu Roku, Marek jest prelegentem prestiżowych konferencji, takich jak InternetBeta, I Love Marketing oraz Video Wars, a także komentatorem w serwisie WirtualneMedia.pl. Od ponad pięciu lat pr...2024-10-2719 min

WyzwoleniCzym jest Kultura Zap***dolu: Jak Wyrwać się z Wyścigu Szczurów?Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/Wyzwoleni Subskrybuj ten kanał: http://www.youtube.com/@Wyzwoleni?sub_confirmation=1 Czym jest Kultura Zap***dolu: Jak Wyrwać się z Wyścigu Szczurów? Rozmawiają: Marek Gonsior i dr Zofia Smełka-Leszczyńska W najnowszym odcinku podcastu „Wyzwoleni” pochylamy się nad jednym z najważniejszych współczesnych zjawisk – kulturą zapierdolu. Dlaczego tak wielu z nas uczestniczy w wyścigu szczurów, nieustannie dążąc do sukcesu, nawet kosztem zdrowia, relacji, spokoju ducha, równowagi między praca a życem prywatnym? Czy praca stała się nową formą zniewolenia? A może to siła napędzająca rozwój? Razem z moj...2024-10-1443 min

WyzwoleniJak skutecznie odpocząć? Fakty i mity o zdrowej regeneracji.Wspieraj podcast "Wyzwoleni": https://patronite.pl/Wyzwoleni Subskrybuj ten kanał: http://www.youtube.com/@Wyzwoleni?sub_confirmation=1 Jak skutecznie odpocząć? Fakty i mity o zdrowej regeneracji. Rozmawiają: Marek Gonsior i Ewa Stelmasiak W odcinku podcastu "Wyzwoleni" razem z Ewą Stelmasiak, prekursorką tematyki dobrostanu w Polsce, poruszamy kluczowe zagadnienia dotyczące odpoczynku i regeneracji w naszym codziennym życiu. W kontekście zdrowia psychicznego i balansu życia, omawiamy następujące punkty: 👉 Zrozumienie odpoczynku: Często myślimy, że odpoczynek to tylko czas spędzony z dala od pracy. W rzeczywistości, odpoczynek powinien być integralną częścią naszego życia. Zastanawiamy się, dlaczego po urlopie c...2024-09-3042 min

WyzwoleniCzy życie musi być walką? Jak odpuszczać, nadać sens i radzić sobie z presją?Czy życie musi być walką? Jak odpuszczać, nadać sens i radzić sobie z presją? Rozmawiają: Marek Gonsior i Marzena Jankowska Życie często wydaje się być nieustanną bitwą – z czasem, obowiązkami, oczekiwaniami, a nawet z samym sobą. Czy ten stan jest naprawdę nieunikniony. Czy jest sposób, by się z niego wyzwolić? 🤔 W tym odcinku podcastu Wyzwoleni rozmawiam z Marzeną Jankowską – psycholożką, psychoterapeutką, trenerką oddechu i odporności psychicznej. Razem przyjrzymy się, co sprawia, że życie często postrzegamy jako nieustanną walkę i jak można zacząć odpuszczać, by znaleźć spokój i równowagę. 👉 Co powoduje, że tak wielu z nas tkwi na „polu bitwy" codziennych zm...2024-09-1653 min

WyzwoleniMobbing i Przemoc w Pracy: Jak Radzić Sobie z Nękaniem i Konfliktami?Mobbing i Przemoc w Pracy: Jak Radzić Sobie z Nękaniem i Konfliktami? Rozmawiają: Marek Gonsior i dr Agnieszka Mościcka-Teske Dziś zagłębiamy się w temat, który dotyczy wielu z nas. Mobbing w pracy jest zjawiskiem, które może dotknąć każdego, ale czy jest naprawdę tak powszechny, czy może stajemy się bardziej wyczuleni na toksyczne zachowania? Czy subtelne uszczypliwości i ignorowanie pracownika można już uznać za nękanie? W tym odcinku podcastu „Wyzwoleni” analizujemy, jak rozpoznać granicę między stanowczym zarządzaniem a mobbingiem, jak się przed nim bronić oraz jak skutecznie wyjść z jego pułapki. Moim gości...2024-08-121h 16

WyzwoleniPrzyjaźń vs. Samotność: Czy Głębokie Relacje Są Nam Potrzebne?Przyjaźń vs. Samotność: Czy Głębokie Relacje Są Nam Jeszcze Potrzebna? Rozmawiają: Marek Gonsior i Iwona Golonko W tym odcinku podcastu "Wyzwoleni" porozmawiamy o jednym z najważniejszych aspektów naszego życia – głębokich relacjach międzyludzkich. Czym one są i dlaczego mają tak fundamentalne znaczenie dla naszego zdrowia psychicznego i szczęścia? W rozmowie z Iwoną Golonko – psycholożką, certyfikowaną coachką i trenerką biznesu, poruszamy wiele istotnych kwestii, m.in.: Czy można być szczęśliwym w samotności? 🤔 Jak tworzyć trwałe i zdrowe relacje? 👫 Czy istnieje coś takiego jak "za dużo" głębokich relacji? 🔄 Jakie są najlepsze strategie na przekształcenie...2024-08-0553 min

WyzwoleniKultura picia vs. Alkoholizm – pić, czy nie pić?Kultura picia vs. Alkoholizm – czy to ta sama historia? Gość: Grzegorz Opielak Dzisiaj stawiamy czoła tematowi równie trudnemu, co powszechnemu. Od starożytności po współczesność, od literackich bohaterów po ikony kina, od świątecznych toastów po codzienne nawyki – alkohol jest nieodzowną częścią naszego życia. Ale czy naprawdę musi tak być? Czy jesteśmy gotowi zmierzyć się z kulturą picia i zastanowić się nad wpływem alkoholu na nasze zdrowie psychiczne? Łatwo powiedzieć, że jako społeczeństwo pijemy za dużo. Ale czy Ty, konkretnie Ty, odważysz się powiedzieć alkoholowi BASTA i stać się częścią swojej małej rewolucji...2024-07-291h 05

WyzwoleniKapitalizm, konsumpcjonizm i ekologia. Jak odpowiedzialnie zmienić nasz świat i uniknąć kryzysu?Kapitalizm, konsumpcjonizm i ekologia. Jak odpowiedzialnie zmienić nasz świat i uniknąć kryzysu? Gość: Zuzanna Skalska Czy zastanawialiście się kiedyś, dokąd zmierza nasz świat? 🌍 Czy jako społeczeństwa i jednostki zakonsumujemy się na śmierć? 🛑 Czy nie nadszedł czas, aby zwolnić? 🐢 A może stoimy u progu rewolucji społecznej, która przywróci nam harmonię z naturą? 🌱 Zapraszam Was do posłuchania najnowszego odcinka podcastu Wyzwoleni 🎧 i świetnej rozmowy z Zuzanną Skalską – przenikliwą obserwatorką świata, analityczką trendów i założycielką firmy 360inspirations. O czym dokładnie rozmawiamy? 🎙️ Scenariusze na przyszłość: Czy jako jednostki możemy je kształtować, czy zmiana wymaga całych poko...2024-07-151h 02

WyzwoleniStres w pracy i życiu: wróg zdrowia czy paliwo do sukcesu?Stres w pracy i życiu: wróg zdrowia czy paliwo do sukcesu? Gość: Piotr Leszczyński Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jak stres wpływa na Wasze zdrowie psychiczne i emocje? Czy wyobrażaliście sobie, jak wyglądałoby życie bez stresu? Może warto przyjrzeć się, jak stres - często postrzegany jako nasz największy wróg - może w rzeczywistości wzbogacić nasze życie, jeśli tylko nauczymy się radzić sobie z nim w odpowiedni sposób. Aby zgłębić ten temat, zaprosiłem do rozmowy Piotra Leszczyńskiego, lekarza i dyrektora medycznego w LongLife.pl, który pomoże nam zr...2024-07-011h 06

WyzwoleniAutyzm i ADHD. Przekleństwo czy dar?Autyzm i ADHD. Przekleństwo czy dar? Gość: Marcin Myśliwczyk W dzisiejszym dynamicznym świecie rozmowy o zdrowiu psychicznym i różnorodności przestają być tematem tabu. Neuroatypowość, neuroróżnorodność i wyzwania związane z nią stają się coraz bardziej widoczne, zwłaszcza w kontekście biznesu i psychologii. W najnowszym odcinku podcastu „Wyzwoleni” 🎙️ omawiamy te kwestie, podkreślając ich znaczenie zarówno społeczne, jak i zawodowe. Gościem tego odcinka jest Marcin Myśliwczyk, country manager w Auticon – organizacji będącej największym większościowym pracodawcą dla osób w spektrum autyzmu na świecie. W tym odcinku podcastu: 🎙️ Poruszamy temat neur...2024-06-1750 min

WyzwoleniRezyliencja. Wewnętrzna siła Marka Kamińskiego: jak budować odporność psychiczną?Rezyliencja. Wewnętrzna siła Marka Kamińskiego: jak budować odporność psychiczną? Gość: Marek Kamiński Warto zadbać, aby nasze życie nie było walką, lecz fascynującą podróżą, nawet jeśli nasze cele często nie mają określonych współrzędnych geograficznych. Aby podróżować - dosłownie lub metaforycznie - potrzebujemy odporności psychicznej, która pomaga nam osiągnąć sukces zawodowy, spełniać marzenia i znaleźć harmonię w życiu rodzinnym. Zapraszam Was do wysłuchania najnowszego odcinka podcastu „Wyzwoleni"🔥🎙️🚀, którego gościem jest Marek Kamiński🧭🏔️💪 - człowiek, który jako pierwszy zdobył oba bieguny Ziemi bez wsparcia z zewnątrz. Jego historia to nie tylko po...2024-06-0355 min

WyzwoleniStrategia sukcesu zawodowego: jak widoczność zwiększa Twoje szanse na sukces?Strategia sukcesu zawodowego: jak widoczność zwiększa Twoje szanse na sukces? Gość: Rafał Szymański Zapraszam Was do wysłuchania kolejnego odcinka podcastu "Wyzwoleni"! 🎙️🔥🚀 Tym razem zgłębiamy temat widoczności w kontekście rozwoju zawodowego i kariery online. Dowiedzcie się, jak personal branding i strategia sukcesu mogą pomóc w budowaniu kariery zawodowej. Dlaczego warto posłuchać rozmowy z Rafałem Szymańskim, ekspertem od marketingu eksperta i personal brandingu? 🎙️ Widoczność to znacznie więcej niż tylko lajki i nagrody - to możliwość dzielenia się wartościami i inspiracją, co jest kluczowe w historii sukcesu każdego lidera. 🎙️ Autentyczność stanowi kluczowy elem...2024-05-2049 min

WyzwoleniWypalenie zawodowe: kryzys zdrowia czy tylko wymówka? Jakub B. BączekWypalenie zawodowe: kryzys zdrowia czy tylko wymówka? Gość: Jakub B. Bączek Dzisiaj zagłębiamy się w temat wypalenia zawodowego, który dotyka nawet jednej trzeciej pracujących Polaków, co czyni go problemem bardziej powszechnym niż grypa. Wypalenie może dotknąć nawet tych, którzy z pozoru wiodą idealne, bajkowe życie zawodowe na Instagramie. W tym odcinku podcastu "Wyzwoleni" rozmawiamy o tym ważnym zjawisku z Jakubem B. Bączkiem – doświadczonym psychologiem i trenerem mentalnym, który podzieli się swoimi wskazówkami na temat efektywności osobistej i pracy z pasją. Co omawiamy? 🎙️ Co tak naprawdę kryje się za terminem "wypalenie...2024-05-0646 min

WyzwoleniBądź autorem swojego życia: wyzwania i inspiracje z Jaśkiem Melą.Bądź autorem swojego życia: wyzwania i inspiracje z Jaśkiem Melą. Gość: Jasiek Mela Gościem tego odcinka podcastu „Wyzwoleni" jest Jasiek Mela - podróżnik, społecznik, mąż i ojciec, człowiek, który udowadnia, że każdy może być autorem swojego życia. Jasiek Mela to inspiracja dla wielu, pokazując, jak ważny jest ciągły rozwój osobisty i odporność psychiczna. O czym dokładnie rozmawiamy? 🎙️ Dlaczego w życiu warto podejmować wyzwania? Co one nam dają? Wyzwania codzienne i wyzwania rozwojowe są kluczem do osiągania sukcesów życiowych. 🎙️ Co zrobić, żeby życie nie było wyczerpującą walką? Co jest potrzebne w ż...2024-04-2258 min

WyzwoleniZ freelancingu na pełny etat: jak znaleźć pracę po byciu na swoim?Z freelancingu na pełny etat: jak znaleźć pracę po byciu na swoim? Gość: Maja Gojtowska Freelancing to nie zawsze kraina mlekiem i miodem płynąca, a kariera zawodowa bywa pełna wyzwań i nieoczywistych zwrotów. Dlatego z Maią Gojtowską rozmawiam nie tylko o tym, jak poradzić sobie na freelancingu, ale także o ewentualnym powrocie do pracy na etacie i zachowaniu balansu życia. Co dokładnie omawiamy? 🎙️ Jak przejść na własną działalność i odnieść sukces? Odkryj sztukę freelancingu i dowiedz się, jak znaleźć pracę marzeń dzięki poradom Mai Gojtowskiej. 🎙️ Czy warto mieć plan B i jak się na niego przygotować? Dowiedz si...2024-04-0953 min

Rozwój osobisty dla każdegoRODK #274 Marek Gonsior - Wyzwania i Korzyści Pracy na Własny RachunekDzisiaj coraz więcej osób decyduje się na życie jako freelancer, wybierając elastyczność i niezależność w pracy nad stałym etatem.Niezależnie od tego, czy jesteś programistą, copywriterem, grafikiem czy konsultantem marketingowym, praca na własny rachunek oferuje zarówno korzyści, jak i liczne wyzwania. Gościem dzisiejszego odcinka podcastu jest Marek Gonsior, który w książce "Wyzwoleni" opisuje swoje doświadczenia z freelancingiem. PSksiążkę możesz otrzymać w prezencie, wystarczy, że uważnie posłuchasz naszej rozmowy i... No dobra, posłuchaj i się przekonasz, co tr...2024-03-2954 min

WyzwoleniKarol Ratownik o sukcesie: Jak pasja i misja kształtują biznes i freelancing?Karol Ratownik o sukcesie: Jak pasja i misja kształtują biznes i freelancing? Gość: Karol Bączkowski Tym razem w podcaście „Wyzwoleni” moim gościem jest Karol Bączkowski - ratownik medyczny, trener pierwszej pomocy, przedsiębiorca i osobowość LinkedIn. Rozmawiamy o tym, jak się wyróżnić, czy w życiu zawodowym ważna jest pasja i misja, oraz czy ratownik medyczny jest dobrym kandydatem do pracy. Co znajdziesz w tym odcinku? 🎙️ Ratownictwo i biznes: Czy te dwa światy da się zdrowo połączyć? Jakie są strategia sukcesu i zdrowie i biznes w praktyce? 🎙️ Pasja i misja vs pieniądze: Co tak naprawdę napędza nas do pr...2024-03-2557 min

WyzwoleniBoks, biznes i Dariusz "Tiger" Michalczewski. Czy bycie dobrym ma sens?Boks, biznes i Dariusz "Tiger" Michalczewski. Czy bycie dobrym ma sens? Gość: Dariusz "Tiger" Michalczewski W tym odcinku podcastu "Wyzwoleni" moim gościem jest Dariusz "Tiger" Michalczewski - ikona boksu, przedsiębiorca i filantrop. Darek Michalczewski dzieli się swoimi doświadczeniami, jak sport i biznes przenikają się wzajemnie, oraz jakie wartości w biznesie są kluczowe. Rozmawiamy o tym, co jest ważniejsze w życiu zawodowym i prywatnym: twarde pięści czy miękkie serce. Zastanawiamy się, czy w świecie biznesu liczy się bardziej kreatywność w biznesie czy tradycyjne podejście. Co znajdziesz w tym odcinku? 🎙️ Siła przedsiębiorcy, freelancera i człowi...2024-03-1135 min

WyzwoleniKultura ambicji czy kultura bezradności? Jak budować szczęście w biznesie.Kultura ambicji czy kultura bezradności? Jak budować szczęście w biznesie. Gość: Kamil Kozieł W tym odcinku podcastu „Wyzwoleni” moim gościem jest Kamil Kozieł – trener, konsultant, topowy mówca, twórca metodyki 4 warstw prezentacji oraz freelancer. Kamil to ekspert, który doskonale zna rolę szczęścia w biznesie i może odpowiedzieć na pytanie, czy szczęście można produkować. O czym dokładnie rozmawiamy? 🎙️ Czym jest sukces: Jak ludzie postrzegają sukces osobisty i zawodowy oraz dlaczego często pomijają znaczenie szczęścia w osiąganiu sukcesu? 🌟 🎙️ Czy szczęście można wyprodukować: Jakie są różnice między szczęściem a szczęśliwym zbiegiem okoliczności...2024-02-261h 11

WyzwoleniMarka osobista na LinkedIn: Jak osiągnąć sukces online?Marka osobista na LinkedIn: Jak osiągnąć sukces online? Gość: Adrian Gamoń Gościem tego odcinka podcastu „Wyzwoleni” jest Adrian Gamoń – freelancer, strateg i ekspert w zakresie mediów społecznościowych, wykładowca i trener LinkedIn. Adrian to idealny rozmówca, by omówić rolę LinkedIn w pracy freelancera i wpływ personal brandingu na sukces online. Czego dokładnie dotyczy ta rozmowa? 🚀 LinkedIn: Moda czy Must-Have w Biznesie? – Rozmawiamy o aktualnym znaczeniu LinkedIn w świecie biznesu i czy platforma ta nadal jest kluczowym narzędziem w digital marketingu oraz social media marketingu. 💼 Freelancing vs. Biznes: – Czy aktywny profil na LinkedIn jest niezbędny dl...2024-02-1349 min

WyzwoleniKobieta w Biznesie: Jak Łączyć Pracę z Rodziną? Wywiad z Basią KrysztofczykKobieta w Biznesie: Jak Łączyć Pracę z Rodziną? Wywiad z Basią Krysztofczyk Gość: Barbara Krysztofczyk W najnowszym odcinku "Wyzwoleni" spotykam się z Basią Krysztofczyk! 🎙️✨ Chociaż Basia znana jest jako ekspertka ds. wizerunku, trenerka wystąpień publicznych i top influencerka LinkedIn, to dzisiaj skupiamy się na innym ważnym temacie, który z pewnością dotyczy wielu z nas - rodzicielstwie i freelancingu. I to nie jest odcinek tylko dla mam, bo również ojcowie doskonale odnajdą się w świecie łączenia biznesu z byciem aktywnym rodzicem. 💼🧸 Jeżeli jesteś freelancerem, rodzicem albo rodzicem i freelancerem jednocześnie, to ta rozmowa jest dla Ciebie! O czym rozmawiamy? 1️⃣...2024-01-2949 min

WyzwoleniJak zarabia się na freelancingu? Dane i FaktyJak zarabia się na freelancingu? Dane i Fakty Gość: Przemek Głośny Gościem najnowszego odcinka podcastu Wyzwoleni 🎙️🎧📺 jest Przemek Głośny, twórca i CEO Useme, platformy do rozliczania zleceń freelancerów. Chociaż Przemek nie jest freelancerem, jego wiedza na temat freelancingu i strategii freelancera jest nieoceniona, szczególnie gdy mówimy o zarabianiu w świecie wolnych strzelców. 💰💰💰 💡 Jakie są trendy na rynku freelancingu - czy teraz jest najlepszy moment na rozpoczęcie kariery w tym zawodzie, czy może warto poczekać na większą popularność? 📈💼 💡 Jakie umiejętności spoza głównego obszaru działalności mogą zwiększyć sukces freelancera, oprócz wyboru właś...2024-01-1540 min

WyzwoleniMateusz Kusznierewicz o Biznesie i Zdrowiu: Jak połączyć sukces zawodowy z dobrą formą?Mateusz Kusznierewicz o Biznesie i Zdrowiu: Jak połączyć sukces zawodowy z dobrą formą? Gość: Mateusz Kusznierewicz Zapraszam Was do najnowszego odcinka podcastu Wyzwoleni 🎙️🎧📺, gdzie gościem jest Mateusz Kusznierewicz – żeglarz, mistrz świata, olimpijczyk i wyjątkowy przedsiębiorca. W tej rozmowie nie skupiamy się wyłącznie na sukcesach, ale poruszamy również rzadko omawiane aspekty związane z biznesem i zdrowiem, takie jak wyzwania, porażki oraz kondycja psychiczna. O czym rozmawiamy? 💡💡💡 1️⃣ Różnice między rywalizacją a współpracą w sporcie i biznesie: Odkryjcie, jakie lekcje można wyciągnąć z tych obszarów i jak wpływają one na rozwój kariery oraz zdrowie w biznesie. 🏅🤝 2️...2024-01-041h 03

WyzwoleniDoris Maklewska: Jak osiągnąć sukces w mediach społecznościowych?Doris Maklewska: Jak osiągnąć sukces w mediach społecznościowych? Gość: Doris Maklewska W tym odcinku podcastu Wyzwoleni rozmawiam z Doris Maklewską, znaną szerzej jako Doris In Social Media. Doris to osoba pełna pasji i zainteresowań, doświadczona freelancerka, która dzieli się swoją wiedzą na temat budowania autentycznej marki osobistej oraz skutecznego wykorzystywania mediów społecznościowych w biznesie. Jakie były główne tematy naszej rozmowy? 🌟 Marka osobista - czy to modny trend, sposób na lans, czy kluczowe narzędzie dla freelancera? Poznaj porady Doris In Social Media na temat tego, jak personal branding może wpłynąć na su...2023-12-1952 min

WyzwoleniSukces i Rozwój: Czy Naprawdę Musimy Opuścić Strefę Komfortu?Sukces i Rozwój: Czy Naprawdę Musimy Opuścić Strefę Komfortu? Gość: Wojciech Herra W dzisiejszym odcinku podcastu "Wyzwoleni" moim gościem jest Wojciech Herra – ekspert, który łączy świat biznesu ze światem sportu, inspirując i edukując w zakresie sprzedaży, przywództwa oraz psychologii sukcesu. Nasza rozmowa to doskonały koktajl myśli i pomysłów dotyczących freelancingu, przechodzenia na swoje, sukcesu w biznesie, rozwoju osobistego oraz strefy komfortu. 🌟 Wychodzenie ze strefy komfortu: Okazuje się, że ta idea może być przereklamowana. Zamiast tego skupiamy się na równowadze między wygodą a ciągłym rozwojem osobistym, co może być kl...2023-12-051h 11

WyzwoleniSylwia Królikowska: Jak dbać o motywację w samotności?Sylwia Królikowska: Jak dbać o motywację w samotności? Gość: Sylwia Królikowska Gościem tego odcinka podcastu "Wyzwoleni" jest Sylwia Królikowska - psycholożka, trenerka oraz ekspertka m.in. w dziedzinie automotywacji. Sylwia, znana również jako superniania liderów, dzieli się swoją wiedzą na temat motywacji i przywództwa, które są kluczowe dla każdego, kto pragnie osiągnąć sukces w swojej karierze i życiu osobistym. Pewnie zapytasz, jak przywództwo może wpływać na Twój rozwój osobisty? Pamiętaj, że bycie skutecznym liderem zaczyna się od bycia dobrym szefem dla samego siebie. O tym, jak stać si...2023-11-211h 01

WyzwoleniPaweł Tkaczyk: Jak osiągnąć sukces na freelancingu?Paweł Tkaczyk: Jak osiągnąć sukces na freelancingu? Gość: Paweł Tkaczyk Pierwszym gościem podcastu "Wyzwoleni" jest Paweł Tkaczyk, autorytet w dziedzinie budowania marki, grywalizacji i storytellingu. 😎 Jednak to nie jest zwykła rozmowa o marketingu czy komunikacji. To fascynująca podróż przez świat niezależności i wolności freelancera. 🌍💼 W naszej rozmowie zastanawiamy się, jakie kroki i warunki trzeba spełnić, aby odnieść sukces jako freelancer. Czy marka osobista i doświadczenie są kluczowe, czy może ważniejsze jest tworzenie wyjątkowej oferty, dostępność czy cena? 🤔 Rozważamy również różnice między byciem przedsiębiorcą a freelancerem i to, co sprawia...2023-11-0750 min

Herra On AirMarek Gonsior - freelancer z wyboruCzy praca jako freelancer jest dla każdego? Nie musicie słuchać całego odcinka, żeby znaleźć odpowiedź na to pytanie, już teraz mogę Was zapewnić, że... nie. Dla kogo zatem jest? Na to pytanie znajdziecie odpowiedź w mojej rozmowie z Markiem. To jedna z tego typu rozmów, które docelowo będę prowadził w ramach audycji: To, co najważniejsze. Ale szczegółów dowiecie się słuchając.2023-10-271h 28

Jesteśmy w Zapisie#26 Kariera Dyrektora Marketingu: Od Znanych Marek Do Freelancingu - Marek Gonsior👉 Obejrzyj wideo: https://youtu.be/w2VP9DFEZAoJak wygląda kariera w marketingu? Dobrze zapytać kogoś, kto przeszedł po jej szczeblach do pozycji dyrektora marketingu. Marek Gonsior zaczynał swoją karierę w branży farmaceutycznej jako przedstawiciel, ale szybko przeskoczył na product management i marketing. Był odpowiedzialny m.in. za rebranding spółki Agata Meble na Agata w trakcie intensywnego rozwoju firmy.Rozmawiamy o tym, co jest ważne w marketingu, dlaczego empatia jest ważna, w czym pomaga LinkedIn, o budowaniu marki osobistej, ale też o stawianiu sobie w życiu celów, podążaniu w wyznaczonym kierunku i...2023-10-102h 06

Mentorka Marketingu#12 Jak budować rozwojową markę? | Marek Gonsior❓Jak budować rozwojową markę?➡ Jaką funkcję pełnią dziś marki?➡ Jak wpływają na doświadczenie konsumentów?O wyzwaniach współczesnego pozycjonowania i brandingu rozmawiam z Markiem Gonsiorem, doradcą marki, niezależnym konsultantem.Zapraszam do wysłuchania spostrzeżeń praktyków marketingu.Wszystkie odcinki znajdziecie na www.mentormarketingu.pl i pod #MentorMarketingu 2022-02-0738 min