Shows
La COSMETOLOGIA è una SCIENZA068 Falsi miti skincare (Parte 1)Ti sei mai chiesta se tutto quello che senti sulla skincare sia davvero vero?Sul web e sui social circolano tantissime credenze che sembrano logiche, ma che in realtà non hanno basi scientifiche. In questa nuova puntata de “La cosmetologia è una scienza” andremo a scoprire alcuni dei falsi miti più diffusi sulla cura della pelle, quelli che influenzano scelte e acquisti… ma che potrebbero sorprenderti una volta svelata la verità.Se vuoi capire davvero come orientarti nel mondo della cosmetologia, senza cadere nei tranelli del marketing o nelle mezze verità, non perderti questo episodio: ti darà spunti che cam...
2025-10-1611 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA067 Come riconoscere qualità ed efficacia di un cosmetico?Sai davvero distinguere un cosmetico valido da uno che punta solo al marketing? In questa puntata de “La cosmetologia è una scienza” affronterò un tema che interessa chiunque usi creme, sieri e trattamenti per la pelle: come capire se un prodotto merita fiducia oppure no.Ti guiderò tra dubbi, falsi miti e criteri scientifici che spesso nessuno ti racconta, per aiutarti a fare scelte consapevoli e non cadere in trappole pubblicitarie.Vuoi saperne di più? Ascolta subito la puntata.👉🏻 Seguimi su:IG come @dr.ssa_marellaLinkedIn come ...
2025-09-2511 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA066 Microbiota cutaneo: il segreto invisibile della tua pelleLa pelle non è solo ciò che vedi allo specchio.Esiste un mondo invisibile che la protegge ogni giorno, un ecosistema segreto che può fare la differenza tra una pelle luminosa e una pelle fragile.In questa puntata ti porto alla scoperta di un lato nascosto (ma fondamentale) della cosmetologia moderna.Un argomento che unisce scienza, skincare e benessere quotidiano… e che forse non hai mai considerato così da vicino.🎧 Se vuoi capire meglio come funziona la tua pelle e scoprire ciò che di solito resta invisibile, questa puntata fa per te.👉 Seguimi su:
2025-09-1810 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA065 Pelle disidratata dopo l’estate? Ecco cosa serve davveroDopo l’estate la tua pelle ti sembra più spenta, che tira e non è più liscia come vorresti?In questa puntata di “La cosmetologia è una scienza” scoprirai perché accade e quali sono i meccanismi nascosti che portano la pelle a disidratarsi.Non è questione di “bere più acqua”: l’idratazione cutanea è molto più complessa di così.Se vuoi capire davvero come prenderti cura della pelle in questo periodo, questa puntata fa per te.👉 Seguimi su:IG @dr.ssa_marellaLinkedIn Marella CampoSito www.dottoressamarella.it
2025-09-1110 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA064 Pelle e social: perché ci fidiamo dei trend invece che degli esperti?Dopo una lunga pausa estiva ho osservato i social da semplice utente e mi sono imbattuta in trend virali che fanno riflettere: contenuti accattivanti, ma spesso fuorvianti, che promettono risultati rapidi e spettacolari… a quale prezzo per la pelle?In questa puntata ti guiderò in una riflessione che ti farà vedere la skincare con occhi diversi. Perché ci fidiamo più di un reel da 15 secondi che della scienza? E cosa succede quando inseguire la moda del momento rischia di compromettere la salute della nostra pelle?Se ami la cosmetologia, vuoi difenderti dalla disinformazione online e cerchi...
2025-09-0408 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA063 ROSACEA: quali cosmetici aiutano a trattarlaIn questa puntata affronto un tema che tocca tantissime persone, magari senza che se ne rendano conto: la rosacea. Ti è mai capitato di notare quel rossore sulle guance che sembra non andar via mai? O quella sensazione di pelle che tira? Ti sei mai chiesto se potrebbe essere qualcosa di più di una semplice irritazione?Oggi ti spiego cos’è la rosacea, perché si forma e soprattutto come puoi aiutarla con la skincare giusta. Ti guiderò passo per passo tra i cosmetici più adatti, dalla detersione delicata alla protezione solare, il tutto per prenderti cura della tua pell...
2025-06-1208 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA062 ESOSOMI: il futuro o solo marketing?In questa nuova puntata di La cosmetologia è una scienza voglio parlarti di qualcosa che sta davvero facendo parlare il mondo della skincare avanzata. Qualcosa che molti definiscono il futuro per contrastare l'invecchiamento cutaneo.Un argomento che trovo assolutamente intrigante e un po’ misterioso.Gli esosomi sono diventati un vero e proprio trend, ma quanto c’è di reale e quanto invece è frutto di marketing? Ti guiderò attraverso le informazioni scientifiche che stanno dietro a questo argomento e ti racconterò perché, anche se sembrano miracoli in miniatura, non è tutto oro ciò che luccica.Se vuoi scoprire cosa...
2025-06-0509 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA061 Filtri solari: proteggere la pelle e l'ambiente, un equilibrio possibile?In questa puntata voglio parlarti di un tema delicato: l’impatto dei filtri solari sull’ambiente. È importante proteggere la pelle dai danni del sole, ma lo è anche tutelare il nostro pianeta. Scopriremo insieme quali filtri solari sono davvero sicuri e quali rischi potrebbero nascondere per i nostri mari e la nostra salute. È davvero tutto così semplice?Se non hai ascoltato le puntate 29 e 30, ti consiglio di farlo: ti spiegherò cos'è l’SPF, come funzionano i filtri e sfaterò i falsi miti. Non ti voglio spaventare, voglio solo darti gli strumenti per fare scelte consapevoli, senza compromessi...
2025-05-2916 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA060 Quando un consiglio sbagliato...In questa nuova puntata ti racconto una storia che mi ha colpita profondamente. È una storia vera, comune, ma con un messaggio potente: anche un piccolo errore, in buona fede, può causare più danni di quanto immaginiamo.Parliamo di pelle, certo. Ma soprattutto di fiducia, formazione e responsabilità.Se lavori nel mondo della skincare, del benessere o anche solo se ami prenderti cura della tua pelle, questa puntata potrebbe farti riflettere in modo nuovo su quanto contano le competenze cosmetologiche dietro ogni consiglio.Seguimi su: IG come @dr.ssa_marel...
2025-05-2208 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA059 Vitamina C nei cosmetici: un grande alleato per la tua pelleIn questa puntata del mio podcast rispondo a una domanda che mi viene fatta spesso. Ti spiego un ingrediente cosmetico "famosissimo", presente in tantissimi cosmetici e sempre al centro dell’attenzione: la VITAMINA C.Eppure non tutti sanno davvero come funziona, come si sceglie e soprattutto cosa si nasconde dietro il suo successo.Hai mai avuto dubbi su quando usarlo? Su quale forma sia la più adatta a te? Oppure su come abbinarlo nella tua skincare?Allora questa puntata potrebbe chiarirti più di una cosa.Ti accompagno in un viaggio tra s...
2025-05-1512 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA058 Cosmeceutici: rivoluzione della skincare o solo marketing?Hai mai visto creme e sieri pubblicizzati come "più potenti dei cosmetici tradizionali" o "a metà tra cosmetico e farmaco"? Ti sei chiesto se siano davvero più efficaci o se sia solo una strategia di marketing? In questa puntata di La Cosmetologia è una Scienza scoprirai cosa sono davvero i cosmeceutici, chi ha inventato questo termine e se vale la pena spendere di più per questi prodotti. Parlo dei falsi miti, analizzo cosa dice la normative e ti lascio consigli pratici per scegliere il cosmetico giusto senza farti ingannare dal marketing. Ascolta ora e r...
2025-05-0906 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA057 Pelle in crisi con la primavera? Ecco come aiutarla!La primavera è arrivata e con lei giornate più lunghe, temperature più miti e una natura che si risveglia. Ma la tua pelle è davvero pronta per questo cambiamento? Se hai notato rossori, prurito, desquamazioni o una maggiore sensibilità, non sei sola: la pelle reagisce alle variazioni di clima e umidità, ed è fondamentale prendersene cura nel modo giusto.In questa puntata scoprirai quali sono gli errori più comuni che peggiorano la pelle in primavera.Ti guiderò passo dopo passo attraverso una strategia efficace per riequilibrare la barriera cutanea, ridurre le irritazioni e proteggere la pelle...
2025-04-2407 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA056 Maschere LED per la pelle: rivoluzione scientifica o pura illusione?Le maschere LED promettono di migliorare la pelle con la fototerapia, ma funzionano davvero? In questa puntata analizzo i dati scientifici più affidabili per capire se vale la pena investire in una maschera LED per uso domestico o se è meglio affidarsi a trattamenti professionali. Approfondiamo il meccanismo d’azione della luce sulla pelle, le lunghezze d’onda più efficaci e le differenze tra dispositivi consumer e professionali.Se vuoi evitare acquisti inutili e scegliere con consapevolezza, questa puntata fa per te. Ascoltala ora e scopri cosa dice la scienza sulle maschere LED!
2025-04-1009 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA055 Acqua calda o fredda? La temperatura giusta per lavarti è...Ti sei mai chiesta/o se lavarti il viso con acqua calda aiuti davvero ad "aprire i pori" o se l’acqua fredda "tonifichi" la pelle? Beh, spoiler: molte di queste credenze sono false! In questa puntata di La Cosmetologia è una Scienza, scoprirai qual è la temperatura ideale dell’acqua per la tua skincare routine, basandoti su dati scientifici.C'è una temperatura ideale per una detersione efficace senza danneggiare la barriera cutanea e te lo spiego in questa puntata.Se vuoi evitare errori che potrebbero compromettere la tua pelle, non perderti questo episodio! Segui...
2025-04-0306 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA054 L'ingrediente che dev'esserci in tutte le skincare routine è...Hai mai acquistato un prodotto skincare convinta che fosse la soluzione definitiva alle tue esigenze? E magari, ancora una volta, non raggiungere quell'obiettivo? 😫La verità è che il segreto per una pelle sana e luminosa non è nascosto in un ingrediente miracoloso, ma in qualcosa che nessuno può venderti: la costanza.In questa puntata ti racconto la storia di Sara, una cliente che, mescolando prodotti senza criterio, ha ottenuto l'effetto opposto a quello desiderato. 😣Scoprirai perché seguire con disciplina un protocollo studiato su misura è fondamentale e quali errori devi assolutamente evitare. 😎🔎 Ascolta l'episodio per scoprire:✔️...
2025-03-2707 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA053 SCRUB: amico o nemico della pelle? Scopri la verità!Lo scrub è davvero troppo aggressivo per la pelle o è solo un falso mito? 🧐In questa puntata di La Cosmetologia è una Scienza sfato le credenze più diffuse e scoprirai quando e come usarlo correttamente.Esplorera quale scrub scegliere in base al tipo di pelle e gli errori da evitare per non danneggiare la barriera cutanea. 🔬✨ Ascolta ora per ottenere una pelle luminosa e sana senza rischi!📌 Segui il podcast per non perdere i prossimi episodi!💬 Lasciami un commento: usi lo scrub? Quale preferisci?Seguimi su: IG come @dr.ssa_marel...
2025-03-1408 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA052 Come scegliere il cosmetico giusto tra le tante proposte?Ti senti perso/a tra mille creme, sieri e detergenti? 😵💫Non sei solo/a!In questa puntata di La Cosmetologia è una Scienza, ti svelo gli errori più comuni nella scelta dei cosmetici e ti do consigli pratici per trovare il prodotto adatto alla tua pelle. 😍Imparerai a leggere le etichette, evitare il marketing ingannevole e costruire una skincare routine efficace senza sprechi. 🎯✨🎧 Ascolta ora e dimmi nei commenti: quale prodotto ti ha più deluso? 👇Seguimi su: IG come @dr.ssa_marella LinkedIn come Marella Campo Si...
2025-02-2709 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA051 Integratori al collagene: miracolo anti-age o solo marketing?Gli integratori al collagene migliorano davvero la pelle o sono solo un'illusione ben confezionata? 🧐
In questa puntata di La Cosmetologia è una Scienza, analizzo i principali studi scientifici per capire se il collagene ha un reale impatto su elasticità, rughe e idratazione della pelle.
Scoprirai quali integratori scegliere, quanto tempo assumerli e se la scienza supporta davvero il loro utilizzo. 😉
La risposta alla domanda se gli integratori al collagene sono utili oppure no ti sorprenderà!
🎧 Ascolta fino alla fine e lascia un commento: tu hai mai provato integratori al collagene?
S...
2025-02-0609 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA050 Acne tardiva: cause e soluzione efficaceL'acne non è solo un problema dell'adolescenza: sempre più adulti, soprattutto donne, soffrono di acne tardiva.
In questa puntata, scopri le cause principali, tra cui squilibri ormonali, stress e skincare inadeguata, e le strategie più efficaci per gestirla.
Ti parlerò di ingredienti chiave come acido salicilico, niacinamide e retinoidi, oltre a errori da evitare per migliorare la salute della pelle.
Affronta l'acne tardiva con un approccio scientifico e personalizzato!
Seguimi su:
IG come @dr.ssa_marella
LinkedIn come Marella Campo
Sito www.dottoressamarella.it
2025-01-3010 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA049 Skincare fai-da-te!La skincare fatta in casa sembra una soluzione economica e naturale, ma può rivelarsi pericolosa per la salute della tua pelle.
In questa puntata, ti spiego perché mescolare ingredienti fai-da-te come limone, bicarbonato, oli essenziali,... può causare danni irreversibili.
Scopri i rischi nascosti dietro i rimedi casalinghi più comuni e impara a scegliere prodotti cosmetici sicuri, formulati e testati da professionisti.
Proteggi la tua pelle con scienza, non con improvvisazione!
Seguimi su:
IG come @dr.ssa_marella
LinkedIn come Marella Campo
Sito www.dottoressamarella.it
2025-01-2309 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA048 ByeBye punti neri!I punti neri sono tra le imperfezioni della pelle più comuni e odiate. In questa puntata, scopri cosa sono realmente, le cause principali e i metodi più efficaci per eliminarli senza danneggiare la pelle.
Ti parlerò di ingredienti funzionali come l'acido salicilico e il retinolo, delle abitudini skincare da evitare e dei miti da sfatare.
Dì addio ai punti neri e dai il benvenuto a una pelle più pulita e luminosa!
Seguimi su:
IG come @dr.ssa_marella
LinkedIn come Marella Campo
Sito www.dottoressamarella.it
2025-01-1612 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA047 La protezione solare NON va in vacanza!Anche in inverno il sole può danneggiare la tua pelle, ma molti sottovalutano l'importanza della protezione solare.
In questa puntata, ti spiego perché i raggi UVA e UVB rappresentano una minaccia tutto l'anno, come scegliere i prodotti con SPF adatti alla stagione fredda e quali errori comuni evitare.
Proteggi la tua pelle dal foto-invecchiamento e mantienila sana e luminosa con una skincare consapevole!
Seguimi su:
IG come @dr.ssa_marella
LinkedIn come Marella Campo
Sito www.dottoressamarella.it
2025-01-0911 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA046 SOS Barriera cutanea danneggiata: help!La tua pelle sotto attacco: barriera cutanea danneggiata!
Hai mai avuto la sensazione di pelle che tira, si arrossa facilmente o sembra non tollerare più nulla? Potrebbe essere colpa della barriera cutanea danneggiata!
In questa puntata ti spiego:- Cosa significa avere una barriera cutanea "rovinata";- I principali errori e abitudini che possono rovinarla (spoiler: alcuni potrebbero sorprenderti!);- Come scegliere i cosmetici giusti per ripararla e riportare la tua pelle al suo equilibrio naturale.
Se vuoi scoprire come prenderti cura della tua pelle in modo consapevole, non puoi p...
2024-12-1810 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA045 Skincare in gravidanza: cosa evitare?La gravidanza è un momento magico, ma può essere anche pieno di dubbi, soprattutto quando si parla di cosmetici. 🍼💄
Ma la stessa "ansia" si può avere in fase di allattamento...
Quali cosmetici si possono usare in sicurezza? Quali ingredienti è meglio evitare? E cosa c’è di vero tra i tanti miti che circolano?
In questa puntata farò chiarezza su un tema che riguarda il benessere non solo della pelle, ma anche del tuo piccolo in arrivo. Ti guiderò nella scelta di routine semplici, efficaci e sicure, per prenderti cura di te con serenità e consapevolezza.
🌟 Preparat...
2024-12-1209 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA044 Quantità corretta dei cosmetici da usare!Qual è la quantità corretta di cosmetico da applicare?
Ti sei mai chiesto o chiesta se stai usando troppo prodotto o, al contrario, troppo poco nella tua skincare? In questa nuova puntata del podcast ti svelo le quantità giuste di ogni cosmetico e scoprirai come ottimizzare la tua routine per ottenere risultati al top senza sprechi.
E anche il tuo portafoglio ringrazierà...
Preparati a fare chiarezza e a rivoluzionare il tuo approccio alla bellezza! 🌟
🎧 Non perdertela!
Seguimi su:
IG come @dr.ssa_marella
LinkedIn come...
2024-12-0509 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA043 La skincare è inutile: soldi buttatiLa skincare non è solo una questione di pelle liscia e luminosa. Dietro ogni crema, siero o detergente si nasconde un potente alleato per il tuo benessere psicologico. 💆♀️💖 In questa puntata ti porterò in un viaggio tra scienza e emozioni, svelando perché prendersi cura del proprio viso non è solo una routine estetica, ma un vero e proprio atto d’amore verso sé stessi.
🌿 Scoprirai:
Come la skincare può diventare un rituale per alleviare lo stress.
Perché il tocco della tua crema preferita ha un impatto sul tuo umore.
E i benefici nascosti di dedicarti del tempo davanti allo specchio.
...
2024-11-2709 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA042 Cosmetici NATURALI o CHIMICI: quali preferire?In questa puntata del podcast, ci addentreremo nel dibattito sui cosmetici naturali rispetto a quelli sintetici, cercando di capire quale sia la scelta migliore per la tua pelle.
Sfaterò i falsi miti che circondano i prodotti naturali, come l’idea che siano sempre più sicuri o più efficaci. Analizzerò le differenze tra ingredienti naturali e chimici, e ti spiegherò i potenziali benefici e svantaggi di entrambi.
Con un occhio di riguardo alla sostenibilità e all’impatto ambientale, fornirò informazioni utili per orientarti nella tua routine di bellezza.
Se sei curioso/a di sapere se dovresti...
2024-11-1409 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA041 Qual è l'ordine corretto di applicazione dei cosmetici?In questa puntata del podcast, ti guiderò attraverso gli step fondamentali di una skincare routine efficace.
Scoprirai l'importanza di ogni fase, partendo dalla pulizia, essenziale per rimuovere impurità e residui di trucco, fino all'applicazione di sieri e creme idratanti, che forniscono nutrimento e protezione alla pelle.
Analizzeremo anche il ruolo dei tonici e dei prodotti per la protezione solare, evidenziando come ciascuno di essi contribuisca a migliorare la salute e l’aspetto della pelle.
Se desideri ottenere il massimo dalla tua skincare e mantenere una pelle sana e radiosa, questa puntata è un must!
...
2024-10-3110 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA040 Retinolo: chi può usarlo e quali errori evitare.In questa puntata, faccio chiarezza su uno degli ingredienti più potenti e apprezzati della skincare: il retinolo.
Nella scorsa puntata ho spiegato come funziona sulla pelle... Ma è davvero adatto a tutti i tipi di pelle? E come si dovrebbe usare per evitare irritazioni o effetti indesiderati? Analizzerò in dettaglio come il retinolo e i suoi derivati, come il retinaldeide e gli esteri del retinolo, si comportano su pelli diverse: dalla pelle secca a quella grassa, passando per quella sensibile.
Scoprirai come adattare la frequenza d'uso, la quantità e le precauzioni per ottenere i benefici del retinol...
2024-10-1711 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA039 Retinolo, Superstar della skincare: facciamo chiarezza!In questa puntata del podcast, esplorerò a fondo uno degli ingredienti più celebrati e controversi nel mondo della skincare: il retinolo.
Scopriremo come agisce sulla pelle e quali benefici può offrire, tra cui: il miglioramento delle rughe, la stimolazione del collagene e il trattamento dell'acne. Parlererò anche dei suoi derivati, come il retinaldeide e gli estere di retinolo, spiegando le differenze e quale potrebbe essere la scelta giusta per ogni tipo di pelle. Che tu sia un esperto di skincare o un principiante, questa puntata ti aiuterà a capire se il retinolo è adatto per le tue esigenze.
2024-10-1012 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA038 SOS Macchie sul viso: scopri come trattarle con i cosmetici giustiLe macchie sul viso sono tra gli inestetismi più difficili da affrontare, poiché trattarle richiede tempo, pazienza e costanza. Questi segni, spesso fonte di grande disagio e imbarazzo, possono influire negativamente sull'autostima di chi ne soffre.
In questa puntata, ti guiderò attraverso gli step fondamentali per affrontare le macchie, spiegandoti come adattare ogni passaggio alle tue esigenze specifiche, per aiutarti a ritrovare una pelle più uniforme e luminosa.
Seguimi su:
IG come @dr.ssa_marella
LinkedIn come Marella Campo
Sito www.dottoressamarella.it
2024-10-0309 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA037 E se stessi usando un cosmetico scaduto?!Un cosmetico scaduto può causare gravi problemi alla pelle e alle mucose: buttalo subito!
Siamo molto attenti alla scadenza degli alimenti e invece trascuriamo quella dei cosmetici. Gravissimo errore...
Ma come fare a capire se il tuo cosmetico è scaduto? Te lo rivelo in questa puntata.
Farai caso alla scadenza dei cosmetici da ora in poi?
Seguimi su:
IG come @dr.ssa_marella
LinkedIn come Marella Campo
Sito www.dottoressamarella.it
2024-09-2607 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA036 Cosmetici indispensabili nel POST-ESTATE!Aiuto! Se anche la tua pelle è disidratata, spenta, danneggiata e piena di imperfezioni dopo questa stagione estiva sei sulla puntata giusta.
Ti lascio i miei utili consigli per trattare la tua pelle dopo l'estate e aiutarla a ritrovare la sua naturale bellezza.
Scrivimi nei commenti quali sono le tue curiosità...
Seguimi su:
IG come @dr.ssa_marella
LinkedIn come Marella Campo
Sito www.dottoressamarella.it
2024-09-1908 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA035 Il TATTO e la sua importanza nella scelta di un cosmeticoIn questa puntata esploreremo un aspetto fondamentale e spesso sottovalutato del mondo cosmetico: il "tatto". Scopriremo insieme come il benessere che deriva dalla nostra esperienza sensoriale possa influenzare in modo decisivo le nostre scelte di un cosmetico.
Condividerò con te le più recenti scoperte scientifiche che rivelano quanto la percezione tattile giochi un ruolo cruciale nella selezione dei cosmetici. Mentre approfondivo questi studi, ho provato una forte emozione, e ascoltando capirai il motivo.
Imparerai perché scegliere un cosmetico non dovrebbe mai essere un atto casuale, ma un processo consapevole e informato.
S...
2024-09-0507 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA034 La LUCE BLU dei dispositivi elettronici è dannosa?Ebbene sì, sono rimasta molto stupita anche io mentre leggevo le pubblicazioni scientifiche riguardo gli effetti della luce blu sulla pelle.Scoprirai da dove giunge realmente la luce blu e in che modo possiamo “difenderci”.Ascolta tutta la puntata per chiarire i tuoi dubbi!Seguimi su: IG come @dr.ssa_marella LinkedIn come Marella Campo Sito www.dottoressamarella.it
2024-08-0111 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA033 APP YUKA: chiariamo una volta per tutte!Pensavo ormai fosse chiaro come funziona YUKA per l'ambito cosmetico... e invece no!
Ascolta questa puntata perché ti spiego dei dettagli importanti. Smettila di farti prendere in giro.
Seguimi su:
IG come @dr.ssa_marella
LinkedIn come Marella Campo
Sito www.dottoressamarella.it
2024-07-2514 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA032 Quali ingredienti cosmetici evitare…Parabeni, petrolatum, paraffina, SLES, SLS,... quali sono gli ingredienti cosmetici da evitare?
Te li elenco e spiego in questa puntata.
Fammi sapere se conoscevi già queste informazioni.
Seguimi su:
IG come @dr.ssa_marella
LinkedIn come Marella Campo
Sito www.dottoressamarella.it
2024-07-2009 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA031 Ma il cosmetico è davvero efficace?Servono davvero i cosmetici o spendiamo soldi inutilmente?
In questa puntata ti spiego se i cosmetici ti servono davvero oppure stai acquistando prodotti inutili.
Fammi sapere nei commenti cosa ne pensi.
Seguimi su:
IG come @dr.ssa_marella
LinkedIn come Marella Campo
Sito www.dottoressamarella.it
2024-07-1109 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA030 Protezioni solari: falsi mitiIn ambito PROTEZIONE SOLARE ci sono così tanti falsi miti ed errate convinzioni che non potevo non registrarci una puntata.
Finalmente potrai conoscere con esattezza quali sono le verità sulle protezioni solari ed utilizzare con più serenità.
Fammi sapere nei commenti quali altri falsi miti conosci sulle protezioni solari!
Seguimi su:
IG come @dr.ssa_marella
LinkedIn come Marella Campo
Sito www.dottoressamarella.it
2024-06-2709 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA029 Filtri solari: quello che forse non sai…Che confusione sulla questione filtri solari e soprattutto informazioni contrastanti. In questa puntata, dopo aver letto tantissimi studi scientifici, cerco di fare chiarezza.
Non ti dirò le solite cose banali, ma ti dico la verità su cosa sono e come funzionano i filtri solari!
Fammi sapere cosa ne pensi...
Seguimi su:
IG come @dr.ssa_marella
LinkedIn come Marella Campo
Sito www.dottoressamarella.it
2024-06-2010 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA028 Come si fa la Skincare? PARTE 2Se hai perso la puntata precedente sulle BASI della Skincare routine ti consiglio di recuperarla.
Dopo puoi proseguire ascoltando questa puntata in cui completo quali sono gli step importanti da seguire per una pelle sana e bella.
Fammi sapere nei commenti cosa ne pensi!
Seguimi su:
IG come @dr.ssa_marella
LinkedIn come Marella Campo
Sito www.dottoressamarella.it
2024-06-1309 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA027 Come si fa la Skincare? PARTE 1Io impazzisco a trovare sempre argomenti nuovi e delle esclusive... E invece delle volte bisogna partire dalle basi.
Le BASI della Skincare Routine!
Scopri se fai la cosa giusta o scrivimi cosa sbagli...
Seguimi su:
IG come @dr.ssa_marella
LinkedIn come Marella Campo
Sito www.dottoressamarella.it
2024-06-0606 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA026 La pelle e le emozioni... ti parlo di me.Puntata emozionante... Ti parlo di me e di un momento delicato della mia vita.
Ed è il vero motivo per cui oggi sono Cosmetologa.
Seguimi su:
IG come @dr.ssa_marella
LinkedIn come Marella Campo
Sito www.dottoressamarella.it
2024-05-3008 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA025 Cambiare la Skincare nel cambio stagione?Bisogna cambiare la skincare durante il cambio stagione o in estate? Sento parlare di "pelle che si abitua ai cosmetici" e per questo bisogna cambiarli ogni tanto. Sarà vero?
Te lo rivelo in questa puntata che ti aiuterà a fare chiarezza!
E tu, cambi la skincare durante la primavera/estate?
Seguimi su:
IG come @dr.ssa_marella
LinkedIn come Marella Campo
Sito www.dottoressamarella.it
2024-05-2307 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA024 Skincare coreana o Skinimalism?Dopo il seguitissimo trend della Skincare coreana che prevede 10 step, uno dopo l'altro, si sta diffondendo lo Skinimalism. Di cosa si tratta? Te lo racconto in questa puntata.
E tu, quale trend seguirai? Fammelo sapere!
Seguimi su:
IG come @dr.ssa_marella
LinkedIn come Marella Campo
Sito www.dottoressamarella.it
2024-05-1605 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA023 Pelle SENSIBILE all'ascolto? Questa puntata è per te!La pelle sensibile è una delle condizioni cutanee più critiche perché crea disagio e fastidio. Non si sa mai quale cosmetico utilizzare e purtroppo è soggetta ad un accelerato invecchiamento cutaneo.
In questa puntata ti spiego le più comuni tipologie di pelle sensibile e ti lascio i miei consigli per aiutare ad alleviare la pelle sensibile.
Fammi sapere nei commenti se li segui già o se ti sono stati utili.
Seguimi su:
IG come @dr.ssa_marella
LinkedIn come Marella Campo
Sito www.dottoressamarella.it
2024-05-0208 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA022 Olio di ROSMARINO miracoloso per far crescere i capelli?Il vitalissimo OLIO DI ROSMARINO fa davvero crescere i capelli o no?
Perché c'è questo dibattito tra chi ne vanta miracolose proprietà e chi ci "apre gli occhi" sulla sua inutilità?
Ti spiego in questa puntata le due scuole di pensiero e alla fine ti dico la mia...
Fammi sapere nei commenti se lo hai usato o lo stai usando e qual è la tua posizione a riguardo.
Seguimi su:
IG come @dr.ssa_marella
LinkedIn come Marella Campo
Sito www.dottoressamarella.it
2024-04-1806 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA021 Sieri per le ciglia WOWSieri per le ciglia: tutti li cercano e tutti li vogliono.
Per ciglia super WOW!
Ma funzionano davvero o no?
Te lo racconto in questa puntata!
Seguimi su:
IG come @dr.ssa_marella
LinkedIn come Marella Campo
Sito www.dottoressamarella.it
2024-04-0409 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA020 Caso studio: Lucia e la sua pelle seccaLucia, una mia carissima cliente, ha risolto finalmente il problema della sua pelle secca con un protocollo skincare personalizzato.
In questa puntata ti racconto cosa le ho consigliato per non avere più la sensazione di "pelle che tira".
E se fosse ti aiuto anche per te?
Seguimi su:
IG come @dr.ssa_marella
LinkedIn come Marella Campo
Sito www.dottoressamarella.it
2024-03-2108 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA019 Come scegliere la crema viso senza sbagliare!Dopo aver ascoltato questa puntata non potrai più sbagliare l'acquisto della tua prossima crema viso.
Ti lascerò utili consigli per poterti destreggiare tra i tantissimi cosmetici sul mercato.
Seguimi su:
IG come @dr.ssa_marella
LinkedIn come Marella Campo
Sito www.dottoressamarella.it
2024-03-1410 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA018 Cosmetico costoso significa più efficace?Quanto spendere per un cosmetico davvero efficace?
Si parla di cosmetici costosi che in realtà sono identici ai loro simili molto più economici.
In questa puntata ti racconto un aspetto su cui riflettere quando acquisti il tuo cosmetico con più consapevolezza.
Seguimi su:
IG come @dr.ssa_marella
LinkedIn come Marella Campo
Sito www.dottoressamarella.it
2024-03-0713 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA017 Cosmetici senza NICHEL?Nichel free? Nichel tested?
Se hai ipersensibilità o allergia al Nichel è sempre difficile acquistare i cosmetici giusti. Esistono cosmetici senza Nichel?
In questa puntata ti aiuto a comprendere quali possano essere le modalità di scelta dei tuoi cosmetici se hai allergia al Nichel.
Seguimi su:
IG come @dr.ssa_marella
LinkedIn come Marella Campo
Sito www.dottoressamarella.it
2024-02-2807 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA016 È più efficace una routine monobrand?Meglio seguire una skincare routine della stessa azienda cosmetica o si può diversificare?
Per raggiungere i tuoi obiettivi per la pelle non sai se acquistare il protocollo proposto da un'unica azienda oppure utilizzare cosmetici di brand diversi. Quale sarà la scelta migliore?
Te lo spiego in questa puntata!
Seguimi su:
IG come @dr.ssa_marella
LinkedIn come Marella Campo
Sito www.dottoressamarella.it
2024-02-2208 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA015 Informazioni utili presenti su un'etichetta cosmetica.Le informazioni presenti su un'etichetta cosmetica possono essere molto utili nella scelta di un cosmetico.
Sono presenti dati obbligatori e facoltativi: te li spiego in questa puntata!
Seguimi su:
IG come @dr.ssa_marella
LinkedIn come Marella Campo
Sito www.dottoressamarella.it
2024-02-1510 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA014 Il vero consiglio per la pelle che non ti aspetti...Puntata affascinante sull'importanza del DORMIRE per lo stato di benessere della nostra pelle.
Ma perché è così importante dormire bene per avere una pelle sana e bella? Te lo spiego scientificamente in questa puntata!
Fammi sapere se ti è piaciuta.
Seguimi su:
IG come @dr.ssa_marella
LinkedIn come Marella Campo
Sito www.dottoressamarella.it
2024-02-0808 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA013 Cosmetici per il CORPO: ti dico la verità!Basta con le pubblicità ingannevoli sui prodotti per il trattamento del corpo.
Anticellulite, rassodanti, antismagliature,... funzionano davvero?
In questa puntata faccio chiarezza e ti dico la verità sui trattamenti cosmetici per il corpo.
Tu cosa ne pensi? Lasciami un commento se ti è piaciuta la puntata e se hai argomenti che vorresti che trattassi su questo Podcast.
Seguimi su:
IG come @dr.ssa_marella
LinkedIn come Marella Campo
Sito www.dottoressamarella.it
2024-02-0110 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA012 Accorgimenti per LABBRA straordinarie!Povere labbra, soprattutto in inverno!
Secchezza, bruciore, fissurazioni,... un disastro.
Cosa fare per trattarle?
In questa puntata ti svelo perché il tuo burrocacao NON risolve il tuo problema delle labbra secche.
Seguimi su:
IG come @dr.ssa_marella
LinkedIn come Marella Campo
Sito www.dottoressamarella.it
2024-01-2510 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA011 Contorno occhi: come scegliere il cosmetico migliore?Quanti cosmetici per il contorno occhi ci sono in commercio: gel, crema, balsamo, maschera. Qual è quello adatto a te?
Ma soprattutto è cosi importante usare un contorno occhi?
Non basta utilizzare la stessa crema viso anche su questa zona?
Chiarisco tutti questi aspetti in questa puntata.
Fammi sapere se ti è piaciuta e lasciami un commento per scegliere i prossimi argomenti per questo Podcast.
Seguimi su:
IG come @dr.ssa_marella
LinkedIn come Marella Campo
Sito www.dottoressamarella.it
2024-01-1811 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA010 Sono davvero utili gli ANTIRUGHE?E se fosse inutile applicare cosmetici antirughe?
Se l'effetto dei cosmetici è solo superficiale che senso ha usarli... Si spendono tantissimi soldi senza ottenere risultato sulle rughe.
Qual è la verità?
Scoprila in questa puntata!
Seguimi su:
IG come @dr.ssa_marella
LinkedIn come Marella Campo
Sito www.dottoressamarella.it
2024-01-1107 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA009 Come scegliere il detergente visoIl detergente viso è lo step più importante della routine di skincare ma purtroppo è l'aspetto più sottovalutato.
Spesso di spendono tanti soldi in sieri, creme, trattamenti,ecc... ma si usa il detergente sbagliato!
Per la pelle la fase della detersione è davvero fondamentale perché una pelle aggredita non sarà predisposta ai cosmetici successivi.
Scopri se utilizzi il detergente adatto alla tua pelle!
Seguimi su:
IG come @dr.ssa_marella
LinkedIn come Marella Campo
Sito www.dottoressamarella.it
2024-01-0406 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA008 Probiotici nei cosmetici: verità o bufala?C'è ancora tantissima confusione sul concetto di microbiota o microbio cutaneo. Questo perché siamo agli albori delle ricerche scientifiche in questo campo.
Prima di tutto cerco di fare chiarezza sui probiotici presenti nei cosmetici e soprattutto ti spiego se è davvero così importante aiutare il microbiota cutaneo.
Dopo questa puntata farai molta più attenzione nel leggere le etichette di questa tipologia di cosmetici!
Seguimi su:
IG come @dr.ssa_marella
LinkedIn come Marella Campo
Sito www.dottoressamarella.it
2023-12-2809 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA007 Come aiutare la pelle in INVERNO?Come preservare la pelle dal freddo dell'inverno?
In questa puntata ti racconto quali devono essere i cosmetici essenziali ma importanti e alcuni ingredienti che aiuteranno la pelle a difendersi dalla disidratazione e dalla secchezza.
Se la pelle ha bisogno di essere coccolata tutto l'anno, in inverno ancor di più!
Seguimi su:
IG come @dr.ssa_marella
LinkedIn come Marella Campo
Sito www.dottoressamarella.it
2023-12-2112 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA006 Panoramica sugli esfolianti in commercioGli esfolianti in commercio sono tantissimi: come scegliere quello giusto e adatto al tuo tipo di pelle?
Il modo più semplice ed efficace è conoscerli, sapere come agiscono e quali sono le loro caratteristiche.
In questa puntata ti spiego le varie categorie di esfolianti e approfondisco gli ingredienti esfolianti che più comunemente puoi trovare nei prodotti cosmetici.
Cosa aspetti? Ascolta la puntata e scopri qual è l'esfoliazione più corretta per la tua pelle.
Seguimi su:
IG come @dr.ssa_marella
LinkedIn come Marella Campo
Sito ww...
2023-12-1415 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA005 Il prezzo giustifica la qualità del cosmetico?"Se il cosmetico costa tanto significa che è migliore?"
Questa è tra le domande più gettonate perché in effetti da consumatori vorremmo sapere se stiamo acquistando un cosmetico che rispecchi il suo costo.
Per dare una risposta a questa importantissima domanda occorre comprendere quali sono gli aspetti da considerare e che incidono sul prezzo finale del cosmetico.
Puntata davvero molto interessante perché ti farà acquistare consapevolezza per il prossimo acquisto!
Seguimi su:
IG come @dr.ssa_marella
LinkedIn come Marella Campo
Sito www.dottoressamarella.it
2023-12-0710 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA004 La famosa lista INCI è utile o no?La lista INCI, ovvero la lista ingredienti di un cosmetico, è gettonatissima.
APP di lettura e scannerizzazione, blog che decantano la scelta di cosmetici "senza...", fake news su quali ingredienti rendono un cosmetico migliore di un altro, ...
Ma qual è la verità?
Puntata ricca e sicuramente utile per non farti più prendere in giro da ciò che si racconta...
Seguimi su: IG come @dr.ssa_marella LinkedIn come Marella Campo Sito www.dottoressamarella.it
2023-11-3009 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA003 Come scegliere un cosmetico?Come scegliere un cosmetico?
Di solito si fa una scelta in base al tipo di pelle.
Ma esistono davvero i "tipi di pelle"?
Faccio chiarezza in questa puntata.
Seguimi su: IG come @dr.ssa_marella LinkedIn come Marella Campo Sito www.dottoressamarella.it
2023-11-2308 minLa COSMETOLOGIA è una SCIENZA002 Cosa sono i COSMETICI...?In questa puntata faccio chiarezza su cosa sono i cosmetici e se sono sicuri.
I falsi miti che ruotano attorno ai cosmetici sono davvero tanti e cercherò di spiegarti alcuni aspetti molto importanti...
Ma soprattutto servono davvero alla pelle, o possiamo farne a meno?
Dopo aver ascoltato questa puntata avrai più consapevolezza quando sarai di fronte ad un prodotto cosmetico e smetterai di credere alle fake news che si diffondono.
Seguimi su: IG come @dr.ssa_marella LinkedIn come Marella Campo Sito www.dottoressamarella.it
2023-11-1607 min
Ethos Podcast#83 ETHOS PODCAST - Propósitos de año nuevo y el poder de las conversaciones incómodas para hacerlos realidad.¡Te traemos nuestro octogésimo tercer episodio de Ethos Podcast!
Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella.
2022-01-081h 16
Ethos Podcast#80 ETHOS PODCAST - Mitos de la nutrición, entrenamiento y otras cosas... ¡en directo!¡Te traemos nuestro octogésimo episodio de Ethos Podcast! (Ese anuncio especial no cuenta como episodio, Carlo)
Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella.
Nuestro primer episodio en directo ya es una realidad. No nos atrevimos con el Twitch –por ahora–, pero sí queremos dar las gracias a las casi 1000 personas que se conectaron para compartir ese rato con nosotros el miércoles 17 de noviembre. Seguro que repetimos.
En este episodio hablamos un poco de los mitos que todavía siguen vivos en la nutrición y el entrenamiento, a la vez que interactuamos con la audiencia en varias cosa...
2021-11-201h 24
Ethos Podcast#79 ETHOS PODCAST - Hablemos de... la importancia de la comunicación interna y, ¡erecciones espontáneas!¡Te traemos nuestro septuagésimo noveno episodio de Ethos Podcast!
Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella.
En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte.. ¡Y mucho más!
Tras el episodio anterior, en el que vimos la importancia de comunicarnos mejor entre nosotros, queríamos tocar un poco el tema de cómo comunicarnos mejor con nosotros mismos y la utilidad que pueda tener para nuestra vida diaria y objetivos.
Comentamos el ejemplo de actores que se preparan para roles “especiales”, así como las erecciones espontáneas de Edu en su época estudia...
2021-10-301h 00
Ethos Podcast#78 ETHOS PODCAST - Hablemos de... La importancia de una comunicación efectiva, ¡y ejemplos para comunicarnos mejor!¡Te traemos nuestro septuagésimo octavo episodio de Ethos Podcast!
Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella.
En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte.. ¡Y mucho más!
Comunicarnos mejor es una tarea pendiente para todos en un mundo en el que los mensajes instantáneos predominan más que las llamadas “de toda la vida”. ¿Cómo podemos hacer que, en pocos caracteres, nuestro mensaje llegue de la forma que queremos y no se malinterprete?
Vamos a ver qué podemos aprender de Romeo y Julieta, la bomba atómica, el muro de Berlín...
2021-10-161h 08
Ethos Podcast#76 ETHOS PODCAST - Hablemos de... ¡dinero! (1a Parte)¡Te traemos nuestro septuagésimo sexto episodio de Ethos Podcast!
Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella.
En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte.. ¡Y mucho más!
Hoy hablamos de dinero. Estigma para muchos, objetivo principal para algunos y una herramienta para gran parte de la población mundial.
En esta primera parte tratamos un poco la filosofía y perspectiva que tenemos con el dinero, cómo podemos utilizarlo para disfrutar de las cosas que realmente disfrutamos –independientemente de lo que “la sociedad” diga que es aceptable o no– y tocamos bre...
2021-09-181h 09
Ethos Podcast#75 ETHOS PODCAST - En honor a Kobe Bryant y su mentalidad mamba¡Te traemos nuestro septuagésimo quinto episodio de ETHOS Podcast!
Presentado por Edu Barrecheguren, Alberto Álvarez y Carlo Marella.
En estos podcasts hablamos de fitness, entrenamiento, herramientas psicológicas, motivación, filosofía, deporte.. ¡Y mucho más!
Kobe Bryant y su mentalidad mamba han transformado la vida de millones de personas a través de simplemente querer hacer las cosas mejor, tener la mente abierta y querer aprender de forma genuina de todo el mundo.
En este episodio hablamos de cómo esa “Mamba Mentality” se convirtió en algo que Kobe nunca hubiera imaginado y sigue aún perdurando en el día a día...
2021-09-0458 min
All the Real FeelsFrom Dreaming Stable to Dreaming BigIt has been a minute since I've given some love here! Life has been wild in lots of ways, but this snack is launching Season 2 and we are all about big dreams this season. I am chatting about my professional journey today, where I started, where I am today, and what's next. Lots of bumps along the road, but I hope this helps you as you are on your journey. Be sure to follow @recipesforrealnesspodcast on Instagram and my main page @arlynemarella everywhere. Book mentioned: https://www.amazon.com/20-Something-Manifesto-Quarter-Lifers-Speak/dp/1577315952 Article mentioned: h...
2021-03-1459 min
The Good Shot IndonesiaGood Talk With Cheryl Marella & Dennis Adhiswara: Mindset, Film & EntrepreneurshipYuk belajar Jedi Mindset dari Dennis, cara memasuki industri perfilman Indonesia saat ini - pekerjaan apa yang paling dicari, dan menjadi entrepreneur.
2020-08-161h 01
The Good Shot IndonesiaGood Talk With Cheryl Marella & Graphologist Bayu Ludvianto: Berdamai dengan Diri & SituasiDi episode ini Cheryl ngobrol dengan Bayu Ludvianto, seorang therapist dan graphologist dan membahas tentang: - Bagaimana kita bisa berdamai dengan diri sendiri dan melepas hambatan didiri kita - Bagaimana menemukan tujuan hidup - Bagaimana kita bisa berdamai dengan situasi yang tidak kondusif dan mencipatakan kebahagiaan dari dalam.
2020-05-2041 min
The Good Shot IndonesiaGood Talk with Cher & Dan : Memberikan Batasan yang Sehat & Tips Relationship SehatEpisode ke-2 Good Talk bareng Cheryl Marella & Daniel Mananta saat ini sangat berguna untuk kamu yang:
1. Bermasalah dengan memberikan batasan yang sehat antara diri kamu dan orang lain (nggak enakan kalau bilanag nggak, selalu ngasih apa yang orang minta tanpa peduli kepentingan diri kamu sendiri)
2. Selalu hidup memenuhi kriteria 'perfect' yang diinginkan orang tua, society, orang lain, tanpa menjalani hidup yang sebenernya kamu inginkan.
3. Ingin tau bagaimana caranya bisa hidup sesuai dengan keinginanmu.
4. Self love
5. Apa saja yang kamu perlu tau supaya bisa punya relationship yang sehat dengan pasangan kamu
2020-04-111h 04
The Good Shot IndonesiaSeason 2 Eps 1: Funeral for a Friend (Tribute to Maradona)Salah satu kejadian terbesar di awal tahun adalah kehilangan salah satu teman baik.
Apa saja pelajarannya, simak di Episode 1 Season 2 ini :)
xoxo
Cheryl Marella
2020-02-1719 minThe Good Shot IndonesiaDay 24: Give less fucks and live more lifeSharing 365 hari perjalanan Cheryl Marella mengikuti program 'A Year to Clear What's Holding You Back'. Perjalanan seputar pengenalan diri, memaafkan, self love, self acceptance, self awareness dan mindfulness.
Day 24: Jangan perduli dengan apa yang nggak bisa dikontrol.
2019-10-0810 minThe Good Shot IndonesiaDay 22: Cerita Anxiety Dewi Rezer, hampir kehilangan nyawa dua kali.Sharing 365 hari perjalanan Cheryl Marella mengikuti program 'A Year to Clear What's Holding You Back'. Perjalanan seputar pengenalan diri, memaafkan, self love, self acceptance, self awareness dan mindfulness.
Day 22: Buka-bukaan cerita anxiety Dewi Rezer, dua kali hampir kehilangan nyawanya. Dan bagaimana dia mengubah hidupnya menjadi positive seperti sekarang ini.
2019-10-0629 minThe Good Shot IndonesiaDay 21: Metode Kinesiology - Kamu Selalu Tau Mana yang Benar with Bayu Ludvianto my TherapistSharing 365 hari perjalanan Cheryl Marella mengikuti program 'A Year to Clear What's Holding You Back'. Perjalanan seputar pengenalan diri, memaafkan, self love, self acceptance, self awareness dan mindfulness.
Day 21: Di Episode ini kita belajar untuk tau mana yang benar dengan metode kinesiology.
Yang mau sharing di Instagram @cherylmarella
Cheers,
Cheryl Marella www.cherylmarella.net
www.marellamedia.net
2019-10-0418 minThe Good Shot IndonesiaDay 20: Komunikasi yang toxic dalam hubungan yang toxicSharing 365 hari perjalanan Cheryl Marella mengikuti program 'A Year to Clear What's Holding You Back'. Perjalanan seputar pengenalan diri, memaafkan, self love, self acceptance, self awareness dan mindfulness.
Day 20: Toxic communication in a toxic relationship.
Yang mau sharing di Instagram @cherylmarella
Cheers,
Cheryl Marella www.cherylmarella.net
www.marellamedia.net
2019-10-0313 minThe Good Shot IndonesiaDay 19: Berani Sendiri VS Selalu Kesepian Part 2Sharing 365 hari perjalanan Cheryl Marella mengikuti program 'A Year to Clear What's Holding You Back'. Perjalanan seputar pengenalan diri, memaafkan, self love, self acceptance, self awareness dan mindfulness.
Day 19: Tipe tipe kesepian dan cara menghilangkannya
Yang mau sharing di Instagram @cherylmarella
Cheers, Cheryl Marella www.cherylmarella.net www.marellamedia.net
2019-10-0117 minThe Good Shot IndonesiaDay 18: Sendirian VS KesepianSharing 365 hari perjalanan Cheryl Marella mengikuti program 'A Year to Clear What's Holding You Back'. Perjalanan seputar pengenalan diri, memaafkan, self love, self acceptance, self awareness dan mindfulness.
Day 18: Berani sendirian apa selalu kesepian?
Yang mau sharing di Instagram @cherylmarella
Cheers, Cheryl Marella www.cherylmarella.net www.marellamedia.net
2019-09-3013 minThe Good Shot IndonesiaDay 17: How to tackle your insecurities with Tuur RoelsSharing 365 hari perjalanan Cheryl Marella mengikuti program 'A Year to Clear What's Holding You Back'. Perjalanan seputar pengenalan diri, memaafkan, self love, self acceptance, self awareness dan mindfulness.
Day 17th: Gimana cara hilangin insecurities menurut Tuur Roels, Aktor, Model.
Yang mau sharing di Instagram @cherylmarella @Tuurroels boleh ya...
Cheers, Cheryl Marella www.cherylmarella.net www.marellamedia.net
2019-09-2819 minThe Good Shot IndonesiaDay 16: Mental Health with Tuur RoelsSharing 365 hari perjalanan Cheryl Marella mengikuti program 'A Year to Clear What's Holding You Back'. Perjalanan seputar pengenalan diri, memaafkan, self love, self acceptance, self awareness dan mindfulness.
Day 16th: Apa sih kesehatan mental menurut Tuur Roels, Aktor, Model.
Song credit: Everybody's Free (To Wear Sunscreen) Baz Luhrmann
Yang mau sharing di Instagram @cherylmarella @Tuurroels boleh ya...
Cheers, Cheryl Marella www.cherylmarella.net www.marellamedia.net
2019-09-2718 minThe Good Shot IndonesiaDay 15: Surviving Tragedy with Tuur RoelsSharing 365 hari perjalanan Cheryl Marella mengikuti program 'A Year to Clear What's Holding You Back'. Perjalanan seputar pengenalan diri, memaafkan, self love, self acceptance, self awareness dan mindfulness.
Day 15th: Surviving Tragedy featuring Mr Belgium, Tuur Roels. How did he overcome the loss of a father over depression.
Yang mau sharing di Instagram @cherylmarella @Tuurroels boleh ya...
Cheers, Cheryl Marella www.cherylmarella.net www.marellamedia.net
2019-09-2612 minThe Good Shot IndonesiaDay 14: Refocus & RebalanceSharing 365 hari perjalanan Cheryl Marella mengikuti program 'A Year to Clear What's Holding You Back'. Perjalanan seputar pengenalan diri, memaafkan, self love, self acceptance, self awareness dan mindfulness. Yang mau sharing di Instagram @cherylmarella boleh ya... Cheers, Cheryl Marella www.cherylmarella.net www.marellamedia.net
2019-09-2514 minThe Good Shot IndonesiaDay 13: Beri waktu untuk berdukaSharing 365 hari perjalanan Cheryl Marella mengikuti program 'A Year to Clear What's Holding You Back'. Perjalanan seputar pengenalan diri, memaafkan, self love, self acceptance, self awareness dan mindfulness. Yang mau sharing di Instagram @cherylmarella boleh ya... Cheers, Cheryl Marella www.cherylmarella.net www.marellamedia.net
2019-09-2411 minThe Good Shot IndonesiaDay 12: See the beauty in everythingSharing 365 hari perjalanan Cheryl Marella mengikuti program 'A Year to Clear What's Holding You Back'. Perjalanan seputar pengenalan diri, memaafkan, self love, self acceptance, self awareness dan mindfulness.
Yang mau sharing di Instagram @cherylmarella boleh ya...
Cheers, Cheryl Marella www.cherylmarella.net www.marellamedia.net
2019-09-2208 minThe Good Shot IndonesiaDay 11: Seni Tidak Melakukan Apa-apaSharing 365 hari perjalanan Cheryl Marella mengikuti program 'A Year to Clear What's Holding You Back'. Perjalanan seputar pengenalan diri, memaafkan, self love, self acceptance, self awareness dan mindfulness.
The Art of Doing Nothing
Yang mau sharing di Instagram @cherylmarella boleh ya...
Cheers, Cheryl Marella www.cherylmarella.net www.marellamedia.net
2019-09-1909 minThe Good Shot IndonesiaDay 10: Bullies VS BulliedSharing 365 hari perjalanan Cheryl Marella mengikuti program 'A Year to Clear What's Holding You Back'. Perjalanan seputar pengenalan diri, memaafkan, self love, self acceptance, self awareness dan mindfulness.
Yang mau sharing di Instagram @cherylmarella boleh ya...
Cheers, Cheryl Marella www.cherylmarella.net www.marellamedia.net
2019-09-1912 minThe Good Shot IndonesiaDay 9: Self Love = Jangan Nakutin Diri SendiriSharing 365 hari perjalanan Cheryl Marella mengikuti program 'A Year to Clear What's Holding You Back'. Perjalanan seputar pengenalan diri, memaafkan, self love, self acceptance, self awareness dan mindfulness.
Day 9: Self Love = Jangan Nakutin Diri Sendiri
Kenapa kita suka banget bikin takut diri sendiri, sebenernya self defense mechanism. Tapi gimana cara stopnya? Episode ini ngebahas salah satu caranya.
Yang mau sharing di Instagram @cherylmarella boleh ya...
Cheers, Cheryl Marella www.cherylmarella.net www.marellamedia.net
2019-09-1808 minThe Good Shot IndonesiaDay 8: Self Awareness (Kesadaran Diri)Sharing 365 hari perjalanan Cheryl Marella mengikuti program 'A Year to Clear What's Holding You Back'. Perjalanan seputar pengenalan diri, memaafkan, self love, self acceptance, self awareness dan mindfulness.
Episode 8: Belajar kesadaran diri
Yang mau sharing di Instagram @cherylmarella boleh ya...
Cheers, Cheryl Marella www.cherylmarella.net www.marellamedia.net
2019-09-1714 minThe Good Shot IndonesiaDay 7: Menerima Diri SeutuhnyaHi gue Cheryl Marella. Podcast ini gue bikin untuk sharing perjalanan 365 hari kedepan mengikuti program "A Year to Clear What is Holding You Back!" Sharing perjalanan 'kembali kepada diri sendiri' yang gue rasain, apa aja tantangannya, apa aja suka dukanya, apa yang bisa di-expect saat kita dalam perjalanan menang dari hambatan di dalam diri. Bahwa pengenalan terhadap diri kita, nggak semudah dan sesimple itu, tapi kalau kita bisa menikmati perjalanannya tanpa harus terpaku akan hasilnya, healing menjadi suatu proses yang menyenangkan. Pelajaran untuk ihklas, untuk selalu berada di saat ini disini tanpa harus selalu terlempar di masa lalu atau loncat...
2019-09-1614 minThe Good Shot IndonesiaDay 6: 4 Cara Membersihkan Hal Negative Dalam DiriSharing 365 hari perjalanan Cheryl Marella mengikuti program 'A Year to Clear What's Holding You Back'. Perjalanan seputar pengenalan diri, memaafkan, self love, self acceptance, self awareness dan mindfulness.
Episode 6:
The basic idea is this:
For clearing to work its magic in our homes and lives we need to integrate four key ingredients into a daily routine:
Intention
Action
Non-Identification
Compassion
Yang mau sharing di Instagram @cherylmarella boleh ya...
Cheers,
Cheryl Marella
www.cherylmarella.net
www.marellamedia.net
2019-09-1510 minThe Good Shot IndonesiaDay 5: Kamu Yang BaruThe New You
Hi gue Cheryl Marella. Podcast ini gue bikin untuk sharing perjalanan 365 hari kedepan mengikuti program "A Year to Clear What is Holding You Back!" Sharing perjalanan 'kembali kepada diri sendiri' yang gue rasain, apa aja tantangannya, apa aja suka dukanya, apa yang bisa di-expect saat kita dalam perjalanan menang dari hambatan di dalam diri. Bahwa pengenalan terhadap diri kita, nggak semudah dan sesimple itu, tapi kalau kita bisa menikmati perjalanannya tanpa harus terpaku akan hasilnya, healing menjadi suatu proses yang menyenangkan. Pelajaran untuk ihklas, untuk selalu berada di saat ini disini tanpa harus selalu...
2019-09-1414 minThe Good Shot IndonesiaDay 3: Kamu Maunya Apa Sih?Hi gue Cheryl Marella. Podcast ini gue bikin untuk sharing perjalanan 365 hari kedepan mengikuti program "A Year to Clear What is Holding You Back!" Sharing perjalanan 'kembali kepada diri sendiri' yang gue rasain, apa aja tantangannya, apa aja suka dukanya, apa yang bisa di-expect saat kita dalam perjalanan menang dari hambatan di dalam diri. Bahwa pengenalan terhadap diri kita, nggak semudah dan sesimple itu, tapi kalau kita bisa menikmati perjalanannya tanpa harus terpaku akan hasilnya, healing menjadi suatu proses yang menyenangkan. Pelajaran untuk ihklas, untuk selalu berada di saat ini disini tanpa harus selalu terlempar di masa lalu atau...
2019-09-1213 minThe Good Shot IndonesiaDay 2: Ambil Waktumu & Jangan Bandingkan Dengan Orang LainHi gue Cheryl Marella. Podcast ini gue bikin untuk sharing perjalanan 365 hari kedepan mengikuti program "A Year to Clear What is Holding You Back!" Sharing perjalanan 'kembali kepada diri sendiri' yang gue rasain, apa aja tantangannya, apa aja suka dukanya, apa yang bisa di-expect saat kita dalam perjalanan menang dari hambatan di dalam diri. Bahwa pengenalan terhadap diri kita, nggak semudah dan sesimple itu, tapi kalau kita bisa menikmati perjalanannya tanpa harus terpaku akan hasilnya, healing menjadi suatu proses yang menyenangkan. Pelajaran untuk ihklas, untuk selalu berada di saat ini disini tanpa harus selalu terlempar di masa lalu atau...
2019-09-1113 min
The Good Shot IndonesiaDay 1: Permasalahan Mental Health dan Stigma Orang GilaHi gue Cheryl Marella. Podcast ini gue bikin untuk sharing perjalanan 365 hari kedepan mengikuti program "A Year to Clear What is Holding You Back!" Sharing perjalanan 'kembali kepada diri sendiri' yang gue rasain, apa aja tantangannya, apa aja suka dukanya, apa yang bisa di-expect saat kita dalam perjalanan menang dari hambatan di dalam diri. Bahwa pengenalan terhadap diri kita, nggak semudah dan sesimple itu, tapi kalau kita bisa menikmati perjalanannya tanpa harus terpaku akan hasilnya, healing menjadi suatu proses yang menyenangkan. Pelajaran untuk ihklas, untuk selalu berada di saat ini disini tanpa harus selalu terlempar di masa lalu atau...
2019-09-1014 min