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Margherita Succi

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Sleep Tight Stories - Bedtime Stories for KidsSleep Tight Stories - Bedtime Stories for KidsโœจPremium Previewโœจ Margherita, The Cat Who Loved Pizza ๐Ÿ•Do you love cats? We do. Especially cats who only eat pizza and show up just when you need a friend. In this special episode of Sleep Tight Stories, weโ€™re sharing a newly edited version of one of our most loved tales: Margherita, The Cat Who Loved Pizza. This heartwarming bedtime story introduces Libby, a quiet girl whoโ€™s just moved to a new town and started at a new school halfway through the year. It hasnโ€™t been easyโ€”until she meets a very unusual orange cat. Libby an...2025-06-2714 min\"Lแฅฒ Pแฅฒษพoแฅฃแฅฒ แฅดhแฅฑ ฯแฅฒษพแฅฃแฅฒ แฅฒแฅฃ แฅดฯ…oษพแฅฑ" - "Thแฅฑ Woษพแง thแฅฒt sฯแฅฑแฅฒks to thแฅฑ hแฅฑแฅฒษพt" ๐Ÿค๐Ÿ•Š๐Ÿ™๐Ÿ’’ ๐Ÿ‡ฌ๐Ÿ‡ง ๐Ÿ‡ฎ๐Ÿ‡น" La parola che parla al cuore" - Riflessioni di mercoledรฌ 25 Giugno 2025 - โ€œ๐ท๐‘Ž๐‘– ๐‘™๐‘œ๐‘Ÿ๐‘œ ๐‘“๐‘Ÿ๐‘ข๐‘ก๐‘ก๐‘– ๐‘‘๐‘ข๐‘›๐‘ž๐‘ข๐‘’ ๐‘™๐‘– ๐‘Ÿ๐‘–๐‘๐‘œ๐‘›๐‘œ๐‘ ๐‘๐‘’๐‘Ÿ๐‘’๐‘ก๐‘’โ€ย (Mt.ย 7,20) - Margherita๐‘€๐‘– ๐‘โ„Ž๐‘–๐‘’๐‘‘๐‘œ: ๐‘ž๐‘ข๐‘Ž๐‘™๐‘– ๐‘ ๐‘œ๐‘›๐‘œ ๐‘– ๐‘š๐‘–๐‘’๐‘– ๐‘“๐‘Ÿ๐‘ข๐‘ก๐‘ก๐‘–.แฃ ๐ป๐‘œ ๐‘‘๐‘Ž๐‘ก๐‘œ ๐‘“๐‘Ÿ๐‘ข๐‘ก๐‘ก๐‘–.แฃ ๐‘†๐‘–๐‘”๐‘›๐‘œ๐‘Ÿ๐‘’, ๐‘™๐‘’ ๐‘๐‘’๐‘Ÿ๐‘ ๐‘œ๐‘›๐‘’ ๐‘Ÿ๐‘–๐‘๐‘œ๐‘›๐‘œ๐‘ ๐‘๐‘œ๐‘›๐‘œ ๐‘ก๐‘’ ๐‘Ž๐‘ก๐‘ก๐‘Ÿ๐‘Ž๐‘ฃ๐‘’๐‘Ÿ๐‘ ๐‘œ ๐‘™๐‘’ ๐‘š๐‘–๐‘’ ๐‘š๐‘Ž๐‘›๐‘–, ๐‘ž๐‘ข๐‘’๐‘™๐‘™๐‘œ ๐‘โ„Ž๐‘’ ๐‘ ๐‘œ๐‘›๐‘œ, ๐‘ž๐‘ข๐‘’๐‘™๐‘™๐‘œ ๐‘โ„Ž๐‘’ ๐‘๐‘’๐‘›๐‘ ๐‘œ.แฃ ๐ธ ๐‘œ๐‘Ÿ๐‘Ž ๐‘™๐‘œ ๐‘โ„Ž๐‘–๐‘’๐‘‘๐‘œ ๐‘Ž ๐‘ก๐‘’ 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coraggio mentre cammina con...2025-06-2302 minItalian Wine PodcastItalian Wine PodcastKarla Ravagnolo interviews Margherita Andrenacci | Next GenerationWelcome to the Next Generation and Episode 2304 of the Italian Wine Podcast. Today, Karla Ravagnolo interviews the San Francisco based wine PR and external relations specialist, Margherita Andrenacci.Exciting News! Margherita will also be joining the Next Generation series as a host, bringing fresh perspectives and conversations to the Italian Wine Podcast. Stay tuned for more!More about todayโ€™s guest: Margherita AndrenacciMusic producer, biker, and runner, Margherita Andrenacci is a wine PR professional driven by a love for storytelling and cultural connection. Her journey with wine began as a...2025-03-3037 minVivere OlisticoVivere Olistico#30 - Margherita Gradassi: come imparare ad ascoltarsi e tornare presentiMargherita รจ naturopata, kinesiologa, iridiologa e autrice. In questo episodio aspettati di imparare:Come Margherita ha gestito una malattia autoimmune con la naturopatia, come i traumi impattano la nostra salute, cosa puรฒ impattare la vita intrauterina, quali integratori assume Margherita? Come si puรฒ imparare ad ascoltarsi? Come iniziare a meditare? La routine quotidiana di Margherita, che cosโ€™ รจ lโ€™iridiologia e cosa ci dice sulle nostra salute, che significato ha lo svegliarsi la notte sulla nostra salute? La definizione di salute per Margherita, longevitร  รจ salute? cosโ€™รจ la canalizzazione? Un libro da leggere e tanto altro.Buon ascolto2025-03-261h 28Italian Time Zone - L\'italiano con la storiaItalian Time Zone - L'italiano con la storia78 - La Regina Margherita tra pizza, politica e montagnaChi รจ la Regina Margherita che ha dato il nome alla pizza margherita? Perchรฉ era cosรฌ amata? Qual era la sua visione politica? Perchรฉ il rifugio piรน alto d'Europa si chiama Capanna Margherita? In questo episodio rispondiamo a queste domande e andiamo a conoscere meglio la Regina d'Italia!Scarica la trascrizione - FREE PDF: regina-margherita-trascrizione-podcastLeggi l'articolo e guarda le foto: https://www.italiantimezone.com/podcast-stagione-4/regina-margherita-pizza-politica-montagnaViaggi studio in Italia: https://www.italiantimezone.com/viaggi-studio-italiaArea membri: https://www.italiantimezone.com/areamembri-il-salotto-italianoย Buon ascolto,Giulia2025-02-2523 minOut of the BoxOut of the BoxOOTB wrapped #23 | Special episode with all 4 hostsIn this special episode of Out of the Box, the hosts take a moment to reflect on the podcast's first year, with 21 episodes and over 600 minutes of content. Lynn, Pia, Margherita, and new co-host Abby Justinger look back at the key logistics trends of 2024 and share their hopes for 2025.Highlights of this episode:Major announcement: Out of the Box joins forces with even logistics to further our mission of bringing transparency to the logistics industry.Recap of our favorite moments, funniest bloopers (including unexpected background concerts and tech hiccups), and key takeaways from guests across nine...2025-02-2033 minWe Read Smut: Bookish Conversations for Romance ReadersWe Read Smut: Bookish Conversations for Romance ReadersAsexuality, Aromanticism, and the Spectrum of Identity with Margherita SciallaRomance isn't just about happily ever afters - it's about exploring the full spectrum of the human experience, including sexuality and identity. In this episode, Alesia sits down with author Margherita Scialla to dive deep into the nuances of aromanticism, asexuality and how these identities are represented in literature. Through their insightful conversation, listeners will gain a deeper understanding of the complexities within the LGBTQIA+ community and the importance of diverse representation in romance and beyond.Margherita is a Gen-Z author born and raised in Italy with a passion for stories of all kinds and a talent...2025-02-1245 minOut of the BoxOut of the BoxOOTB #22 | AGVs, AMRs and Hybrids: Exploring the differences of mobile robots with Marcel Meckes from CarrybotsIn this episode of Out of the Box, Margherita and Pia discuss the complexities and distinctions between Automated Guided Vehicles (AGVs) and Autonomous Mobile Robots (AMRs) with Marcel Meckes, Managing Director at Carrybots, a company that offers a hybrid product between AGVs and AMRs. Together, they explore the origins of Carrybots, the features and advantages of their mobile robots, and the evolving landscape of mobile robotics in logistics. The conversation highlights the importance of flexibility, robustness, speed, and cost in choosing the right mobile robot for various applications, as well as the trend towards hybrid solutions that combine the best...2025-01-3030 minOut of the BoxOut of the BoxOOTB #21 | Sustainability and Innovation in Logistics with Timo Landener from Kรถrber Supply ChainIn this episode of Out of the Box, hosts Lynn and Margherita explore the intersection of innovation and sustainability within the logistics sector with Timo Landener, Innovation Manager at Kรถrber Supply Chain. Timo discusses the transformative impact of integrating sustainability in logistics from both economic and ethical perspectives, sharing insights from his extensive experience. Discover how sustainable practices not only align with but drive innovation, meeting both consumer expectations and regulatory demands. Timo delves into the challenges and opportunities of adopting sustainable technologies and how these can lead to significant cost savings and operational efficiencies. Tune in to gain a...2025-01-1634 minOut of the BoxOut of the BoxOOTB #19 | Adapting Automation: The Unique Challenges of Manufacturing with Anders Fogelberg from FlexQubeIn the latest episode of "Out of the Box," hosts Pia and Margherita delve into the complexities of automation in manufacturing with Anders Fogelberg, co-founder of FlexQube. Anders shares insights on how FlexQube's AMRs and AGVs adapt to the evolving needs of manufacturing environments, differing significantly from warehousing solutions. The discussion focuses on the unique challenges of manufacturing automation, such as integrating diverse material handling solutions and the critical role of customized AGVs and AMRs in ensuring efficient production workflows. Tune in to understand the intricacies of automating manufacturing and how it compares to warehousing strategies. Disclaimer: The opinions expressed...2024-12-0527 minOut of the BoxOut of the BoxOOTB #18 | Conveyor Tech: From Simple Beginnings to Modern Essentials with Niels van den Boogert from Ammeraal BeltechIn this episode of "Out of the Box," join hosts Margherita and Pia as they discuss the world of conveyor technology with Niels van den Boogert, General Manager for Conveying Solutions at Ammeraal Beltech. Niels shares insights from his journey through the evolving landscape of conveyors, from their simple historical applications to their critical role in modern manufacturing and logistics. Exploring strategic decisions around local production and the challenges of innovation in the conveyor industry, this episode also touches on the impact of global events like the COVID-19 pandemic on supply chains and industrial demands. Dive into a conversation that...2024-11-2133 minOut of the BoxOut of the BoxOOTB #17 | Charging ahead: Innovative battery technologies with Noam Geffen from CaPowIn this episode of "Out of the Box," join Pia and Margherita as they delve into the vital role of battery technology in powering logistics automation. They chat with Noam Geffen, Chief Business Officer at CaPow, exploring his journey from childhood experiences in logistics to leading innovations that keep mobile robots running without interruption. Discover how CaPowโ€™s technology allows robots to recharge on the move, eliminating downtime and enhancing efficiency across logistics operations. Tune in to uncover how seamless energy solutions are making 24/7 robotic work a reality, transforming everyday logistics practices. Disclaimer: The opinions expressed by the hosts are pe...2024-11-0736 minOut of the BoxOut of the BoxOOTB #16 | Digital Twins in warehousing with Andrei Danescu from DexoryIn this episode of "Out of the Box," host Margherita explores the realm of data transparency in the warehouse with Andrei Danescu, founder and CEO of Dexory. From his early experiences as a trackside engineer in Formula One to spearheading innovations in warehouse logistics, Andrei shares his journey towards building digital twins within warehousing. Discover how Dexory employs mobile robotics to transform warehouse operations, offering unparalleled visibility and efficiency. They'll explore the role of digital twins in logistics, the integration of AI, and how real-time data is reshaping inventory management practices. Tune in for a detailed discussion on how technological...2024-10-2439 minItalian Wine PodcastItalian Wine PodcastMcKenna Cassidy interviews Margherita Mascagni | The Next GenerationWelcome to Next Generation and episode 2126 of the Italian Wine Podcast. Today McKenna Cassidy interviews Margherita Mascagni. In this episode, McKenna and Margherita take us on a journey through the rich history, the flavors and aromas of Cantina Argiano. They explore the timeless beauty of Montalcino and Siena, delving into the art, cuisine, and charm of these stunning regions. All of this, seen through the fresh and curious eyes of a new generation that embraces tradition with a modern twist!More about todayโ€™s guests:Margherita Mascagni is a dy...2024-10-1324 minOut of the BoxOut of the BoxOOTB #13 | Robotics research meets customer-centricity with Spencer Brouwer from Boston DynamicsIn this episode of "Out of the Box," hosts Lynn and Margherita delve into the innovative world of robotics with Spenser Brouwer, Director of Customer Solutions and Integration at Boston Dynamics. Learn about the exciting developments in warehouse automation as Spenser discusses Boston Dynamics' strategic advances in robotic technology. From his early days in nuclear and defense robotics to spearheading customer integration efforts, Spenser shares his extensive experience and insights into the evolution of Boston Dynamics from an advanced robotics research company to a customer-centric warehousing robotics automation provider. Spenser provides concrete examples of how robots like Stretch and Spot...2024-07-2538 minOut of the BoxOut of the BoxOOTB #12 | Mobile Robots in 3PL with Gina Chung from Locus RoboticsIn this episode of "Out of the Box," join Margherita and Pia as they explore the transformative impact of mobile robotics in third-party logistics (3PL) with Gina Chung, VP of Corporate Development at Locus Robotics. Discover how companies like DHL are leveraging partnerships with tech leaders like Locus to not only enhance operational efficiencies but also pioneer the adoption of cutting-edge technologies in logistics. Gina shares her unique journey from a contest-winning intern to a leading innovator at DHL, revealing insights into how logistical challenges are met with advanced solutions like mobile robots. Disclaimer: The opinions expressed by the hosts...2024-07-1134 minSanti e beati - BastaBugie.itSanti e beati - BastaBugie.itApostolo del Sacro Cuore e padre spirituale di santa Margherita Maria AlacoqueTESTO DELL'ARTICOLO โžœ https://www.bastabugie.it/it/articoli.php?id=7827APOSTOLO DEL SACRO CUORE E PADRE SPIRITUALE DI SANTA MARGHERITA MARIA ALACOQUEย di Roberto de MatteiLa devozione al Sacro Cuore che caratterizza il mese di giugno รจ legata soprattutto alla figura di santa Margherita Maria Alacoque, (1647-1690), suora dell'ordine della Visitazione, fondato da san Francesco di Sales e santa Giovanna di Chantal. Fu a questa umile suora che la Provvidenza affidรฒ un grande rimedio soprannaturale contro una nuova eresia che nasceva nel XVII secolo.Questa nuova eresia era il giansenismo, una corrente religiosa che sul piano...2024-06-2510 minOut of the BoxOut of the BoxOOTB #11 | The AutoStore Story with Jakob Hatteland from AutoStore/Hatteland GroupIn this episode of "Out of the Box," join Margherita and Jakob Hatteland, co-founder and initial investor of AutoStore, as they delve into the remarkable origin and evolution of one of Norway's most innovative logistics companies. They uncover a key intuition from the inventor of AutoStore, Ingvar Hognaland: great improvements in warehouse storage efficiency are possible to achieve by "removing air" โ€” a metaphor for maximizing space efficiency in warehousing solutions. Discover the journey from Jakob's early days selling electronic components to creating a pioneering automated storage system that drastically reduces space and increases efficiency. Tune in to learn about the bl...2024-06-2045 minItalian Wine PodcastItalian Wine PodcastJennifer Russo interviews Margherita Letrari | Clubhouse Ambassadorsโ€™ CornerWelcome to Episode 1956ย  Stevie Kim moderates Clubhouseโ€™s Ambassadorsโ€™ Corner โ€“ In this episode, Jennifer Russo interviews Margherita Letrari. These sessions are recorded from Clubhouse and replayed here on the Italian Wine Podcast! In this interview, ย  thek into the following learning objectives -ย  Insights into the unique qualities and characteristics that set TrentoDoc wines apart from other sparkling wines and what they contribute to the global wine market. Potential for DOCG Status: Gain insights into the challenges and opportunities for TrentoDoc's potential to achieve DOCG status and what significance it could have for the region's recognition and prestige. Sustainability and Innov...2024-06-0657 minOut of the BoxOut of the BoxOOTB #10 | Autonomous Drone Delivery with Lars Erik Fagernรฆs from AviantIn this episode of "Out of the Box," join Margherita as she explores the cutting-edge technology behind drone last mile delivery with Lars Erik Fagernรฆs, CEO and co-founder of Aviant. With a rich background in computer science and technology startups, Lars Erik discusses the challenges and advancements in drone delivery systems. From his initial tech ventures in Silicon Valley to pioneering Aviant, he provides a deep dive into the operational and technological aspects of drone logistics. Discover how Aviant's drones navigate complex environments, the impact of recent European regulations, and the potential for fully automated delivery systems to transform l...2024-06-0644 minOut of the BoxOut of the BoxOOTB #9 | Robotics as an investment class with Fady Saad from Cybernetix VenturesIn this episode of "Out of the Box," join Margherita and Pia as they explore the intriguing intersection of robotics and investment with Fady Saad, founder and general partner at Cybernetics Ventures. With his extensive background and over a decade of experience in robotics, Fady delves into the unique challenges and opportunities that define robotics as a distinct investment class. From founding Mass Robotics to launching Cybernetics Ventures, Fady shares invaluable insights into robotics venture capital. Discover the trends shaping the industry and learn how strategic investments are driving innovation across various sectors. Disclaimer: The opinions expressed by the hosts...2024-05-2345 minOut of the BoxOut of the BoxOOTB #6 | Corporate Venture Capital in warehousing with Tony Palchek & Justin Merle from Zebra VenturesIn this episode of 'Out of the Box,' Margherita engages with Tony Palchek and Justin Merle of Zebra Ventures, exploring the impactful collaborations between corporations and startups in warehousing and logistics. They share insights from Zebra Technologies' venture capital arm, highlighting its strategic role in driving innovation through investments in AI, analytics, and automation. Dive into the critical elements of successful partnerships, the evaluation process for startups, and how these ventures are shaping the logistics industry's future. This episode is perfect for entrepreneurs, investors, and anyone interested in the intersection of technology and logistics innovation. Join us for a...2024-05-2256 minOut of the BoxOut of the BoxOOTB #5 | Special: LogiMAT meets MODEX with Kevin Lawton from The New Warehouse PodcastJust got back from LogiMAT but curious about what was happening at MODEX? Or the other way around? Or perhaps you weren't able to attend either of them? Either way, we've got you! In this episode, Margherita and Pia had a chat with Kevin Lawton, CLTD from The New Warehouse Podcast about their impressions of the two leading industry trade shows. Kevin shared his highlights from MODEX, while Margherita and Pia spilled the beans about LogiMAT. Side note: This episode is the recording of a Live Podcast on LinkedIn hosted by The New Warehouse Podcast. Disclaimer: The opinions expressed by...2024-05-2246 minOut of the BoxOut of the BoxOOTB #3 | Customer-centric fulfillment with Jon Kรฅre Stene from Skyfall VenturesTogether with Jon Kรฅre Stene from Skyfall Ventures, Margherita and Pia delve into the intricate world of grocery fulfillment and e-commerce logistics. Drawing from his hands-on experience founding and scaling Oda, Jon Kรฅre offers a nuanced perspective on the evolving landscape of retail, emphasizing the pivotal role of efficiency, technology integration, and customer-centric approaches. From dissecting the strategies of industry giants like Amazon to exploring the disruptive potential of niche brands, listeners gain valuable insights into the dynamics driving innovation and competition in the market. Jon Kรฅre shares expert analysis on the future trajectory of grocery fulfillment and...2024-05-2249 minOut of the BoxOut of the BoxOOTB #2 | Humanoid Robots in Warehouses โ€“ with Pete Allen from Agility RoboticsHumanoid robots in warehouses? In the second episode of 'Out of the Box,' Lynn and Margherita welcome Pete Allen from Agility Robotics, an industry veteran with over two decades of experience in robotics and supply chain automation. Together, they embark on an exploration of the cutting-edge developments reshaping logistics in 2024. From the emergence of bipedal robots like DIGIT to the intricate interplay between warehouse management systems and automated storage and retrieval solutions, this episode delves into the forefront of technological innovation in the logistics landscape. Pete's insights illuminate the transformative potential of humanoid robotics in streamlining warehouse operations and...2024-05-2246 minOut of the BoxOut of the BoxOOTB #1 | Logistics Trends for 2024 - with Guy Courtin from Tecsys Inc.In this inaugural episode of "Out of the Box," join Margherita, Pia, and special guest Guy Courtin, a seasoned expert in logistics and supply chain management, as they delve into the evolving world of logistics in 2024. From the impact of AI and robotics on warehouse operations to the challenges of last-mile delivery, this episode offers a deep dive into the latest trends and potential pitfalls in the logistics industry. With over two decades of experience, Guy shares his insights on the integration of technology in logistics, the importance of warehouse orchestration, and how companies can adapt to changing consumer demands...2024-05-221h 22Oltre il titoloOltre il titoloInnovare nel mondo dei creative media con Margherita Devalle, Radio/Tv host e podcaster e Francesco De Giorgio, campus manager di SAE Institute MilanoGli ospiti di questa doppia intervista hanno esplorato il mondo dei creative media e di come esso si sta evolvendo: Margherita Devalle, Radio e Tv host e podcaster, insieme a Francesco De Giorgio, campus manager di SAE Institute Milano, hanno spaziato dalla formazione delle nuove generazioni di professionistษ™ nel settore dellโ€™intrattenimento e della musica, fino ad arrivare alle innovazioni culturali e tecnologiche che permettono una maggiore sperimentazione e donano uno spazio infinito alla creativitร . Ma cosa significa creare e innovare? Come si trova il proprio percorso professionale in questo settore? E soprattutto, come si e...2024-02-2947 minThe High Achieving Female PodcastThe High Achieving Female PodcastEp 71 - Prioritize You: Fitness in a Busy Life with Margherita Riello BellIN THIS EPISODE YOUโ€™LL HEAR: Margherita Riello Bell is a busy woman just like you, juggling the roles of mother, wife, and business owner. She understands the challenges of finding time for yourself amidst a packed schedule. With a passion for fitness and self-care, Margherita believes in the importance of prioritizing your own well-being. As the host of Bell Fitness, she shares her expertise and practical tips on incorporating fitness into a busy life. Margherita's warm and relatable approach encourages listeners to shift their mindset, make self-care a non-negotiable priority, and start small with sustainable habits....2023-11-1612 minSanti e beati - BastaBugie.itSanti e beati - BastaBugie.itLa santitร  di mamma Margherita, la madre di don BoscoTESTO DELL'ARTICOLO โžœ www.bastabugie.it/it/articoli.php?id=7346LA SANTITA' DI MAMMA MARGHERITA, LA MADRE DI DON BOSCO di Fabio ArduinoNon รจ cosa semplice tracciare un breve profilo biografico di questa semplice donna, genitrice di un grande santo quale Giovanni Bosco. La santitร  di Margherita Occhiena non รจ infatti frutto di eventi straordinari, quanto piuttosto di una vita umile e nascosta vissuta in armonia con l'insegnamento evangelico.Nacque il 1ยฐ aprile 1788 a Capriglio, sulle colline astigiane, ed il giorno stesso venne battezzata nella chiesa parrocchiale del paese. Qui rimase sino al matrimonio con Francesco Bosco, amico di famigl...2023-03-1611 minEasy ReadersEasy ReadersEp. 46 - Il Maestro e Margherita di Bulgakov. Quando gli scrittori devono combattere la censuraIl Maestro e Margherita, considerato il capolavoro di Bulgakov, รจ un romanzo allegorico che parla di libertร  di espressione.โœ‰๏ธ Iscriviti alla Newsletter:https://info-altrestanzeteatro.voxmail.it/user/register๐Ÿ“– Il Maestro e Margherita di Bulgakov:https://www.amazon.it/Maestro-Margherita-Michail-Bulgakov/dp/8807900149/ref=sr_1_1?__mk_it_IT=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=2MRJ1KXK5TV8E&keywords=il+maestro+e+margherita+feltrinelli&qid=1669989875&qu=eyJxc2MiOiIxLjAyIiwicXNhIjoiMC4zNCIsInFzcCI6IjAuNDcifQ%3D%3D&sprefix=il+maestro+e+margherita+feltrinelli%2Caps%2C78&sr=8-1๐Ÿ‘‰ Visita il nostro Sito:altrestanzeteatro.itA cura di Francesca Be...2022-12-0206 minChronically ChilledChronically ChilledMargherita Coppolino: Disability InclusionMargherita Coppolino joined us to talk about her work focused on creating inclusion and change in many and various spaces..ย Margherita is an influential disability and inclusion consultant.With an outstanding network of contacts in government, business and social justice organisations, Margherita has a proven ability to inspire and influence a wide range of stakeholders on disability and inclusion issues. She has strong commercial acumen and ability to frame disability and inclusion issues in a commercial context. Margherita is also a powerful speaker and motivator.You can connect with Margherita through her website here:ย About | Margherita Coppolino2022-11-0200 minTaste RadioTaste RadioFor This Brand To Thrive, It Needed To Professionalize. Plus, The Magic Of โ€˜Margherita.โ€™Shire City Herbals was in need of a reset. Founded in 2011, Shire City Herbals is a maker of wellness tonics and best known for its flagship fire cider. Despite building a loyal customer base and broad retail footprint, Shire City seemed to be regressing in recent years. Between a costly and headline-grabbing lawsuit and a disorganized retail strategy, Shire City was mired in missteps and missing opportunities to grow. Kim Allardyce, who had joined the company in 2017, was well aware of the problems but also the potential of Shire City. The solution, she believed, was...2022-03-0852 minDa Dentro a Fuori PodcastDa Dentro a Fuori PodcastCome far risplendere pelle e capelli, da dentro a fuoriCome far risplendere pelle e capelli da dentro a fuori? Vediamolo insieme! Una delle caratteristiche principali di una pelle sana รจ la sua luminositร  naturale, mentre i capelli in forma risultano sono pieni, forti e lucidi. Ma alcune cause come la mancanza di sonno, lo stress, l'etร  e persino quello che mangiamo possono privare la pelle della sua luminositร  e i capelli del loro vigore! La buona notizia รจ che puoi trasformare in meglio una pelle spenta e stanca e dei capelli poco tonici a casa tua. Ed รจ per questo che ho creato questo episod...2021-09-2813 minDa Dentro a Fuori PodcastDa Dentro a Fuori PodcastPrendersi una pausa dai social e godersi lโ€™estatePerchรฉ dovresti prenderti una pausa dai social media e goderti il resto dell'estate? ๐Ÿ“ฑ๐Ÿ„โ€โ™€๏ธโ˜€๏ธ Se usi i social media, sai cosa vuol dire confrontarsi con gli altri. รˆ una triste, ma onesta, veritร  che i social media ci permettono di stare al passo con la vita degli altri, il che spesso significa paragonare il loro โ€œmeglioโ€ online con il nostro โ€œpeggioโ€ nella vita reale. Il problema peggiora in estate, quando sembra che tutti siano in giro per qualche vacanza glamour, e tu ti senti l'unico ad essere rimasto nella tua noiosa realtร . La veritร  รจ che la maggior parte di noi po...2021-07-2011 minDa Dentro a Fuori PodcastDa Dentro a Fuori PodcastCome tornare ad allenarti in modo sicuro dopo una lunga pausaVuoi tornare a praticare attivitร  fisica per rimetterti in forma? ๐Ÿ“๐Ÿ‹๏ธโ€โ™€๏ธ๐Ÿšดโ€โ™€๏ธ Nella puntata di oggi voglio parlare di alcune semplicissime strategie per tornare ad allenarsi senza problemi dopo uno stop, forzato o volontario. Dopo una lunga pausa dall'attivitร  fisica, la maggior parte delle persone ha difficoltร , fisiche e motivazionali, a tornare allo stesso livello di una volta. รˆ importante gestire le aspettative e fissare obiettivi realistici quando si ritorna all'attivitร  fisica dopo una pausa. Variare gli allenamenti e introdurre l'allenamento della forza muscolare nella tua routine di fitness ti aiuterร  ad aumentare la resistenza e a ridurre il rischio di les...2021-07-1309 minDa Dentro a Fuori PodcastDa Dentro a Fuori Podcast6 strategie per prenderti cura di te a costo zeroVuoi imparare a ritagliarti del tempo per prenderti cura di te? โค๏ธ Nella puntata di oggi ti voglio parlare di alcune semplicissime strategie di self care che non costano nulla! Parto da una premessa, un'opinione che magari sarร  un poโ€™ impopolare, ma ci sono delle persone per le quali il โ€œclassico massaggioโ€ non รจ ciรฒ di cui hanno bisogno quando sono sopraffatte. A volte i livelli di stress sono cosรฌ alti che, anche se tutti avessero il tempo o i soldi per un trattamento, non sarebbero in grado di rilassarsi. Spendere soldi in alcuni servizi non รจ...2021-07-0611 minDa Dentro a Fuori PodcastDa Dentro a Fuori Podcast10 buoni motivi per cui dovresti mangiare cibo veroChe cosโ€™รจ il cibo vero? ๐Ÿฅฆ๐Ÿฅ‘๐Ÿณ๐ŸŸ Il cibo vero รจ cibo integrale, naturale, fatto di con un solo ingrediente. รˆ per lo piรน non trasformato, privo di additivi chimici e ricco di nutrienti. In sostanza, รจ quel tipo di cibo che gli esseri umani hanno mangiato in via esclusiva per migliaia di anni. Tuttavia, da quando gli alimenti trasformati sono diventati popolari a partire dal ventesimo secolo, la dieta occidentale si รจ spostata verso i pasti pronti, gli alimenti industriali e processati. Anche se gli alimenti trasformati sono convenienti e facili da utilizzare, possono danneggiare la salute. In effetti, seguire...2021-06-2910 minDa Dentro a Fuori PodcastDa Dentro a Fuori PodcastDieta chetogenica ed energia: gli alimenti miglioriSenti di soffrire di stanchezza cronica e vorresti dare un boost alle tue risorse per vivere meglio? โšก Una carenza di energia potrebbe influenzare negativamente le tue giornate, rendendoti meno efficace e produttivo. Non รจ una novitร  che il cibo che mangi svolge un ruolo determinante sui tuoi livelli energetici. Alcuni alimenti contengono sostanze nutritive che sono in grado di aumentare i livelli energetici e garantire maggiore concentrazione e luciditร  durante la giornata. Il regime alimentare che segui, in generale, gioca un ruolo importante nellโ€™influenzare questo aspetto e, uno di quelli che, in partico...2021-06-2210 minDa Dentro a Fuori PodcastDa Dentro a Fuori Podcast9 miti alimentari che devono essere sfatati (e perchรฉ!)Credi di avere le idee chiare in tema di nutrizione o piรน ti informi e piรน ti senti confuso? ๐Ÿคจ Scrollare continuamente i feed dei social media, leggere riviste o visitare siti web ti espone a infinite informazioni sulla nutrizione e la salute, molte delle quali non sono corrette o lo sono parzialmente. In questo episodio ti voglio parlare di alcuni dei piรน grandi miti legati alla nutrizione e allโ€™alimentazione, e del perchรฉ queste la ricerca scientifica suggerisce che queste credenze devono essere sfatate. Il mondo della nutrizione รจ pieno di disinformazione, soprattutto sul web, e questo p...2021-06-1512 minDa Dentro a Fuori PodcastDa Dentro a Fuori Podcast12 semplici consigli per rendere la tua dieta piรน sanaVuoi rendere la tua dieta o il tuo stile di vita piรน sani, senza stravolgere le tue abitudini ed impegnarti in regimi a cui non sei pronto? Il mio episodio di oggi รจ fatto per te! รˆ stato scientificamente dimostrato che una dieta salutare e uno stile di vita sano siano in grado di offrire numerosi benefici per la salute, e di aiutare anche a ridurre il rischio di contrarre diverse malattie croniche e a mantenere il corpo sano. Tuttavia, apportare grandi cambiamenti alla tua dieta puรฒ a volte sembrare qualcosa di troppo impegnativo. Inve...2021-06-0812 minDa Dentro a Fuori PodcastDa Dentro a Fuori PodcastCosโ€™รจ la sindrome metabolica e come si previeneDi sindrome metabolica si sente parlare spesso. Ma cos'รจ esattamente? La sindrome metabolica รจ un insieme di fattori in grado di incrementare il rischio di malattie cardiache e di altra natura, come il diabete e lโ€™ictus. In questo episodio tratto lโ€™argomento, ovviamente a scopo meramente divulgativo e informativo e quello che dico non intende sostituire in alcun modo la diagnosi o il parere di un esperto. Per qualsiasi dubbio sullโ€™argomento o per una diagnosi o una terapia, occorre sempre rivolgersi al proprio medico. Con sindrome metabolica si intende un gruppo di fatto...2021-06-0108 minDa Dentro a Fuori PodcastDa Dentro a Fuori PodcastEmotional eating: ecco cosa dovresti sapereMagari anche tu fai parte di quella categorie di persone che si ritrova a correre verso la dispensa quando si sente giรน di morale? ๐Ÿ™„ Trovare conforto nel cibo รจ comune, e fa parte di una pratica chiamata emotional eating, che in italiano puรฒ tradursi come โ€œmangiare in preda alle emozioniโ€. Le persone che mangiano emotivamente assumono il cibo per sopprimere e calmare i propri sentimenti negativi. Magari possono anche provare senso di colpa o vergogna dopo aver mangiato in questo modo, dando il via ad un circolo vizioso di eccesso di cibo e problemi relativi, sul piano dellโ€™autos...2021-05-2509 minDa Dentro a Fuori PodcastDa Dentro a Fuori Podcast6 modi per tornare in carreggiata quando gli obiettivi fallisconoCome tornare in carreggiata quando hai incontrato un ostacolo nel percorso verso i tuoi obiettivi? ๐Ÿšต Gli obiettivi non sempre vanno come previsto, ma gli ostacoli ti possono portare a imparare qualcosa. Quando senti che hai perso la rotta e vuoi tornare in carreggiata, parti da ovunque, in qualsiasi momento. Magari hai iniziato l'anno con nuovi entusiasmanti obiettivi e la motivazione e l'entusiasmo per realizzarli ma, nel giro di poche settimane, l'entusiasmo รจ svanito e i piani, magari anche dettagliatamente e attentamente studiati non sono andati come previsto. La sensazione che proviamo quando i nost...2021-05-1811 minDa Dentro a Fuori PodcastDa Dentro a Fuori PodcastCome portare la mindfulness in cucinaSi puรฒ portare la mindfulness in cucina e diventare piรน consapevoli? ๐Ÿ‘ฉโ€๐Ÿณ Anche un compito apparentemente banale come preparare un pasto puรฒ trasformarsi in un'opportunitร  per rallentare, essere presente e assaporare il momento. Tuttavia, coltivare questo tipo di rapporto con la preparazione del cibo non รจ sempre facile. Come molte donne impegnate, ci sono momenti in cui anche io non riesco a dire di no al microonde o al pacchetto di verdure surgelate, nonostante le mie migliori intenzioni. Ma, anche se a volte le cose diventano frenetiche, cerco sempre lโ€™opportunitร  per rendere consapevole la mia routine c...2021-05-1109 minDa Dentro a Fuori PodcastDa Dentro a Fuori PodcastBody Image: come migliorare la propria percezione corporeaL'espressione body image si riferisce alla percezione che ogni individuo ha rispetto al proprio corpo e a quanto si sente attraente ๐Ÿ˜ Sempre piรน persone sono preoccupate per la loro immagine corporea. Queste preoccupazioni spesso si concentrano sul peso, la pelle, i capelli, la forma o la dimensione di una certa parte del corpo. Tuttavia, la nostra percezione e la nostra immagine corporea non deriva solo da ciรฒ che vediamo riflesso allo specchio. A crearla, secondo gli esperti, contribuisce anche una serie di credenze, esperienze e generalizzazioni. Nel corso della storia, le persone hanno...2021-05-0410 minTorino NoirTorino NoirMargherita Palmero E Il Duplice Omicidio Di Via Nizza 9Quando lโ€™appena diciassettenne Margherita Palmero venne assunta per badare alla cura domestica della famiglia Battista, tra le piรน facoltose e di spicco della cittadina, le sembrรฒ di vivere un sogno. Lei che era nata in una frazione della provincia di Cuneo, fu presa da un incredibile entusiasmo allโ€™idea di allontanarsi da casa per trasferirsi in cittร . Iniziรฒ cosรฌ la sua avventura torinese in via Nizza 9, dove la giovane lavorava diligentemente, e ormai viveva, per Carolina Battista e la sua dama di compagnia Rita Bordon. Adiacente a quellโ€™appartamento al terzo piano vi erano poi anche i nipoti di Carolina, g...2021-04-2900 minDa Dentro a Fuori PodcastDa Dentro a Fuori PodcastCome scrivere un diario alimentare in modo efficaceTenere traccia di ciรฒ che si mangia puรฒ davvero aiutarti a dimagrire e a migliorare il tuo rapporto con lโ€™alimentazione. E lโ€™aspetto interessante รจ che richiede molto meno tempo di quanto tu possa immaginare, una volta che hai acquisito lโ€™abitudine! Ma com'รจ possibile che avere un diario alimentare possa farti perdere peso, magari migliorando la tua salute? Le ragioni di base del perchรฉ questo accade sono due. La prima รจ che in questo modo ti responsabilizzi nei confronti di una parte che osserva ma non giudica (sรฌ, proprio il diario alimentare!). In...2021-04-2712 minDiretta Radio MargheritaDiretta Radio MargheritaIl 25 aprile di Radio MargheritaFesteggiamo la LIBERAZIONE.2021-04-2545 minDa Dentro a Fuori PodcastDa Dentro a Fuori Podcast5 strategie per migliorare lโ€™autostimaTutti vorremmo avere una maggiore autostima, ma coltivarla puรฒ rivelarsi unโ€™impresa piรน essere difficile del previsto. In questo episodio di Da Dentro a Fuori Podcast voglio offrire alcuni spunti e suggerimenti utili che possono aiutarti a costruire una migliore versione di te. Sempre piรน persone si sono accorte di quanto รจ importante migliorare i nostri personali sentimenti di autostima. Quando la nostra autostima รจ piรน alta, non solo ci sentiamo meglio con noi stessi, ma siamo anche piรน forti e resistenti nei confronti di ciรฒ che ci accade. Quando la nostra autostima รจ piรน alta, รจ prob...2021-04-2009 minDa Dentro a Fuori PodcastDa Dentro a Fuori Podcast6 errori che rallentano il metabolismoIn questo episodio di Da Dentro a Fuori Podcast, voglio parlare di alcuni tipici errori che possono rallentare il tuo metabolismo. Mantenere alto il metabolismo รจ fondamentale per perdere peso e mantenere i risultati nel tempo. Tuttavia, a volte commettiamo diversi errori nel nostro stile di vita che possono rallentare il tuo metabolismo. Se condotte su base regolare, queste abitudini potrebbero rendere difficile la perdita di peso e persino rendere le persone piรน inclini ad aumentare di peso in futuro. Ascolta la puntata fino alla fine perchรฉ vedremo, una ad una, tutte queste que...2021-04-1309 minDa Dentro a Fuori PodcastDa Dentro a Fuori PodcastMeditazione dellโ€™uvetta: una pratica di alimentazione consapevoleIn questo episodio speciale di Da Dentro a Fuori Podcast, ti propongo una nuova pratica di meditazione di mindful eating: la meditazione dellโ€™uvetta. Abbiamo giร  parlato di mindful eating (qui trovi lโ€™episodio dedicato >> https://welldelight.com/mindful-eating-podcast/) e dei benefici che questa pratica ti puรฒ regalare, sul controllo delle tue emozioni nei confronti del cibo ๐Ÿง˜ Il mindful eating, ovvero lโ€™arte di mangiare consapevolmente, ti porta a prestare attenzione al cibo, di proposito, momento per momento e senza giudizio. Ha poco a che fare con calorie, carboidrati, grassi o proteine. Lo scopo de...2021-04-0609 minDa Dentro a Fuori PodcastDa Dentro a Fuori Podcast7 strategie per allenarsi in vista dellโ€™estateIn questo episodio di Da Dentro a Fuori Podcast voglio avvicinarmi insieme a te ad un argomento che apparentemente รจ un poโ€™ slegato da quello dell'alimentazione e del mindset per dimagrire. In realtร , se ragioniamo in unโ€™ottica di benessere olistico e globale, รจ ad essi strettamente connesso. Sto parlando di allenamento e pratica sportiva. Lโ€™estate รจ vicina: รจ arrivato il momento di cominciare ad allenarsi seriamente per raggiungere i nostri obiettivi di tonificazione e perdita di peso. Come fare perรฒ se non riusciamo a tenere a mantenere fede agli impegni che prendiamo con noi stessi? 2021-03-3009 minDa Dentro a Fuori PodcastDa Dentro a Fuori PodcastQuanto tempo serve per entrare in chetosiDopo quanto tempo si puรฒ entrare in chetosi? In questo episodio di Da Dentro a Fuori Podcast voglio parlarti di quanti giorni servono per entrare in chetosi e del perchรฉ questo fattore รจ cosรฌ individuale, insieme a qualche strategia per velocizzare il processo. La dieta chetogenica รจ una strategia nutrizionale a basso contenuto di carboidrati e che stimola il tuo corpo a cambiare il suo metabolismo: se prima utilizzava il glucosio ora si serve dei chetoni, ottenuti dalla scomposizione dei grassi da parte del fegato. In questo modo si entra in chetosi. E se รจ vero c...2021-03-2311 minThe Heartification PodcastThe Heartification PodcastFitness Pro Competitor, Fitness Model and Online Fitness Coach Margherita Di BariIn this podcast episode, I interview fitness pro competitor, fitness model and online fitness coach Margherita Di Bari. Margherita Di Bari is a Miss Canada IFBB Fitness Pro bodybuilder and online training coach. As a dancer and model for most of her life, Margherita took on the fitness lifestyle out of curiosity โ€“ wanting to try something outside of her day-to-day routine. She then started searching for opportunities within the fitness industry, aiming to create a fruitful career for herself. Over time, she became a well-known fitness coach in Canada, as-well-as an es...2021-03-1913 minDa Dentro a Fuori PodcastDa Dentro a Fuori PodcastLa pratica della visualizzazione per dimagrireCosโ€™รจ la visualizzazione e come puรฒ aiutarti a perdere peso? Con la tecnica della visualizzazione puoi andare a fondo nei tuoi pensieri e modificare, in positivo, l'immagine mentale che hai di te stesso, permettendoti di ottenere gli obiettivi che desideri. La cosa puรฒ sembrarti un po' strana, ma รจ appoggiata dalla scienza. Infatti, รจ stato dimostrato che se inizi a pensare ad un te stesso piรน in forma, piรน realizzato e in salute, mentre hai raggiunto i tuoi obiettivi di forma fisica, sarai piรน propenso ad attenerti alle tue nuove abitudini alimentari. Questa pratica prende il...2021-03-1610 minDa Dentro a Fuori PodcastDa Dentro a Fuori PodcastDieta chetogenica e risultati: cosa puoi aspettartiSi possono raggiungere dei risultati con la dieta chetogenica? Si puรฒ dimagrire? La risposta รจ tendenzialmente affermativa: si puรฒ perdere peso, se si seguono i giusti passi. Inutile dire che quello della perdita di peso รจ uno degli obiettivi piรน comuni della dieta chetogenica. Se desideri iniziare lโ€™alimentazione chetogenica e vuoi dimagrire, con ogni probabilitร  ti starai chiedendo quanto velocemente puoi aspettarti di vedere dei risultati. Questo episodio di Da Dentro a Fuori Podcast รจ dedicato a te. Parto subito col dire che il corpo di ognuno di noi รจ differente, il che significa...2021-03-0914 minDa Dentro a Fuori PodcastDa Dentro a Fuori PodcastCome ridurre il consumo di zuccheroCosa succede al tuo corpo quando inizi a mangiare senza zucchero? Poco piรน di 100 anni fa le persone consumavano in media circa 10 grammi di zucchero ogni cinque giorni, la stessa quantitร  che oggi mediamente assumiamo in 7 ore e che รจ contenuta in una sola bevanda zuccherata. Ma perchรฉ siamo arrivati a tanto e, soprattutto, cosa succede se si decide di vivere senza zucchero o riducendolo drasticamente? In questo episodio di Da Dentro a Fuori Podcast ti parlo di quali benefici potresti sperimentare sul tuo corpo e sulla tua mente, se riuscissi a mangiare riducendo lo zucc...2021-03-0209 minDiretta Radio MargheritaDiretta Radio MargheritaDiretta Radio MargheritaMusica2021-02-2445 minDiretta Radio MargheritaDiretta Radio MargheritaDiretta Radio MargheritaMusica2021-02-2345 minDiretta Radio MargheritaDiretta Radio MargheritaDiretta Radio MargheritaMusica2021-02-2345 minDiretta Radio MargheritaDiretta Radio MargheritaDiretta Radio MargheritaMusica2021-02-2345 minDiretta Radio MargheritaDiretta Radio MargheritaDiretta Radio MargheritaMusica2021-02-2345 minDiretta Radio MargheritaDiretta Radio MargheritaDiretta Radio MargheritaTanta musica, racconti2021-02-2345 minDiretta Radio MargheritaDiretta Radio MargheritaDiretta Radio MargheritaAscoltaci in diretta e chatta con noi2021-02-2345 minDa Dentro a Fuori PodcastDa Dentro a Fuori PodcastDieta chetogenica e spesa: come leggere le etichetteA cosa occorre prestare attenzione quando fai la spesa e segui una alimentazione chetogenica? ๐Ÿ›’ Se non hai ancora molta dimestichezza con il mondo dellโ€™alimentazione chetogenica, trovare la risposta a questa domanda potrebbe non essere cosรฌ semplice. Lo so, a volte sei disorientato ๐Ÿ˜ต Devi contare i carboidrati netti o i carboidrati totali? Occorre sottrarre le fibre, gli alcoli dello zuccheri o entrambi? Contano le calorie o i macronutrienti? Lโ€™unica cosa certa รจ che non vuoi mandare allโ€™aria gli sforzi che hai giร  compiuto per ottenere la perdita di peso che desideri, scegliendo alim...2021-02-2313 minDiretta Radio MargheritaDiretta Radio MargheritaDiretta Radio MargheritaDiretta con aggiornamenti Juventus Crotone2021-02-2244 minDiretta Radio MargheritaDiretta Radio MargheritaDiretta Radio MargheritaMusica2021-02-2245 minDa Dentro a Fuori PodcastDa Dentro a Fuori PodcastStrategie efficaci per sviluppare la motivazione per dimagrireTi serve la giusta dose di motivazione per dimagrire e per iniziare il tuo cammino verso la forma fisica che desideri? ๐Ÿ’ช Con questo episodio di Da Dentro a Fuori Podcast voglio aiutarti nellโ€™intento: ascoltalo fino alla fine perchรฉ ti svelerรฒ delle utili strategie che ti aiuteranno a metterti in moto, verso questo bellissimo percorso! Se mi segui da un poโ€™ sai quello che penso: la motivazione serve allโ€™inizio, per trovare quella spinta iniziale che dร  il via alla serie di azioni che ti portano verso lโ€™obiettivo. Tuttavia, non รจ lโ€™unica leva su cui fare affid...2021-02-1613 minDa Dentro a Fuori PodcastDa Dentro a Fuori PodcastDigiuno intermittente: cosโ€™รจ e come si praticaCosโ€™รจ il digiuno intermittente e come si mette in pratica? Quali sono i suoi benefici e come puoi portarlo in modo corretto nella tua routine quotidiana? Ascolta questo episodio di Da Dentro a Fuori Podcast fino alla fine, perchรฉ porterรฒ un poโ€™ di chiarezza sullโ€™argomento del digiuno intermittente. E cโ€™รจ dellโ€™altro! ๐ŸŽ Ho preparato per te uno strumento pratico in regalo per accompagnarti lungo i tuoi primi giorni di digiuno intermittente: se vuoi piรน informazioni e un meal plan di esempio di 2 giorni, scarica Digiuno Intermittente: guida e meal plan da qui ๐Ÿ‘‰ https://welldelight.com/guida-digiuno-intermi...2021-02-0914 minDa Dentro a Fuori PodcastDa Dentro a Fuori PodcastCome fare quando non riesci a dimagrireโ€œHo provato di tutto ma proprio io non riesco a dimagrireโ€. Quante volte ti sei ripetuto queste parole? Se sei qui, probabilmente tante. Sono parole che sento e leggo spessissimo, nel mio lavoro quotidiano. Quindi, forse รจ cosรฌ anche per te. Ci metti impegno, ma lโ€™ago della bilancia sembra non volersi muovere. E la veritร  รจ che capire perchรฉ non riesci a dimagrire, potrebbe essere difficile. Dipende da tanti fattori, da quanto peso devi perdere a quali abitudini stai implementando. Ma se queste parole ti suonano familiari e ti rispecchi in questa situazione, aspetta ad...2021-02-0215 minDa Dentro a Fuori PodcastDa Dentro a Fuori PodcastMeditazione del caffรจ del mattinoIn questo nuovo episodio speciale, ti propongo una pratica di meditazione di mindful eating per il tuo caffรจ del mattino โ˜• Se non bevi caffรจ, va bene qualsiasi altra bevanda calda, dal tรจ alla cioccolata! Abbiamo giร  affrontato piรน volte lโ€™argomento del mindful eating (qui trovi lโ€™episodio dedicato: https://welldelight.com/mindful-eating-podcast/) e della mindfulness (vai alla puntata in cui ne parlo: https://welldelight.com/mindfulness-e-alimentazione/). Dopo aver ricevuto molti messaggi di apprezzamento della meditazione contro le abbuffate (ascoltala qui: https://welldelight.com/meditazione-contro-le-abbuffate/) che ho pubblicato tempo fa, ho deciso di praticare con te una...2021-01-2608 minThe Angry Black WomanThe Angry Black WomanLet's Talk About Colorism...AgainToday I'm speaking on colorism and how both light and darkskin people can combat and overcome it. Wanna Support Me? Cashapp: $santi012002 Tiktok: african_admiral19 --- This episode is sponsored by ยท Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app --- Send in a voice message: https://anchor.fm/margherita-santos/message Support this podcast: https://anchor.fm/margherita-santos/support2021-01-2614 minDa Dentro a Fuori PodcastDa Dentro a Fuori PodcastQuante proteine al giorno assumereNe senti parlare ogni giorno, soprattutto se lโ€™argomento alimentazione ti sta a cuore. Ma prima di tutto, sai cosa sono e di quante proteine al giorno hai davvero bisogno? ๐ŸŽ™๏ธ Ascolta lโ€™episodio fino alla fine perchรฉ risponderรฒ a queste domande, offrendoti sia una panoramica globale che un approccio specifico a seconda del tuo obiettivo! ๐Ÿ’ช Pochi nutrienti sono importanti quanto le proteine. Se non ne assumi abbastanza con lโ€™alimentazione, la tua salute e la tua forma fisica ne risentiranno. Tuttavia, ci sono alcuni pareri divergenti sulla quantitร  di proteine di cui abbiamo ef...2021-01-1908 min52 Beste Bรผcher52 Beste BรผcherยซMargheritaยป von Jana RevedinยซMargheritaยป erzรคhlt die wahre Geschichte einer Zeitungsaustrรคgerin, die 1920 zur First Lady Venedigs aufsteigt und mitwirkt, dass die Lagunenstadt zur Kulturmetropole wird. Im Gesprรคch mit Luzia Stettler erzรคhlt Jana Revedin, warum sie die Nonna ihres Gatten zur Romanheldin gewรคhlt hat. Es tรถnt wie im Mรคrchen: der adlige Graf Antonio Revedin verliebt sich in das charmante, aufgeweckte Mรคdchen, das ihm jeden Tag die Zeitung in seinen Palazzo bringt. Und weil kurz nach Ende des 1. Weltkriegs sowieso viele gesellschaftliche Schranken gefallen sind, hรคlt er kรผhn um ihre Hand an. So kommt Margherita in die einfluss...2021-01-0344 minThe Angry Black WomanThe Angry Black WomanDestigmatize Sex Work and White Feminism.In today's episode we're talking about the demonization of sex work and how we should destigmatize it and stop treating it as a vile a disgusting occupations, next we get in depth about the problems of feminism and how it's only for white women.  *Help a black woman today and donate to keep this podcast running* Cashapp:$santi012002 --- This episode is sponsored by ยท Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/margherita-santos/support2020-11-2400 minDa Dentro a Fuori PodcastDa Dentro a Fuori PodcastTutto quello che devi sapere per una postura perfettaCosa fare per ottenere una postura perfetta? Avere una buona postura รจ qualcosa di piรน che stare dritti in modo da poter apparire al meglio, in forma e ben predisposti. รˆ un aspetto importante della salute che consente di prevenire dolori, lesioni e altri problemi di varia natura. Ma in che modo la postura puรฒ influire sulla salute? Iniziamo col dire che una postura scorretta puรฒ essere dannosa perchรฉ puรฒ: - disallineare l'apparato muscolo-scheletrico; - rendere la colonna vertebrale piรน fragile; - causare dolore al collo, alle spalle e alla schiena...2020-11-0309 minDa Dentro a Fuori PodcastDa Dentro a Fuori PodcastCome dimagrire in menopausaSi puรฒ dimagrire in menopausa? In questo episodio, interamente dedicato al mondo al femminile, voglio rispondere a questa domanda! ๐ŸŽ€ Se anche tu sei convinta che dimagrire in menopausa sia una missione impossibile, ascolta con attenzione questa puntata di Da Dentro a Fuori Podcast! Lo sappiamo, gli sbalzi ormonali, lo stress e i fisiologici processi che si verificano durante questo particolare periodo possono rendere piรน difficile perdere peso in menopausa. Diversi fattori incidono su questo meccanismo, e noi siamo qui per scoprirli tutti e per capire come gestirli. Infatti, ci sono diver...2020-10-2712 minDa Dentro a Fuori PodcastDa Dentro a Fuori PodcastCome rimediare alla perdita di tonicitร  della pelleAvere una pelle tonica dopo un dimagrimento: come si fa? Non ci sono dubbi sul fatto che perdere peso รจ un obiettivo di salute fondamentale, che dona benessere e riduce il rischio di alcune malattie. Tuttavia, un possibile lato negativo del perdita dei chili in eccesso, in particolare quando il dimagrimento รจ di un certo rilievo ed รจ molto veloce, รจ la conseguente perdita di tonicitร  della pelle. Durante questa puntata di Da Dentro a Fuori Podcast ti parlo di ciรฒ che causa la perdita di tonicitร  della pelle, durante e dopo un dimagrimento, e di come risolvere il prob...2020-10-2008 minDa Dentro a Fuori PodcastDa Dentro a Fuori PodcastMeditazione contro le abbuffateIn questo episodio, del tutto speciale, ti propongo una pratica di meditazione contro le abbuffate.Ti ho giร  parlato piรน volte di quanto il Mindful Eating (https://welldelight.com/004) e, piรน in generale, la mindfulness applicata all'alimentazione (https://welldelight.com/010), siano una vera e propria salvezza. Sconfiggere la fame nervosa, la fame emotiva e le cattive abitudini alimentari รจ possibile, se le si affronta secondo un approccio globale ed olistico. Ed ecco perchรฉ ti propongo questa meditazione contro le abbuffate, da ascoltare ogni volta che vorrai e quando ne sentirai il bisogno. Per prati...2020-10-1310 minThe Angry Black WomanThe Angry Black WomanLet's Talk About The Unprotection Of Black Women......AgainIn this episode my friend Shy and I discuss how black women and girls are forced to be strong and are often sexualized. We speak on how feminism is different for black women, and we dabble a bit in politics. But I also wanna hear feedback from y'all, you can contact me at margheritasantos7@gmail.com!  --- This episode is sponsored by ยท Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/margherita-santos/support2020-10-1100 minDa Dentro a Fuori PodcastDa Dentro a Fuori Podcast20 modi per realizzare un detox di corpo e menteTutti sappiamo che una dieta detox รจ in grado di regalare benessere al corpo. Essa consiste principalmente nella temporanea eliminazione di alcuni alimenti considerati tossici e dannosi per lโ€™organismo, e nella simultanea assunzione di cibi in grado di supportare al meglio le naturali capacitร  detossificanti del corpo. Dopo un regime disintossicante ci si sente sicuramente molto meglio, ma tuttavia potrebbero residuare altri tipi di problemi, come quelli legati allo stress oppure ad altre situazioni che si trovano al di fuori delle abitudini e dei comportamenti alimentari. Come dico sempre, il corpo e la mente sono...2020-10-0615 minThe Angry Black WomanThe Angry Black WomanI'm TiredR.I.P Breonna Taylor, we will not stop fighting for justice --- Support this podcast: https://anchor.fm/margherita-santos/support2020-09-2308 minThe Angry Black WomanThe Angry Black WomanAn Angry Black Woman RantA close friend of mine got on here today to express our grief, anger, and exhaustion. --- This episode is sponsored by ยท Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/margherita-santos/support2020-09-0539 minThe Angry Black WomanThe Angry Black WomanI Kinda Hate This EpisodeI hate this episode. Das it das all, but my friends like it so..... --- Support this podcast: https://anchor.fm/margherita-santos/support2020-08-2935 mindonatello 3Speak Podcastdonatello 3Speak PodcastHive Music Festival week 3, round 3 - Margherita by Riccardo Cocciante - Cover by Donatellohttps://3speak.tv/watch?v=donatello/ymqfyhsc Dear music lovers This is my entry for this week. In the video I'm playing one of my favourite Italian songs by French-Italian singer-songwriter, Riccardo Cocciante. Please visit, https://en.wikipedia.org/wiki/Riccardo_Cocciante if you wish to know more about this great artist. There are a few mistakes in the video but I still like it. A big thank you goes to @edwardstobia for organising this music project and everybody else who is supporting it. How to enter: https://hive.blog...2020-08-1800 minThe Angry Black WomanThe Angry Black WomanMonth 2 Week 2- The (Lack Of ) Protection of Black WomenIn this episode we give part time musician and full time dwarf Tory Lanez a good and well deserved dragging and we speak on how people seem  to think black women's pain is funny. --- This episode is sponsored by ยท Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/margherita-santos/support2020-08-0842 minThe Angry Black WomanThe Angry Black WomanMonth 2 Week 1- Cultural AppropriationThis started out as a talk on cultural appropriation but ended up being a stream of consciousness and discussing conspiracy theories. So I hope you enjoy the first episode of the month. Also if you could donate to a GoFundMe for friends of mine. They are trying to move to Houston for education and currently one of the two is homeless right now, so please help in anyway you can. Thank you! gf.me/u/yi8yzj --- This episode is sponsored by ยท Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: h...2020-08-011h 28Creative Conversations with Suzy MenkesCreative Conversations with Suzy MenkesROSITA & MARGHERITA MISSONIFor the season finale of this first series of Creative Conversations, Suzy is joined by Rosita Missoni and her granddaughter Margherita Missoni Amos.The Missoni family reflects the essence of Italy. Like a fashion tree of life, the company roots go back almost 70 years to when Rosita and Ottavio โ€œTaiโ€ Missoni met, married, and made knitwear both joyous and gorgeous.In this episode, the two archetypal Italian fashionistas talk to Suzy about their fascinating life in fashion. In true Italian style, the baton has been handed on from one generation to the next: Matriarch Rosita, on the...2020-07-2840 minThe Angry Black WomanThe Angry Black WomanDiary Of An Angry Black Woman Week 4- MisogynoirSo in a very special last podcast of the month, I decided to have some friends join me. We talk about misogynoir, sex, self hatred, and everything else pertaining to the black felinity experience. This is a long one so grab some snacks and listen to unfiltered angry black women. --- This episode is sponsored by ยท Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/margherita-santos/support2020-07-182h 24One Thought Away with Michelle PoundOne Thought Away with Michelle PoundMargherita Di Bari on the Mind/Body Connection & Transforming Your Fitness ParadigmHello my loves! Welcome back to another episode. This week I am speaking with Margherita Di Bari- Ms. Fitness Canada and Transformation Coach. Margherita shares her story on mental and physical extremes and wanting to win at any cost. As well as coming out on the other side and finding her balance. We also discuss the limiting beliefs we as individuals and a society place on our bodies and how to develop new core beliefs that support and elevate you. Connect with Margherita ๐Ÿ’– https://www.instagram.com/margherita_msfitness_canada/ htt...2020-07-1551 minThe Angry Black WomanThe Angry Black WomanDiary of An Angry Black Woman Week 3- Colorism in Pop-cultureIn this episode we look into how colorism affects our media and music, featuring a little rant from me. --- This episode is sponsored by ยท Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/margherita-santos/support2020-07-1115 minThe Angry Black WomanThe Angry Black WomanWeek 2- The History Of ColorismBefore we can go deep into about how colorism affects our society and modern culture we have to learn the history of colorism. From colonization to house-slaves to octaroon balls.  --- This episode is sponsored by ยท Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/margherita-santos/support2020-07-0420 minBookCorner 2020BookCorner 2020Storia di Margherita. La felicitร  non passa sempre dal miracolo | Mario TamburinoยซMargherita รจ un fascio di luce che buca ogni previsione, piรน forte della malattia, del dolore. Un fascio di luce composto di gratitudine purissima, verso la sua famiglia, i suoi amici. Verso Dio. Che Margherita intercetta attraverso la sua offerta continua e instancabile, attraverso il gesto concreto dell'amore. Questo accade agli uomini amici di DioยปMario Tamburino, Scrittore e Docente di Lingua e letteratura inglese in un liceo di RagusaGiancarlo Spina, Marito di MargheritaDaniele Mencarelli, Scrittore e poeta A cura di Cristina La Manna, Centro Culturale di PalermoAcquista il libro: https://www...2020-07-0220 minThe Angry Black WomanThe Angry Black WomanDiary of An Angry Black Woman Week 1- IntroductionWelcome to week one of my podcast. In this podcast your host, me Margherita Santos will educate you on colorism and how it affect not just black women but the entire black culture in general. I'm giving straight talk no B.S. So please make some tea, eat a snack, and enjoy the ranting of an angry black woman. --- This episode is sponsored by ยท Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/margherita-santos/support2020-06-2714 minIl bello della differitaIl bello della differitaIl Bello della differita - 16 Marzo 2020 - Nove canzoni dedicate a MargheritaMargheritaDori Ghezzi - Margerita non lo saRiccardo (Richard) Cocciante - MargheritaBruno Lauzi - MargheritaLa Scapigliatura - MargheritaZIBBA & Almalibre - MargheritaFilippo Gatti Official - Il maestro e MargheritaEdoardo Bennato - Io e te MargheritaGianni Vezzosi - MargheritaAutside - La canzone di Margherita2020-03-1610 minUltimae Soundcloud ChannelUltimae Soundcloud ChannelMASTER MARGHERITA | Border 50 (Full Mix)MASTER MARGHERITA | Border 50 We all dreamt or wished to explore imaginary & far away grounds, between no manโ€™s lands and intangible panoramas. Border 50 is a hymn to this laid-off concept, when frontiers and delineations dissipate to a wilder breadth, where, as Baudelaire would say, "Everything is beauty, luxury, calm and intense pleasure ยป. Swiss-born artist Moreno Antognini aka Master Margherita treats us to a mystical and meditative album driven by low-end quiet pulses, swaddling guitar basslines, dense granular pads, giving a powerful homage to a certain definition of Doom Jazz, Stoner Rock and Nordic Ambient with influences from Pink Floyd, Miles Dav...2018-12-121h 14